心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
排球體育課心得體會篇一
人文教育和科技教育的有機結合是現(xiàn)代教育理論發(fā)展的重要成果,也是未來人才培養(yǎng)的必然趨勢?！艾F(xiàn)在許多問題的解決,光靠某一學科孤軍深入是不行的,必須多門學科聯(lián)合,主要是自然科學和人文、社會科學聯(lián)合作戰(zhàn),共同研究才能取得良好成果?，F(xiàn)代科學發(fā)展的這一趨勢,要求高等學校必須培養(yǎng)文理結合,才能綜合創(chuàng)新的復合型人才。”為什么實現(xiàn)二者之間的有機結合是培養(yǎng)人才的必由之路呢？其根據(jù)在于:其一,從現(xiàn)代心理學角度講,人文教育重在于培養(yǎng)人的情商,提高人們幸福生活的指數(shù),從而彌補智商教育之不足;其二,人文教學可以開拓人的精神空間,提高人的審美情趣,增加人們對人和事的鑒別能力;其三,從中國傳統(tǒng)哲學的角度講,人文教育重在于對人的“德”性情操品質的培育,人文教育和科技教育之間的關系,實質上是“德”和“才”之間的關系。社會發(fā)展的實踐早已經(jīng)證明,只有德才兼?zhèn)湔卟攀钦嬲娜瞬?。在古今中外文明史長河中所涌現(xiàn)出的無數(shù)事例也早已經(jīng)向人們證明,真正在人類史上做出突出貢獻者,無一不是德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展者。依照人文教育和科技教育相結合的思想為指導,教師在開展教學活動中需要注意把握以下幾點要素:第一,以生為本是開展人文教育的思想出發(fā)點和理論歸宿點,開展人文教學就是在課堂教學過程中重視對學生的感關懷,重視學生的身心感受。第二,教師的自我定位要得當,在合作學習過程中,教師主要發(fā)揮引導者和管理者的作用,學生才是課堂教學中的真正主體力量;第三,開展人文教學需要構架與教學內容相適應的教學情境,以形成學生、教師、教學內容、教學環(huán)境為一體的教學語境。以人文教學思想反思當前高職排球課教學現(xiàn)狀,有許多問題值得教師們認真思考。
1開展人文教育滲透性教學中存在的主要問題
長期以來,在高職排球課教學中,教師已經(jīng)熟悉了運用傳統(tǒng)的、以講授法為主的教學方式的運用,對于在教學實踐中滲透人文教育思想,在認識上感到困惑,在實踐中無從入手。即便有些教師已經(jīng)嘗試運用相關教育理論,指導自己的課堂教學工作,但由于對人文教學的基本特點理解不到位,在教學實踐中出現(xiàn)了這樣那樣的'問題,應該引起重視。該研究者結合自己的實踐經(jīng)驗,談談對高職排球課教學中常常出現(xiàn)的一些問題的認識。
1.1教師受講授法等傳統(tǒng)教學思想影響,難以真正領會開展人文教育的精神實質
受長期以來傳統(tǒng)的教學觀念的影響,高職院校的排球課教師的教學觀念落后,與素質教育背景下開展合作學習的指導精神相違背,遂影響和制約著人文教育理論的實踐運用效果。按照人文教育的指導思想,教師要成功開展合作學習實踐,需要根據(jù)不同的教學內容與學生學習興趣之間的關系,巧妙營建不同的教學情境。而且,對于教學過程中的各個教學環(huán)節(jié),都要能夠給予及時、準確的調控。這需要教師具備較高的職業(yè)素質,不僅具有較為先進的教育教學理念,還要掌握豐富的教學實踐技能知識,當然,對人文知識尤其是傳統(tǒng)文化知識的掌握也是順理開展人文教育的必要條件。
1.2教學手段單一,教學內容的設置缺乏人文色彩,難以有效激發(fā)出學生的學習興趣
