方案是指為解決問題或?qū)崿F(xiàn)目標而制定的一系列步驟和措施。我們應該重視方案的制定和執(zhí)行，不斷提升方案制定的能力和水平，以更好地應對未來的挑戰(zhàn)和機遇。下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。
碳中和活動總結(jié) 社區(qū)活動方案篇一
“與時代同步讓青春飛揚”
二、指導思想
為了慶祝中華人民共和國建國61周年，豐富社區(qū)廣大居民的假日生活，__社區(qū)特舉辦慶國慶系列文化活動。展示我社區(qū)居民健康向上的精神風貌和藝術(shù)特長，推動社區(qū)精神文明建設(shè)。
三、組織機構(gòu)
主辦單位：__社區(qū)居委會
承辦單位：武術(shù)協(xié)會、__社區(qū)紅歌會
四、活動內(nèi)容
健康向上，風格要清新，明朗，幽默，充分圍繞“慶國慶”主題，反應橋北社區(qū)居民奮發(fā)向上的精神面貌。
五、活動地點
__社區(qū)
六、節(jié)目表演形式
主要表演形式為唱紅歌等。
七、活動時間
演出時間10月3日
八、工作要求
1、突出主題，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，積極引導。要堅持團結(jié)穩(wěn)定鼓勁和正面宣傳為主，緊扣貫徹落實黨的十七次大精神、堅持中國特色社會主義道路這條主線，對社區(qū)黨員干部、居民群眾進行愛黨、愛國、愛社會主義以及民族精神的教育。
2、積極宣傳，營造氛圍，推動工作。要充分利用外媒體和宣傳陣地，宣傳好在慶?；顒又泻玫淖龇ê徒?jīng)驗。做好慶祝建國×周年活動的宣傳工作。
碳中和活動總結(jié) 社區(qū)活動方案篇二
2、通過社區(qū)活動，提升口碑，促進招生。
二、原則
1、 圍繞深圳讀書月這一主題開展宣傳;
2、 戶外定點咨詢活動主題緊扣深圳第七屆讀書月熱點;
三、策略
2、 各中心區(qū)域內(nèi)戶外點定咨詢與社區(qū)活動相結(jié)合，主要以社區(qū)活動為主要宣傳重點。
3、 每進入一個社區(qū)，堅持做深、做透的原則。
四、時間
__年11月4日—12月15日。
五、活動主題
書山有路 青鳥領(lǐng)航——深圳讀書月特別活動。
六、實施方案
(一)社區(qū)活動時間范圍：
周一至周五：15：30—20：00
周六至周日：10：00—20：00
(二)現(xiàn)場咨詢內(nèi)容：
1、派發(fā)宣傳單頁
2、展示青鳥風彩
3、介紹課程體系
4、收集咨詢者信息
5、發(fā)放活動資料等
(三)社區(qū)活動時間安排：
周一至周五：14:00參與人員到中心集合，準備活動相關(guān)事宜
14:30準時出發(fā)到達各社區(qū)。
15:00社區(qū)布展
15:30—20:00活動宣傳、收集人員信息
周六、日：09:00參與人員到中心集合，準備活動相關(guān)事宜
09:30準時出發(fā)到達各社區(qū)。
10:00社區(qū)布展
10:30—20:00活動宣傳、收集人員信息
(四)社區(qū)活動開展天數(shù)選擇原則
1000-__戶居民，活動期限1天;
__—3000戶，活動期限1
天;
3000戶以上，活動期限2天。
(五)物資準備
1、宣傳品準備
a、易拉寶 (中心可自定制作相關(guān)內(nèi)容)
b、宣傳單頁： (參照戶外統(tǒng)一制作宣傳單頁模板)
c、宣傳報紙：由總部品牌部制作統(tǒng)一摸板，由各中心實施制作。
d、橫幅：定點宣傳需有與讀書月內(nèi)容相關(guān)橫幅，須體現(xiàn)“北大青鳥深圳讀書月”內(nèi)容。至少一幅。
e、物品內(nèi)容準備 (各中心自定，但應注意減少商業(yè)化的傾向，以宣傳公益性活動為主。)
