寧夏拓展訓(xùn)練基地 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案

當(dāng)面臨一個(gè)復(fù)雜的問題時(shí)，我們需要制定一個(gè)詳細(xì)的方案來分析問題的根源，并提出解決方案。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。

寧夏拓展訓(xùn)練基地 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇一

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

撰寫方案就是用現(xiàn)有的知識(shí)開發(fā)想象力,在可以得到的資源的現(xiàn)實(shí)中最可能最快的達(dá)到目標(biāo)。以下是小編整理的團(tuán)隊(duì)拓展主題活動(dòng)方案，希望可以提供給大家進(jìn)行參考和借鑒。

一、活動(dòng)目的：

1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力。

2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。

3、學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。

4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。

二、活動(dòng)對象、地點(diǎn)：

1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員

2、北操場

三、活動(dòng)時(shí)間：

1、20__年12月13號(hào)

2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

四、活動(dòng)所需材料：

舊報(bào)紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則：

#策劃# 導(dǎo)語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

(一)頭腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練

1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長，并請隊(duì)長發(fā)表就職演說。

2、提出要求：在隊(duì)長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)(確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果)。

注意事項(xiàng)：a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳;b、尊重每個(gè)人的想法，而不要判斷或批評別人;c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵(lì)融合，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開端。

3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)

4、成果展示當(dāng)其它人在說話的時(shí)候，請注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。

注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達(dá)的負(fù)責(zé);b、請真誠地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。

發(fā)言(討論)規(guī)則：a、當(dāng)其它人在說話的時(shí)候，請注意傾聽而不要打斷;b、如果你說得比較簡短，更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。

(二)信任背摔

游戲目的：

1、建立小組成員間的相互信任。

2、使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

4、接人動(dòng)作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上)，一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動(dòng)作布置

(1)背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

(2)綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔。

(三)泰坦尼克號(hào)

參與人數(shù)：10～12人一組

時(shí)間：30分鐘

場地：戶外

道具：木磚24塊(每組6塊)，4張椅子，兩條長繩(25m)

應(yīng)用：(1)創(chuàng)新思維訓(xùn)練?

(2)應(yīng)變能力的培養(yǎng)?

(3)團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)。

(四)無敵風(fēng)火輪

1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料(舊報(bào)紙、透明膠、小刀)制作一個(gè)大紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要注意紙環(huán)的大小適宜。

2、任務(wù)二：各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽，以最后一人過終點(diǎn)線為準(zhǔn)評比名次。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論，第二輪時(shí)加上一定的障礙。

3、比賽規(guī)則：在行進(jìn)過程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒;在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。

4、公布成績，小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。

5、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項(xiàng)激發(fā)大家競爭意識(shí)，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)。

(五)漫漫人生路

參與人員：團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、09級(jí)新生志愿者

時(shí)間：180分鐘

場地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動(dòng)過程：

(1)兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、蓮山課件臺(tái)階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

(3)教師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長、獲取快樂、增進(jìn)友誼，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠和熱情，當(dāng)我活在一個(gè)大家互相尊重、互相鼓勵(lì)、互相理解的集體中時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

(4)異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。

(六)活動(dòng)意義：

素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校園文化是對學(xué)校教育活動(dòng)的完善、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。

最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿成功。

一、活動(dòng)背景

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

二、活動(dòng)目的

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、活動(dòng)主題

友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)

四、活動(dòng)內(nèi)容

1.活動(dòng)時(shí)間：12月

2.活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空場地

3.活動(dòng)對象：商學(xué)院10級(jí)、11級(jí)本科生學(xué)生干部

4.活動(dòng)形式：室外活動(dòng)

五、活動(dòng)流程

(一)前期準(zhǔn)備

1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工。

2.通過條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳。

3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單。

4.購買、準(zhǔn)備活動(dòng)道具。

(二)中期活動(dòng)

1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__，第二名隊(duì)員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___后邊的___，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問題。

