打籃球的心得體會 籃球的心得體會(優(yōu)秀15篇)

當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

打籃球的心得體會篇一

籃球是一項全身心投入的運動，通過多年的參與和觀察，我對于籃球有了許多深刻的體會和心得?；@球不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。它教會了我團隊合作、堅持不懈和勇敢面對困難的品質(zhì)。在籃球的世界里，我學到了許多寶貴的東西，使我在生活中能夠更加堅強和自信。

第一段：籃球的團隊合作

籃球是一項需要團隊合作的運動，每個球員都需要發(fā)揚自己的優(yōu)勢，同時也要和隊友協(xié)作，實現(xiàn)整個團隊的勝利。在比賽中，每個隊員都有各自的職責和位置，必須在短時間內(nèi)和隊友默契配合，傳球、移動、防守等都需要高度的默契。這教會了我在生活中如何與人合作，學會理解、尊重和支持他人的價值?；@球教會了我“一個人可以走得很快，但是一群人可以走得更遠”的道理。

第二段：籃球的堅持不懈

籃球是一項需要不斷努力和堅持的運動，只有付出足夠的努力和汗水，才能取得進步。在籃球訓練中，我常常遇到一些技術(shù)上的困難，但是我從不輕易放棄，總是堅持不懈地練習，直到克服問題。這教會了我在生活中面對困難時不氣餒，而是要堅持努力，相信只要付出努力，一定會獲得成功的回報。

第三段：籃球的勇于面對困難

籃球比賽中經(jīng)常會遇到強有力的對手，而且在比賽中也難免犯錯。然而，在籃球的世界里，我學會了勇于面對困難和錯誤。當我被對方球員盯緊，無法得分時，我并不氣餒，而是要尋找新的方式來突破對手的防守。同樣，當我犯錯時，我不逃避責任，而是從錯誤中吸取教訓，努力改進。籃球讓我明白，在生活中也要敢于面對困難和挑戰(zhàn)，只有這樣才能不斷成長和進步。

第四段：籃球帶給我的快樂

籃球不僅僅教會了我許多重要的品質(zhì)，更給予了我無窮的快樂。每當我踏入籃球場，拿起籃球，我就會感到一種特殊的喜悅和興奮。在比賽中，當我投中一個漂亮的三分球或者完成一次華麗的扣籃時，我感受到的快樂是無與倫比的。籃球讓我學會了享受比賽的過程，享受與隊友一起奮戰(zhàn)的時光。無論勝敗，我都會從中獲得快樂，并堅信只要全力以赴，勝利就會屬于我們。

第五段：籃球?qū)ξ业姆e極影響

籃球?qū)ξ耶a(chǎn)生了深遠的影響，讓我成為一個更加自信和堅定的人。通過籃球，我學會了自律和獨立思考。在比賽中，我需要不斷地調(diào)整自己的策略和戰(zhàn)術(shù)，找到最有效的方式擊敗對手。這培養(yǎng)了我獨立思考和自主決策的能力。同時，籃球也讓我變得更加自信，在比賽中我需要勇敢地面對對手和困難，這讓我在生活中也能夠更加自信地面對各種挑戰(zhàn)和困難。

總結(jié)：

籃球是我生活中重要的一部分，在籃球的世界里，我學會了團隊合作、堅持不懈和勇于面對困難的品質(zhì)?；@球教會了我如何與人合作、堅持努力、積極面對困難和享受成功的喜悅?；@球讓我成為一個更加自信和堅定的人，我會一直保持這種熱愛和熱情，并將它運用到我的生活中的方方面面。

打籃球的心得體會篇二

籃球是一項充滿活力的運動，拍籃球可以使人們體會到身體的力量和速度的結(jié)合，讓人們感受到緊張和刺激。在我多年的籃球拍攝經(jīng)驗中，我深刻體會到了拍籃球給我?guī)淼臉啡ず褪斋@。本文將從入門經(jīng)驗、技巧提升、團隊合作、身心鍛煉和人際關(guān)系五個方面，總結(jié)我對拍籃球的心得體會。

首先，籃球是一項需要入門技巧的運動。初學者需要掌握運球、投籃和傳球等基本動作。作為一個初學者，我花了很多時間練習運球。當我練習得越來越好，我發(fā)現(xiàn)我的掌控力和協(xié)調(diào)性也有了很大的提高。此外，投籃技巧也是入門的重要部分。通過不斷的練習和調(diào)整，我逐漸提高了射門的準確性和速度。這些技巧的提升使我感受到了進步的喜悅和成就感。

其次，拍籃球也是一項需要團隊合作的運動。在比賽中，一個人的力量是有限的，而團隊合作可以最大限度地發(fā)揮出每個隊員的優(yōu)勢。在團隊合作中，每個人都有自己的角色和職責。當每個人都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢并相互配合時，球隊的表現(xiàn)將更加出色。通過與隊友的默契配合，我學會了相互信任、溝通和合作，這些對我在工作和生活中的人際關(guān)系產(chǎn)生了積極的影響。

第三，拍籃球是一項全面鍛煉身心的運動?；@球需要全身參與，無論是腿部的跑動、上肢的投籃、還是核心力量的發(fā)揮，都需要綜合運用。通過長時間的練習，我的身體得到了鍛煉和提升。我變得更加強壯和有活力，而且我的耐力也得到了大幅度提升。此外，拍籃球也是一種很好的放松方式，可以釋放壓力，提高心情，增強心肺功能。

第四，拍籃球還能鍛煉個人意志和堅持不懈的精神。在比賽中，我必須保持專注，不斷努力追求勝利。有時會經(jīng)歷挫折和失敗，但這并不會讓我放棄。相反，我更加努力地訓練自己的技能和能力。我學到了堅持和不放棄的精神，在面對困難時勇敢地迎接挑戰(zhàn)。這個精神也影響了其他方面的生活，使我成為一個更加堅強的人。

最后，拍籃球也給了我很多機會結(jié)交新朋友和學習他們的經(jīng)驗。在球場上，我遇到了很多熱愛籃球的人。我們一起討論技巧、分享經(jīng)驗、互相鼓勵。通過與他們的交流和合作，我學到了很多新的知識和技巧，并且結(jié)交了一些至今為止很好的朋友。這些朋友不僅幫助我在籃球上取得進步，同時也對我的人生產(chǎn)生了積極的影響。

總而言之，通過拍籃球，我收獲了很多樂趣和成長?；@球教會了我堅持、努力和團隊合作的重要性。它也讓我在身體和精神上得到了全面的鍛煉。更重要的是，我通過拍籃球結(jié)識了很多志同道合的朋友，并學到了很多寶貴的經(jīng)驗。拍籃球不僅是一種運動，更是一種生活態(tài)度，它教會了我如何成為一個更好的人。

打籃球的心得體會篇三

籃球課的

心得體會

總結(jié)

僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真

教學

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的 100 分鐘。這個學期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

#籃球課心得體會 2# ? 終于，隨著考試成績的出爐，這個學期的學習暫時告下了一段尾聲，這么多的成績里面，我最關(guān)心也是最擔憂的一門就是我的籃球體育課了。因為我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特別怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績點就會收到影響，也會拿不到這一年的獎學金了。幸好，成績算不錯，平時分 a+，考試分 a，最終分數(shù)是 a，感謝體育老師不掛科之恩。說實話，我最開始是沒有想過體育課選籃球的，因為我不會，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開學的時候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒了，只能退而求其次選了籃球。

