2023年運動會國旗下講話稿(通用12篇)

在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

運動會國旗下講話稿篇一

老師們、同學們：

今天我講話的題目是《我為運動會添光彩》。

本周星期四、星期五，就是我們學校召開春季田徑運動會的日子，也是同學們盼望已久的日子。為了確保這次運動會的勝利召開，全校師生做了大量的準備工作。學校為本次運動會增添了新的器械，各班班主任認真負責，選拔運動員，運動員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓練，還有體育組的老師和四、五年級練團體操的同學，他們更是付出了辛勤的勞動。運動會能如期舉行，是大家共同努力的結果。我提議，讓我們以熱烈的掌聲，向為這次運動會付出辛勤勞動的老師、同學表示衷心的感謝。

運動會是檢驗一個學校運動水平高低的一個標志，也是各個年級，每個同學展示風采的一個舞臺，當然，我們每個同學更應該為運動會增光添彩。有同學會問，怎么做才能為運動會增光添彩呢？我認為是這樣的：

如果你是參賽運動員，就應該表現(xiàn)出堅韌不拔，拼搏向上的精神，發(fā)揮出自己的水平，遵循 “友誼第一、比賽第二”的宗旨。在賽場上，雖然第一名只有一個，但是只要你參與了，你努力了，那么你就是勝利者。競技體育就是要重在參與，那么第一名和最后一名又有多少區(qū)別呢？這在長跑比賽中尤為突出，長跑比賽就是在考驗你的意志力，只要你能堅持跑完全程，那么你已經挑戰(zhàn)了自我，運動會就會因為有你而精彩。

如果你是一名場外觀眾，希望你做到“五要”“四不”：

1、要守紀。在規(guī)定的地點就座，有事離開要給班主任請假。不隨意走動，更不能到處亂跑。

2、要團結。當好文明觀眾，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，為運動員的勇氣喝彩，為運動員的拼搏吶喊，與運動員一起分享收獲的喜悅。不做不利于團結的事，不講不利于團結的話。

3、要講衛(wèi)生。不把零食帶進學校，不亂扔果皮紙屑。

4、要注意安全。遵守比賽秩序，不圍觀比賽場地。中午在校午餐的同學，要聽從值班老師的安排，有組織的開展活動，不做危險的游戲。

5、要關心運動會的賽況，學習運動會涌現(xiàn)出的好人好事，高年級的同學要積極的為運動會撰寫稿件。

雖然你只是一名場外觀眾，只要做到了上面的“五要”“四不”，你就是一一名了不起的觀眾，我們的運動會就會因你而更加精彩。

同學們，讓我們一起努力，為運動員加油，為運動會添彩。

最后，祝愿全體運動員賽出成績、賽出風格、賽出水平，祝愿全體工作人員身體健康，心情愉快。

謝謝大家！

運動會國旗下講話稿篇二

早上好！今天我國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！”

如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

如果沒有投實心球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求！

運動，是身體的語言，是生命的吶喊！

運動，有n個理由愛上它。

運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。

運動，挑戰(zhàn)自己的開始。運動，超越極限的體驗。

運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！

來吧，親愛的同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

我的講話完畢，謝謝大家！

運動會國旗下講話稿篇三

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家上午好!今天我講話的題目是：《生命因運動而精彩》。

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好身板是行走出來的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!

近20xx年來，我國青少年體質持續(xù)下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名中學生，我們應該積極響應國家：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子的號召。

堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、校本等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

對于我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真跑好每天的早操，做好每天的課間操。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認真、懶散的壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋、丟沙包等等，同學們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。我校開展的陽光體育大課間活動，按照相關規(guī)定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。當然，在鍛煉的同時同學們一定要科學運動，注意安全。

同學們，你們是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最后，希望老師們、同學們積極參加體育課外活動。讓我們的校園因有我們的身影而更加豐富多彩，因我們的運動而更加生機勃勃!

謝謝大家!

