每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
健康看電視篇一
首先，我們要重視電視的影響力?，F(xiàn)代電視節(jié)目豐富多彩，形式多樣，內(nèi)容包羅萬象，它猶如一面“心理大鏡”，會對觀眾的思想觀念、人生觀念、價(jià)值觀念產(chǎn)生巨大影響。因此，我們應(yīng)該理性對待電視，認(rèn)真選擇有益的節(jié)目。
其次，我們應(yīng)該堅(jiān)持身心健康觀點(diǎn)?？措娨曔^度容易引起失眠、頭痛等身體不適，也容易導(dǎo)致注意力不集中、精神壓抑等心理問題。為了避免這些問題，我們應(yīng)該掌握正確的道法健康看電視方法。例如，定時(shí)定量地看電視，不要長時(shí)間連續(xù)觀看，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行眼部保健，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)等。
此外，我們還應(yīng)該關(guān)注電視內(nèi)容的道德性。一些低俗、猥褻、暴力等不良節(jié)目不僅有害于青少年的身心健康，也會對社會風(fēng)氣、道德觀產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該注意篩選純潔健康的電視節(jié)目，約束低俗猥褻等不良內(nèi)容的傳播。
綜上所述，道法健康看電視不僅需要我們選擇高質(zhì)量的節(jié)目，還需要我們樹立健康的生活觀、貢獻(xiàn)積極向上的社會風(fēng)氣。只有這樣，電視才能真正成為我們生活中的一份子，為我們帶來正能量，讓我們的生活更加充實(shí)、健康、快樂。
健康看電視篇二
看，眼睛睜得大大的，盯著屏幕。如果誰阻止我看電視，我必定怒發(fā)沖冠，雖然我的頭發(fā)短短的;如果電視頻道被家人控制著，我會調(diào)皮地調(diào)虎離山。
媽媽大叫：“吃飯了，吃飯了!”我坐到了正對著電視屏幕的位子上。媽媽說：“這個(gè)是你爺爺?shù)奈蛔?，你怎么可以坐呢?！睜敔攣砹耍骸把剑憬裉鞛樯蹲业奈恢?”我撒著驕說，我今天就坐這里，就要坐這里!爺爺知道我為了看電視，拿我沒辦法。
好笑的是，那天吃飯有牛排，一邊看電視，眼睛不離電視，手拿著叉子，往牛排盤子叉，然后往嘴里塞。爸爸捉弄我，把牛排換成了辣椒?？晌腋静豢幢P子里是什么，叉子一叉就往嘴里一塞。啊!好辣，嘴巴要噴火了，不行不行我要喝水。我看了爸爸的那表情，瞬間明白了是爸爸干的壞事，不能上爸爸的當(dāng)，熬住不喝水，因?yàn)橐浑x開就被爸爸搶走頻道了。
我愛看電視了，可入迷了!
健康看電視篇三
電視娛樂資訊與時(shí)事新聞在大眾娛樂生活中扮演著不可忽視的角色。但隨著社會節(jié)奏的加快，越來越多的人習(xí)慣在電視前邊制作邊觀看，并陷入長時(shí)間伏案的辦公環(huán)境中。這種生活習(xí)慣不僅讓身體長時(shí)間呆在一種半靜態(tài)狀態(tài)下，對健康生活也造成了不良的影響。如何在欣賞電視娛樂與新聞資訊的同時(shí)健康看電視成為了一個(gè)值得探索解決的問題。
第一段：健康看電視極為重要
眾所周知，看電視對我們的視力、頸部和背部均有危害。除了眼睛疲勞和頭痛外，我們的頸部和背部肌肉也會因過多的看電視時(shí)間而導(dǎo)致疼痛。此外，室內(nèi)環(huán)境的光線也經(jīng)常影響人類的聽力、呼吸、心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)健康。因此，健康觀看電視非常重要，這有助于更好地保護(hù)我們的身體健康。
第二段：如何在看電視時(shí)保護(hù)我們的健康
為了保證我們的健康，在看電視時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)。對于長期使用電視的人來說，稍微調(diào)整電視的高度，本人的電視把控制面板放在了一個(gè)20厘米的擱架上以能夠理性地減少身體的頸部負(fù)擔(dān)。此外，需要經(jīng)常調(diào)整坐姿并給身體輕松的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每隔1小時(shí)進(jìn)行一次20分鐘的休息，然后活動(dòng)肌肉緩解壓力，將注意力回歸到電視上。
