范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
教師職業(yè)倦怠原因及對策篇一
大家都知道，當我們?yōu)槁毟叱晒Q身全國改革發(fā)展示范性職業(yè)學校而歡呼的時候，新課程改革的浪潮已不可抗拒之勢洶涌而來，我們每一位教師都要經受改革的洗禮，用創(chuàng)新的教育實現我們職高新的飛躍。面對新課程改革的實施，我們該怎么做呢?首先，我們要“洗腦”。想跟大家分享一個故事，有一位幼兒園的老師曾問過她的小朋友一個問題：雪融化之后是什么呢?我想大家和我想的答案是一樣的，肯定是水啦，可是有一位機靈的小朋友大聲說：是春天!雪融化之后是春天!這個回答使人耳目一新。難道不對嗎?在孩子的心里，冰雪融化之后，春姑娘會花枝招展地向他們走來，是春天呀!多好的答案，多么富有創(chuàng)意的思考啊!難道我們忍心去壓制學生好奇的天性而一味追求答案的唯一嗎?不!創(chuàng)新的思維，那對孩子一生是多么的重要。創(chuàng)新的精神，對一個老師又是何等的重要。所以我們要把大腦中那些“雪融化后是水”的答案全部刪去，通過學習把我們的舊腦筋徹底洗刷一下，注入嶄新的教育理念。用創(chuàng)新的思維去教學。
其次，我們要勤于“充電”。通過學習，吸收新的知識，提高我們的創(chuàng)新意識。作為新世紀的教師不能老是沉浸在“春蠶”、“紅燭”的贊譽聲中，而要積極投身到創(chuàng)新教育的時代潮流中去。在教育教學中勤于動腦，創(chuàng)新思路;更要“解放雙手”去開辟。同時還要“解放空間”、“解放時間”。從書本中跳出來，多參與實踐活動，提高自己的實踐能力。邁出課堂，走入社會，吸取先進的創(chuàng)新理論和創(chuàng)新經驗，豐富自己，做雙師型教育者。
第三，我們要勤“換水”。老師所儲存的那’一桶水”必須常換常新，不然就會變成死水和臭水?，F代教育理念不斷更新，我們不能抱著舊的思想一成不變，要用新的思維和方法教學，運用多種教學手段吸引學生的眼球，使課堂生機盎然，作與時俱進的教育者。
朋友們，思想要改革，創(chuàng)新我們當先行。冬天剛剛過去，春天已悄然走來。這是改革的春天，這是職高的春天，這是專業(yè)教師的春天!讓我們乘創(chuàng)新之風，創(chuàng)造屬于我們職高教育的新天地吧!
謝謝大家!
教師職業(yè)倦怠原因及對策篇二
大家晚上好!
今天我演講的題目是：《我選擇，我無悔》。
有一首歌曲最為動聽，那就是奉獻;有一種人生最為平凡，那就是教師。教師，是平凡的，平凡得像洶涌澎湃的大海中，一滴水，平凡得像枝繁葉茂的大樹上，一片葉。然而，教師又是偉大的，他是一把火，點亮求知者智慧的火花;他是一盞燈，照亮后來者前行的路。
人們都說，選擇了“教師”這一職業(yè)，就是選擇了“清貧”;選擇了三尺講臺，就是選擇了付出。我想說：“我選擇，我無悔?！币驗樵谶@里，我不僅感受到為人師的艱辛和壓力，更感受到生命的價值和美麗。
兩年前，我從大學畢業(yè)，應聘到中江中學，成為了一名真正的人民教師!當我跨進縣中大門的時候，我確信：“這里，就是我放飛夢想的地方!”能在縣中任教是幸運的，她有著近百年的歷史，她積淀出自己特有的文化氛圍和精神理念。在這里，無私奉獻、艱苦奮斗、執(zhí)著追求、不懈攀登已融入空氣，感染激勵著每一位縣中人。以此為動力，我鞭策自己更加努力，因為我感受到了肩上沉甸甸的擔子。教師，肩負了多少家庭的夢想和幸福，承載了多少學子的未來和希望!
中江中學，溫馨家園!在這里，我感受到了學校領導的關懷和培養(yǎng);在這里，我感受到了同組教師的幫助與愛護。我身邊的很多教師都有著豐富的教學經驗，可他們依然認真的備課、寫教案，對習題精挑細選，為學生勤勤懇懇，忙碌到深夜。他們秉承著一個古訓：一簞食、一瓢飲、在陋巷。他們都有一個非常樸實的愿望：讓每一個學生都成為國家的棟梁。從他們身上，我看到了：生活的目的不在于顯耀和享受，而在于精神的追求與充實!有人說：“人吃飯是為了活著，但活著不僅僅是為了吃飯。”是啊，人，應該有更高的追求!物質的享受是一時的，精神的富足才能永恒!
作為一名新教師，我要學的東西還很多很多，我要走的路還很長很長。我深知，前進的道路并非總是坦途，但我無所畏懼，因為我有縣中這方沃土的給養(yǎng)，因為我還有我最最可愛的學生。在上一次月考中，我班成績有所下降，我十分著急，同學們安慰我說：“老師，請放心，我們會努力的，我們會用事實證明自己。”這是一種怎樣的感動，我還有什么理由不加倍努力的工作呢?前兩周，有位學生的周記本中這樣寫到：“王老師，你為我們到處找題，印資料，很多同學心里都很感激。老師，您辛苦了!”多么樸實的話語，而我卻被深深的震撼了，我更加堅信：只要你愛學生，學生就一定會愛你!你的付出很有價值，你的人生很有意義!
教師，固然有著許多別人無法理解的艱辛，但同樣有著許多別人一生都無法體會的幸福，我知道，這就是我所要追求的生活!
平凡的教師，不平凡的事業(yè)。正如歌里唱的：“那間教室飛出的是希望，守巢的總是你;那塊黑板寫下的是真理，擦去的是功利;那支粉筆畫出的是彩虹，流下的是淚滴……”而今天，我正在扮演著歌中的角色，我幸福著，我自豪著，因為，在人生的十字路口，我選擇了教師作為自己一生的事業(yè)，我選擇，我無悔!
謝謝!