去??尷尬。到了第二節(jié)課的時候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專業(yè)，而是比較基礎(chǔ)的，肯定是考慮到我們有很多人不會吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點。因為害怕平時分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點，一個學期下來，我竟然喜歡上了籃球?挺神奇的。

這個學期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧 nba，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特別的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特別有自豪感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團隊里面每一個人的汗水堆積出來的，是所有人的團結(jié)協(xié)作得到的東西。

這個學期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗!? #籃球課心得體會 3# ? 又是一個九月，又是一個新學期的開始，又一批小苗苗。既是學校的要求，也是為了配合教育局“千校萬師家訪日”的活動，更是了解新班級的需要，我在 8 月 27 日至 8 月 30 日這段時間里走訪了我班幾乎所有孩子的家。雖然每年都有家訪活動，但是今年的感覺似乎更不一樣。這不僅是因為接手一個全新班級的新鮮感，更多的是我在家訪活動中有了一種對建設(shè)和諧家校關(guān)系的領(lǐng)悟。

家訪的目的在于與家長交流情況，交換意見，共同研究教育學生的內(nèi)容和方法。孩子從呱呱墜地，就降臨到了家庭這一特定的成長環(huán)境中。家庭是第一所學校，父母是孩子的第一任教師。家庭對孩子身體的發(fā)育，知識的獲得，能力的培養(yǎng)，品德的陶冶，個性的形成，都有至關(guān)重要的影響。多年的經(jīng)驗，讓我認識到，教育引導學生一定要與家長聯(lián)系，雙方只有同心協(xié)力，才能事半功倍，達到教育目的。在這次家訪過程中，我不僅如此近距離的接觸了每一位學生，而且也深深地體會到作為父母對孩子教育的關(guān)心和重視，當然也了解到我們現(xiàn)在家庭教育中存在的一些問題，這些都為我思考如何建設(shè)一個和諧良好的班級集體，乃至于促成一種家校通力合作，共同營造有利于孩子成長的氛圍提供了原始積累?，F(xiàn)在把自己的一些心得體會總結(jié)如下：

一、現(xiàn)在學生的家庭狀況差異非常大，不同的家庭環(huán)境對孩子的性格養(yǎng)成影響非常深。

還有一個奶奶，父母年紀又都比較大了，所以都比較寵愛她。這樣的環(huán)境對她的成長顯然是有影響的。還有姚書蕾同學和王孝文、王孝伍兩兄弟，家里都分別還有姐姐，年齡相差也不大，父母又都是外來務(wù)工人員，造成整個家庭的貧困。同樣的，還有一些“留守”家庭的子女。比如顧家豪同學的媽媽在杭州開衣服店，而父親又常年出差，他長期和爺爺生活造成了性格上的偏差，比較“野”。面對這樣的特殊情況，我們老師要做的工作就更多了。

二、老師和家長的坦誠溝通，互相信任和協(xié)作是做好教育工作的關(guān)鍵。

平時我與學生的交談中，知道有相當一部分家長整天忙于工作，極少照看、督促孩子的學習，關(guān)心孩子的生活。而且做起教育工作來也相當?shù)暮唵?、隨便甚至粗暴。這使得我們肩上的責任更重了。我們沒辦法選擇家長，我們只能選擇不同的教育方式來對待這些更需要我們關(guān)心的孩子。當然在與家長聊的過程中，也了解到孩子在家的一些異常表現(xiàn)，得到了這些信息，使我在今后的教育教學工作中更能對癥下藥。很多家長都反映：老師說的，孩子會聽進去的。我們應當更加全面地認識這個問題，好好地與家長溝通孩子在學校的表現(xiàn)，更要取得家長的支持，因為僅僅依靠學校的教育是不完整?是不可以的。

三、

班級里的孩子是各不相同的，總存在一些“弱勢群體”，對他們，我們要及時、深入地從家長那獲取信息，給予更多的溫暖和幫助。我班的楚強同學，先天性患有嚴重的散光、弱視，長期治療還沒有完全康復，家中母親又是沒有工作，小孩子性格非常內(nèi)向。了解了情況后，我及時調(diào)整了楚強同學的座位，在平時也更多地關(guān)注他，希望讓他能感受到更多的關(guān)愛。

良好的家校關(guān)系是教育很重要的一環(huán)，而家庭和學校的這種聯(lián)系主要的就是通過家訪、家長會這樣的形式來實現(xiàn)。我們要重視家訪工作，通過這個平臺著力去構(gòu)建真正“和諧”的教育藍圖。

#籃球課心得體會 4# ? 初來大學的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。

因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學進行不同的教導，基礎(chǔ)較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學們都非常樂意向他學習。通過他的悉心教導，我們在這個學期里都取得了長足的進步。

雖然體育課再也沒有了，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?、關(guān)注著、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處?；匚哆^去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。籃球課結(jié)束了，但我的熱愛仍在繼續(xù)。

總之，這學期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。

與家庭共同教育好孩子的一道不可或缺的橋梁。透過家訪能及時了解學生學習和生活的狀況以及思想動態(tài)，讓每一個學生不在校園卻繼續(xù)享受校園給予的關(guān)愛，耐心傾聽家長對我們工作的反饋和推薦，不僅僅僅取得了家長對校園和教師的理解和支持，同時還加深了教師與家長的感情。

透過家訪我體會到了電訪所不能到達的效果。應對面促膝交談與電話里的聽聲不見面，那感覺和效果就是不一樣。所以這登門家訪的傳統(tǒng)不能去。俗話說情感是教育的橋梁。老寫的親字，也說明一個道理：人要常見面才會親。所以家訪能讓我們和學生家長打成一片，感情親切融洽，這樣家長們就不再會有什么誤會和責怨，我們的工作就能得到心應手。

對于家訪的對象是后進生，我覺得后進生因為一些不突出的優(yōu)點而受到老師的稱贊時會很高興，老師能夠和家長一齊從點滴的進步談起，一分為二地分析學生，用優(yōu)點去克服缺點。所以在家訪時我把握實際，靈活調(diào)節(jié)，在簡單融洽的氣氛中提出孩子存在的問題，共同商量、探討教育措施，使學生心服口服，家長也欣然配合。

生家長相互了解狀況，交流各方面的信息，溝通感情，既使家長了解學生在校各方面的表現(xiàn)和校園對學生的要求，又使我了解學生家庭中各方面的狀況及學生在家庭中的表現(xiàn)，并且同學生家長共同研究，在教育學生的資料和方法等方面達成一致意見。

在這次家訪過程中，我深刻體會到，作為教師我們要用心的指導家長，同時多進行交流，家長和教師相互學習，相互信任，相互合作，結(jié)成一個家庭校園的教育同盟。那么我們的教育會獲得更大的成功?？傊?，家訪讓我受益非淺，既使家長了解學生在校各方面的表現(xiàn)和校園對學生的要求，又使我了解學生家庭中各方面的狀況及學生在家庭中的表現(xiàn)。我們只有透過家訪才能了解一些隱性的問題，找出學生不良行為構(gòu)成的根本原因，這樣我們能夠從根源著手，進一步加強對學生的教育。我覺得身上的擔子更重了，我們要加強家校的密切聯(lián)系，同時注重學生的個別教育，真正到達教育一個孩子，帶動一個家庭，影響整個社會的教育效果。

籃球課的心得體會

籃球課心得體會

高中籃球課教學心得體會

籃球教學觀課心得體會

籃球課學習心得

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打籃球的心得體會篇四

一個學期過去了，我們就要結(jié)束一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓?。

籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。 我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快， 籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

