從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
教師培訓心得體會篇一
VR（Virtual Reality）教室在近幾年迅速發(fā)展，并逐漸在教育領域中得到應用。作為一種創(chuàng)新的教學方式，VR教室給學生們帶來了前所未有的學習體驗和收獲。在我個人使用VR教室的過程中，我深深感受到了這種教學方式的獨特之處和優(yōu)勢，以下是我在使用VR教室中的一些心得和體會。
首先，VR教室為學生提供了豐富的學習資源和觀察對象。傳統(tǒng)的教室教學可能受到地理環(huán)境的限制，學生只能通過書本、圖片或視頻來了解世界各地的事物。而VR教室將學生置身于虛擬的環(huán)境中，仿佛身臨其境。我曾經在VR教室中參觀過埃及的金字塔，真實感的虛擬環(huán)境使我感到仿佛親臨其境，從而更深入地理解了埃及的歷史文化。這種身臨其境的學習方式不僅激發(fā)了學生的學習興趣，而且加深了對知識的理解和記憶。
其次，VR教室提供了全方位的教學體驗和交互機會。在傳統(tǒng)教室中，學生們通常是被動接受知識的灌輸，缺乏互動和參與的機會。而VR教室通過引入虛擬現實技術，使學生們能夠在虛擬環(huán)境中進行實踐操作和互動。在我使用VR教室時，我曾經參與到一個模擬實驗室的實驗中，通過操作虛擬實驗設備進行化學實驗，我親手操作并觀察到了實驗的過程和結果，這種親身經歷讓我更加深入地理解了實驗的原理和意義。
第三，VR教室提供了個性化的學習機會。傳統(tǒng)教室教學往往是團體化的，教師需要照顧整個班級學生的學習進度和程度。而VR教室則可以根據學生的個性和進度進行個別化的教學。在VR教室中，我可以自由選擇學習的內容和學習的進度，通過虛擬實境的設置，教學系統(tǒng)可以根據每個學生的學習情況進行個性化的指導和反饋。這種個性化的學習機會使我能夠更加充分地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和潛力，進一步提高學習效果。
此外，VR教室也激發(fā)了學生們的創(chuàng)造力和想象力。在虛擬現實的環(huán)境中，學生可以建立自己的虛擬世界，創(chuàng)造自己的想法并實現。我曾經在VR教室中進行編程實踐，通過虛擬現實技術，我可以實時地看到自己編寫的代碼的運行結果，并不斷調試和優(yōu)化。這種實踐讓我在一個安全的虛擬環(huán)境中進行探索和實驗，激發(fā)了我的創(chuàng)造力和解決問題的動力。
最后，VR教室也促進了學生之間的合作和交流。在虛擬現實的環(huán)境中，學生可以通過語音和手勢交流，并共同完成一些任務和項目。在我使用VR教室時，我曾經與其他同學一起參加虛擬會議，并進行團隊合作和協(xié)商。這種合作與交流的機會不僅增強了學生的溝通能力和團隊合作能力，更培養(yǎng)了學生們的自主學習和解決問題的能力。
總的來說，VR教室給學生們帶來了許多學習上的優(yōu)勢和體驗。通過豐富的學習資源和觀察對象，全方位的教學體驗和交互機會，個性化的學習機會，以及激發(fā)創(chuàng)造力和促進合作和交流等方式，VR教室為學生們提供了一種前所未有的學習方式和機會。我相信，隨著VR技術的進一步發(fā)展和應用，VR教室將在未來的教育領域中發(fā)揮更加重要的作用，為學生們帶來更多的學習收獲和成長。
教師培訓心得體會篇二
作為一名學生，我們有責任保持教室的整潔和清潔。為了培養(yǎng)學生的自律意識和愛護環(huán)境的精神，學校定期組織學生進行掃教室活動。最近，我參加了一次掃教室的活動，讓我對教室掃除有了更深的體會。