3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

(三)后期工作

1.對活動(dòng)開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交。

2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。

3.做好活動(dòng)開展的反饋工作，即對參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。

六、活動(dòng)預(yù)期效果及影響：

通過此次活動(dòng)，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

七、活動(dòng)注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施

1.注意活動(dòng)中的安全問題，在活動(dòng)前對同學(xué)們認(rèn)真講解。

2.戶外活動(dòng)時(shí)，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具。

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

一、活動(dòng)概括

本次活動(dòng)首先是分學(xué)院舉行，在專業(yè)比賽結(jié)束后，學(xué)生可自由組合參加自己感興趣的活動(dòng)?；顒?dòng)共有三個(gè)內(nèi)容，__學(xué)院的活動(dòng)是“千足蟲”，以學(xué)院為單位，各班派出男女各2對，每對10人，10個(gè)同學(xué)同學(xué)依次排成一列，手搭在前一位同學(xué)的雙肩上，并蹲下身子_向下，不可后，聽到出發(fā)口令齊步蹲著，行程15米，最先完成者勝出;__學(xué)院的活動(dòng)是“坐地起身”，以學(xué)院為單位，各班派出男女各2對，每對9人，各隊(duì)先要求三個(gè)學(xué)生背對背站成一個(gè)三角形，相鄰的兩個(gè)同學(xué)的兩只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松開手的情況下三個(gè)同學(xué)以最快速的站起來。隨后依次增加人數(shù)，每次增加2人直至9人，每次用時(shí)最短的對勝出。__學(xué)院的活動(dòng)則是“十人九足”，以學(xué)院為單位，各班派出男女各2對，每對10人，10個(gè)同學(xué)排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。本次活動(dòng)舉行之前做了充分的準(zhǔn)備，包括前期的宣傳、人員的布置、場地的劃分、一些道具、獎(jiǎng)品等。

二、活動(dòng)的成果

1、本次活動(dòng)參與面非常的廣。__學(xué)院與__學(xué)院每專業(yè)都派出男女各兩隊(duì)共40人參加，__學(xué)院則每專業(yè)派出男女各兩隊(duì)共36人參加。

2、活動(dòng)形式比較隨機(jī)。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好，自由組隊(duì)參加比賽。在各班級(jí)參賽結(jié)束后，學(xué)生自行組隊(duì)的時(shí)候，只要人數(shù)達(dá)到一定的數(shù)量，就可以參加比賽。

3、學(xué)生的積極性高。由于活動(dòng)對學(xué)生的身體素質(zhì)要求不高，所有學(xué)生都可以參加我們的活動(dòng)。

4、此次素質(zhì)拓展活動(dòng)整個(gè)過程都充滿著歡聲笑語，各個(gè)活動(dòng)都給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了學(xué)生的校園生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使得同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)，增加了班級(jí)的凝聚力，也使得大家的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的發(fā)展，一步步超越自我、完善自我，同時(shí)也讓大家對以后學(xué)校的各種活動(dòng)充滿著無限的期待與激情。

三、不足之處

本次活動(dòng)雖然已經(jīng)結(jié)束，但是也存在一些遺憾之處。

1、由于是第一次舉行這樣的活動(dòng)，同學(xué)們對于拓展訓(xùn)練活動(dòng)并不是真正的理解，在活動(dòng)中出現(xiàn)部分同學(xué)為了搶時(shí)間而不遵守活動(dòng)規(guī)則的現(xiàn)象。

2、很多學(xué)生在活動(dòng)中更多的是想拿到筆，而不是餅干，下次如再有類似的活動(dòng)，可適當(dāng)增加筆的數(shù)量。

3、有個(gè)別學(xué)生對活動(dòng)并不積極參與。

一、指導(dǎo)思想

以《中國教育改革和發(fā)展綱要》和中共中央《關(guān)于全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》為指導(dǎo)，著眼時(shí)代要求，著眼未來發(fā)展，全面貫徹黨的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展。