2、活動用品準備(活動用品在定點咨詢活動前1天準備完畢)
a、照相機
b、筆記本電腦
c、宣傳片
d、太陽傘或帳篷
e、咨詢臺
f、辦公用品(桌椅、筆、文件夾、紙杯、手提袋、大頭針、別針、透明膠、剪子、裁、紙刀、訂書器、便簽紙、名片、咨詢單等)
(六)注意事項
1、天氣預測與計劃調(diào)整;(參見戶外咨詢流程規(guī)范)
2、人員配備(3人一組)
? 市場專員負責兼職人員的工作調(diào)動和指揮;
? 兼職人員負責發(fā)放宣傳品、讀書月宣傳資料及引導咨詢者;
? 活動前一天咨詢師確定人員出席情況;
? 易拉寶、咨詢臺、椅子等設(shè)備由咨詢師指定兼職人員清點、保管。
3、進入場地
? 兼職人員需在15：00到達中心;
? 兼職人員檢查所需物品是否齊備;
? 15：30分，進駐場地，擺設(shè)咨詢臺，咨詢臺前擺放兩把座椅。
? 兼職人員檢查懸掛
和張貼的橫幅及印刷品是否有破損，如有損壞，及時更換。
4、發(fā)放宣傳資料
? 兼職人員主要承擔宣傳資料的發(fā)放工作;
? 兼職人員活動行為規(guī)范培訓(參見崗位培訓規(guī)范)。
5、撤出場地
? 兼職人員將清點好的物品歸類打包并運回中心;
? 咨詢師按照清單與公司庫房負責人清點物品，歸還入庫。
? 如果不歸還入庫，由市場專員負責保管;
七、社區(qū)資源申報及分配原則
(一) 社區(qū)資源申報及分配規(guī)則：
3、上報的社區(qū)經(jīng)品牌推廣部小組確認后，各中心須在10個工作日內(nèi)提交明確的運作時間表及運作方式，否則已分配給中心的社區(qū)視作無效，由品牌部推廣小組從新分配。
5、各中心在本次會議上申報的社區(qū)要求堅持以下原則：
l 申報的社區(qū)必須真實存在，否則視為無效申報;
l 申報內(nèi)容包括但不限于：社區(qū)名稱、社區(qū)規(guī)模、房價水平、地理位置、目標咨詢量(申報表見附件一)。
品牌部推廣小組人員監(jiān)控;
(二) 社區(qū)活動運作規(guī)則：
1、各中心在開展社區(qū)活動時，須嚴格遵循總部品牌管理及vi相關(guān)要求，在公共場所不得進行未經(jīng)社區(qū)授權(quán)或讀書月組委會同意的張貼、涂寫等有損品牌形象行為。
2、各中心進行社區(qū)宣傳時，須符合以下規(guī)定：
l 使用統(tǒng)一宣傳主題的宣傳單頁
l 統(tǒng)一工裝
l 社區(qū)宣傳單頁、宣傳物品使用統(tǒng)一宣傳主題。
l 兼職人員須經(jīng)過統(tǒng)一的培訓，培訓使用總部標準的培訓模板
八、實施進度計劃
活動實施流程
時間規(guī)范
負責人
開始時間
結(jié)束時間
準
備
階
段
申報社區(qū)名單
10月24日
10月26日
各中心市場經(jīng)理
名單確認
10月26日
10月28日
品牌部推廣小組
制定活動詳細計劃方案
中心校長審批通過后1個工作日內(nèi)
10月29日
各中心市場經(jīng)理
召開分工計劃會議
10月25日
10月31日
各中心市場經(jīng)理
確定場地并確認時間
至少提前1周
隨需
各中心市場經(jīng)理
兼職人員招聘及培訓
10月24日
11月3日
各中心市場經(jīng)理
印刷宣傳品及調(diào)查問卷
10月24日
11月3日各中心市場經(jīng)理
禮品制作
10月24日
11月3日
各中心市場經(jīng)理
活動用品準備
活動前7天
2小時
各中心市場經(jīng)理
十、營銷事件
說明：以下提供三個營銷事件設(shè)計思路，供各中心在開展戶外活動時自行選擇。中心在實施時候，依據(jù)活動思路形成細案。
(一)活動一：“購書有禮”
1、設(shè)計思路