籃球心得體會篇3

打籃球的心得體會篇五

拍籃球是一項集身體敏捷、合作默契和技術(shù)精妙于一體的運動。我從小就喜歡這項運動，經(jīng)過多年的訓練和比賽，我對拍籃球有了更深的理解和體會。下面我將分享我對拍籃球的心得體會。

首先，拍籃球需要良好的身體素質(zhì)。以我的體驗來看，拍籃球不僅要求球員有足夠的身體力量和耐力，還要求球員具備敏銳的反應和靈活的身體協(xié)調(diào)能力。在場上，我常常需要不斷地奔跑、扭轉(zhuǎn)身體、跳躍和變換步伐。這讓我意識到拍籃球的訓練不僅僅是投球和進攻技術(shù)的磨練，還包括了對身體的訓練和鍛煉。通過拍籃球，我學會了合理的飲食和適當?shù)腻憻?，不斷提高自己的身體素質(zhì)。

其次，拍籃球強調(diào)團隊合作。在球場上，一個人的力量是有限的，只有團隊的默契和合作才能取得勝利。這需要球員之間做到相互配合和互相信任。拍籃球的團隊合作包括了球員間的傳球、組織進攻和協(xié)防。我曾經(jīng)身臨其境地感受到團隊合作的力量，當我成功地將球傳給隊友并看到她得分時，我感到非常開心和滿足。因此，我深知團隊合作的重要性，無論在球場上還是生活中，團隊合作都是取得成功的關(guān)鍵。

第三，拍籃球需要細心和耐心。投球技術(shù)是拍籃球中至關(guān)重要的一環(huán)。而要掌握好投球技巧，則需要細心和耐心的訓練。我經(jīng)歷了無數(shù)次的投籃艱難和失利，但我從未放棄，一直堅持訓練。在投籃時，我會細致地調(diào)整身體的姿勢、手臂的角度和力量的掌握，不斷嘗試和摸索。通過不斷地練習和調(diào)整，我逐漸找到了適合自己的投球方式，并提高了我的投籃準確率。這讓我認識到只有在耐心的磨練中，才能取得進步。

第四，拍籃球培養(yǎng)了我的堅持和毅力。拍籃球是一項需要長期堅持的運動，它需要球員持之以恒地訓練和比賽。在我的拍籃球生涯中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折，但正是這些經(jīng)歷讓我變得更加堅持和有毅力。每當我在比賽中失敗或者感到困惑時，我都會告訴自己不要放棄，要繼續(xù)努力。正是這種堅持和毅力，讓我在籃球場上獲得了許多的榮譽和成就。

最后，拍籃球讓我體會到人與人之間的友誼和團結(jié)。在訓練和比賽中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起訓練、賽場上奮力拼搏，形成了深厚的友誼。拍籃球是一項團隊運動，我們共同努力、相互支持，不僅在球場上取得了勝利，更在生活中形成了緊密的聯(lián)系。這讓我明白到友誼和團結(jié)是拍籃球給予我的寶貴財富。

總之，拍籃球給予了我很多寶貴的經(jīng)驗和體會。它讓我認識到身體素質(zhì)的重要性，團隊合作的力量，投球技術(shù)的細致和耐心，堅持和毅力的價值，以及友誼和團結(jié)的珍貴。通過拍籃球，我不僅變得更加健康和有活力，還鍛煉了自己的意志力和心理素質(zhì)。因此，我愿意將拍籃球作為我的一生中不可或缺的一部分，并將這些寶貴的經(jīng)驗應用到自己的生活中，取得更加輝煌的成就。

打籃球的心得體會篇六

時光飛逝，一轉(zhuǎn)眼，一個學期的籃球課已經(jīng)接近尾聲。十幾節(jié)籃球課時間雖短暫，但我確實學到了一些平時學不到的知識與技能。

高中的時候，喜歡看nba等籃球比賽，無比佩服運動員在賽場上那股拼勁與堅忍不拔的精神，同時也對籃球運動產(chǎn)生了向往之情。這學期初，有幸選上了籃球這門課，開始很高興，因為終于可以接觸到夢寐以求的籃球。但當真正拿起籃球的那一刻，發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了。籃球并沒有想象中的那么簡單，它總是反著你的意愿。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實在不適合放在我身上了。

可能是天生就缺乏運動細胞，就算我再愛看籃球比賽，但到自己身上時，總是事與愿違。記得第一次投籃時，球連籃筐都沒有碰到，當時很灰心，擔心考試的時候會不及格。運球跑也是踉踉蹌蹌，追著球滿體育館跑。起初時，確實有些后悔選了籃球課，覺得自己根本不適合體育運動。但慢慢地，在與籃球一點一點地接觸中，我發(fā)現(xiàn)籃球運動其實十分有趣，也沒有剛接觸時那么難了。

十幾節(jié)課下來后，我已經(jīng)學會基本的運球、傳球、投籃及三步上籃，雖然我知道我學會的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說我也會打一點點籃球了?；@球課只是教會我們一些基本的技能，在短時間內(nèi)想練成運動員的水平是不可能的。我知道，有些女生在籃球課結(jié)束后，就不再玩了，因為不會再有考試了。但是我覺得，籃球是一項強身健體的運動，我們打籃球不僅僅是為了應付考試，更重要的應該是給自己找一項既有趣又能鍛煉的運動，在今后的學習和生活中，隨時都可以玩，全當是給自己放松一下了。從小到大，我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎，女生如果不是體育特長生，基本是不會有任何體育運動的。就連體育課，學校也會想法設(shè)法地幫我們減少，因為考試看的是文化課的分數(shù)，正所謂“分分是命根”。學校為了升學率，禁錮了孩子們對體育運動的興趣。上了大學，有了很多自由的空間，我覺得我們在學習文化知識的同時，也應該把身體鍛煉好。至少我現(xiàn)在會在沒事的時候，找一些同學一起投投籃什么的了?；@球運動永遠沒有停止的時候，也就是說，體育課的結(jié)束，并不代表著你的籃球生涯結(jié)束。

其實我覺得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情，你總是想的很天真，但實際上，并沒有想象中的那么輕松。現(xiàn)實生活中，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊，關(guān)鍵是要迎難而上，充分發(fā)揮自己拼搏進取的精神。正所謂“勤能補拙”，任何事情只有做的時間長了才會熟練，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習是絕對不行的。我相信那些國家隊或者nba的運動員們，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，才會取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累，貴在練習。只有經(jīng)常去做，你才會從一次次地練習中取得經(jīng)驗，從而提升自己。

籃球課雖已接近尾聲，但我對籃球的熱情是不會結(jié)束的。最后我想說，十分感謝老師這一學期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示范動作，同學們才得以更好地掌握一些技能?？傊@球課不但讓我鍛煉到了身體，也讓我收獲了一些友誼，我覺得考試的結(jié)果已經(jīng)不重要了，要的是要享受過程。好比旅途一樣，在乎的不是目的地，而是沿途的風景。我相信，同學們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧！

打籃球的心得體會篇七

籃球是一項充滿活力和技術(shù)含量高的運動，作為一名熱愛籃球的運動員，我感到幸運和驕傲。在長期的訓練和比賽過程中，我積累了一些關(guān)于籃球的操心得體會，通過這篇文章我想與大家分享。

