為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。通過(guò)制定方案，我們可以有條不紊地進(jìn)行問(wèn)題的分析和解決，避免盲目行動(dòng)和無(wú)效努力。以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。
正定十一活動(dòng) 活動(dòng)方案篇一
為了落實(shí)教學(xué)計(jì)劃，為青年教師提供相互切磋、相互交流的平臺(tái)，搭建鍛煉成才、展示自我的舞臺(tái)，特舉辦本次教學(xué)大賽。
9月14日開(kāi)始至9月30日結(jié)束。
我校35周歲以下教師(含35周歲)全部參加。
說(shuō)課、上課、測(cè)試三項(xiàng)，由于會(huì)課是群體智慧和組內(nèi)素質(zhì)的體現(xiàn)，所以在本學(xué)期內(nèi)暫時(shí)不在這次活動(dòng)中體現(xiàn)，重點(diǎn)看個(gè)人說(shuō)課、上課的表現(xiàn)以及教學(xué)效果。因此確定三項(xiàng)內(nèi)容。另外本次說(shuō)課為課前說(shuō)課，利用課前5分鐘進(jìn)行說(shuō)課，說(shuō)課后再上課，以便考查說(shuō)課、上課是否一致。
本次活動(dòng)說(shuō)課、上課、測(cè)試三項(xiàng)內(nèi)容總分為100分，依次按2：7：1，比例分配，即說(shuō)課占20分，課堂教學(xué)占70分，學(xué)生當(dāng)堂測(cè)試10分。
此項(xiàng)活動(dòng)評(píng)為一、二、三等獎(jiǎng)，一等獎(jiǎng)2人，二等獎(jiǎng)6人，三等獎(jiǎng)若干人，學(xué)校對(duì)獲獎(jiǎng)教師頒發(fā)獎(jiǎng)品和證書(shū)，同時(shí)對(duì)參與活動(dòng)的教師給予加分。
為了落實(shí)本學(xué)期教學(xué)工作計(jì)劃，切實(shí)把各項(xiàng)教學(xué)工作抓實(shí)、抓好，提高教師的綜合素質(zhì)，特此安排此項(xiàng)活動(dòng)。
xx年3月10日——4月30日。
(1)會(huì)課。參評(píng)教師按照正常教學(xué)計(jì)劃，做主備人，利用會(huì)課時(shí)間同組教師參與會(huì)課，如果同一備課組有多名教師參加，所有參評(píng)者都做主備人，會(huì)同一節(jié)課，講同一節(jié)課。
(2)上課。由主備人按照事先準(zhǔn)備好的預(yù)案進(jìn)行上課，要求全組的教師全員參加聽(tīng)課(申報(bào)講課但又沒(méi)講的教師除外)寫(xiě)好聽(tīng)課記錄，以便評(píng)課時(shí)交流。同時(shí)，上課要利用40分鐘留5分鐘，對(duì)授課效果進(jìn)行測(cè)評(píng)，測(cè)評(píng)結(jié)果進(jìn)入總成績(jī)。
(3)說(shuō)課。在評(píng)課前主備人利用5分鐘時(shí)間對(duì)自己的課進(jìn)行反思式說(shuō)課，同組人聽(tīng)說(shuō)課后進(jìn)行評(píng)課。
(4)評(píng)課。評(píng)課要求全組人員人人發(fā)言，按照“七字”評(píng)價(jià)方針，既談優(yōu)點(diǎn)，又談缺點(diǎn)，同時(shí)提出自己的建議。
要求每個(gè)備課組至少有一人參加，但學(xué)校希望所有任課教師積極參加。
首先是三年級(jí)講復(fù)習(xí)研討課和專(zhuān)題研討課，時(shí)間約在3月10日至3月24日。
其次是二年級(jí)，時(shí)間約在3月25日至4月15日。
最后是一年級(jí)，時(shí)間約在4月16日至4月30日。
上述每項(xiàng)活動(dòng)學(xué)校都有考評(píng)，各項(xiàng)的考評(píng)均按每項(xiàng)的考評(píng)方案去考核，其中上課45分，會(huì)課、評(píng)課、測(cè)評(píng)各15分，說(shuō)課10分，總分是100分，把各項(xiàng)得分的平均值相加就作為個(gè)人或組內(nèi)得分，然后評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)，對(duì)優(yōu)秀教研組和個(gè)人學(xué)校給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
正定十一活動(dòng) 活動(dòng)方案篇二
以鄧小平理論和三個(gè)代表重要思想為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹黨的xx大精神，全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀。在校團(tuán)委的領(lǐng)導(dǎo)下、院黨總支以及院分團(tuán)委的直接指導(dǎo)下，弘揚(yáng)雷鋒全心全意為人民服務(wù)精神的宗旨，通過(guò)活動(dòng)對(duì)讓全體團(tuán)員領(lǐng)悟到奉獻(xiàn)的意義。
二、活動(dòng)主題：愛(ài)心助你我他
愛(ài)心是一雙手，推開(kāi)封鎖在心里的闖，我們奉獻(xiàn)的愛(ài)心不僅推開(kāi)了有需要的人心中的窗，還影響了身邊的人，讓他們也多去幫助身邊的人，此外，奉獻(xiàn)愛(ài)心的同時(shí)，也實(shí)現(xiàn)了我們的價(jià)值。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：南寧康樂(lè)敬老院
四、活動(dòng)時(shí)間：xx年3月22日
五、活動(dòng)對(duì)象：11教技班全體成員
六、活動(dòng)目的
