為確保事情或工作順利開(kāi)展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書(shū)面計(jì)劃。通過(guò)制定方案，我們可以有計(jì)劃地推進(jìn)工作，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，提高工作效率和質(zhì)量。以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。
減肥的課程論文字 設(shè)計(jì)方案篇一
為進(jìn)一步落實(shí)食品安全責(zé)任，規(guī)范生豬屠宰行業(yè)秩序，提高肉品質(zhì)量安全保障水平，依據(jù)《生豬屠宰管理?xiàng)l例》（以下簡(jiǎn)稱《條例》）、《省生豬屠宰管理辦法》（以下簡(jiǎn)稱《辦法》）、《市生豬定點(diǎn)屠宰廠（場(chǎng)）設(shè)置規(guī)劃》等法律法規(guī)和政策規(guī)定，按照《省生豬定點(diǎn)屠宰資格審核清理工作實(shí)施方案》要求，結(jié)合我市實(shí)際，制定本方案。
1、審核清理范圍。全市所有a類生豬定點(diǎn)屠宰企業(yè)和b類小型生豬屠宰場(chǎng)點(diǎn)。
2、審核清理工作目標(biāo)。通過(guò)審核清理，對(duì)于審核不合格、整改后仍不達(dá)標(biāo)的屠宰企業(yè)，取消其定點(diǎn)資格，并依法收回原證牌。
3、嚴(yán)格執(zhí)行準(zhǔn)入條件和標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)生豬屠宰企業(yè)的審核清理要嚴(yán)格執(zhí)行《食品安全法》、《動(dòng)物防疫法》、《環(huán)境影響評(píng)價(jià)法》、《生豬屠宰管理?xiàng)l例》、《省生豬屠宰管理辦法》等規(guī)定的條件及《豬屠宰與分割車(chē)間設(shè)計(jì)規(guī)范》等國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格執(zhí)行《省生豬定點(diǎn)屠宰廠（場(chǎng)）設(shè)置規(guī)劃》。
小型生豬屠宰場(chǎng)點(diǎn)的設(shè)置，應(yīng)符合《省生豬屠宰管理辦法》規(guī)定的“在邊遠(yuǎn)和交通不便的鄉(xiāng)鎮(zhèn)”、“限定區(qū)域銷(xiāo)售生豬產(chǎn)品”等要求，并達(dá)到規(guī)定的條件和標(biāo)準(zhǔn)。
企業(yè)自查階段（5月12日前）。各區(qū)縣政府組織屠宰企業(yè)依據(jù)審核清理的條件和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自查，填寫(xiě)《生豬定點(diǎn)屠宰企業(yè)自查表》，并提交至區(qū)縣政府主管部門(mén)。沒(méi)有開(kāi)展自查的，視為自動(dòng)放棄定點(diǎn)屠宰資格。
審核清理階段（5月13日—6月15日）。各區(qū)縣政府組織有關(guān)部門(mén)、單位，聯(lián)合對(duì)當(dāng)?shù)厣i定點(diǎn)屠宰廠（場(chǎng)）和小型生豬屠宰場(chǎng)點(diǎn)進(jìn)行全面審核。
現(xiàn)場(chǎng)復(fù)核階段（6月16日—6月30日）。市商務(wù)局聯(lián)合畜牧獸醫(yī)、環(huán)保等部門(mén)，按照《生豬定點(diǎn)屠宰廠（場(chǎng)）審核清理標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)復(fù)核，對(duì)于不符合條件的企業(yè)，取消其定點(diǎn)屠宰資格。
1、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。
為確保審核清理工作順利進(jìn)行，成立由市政府分管領(lǐng)導(dǎo)任組長(zhǎng)，商務(wù)、公安、環(huán)保等相關(guān)部門(mén)負(fù)責(zé)同志為成員的市生豬定點(diǎn)屠宰資格審核清理工作領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在市商務(wù)局，負(fù)責(zé)對(duì)各區(qū)縣審核清理工作進(jìn)行復(fù)核驗(yàn)收，建立信息報(bào)送制度，及時(shí)掌握審核清理動(dòng)態(tài)，通報(bào)各區(qū)縣工作進(jìn)展，組織新聞媒體宣傳報(bào)道等日常工作。各相關(guān)部門(mén)要密切配合、發(fā)揮合力，扎實(shí)開(kāi)展資格審核清理工作。各區(qū)縣政府要按照本通知要求，制定工作方案、建立工作機(jī)構(gòu)，于5月9日前報(bào)市工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。從5月10日開(kāi)始建立工作信息旬報(bào)制度，于每月1日、10日和20日將審核清理和打擊私屠濫宰相關(guān)情況報(bào)市商務(wù)局。6月15日前將審核清理工作總結(jié)報(bào)市工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。
2、建立資格公開(kāi)制度。
建立違法企業(yè)“黑名單”備案和公布制度，對(duì)于審核合格的企業(yè)，由市商務(wù)局在相應(yīng)媒體上進(jìn)行公布；對(duì)于審核不合格、整改后仍不達(dá)標(biāo)，依法取消定點(diǎn)資格的企業(yè)，要通過(guò)媒體及時(shí)予以公示。