首先，籃球操的基本功是關(guān)鍵?；@球作為一項技術(shù)含量高的運動，技術(shù)的掌握是玩得好籃球的關(guān)鍵。而基本功是技術(shù)的基石，包括運球、傳球、投籃、防守等方面。在初學籃球的時候，我就養(yǎng)成了勤加練習這些基本功的習慣，通過不斷地練習和磨礪，我逐漸掌握了這些基本技術(shù)，讓我在比賽中能夠游刃有余地控制局面。

其次，籃球操需要注重團隊合作?；@球是一項集體運動，每個隊員都需要發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，同時還要與隊友密切配合?；@球比賽中，隊員之間要互相傳球、互相支持、互相幫助，只有團隊合作才能讓球隊發(fā)揮出最佳的實力。通過籃球操訓練，我不僅提高了個人技術(shù)水平，還培養(yǎng)了與隊友團結(jié)合作的能力，更加明白了團隊合作的重要性。

此外，籃球操需要投入更多的時間和精力?；@球是一項需要長期堅持的運動，只有經(jīng)過反復的操練和訓練，才能取得進步。每天放學后，我都會去操場上練習，通過不間斷的訓練，我的身體素質(zhì)和技術(shù)水平都有了明顯的提高。除了訓練，觀看籃球比賽和學習其他優(yōu)秀運動員的經(jīng)驗也是提升自己的好方法?；@球操需要我們投入更多的時間和精力，但只要我們堅持下去，就會取得相應的收獲。

此外，籃球操還需要克服困難和挫折。在籃球操的過程中，免不了會遇到各種各樣的困難和挫折，例如技術(shù)不熟練、身體疲勞等。遇到困難和挫折時，我們不能放棄，要堅持下去并勇敢地面對。我記得有一次比賽中，由于技術(shù)失誤，導致球隊輸?shù)袅吮荣?。當時我非常沮喪和失望，但我沒有放棄，而是總結(jié)經(jīng)驗教訓并繼續(xù)努力訓練。憑著堅持不懈的努力，我最終克服了自己的困難，并在后續(xù)的比賽中取得了更好的成績。

綜上所述，籃球操是一項充滿挑戰(zhàn)和樂趣的運動。通過籃球操，我們可以提高自己的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，也可以培養(yǎng)團隊合作和克服困難的能力?；@球操需要我們付出更多的時間和精力，但只要我們堅持下去，并且保持積極向上的心態(tài)，一定會取得自己理想的成績。我會繼續(xù)努力訓練，不斷提高自己的籃球水平，為球隊爭取更多的勝利。同時，我也希望通過我的努力和成績，能夠鼓舞和激勵更多的人熱愛籃球，享受籃球帶來的樂趣。

打籃球的心得體會篇八

籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。你知道籃球教學

心得體會

籃球作為大學體育課程中的一項必修體育運動，對大學生各個方面的能力都有得到鍛煉。現(xiàn)在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時，激烈的對抗為特點?？?、高、全、準是現(xiàn)代籃球運動的總的發(fā)展趨勢，更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性。 籃球中的團隊團結(jié)精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結(jié)起來，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對策才會取得 好的成績，再有就是競爭性，這是當今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰!

有一段時間為了提高籃球技術(shù)，還專門找了籃球書來看?；@球書上寫許許多多的最基本的技術(shù),看似很簡單,原來到了自己真正 實踐的時候才知道太不容易了。如果連最 基本的都練習不好,那就更不用提練習其他的內(nèi)容了,即使老師教給我們更多 的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義. 在練習中,我才體會到作為一支球隊的隊員最應該練好的原來是傳接球技術(shù),過去最不被我重 視的技術(shù),原來是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓練 水平,如果傳接球都做不好,其他的練習就無法進行了,所以我課后都會到田 徑場邊對著墻練習各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學的后腿.而熟練掌握各種 傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機.對我個人 而言,投籃技術(shù)是我平時練習得最多也是掌握得較好的技術(shù),但在真正的比賽 中并不是容易發(fā)揮出來的,它也需要在好的傳球才會出現(xiàn)好的投籃時機的.

記憶中老師講的最詳細的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側(cè)，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側(cè)輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開始，進而向上，向前，指尖是最后離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3.4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出(并準備起跳)，跨最后一步時，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球后方并靠進球底部)，右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時，靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。

兩次觀戰(zhàn)了?；@球大賽(由于技術(shù)不夠高深莫測所以沒能參加)，雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會,首先知道了如何在落位和聯(lián)防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻。這對我來說在球隊進攻上有了清晰的認識,我的思路很簡 單,就是前鋒在進攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置,接應后衛(wèi)的球, 然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊友是否空擋投籃機會;自己出現(xiàn)好 的機會投籃就要大膽的出手.接著積極地壓位置,有意識有思考地拼搶球.我 想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過學習和訓練才有可能進行的. 通過近兩年的籃球選修課的學習,我感覺到我們隊的同學的籃球基本技術(shù)水平都有了明顯的提高,練習時給人的感覺流暢了許多,速度和命中率都在不 斷的上升,但對于整體來說還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強大的集體, 而不單單是厲害的個人能力,因為籃球運動的本身就是一項團隊運動,而不是一個人能完成的。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球，是一項美妙的運動。每次 在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體 內(nèi)充滿了能量和活力，而且學習過程中 累積的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是 十分有利于身心健康。但是，除了能力 上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵?智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了 關(guān)于如何打籃球的知識，還給予我們?nèi)?生的指導的勸言。我覺得后者更顯重要 和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃 球生疏，但是老師給予的箴言確實終生 受益的。 無論做什么事，不管能不能成功都要 用心，無論是不是心甘情愿都要認真 去完成。如果因為自己的能力不夠暫 時達不到要求而放松自己，得過且 過，不僅會浪費時間而一事無成，而 且會形成惰性繼而影響整個人的行 為和思想。久而久之就會成為性格的 一部分，等到那時就不僅僅不做不好 某件事，而是能辦好的事沒幾件了。 不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更 不可三心二意。反向觀之，如果用心 做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這 個過程中還是會學到很多東西，并且 會受益匪淺。用心就會專注，會仔細 體會其中的每個細節(jié)，并從中學到許 多。用心的人不僅會學有所成，無論 是大成還是小成，都比不用心的人高 上一截，堅持以往就會達到一個新的 高度。況且兩相比之，用心的人顯得 更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯 浮躁，任務(wù)重擔往往是交給前者。也 就是說用心意味著機遇和肯定以及 信任，而這些因素是成功所必不可缺的。

結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

不知不覺上了籃球課已經(jīng)一個學期了，一個星期一節(jié)課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時間還是獲益匪淺，對籃球的認識又上升了一個層次。

以前覺得打籃球是一件很簡單的事情，其實隨著打的時間長了，發(fā)現(xiàn)自己先前的觀點是不對的?；@球是一項團體運動，場上五個人的發(fā)揮都會大大小小影響著比賽。而五個人的配合更是重要，這時就要體現(xiàn)五個人的默契?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

每周五的體育課時長80分鐘，說真的這么說短不短說長不長的時間，能做的事情真的不是很多。但是，老師這學期所教的東西還是對我們有用的!從開始的基本運球，傳球到后期的基本戰(zhàn)術(shù)跑動，橫切、縱切、橫縱切的結(jié)合。這些雖然簡單，但是卻使我在平時打球時更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要，很多同學其實有那個能力打好籃球，但是就忽略基本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，基本功是絕對不可以丟的?，F(xiàn)在上籃球課的欲望已經(jīng)沒有高中那么強烈，畢竟以前只有這么體育課可以激烈一番，而大學平時打的時間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因為這么一節(jié)課，我學到東西也多，也通過這樣認識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友，籃球其實可以是一樣聯(lián)絡(luò)感情的橋梁。盡管，有時候會友爭吵，但這是正常的，每個人都有好勝心，而正因為對籃球的熱愛才會如此緊張，因此我們要記著打球要以友誼第一。