由于不能真正領悟人文教育思想實質,加之缺乏實踐經(jīng)驗,許多排球課教師對于組織和開展人文教學,往往顯得力不從心。更有許多教師,抱著得過且過的態(tài)度從事教學工作,在教學中不愿意花費更多精力去從事課堂教學規(guī)律研究,只是通過照搬教材內容、機械組織教學過程的方式來完成自己的教學任務。如此以來,排球課教學成為學生自娛自樂的過程,人文教育的色彩淡然無存。
1.3學生的自主學習熱情沒有得到有效激活,人文教育教學效果不佳
在就業(yè)為單一目的的學習狀態(tài)下,學生往往將更多的精力投放于對專業(yè)技能課的學習方面,對于諸如體育課之類的公共課學習,往往將之看做為費時耗力、與技能學習無關的課程。他們參與排球課學習的目的,也往往以通過學分考試為唯一目的。在這樣的學習態(tài)度下要想很好的開展合作教學,其難度可想而知。總之,導致問題產(chǎn)生的因素是多方面的,但就總體上而言,教學理念、課堂教學手段和學生自身的因素是導致問題產(chǎn)生的主要原因。
2提高人文教育滲透性教學的主要途徑
在對人文教育的精神實質以及相關問題作以分析的基礎上,可以進一步探索提高人文教育滲透性教學的方式方法問題。(1)教學老師需要轉變教學觀念,運用現(xiàn)代教學理念武裝自己的頭腦,真正領會人文教育的精神實質。觀念的更新是實踐創(chuàng)新的先導,教學觀念影響著教學的開展。作為新時期的教師應及時補充教育知識,勇于接受新知識,善于汲取新思想,跟上時代的步伐。為此,學校方面要積極采取各項有力措施,積極鼓勵老教師參加各種形式的教學培訓,提高他們的教學水平;合理引進新的教學力量,建立梯次合理、教學水平過硬的教師隊伍。在教學實踐中,教師要充分認識到人文教育對于開展排球課教學的重要性,并在這一基礎上學習各種現(xiàn)代教學思想,用先進的教學理念武裝自己的頭腦。因為,“高職院校的體育課程教學是在校園內完成的,在教師教學與學生學習的過程中,怎樣實現(xiàn)學校體育與社會體育之間的成功轉化,怎樣讓學生在離開校園生活、進入社會生活后,擁有終身體育意識,堅持體育鍛煉,最終達到終身體育培養(yǎng)的目的,這是目前高職院校體育教學中所面臨的一項挑戰(zhàn)。”為適應這一挑戰(zhàn),教師要不加強自身人文知識的儲備和人文素養(yǎng)的提升是不可能的！(2)教師要在吃透教學內容的基礎上,構建自己的教學體系。課程教學體系是新的教育理念得以實施的具體載體,也是實施人文教學的具體手段。教師要在吃透教材體系內容的基礎上,根據(jù)不同的教學內容,建立不同的課程教學體系,設定不同的教學情境。(3)教師要善于推進數(shù)學課堂教學改革,能夠根據(jù)不同的教學情境,對學生進行科學分組,并以科學的方法激勵學生參與排球課課堂教學過程之中。在教學實踐中,教師可以根據(jù)不同的教學目標設置出不同的教學情境,將學生作為情境教學的一個主體性因子,組織他們在自主參與籃球課教學中體會學習的樂趣。
作者:楊芳單位:無錫衛(wèi)生高等職業(yè)學校
排球體育課心得體會篇二
排球是一項非常受歡迎的體育運動。在高中生活中，每個人都需要參加排球課。在這門課中，我們學習了基本的排球技能，例如扣球，發(fā)球和接發(fā)球等。通過這些技能，我們可以更好地協(xié)作和獲得更好的體能。
第二段：排球課給我?guī)砹颂魬?zhàn)
對于我來說，排球課是一項具有挑戰(zhàn)性的體育運動。首先，對我來說，我必須學會正確地擊球和扣球，以便將球傳遞給球隊的其他成員。這不僅需要技巧，還需要非常好的協(xié)調能力和身體控制。
第三段：隊友間的協(xié)作和互相支持
參加排球課不僅涉及自己的努力，還需要與隊友良好的協(xié)作和互相支持。我學到了如何更好地與我的隊友合作，以便將球傳遞到正確的位置。當我們在比賽中輸?shù)袅艘粓霰荣惢蛘叱霈F(xiàn)了錯誤，我們一起尋找解決方案。這可以幫助我們更好地合作和發(fā)展我們的技能。