3、強(qiáng)化社會(huì)輿論監(jiān)督。
充分發(fā)揮“12312”舉報(bào)投訴服務(wù)體系作用，積極回應(yīng)社會(huì)關(guān)注，引導(dǎo)媒體進(jìn)行客觀公正報(bào)道。加大對(duì)成效突出區(qū)縣的宣傳力度，曝光工作不力的區(qū)縣與違法違規(guī)屠宰企業(yè)。
減肥的課程論文字 設(shè)計(jì)方案篇二
我們班小朋友都非常喜歡看少兒頻道的《智慧樹(shù)》欄目。其中有一個(gè)版塊是---科學(xué)泡泡，孩子們都非常喜歡節(jié)目里面的科學(xué)小實(shí)驗(yàn)。新《綱要》中科學(xué)領(lǐng)域的科學(xué)目標(biāo)也提到：科學(xué)教育的價(jià)值取向不再是注重靜態(tài)知識(shí)的傳遞，而是注重兒童的情感態(tài)度和兒童探究解決問(wèn)題的能力、與他人和環(huán)境的積極交流與和諧相處。正因?yàn)榇?，我設(shè)計(jì)這節(jié)《睡蓮花兒開(kāi)》科學(xué)實(shí)驗(yàn)活動(dòng)，目標(biāo)定位在“喜歡探究”，“分享發(fā)現(xiàn)”上。讓他們?cè)谠囋?、做做、玩玩中認(rèn)識(shí)科學(xué)現(xiàn)象，獲得科學(xué)知識(shí)，通過(guò)科學(xué)游戲，在玩中學(xué)科學(xué)，在愉快體驗(yàn)中學(xué)科學(xué)。在此希望小朋友在平時(shí)生活中主動(dòng)地投入到科學(xué)游戲活動(dòng)中，進(jìn)行有益的科學(xué)探索，大膽進(jìn)行嘗試，發(fā)現(xiàn)科學(xué)現(xiàn)象。
1、操作材料
a紙折睡蓮（各種材料的紙張）b記錄表格
2、教具：三個(gè)盆，分別裝水、沙、土。
活動(dòng)結(jié)構(gòu)：導(dǎo)入―游戲環(huán)節(jié)――操作活動(dòng)――記錄實(shí)驗(yàn)――延伸活動(dòng)
以主持少兒節(jié)目的形式開(kāi)始，幼兒喊出口號(hào)：科學(xué)泡泡，動(dòng)手動(dòng)腦，細(xì)心觀察，探索奧妙！歡迎小朋友來(lái)到我們的科學(xué)泡泡節(jié)目中，今天讓大家做一個(gè)非常有趣的科學(xué)實(shí)驗(yàn)。
１、師：我這兒有沙、泥、水，睡蓮在里面會(huì)怎么樣呢？（同時(shí)放進(jìn)去，讓幼兒觀察并講述）
２、師：睡蓮睡蓮哪里開(kāi)？幼：沙里它不開(kāi)。
師：睡蓮睡蓮哪里開(kāi)？幼：泥里它不開(kāi)。
師：睡蓮睡蓮哪里開(kāi)？幼：水里它才開(kāi)。
３、師：紙做的睡蓮放到水里，它的花瓣會(huì)張開(kāi)來(lái)，慢慢開(kāi)放，這是為什么？引導(dǎo)幼兒理解紙的吸水性。
1、復(fù)習(xí)認(rèn)識(shí)各種紙張。
師：我這兒有許多睡蓮，你發(fā)現(xiàn)它們是用什么紙做的？
師：我們來(lái)給它們分分類吧，相同紙做的睡蓮放在一起。
（幼兒操作，師幼共同檢查）
2、幼兒操作。
首先老師提出要求，幼兒以小組為單位進(jìn)行實(shí)驗(yàn)觀察。老師巡回指導(dǎo)，最后進(jìn)行操作小結(jié)。
1、討論如何記錄。
2、幼兒填寫(xiě)。
3、小結(jié)，并展示記錄表。
１、提供彩色水，帶幼兒觀察彩色水中的紙睡蓮。
２、讓幼兒回家同家長(zhǎng)查找一些關(guān)于睡蓮的資料
活動(dòng)評(píng)析：這次活動(dòng)目的是讓幼兒在充分操作、感知的基礎(chǔ)上，對(duì)紙的吸水性能有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，充分體驗(yàn)自由探索的樂(lè)趣?；顒?dòng)從興趣入手，以問(wèn)題為主線，引導(dǎo)幼兒自我探索，在探索發(fā)現(xiàn)中獲得直接的經(jīng)驗(yàn)。整個(gè)活動(dòng)幼兒非常投入，體現(xiàn)了以幼兒發(fā)展為本的教育理念?；顒?dòng)的不足之處，孩子在操作活動(dòng)中心態(tài)過(guò)急，恨不得讓花兒一下就開(kāi)放，甚至有的.孩子直接用手把花瓣扳開(kāi)。
減肥的課程論文字 設(shè)計(jì)方案篇三
海洋的蔚藍(lán)色配上天空的純白，自然光線的巧妙運(yùn)用，浪漫與自然的完美結(jié)合。要浪漫，閉上眼聞茶香，慢啜細(xì)飲輕呷，滿口的新鮮花香，仿佛置身在花的海洋。一個(gè)漂亮的茶室，一口花茶，這小日子真棒!
下午4點(diǎn)，英式下午茶的時(shí)間到了。沖上一壺大吉嶺或伯爵茶。用上精致的骨瓷茶壺，泡出濃郁滋味的茶湯。若配上黃油餅干，海綿蛋糕和水果撻，真是倍兒爽。
格子花紋桌布與枕套，田園小清新。藤編茶幾沿襲了傳統(tǒng)的藤制家具的特點(diǎn)，又融合了現(xiàn)代家具的素雅。在陰天，房屋飄著大麥茶的香氣，濃濃的大麥茶帶著陽(yáng)光的味道，遇見(jiàn)好心情。
簡(jiǎn)單的地臺(tái)或榻榻米，一張小木桌，幾個(gè)軟靠墊，外加布簾和茶具。暖色調(diào)的墻壁，滿滿溫馨感。方便移動(dòng)的小桌子，便于清潔與打掃。日式榻榻米的特點(diǎn)在于舒適輕松。泡上一壺煎茶，擺上和果子和抹茶芝士小甜點(diǎn)，便可以和友人盤(pán)腿而坐談天說(shuō)地。
中式小茶桌，雅致大方。小巧的茶杯和茶壺皆成了上等裝飾品，插花清淡儒雅更具詩(shī)情畫(huà)意。在這坐下，沐浴陽(yáng)光，一邊進(jìn)行圍棋搏殺，一邊抿一口陳年茯磚清晰思路，古代文人生活就被搬到自己家中了!
