隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，報(bào)告不再是罕見的東西，多數(shù)報(bào)告都是在事情做完或發(fā)生后撰寫的。通過報(bào)告，人們可以獲取最新的信息，深入分析問題，并采取相應(yīng)的行動(dòng)。下面是小編為大家整理的報(bào)告范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
寫體能訓(xùn)練工作報(bào)告的目的 羽毛球體能訓(xùn)練技巧篇一
羽毛球項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)的要求是相當(dāng)高的，在抓好全面身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要著重發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。下面小編為大家分享羽毛球體能訓(xùn)練技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。
身體訓(xùn)練是指運(yùn)用各種身體練習(xí)的方法和手段，以有效地影響人體各組織、器官機(jī)能。代謝及形態(tài)結(jié)構(gòu)，從而達(dá)到促進(jìn)健康，提高競(jìng)技能力的目的。
在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中常以發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)作為身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容，即著重發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)。
羽毛球項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)的要求是相當(dāng)高的，在抓好全面身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要著重發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。
身體訓(xùn)練的安排應(yīng)圍繞羽毛球?qū)ｍ?xiàng)的特點(diǎn)來進(jìn)行。力量是身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，羽毛球運(yùn)動(dòng)員雖不是強(qiáng)調(diào)發(fā)展絕對(duì)力量，但應(yīng)在具有一定的絕對(duì)力量的基礎(chǔ)上發(fā)展速度力量和力量耐力，使之保證比賽所需的較強(qiáng)動(dòng)作發(fā)力和長時(shí)間的奔跑、蹬、跳、跨以及上肢的連續(xù)擊球動(dòng)作。發(fā)展速度素質(zhì)是羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的核心，它應(yīng)著重加強(qiáng)反應(yīng)速度、動(dòng)作速度(動(dòng)作頻率)和急停、急動(dòng)的變向、變速的移動(dòng)速度。隨著技術(shù)水平的不斷提高，拍數(shù)增多、比賽時(shí)間增長，運(yùn)動(dòng)員需要承受在50-90分鐘激烈活動(dòng)的體力要求，速度耐力對(duì)羽毛球項(xiàng)目的意義越顯重要，這又要有較好的有氧代謝能力。在抓主要身體素質(zhì)提高的同時(shí)，不應(yīng)忽視其他身體素質(zhì)的訓(xùn)練，尤其柔韌性必須從兒童抓起，發(fā)展羽毛球項(xiàng)目所需要的肩、腕、腰、髖、踝等關(guān)節(jié)的柔韌素質(zhì)，否則隨著年齡的增大，就會(huì)造成動(dòng)作幅度不大，韌帶僵硬，使之影響技、戰(zhàn)術(shù)水平的`進(jìn)一步發(fā)展。
1.上肢專項(xiàng)力量練習(xí)
(1)羽毛球擲遠(yuǎn)、擲壘球練習(xí);
(2)繞腕練習(xí)——手持啞鈴于體前或體側(cè)作繞8字練習(xí);
(4)轉(zhuǎn)臂練習(xí)——手持啞鈴于體側(cè)作旋內(nèi)、旋外練習(xí)。
2.軀干專項(xiàng)力量
(1)屈伸練習(xí)——肩負(fù)杠鈴分腿站立作屈伸練習(xí);
