演講中的抑揚(yáng)頓挫，相當(dāng)于音樂(lè)中的節(jié)奏，音樂(lè)需要節(jié)拍，演講也需要節(jié)拍，你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感，節(jié)奏就是你口頭表達(dá)進(jìn)度的度量。那么演講稿怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
世界防治結(jié)核病日演講稿篇一
老師們、同學(xué)們：
大家上午好。今天我講話的題目是《防治結(jié)核，人人有責(zé)》。
同學(xué)們，每年的3月24日是“世界防治結(jié)核病日”。下面我給大家介紹一下有關(guān)結(jié)核病的常識(shí)：結(jié)核病是一種由結(jié)核桿菌感染引起的經(jīng)呼吸道傳播的慢性**病，結(jié)核桿菌可能侵入人體全身各種器官，但主要侵犯肺臟，稱為肺結(jié)核病。結(jié)核病在全球廣泛流行，嚴(yán)重危害著廣大人民群眾的身體健康，已成為重大的`公共衛(wèi)生問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。它曾經(jīng)是危害人類的主要?dú)⑹?，奪去了數(shù)億人的生命。
而學(xué)校是人口密集，傳染病多發(fā)地點(diǎn)，那么我們應(yīng)該怎樣預(yù)防結(jié)核病呢?
第一.要控制結(jié)核病的傳染源。我們最常見(jiàn)的結(jié)核病傳染途徑是呼吸道、消化道和皮膚。
第二.了解結(jié)核病防治知識(shí)。要懂得結(jié)核病的危害和傳染方式，自覺(jué)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不要近距離面對(duì)他人打噴嚏或者大聲說(shuō)笑。青少年應(yīng)定期進(jìn)行體格檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)低燒、夜間出虛汗、咳嗽、咳痰，二十多天不見(jiàn)好轉(zhuǎn)或者痰中帶有血絲等肺結(jié)核的可疑癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)診治。
第三.要注意勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律，保持足夠的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，提高抵抗力，減少發(fā)病機(jī)會(huì)。
最后，預(yù)祝老師、同學(xué)們都有個(gè)強(qiáng)健的體魄，更好的生活學(xué)習(xí)。
世界防治結(jié)核病日演講稿篇二
疾控中心的領(lǐng)導(dǎo)、專家、同學(xué)們，大家下午好：
20xx年3月24日是第18個(gè)“世界防治結(jié)核病日”，今年的宣傳主題為“你我共同參與，消除結(jié)核危害”。
我國(guó)是全球22個(gè)結(jié)核病高負(fù)擔(dān)國(guó)家之一，活動(dòng)性肺結(jié)核病人數(shù)居世界第二位。據(jù)20xx年全國(guó)結(jié)核病流行病學(xué)抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)結(jié)核病疫情現(xiàn)狀為全國(guó)約5.5億人受到了結(jié)核菌感染，患病人數(shù)居世界第二，僅次于印度。我國(guó)政府已把結(jié)核病列為重點(diǎn)防治疾病，從丙類傳染病提升為乙類加強(qiáng)管理。
近幾年來(lái)，我國(guó)一些地方在校學(xué)生中發(fā)生結(jié)核病疫情有明顯增加趨勢(shì)，有的學(xué)校甚至在短時(shí)間內(nèi)連續(xù)發(fā)現(xiàn)多例學(xué)生暴發(fā)肺結(jié)核事件，這不僅嚴(yán)重危害了學(xué)生的身體健康，也嚴(yán)重影響了學(xué)校的教學(xué)秩序。
引起學(xué)校群體肺結(jié)核多發(fā)的原因主要是大家缺乏結(jié)核病防治的基本知識(shí)，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的肺結(jié)核病人，因?yàn)閷W(xué)生上課都是生活在一起，很容易造成學(xué)生之間傳播。此外，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大以至無(wú)暇顧及自身的健康，如果營(yíng)養(yǎng)條件和體育鍛煉再跟不上，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，很容易發(fā)生結(jié)核病。
由此可見(jiàn)，加強(qiáng)學(xué)校結(jié)核病防治和健康教育是非常重要的。做好學(xué)校結(jié)核病防治工作，是學(xué)生傳染性疾病防治工作的一個(gè)主要任務(wù)。
今天我們很高興的請(qǐng)到忻州市疾控中心的領(lǐng)導(dǎo)和專家給大家講解這方面的知識(shí)，請(qǐng)大家用熱烈的掌聲歡迎他們的到來(lái)。
世界防治結(jié)核病日演講稿篇三
各位老師、各位同學(xué)：
早上好!
