谷田徒步活動(dòng)方案設(shè)計(jì)

確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計(jì)劃開(kāi)展某項(xiàng)工作的時(shí)候，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估以及市場(chǎng)的需求等，以確保方案的可行性和成功實(shí)施。下面是小編為大家收集的方案策劃書(shū)范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

谷田徒步活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇一

一．活動(dòng)主題：徒步遠(yuǎn)足，其意濃濃；鋼鐵品質(zhì)，志存高遠(yuǎn)。

二．活動(dòng)形式：社會(huì)實(shí)踐

三．活動(dòng)目的：寒風(fēng)飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅(jiān)韌不拔的鋼品質(zhì)，志存高遠(yuǎn)；為了增強(qiáng)我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場(chǎng)“徒步遠(yuǎn)足，立鋼鐵品質(zhì)”的活動(dòng)。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來(lái)，我們?nèi)紵活w赤誠(chéng)的心，堅(jiān)守著堅(jiān)韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。

四．活動(dòng)時(shí)間：早八點(diǎn)到下午三點(diǎn)。

六．活動(dòng)班級(jí)：信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動(dòng)化1402班

七．參加人員：電氣自動(dòng)化1402班全體同學(xué)

八．活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

2.旗幟：向?qū)W院借四面大旗，印有“武漢科技大學(xué)”字樣

3.餐飲：少量自帶，到達(dá)地點(diǎn)后自行解決

4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細(xì)分組見(jiàn)附表一

月28日印出活動(dòng)過(guò)程中所需要的社會(huì)調(diào)查表（見(jiàn)附表三）和甲流宣傳單（見(jiàn)附表三）

十．活動(dòng)具體安排

1.出校門(mén)口，在紅綠燈處進(jìn)行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規(guī)則過(guò)馬路（約15分鐘）

2.沿去往交通學(xué)院的那條路（人行道）行進(jìn)，途中發(fā)甲流宣傳單（可能量有限）

3.到達(dá)青菱鄉(xiāng)，短暫休息，再次強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題。將六小組分成兩大組。一組做社會(huì)調(diào)查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續(xù)時(shí)間）

4.集合大隊(duì)，對(duì)上午活動(dòng)進(jìn)行簡(jiǎn)單

總結(jié)

5.短暫調(diào)整之后，繼續(xù)行進(jìn)，朝張家灣進(jìn)發(fā)，強(qiáng)調(diào)安全

6.在途中某個(gè)社區(qū)，先做甲流宣傳，再做社會(huì)調(diào)查

7.返回

8.晚自習(xí)開(kāi)展活動(dòng)總結(jié)班會(huì)，讓同學(xué)們暢談活動(dòng)感想，并對(duì)社會(huì)現(xiàn)象發(fā)表自己的見(jiàn)解。班會(huì)完后要求沒(méi)人寫(xiě)一份

心得體會(huì)

十一.后續(xù)活動(dòng)

帶領(lǐng)同學(xué)去觀看升國(guó)旗，并進(jìn)行宣誓。

在‘‘在歡樂(lè)堡’’做一個(gè)自力更生的野炊，加強(qiáng)鋼鐵精神的教育。

組長(zhǎng)： 萬(wàn)偉 謝開(kāi)平朱敏 陶啟 胡艷飛 栗宏波 詳細(xì)情況

萬(wàn)偉： 彭雪蓮 彭嬌嬌 程正才 徐飛揚(yáng)