(2)仰臥起坐、左右體側(cè)起-;
(4〕負(fù)重轉(zhuǎn)體一肩負(fù)杠鈴分腿站立身體向左右旋轉(zhuǎn);
(5)傳接球練習(xí)——兩人背靠背分腿站立，其中一人手拿實(shí)心球，兩人同時(shí)向一個(gè)方向轉(zhuǎn)體，將球傳給另一個(gè)人，輪換做。
3.下肢專項(xiàng)力量練習(xí)
(1)負(fù)重深蹲起——下蹲較慢，起立加快;
(2)負(fù)重半蹲提踵;
(3)負(fù)重跨步走;
(4)負(fù)重半蹲跳;
(5)跳繩練習(xí)——單腿跳、雙腿跳、單搖、雙搖;
(6)原地縱跳、單足跳、蛙跳;
(7〕跳臺(tái)階練習(xí)。
1.反應(yīng)速度的練習(xí)
(2)聽哨音變速跑，快速?zèng)_跑10—15米;
(4)聽口令快速轉(zhuǎn)身跑，反復(fù)幾次;
(5)聽、看信號(hào)后突然作出相應(yīng)的動(dòng)作——如教練員喊1、2、3、4中某一個(gè)數(shù)字時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)及時(shí)做出事先規(guī)定的相應(yīng)動(dòng)作。
2.動(dòng)作速度練習(xí)
(2)高頻率跑樓梯臺(tái)階;
(3)快速立臥撐;
(4)高頻率跨越障礙物(羽毛球)——10個(gè)羽毛球一字排開，兩球間距離1.2—1.5米。
(5)20”一米十宇跳;
(6)單、雙搖跳繩、兩腳交替跳繩。
3.移動(dòng)速度練習(xí)
(2)10—15米往返折回跑(要求快速轉(zhuǎn)身);
(4)前后跑——向前跑8米，后退跑8米。
(5)四角跑——邊長約6米，要求在拐角處變換方向;
(6)接力跑。
羽毛球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)決定了它所需要的耐力素質(zhì)主要是速度耐力，供能形式主要為無氧供能。其中非乳酸性無氧代謝供能占主要地位，并有適當(dāng)?shù)娜樗嵝杂醒豕┠堋?/p>
1.以提高非乳酸性無氧代謝能力為主的練習(xí)
采用最大強(qiáng)度工作持續(xù)時(shí)間為5—15秒：以提高乳酸性無氧代謝能力為主的練習(xí)，可采用最大強(qiáng)度的85%—90%工作持續(xù)時(shí)間為30—60秒。為提高有氧能力，可采用間歇訓(xùn)練法和重復(fù)訓(xùn)練法。練習(xí)可以是勻速的，也可以是變速的。
(1)中距離跑400米、800米;
(2)中長距離跑一1500米、3000米、5000米;
(3)定時(shí)跑一6分鐘跑，12分鐘跑;
(4)越野跑——距離可根據(jù)具體情況而定;
2.間歇性專項(xiàng)步法練習(xí)
采用30秒—1分30秒/組，8—16組，快速，組間休息2分—3分;3分—30分/組，1—6組，中速，組間休息2分—3分。
3.多球練習(xí)
采用單項(xiàng)和綜合技術(shù)一20+40+60個(gè)球/大組，20、40、60小組間休息15秒，快速。大組間間隔2分—3分。
1.柔韌體操;
2.各種拉長韌帶的練習(xí);
3.各部關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)，屈、伸練習(xí)。
(六)發(fā)展速度耐力素質(zhì)的練習(xí)
采用各種長距離變速跑練習(xí)，如800米變速跑(200米快，200米慢或直道快、彎道慢)或更長距離變速跑練習(xí)，如1500米等。
寫體能訓(xùn)練工作報(bào)告的目的 羽毛球體能訓(xùn)練技巧篇二
為了全面貫徹落實(shí)《^v^中央^v^關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，用心倡導(dǎo)“健康第一”、“每一天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”的現(xiàn)代健康理念，同時(shí)為響應(yīng)我縣中小學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，培養(yǎng)學(xué)生用心主動(dòng)的體育鍛煉熱情，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開展^v^陽光體育活動(dòng)^v^。同時(shí)把陽光體育活動(dòng)與促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成教師和學(xué)生用心主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高全體師生的身體健康素質(zhì)和體育文化素養(yǎng)，推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。
