人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
舞蹈學專業(yè)職業(yè)規(guī)劃篇一
舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發(fā)展。
1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的'開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和唿吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協(xié)調(diào)訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。活動后重點排練六一節(jié)目。
舞蹈學專業(yè)職業(yè)規(guī)劃篇二
當今，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個時髦的話題，許多大學開設(shè)了相關(guān)的課程或是專題報告與講座，網(wǎng)絡(luò)上也大肆炒作，一時間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學畢業(yè)生最為關(guān)注的熱點之一。但不少大學畢業(yè)生還沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進行規(guī)劃的具體技巧。所以不少大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規(guī)劃"，這都會導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應(yīng)有作用不能充分發(fā)揮。
首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
第一，職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。
(2)引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析；
(3)使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想；
(4)引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距；
(6)使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。
第二，職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。
生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。
第三，職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對競爭的能力。
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應(yīng)屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結(jié)果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生都沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業(yè)績、耐心、關(guān)系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。
自我分析：
有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術(shù)，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術(shù)。可是那看的或是俗氣的表演總是長久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術(shù)追求美感的一種原因。
我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理；上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面；有點內(nèi)向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。
舞蹈學專業(yè)職業(yè)規(guī)劃篇三
在今天這個人才競爭的時代，個人職業(yè)生涯規(guī)劃書開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。
人都曾經(jīng)這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生?！笔前?，人生之路說長也長，因為這是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你度過的每一天都是你的人生。每個人都在計劃自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想：夢想是一個百花園，我只是百花園里一根小草，可小草也有一個大理想，于是我在這里暢想一下自己的職業(yè)生涯。
1.個人分析：