教師職業(yè)倦怠原因及對策篇三
?想起學生就覺得頭疼！?這句在坐班室不經意的一句話，立馬就引起了廣大教師的共鳴。青年教師訴說工作壓力大，老教師也感慨現在的學生越來越不好教了。?不少人有意無意把教師看成是無所不能的‘超人’——學生成績不好，要找老師；學生品德出了問題，是老師沒教育好；學生磕著碰著，也是老師的責任。這些當然是教師的職業(yè)要求，但也不能不分青紅皂白把所有問題都推向老師。?老師們開玩笑地交流著，?其實教師也是弱勢群體?。每天面臨班上幾十個性格不同、狀況各異的學生，繁重的工作讓她感覺自己身心俱憊。再加上學生接受信息的渠道多而雜，?學校教育有時拼不過社會的影響?，教學成就感的缺失，也讓她的職業(yè)熱情慢慢消退。
原因之一：由于來自社會、學生家庭、學校以及德育工作的特殊性等諸多方面的原因，分管的學校德育工作成效不顯著。小學德育的落腳點應該是幫助學生養(yǎng)成良好的行為習慣。這些年來我們長期堅持養(yǎng)成教育的目標不動搖，也制訂了一系列的訓練、教育、考核方案、制度，但是，由于養(yǎng)成教育是一項系統(tǒng)工程，其周期長，內容多，制約的因素也多，總是難于達到理想的效果，時常面對學生表現出來的一些不良行為，如地上亂扔的紙片，課堂上不能專心聽講，作業(yè)馬虎，就有一種失敗感，從而感覺德育太難，產生一種倦怠感。
原因之二：由于專業(yè)能力的缺陷，以至于工作上力不從心，成效不顯著，時常產生挫敗感。眼看同事的一篇篇專業(yè)文章發(fā)表在各級刊物，各種論壇活動上滔滔不絕的發(fā)言中展現的教育智慧，各種展示課上環(huán)環(huán)相扣的教學設計，精美的課堂組織語言，師生互動的默契配合，以及那領回的一張張獎證，令我好生羨慕。自己雖也有文章見諸雜志，但數量太少，檔次太低；雖也參加過論壇活動，但主動參與太少，語言太貧乏；雖也上過公開課，但按部就班的多，課堂生成問題處理的能力太差，再說級別也太低。眼饞別人的成果，自己經過一番努力，仍無法獲得，不免產生了“干脆不干了”的想法。
原因之三：社會上一些不公平和不良現象的信息進入大腦，影響了人的心情，也使工作上產生一種應付了事的態(tài)度和想法。當看到一個個學生進出網吧時，當收到上級要求學校推薦文化市場義務監(jiān)督員的文件時，總在想，為什么網吧門上掛的“未成年人嚴禁入內”的牌子就形同虛設？文化監(jiān)督部門就可以不履職呢？這時，就難免產生一種職能部門都不管我們也不管的情緒。學校門前及周圍每天都有臨時攤點無證經營，存在極大食品安全隱患，當一次次電話舉報到相關職能部門仍無人問津時，也就只能為學生的健康和安全空擔心。當然，產生職業(yè)倦怠心理的原因還有很多，如來自家庭的，個人身體的，學校管理的，教育自身的。其實，在這個階段，教師的專業(yè)成長需求是渴望有人關注他們的心理需求，傾聽他們的問題和挫折，分享他們的觀點和經驗，得到精神的支持。
一、主動休息，自我調節(jié)
身體狀況良好，工作才能高效；身體一旦疲勞，工作必然低效，長此以往，不加調節(jié)，容易導致職業(yè)倦怠。所以，要防止職業(yè)倦怠，首先要防止身體疲勞，而要防止身體疲勞，最有效的辦法就是主動休息，即在尚未感覺到疲勞時就及時放松休息。及時休息有利于身體各項機能迅速恢復，是保持工作高效的有效做法。很多教師工作起來廢寢忘食，總是等到感覺疲勞才被迫休息，而此時，身體的疲勞已積聚到很深的程度，即使休息，也為時已晚，往往已造成身體透支，難以恢復，得不償失。
二、享受工作，自我充實
1、我在職業(yè)上最擅長什么，最不擅長什么？（職業(yè)的才能）
2、工作中什么令我最有充實感（職業(yè)的動機）
3、我對什么感到最有價值（職業(yè)的價值觀）據此選擇自己最擅長、最喜歡的工作，體現自我價值。可見，休因認為，要克服職業(yè)倦怠，必須根據自身的狀況選擇最適合的工作，而不能根據世俗標準選擇最?體面?的工作。身為教師，我們的職業(yè)雖已確定，但我們仍能在學校工作這個小范圍內進行調整，在從事教學工作的同時，可結合自身狀況選擇從事適合自己的工作，如教學管理、班級管理、教學研究，體現自己的特長和人生價值。但無論選擇從事何種工作，我們還必須把握休因理論的精髓：我們所愛的必須是工作本身，而不應是工作業(yè)績帶給我們的榮譽和地位。也就是說，不能把工作當手段，而必須把工作當事業(yè)全力追求。把工作當手段，就會淪為工作的奴隸，情緒為工作所左右，目的一旦落空，就會產生焦慮感，長期焦慮，容易導致職業(yè)倦?。幌喾?，把工作當事業(yè)全力追求，才能在從事工作的過程之中尋找到樂趣，感受到幸福，達到享受工作的境界。
三、巧定目標，自我激勵
在工作中，要克服倦怠，永保激情，還要善于自我激勵，保持對工作的新鮮感。這就要求教師不斷向自己提出新的要求，制定新的目標，通過目標敦促自己不斷學習、充實提高。如何制定目標呢？我們不妨借鑒日本運動員山田本一的做法，他經常參加馬拉松長跑比賽，多次獲得冠軍，當記者問他取勝的秘訣時，他的回答出乎意料：?我是用智慧取勝的。?他進一步解釋說：馬拉松比賽全程達42公里，很難堅持，于是，他把42公里分為各個小段，每一小段都選取一座建筑物作為目標。長跑時，他就力爭以最快的速度達到每一個目標，這樣堅持下來，也就跑完了全程，而且獲得了冠軍。作為教師，我們也應確立自己職業(yè)生涯的最終目標，并把這一總目標分解為不同時期的分目標，力爭實現每一個分目標，在奮斗中挑戰(zhàn)自我，在追求中逐漸提高，在忙碌中得到充實、在執(zhí)著中永保激情！
克服職業(yè)倦怠的任務伴隨著從教生涯的始終，需要我們不斷努力。而成功地克服了職業(yè)倦怠，孜孜不倦地從事教育工作，我們從中收獲的是心靈的充實、人生的幸福、精神的享受，讓我們一起努力吧！
教師職業(yè)倦怠原因及對策篇四