將水泥地鋪上木地板，采用木質(zhì)結(jié)構(gòu)的裝飾，椅背上的擱架與掛鉤收納與座椅下隱藏的櫥柜收納，都足以擺放一些日常雜物。
一個(gè)小桌子，兩張坐墊，陽(yáng)臺(tái)搖身一變成了愜意空間，典雅且不失美感。旁邊的幾簇植物，起畫(huà)龍點(diǎn)睛之筆。在此，最適合一杯紅茶卡布奇諾，發(fā)呆、思考、再來(lái)點(diǎn)英倫小調(diào)。
帶有東南亞的自然之美和濃郁民族特色的小陽(yáng)臺(tái)，簡(jiǎn)潔、自然、大方。兩張搖搖椅，一本好書(shū)，或與友人聊天，或懷想童年。
累了光著腳走來(lái)走去，用大玻璃罐子冷泡上一罐白牡丹，曬著明媚溫煦的陽(yáng)光，享受這悠然自得的時(shí)光。
白色小茶幾簡(jiǎn)單、抽象、立體、現(xiàn)代感強(qiáng)，白木椅配上坐墊，又呈現(xiàn)慵懶之意。旁邊長(zhǎng)椅上盆栽的綠色點(diǎn)綴，輔以自然的韻味。
無(wú)論周?chē)歉邩谴髲B還是世外桃源，都可舒適地坐在椅子上，美美地泡一壺茉莉花茶。茉莉花香與茶之味融為一體，暖暖的氣息，享受春天的生機(jī)勃勃。
有沒(méi)有一種步入森林的感覺(jué)?在陽(yáng)臺(tái)上鋪一層藤蔓植物，可以有效地遮擋日曬，還可以凈化空氣，回歸自然的懷抱。
小花盆錯(cuò)落有致，絕對(duì)的擺拍良器!聞一聞花香，泡上一壺阿薩姆紅茶，配上松餅與三明治，就算發(fā)發(fā)呆都是好的。
絕對(duì)占用小空間的茶室——陽(yáng)臺(tái)掛桌。利用掛鉤杠桿的原理可以直接將其掛在陽(yáng)臺(tái)欄桿上，頂部有開(kāi)口可以放置一些花卉怡情。而前部大大的臺(tái)面，放上書(shū)籍與茶杯最好不過(guò)了。
“甜蜜蜜，你笑得甜蜜蜜，好像花兒開(kāi)在春風(fēng)里，像玫瑰融在奶茶里。”小情侶肩并肩欣賞風(fēng)景，品玫瑰奶茶，透著玫瑰的酸甜，心里裝著滿滿的甜蜜。
減肥的課程論文字 設(shè)計(jì)方案篇四
辦公室的主要任務(wù)是：認(rèn)真貫徹落實(shí)上級(jí)有關(guān)開(kāi)展船舶、班組安全競(jìng)賽文件精神，切實(shí)抓好今年我市水運(yùn)系統(tǒng)船舶、班組安全競(jìng)賽的組織、檢查、評(píng)選、推薦等工作。競(jìng)賽活動(dòng)結(jié)束后，做好總結(jié)上報(bào)工作。
此次競(jìng)賽以水運(yùn)系統(tǒng)企業(yè)為參賽單位，以生產(chǎn)一線的船舶、班組為參賽單元。船舶所指：客、貨運(yùn)輸船、工程船、港作船、拖船；班組所指：客（貨）運(yùn)站班組、船舶輪機(jī)、駕駛部、鄉(xiāng)鎮(zhèn)船舶管理站（所）等。
這次競(jìng)賽活動(dòng)分為四個(gè)階段進(jìn)行：
第一階段：動(dòng)員部署階段
（一）各參賽單位根據(jù)本方案要求成立競(jìng)賽活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)、制定工作方案，指定部門(mén)專人負(fù)責(zé)。
（二）各參賽單位傳達(dá)本方案，并組織從業(yè)人員學(xué)習(xí)《安全生產(chǎn)法》及安全生產(chǎn)管理的有關(guān)法律、法規(guī)。
（三）各參賽單位部署本單位開(kāi)展安全生產(chǎn)競(jìng)賽活動(dòng)的有關(guān)工作。
第二階段：落實(shí)階段
各參賽單位要嚴(yán)格按照“*年度全國(guó)水運(yùn)系統(tǒng)船舶、班組安全競(jìng)賽考核標(biāo)準(zhǔn)”（見(jiàn)附件二）的要求，落實(shí)安全管理制度，安全生產(chǎn)責(zé)任，實(shí)行安全生產(chǎn)管理標(biāo)準(zhǔn)化。
第三階段：自查整改階段
各參賽單位按照“全國(guó)水運(yùn)系統(tǒng)船舶、班組安全競(jìng)賽考核標(biāo)準(zhǔn)”（附件二）逐項(xiàng)進(jìn)行自查，并對(duì)自查出來(lái)的問(wèn)題進(jìn)行認(rèn)真的整改，確保安全生產(chǎn)管理工作的全面落實(shí)。
第四階段：檢查評(píng)比階段
為保證競(jìng)賽活動(dòng)有效地進(jìn)行，市水運(yùn)系統(tǒng)安全競(jìng)賽領(lǐng)導(dǎo)小組將加強(qiáng)對(duì)參賽單位船舶、班組的檢查與指導(dǎo)。經(jīng)市水運(yùn)系統(tǒng)安全競(jìng)賽領(lǐng)導(dǎo)小組的評(píng)比考核后，評(píng)選出我市安全優(yōu)秀船舶、班組和組織單位，并給予通報(bào)表彰，對(duì)成績(jī)特別突出的參賽船舶、班組和組織單位，將向省交通廳推薦，參加省或全國(guó)優(yōu)秀船舶、班組競(jìng)賽評(píng)比。
（一）安全優(yōu)秀船舶、班組的評(píng)比條件
1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行國(guó)家、交通部、全國(guó)總工會(huì)和本單位有關(guān)勞動(dòng)保護(hù)及安全生產(chǎn)的方針、政策、法規(guī)和制度。
2、船舶、班組的安全生產(chǎn)責(zé)任制健全、組織健全、制度健全，安全工作有目標(biāo)、有措施、有檢查、有考核。
3、安全管理標(biāo)準(zhǔn)化：作業(yè)程序、生產(chǎn)操作、生產(chǎn)設(shè)備、安全設(shè)施、作業(yè)環(huán)境、工具擺放、安全用語(yǔ)、安全標(biāo)志、勞動(dòng)保護(hù)用品使用等方面符合標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。
4、在競(jìng)賽中安全生產(chǎn)取得顯著成效，無(wú)發(fā)生任何大小責(zé)任事故，圓滿完成生產(chǎn)任務(wù)，取得良好的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)效益。
（二）安全競(jìng)賽組織獎(jiǎng)的評(píng)比條件
1、成立競(jìng)賽組織機(jī)構(gòu)，制定具體競(jìng)賽方案和措施。
2、組織發(fā)動(dòng)面廣，參賽船舶、班組占總數(shù)的80%以上。
3、安全生產(chǎn)取得顯著成效，無(wú)發(fā)生重大責(zé)任事故。
4、對(duì)安全生產(chǎn)工作定期檢查指導(dǎo)，有總結(jié)評(píng)比。
（一）各參賽單位要成立由安全生產(chǎn)第一責(zé)任人為組長(zhǎng)，安全、業(yè)務(wù)部門(mén)負(fù)責(zé)人為成員的競(jìng)賽領(lǐng)導(dǎo)小組，并結(jié)合“安全生產(chǎn)月”、“反三違月”活動(dòng)，加大安全生產(chǎn)檢查，增強(qiáng)對(duì)事故的防控意識(shí)與能力；根據(jù)自身工作特點(diǎn)，制定出操作性強(qiáng)、可比性強(qiáng)的競(jìng)賽實(shí)施方案，利用參賽之機(jī)著力解決安全生產(chǎn)工作中存在的突出問(wèn)題。