我是一個專科生，最大的希望——成為有用之才，喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛。別人說我性格偏于內(nèi)向，但我認為我性格具有兩面性，我喜歡安靜的環(huán)境，喜歡一個人學習、看書。但有時卻喜歡熱鬧，和朋友在一起談天，一起玩耍，給彼此帶來快樂，我會感覺很開心。喜歡唱歌，喜歡運動，尤其是打籃球球和臺球。也喜歡旅游游，開闊眼界，陶冶情操。另外，我還具有強烈團隊精神和協(xié)作能力，比較強的創(chuàng)新意識，動手實踐能力及自學能力。但我有一個缺點，就是優(yōu)柔寡斷。喜歡創(chuàng)新，動手能力較強做事認真、投入做事比較認真仔細，很喜歡從事會計方面的工作，有很強的學習愿望和能力。做事仔細認真、踏實，友善待人，勤于思考，考慮問題全面。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質(zhì)和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。
2、角色評價：
父母：良好的溝通能力，善于自立，勤快；
老師：積極樂觀，有上進心，責任心，學習刻苦，遵守紀律；
同學：工作能力強，責任感強，能顧全大局。
1、社會一般環(huán)境：中國政治穩(wěn)定，科技發(fā)展層出不窮。
2、職業(yè)特殊社會環(huán)境：中國科技發(fā)展較晚，科技知識和科技產(chǎn)品大部分還源于國外，因此科技力量相對薄弱。
1、行業(yè)環(huán)境分析
未來社會發(fā)展的最終趨勢將是集體一體化，這就注定網(wǎng)絡(luò)的鏈接必不可少，現(xiàn)在電腦已普及到大眾用戶。網(wǎng)上購物，網(wǎng)絡(luò)管理已成為人類交流的一種途徑。服務(wù)器設(shè)備廣泛用于各大商場及商業(yè)媒體。但總的來說，其功能還不晚上。因此，全自動化技術(shù)將成為網(wǎng)絡(luò)管理的任務(wù)所在。
2、企業(yè)分析
思科公司是全球領(lǐng)先的網(wǎng)絡(luò)解決方案供應(yīng)商。今天，網(wǎng)絡(luò)作為一個平臺成為了商業(yè)、教育、政府和家庭通信不可或缺的一部分，思科的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)正是這些網(wǎng)絡(luò)的基礎(chǔ)。
職業(yè)目標：著名外資企業(yè)高級網(wǎng)絡(luò)工程師
-xx年：
能力目標：具備精通的專業(yè)知識，相關(guān)的工作基本的工作經(jīng)驗，具有良好的口才，交際能力。英語應(yīng)用能力具備權(quán)威資格認證；有一定的科研能力，發(fā)表5篇以上論文。
經(jīng)濟目標：在校期間兼職，年收入8千
年-xx年：
學歷目標：取得本科證書，通過中級網(wǎng)絡(luò)工程師證書
職務(wù)目標：網(wǎng)絡(luò)工程師助理
能力目標：通過實習具有一定的實踐經(jīng)驗，接觸了網(wǎng)絡(luò)工程的整個運行過程，從實習中學到了該行業(yè)以及相關(guān)的工作經(jīng)驗和知識。熟練處理本職務(wù)工作，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位；熟悉外資企業(yè)運作機制及企業(yè)文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。
經(jīng)濟目標：年薪10萬
年-xx年：
學歷目標：取得高級網(wǎng)絡(luò)工程師
職務(wù)目標：著名外資企業(yè)高級網(wǎng)絡(luò)工程
能力目標：有很高行業(yè)水準，形成自己的管理理念，具有企業(yè)管理知識，具備組織、領(lǐng)導一個團隊的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力；有廣泛的社交范圍，在it業(yè)界有一定的知名度。
2、成功標準：
只要自己盡心盡力，能力也得到發(fā)揮，每個階段都有切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)，也不覺得失敗，決不氣餒！
學習不僅是為了以后的工作，最重要的是它能讓你終身收益。我一直堅信“活。如果拋開學習，那么一切都無從談起。在數(shù)字化、信息化的時代對計算機知識的掌握尤為必要。所以我對自己的大學生涯作出以下簡短設(shè)計。
大學二年級：
1、認真學好專業(yè)知識和其他基礎(chǔ)學科，堅信基礎(chǔ)的東西一定是最重要的。注意提高自身的基本素質(zhì)，通過參加各種社團等組織，鍛煉自己的各科能力，同時檢驗自己的知識技能。
3、證書大突破：考取英語四、六級。全國計算機二級等級考試。以及其他相關(guān)證書。
大學三年級：
1、開始嘗試并學習寫簡歷、求職信，了解社會需求、招聘信息。搜集與本人目標工作有關(guān)的信息，并通過信息渠道嘗試和已畢業(yè)的校友交流思想。開始畢業(yè)前的申請，積極參加招聘，在實踐中校驗自己的知識積累。
2、預習或模擬面試，積極利用學校提供的條件，了解就業(yè)指導中心體統(tǒng)的用人公司資料信息，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能作出較為充分準備的情況下進行演練，為自己以后找到理想的工作而努力。
3、獲得普通話等級證書及網(wǎng)絡(luò)初級工程師證書。
1、改掉自己偶爾情緒急躁的壞毛病，千萬不和同學發(fā)生沖突，與每一位同學友好相處。
2、最終身邊的每一個人，不管他（她）有什么性格，學習優(yōu)秀的人，感化惡搞的人，用一顆真誠的心去對待他們。少去爭名利，不計較利益得失，具備大學生應(yīng)有的素質(zhì)，做一位合格的大學生，合格的中國公民，為和諧社會的構(gòu)建做自己力所能及的事。
3、抓住每一個鍛煉自己的機會，這樣的機會不是每個人都有，全力以赴完成班級和學院本職工作，為集體做一些力所能及的事，干出一點成績，不一定非要得到別人的肯定，重要是給自己找一個相信自己的理由。
大學是真正屬于自己的天地，在人的一生中這樣的時光不多，好好把握將會收益終身。