新一輪的基礎教育課程改革力度不斷增大，幅度不斷擴展，教師作為教育改革的參與者和實施者，被看作教育改革成敗的關鍵，教師不再僅僅作為知識的傳播者，同時扮演著學生的道德楷模、家長的代理人、學生心理健康的維護者等等角色。這要求教師不斷更新自己的教育觀念、知識結構、教學內容、教學形式及教學手段。教師在提升自己的學歷、能力及知識儲備方面要付出極大的精力和財力，由此產生的精神負擔和緊張焦慮在所難免。
素質教育的實施并未能徹底改變片面追求升學率的局面，不少學校依然把學生的成績作為評價教師工作好壞的重要甚至唯一的尺度，并且評價的結果與獎金、榮譽、職稱、續(xù)聘等直接掛鉤。學生的分數如同緊箍咒一樣，迫使教師圍繞著分數來開展一切教育教學工作。教師成為追逐分數的機器而缺失了教育教學的自主和自由，原本豐富多彩的教育教學活動變得呆板、枯燥、乏味。這嚴重影響了教師工作的興趣和積極性，同時也難以激發(fā)學生的學習興趣和主觀能動性，導致厭學情緒的產生。久而久之使教師感到心力交瘁、無所適從。據一項對3714名教師的調查表明，31.5%的教師認為工作負荷非常重，只有不足1%的教師認為很輕。在全球基礎教育小班化的同時，我國部分中小學班額仍超過國家標準規(guī)定的45人。在這種情況下，小學教師平均每周授課15.31節(jié)，有46%的人超過18節(jié)，平均每天在學校工作8.93個小時，在家備課1.63個小時。中學教師在面臨中考、高考壓力時工作負荷更大?！皟裳垡槐?，忙到熄燈”是許多中小學教師生活的真實寫照。正如社會心理學家威爾遜所說：“所有對他人高度負責的角色，都要經受相當多的內在沖突和不安全感。”在社會、家長、學校仍然看重分數的現狀下，任何一名有責任心的教師都會感到巨大的壓力，心理和情緒都會處于極度疲勞和緊張的狀態(tài)。
點“救命稻草”微不足道。這無疑加劇了教師心理的嚴重失衡。打開教師的心扉，人們就會感覺到他的悲哀、憂傷、恍惚和痛苦。為了被社會接納，為了完成社會的重托，為了他人悅納自己而不是自己悅納自己，他不得不做出一些妥協(xié)和讓步，甚至犧牲自我。不管社會為了充分利用、實現教師的工具價值而賦予教師多么動聽、輝煌的稱號，大多數教師仍舊不過是把教師這個職業(yè)當作謀生的手段而已，在實現其生命的延續(xù)之際，順便為人類和社會做一些有益的事情。
“我們是誰”也許是當前教師面臨職業(yè)困倦時發(fā)出的最有力的呼喊，為解開這個困惑，本文試圖提出兩種途徑。
（1）認可教師是社會生活中的普通一員。首先，教師是人而非圣賢。教師生活在一個平凡的世界中，生活在普通人當中，有自己的七情六欲、喜怒哀樂。教師是人但不是“完人”，他雖然是知識的傳播者、道德的踐行者，但同樣也會犯錯誤，也需要自我發(fā)展和自我完善。確立教師作為普通人的角色，并不是對教師職能的淡化和對教師要求的放松，而是要求教師以平常人、平常心，深入社會生活，積極投身于社會實踐中去，參與社會變革和當前的教育改革，平等地對待學生，從而在豐富多彩的社會生活實踐中成為一名模范公民。
（2）確認教師是一名普通的教育勞動者。首先，教師職業(yè)是社會分工的產物，盡管這個職業(yè)有很強的道德色彩。但既然作為一個職業(yè)就不可避免帶有謀生職能。教師作為這一職業(yè)的從業(yè)人員，他的腦力勞動理應得到社會的承認，社會應當支付給教師相稱的工資，應保證教師本人及其家庭的合理的生活水平，并且為教師提高自身素質提供方便條件。其次，教師聘任制的實行，使學校與教師之間建立了一種經濟關系，教師以教育教學這樣一種特殊勞動來獲得等量的經濟報酬。教師的聘用與否、待遇高低直接受制于學校的用人制度和分配制度。隨著辦學形式的多元化，教師的受雇者意識進一步加強，國家、社會、學校有責任提高和保障教師的工資福利待遇，教師有權獲得和保護自己的合法權益。
教師因經濟回報太低或者其他原因而不能專心于教學及由此產生的職業(yè)困倦都是有悖于教師職業(yè)規(guī)范的。然而這些現象的產生卻具有基本的人性基礎，據心理學家馬斯洛的研究表明，人只有最基本的生理安全得到滿足以后，才會產生精神層面的追求，最后達到人生價值的自我實現。這個價值的實現是超越功利境界所達到的一種道德境界。根據馮友蘭先生的界定，他把人的境界界定為四個層次：自然境界、功利境界、道德境界和天地境界。這四種境界中，自然境界、功利境界的人，是人現在就是的人；道德境界、天地境界的人，是人應該成為的人。前兩者是自然的產物，后兩者是精神的產物。自然境界最低，其次是功利境界，然后是道德境界，最后是天地境界即天人合一的境界。之所以如此，是由于自然境界不需要覺解，功利境界、道德境界需要較多的覺解，天地境界則需要更多的覺解。覺解意味著教化。作為教師的道德品質不能僅停留在功利境界，而要超越功利境界進入道德的境界。教師德性培養(yǎng)不僅使教師獲得教育實踐的內在利益，而且也將使教師克服其所遭遇的傷害、危險和誘惑，在對教師善的追求中形成他們的精神支柱。加強教師的德性培養(yǎng)將磨練教師在履行教學責任和義務的過程中所體現出來的道德意志，同時化為行動的體驗和態(tài)度。當教師人性中的德性充分挖掘，德性中的道德光輝充分展現以后，就可能散發(fā)出一定的神性光彩，即成為真正具備師表形象的超越了作為一般“人”的“師”。
望的最高境界是望眼欲穿；聽的最高境界是聽到無音之音，那就是心聲?？吹淖罡呔辰缡强赐溉诵?；說的最高境界是說無言之語，那就是天籟之音。教師的最高境界就是需要“忙人之所閑，閑人之所忙”，從有始來，到無始去；從看教育是教育，到看教育不是教育，再到教育是教育，這就是我們教師對教育的最大貢獻。
教師職業(yè)倦怠原因及對策篇五
據調查，當前中小學教師中普遍存在不同程度的職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠是指職業(yè)生涯中，由于長期的情緒緊張源和人際關系緊張源的應激反應，而表現出的一系列心理、生理綜合征。教師職業(yè)倦怠主要表現為教師在經受持久壓力體驗時情感、態(tài)度和行為上產生的衰竭狀態(tài)。典型癥狀是工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失以及情感的疏離和冷漠。教師職業(yè)倦怠無論對自身身心健康還是對所從事的工作，都會帶來很大的消極影響，將直接導致教育教學質量下降。對此，全社會尤其是教育主管部門和學校管理層必須高度重視，并及時采取有效措施予以解決。