（二）各參賽單位要做好廣泛發(fā)動(dòng)、調(diào)動(dòng)員工參賽積極性，采取研討會(huì)、專欄、橫幅、廣告單章等多種形式的安全生產(chǎn)宣傳教育和安全技能培訓(xùn)，進(jìn)一步落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任制。
（三）各參賽單位要繼續(xù)加強(qiáng)“四客一危”船舶、小型船舶和“四區(qū)一線”等重點(diǎn)水域的安全管理，強(qiáng)化季節(jié)性安全預(yù)防和檢查，把由于自然災(zāi)害所造成的突發(fā)性安全事故發(fā)生率降至最低。
（四）認(rèn)真貫徹“安全第一、預(yù)防為主”的方針，加強(qiáng)船舶、班組安全管理的標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化和制度化，提高職工工的安全意識(shí)和安全技能，消除“三違”現(xiàn)象，杜絕重特大安全事故的發(fā)生。
（一）各參賽單位要嚴(yán)格按照“全國(guó)水運(yùn)系統(tǒng)系統(tǒng)船舶、班組安全競(jìng)賽考核標(biāo)準(zhǔn)”（見(jiàn)附件二），逐項(xiàng)進(jìn)行檢查、整改、總評(píng)和考核。
（二）各參賽單位在考評(píng)工作中要注重發(fā)現(xiàn)一線安全生產(chǎn)工作的先進(jìn)典型，總結(jié)和推廣他們的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，并及時(shí)向市安全競(jìng)賽領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室報(bào)送。在此基礎(chǔ)上，適時(shí)召開(kāi)部分企業(yè)船舶、班組安全生產(chǎn)工作研討會(huì)。
（三）市安全競(jìng)賽領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室和各水運(yùn)管理部門(mén)將采取適當(dāng)措施，加強(qiáng)對(duì)參賽單位和參賽船舶、班組的指導(dǎo)和抽查。
（四）我局將對(duì)考評(píng)進(jìn)行及時(shí)總結(jié)，積極推廣先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，宣傳先進(jìn)事跡，使我市水運(yùn)企業(yè)安全生產(chǎn)活動(dòng)學(xué)有榜樣、趕有目標(biāo)、以安全生產(chǎn)促進(jìn)我市水運(yùn)業(yè)協(xié)調(diào)、和諧、快速發(fā)展。
（五）市安全競(jìng)賽領(lǐng)導(dǎo)小組將對(duì)評(píng)選的安全優(yōu)秀船舶班組和組織單位頒發(fā)獎(jiǎng)牌。
減肥的課程論文字 設(shè)計(jì)方案篇五
這是一則兒童喜歡的童話故事，它采用生動(dòng)有趣的動(dòng)物形象，向幼兒講述兔子遇險(xiǎn)、大象相救、老虎得到懲罰這一驚險(xiǎn)動(dòng)人的故事情節(jié)，大班《大象救兔子》。并讓幼兒按故事角色表演，從中體會(huì)出同伴之間是應(yīng)該互相關(guān)心、互相幫助的，欺負(fù)弱小的人最終一定會(huì)受到懲罰的道理。
1、觀察圖片，講述故事中角色對(duì)話。
2、懂得同伴之間應(yīng)該相互關(guān)心、相互幫助的道理。
3、初步培養(yǎng)幼兒講故事和表演故事的能力。
背景圖一幅，小兔、大象、老虎（插入教具），頭飾若干。。
（音樂(lè)響起），帶小朋友到樹(shù)林里去玩玩，幼兒教案《大班《大象救兔子》》。出示背景圖。
1、問(wèn)：誰(shuí)在小樹(shù)林里？干什么？
討論后總結(jié)：小白兔、小灰兔、小黑兔在樹(shù)林里高高興興地玩著。（學(xué)習(xí)詞“高高興興”）。
2、插入老虎。
哎呀！誰(shuí)來(lái)了？它來(lái)干什么？小兔子們?cè)趺崔k？
總結(jié)：突然，從樹(shù)林里竄出一只大老虎，它張著大大的嘴，露著尖尖的牙，要來(lái)抓小兔子，小兔子嚇得轉(zhuǎn)身就逃。（學(xué)習(xí)詞“竄”）。
3、它們逃到了河邊，怎么辦？誰(shuí)會(huì)來(lái)救它們呢？（練習(xí)喊聲“救命呀！救命呀！”）
4、出示大象。
大象怎樣才能救它們？它會(huì)怎么說(shuō)？怎么做？
小結(jié)：
大象聽(tīng)到兔子的叫聲連忙跑過(guò)來(lái)說(shuō)：“快！快從我身上跑過(guò)去?！彼扉L(zhǎng)鼻子，翹起尾巴，就像一座橋，小兔子就從這座橋上跑了過(guò)去。三只小兔得救了。
5、擴(kuò)散性談話。
老虎追到河邊，看見(jiàn)小兔們都過(guò)了河，它會(huì)怎么做？
老虎專門(mén)欺負(fù)小動(dòng)物，真是個(gè)壞東西，你想大象會(huì)怎么懲罰它呢？
（結(jié)果可以有多個(gè)）
今天這個(gè)故事告訴我們，朋友之間、同伴之間應(yīng)該相互關(guān)心、相互幫助，我們可不能學(xué)老虎，專門(mén)欺負(fù)別人，不然，總有一天會(huì)和老虎一樣受到懲罰的。
大班《大象救兔子》
減肥的課程論文字 設(shè)計(jì)方案篇六
我們常說(shuō)“幼兒園一日生活即學(xué)習(xí)”“幼兒園教育和保育不可分割”“學(xué)習(xí)、游戲、運(yùn)動(dòng)、生活不能過(guò)于割裂”，這些理念對(duì)于托班教育而言尤為重要。在學(xué)習(xí)和使用托班新教材《嬰幼兒教養(yǎng)活動(dòng)(試用本)》的過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)，新教材不僅打破了以“小主題”呈現(xiàn)的方式，將生活、游戲、運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)有機(jī)融合，還充分貫徹了《上海市0～3歲嬰幼兒教養(yǎng)方案》中提出的“教養(yǎng)融合——保育和教育緊密結(jié)合”的理念。
托班幼兒的發(fā)展特別快，在發(fā)展前期、中期和后期差異較為明顯，新教材的活動(dòng)編排順應(yīng)了托班幼兒發(fā)展的階段性，即根據(jù)入園適應(yīng)階段、發(fā)展階段和托幼銜接階段進(jìn)行編排。
不同階段具有不同的教養(yǎng)重點(diǎn)，如在入園適應(yīng)階段開(kāi)展的活動(dòng)以穩(wěn)定情緒、愿意參加集體生活、培養(yǎng)生活習(xí)慣為主：在發(fā)展階段結(jié)合幼兒的興趣點(diǎn)開(kāi)展更多的自主游戲；在托幼銜接階段則根據(jù)幼兒的已有經(jīng)驗(yàn)開(kāi)展一些探索性活動(dòng)，并鼓勵(lì)幼兒做力所能及的事。
入園適應(yīng)階段對(duì)于托班幼兒來(lái)說(shuō)尤為重要，因?yàn)樵诮?jīng)過(guò)分離焦慮期后，幼兒能否在入園適應(yīng)階段初步穩(wěn)定情緒并愿意參與集體活動(dòng)，決定了幼兒接下來(lái)能否較好地適應(yīng)幼兒園的生活，與教師和同伴建立親近的關(guān)系。我選擇了新教材中入園適應(yīng)期的“拍泡泡”活動(dòng)，在對(duì)該活動(dòng)進(jìn)行設(shè)計(jì)和組織的過(guò)程中，我對(duì)新教材的特點(diǎn)以及如何創(chuàng)造性地使用新教材有了更深入的體會(huì)。