要多和家人及同學聯(lián)絡(luò)，告訴他們我們的快樂和不安。一路走來，是他們一直支撐著我們克服種種困難。尤其是上了年紀的父母，他們操勞了一輩子也許最想要得只是我們的一聲問候。我決不會讓他們失望。
目前，我經(jīng)濟條件相對薄弱，作為未來的信息人士，我較少能接觸到高科技產(chǎn)品，且時間較少。
解決方法：我在校一直勤工儉學，利用假期時間做兼職。盡量將我的大部分開支投資到學業(yè)中去。
俗話說：“欲行千里，先立其志。”規(guī)劃我的職業(yè)生涯，就相當于在人生之路上邁出一大步。一位哲人曾說過：“沒有目標的人，就像是漂泊的船只，可能永遠到大不了壁岸?！睂戇^職業(yè)生涯規(guī)劃書，突然感覺像是在黑暗中看到了亮光，讓我有目標可循。進而信心百倍，動力十足的去實現(xiàn)它，這乃是人生的一大快事。我不再盲目的、無目的的學習，生活，而是有計劃、有步驟的生活。
職業(yè)生涯設(shè)計是指一個人一生職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和規(guī)劃，它包括如何在一個職業(yè)領(lǐng)域中得到發(fā)展，打算取得什么樣的成就等問題。合理設(shè)計自己的職業(yè)生涯，是邁向成功的第一步。
人放對了地方是天才，錯了地方就是垃圾。不管你是剛剛邁進大學校門的新生，亦或是正在奔忙于各種招聘會的畢業(yè)生，對自己本身的正確定位，規(guī)劃自己的職業(yè)方向，確定自己的目標，并進而做出相應(yīng)的努力，都是勢在必行的。
大學是大學生未來事業(yè)的助跑器。怎樣利用這短暫的大學時光，來做最重要、最有效率的事情，值得我們認真思考。
三年成就一個夢想，但愿這份職業(yè)規(guī)劃書能成為我雍容華貴的夢的始點。
舞蹈學專業(yè)職業(yè)規(guī)劃篇四
當今，大學生的.職業(yè)生涯規(guī)劃是個時髦的話題，許多大學開設(shè)了相關(guān)的課程或是專題報告與講座，網(wǎng)絡(luò)上也大肆炒作，一時間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學畢業(yè)生最為關(guān)注的熱點之一。但不少大學畢業(yè)生還沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進行規(guī)劃的具體技巧。所以不少大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規(guī)劃"，這都會導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應(yīng)有作用不能充分發(fā)揮。
首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
第一，職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。
(2)引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析；
(3)使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想；
(4)引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距；
(6)使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。
第二，職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。
生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。
第三，職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對競爭的能力。
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應(yīng)屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結(jié)果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生都沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業(yè)績、耐心、關(guān)系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。
自我分析：
有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術(shù)，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術(shù)?？墒悄强吹幕蚴撬讱獾谋硌菘偸情L久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術(shù)追求美感的一種原因。
我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理；上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面；有點內(nèi)向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。
舞蹈學專業(yè)職業(yè)規(guī)劃篇五
1、各關(guān)節(jié)活動：
（1）頭部活動
（2）手腕活動
（3）踝關(guān)節(jié)活動
（4）膝關(guān)節(jié)活動
2、上身運動
（1）提肩
（2）雙提肩
（3）肩繞環(huán)
（4）振臂
（5）擴胸
3、全身運動：
（1）體前屈
（2）體轉(zhuǎn)運動
（3）體前屈涮腰
1、提高班課程：