今天是第xx個(gè)世界防治結(jié)核病日，衛(wèi)生部的宣傳主題是“xxx”。結(jié)核病是由結(jié)核菌引起的慢性全身傳染病。全身各個(gè)器官都可累及，但以肺結(jié)核病最為多見(jiàn)。
解放前，我國(guó)的結(jié)核病嚴(yán)重流行，對(duì)人民的健康和體質(zhì)造成極大的危害，前放后政府大力開(kāi)展防癆工作，廣泛接種卡介菌，應(yīng)用有效的.化療藥物，開(kāi)展普查、普治及重點(diǎn)人群管理等措施，結(jié)核病得到了有效的控制。
值得注意的是，近年來(lái)包括中國(guó)在內(nèi)的很多國(guó)家的結(jié)核病發(fā)病率又有所上升，尤其以發(fā)展中國(guó)家更為明顯，為此，who已經(jīng)宣布“結(jié)核病全球緊急狀態(tài)”。據(jù)最新數(shù)據(jù)，全國(guó)現(xiàn)有tb病患者20xx萬(wàn)，每年新發(fā)患者900萬(wàn)，死亡350萬(wàn)。我國(guó)現(xiàn)有肺結(jié)核病患者約600萬(wàn)，其中75%是中青年人。具有嚴(yán)重傳染性患者約150萬(wàn)，全國(guó)已有3.3億人受結(jié)核分支桿菌感染。每年死于肺結(jié)核病的有23萬(wàn)人，是其他所有傳染病死亡總和的幾倍。結(jié)核病已成為全球最緊迫的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。由于青少年是結(jié)核病的主要易感人群，加強(qiáng)兒童青少年結(jié)核病的防治工作非常重要。
我國(guó)結(jié)核病疫情仍然十分嚴(yán)重--表現(xiàn)為“五多”：1結(jié)核菌的感染人數(shù)多，有4億人，如果防治工作不力，其中10%即4000萬(wàn)人會(huì)發(fā)生結(jié)核病;2現(xiàn)患病人多，有600萬(wàn)人，75%為青壯年，病程長(zhǎng)，危害重;3結(jié)核病死亡數(shù)多;4耐藥結(jié)核病人多，因?yàn)榀煶涕L(zhǎng)于6個(gè)月，平均藥費(fèi)在600元以上，許多病人負(fù)擔(dān)不起而中斷治療使耐藥病人增多;5農(nóng)村結(jié)核病人多，西部12省市病情呈現(xiàn)蔓延趨勢(shì)。
1.全身癥狀發(fā)熱為肺結(jié)核最常見(jiàn)的全身性毒性癥狀，多數(shù)為長(zhǎng)期低熱。每於午后或傍晚開(kāi)始，次晨降至正常，可伴有倦怠、乏力、夜間盜汗或無(wú)明顯自覺(jué)不適。
2.呼吸系統(tǒng)癥狀：患者有咳嗽咳痰、咯血、胸痛、氣急等癥狀。
3.結(jié)核病需經(jīng)過(guò)?？漆t(yī)生的診斷方能確診。
接種卡介苗是預(yù)防結(jié)核病最為有效的方法。另外，盡量不接觸具有傳染性的肺結(jié)核病人;探肺結(jié)核病人要戴口罩;平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);合理飲食，平衡營(yíng)養(yǎng)，提高免疫系統(tǒng)功能;生活規(guī)律、不吸煙等都是有效防治結(jié)核病的簡(jiǎn)單易行的方法。
我國(guó)目前對(duì)確診的結(jié)核病免費(fèi)治療。希望大家積極行動(dòng)起來(lái)，共同做好結(jié)核病防治工作，為打造健康、文明、平安的校園而努力。祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步!健康成長(zhǎng)!
世界防治結(jié)核病日演講稿篇四
各位老師、各位同學(xué)：
早上好!
