當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得感悟，通過寫心得感悟，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得感悟嗎？那么下面我就給大家講一講心得感悟怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
動力訓得感悟篇一
動力繩，又稱為“彈力繩”、“阻力帶”，是一種負重訓練器材。使用動力繩進行訓練，不僅可以鍛煉身體各大肌肉群，還能提高身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。本人自從接觸到動力繩以來，已經(jīng)堅持使用了半年時間，現(xiàn)在和大家分享一下自己的動力繩心得體會。
一、堅持是最重要的
初次接觸動力繩時，由于抵抗力比較大，很容易感到疲憊和痛苦，容易產(chǎn)生放棄的念頭。但是，只有堅持下來，才能夠達到真正的鍛煉效果。在我開始使用動力繩之后不久，我就開始感覺到肌肉的發(fā)力能力變得更強，體力也在慢慢提升。這讓我更加堅信，只有不放棄，才能使自己的身體更加健康。
二、動力繩的使用方法需要科學
運用不恰當?shù)膭恿K使用方法，不僅不能達到鍛煉的效果，還會對身體造成傷害。因此，在使用動力繩進行鍛煉時，有必要了解正確的使用方法。例如，正確的使用方法包括正確的姿勢、正確的張力、適當?shù)挠柧殢姸鹊鹊取Ｖ挥姓_地使用動力繩，才能達到最佳的效果。
三、動力繩的鍛煉效果非常顯著
相比于普通的力量訓練器材，動力繩的鍛煉效果更為顯著。經(jīng)過長期的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)使用動力繩對整個身體都有很好的鍛煉效果，尤其是在肌肉的定義方面，效果更為顯著。同時，動力繩的鍛煉也可以提高柔韌性和協(xié)調(diào)性，對身體的健康有很好的促進作用。
四、動力繩鍛煉帶來的快樂
動力繩鍛煉可以讓人感到快樂，這是由于在鍛煉的過程中，身體會釋放出多巴胺和內(nèi)啡肽等多種荷爾蒙，這些化學物質(zhì)可以帶來好心情和感覺。此外，動力繩鍛煉也可以增加人與人之間的交流，一起鍛煉不僅可以互相督促，還可以增進感情。
五、動力繩鍛煉也存在一些注意事項
使用動力繩進行鍛煉時，一定需要注意一些細節(jié)。例如，在訓練時注意呼吸，合理安排訓練強度，不要一味地追求負重等等。此外，由于動力繩抵抗力大，不建議從一開始就選擇很高的強度。需要逐步提升訓練強度，但要避免過度訓練，以免引發(fā)身體不適。
總之，動力繩的使用方法需要注意，但是經(jīng)過適當?shù)挠柧?，它對身體的好處是非常顯著的。在使用動力繩時，堅持和正確的方法都是很重要的，同時也要注意一些使用細節(jié)。對于那些想要通過鍛煉讓自己的身體更加健康的人來說，使用動力繩是一種不錯的選擇。
動力訓得感悟篇二
上周末公司所有員工在笑翻天樂園進行了一天的拓展培訓，可以說打開了一扇重新認識自我的大門，給了我受益一生的人生感悟！回顧在拓展培訓中參與的各個項目，有的是考驗體能，有的是磨練意志，有的是依賴團隊合作，這些原本就存在于生活中，也早已為我們工作實踐所接受的理念，以一種直接體驗凸現(xiàn)并清晰起來，感覺是那樣的真實。
我真真切切感受到“團結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！拓展培訓源于國外軍隊的一種訓練方法，它既有別與所謂的.“魔鬼訓練”，更不同于以往的娛樂游戲，這種訓練方式是在歡聲笑語中體驗、學習、分享、升華……共同進步的活動。如何挖掘出一直潛伏在身上從未真正了解的力量，這就是拓展訓練的真正意義！
拓展培訓具有挑戰(zhàn)自我極限、發(fā)揮潛在能力、增強自身素質(zhì)、提高團隊協(xié)作精神的目的，所設項目的難度系數(shù)較高，為便于以團隊為單位，充分發(fā)揮團隊每組隊員的參與、協(xié)作、配合精神，參訓人員分為兩組，各組自命組名，自選隊長，自創(chuàng)隊歌，待一系列規(guī)范性準備活動完成后，便展開嚴格守紀的分組拓展訓練在訓練中，“同心線、穿越電網(wǎng)、大腳怪、極速進限、羅馬炮架”等多個項目是依靠個人膽量、勇氣、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)為基礎的拓展科目，看似簡單的器械設施，卻帶給不同心理素質(zhì)的隊員帶來不同的身心體驗。 只有你身臨其境，才會真切體驗到：依靠自信和團隊鼓勵，戰(zhàn)勝恐懼心理，突破重重難關，最終享受成功的喜悅心情，這種無形的收獲是巨大的。
笑翻天拓展是一家專業(yè)提供人力資源體驗式拓展訓練。我們擅長通過深入的調(diào)查、理性的分析、絕妙的創(chuàng)意、周密的策劃、專業(yè)的實施，幫助企業(yè)尋找符合自已特點的切入點，為企業(yè)制定實施符合企業(yè)自已的培訓，豐富企業(yè)文化，在精心設計的活動過程中，讓企業(yè)員工產(chǎn)生心靈的震撼；讓企業(yè)人力資源達到最優(yōu)化的配置，為無數(shù)企業(yè)人力資源部解決了困擾其許久的問題。拓展活動使企業(yè)在新的全球化商業(yè)競爭環(huán)境中保持優(yōu)勢。
通過笑翻天樂園的培訓加強了學員之間進一步的了解、溝通與信任。激發(fā)了每位學員的潛能，增強了團隊的活力和凝聚力。深刻懂得了目標是團隊的動力之源，嚴明的紀律是團隊行為的準則。溝通和理解是有凝聚力的團隊的標志。尊重和信任是消除隔閡，彼此關心的支點。有力的領導，合理的分工、統(tǒng)籌安排、密切協(xié)作是一個團隊取得成功，從勝利走向勝利的必由之路。
動力訓得感悟篇三
動力繩是一種運動工具，由多根松緊的繩子組成，使用時需要用手或腳來拉扯它，進行身體鍛煉。它的作用包括增強肌肉、改善心血管健康、提高身體協(xié)調(diào)性以及塑造身型等。
第二段：對動力繩的體驗
我在最近的一次健身中，嘗試了動力繩的訓練，我必須說它給我留下了深刻的印象。在開始使用之前，我認為它只是一種普通的彈性繩，但是當我拉扯它時，我發(fā)現(xiàn)它的彈性度比我所預期的要高得多。在訓練中，我感到自己的肌肉更加緊繃，但是與此同時，我也感受到了身體的靈活性和動力的提升。
第三段：動力繩訓練的益處
動力繩訓練對身體健康有著很多益處。首先，它可以幫助增強肌肉力量，這對于需要重復性肌肉工作的人群來說尤其重要。其次，由于動力繩訓練可以涉及到全身的活動，所以它可以提高心肺功能。而且，這種練習方式通?？梢栽谳^短的時間內(nèi)完成，對于想擠出更少時間做運動的人來說是一個不錯的選擇。
第四段：動力繩的培訓和建議
雖然使用動力繩可以帶來很多優(yōu)勢，但是一些人可能需要適應時間來消化它的影響。在初次開始使用時，建議選擇一個比較輕松的訓練計劃開始，比如一周使用一到兩次，每次10-15分鐘。慢慢地，可以增加訓練的難度和時間。另外，在使用動力繩進行訓練時，需要留心身體各個部位感受，不要一味地追求快速訓練的效果，避免身體上的任何受傷或不適。
第五段：總結(jié)動力繩訓練的體驗
總的來說，我的動力繩使用體驗非常棒。由于它的靈活性和多樣性，我很喜歡嘗試新的訓練方式。它給我?guī)砹诵碌南胂罅?，讓我知道我可以嘗試更多的有關身體鍛煉的方式。希望更多的人能夠嘗試動力繩的訓練，并體驗到它帶來的效果。
動力訓得感悟篇四
拓展培訓心得之培養(yǎng)團隊意識 、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：
一、明確責任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