第三段：借助健康人工科技來保護(hù)我們的健康
近年來，許多企業(yè)和科學(xué)家都在為我們的健康和方便而不斷努力。例如，一些企業(yè)已經(jīng)發(fā)明了能夠配合人的姿勢增強(qiáng)身體的遙控器、電視、電腦等便攜式產(chǎn)品。這些賬戶提供了關(guān)于身體姿勢，眼睛，體重，鍛煉等方面的實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)，均衡體態(tài)我們保護(hù)我們的健康。同時(shí)，AI技術(shù)的運(yùn)用能夠幫助企業(yè)設(shè)計(jì)出更加人性化的產(chǎn)品,實(shí)現(xiàn)健康生活的同時(shí)滿足效率和便利。這也是可借鑒之處。
第四段：充分利用看電視的時(shí)間
看電視的時(shí)間通常是我們的閑暇時(shí)間。然而，即使時(shí)間十分短，我們都可以選擇利用時(shí)間，從心理角度鼓舞自己或享受手工藝術(shù)愛好等一些自主而有建設(shè)性的活動(dòng)。也可以馬利利用時(shí)間放松心情，紓解緊張和壓力。在就可以聽聽音樂，看看紀(jì)錄片，或者看看喜歡的電影。這種利用時(shí)間的方法不會對我們的身心健康造成任何壓力或負(fù)擔(dān)。相反，它們可以提高我們的生活品質(zhì)和心情。
第五段：健康看電視的心得體會
在我關(guān)注健康生活和仔細(xì)觀察自己生活習(xí)慣的過程中，我收獲了不少健康看電視的心得體會。在這方面，我認(rèn)為自我管理和自我控制非常重要。通過借助一些健康科技幫助我們更好地保護(hù)自己的健康。此外，在看電視的過程中，我們還應(yīng)該注重時(shí)間利用，將電視的時(shí)間同樣節(jié)約在工作，學(xué)習(xí)和生活中使用。這樣不僅有利于身體健康，還可以保持生活品質(zhì)和心情的恒定。所以，當(dāng)我們看電視的時(shí)候，健康是最重要的前提。當(dāng)我們重新定位價(jià)值觀后，健康也成為了生活中的重要指導(dǎo)方針。
健康看電視篇四
教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)識“會”、“洗”等14個(gè)生字，會寫“爸”、“全”等6個(gè)字。
有感情的朗讀課文，體會家庭成員的親情。
初步感知詩歌的韻律美，喜愛讀詩歌。
教學(xué)重點(diǎn)：識字、寫字：
教學(xué)難點(diǎn)：有感情的朗讀課文。
德育目標(biāo)：形成尊老愛幼的好風(fēng)尚。
美育目標(biāo)：感知詩歌的韻律美，喜愛讀詩歌。
教具準(zhǔn)備：生字卡片：課時(shí)安排：2課時(shí)：
教學(xué)過程：第一課時(shí)：
一、猜謎揭題、引入新課、
猜謎語
4、出示課題。
二、讀文思考、感悟體會。
自由拼讀課文，讀準(zhǔn)字音；
在課文中把生字劃下來，多讀幾遍；
數(shù)數(shù)課文共有幾個(gè)小節(jié)，編上序號；
指名讀兒歌，
認(rèn)讀生字卡片；
你最愛讀哪一段，請站起來讀給大家聽；：：：：
讀了課文，你明白了什么？還有什么不明白的地方？：
8、齊讀課文
（2）理解最后一小節(jié)：每個(gè)人心里都裝著一個(gè)啥秘密呢？
三、有感情地朗讀課文。
1、說自己喜歡看的電視節(jié)目。
2、說父母喜歡看的電視節(jié)目。
借助拼音自由讀短文；
由輕聲讀，畫出生字詞；
同桌互相讀；
指名讀課文；
評價(jià)，說說為什么要這樣讀；
展示讀；
小組合作談體會。
推舉代表發(fā)言
在文中找出證明觀點(diǎn)的語句。
10、感悟，用“因?yàn)椤浴痹炀?，?lián)系自己家的情況，用“因?yàn)椤浴痹炀洹?/p>
練習(xí)設(shè)計(jì)：有感情的朗讀課文；
觀察家里人喜歡看什么電視，你今后準(zhǔn)備怎么做?：
教學(xué)過程：第二課時(shí)：
一、復(fù)習(xí)
二、識記生字，指導(dǎo)寫字。
好記的：
爸：上半部寫的扁窄，下半部不能太大；
全：“人”要把下面的“王”包??；
關(guān)：“天”的第二橫寫在橫中線上；
完：的第二橫寫在橫中線上，最后一筆在豎中線上起筆。
難字記憶
寫：注意下邊的筆順，第二筆從豎中線起筆，橫中線折出；
家：上窄下寬，下邊的三撇漸序漸長
獨(dú)立寫字；