二、主要任務(wù)及措施

(一)端正教育思想，提高思想認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變教育觀念。

1、組織全體教師認(rèn)真學(xué)習(xí)全國各地教育經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)國務(wù)院，國家教委有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)關(guān)于素質(zhì)教育的重要指文。充分認(rèn)識(shí)到實(shí)施素質(zhì)教育的重要好處，認(rèn)識(shí)到素質(zhì)教育和應(yīng)試教育有著本質(zhì)的區(qū)別：應(yīng)試教育以升學(xué)考試為目的，面向少數(shù)學(xué)生，片面追求升學(xué)率，只重視智育，忽視德、體、美、勞和學(xué)生的實(shí)踐初步潛力，把分?jǐn)?shù)作為譯價(jià)教師和學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)重違背了教育教學(xué)規(guī)律，阻礙學(xué)生個(gè)性特長發(fā)展，抹殺了學(xué)生的創(chuàng)造性。而素質(zhì)教育是為適應(yīng)現(xiàn)代化社會(huì)發(fā)展需要為目標(biāo)，使學(xué)生學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)勞動(dòng)，德、智、體、美、勞全面和諧健康地發(fā)展，為將來的學(xué)習(xí)和工作創(chuàng)造充分條件，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、更新教育觀念，是素質(zhì)教育得以順利實(shí)施的前提條件。學(xué)校在現(xiàn)代教學(xué)理論的指導(dǎo)下，明確少年義務(wù)教育的目標(biāo)和任務(wù)，組織教師(1)更新“人才觀”，使學(xué)生們的個(gè)性和潛能得以充分發(fā)揮，全面成才。(2)轉(zhuǎn)變“教學(xué)觀”，要求全體教師在教學(xué)方法上徹底改變“注入式”這一單向的信息傳遞方式用心采用‘啟發(fā)式’教學(xué)，使學(xué)生“主動(dòng)地發(fā)展”。

(二)全面貫徹教育方針，認(rèn)真落實(shí)《管理規(guī)程》和《課程方案》，使學(xué)生全面發(fā)展。

1、凡《管理規(guī)程》中明確規(guī)定的學(xué)校要嚴(yán)格執(zhí)行，禁止的要堅(jiān)決杜絕，在《規(guī)程》規(guī)定的范圍內(nèi)，用心有效地開展教育和教學(xué)活動(dòng)。

2、嚴(yán)格執(zhí)行國家教委頻布的《課程方案》和《教學(xué)大綱》，開全課程，開足課時(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行區(qū)制訂的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)進(jìn)度。管理和獎(jiǎng)懲制度，建立教學(xué)職責(zé)事故制度。

3、根據(jù)《課程方案》規(guī)定的活動(dòng)類課程，發(fā)展學(xué)生的特長，學(xué)校建立3個(gè)校級(jí)興趣小組(音樂、體育、美術(shù)興趣小組)做到時(shí)間、資料、輔導(dǎo)、人員、四落實(shí)，由教務(wù)處和少先隊(duì)協(xié)同落實(shí)，根據(jù)效果，增加獎(jiǎng)勵(lì)程度。

(三)落實(shí)素質(zhì)教育，強(qiáng)化常規(guī)管理，實(shí)行“四個(gè)控制”，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。

1、嚴(yán)格控制學(xué)生的在校活動(dòng)時(shí)間，嚴(yán)禁節(jié)假日補(bǔ)課，控制學(xué)生每日在校用于教育教學(xué)的時(shí)間，嚴(yán)格執(zhí)行區(qū)制訂的周次表和教學(xué)時(shí)間。

2、嚴(yán)格控制作業(yè)量。學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行國家教委規(guī)定的小學(xué)生家庭作業(yè)量，規(guī)定一年級(jí)不留書面家庭作業(yè)，二、三、四年級(jí)每日課外作業(yè)量不超過0.5小時(shí)。不準(zhǔn)讓家長代出考試題和批改作業(yè)。

3、嚴(yán)格控制考試次數(shù)。命題以教學(xué)大綱為依據(jù)，正確把握教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)、著重考察學(xué)生基本知識(shí)和基本技能。

4、嚴(yán)格控制學(xué)生的競賽.不組織學(xué)生參加社會(huì)上名目繁多的競賽活動(dòng)，不隨意停課參加商業(yè)性的慶典活動(dòng)，不亂編亂印復(fù)習(xí)資料，徹底減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，把業(yè)余時(shí)間還給學(xué)生，把握學(xué)生合理課業(yè)負(fù)擔(dān)的“度”，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

(四)建立、完善素質(zhì)教育的評估體系，改革考試及評價(jià)方法，建立科學(xué)的素質(zhì)教育運(yùn)行機(jī)制。

1、改革對學(xué)生的考試評價(jià)方法。素質(zhì)教育的評價(jià)方法就是取消百分制，實(shí)行“等級(jí)加評語”，這是小學(xué)評價(jià)考試制度的重要改革。