一、活動(dòng)目標(biāo)
為保證學(xué)生每一天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)光，教師每一天鍛煉時(shí)光不少于30分鐘;力爭使95%的學(xué)生在本學(xué)年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試中到達(dá)及格以上，35%的學(xué)生到達(dá)優(yōu)秀。
二、活動(dòng)口號(hào)
^v^健康第一^v^、^v^每一天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子^v^的現(xiàn)代健康理念。
三、活動(dòng)原則
遵循課外體育鍛煉的自覺性原則、全面性原則、適量性原則、漸進(jìn)性原則、經(jīng)常性原則、針對(duì)性原則，根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》第三章規(guī)定，保證學(xué)生每一天在校1小時(shí)的體育鍛煉時(shí)光，養(yǎng)成健康的生活方式。
四、活動(dòng)時(shí)光安排和活動(dòng)方式
10月份：
1、舉行陽光體育活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
2、全校師生進(jìn)行感恩手式舞的學(xué)習(xí)。
3、各班利用音樂課、活動(dòng)課對(duì)感恩舞的學(xué)習(xí)。由音樂老師和班主任組織學(xué)習(xí)，少總部檢查。
4、每一天早上做完早操后，全體學(xué)生之后做感恩手式舞。
11月份上旬：
1、利用體育課和活動(dòng)課，各班進(jìn)行體操訓(xùn)練及隊(duì)形隊(duì)列。
2、以班級(jí)為單位進(jìn)行第三套廣播體操的比賽。
3、每一天早上做完早操后，全體學(xué)生之后做感恩手式舞。
11月份中旬：
1、下午的課外活動(dòng)時(shí)光，在本時(shí)光段內(nèi)由各班班主任及跟班教師進(jìn)行活動(dòng)指導(dǎo)和管理。由各班班主任組織鍛煉，根據(jù)活動(dòng)資料合理科學(xué)地自行安排。
2、各班主任指派本班學(xué)生統(tǒng)一到體育器材室向體育教師領(lǐng)取，請(qǐng)各班主任明確器材名稱及器材數(shù)量，及時(shí)做好登記和歸還工作。
3、每一天早上做完早操后，全體學(xué)生之后做感恩手式舞。
11月份下旬：
1、四至六級(jí)跳竹竿舞。由班主任配合少總輔導(dǎo)員、音樂老師、體育組織跳竹竿舞。
2、每一天早上做完早操后，全體學(xué)生之后做感恩手式舞。
12月份
1、全體教師學(xué)習(xí)跳竹竿舞
1、四至六年級(jí)以班級(jí)為單位進(jìn)行竹竿舞的比賽。
2、每一天早上做完早操后，全體學(xué)生之后做感恩手式舞。
七、活動(dòng)管理
學(xué)生的活動(dòng)務(wù)必由班主任或帶班教師領(lǐng)隊(duì)，并負(fù)責(zé)組織指導(dǎo)和維持學(xué)生活動(dòng)的秩序。少總部監(jiān)督。
八、注意事項(xiàng)
1、如遇雨天，請(qǐng)各位班主任組織學(xué)生在各班的連廊、及教室進(jìn)行小范圍活動(dòng)(以練習(xí)做操和游戲?yàn)橹?。
2、各班主任在保證學(xué)生每一天1小時(shí)課外鍛煉的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生鍛煉需求，可自行調(diào)節(jié)學(xué)生的活動(dòng)時(shí)光。
3、踢毽子、呼啦圈、短繩、乒乓球(拍)、羽毛球(拍)請(qǐng)老師提前要求學(xué)生自備。
寫體能訓(xùn)練工作報(bào)告的目的 羽毛球體能訓(xùn)練技巧篇三