中小學教師產生職業(yè)倦怠的原因是多方面的，大致可從以下幾個方面追根溯源。
經濟和社會地位相對低下加劇教師心理失衡。在社會中，經濟收入在很大程度上制約著一個人的社會地位，影響一個人的精神狀態(tài)。改革開放以來，教師雖然不再被人喚為“臭老九”，但就平均收入而言，教師尤其是中小學教師歷來居于各行業(yè)后列?！督處煼ā访鞔_規(guī)定：教師工資不得低于當地公務員工資，這一目標表面上實現了，但公務員實際收入卻遠遠大于教師收入。低微的經濟收入在一定程度上導致了教師社會政治地位的低下，教師成為弱勢群體也就不足為奇。為此。有的教師感到心力交瘁，有的則在工作中心緒不寧，很多教師都不由自主地感到心理不平衡，對所從事工作也逐漸產生了厭倦心理。
服務對象復雜化加大教師工作壓力。隨著社會的發(fā)展變化，教師服務對象也呈現出復雜化趨勢。首先，家庭結構復雜化導致問題學生數量增多。外出務工農民工逐年增加，留守兒童人數也不斷增加；離婚率越來越高，單親或組合家庭的孩子也越來越多。這些學生在學習、行為、思想上大都暴露出不少問題，給中小學教育帶來很大挑戰(zhàn)。其次，社會不良風氣的影響顛覆著人們的傳統(tǒng)價值觀，學生家長對教育、教師的期望目標也產生了一定的變化。有的家長從不過問子女學習，也不愿配合學校和教師工作，從而增加了教師的工作負擔；有的家長對學校教師指手畫腳，干擾教師個性教育手段的正常發(fā)揮：有的家長則對學校教育吹毛求疵，因為孩子學習和安全問題動輒鬧到學校，給教師增加了不少工作外的麻煩。
教育理想不純造成部分教師工作熱情不夠。美國詩人惠特曼曾說：“沒有理想和信仰。則沒有名副其實的品行和生命。”雅恩貝爾斯說：“教育需有信仰，沒有信仰就不成為教育，只是教學技術而已?！遍L期以來。人們較多關注的是教師專業(yè)知識技能、教學經驗等表層因素和外部行為特征的分析研究，對教師在教育理想信念和專業(yè)熱情度方面的關注卻不多，而后者同樣是教師發(fā)展動力系統(tǒng)的重要組成部分。雖然大部分教師還是充滿著教育理想和工作熱情。但也有少數教師把教育工作僅僅視為謀生飯碗。正因如此，這部分教師不能做到滿腔熱情、斗志昂揚地忘我工作，天長日久，他們更仿若失去理想、信念和人生追求的經師，有時還對教師職業(yè)前景倍感灰暗，于是就在一種得過且過的工作和生活狀態(tài)中耗去生命。而這部分少數教師的心態(tài)和行為也會或多或少地產生漣漪效應，給其他教師帶來負面影響。
中小學教師職業(yè)倦怠如果不能得到有效緩解，對基礎教育帶來的負面影響是巨大的。根據上述對教師職業(yè)倦怠成因的分析，筆者認為要把改善中小學教師職業(yè)倦怠作為系統(tǒng)工程來抓。不僅要呼吁社會各階層廣泛關注和有效配合。更重要的是政府和學校要努力改善辦學條件，優(yōu)化學校管理，提高教師待遇，適當減輕教師過重負擔。并加強對教師的疏導和教育。
創(chuàng)造人文環(huán)境，減輕工作壓力。教師出現職業(yè)倦怠與學校工作環(huán)境密切相關，學校要從客觀上為教師減壓創(chuàng)造條件。集中表現在：第一。優(yōu)化管理。盡可能減輕教師不必要的心理負擔。學校要改變長期以來以學習成績好壞、升學率高低來評價教師并且與各種福利待遇掛鉤的做法。并建立教師發(fā)展性評價機制。常規(guī)管理上要去繁就簡，讓教師有張有弛。比如常規(guī)檢查可以刪繁就簡。尤其不要讓教師再做那種為應付檢查而抄教案的無效勞動。當學校為教師工作和成長營造寬松的人文環(huán)境時，教師才有更多時間和精力沉下心來進行教學得失、苦樂的品味。第二，開展文體活動。釋放教師緊張情緒。學校管理中要適當開展活動，幫助教師放松緊張心理。如利用“三八婦女節(jié)”、“五四青年節(jié)”等節(jié)日。開展豐富多彩的文體活動，讓老師有交流的舞臺、情緒宣泄的平臺，培養(yǎng)出教師廣泛的業(yè)余愛好和生活情趣。讓教師在體味工作之余的快樂中，走出職業(yè)倦怠的陰影。第三，合理安排工作，注重教師情感需求。學校管理過程中，上級領導要更多地了解每位教師的實際狀況，要以人為本、全方位考慮問題。當教師出現各種不利于教學工作的情緒時，領導要善于交心、談心，幫助教師走出心理困境。當教師取得成績時，要給予充分肯定和正確評價，以激發(fā)教師的工作熱情。
提高教師社會和經濟地位，解決后顧之憂。提高教師社會地位和經濟地位是解決教師職業(yè)倦怠的有效途徑。首先，各級政府要把尊師重教從口號上落實到行動上，改變教師處于弱勢群體的現狀。政府和教育主管部門要改變“功勞歸政府，責任歸教師”的管理方式，特別是在處理教育事故時，要保護教師合法權益不受侵犯。同時現行法律應對教師身份做出明確規(guī)定，應通過修改《教師法》明確中小學教師公務員身份。以后當《國家公務員暫行條例》升級為《公務員法》時，要將教師公務員身份寫進《公務員法》，以切實提高教師社會地位。其次，政府部門要采取有效措施，切實提高教師經濟待遇。教師社會地位和政治地位的提高很大程度上取決于經濟待遇是否提高。日本教育質量不斷攀升。也是源于20世紀70年代以來日本大幅度提高教師工資的作法，當時教師職業(yè)很快成為熱門，競爭激烈。政府要根據經濟和社會發(fā)展情況，對教師經濟收入水平加以調整，通過調整相關政策幫助教師解決住房、醫(yī)療等實際問題。以解決教師后顧之憂，從而使教師能夠把更多激情用到教育事業(yè)中來。