今天是第**個(gè)世界防治結(jié)核病日，衛(wèi)生部的宣傳主題是""。結(jié)核病是由結(jié)核菌引起的慢性全身性傳染病。全身各個(gè)器官都可累及，但以肺結(jié)核病最為多見(jiàn)。
解放前，我國(guó)的結(jié)核病嚴(yán)重流行，對(duì)人民的健康和體質(zhì)造成極大的危害，前放后政府大力開(kāi)展防癆工作，廣泛接種卡介菌，應(yīng)用有效的化療藥物，開(kāi)展普查、普治及重點(diǎn)人群管理等措施，結(jié)核病得到了有效的控制。
值得注意的是，近年來(lái)包括中國(guó)在內(nèi)的很多國(guó)家的結(jié)核病發(fā)病率又有所上升，尤其以發(fā)展中國(guó)家更為明顯，為此，who已經(jīng)宣布"結(jié)核病全球緊急狀態(tài)"。據(jù)最新數(shù)據(jù)，全國(guó)現(xiàn)有tb病患者20xx萬(wàn)，每年新發(fā)患者900萬(wàn)，死亡350萬(wàn)。我國(guó)現(xiàn)有肺結(jié)核病患者約600萬(wàn)，其中75%是中青年人。具有嚴(yán)重傳染性患者約150萬(wàn)，全國(guó)已有3.3億人受結(jié)核分支桿菌感染。 每年死于肺結(jié)核病的有23萬(wàn)人，是其他所有傳染病死亡總和的幾倍。結(jié)核病已成為全球最緊迫的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。由于青少年是結(jié)核病的主要易感人群，加強(qiáng)兒童青少年結(jié)核病的防治工作非常重要。
我國(guó)結(jié)核病疫情仍然十分嚴(yán)重--表現(xiàn)為"五多"：1結(jié)核菌的感染人數(shù)多，有4億人，如果防治工作不力，其中10%即4000萬(wàn)人會(huì)發(fā)生結(jié)核病;2現(xiàn)患病人多，有600萬(wàn)人，75%為青壯年，病程長(zhǎng)，危害重;3結(jié)核病死亡數(shù)多;4耐藥結(jié)核病人多，因?yàn)榀煶涕L(zhǎng)于6個(gè)月，平均藥費(fèi)在600元以上，許多病人負(fù)擔(dān)不起而中斷治療使耐藥病人增多;5農(nóng)村結(jié)核病人多，西部12省市病情呈現(xiàn)蔓延趨勢(shì)。
下面談?wù)劷Y(jié)核病的臨床表現(xiàn)：
1.全身癥狀 發(fā)熱為肺結(jié)核最常見(jiàn)的全身性毒性癥狀，多數(shù)為長(zhǎng)期低熱。每於午后或傍晚開(kāi)始，次晨降至正常，可伴有倦怠、乏力、夜間盜汗或無(wú)明顯自覺(jué)不適。
2.呼吸系統(tǒng)癥狀：患者有(1)咳嗽咳痰(2)咯血(3)胸痛(4)氣急等癥狀。
3.結(jié)核病需經(jīng)過(guò)?？漆t(yī)生的診斷方能確診。
最后講講結(jié)核病的防治：
接種卡介苗是預(yù)防結(jié)核病最為有效的方法。另外，盡量不接觸具有傳染性的肺結(jié)核病人;探肺結(jié)核病人要戴口罩;平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);合理飲食，平衡營(yíng)養(yǎng)，提高免疫系統(tǒng)功能;生活規(guī)律、不吸煙等都是有效防治結(jié)核病的簡(jiǎn)單易行的方法。? 我國(guó)目前對(duì)確診的結(jié)核病免費(fèi)治療。希望大家積極行動(dòng)起來(lái)，共同做好結(jié)核病防治工作，為打造健康、文明、平安的校園而努力。祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步!健康成長(zhǎng)!