“拍泡泡”活動(dòng)抓住了托班幼兒的興趣點(diǎn)，因?yàn)槲孱伭姆试砼菖菔怯變菏煜ず拖矏?ài)的，整個(gè)活動(dòng)內(nèi)容圍繞著“泡泡”而展開(kāi)，其中整合了關(guān)于動(dòng)作控制、語(yǔ)言表達(dá)、比較大小和觀察顏色等方面的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
當(dāng)幼兒追逐著教師吹的泡泡在草地和山坡上奔跑時(shí)，當(dāng)他們掄起手臂去抓拍泡泡時(shí)，大肌肉動(dòng)作得到了鍛煉；當(dāng)他們看到教師的'打泡泡槍可以變出那么多神奇的泡泡時(shí)，所有幼兒的探索欲望被激發(fā)了，大家都躍躍欲試，開(kāi)始嘗試著自己打泡泡，手部小肌肉的協(xié)調(diào)性由此得到發(fā)展；當(dāng)幼兒跑累了隨意地在草地上休息時(shí)，和教師說(shuō)一說(shuō)關(guān)于泡泡的事，念一念關(guān)于泡泡的兒歌，語(yǔ)言表達(dá)能力也得到了提高。
新教材中有許多類似于“拍泡泡”的戶外活動(dòng)，這樣的內(nèi)容設(shè)置完全考慮到托班幼兒的年齡特點(diǎn)。因?yàn)檫@一階段的幼兒喜歡參與肢體活動(dòng)，在戶外開(kāi)闊的自然環(huán)境里活動(dòng)，那些分離焦慮嚴(yán)重的幼兒也變得開(kāi)心起來(lái)，并樂(lè)于投入到活動(dòng)中。
與相對(duì)封閉的教室相比，戶外更自然、隨意的環(huán)境能給幼兒帶來(lái)安全感，在心理安全的狀態(tài)下觀察泡泡的變化給幼兒帶來(lái)了種種新奇的體驗(yàn)，幼兒的觀察、學(xué)習(xí)和互動(dòng)也變得更有效。
新教材的最大特點(diǎn)在于它的開(kāi)放性為教師發(fā)揮主觀能動(dòng)性創(chuàng)造了可能，教師在使用新教材的過(guò)程中不是被動(dòng)的“執(zhí)行者”，而是積極的“創(chuàng)造者”。在對(duì)新教材的活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行重新設(shè)計(jì)和演繹的過(guò)程中，教師對(duì)于新教材內(nèi)容的理解也逐漸加深。
“拍泡泡”原先的活動(dòng)流程是將幼兒自己打泡泡的環(huán)節(jié)放置在最后，然而我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，托班幼兒具有初步的自我表現(xiàn)意識(shí)，他們想做自己喜歡的事情，他們并不滿足于跟著教師一起追泡泡、拍泡泡，紛紛要求自己來(lái)打泡泡。面對(duì)幼兒積極投入活動(dòng)的熱情，此時(shí)讓他們坐下來(lái)和教師開(kāi)展認(rèn)知泡泡的環(huán)節(jié)顯然是不適宜的，于是我調(diào)整了活動(dòng)流程，先滿足幼兒自己探索的愿望，待他們充分體驗(yàn)到玩泡泡的樂(lè)趣后，最后再進(jìn)一步開(kāi)展認(rèn)知活動(dòng)，促進(jìn)和提升幼兒的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)。這樣的活動(dòng)設(shè)計(jì)讓幼兒在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中始終保持著快樂(lè)和滿足的情緒。
托班幼兒在氣質(zhì)類型、情緒表現(xiàn)和認(rèn)知能力等方面存在個(gè)體差異，設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)應(yīng)尊重幼兒的個(gè)體差異并考慮到個(gè)體的發(fā)展需求，開(kāi)展活動(dòng)過(guò)程中要更多關(guān)注幼兒的個(gè)體需要，不要有過(guò)多的集合或訓(xùn)誡，不要有過(guò)多的一致性行為，更不要有過(guò)多的無(wú)所事事的等待。因此，新教材建議插入式的小組活動(dòng)更符合2～3歲幼兒“思維存在于動(dòng)作之中”的年齡特點(diǎn)，這樣不僅讓每一個(gè)幼兒有更多機(jī)會(huì)直接與事物接觸或在活動(dòng)中獲得認(rèn)知學(xué)習(xí)，還能夠讓教師更細(xì)致地關(guān)注幼兒的學(xué)習(xí)過(guò)程，關(guān)注幼兒的群體和個(gè)別需要，從而給予最恰當(dāng)?shù)膸椭?，師幼互?dòng)會(huì)變得更有效，師幼關(guān)系會(huì)變得更和諧、更親近。
在“拍泡泡”活動(dòng)中，教師成為幼兒的“玩伴”，和幼兒一起體驗(yàn)追泡泡、拍泡泡和打泡泡的樂(lè)趣：同時(shí)教師也是“引導(dǎo)者”，觀察幼兒的游戲表現(xiàn)，了解幼兒的游戲愿望，然后提供相應(yīng)的支持。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中教師和幼兒全情投入，特別是個(gè)別從來(lái)不愿意參與集體活動(dòng)的幼兒也加入到了“拍泡泡”的游戲活動(dòng)中，這對(duì)教師和幼兒來(lái)說(shuō)都是一次難忘的體驗(yàn)。
當(dāng)然，新教材體現(xiàn)出的“內(nèi)容整合、活動(dòng)獨(dú)立”的課程理念，對(duì)于長(zhǎng)期習(xí)慣于以“小主題”方式開(kāi)展活動(dòng)的教師來(lái)說(shuō)是一次觀念上的顛覆，需要一段適應(yīng)時(shí)間，并相應(yīng)進(jìn)行調(diào)整。教師只有自己先理清思路、理解新教材，才能更好地實(shí)踐新教材，甚至創(chuàng)造性地用好新教材。另外，開(kāi)展新教材中的插入式小組活動(dòng)還需要校園環(huán)境氛圍、更多的硬件和軟件等各方面的支持，只有這樣才不至于使插入式小組活動(dòng)流于形式，真正實(shí)現(xiàn)新教材的應(yīng)有價(jià)值。
托班入園適應(yīng)期活動(dòng)：拍泡泡
人手一把小青蛙打泡泡槍。
一、看泡泡
1．教師帶領(lǐng)著幼兒來(lái)到戶外寬敞的草地和小山坡區(qū)域，鼓勵(lì)幼兒先在軟軟的草地上跑跑跳跳，在小山坡上爬爬滾滾(適應(yīng)環(huán)境、舒展身體)。
2．教師出示小青蛙打泡泡槍，請(qǐng)幼兒猜猜是什么玩具，教師進(jìn)行示范，打出許多泡泡(激發(fā)興趣、引出活動(dòng))。
二、拍泡泡
1．師：泡泡飛呀飛，飛走了；寶寶追呀追，追上去，拍一拍。
2．教師連續(xù)打出泡泡，鼓勵(lì)幼兒追泡泡、拍泡泡(教師盡量朝各個(gè)方向打泡泡，避免幼兒互相碰撞)。
3．師：寶寶追到泡泡了嗎?拍到泡泡了嗎?追到泡泡了，輕輕拍一下，泡泡不見(jiàn)了。
三、打泡泡
1．人手一把小青蛙打泡泡槍，讓幼兒自己打泡泡，滿足游戲愿望。
2．師：泡泡槍拿拿穩(wěn)，先讓小青蛙喝點(diǎn)“水”，大拇指和食指齊用力，泡泡出來(lái)啦(提示方法、積累經(jīng)驗(yàn))!