堅定理想信念，明確發(fā)展目標。蘇格拉底說：“世上最快樂的事。莫過于為了理想而奮斗?！苯處熢诠ぷ髦懈杏X到倦怠，就會屈服于工作與生活中的種種壓力，從而放棄自己的理想。沒有了理想作為路標。教師對工作的未來就更加迷茫。胡錦濤同志曾說過：“靜下心來教書。潛下心來育人?！薄办o心”和“潛心”就是要求教師在面對外界壓力時，能懷著淡定、從容的心態(tài)，肩負起神圣的教育責任。當理想正一步步靠近時，它會激發(fā)出你更多的工作熱情，促使你做出更大的成就。全國著名教師魏書生、李鎮(zhèn)西、竇桂梅等，無一不是把教育理想當作人生的終極追求而努力著。從而為教育事業(yè)作出了巨大貢獻。
教師職業(yè)倦怠原因及對策篇六
鎮(zhèn)平縣玉都中學 裴雪杰
一、信念觀念不一，教師自身素質存在著的差異影響了教師工作的積極。一些教師，對教師職業(yè)缺乏應有的信念，不認可自己的職業(yè)，世界觀、人生觀低下，在各種不正之風的影響下，逐漸隨波逐流，不把教師職業(yè)當成太陽底下最光輝的事業(yè)，不再安貧樂道，繼續(xù)自己的精神苦旅，不再把“傳道，授業(yè)，解惑"當成人生樂事，一天天跟著鈴聲走，一目日靠著習慣過，在生活負擔．工作壓力下，漸漸麻木不仁，停止不前。
二、工作環(huán)境單一，是教師職業(yè)倦怠，缺乏積極性的客觀原因。有的學校，師資力量不足，辦學條件薄弱，編制固定并且逐步減少，學校教師只出不進，流動機制不暢，在編教師沒有大的失誤不會退出。不在編的師范畢業(yè)年輕教師又進不來，一些老教師幾十年如一日地呆在同一所學校，教同一年級，面對相同的環(huán)境，相差不大的教材，只起到了留聲機的作用，日復一日，年復一年，重復著大致相 同的內容，使用著相差無幾的教學方法，提不起興趣，激發(fā)不出熱情，逐漸從年輕教師變成中年教師進而老年教師，一部分年輕教師剛開始豪情滿懷，壯志凌云，但當外界環(huán)境稍不如意就悲觀失望，惰性大增，不愿去嘗試、不想去創(chuàng)新發(fā)展。
三、教師評價體系和聘任制度挫傷了一部分教師的工作積極性?，F在雖然素質教育的號角已吹響了很長時間，但教師面對的不是與素質教育一致的多元的發(fā)展性的評價體系，仍是管理量化的考評體系，教師的管理被量化成等級，教學行為被變?yōu)榉謹?，教學績效被當成左右晉級待遇的杠桿。這樣一些死教書，教死書，搞題海戰(zhàn)術，拼時間的平庸教師反而高分在上，那些從事教學科研實踐的教師，卻在方法創(chuàng)新、改革嘗試階段就敗下陣來，失去繼續(xù)創(chuàng)新、教研的熱情，這種不以教師能力水平、教研水平為標準，而以學生成績好壞為標準的評價體系，使得教師個個都在學生成績上苦鉆研而不在學生能力成長上下功夫。進而影響到了教師間的團結合作，教師各自為戰(zhàn)，缺少團隊精神，教學資源不能共享，集體榮譽感欠缺．與此評價體系相連的一年一度的聘任制度使教師壓力大增。學校聘班主任，班主任聘教師，處于一線的教師落聘的幾率也大，于是漸漸形成一個個固定的小利益集團，教師們不僅花時間思教學，而且費精力搞關系．人人自危，職業(yè)恐懼倦怠。
四、教師在平時的教學實踐中，疲于應付各種事務，缺乏自主學習的氛圍和條件是造成教師職業(yè)倦怠的又一誘因。各級教學教研機構不斷地督導檢查，檢查教案，作業(yè)等常規(guī)任務．這 些份內的事教師們每天都在做，并且做的很好，但在檢杳中總能檢查出一些瑕疵．教師們聽到“不該這樣”較多，“應該怎樣”較少，無所適從，糊糊涂涂，再加上經費緊張，外出培訓，學習的機會較少，不能準確掌握專業(yè)知識進展，不能及時了解前沿科技動態(tài)，缺少交叉學科知識，同先進教學理念，優(yōu)質教育信息資源幾乎是零接觸，即使有機會學習，也往往在理論學習時信心十足，面對學生活生生的現實時又束手無策，使得理論與實踐脫鉤而流于形式．教學績效不佳．一部分教師逐漸困惑、迷惘。
一、態(tài)度粗暴、行為過激造成了一些沖突和問題，當然應該處理與糾正。但是媒體報道事件的結果大多都是學校、教師處于被動的地位．這樣教師在引以為戒的同時自我保護意識增強，再遇到學生的問題時，心里總有陰影，縮手縮腳，不圖解決問題，只求平安無事。
消除教師的職業(yè)倦怠感是刻不容緩的一項艱巨工程。具體如下：
1、教師自身要解放思想，樹立遠大理想信念，樹立教師職業(yè)
著、耐心和冷靜，努力用人格造就人格，用心靈塑造心靈，無限
忠誠地投入到社會主義教育事業(yè)中來。
臺、創(chuàng)建好施展才能的舞臺。
(作者 河南鎮(zhèn)平縣玉都中學 裴雪杰
***)電話
教師職業(yè)倦怠原因及對策篇七
陳建祥
“如果可以的話，我勸你最好不要當老師?！?/p>
以上是一些老師的原話，老師這個職業(yè)面對的是更年輕，更有活力，思維更敏捷的一群人，教師職業(yè)是光輝的，是充滿了歡聲笑語的，可是從這些老師身上，我們仿佛看到了一個悲觀失望，疲憊壓抑，自我效能感低，精神不振的人，毫無歡樂可言！
眾多研究表明，職業(yè)倦怠作為一種心理現象，在中小學教師中普遍存在。據
“2009年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調查”結果顯示：被調查的教師中，有86%的教師經歷輕微的工作倦?。?8.5%的教師經歷中度的工作倦?。?9%的教師經歷嚴重的工作倦怠。
教師為什么會產生嚴重的職業(yè)倦怠呢？這樣一些事實有助于我們了解：
事實一
升學率是一個學校的生命線！
升學率是社會家長看一所學校好差的最重要標準
升學率是學校領導穩(wěn)坐交椅或提撥重用的重要因素！升學率是套在老師脖子上隨時可以緊緊松松的鎖鏈！
事實二
從學校領導到教師的敬業(yè)精神隨便舉幾個例子：
早操、課間操、課外（活動）操“三操”，校長教導主任班主任親自到操場上，確?！叭佟边_到最優(yōu)效果，特別是早操——六點半，多少人還在夢中，他們卻站在操場上，等著學生，春夏秋冬，年復一年。
早晚自習班主任，教導主任，提前五分鐘站在教室門口，校長常常是親自來巡查，確保學生自習快速進入最佳狀態(tài)。
晚睡前，監(jiān)督學生入睡常常等到晚上十點多鐘，不用說班主任教導主任，許多時候校長也是親自到場檢查晚睡紀律。學校流傳多年的一句話很深刻，“高效率休息是高效率學習最好的保障”！