2、改革對教師的評價(jià)方法。學(xué)校將徹底改變傳統(tǒng)的只看教師文化課成績的陳舊觀念，從教學(xué)態(tài)度，教學(xué)常規(guī)，教學(xué)研究，教學(xué)成績，實(shí)際業(yè)務(wù)潛力諸方應(yīng)對教師進(jìn)行全方位的量化評估，充分調(diào)動(dòng)教師的用心性，根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，挖掘教師潛能，充分發(fā)揮教師特長，使教師和學(xué)生的評價(jià)體系緊密結(jié)合，教學(xué)相長。

一、活動(dòng)背景

二、活動(dòng)目的

1、培育__x院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

2、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通，提升人際交往能力。

3、鍛煉身體，加強(qiáng)抵抗力。

4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

5、為__x院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。

三、活動(dòng)意義

通過此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協(xié)會(huì)成員，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

四、活動(dòng)對象

____學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員

五、活動(dòng)所需資源

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個(gè)，馬克筆1支，報(bào)紙40張，會(huì)服全部，相機(jī)4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎(jiǎng)品等。

六、前期準(zhǔn)備

1、時(shí)間:5月18日—5月22日

2、人員:__x院青協(xié)第__屆全體干部

3、內(nèi)容:

a、將所需資源購買齊備。

b、將活動(dòng)過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

c、將全體理事分組，干部安排到具體點(diǎn)。

d、5月21日15:20全體干部進(jìn)行測試。

七、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

(一)時(shí)間

4月23日

(二)場地布置

1、活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7:00在__x集合，然后按分配到各個(gè)場地進(jìn)行場地布置。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié):團(tuán)隊(duì)建設(shè)

1、活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括:隊(duì)長、隊(duì)名，隊(duì)歌，隊(duì)口號(hào)，20分鐘。

然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，每隊(duì)5分鐘。

全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié)。

第二環(huán)節(jié):比賽過程

第一關(guān):卡在哪里?

1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊(duì)出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。

2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的。

(注:各隊(duì)伍事先均不知道路線，整個(gè)環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)

第二關(guān):穿越有我

1、地點(diǎn):小光谷運(yùn)動(dòng)場休閑場地

2、規(guī)則:a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目

b、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組，每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目，下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始。

c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程:a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

第三關(guān):無敵蜘蛛網(wǎng)

1、地點(diǎn):實(shí)驗(yàn)樓1棟前空地

2、規(guī)則:a、蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的洞，要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中穿過去，每個(gè)洞最多過兩個(gè)人，不允許碰到蜘蛛絲，因?yàn)樗袆《?。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程:a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

第四關(guān):嗨!陌生人

1、地點(diǎn):東區(qū)

2、規(guī)則:a、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性陌生人與其合影，全隊(duì)找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程:a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊(duì)員表現(xiàn)，并要及時(shí)解決理事不可解決的事情。維護(hù)協(xié)會(huì)形象。

c、比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。

第五關(guān):環(huán)環(huán)相扣

1、地點(diǎn):____

2、規(guī)則:全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈，其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)員肩上各放一個(gè)呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時(shí)，其開始活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng)，直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上。

寧夏拓展訓(xùn)練基地 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇二

（一）

一、活動(dòng)宗旨：

溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長

二、活動(dòng)概要：

星期六：

（1）團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)（上午空中項(xiàng)目；下午地面項(xiàng)目）

----昆侖生態(tài)園

（2）晚宴及篝火晚會(huì)（西夏城：黃河金岸）

（3）住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

（1）參觀史前舊石器時(shí)代考古遺址博物館

（2）親近蘆花谷風(fēng)光美景

（3）撫摸明長城蒼桑歲月

（4）瀏歷大峽谷如入仙景

（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城

（6）坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情

（7）外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回

二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

（一）著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋

（二）運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴（標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車”和“二號(hào)車”）

一號(hào)車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名

二號(hào)車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

（1）上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績評價(jià)。

（2）上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動(dòng)。

（3）拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動(dòng)允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績評價(jià)。

（4）拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng)，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動(dòng)。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān)。

（5）要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。

（四）本次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后，將在八個(gè)參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得2000元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書一份。

三、拓展活動(dòng)項(xiàng)目：

破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團(tuán)隊(duì)升華。

（二）

一、拓展目標(biāo)

1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。

2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。

3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。

2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

三、注意事項(xiàng)