通過(guò)組織全體團(tuán)員到敬老院看望老人，為老人整理東西，給孤寡老人送去一份愛(ài)心，以達(dá)到在弘揚(yáng)雷鋒精神、倡導(dǎo)社會(huì)新風(fēng)的同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)員們盡己所能、不計(jì)報(bào)酬、幫助他人、關(guān)愛(ài)老人、服務(wù)社會(huì)的精神，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展的時(shí)代，讓我們的思想和精神文明與時(shí)俱進(jìn)。
七、活動(dòng)流程
(一)策劃準(zhǔn)備階段
2.和敬老院負(fù)責(zé)人取得協(xié)商好方便我們?nèi)サ臅r(shí)間
4.班干商量去購(gòu)買(mǎi)需要的東西
(二)活動(dòng)過(guò)程
2.活動(dòng)地點(diǎn)門(mén)前集中，聽(tīng)敬老院負(fù)責(zé)人說(shuō)有關(guān)注意事項(xiàng)
(三)活動(dòng)后期
活動(dòng)結(jié)束，做好活動(dòng)總結(jié)，在不斷的經(jīng)驗(yàn)積累中進(jìn)步
八、注意事項(xiàng)
4.移動(dòng)老人的東西要放回原處，不要改變它們?cè)瓉?lái)的布局;
7.所帶東西必須要在安全范圍之內(nèi)，不可以是易燃易爆，具有腐蝕性、放射性的危險(xiǎn)物品。
十、突發(fā)情況
2.如果團(tuán)員臨時(shí)有其他重要事情需要離開(kāi)，應(yīng)及時(shí)通知負(fù)責(zé)人，不能擅自離開(kāi)。
計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院11教技團(tuán)支部
xx年2月15日
正定十一活動(dòng) 活動(dòng)方案篇三
1、對(duì)為期兩周的職業(yè)生涯體驗(yàn)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。展示工作，交流體會(huì)；
2、從學(xué)生的收獲中總結(jié)反思，使學(xué)生們明白責(zé)任、團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及積極的心態(tài)在工作于學(xué)習(xí)中的重要作用。
通過(guò)小組交流，回顧兩周的實(shí)習(xí)工作，討論分析這其中的點(diǎn)滴收獲。然后經(jīng)過(guò)老師總結(jié)，使學(xué)生們明白在工作與學(xué)習(xí)中責(zé)任、團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及積極的心態(tài)的重要性。鼓勵(lì)學(xué)生全力以赴，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
師生交流，學(xué)生表演，文藝展示。
2、召開(kāi)班團(tuán)干部會(huì)議，正式確定班會(huì)主題，并正式制定班會(huì)活動(dòng)方案；
4、進(jìn)一步的確定核實(shí)活動(dòng)方案的可實(shí)施行、可操作性，把不合理的地方適當(dāng)?shù)淖餍薷?，并確定活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及活動(dòng)前的一切準(zhǔn)備工作。
1、開(kāi)場(chǎng)語(yǔ)
主持人：各位老師、各位同學(xué)，大家下午好！歡迎來(lái)到高二（11）班主題班會(huì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。兩周的職業(yè)生涯體驗(yàn)已經(jīng)結(jié)束，相信大家對(duì)那段時(shí)光依然充滿(mǎn)了留念與回憶，那么下面通過(guò)一段視頻讓我們一起重溫一下那兩周的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
（播放職業(yè)生涯體驗(yàn)各小組工作、活動(dòng)視頻）
2、猜迷活動(dòng)
主持人：看這段視頻，大家都能找到自己的影子。但大家肯定也會(huì)對(duì)其他小組的體驗(yàn)工作充滿(mǎn)好奇。下面我們將做一個(gè)猜謎小游戲，根據(jù)實(shí)習(xí)同學(xué)對(duì)其工作的描述，來(lái)猜猜到底是哪一個(gè)小組。
主持人：首先第一個(gè)，這是一項(xiàng)考驗(yàn)細(xì)心、團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力的職業(yè)。在無(wú)數(shù)個(gè)日夜里，大家通力合作，在成千上萬(wàn)行表格中查找、校對(duì)公司的財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)，并最終出具一份報(bào)告。
學(xué)生：魏大衛(wèi)小組，華普天健會(huì)計(jì)師事務(wù)所。
主持人：不錯(cuò)，大家猜對(duì)了！這就是會(huì)計(jì)的工作。接下來(lái)是一段對(duì)話(huà)，我們請(qǐng)兩位同學(xué)來(lái)表演一下。
學(xué)生a:“您好請(qǐng)問(wèn)需要辦什么業(yè)務(wù)？”
學(xué)生b:“那個(gè)，現(xiàn)金業(yè)務(wù)?！?/p>
學(xué)生b:“那個(gè)，俺只是想存?zhèn)€錢(qián)?！?/p>
主持人：這是哪一組??？
學(xué)生：陳雨欣，工商銀行科苑支行。
主持人：好，我們?cè)倏匆唤M?！芭笆笮》株?duì)，病毒小分隊(duì)?！边@個(gè)小組比較好猜，在剛才的視頻中大家也看到了他們的畫(huà)面。
學(xué)生：張亦弛，第二軍醫(yī)大學(xué)。
主持人：看來(lái)大家對(duì)我們各個(gè)小組的成員以及工作都了如指掌了，那我們看最后一組。西裝革履皮包掛，思維縝密人人夸，案卷文件不離他，說(shuō)理辯論不能怕。滿(mǎn)腹經(jīng)綸學(xué)術(shù)佳，人際溝通是最大，來(lái)把正義辯一辯，感激不盡送到家。
學(xué)生：這是律師工作，是范金瑞與莊瑩，京大律師事務(wù)所！