世界防治結(jié)核病日演講稿篇五
尊敬的邱副市長(zhǎng)、市政府秘書(shū)長(zhǎng)，各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：
今天是世界防治結(jié)核病日，今年世界防治結(jié)核病日宣傳活動(dòng)的主題是你我共同參與，消除結(jié)核危害，在此，我們聚集在一起，共同響應(yīng)和參與全市結(jié)核病防治的重大宣傳活動(dòng)，呼吁全社會(huì)要立即行動(dòng)起來(lái)，全面普及結(jié)核病防治知識(shí)，進(jìn)一步落實(shí)各項(xiàng)防治措施，全面推進(jìn)全市結(jié)核病防治工作，有效的控制結(jié)核病的發(fā)生與流行。
結(jié)核病是一種經(jīng)呼吸道傳播的慢性，傳染病，在全球廣泛流行，嚴(yán)重危害著廣大人民群眾的身體健康，已成為重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。肺結(jié)核若不徹底治療會(huì)喪失勞動(dòng)能力，甚至造成死亡。一名涂陽(yáng)肺結(jié)核患者若不加以治療，一年平均可感染10-15名周圍易感人群。不規(guī)則治療易產(chǎn)生難治性肺結(jié)核，它的治療時(shí)間長(zhǎng)達(dá)2年之久，治療費(fèi)用昂貴，僅抗結(jié)核藥費(fèi)用高達(dá)每人3-4萬(wàn)元，是普通結(jié)核病治療費(fèi)用的100倍，對(duì)家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。由于大部分肺結(jié)核患者是青壯年，處于最具生產(chǎn)能力的年齡階段，據(jù)估計(jì)僅此就使國(guó)民生產(chǎn)總值每年直接損失90億元以上。近幾年肺結(jié)核發(fā)病在我市傳染病報(bào)告病例中位居1-2位，常引發(fā)因病致貧、因病返貧，為脫貧致富和地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展造成了嚴(yán)重阻礙。為了有效控制結(jié)核病的發(fā)生與流行，保護(hù)社會(huì)生產(chǎn)力，在各級(jí)黨委政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，各級(jí)衛(wèi)生行政部門及相關(guān)部門把結(jié)核病防治工作納入了重要議事日程，建立健全了結(jié)核病防治網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)了全民的健康教育和健康促進(jìn)，不斷普及了結(jié)核病防治知識(shí)，動(dòng)員全社會(huì)積極參與，全面貫徹落實(shí)疑似結(jié)核病人的報(bào)告、主動(dòng)就診、轉(zhuǎn)診，結(jié)核病人的及早發(fā)現(xiàn)、規(guī)范治療和規(guī)范管理。衛(wèi)生系統(tǒng)的全體醫(yī)務(wù)人員按照結(jié)核病防治的技術(shù)規(guī)范要求，積極組織實(shí)施了結(jié)核病控制項(xiàng)目工作，認(rèn)真做好肺結(jié)核病人的x線檢查和痰檢工作，對(duì)查出的活動(dòng)性肺結(jié)核病人落實(shí)了免費(fèi)治療，并建立了檔案，對(duì)免費(fèi)治療的病人進(jìn)行了督導(dǎo)、化療、管理。20xx年全市共報(bào)告肺結(jié)核病例3131例，發(fā)現(xiàn)并治療活動(dòng)性肺結(jié)核患者2833例。根據(jù)20xx年全國(guó)組織開(kāi)展的結(jié)核病流行調(diào)查在我市的'抽查結(jié)果顯示，我市結(jié)核病的患病率為266.7/10萬(wàn)，全市每年大約有11000人發(fā)病，并且同時(shí)具有傳染給他人的危害性。
同志們，我們?cè)谏钪锌赡芤惶岬浇Y(jié)核病，人們似乎就聞之色變，其實(shí)，結(jié)核病并沒(méi)有想象中的那么可怕，只要我們科學(xué)對(duì)待，堅(jiān)持預(yù)防為主，凡有咳嗽、咯痰在兩周以上者及時(shí)就診，及早發(fā)現(xiàn)和治療肺結(jié)核病人，提高兒童卡介苗接種率，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，要保持工作、生活場(chǎng)所室內(nèi)的開(kāi)窗和通風(fēng)，加強(qiáng)體育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)和休息，結(jié)核病就能達(dá)到有效預(yù)防，結(jié)核病在人群中的傳播與蔓延能得到有效控制。
回顧過(guò)去，展望未來(lái)，我們?cè)谑形⑹姓恼_領(lǐng)導(dǎo)下，認(rèn)真貫徹落實(shí)兩化互動(dòng)，統(tǒng)籌城鄉(xiāng)，追趕跨越，加快發(fā)展。以為群眾辦實(shí)事、做好事為出發(fā)點(diǎn)，把全市結(jié)核病防治作為重點(diǎn)疾病、重點(diǎn)工作來(lái)抓，加強(qiáng)部門之間溝通，不斷增添措施。堅(jiān)持預(yù)防為主，防治結(jié)合，全面普及結(jié)核病防治知識(shí)，及早發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療肺結(jié)核病病人，保護(hù)人民的身體健康，為巴中社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展作出新貢獻(xiàn)。
謝謝大家!