三、應學會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰(zhàn)。
五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓練中，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi)，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
六、相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
七、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。 拓展訓練雖然結(jié)束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！
動力訓得感悟篇五
動力是推動人們前進的內(nèi)在力量，是實現(xiàn)目標、克服困難的源泉。經(jīng)歷許多困惑和迷茫后，我深刻地領悟到動力的重要性。下面我將從不同角度展開，分享我對動力心得的體會。
首先，動力來源于內(nèi)心的追求。每個人都有自己的夢想和追求，這些夢想和追求激發(fā)了我們內(nèi)心深處的熱情和欲望。比如，我曾夢想著成為一名醫(yī)生，治愈病人的疾病，那份對于醫(yī)學的熱愛和渴望成為一名醫(yī)生的愿望，激勵著我不斷充實自己的知識，努力學習。我相信，只有心懷追求，人才能擁有堅定的動力，不斷向前，邁向成功的道路。
其次，動力來源于外界的激勵。在我們的成長過程中，身邊的人和事情會不斷給予我們鼓勵和激勵，激發(fā)我們前進的欲望。我曾經(jīng)在一本名人傳記中讀到曾家茵的故事，她身患殘疾，但憑借堅強的意志和不屈的斗志，成為了一名著名的畫家。她的故事深深地感動了我，也激勵著我不畏困難，勇往直前。因此，我深刻認識到，在我們追求夢想的路上，我們身邊的鼓勵和激勵會給予我們巨大的動力和支持。
另外，動力來源于對未來的展望。對于未來的美好的向往和展望，是我們奮斗的動力源泉。比如，我夢想著能夠為社會做出一些貢獻，幫助那些需要幫助的人們。每當我想到這樣的未來，我就會感到內(nèi)心充滿力量和動力，促使我不斷努力學習，為實現(xiàn)夢想付出努力。因此，對于未來的期許和展望，對于我們保持動力是非常重要的。
此外，動力還來源于經(jīng)驗的積累。人們在成長過程中都會經(jīng)歷各種各樣的困難和挫折，但是這些困難和挫折都是我們成長的機遇。通過經(jīng)歷，我們不僅積累了寶貴的經(jīng)驗，也使我們更堅韌、更有動力去面對困境。我曾遇到一次失敗，但是我并沒有因此而氣餒，相反我從中學到了很多教訓，使我更加堅定了追求夢想的決心。正是這些經(jīng)歷的沉淀，讓我更有底氣和信心，擁有堅持到底的動力。
最后，動力來源于內(nèi)心的執(zhí)著和堅持。成功的道路上充滿了各種各樣的考驗，只有內(nèi)心的執(zhí)著和堅持，才能戰(zhàn)勝困難、擊敗失敗。我曾經(jīng)有一段時間對自己的學習感到枯燥乏味，動力也逐漸消失，但是我堅信只要我堅持不懈，持之以恒，就一定會取得好的成績。最終，我克服了困難，取得了令人滿意的成績。這次的經(jīng)歷讓我更深刻地認識到，在外界的壓力和困難面前，只有執(zhí)著和堅持，才能激勵我們?nèi)コ阶约?，追求更高的目標?/p>
綜上所述，動力是前進的動力，是實現(xiàn)夢想的引擎。動力源于內(nèi)心的追求、外界的激勵，對未來的展望、經(jīng)驗的積累以及內(nèi)心的執(zhí)著和堅持。只有在這些方面取得平衡，我們才能在追逐夢想的路上持之以恒、不斷前行。讓我們緊緊抓住內(nèi)心的動力，勇敢地追逐夢想吧！
動力訓得感悟篇六
2012年8月20日，我參加了長板凳項目-團隊戶外拓展訓練，經(jīng)過一個小時左右的車程，我們抵達了拓展訓練基地——黃海汽車工程研究院。
迎接我們的三個“訓練教官”，表情異常嚴肅，雙手背立，一字排開站在樓門口，訓練教官的一聲哨響，我們?nèi)w人員分組整齊集合，一分鐘后，訓練教官向我們發(fā)號施令。
教官首先宣布幾項紀律，而后，教官的一席話，拉開了我們的拓展訓練帷幕：“來到這里，如果你認為這是一場游戲，那么我很榮幸的告訴你，這就是一場游戲，你也會玩的很開心;如果你認為這對你未來的發(fā)展會有幫助，那么我也很榮幸的告訴你，在未來的時間里，你也將得到你自己意料之外的收獲，收獲的多少，就看你在活動中投入了多少”。
活動開始之前，教官將我們分成了幾個中隊，我們中隊共9人名叫“ 翱翔”隊;隊旗為綠色;隊呼是“雄鷹展翅，俯看眾生”;隊歌是“真心英雄;我們每個人給自己起一個代號，隱掉自己的真實姓名，在行動過程中只有代號，沒有姓名?！帮w虎、海燕、麻雀、雄鷹、”……等等，還有好多稀奇古怪的名字，都各自有自己的特色，有自己的魅力所在;我們又分別選出隊長、秘書、宣傳員、安全員、掌旗官。所有所做的一切，就意味著按軍事化管理，按軍隊的要求嚴格執(zhí)行。
在中午飯前我們高喊訓導口號：“軍井未絕，將不言渴：軍灶未開，將不言餓;雨不披蓑，雪不穿裘;將士冷暖，永記我心”。
訓練進行的項目有：“七巧板 、踩雷、自由島救人、齊力同心”。
我們首先挑戰(zhàn)的項目是“七巧板拼圖”，――也就是我們每個組都要依據(jù)事先教官準備好的考試題目，依次拼出圖片。剛開始時由于不習慣此類工作，因此拼圖的速度很慢，隨著時間的推移，各組之間達成了合作默契，拼圖的速度明顯加快，在50分鐘內(nèi)，我們各組終于將考試圖形拼裝完畢。從這個單項訓練的整個過程，我經(jīng)歷了思想混亂——沉著應對——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
自由島救人對我的印象格外深刻， “自由島救人”：游戲規(guī)則是在一片汪洋的大海上，“盲人島”發(fā)出求救信號，“自由島”馬上派人營救，造好船后，漂到盲人島，帶著盲人來到自由島 ，要求大家分工協(xié)作，優(yōu)勢互補，分別用言語與形體傳達自己的信息，最終回到陸上。
此項目我們“翱翔”隊沒有做成功，最主要是我們沒有真正領悟“自由島救人”項目中所寓意的深層涵義。沒有相互之間的溝通與協(xié)作，只是自己再忙自己的事情，其實單憑靠自己的力量是完成不了任務的?！白杂蓫u”上的人相當于公司的上層人員，來制定的公司的目標和任務;“啞巴島”上的人相當于公司的中層人員，來貫徹和實施上層目標和任務，起到承上啟下的作用;“盲人島”上的人相當于公司基層人員，服從和執(zhí)行上層和中層所下達的'目標和任務。如何來完成目標和任務?就需要人與人、部門與部門之間的溝通與協(xié)作，做到目標和人員分工明確、真正形成有條不紊的閉環(huán)，才能很順利、很流暢的運作起來。又因為一個人的力量是有限的，只有通過有效的溝通與協(xié)作，使資源得到優(yōu)化整合，才能充分體現(xiàn)團隊的力量是強大的。
畢業(yè)典禮上，一曲《真心英雄》、《感恩的心》，那歌聲在禮堂內(nèi)經(jīng)久回蕩著。我們的心被震撼了!我們每組隊員之間肩搭著肩，閉上雙眼，伴隨著那扣人心弦的歌聲和教官那陰陽頓挫的描述:我們曾經(jīng)1天來所做的一切以及所走過的路。我們分享著、感受著、思考著……!一句“我真的很不錯，你真的很不錯”那共同的心聲此起彼伏。是什么力量使我們?nèi)呵榧ぐ?又是怎樣的情懷如此感性的把我們久違的心靈叩開?我們感謝我們的團隊，這是我一生最難以忘懷的記憶。 “感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己……”!