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。

隊(duì)員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員（包括家長）；著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋；請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品；積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績；相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與；特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請隊(duì)員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。

保險(xiǎn)購買

如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購買安全保險(xiǎn)。

項(xiàng)目簡介：

1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

3、生死電：在兩棵柱子之間掛一張，上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成；小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針方向移動(dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號(hào)碼排序；最先完成者勝出；學(xué)生家長共同參與。

6、空中抓杠（8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠）

7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲）

8、跨越斷橋（跨越8米高空的斷橋）

9、信任背摔（雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下）

10、畢業(yè)墻（墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去；上去的人不允許下來幫忙）

（三）

一、活動(dòng)名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動(dòng)主題

友誼、合作、感恩、拼搏

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

1、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起）。

三、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

七、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。

寧夏拓展訓(xùn)練基地 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇三

一、活動(dòng)名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動(dòng)主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動(dòng)目的

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

1、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

2、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起)。

3、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

4、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。

5、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的`默契。

規(guī)則：游戲開始時(shí)，將麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

6、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。【團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案】團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

7、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

8、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。

寧夏拓展訓(xùn)練基地 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇四

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

1、積極主動(dòng)的溝通精神

2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)

3、面對變化的正確管理方法

4、對團(tuán)隊(duì)具有高度的`責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變

6、欣賞他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人

項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

2.

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展方案-團(tuán)隊(duì)拓展方案

3.

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得

4.

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

5.

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練感言

6.

團(tuán)隊(duì)拓展方案

7.

團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展方案-素質(zhì)拓展方案

8.

企業(yè)員工拓展方案-拓展訓(xùn)練方案

寧夏拓展訓(xùn)練基地 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇五

活動(dòng)目的：通過一系列的素質(zhì)拓展活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)員對團(tuán)隊(duì)和他人的信任感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學(xué)員有更積極樂觀的心態(tài)來面對生活和工作。

活動(dòng)時(shí)間：7月18日下午

活動(dòng)地點(diǎn)：室內(nèi)

參加人員：南昌分公司店長**名

第一部分：破冰、分組

撲克分組

目的：分組

材料：一副撲克牌

4、最后所有人都介紹完之后，看有沒有人站錯(cuò)隊(duì)伍的，如果有要為他應(yīng)屬的團(tuán)隊(duì)做出一個(gè)貢獻(xiàn)，形式和內(nèi)容由該小組集體決定。

5、確定好小組后，每個(gè)小組給自己組取個(gè)名字。

2、如果是表達(dá)不夠清楚的——溝通的準(zhǔn)確性

第二部分：團(tuán)隊(duì)建設(shè)

活動(dòng)一：信任之旅

協(xié)作和團(tuán)結(jié)意識(shí)。

時(shí)間：約30分鐘

材料：各種障礙物，眼罩，一次性水杯，水，計(jì)時(shí)器

以防出現(xiàn)產(chǎn)地不夠大，等等一系列的問題

流程：

1、每組學(xué)員站成一列，各組的障礙物相同（允許障礙物的順序不同），每組兩個(gè)眼罩。

2、每組成員按照規(guī)定路線進(jìn)行，后面的成員做前面成員（盲人）的指揮者，指揮者只能站在原地進(jìn)行言語指揮，在前進(jìn)之前盲人要原地轉(zhuǎn)兩圈；到達(dá)目的地之后原指揮者成為盲人，后面的成員做指揮者，依次進(jìn)行，最后一名由第一個(gè)指揮。

在活動(dòng)開始之前，在安靜的境況下，由指導(dǎo)者統(tǒng)一說明活動(dòng)規(guī)則和要求；

分享：

分享的時(shí)間一定要給足了，或者讓學(xué)員坐下來回答

呢？

2、 作為團(tuán)隊(duì)的一員，在你進(jìn)行比賽時(shí)，你的心態(tài)是怎樣的？

3、 團(tuán)隊(duì)的成功或失敗，你覺得與你的關(guān)系大嗎？

4、 在做指揮者時(shí)，你又是如何給予盲人信任感的呢？

活動(dòng)二：同舟共濟(jì)

活動(dòng)目的'：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

形式：6人為一組

時(shí)間：30分鐘

材料與場地：每組報(bào)紙20張，膠帶一卷，空地

操作程序：

1、每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。（可以先給學(xué)員看下效果圖，讓他們做船的時(shí)候有個(gè)參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為）