第四段：學習體育精神
體育課程有助于我們理解體育精神的概念，他教會我們重視團隊精神和體育精神。隊友與隊員們學會在需要幫助時相互支持。此外，我還發(fā)現(xiàn)，我們需要擅長管理自己的情緒，以便更好地協(xié)作和學習。
第五段：總結排球體育課帶給我的體驗
總的來說，排球課教會了我許多關于體育精神、協(xié)作、自我管理和體能的重要知識。這些技能對我的未來發(fā)展來說非常重要。此外，無論在場上還是場下，我與我的隊友之間建立了非常好的合作關系。我相信，在參加排球課程之后，我能夠更好地應對挑戰(zhàn)并成為一個更好的人。
排球體育課心得體會篇三
這次聯(lián)賽進攻和攔網(wǎng)相比第一場比賽都有進步，尤其是對四川隊時的強攻攔網(wǎng)能明顯感覺到不同。這主要得益于賽前幾個月攔網(wǎng)和扣球的訓練要求。包括在前幾場比賽的心態(tài)上，沒有因為對手不同而產(chǎn)生心理上的波動。之前總是是在接一傳前思考二傳會不會給我，給我了對方會不會跟，這球是搶下手還是把線讓出來再打，或者吊心和小角。一直在揣測，一直在猶豫。這次比賽從一開始就沒有想法，按照訓練的節(jié)奏上步起跳，跳起來后靠一瞬間的觀察和本能找到最合適的手段。效果顯而易見抓住了很多一閃而過的機會。比賽本身也是這樣，把壓力都放到訓練里，到比賽的時候就是靠訓練中鍛煉出的本能，練什么用什么，只要自己能肯定自己的訓練態(tài)度和成果，比賽時的心態(tài)就和訓練無異。比賽中暴露的問題基本上也是訓練中會出現(xiàn)的問題，但是比賽可以放大或揭露出訓練中被隱藏的，沒有浮現(xiàn)在表面的問題。這起到了訓練中起不到的作用。同時也看到了和其他隊優(yōu)秀副攻的差距，尤其是浙江隊副攻的攔網(wǎng)，明顯比我移動更快，彈速更快，空中的身體控制更好，讓我有了明確的努力方向。
自身的問題主要是發(fā)球，沒有發(fā)出在家訓練的水平，也沒有做到“像瘋子一樣去打球”那樣沒有多余的思想專心致志地投入到技術動作上，還有在攔網(wǎng)上，不適應外隊的高跳高手傳球，判斷和移動的節(jié)奏對不上拍。關鍵分的時候自己感覺心里沒底，比賽二十分前沒有過多的想法，越到關鍵分越心里感覺沒底?？赡芷渌犛岩灿羞@種感覺。全隊的問題主要就是心態(tài)的問題，不像上海江蘇那么放松，我們對于上海和江蘇來說不算強隊，但是對方和我們比賽時遇到阻力或者一些不該有的失誤，不會影響到心態(tài)，不會影響到后面的發(fā)揮，但是我們的隊員感覺一個球沒弄好，就很希望下個球能弄好，如果連續(xù)沒弄好很可能影響很長一段時間的技術發(fā)揮，遇到阻力時沒有辦法，或者沒有清晰的思路度過難關。
首先肯定是保證訓練的質量，如上文所說，自己的訓練在自己心里過得去，在臨場的自信就有一定保證。
其次是調整，如這次比賽的發(fā)球，第一場球實際上是發(fā)球動作有習慣性問題，但是連續(xù)兩個失誤下來直接影響到了心態(tài)，一味歸類到心態(tài)問題上，如果當時打完比賽看看錄像也許就發(fā)現(xiàn)了是動作的問題，第二場調整動作就好了。所以也不能遇見發(fā)揮失常就一味歸類為心態(tài)問題，往往前一兩個球都是因為技術出錯，但是沒有即時意識到并改正，一直錯就影響到了心態(tài)。技術問題好解決心態(tài)問題不好解決。自己遇到比賽中解決不了的問題也要及時復盤比賽。如果在比賽中沒有復盤比賽，沒有找到自己的技術動作哪里出了問題，也要給自己退步的余地，例如這次比賽教練所指導的，在家訓練發(fā)球弧度比較平，比賽中一直發(fā)不出來的情況下可以調高弧度，減輕力量，不能一棵樹上吊死。
