暑假防溺水心得體會(精選10篇)

心得體會是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

暑假防溺水心得體會篇一

水是溫順的，我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;我們可以把它放進(jìn)不同形狀的瓶子里，它就會變成不同的形狀……水也是兇殘的，它能引發(fā)山洪暴發(fā)，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使一個又一個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。

在酷熱的假日里，人們最想去的'就是到既省錢又舒服的江河湖海這些“野游泳場”里游泳。就在人們游得得意忘形的時候，死神也悄然來臨了，助紂為虐的水就會毫不留情地幫助死神奪走“不小心”的人。聽說我縣經(jīng)常發(fā)生溺水事件，溺水已成為重要的“生命殺手”。今年到7月8日，我縣已有8人溺水身亡。如今年6月24日，一個家住臘口鎮(zhèn)的10歲二年級的男童小劉平時都回家吃飯，這一天卻在學(xué)校吃營養(yǎng)餐。吃完后穿著泳褲來到甌江下水玩耍。正當(dāng)大家戲水高興的時候，小劉一不小心到江中回不了岸。人們都很想救他，可是離他太遠(yuǎn)了，只能眼睜睜地看著他被水無情地吞噬了。男童留下的只是給親人帶來巨大的傷痛，給家庭和學(xué)校造成無法彌補(bǔ)的損失。

這些傷痛和教訓(xùn)提醒我們游泳要注意安全：

1、不要獨(dú)自一人到江河湖海游泳;

2、小孩子必須在大人的陪同下游泳;

3、不要游到深水區(qū);

4、游泳前應(yīng)做適宜的運(yùn)動;

5、如果身體不適，要立刻上岸;

6、下水后不要逞能;

7、不要在急流或旋渦處游泳

每個人的生命只有一次，我們要珍惜這一次機(jī)會，養(yǎng)成預(yù)防溺水的良好習(xí)慣，千萬不要拿自己的生命開玩笑。

暑假防溺水心得體會篇二

暑假是學(xué)生溺水事故的多發(fā)期，同時也是學(xué)生各類安全事故的多發(fā)時期。為進(jìn)一步提高學(xué)生安全意識和自護(hù)自救能力，重點(diǎn)是預(yù)防溺水事故的發(fā)生，使學(xué)生能夠過一個愉快、平安的.暑假，xx小學(xué)認(rèn)真開展了暑期學(xué)生防溺水安全教育活動，做到防范、教育在前，圓滿完成了各項(xiàng)任務(wù)?，F(xiàn)將工作開展情況總結(jié)如下。

按照上級主管部門領(lǐng)導(dǎo)的指示和文件要求，立即成立了由校長xx為組長的學(xué)?！胺滥缢鳖I(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)暑期安全大家訪活動，班子成員分年級包保責(zé)任制。召開了全體師生“暑期‘防溺水’教師大家訪”安全教育專題會議。并對預(yù)防學(xué)生溺水事故“大家訪”安全教育工作進(jìn)行了專門的安排部署，明確責(zé)任，全員參與，落實(shí)包保責(zé)任制。要求全校教師務(wù)必做好暑期家訪工作，確保每位學(xué)生能過一個平安愉快、有意義的暑假。

重點(diǎn)教育學(xué)生不要到溝、塘、河、壩和水庫等水域戲水，防止溺水事故發(fā)生；遵守交通規(guī)則，注意交通安全；講究個人衛(wèi)生，防止傳染病侵襲；夏季是用電高峰期，注意用電安全；夏季是雷電多發(fā)季節(jié)，戶外要防雷擊；教育學(xué)生利用假期多讀書，補(bǔ)缺不差，加強(qiáng)文化修養(yǎng)；教育學(xué)生加強(qiáng)與家長交流，多做一些力所能及的家務(wù)勞動。

