方案在解決問題、實現(xiàn)目標、提高組織協(xié)調性和執(zhí)行力以及提高決策的科學性和可行性等方面都發(fā)揮著重要的作用。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的方案嗎？下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。
心理活動方案策劃書 疫情心理活動方案篇一
為了進一步深入貫徹落實上級文件精神，按照市委、市政府、局黨委決策部署，筑牢科學防疫防線，引導和鼓勵廣大教職工從自身做起，用科學的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，幫助廣大教職工緩解壓力和活躍氣氛，及時做好疫情防控期間的心理關護，特制定適合于本校的心理疏導方案，用于指導我校廣大師生的心理疏導工作。
進一步加強心理疏導相關工作組織領導，在學校新冠肺炎疫情防控領導小組的領導下，成立心理疏導小組。
組長:閔健
副組長:
成員:
學校全體師生。
(一)線上媒體共享心理疏導相關知識
此次疫情影響面巨大，利用網(wǎng)絡的便捷性和高效性，可以快速地分享有關心理疏導的相關知識，預防疏導對象中出現(xiàn)的不良情況。
2、共享適合現(xiàn)階段疫情心理疏導的好方法和好文章，調整心態(tài)，使師生有章可循、有法可依，正確地看待疫情，用積極、正確的方式面對出現(xiàn)的疫情。
(二)倡導健康的娛樂活動和文體運動調節(jié)身心
愉快的娛樂活動、健康的運動方式能達到調整情緒的作用，學校建議全體師生注重健康娛樂活動、體育鍛煉，做到勞逸結合。如：唱歌、跳舞、打球、散步、下棋等。
(三)運用多種放松方法調整狀態(tài)
受疫情影響疏導對象可能出現(xiàn)輕微緊張、焦慮的情況，建議可以通過網(wǎng)絡搜索肌肉放松、音樂放松、深呼吸放松、冥想等放松訓練的方式，定時放松身體。
(四)針對個別情況進行心理疏導
由于受疫情影響出現(xiàn)了心情憋悶、焦慮不安、無所適從、爭吵等情緒和行為時，要及時了解各自的內心狀態(tài)、進行心理輔導，學校要做好協(xié)調工作。
時間:每周星期一和星期五
地點:行政樓二樓心教辦公室
輔導人:
心理活動方案策劃書 疫情心理活動方案篇二
薊縣一小郭秀嶺
【
人生而有自信。感覺缺乏自信的時候其實是自信被錯誤的認識遮蓋起來了，或者被不良的感受擠跑了。不自信的感覺是階段性的。自信心的培養(yǎng)需要學習，需要成功的體驗。
1、幫助學生分析了解自信心不足的原因。
2、鼓勵學生有意識地培養(yǎng)自信心。
準備：
學生隨機分成六個小組；準備6個“不倒翁”；小品表演；即時貼；一大張心形彩紙。
熱身：
小組同學輪流將不倒翁推倒，感受它倒下又起來的過程。
（教師導入重點：“不倒翁”很自信，面對外來打擊，永遠不會倒下。如果在生活中我們能像“不倒翁”一樣擁有自信，就會永不服輸，擁有自信，就能走向成功?。?/p>
活動一、小品表演《媽媽的煩惱》
前些天，老師收到了一位學生家長的來信。在信中，他訴說了自己的苦惱，希望得到學校的幫助。為了把信的內容真實地展現(xiàn)出來，今天，我就請兩位同學將信中的內容以小品的形式表演出來。
（邀請兩位同學上臺表演）
[小品內容]
王強：（垂頭喪氣出場）我叫王強，在班里既不是班干部，也不是課代表，連小組長都不是。我總覺得自己什么都不如別人，作文沒別人寫得好，計算沒有別人快，字寫得不夠漂亮……哎?。▏@氣后繼續(xù)往前走，不小心摔跤）連路邊的石頭也小瞧我，我踢你一腳?。ǖ郊伊耍專一貋砹?！
媽媽：哎，強強回來了。媽媽正給你做好吃的，快，先去做作業(yè)，乖！
王強：作業(yè)、作業(yè)，我天生就不是做作業(yè)的料。（翻書包）作業(yè)本怎么找不到?。ò褧嫉乖谧雷由希K了，慘了！
媽媽：（聞聲出來）怎么了，強強？
強強：作業(yè)本找不到了。
媽媽：學生怎么會忘帶作業(yè)本？心思都放在什么地方了？你瞧隔壁小然學習多自覺呀，每次考試都得好成績。