最后是放下比賽中自己的責任心使命感，打比賽就是打排球，準備會經(jīng)常要求單純打球，我理解為“打排球就是打排球”，只要認真全力打了，出現(xiàn)失誤和錯誤，本身也是打球的一部分。這跟平常的嚴要求也有關系，不論訓練還是比賽，每個隊員出現(xiàn)錯誤首先自己都是很自責甚至內疚的，因為我們的隊員都是有責任感有團隊意識的。自己也往往知道應該怎么做是對的，這時教練嚴厲指責就會放大隊員心里的自責和內疚，使隊員更怕下一個球還犯錯，但是往往越怕越錯，再錯再指責，再次放大心里的自責和壓力，形成惡性循環(huán)。不是說錯不能說，而是我們要明確說的目的是為了避免再次犯錯，我認為在隊員連續(xù)出現(xiàn)同樣錯誤時給予技術上的指點，指點也是單純的技術上的指點。例如“你的錯誤出在哪，你可以試試這樣做”，這樣更容易讓隊員接受和理解。畢竟隊員和教練的目的是統(tǒng)一的，都是為了進步和減少錯誤。
打排球是一項工作，但是對我來說更像是一個游戲。排球給了我很多東西，但對我來說最重要的時他能給我其他工作給不了的感受。自己的進步，在賽場上得分的快感和同心協(xié)力拼下一場球或一分的集體榮譽感。這些正面的積極的體驗都是我保持訓練強度和態(tài)度的動力。同時也刺激著我渴望進步。排球是一份工作也是我熱愛的事。因此能作為一名排球運動員我也感到很幸運。我希望在球場上出錯這件事上有一些空間，畢竟誰也不想出錯，但是誰又都難免出錯，現(xiàn)在的訓練氛圍已經(jīng)不像以前一樣松松散散沒有緊迫的意識和認真負責的態(tài)度。每個人都有避免出錯的意愿。甚至這種意愿形成了巨大的壓力。從這次比賽來看，只有不怕的人才能打好，只有不怕的隊才能沖出來。不再患得患失，需要隊員和教練一起努力。但如果真的有了容錯的空間后我希望各位隊員能珍惜這種環(huán)境，每一天，每一堂課都不要再出現(xiàn)松松散散隨意失誤的情況。相互尊重，不要忘記我們全隊上下共同的目的。
排球體育課心得體會篇四
體育課是學生們最喜歡的課程之一，而其中的籃球和排球更是受到廣大學生的熱愛。我在體育課上不僅學到了基本的技術動作，更重要的是培養(yǎng)了團隊合作能力和積極的競爭精神。在籃球和排球的學習過程中，我體會到了挫折與成長、友誼與合作的重要性。下面將從個人成長、團隊合作和榮譽感三個方面分享我的體會。
在籃球和排球的學習過程中，我不僅提高了自己的身體素質，更鍛煉了自己的心理素質。籃球和排球這兩項運動具有一定的技術難度，而我作為一個初學者，最初確實遇到了許多困難。無論是傳球、投籃還是發(fā)球，我都感到非常吃力。然而，我沒有放棄，我知道只有堅持下去，才能克服困難，逐漸提升自己。在反復的練習中，我對技術動作掌握得越來越好，身體素質也逐漸提高了。這個過程中，我深刻體會到了挫折與成長的關系，只有通過不斷的努力和堅持，我們才能取得進步。
除了個人的成長，籃球和排球還幫助我培養(yǎng)了團隊合作的能力。在籃球和排球比賽中，團隊合作是至關重要的。隊員們需要相互協(xié)作、默契配合，才能取得勝利。而我們在訓練中也經(jīng)常進行一些團隊合作的活動，如傳接球訓練、戰(zhàn)術演練等。通過這些活動，我們學會了相互關注、互相信任，在困難和挑戰(zhàn)面前團結一心。在我看來，團隊合作不僅可以幫助我們在比賽中取得好成績，更重要的是培養(yǎng)了我們的集體榮譽感和責任感。每當我們在比賽中取得好成績時，全隊都會感到自豪和高興，這種感覺是個人所無法體會到的。
通過參與籃球和排球，我還結交了許多好朋友，他們給了我很多的幫助和鼓勵。在訓練中，每個人都會遇到不同的問題和困難，而在這些時候，朋友們總是互相幫助和支持。無論是技術上的問題，還是心理上的挫折，我們總是可以在彼此的理解和鼓勵中找到勇氣和動力。而這種友誼和合作精神不僅存在于訓練場上，也延續(xù)到我們的日常生活中。我們一起學習、一起嬉戲，經(jīng)常組織一些活動和聚會，加深了我們之間的感情。這份友誼對我來說是非常珍貴并且有意義的，我相信它將伴隨我們一生。