這亦成為慣例了
(一)學校方面的原因
常的8小時工作已不足以滿足“考試”大任的需要，教師們就犧牲節(jié)假日、正常的休息、娛樂時間。日復一日的不停勞作，怎能不倦怠。
2．管理制度僵化
長期以來，學校管理制度中的偏差現象一直困擾著教師的職業(yè)發(fā)展。有的學校實行嚴格的“教師坐班制”，并實行剛性的監(jiān)督管理，許多教師感到身心疲勞、極度壓抑，創(chuàng)造激情受到了極大的擠壓，自尊心受到了嚴重的踐踏。有的學校采用“末位淘汰制”、“轉崗制”、“待崗制”等，給教師帶來持續(xù)不斷的緊張感，加重了教師的精神負擔。
3．評價標準偏頗
時至今日，合格率、優(yōu)秀率、升學率仍是衡量教師工作的唯一標準。大多數學校仍把學生的考試成績作為考核教師的重要依據。至于學生良好品德的養(yǎng)成、健康人格的培養(yǎng)等則很難進入評估體系。樣的評價標準造成教師間的不良競爭，影響了教師自我價值的實現。在教學評價中，以學生的發(fā)展為標準的評價體系占大部分比重，教師自身的發(fā)展程度評定只占很小一部分。這種獨立于主體之外的外部評價方式，不同程度湮沒了教師職業(yè)自主性，使教師合理的個性得不到應有的尊重。自然而然地產生對所從事的職業(yè)的倦怠。
4．人際關系失調
學校是一個復雜的社會組織，它對個體行為既有助長作用，又有削弱作用。緊張的校園人際關系是誘發(fā)教師職業(yè)倦怠的原因之一。校園人際關系失調首先表現為同事之間的關系緊張。學科間激烈而殘酷的競爭使得教師與教師之間溝通難，易誤解。不和諧的人際關系使得一些教師產生孤獨感，疏于同事交往。其次是師生之間的矛盾沖突時有發(fā)生。個別品德不端、學業(yè)不良的學生對教師的教育持對抗情緒，有的甚至對教師懷有敵意。無形之中增加了教師的工作難度和工作壓力。
(二)社會方面的原因 1．社會期望過高
從古到今，教師職業(yè)一直被視為崇高的職業(yè)。傳統(tǒng)文化中的“天地君親師”、“國將興，必貴師而重傅”把教師推上了極位。當今時代，社會把教師尊為人類靈魂的工程師，給教師貼上了神圣的標簽；人們把教師比作“太陽”、“園丁”、“蠟燭”，其中包含著人們對教師的種種期待。尤其是獨生子女社會加之就業(yè)難的現狀，使家長對孩子的期望特別高，而他們又將這種期望寄托在學校后轉嫁到教師身上，認為“沒有教不好的學生，只有不會教的教師”，給教師涂上了一層理想化的神圣色彩。社會的高期望加重了教師的心理負擔，使教師產生程度不同的壓抑感。
2．經濟收入偏低
近年來，國家采取了一系列措施提高教師的工資待遇，使得教師的經濟地位有了顯著的提高。但同其他吃財政飯的行業(yè)相比，教師的收入仍然是偏低的，尤其是中小學教師。大部分中小學教師的收入都低于同期參加工作的其他人員，這里還沒有計算教師收入的含金量。教師普遍認為，自己的收入與當地居民收入相比，處于“中等”及“中等偏下”的水平。低微的經濟收入使一些教師對自己的社會地位產生焦慮，有的感到心力交瘁，有的則心緒不寧。
3．輿論壓力較大
閃失，便受到社會輿論的譴責。一些媒體對教師在教育教學中出現的某些問題往往不恰當地進行大肆渲染，無限泛化。一些家長把教育孩子的責任全部推到教師身上，動輒指責教師，有的甚至上訪、上訴。教師在一些人的眼里成了嗤之以鼻的嘲諷對象，成了任人宰割的代名詞。在這種情形下，教師被放逐于尷尬的境地，忍受著多方面的煩擾。
(三)自身方面的原因
1、對自身要求不切實際
許多教師認為教師必須在學生、家長甚至社會人心中保持一個“完美”的形象，認為這是教師職業(yè)的必然要求，因而這些教師往往對自己提出不切實際的要求，有的甚至要求自己成為一個“完美主義”者。這樣，使得他們常常在無意識中壓抑和否定自己的正常要求以滿足職業(yè)需要。然而，美好的愿望常常與客觀現實產生沖突，一旦出現差錯，這些教師內心的自我譴責往往強烈而持久。事實表明，對自身要求越高，其自身的壓力也就越大。持久的壓力勢必導致倦怠的產生。
2、個性品質不良
我國學者曾琦把教師劃分成煩躁型、高度整合型和膽怯型三種。他認為煩躁型和膽怯型的中小學教師在面臨外界壓力和職業(yè)沖突時，往往表現為消極、情緒波動大。由此可見，不同個性品質的教師在面對壓力時有不同的表現形式，尤其是煩躁型和膽怯型的教師在焦慮、疲勞等方面都有更強烈的反應，從而導致倦怠的產生。
3、自我效能感不高
層次的目標，對教學活動更投入。而低效能感的教師傾向于選擇較容易的任務，遇到困難容易放棄，在工作時常常懷疑自己的能力，常常設想失敗帶來的后果，這就會導致過度的心理壓力和不良情緒反應，致使職業(yè)倦怠的產生。
（三）社會大環(huán)境的影響
隨著社會轉型期經濟、政治結構的不斷調整和整個社會價值觀念的嬗變，個人所承擔的壓力日益增加，價值取向的多元和紊亂使得人們對自己的職業(yè)選擇普遍缺乏信心和誠心，對職業(yè)的抱怨和敬業(yè)精神的缺失充斥于各行各業(yè)之中，教師也概莫能外。如教師職業(yè)一方面具有道德高尚、關懷他人、謙遜禮讓、博學仁慈等理想人格追求，在價值取向上講求“重益輕利”等，但另一方面現實生活中教師的經濟收入相對低下，工作默默無聞，社會地位一般，這一切又使得教師在現代社會中變得缺少自信，相比古代社會教師“安貧樂道”的心靈歸屬而言，在社會轉型期教師若缺乏對自身職業(yè)選擇的自信及理性思考，必然會在理想中的教師職業(yè)的崇高感和現實生活中的教師收入、地位相對低下的差別間產生激烈的內心沖突，而社會對教師的過高期望往往使教師傾向于隱藏真實的內心感受以維持“形象”。長此以往，心理的疲勞與衰竭必然導致職業(yè)倦怠。
（一）建立良好的學校支持系統(tǒng)
實踐證明，良好的學校支持系統(tǒng)能有效預防教師職業(yè)倦怠的發(fā)生。因此，學校應從以下幾方面作出努力。
1.確立先進的管理理念