在深圳讀書月社區(qū)活動中，由讀書月組委會組織的精品圖書展，各中心在開展社區(qū)定點咨詢活動時，舉辦“購書有禮”的活動，在進入社區(qū)之后，社區(qū)活動與精品圖書展并行開展，借此機會可實施“購書有禮”活動。
2、活動內(nèi)容：
(1)在精品圖書展購書者至咨詢點前領(lǐng)取講座入場券，由咨詢師再約其到中心領(lǐng)取禮品，以此吸引更多人來中心。
(2)買書者憑售貨小票至咨詢點領(lǐng)禮品，并由咨詢師留下對方的姓名和聯(lián)系方式，并贈送講座入場券，由咨詢師再約人上門咨詢或參加中心講座。
(3)如果領(lǐng)獎者很多，我們將對此作出適當?shù)南拗疲纾憾Y品可按照成本劃分為幾個檔次，按照現(xiàn)場實際情況贈送，前三十名有獎或買計算機相關(guān)書籍者才送禮品。
(4)關(guān)于禮品：分為不同檔次，但單個禮物的價格最上限不超過200元。
(二)活動二：“深圳讀書月，青鳥進萬家”
1、活動思路：
此活動針對社區(qū)內(nèi)十八歲以上的年輕人，吸引這部分人群到北大青鳥參加基礎(chǔ)it知識學習，以開班的形式讓這些年輕人免費學習，以此加大這些潛在人群對北大青鳥的了解，在學習期間咨詢師盡量轉(zhuǎn)化為學員。
2、活動內(nèi)容：
資格;
(5)具體開課時間有各中心自行安排。
(三)活動三：“青鳥動感光盤”
1、活動思路：
制作北大青鳥宣傳光盤，向社區(qū)相關(guān)人群發(fā)放，將社區(qū)活動的影響力進一步滲透，使北大青鳥品牌的影響力延伸。
2、活動內(nèi)容：
(2)動感光盤的內(nèi)容包括
b、針對年輕人：北大青鳥宣傳片、產(chǎn)品介紹、小游戲軟件、音樂等。
(3)動感光盤以讀書月名義發(fā)放;
備注：
為更好的做好本次讀書月社區(qū)活動，及時監(jiān)控活動效果，做到在執(zhí)行過程中針對實際情況及時、有效做出調(diào)整，確?；顒淤|(zhì)量，自11月4日起，各中心須每日上報《中心市場宣傳效果匯總表》(含每天咨詢量)。
上報要求如下如下：
1、上報周期：11月4日—12月10日。
2、上報時間：每天下午14：00之前上報前兩天數(shù)據(jù);
3、上報形式：郵件形式
4、上報對象：
5、處罰規(guī)則：如各中心無故不按要求上報，每次罰款200元
碳中和活動總結(jié) 社區(qū)活動方案篇三
xx年，是社區(qū)充滿合力和挑戰(zhàn)的一年，在我國傳統(tǒng)的新春佳節(jié)即將來臨之際，為了使轄區(qū)居民和單位職工有一個“大家”的感覺，充分展現(xiàn)出社區(qū)熱烈、喜慶、祥和的節(jié)日氣氛，社區(qū)黨委和居委會定于xx年1月13日下午2時開始，在鋼球小區(qū)籃球場舉辦“龍年鬧新春”游園活動。為切實做好各項工作，確?；顒禹樌M行，特制定本實施方案。
一、指導思想：充分展現(xiàn)居民和職工群眾新生活、新風尚、新面貌等時代氣息，大力發(fā)展和繁榮社區(qū)文化，在社區(qū)中形成健康向上、文明和諧的節(jié)日文化氛圍。通過組織文明歡慶的游園活動，使廣大居民和職工群眾人人自主地參與游園活動之中，在游園中陶冶情操；在游園中鍛煉身體；在游園中獲取知識，從而讓新一年充滿蓬勃生機，凝聚民心，推進社區(qū)文化工作向暨定目標奮進！
二、活動領(lǐng)導小組
1組長：王嘉陵
2、副組長：徐兵、萬柳
3、成員：社區(qū)工會聯(lián)合會委員、各單位工會主席
三、參加人員：部分戶籍在轄區(qū)的居民、單位員工及社
區(qū)居干等。預計發(fā)出3000張游園券（單位工會1000張），居民憑戶口6歲以上每人領(lǐng)取2張，先到先領(lǐng)，領(lǐng)完為止。
四、活動時間：xx年1月13日下午2時開始。
五、活動地點：社區(qū)辦公樓（鋼球小區(qū)籃球場）