世界防治結(jié)核病日演講稿篇六
各位老師、各位同學(xué)：
早上好！
今天是第__個(gè)世界防治結(jié)核病日，衛(wèi)生部的宣傳主題是“__”。結(jié)核病是由結(jié)核菌引起的慢性全身傳染病。全身各個(gè)器官都可累及，但以肺結(jié)核病最為多見(jiàn)。
解放前，我國(guó)的結(jié)核病嚴(yán)重流行，對(duì)人民的健康和體質(zhì)造成極大的危害，前放后政府大力開(kāi)展防癆工作，廣泛接種卡介菌，應(yīng)用有效的化療藥物，開(kāi)展普查、普治及重點(diǎn)人群管理等措施，結(jié)核病得到了有效的控制。
值得注意的是，近年來(lái)包括中國(guó)在內(nèi)的很多國(guó)家的結(jié)核病發(fā)病率又有所上升，尤其以發(fā)展中國(guó)家更為明顯，為此，who已經(jīng)宣布“結(jié)核病全球緊急狀態(tài)”。據(jù)最新數(shù)據(jù)，全國(guó)現(xiàn)有tb病患者2000萬(wàn)，每年新發(fā)患者900萬(wàn)，死亡350萬(wàn)。我國(guó)現(xiàn)有肺結(jié)核病患者約600萬(wàn)，其中75%是中青年人。具有嚴(yán)重傳染性患者約150萬(wàn)，全國(guó)已有3.3億人受結(jié)核分支桿菌感染。每年死于肺結(jié)核病的有23萬(wàn)人，是其他所有傳染病死亡總和的幾倍。結(jié)核病已成為全球最緊迫的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。由于青少年是結(jié)核病的主要易感人群，加強(qiáng)兒童青少年結(jié)核病的防治工作非常重要。
我國(guó)結(jié)核病疫情仍然十分嚴(yán)重——表現(xiàn)為“五多”：
2、現(xiàn)患病人多，有600萬(wàn)人，75%為青壯年，病程長(zhǎng)，危害重；
3、結(jié)核病死亡數(shù)多；
5、農(nóng)村結(jié)核病人多，西部12省市病情呈現(xiàn)蔓延趨勢(shì)。
下面談?wù)劷Y(jié)核病的臨床表現(xiàn)：
1、全身癥狀發(fā)熱為肺結(jié)核最常見(jiàn)的全身性毒性癥狀，多數(shù)為長(zhǎng)期低熱。每於午后或傍晚開(kāi)始，次晨降至正常，可伴有倦怠、乏力、夜間盜汗或無(wú)明顯自覺(jué)不適。
2、呼吸系統(tǒng)癥狀：患者有咳嗽咳痰、咯血、胸痛、氣急等癥狀。
3.結(jié)核病需經(jīng)過(guò)?？漆t(yī)生的診斷方能確診。
最后講講結(jié)核病的防治：
接種卡介苗是預(yù)防結(jié)核病最為有效的方法。另外，盡量不接觸具有傳染性的肺結(jié)核病人；探肺結(jié)核病人要戴口罩；平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；合理飲食，平衡營(yíng)養(yǎng)，提高免疫系統(tǒng)功能；生活規(guī)律、不吸煙等都是有效防治結(jié)核病的簡(jiǎn)單易行的方法。
我國(guó)目前對(duì)確診的結(jié)核病免費(fèi)治療。希望大家積極行動(dòng)起來(lái)，共同做好結(jié)核病防治工作，為打造健康、文明、平安的校園而努力。祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步！健康成長(zhǎng)！
世界防治結(jié)核病日演講稿篇七
各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們，上午好！今天是20xx年3月24日，是第21個(gè)“世界防治結(jié)核病日”，今年的宣傳主題為“你我共同參與，依法防控結(jié)核”。我今天演講的題目是《春季運(yùn)動(dòng)，預(yù)防疾病》。
在世界上，結(jié)核病被公認(rèn)為傳染病中的“第一號(hào)殺手”。得了肺結(jié)核病如果不能徹底治療就會(huì)完全喪失勞動(dòng)能力和學(xué)校正常學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，而且還會(huì)傳染他人，對(duì)個(gè)人和家庭都是極大的危害。全球人口的1/3（約有20億人）已經(jīng)感染了結(jié)核菌。每年全球因結(jié)核病而死亡的人數(shù)多達(dá)300余萬(wàn)，超過(guò)了艾滋病、瘧疾、腹瀉等死亡人數(shù)的總和。我國(guó)目前約有5.5億人感染了結(jié)核菌，感染率高達(dá)44.5％，高于全球1/3的感染率水平。但感染了結(jié)核菌后，并不是所有的人都會(huì)發(fā)病，這主要取決于機(jī)體抵抗力的強(qiáng)弱。因此，我們應(yīng)該首先注意以下三點(diǎn)：
早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)檢查與治療。主動(dòng)向?qū)W校報(bào)告，不隱瞞病情、不帶病上課。
