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科普知識(shí)手抄報(bào)篇一
每天六個(gè)一提高免疫力 睡一個(gè)好覺：睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關(guān)。體內(nèi)的 t 細(xì)胞負(fù)責(zé)對(duì)付病毒 和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，t 細(xì)胞的數(shù)目會(huì)減少，生病幾率隨之增加。不 一定要睡足 8 小時(shí)，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。
做一番運(yùn)動(dòng)：每天運(yùn)動(dòng) 30 到 45 分鐘，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也會(huì)相對(duì) 增加。
不過， 運(yùn)動(dòng)如果太過激烈或時(shí)間超過 1 小時(shí)， 身體反而會(huì)制造一些荷爾蒙， 抑制免疫系統(tǒng)的活動(dòng)。
做一次按摩：按摩使身體放松，減少壓力。每天接受 45 分鐘的按摩，1 個(gè)月后， 免疫功能會(huì)有明顯改善。
做一回白日夢(mèng)：每天做 5 分鐘的白日夢(mèng)，一邊深呼吸，一邊做做白日夢(mèng)，讓愉快 的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細(xì)胞的數(shù)目和活動(dòng)能力。
參加一次藝術(shù)活動(dòng)：笑能使干擾素明顯增加，免疫細(xì)胞變得更活躍。如果自認(rèn)缺 乏幽默感， 可以多看喜劇片、 好笑的漫畫。
音樂可以增加對(duì)抗感染及癌癥的抗體， 不管喜歡哪一種音樂，聆聽時(shí)都能刺激健康的生理反應(yīng)。
生活科普小知識(shí) 精疲力盡吃什么? 可吃些花生、否仁、· 腰果、核桃等干果。這類小食甜對(duì)恢復(fù)體能有神奇的功 效。因?yàn)樗鼈兒胸S富的蛋白質(zhì)、維生素 b 和維生素 e、鈣、鐵，以及植物性脂 肪，卻不含膽固醇。
此外，胚芽還能夠使人恢復(fù)活力，蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓 等食物含有豐富蛋白質(zhì)及適度的熱量，能保護(hù)并強(qiáng)化肝臟，不妨多食一些。
心中發(fā)慌吃什么? 維生素 c 具有平衡心理壓力的作用。當(dāng)承受強(qiáng)大心理壓力時(shí)，身體會(huì)消耗比 平時(shí)多 8 倍的維生素 c，所以，要盡可能地多攝取富含維生素 c 的食物。如清炒 菜花、甘藍(lán)菜、菠菜、芝麻、水果等。工作壓力大的人，服用維生素 c 片劑， 會(huì)獲得意想不到的效果。
脾氣不好吃什么? 如果在不良青少年的食物中增加鈣量，就可以改變他們的攻擊性和破壞性。鈣 具有安定情緒的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小魚干等，都含有極其豐 富的鈣質(zhì)。 連續(xù)熬夜吃什么? 理想的夜宵應(yīng)是易消化。
不含過多熱量具有豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物。
不過， 也應(yīng)視情況而定。
若工作結(jié)束吃夜宵， 則應(yīng)選擇易消化， 不會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)的食物， 如菜粥、蛋花湯、輥鈍等。切忌在上床前吃大碗面后就呼呼入睡。
早餐匆忙吃什么? 不吃早餐，必然會(huì)使血糖降低，整個(gè)上午注意力無法集中，昏昏欲睡，工作效 率極差。因此，想多睡片刻而沒有時(shí)間吃早餐舌，至少應(yīng)喝些牛奶，吃幾塊餅干 和服用復(fù)合類維生素。 不勝酒力吃什么? 多吃魚、肉、蛋、豆腐、奶酪等蛋白質(zhì)高的食品可以防止酒醉，且有補(bǔ)給營(yíng)· 養(yǎng) 的效果。此外，牛妨?xí)谖副趦?nèi)形成保妒膜，所以在飲酒前喝一杯，既能護(hù)胃， 又能減少酒酵的程度。
科普知識(shí)手抄報(bào)篇二
地震是地球運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。地球運(yùn)動(dòng)中，地殼也在不斷運(yùn)動(dòng)變化。
地球的運(yùn)動(dòng)變化逐漸積累了巨大的能量，對(duì)地下巖石產(chǎn)生了非常強(qiáng)的作用力，當(dāng)巖石承受不了這種力時(shí)，就會(huì)突然發(fā)生破裂和錯(cuò)動(dòng)。
地震是指地殼中因巖體錯(cuò)動(dòng)斷裂而釋放能量引起的地表振動(dòng)。
巖石破裂產(chǎn)生地震波，地震波傳到地表，地面隨之就振動(dòng)起來，這就是地震。
地震發(fā)生會(huì)有哪幾種類型呢?