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)多月的體能訓(xùn)練生涯即將結(jié)束?；叵雱傞_始參加訓(xùn)練的人將近200多人，一個(gè)很龐大的隊(duì)伍，我有點(diǎn)膽怯了，因?yàn)檫@200多人中，不可能每個(gè)人都能進(jìn)入校網(wǎng)球隊(duì).并且，自己到底能不能堅(jiān)持到最后還是一個(gè)有待考證的問題。既來之則安之則愛之。我覺得既然自己選擇了，那就應(yīng)該堅(jiān)持到底，并且全力以赴。過程往往是最精彩，最重要的。以這樣的心態(tài)，我加入到了體能訓(xùn)練的大軍實(shí)戰(zhàn)中。
每天我面對(duì)的最大的困難之一則是起床問題。習(xí)慣了十二點(diǎn)后睡覺，八、九點(diǎn)還懶在床上的類似夜貓的生活讓我無法接受早六晚十的作息!但是為能夠六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，并且保證這一天有足夠的精力去鍛煉，去學(xué)習(xí)，去生活我必須要嚴(yán)格要求自己?，F(xiàn)在，也似乎形成了一種生物鐘，六點(diǎn)一刻鬧鈴沒有響起我便醒來。
網(wǎng)球比賽是由許多個(gè)短暫的劇烈運(yùn)動(dòng)和休息組成的運(yùn)動(dòng)。因此，它是一項(xiàng)有"間歇"的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的時(shí)間從一小時(shí)到三四小時(shí)不等，比賽的長短是不可知的。因此我們想要打好網(wǎng)球，必須有能夠長時(shí)間進(jìn)行比賽的耐力。而我遇到的第二個(gè)困難則是增強(qiáng)我們耐力和暴發(fā)力的長跑和變速跑項(xiàng)目。
以前我比較討厭長跑，因?yàn)槲遗芤蝗λ陌倜紫聛肀銜?huì)臉紅氣喘，但是通過這么久每天二十到四十分鐘的自由自控跑，我發(fā)現(xiàn)我每天都在不斷的進(jìn)步著，由第一天的八圈到現(xiàn)在可以輕易地跑下十五、六圈的成績，我覺得應(yīng)該給自己鼓掌!
這個(gè)體能訓(xùn)練安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使這些清晨不再寒冷。我覺得自己越來越喜歡在風(fēng)中奔跑的感覺了。每天聽著風(fēng)從我耳邊呼嘯而過，把我的頭發(fā)一次又一次的弄亂我就會(huì)覺得很舒服，就會(huì)不由自主地想要加快自己的步伐。
總結(jié)我的…
最后，我想對(duì)自己說：體能訓(xùn)練是將要結(jié)束了，但一切都還是剛要開始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎樣的困難，我們心里始終認(rèn)定自己的目標(biāo)，朝著目標(biāo)頑強(qiáng)拼搏，不棄不餒，要有不奪取勝利不罷休的精神。成功就會(huì)在眼前!
當(dāng)我聽到入職后的第一項(xiàng)培訓(xùn)就是參加為期十天的軍訓(xùn)的時(shí)候，感覺很吃驚。畢業(yè)之后，軍訓(xùn)已經(jīng)離我們很遙遠(yuǎn)了，但又被重提之后，又變得如此熟悉，感覺不久之前軍歌還在耳邊回蕩。同時(shí)很激動(dòng)，與六十多人，天南海北聚在一起，很難得!
軍訓(xùn)的前兩天就是拓展活動(dòng)。拓展活動(dòng)是我的第一次經(jīng)歷，非常特別，同時(shí)非常期待。這種拓展活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)起了大家的參與熱情和好勝之心。我所在的團(tuán)體，大家非常團(tuán)結(jié)，成績也很不錯(cuò)。在傳氣球比賽中獲得了第一，在第二天的四個(gè)游戲中也在短時(shí)間內(nèi)完成了。
在活動(dòng)過程中，大家都非常積極的發(fā)言行動(dòng)，但是有時(shí)往往在統(tǒng)一意見中浪費(fèi)時(shí)間。我所在的小組，每個(gè)人都很有個(gè)性，很有想法，但是時(shí)間是最寶貴的，所以在第一天的第二個(gè)游戲中，我們因?yàn)槔碚撚懻摱嘤趯?shí)踐，最后沒能成功。但是我們的小組也很善于總結(jié)，所以在第二天的游戲中我們配合的很好。同時(shí)通過兩天的拓展活動(dòng)，讓我們學(xué)會(huì)了寬容。只有互相寬容，才能達(dá)到默契配合，才能更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。寬容讓彼此更快地凝聚在一起!