總的來說，參與籃球和排球讓我從挫折與成長中受益，并且培養(yǎng)了我的團隊合作意識和集體榮譽感。在這個過程中，我學到了更多的技能，結識了更多的朋友。這些經(jīng)歷無疑豐富了我的生活，對于我的成長和發(fā)展起到了重要的推動作用。我相信，只要我堅持不懈地努力，用心對待體育課上的每一次訓練和比賽，我一定能獲得更多的收獲。我將把這些體會和收獲帶入到我的生活中，讓它們成為我不斷成長和進步的動力。
排球體育課心得體會篇五
上了一學期的排球課，我學到了許多有關排球的知識、積累了許多打排球的經(jīng)驗。有傳球、墊球、發(fā)球、站位等。
排球的時候，排球拇指相對成“一”字形或“八”字形傳球，擊球點在額前上方一米距離處，便于觀察來球和傳球目標，有利于控制傳球的準確性，同時有利于伸臂擊球，協(xié)調用力，球觸手的瞬間，手指和手腕應保持適當?shù)木o張，傳球時主要以蹬地、伸髖、伸臂的協(xié)調動作和手指、手腕的彈力將球傳出。
墊球時，兩腳開立稍寬于肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內收的準備姿勢.兩手手指重疊后合掌互握，掌跟靠攏.兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個擊球平面。
發(fā)球時，面對球網(wǎng)，兩肢自然開立，左腳在前，左手托球于體前。先用左手平穩(wěn)而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。然后，右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動手臂的揮動。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅硬部位擊中球的后下部。排球的輪轉圖：
中一二發(fā)球站位圖：
第一節(jié)課，老師給我們講解了排球的起源及發(fā)展，這激起了我學習排球的興趣。我知道了排球起源于美國并且有100多年的歷史了。老師還告訴我們交大的排球實力是很強的，每年都贏得很多比賽，這讓我為交大的體育感到驕傲，這都是體育老師和學生辛勤訓練的結果。
在剛開始上排球課的時候，我感覺墊球不是一件容易的事。前幾節(jié)課，每次上完課，我的手腕都會被球砸腫，我深刻地體會到了排球運動員的辛苦。但經(jīng)過幾節(jié)課的練習后，墊球變得越來越簡單，我的信心也越來越大，我對排球課也越來越喜歡。到后來，我感覺墊球是最基本的技術要領，一個好的排球運動員基本功是應該很扎實的。有了墊球的基礎，再學習傳球和發(fā)球我感到很輕松。學了基本傳、墊、發(fā)球的技術之后，老師組織了我們之間的比賽。比賽很能提升個人的技術和團隊的凝聚力。通過比賽，我的技術提升了很多，也懂得了許多比賽規(guī)則和站位，積累了許多的實戰(zhàn)經(jīng)驗，和隊友越來越團結，上排球課的一大樂趣就是打比賽了。最激烈的一場比賽是達到27比25，我們和對方的比分交替上升，每個人有強烈的求勝欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比賽中，我能夠更好地掌握排球技能，提高自己的靈活性，還能夠培和隊友合作的團隊意識，讓我意識到每個人在隊伍中都發(fā)揮著不同的作用。
上了一學期的排球課，我感覺學排球不僅僅是學打球，還是一個挑戰(zhàn)自己的過程。比如接球沒接好時，要迅速調整自己的心態(tài)，專心打好接下來的比賽。學習排球后，我更加懂得了頑強拼搏的重要性，這對我的學習也很有幫助。學習就像是排球比賽，需要每個人盡最大的努力去拼搏。
排球體育課心得體會篇六