天然地震主要有三種類型：火山地震、陷落地震和構(gòu)造地震。
科普知識(shí)手抄報(bào)篇三
1 牛奶可以強(qiáng)身健體，每天飲用 250 毫升牛奶可以降低患結(jié)腸癌的幾率。但 喝太多可能導(dǎo)致前列腺疾病。
2 生姜能提神醒腦，冬季可適當(dāng)多吃姜，專家認(rèn)為吃生姜可舒解類風(fēng)濕性關(guān) 節(jié)炎所引起的疼痛，改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力。
3 冬天忌將頭蒙在被窩里，因?yàn)槎趸己筒粷崥怏w越積越多，會(huì)讓人醒后 感到昏昏沉沉，疲乏無力。
4 綠豆退燒治感冒的竅門，可先煮綠豆，煮爛后在加姜絲和可樂，趁熱喝下 即可退燒治流感。
5.喝牛奶前一小時(shí)不宜吃橘子,因?yàn)榕Ｄ痰玫鞍踪|(zhì)與橘子中得果酸相遇會(huì)發(fā) 生凝固,不利于牛奶得吸收。
13 家庭急救注意:胃腸病人不可喝水進(jìn)食，燒傷病人不宜喝水，昏迷病人不 可強(qiáng)灌飲料否則易引起窒息。
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14 洗枕套時(shí)可用洗發(fā)水代替洗衣粉，洗發(fā)水含有專門的去除頭發(fā)污垢的成 分，比用洗衣粉洗的更干凈。
科普知識(shí)手抄報(bào)篇四
現(xiàn)代生物力學(xué)大約起源于20世紀(jì)60年代末，生物力學(xué)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)發(fā)展進(jìn)入了形成和發(fā)展時(shí)期。在這一時(shí)期專家們對(duì)于人和動(dòng)物運(yùn)動(dòng)的生物力學(xué)特性進(jìn)行了積極的研究，下面一些學(xué)者的科學(xué)研究廣為人知：亞歷山大1970年的《生物力學(xué)》;1974年武科布羅多維奇對(duì)于動(dòng)物運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了數(shù)學(xué)模擬，并因此促進(jìn)了機(jī)器人制造技術(shù)的發(fā)展;1968年希利杰博蘭德創(chuàng)建了有關(guān)動(dòng)物以均勻步法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的理論;1968年蘇霍諾夫創(chuàng)建了陸地脊椎動(dòng)物運(yùn)動(dòng)的一般體系;哈頓有關(guān)人支撐運(yùn)動(dòng)體系調(diào)控機(jī)制的研究;米勒有關(guān)人運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)問題的研究。1967年召開了第一次國(guó)際生物力學(xué)學(xué)術(shù)討論會(huì)。1973年正式成立了國(guó)際生物力學(xué)學(xué)會(huì)(international society of biomechanics,isb),這標(biāo)志著生物力學(xué)學(xué)科的正式建立。這一時(shí)期在蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)作為一門獨(dú)立學(xué)科形成了，而在此之前它只是在體育教育學(xué)的范疇內(nèi)發(fā)展的。下面一些教科書成為闡述有關(guān)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)知識(shí)體系的第一批著作：蘇聯(lián)奧佐林的《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的現(xiàn)代體系》(1970年)、德國(guó)哈列主編的這部《訓(xùn)練學(xué)》(1971年)、波蘭烏利多夫斯基的《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論及方法》。這促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)范疇內(nèi)新的科學(xué)方向的發(fā)展。
科普知識(shí) 隨著對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練問題研究范圍的不斷擴(kuò)大，有關(guān)運(yùn)動(dòng)員完成比賽動(dòng)作技術(shù)分析方面不同角度生物力學(xué)的研究得到了積極發(fā)展。當(dāng)今研究運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的主要機(jī)構(gòu)大部分在東歐國(guó)家，如波蘭、俄羅斯等(主要在莫斯科、圣彼得堡、伏爾加格勒、克拉斯諾達(dá)爾、新西伯利亞等城市進(jìn)行生物力學(xué)的研究)、烏克蘭(基輔國(guó)立體育大學(xué)和哈爾科夫國(guó)立體育科學(xué)院)。現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究的現(xiàn)實(shí)意義是由以下二方面原因決定的：一方面，體育運(yùn)動(dòng)的社會(huì)意義不斷提高，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的數(shù)量不斷增加，這些決定了進(jìn)行運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究的必要性和具有前途;另一方面，隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，出現(xiàn)了許多新的科研方法，這為全方位研究運(yùn)動(dòng)員完成比賽動(dòng)作技術(shù)提供了可能，隨之而來的是可以提高他們訓(xùn)練和比賽的成績(jī)。