六、活動內(nèi)容
1、猜謎語100條：游戲規(guī)則：參加者記住自認為能猜中謎語的編號，向工作人員作答，正確的中獎，（一票一答），此條中獎后，工作人員立即上前打紅色的勾，不再續(xù)答。
2、端乒乓球行走：游戲規(guī)則：來回10米，記時30秒內(nèi)完成，不掉地為勝出。
3、籃球投籃：兩分線投籃，投進中獎。
4、足球射門：10米距離踢進規(guī)定的門內(nèi)。
5、蒙面敲鑼：用毛巾困住雙眼，相距10米，原地轉(zhuǎn)3圈，在30秒內(nèi)敲響掛在墻上的鑼。
6、跳大繩：2人搖繩，1人跳繩10下為勝。
7、超級保齡球：3瓶礦泉水擺成三角形，5米外用足球當保齡球?qū)?個礦泉瓶同時打到即勝出。
8、吹乒乓球：杯子4個，裝滿水排成一豎排，把第一個杯子里的乒乓球吹到2、3、4個杯子里勝出。
9、趣味組詞：從抽獎箱內(nèi)依次抽出3個字，按先后順序排列，組成有意義的句勝出。
10、圈套實物：一票領(lǐng)3個圈，在一定距離扔向固定的地面實物，如：小吃、酒、煙、肥皂、牙膏等，套中即可領(lǐng)走。
11、套活雞活鴨：把活雞活鴨各放一只在柵欄內(nèi)，憑票領(lǐng)3個圈，在一定距離扔向活物，套中脖子即可領(lǐng)走大獎。
八、活動要求
1、1月9日前召開各單位工會主席、物業(yè)小區(qū)負責人和居民組長會議，傳達社區(qū)xx年迎春游園活動安排和部署。
2、1月10日在各小區(qū)醒目地點張貼游園“海報”并公布活動項目的名稱、游戲規(guī)則等，以吸引和激發(fā)群眾的活動興趣。
3、1月13日上午布置好活動現(xiàn)場，逢雨照常進行，活動內(nèi)容將隨機應變?；顒蝇F(xiàn)場要布置彩旗、橫幅、音響等，讓現(xiàn)場充滿節(jié)日喜慶。
九、注意事項
1、自覺遵守紀律，聽從工作人員指揮，按序排隊，做到文明禮讓、歡樂祥和。
2、在游園過程中注意人身安全和現(xiàn)場的治安防范。
3、不亂扔果皮、紙屑和垃圾，保持活動場所的衛(wèi)生清潔，
4、車輛按指定位置停放。
十、費用預算（略）
碳中和活動總結(jié) 社區(qū)活動方案篇四
關(guān)愛老人、奉獻愛心
二、活動對象:
敬老院孤寡老人
三、活動背景：
作為當代大學生，我們應該明白的是：尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，然而社會經(jīng)濟突飛發(fā)展,競爭愈演愈烈的今天卻有越來越多的老人被冷落，是敬老院讓這些需要幫助的人重新找到了家,得到了家的溫馨,愛的呵護.。我們每個人都要走過少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛老人，說到底就是尊敬自己，敬愛自己。會懂得孝順父母的我們，更應該打開心胸去接納敬老院中孤獨的老人，給他們歡樂，給他們祝福，陪伴他們?nèi)ジ玫纳睢?/p>
四、活動目的：
慰問敬老院的孤寡老人，給他們送去一份關(guān)愛和溫暖。讓他們感受社會大家庭的溫暖。通過此次獻愛心,走訪敬老院的活動,讓同學們的身心更加明朗,明白陽光是不吝嗇每個角落.，同時呼吁我們每一個人從身邊的小事做起,奉獻自己的一份愛心,讓我們的社會變得更加和諧。
六、活動地點：壽星園敬老院
七、活動要求：
1.每位參與志愿者都懷有飽滿的熱情及認真負責的態(tài)度對待此次活動。
2.在活動中講文明懂禮貌體現(xiàn)當代大學生風貌。對待人要親切熱情大方。
3.到敬老院的同學必須服從組織安排，不得擅自離開崗位。
八、活動流程：
(一)活動前期準備：
1.聯(lián)系敬老院負責人
2.對招募好志愿者進行培訓，并說明注意事項。
(二)活動當日安排：
1.布置場所
2.幫老人們打掃衛(wèi)生,整理家務
3.陪著老人拉家常,講故事,看電視.