2、全程進(jìn)行記時(shí)比賽，從做“船”至到達(dá)目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船”修好，再繼續(xù)前進(jìn)，但記時(shí)不斷，最后船必須保持完整。

3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個(gè)小禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)。

2、船在前進(jìn)中，你們是怎么做的，為什么要那樣做？

3、一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的我們保持一致很重要。

第三部分：情緒釋放

活動(dòng)：說出你的煩惱

活動(dòng)時(shí)間：40分鐘

材料：a4報(bào)紙若干張，中性筆若干只

活動(dòng)規(guī)則：1、小組成員圍坐成一個(gè)圈，給每一位學(xué)員發(fā)一張a4的白紙

2、每位學(xué)員在白紙上面寫下自己近段時(shí)間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題（記住白紙上面不用寫下姓名、店鋪，只要寫問題）

4、每個(gè)人在拿到的問題上面寫下針對這個(gè)問題的建議，和鼓勵(lì)的話；寫完后按順時(shí)針的方向傳給下一位學(xué)員，當(dāng)拿到自己的問題時(shí)，不用寫，直接傳遞下去。

5、所有學(xué)員都寫好后，再由指導(dǎo)者將問題收上來，發(fā)給問題所有者。

分享：1、分享大家給他的建議

2、分享自己得到大家關(guān)心和幫助的感受

3、和給她建議的學(xué)員擁抱以示感謝

活動(dòng)：千千結(jié)

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

活動(dòng)規(guī)則：

1、所有成員手牽手圍成一個(gè)圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位學(xué)員的手。

2、指導(dǎo)者下令所有學(xué)員都松開自己的左右手，在圈內(nèi)走動(dòng)，和在這堂課程中還沒有交流過的學(xué)員握手、擁抱，但直到指導(dǎo)者叫停時(shí)，所有同學(xué)都停止走動(dòng)，原地不動(dòng)。

3、在不動(dòng)的情況下，去牽原來的左手和右手的學(xué)員，一定不能牽錯(cuò)。當(dāng)所有學(xué)員都牽好之后，開始結(jié)節(jié)，解開后變?yōu)樵瓉淼膱A圈。

活動(dòng)總結(jié)：不管我們的人生路上有多少結(jié)，只要我們能團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力，任何困難也阻擋不了我們的前進(jìn)。

第四部分：結(jié)束

活動(dòng)：故事接龍

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

材料：錄音器/mp3

活動(dòng)規(guī)則1、指導(dǎo)者說一句話引出故事?！敖裉臁?/p>

2、每位成員依次盡快接上一句話，要和前面的內(nèi)容銜接好，內(nèi)容要積極向上，個(gè)故事要完整并有深刻的寓意。

3、最后將故事的錄音放給學(xué)員聽

4、最后以《我相信》結(jié)束整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

此游戲由于參加活動(dòng)的人的想象力和反應(yīng)能力不一致，所以很容易導(dǎo)致大家都自顧自的說自己的故事，達(dá)不到預(yù)期的目的。

寧夏拓展訓(xùn)練基地 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇六

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

第一、幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;

第二、豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。

熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

11月3日—11月4日圖書館東面

各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前提交名單

1、11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。

2、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

1、主持人開場

2、愛的抱抱（熱身活動(dòng)）

3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）

4、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

5、無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

6、感謝參與，結(jié)束語。

1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書）

2、每場活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;

寧夏拓展訓(xùn)練基地 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇七

為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。那么我們該怎么去寫方案呢？以下是小編整理的團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練工作方案，歡迎大家分享。