主持人：這也難不住大家！不錯(cuò)，在律師事務(wù)所的兩周，范金瑞他們有著很多的體會(huì)，接下來(lái)，讓她和我們分享一下。
3、學(xué)生匯報(bào)--京大律師事務(wù)所
范金瑞：大家好，我們實(shí)習(xí)的單位是京大律師事務(wù)所，11月26日下午我們和韓律師一同前往浦東新區(qū)人民法院，去觀摩一次刑事訴訟案件的開(kāi)庭和審理。這次的案件與以往我們看的民事案件有所不同，是一樁刑事訴訟案。這次我們觀摩的法庭也比以往去過(guò)的大很多。置身于這樣一個(gè)莊嚴(yán)肅穆的法庭，我仿佛置身電視劇中的情節(jié)一般，心中很是興奮和好奇，不知道刑事訴訟案件是如何審理的。
等待辯護(hù)人和被告人（即犯罪嫌疑人）的過(guò)程有十幾分鐘，在下面坐著的我們鮮少發(fā)出聲響。原本只有一位被告人到場(chǎng)，不一會(huì)兒，幾名警官就帶著另外兩名被告人走進(jìn)了法庭。被告人手上的手銬和身上的服裝是那么的顯眼，給我增加了不少真實(shí)感，也讓我的心弦更加緊密的與這場(chǎng)庭審聯(lián)系在了一起。
在審判長(zhǎng)一聲錘音下，書(shū)記員便起立開(kāi)始宣讀法庭紀(jì)律，我和莊瑩坐在下面聽(tīng)得入神，不敢發(fā)出一點(diǎn)聲音，這既是對(duì)法庭的一種尊重，也是我們學(xué)習(xí)法庭紀(jì)律的過(guò)程。在那之后，便是公訴人，也就是檢察官的陳述，委托訴訟人和辯護(hù)人、被告人雙方的信息核對(duì)。接著便是事實(shí)陳述與辯論。讓我驚訝的是，三名被告均有“豐富的”被逮捕或作案的經(jīng)驗(yàn)，這也讓我對(duì)于這件案子的發(fā)生少了一些遲疑，多了一些批判。
在觀摩刑事訴訟案的時(shí)候?qū)ξ襾?lái)說(shuō)與民事案件最大的不同就是，刑事案件的情節(jié)頗多，涉及人數(shù)也較多，每一個(gè)人物在其中都扮演著至關(guān)重要的角色，他們的言辭也起著非常決定性的作用。因此，審判長(zhǎng)在每問(wèn)出一個(gè)問(wèn)題，或者宣讀任何一方提交的文件，信息時(shí)，都一定會(huì)詢(xún)問(wèn)每一位被告或者是訴訟人的意見(jiàn)。讓我深切的感受到，開(kāi)庭是那么的嚴(yán)謹(jǐn)，法律又是那么的莊嚴(yán)而不可觸犯。
在臺(tái)下的我雖然表面平靜，但是思維一直跟隨著這起案件，我每聽(tīng)完一方的辯論就會(huì)想象如果坐在任意一方的辯護(hù)人是我，那么我會(huì)如何進(jìn)行辯護(hù)。這樣想著，對(duì)能成為一名律師的憧憬又更加油然而生。
經(jīng)過(guò)一番觀察之后，我發(fā)現(xiàn)事實(shí)上這三位被告，認(rèn)罪態(tài)度均非常好，而且愿意承擔(dān)后果并對(duì)其負(fù)起責(zé)任。在這種情況下，法官會(huì)在從重或從輕制定處罰措施上進(jìn)行從輕考慮，這也是給犯錯(cuò)誤的人一個(gè)機(jī)會(huì)。是啊，每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)被賦予改正自己錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)?？墒菗Q而言之，如果不珍惜這樣的機(jī)會(huì)，恐怕不久的將來(lái)，如果我還能再次來(lái)到這里觀摩，那么可能再次碰上這些被告人也是說(shuō)不定的事。
在這一天我的感觸非常多，除了見(jiàn)識(shí)了刑事案件的開(kāi)庭之外，也切實(shí)的感受到了作為律師想要為自己的一方辯護(hù)的心情。對(duì)于成為一名律師增添了更多的興趣，但同時(shí)我也知道，這是一份責(zé)任。
主持人：范金瑞同學(xué)給我們分享了自己對(duì)于工作的感悟，這里面提到最多的還是責(zé)任感。我們知道范金瑞同學(xué)歌唱的很好，讓她用一首歌來(lái)鏟除自己心中的感受吧！
范金瑞表演歌曲（我的舞臺(tái)）。
20xx年7月26日，中磊所就萬(wàn)福生科上市前三個(gè)年度（20xx年度、20xx年度、20xx年度）和最近一期（20xx年上半年）財(cái)務(wù)報(bào)表出具標(biāo)準(zhǔn)無(wú)保留意見(jiàn)的審計(jì)報(bào)告。經(jīng)查明，中磊所及其注冊(cè)會(huì)計(jì)師在審計(jì)萬(wàn)福生科ipo財(cái)務(wù)報(bào)表過(guò)程中，未能勤勉盡責(zé)，出具的審計(jì)報(bào)告存在虛假記載，未能發(fā)現(xiàn)萬(wàn)福生科20xx年、20xx年虛增收入的事實(shí)。國(guó)證監(jiān)會(huì)、財(cái)政部決定：撤銷(xiāo)中磊所證券服務(wù)業(yè)務(wù)許可。而來(lái)源于證券行業(yè)的收入占了會(huì)計(jì)師事務(wù)所的絕大多數(shù)，以華普天健為例，來(lái)源于證券行業(yè)的收入占了七成左右。被撤銷(xiāo)證券行業(yè)營(yíng)業(yè)許可也就意味著，這家事務(wù)所失去了大多的客戶(hù)資源。最后，中磊會(huì)計(jì)師事務(wù)所負(fù)責(zé)這項(xiàng)業(yè)務(wù)的上海分所被其他事務(wù)所吞并。這件案例教會(huì)我們，在審計(jì)行業(yè)，要有高度的責(zé)任感。為大眾負(fù)責(zé)，為事務(wù)所負(fù)責(zé)，為自己負(fù)責(zé)。
好，正如魏大衛(wèi)同學(xué)說(shuō)的那樣，責(zé)任真的像水、空氣、食物一樣重要。同時(shí)也一樣普通。我們每個(gè)人每天做的事就可以體現(xiàn)出來(lái)。莊瑩同學(xué)生病在家，范金瑞馬上頂上，安排協(xié)調(diào)班里的值日工作；王俐珺大病初愈，上周末還堅(jiān)持參加健美操比賽，為學(xué)習(xí)取得了榮譽(yù)，這些都是責(zé)任感的體現(xiàn)！希望大家能夠在以后的學(xué)習(xí)工作中始終保持著一顆責(zé)任心！
主持人：謝謝班主任為我們做的總結(jié)。下面我們接著來(lái)猜。朝九晚五、擠地鐵、電腦包、門(mén)禁卡、咖喱味張江男。