核動力野外拓展訓練雖然只有短短的1天， 有成功，有失敗，有喜悅，也有遺憾，但是給予我的卻是一筆永久的財富和心靈最深入的洗禮。 終生受益、一生難忘。
一、工作要積極主動，要有責任心，熱愛集體，熱愛團隊;
二、要愛崗敬業(yè)，心懷寬闊，團隊的力量是無窮的;
三、要誠信待人，誠信做事，信守承諾，永不言敗;
四、要勇于接受挑戰(zhàn)，勇于擔當，一切皆有可能;
六、 不是看你做了多少事情，而是看你做了什么事情;
七、要有一顆感恩的心，要學會感恩，感謝你周圍的每個人，感謝他們所給予你的激勵和幫助。
還有很多很多的東西，需要在以后的工作中去領悟、去體驗，真正做到像拓展訓練教官講的那樣——“拓有限自我，展無限風采”!
動力訓得感悟篇七
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!
動力訓得感悟篇八
動力是推動我們前進的力量，是實現(xiàn)夢想的源泉。在生活中，我們總會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，而努力保持動力可以幫助我們戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)自己的目標。通過與人交流和自身的經(jīng)歷，我深刻體會到了動力的重要性。在本文中，我將分享我對動力的理解和體會。
第二段：動力來自夢想
每個人都有自己的夢想，而動力就來源于這些夢想。當我有一個明確的目標時，我會為之付出一切努力。我記得小時候，我立志要成為一名醫(yī)生，希望能夠幫助更多的人。這個夢想驅(qū)動著我學習，并為我提供了不斷前進的動力。當我感到疲倦或者遇到困難時，我會想起自己的夢想，激勵自己繼續(xù)努力。夢想不僅僅是一個終點，更是激勵我們前進的起點。
第三段：環(huán)境對動力的影響
環(huán)境對于動力的培養(yǎng)和發(fā)展起著重要作用。我們身邊的人和事物都能夠給予我們動力。在團隊合作中，每個人都相互激勵，共同進步。一位優(yōu)秀的領導者會提供良好的工作環(huán)境和機會，激發(fā)員工的工作動力。身邊的家人和朋友也是我們的動力源泉。他們給予我們鼓勵和支持，讓我們感受到堅持下去的力量。同時，我們也要學會適應和利用環(huán)境，將其轉(zhuǎn)化為自己前進的動力。
第四段：養(yǎng)成良好的習慣和思維方式
良好的習慣和積極的思維方式是保持動力的重要因素。養(yǎng)成良好的習慣可以讓我們的生活變得有條不紊，有規(guī)律地進行學習、工作和休息，讓我們的動力一直存在。同時，積極的思維方式可以使我們看到問題的積極一面，從失敗中尋找經(jīng)驗教訓，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，保持動力。遇到挫折時，我會告訴自己這是成長的機會，相信自己能夠克服困難。積極面對生活，積極面對挑戰(zhàn)，這是我維持動力的重要方法。
第五段：持續(xù)發(fā)展動力的重要性
動力不是一勞永逸的，我們需要持續(xù)發(fā)展和維護它。我們可以通過不斷學習和成長來保持動力。當我們學到新的知識、掌握新的技能時，會感到自己有所成長，這種成就感會激發(fā)我們繼續(xù)前進的動力。此外，我們還可以定期回顧自己的目標，并設定新的挑戰(zhàn)，使自己保持對未來的向往和期待。動力是源源不斷的，只要我們不斷努力，它就會一直陪伴著我們。
結(jié)論：
動力是我們前進的火炬，是實現(xiàn)夢想的關鍵。夢想是我們持續(xù)前進的動力源泉，良好的環(huán)境、習慣和思維方式是培養(yǎng)和維護動力的重要方法。只有持續(xù)發(fā)展動力，我們才能不斷超越自己。讓我們堅定自己的夢想，勇敢面對挑戰(zhàn)，保持動力，讓生活充滿無限可能。
動力訓得感悟篇九
首先感謝公司，感謝領導，感謝培訓部給我們提供的這次培訓機會，其次是感謝王老師及助教，以及我的團隊陪我走過的這三天的時間。三天的時間雖短暫，但是他濃縮了我們的昨天、今天和明天…….