王強：媽，誰叫我笨，怎么能跟別人去比呢，反正作業(yè)本沒帶來，明天早上我到學校去做吧。
媽媽：你――這可叫我怎么辦呢？
（評價重點：
1、導致不自信的原因：受到失敗或挫折；對自己的能力產(chǎn)生懷疑；受到別人負面評價的影響。
2、引導同學開放自己，交流自己學習、生活和交友過程中不自信的故事）
活動二、“自信法寶”大搜索
（接活動二）碰到這三種情況都有可能使人不自信，但人生來而就是自信的。不自信也是某個階段的情況，我們通過努力是可以改變的。下面就讓我們一起行動，進行“自信法寶”大搜索。
以小組為單位，回想并分享自己自信的故事，也可以回憶一下你曾經(jīng)看到的書、電視上那些自信的人，分析一下他們?yōu)槭裁纯偸悄敲醋孕?？他們自信的法寶是什么？找到了請簡要寫在即時貼上。
（師生交流，隨機把有價值的“自信之星”貼在黑板上）（教師要準備一些，例如：正確分析別人的評價；自我鼓勵；以別人為榜樣；欣賞自己的優(yōu)點；揚長避短，展現(xiàn)自我。）
活動三、一分鐘大挑戰(zhàn)
一分鐘拍手比賽。教師請學生拍手一分鐘，自己計算拍的次數(shù)。教師詢問學生如果快些拍的話，一分鐘的次數(shù)，并證實。然后第三次組織，詢問次數(shù)。（評價重點：增加自信有方法，方法需要學習和體驗）
活動四、挑戰(zhàn)自我
老師拿著一個裝有許多紙條的袋子，請同學自行抽取回答問題，鼓勵同學體驗挑戰(zhàn)自我，開放自我的感覺。
2、請你自信地告訴別人，你有哪些優(yōu)點？其他同學補充，當別人用優(yōu)點轟炸你時，你有什么想法？3、我班又要進行班干部競選，你敢競爭嗎？你覺得你能競爭上嗎？如果競爭不上，你會怎么想？)
老師走到不自信的同學面前，告訴他現(xiàn)在自信的舞臺就達在他的面前，老師幫他登上去，讓他來挑戰(zhàn)自我。（有意識安排找優(yōu)點的題目，培養(yǎng)他的自信心）其他題目隨機找同學回答。
（評價與引導重點：自信是我們生命的一部分，它就在我們自己的內心。很多時候不是我們沒有自信，或者自信缺乏了，而是我們的錯誤認識影響了對自己的判斷，或者是我們的情緒影響到了對自己的判斷）
1、課后把帶有大家心聲的即時貼都寄給信中的王強（粘貼在彩紙上，彩紙展示在教室墻壁上），希望他早日找回自信，做一個成功的孩子。最后，讓我們記住不倒翁帶給我們大家的自信口訣――你棒，我更棒！你行，我更行！（齊念）
2、老師將收集的自信格言，以某些方式展示給同學們。
心理活動方案策劃書 疫情心理活動方案篇三
一、領導小組
組長：趙振翔
成員：顏真權、徐 濤、石文成、羅 裔、王志軍
主持人：涂凌智、文利輝 二、活動主題：放飛心靈 揚帆高考
三、活動目的：高三學生即將面臨高考，心理壓力大，而通過游戲，可以讓高三學生的不良情緒得以宣泄，緩解壓力，給予積極的心理暗示，提升正能量、提高自信，輕松迎考。
1、整隊集合2、教師代表楊玲講話 3、宣講規(guī)則 4、分班活動
1（一）熱身：快樂傳遞（擊鼓傳球）
1、每個班級都會有兩個吹好的氣球，兩個球往相反的方向傳，每個同學必須雙手接住球再依次將球傳遞給身邊的同學，倒計時結束時，球在誰手，就請走到主席臺上來接受一個甜蜜的懲罰。
2、拿到氣球的同學，請到主席臺上來，請工作人員給他們各遞上一份精美禮品！他們是幸運之星！很多時候，我們想到自己可能會遭遇難堪或失敗，但是如果你愿意勇敢向前，你會發(fā)現(xiàn)其實它是一份生命禮物！
游戲規(guī)則：所有同學手拉手站成一個大圓圈，將其中某兩位同學的手從兩只一大一小的呼啦圈中穿過并拉在一起，在不松手的情況下，要求同學們以最快的速度將呼啦圈從兩個方向在人圈里穿一圈，期間，小呼啦圈要從大呼啦圈中穿過，兩只呼啦圈最后回到起始位置，志愿者計時。
設計理念：通過游戲，體驗競爭與合作的快樂，達到身心放松。
活動道具：一大一小呼啦圈各一個（三）游戲二：魚躍龍門
2 1、第一位同學要不能太快，要照顧到后面同學的速度。
2、在翻身過程中不允許出現(xiàn)反關節(jié)，如感覺被拉扯和扭曲得很難受的時候，一定要大聲報告，可以暫時松開隊友的手，但是必須盡快調整好姿勢，重新抓住隊友的手。