a 情商 b德商 c智商

2.您支持您的孩子向長(zhǎng)江大學(xué)的三名大學(xué)生那種舍己為人的精神嗎？

a 支持 b 不太支持 c 不支持

3.今年國(guó)慶60周年，您看國(guó)慶閱兵啦嗎？

a 看了 b 沒(méi)看 c 看了一部分

4.您覺(jué)得今年的國(guó)慶閱兵怎么樣？

a 很好 b 一般 c 不好

5.國(guó)慶閱兵出來(lái)的各個(gè)領(lǐng)導(dǎo)人的方隊(duì)名稱(chēng)都記下了嗎？

a 記下了 b記下了一部分 c沒(méi)記下

6.您覺(jué)得當(dāng)今社會(huì)有宣傳紅色電影的必要嗎？

a 有 b 沒(méi)有 c不確定

7.您覺(jué)得《建國(guó)大業(yè)》這部電影怎樣？

a很好 b一般 c不好

8.您支持您的孩子發(fā)揚(yáng)自己的獨(dú)特個(gè)性嗎？

a支持 b不太支持 c不支持

9.你覺(jué)得紅色電影對(duì)您的生活有影響嗎？

a有 b沒(méi)有 c不太有

10.您還看過(guò)哪些紅色電影？

如何預(yù)防甲流

3、可以考慮戴n95口罩，降低風(fēng)媒傳播的可能性；

4、定期服用板藍(lán)根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。

5、特別注意類(lèi)似臨床表現(xiàn)，引起重視。特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。

六個(gè)字，多洗手，少扎堆

正確使用口罩

1、要讓口罩緊貼面部：

（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；

（3）口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴；

（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。

2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護(hù)作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。

正確洗手方法

保持手部衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛(wèi)生。

1、什么時(shí)候應(yīng)洗手？

（1）在接觸眼、鼻及口前

（2）進(jìn)食及處理食物前

（3）如廁后

（4）當(dāng)手被呼吸道分泌物染污時(shí)，如打噴嚏及咳嗽后

（5）觸摸過(guò)公共對(duì)象，例如電梯扶手、升降機(jī)按鈕及門(mén)柄后

（6）為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后

（7）接觸動(dòng)物或家禽后

一般情況下，當(dāng)雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應(yīng)用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒(méi)有明顯污垢時(shí)，可用含7080%酒精搓手液消毒雙手。

2、正確洗手步驟：

用洗手液洗手, 程序如下:

（1）開(kāi)水龍頭沖洗雙手。

（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。

（3）最少用二十秒時(shí)間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。

（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機(jī)將雙手吹干。

3、注意：

（1）切勿與別人共享毛巾或紙巾。（2）擦過(guò)手的紙巾用后應(yīng)妥善棄置。

（3）個(gè)人用的抹手毛巾應(yīng)放置妥當(dāng)，并應(yīng)每日至少?gòu)氐浊逑匆淮巍?/p>

4、用酒精搓手液消毒雙手，程序如下：

把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20 秒直至雙手干透。

乘坐公共交通工具注意事項(xiàng)

1、在未出現(xiàn)本地感染甲流病例之前：

（1）保持車(chē)廂/船艙清潔

不要在車(chē)廂/船艙內(nèi)飲食；不要吸煙；不要隨地吐痰； 不要亂拋垃圾。請(qǐng)將垃圾放入設(shè)于車(chē)站/月臺(tái)/大堂的垃圾箱。

如需嘔吐，應(yīng)使用嘔吐袋。

（2）保持良好個(gè)人衛(wèi)生

避免用手觸摸眼睛、鼻及口；打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩著口鼻。

假如你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒，應(yīng)及早求醫(yī)。

（3）佩戴口罩

乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其：

有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；

需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員。

2、在出現(xiàn)本地感染甲流病例之后：

除上述措施外，還需：（1）佩戴口罩

乘搭公共交通工具人員應(yīng)戴上口罩，尤其：在繁忙時(shí)段人流稠密的時(shí)候；在密封式的車(chē)廂/船艙內(nèi)；有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；及曾與甲流患者有緊密接觸的人員，應(yīng)從最后接觸日起連續(xù)十天戴上口罩；與甲流患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。