要求班主任與課任老師對每一位學(xué)生進(jìn)行一次安全家訪，進(jìn)行面對面的宣傳“防溺水”安全知識，并做好家訪記錄。努力擴(kuò)大宣傳教育的知曉率、到位率和覆蓋面，切實(shí)增強(qiáng)青少年兒童及其家長的安全意識，提高家長的監(jiān)護(hù)意識。凡因宣傳教育不到位而導(dǎo)致發(fā)生青少年兒童溺水事故的，要嚴(yán)格追究有關(guān)人員的責(zé)任。溫馨提醒家長要對學(xué)生進(jìn)行防溺水教育，要求學(xué)生在無家長的帶領(lǐng)下不能私自下水游泳，不得擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，無成人監(jiān)護(hù)不得在水邊玩耍，并做好“防溺水”教育家訪記錄。

加大宣傳力度，確保措施到位。學(xué)校在醒目的重要位置出一期防溺水黑板報，暑期加強(qiáng)對孩子“防溺水”教育的措施與方法、注意事項(xiàng)等有關(guān)知識。及時上報“防溺水“大家訪情況。整理并上報學(xué)校“防溺水”大家訪工作情況：有些未能家訪，原因主要是一些學(xué)生到父母打工的地方不在家，只好電話回訪了。與村鎮(zhèn)加強(qiáng)聯(lián)系，對村所在的涉水危險區(qū)域進(jìn)行的調(diào)查了解，并就這些情況告知家長和孩子，嚴(yán)禁到這些水域游泳。這次家訪活動的開展，增強(qiáng)了學(xué)生安全意識，尤其是提高了學(xué)生預(yù)防溺水自護(hù)自救能力。

今后，學(xué)校將進(jìn)一步完善安全管理制度，把預(yù)防溺水教育作為一項(xiàng)長期工作抓緊抓好，特別要求教師把這項(xiàng)教育工作滲透到教育教學(xué)和學(xué)校管理之中，長鳴警鐘，常抓不懈，保持和學(xué)生家長或監(jiān)護(hù)人聯(lián)系，關(guān)愛留守兒童，關(guān)心走讀學(xué)生，關(guān)注嬉水學(xué)生，杜絕管理盲點(diǎn)，避免溺水事故發(fā)生，為孩子創(chuàng)造一個安全的成長環(huán)境。

暑假防溺水心得體會篇三

暑假是學(xué)生們最期待的一段時間，長達(dá)兩個月的假期讓他們有充裕的時間去游泳、嬉戲、旅游等等。然而，也正是因?yàn)槭罴僦写罅克匣顒拥呐e辦，所以全國也時常發(fā)生一些不幸的溺水事故。那么，在此我想分享自己的心得體會，希望大家能夠時刻繃緊安全這根弦，避免更多的不必要傷害和悲劇的發(fā)生。

一、不要低估水性

夏天本身就炎熱，很多人會想到游泳來消暑。即便如此，游泳前我們依然要進(jìn)行必要的熱身運(yùn)動，去到深水區(qū)的時候一定要注意不要受寒。另外，在游泳之前最好還可以進(jìn)行水性測試，對于不會游泳的人來說更是應(yīng)該在有專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，一邊做認(rèn)真練習(xí)一邊提高自己的水性。

二、不能盲目自信

許多喜歡在水上漂浮的人，總是認(rèn)為自己的搏擊水性很好，可以應(yīng)對各種情況。這樣的“自信”往往會導(dǎo)致麻痹大意，而忽視了水上安全問題。當(dāng)你因?yàn)樽约旱募寄艹隽藛栴}，水下方大部分時間是黑漆漆的，你甚至不知道該朝哪個方向游才對。因此，在水上活動其他人體驗(yàn)不同的水域時，也要注意事先了解該水域的特點(diǎn)以及周圍環(huán)境狀況等，避免發(fā)生溺水等意外。

三、避免過度疲勞

需要注意的是，在水上活動過程中，消耗的體力是要比在陸地上要大得多，因此在進(jìn)行游泳等活動時也要適度，避免過度消耗身體的體力。為了讓自己的體力維持在較高水平，可以嘗試進(jìn)行有氧運(yùn)動鍛煉。在玩水與休息之間要明確分辨，需要緩解疲勞不要過度，適當(dāng)停止活動。