接下來的八天時(shí)間都是軍訓(xùn)，比如站軍姿，練踏步、起步、正步走等等，還有擒敵拳，唱軍歌等等。在第三天，我們敬愛的朱老師和漂亮的杜老師離開了我們。他們都是很好的人，毫不吝嗇的教給了我們很多他們積累的寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，我們很感動(dòng)!特別是朱老師，在患病的情況下還十分認(rèn)真的進(jìn)行言傳身教，讓我們獲得了很多感動(dòng)的'瞬間和開心的時(shí)刻。他們的離開雖然有點(diǎn)舍不得，但是他們的離開也許是件好事，我們寧愿不做溫室的花朵而是要做一棵在野外經(jīng)歷風(fēng)吹雨打的花草，這樣的我們才能茁壯成長。第三天的軍訓(xùn)，大家格外開心，那就是我們可愛的宋教官的生日，我們特地為他舉行了一個(gè)生日會(huì)。
我們見證了他與曹教官的友誼。大家齊聚一堂，開心的吃，開心的唱歌，開心的笑，開心的做游戲。接下來的一天是理論課，我們穿著自己的便裝，感覺就是不一樣，每個(gè)人的特色都看在眼里。早上的理論課是由林老師教授的。利益以前也接觸過，但是只限于課本。但是今天的不一樣，我們還實(shí)踐了一番，特別有意義，第一次體會(huì)到了禮儀的魅力，發(fā)現(xiàn)今天的女生都特別優(yōu)雅美麗，男生們都特別帥氣，煥然一新。下午的有效溝通課，比較局限于理論，所以有點(diǎn)乏味，但是還是學(xué)到了不少東西。
讓我們懂得了溝通在工作生活中的重要作用。到第五天了，今天的天空湛藍(lán)湛藍(lán)的。比較難忘的就是曹教官教的擒敵拳。擒敵拳每招每式都需要力度，雖然女生看上去比較柔弱，但是如果打的好，柔中帶剛也是一種美。男生如果打出氣勢(shì)，打出力量，會(huì)特別好看。還有一件事也比較難忘，就是晚上的站軍姿。
可以聽到四周的蚊子一直嗡嗡作響，嘴唇被叮出了好大幾個(gè)胞，第一次感覺對(duì)蚊子無能為力，任蚊子宰割。但是我們每個(gè)人都堅(jiān)持下來了，沒有一個(gè)人退出!第六天了，軍訓(xùn)已經(jīng)過半，今天的訓(xùn)練內(nèi)容就是踏步、起步還有正步走，以及擒敵拳。所以今天過得比較平淡。第七天的軍訓(xùn)，我們送走了河北天瀾新能源有限公司企業(yè)軍訓(xùn)員工，他們與我們一樣也是來軍訓(xùn)的。雖然只有短短的六天相處時(shí)間，但是我們的友誼卻非常深厚。他們的閱兵儀式，每個(gè)人都很認(rèn)真，我們時(shí)不時(shí)會(huì)給與熱烈的掌聲。
在朋友的歌聲中，很多人都哭了，是舍不得，是感動(dòng)，或許還有其他的情愫在其中……不過天下沒有不散的宴席，最后我們目送著他們離開了。晚上的電影——沖出亞馬遜，這是我第四回看了，但是依然很感動(dòng)，中國人的堅(jiān)強(qiáng)與勇敢淋漓盡致的表現(xiàn)了出來，當(dāng)然還有其中的聰明才智、幽默。
還有三天，我們就要離開了。第八天的救助知識(shí)講座，令我們受益匪淺。很多事情需要我們從細(xì)節(jié)注意，能夠養(yǎng)成良好的習(xí)慣，相信自然災(zāi)害就會(huì)遠(yuǎn)離我們的生活。生命只有一次，唯一的，所以是最寶貴的，我們必須好好珍惜，好好愛護(hù)!第九天的軍訓(xùn)令人難忘的就是田總的個(gè)人經(jīng)歷講座，雖然只有區(qū)區(qū)一個(gè)半小時(shí)，但是那幾十年的經(jīng)歷充滿了坎坷，感動(dòng)、敬佩、欣慰種種復(fù)雜感情縈繞在我們的心頭。永不言棄，是我們從田總身上學(xué)到的最寶貴的精神。在以后的生活工作中，我們也要繼承這樣的精神，相信成功總會(huì)眷顧堅(jiān)持付出的人!