1、當出現(xiàn)“手鏈”非常復雜，有人想放棄時，及時給與暗示、鼓勵。 2、在扭轉過程中不允許出現(xiàn)反關節(jié)，如感覺被拉扯和扭曲得很難受的時候，一定要大聲報告，可以暫時松開隊友的手，但是必須盡快調整好姿勢，重新抓住隊友的手。
1、每班同學“1、2、1、2??”報數(shù)，如果最后一位同學是報1，請一位教師加入隊伍中，報2；報1的同學原地不動，報2的同學向圈內跨一步，形成兩個圈：內圈和外圈，內圈和外圈的同學一一對應，每個人都找到自己的搭檔。
2、請每位同學領取一張彩色貼紙，在貼紙上寫下自己面臨高考時所擁有的積極的支持系統(tǒng)，也就是有助于自己順利渡過高考的正面的能力及有利的資源，可以是物質的，也可以是心理上的；可以是外在的，也可以是內在的。
3 給出3分鐘時間，每位同學將自己的貼紙交給搭檔，負責給搭檔補充，至少補充一條，多多益善。寫完后鄭重地交給搭檔，并向對方說明為什么補充這一點，真誠地鼓勵！
學生代表戴佳成上臺領誦，其他學生在臺下齊聲朗誦。九、活動準備：
班主任及任課教師的培訓 工作人員及志愿者的培訓
株洲市二中學生科、高三年級組 2015年5月19日
心理活動方案策劃書 疫情心理活動方案篇四
為更好地幫助南洲四小新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控期間有心理問題的師生度過心理難關，及早預防、及時疏導、有效干預、快速控制師生中可能出現(xiàn)的.心理危機事件，降低南洲四小師生心理危機事件的發(fā)生率，減少師生因心理危機帶來的各種傷害，構建平安、友善、和諧、穩(wěn)定的心理健康氛圍，根據(jù)省、市、區(qū)疫情防控指揮部及南縣教育局有關要求，特在南洲四小開展心理干預、疏導工作，并制定本方案。
組長：朱煒霞
副組長：
成員：各班班主任
(一)加大宣傳力度。疫情期間，南洲四小已針對學生可能出現(xiàn)的不良情緒和行為，制作了《南洲四小新冠肺炎疫情防控宣傳手冊》，向廣大師生普及“什么是新型冠狀病毒”等科普知識，并就如何進行科學、有效、安全的疫情防護提出針對性建議，同時要求各班主任利用學生家長微信群向本班全體學生發(fā)出一封公開信，為全體學生注入一劑心理預防針，也讓學生感受到學校的關懷和保護。同時，鼓勵各班主任和心理健康教育教師要充分利用微信、線上教學平臺等方式向廣大家長、學生、教師推廣心理健康知識的相關宣傳。
(二)制定工作措施。要把心理健康的教育和管理納入學校疫情防控整體部署，并根據(jù)疫情防控工作的推進情況，及時調整心理健康教育工作重點，以切實減輕疫情所致的心理傷害、促進社會穩(wěn)定為目標，把握在開學前、開學后等關鍵時間點提供有關疫情防控心理調適的正確信息，及時調整師生心理狀態(tài)，有特殊情況的，積極進行心理干預。
(三)及時進行研判。各班主任要及時摸清本班疫情情況，積極關注學生(特別是留守、單親等特殊家庭的學生)、教師疫情及其心理狀態(tài)，掌握受疫情影響的師生的心理健康動態(tài)變化，及時識別高危人群，避免極端事件、群體心理危機事件的發(fā)生。針對不同人群實施分類干預，嚴格保護受助者的個人隱私，避免求助者因前來咨詢而受到再次傷害。
(四)開展有序服務。開學前，學校要通過微信群等形式不定期向廣大師生和家長推送防疫心理知識，普及心理健康教育，特別是為被疫情困擾、被隔離的教師和學生提供心理咨詢服務、心理疏導。開學后，面向全體學生開設防疫心理健康教育團體輔導;對因疫情導致心理困惑的學生及時開展個別心理輔導，做好一定時期內的跟蹤;對出現(xiàn)有嚴重心理障礙的學生積極開展轉介工作。在個體心理咨詢過程中遵循心理咨詢中的保密原則和保密例外，并做好相關記錄。
南洲四小因面對疫情產(chǎn)生不良情緒、急需情緒疏導和心理支持的全體師生。