四、支付足夠的注意力

游泳或是做水上運(yùn)動我們一定要時刻保持警惕，因?yàn)閷τ诔醮翁胨械娜藖碚f，水下的高音劉動聲會使他們強(qiáng)烈的感到不適，在水下發(fā)生喘息的情況都有可能造成喀吼，隨后失去意識，這時便很有可能發(fā)生溺亡等意外情況。因此，我們在水上活動之前一定要好好熟悉水力、身體水上的適應(yīng)性等，做好必要記錄，做好應(yīng)對措施，不僅保證我們游泳過程順利，而且能夠及時解決一些問題，當(dāng)萬一遇到突發(fā)情況時也能夠做出正確的反應(yīng)。

五、呼吁大家共同營造安全的意識氛圍

在日常生活中，安全問題應(yīng)該有多方面的關(guān)注，從學(xué)校到家庭，以及各個游泳場所等，每個地方都應(yīng)該滿足一定的要求和標(biāo)準(zhǔn)。而我們個人也應(yīng)該做好自我保護(hù)，避免對自己或者他人造成不必要的危害。希望我們大家能時刻保持警覺，注意身邊環(huán)境及人。我們不僅要保障自己的安全，也要呼吁周圍的人們共同營造安全的意識氛圍，到達(dá)平民的安全保護(hù)。避免更多的意外事件的發(fā)生。

總結(jié)：暑假中，我們可以通過水上運(yùn)動來消遣自己，釋放心中的壓力，但同時也要注重自己的身體安全及需要跟水上的基本功以及學(xué)習(xí)相關(guān)證照保障基本技能。在事情發(fā)生岌岌可危的地方，及時采取必要措施并且保護(hù)好自己。最重點(diǎn)的是，我們要時刻提高安全意識，知道不測發(fā)生的時候知道怎么處置，及時引導(dǎo)親友知曉并且提高安全意識，希望明年的夏天更加美好，沒有重大的意外發(fā)生。

暑假防溺水心得體會篇四

1、孩子的貪玩，父母的傷痛。

2、生命只有一次，請珍愛生命;

3、孩童泳池樂游游，成人伴實(shí)免憂愁。

4、生命僅一次，水火無情誼。

5、請不要讓江河成為你最后的家!

6、孩子的貪玩，父母的.傷痛。

7、為了你的生命安全，請不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。

8、生命只有一次，溺水只差一念。

9、游泳有樂趣，生命最可貴。

10、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂的階梯。

11、不要無父母陪伴下水游泳。

12、珍愛生命，關(guān)愛為先，切實(shí)做好防溺水工作。

13、為了您的生命安全，去游泳時應(yīng)有家長陪同。

14、珍愛你我生命，河塘切勿靠近!

15、兒童戲水泳池樂，成人照顧伴在旁。

16、不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷——預(yù)防溺水，珍愛生命。

17、泳池設(shè)施齊玩樂，成人不在危險來。

18、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。

19、珍惜寶貴生命，請勿下河游泳。

20、泳池安全要注意，照顧兒童勿大意。

21、不要與同齡伙伴下水游泳;不要無父母陪伴下水游泳。

22、請不要到無安全設(shè)施.無救護(hù)人員的水域游泳。

23、游泳熱身很重要，預(yù)防溺水要記牢!

24、安全第一，珍愛生命，預(yù)防溺水，從我做起。

25、水是生命的源泉，但也有致命的威力。

26、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識。

27、加強(qiáng)安全教育，建設(shè)平安校園。

28、珍愛你我生命，河塘切勿靠近。

29、泳者水中游，安全心中留。

30、玩水誠快樂，清涼價更高。若為生命故，二者皆可拋。

暑假防溺水心得體會篇五

每年暑期，都會不幸發(fā)生一些溺水事故。這些事故造成的后果可謂是千奇百怪，但都是極其慘痛的。作為一個游泳愛好者，我也曾經(jīng)有過幾次差點(diǎn)溺水的經(jīng)歷，這使我深感必須要注意并嚴(yán)格遵守游泳安全規(guī)則。在這篇文章中，我將分享一些有關(guān)暑假溺水事故的心得體會。