同學(xué)：史聿豐，印度塔塔集團(tuán)。
主持人：沒(méi)錯(cuò)，接下來(lái)我們就請(qǐng)出咖喱味的史聿豐為大家談?wù)劯惺堋４蠹覛g迎。
4、學(xué)生匯報(bào)--塔塔集團(tuán)
史聿豐：大家好，很高興能夠在這里與大家分享我職業(yè)生涯體驗(yàn)期間的感悟！我的主題是：在團(tuán)隊(duì)合作中成長(zhǎng)。
首先來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下我的體驗(yàn)單位--tcs塔塔信息咨詢(xún)服務(wù)有限公司，它是印度第一大民營(yíng)企業(yè)、世界500強(qiáng)的塔塔集團(tuán)下的子公司。
tcs下設(shè)5個(gè)獨(dú)立部門(mén)分別是人力資源部、信息保障部、項(xiàng)目部、質(zhì)量控制部和行政管理部。其中項(xiàng)目部為核心業(yè)務(wù)部門(mén)，其安保措施也最嚴(yán)，有許多區(qū)域只有相關(guān)項(xiàng)目組的人才可以進(jìn)入。其余4個(gè)部門(mén)均為支持部門(mén)，用來(lái)支持項(xiàng)目部的高效運(yùn)作與公司的日常運(yùn)營(yíng)發(fā)展。我們?cè)趦芍艿臅r(shí)間里分小組依次前往了這5個(gè)部門(mén)進(jìn)行了實(shí)習(xí)，并參加了tcs為我們準(zhǔn)備的excel、ppt、商務(wù)禮儀、企業(yè)管理方面的課程。
在tcs這樣的跨國(guó)企業(yè)中，一個(gè)項(xiàng)目會(huì)由位于多個(gè)國(guó)家的分公司中的多個(gè)小組來(lái)合作完成，因此，團(tuán)隊(duì)合作是在tcs的日常工作中不可或缺的一部分。此次我校高二年級(jí)有來(lái)自14個(gè)班級(jí)的15名同學(xué)到該單位體驗(yàn)，我們被分成了5個(gè)三人小組。而tcs也為我們小組之間安排了一個(gè)團(tuán)體競(jìng)賽項(xiàng)目--作一個(gè)10分鐘以?xún)?nèi)的展示，主要內(nèi)容是根據(jù)未來(lái)科技發(fā)展?fàn)顩r預(yù)測(cè)20xx年tcs的服務(wù)項(xiàng)目、市場(chǎng)挑戰(zhàn)與營(yíng)銷(xiāo)優(yōu)勢(shì)。
就工作量而言，在短短兩周時(shí)間內(nèi)，既要寫(xiě)完學(xué)校作業(yè)，又要準(zhǔn)備tcs的excel考試與個(gè)人演講展示，還要準(zhǔn)備這個(gè)10分鐘的展示，這對(duì)一個(gè)人而言簡(jiǎn)直是不可能完成的任務(wù)。而此時(shí)也正是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性的時(shí)候了，我們小組的王辰組長(zhǎng)迅速為我們分配了相應(yīng)的工作，我主要負(fù)責(zé)的是分析tcs在20xx年的營(yíng)銷(xiāo)優(yōu)勢(shì)。我們每天都會(huì)為了這個(gè)展示工作到很晚，讓我印象十分深刻的是：第七天晚上我在電腦前準(zhǔn)備到11點(diǎn)多，突然想起來(lái)最新修改的ppt還在王辰那里，沒(méi)有那個(gè)ppt作框架我寫(xiě)演講稿就像閉門(mén)造車(chē)一樣。但是已經(jīng)晚上將近12點(diǎn)了，我抱著試試看的心態(tài)在討論組里給王辰發(fā)了一條消息，沒(méi)想到王辰也正在電腦前反復(fù)修改ppt，我不禁笑了。結(jié)果剛發(fā)了一個(gè)表情王越同學(xué)就冒泡了--合著小組三人都在開(kāi)夜車(chē)。
由此可見(jiàn)，團(tuán)隊(duì)合作確實(shí)很重要，而且如果你要在團(tuán)隊(duì)合作中真正鍛煉自己，做出有價(jià)值的東西，你就必須全力以赴，付出相應(yīng)的努力。
在tcs的團(tuán)隊(duì)合作是與不同班級(jí)同學(xué)所組成的團(tuán)隊(duì)的合作。而在我們的.學(xué)校中，我們也存在著多種多樣的團(tuán)隊(duì)合作形式，校管弦樂(lè)團(tuán)就是其中一例。下面我想邀請(qǐng)我們班的兩位管弦樂(lè)團(tuán)成員魏大衛(wèi)、姜宇威同學(xué)來(lái)和我一起為大家?guī)?lái)一首弦樂(lè)三重奏《卡農(nóng)》。
（學(xué)生文藝展示：弦樂(lè)三重奏《卡農(nóng)》）
班主任：我在張智騁同學(xué)的日記中看到這樣一個(gè)例子：
這就是團(tuán)隊(duì)合作的力量。學(xué)會(huì)與他人合作，發(fā)揮我們的團(tuán)隊(duì)精神，將每個(gè)人的力量凝聚起來(lái)，就能起到1加1大于2的作用，從而更高效的完成任務(wù)。
主持人：感謝班主任的點(diǎn)評(píng)，接下來(lái)我們才這樣一個(gè)實(shí)習(xí)小組，作息不規(guī)律；“卡！”、“重來(lái)！”；有明星；但更多的是上班族；引領(lǐng)潮流；輿論導(dǎo)向；非常需要正能量的工作。
同學(xué)：湖南電視臺(tái)，就是你啊！
5、學(xué)生匯報(bào)--湖南廣播電視臺(tái)
主持人：不錯(cuò)，就是我，接下來(lái)我來(lái)簡(jiǎn)單談?wù)勗陔娨暸_(tái)的體會(huì)。這兩周，我在電視界體驗(yàn)了我認(rèn)為炫酷帥氣的職業(yè)，也嘗試了先前聞所未聞的工作。我經(jīng)歷了早高峰、吃了少油少鹽的工作餐盒飯、周末加班、帶病工作，上學(xué)的日子從未如此忙碌辛苦，而工作相較于學(xué)習(xí)還承擔(dān)了更多責(zé)任。我發(fā)現(xiàn)電視工作與想象中的光鮮有趣大不相同，因此在體驗(yàn)結(jié)束時(shí)，我的心中積聚了不少負(fù)能量?，F(xiàn)在反思一下，兩周以來(lái)我的累和灰心以及其他消極的感受都反映出了自己的不足：怕吃苦、理想主義、拖延癥，等等。而反過(guò)來(lái)，這也告訴我們，在工作中一定要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)！