四、說(shuō)泡泡
2．師：(和幼兒一起念兒歌)泡泡飛呀飛，寶寶追呀追；輕輕拍一下，泡泡不見(jiàn)了。
減肥的課程論文字 設(shè)計(jì)方案篇七
目前對(duì)煤礦中軟巖比較一致的定義為“在工程地質(zhì)環(huán)境下難于支護(hù)的巖體”。支護(hù)難易程度是由巖體物理性質(zhì)（內(nèi)因）和工程地質(zhì)環(huán)境（外因）所決定的。巖體物理性質(zhì)包括可塑性、分散性、崩解性、觸變性。巖體的力學(xué)性質(zhì)包括巖石強(qiáng)度、結(jié)構(gòu)面組數(shù)、密度、結(jié)合性、強(qiáng)度、粗糙度等。工程地質(zhì)環(huán)境地下水、原巖應(yīng)力、采動(dòng)影響、巷道尺寸、施工方法等。因此，根據(jù)“難于支護(hù)”的原因可分為高應(yīng)力軟巖、膨脹性軟巖、節(jié)理化軟巖、弱化性軟巖和復(fù)合型軟巖。伊田煤礦11號(hào)煤3條大巷由東往西掘進(jìn)至500mm、由西往東掘進(jìn)至約400m時(shí)，3條大巷在掘進(jìn)過(guò)程中，先后揭露了無(wú)炭柱、斷層、褶曲、頂板裂隙水等地質(zhì)異常情況，屬于煤礦軟巖中的工程地質(zhì)軟巖，這種施工環(huán)境下的軟巖巷道難以支護(hù)，給掘進(jìn)施工造成了較大難度。對(duì)伊田煤礦11號(hào)煤3條大巷的巷道修復(fù)方案設(shè)計(jì)進(jìn)行了分析和說(shuō)明，旨在為其他類似工程條件的巷道支護(hù)，提供一種切實(shí)有效的參考方案。
考慮到軟巖巷道的形式的多樣性，以及軟巖成因和判定原則的不同，以軟巖巷道變形的不同機(jī)理對(duì)多種類型的軟巖巷道進(jìn)行了區(qū)分。根據(jù)工程實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，可以根據(jù)變形機(jī)理將軟巖巷道劃分為3類；松動(dòng)塌落型軟巖巷道、擠壓流動(dòng)型軟巖巷道和膨脹型軟巖巷道。
1.1松動(dòng)塌落型軟巖巷道的變形特征
松動(dòng)塌落型軟巖巷道，其主要變形特征表現(xiàn)為：在開(kāi)挖巷道之后，巷道的'自穩(wěn)時(shí)間比較短，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)邊掘邊冒現(xiàn)象。主要原因是軟巖巷道的破碎結(jié)構(gòu)和軟巖巷道的散體結(jié)構(gòu)在開(kāi)挖巷道之前就處于強(qiáng)烈的破壞狀態(tài)，其狀態(tài)為“潛塑性”，此時(shí)巖體的粘結(jié)力很低，同時(shí)其摩擦系數(shù)也比較小，在原始地應(yīng)力作用下，巖體之間失去了相互咬合的咬合力。當(dāng)開(kāi)挖巷道之后，軟巖巷道的巖體處于極不穩(wěn)定狀態(tài)，甚至在微小的偏應(yīng)力的作用下就會(huì)發(fā)生巷道破壞，此時(shí)，軟巖巷道會(huì)在極短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)大范圍松動(dòng)破壞，釋放出強(qiáng)大的松動(dòng)地壓，破壞巷道的支護(hù)體，巷道出現(xiàn)失穩(wěn)現(xiàn)象。對(duì)于這種類型的巷道，一般可以根據(jù)軟巖巷道的冒頂程度，進(jìn)行巷道壓力的估算。
1.2擠壓流動(dòng)型軟巖巷道的變形特征
（1）巷道圍巖表面變形特點(diǎn)是軟巖巷道在開(kāi)掘之后，圍巖的初始位移發(fā)展速度較快，軟巖巷道的圍巖發(fā)生全斷面性的塑性壓入破壞；及時(shí)圍巖變形影響較低時(shí)，巷道圍巖依舊表現(xiàn)出較高水平的流變性，此時(shí)巷道圍巖地壓形式，可以歸為形變式地壓。
（2）軟巖巷道開(kāi)挖之后，松動(dòng)破裂帶會(huì)出現(xiàn)在巷道周邊的一定范圍之內(nèi)，在現(xiàn)有支護(hù)條件下，軟巖巷道的破壞過(guò)程中，支護(hù)體主要承受?chē)鷰r的松動(dòng)壓力作用。
（3）軟巖巷道的圍巖變形量往往都比較大，正常情況下，變形量都接近或超過(guò)200mm，正常情況下，松動(dòng)破裂帶的巖體會(huì)發(fā)生碎脹作用，繼而產(chǎn)生形變，該部分的變形量能夠占到巷道總位移的60%左右。當(dāng)支護(hù)有效時(shí)，松動(dòng)破裂帶圍巖逐漸由松馳狀態(tài)轉(zhuǎn)為壓密狀態(tài)，使壓密區(qū)范圍越來(lái)越大，圍巖的碎脹變形量減小；當(dāng)支護(hù)無(wú)效時(shí)，松動(dòng)破裂帶范圍逐漸增大，壓密承載逐漸減小，圍巖的碎脹變形量越來(lái)越大，巷道失穩(wěn)破壞。
1.3膨脹型軟巖巷道的變形特征
膨脹型軟巖富含粘土礦物成份，其主要變形特征表現(xiàn)為：當(dāng)粘土質(zhì)接觸水之后就發(fā)生膨脹，使巖體中的顆粒間距變大，處于極限含水率狀態(tài)下的膨脹性軟巖，其顆粒間幾乎不存在相互結(jié)合力，此時(shí)的圍巖巖體會(huì)充分的膨脹，最后崩解。
1.4伊田煤礦11號(hào)煤巷巷道變形特征分析
11號(hào)煤回風(fēng)大巷回7后27m至回8前28m段（總共150m），因巷道處于地質(zhì)構(gòu)造區(qū)域，加之頂、幫壓力大，致使部分工字鋼棚已彎曲變形，不能滿足安全生產(chǎn)的需要，分析其破壞特征，可以歸為軟弱型、破碎型及高應(yīng)力型軟巖巷道的變形特征。
2.1巖性因素
（1）圍巖的力學(xué)性質(zhì)。軟巖在一般情況下，表現(xiàn)出較差的力學(xué)性質(zhì)和工程特性，軟巖的內(nèi)部節(jié)理裂隙比較發(fā)育，致使巖體強(qiáng)度較低。同時(shí)處于動(dòng)壓作用下的巷道，其圍巖的破碎程度更大。一旦與水接觸將產(chǎn)生更為顯著的巖石軟化作用，巖性降低最終引起巷道大變形。