第二段：了解游泳環(huán)境

首先，游泳前需要了解游泳環(huán)境。不是所有的水域都適合游泳。游泳場所最好選擇有救生員和游泳圈等安全設(shè)施的地方。另外，在池塘、河流、海邊等自然水域游泳時，需要注意當(dāng)?shù)氐某毕退髑闆r，以免因不熟悉情況而造成安全隱患。

第三段：學(xué)習(xí)游泳技巧

其次，學(xué)習(xí)游泳技巧是至關(guān)重要的。許多人因不會游泳而發(fā)生溺水事故。在學(xué)習(xí)游泳時，應(yīng)找到專業(yè)的游泳教練，學(xué)習(xí)正確的姿勢、呼吸、劃水等技巧。切勿冒然嘗試深水，不懂游泳要在足夠的水深鋪墊下實(shí)踐。

第四段：注意安全警告

此外，游泳場所通常都有安全警告標(biāo)志。在游泳前要注意讀懂相關(guān)警告標(biāo)志，遵循相關(guān)規(guī)定，如禁止攜帶寵物和吸煙、禁止在水中嬉戲、禁止跳水等。在游泳過程中，如感到疲勞或身體不適，應(yīng)及時中斷游泳，并尋求相關(guān)救援。

第五段：掌握急救知識

最后，我們需要掌握基本的急救知識。在應(yīng)付突發(fā)狀況時，正確的急救措施可能會拯救生命。如遇溺水，要立即尋找救援，并施行心肺復(fù)蘇等初級急救。切勿抱錯救不到人。

結(jié)語：

總之，游泳是一個美妙的活動，但始終不可掉以輕心。我們要時刻牢記游泳安全，并遵守游泳規(guī)定。只有這樣，我們才能盡情享受游泳的樂趣，而不必?fù)?dān)心可能出現(xiàn)的危險。

暑假防溺水心得體會篇六

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

淹溺的后果可以分為非病態(tài)、病態(tài)和死亡，其過程是連續(xù)的。淹溺發(fā)生后患者未喪失生命者稱為近乎淹溺。下面小編給大家?guī)碜钚率罴俜滥缢牡皿w會，希望大家喜歡!

都說水是溫順的，因?yàn)槿崆樗扑?，但是水也是兇殘的，因?yàn)槟悴恢朗裁磿r候，水就奪去了人們的脆弱的生命......這就是水，不要小看了水，它隨時都可能成為你一生的噩夢。

在酷熱的假日里，人們最想去的就是到既省錢又舒服的江河湖海這些“野游泳場”里游泳。就在人們游得得意忘形的時候，死神也悄然來臨了，助紂為虐的水就會毫不留情地幫助死神奪走“不小心”的人。聽說我縣經(jīng)常發(fā)生溺水事件，溺水已成為重要的“生命殺手”。今年到7月8日，我縣已有8人溺水身亡。如今年6月24日，一個家住臘口鎮(zhèn)的10歲二年級的男童小劉平時都回家吃飯，這一天卻在學(xué)校吃營養(yǎng)餐。吃完后穿著泳褲來到甌江下水玩耍。正當(dāng)大家戲水高興的時候，小劉一不小心到江中回不了岸。人們都很想救他，可是離他太遠(yuǎn)了，只能眼睜睜地看著他被水無情地吞噬了。男童留下的只是給親人帶來巨大的傷痛，給家庭和學(xué)校造成無法彌補(bǔ)的損失。

以下，我有幾點(diǎn)游泳小常識要告訴同學(xué)們：

1.不要空肚游泳，也不要飽著肚子游泳。

2.游泳時間不能超過1.5—2小時。

3.在家長的陪同下進(jìn)行游泳。

4.在水淺、熟悉的水域游泳。

這四點(diǎn)游泳小常識大家一定要牢記在心中!