其實我本人是對籃球很有好感，我會比較關(guān)注籃球的賽事。對其中的規(guī)則也是比較熟悉，盡管我的技術(shù)還不是很到家，但是我很是很樂意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，也許大學以后的日子我不會再選籃球，但是籃球?qū)ξ业挠绊戇€是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選肯定是籃球。

最后，要感謝蔡老師一學期對我們的教導。每次我認真聽你解說動作的要領(lǐng)都知道你是很用心教我，那一份心我能感覺到。你的教學其實還是很棒的。我對你的建議并不多，希望你可以利用小小時間講解多一點籃球的規(guī)則或與我們聊聊nba的看法，畢竟90后的我們對nba的興趣還是很濃的。

一個學期過去了，我們就要結(jié)束一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。

籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。 我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快， 籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼?；@球課程的任務(wù)是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

打籃球的心得體會篇九

明媚的陽光，從天空灑向大地，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個寧靜而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子里，我們電商0833班住行了一場班會活動-籃球比賽，讓大家彼此鍛煉了身體，又增加本班同學彼此間的交流。

這次籃球比賽是我們本班之間進行的一場以鍛煉為主的比賽，因為天氣又是如此的好，給大家提供了一個很好的環(huán)境，然而近來流感盛行，進行體育鍛煉可以增強我們的體質(zhì)。所以我覺得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組，每組三男兩女，誰先進五個球那組就贏了(五個球必須有一個是女生進的)。我這個平時很少鍛煉，并且?guī)缀鯖]玩過籃球的人積極參加了，因為我認為這樣可以鍛煉下自己，同時也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個球都沒有投進去，本來我們是男生先進了四個球，可是由于最后那個球我和閻麗沒有投進去，輸了這場比賽。

雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體，還學到了一些。首先在這次比賽的過程中讓我感受到了，一個人的技能是靠平時的鍛煉與積累形成的，因為這次比賽時男女混打，比賽過程中明顯女生不如男生，可以說根本就不會，因為平時女生就沒幾個回去打籃球，男生對于籃球是非常喜歡的，所以由于他們平時的練習，既然無論在動作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準，我是投了幾個球都沒有進去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無論做什么，都要注重平時的積累，這是很重要的，因為有很多是在不斷地積累，不斷的去實踐中去獲的的。不是有句俗語：臺上一分鐘，臺下十年功。這也是說明了平時的積累鍛煉很重要。

還有就是從這次比賽讓我體會到團隊的重要性，因為我們進行的是一個小集體形式的比賽，如果你單個人的技術(shù)很好，可是你們一個小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利，就像一個公司要運營好，每個員工領(lǐng)導者彼此之間的配合與團結(jié)是能實現(xiàn)運營成功的基石。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個集體之中，大家都彼此聯(lián)系著，所以我們應該具備團隊意識，培養(yǎng)團隊精神。

還有就是通過這次比賽，讓我知道了，自己平時鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下，就跑不動，并且呼吸困難，所以以后應該要鍛煉下，這樣對自己很有好處。并且自己應該積極參加班集體活動，從中感受到快樂，同時學到很多。

這次比賽，雖然是我們自己班團組織的，但是幾乎是所以人都來了，大家也都積極參加，沒參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團結(jié)的，相信我們班，在班委的帶領(lǐng)下，在大家的共同努力下，我們班會越來越好，成為一個優(yōu)秀的班集體。這次比賽雖然沒什么很大的競爭性，因為主要目的在于大家一起鍛煉身體，但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天，天氣晴朗，出來曬曬太陽，鍛煉下身體是大家都樂意的。因此也希望以后有機會，多開展這樣的活動，因為大家的身體得到了鍛煉，同時大家也從中得到很多樂趣，學到一些在課堂上學不到的東西。

打籃球的心得體會篇十

籃球是一項極富活力和競爭性的運動，它不僅能鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)能力，還可以培養(yǎng)團隊合作和領(lǐng)導能力。近期，我們學校舉辦了一場籃球杯比賽，我參加了這個比賽，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享我對籃球杯的心得體會。

在比賽開始之前，我們隊進行了充分的準備。我們每天都會進行訓練，提高技術(shù)水平和比賽感覺。通過反復練習籃球基本功和戰(zhàn)術(shù)配合，我們隊員之間的默契度不斷提升。我們還定期觀看籃球比賽錄像，學習優(yōu)秀球隊的戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。這樣的準備工作使我們有了更大的信心和準備應對比賽中的各種情況。

比賽開始后，我意識到籃球是一項需要團隊合作的運動?；@球場上有5名隊員，每個人都有自己的位置和任務(wù)。沒有一個人可以獨自拿下比賽，只有通過團隊的合作和默契才能取得勝利。每一個人都應該根據(jù)場上的情況做出正確的決策，并及時和隊友溝通。在比賽中，我學會了堅持自己的立場，但也學會了傾聽和尊重隊友的意見，追求整個團隊的成功而不是個人的榮耀。

此外，籃球比賽還需要注意控制情緒和承受壓力。在激烈的比賽中，我發(fā)現(xiàn)有些隊員很容易被情緒左右，無法保持冷靜。情緒不穩(wěn)定會影響比賽的進行，也可能在關(guān)鍵時刻導致錯誤的決策。因此，我逐漸學會了控制自己的情緒，保持冷靜。無論在比賽中面臨何種壓力，我都能保持一個積極的心態(tài)，專注于比賽過程，而不是過于擔心結(jié)果。

在籃球比賽中，領(lǐng)導力也起著重要的作用。作為隊長，我要承擔一定的責任，給隊友們帶來正能量，并在球場上發(fā)揮領(lǐng)導的作用。我要指導隊友們做出正確的決策，調(diào)動隊伍的士氣，統(tǒng)籌全局，做出符合整體利益的選擇。通過在比賽中擔任領(lǐng)導者的角色，我意識到領(lǐng)導力需要慎重行事和不斷學習進步。

最后，籃球比賽也教會了我團結(jié)和合作的重要性。在比賽中，我們不僅要和隊友緊密合作，還要與對手相互尊重和友好競爭。比賽結(jié)束后，我們與對手握手致意，共同慶?；@球運動帶來的快樂和成就感。籃球杯不僅增強了我們隊伍的凝聚力，也拓寬了與其他隊伍的交流和合作。

總之，參加籃球杯使我深刻體會到了團隊合作、領(lǐng)導力和控制情緒的重要性。這項運動不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的團隊合作和領(lǐng)導能力。通過不斷的訓練和比賽，我逐漸成長為一個更好的籃球運動員和更好的領(lǐng)導者。我相信這些經(jīng)驗將對我的未來產(chǎn)生積極的影響，并幫助我取得更多的成功。

打籃球的心得體會篇十一

籃球，作為一項受歡迎的運動項目，不僅僅是一種娛樂活動，更是一種能夠鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作能力的體育運動。曾經(jīng)，我加入了一支籃球隊，并開始了長時間的訓練。經(jīng)過一段時間的錘煉，我深深地體會到了籃球給我的收獲。以下是我對籃球操的一些心得體會。