難忘的軍訓(xùn)生活已經(jīng)過去了，但是很多東西我們帶走了，將為我們未來的路做好充足準(zhǔn)備!
寫體能訓(xùn)練工作報(bào)告的目的 羽毛球體能訓(xùn)練技巧篇四
1．進(jìn)一步豐富拍球、拋球、傳球、投籃等動(dòng)作技能，提高玩球的多樣性。
3．能參與小組成員的商量，共同合作表演，體驗(yàn)合作的快樂。
4．提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)玩游戲的樂趣。
5．鍛煉幼兒的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
1．小籃球人手1個(gè)，兒童籃球架若干。
2．障礙物、彩色布條、塑料圈、飲料瓶、標(biāo)志物等輔助材料若干。
3．場(chǎng)地上設(shè)置4個(gè)圈（或方形場(chǎng)地）為表演區(qū)。
1．熟練玩球技能。
幼兒自主結(jié)伴現(xiàn)球，教師觀察指導(dǎo)，重點(diǎn)關(guān)注幼兒是否分散玩了、是否結(jié)伴了以及用了哪些玩法。
2．“小小表演賽”。
教師講解方法與要求：這里有四個(gè)表演區(qū)，按1～4組每組一個(gè)表演區(qū)，你們自己選一個(gè)組長，聽從組長安排，可以先商量輪流表演的內(nèi)容，然后再輪流演練。練習(xí)完后，我們要各組輪流表演！比哪組表演得精彩，動(dòng)作多，方法多，失誤少，每個(gè)人都可以表演。
各組在表演區(qū)商量和預(yù)演，教師巡回觀察、指導(dǎo)。
3．欣賞“小籃球表演賽”。
教師組織幼兒按1～4組的順序在表演區(qū)表演小籃球動(dòng)作，引導(dǎo)幼兒觀摩并鼓掌喝彩。根據(jù)時(shí)間，可以表演多次。
教師加入表演一個(gè)小籃球動(dòng)作，引發(fā)幼兒表演的熱情。
教師講評(píng)“小籃球表演賽”，對(duì)動(dòng)作多、方法多、動(dòng)作難、失誤少的小組和個(gè)人予以表揚(yáng)，請(qǐng)大家拍手鼓勵(lì)。
4．放松活動(dòng)。
師幼用球做放松活動(dòng)。
引導(dǎo)幼兒擦汗后回活動(dòng)室。
本次活動(dòng)通過創(chuàng)設(shè)表演賽的情境讓幼兒復(fù)習(xí)已掌握的籃球動(dòng)作技能，激發(fā)幼兒通過結(jié)伴自主游戲，展示以往掌握的技能。活動(dòng)開始，教師通過語言的引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的積極性。在“小小表演賽”環(huán)節(jié)中，教師提出“表演賽”的規(guī)則后，將自主權(quán)完全交給幼兒，如每組選一個(gè)組長，共同商量同伴表演的順序及內(nèi)容。在各組自己表演的過程中，幼兒通過自發(fā)的商墨探討多種“玩”球的方法；當(dāng)他們碰到困難或意見不統(tǒng)一時(shí)，教師斷地鼓勵(lì)他們自己想方法，自己解決問題。教師扮演的.始終是“觀察者”的身份。當(dāng)幼兒“表演”時(shí)，教師引導(dǎo)大家鼓掌喝彩，調(diào)動(dòng)活動(dòng)的氣氛，讓幼兒的情緒更高漲，使活動(dòng)達(dá)到高潮。幼兒也在自主實(shí)踐和借鑒同伴經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，提高了玩球的多樣性，培養(yǎng)了合作與交往能力，提高了自己解決問題的能力?；顒?dòng)最后教師給予講評(píng)，對(duì)動(dòng)作多、方法多、動(dòng)作難、失誤少的小組給予獎(jiǎng)勵(lì)，提升了幼兒的經(jīng)驗(yàn)。