珍愛生命，預(yù)防溺水。雖然游泳真的很有趣，但是生命更重要，不是嗎?人的生命只有一次，請養(yǎng)成安全游泳的好習(xí)慣，讓溺水遠(yuǎn)離我們，千萬不要拿自己的生命開玩笑!

一，未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救

二，應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救

還有中小學(xué)生游泳四不要：

一，不要單獨(dú)游泳要和大人同行

二，不要到無救生人員的水域游泳

三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境

四，不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動適應(yīng)水溫

這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財(cái)富。

中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧!

溺水又稱淹溺，常在失足落水或游泳中發(fā)生，淹溺的進(jìn)程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡。不少人夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳，此時很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象。因此，游泳者掌握一點(diǎn)溺水自救、互救常識是很有必要的。

夏天游泳，是人們喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的人，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

夏天的腳步近了，越來越多的人受不了夏天的酷熱，用各種各樣的方式來降溫。于是，游泳就成了很多人的選擇!

游泳不僅可以娛樂，還可以避暑，使人渾身清爽。我們都喜歡游泳。游泳雖然可以強(qiáng)身健體，但是“溺水”--這個安全隱患，你知道有多么恐怖嗎?通過對學(xué)校下發(fā)的防溺水教育宣傳，我知道了中國每年因溺水身亡的有57000人，相當(dāng)于每天會有150人會死于溺水，而且發(fā)生慘劇的時間一般都在暑假，年齡大都在18歲以下的小學(xué)生和中學(xué)生當(dāng)中。

水是溫順的，我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;我們可以把它放進(jìn)不同形狀的瓶子里，它就會變成不同的形狀……水也是兇殘的，它能引發(fā)山洪暴發(fā)，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使一個又一個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。

珍愛生命，請預(yù)防溺水!不要讓水成為洪水猛獸，讓我們的生命受到威脅，安全游泳，千萬不要拿自己的生命開玩笑。

夏季來臨，氣溫已逐漸上升，常常有同學(xué)因?yàn)橄滤?，而?dǎo)致了意想不到的事。全國每年都有不少學(xué)生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補(bǔ)的損失。

對于防止溺水，我們學(xué)校采取了相應(yīng)措施，安全教育、主題班會、黑板報等等，來時刻提醒我們防溺水所需的知識。

防止溺水，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：一、沒有會游泳的家長陪同，不許私自下水;二、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋;三、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因?yàn)樵诓皇煜さ乃蛑?，你不會知道水的深淺，很容易導(dǎo)致生命危險。

我國每年都有成千上萬的學(xué)生因溺水身亡，如果每個人都按照規(guī)定去河里游泳，盡可能去自己熟悉的水域，盡量去淺的，水流緩的河道，當(dāng)然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成不必要的損失和精神傷害。

預(yù)防溺水，珍愛生命。每個人的生命之喲一次，當(dāng)你看到別人失去生命時，你就得警告自己要珍愛生命，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對自己正在做的事非常有信心，那也是會出意外的。像游泳，要盡量去安全地帶。

預(yù)防溺水，珍愛生命，從我做起，從大家做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事開始做起。

暑假防溺水心得體會篇七

學(xué)好防溺水安全知識是防止溺水的最好措施，針對游泳的'特點(diǎn)對學(xué)生開展了如下有用知識學(xué)習(xí)：

1、不會游泳的人，千萬不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。

2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會，每次游泳時間不應(yīng)超過2小時。

4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。

5、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水"偷襲"同伴。對剛學(xué)會游泳的同學(xué)更不能這樣做。