在學生時代，體育課是每個學生都不可避免要上的一堂課。而在體育課中，氣排球作為一項很受歡迎的運動，被廣泛地開展在學校里。當時，我也跟隨其他同學一起學習了氣排球，并漸漸地愛上了這項運動。在學習氣排球的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了許多有趣的事情，同時也體會到了一些心得。
第二段：氣排球對身體的好處和對個人性格的影響
氣排球是一項集耐力、速度、敏捷等多種身體素質于一體的運動項目，長期堅持氣排球的訓練，可以顯著提高身體素質及反應能力。同時，在比賽中，需要團隊協(xié)作、個人技術能力的展示與挑戰(zhàn)，這也有利于個人性格的塑造和發(fā)展。尤其是在比賽中，掌握了復雜的技巧和戰(zhàn)術，團隊之間的協(xié)調能力也會得到加強。
第三段：體育課選擇氣排球的益處
作為一項集體活動，氣排球在體育課中的普及，可以讓同學們一個班團結在一起，培養(yǎng)互相之間的信任和體育精神。同時，跟著老師的講解，同學們了解了氣排球的規(guī)則和技巧，引導了同學們積極參加體育運動，提高了課堂積極性和學習興趣，增強身體的素質。此外，選擇氣排球，還可以預防擁擠、強勁的碰撞和時間緊張等學校體育活動通常遇到的問題。
第四段：我從氣排球的體育課學習中獲得的心得
學習氣排球，讓我更全面地認識了體育運動的重要性，幫助我樹立了鍛煉身體的意識，從而在學習與生活方面發(fā)揮更大的活力。同時，氣排球的學習，也使我更深刻地體會到了團隊協(xié)作的重要性，明確了在團隊中參與、付出、貢獻和分享的重要性，提高了我的實踐能力和組織能力。
第五段：結語
總之，體育課的活動是我們人生中不可或缺的一部分，它不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高自我調控和自我管理能力，并促進社會性和情感性的交流。尤其是選擇氣排球，對體育運動的了解和興趣，對于培養(yǎng)我們的身體健康和積極人生態(tài)度都有很大的幫助，不僅是在學生時代，更是在我們的整個生命中。
排球體育課心得體會篇七
通過這一學期的對排球的學習，讓我對一項以前沒接觸過的體育運動有了一定的了解，學到了很多，有了一新的體會，現(xiàn)總結如下：
首先，在排球課程中老師安排的比賽上，讓我深深理解了排球課是一項團隊的體育運動，要想去的比賽的勝利，各隊員就得有足夠的團隊意識，要想通過一己之力而取得比賽的勝利是不可能的。所以，在這排球課堂上，我進一步體會到了團隊合作的重要性。排球這個運動有助于培養(yǎng)我們良好的合作和競爭精神。
其次，在排球課堂上可以幫助我們擴大我們的交際范圍，因為在這個課堂上，我么可以認識并了解來自不同學院的同學，還可以因此獲得新的思想，對我們是有莫大的好處的！
第三，以排球課為載體，可以鍛煉我們的人際交往能力，因為排球運動本身是一個集體性的運動項目，不像臺球等運動，我們在參與排球的學習和比賽的同時，就是一個人際交往的過程，這都有助于提高的我們交際能力，等到我們畢業(yè)走入社會的時候，能夠在我們處理復雜的社會關系的時候起到一定的幫助作用。
第四，在排球課上，對自己的身體而言，得到了比較充分的的鍛煉。平時學習沒有時間或者懶得去鍛煉，在這個課堂上得到了彌補。
第五，在排球的學習和比賽時，因為排球運動技能的運用以及場上情況的瞬息萬變，可以培養(yǎng)我們的應變能力，應變能力是適應社會的的重要能力，是我們不可或缺的能力。第六，排球課的學習可以培養(yǎng)我們的預判能力，預判能力在排球運動中至關重要，同時在社會中預判能力也同樣重要。最后，在排球學習和比賽中，通過對技術動作組織，變化組合的內容，可以培養(yǎng)我們創(chuàng)造能力，創(chuàng)造能力是適應社會和自身發(fā)展的'關鍵能力，這些都有助于適應社會競爭和自身完善等目標的實觀。