6、總結(jié)
班主任：前不久逝世的反種族隔離的偉人曼德拉曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)，“有許多黑暗的時(shí)刻，人道主義信仰一時(shí)經(jīng)受了痛苦的考驗(yàn)，但是，我將不會(huì)也不可能會(huì)向悲觀低頭，向悲觀低頭就意味著失敗和死亡！”。我們?cè)诠ぷ髋c學(xué)習(xí)中難免會(huì)有辛苦，會(huì)有挫折，會(huì)有迷茫，如果這些負(fù)能量帶給你悲觀的情緒，那你免不了會(huì)選擇放棄，會(huì)失敗。在工作于學(xué)習(xí)中，我們需要責(zé)任，需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)，二對(duì)個(gè)人來(lái)講，首先得保持樂(lè)觀的心態(tài)！ every cloud has a silver lining!希望大家記住每一朵烏云背后的幸福線(xiàn)。
主持人：同學(xué)們，體驗(yàn)中收獲，感悟中成長(zhǎng)。高二（11）班職業(yè)生涯體驗(yàn)主題班會(huì)到此結(jié)束！
正定十一活動(dòng) 活動(dòng)方案篇四
以堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，貫徹關(guān)于加強(qiáng)國(guó)防精神，落實(shí)立德樹(shù)人的根本任務(wù)，以省教育廳、省軍區(qū)司令部和政治部印發(fā)的《高級(jí)中學(xué)學(xué)生軍事訓(xùn)練教學(xué)大綱》為依據(jù)，通過(guò)學(xué)生軍事訓(xùn)練與教學(xué)使學(xué)生掌握基本軍事知識(shí)和技能，增強(qiáng)國(guó)防觀念和國(guó)家安全意識(shí)，強(qiáng)化愛(ài)國(guó)主義、集體主義和革命英雄主義觀念;加強(qiáng)組織性和紀(jì)律性，培養(yǎng)吃苦耐勞和艱苦樸素的作風(fēng)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，為中國(guó)人民解放軍培養(yǎng)后備兵員，為國(guó)家培養(yǎng)社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人打好基礎(chǔ)。
二、具體安排
1.軍訓(xùn)地點(diǎn)：各學(xué)校校內(nèi)。
2.軍訓(xùn)時(shí)間：安排在x月15日以后，訓(xùn)練時(shí)間為5天。
3.參訓(xùn)對(duì)象：全體高一新生。
在參訓(xùn)范圍內(nèi)的學(xué)生，由于健康等原因不能參加軍訓(xùn)的，由學(xué)生本人和家長(zhǎng)提出申請(qǐng)，經(jīng)學(xué)校、承訓(xùn)單位審核后方可。
4.軍訓(xùn)內(nèi)容：根據(jù)蘇州市教育局《關(guān)于做好20__年度高級(jí)中學(xué)新生軍事訓(xùn)練工作的通知》(__人武〔20__〕1號(hào))文件要求，軍訓(xùn)期間不得上文化課，要以抓好國(guó)防教育為主。
一是要嚴(yán)格要求，確保按綱施訓(xùn)。各參訓(xùn)學(xué)校要依據(jù)教育部、總參謀部、總政治部重新修訂的《高級(jí)中學(xué)學(xué)生軍事訓(xùn)練大綱》，與承訓(xùn)單位周密協(xié)調(diào)，制定科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo)，合理安排教學(xué)課時(shí)分配，規(guī)范教學(xué)內(nèi)容和要求，確保按綱施訓(xùn)。要按規(guī)定有計(jì)劃地讓學(xué)生掌握必備的軍事知識(shí)、軍事理論和軍事技能，增強(qiáng)國(guó)防觀念、國(guó)家安全意識(shí)及綜合素質(zhì)。
二是要豐富內(nèi)容，增強(qiáng)教育實(shí)效。各參訓(xùn)學(xué)校可根據(jù)實(shí)際情況，開(kāi)展相應(yīng)的國(guó)防教育，不斷增強(qiáng)國(guó)防意識(shí)，兼顧開(kāi)展基本的軍事技能訓(xùn)練。同時(shí)要通過(guò)組織開(kāi)展觀看軍事影片，開(kāi)展文體競(jìng)賽、聯(lián)歡會(huì)、軍訓(xùn)海報(bào)展示等活動(dòng)，豐富軍訓(xùn)活動(dòng)內(nèi)容。
三是要精心安排，加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)。一要組織好急救培訓(xùn)。由紅十字會(huì)專(zhuān)業(yè)人員免費(fèi)統(tǒng)一開(kāi)展急救知識(shí)和技能指導(dǎo)、培訓(xùn)，將培訓(xùn)考核情況(考核要求由紅十字會(huì)制定)納入軍訓(xùn)總體考核要求和學(xué)生軍訓(xùn)檔案。學(xué)校要主動(dòng)與紅十字會(huì)相關(guān)人員聯(lián)系，確定具體培訓(xùn)時(shí)間，全力支持、配合做好相關(guān)工作，以進(jìn)一步普及科學(xué)急救知識(shí)，增強(qiáng)師生自救自護(hù)的能力，實(shí)現(xiàn)人人受訓(xùn)、人人受益的目的;二要組織好消防培訓(xùn)。各校要根據(jù)省公安廳和教育廳聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于印發(fā)__省消防進(jìn)軍訓(xùn)工作實(shí)施方案的通知》(x公消〔20__〕41號(hào))要求，聯(lián)系__消防大隊(duì)(宣傳員：周__，聯(lián)系電話(huà)：__)，在消防大隊(duì)專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下，認(rèn)真落實(shí)相應(yīng)課時(shí)安排，組織開(kāi)展消防知識(shí)理論教學(xué)和技能訓(xùn)練，全面提升師生消防安全素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)?？褂馂?zāi)能力，努力營(yíng)造良好的消防安全環(huán)境;三是組織好應(yīng)急疏散演練。在保障安全、有序組織的前提下，各校要組織高中新生在軍訓(xùn)期間開(kāi)展一次應(yīng)急疏散演練活動(dòng)，以增強(qiáng)師生的應(yīng)急逃生意識(shí)和技能。