6、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。

1、中小學(xué)生預(yù)防溺水的措施：

(1)中小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳。

(2)不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍。

(3)不去非游泳區(qū)游泳。

(4)不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不。

2 溺水時的自救方法：

(1)不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。

(2)放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

(3)身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。

(4)如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

暑假防溺水心得體會篇八

水，能帶給我們歡樂。我們可以在水里嬉戲、游泳?？伤瑓s也能帶來安全隱患?？此瓢踩乃?、不起眼的小水潭，都有可能吞沒我們的生命。

今天我看了《防溺水》視頻后，深有感觸。

這段視頻播放了一些溺水事故，這都是我們不懂得安全而引起的，如：到偏僻的水塘游泳，不辛遇到旋渦;不做熱身運(yùn)動下水，身體抽筋;游泳時嬉戲....讓我感受最深的是20__年5月19日，幾位學(xué)生在水里游泳。其中一位學(xué)生不幸溺水，剩下的5位連續(xù)去搶救，也不幸身亡?！傲四缢币粋€多么驚人的數(shù)目!小小的水塘居然吞沒了六個鮮活的生命!我們難道不應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防溺水嗎?此外，這段視頻還教我們遇到危險時如何自救，當(dāng)別人溺水時，應(yīng)采取人工呼吸....

看完了視頻，我受益匪淺，我明白了：不到偏僻的水域、水庫游泳;在大人的監(jiān)護(hù)下游泳;游泳前做好熱身運(yùn)動.....

防溺水雖然是一小步，但卻是安全的一大步，是保護(hù)自己一大步。

暑假防溺水心得體會篇九

水是一把雙刃劍，如果你對自然展示好的一面，那自然也會真心待你;如果你破壞自然，那自然會派“水、雷、雨”………這些自然救兵吊打人類，把人類打得落花流水。

二零__年四月二十六日，生死關(guān)頭，四雙小手伸向落水同學(xué)，結(jié)果四名小學(xué)生手拉手不幸都被急流沖走。安徽四名小學(xué)生手拉手救落水同學(xué)溺亡的這件事情告訴我們，不能手拉手施救，要大喊呼叫大人或陌生人來幫忙，并立即撥打110和120電話。

水也是有好的一面，它給我們活下去的機(jī)會，因?yàn)椤八巧础薄Ｓ斡臼呛退钣H密的體驗(yàn)，但是要到正規(guī)的游泳館游泳，不會游泳帶上游泳圈，游泳鏡，游泳帽，游泳耳塞，游泳鼻夾等工具。而會游泳的人也不能大意，下水前一定要做好熱身運(yùn)動，防止腿抽筋。

在此，我向人們呼吁，生命只有一次，不要把生命當(dāng)兒戲。如果不尊重生命，那死神只能給你的心臟“開刀”了。

自己溺水時，首先不要慌張，把身上的重物品脫掉，雙腳往上蹬，尋找漂浮物，等待救援。

莫貪一時涼，徒留一世悲，讓溺水事件不再重演……

水能載舟亦能覆舟，水是我們生活中無法失去的東西，如果失去水人類將無法生存。

水有弊：會溺死人，會污染環(huán)境……這些弊處讓人十分討厭。這讓許多人不再喜歡水。水也因此失寵了。在許多人看來，水是一個殺手。每年，都要有許多人因此死亡，許多家庭不再幸福、美滿。不僅如此，因水而身亡的人們越來越多，已有幾十萬人了。

我認(rèn)為，水乃生命之母，它是無私的;它是大自然奉獻(xiàn)給我們最珍貴的禮物。它是那么的偉大，它做了許多好事，讓我們的生活更美好。幸福，它不僅讓我們健康地活在這個世界上，還讓許許多多美麗純潔的生物生存在這個世上。水，你是那么的大愛無私，善良美好!