（2）保持車(chē)廂/船艙空氣流通

如車(chē)窗/船窗屬開(kāi)關(guān)式，應(yīng)適量打開(kāi)車(chē)窗/船窗，確保車(chē)廂/船艙內(nèi)空氣流通。

（3）要求協(xié)助

若懷疑自己患上甲流； 請(qǐng)使用救護(hù)車(chē)前往醫(yī)院；

若身在車(chē)站或碼頭，或已乘坐在車(chē)廂/船艙內(nèi)，可要求司機(jī)或運(yùn)輸機(jī)構(gòu)工作人員協(xié)助召喚救護(hù)車(chē)或水警，前往醫(yī)院就診。

參與公眾活動(dòng)者注意事項(xiàng)：

參與公眾活動(dòng)時(shí)，要預(yù)防甲流及其它傳染病，建議公眾注意：

1、參與活動(dòng)前：

如有不適，尤其是發(fā)燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應(yīng)前往活動(dòng)，應(yīng)盡早找醫(yī)生診治；雙手應(yīng)經(jīng)常保持清潔，接觸公用對(duì)象或設(shè)施后應(yīng)洗手；應(yīng)隨身帶備手帕或紙巾。

2、參與活動(dòng)期間：

保持良好個(gè)人衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩蓋口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細(xì)菌；在觸摸眼睛、口或鼻前、進(jìn)食前及如廁后都應(yīng)該洗手；用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設(shè)備弄干雙手。

不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應(yīng)用紙巾包好，棄置垃圾桶內(nèi)。垃圾亦應(yīng)棄置進(jìn)垃圾桶內(nèi)。

3、參與活動(dòng)后：

回家后，應(yīng)洗澡及洗頭，清除身體上的污垢及細(xì)菌。

——武漢科技大學(xué)信息學(xué)院宣

谷田徒步活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇二

我行走，我快樂(lè)，我健康！

走近大自然，放松身心，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂(lè)行走。

五（8）班家委會(huì)

11月3日星期天（如果下雨，往后順延一周）。

北江大堤

從沙頭海畔名苑后出發(fā)，沿河堤向小塘方向行進(jìn)，到達(dá)黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。

五（8）班學(xué)生及家長(zhǎng)自由報(bào)名參加。

隨機(jī)抽簽分組，每組10人；例如：有50人報(bào)名參加活動(dòng)，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設(shè)兩個(gè)抽簽盒，女生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經(jīng)的路途中可準(zhǔn)備各種小節(jié)目來(lái)調(diào)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)氣氛（如：唱歌、講笑話(huà)、進(jìn)行拉歌比賽等）

（1）7：00——7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長(zhǎng)，給自己的組取一個(gè)名字，并想一句口號(hào)，寫(xiě)在自己的組的旗幟上。

（2）7:30——10:00：徒步拉練（每個(gè)孩子必須有一位家長(zhǎng)陪同）。

（4）10:00——10:30：合影，頒獎(jiǎng)。

（5）10:30：開(kāi)開(kāi)心心地回家吃午飯。

此次活動(dòng)只設(shè)冠軍，最先到達(dá)目的地，且全組成員都堅(jiān)持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎(jiǎng)牌一枚及硬面抄一本。

（1）參加活動(dòng)的同學(xué)統(tǒng)一穿著秋季運(yùn)動(dòng)校服及運(yùn)動(dòng)鞋。

（2）自備足夠的飲用水及點(diǎn)心。

（3）每個(gè)孩子必須有一位家長(zhǎng)陪同，途中若有不能堅(jiān)持的孩子，家長(zhǎng)自行接應(yīng)。

（4）活動(dòng)費(fèi)用5元/人（參加活動(dòng)的家長(zhǎng)不用交費(fèi)）；用于購(gòu)買(mǎi)旗幟，獎(jiǎng)牌，獎(jiǎng)品，多余經(jīng)費(fèi)留做下次活動(dòng)費(fèi)用；活動(dòng)經(jīng)費(fèi)在活動(dòng)當(dāng)日現(xiàn)場(chǎng)交給班級(jí)家委會(huì)財(cái)務(wù)。