首次看到課程簡介時我就充滿了好奇，能夠預感到這是個不同尋常的培訓，其次，因為近期的心態(tài)一直不好，而培訓的目的之一是讓大家開心工作，所以對于這次的培訓我充滿了期待和好奇。
從最初的破冰到小團隊的成立，從親情大樹，到信任與責任的理解與感受；從一個個愛的擁抱，到對愛的理解和寬容；從沒有手機、沒有錢包，到感召到滿滿的愛…….一切是那樣的'神奇，又是那樣的自然。
還記得第一天晚上的作業(yè)是回家擁抱三個你最親的人，不需要解釋，只需要擁抱。那晚因為那個擁抱我化解了和男友之間的矛盾，而且第一次主動的向他道歉，從他的角度感受他的感覺。
昨天的我們對工作、對生活充滿了太多的抱怨與懷疑，對于身邊的愛與美好我們視而不見，今天的我們要從當下起用百分百的信任去信任他人、信任社會，用百分百的愛去愛工作、愛生活，相信明天的我們一定有所突破，相信我們的未來一定充滿陽光！
相信厚德載物！
感恩、友愛、互助；
少抱怨，增信任，多擔當；愛工作，愛生活，愛他人！
動力訓得感悟篇十
一、教師對學生要平等相待，一視同仁。
心理學家認為，人的智力是有差別的。蘇霍姆林斯基認為：“沒有什么統(tǒng)一的先決條件能使學生都能獲得好的學習成績，好的學習成績，這個概念本身也是相對的?！奔热晃覀兂姓J學生的智力是有差異的，就不能用一把尺子來衡量學生。但是，在日常生活中，有的教師對學生無形之中形成了分明的厚薄之情。對聰明、聽話的孩子，給予更多的熱情、器重和寵愛；對相對笨拙或調(diào)皮的學生，則輕視和冷淡。實際上，后一類學生更需要教師的關心、幫助和鼓勵。即使是一個眼神、一句鼓勵的話語、一個親熱的動作，都會使他們難以忘懷。而由于有了教師這些無形語言的鼓勵，學生們便會積極地維護教師的威信，主動地配合教師的工作。有的甚至把學好這一科目作為對本科教師的回報。
二、教師的語言表述要有藝術性。
教師應特別注意自己語言的表達方式。同樣一件事，由于教師的措辭不同，其效果迥然不同。以學生回答不上來你的問題為例，有的老師這時便會說：“別急，再想想！我相信你能回答，只是一時忘了。”那么學生下去后，就會努力學習，準備下一次提問時，好好表現(xiàn)一下。反之，如果老師不注意措辭，當著全班同學的面訓斥、挖苦學生：行了，行了，這么簡單的問題都答不上來，笨死了！結(jié)果，就會大大刺傷學生的自尊心，久而久之，學生便認為老師不近人情，進而產(chǎn)生抵觸情緒。
三、期待的目光和鼓勵的微笑，讓學生體驗成功的愉悅。目光是一種無聲的語言，時時在變換之中傳遞教育的信息。經(jīng)常向?qū)W生投注自己期待的目光，或掃視、或凝視、或嚴肅、或輕松，這些目光期待在學生心靈中激起回應，產(chǎn)生共鳴。從迅速作出反應的目光中，表達出他們是否接受，以及接受的程度等。同樣，一名有經(jīng)驗的教師，在教學過程中，還應常常面帶微笑，使學生覺得老師和藹、可親，使學生沒有拘束和恐懼，得到的是鼓舞和暗示。此時學生們就像一個個演員，他們將很快進入角色，在老師的誘導下，思維亦變得更加活躍、敏捷。
當然，激發(fā)學生學習興趣的手段、方法，遠不只這些。點燃學生學習興趣之火的愛，也遠非生活上的噓寒問暖，而是尊重、理解、信任和民主等真情實感的流露。教師不僅要善于利用學生的智力因素，而且要善于調(diào)動學生的非智力因素。學生只有在得到教師充分尊重、信任和理解的基礎上，在平等、民主、和諧的氣氛中，才能在整個學習過程中，感到安全和自信，才能使整個身心都沉浸在自發(fā)學習中，充分顯露他們的潛能。從而在學習中，把認知活動和情感活動有機地結(jié)合起來，這樣的學習效果也最深入、最持久。
班主任如何與學生談話
一、談話前做好準備工作
找學生談話，不能心血來潮，隨心所欲，毫無準備。要確實談話的對象，要真正了解談話對象，所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。談話前認真做好研究工作，要對談話對象的思想、心理、問題的原因以及社會、家庭、學習生活環(huán)境等，做到心中有數(shù)，制定談話方案，選擇最好的談話方法。在學生的這么多情況中，老師與其接觸得最多的是他們的成績、紀律這兩個方面，因此，我在這兩方面下的功夫比較多。主要是這樣來準備：
一是關注他們每次考試的成績。成績是一個學生學習效果的反映，從成績中可看出一個學生學習是否盡力，偏科現(xiàn)象是否嚴重，或是哪些科目需要加把勁的。所以每次考完試后，我都認真歸納總結(jié)學生的成績，找出原因，個別分析。
二是注意學生紀律方面的表現(xiàn)。紀律方面主要體現(xiàn)在這幾點：上課的表現(xiàn)、課堂紀律、宿舍管理、各項文體活動或勞動等。例如學生經(jīng)常在課堂睡覺，浪費了許多寶貴的時間，就要深入地問清楚學生因何睡覺，或是因身體問題，或是因晚上睡覺比較晚，或是其他的原因等。又如學生經(jīng)常遲到、宿舍老是扣分等問題，都要具體問題具體分析。
因此，找學生談話，一定要做好充分的準備工作，這樣才能有明確的談話目標，所謂的“對癥下藥”，才能收到良好的效果，不然一桿子地打下去，什么“魚”也收不到。
二、把握談話的時機，選擇好談話的時間、地點
拿捏好談話時機，把握好談話火候，那么談話就能收到事半功倍的效果。一般來說，當學生知道自己犯了錯誤時，已經(jīng)自責，需要諒解；當心中充滿郁悶，需要排遣時；當取得成績，滿心歡喜，需要認同時；當處于迷茫狀態(tài)，一籌莫展，需要指點時，都是與學生談話的最佳時機。而這些情況都是屬于學生的“私隱”，所以，時間的選擇要根據(jù)工作安排情況及學生思想狀況與情緒表現(xiàn)，不然學生“火”，老師也“火”，兩者硬碰硬，收到的反而是負面的效果。因此，時機選擇方面要當學生心平氣和，情緒穩(wěn)定的時候來進行。另外，場合方面也比較講究，不要在人多的地方找學生談話，因為那是屬于學生的“私隱”，他們一般不愿被別人知道。我們要選擇一些比較清凈易于安心，不受外來干擾的場所，應盡量避開人多的場合，使學生感到親切、自在，那樣就能使兩者暢所欲言。
二、談話時要注意方式，講究藝術
“談話要注意自己的對象，點明問題也要根據(jù)不同的對象采取不同的方式”。這是一位老班主任多年從事學生思想工作的體會。因此，跟學生談話時，要盡量避免使用一些過激的方式，如挖苦式談話、比較式談話、輕蔑式談話、命令式談話等，這些談話的方式只能是拉開了老師與學生的距離。我主要是從這幾個方面來入手的：、循循善誘。交談中可采用多種方法對學生進行誘導，或敘經(jīng)歷、談感受、或樹觀點、辯是非，或動之以情，總之，要使學生心悅誠服。這種循循善誘還要求班主任站在學生的立場上來思考問題，解決問題。其實出現(xiàn)在學生身上的很多問題，都需要老師的理解，所以我們要在理解的基礎上來慢慢地誘導他們講出心聲。例如在我班的學生李世梅，她學習非常勤奮，但成績老是上不去，我找她談話的時候也是不大出聲，我就慢慢地跟她講我讀高中時的奮斗歷程，再舉現(xiàn)在高考有成績的例子，讓她感受到各人的成功感。在我的誘導下，她就開始把自己學習的苦惱講出來，經(jīng)過分析，才發(fā)現(xiàn)是學習方法不得當，那我就對癥下藥，讓她根據(jù)自己的情況有針對性地學習，收到了很好的效果。、欣賞性談話。在教育教學過程中，班主任（包括各學科任課教師），所說的每一句話都具有明顯的教育性特點，但能否產(chǎn)生教育性功能則取決于談話的方式。學生做錯事，不是抓住錯誤不放，而是抱著改進的心態(tài)去和學生談話，善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，從“長”計議，往往能產(chǎn)生好的效果。學生表現(xiàn)得好，更要懂得表揚，不要吝嗇贊美之辭，要讓學生切實地體會到成就感，進而產(chǎn)生更加積極的動力。