要養(yǎng)成良好的.衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰?？人浴⒋驀娞鐟?yīng)該避開(kāi)他人。
生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持體育鍛煉，不斷增強(qiáng)體質(zhì)。
春季，是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)。常言道“一年之計(jì)在于春”，春季不鍛煉，一年四季不舒坦。春季，都適合哪些體育運(yùn)動(dòng)呢？在做體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，都需要注意什么事項(xiàng)呢？作為一名體育教師，我給大家一些參考意見(jiàn)。
一、注意鍛煉時(shí)間。春季是一個(gè)病菌眾生，各種疾病多發(fā)的季節(jié)。在一天中，早晨6點(diǎn)左右為空氣污染高峰期，運(yùn)動(dòng)越劇烈，吸入的空氣越多，受污染的程度就越大。因此，春天鍛煉應(yīng)在太陽(yáng)升起后到戶外運(yùn)動(dòng)為宜。
二、選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。建議老師以慢跑、散步、爬山、太極拳、、打羽毛球、騎行等戶外運(yùn)動(dòng)為佳；同學(xué)們則以跑步、跳繩、踢毽子打籃球、做廣播體操為好。
三、運(yùn)動(dòng)前要熱身。春天是運(yùn)動(dòng)傷害的高發(fā)季，由于冬天運(yùn)動(dòng)比較少，身體的多項(xiàng)機(jī)能還在“冬眠”，因此在進(jìn)入鍛煉的正題前，必須先活動(dòng)活動(dòng)腰部與四肢的關(guān)節(jié)，搓搓手、臉、耳等暴露于外的部位，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，防止和避免扭傷的發(fā)生。
四、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大。人們總認(rèn)為出汗越多，運(yùn)動(dòng)效果越好，其實(shí)不然。在氣溫適宜的情況下，出汗絕對(duì)有很好的鍛煉效果。但春季的氣溫與夏季相比還比較低，出汗過(guò)多容易讓毛孔擴(kuò)張，使身體受風(fēng)寒而著涼感冒，從而誘發(fā)呼吸道疾病。如果感覺(jué)天氣較涼，應(yīng)該等身體鍛煉到微微發(fā)熱時(shí)才減衣，讓身體處于一個(gè)比較好的舒適狀態(tài)中，俗話中的“春捂秋凍”就是這個(gè)意思。
法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰曾說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”。老師們，同學(xué)們，抓緊這大好春光，馬上行動(dòng)吧。另外，如果想了解更多關(guān)于結(jié)核病的防治，請(qǐng)咨詢校醫(yī)室，并關(guān)注學(xué)校櫥窗和學(xué)校顯示屏。
世界防治結(jié)核病日演講稿篇八
各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：
大家早上好！今天我要講的主題是“防治結(jié)核，大意不得”。
我們知道，春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，小草發(fā)芽，樹(shù)木抽枝，一派欣欣向榮的景象，可是，令人厭惡的細(xì)菌病毒也開(kāi)始悄無(wú)聲息地加速繁殖，是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，除了我們經(jīng)常提到的流感、水痘、腮腺炎等外，其中也包括有死灰復(fù)燃趨勢(shì)的結(jié)核病，談到結(jié)核病，大家也許并不陌生，人類與結(jié)核斗爭(zhēng)的歷史至少有兩千年。過(guò)去有一句俗話叫“十癆九死”，“癆”指的就是結(jié)核?。辉谖膶W(xué)作品中也有描述結(jié)核病的情節(jié)，如《紅樓夢(mèng)》中就可發(fā)現(xiàn)17人有結(jié)核病癥狀，其中最典型的是林黛玉死于肺結(jié)核咯血。
確實(shí)，在解放前，因?yàn)闆](méi)有特效藥物，結(jié)核病是不治之癥，解放后，隨著醫(yī)療水平的提高，結(jié)核病得到了有效的控制。盡管如此，我國(guó)仍是全球22個(gè)結(jié)核病高發(fā)國(guó)家之一。據(jù)2000年全國(guó)結(jié)核病流行病學(xué)抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)約有5.5億人受到了結(jié)核菌感染，患病人數(shù)居世界第二，僅次于印度。近幾年來(lái)，我國(guó)一些地方在校學(xué)生中發(fā)生的結(jié)核病疫情有明顯增加趨勢(shì)，有的學(xué)校甚至在短時(shí)間內(nèi)連續(xù)發(fā)現(xiàn)多例學(xué)生暴發(fā)肺結(jié)核事件，這不僅嚴(yán)重危害了學(xué)生的身體健康，也嚴(yán)重影響了學(xué)校的教學(xué)秩序。因此，加強(qiáng)學(xué)校結(jié)核病防治和健康教育工作是非常重要的。做好學(xué)校結(jié)核病防治工作，是學(xué)生傳染性疾病防治工作的一個(gè)主要任務(wù)。