2．建立科學的評價體系?？己私處煿ぷ鳎粦苑謹禐槲ㄒ怀叨?，要綜合考察，兼顧教師平時的工作態(tài)度、工作狀態(tài)、師德修養(yǎng)、教育教學科研等，促進教師全面健康和諧發(fā)展，實現自我價值；要建立發(fā)展性教師評價制度，激發(fā)教師的自我發(fā)展要求；要建立公平合理、賞罰分明的激勵機制，充分調動教師的工作熱情和積極性，防止懈怠情緒的產生。
3．建立和諧的人際關系。和諧愉悅的人際關系可以提高教師的工作生活質量，有助于教師之間公平公正的交往，減少人際消耗與沖突。在教師感覺倦怠的時候，同事之間的相互支持往往會起到十分明顯的作用。因此，學校要協(xié)調教師間建立良好的人際關系，要通過組織開展多種多樣的教師合作、交流活動，促進教師間的交往，增加教師間的親和度，改變教師職業(yè)孤獨感；領導與教師之間要多一點理解、信任和溝通，少一點埋怨、猜疑和指責；教師與學生間要建立平等民主的師生關系，努力營造一種尊師愛生的氛圍。從而舒緩教師的人際壓力，緩解職業(yè)倦怠。
強教師的專業(yè)知識和專業(yè)技能的學習。要充分利用校內各種資源完善教師的自我培養(yǎng)、提高體系，通過各種方式優(yōu)化教師知識結構，為提高教師專業(yè)權威提供保障。如采取“傳、幫、帶”，進行各類觀摩教學和學術交流，加強網絡建設等來拓寬教師專業(yè)視野；利用校外各種資源，進行各種形式的師資培訓，如短期函授、脫產進修、學歷考試、專題報告等形式，以滿足教師職業(yè)生存和職業(yè)發(fā)展的需要。
(二)建立良好的社會支持系統(tǒng)
1．提高教師的社會、經濟地位。提高教師的社會、經濟地位是解決教師產生 職業(yè)倦怠問題的有效途徑。首先，各級政府要把尊師重教落在實處，在全社會掀起一個尊重教師的“教育熱”。現行法律應對教師身份作出明確的規(guī)定，應通過修改《教師法》，首先明確中小學教師的公務員身份，隨后在《國家公務員暫行條例》升級為《公務員法》的過程中，將教師公務員身份寫進《公務員法》，以切實提高教師的社會地位。其次，政府部門要采取有效措施，切實提高教師的經濟收水平，要根據經濟和社會的發(fā)展，對教師的經濟收水平加以調整。相關部門要通過調整相關政策幫助教師解決住房、醫(yī)療等實際問題。
2．對教師建立合理的期望
社會對教師職業(yè)期望不宜過高，要充分認識到教師也是一個普普通通的人，是一個追求完善的“常人”，是一個具有多種個性和生活方式的多面體。要以一個普通人的身份來對教師加以考察。教師管理部門和新聞媒體應對教師職業(yè)角色進行合理的定位，要做好對普通公眾的正面引導。學生家長應對教師職業(yè)給予合理的期望，以減輕教師的職業(yè)壓力和心理負荷。
(三)依靠教師自身的努力
研究表明，預防和緩解教師職業(yè)倦怠，主要靠教師自身努力。
1、維護心理健康
職業(yè)倦怠的產生 往往與不健康的心理有關。因此，對自身心理健康的維護是減少心理挫折和職業(yè)倦怠的根本途徑。首先，培養(yǎng)積極的自我意識。教師應走出教師“完美形象”、無所不能的思維誤區(qū)，清楚了解自己的優(yōu)缺點所在，正視自己的喜怒哀樂，不自我為難和自我拒絕，不過分苛求外部環(huán)境，以避免因現實與理想之間的差異而造成的心理沖突。其次，運用積極的心理暗示。積極的暗示能增進和改善人的心理、行為及機體的生理功能，幫助個體穩(wěn)定情緒，樹立信心及增強戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣。教師在工作中，難免與領導、同事及學生發(fā)生一些不愉快的事情，它會使教師受到打擊而自抱自怨、退縮、逃避或走向極端，陷入倦怠。這時要用言語反復提醒自己，進行自我暗示，促進自己樂觀向上，善待生活，充滿激情，從而遠離倦怠。另外，及時渲泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，更不要鉆牛角尖，可找?guī)讉€知心朋友談談心、聊聊天，或參加一些健康有益的文體活動，促進心理平衡。
2．改善人際關系
研究表明，良好的人際關系與低教師職業(yè)倦怠呈顯著正相關。良好的人際關系可以使教師獲得良好的社會支持。教師應努力形成正確的人際交往知識，恰當把握在交往過程中的中心地位，遵循交往中的平等原則，掌握基本的人際交往技能，真誠對待交往對象。從而改善人際關系，獲得良好的社會支持系統(tǒng)，通過社會支持來緩解壓力，降低職業(yè)倦怠。
3．提高綜合素質
教師的職業(yè)倦怠的產生往往與不能很好地應對教育教學中出現的困
難有直接的關系。提高自身的綜合素質，能有效地防止和抑制職業(yè)倦怠的產生，尤其對剛參加工作的年輕教師來說，這一點顯得尤為重要。因此，我們應不斷提高自身的 綜合素質，促進自己持續(xù)發(fā)展，快速成長，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎。
教師職業(yè)倦怠原因及對策篇八
據調查，當前中小學教師中普遍存在不同程度的職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠是指職業(yè)生涯中，由于長期的情緒緊張源和人際關系緊張源的應激反應，而表現出的一系列心理、生理綜合征。教師職業(yè)倦怠主要表現為教師在經受持久壓力體驗時情感、態(tài)度和行為上產生的衰竭狀態(tài)。典型癥狀是工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失以及情感的疏離和冷漠。教師職業(yè)倦怠無論對自身身心健康還是對所從事的工作，都會帶來很大的消極影響，將直接導致教育教學質量下降。對此，全社會尤其是教育主管部門和學校管理層必須高度重視，并及時采取有效措施予以解決。
中小學教師產生職業(yè)倦怠的原因是多方面的，大致可從以下幾個方面追根溯源。