這種欣賞性的談話其實還包含著一種目標激勵，談話時發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，對他們進行鼓勵，實際上就是使他們認可自己，增強自信心，相信自己能做到最好。班主任就是一種“催化劑“，給予學生充分的信心和勇氣，幫助學生揚起遠航的風帆，推動他們?nèi)ビ赂业爻孙L破浪。對鼓勵進步的談話對象，要幫助其設立恰到好處的奮斗目標，并激勵其努力拼搏，不斷進取，一步一個腳印地實現(xiàn)生活、學習中的目標。例如在我班有好幾個后進生：馮諾諾、黎嘉陽、陳藝成等，他們平時上課睡覺，經(jīng)常遲到，也不交作業(yè)，對這些學生，可能收到的經(jīng)常是批評，但我在批評的同時也找到他們身上的閃光點，適時地進行鼓勵表揚，使他們認識到自身的長處，那樣學習就起勁，干活就甘愿。、理解性談話。對遭受挫折、打擊，或非主觀原因成績驟然下降的學生，一方面要體貼安慰，表示理解，幫助撫平其心靈的創(chuàng)傷，另一方面要幫助其分析原因，使其盡快走出低谷。切忌對犯了錯誤的學生劈頭蓋臉就是一頓訓斥，甚至諷刺挖苦，惡語相向，那么學生的自尊心就會受到極大傷害。但教師如果用理解的態(tài)度來對待，他們就會感到一種溫暖，也感受到周圍同學對他們的關愛。例如對于每次考試之后成績下降比較厲害的學生，我很少盲目地責罵他們，更多的是幫助他們分析失敗的原因，幫助他們走出低谷，重新樹立起對學習的信心，爭取在下一次的考試中取得更好的成績。、擊中要害式的談話。對某些問題嚴重或?qū)医滩桓牡膶W生，談話時不要回避矛盾，含糊其詞，要單刀直入，擊中要害，講明政策，分析利害，理直氣壯地進行批評。例如對我班的幾個比較調(diào)皮的學生，我通常是針對他們的錯誤來談話，先是比較嚴厲的訓斥，等他們意識到自己的錯誤時，再語重心長地教導他們?nèi)松牡览恚@樣收到的效果就比較好。、有節(jié)有度，話語要注意分寸，適可而止，批評不可把學生說得一無是處，弄得他們垂頭喪氣，毫無自信。表揚不可把學生說得完美無缺，吹得他們頭腦發(fā)昏，得意忘形。同時，話語要做到散而不亂、活而有度、張弛相間、進退有序。
班主任談話是一種藝術，它可以比作是演員在臺上表演，只有對此投入，講究技巧，抓住觀眾的口味，所演的戲才會感人，談話才會產(chǎn)生效果。這種投入集中表現(xiàn)在對學生的愛，真正做到“學生在我心中”。只有不斷摸索、研究班主任談話的藝術，掌握這一藝術，才可能在班主任舞臺上演出一臺臺精彩的“戲”來。
班主任怎樣與學生談話
（二）擔任了幾十年的班主任，在班主任諸多的工作中，我最注重的一項工作就是與學生談話。因為，談話是班主任與學生溝通感情，對學生施行教育的重要手段。
下面我從談話的類型、談話前的準備談談我的體會。
一、談話的類型
（一）朋友型談話
朋友型談話要突出一個“情”字，對學生要有真情，以真情換真情。真摯的情感，可以在學生心里起廣泛的、長久的影響，甚至對學生世界觀的形成、道德品質(zhì)的形成起十分重要的作用。
朋友型的談話要有一個目的。談話的形式往往是拉家常式的，十分寬松，切忌“師道尊嚴”，一副訓斥人的面孔。談話的切入口往往可以從生活瑣事著手，選擇師生感興趣的話題，這樣更易溝通感情。一般來講，找學生談話，從學生角度而言，哪怕是學生干部，都會有點緊張，若是班上的后進生，甚至會害怕，產(chǎn)生逆反心理。若是學生處于這種心態(tài)，他的心靈大門往往是關閉的，談話只能是應付式，很難了解學生的真實思想。如采取朋友式談話，可以快速縮短距離，師生間做到無話不談，班主任就可以成為學生信賴的朋友，談話就會收到最好的效果。
朋友式的談話集中表現(xiàn)在：要尊重學生的人格，體現(xiàn)對學生的關心與幫助，讓學生感受到尊重，要支持學生的創(chuàng)造。青少年學生思維活躍，興趣廣泛，當他們向你傾訴自己的愛好時，你絕不能無動于衷，不感興趣，而應該予以肯定，幫助出主意，以發(fā)展他們的個性。另外，對學生所面臨的困難，你要表示同情、理解并想方設法給予幫助。
朋友式談話，應該是雙方的，班主任也要敞開思想，談自己的經(jīng)歷、愛好、興趣、憂慮等。在自由的談話中讓學生了解，你已把他當成朋友，無話不說，讓學生在自由的談話中受到潛移默化的教育。
（二）表揚型談話
表揚型談話是班主任常用的手段，這種談話一般比較容易進行，因為談話的對象無抵觸情緒。盡管如此，仍要講究藝術。
一要講究針對性。要因人而異，因時而異，表揚作為一種鼓勵學生的教育手段，必須從班級、學生的實際出發(fā)。
二要講究及時性。表揚性談話要及時，讓學生感到你十分關心他、了解他、支持他，而要做到這一點，關鍵在于了解學生。班主任要經(jīng)常深入班級，與學生打成一片。要有一種職業(yè)的敏感性，善于發(fā)現(xiàn)學生身上的閃光點。特別要善于發(fā)現(xiàn)后進生的優(yōu)點，及時予以表揚。
三要講究平衡性。著名教育家馬卡連柯認為：一個班級中沒有完全孤立的個別工作。對一個學生的表揚往往會產(chǎn)生對集體的影響。如果一個學生的閃光點有廣泛的群眾基礎，能被大家接受，就在全班公開表揚，如果沒有，則可以采取個別談話予以表揚。
四要講究虛心。班主任在采用表揚型談話時，要擺正位置，把自己放在與學生的平等位置上，表揚時要表示出向?qū)W生學習的情態(tài)，語言要充滿熱情。
（三）批評型談話
批評型談話的目的是為了糾偏，指出學生身上存在的某些缺點和錯誤。
被批評的學生往往對自己的行為偏差認識不足，因而產(chǎn)生抵觸情緒，或詭辯、或掩飾、或沉默、或頂牛，這就增加了談話的難度，所以批評型談話更要講究談話的藝術性。
首先要講究嚴格與寬容結(jié)合的原則。班主任對學生所犯的錯誤，批評要嚴，不能姑息，嚴厲的批評使學生認識其錯誤的嚴重性。但是處理要寬。談話中必須體現(xiàn)一個“幫”，立足一個“拉”。使犯錯誤的學生感覺到你在關心他、幫助他，談話中切忌說告家長，因為學生對“告狀”最敏感、最反感，易抵觸。談話中還忌用挖苦、諷刺的語言，以免刺傷學生的自尊心。談話中還忌用處分來威脅學生，否則學生易情緒抵觸，產(chǎn)生逆反心理。
其次，要講究對學生心理分析。學生犯錯誤時，常常會產(chǎn)生自卑心理，班主任在談話中要善于調(diào)節(jié)學生這種自卑心理，在批評所犯錯誤的嚴重性之后，應該以鼓勵為主，鼓勵他“哪里跌倒哪里爬起來”。因為幾乎所有犯錯誤的學生都有改正錯誤的愿望。
二、談話前的準備
班主任談話前的準備是多方面的，我認為以下幾個方面尤為重要。
（一）確定談話的對象