（5）請(qǐng)于10月25日把填寫(xiě)好的回執(zhí)交到肖宇安同學(xué)處。

谷田徒步活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇三

為慶?！拔逡弧眹?guó)際勞動(dòng)節(jié)的到來(lái)，增強(qiáng)員工體能鍛煉，提升員工隊(duì)伍凝聚力，傳播企業(yè)正能量，分公司工會(huì)特在20xx年4月25日舉辦“激發(fā)翼動(dòng)新活力創(chuàng)造發(fā)展新目標(biāo)”歡慶“五一”徒步活動(dòng)。

4月25日上午11時(shí)-13時(shí)

公司院內(nèi)（起點(diǎn)）——西大街鳳凰廣場(chǎng)——姑墨亭——“不忘初心牢記使命”景觀彩燈——人民英雄紀(jì)念碑——樂(lè)舞廣場(chǎng)——水簾洞——千秋廊亭——游樂(lè)場(chǎng)出口（終點(diǎn)）

徒步活動(dòng)采取積分制，按積分獲得獎(jiǎng)品。

1.“打卡蓋章”贏積分。

2.“尋地標(biāo)”合影贏積分。

3.“尋寶物”答題贏積分。

4.在規(guī)定時(shí)間內(nèi)最先到達(dá)終點(diǎn)的員工贏積分。

5.活動(dòng)結(jié)束后，還將徒步期間員工拍攝的照片進(jìn)行“最美瞬間”活動(dòng)剪影評(píng)選活動(dòng)。

谷田徒步活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇四

活動(dòng)實(shí)施方案

一、活動(dòng)背景

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，生產(chǎn)力水平得到很大提高，“解放了雙手”的人民群眾逐漸意識(shí)到健康的重要性，越來(lái)越多的群眾加入到健身的行列，但全民的身體素質(zhì)整體水平情況依然不容樂(lè)觀，因?yàn)檫€有許多的群眾沒(méi)有養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣，亞健康狀況困擾著他們，因此特舉辦本次“千人徒步健身”活動(dòng)。

二、指導(dǎo)思想

為了進(jìn)一步貫徹實(shí)施國(guó)務(wù)院《全民健身計(jì)劃（xx—2020）》，掀起我縣全民健身運(yùn)動(dòng)的熱潮，通過(guò)舉辦“徒步”運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)健康科學(xué)的健身理念，提高公民的身體素質(zhì)，繼續(xù)保持和發(fā)展這一良好態(tài)勢(shì)，從而推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

三、活動(dòng)口號(hào)

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)

四、活動(dòng)原則

本次“千人徒步健身”的活動(dòng)旨在傳遞人人參與、人人受益的參與理念，推廣全民健身的健身理念，讓每一個(gè)人都意識(shí)到健身的重要性，從而實(shí)現(xiàn)全民健身。

五、活動(dòng)時(shí)間

xx年8月8日上午8：00集中。

六、主辦單位：xx縣文體廣新局

承辦單位：xx縣全民健身服務(wù)中心

協(xié)辦單位：xx縣廣播電視臺(tái)

xx縣公眾信息網(wǎng)

益陽(yáng)日?qǐng)?bào)魅力

xx陽(yáng)光健身俱樂(lè)部

菲爾藝術(shù)學(xué)校

柏盛健身

xx縣移動(dòng)公司

永鑫羽毛球館

東方新城乒乓球俱樂(lè)部

尚武武道教育

xx縣桃花島水上樂(lè)園

桃花江（國(guó)家）青少年俱樂(lè)部

桃花江冬泳協(xié)會(huì)xx縣老年人體協(xié)

xx縣東方紅俱樂(lè)部（門(mén)球）體育場(chǎng)游泳池

xx縣桃花江羽毛球俱樂(lè)部

xx縣益群體育俱樂(lè)部（足球、跆拳道）

xx縣乒乓球協(xié)會(huì)桃跑吧（長(zhǎng)跑）

騎樂(lè)無(wú)窮自行車(chē)隊(duì)風(fēng)行俱樂(lè)部（自行車(chē)）

中老年乒乓球協(xié)會(huì)足之隊(duì)（登山、戶(hù)外）

山驕子（登山、戶(hù)外）親兄弟登山隊(duì)