都說：“上善若水，水善利萬物而不爭?！边@是個多么純潔而又無私的生物——水。

暑假防溺水心得體會篇十

在今天的班隊(duì)課上，老師讓我們看了一組關(guān)于防溺水教育的圖片。當(dāng)我們看到那一幅幅揪人畫面的時候，心中已是感慨萬千，那些觸目驚心的圖畫，一直索繞在我們心頭，令我們久久難以忘懷。

看到了他們的家長，那悲痛欲絕、撕心裂肺哭泣的情景，更使我們倍感傷痛。這一個個悲慘的案件，不是天災(zāi)，而是人禍，是他們自己缺乏安全意識，而最終造成不可挽回的慘痛。

同學(xué)們，有時候的危險往往就是我們不經(jīng)意間所發(fā)生的，所以釀成了那一個個慘不忍睹的事件。我們應(yīng)該知道，正處于青春年少的我們，還擁有著無數(shù)美好的時光，去探索未知的東西，在無窮美妙的世界里，你會看到光輝，燦爛的前景。然而我們中的一些同學(xué)，隨著天氣的逐漸變熱，往往會抱著一些僥幸的心理，去沒有安全設(shè)施，在沒有家長的帶領(lǐng)下，和無救護(hù)人員的水域游泳。同學(xué)們你們可知道，雖然河水能為我們解涼，滿足一時的快感。

但是看似溫柔的河水里，卻處處暗藏殺機(jī)。俗話說得好“不怕一萬只怕萬一”，萬一你們遇難了，那你們的家長又該怎么辦，你們雖然這樣悄無聲息的走了，但是你們可否想過你們的父母，生你、養(yǎng)你、教育你的父母，我想那時最傷心的只有你們的父母。我們大家都知道，世界上什么藥都有，但是唯一沒有的就是后悔藥，如果到了那時，再后悔也是于事無補(bǔ)。

我們不愿看到一個個生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母，那白發(fā)人送黑發(fā)人的凄慘場面。我們要時刻銘記上級領(lǐng)導(dǎo)對我們的呵護(hù)和關(guān)懷，不再使溺水事故再次發(fā)生。當(dāng)然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識，才能真正使我們生活在一個安全的世界里。

同學(xué)們讓我們行動起來，珍愛自己的生命吧!遠(yuǎn)離那危險的河道，平平安安度過每一分每一秒，跟溺水事件說拜拜。

【篇二】暑假防溺水心得體會500字

今天的語文課上老師給我們看了一組關(guān)于防溺水知識的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學(xué)們都感慨萬分。那些揪心的畫面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能平靜。

俗話說的好“不怕一萬，就怕萬一”。在前幾年，在我們村里就發(fā)生了一件令人悲傷的事。一群孩子在無防護(hù)措施，沒人看管的情況下下河游泳。突然一個孩作文https:///子，慢慢的沉下去，當(dāng)岸上的孩子找來大人施救的時候，那個孩子已經(jīng)奄奄一息了。不管怎么搖動，怎么做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母傷心欲絕，在一旁的我忍不住哭了。這不是天災(zāi)！是人禍！是他們自己缺乏安全知識，最終造成了不可挽回的慘痛。

同學(xué)們，有時候危險總在我們不經(jīng)意的時候發(fā)生，所以釀成了一個個慘不忍睹的事件?，F(xiàn)在處于青春期的我們，有無比美好的未來。所以我們必須珍惜自己的生命，認(rèn)真聽老師和父母的教誨，減少悲劇的發(fā)生。我們不愿意看到一個個的生命被無情的流水帶去，我們更不愿意看到那悲痛欲絕的一幕幕。同學(xué)們，讓我們行動起來：珍愛生命！讓我們的世界充滿歡笑！

【篇三】暑假防溺水心得體會500字

隨著時光的流逝，炎熱的夏天將悄悄的來臨，隨著氣溫的逐漸升高，同學(xué)們一定想到游泳。游泳能鍛煉身體，增長體質(zhì)，但要保證安全。學(xué)校組織的防溺水安全教育系列活動，使我受到很大的教育和啟發(fā)。

游泳是一項(xiàng)十分有益的活動，同時也存在著危險，輕則呼吸困難，重則溺水死亡，所以作為小學(xué)生我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會以下幾方面：

一、不要獨(dú)自一個人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險容易發(fā)生溺水傷亡事件的地方去游泳，選擇好的游泳場所為場所的環(huán)境，如水庫浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等情況，要了解清楚。