運動會國旗下講話稿篇四

老師、同學們：

早上好！

一、學會尊重：尊重對手、尊重裁判、尊重學生工作人員。嚴格遵守大會各項紀律，文明參賽、文明觀賽。

二、了解田徑運動員參加比賽的基本程序和相關競賽項目的比賽規(guī)則：提前做好準備活動，按時點名，規(guī)范佩帶號碼布等。

三、學會保護自己：不到鉛球等危險場地觀賽，也不隨意到跑道上穿梭、滯留，以免影響比賽或造成傷害事故，要管好自己的東西，不帶貴重物品和大額現(xiàn)鈔避免丟失和失竊。

四、學會照顧自己：運動會期間，無論是天晴還是下雨，寢室都會有熱水供應，同學們自由支配的時間也會增多，提醒同學們、特別是初一學生，要學著去安排自己的生活，利用下午休會和晚自修前這段時間，搞好個人衛(wèi)生，換洗干凈的衣服。也希望恩平婚介網[*]同學們能調整好自己的情緒，不要讓自己長時間處在興奮狀態(tài)，自覺遵守寢室紀律，按時就寢，讓自己得到充分休息，以飽滿的精神投入第二天的賽事。

五、學會禮讓：由于食堂難以一次性容納這么多人就餐，所以中餐需分兩批進行，初中同學將會在大會結束前20分鐘退場就餐，本站[*]請記住，初一學生在一樓餐廳就餐，初三、初二學生在二樓餐廳就餐，希望你們用餐完畢后能快速撤離，并將快餐盒放到指定位置，也希望我們的高中同學能像大哥哥、大姐姐一樣照顧、和愛護我們的初中學生。

希望禮讓能和同學們相伴，文明和運動會同行。

室，走上操場去親近自然，呼吸新鮮空氣，讓我們放松心情，積極參與，盡情享受運動會帶給我們的輕松與快樂，讓我們的校園永遠充滿生機與活力！

最后，讓我們以熱烈掌聲預祝本屆運動會取得圓滿成功！

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天我講話的題目是：《生命在于運動》。

生命在于運動，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，運動能夠帶給我們活力，還能使我們學習精力充沛，。 堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、舞蹈等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

對于我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、拍球、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等，同學們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

在這萬物復蘇的季節(jié)里，我們將于今天下午迎來我校的春季運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，有的跑有的跳，有的拍皮球，大家在老師的指導下，正進行著緊張有序的訓練。在鍛煉的同時同學們一定要科學運動，注意安全。做好賽前準備活動，預防安全事故的發(fā)生。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂。最后，希望同學們在運動會中取得好成績。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃！

謝謝大家！

銀川閱海小學 2015.4.28

驅趕秋日的寒意，點燃運動的熱情。同學們，在秋風送爽的十月，我們迎來了區(qū)秋季運動會，這將是一屆展示力與美的盛會，也將是一次體魄與耐力的比拼。

一聲聲發(fā)令槍聲振奮人心，那是更快更高更強精神在爆發(fā)；一聲聲吶喊助威響徹運動場，那是我們學校凝聚力的體現(xiàn)。秋季的運動場，因為有了我們學校運動員的身影而變得生機勃勃；童年的時光，因為加入了運動的元素而變得活力十足。

運動還在繼續(xù)，健康正在萌芽。 同學們，今天，我們?yōu)榱藫P大附小爭光；明天我們將會為自己的家鄉(xiāng)爭光，為自己的祖國爭光！

最后，讓我們再一次預祝我校運動員們取得好成績！

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天我講話的題目是：《生命在于運動》。

生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的`好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂；運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。

堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育課和形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些課程，增強我們的體質。

對于我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真上好每天的間操課，做操時動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好間操課開始。

另外同學們要利用課外活動的時間，根據(jù)學校的計劃，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂；讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂。

最后，希望同學們認真上好每天的早、間操課和下午的活動課，積極參與各項體育活動。讓我們的校園因為我們的身影而更加豐富多彩，因我們的運動更加朝氣蓬勃。祝同學們學習快樂，運動也快樂！

謝謝大家！

運動會國旗下講話稿篇五

老師們，同學們：

早上好!