這個(gè)活動(dòng)比較適合大班下學(xué)期籃球經(jīng)驗(yàn)豐富的幼兒。因?yàn)榇蟀嗟挠變壕哂休^強(qiáng)的自主性，喜歡競(jìng)爭和比賽，同時(shí)也具有與同伴合作的意識(shí)與能力，而此活動(dòng)對(duì)于幼兒籃球方面的技能要求比較高，只有幼兒有了相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)，才能達(dá)到學(xué)習(xí)及提高的目的。而對(duì)于小年齡的幼兒來說，因年齡特點(diǎn)及經(jīng)驗(yàn)的缺失關(guān)系，本次活動(dòng)不適合于小班和中班幼兒。
寫體能訓(xùn)練工作報(bào)告的目的 羽毛球體能訓(xùn)練技巧篇五
幼兒的健康成長是時(shí)代、社會(huì)發(fā)展的需要，幼兒的身體健康是其全面發(fā)展的基礎(chǔ)。幼兒時(shí)期正處在生長發(fā)育的旺盛階段，而體能訓(xùn)練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的最積極、最重要的因素。但是，現(xiàn)在許多幼兒園只重視智力方面的培養(yǎng)，忽略了幼兒體能方面的訓(xùn)練，致使幼兒學(xué)習(xí)各種技能的負(fù)擔(dān)越來越重，留給幼兒鍛煉身體的時(shí)間卻越來越少。針對(duì)當(dāng)前“重智輕體”這一現(xiàn)象，我園開展了此項(xiàng)活動(dòng)，經(jīng)過一年的訓(xùn)練，現(xiàn)已初見成效，下面根據(jù)我園的訓(xùn)練情況，談一談?dòng)變簣@如何開展幼兒體能訓(xùn)練活動(dòng)。
《幼兒園工作規(guī)程》第五條關(guān)于幼兒園保育和教育主要目標(biāo)中的第一項(xiàng)就是“促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動(dòng)的興趣?！笨梢?，體育活動(dòng)是幼兒全面發(fā)展教育的重要組成部分。幼兒沒有健康的身體，不僅不能幸福、快樂地生活，同時(shí)也得不到其他方面的正常發(fā)展，所以轉(zhuǎn)變教師的教育思想觀念，加大體育活動(dòng)的深度和廣度，是幼兒園進(jìn)行體能訓(xùn)練的重要保證。
《幼兒園教育綱要》中明確指出：“鍛煉幼兒的身體，促進(jìn)其正常發(fā)育，提高他們對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，使他們動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢(shì)正確，培養(yǎng)他們機(jī)智、勇敢、遵守紀(jì)律等優(yōu)良品德和活潑開朗的性格。”幼兒期的身體發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在制定訓(xùn)練方法時(shí)，我園根據(jù)幼兒基本動(dòng)作的發(fā)展，主要采用游戲的形式進(jìn)行訓(xùn)練。例如，在小班，首先從“走”開始訓(xùn)練，為了讓幼兒掌握“走”的基本要領(lǐng)，消除全身緊張的現(xiàn)象，教師可以利用兒歌組織“開火車”“拉個(gè)圓圈走走”等游戲，還可以采用讓幼兒帶上頭飾模仿大象走、小雞走等訓(xùn)練方法，訓(xùn)練幼兒“走”的協(xié)調(diào)能力，并且掌握“走”的動(dòng)作要求。接下來，為提高幼兒體能，增加“走”的難度，讓幼兒持“物”走(小玩具、小紅旗等)或“爬高山”(走樓梯)?！白摺钡幕緞?dòng)作訓(xùn)練完之后，再開始訓(xùn)練幼兒的跑、跳等基本動(dòng)作，這樣不僅發(fā)展了幼兒的基本動(dòng)作，而且達(dá)到了增強(qiáng)幼兒體能的目的。另外，教師還要把各項(xiàng)技能訓(xùn)練相互結(jié)合起來，以加強(qiáng)體能訓(xùn)練的系統(tǒng)性和協(xié)調(diào)性。