（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動作的復習
（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解
（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學習
2、初級班課程：
（1）倫巴基本步
（2）恰恰基本步
（3）適當加入牛仔舞蹈的教學
課程時間：一季度每星期兩節(jié)課
一、課程周期內(nèi)容計劃
1、少兒基本舞步的提高講解，讓學生將基本動作完成的更加標準及熟練，提高及達到良好的的拉丁舞感。
2、少兒拉丁舞成套動作的提高教學，針對不同舞步講解不同的動作風格，使學生動作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。
3、倫巴舞以及恰恰舞為重點提高舞種，適當加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學。
二、基本技術(shù)：
1、少兒拉丁倫巴：基本律動，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點轉(zhuǎn)，手對手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。
2、少兒拉丁恰恰舞：基本律動，橫移步，前進后退，四分之一，定點轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。
三、基本素質(zhì)：
1、協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動作協(xié)調(diào)。
2、柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強烈。
3、表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。
學期教學目標：
1、掌握少兒體育舞蹈的基本知識、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動作難度的把握。
2、掌握基本的練習方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強的表現(xiàn)能力。
3、培養(yǎng)學生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4、在少兒體質(zhì)不斷增強的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
舞蹈學專業(yè)職業(yè)規(guī)劃篇六
適齡寶貝：3—6歲
1、讓孩子認識身體各部位的同時，增強舞蹈方向感，做
到初步簡單動作協(xié)調(diào)。
2、逐步規(guī)范舞蹈姿態(tài)，基本做到腿直、腳繃、背挺。
3、增強孩子對音樂律動的感覺，提高學習舞蹈的興趣。
4、發(fā)展幼兒柔韌性和協(xié)調(diào)性，幫助樹立孩子的勇敢自信。
5、培養(yǎng)孩子舞臺感覺及團結(jié)友愛合作意識。
1、節(jié)奏訓練
2、基本功訓練
3、幼兒成品舞蹈編排
4、舞臺感訓練
1、勾繃腳組合拍手（訓練目的：腳的靈活與后背直立）
2、吸伸腿組合（訓練目的：腿直腳繃有延伸感）
3、、前壓腿組合（訓練目的：前腿韌帶的柔韌性）
4、青蛙趴（訓練目的：為橫叉打基礎(chǔ)）
5、手抓腳踝跪下腰，手撐地起后彎腰（訓練目的：腰的柔韌性）（輔助練習：推腰1、2。推胯前頂。兩頭起撐花籃。）
1、走步與拍手組合（訓練目的：沉肩拔背走步與節(jié)奏訓練）
2、蹦跳步組合（訓練目的：訓練膝蓋靈活與正步位）
3、頭與肩的動作組合（訓練目的：正確做到低頭、仰頭、轉(zhuǎn)頭與肩的靈活性）
4、站的練習（改變自然體態(tài)：如沉肩、收腹、拔后背等）
計劃在（18節(jié)課）完成以上內(nèi)容與訓練
1、增強對舞蹈的興趣，提高幼兒對音樂的節(jié)奏感。
2、掌握簡單的舞蹈基本手位、腳位、舞步，動作基本準確。
3、發(fā)展幼兒的柔韌性和協(xié)調(diào)性，樹立幼兒大膽自信的個性。
4、增進幼兒的靈活的形體，培養(yǎng)幼兒群體的合作精神。
5、培養(yǎng)幼兒初步的舞臺表現(xiàn)能力，增進他們的表現(xiàn)欲。
基本功訓練：勾繃腳、擦地、蹲、小踢腳，腰的訓練、吸腿、大踢腱的節(jié)奏變化訓練，訓練幼兒的反應(yīng)力、動作的靈敏性。
中間動作：大踢腿（前旁后）、基本姿態(tài)、舞姿訓練。舞蹈技巧訓練：身、跳、翻、轉(zhuǎn)等訓練。
1、學習中國古典舞基本手位、基本手形、腳位、手位、腳形。
2、進行不同節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓練、胯關(guān)節(jié)訓練，腰的訓練、胯的訓練，壓腿和跑腿訓練，走跑跳訓練，幼兒基本舞步訓練，身段組合訓練。
1、學習藏族舞、漢族舞、新疆舞等。
2、理解幼兒舞特點，學習基本步法、手位，學習幼兒舞蹈3—4個。
舞蹈學專業(yè)職業(yè)規(guī)劃篇七
本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)，小班舞蹈興趣班教學計劃。所以本學期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎(chǔ)上讓幼兒學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部位；學習幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通過多個小律動的學習發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。