在現(xiàn)代生物力學(xué)的發(fā)展中很清楚地存在幾個(gè)方向即工程生物力學(xué)、醫(yī)學(xué)生物力學(xué)和教育生物力學(xué)(東斯科伊，1997年)。工程生物力學(xué)和醫(yī)學(xué)生物力學(xué)得到了很好的理論研究，并且有大家熟知和使用的儀器設(shè)備，這就決定了它們的研究建立在一個(gè)相對(duì)較高的科學(xué)方法水平之上，而在教育生物力學(xué)的研究中卻存在著另外一種情況，它主要用于解決教學(xué)任務(wù)。
教育生物力學(xué)是生物力學(xué)研究中較新的一個(gè)分支，尚處于基礎(chǔ)材料積累和理解階段，正在形成自己的理論學(xué)說?，F(xiàn)階段教育生物力學(xué)的一個(gè)重要任務(wù)就是創(chuàng)建以解釋和預(yù)示所研究現(xiàn)象發(fā)展主要方向概念體系為基礎(chǔ)的理論。
(2)個(gè)體發(fā)育中人的動(dòng)作的發(fā)展帶有多層次及節(jié)律性;
(3)個(gè)體發(fā)育中人的動(dòng)作表現(xiàn)帶有很高的個(gè)性化程度;
(4)人運(yùn)動(dòng)機(jī)能發(fā)展的絕對(duì)結(jié)果取決于身體活動(dòng)的特點(diǎn)及強(qiáng)度。
科普知識(shí)手抄報(bào)篇五
1、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。吃了有異味的東西，如大蒜. 臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。吃過大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。
2、手腕粗的mm想帶較細(xì)的手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個(gè)塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會(huì)把手弄疼，取下也是同樣的方法。
3、停車后，車?yán)飫e放什么東西，別以為不放錢包、電腦包就行了，就是半條煙，也可能搭上你的擋風(fēng)玻璃。
4、痘痘很大嚴(yán)重時(shí)擠點(diǎn)牙膏在上面，消腫超快，只是2小時(shí)左右就要洗掉，否則那塊皮膚會(huì)被變黑。
5、生日蠟燭先放到冰箱冷凍室里冷凍24小時(shí)，再插到蛋糕上點(diǎn)燃后，就沒燭油流下弄臟蛋糕。
6、煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水里煮。煮排骨時(shí)放點(diǎn)醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來，利于吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高；此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。
7、家里很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味。同時(shí)，它還能使硬水軟化，同時(shí)增加瓷器的光澤感。
8、觸摸塑料袋手感發(fā)粘則有毒，手感潤(rùn)滑則無毒；用力抖動(dòng)聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。
10、面包與餅干不宜一起存放。面包含水分較多，餅干一般則是干而脆，兩者如果存放在一起，就會(huì)使面包變硬，餅干也會(huì)因受潮失去酥脆感。茶葉與食糖、糖果不宜一起存放。茶葉易吸潮，而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起，就會(huì)使茶葉因受潮而發(fā)霉或變味。
科普知識(shí)手抄報(bào)篇六
1.使用劣質(zhì)電器設(shè)備。
2.違章使用大功率用電設(shè)備、私拉亂接電線，導(dǎo)致線路超負(fù)荷。
3.臥床吸煙。
4.在蚊帳里點(diǎn)蠟燭看書。
5.擅自使用煤油爐、液化氣灶具、酒精爐等可能引起火災(zāi)的器具。
6.焚燒雜物。
7.臺(tái)燈靠近枕頭、被褥。
8.手機(jī)充電器放在床上充電。
防火措施
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