同時(shí)，各學(xué)校還要將學(xué)生的軍訓(xùn)和入學(xué)教育結(jié)合起來(lái)。入學(xué)教育包括校史、校規(guī)校紀(jì)教育、初高中銜接等。
三、工作要求
1.認(rèn)真組織，合理安排。要成立由學(xué)校和承訓(xùn)單位有關(guān)人員組成的校級(jí)學(xué)生軍訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，做好本校學(xué)生軍訓(xùn)工作的組織領(lǐng)導(dǎo)、整體規(guī)劃和綜合協(xié)調(diào)工作。學(xué)校要把學(xué)生軍訓(xùn)工作納入學(xué)校教育、教學(xué)計(jì)劃;制定本校學(xué)生軍訓(xùn)各項(xiàng)制度，檢查督促貫徹落實(shí);負(fù)責(zé)學(xué)生軍訓(xùn)工作各項(xiàng)保障。承訓(xùn)單位要按照《高級(jí)中學(xué)學(xué)生軍事訓(xùn)練大綱》組織學(xué)生軍事技能訓(xùn)練;負(fù)責(zé)軍事技能訓(xùn)練期間幫訓(xùn)官兵的管理;配合學(xué)校做好學(xué)生思想政治和安全教育工作。
2.規(guī)范要求，提高質(zhì)量。要將遵章守紀(jì)、作風(fēng)培養(yǎng)、生活常規(guī)和行為養(yǎng)成列為重要訓(xùn)練目標(biāo)，突出過(guò)程管理。要從小事抓起，按軍人要求做到整齊劃一、令行禁止;要從養(yǎng)成教育抓起，嚴(yán)格要求，大到軍事訓(xùn)練，小到按時(shí)就寢、整隊(duì)就餐、內(nèi)務(wù)整理等，都應(yīng)明確要求，每天檢查考核，做到訓(xùn)管結(jié)合、教養(yǎng)一致。要細(xì)化軍訓(xùn)考核，將思想素質(zhì)教育、軍事技能培養(yǎng)和行為養(yǎng)成教育作為重要的考核內(nèi)容，記入學(xué)生的軍訓(xùn)檔案(見(jiàn)附件2)。同時(shí)，要通過(guò)各種評(píng)比、考核加強(qiáng)對(duì)教官和班主任老師的管理。
3.確保安全，加強(qiáng)管理。要高度重視學(xué)生軍訓(xùn)期間的安全工作。一是要積極預(yù)防，對(duì)學(xué)生身體狀況做到心中有數(shù)。軍訓(xùn)開(kāi)始前，要向每一位參訓(xùn)學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)放《告家長(zhǎng)書(shū)》，提供父母雙方家長(zhǎng)簽字的書(shū)面健康證明或體檢材料;對(duì)患有心血管等疾病或其他特異體質(zhì)的學(xué)生情況要及時(shí)掌握，根據(jù)相關(guān)規(guī)定減免或不參加不適宜參加的軍事技能訓(xùn)練科目。每天軍訓(xùn)活動(dòng)開(kāi)展前，必須要對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育和提醒。二是要采取措施，積極做好防暑降溫工作。根據(jù)天氣狀況靈活調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間，適當(dāng)增加休息頻率和休息時(shí)間，并保證飲用水的供應(yīng)。如遇到高溫黃色預(yù)警天氣(24小時(shí)內(nèi)氣溫達(dá)到或超過(guò)35℃)，室外訓(xùn)練可安排在上午11點(diǎn)半前和下午3點(diǎn)后進(jìn)行;如遇高溫紅色預(yù)警天氣(24小時(shí)內(nèi)氣溫達(dá)到或超過(guò)39℃)或雷雨天氣時(shí)，應(yīng)停止室外訓(xùn)練。必要時(shí)暫?；蜓悠陂_(kāi)展軍訓(xùn)工作。三是要主動(dòng)協(xié)調(diào)，強(qiáng)化后勤保障。組織好設(shè)施設(shè)備的安全檢查和維護(hù)，加強(qiáng)食品進(jìn)貨、食品留樣保存等飲食衛(wèi)生方面的要求，完善各項(xiàng)安全防范措施。要落實(shí)好醫(yī)生值班和巡診制度(學(xué)校應(yīng)配備學(xué)校醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行24小時(shí)全程監(jiān)護(hù))，配備好防暑降溫物品和急救藥品、器材。四是要完善預(yù)案，建立24小時(shí)值班報(bào)告制度。如發(fā)生重大安全事故，學(xué)校要及時(shí)啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，并立即向有關(guān)部門(mén)報(bào)告。五是要嚴(yán)格執(zhí)行報(bào)備制度。各學(xué)校要在學(xué)生軍訓(xùn)開(kāi)訓(xùn)前，提前一周向教育局德育與體衛(wèi)藝科上報(bào)軍訓(xùn)方案，在軍訓(xùn)結(jié)訓(xùn)后一周向教育局德育與體衛(wèi)藝科上報(bào)軍訓(xùn)總結(jié)(包括通訊報(bào)道和照片)。
4.民辦學(xué)校參照公辦高中軍訓(xùn)要求，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)自行聯(lián)系部隊(duì)組織學(xué)生開(kāi)展好軍訓(xùn)，并及時(shí)做好軍訓(xùn)方案和軍訓(xùn)總結(jié)的上報(bào)工作。
四、軍訓(xùn)費(fèi)用