4.離開時把整個庭院打掃干凈并與老人合影留念。
九、注意事項：
1.志愿者在活動開展期間應當服從管理
2注意個人行為，注意維護志愿者形象和學校形象.
3.合理分配好每位同學的工作，到敬老院的同學們必須服從組織安排，不得擅自離開崗位。
4.由于老人的年齡等問題，在幫助老人時要小心，確?；顒悠陂g自己與老人們的人身安全。對老人要親切，不可煩躁，盡量滿足其和合理的請求。
5活動前的宣傳要到位;活動中對我們的活動記錄文字，還有相片記錄也一定要切實做好;活動后要跟進，進行總結(jié)，吸取教訓，在今后的活動改進加強。
6活動中，要盡量避免只針對一個或其中幾個老人家，要普遍關(guān)注敬老院中的老人。
十、活動經(jīng)費預算
路費：40元
碳中和活動總結(jié) 社區(qū)活動方案篇五
20xx年7月4日—8月31日。
行政領(lǐng)導、班主任及全體科任教師。
學校領(lǐng)導走訪社區(qū)，走訪特殊學生（主要是指7種必訪學生，下同）家庭，協(xié)商共建特殊學生幫扶和教育轉(zhuǎn)化工作機制。
班主任、科任教師走訪特殊學生家庭，關(guān)注每一位特殊學生，與家長交流學生情況、商討教育方法。
1、各年級組要充分重視本輪家訪活動，將其作為提高德育實效，加強年級管理和維護校園安全穩(wěn)定的具體措施認真落實好。
2、德育科、辦公室要制定進社區(qū)活動計劃，學校領(lǐng)導至少走訪一個社區(qū)和一個特殊學生家庭，與重點社區(qū)簽訂特殊學生幫扶和教育轉(zhuǎn)化工作協(xié)議。
3、各年級組長制定進家庭活動計劃。組織各班主任建立“七必訪”學生檔案（附件1），明確家訪對象。落實進社區(qū)進家庭工作安排，特別要重點落實有不良行為或矛盾糾紛排查所列出的學生的家訪。本次活動期間，學校領(lǐng)導要帶頭至少走訪一個社區(qū)（含轄區(qū)內(nèi)的共建單位、相關(guān)部門）、走訪一個特殊學生家庭，與重點社區(qū)簽訂特殊學生幫扶和教育轉(zhuǎn)化工作協(xié)議，提升家長對學校的支持度，促進美麗校園建設(shè)。
班主任及科任老師要建立“七必訪”對象個人檔案（“七必訪”即班內(nèi)父母離異的單親家庭。生活有困難的學生家庭。病殘學生家庭。行為有偏差的學生家庭。思想、學業(yè)上有重大變化的學生家庭。學習困難的學生家庭。外來務工子女家庭等），重點開展走進“七必訪”學生家庭，宣傳教育理念，與家長商議幫扶措施，共同做好教育幫扶工作。
4、年級組要加強對家訪工作的管理，完善家訪的常規(guī)管理機制，建立家訪的長效機制。
一是記錄教師家訪的時間、次數(shù)及簡要過程，包括學生家庭和學生個人情況以及下步隨訪建議。
二是建立教師家訪記錄簿。學校統(tǒng)一印發(fā)家訪記錄，要求家訪教師每到一戶，要向?qū)W生家長講解學校管理工作特別是學生管理、治理學校周邊環(huán)境、規(guī)范收費等情況，還要向?qū)W生及家長講解安全防護知識，教育學生了解防雷電、防溺水、防詐騙、防火、防拐、防邪教、防暴恐、防欺凌、防地質(zhì)災害、防洪防澇等安全知識，不到危險的設(shè)施場所，遠離網(wǎng)吧，從事家務活動要在確保安全的情況下進行，講解內(nèi)容要予以記錄。
三是積極征求家長對學校的意見和建議等，并進行記錄。
5、要做好“兩進活動”材料的歸檔工作，同時應認真做好宣傳報道工作。