第二段：激情的開始
當我進入教室時，我看到了一個充滿灰塵和紙屑的教室，地上散落著各種垃圾，讓人覺得心情煩躁。然而，面對這一幕，并沒有讓我氣餒，反而激發(fā)了我掃教室的激情。我拿起掃帚和掃把，開始掃除。
第三段：掃教室的困難與感悟
掃教室并不是一件簡單的事情。一開始，我很難將地上的垃圾掃凈，總是左右兩邊掃不干凈中間的紙屑。但隨著不斷地嘗試和努力，我逐漸掌握了正確的掃地技巧，發(fā)現只有抓住掃把的正確角度，才能將垃圾掃進簸箕。這讓我感悟到，做任何事情都需要掌握正確的方法和技巧，并且通過不斷嘗試和努力，才能取得進步。
第四段：身心的收獲
掃教室不僅僅是清掃垃圾，同時也是一種鍛煉身心的過程。在掃教室的過程中，我不僅鍛煉了自己的身體，還培養(yǎng)了耐心和恒心。有時候，一塊紙屑就讓我反復掃動了好幾次才能掃進簸箕。但是我并沒有放棄，而是堅持不懈地掃下去。當我看到地上一片清潔，整潔的時候，我感到了莫大的成就感和滿足感。
第五段：體會與展望
通過這次掃教室的活動，我深刻體會到了保持教室整潔的重要性，也提高了對環(huán)境的尊重和關愛。同時，我也意識到做任何事情都需要耐心和恒心，并且要在錯誤中不斷學習和成長。接下來，我將繼續(xù)努力，積極參與學校的各項活動，為創(chuàng)造一個溫馨整潔的學習環(huán)境做出更大的貢獻。
總結：
通過這次掃教室的活動，我不僅學到了掃地的技巧，更重要的是培養(yǎng)了自律和責任感。我相信，只有每個學生都能認識到自己對教室的責任和義務，才能共同創(chuàng)造出一個清潔和和諧的學習環(huán)境。希望通過這樣的活動，我們每個人都能珍惜環(huán)境，愛護教室，共同為我們的學校營造一個更加美好的地方。
教師培訓心得體會篇三
首先感謝壹基金四川原點公益慈善中心，是你們讓我有幸與大家相遇在美麗的南昌，參加這次壹樂園·音樂教室項目培訓。為期三天的培訓讓我感慨萬千！
12月4日，陳老師向我們介紹了壹樂園·音樂教室項目，并提出問題讓我們討論展示。這一過程使我對壹基金音樂教室項目有了更深的了解。使我堅定信念，對改變我固有的音樂教學理念，突破自身短板，讓壹樂園·音樂教室項目發(fā)揮出最大作用有了更大信心。
隨后張老師講授了奧爾夫活動理論及奧爾夫游戲活動。讓我拓展了教學思路，“原來音樂還可以這樣教！”“教學活動還可以這樣組織！”我想這樣的課堂沒有學生不喜歡。這樣既教授了知識，促進了兒童的情感發(fā)展和社會交往，又幫助了孩子們在快樂中發(fā)展?jié)撃堋?/p>
12月5日，青年指揮家羅樂老師講授了合唱指揮法、中小學合唱隊組建與訓練。讓我認識到什么才是指揮，指揮的要素有哪些及情感在指揮中的重要性。教學中他那忘我工作的精神，和對每一個“學困生”也不放棄的教學態(tài)度深深打動了我。我想，這才是作為一名教師應有的狀態(tài)。
12月6日早上，楊瑜教授教授了感受理解、表達——基于音樂體驗的唱歌教學探索。下午x教授教授了感受、理解、表達——基于音樂體驗的欣賞教學探索。兩位教授的一言一行，一舉一動深深吸引感染著我，使我感受到了教師的素養(yǎng)、基本功等等的重要性，讓我真正理解了“沒有學不好的學生，只有不會教的老師。”
最后陳老師教了我們圖片拍攝方法及如何收集故事。在三天的授課期間x老師還精心設計了暖心的小游戲來活躍氛圍。