根據(jù)我市教育、財(cái)政、物價(jià)部門(mén)文件規(guī)定(__計(jì)財(cái)〔20__〕32號(hào))，高一新生軍訓(xùn)服裝費(fèi)為每人40元，實(shí)行多退少不補(bǔ)。任何單位和個(gè)人均不得以任何項(xiàng)目和名義亂收費(fèi)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)或舉報(bào)屬實(shí)，將嚴(yán)肅查處，并追究有關(guān)人員責(zé)任。同時(shí)，各學(xué)校應(yīng)積極采取各種措施，對(duì)參訓(xùn)學(xué)生中的特困生等家庭困難的學(xué)生采取減、免、補(bǔ)、助等多種形式，切實(shí)減輕這些學(xué)生家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，充分體現(xiàn)學(xué)校的關(guān)愛(ài)。
正定十一活動(dòng) 活動(dòng)方案篇五
全面提高教師教學(xué)能力和運(yùn)用信息技術(shù)的能力，探索實(shí)施有效教學(xué)的途徑與方法，打造高效常態(tài)，構(gòu)建智慧堂，提升學(xué)生的核心素養(yǎng)。
1、為進(jìn)一步樹(shù)立“以教學(xué)為中心，向堂要質(zhì)量”的高效堂意識(shí)，聚焦堂，精心進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，優(yōu)化堂教學(xué)策略，提高堂教學(xué)效果，營(yíng)造融洽的教學(xué)氛圍，進(jìn)一步促進(jìn)我校教學(xué)質(zhì)量又好又快地發(fā)展。
2、展示我校師生精神風(fēng)貌，擴(kuò)大學(xué)校的辦學(xué)影響。
、增加學(xué)校之間的溝通、聯(lián)系，增進(jìn)學(xué)校之間的學(xué)習(xí)、交流。
構(gòu)建智慧堂，培育核心素養(yǎng)。
智慧堂要求教師在堂教學(xué)中注重讓學(xué)生“感受過(guò)程，習(xí)得規(guī)律，發(fā)展智慧”，倡導(dǎo)啟發(fā)式、探究式、討論式、參與式教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的好奇心，營(yíng)造獨(dú)立思考、自由探索、勇于創(chuàng)新的良好環(huán)境，讓學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)。
20xx年9月公布的“中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)”綜合表現(xiàn)為“人底蘊(yùn)、科學(xué)精神、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、健康生活、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、實(shí)踐創(chuàng)新”六大素養(yǎng)。教師應(yīng)通過(guò)教學(xué)實(shí)踐培育學(xué)生的核心素養(yǎng)，它要求教師在教學(xué)過(guò)程中以學(xué)生為中心，參照每個(gè)學(xué)生的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，滿(mǎn)足他們獨(dú)特的需要，使每個(gè)學(xué)生的能力都得到發(fā)展。
所有年級(jí)、所有學(xué)科、班會(huì)。
：20xx年11月9日（第11周星期三）上午第、4節(jié)。
1、語(yǔ)數(shù)英三科，其中2節(jié)為某一年級(jí)同異構(gòu)，其他年級(jí)各1節(jié)。
2、孟勝奇、王更強(qiáng)、宋永成老師工作室各推薦1節(jié)公開(kāi)或?qū)ｎ}講座。
、學(xué)科帶頭人、教學(xué)能手、教壇新星原則上要上推薦。
4、充分備：授教師圍繞主題，個(gè)人備——集體備、研討教案——科組公開(kāi)試講——科組集體評(píng)——修改后上。
1、保安（總務(wù)處）：彩旗、歡迎牌、宣傳欄的保管和擺放，車(chē)輛指揮。
2、環(huán)境（總務(wù)處）：清潔衛(wèi)生、飲水、折椅（有推薦的教室門(mén)口放2張）。
、宣傳（德育處）：年級(jí)櫥窗、教室黑板報(bào)、學(xué)生明禮儀。
4、電工（總務(wù)處）：指路牌、標(biāo)語(yǔ)。
、電教組：拍照、錄像、教室、功能室、會(huì)議室多媒體平臺(tái)。
6、教務(wù)處：
(1)印、寄邀請(qǐng)函（含推薦表）、總程表（含隨堂）。
(2)宣傳接待：學(xué)校平面圖、班級(jí)分布圖、聽(tīng)教師使用的椅子、電子屏幕滾動(dòng)標(biāo)語(yǔ)、紙袋子、程表、礦泉水。
7、教研處：出版《xx一中科研》，印制堂評(píng)價(jià)表，跟進(jìn)評(píng)工作。
（1）有推薦的教師要認(rèn)真準(zhǔn)備，各備組長(zhǎng)要充分發(fā)揮本備組老師們的集體智慧，在問(wèn)題設(shè)計(jì)和信息技術(shù)在堂中應(yīng)用等方面有亮點(diǎn)、創(chuàng)新。
（2）科組長(zhǎng)、備組長(zhǎng)要全程跟蹤推薦的準(zhǔn)備情況，悉心指導(dǎo)。
（）熱情接待：科組長(zhǎng)落實(shí)，凡有推薦的`備組必須安排1~2名老師做好接待、指引工作，該名老師必須佩戴《xx一中教師工作證》（教務(wù)處制作、派發(fā)，用完送還教務(wù)處）。
（4）開(kāi)放日當(dāng)天第五節(jié)的評(píng)環(huán)節(jié)要求科組長(zhǎng)、備組長(zhǎng)、上推薦的老師必須參與。本校教師應(yīng)充分利用好這一相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高。
（）要及時(shí)收取外校教師評(píng)表。評(píng)表由每個(gè)科組長(zhǎng)組織人員發(fā)放堂評(píng)價(jià)表、下后收取，并統(tǒng)計(jì)好聽(tīng)老師的人數(shù)，做好拍照和總結(jié)工作。