(一)平臺互助。在開學前，利用微信公眾平臺，引導學生正確認識冠狀病毒，做好疫情防控知識的相關宣傳工作，引導學生家長及時關注孩子情緒，引導廣大師生做好情緒調控，普及心理健康維護常識，合理看待疫情。各班主任要及時關注學生疫情及其心理狀態(tài)，全面收集相關信息。開學后，學校心理健康老師、各班主任面向全體學生積極開展生命教育等心理健康團體輔導課，引導學生樹立良好心態(tài)，珍愛生命，積極面對學習生活。
(二)技術支持。嘗試開通網(wǎng)絡心理支持服務，開通心理熱線、微信群等溝通方式，積極為廣大師生做好服務。南洲四小心理健康教育老師、班主任要認真研讀國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》，積極關注學生身心發(fā)展變化，對有需求的師生開展線上個體輔導或者進行電話咨詢，引導師生積極面對學習生活。開學后，要針對本次疫情認真開展團體心理輔導或個體心理輔導，時刻關注師生心理狀態(tài)。
(三)分類干預。
1.疑似感染師生
干預措施：
(1)政策宣教，密切觀察，及早求治;
(2)為人為己采取必要的保護措施;
(3)服從大局安排，按照規(guī)定報告?zhèn)€人情況;
(4)使用減壓放松行為，減少應激反應;
(6)鼓勵使用心理援助熱線或在線心理干預等及時尋求社會幫助，調整心態(tài)。
原則：健康宣教，鼓勵配合、順應變化。
2.無感染但情緒波動明顯，正常學習、生活遭受明顯影響的師生
干預措施：
(1)引導適度瀏覽相關信息，正視疫情;
(2)引導接納自身情緒，管理自身情緒和壓力，提供心理支持;
(4)引導來訪者正視身體發(fā)出的信號，做好自我癥狀識別與求助;
(5)對由此次疫情出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生，及時做好轉介工作。
原則：健康宣教，指導積極應對，消除恐懼，科學防范。
心理活動方案策劃書 疫情心理活動方案篇五
1、 一些同學還處于被動學習狀態(tài)，不知道怎樣來安排自己的學習時間和生活時間，有些盲目。
2、 個別同學性格內向，集體活動中會膽怯害羞，不愿意表現(xiàn)自己。
3、 很多同學在高中時是班里的佼佼者，對自己定位較高，面對天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好調整自己的心態(tài)。
4、 現(xiàn)階段，班里的同學很難融到一起，大家在宿舍里都玩得很開心，但是與班里其他同學交流較少。
三、 活動目的：
1、 希望通過策劃舉辦此次活動，讓同學們敞開心扉，暢所欲言。
2、 希望借此機會，拉近同學之間距離，加深對彼此的了解。
3、 豐富同學業(yè)余生活，使同學們在學習之余能有所放松。
四、 活動時間及地點：20xx年12月2日，田家炳609教室
五、 活動準備：
1、 將教室的桌椅擺成方形，便于大家交流。
2、 將需要的內容提前寫到黑板上，便于活動二的開展。
3、 將同學們的名字都單獨寫到紙條上并放入一瓶子中，便于活動三的開展。
4、 提前準備精致的便利貼，在活動五結束后發(fā)到同學們手中，便于活動六“收集理想”的開展。
六、 經(jīng)費預算：獎品五個本九元，一本折紙一元，合計十元。
七、 活動內容：
1、 有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。
2、 “我測我運”：同學們根據(jù)黑板上的內容，開始游戲測試，測試完之后，由指定人宣讀結果，測出你的人生命運。
3、 “相識相知”：有指定人抽取事先準備好的紙簽兩張，再隨機抽取兩位同學，后兩位同學要說出對前兩位同學的了解，如果說不出來，由同學本人自我介紹，進行五組。
5、 搶凳子游戲，贏的人會獲得相應的獎品，輸?shù)娜艘邢鄳膽土P——根據(jù)成語的意思作出相應的表情或動作。
6、 “收集理想”：請同學們寫上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打開看看自己的愿望是否實現(xiàn)。
7、 由心理委員做總結發(fā)言。
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