二、二必須在家長老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照應(yīng)。

三、下水前要先做一下運(yùn)動，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。

四、記住“六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或老師的帶領(lǐng)下游泳;不在無安全設(shè)施，無救援人員的水游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

我國一年大約有一萬人意外死亡，溺水死亡的人數(shù)高達(dá)70%，也就是說，平均溺水死亡的人數(shù)達(dá)到十幾人，所以溺水是多么嚴(yán)重的呀!我們要牢記防溺水的知識，增強(qiáng)防溺水的能力。

【篇四】暑假防溺水心得體會500字

夏季來臨，氣溫已逐漸上升，常常有同學(xué)因?yàn)橄滤睿鴮?dǎo)致了意想不到的事。全國每年都有不少學(xué)生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補(bǔ)的損失。

對于防止溺水，我們學(xué)校采取了相應(yīng)措施，安全教育、主題班會、黑板報等等，來時刻提醒我們防溺水所需的知識。

防止溺水，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：一、沒有會游泳的家長陪同，不許私自下水;二、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋;三、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因?yàn)樵诓皇煜さ乃蛑?，你不會知道水的深淺，很容易導(dǎo)致生命危險。

我國每年都有成千上萬的學(xué)生因溺水身亡，如果每個人都按照規(guī)定去河里游泳，盡可能去自己熟悉的水域，盡量去淺的，水流緩的河道，當(dāng)然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成不必要的損失和精神傷害。

預(yù)防溺水，珍愛生命。每個人的生命之喲一次，當(dāng)你看到別人失去生命時，你就得警告自己要珍愛生命，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對自己正在做的事非常有信心，那也是會出意外的。像游泳，要盡量去安全地帶。

預(yù)防溺水，珍愛生命，從我做起，從大家做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事開始做起。

【篇五】暑假防溺水心得體會500字

1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。

2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。

3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳。

4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。

5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時調(diào)整方向，確保安全。

游泳前一定要做好暖身運(yùn)動。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。

（一）萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

（二）對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢。

2、溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。

3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。

吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。

溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。

1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的`平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。

耳內(nèi)進(jìn)水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。

耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時將水排出，最常見的方法是：

1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳?。和舛姥?，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。

如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。

同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了這么多知識，希望同學(xué)們學(xué)習(xí)致用。

【篇六】暑假防溺水心得體會500字

俗話說：“要學(xué)武功得先練挨打，要想享受游泳的樂趣，必須先學(xué)會防范溺水意外。”

隨著暑假的臨近，氣溫逐漸升高，酷熱的天氣會把更多的學(xué)生們吸引到清涼的水邊，但是，作為我們不得不面對一個現(xiàn)實(shí)，每到暑假，都會有小學(xué)生發(fā)生溺水事故，給家庭，學(xué)校帶來慘痛的教訓(xùn)。

宣傳片從六個方面展開教育，比如：教我們怎樣游泳?游泳的時候被水草纏住了腳怎么辦?同伴溺水怎么辦?……簡潔的語言配上生動的場景，讓我深刻的感受到我們在游泳時一定要有家長看護(hù)，不會游泳最好不要下水，特別不能到水深的地方，比方魚塘，水庫，江河，工業(yè)排污水不能游泳;即使出去游泳，也要結(jié)伴而行，這樣互相也好有個照應(yīng)。一定要記住血的教訓(xùn)，珍愛生命，防止溺水。

當(dāng)我們結(jié)伴在游泳時，看到同伴溺水了怎么辦?這時屏幕上教我們大家千萬不要慌張，要在第一時間報警求助，借物救人，下水救人，但是一定要記住救人時千萬要看清楚溺水的位置，從后面接近反蛙游泳將對方拖至岸上，然后爭分奪秒進(jìn)行搶救。我們小孩子遇到溺水事件總是驚慌失措，而且不敢跟大人談，往往就這樣錯失了救人的最好時機(jī)。

安全教育很重要，所以我呼吁大家把安全放在心中，吸取教訓(xùn)，用我們每個人的認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)來撐起一片安全的天空。

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