確定談話的對象要有計劃。既要考慮普遍性的談話，又要突出 重點，抓好兩頭的談話，此外還有突發(fā)事件的應急談話，每次談話都要確定談話的對象，先找誰，后找誰，怎樣安排有利，作通盤考慮。
（二）掌握研究談話對象的心理狀態(tài)
一個班七十多個學生，個個有思想，人人有個性，如不了解他們，談話就很難收到效果。
表揚型談話，談話的對象大致有這樣幾種心態(tài)：
一種是得意型。你一表揚他，他就沾沾自喜，飄飄然；一種是謙虛型。你表揚他，他感到自己做得不好，非常謙虛；一種是不安型，你一表揚他，他就會不好意思。凡此種種，我在談話前都要研究。
批評型談話的對象心態(tài)就更多：一種是詭辯型，你一批評他，他就會千方百計進行詭辯，不承認自己的缺點、錯誤；一種是掩飾型，你一批評他，他就會采用種種手段掩飾、偽裝自己；一種是從眾型，你一批評他，他就會說，班上有他這種缺點、錯誤的人多著呢；一種是對抗型，你一批評他，他就跳起來同你對著干，公開頂牛；一種是陽奉陰違型，你一批評他，他口上承認，行動卻不改。面對如此多的類型，在談話前必須要有心理準備。
（三）選擇好談話的時間和地點
朋友型談話，由于談話是寬松型的，要創(chuàng)造一種朋友間友好的氣氛，所以時間的確定比較自由，地點可隨意選擇。
批評型談話時間的確定，就要有藝術性了，我大致有以下幾種安排：突發(fā)性事件后的談話，時間要及時，目的是為了制止事態(tài)的進一步發(fā)展，但有時當事人激動，不冷靜時，可先進行冷處理，待當事人冷靜一點后 再選擇時間談話，一般來講，批評型談話可常用先緩一緩（突發(fā)性事件除外），等找到他身上閃光點之后再談話，以防止對抗情緒產(chǎn)生，收不到談話的效果。地點的選擇，如果是不點名批評，只批評某種現(xiàn)象，可選擇在教室，點名性批評，最好選擇在辦公室，一對一，以保護學生的自尊心。
表揚型談話時間的確定是要及時，地點可選擇在教室，全班性表揚；而對表揚后會產(chǎn)生負面影響的，一般在辦公室談話為好，以免表揚一個影響一批，產(chǎn)生部分學生不服的負面效應。
總之，班主作與學生談話是一種藝術，它可以比作 是演員在臺上表演，只有對此投入，所演的戲才會感人，談話才會產(chǎn)生效果，這種投入集中表現(xiàn)在對學生的愛。只要我們真正做到“學生在我心中”，我們就能在班主任這個舞臺上演出一臺臺感人 的“戲”。
初一（10）班班主任工作總結(jié)
本學期，我繼續(xù)擔任初一（10）班班主任，為了形成良好的班集體，我主要做了以下幾個方面的工作:
一、不斷提出新的奮斗目標，尋找鼓舞學生前進的力量 班集體就是在一個接一個的目標的實現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標是班集體不斷奮進的動力，它能激發(fā)起學生的共同感情，激勵和指導全班學生朝著共同的方向前進。不斷有新的奮斗目標，學生對自己的發(fā)展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進。
二、形成正確的集體輿論，培養(yǎng)優(yōu)良班風
集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行。優(yōu)良的班風是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標準的良好行為和習慣。正確的集體輿論和良好的班風是良好班集體形成的重要標志。它以無形的力量影響和教育學生。
首先從組織好班會入手。班會是對學生進行教育，讓學生參與管理的一種有效形式。班會包括班務會、民主生活會和主題班會。我充分利用班會宣傳學校各項規(guī)章制度和紀律，如課堂紀律、課間要求、考勤制度、考試紀律等，并教育學生要嚴格遵守；引導學生分析研究班集體中的問題，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施；審議班級工作計劃，總結(jié)班級工作；討論班級成員共同關心的問題；定期的時事教育；處理偶發(fā)事件等等。
本學期，我班同學在德、智、體各方面都取得了長足的進步。教室、清潔區(qū)衛(wèi)生打掃得很干凈；學校舉辦的各種活動都能踴躍參加，并取得較好的成績。其次是對班干部的培養(yǎng)。
對班干部，不能只是使用，還應該進行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務的光榮感和責任感，要求他們努力學習、團結(jié)同學、以身作則，鼓勵他們既要大膽工作，又要嚴格要求，注意工作方法。當然，選出的干部畢竟不是完人，因此對他們不能過分苛求、指責，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時候。對班委會的工作要經(jīng)常檢查，而切要給予具體的指導和幫助，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅持定期召開班干部會議，組織他們學會制訂計劃及具體措施，檢查落實情況，總結(jié)得失，并加以改進，教會他們?nèi)绾畏直媸欠牵皶r阻止同學中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為，決不姑息，鼓勵他們以身作則并帶動其他同學，促進整個班級的管理工作。
三、教育學生自主學習，完成學習任務
學生的主要任務是學習，教育學生要有明確的學習目的，端正學習態(tài)度，遵守學習紀律，指導學生制定好適合自己的學習計劃，提高學習的自覺性，養(yǎng)成良好的學習習慣，提高學習成績。為將來報效祖國，振興中華民族，打下良好基礎。
四、做好逆反心理學生的疏導工作
從本質(zhì)上講，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài)。青少年中的確存在這樣一些學生，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從，告訴他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。
針對青少年學生逆反心理的不同成因，從以下幾方面著手開展疏導工作：
確立適合青少年實際的教育目標和要求。過高的教育教學目標，過重的學習負擔，是學生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對學生進行品德行為指導時，要認真分析學生的思想狀況和心理要求，準確把握學生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上要循序漸進，切忌急躁冒進，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生。