碳中和活動總結(jié) 社區(qū)活動方案篇六
在構(gòu)建和諧社會的大背景下，人口結(jié)構(gòu)出現(xiàn)老齡化的趨勢，老年人的生活品質(zhì)，身體健康狀態(tài)越來越受到人們的重視。玉溪市紅塔區(qū)的葫田社區(qū)屬純居住型小區(qū)，轄區(qū)范圍內(nèi)有5000多戶居民，其中60歲以上的老年人有678人。
“丹桂飄香，金秋送爽”，九九重陽節(jié)，又稱老人節(jié)，是我國傳統(tǒng)敬老愛老的日子。為創(chuàng)造更多讓老年人同外界交流的機會、拓寬生活圈子，也為號召更多的人關(guān)注老人、關(guān)注老年人的身體健康與生活，走進社區(qū)，協(xié)助社區(qū)居委會共同開展“愛在重陽 情暖葫田”一系列活動，讓社區(qū)老人們老有所養(yǎng)、老有所教、老有所樂、老有所為，使全體老人晚年生活更有意義、更有樂趣、更加豐富多彩。
二、活動目的及意義
(一)活動舉辦要達到的目標
1.通過開展敬老節(jié)的活動，激發(fā)社區(qū)居民關(guān)愛老人、孝敬老人的情感，培養(yǎng)居民關(guān)心老人、敬重老人的良好品質(zhì)，弘揚中華民族尊老的優(yōu)良傳統(tǒng)。
2.旨在為社區(qū)老年人提供切合實際需求的服務，真正為老人們做一些實事，為老年人生活增添色彩，讓老人們老有所樂、老有所為。
1.為社區(qū)老人送去節(jié)日慰問，帶給老人溫馨的祝福，帶去猶如親人般的關(guān)愛和溫暖，讓他們在這個“每逢佳節(jié)倍思親”的節(jié)日里感受親切的關(guān)懷。
2.對于我們大學生來說，這是一次有意義的社會實踐活動。增強我們的溝通能力，同時增加我們的社會活動經(jīng)驗。
三、活動主要內(nèi)容
(一)微信倡導敬老愛老
1.活動時間:10月15日至10月21日
2.活動內(nèi)容：在微信公眾服務平臺發(fā)布關(guān)于重陽節(jié)關(guān)愛老人的文章，呼吁社區(qū)居民對自己的長輩說一句貼心話，做一件暖心事。
(二)“重陽送溫暖”慰問
5.負責人：社區(qū)工作者2
(三)“朝陽暖夕陽”祝福視頻
1.活動時間：10月10日至10月20日 2.活動地點：師范學院
(四)文藝匯演
(五)書、畫、影、手工作品展
1.活動時間：10月21日早上11:00至11:30
2.活動地點：社區(qū)居委會院內(nèi)
四、活動流程
五、活動經(jīng)費預算
所需物資
1. 社區(qū)居委會工作人員7名 2. 師院志愿者8名
3. 展覽用展板(社區(qū)內(nèi)的)
六、活動風險預估
七、人員分工
現(xiàn)場總指揮：社區(qū)工作者1 現(xiàn)場督導：社區(qū)書記
八、注意事項
1.活動期間注意安全，遇到突發(fā)情況需立即報告活動負責人; 2.遵守活動紀律，注意保持志愿者形象，注意不要擾民; 3.及時關(guān)注老人的情緒，調(diào)動老人參與性; 4.活動結(jié)束后，要做好現(xiàn)場垃圾清理工作。
附錄一
一、擊鼓傳花游戲規(guī)則
1.主持人先講解游戲規(guī)則，由志愿者開始拿花束。
3.主持人說開始，就開始敲鼓，鼓響傳花，鼓聲一停就停止傳花。 4. 最終看誰拿到花，拿到花的人表演節(jié)目。
1.吐氣握拳，用力吸足氣并放開手指。
2.用一手的食指和拇指揉捏另一手指，從大拇指開始，每指做10秒。