首先，籃球操使我對團隊合作有了更深入的理解。在籃球操中，每個球員都要完成自己的任務(wù)，而且每個人的任務(wù)都緊密相連，缺一不可。例如，進攻時，隊友需要傳球給我，我要準確地接球并射門。而在防守時，我需要及時地給隊友支持，協(xié)助他們完成防守任務(wù)。這讓我明白，每個人都有自己的角色和責任，只有通過團隊的默契合作，才能獲得成功。

其次，籃球操讓我學會了溝通和溝通技巧。在操練中，隊友之間要通過口頭和非口頭的方式進行有效的溝通。只有通過言語和非言語的交流才能更好地了解對方的意圖和行動，進而采取相應的配合。籃球操讓我明白，要想在籃球場上取得好的成績，就必須要有良好的溝通能力和團隊合作精神。

此外，籃球操也使我認識到，困難和挑戰(zhàn)是必不可少的。在操練中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，比如對手的強硬防守，疲勞的身體等等。然而，只有克服這些困難和挑戰(zhàn)，才能不斷提高自己的技能和實力?；@球操讓我懂得了堅持不懈和積極進取的重要性，只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能取得進步和突破。

最后，籃球操讓我體會到合理安排時間和管理壓力的重要性。作為一項需要長時間和大強度訓練的運動，籃球操需要我們合理安排時間，保證訓練和休息的平衡。同時，在比賽和訓練中，我們常常會經(jīng)歷身體上和心理上的壓力。然而，通過籃球操，我學會了調(diào)整心態(tài)，以積極的態(tài)度面對壓力，并且有效地管理自己的時間。這些技能和能力不僅在籃球場上有用，也將對我未來的生活和學習有著重要的影響。

總而言之，籃球操不僅僅是一項運動項目，更是一種能夠鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作能力的活動。通過籃球操，我不僅收獲了對團隊合作和溝通的理解，也明白了困難和挑戰(zhàn)是不可避免的，同時，我也學習到了合理安排時間和管理壓力的重要性?；@球操讓我在這個快節(jié)奏的社會中，更好地理解自己，培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，為自己今后的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。

打籃球的心得體會篇十二

回想起之前訓練的那段日子，我們的運動員流下的淚與汗，真的讓我們銘心刻骨，即使最后的成績不是非常理想，但是我們問心無愧，因為我們已盡力！取得這樣的成績，有兩個失誤點，一是我們比賽過程當中傳球失誤較多，再一方面就是我們速度過慢，以致于不能對對方的快攻進行及時的防守。

不過，在比賽過程當中，我們的運動員為我系樹立了良好的文明形象，體現(xiàn)出了我們教育學院的學生的將來都會是能為人師表的高素質(zhì)的優(yōu)秀教師。

經(jīng)過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風，磨練了我們的意志，增強了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。勝利是好事，但也許會讓你驕傲，反而起到相反的效果。而失敗是成功之母，我們今天的失敗預示著下次一定會成功，因為我會化傷心為力量，化壓力為動力，我們會總結(jié)其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓，取長補短，爭取下一次成功！加油！

任何比賽都是這樣，你不可能永遠都會贏，但也不可能永遠都是失敗者。比賽就是競爭，有輸有贏才是比賽！我們贏了，不會驕傲！輸就輸了，也不會泄氣！一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己，所以輸贏都只是一個結(jié)果而已，我們注重的是過程才對，因為只有在過程中才能體會到輸贏的憂傷和喜悅！

人的一生當中沒有多少的失敗和成功，不管是學習還是生活，你不可能永遠都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難！而從未輸過的人永遠體會不到人生有多么精彩！輸了，并不意味著你比別人差；輸了，也不意味著你永遠不會成功；輸了，更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會采摘到成功的鮮花——那朵遠在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海，沒有島嶼和暗礁，就難以激起美麗的浪花。輸了，把失敗作為動力！年輕人應有寬廣的胸懷，千萬不要去計較那微不足道的創(chuàng)傷。

通過這次比賽告訴我們，心態(tài)決定命運！一個人能否成功，就看他的心態(tài)了。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生最受過去的種種失敗與疑慮引導支配。所以我們這次比賽中，贏不會讓我們驕傲，而屬也不會使我們氣餒，我們會端正我們的心態(tài)，下次取得最后的勝利！

對此，在今后的生活中，我們應加強身體的鍛煉，要求每一位同學都要堅持上早操，嚴鋼紀律，增強同學們的體制。我系學生會也會提高對體育活動的重視，督促同學們的體育鍛煉，為以后的學習打下良好的基礎(chǔ)！

我們的口號是：我運動，我陽光，我健康！

打籃球的心得體會篇十三

轉(zhuǎn)眼間，大二這一年已經(jīng)接近尾聲，我的籃球課也即將結(jié)束。很高興，這學期能選中劉文潔老師的籃球課，每節(jié)課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對我們的體貼照顧，讓我們的課堂氛圍輕松，同學們都親密友好。通過一學期的學習和交流，我對籃球的認識更深刻，同時對它的興趣更加濃厚。

其實我是一個特別懶的女生，平時基本不進行任何運動，所以選體育課對我來說是一種挺痛苦的事，因為已經(jīng)修過健美操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現(xiàn)在的我只覺得很幸運，這學期的籃球課讓我對運動有了新的看法。對籃球的最初的認識，還是小學時風靡全國的《灌籃高手》，通過這個動漫我對籃球一些很基本的規(guī)則也有了一丁點的了解。而這學期的籃球課，讓我對籃球的一些基本技巧以及籃球的規(guī)則有了更深切的了解。

第一堂課上，老師講到期末考試的內(nèi)容時，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進2以及運球折返，對于我這種零基礎(chǔ)的人來說，真的是很嚴峻的任務(wù)。

面對我們這一群基本都沒有接觸過籃球的“二級體育”人，劉老師并沒有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從基礎(chǔ)開始一步一步接近籃球。傳球、運球這些看似簡單的動作，其實也是需要技巧和練習的。通過課堂上不斷的練習，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐漸像那么回事了。還記得剛開始練習運球折返時，好多同學都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐心地指導下，我們也不斷進步著。

至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開始學習三步上籃的時候，大家動作都不太規(guī)范，還老愛走步，老師發(fā)現(xiàn)后，就詳細地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例，讓我們的籃球基礎(chǔ)知識增長了不少，同時也讓我們在三步上籃時更加注意自己的動作的規(guī)范性了。

還記得在期末的時候，我每周都要練習籃球2,、3次，重點練習的就是罰球一項。我從最開始的三不沾，逐漸變得可以用球砸到板，再到后來的進4顆球，一點一點的進步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。

女子籃球課即將告一段路，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束，身體是革命的本錢，我將在以后的大學生活中，將體育鍛煉看做一項必修課，用心對待，無悔付出，盡情收獲。

觀看馬老師《籃球行進間運球接單手肩上投籃》一課收獲如下：本節(jié)課以行進間單手肩上投籃技術(shù)動作為主線，根據(jù)籃球教材特點和學生身心發(fā)育規(guī)律，在教學中以學生發(fā)展為中心，讓學生清楚地了解行進間單手肩上投籃的動作要點及實用。同時，在課中穿插往返接力游戲，提高了體育課堂的合作與競爭，提高了學生拼搏奮進、不怕苦不怕累的體育精神。教師與學生間的互動，增強了師生間的情誼，進一步提高學生的體育興趣。

導入部分進行了隊列隊形之行進間轉(zhuǎn)法的練習。通過隊列隊形練習可以使同學們上課更加集中注意力，提高興奮性。在學生情緒得到調(diào)動后，然后帶學生做準備活動，為上好課打下了良好的基礎(chǔ)。