1、教師充分開動(dòng)腦筋，在戶外場(chǎng)地上用油漆繪制了許多不同形狀的圖案，例如跳方格、跑圈、飛機(jī)等，這樣幼兒會(huì)興趣大增，教師也省去了許多麻煩。
2、利用樓梯進(jìn)行訓(xùn)練。每個(gè)年齡段都有在樓梯上訓(xùn)練的項(xiàng)目，如小班的“走樓梯”、中班的“蹦樓梯”、大班的“拍球上樓”，都充分地利用了幼兒園的自然條件。
3、打破“只有體育活動(dòng)才能進(jìn)行體能訓(xùn)練”的觀念。教師應(yīng)把體能訓(xùn)練貫穿到幼兒的一日生活之中。如小班幼兒在教師的指導(dǎo)下，自己搬椅子放在指定位置;中班幼兒在保證衛(wèi)生的情況下，協(xié)助教師端盆，提桶打飯;大班幼兒協(xié)助教師打掃衛(wèi)生，獨(dú)立完成擦桌子、掃地等任務(wù)。這些鍛煉既達(dá)到了體能訓(xùn)練的目的，又培養(yǎng)了幼兒良好的生活習(xí)慣、自理能力和愛勞動(dòng)的品質(zhì)。
agkid使用混合教學(xué)模式，將互動(dòng)多媒體教學(xué)課程和傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)結(jié)合在一起，并汲取兩家之長。agkid是有史以來第一個(gè)將互動(dòng)多媒體幼兒功能性動(dòng)作課程、戶外功能性動(dòng)作課程以及教師基礎(chǔ)培訓(xùn)結(jié)合在一起的混合式教學(xué)軟件，為全世界兒童體育教育提出了一套新標(biāo)準(zhǔn)。
研究表明，在課堂上使用科技手段會(huì)增強(qiáng)幼兒的興趣，讓他們集中注意力并主動(dòng)參與，從而獲得最佳教學(xué)效果。agkid的課堂教學(xué)強(qiáng)調(diào)幼兒的參與和互動(dòng)，以數(shù)字科技和動(dòng)作練習(xí)為主要方式，教學(xué)理念經(jīng)過科學(xué)論證，教學(xué)內(nèi)容特別針對(duì)幼兒而設(shè)計(jì)。教學(xué)鼓勵(lì)幼兒積極參與學(xué)習(xí)，并在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)自主性。在園使用agkid互動(dòng)多媒體教學(xué)課程進(jìn)行練習(xí)讓幼兒在輕松愉悅的環(huán)境下進(jìn)行動(dòng)作內(nèi)容的學(xué)習(xí)。在戶外教學(xué)課上復(fù)習(xí)電子課件上的內(nèi)容并進(jìn)行一至二項(xiàng)新內(nèi)容的學(xué)習(xí)。使幼兒在學(xué)習(xí)新內(nèi)容的同時(shí)對(duì)之前學(xué)習(xí)過的內(nèi)容不斷進(jìn)行鞏固重復(fù)，最終達(dá)到掌握的目的。并通過測(cè)試環(huán)節(jié)，對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行檢測(cè)，定期會(huì)對(duì)教師、園所以及家長進(jìn)行學(xué)習(xí)情況的匯報(bào)與測(cè)試結(jié)果的反饋。
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