七、具體工作

（一）做好“千人徒步健身”活動(dòng)的宣傳工作，8月1日起在xx縣公眾信息網(wǎng)、xx電視臺(tái)和微信平臺(tái)發(fā)布活動(dòng)公告，通過(guò)電話(huà)發(fā)動(dòng)各單位干部職工來(lái)參與活動(dòng)，此項(xiàng)工作由漆放軍負(fù)責(zé)。

（二）與各單位辦公室主任聯(lián)系，確定活動(dòng)參加名單。此項(xiàng)工作由曹衛(wèi)紅負(fù)責(zé)。

（三）進(jìn)場(chǎng)指揮：符雄；物品分發(fā)：曹衛(wèi)紅、夏宇、黃鏡丹，活動(dòng)主持人和現(xiàn)場(chǎng)整隊(duì)：夏永進(jìn)。準(zhǔn)備好文化衫、全民健身手冊(cè)、發(fā)令槍、簽字筆、對(duì)講機(jī)、石灰粉、布置好會(huì)場(chǎng)和主席臺(tái)、拱門(mén)（xx縣xx年全民健身系列活動(dòng)之“千人徒步健身”活動(dòng)）、主席臺(tái)背景（xx縣xx年全民健身系列活動(dòng)“千人徒步”啟動(dòng)儀式）、音響準(zhǔn)備、主持人、撰寫(xiě)安全注意事項(xiàng)：夏永進(jìn)、曹衛(wèi)紅、周元曦負(fù)責(zé)。

（四）所有活動(dòng)的宣傳以及材料的起草、公告牌、展板、路線(xiàn)指示牌、橫幅、路線(xiàn)地圖，此項(xiàng)工作由夏永進(jìn)負(fù)責(zé)。

（五）與相關(guān)部門(mén)協(xié)商好當(dāng)天活動(dòng)秩序的安排與維持。此項(xiàng)工作由漆放軍、夏永進(jìn)負(fù)責(zé)。

（六）聯(lián)系相關(guān)醫(yī)護(hù)人員與交警，確保突發(fā)情況能夠得到及時(shí)處理，由曹衛(wèi)紅負(fù)責(zé)。

（七）撰寫(xiě)領(lǐng)導(dǎo)致辭稿，主持詞。夏宇、黃鏡丹負(fù)責(zé)。

（八）請(qǐng)陽(yáng)光健身俱樂(lè)部、體育場(chǎng)游泳池、菲爾藝術(shù)學(xué)校、柏盛健身、永鑫羽毛球館、東方新城乒乓球俱樂(lè)部、尚武武道教育、xx縣桃花島水上樂(lè)園、xx縣桃花江羽毛球俱樂(lè)部、中老年乒乓球協(xié)會(huì)安排社會(huì)體育指導(dǎo)員現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。

八、活動(dòng)內(nèi)容安排

1、主持人上場(chǎng)。

2、介紹出席活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)嘉賓。

3、全場(chǎng)肅立、奏唱國(guó)歌。

4、領(lǐng)導(dǎo)致辭。

5、宣布活動(dòng)開(kāi)幕。

6、鳴槍。

九、活動(dòng)路線(xiàn)

縣體育館統(tǒng)一出發(fā)沿振興路經(jīng)七中、老干局、城關(guān)二中上彩虹橋頭，順時(shí)針?lè)较蜓刂亟L(fēng)光帶過(guò)一橋、二橋到彩虹橋頭結(jié)束。徒步活動(dòng)結(jié)束后，可以到下列場(chǎng)所選擇適合自己的健身方式進(jìn)行體驗(yàn)：陽(yáng)光健身俱樂(lè)部、菲爾藝術(shù)學(xué)校、柏盛健身、體育場(chǎng)游泳池、永鑫羽毛球館、東方新城乒乓球俱樂(lè)部、尚武武道教育、xx縣桃花江羽毛球俱樂(lè)部、xx縣中老年乒乓球協(xié)會(huì)（體育館西側(cè)二樓平臺(tái)）。憑《xx人民健身手冊(cè)》可以到xx縣桃花島水上樂(lè)園免費(fèi)體驗(yàn)。