今天，校園里洋溢著歡樂的氣氛，操場上飛揚著的生命活力!我們2021年度田徑運動會開幕了!首先，請允許我代表學校向全體運動員、裁判員以及所有的工作人員致以親切的問候，對本次運動會的勝利開幕表示熱烈的祝賀!

我校自去年開展“大課間體育運動”以來，每天課間休息時間，全校師生都能在操場上運動，開展豐富多彩的室外體育活動，大家走出了教室，走到了操場上來，呼吸著新鮮的空氣，沐浴著和煦的陽光，在豐富多彩的體育活動中增強了體質，愉悅了身心。

本次運動會內容豐富，項目眾多，既有學生跑步的徑賽，又有跳遠和跳高的田賽，希望同學們能在本次運動會上展現(xiàn)出團結進取，蓬勃向上的精神風貌，在賽場上做文明的運動員，在賽場外做文明的觀眾。同時，也希望全體運動員能以高昂的斗志和頑強的精神，積極參賽，賽出風格、賽出成績，為集體爭光;希望全體裁判員和工作人員做到公平、公正，以細致的工作為運動會做好服務，維護賽場紀律，保證賽場安全，讓賽場成為師生情感互通的一個場所，讓運動會成為別樣的和諧的課堂。

同學們，老師們!人的全面發(fā)展，應當是包括身體素質在內的各方面素質的和諧發(fā)展。體育教育是素質教育的重要方面。體育運動不僅可以增強人們的體質，也有助于培養(yǎng)勇敢頑強的性格、超越自我的品質和迎接挑戰(zhàn)的意志，有助于培養(yǎng)競爭意識和團結協(xié)作精神，對豐富文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都起到了不可缺少的重要作用。

為此，學校提出今年運動會的主題是：“陽光體育，健康快樂”。是希望通過運動會，讓我們每一位師生都能健康、快樂、全面、和諧地發(fā)展。本次運動會內容豐富，項目眾多，既有學生跑步的徑賽，又有跳遠和跳高的田賽，希望同學們能在本次運動會上展現(xiàn)出團結進取，蓬勃向上的精神風貌，在賽場上做文明的運動員，在賽場外做文明的觀眾。同時，也希望全體運動員能以高昂的斗志和頑強的精神，積極參賽，賽出風格、賽出成績，為集體爭光;希望全體裁判員和工作人員做到公平、公正，以細致的工作為運動會做好服務，維護賽場紀律，保證賽場安全，讓賽場成為師生情感互通的一個場所，讓運動會成為別樣的和諧的課堂。

今明兩天，我們師生共聚，匯聚在藍天綠地之間。愿成績與風格同在，友誼與歡樂并存。讓我們一起分享運動的快樂!讓“更高、更快、更強”的奧運精神奏響我們生命的音!

最后，預祝我校本次田徑運動會取得圓滿成功!

運動會國旗下講話稿篇六

同學們、老師們：

早上好!

本周將迎來我校一年一度的第二十屆田徑運動會，這是一場力量的角逐，智慧的較量，也會是一次美的展示，可以預想，在我們美麗的校園里必將洋溢著歡樂的氣氛，田徑場上運動員們矯健的身影會再一次讓我們感受到青春跳躍的音符，我衷心的希望我們所有的同學能夠在這個平臺中充分展示自己的才華，共同為運動會順利、有序的進行盡一份力，并且學有所獲!對此，我以學生會的名譽向全體同學提出倡議：

一、學會尊重：尊重對手、尊重裁判、尊重學生工作人員。嚴格遵守大會各項紀律，文明參賽、文明觀賽。

二、了解田徑運動員參加比賽的基本程序和相關競賽項目的比賽規(guī)則：提前做好準備活動，按時點名，規(guī)范佩帶號碼布等。

三、學會保護自己：不到鉛球等危險場地觀賽，也不隨意到跑道上穿梭、滯留，以免影響比賽或造成傷害事故，要管好自己的東西，不帶貴重物品和大額現(xiàn)鈔避免丟失和失竊。

四、學會照顧自己：運動會期間，特別是初一學生，要學會合理安排自己的休息和鍛煉的時間，也希望同學們能調整好自己的情緒，不要讓自己長時間處在興奮狀態(tài)，住宿的同學要自覺遵守寢室紀律，按時就寢，讓自己得到充分休息，以飽滿的精神投入第二天的賽事。