那么，大家知道什么是結(jié)核病嗎？
結(jié)核病是一種由結(jié)核桿菌引起的慢性的疾病，其中最常見(jiàn)的是肺結(jié)核。肺結(jié)核病是一種嚴(yán)重危害人類健康的慢性的疾病，是我國(guó)傳染病中的頭號(hào)殺手。
肺結(jié)核病主要通過(guò)病人咳嗽、打噴嚏、或者大聲說(shuō)話時(shí)噴出的飛沫傳染其他人。由于學(xué)生學(xué)校生活比較集中，如果有人得了肺結(jié)核，又沒(méi)有及早進(jìn)行正規(guī)治療，很容易造成同學(xué)之間傳染。
咳嗽、咳痰、咯血是肺結(jié)核最常見(jiàn)的早期癥狀，如果連續(xù)咳嗽、咳痰三周不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，或者咳出的痰里面帶有血絲，就可能是得了肺結(jié)核。應(yīng)該馬上到當(dāng)?shù)亟Y(jié)核病防治專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查治療。其它常見(jiàn)的癥狀還有低燒、夜間盜汗、午后發(fā)熱、疲乏無(wú)力、體重減輕等。
如果得了肺結(jié)核，就應(yīng)該到結(jié)核病專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行正規(guī)治療，只要堅(jiān)持服藥6到8個(gè)月，90%以上的結(jié)核病人都是可以被治好的。
那么我們應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防肺結(jié)核呢？
預(yù)防結(jié)核病傳播最主要的措施是及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治好傳染性的肺結(jié)核病人。具體有如下幾點(diǎn)：
1、及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療在校學(xué)生中的肺結(jié)核病人。如果發(fā)現(xiàn)連續(xù)咳嗽、咳痰三周以上或者有咯血等癥狀的學(xué)生，就要懷疑可能得了肺結(jié)核，要及時(shí)報(bào)告班主任、校醫(yī)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并盡快與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，及時(shí)帶同學(xué)到結(jié)核病防治專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查。
2、一旦確診學(xué)生或教職工得了肺結(jié)核，一定要休學(xué)或者休假進(jìn)行正規(guī)治療，以免傳染其他同學(xué)。等到檢查確認(rèn)不具有傳染性了，憑結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)的證明就可以復(fù)學(xué)。
3、積極開(kāi)展衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，改善我們的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，對(duì)教室和集體宿舍要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。
4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰，不對(duì)著他人咳嗽、打噴嚏或大聲說(shuō)笑。在咳嗽、打噴嚏的時(shí)候應(yīng)該用手紙巾捂住嘴巴和鼻子，避免結(jié)核病菌通過(guò)飛沫傳染他人。
5、加強(qiáng)體育鍛煉，生活要有規(guī)律，注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)和充足睡眠，保持心理健康，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，減少發(fā)病機(jī)會(huì)。
希望大家積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，共同關(guān)注結(jié)核病，促進(jìn)身心健康！
我的講話結(jié)束，謝謝各位老師同學(xué)！
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