十、活動(dòng)要求

（一）所有工作人員8月8日7：30在體育館集合，布置好場(chǎng)地，并佩戴工作證。

（二）活動(dòng)期間工作人員必須堅(jiān)守崗位，文明禮貌用語(yǔ)，服務(wù)耐心周到。

xx縣全民健身服務(wù)中心

xx年8月2日

谷田徒步活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇五

徒步漓江 戶(hù)外拓展

《徒步漓江》回歸自然戶(hù)外拓展訓(xùn)練課程：用腳步丈量漓江的美。廣西最重要的旅游城市，、是世界著名的風(fēng)景游覽城市和歷史文化名城，享“桂林山水甲天下”的美譽(yù)。漓江一直是桂林山水的一張名片，來(lái)到桂林一定要去漓江看看，漓江沿岸風(fēng)景是國(guó)內(nèi)、外徒步愛(ài)好者較為向往的地方。

漓江徒步主要有兩條線(xiàn)路：

方案一：全程徒步，從楊堤一直走到興坪，22公里的路因?yàn)榇┙@山一般需6至7小時(shí)。

方案二：先從楊堤乘船到九馬畫(huà)山，再步行到興坪。

詳細(xì)行程：

方案一：全程徒步

桂林—楊堤—浪石—全家灣——冷水村—九馬畫(huà)山—興坪

桂林—楊堤

從桂林火車(chē)站前乘中巴，40分鐘后即可到楊堤道口，原地?fù)Q車(chē)只用20分鐘，就到了漓江邊的楊堤鎮(zhèn)，要付16元徒步管理費(fèi)。在村東的漓江邊上，有當(dāng)?shù)氐睦相l(xiāng)拉游客參加各類(lèi)形式的漓江全程徒步、半程徒步和長(zhǎng)短途的“乘船游”。

楊堤—浪石

從楊堤渡江到江的東岸，沿右面自行車(chē)路行約一小時(shí)。這一段路基本上看不到漓江，隔著一些農(nóng)田，經(jīng)過(guò)一些村落，浪石是江邊的一個(gè)小村，沿江邊護(hù)河堤繼續(xù)前行。

浪石—全家灣

過(guò)了浪石村后，看到河堤，到了渡口第二次過(guò)漓江對(duì)岸，這個(gè)渡口不明顯，留意渡船，渡船有旗幟，有可能停在對(duì)岸的，要等船開(kāi)過(guò)來(lái)。過(guò)了渡，轉(zhuǎn)左可沿著河堤走，江上兩岸風(fēng)景盡收眼底。這一段約走一小時(shí)，主要沿著河堤走，路上會(huì)有竹排工招呼你上竹排漂流，請(qǐng)先抗拒這誘惑，機(jī)會(huì)還多著呢。走到河堤沒(méi)有了，便有約一米闊的小路引領(lǐng)你向上走，一會(huì)便見(jiàn)到一木建小屋，是一個(gè)農(nóng)家飯店，這是專(zhuān)為做徒步旅行者的生意。

全家灣——冷水村

再向前逐 漸會(huì)上到約三至五十米的山坡路上。在這個(gè)高度看江水和兩岸的山是最漂亮的。緊記在這里拍照留念。未上山前必定有竹排工唬嚇你說(shuō)前面山路難走，其實(shí)并非上很高的山，有一點(diǎn)困難是山上歧路很多，這些歧路通常走一會(huì)便沒(méi)有了，都是通往小塊的農(nóng)田，記得不要硬闖向前，回頭找路。約十多分鐘路便又下到河堤上，再走下去開(kāi)始河岸平坦，這時(shí)河堤沒(méi)有了，可走田邊的路，欣賞美麗的田原景色。再走忽然出現(xiàn)一黑白二色的大山在正前的遠(yuǎn)方，這便是著名的九馬畫(huà)山，不一會(huì)走入一條村，有些農(nóng)家飯店，再向前便是第三個(gè)渡口——冷水村。這一段路也約是一小時(shí).這時(shí)已走了三小時(shí)。