五、友誼第一，比賽第二：運動會是展示個性的舞臺，也是充滿競爭的舞臺，我們應該始終牢記：友誼第一，比賽第二的原則，勝不驕，敗不餒!倘然面對成功和失敗!希望禮讓能和同學們相伴，文明和運動會同行。

同學們：金秋的校園，詳和而優(yōu)美，操場上更是寬敞潔凈、陽光充足，他們在召喚著我們走出教室，走上操場去親近自然，呼吸新鮮空氣，讓我們放松心情，積極參與，盡情享受運動會帶給我們的輕松與快樂，讓我們的校園永遠充滿生機與活力!

最后，讓我們以熱烈掌聲預祝本屆運動會取得圓滿成功!謝謝大家!

運動會國旗下講話稿篇七

老師們，同學們，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。

毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難復雜的工作，才能精神百倍、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

同學們，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法：

1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態(tài);并從個人實際出發(fā)安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。

2.不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。

3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補充。

如果這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎; 4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節(jié)失常，導致生病，通常會發(fā)生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。

5.在運動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。

6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習慣就會逐漸形成了。

同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!

同學們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩!

我的講話完畢，謝謝大家!

運動會國旗下講話稿篇八

“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!本文是本站小編為大家整理的運動的

國旗下講話稿

老師們，同學們，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。

毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難復雜的工作，才能精神百倍、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

同學們，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法：

1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態(tài);并從個人實際出發(fā)安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。

2.不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。

3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補充。

如果這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎; 4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節(jié)失常，導致生病，通常會發(fā)生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。

5.在運動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。

6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習慣就會逐漸形成了。

同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!

同學們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩!

我的國旗下講話結束了，謝謝!

領導們，老師們，同學們，大家早上好!

春的陽光印灑著我們的笑容!

北國的春風輕撫著我們的臉龐! 今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》

親愛的同學們春天來了，萬物復蘇，春暖花開，生機勃勃。世界因他們變得燦爛而美麗，這是什么——這是成長的結果，這是運動的結果，他們因成長而燦爛，因運動而美麗。人也一樣， “運動是目的，理想是標準?！边@是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總統(tǒng)普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。

雖然20xx年的北京奧運會已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。

同學們。我們愛凡杰學校，這個周六就要迎來我們的第一個運動會。這將是一個別開生面的運動會。希望同學們積極參與，早作準備。相信你們，一定會在運動中體驗生命的健康和卓越。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。最后，預祝同學們在運動會取得好成績。

我的國旗下講話結束了，謝謝!

“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20xx年來，我國青少年體質持續(xù)下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富 但在我們部分同學身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方。

國家教育部、體育總局等部門發(fā)出了全

國學

第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍。

同學們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。 “每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，祝愿同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎。

我的國旗下講話結束了，謝謝!

運動會國旗下講話稿篇九

老師、同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運動我健康我快樂！》

有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡。”

同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運動。早上來到學?？上鹊竭\動場跑兩圈再上教室；下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：

第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

來吧，親愛的同學們！在這個冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發(fā)展的'不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

運動會國旗下講話稿篇十

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我是高二（1）班xx，今天我國旗下講話的題目是：弘揚五四精神，傳承優(yōu)良作風。

103年前，因為巴黎和會上中國外交失敗和屈辱的《二十一條》的簽訂，5月4日，北京的青年學生們紛紛走上街頭，他們游行、示威、集會、請愿，為了挽救國家和民族的危亡，他們振臂疾呼："外爭國權，內懲國賊。"隨后革命浪潮迅速席卷全國，工人罷工，商人罷市，各界群眾同仇敵愾，共同奏出一曲浩氣長存的時代壯歌！五四精神——它以愛國為核心，以進步為理念，以民主與科學兩面大旗為指導。時至今日，五四青年們的呼喚和吶喊聲仿佛還在我們的耳畔回響，五四精神仍然振聾發(fā)聵。