（2）巖體弱面。軟弱結(jié)構(gòu)面使巷道圍巖發(fā)生切割作用，產(chǎn)生了圍巖不同方向上的差異性和不連續(xù)特性，巷道圍巖會(huì)發(fā)生生松動(dòng)式破壞，支撐強(qiáng)度明顯減小，巖體的自穩(wěn)能力較多的喪失掉，同時(shí)處于破裂帶內(nèi)的巖石，沿著結(jié)構(gòu)面破裂方向移動(dòng)之后，位于破裂帶外的巖體會(huì)發(fā)生彈性或塑性的變形，破裂的巖塊會(huì)向著巷道內(nèi)部擠壓，從而產(chǎn)生更大程度的巖體變形和圍巖位移。
2.2工程應(yīng)力
巷道圍巖的變形，根據(jù)其外部影響因素，可以歸納為：上覆巖層產(chǎn)生的壓力、構(gòu)造作用產(chǎn)生的應(yīng)力、支承作用產(chǎn)生的壓力、鼓脹作用產(chǎn)生的壓力，以及變形作用產(chǎn)生的壓力，掘進(jìn)巷道根據(jù)圍巖的不同性質(zhì)，巷道的采動(dòng)程度，以及地質(zhì)條件不同，在作用力之下，巷道的變形形式和巷道破壞的程度也不盡相同。
3.111號(hào)煤回風(fēng)大巷修復(fù)設(shè)計(jì)
3.1.1工程概況11號(hào)煤回風(fēng)大巷從（主井段）和（伊田段）兩個(gè)方向掘進(jìn)，在主井方向掘進(jìn)到428、480、547.5和608m時(shí)先后遇到了無(wú)炭柱x2、x4、x7、x10，伊田方向掘進(jìn)至587、650和745m時(shí)，先后揭露無(wú)炭柱x3、x5、x12，巷道在過(guò)無(wú)炭柱期間，全斷面為黃泥、碎石，且粘結(jié)性強(qiáng)，無(wú)頂板，同時(shí)伴隨不同程度的頂板淋水，水量平均為18m3/h，最大時(shí)為30m3/h，過(guò)x2～x7無(wú)炭柱期間巷道采用工剎網(wǎng)支護(hù)，支護(hù)棚距為400mm，巷道壓力大，此段巷道支護(hù)工字鋼棚梁腿彎曲變形較大、棚梁腿扭結(jié)蹬出。
3.1.2支護(hù)設(shè)計(jì)過(guò)無(wú)炭柱x10、x12期間巷道采用u29型鋼支護(hù)，支護(hù)棚距為500mm，相對(duì)工剎網(wǎng)支護(hù)強(qiáng)度大、變形較小，并在過(guò)無(wú)炭柱x4時(shí)，由于巷道出現(xiàn)高頂4m，支護(hù)困難，采用山西安民宏遠(yuǎn)公司的fcc材料充填12m和fss材料對(duì)巷道加固6m，確保巷道安全通過(guò)了破碎高頂區(qū)。
3.1.3支護(hù)方案對(duì)比原支護(hù)方案：11號(hào)煤回風(fēng)大巷從主井方向431～488m區(qū)域、從伊田方向559～720m區(qū)域均采用工剎網(wǎng)支護(hù)，支護(hù)棚距為400mm，巷道變形嚴(yán)重，棚梁彎曲扭結(jié)，棚梁中心下沉約為350mm，棚腿向巷道彎曲約250mm，出現(xiàn)扭結(jié)、棚腿蹬出等情況，需要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)，以滿足礦井安全生產(chǎn)需要。修復(fù)方案：在巷道貫通后統(tǒng)一對(duì)異常區(qū)域的變形工剎網(wǎng)棚進(jìn)行更換，采用u29型鋼半圓拱進(jìn)行支護(hù)頂板，支護(hù)棚距為500mm。
3.211號(hào)煤帶式輸送機(jī)大巷修復(fù)設(shè)計(jì)
3.2.2支護(hù)設(shè)計(jì)過(guò)無(wú)炭柱x11～x13期間巷道采用u29型鋼支護(hù)，支護(hù)棚距為400mm，相對(duì)工剎網(wǎng)支護(hù)強(qiáng)度大、變形較小，并在過(guò)無(wú)炭柱x8期間，巷道在掘進(jìn)過(guò)程中出現(xiàn)高頂，冒落高度為4.5m，支護(hù)困難，高頂區(qū)采用山西安民宏遠(yuǎn)公司的fcc材料對(duì)巷道充填了10m和fss材料對(duì)巷道加固了5m，確保巷道安全通過(guò)了破碎高頂區(qū)。
3.2.3支護(hù)方案對(duì)比原支護(hù)方案：11號(hào)煤帶式輸送機(jī)大巷從伊田方向掘進(jìn)基本無(wú)變形區(qū)域、主井方向從467～517m采用工剎網(wǎng)支護(hù)30m、u型鋼支護(hù)20m，支護(hù)棚距為400mm，巷道變形嚴(yán)重，棚梁彎曲、棚梁中心下沉約為350mm，棚腿向巷道彎曲約300mm，出現(xiàn)扭結(jié)、棚腿蹬出等情況，需要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)，以滿足礦井安全生產(chǎn)需要。修復(fù)方案：在巷道貫通后統(tǒng)一對(duì)異常區(qū)域的變形工剎網(wǎng)棚、u型鋼棚進(jìn)行更換，采用u29型鋼半圓拱進(jìn)行支護(hù)頂板，支護(hù)棚距為500mm。
（1）伊田煤礦11號(hào)煤巷道在生產(chǎn)過(guò)程中，在特殊施工段內(nèi)呈現(xiàn)出工程軟巖地質(zhì)的施工特征，針對(duì)巷道支護(hù)過(guò)程中出現(xiàn)的工剎網(wǎng)支護(hù)和棚支護(hù)不能滿足生產(chǎn)中巷道支護(hù)的情況，以及對(duì)巷道圍巖特殊段的極端破碎區(qū)，進(jìn)行必要的充填修補(bǔ)措施，這些巷道修復(fù)方案在實(shí)踐中表現(xiàn)出良好的支護(hù)特性，表明巷道修復(fù)設(shè)計(jì)能對(duì)類似工程的巷道施工提供一定的參考價(jià)值，有助于煤礦企業(yè)的安全生產(chǎn)和發(fā)展。
（2）煤礦巷道的支護(hù)形式日漸多樣化，支護(hù)方案的設(shè)計(jì)也在不斷的豐富。由設(shè)計(jì)方案的總體分析可以得出，支護(hù)方案的設(shè)計(jì)應(yīng)該根據(jù)實(shí)際工程特征，在正確的分析巷道破壞機(jī)理的基礎(chǔ)上，才可以保證設(shè)計(jì)方案滿足煤礦支護(hù)使用要求，文章中的局部充填措施和支護(hù)形式的設(shè)計(jì)科學(xué)合理，具備良好的應(yīng)用前景。