我覺得這學期的排球課真值得上，最后感謝黃老師這學期的授課，謝謝您！
排球體育課心得體會篇八
一.排球:墊球
二.身體素質
重點： 墊球:墊球要點;素質:看手勢快速移動,反應快,移動快速。
難點： 墊球:協(xié)調用力,插、壓、蹬、送。
教學
目標：1.認知目標:全班建立墊球技術表象,說出怎樣移動的更快和了解排球的有關知識。
2.技能目標: a 基本掌握墊球技術,使50~60%的學生能協(xié)調的自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)調能力。
b 提高快速移動的能力,發(fā)展腿部力量,培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力,訓練快速反
應能力。
3.情感目標:滲透愛國主義教育,發(fā)揚團結協(xié)作的集體主義精神。
4.負荷目標:平均心率130~140次/分,課的密度40~50%
程序
教學內容、教師活動、學生活動、要求、預想、組織、時間
一
1.整隊
2.導入
3.明確內容、目標
1.師生問好
2.情景:排球比賽"五連冠"
3.宣布本課內容、要求 4.安排見習生
體育委員整隊
快、靜、齊
集中注意力
聲音洪亮
見習生隨堂看課
???
???
???
???
2
二
熟悉球
1.情景:現(xiàn)我國排球現(xiàn)狀,積極健身
2.介紹擊球的幾種方法
3.巡視指導、參與
1.用排球玩"打獵"游戲
2.模仿練習
3.自創(chuàng)練習
1.充分活動各關節(jié)
2.啟迪心智 先密集站立,后男女分兩組圍成圓站立
4
三
模擬排球賽
方法:不使球落地
思考:如何控制好擊球的方向
1.情景:苦練本領,立志再奪冠軍
2.講解方法
3.提示:采取哪些方法把球擊出
4.巡視指導、參與
1.學生自由發(fā)揮把球擊起
2.練中想
3.聽哨聲停止
1.聽口令抱團結合8人一組
2.練習中探索
8人一組圍成圓形
4
四
歸納要領:擊球部位,移動,用力方向
設疑:為什么控制不好球的方向、落點?怎樣控制
1.典型學生示范
2.反思歸納
1、引入最佳學習狀態(tài)
2、培養(yǎng)觀察分析能力
同二
3
五
鞏固練習:
1、兩人一組一拋一墊
2、兩人一組對墊
3、8人一組4對4移動墊
4、自墊
5、
總結
1.講解示范
2.巡視指導、參與
3、提問:排球的基本知識。起源、球的要求等
1、對準來球移動快。用力協(xié)調,柔和
2、跑動積極
3、認真體會動作
回答、評定
1、體會動作要領
2、兩手臂伸直、加緊、提肩
3、腕關節(jié)以上小臂處擊球
4、擊球時腿蹬地,身體重心前移
1、兩人自由組合距2-3米面對站立
2、4對4
12
六
自我升降評價
方法:能連續(xù)自墊10次的同學圍成圓,以下的圍成一圓互墊
1.講解
2.巡視指導
分層次練習
客觀評價
同二
3
七
男女比賽:圍成圓看那一組球先落地
1.情景:萬眾一心奪冠軍
2.講解示范
掌握要領
配合緊密
同二
3
八
素質練習
1、兩人一組互摸對方腳跟
2、兩人一組移動拋接球游戲
3、看老師手勢前后左右快速移動
1.講解方法、規(guī)則,強調注意事項
2.示范
按要求活動
積極、認真
身體成半蹲姿勢
看老師手勢移動2分鐘,2組
1.遵守規(guī)則
2.注意安全
成體操隊形
7
九
1.評定:各類優(yōu)勝
2.布置作業(yè)
3.收回器材
情景:我們取得了冠軍
模仿致意
放松
在輕松愉快中結束
同上4列橫隊 2
器材
排球30只
預計生理負荷曲線
略
預計心率:130~140次/分
運動密度40~50%
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