為青少年創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班集體，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風學風。二是積極推進班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學生自主管理的積極性。三是針對青少年特點，開展豐富多彩的教育活動，讓學生在集體活動中展示才華，修正品德，形成良好的心理素質(zhì)。提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術水平。青少年學生逆反心理的形成，很多都與教師的教育方法不當有關。為此，教育者首先要著力于提高自身素養(yǎng)，包括心理素質(zhì)、教育教學業(yè)務能力和職業(yè)道德水平等。教師要具備良好的教育心態(tài)，要把關心、尊重、愛護學生放在首位，把學生置于與自己平等的地位。在學生出現(xiàn)過激行為時，教師要學會制怒，善于運用教育機智和教育策略，巧妙化解師生沖突。
合理利用學生逆反心理的正效應。教師要大膽利用青少年學生逆反心理的積極因素，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和能力。在向?qū)W生進行思想教育時，切忌偏頗，講道理既要講有利或好的一面，也要講有害或壞的一面，引導學生進行逆向思維。在學科教學中，應充分發(fā)揮青少年學生逆向思維的特點，鼓勵學生提出不同見解和解決問題的方案。注重對產(chǎn)生負向逆反心理的學生的疏導工作。對學生中已經(jīng)或既將發(fā)生的負向逆反心理，切不可采用壓制和強制服從的辦法，要認真做好疏導工作。學生產(chǎn)生負向逆反心理，內(nèi)在的原因是他們?nèi)狈ι鐣?jīng)驗和識別是非、善惡的能力，看問題容易簡單片面，但他們思想開放，單純耿直，敢想敢說，只要道理明白了，轉(zhuǎn)變態(tài)度也就指日可待。對這類學生的疏導重在講明道理，消除錯誤的認知因素；其次，要把握和捕捉有利的教育時機，打動學生的情感，引起情感共鳴；其三，要因勢利導，循循善誘，利用學生樂于接受的方式方法和教育媒介，提高疏導工作成效。
五、有效地進行家訪或電訪
對學生進行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項工作開展得好與否，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長共同商洽如何教育學生的一個好機會，更是班主任與家長相互了解的一個重要環(huán)節(jié)，有利于增強家長對班主任工作的信任。
這學期開學初我即對班內(nèi)10多個同學進行了家訪或電訪。在家訪或電訪過程中，著重在學生面前樹立家長的威信，力求在家長心目中產(chǎn)生“若沒有家長的配合，對子女的教育將會更困難”的感受。從而讓家長有一種被重視的心理反應，自覺地配合班主任開展工作。同時，在家長面前對學生提出明確的學習任務。與家長共同商洽教育學生的方法，樹立家長對教育子女的信心。不宜過多地指出學生的錯誤，而削弱家長對子女的信任。
通過家訪，密切了師生關系，增進了師生情感，促進了教學工作。在與同學們的談話中我多少會感受到他們壓力的巨大，但壓力并沒有成為阻擋他們奮力拼搏的絆腳石，反而成為他們勇往直前的動力。他們說：到了明年的這個時候，就是我們向“理想的燈塔”奮力駛?cè)サ臅r候了。
我衷心的希望在明年此時，我們初一（10）班的所有同學都能夠瀟灑的步入自己理想的校門！
動力訓得感悟篇十一
第一段：介紹動力營并總結(jié)所學到的知識和技巧（200字）
動力營是一個為青少年成長與發(fā)展而設計的培訓營。在這個營地里，我們不僅學到了大量的知識和技巧，還收獲了寶貴的人生經(jīng)驗和成長的機會。經(jīng)過為期一周的學習和交流，我們對自己的潛能和未來有了更深刻的認識。通過參與各種活動和挑戰(zhàn)，我們學會了如何設定目標，并克服困難去實現(xiàn)它們。同時，我們也學會了如何與他人合作和建立良好的人際關系，這對我們今后的學習和工作中都非常重要。
第二段：強調(diào)團隊合作的重要性（200字）
在動力營中，團隊合作是最為重要的一項技能。我們通過解決問題、進行小組討論和完成任務等活動，加深了我們之間的合作意識和默契程度。團隊合作不僅能促進思想的碰撞和創(chuàng)新的產(chǎn)生，還能培養(yǎng)我們的溝通和合作能力。通過與他人的互動，我們學會了傾聽與尊重他人的觀點，同時也懂得了如何有效地表達自己的意見。在今后的學習和工作中，我們常常需要與他人合作，動力營中培養(yǎng)的團隊合作精神將會對我們有很大的幫助。
第三段：強調(diào)自我激勵和目標達成的重要性（200字）
動力營教會我們?nèi)绾卧O定目標并努力實現(xiàn)它們。在營地里，我們每天都要設定自己的目標，并制定相應的計劃去實現(xiàn)它們。通過目標的設定和達成，我們學會了如何激勵自己，克服困難和逆境。不論是在學習上，還是在生活中，目標的設定都是幫助我們前進的動力。我們應該時刻保持自己的動力和激情，堅持自己的目標并為之努力奮斗，只有這樣，我們才能夠更好地發(fā)展自己，實現(xiàn)自己的人生價值。
第四段：總結(jié)動力營對個人成長的影響（200字）
參加動力營是一次非常有意義的經(jīng)歷。在這里，我們不僅學會了如何與他人合作并建立良好的人際關系，還學會了如何設定目標并努力實現(xiàn)它們。動力營培養(yǎng)了我們的領導和組織能力，培養(yǎng)了我們的團隊合作意識和溝通能力。通過與其他參與者的互動和交流，我們拓展了自己的視野，增加了人脈資源。動力營幫助我們認識到自己的潛能和價值，并為我們的未來奠定了堅實的基礎。
第五段：展望未來并鼓勵更多人參加動力營（200字）
通過參加動力營，我們明白了團隊合作和目標設定的重要性，并體驗了如何激勵自己去克服困難和實現(xiàn)目標的過程。這些寶貴的經(jīng)驗和技能將會在我們今后的學習和工作中發(fā)揮重要作用。同時，我也鼓勵更多的人參加動力營，通過與他人的互動和交流，拓寬自己的眼界，提升自己的能力。動力營是一個培訓和成長的平臺，給予我們學習和發(fā)展的機會。只要我們有信心和勇氣，去追逐自己的夢想和目標，我們一定能夠創(chuàng)造美好的未來。
動力訓得感悟篇十二
動力是人們生活、工作中不可或缺的重要因素。它推動我們前進，使我們擁有目標和動力去追求夢想。在我個人的經(jīng)歷中，我體會到了動力的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
首先，動力來源于內(nèi)心的信念。只有當我們對自己和自己的能力有信心時，我們才能夠堅定不移地追求目標。內(nèi)心的信念能夠激發(fā)我們的動力，讓我們勇往直前。在我的生活中，我的動力來自于對自己的自信和對成功的渴望。無論遇到怎樣的困難，我都堅信自己能夠克服它們并取得成功。這種內(nèi)心的信念使我有了不斷努力的動力，讓我一直在追求個人的成長和進步。