減肥的課程論文字 設(shè)計(jì)方案篇八
根據(jù)損傷和手術(shù)特點(diǎn)，為使踝關(guān)節(jié)可以愈合牢固，有一些患者需要石膏托或支具固定2-4周。
固定期間未經(jīng)醫(yī)生許可只能進(jìn)行下述練習(xí)，盲目活動(dòng)很可能造成損傷。
(1) 手術(shù)后1-3天：
活動(dòng)足趾：用力、緩慢、盡可能大范圍地活動(dòng)足趾，但絕對(duì)不可引起踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。5分鐘/組，1組/小時(shí)。
開(kāi)始直抬腿練習(xí)：包括側(cè)抬腿和后抬腿，避免肌肉過(guò)度萎縮無(wú)力。30次/組，組間休息30秒，每次4-6組。一天訓(xùn)練2-3次。練習(xí)時(shí)有可能因石膏過(guò)重?zé)o法完成。
(2) 術(shù)后一周：
大腿肌肉練習(xí)：抗阻伸膝、抗阻屈膝。練習(xí)大腿的絕對(duì)力量，選中等負(fù)荷(完成20次動(dòng)作即感疲勞的負(fù)重量)，20次/組，組間休息60秒，2-4組/天。
如果患者踝關(guān)節(jié)沒(méi)有石膏固定，即可以開(kāi)始下述練習(xí)，如果佩戴石膏，要經(jīng)醫(yī)生檢查，去石膏或支具后練習(xí)踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，練習(xí)后繼續(xù)佩戴石膏或支具。
(1)、主動(dòng)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)：包括屈伸和內(nèi)外翻。緩慢用力，最大限度。但必須無(wú)痛或略痛，防止過(guò)度牽拉造成不良后果。10-15分鐘/次，一天2 次。訓(xùn)練前熱水泡腳20--30分鐘或條件允許的情況下，強(qiáng)度不超過(guò)6的水針灸，以提高組織的延展性，利于練習(xí)。
(2)逐步開(kāi)始被動(dòng)踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)：逐漸加力，時(shí)間同上。2-3個(gè)月內(nèi)和好腳踝一致即可。
(3)內(nèi)外翻練習(xí)：必須在無(wú)痛或微痛的范圍內(nèi)，增加活動(dòng)度和活動(dòng)力度。因組織愈合尚未完全愈合，不可過(guò)度牽拉。時(shí)間同上。訓(xùn)練前熱水泡腳20-30分鐘或水針灸20分鐘，強(qiáng)度控制在6以內(nèi)，以提高組織的延展性，利于練習(xí)。
根據(jù)x線檢查結(jié)果，由專業(yè)醫(yī)生決定是否開(kāi)始與下肢負(fù)重有關(guān)的練習(xí)。此期可以拆除石膏或支具固定。
(1)開(kāi)始踝關(guān)節(jié)及下肢負(fù)重練習(xí)：前跨步、后跨步、側(cè)跨步，要求動(dòng)作緩慢、有控制、上體不晃動(dòng)。力量增加后，可雙手提重物，增加負(fù)荷。20次/組，組間休息30秒，2-4組/次，一天2-3次。
(2) 強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α浚嚎棺韫茨_、抗阻繃腳、抗阻內(nèi)外翻。30次/組，組間休息30秒，4-6組，一日2-3次。
(1)強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)和下肢的各項(xiàng)肌力：靜蹲。2分鐘/次，休息5秒，共10分鐘，一日2-3次。
提踵：訓(xùn)練量同上，從雙腿過(guò)渡到單腿。臺(tái)腳前向下練習(xí)：要求緩慢有控制，上體不晃動(dòng)。20次/組，組間休息30秒，一天2-3次。
(2)強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度：保護(hù)下全蹲，雙腿平均分配力量，盡可能使臀部接觸足跟。3-5分鐘/次，1-2次/天。
注意：此期骨折愈合尚在生長(zhǎng)改建，故練習(xí)及訓(xùn)練就循序漸進(jìn)，不可勉強(qiáng)或盲目冒進(jìn)。且應(yīng)強(qiáng)化肌力以保證踝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中的穩(wěn)定，并應(yīng)注意安全，絕對(duì)避免再次摔倒。
(1)3個(gè)月后可以開(kāi)始由慢走過(guò)渡到快走練習(xí)。
(2)6個(gè)月后開(kāi)始恢復(fù)體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。
坐床上，腿伸出，踝關(guān)節(jié)以下空出床邊外，取沙袋等重物掛在腳尖處。肌肉完全放松，自然下垂。練習(xí)中踝踝關(guān)節(jié)周?chē)∪狻㈥P(guān)節(jié)囊的牽拉感及輕微疼痛為正常，不可收縮肌肉對(duì)抗，應(yīng)完全放松，否則無(wú)效。因此，負(fù)荷量不宜過(guò)大，應(yīng)取取敢于放松，持續(xù)15-20分鐘至極限，有明顯牽拉感為宜。練習(xí)過(guò)程中不得中途休息，否則將無(wú)效果。一般一天1-2次，一次15-20分鐘。
踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)治療康復(fù)方案
坐床上，腿伸直，用無(wú)彈性的帶子套在腳尖處，雙手握住帶子另外一端用力拉向自己的方向，使踝關(guān)節(jié)被動(dòng)上勾。練習(xí)中肌肉完全放松，有牽拉感及輕微疼痛處保持5分鐘左右。不可收縮肌肉對(duì)抗，應(yīng)完全放松，否則將會(huì)無(wú)效。
踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)治療康復(fù)方案
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