（6）班級(jí)的班容班貌，由年級(jí)組、班主任具體負(fù)責(zé)。學(xué)生擺放好自已在教室的物品，桌椅整齊；搞好教室的環(huán)境衛(wèi)生，掛好窗簾；黑板報(bào)要求：主題鮮明、美觀大方、字規(guī)范；要求每個(gè)教室注意留出位置方便聽(tīng)教師使用，特別是有推薦的班級(jí)；班主任強(qiáng)調(diào)學(xué)生統(tǒng)一校服，注意儀容儀表，積極配合教師的上。
（7）開(kāi)放日當(dāng)天，全校教師要著裝整潔，尤其是接待人員更加注重形象。
1、周謹(jǐn)：總策劃。
2、蔡曉鵬：制定方案，向行政會(huì)議匯報(bào)，召開(kāi)科組長(zhǎng)會(huì)議，部門(mén)協(xié)調(diào)（協(xié)調(diào)德育處禮儀教育，總務(wù)處安保、清潔衛(wèi)生、座椅、飲水），跟蹤準(zhǔn)備過(guò)程等。
、黃祖慶：出版《xx一中科研》（第10周完成）
4、魏庭韶：印制堂評(píng)價(jià)表，跟進(jìn)評(píng)工作。
、陳政：推薦的落實(shí)，總程表（含隨堂），印、寄邀請(qǐng)函（含推薦表），制作電子邀請(qǐng)函等。（第10周完成）
6、王更強(qiáng)：歡迎牌（含電子屏幕滾動(dòng)標(biāo)語(yǔ)）、指路牌（含學(xué)校平面圖、班級(jí)分布圖）、彩旗、禮品（紙袋子、程表、礦泉水）、接待、拍照、錄像、展板等。（第10周周五前完成展板）
1、各科組長(zhǎng)根據(jù)開(kāi)計(jì)劃，落實(shí)上推薦老師。
2、在第8周周五（10月21日）前確定推薦老師的題、時(shí)間（第節(jié)或第4節(jié)）、班別等，并上報(bào)林笑韻老師。
3、如果上時(shí)間有問(wèn)題，即原不在第11周星期三第、4節(jié)，請(qǐng)上老師自行跟級(jí)長(zhǎng)商量調(diào)；有2節(jié)以上公開(kāi)的科組把第節(jié)和第4節(jié)的程錯(cuò)開(kāi)。
4、第10周，科組長(zhǎng)組織本科組老師與上推薦的老師一起磨，做好充分準(zhǔn)備。
5、科組展板（寬：9，高：149）：我校20xx年個(gè)先進(jìn)科組（語(yǔ)、英語(yǔ)、物理），每個(gè)科組2塊；內(nèi)容：高考成績(jī)、科研成果、師資隊(duì)伍建設(shè)等；要求：圖并茂，第10周周五，即11月4日上午下班前，在南門(mén)接待處旁邊擺好。
教務(wù)處
20xx-9-19
正定十一活動(dòng) 活動(dòng)方案篇六
1、加強(qiáng)會(huì)員之間的相互交流與學(xué)習(xí)。
2、進(jìn)一步完善對(duì)會(huì)員的服務(wù)。
3、吸引更多人來(lái)成為我們的會(huì)員。
二、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：
（一）時(shí)間：xxxx年xx月xx日xx開(kāi)始。
（二）地點(diǎn)：李寧體育園游泳館標(biāo)準(zhǔn)泳池（1、8泳道）。
三、活動(dòng)流程：
1、參賽人員規(guī)定時(shí)間到場(chǎng)
2、參賽人員檢錄、分組
3、分組比賽
4、計(jì)時(shí)統(tǒng)計(jì)排名
5、公布比賽成績(jī)
四、比賽項(xiàng)目和組別：
比賽設(shè)個(gè)人和團(tuán)體接力項(xiàng)目，分男子組、女子組比賽。
組別：甲組（18~40歲、男女）
項(xiàng)目：100米蛙泳、100米自由泳、4x50米自由泳接力
組別：乙組（41~60歲、男女）
項(xiàng)目：100米蛙泳、100米自由泳、4x50米自由泳接力
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
比賽設(shè)團(tuán)體、男子個(gè)人組、女子個(gè)人組冠軍、亞軍、季軍獎(jiǎng)。 獎(jiǎng)品：待定
六、參賽辦法：
1、參賽對(duì)象：李寧體育園游泳館全體會(huì)員。
2、參賽人數(shù)和項(xiàng)目：每人只能參加一項(xiàng)個(gè)人項(xiàng)目，可同時(shí)參加團(tuán)體項(xiàng)目。
3、報(bào)名方式：持本人會(huì)員卡在游泳館前臺(tái)填寫(xiě)報(bào)名表即可報(bào)名。
七、參賽須知：
1、參加活動(dòng)和比賽的所有人員必須身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)的人員不得報(bào)名參加，如有隱瞞后果自負(fù)。
2、凡參加比賽的會(huì)員必須攜帶會(huì)員卡，提供檢錄、領(lǐng)獎(jiǎng)核認(rèn)、登記。
3、組委會(huì)在比賽現(xiàn)場(chǎng)提供緊急醫(yī)療救助服務(wù)，參賽者如有不適應(yīng)及時(shí)尋求幫助。
4、參賽人員須遵守賽事承辦地的管理規(guī)則，服從活動(dòng)組織者的安排。
5、參賽者在比賽中有義務(wù)相互監(jiān)督，相互激勵(lì)，如遇有參賽人員受傷或突發(fā)疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)施援并立即通知工作人員。
6、自覺(jué)愛(ài)護(hù)環(huán)境，高度注意安全。
八、比賽規(guī)則：
1、個(gè)人賽賽程為50米，團(tuán)體賽賽程為200米（4人）。
2、比賽采用水下蹬池壁出發(fā)。
3、比賽采用計(jì)時(shí)排名方式。
4、裁判宣喊入場(chǎng)參賽人員備場(chǎng)三次未到場(chǎng)者，視為自動(dòng)棄權(quán)。
5、如遇意外受傷、體力不支、感覺(jué)不適無(wú)法完成比賽時(shí)，參賽人員可以選擇退出比賽。
6、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其它特殊情況，由裁判組決定處置辦法。
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