其次，動力來源于目標的明確。當我們設定明確的目標時，我們會有明確的方向和動力去實現(xiàn)它們。在我的經(jīng)歷中，我意識到只有設定明確的目標并制定詳細的計劃，我們才能夠有足夠的動力去實現(xiàn)它們。例如，在我為參加一個藝術比賽而準備的過程中，我明確了自己想要達到的成績，并制定了一個詳細的訓練計劃。每天按照計劃的步驟進行練習，我能夠清晰地看到自己離目標越來越近。這種明確的目標讓我充滿動力，不斷前進。
此外，動力還來源于團隊的支持和鼓勵。當我們感受到團隊的支持和鼓勵時，我們會更有動力去追求夢想。在我參加一個項目的過程中，我發(fā)現(xiàn)團隊合作和互相支持是實現(xiàn)目標的關鍵。團隊的支持和鼓勵激勵著我不斷奮斗，克服困難，向前邁進。在這個過程中，我學會了與他人良好合作和互相支持，這也讓我意識到團隊的力量是無窮的，它能夠激發(fā)人們的動力，讓我們一起發(fā)現(xiàn)和實現(xiàn)夢想。
最后，動力來源于堅持不懈的努力。無論遇到多大的挑戰(zhàn)，我們都需要堅持下去。動力的來源并不是一蹴而就的，而是需要通過堅持不懈的努力來培養(yǎng)和發(fā)展。在我的經(jīng)歷中，我明白了只有通過不斷地努力和堅持，才能夠獲得動力的成果。當我們看到自己的成果和進步時，我們會更有動力去追求更高的目標。正如一句古話所說：“粒米磨成箭，中山可誅。水滴石穿，繩鋸木斷?！边@個道理告訴我們，只要我們持之以恒，努力不懈，我們就能夠獲得動力帶來的成功。
綜上所述，動力是推動我們前進的重要因素，它來自于內(nèi)心的信念、目標的明確、團隊的支持和鼓勵以及堅持不懈的努力。通過我個人的經(jīng)歷，我體會到了動力的重要性，并從中獲得了一些心得體會。有了動力，我們才能夠追求自己的夢想，并取得成功。因此，我們應該保持積極的動力，不斷努力，不斷超越自己，成就更好的未來。
動力訓得感悟篇十三
10月29日，中國關心下一代工作委員會教育專家來我校作《激發(fā)孩子持久的學習動力》專題講座。我校全體學生家長現(xiàn)場聆聽了這場生動的報告會。作為一名教師，我懷一顆期待的心抽空去聽了講座。
專家的報告重點關注家庭教育對學生學習能力的影響，針對家庭教育中出現(xiàn)的種種現(xiàn)實問題提出了解決方案。問題孩子多數(shù)出自問題家庭，讓差生轉(zhuǎn)變的最好方式就是讓孩子找到自信。她說：“對于孩子，你說他是龍，他就騰飛；你說他是豬，他就只能趴在地上?！睆倪@里可以悟出一個道理，家長對孩子的鼓勵對孩子的成長是非常重要的。（打開自信之門，給孩子贏的機會。）對于此，錢老師提出切實可行的方法：適度夸大孩子的優(yōu)點，縮小孩子的缺點，為孩子描繪美好前景，幫助孩子制訂學習計劃，制定孩子能達到的目標。孩子出了問題不要簡單粗暴的處理，一定要找到孩子問題的根源，批評只能打擊孩子的自信，家庭的不安定只會動搖孩子的信心。當孩子成功時要幫助他找方法，孩子失敗了也要幫助他找原因。她說：“誤人子弟可恨，誤自己的孩子就是可悲。”她勸告家長要緊緊抓住每一次學習的機會，認真學習教育孩子的好方法。她還舉了鄧亞萍從1米50到世界冠軍；從兵兵女皇到共和國最年輕的廳級干部的故事；說明鄧亞萍的成功離不開家人的鼓勵。
打開孩子夢想之門，讓孩子找到學習的理由。要讓孩子懂得要為榮譽而學習——為自己、為家庭、為社會、為國家。錢老師引用了美國前國務卿賴斯小時候的一段故事。賴斯出生在種族隔離制盛行的阿拉巴馬州伯明翰。一次，小賴斯和父親一道去白宮參觀，看著一家家人進去了，他們卻被衛(wèi)兵擋在門外，只因為他們是黑人。小賴斯用不服氣的眼神盯著白宮的大門，說：“總有一天，我要成為這里的主人！”賴斯的父親說了一句：“好樣的，孩子！但是要實現(xiàn)夢想，就得需要加倍的的努力?！焙髞懋斮囁钩晒χ螅浿鴨査晒Φ拿卦E，賴斯回答說：“我沒有什么秘訣，我只是比別人多付出八倍的辛勞！”因此，錢老師指出一定要讓孩子明白為什么學習，要讓孩子向著夢想的方向努力奮斗。她還講了一段父與子之間感人的故事。一位家境并不富裕的父親帶著他即將參加高考的孩子去北京參觀了清華、北大兩所著名學府，坐在北大的湖邊，父親對兒子說：“兒子，你希望將來考進這所學校嗎？”孩子說：“想?。 备赣H對孩子說：“那你一定要加倍努力，實現(xiàn)你的理想！”孩子點了點頭。在回家的火車上，孩子無意中發(fā)現(xiàn)了父親的醫(yī)院診斷書——癌癥晚期。孩子的精神受到非常沉重的打擊，對父親說：“爸，我不讀書了，我要把錢用來給你治病！”父親生氣了，說：“我不想告訴你這件事，就是為了讓你安心的讀書，希望你能考上你理想的學校！”在父親臨終時，緊緊拉住兒子的手，用盡生命中的最后一口氣對兒子說：“孩子，一定要考上重點大學！”當兒子接到復旦大學的錄取通知書，他長跪在父親的墳前，淚流滿面：“爸，我終于考實現(xiàn)我的夢想了！”講完這個故事，錢老師流淚了；聽完這個故事，所有人無不為之動容；留給所有人，不會僅僅是一時的感動而是更多的是思考！
打開孩子習慣之門，讓孩子學會感恩。生活、學習中的不良習慣會影響孩子日后成才。家長良好的習慣是孩子學習的榜樣，習慣的形成源自不斷地重復。錢老師指出了幾個讓大家很容易忽視又確實存在的現(xiàn)象：孩子在讀書的時候，家長是不是在一旁看電視？孩子在完成作業(yè)的時候，家長是不是還在“酣戰(zhàn)麻城”？常言說，“養(yǎng)子不教如養(yǎng)蟲（寄生蟲），養(yǎng)女不教如養(yǎng)豬（任人宰割）。”如果孩子的鞋子亂扔亂放，你應該對孩子說：“你能讓你的鞋子排好隊嗎？”如果家里有了好吃的東西，你應該對孩子說：“可以讓爺爺奶奶，爸爸媽媽先嘗嘗嗎？”一定要讓孩子學會感恩家人、感恩老師、感恩社會。在學校，不要等到臨畢業(yè)才知道老師的苦心，才知道多么的不舍離開校園；在家里，不要等到父母頭發(fā)花白、牙已掉光，才懂得父母的含辛茹苦。
此外專家強調(diào)了孩子興趣的重要性，（打開興趣之門，讓孩子愛上學習）她語重心長地告誡在座的家長，停一停匆忙的腳步，用我們的眼睛去發(fā)現(xiàn)，用我們的耳朵去傾聽、用我們的心靈感應，我們的孩子的興趣。小心地呵護，耐心地引導。因為愛因斯坦曾說過:“興趣是最好的老師”。
最后，專家還說：孩子的閱讀能力與其綜合素質(zhì)的形成有密切相關。其實，松山湖中心小學也在一直培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)。我們一直堅持的“美文誦讀”、“讀書節(jié)”和開展書香家庭評比活動，無一不是在向提高我們孩子閱讀興趣，提高學生的綜合素質(zhì)的方向而努力。而作為孩子最親的人--父母，我們可有陪孩子一起閱讀過他們喜歡的課外書？和他們分享書中人物的喜怒哀樂；跟他們一同探討書中的人生哲理？錢老師的話留給家長們的是更多的行動空間！
聽完了專家的報告，我相信在場的家長都和我一樣深受啟發(fā)：“再富不能富孩子，再窮也不能窮教育”。作為父母，不管在事業(yè)上成功與否，在社會上的地位高與低，我們都是孩子生根發(fā)芽的沃土，駛向成功彼岸的導航燈。因此，我們不能再一味地指責，一味地逃避了，靜下心來細細思量：我們該為孩子做點什么？去慢慢體會領悟教育專家給我們的--如何教育孩子的“精髓”吧！
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