評議，再練寫，爭取一次比一次有進(jìn)步。
指名讀短文；
開火車讀文中生字。
齊讀要求會寫的字；
組合作分析字型；：：：
觀察每個(gè)字在田字格里的位置；
看老師范寫，抓住關(guān)鍵筆畫，在田字格里定位；
獨(dú)立寫字；
評議，再練寫，爭取一次比一次有進(jìn)步。
練習(xí)設(shè)計(jì)
寫字、有感情的朗讀課文；
2、把課文朗讀給爸爸媽媽聽，讓全家人談體會。
健康看電視篇五
近年來，隨著科技的不斷發(fā)展，電視也成為人們?nèi)粘Ｉ畹谋匦杵?。我?jīng)常通過看電視放松自己、獲取信息、娛樂休閑。但我發(fā)現(xiàn)，錯(cuò)誤的看電視方式也會對健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我深入研究了“道法健康看電視”，并總結(jié)了一些心得體會。
首先，在看電視時(shí)，要選擇適當(dāng)時(shí)間。研究表明，每天連續(xù)長時(shí)間看電視的人更容易感到疲勞，甚至導(dǎo)致身體疾病，如肥胖癥、高血壓等。因此，我們應(yīng)該每天控制看電視的時(shí)間，避免過度疲勞。同時(shí)，晚上睡眠時(shí)間也是人體進(jìn)行修復(fù)的時(shí)候，過長的電視時(shí)間也會影響人的睡眠質(zhì)量，引起身體不適，因此電視看完后要及時(shí)休息，保證充足睡眠。
其次，我們要注意坐姿。久坐不動(dòng)的坐姿不僅會導(dǎo)致身體勞損和疼痛，還會導(dǎo)致心血管病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加，加速衰老，甚至可能影響心臟和腎臟的功能。規(guī)律的身體運(yùn)動(dòng)有益于提高交感神經(jīng)神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、緩解焦慮和緊張，保持身體平衡，減輕疲勞的同時(shí)也保證了觀看的效果。
第三，合理選擇節(jié)目。我們應(yīng)該選擇適合自己的節(jié)目類型，不斷學(xué)習(xí)豐富知識，了解新動(dòng)態(tài)。同時(shí)，要盡量避免過度關(guān)注娛樂或低俗內(nèi)容，引導(dǎo)自己去了解正面、健康、快樂的話題，學(xué)習(xí)有益的知識。這不僅能培養(yǎng)自己正向的生活態(tài)度，還能減少不必要的負(fù)面情緒，提高自己的認(rèn)知水平。
最后，我認(rèn)為“節(jié)制”是看電視時(shí)最為重要的基本原則。在這個(gè)大量信息的時(shí)代，我們的時(shí)間和精力都是有限的，我們只有將合適的活動(dòng)放在這個(gè)空隙時(shí)間中，才能活得更加健康、快樂、豐富。因此，在看電視時(shí)，我們要遵循“節(jié)制”的準(zhǔn)則，適時(shí)搭配各種內(nèi)容，掌握好時(shí)間的分配，保持健康的生活方式。
綜上所述，通過“道法健康看電視”，我們能夠更好地利用電視這個(gè)娛樂工具，對健康有益。我相信，只有在我們的電視生活中加入了精神上有益的內(nèi)容，才能讓我們的生活更加豐富、充實(shí)。同時(shí)，每個(gè)人都應(yīng)該在“節(jié)制”的理念下，為自己的健康創(chuàng)造更多的時(shí)間，讓生活更美好。
健康看電視篇六
我愛看的電視節(jié)目很多，有文藝類的，有動(dòng)畫類的，還有科普類的。
我愛看的體育節(jié)目有很多。其中我最愛看的要數(shù)動(dòng)畫片了。
我愛看的動(dòng)畫類的節(jié)目有《貓和老鼠》、《晶碼戰(zhàn)士》和《喜羊羊與灰太狼》。因?yàn)檫@幾部動(dòng)畫片都很幽默，所以我都很喜歡看?！都臃曝垺冯m然我不經(jīng)常看，但它的幽默感也是不言而喻的。
我愛看的科普類的節(jié)目有《自然傳奇》、《人物》和《地理中國》。因?yàn)檫@類節(jié)目能讓我從中學(xué)到很多知識，比如《自然傳奇》，它每次都向我們介紹一種動(dòng)物的方方面面，所以我對它特別感興趣。
看電視有很多好處，但也有很多壞處。希望小朋友們都能控制看電視的時(shí)間和內(nèi)容，做到“會”看電視！
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