準備部分學生每人一球，首先慢跑行進間運球繞場熱身，然后在老師的帶領(lǐng)和指揮下進行了持球體操練習，馬老師結(jié)合單手肩上投籃的技術(shù)特點，編排了球操作為投籃誘導練習，通過練習，幫助學生熟悉球性，培養(yǎng)了學生參加體育活動的興趣，同時為學習單手肩上投籃做好身心準備。讓同學們在保證準備活動充分的同時進一步提高了籃球球性熟練程度。

基本部分準備活動做好后，教師講解單手肩上投籃動作要領(lǐng)，接著示范單手肩上投籃完整動作，讓學生形成清晰地動作表象，增強學生對單手肩上投籃動作的充分認知。首先動作模仿練習。通過小組合作學習要求學生加強控制球的能力，把握投籃的力量和方向，技術(shù)好進行展示從而激起學生學習氣氛。再次學生分組分場地練習，老師巡回指導糾正錯誤。并在組內(nèi)進行展示評價，學生利用同伴的展示、互評、教師的講解，提高認識，糾正動作。隨著熟練程度的提高，逐步過渡到自行運球跨步持球，上步起跳，單手肩上投籃的完整技術(shù)動作練習中。最后進行了折返跑的游戲，發(fā)展提高了學生的奔跑以及靈活性等基本身體素質(zhì)。

結(jié)束部分，首先做了球托球的游戲，最后舒緩的放松體操，讓學生身心盡情放松。 本節(jié)課的優(yōu)點：

1、教學目標明確，教法得當；

2、教師為主導，學生為主體的主線進行教學；

3、由易到難，從簡到繁的教學方法，層層深入，掌握運動知識、技能

4、培養(yǎng)學生合作精神，在游戲中培養(yǎng)了學生集體合作的精神。

觀看馬老師上的《籃球行進間運球接單手肩上投籃》教學錄像，感悟頗深。馬老師針對初中學生的認知規(guī)律和身心特點，在課堂上營造了和諧、互動、探究的學習氛圍，創(chuàng)設(shè)了一種輕松、愉快的學習環(huán)境，使學生不僅學到了知識與技能，同時發(fā)展了協(xié)調(diào)配合能力，鍛煉了身體，培養(yǎng)了意志力，為學生的終生體育打下基礎(chǔ)。讓學生情不自禁的愛上籃球。回顧馬老師這節(jié)課：

課的準備部分，進行了隊列隊形之行進間轉(zhuǎn)法的練習。通過隊列隊形練習可以使同學們上課更加集中注意力，提高興奮性。在學生情緒得到調(diào)動后，然后帶學生做準備活動，為上好課打下了良好的基礎(chǔ)。首先學生每人一球是行進間運球繞場熱身，然后在老師的帶領(lǐng)下進行了持球自編體操練習，馬老師結(jié)合單手肩上投籃的技術(shù)特點，編排了球操作為投籃誘導練習，通過練習頭部繞球、腰上繞球、胯下繞球、步伐練習、轉(zhuǎn)身運球投籃、練習前后運球等幫助學生熟悉球性，培養(yǎng)了學生參加體育活動的興趣，同時為學習單手肩上投籃做好專門性練習準備。馬老師在教授學生動作技能時，動作要領(lǐng)講解精煉、語言表達清晰，動作示范標準，易于學生接受。 基本部分，教師講解單手肩上投籃動作要領(lǐng)，接著示范單手肩上投籃完整動作，讓學生在頭腦中形成清晰地動作定型，增強學生對單手肩上投籃動作認知。首先是學生最后一步跳起動作原地模仿三步上籃練習、上一步三步上籃練習、持球三步投籃練習、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運一次球接行進間單手肩上投籃、行進間運球接單手肩上投籃練習、教師及時糾正錯誤動作，找個別學生展示課堂成果，根據(jù)學生練習情況的 不同分組練習行進間的三步上籃。固定學生的動作手型，多次練習形成動作定型。通過小組合作學習要求學生加強控制球的能力，把握投籃的力量和方向。在學生分組分場地練習，老師巡回指導糾正錯誤。組內(nèi)進行展示評價，學生利用同伴的展示、互評、教師的講解，提高認識，糾正動作。隨著動作的熟練，逐步過渡到運球跨步持球，上步起跳，單手肩上投籃的完整技術(shù)動作。整個教學過程設(shè)計可謂思路清晰，循序漸進，銜接自然。強調(diào)三步上籃的重點“一大、二小、三上跳”。本節(jié)課后面進行了迎面接力游戲，籃球游戲，比一比看誰托舉的穩(wěn)、時間長等。馬老師依據(jù)教材要求，采用了啟發(fā)、誘導、演示、教練結(jié)合及分層等教學方法，由易到難，由簡到繁，簡化技術(shù)難點，降低技術(shù)規(guī)范。

結(jié)束部分，最后舒緩的放松體操，讓學生身心盡情放松。教師總結(jié)本科的總體情況。本節(jié)課總體上教學過程流暢，教學環(huán)節(jié)緊湊，教師能夠很好地發(fā)揮主導作用，引導學生積極思考，發(fā)揮想象力，鼓勵學生大膽表現(xiàn)，充分發(fā)揮學生的主動性激發(fā)學生運動興趣。

課堂亮點：

一、教師為主導，學生為主體進行教學

在課堂教學中，教師始終處于主導地位，即學生在練習中適當進行點撥，引導學生發(fā)現(xiàn)問題，解決疑點；課中，學生創(chuàng)造性的用各種方式來玩球，把球放在頭上、肩上、腿上，把球放在地上，拍跳起，幾人追拍球等等，讓學生自由結(jié)合，最大限度地調(diào)動學生的積極性，不斷變換小組成員，與不同對象合作，增強學生間的協(xié)作能力。

二、教師語言精煉、形態(tài)標準、動作示范標準、講解清晰通俗易懂等，充分體現(xiàn)了馬老師高素質(zhì)及過硬的基本功。

行進間運球接單手肩上投籃是籃球運動中使用率相對比較高的籃球基本技術(shù)之一，同學們對該技術(shù)的學習興趣也相對較高。研修中通過觀看馬老師的《籃球行進間運球接單手肩上投籃》教學錄像，使我收獲頗多。馬老師圍繞著如何提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平，發(fā)展學生主動學習能力，培養(yǎng)學生合作精神這一思路進行教學設(shè)計，馬老師激情的語調(diào)、標準的示范、多樣的組織形式給我留下了深刻的印象。她在教學中創(chuàng)設(shè)有利于學生主動參與、樂于探究、勇于實踐的教學氣氛，幫助學生學會合作學習，為學生的終生體育打下基礎(chǔ)。

就課的內(nèi)容發(fā)表一下自己的感想。準備部分進行了隊列隊形之行進間轉(zhuǎn)法的練習。通過隊列隊形練習可以使同學們上課更加集中注意力，提高興奮性。調(diào)動了學生的積極性，為上好課打下了良好的基礎(chǔ)。