1、培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。
2、能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。
3、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。
4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。
第一課時：
（一）、教學工作：
學習正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢；能自由地、愉快地隨老師學習舞蹈；認識自己身體的各個部位（頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等）
認識身體動作分解：
1—8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭—胸胸—肚子肚子—頭胸肚子
2—8：反復一次，工作計劃《小班舞蹈興趣班教學計劃》。
3—8：肩肩—肘肘—腕子腕子—手手（左右各一次）
4—8：跨跨—膝蓋膝蓋—腳腕腳腕—腳腳
5—8：雙手向左旁平伸，反復一次。
6—8：前伸手，低頭—后伸手，仰頭
p7—8：左前方—右后方（雙手平伸）
8—8：反復一次
第二課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內(nèi)容，壓腳背跪坐、正確的站立姿勢、下課常規(guī)等
2、學習盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。
手部動作組合分解：前奏：手放在腰后，站立
1—8：雙手前伸五指伸開，手（打開—合攏）
2—8：手腕左右轉(zhuǎn)動，五指張開。手由前伸—雙山膀（手轉(zhuǎn)動）
3—8：左手握拳—打開，反復一次
4—8：手畫圈—手放背后—雙手向前伸出（最后一拍）
重復一次
第三課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內(nèi)容，盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規(guī)等
2、學習伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。
小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點頭
1—8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲后上伸，伸左腳做踵趾步（反復一次）
2—8：雙手曲肘夾在腰部，前后擺動（握拳），腳做小跑步
3—8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步；
4—8：手按節(jié)奏拍手后雙手打開，伸左腳做踵趾步（反復一次）
間奏：重點練習腳尖腳跟踢步
反復一次
第四課時：
（一）、教學工作：
1、復習上節(jié)課的內(nèi)容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規(guī)等
2、學習踵趾步：小八字步準備。
反復一次
舞蹈學專業(yè)職業(yè)規(guī)劃篇八
少兒舞蹈班招收的都是5—10歲左右的學生，這個年齡段的學生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓練，身體各個部分軟開度訓練，學習舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習及舞蹈小節(jié)目，以學生動作協(xié)調(diào)能力為訓練重點，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學生對舞蹈的了解。
針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓練，讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。
1、軟開度達到一定的標準（橫，豎叉下腰壓腿）完成。
2、模仿能力（能夠很快很形象的模仿老師的動作）。
3、表現(xiàn)力（跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信）。
1、有計劃的制定出每節(jié)課時的教學目標，教學目的，教學內(nèi)容，教學重難點。
2、每次教授新課由老師表演師范導入教授新課內(nèi)容。
3、有步驟的教授課程內(nèi)容。如：壓腿練習（10分鐘）
步驟：
1、教授正確的把上壓腿方法；
2、教師正確示范，口數(shù)節(jié)拍；
3、口數(shù)節(jié)拍，教授學生練習壓腿；
4、口數(shù)節(jié)拍，學生單獨完成
5、配合音樂，完成組合。
根據(jù)每期課時，分為四大階段進行訓練。
1、通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導學生們活動開身上的每一個關(guān)節(jié)，每一寸肌肉，進行單一舞蹈動作的訓練。
2、由單一的動作練習過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講解，示范和反復練習完成，為下一階段的學習打下基礎(chǔ)。
3、這個階段是最為重要的訓練階段，在以前課程的基礎(chǔ)上，大量加大組合的訓練，同時還要不斷鞏固復習基礎(chǔ)課程練習，并且加入舞蹈小舞段的練習，發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力，提高舞蹈表現(xiàn)力。全面的復習本學期學習的課程內(nèi)容。
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