在企業(yè)無國界競爭到來的時(shí)代，在世界500強(qiáng)企業(yè)幾乎全數(shù)進(jìn)入中國市場的今天，團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神為什么一直是中國企業(yè)長久的痛？團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神為什么會(huì)成為中華文明和中國企業(yè)的軟肋及我們向世界先進(jìn)文明、向世界上秀和強(qiáng)大的企業(yè)與組織跨越的溝壑？高績效團(tuán)隊(duì)建設(shè)的組織基因、文化基因、制度基因和技術(shù)基因到底是什么？仰仗于戶外拓展、團(tuán)隊(duì)建設(shè)技術(shù)、企業(yè)文化活動(dòng)等等諸多方面的努力，可以融洽我們組織的氣氛，卻根本不可能從基因上讓團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神融入我們的血脈，這是為什么？團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神的標(biāo)本兼治的方法到底是什么？這些問題，幾乎是中國絕大多數(shù)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人和管理者苦苦尋思而不得其解的痛苦話題。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)成員的劃分可以有多個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，新員工和老員工，年輕員工和中年員工，男員工和女員工，骨干員工和普通員工，聽話的員工和不聽話的員工，有主見的員工和沒主見的員工，高學(xué)歷員工和低學(xué)歷員工，勤奮的員工和懶惰的員工，高層員工中層員工和底層員工，不同的`員工分類我們對應(yīng)著不同的管理對策。我講的團(tuán)隊(duì)成員的劃分是按態(tài)度分的三類員工，工作積極的員工、普通的員工、落后的員工。

培訓(xùn)天數(shù)：1—3天

培訓(xùn)目的：團(tuán)隊(duì)建設(shè)

適合人數(shù)：30人以上

此次培訓(xùn)在計(jì)劃的同時(shí)，提供一個(gè)放松的空間、交流的平臺(tái)，使大家在快樂的體驗(yàn)中重新認(rèn)識(shí)自我、感受團(tuán)隊(duì)，放松身心，溝通無阻，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，逐漸建立和優(yōu)化團(tuán)隊(duì)。

5、重視結(jié)果，引導(dǎo)組織成員認(rèn)識(shí)到只有實(shí)現(xiàn)組織效益，才有可能更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，養(yǎng)成凡事要有行動(dòng)，更要有結(jié)果的習(xí)慣。

1、項(xiàng)目介紹：講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，團(tuán)隊(duì)初步形成，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長。

2、各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，團(tuán)隊(duì)初步形成，自我介紹：12—17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，加速了解。

紅旗飄飄

培訓(xùn)目標(biāo)：確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)，打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡，加強(qiáng)相互了解和信任，形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀，集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識(shí)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。

數(shù)字傳真機(jī)

寧夏拓展訓(xùn)練基地 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案篇八

20xx年5月18日（具體時(shí)間暫定為：8：30—13：00）

寶安公園（寶安公園網(wǎng)球場，附近公交站牌：上華村）

放松心情，勇攀高峰

xxx

綜合管理部

公司所有員工。

活動(dòng)總指揮：

xx

監(jiān)督：xx

以戶外拓展活動(dòng)為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）

（一） 拓展競賽部分

全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊(duì)長，由該名隊(duì)長組織確定隊(duì)名口號(hào)并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。

1、 拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)

任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號(hào)碼。每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號(hào)碼，3個(gè)號(hào)碼必須來自不同的陌生人，要到1個(gè)號(hào)碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與人對話（采用揚(yáng)聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。

任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。

任務(wù)3（12分）：找人。公司會(huì)提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個(gè)隊(duì)員拿到這名同事手中的信物，每個(gè)信物為2分（判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損）。 任務(wù)4（20分）:最早到達(dá)終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊(duì)伍加15分，最后到達(dá)的加10分。

2、 游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：

游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分

游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

3、 第一名的隊(duì)伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。

（二）游戲環(huán)節(jié)

游戲1：無敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

道具要求：報(bào)紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地 游戲時(shí)間：10分鐘左右 詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

6) 活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克

服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2）場地要求：一片空曠的大場地

3）需要道具： 一米的繩子三條

4）詳細(xì)游戲規(guī)則：

參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)勝出。

“2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合

和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

游戲3：搭橋過河

1）項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

2）參賽人員：全體隊(duì)員

3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）

5）競賽方法：（三組同時(shí)進(jìn)行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊(duì)員過界后另一名隊(duì)員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

游戲4：背人踢球

1) 2) 3) 4) 5)

項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊(duì)員

場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個(gè)皮球

競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊(duì)長進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的.不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。

能掉下來，不然返回起點(diǎn)重新開始，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

游戲五：障礙賽

1) 項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 2) 3) 4) 5)

參賽人員：全體隊(duì)員

場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無

中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

十 注意事項(xiàng)：

1 此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動(dòng)鞋。

6 在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行

9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

10 登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì)。

11.登上及活動(dòng)途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動(dòng)。

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