3.吸足氣用力握拳，用力吐氣同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右手各做若干次。( 注意：握拳時將拇指握在掌心)
4.刺激各指端穴位，增加效果。用食指、中指、無名指、小指依次按壓拇指。 5.刺激各經(jīng)絡。用拇指按壓各指指根。
6.雙手手腕伸直，使五指靠攏，然后張開，反復做若干次。 第二組：
1.抬肘與胸平，兩手手指相對，互相按壓，用力深吸氣，特別是拇指和小指要用力。邊吐氣，邊用力按。
2.將腕抬到與胸同高的位置上，雙手對應的手指互勾，用力向兩側(cè)拉。
得到運動。動作熟練后加快速度。再以右手拇指與左手中指，左手拇指與右手中指交替做相觸的動作，依此類推直做到小指。
4.兩手手指交叉相握，手指伸向手指，以腕為軸來回自由轉(zhuǎn)動。
5.肘抬至與胸同高的位置上，使各指依次序彎曲，并用力按壓掌心。
三、你比我猜
1.所需道具：寫好詞條的大白紙 2. 規(guī)則：
1)每組2名嘉賓參加一人比劃一人猜。
2)限時2分鐘。
3)比劃者可以用肢體語言和口述語言表達的形式來向猜詞者傳達信息，但是不得說出詞語中帶有的字。
碳中和活動總結(jié) 社區(qū)活動方案篇七
今年是“三八”國際勞動婦女節(jié)103周年，為紀念這一具有歷史意義的節(jié)日，結(jié)合我社區(qū)計生工作的實際情況，堅持“服務大局、服務女性、服務基層”的理念，充分發(fā)揮婦女“半邊天”作用，推動全社區(qū)的各項建設(shè)和經(jīng)濟發(fā)展服務，特制定3.8活動計劃如下。
為了積極營造濃郁的節(jié)日氣氛。我社區(qū)以國際三八婦女節(jié)為契機，在社區(qū)會議室開展三八茶話會活動，組織女職工及職工代表在營區(qū)會議室召開慶3.8婦女節(jié)座談會。
開展 “五好文明家庭”、“綠色家庭”、“三八”紅旗手、優(yōu)秀巾幗志愿者的評選活動，努力提高公民道德建設(shè)教育水平；突出宣傳了《婦女權(quán)益保障法》、《婚姻法》以及與婦女工作有關(guān)的法律法規(guī)知識等 同時就反邪教警示教育、計劃生育政策等進行宣傳。利用這次機會給大家宣傳婦女在社會上的主導作用,鼓勵她們爭做自立,自強,自尊,自愛的新女性,真正懂得婦女的合法權(quán)益是什么,真正在當今社會中起到半邊天的作用。利用這次機會,我們還要大量宣傳計劃生育方面的知識,發(fā)放計劃生育宣傳資料,和避孕藥具。認識學習黑龍江省計劃生育條例,讓她們對少生優(yōu)生有了新的認識。真正認識到多生超生對社會的危害性。
我們積極組織開展“獻愛心、送溫暖”活動，做好對貧困婦女和家庭的走訪慰問，讓她們感受社會的關(guān)愛，共享節(jié)日的溫馨。
以廣播、電視、會議、網(wǎng)絡、報紙等為媒介，廣泛開展男女平等基本國策、《婦女權(quán)益保障法》、《婦女發(fā)展綱要》等為主要內(nèi)容的各類宣傳教育活動。同時，大力宣傳各類婦女先進典型和婦女工作取得的成績。
通過本次活動使婦女工作深入人心，充分發(fā)揮“半邊天”作用。利用各種形式，加大對婦女的培訓力度，充分發(fā)揮典型婦女的帶動作用，使女同胞們度過了一個輕松愉快而有意義的節(jié)日。
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