冷水村——九馬畫(huà)山——興坪

渡口的這條村叫冷水村，八成人姓趙，村里人說(shuō)在這里已住了十六代。村中有間叫“山水飯店”的農(nóng)家旅店，也可選擇在此過(guò)夜后次日再啟程，住宿30元?？稍诙深^吃一碗桂林米粉，付4元過(guò)渡至對(duì)岸，然后轉(zhuǎn)右沿著河堤走約兩個(gè)多小時(shí)便到了興坪鎮(zhèn)。興坪古鎮(zhèn)有眾多景觀與旅店，可在此逗留一日，再往陽(yáng)朔。

方案二：半程徒步

楊堤—冷水村

花80元錢(qián)包下了一只機(jī)動(dòng)船，小船離岸后立即駛?cè)肓司G綠的江心，漓江最美麗的鯉魚(yú)掛壁、黃布倒影、浪石奇觀等名景都在這一段的江水兩岸，“小小漁船江中游，巍巍奇山兩岸走”，直到漁船在距九馬畫(huà)山還有1公里的冷水村北邊靠了岸，必須徒步穿過(guò)這個(gè)小村莊再坐渡船。

冷水村—九馬畫(huà)山

冷水村傍水依山，村西是挺拔矗立的山峰，村東是蜿蜒的漓江水，村中遍地長(zhǎng)竹林，處處流清泉。用30分鐘的就穿越整個(gè)山村，走出冷水村，就來(lái)到了碧綠的漓江邊，著名的九馬畫(huà)山就在江對(duì)岸。江水邊有一座小小的飲食攤，在這里吃上一碗噴香的桂林米粉，然后在店外的竹椅上閉目養(yǎng)神、沐浴江風(fēng)，周身無(wú)比的舒適愜意讓人有些飄然欲仙。

九馬畫(huà)山—興坪

從冷水村渡口乘渡船，幾分鐘后就登上了江南岸，從這里開(kāi)始要徒步直到興坪。首先穿過(guò)的是花蓮石等3個(gè)小山村，看到了無(wú)數(shù)溪邊農(nóng)舍、翠綠稻田和鳳尾竹林。一個(gè)半小時(shí)后，來(lái)到江邊的桃花島，在這里江東岸有一處陡峭的懸崖。漓江在此形成了一個(gè)長(zhǎng)達(dá)一二百米的險(xiǎn)灘。興坪有清江、古樹(shù)、老街和漁村，然而這里的最佳觀景點(diǎn)則是鎮(zhèn)西北側(cè)臨江矗立的奇峰老寨山。老寨山高200余米，從山頂可眺望浩浩漓江從東北流向東南，又從東南折向西南，拐了一個(gè)碩大無(wú)比的u字大彎。

渡口交通：半邊渡江(單邊渡)，竹排2元/人 楊堤過(guò)江，竹排，1元/人;浪石過(guò)江，鐵船，2元/人;九馬畫(huà)山過(guò)江，動(dòng)力鐵船，1元/人;興坪過(guò)江，動(dòng)力鐵船，1元/人。

半邊渡：(單邊渡)位于草坪和桃源之間，當(dāng)?shù)厝朔Q(chēng)為“單邊渡”。單邊渡是指沿江的小路經(jīng)一斷崖時(shí)被切斷，只能由對(duì)岸過(guò)來(lái)的竹排度過(guò)這一斷崖處，因?yàn)樗辉诮囊粋?cè)岸邊擺渡，所以稱(chēng)為單邊渡。

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