五四運動體現(xiàn)了偉大的愛國精神。愛國是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是一個公民最基本的素質和道德情操，"靈臺無計逃神矢，風雨如磐暗故園。寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅。"在五四運動時期，革命青年正是懷著這樣的一顆赤誠的愛國之心，將自己無私地奉獻給祖國。他們?yōu)榫韧鰣D存奔走呼號；他們?yōu)檎衽d中華奮不顧身；他們懷著高度責任心和歷史使命感、以大無畏的英雄氣概，同帝國主義和封建勢力進行了徹底的斗爭。這種偉大的愛國情操，正是國家進步發(fā)展的力量源泉，直到今天依然是這個時代的主旋律和最強音。

五四運動體現(xiàn)了非凡的進步精神。所謂進步，就是努力學習先進的文化思想，推動人性覺醒、個性解放，并以理性精神思考國家的命運。進步意味著創(chuàng)造、意味著革新。五四青年為了民族的獨立解放，為了國家的繁榮富強，以破壞舊世界、創(chuàng)造新世界的勇氣，奮不顧身地去學習、創(chuàng)造新思想、新文化、新社會、新國家。他們積極進取、英勇奮斗、前仆后繼，終于使中國民主主義革命史翻開了新篇章，為中國共產黨的建立奠定了基礎。

五四運動又體現(xiàn)了鮮明的民主與科學精神。新文化運動伊始，愛國志士就高舉民主與科學兩面大旗，向封建專制和愚昧頑固發(fā)起了猛烈挑戰(zhàn)。五四青年渴望真正的民主與自由。他們旗幟鮮明地反對和批判處于帝國主義魔爪控制下的北洋政府的假民主、假自由，創(chuàng)辦雜志、集結社團、組織演說、奉告并求索人民應有的權利，為此不惜流血。五四青年崇尚科學，引導國人破除迷信和蒙昧，用理性和科學的方法認識自然、認識社會、認識自身，在理論和實踐上都為國家的強大和民族的振興做出了重要貢獻。

今天，我們的祖國已經進入了一個新的歷史時期，振興中華的責任，已落在我們青年一代的肩上，"五四"的火炬，已傳到了我們的手中。"五四"的精神，需要我們發(fā)揚光大。應該擁有一個怎樣的青春？怎樣的人生？是在渾渾噩噩中度過，還是在拼搏中進步？"五四運動"告訴我們，青年學生要有正義感、更要有責任感；"五四精神"昭示我們，青年學生要有愛國心，更要有進取心。我們的青春應該是飛揚的，我們的人生應該是激情的。

因此，弘揚五四精神不應只停留在口號上，更要體現(xiàn)在實際行動上：在生活中，要注意行為規(guī)范，著裝得體，展示青年學生朝氣蓬勃的精神風貌；在學習上，刻苦鉆研，勇于拼搏，彰顯青年學生"舍我其誰"的豪情壯志。

同學們，祖國"兩個一百年"的號角正在前方召喚，趁著這大好青春，讓我們一起弘揚五四精神，傳承優(yōu)良作風，團結一致，務本求實，為踐行社會主義核心價值觀、實現(xiàn)偉大的中國夢而奮斗。

我的發(fā)言到此結束，謝謝大家。

運動會國旗下講話稿篇十一

老師們，同學們，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》

“運動是目的，理想是標準?！边@是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。

雖然20xx年的北京奧運會已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。

我的發(fā)言完畢，謝謝大家!

尊敬的學校領導，老師，親愛的同學們： 大家早上好!

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯 。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢!

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!

我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”

爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年， 爭當勤奮學習、追求上進的好少年， 爭當品德優(yōu)良、團結友愛的好少年， 爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。 正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺!

我再次對大家說：我運動，我健康!我成長，我快樂!

運動會國旗下講話稿篇十二

敬愛的老師，親愛的同學們：

早上好！今天我國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種。種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！”

如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的`吶喊。

如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

如果沒有投實心球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求！運動，是身體的語言，是生命的吶喊！

運動，有n個理由愛上它。

運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。

運動，挑戰(zhàn)自己的開始。運動，超越極限的體驗。

運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！

來吧，親愛的同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

我的講話完畢，謝謝大家！

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