經濟和社會地位相對低下加劇教師心理失衡。在社會中，經濟收入在很大程度上制約著一個人的社會地位，影響一個人的精神狀態(tài)。改革開放以來，教師雖然不再被人喚為“臭老九”，但就平均收入而言，教師尤其是中小學教師歷來居于各行業(yè)后列。《教師法》明確規(guī)定：教師工資不得低于當地公務員工資，這一目標表面上實現了，但公務員實際收入卻遠遠大于教師收入。低微的經濟收入在一定程度上導致了教師社會政治地位的低下，教師成為弱勢群體也就不足為奇。為此。有的教師感到心力交瘁，有的則在工作中心緒不寧，很多教師都不由自主地感到心理不平衡，對所從事工作也逐漸產生了厭倦心理。
服務對象復雜化加大教師工作壓力。隨著社會的發(fā)展變化，教師服務對象也呈現出復雜化趨勢。首先，家庭結構復雜化導致問題學生數量增多。外出務工農民工逐年增加，留守兒童人數也不斷增加；離婚率越來越高，單親或組合家庭的孩子也越來越多。這些學生在學習、行為、思想上大都暴露出不少問題，給中小學教育帶來很大挑戰(zhàn)。其次，社會不良風氣的影響顛覆著人們的傳統(tǒng)價值觀，學生家長對教育、教師的期望目標也產生了一定的變化。有的家長從不過問子女學習，也不愿配合學校和教師工作，從而增加了教師的工作負擔；有的家長對學校教師指手畫腳，干擾教師個性教育手段的正常發(fā)揮：有的家長則對學校教育吹毛求疵，因為孩子學習和安全問題動輒鬧到學校，給教師增加了不少工作外的麻煩。
教育理想不純造成部分教師工作熱情不夠。美國詩人惠特曼曾說：“沒有理想和信仰。則沒有名副其實的品行和生命?！毖哦髫悹査拐f：“教育需有信仰，沒有信仰就不成為教育，只是教學技術而已?！遍L期以來。人們較多關注的是教師專業(yè)知識技能、教學經驗等表層因素和外部行為特征的分析研究，對教師在教育理想信念和專業(yè)熱情度方面的關注卻不多，而后者同樣是教師發(fā)展動力系統(tǒng)的重要組成部分。雖然大部分教師還是充滿著教育理想和工作熱情。但也有少數教師把教育工作僅僅視為謀生飯碗。正因如此，這部分教師不能做到滿腔熱情、斗志昂揚地忘我工作，天長日久，他們更仿若失去理想、信念和人生追求的經師，有時還對教師職業(yè)前景倍感灰暗，于是就在一種得過且過的工作和生活狀態(tài)中耗去生命。而這部分少數教師的心態(tài)和行為也會或多或少地產生漣漪效應，給其他教師帶來負面影響。
中小學教師職業(yè)倦怠如果不能得到有效緩解，對基礎教育帶來的負面影響是巨大的。根據上述對教師職業(yè)倦怠成因的分析，筆者認為要把改善中小學教師職業(yè)倦怠作為系統(tǒng)工程來抓。不僅要呼吁社會各階層廣泛關注和有效配合。更重要的是政府和學校要努力改善辦學條件，優(yōu)化學校管理，提高教師待遇，適當減輕教師過重負擔。并加強對教師的疏導和教育。
創(chuàng)造人文環(huán)境，減輕工作壓力。教師出現職業(yè)倦怠與學校工作環(huán)境密切相關，學校要從客觀上為教師減壓創(chuàng)造條件。集中表現在：第一。優(yōu)化管理。盡可能減輕教師不必要的心理負擔。學校要改變長期以來以學習成績好壞、升學率高低來評價教師并且與各種福利待遇掛鉤的做法。并建立教師發(fā)展性評價機制。常規(guī)管理上要去繁就簡，讓教師有張有弛。比如常規(guī)檢查可以刪繁就簡。尤其不要讓教師再做那種為應付檢查而抄教案的無效勞動。當學校為教師工作和成長營造寬松的人文環(huán)境時，教師才有更多時間和精力沉下心來進行教學得失、苦樂的品味。第二，開展文體活動。釋放教師緊張情緒。學校管理中要適當開展活動，幫助教師放松緊張心理。如利用“三八婦女節(jié)”、“五四青年節(jié)”等節(jié)日。開展豐富多彩的文體活動，讓老師有交流的舞臺、情緒宣泄的平臺，培養(yǎng)出教師廣泛的業(yè)余愛好和生活情趣。讓教師在體味工作之余的快樂中，走出職業(yè)倦怠的陰影。第三，合理安排工作，注重教師情感需求。學校管理過程中，上級領導要更多地了解每位教師的實際狀況，要以人為本、全方位考慮問題。當教師出現各種不利于教學工作的情緒時，領導要善于交心、談心，幫助教師走出心理困境。當教師取得成績時，要給予充分肯定和正確評價，以激發(fā)教師的工作熱情。
提高教師社會和經濟地位，解決后顧之憂。提高教師社會地位和經濟地位是解決教師職業(yè)倦怠的有效途徑。首先，各級政府要把尊師重教從口號上落實到行動上，改變教師處于弱勢群體的現狀。政府和教育主管部門要改變“功勞歸政府，責任歸教師”的管理方式，特別是在處理教育事故時，要保護教師合法權益不受侵犯。同時現行法律應對教師身份做出明確規(guī)定，應通過修改《教師法》明確中小學教師公務員身份。以后當《國家公務員暫行條例》升級為《公務員法》時，要將教師公務員身份寫進《公務員法》，以切實提高教師社會地位。其次，政府部門要采取有效措施，切實提高教師經濟待遇。教師社會地位和政治地位的提高很大程度上取決于經濟待遇是否提高。日本教育質量不斷攀升。也是源于20世紀70年代以來日本大幅度提高教師工資的作法，當時教師職業(yè)很快成為熱門，競爭激烈。政府要根據經濟和社會發(fā)展情況，對教師經濟收入水平加以調整，通過調整相關政策幫助教師解決住房、醫(yī)療等實際問題。以解決教師后顧之憂，從而使教師能夠把更多激情用到教育事業(yè)中來。
堅定理想信念，明確發(fā)展目標。蘇格拉底說：“世上最快樂的事。莫過于為了理想而奮斗?！苯處熢诠ぷ髦懈杏X到倦怠，就會屈服于工作與生活中的種種壓力，從而放棄自己的理想。沒有了理想作為路標。教師對工作的未來就更加迷茫。胡錦濤同志曾說過：“靜下心來教書。潛下心來育人。”“靜心”和“潛心”就是要求教師在面對外界壓力時，能懷著淡定、從容的心態(tài)，肩負起神圣的教育責任。當理想正一步步靠近時，它會激發(fā)出你更多的工作熱情，促使你做出更大的成就。全國著名教師魏書生、李鎮(zhèn)西、竇桂梅等，無一不是把教育理想當作人生的終極追求而努力著。從而為教育事業(yè)作出了巨大貢獻。
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