在課中每生一球，在籃球場行進間運球熱身，然后老師帶領(lǐng)學生在音樂的伴奏下進行持球體操練習，通過練習，幫助學生熟悉球性，培養(yǎng)了學生參加體育活動的興趣，同時為學習單手肩上投籃做好基礎(chǔ)。主要教學中教師講解并示范單手肩上投籃完整動作，讓學生形成清晰地動作表象，增強學生對單手肩上投籃動作的充分認知。動作模仿練習。徒手練習，初步固定學生的動作手型，多次練習形成動力定型。給學生建立一個完整的動作表象，其次根據(jù)學生實際進行分組練習：持球三步投籃練習、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運一下球接行進間單手肩上投籃、運球跑行進間單手肩上投籃練習。通過小組合作學習要求學生加強控制球的能力，把握投籃的力量和方向，優(yōu)秀生進行展示從而激起學生學習氣氛。在其次學生分組分場地練習，老師巡回指導糾正錯誤。并在組內(nèi)進行展示評價，學生利用同伴的展示、互評、教師的講解，提高認識，糾正動作。隨著熟練程度的提高，逐步過渡到自行運球跨步持球，上步起跳，單手肩上投籃的完整技術(shù)動作。學生很快掌握了本節(jié)課的技術(shù)動作。

在課的最后進行了折返跑的游戲，填補了課中學生的體力消耗不足，提高了學生的奔跑能力，靈活性等基本身體素質(zhì)。

課的結(jié)束部分，球托球的游戲，讓學生熟悉了球性，又愉悅了身心，學生從緊張的練習中逐步放松下來，進一步拉伸體操，讓學生身心盡情放松。

觀課后，我學到了很多新的教學思路和方法，對于我今后的教學工作有很大的幫助，在今后的教學工作中要每天進行反思，引導自己在不斷的學習反思中成長。

打籃球的心得體會篇十四

籃球作為一項全民健身運動，一直以來都受到廣泛關(guān)注和參與。參加籃球杯比賽是鍛煉身體、展示個人實力的好機會。我有幸參加了一次籃球杯比賽，并從中獲得了一些寶貴的體會和心得。

在籃球杯比賽中，首先要有良好的團隊合作意識?；@球是一項集體比賽，個人能力的優(yōu)劣在很大程度上是由整個團隊的配合和默契決定的。在比賽中，隊員們需要密切配合，互相傳球、傳遞信息，才能夠取得優(yōu)異的表現(xiàn)。在比賽中，我深切體會到團隊合作的重要性，只有通過團隊的力量才能夠充分發(fā)揮出個人的實力。

其次，籃球杯比賽要求參賽隊員具備不懈的努力精神?；@球這個項目需要高度的體能和敏捷，而這些并不是一蹴而就可以獲得的，需要經(jīng)過長時間的訓練和堅持不懈的努力才能夠得到。在比賽中，我深刻體會到了這一點，只有在平時養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，并且在比賽中全力以赴，才能夠取得好的成績。籃球杯比賽是一個很好的機會，可以讓我在比賽中不斷挑戰(zhàn)自我、提升自己。

第三，籃球杯比賽的勝利不僅僅是比賽結(jié)果，更是個人成長和團隊精神的體現(xiàn)。雖然我們參加比賽的目的是爭取勝利，但無論結(jié)果如何，我們都應該珍惜這個過程，從中吸取經(jīng)驗和教訓，用心去體驗其中的樂趣。在比賽中，我看到了隊友之間的互助和支持，無論遇到困難與否，大家都齊心協(xié)力，互相鼓勵，這種團隊精神值得我們學習和傳承。

第四，籃球杯比賽能夠鍛煉我們的心理素質(zhì)。籃球這項運動具有高度的競爭性，在比賽過程中，我們往往會遇到各種挫折和困難。這就要求我們要有堅定的意志品質(zhì)，具備應變能力和適應能力。在比賽中，我遇到了挫折和失敗，但是我沒有氣餒，而是通過分析原因和不斷學習，提高自己的能力。同時，比賽也鍛煉了我應對壓力和逆境的能力，讓我更加堅韌不拔。

最后，籃球杯比賽讓我認識到了體育精神的重要性。體育精神是體育運動的核心價值觀，包括公平競爭、友誼第一、尊重他人等。在比賽中，我們要保持公平競爭的態(tài)度，尊重對手，尊重裁判和執(zhí)法者的決定。體育精神還要求我們要互相幫助、友誼第一，人與人之間的友誼和團結(jié)是比賽中最美麗的景色。

通過籃球杯比賽，我深刻體會到了團隊合作的重要性、堅持努力的意義、個人成長的價值、心理素質(zhì)的提升以及體育精神的重要性。這些經(jīng)驗和體會將成為我的寶貴財富，激勵我在籃球運動中不斷進步，在人生的道路上更加堅定前行。我相信，只要有夢想，有毅力，就能夠在籃球杯比賽中收獲成功和快樂。

打籃球的心得體會篇十五

籃球是一項充滿活力、激情和挑戰(zhàn)的團隊運動，亦是交流友誼和鍛煉身心的理想選擇。我是一位籃球愛好者，加入了學校的籃球社，與志同道合的小伙伴們一起練球、比賽，收獲更多的不僅是籃球技巧的進步，更是社交能力的提升和團隊協(xié)作意識的加強。在籃球社的這段時間里，我體會到了友誼的珍貴、努力的價值和團隊力量的重要性。

籃球社是我邁入大學生活后的第一個社團，也是我最愛的社團之一。在這個團體中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，他們對籃球的熱愛與我相似。無論是男生還是女生，他們每天都會全身心地投入到訓練中，一同努力、一同進步。每次訓練課，我們都會相互鼓勵、互相學習，通過比拼和交流不斷提高自己的籃球水平。這種友情的珍貴，是我在籃球社中最深刻的體會。

與此同時，籃球社也教會了我努力的價值。在訓練中，我們會不斷地進行反復短跑訓練、練習投籃和進攻技巧等，為的就是能在比賽中發(fā)揮出最好的水平。我記得有一次，隊里的比賽中，我們落后對手幾分，但并沒有被動接受，而是召集大家用盡全力爭取反超。雖然最終輸?shù)袅吮荣悾诶щy面前我們并沒有退縮，這種不怕困難的精神也激勵著我們不斷奮進。這種堅持不懈、積極進取的精神是我在籃球社中體會到的努力的價值。

在籃球社的集體訓練中，我不僅學到了籃球技巧，還深刻體會到了團隊合作的力量?；@球是一項需要隊員之間默契配合的運動，只有團結(jié)一心，緊密配合，才能有更好的表現(xiàn)。我記得有一次比賽中，我在進攻中對陣的對手很強，但是隊友們一直不離不棄，不斷傳球給我，為我創(chuàng)造出投籃機會，最終成功得分。這種團隊合作的精神讓我深感籃球的魅力，并體會到團隊力量的重要性。

通過參與籃球社，我不僅提高了籃球技巧，更增長了見識與社交能力。常常與不同年級、不同專業(yè)的隊友們交流，我學習到了很多與籃球無關(guān)但卻非常有用的技能，比如工作協(xié)作、溝通能力和解決問題的能力。在這個大家庭中，大家互相幫助、共同進步，形成了無形中的互學互助的環(huán)境，以致使我在思維上、人際交往上也有了大的提高。這些提高將伴隨我一生，使我有信心和勇氣去面對未來的挑戰(zhàn)。

總的來說，加入籃球社是我大學生活中一次值得回味的經(jīng)歷，我通過這個集體明白了友誼的可貴、努力的價值和團隊力量的重要性。籃球社給了我一個充滿活力的團隊，讓我不僅在籃球技術(shù)上取得了進步，更為我提供了很多人生經(jīng)驗。我相信，籃球社將一直是我人生中最美妙的回憶之一，也將繼續(xù)為更多的人提供奮發(fā)向前的舞臺。

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