短短的三天培訓結束了，但老師們傳授的知識，他們的教學思維、教學態(tài)度以及他們自身的素養(yǎng)深深感染著我?！耙揽考w的力量，我們要看見每一個孩子，”這是壹樂園項目所倡導的。改變不了現狀，改變自己的心態(tài)，我會努力提升自己各方面素質，將培訓內容、教學模式滲透到我的教學中，通過音樂、通過教學培養(yǎng)完整的人！
教師培訓心得體會篇四
本人在初中、高中和大學里都有過在大教室上課的經歷，從最初的不適應到逐漸適應，到最后開始享受大教室的優(yōu)勢。以下從不同角度，分享自己對大教室的心得體會。
第一段：關于大教室的特點和優(yōu)勢（200字）
大教室是學生們在學校里上課的最常用場地之一，不同于小班教學的溫馨和個性化教學的互動，大教室教學更強調知識的傳授和內容的面廣。在面積相對寬敞的教室里，同學們可以充分利用課桌、板凳以及各種教育設備和資源，學習和掌握更多知識點和技能。大教室還有一個很明顯的優(yōu)勢是可以容納更多的學生，讓資源更加平均地管理和利用，承上啟下，充分體現了教育公平和民主的價值。
第二段：大教室?guī)Ыo我們的影響和啟示（300字）
在多年的大教室上課過程中，我們不僅學到了知識，還受到了深刻的影響和啟示。因為大教室的環(huán)境和模式都更加開放和多元化，同學們可以學到不同的學術思想和文化背景，對于教育中的包容性和尊重差異有更深刻的認識和體會。大教室上課還會加強學生的自主學習、自我約束和溝通技能等方面的培養(yǎng)，讓大家更好地適應社會中的合群和競爭。
第三段：面對大教室的挑戰(zhàn)和解決（300字）
盡管大教室有很多優(yōu)勢，但是也避免不了一些不足和挑戰(zhàn)。在大教室上課時常會遇到聽不清、看不到、上課氛圍不好等諸多問題，有一些同學嘮叨這些問題，有些則自己想辦法去解決。我認為面對大教室的挑戰(zhàn)，我們可以從提高自我學習和注意力力度開始，通過排除干擾和合理把握課程重點等手段，幫助自己在大教室里取得更好的學習效果。同時，教師也可以通過提供更好的課件設計、講述方式、教學風格等方面，逐步優(yōu)化大教室的教學質量。
第四段：大教室和小班教學的比較（200字）
大教室的存在并非與小班教學互斥，相反兩種教學方式各有利弊，在特定的時候和場景里都能發(fā)揮出最大的價值。相對而言，小班教學可以更有針對性地針對學生的個性化需求和產生更好的互動和反饋，推動學生進一步發(fā)掘自己的潛力和優(yōu)點。而大教室則注重對學生面面俱到的知識點和智育素養(yǎng)的全面培養(yǎng)，以及強大的資源和學術背景作為支撐，讓孩子們更加全面地迎接未來競爭和挑戰(zhàn)。
第五段：提高大教室教學的質量和效果（200字）
對于大教室教學來說，教師和學生都要共同投入精力，提高教育水平和教育素養(yǎng)，才能讓大教室教育變得更好。首先，教師要注重教學和指導質量，提供更加豐富多彩的課程設計和嚴謹詳細的教學材料；其次，學生要在理性的前提下對自己的優(yōu)缺點有更深入的認識，并且能夠不斷努力提升自己的素質，完善自己的學習方法和學習工具。相信只要我們共同努力，大教室教學一定會越來越好，成為教育的一道靚麗風景線。
總之，在大教室教學中，我們面對了優(yōu)勢和挑戰(zhàn)，也受到了啟迪和教育，并且認識到了自己的成長和進步。通過自我調整和自主學習，我們可以更好地適應大教室教學，掌握更多知識和技能。而且，大教室和小班教學都是極具價值的教育方式，我們需要根據自身需求，選擇最符合自己的教學方式，以便更好地前進。
教師培訓心得體會篇五
《讓孩子變成愛學習的天使》，關于教育的一書，雖然是國外的教育，但許多內容是與國內的教育相通的，是有很多方面的聯系?！兜?6號教室的奇跡》這本書很淺顯易懂，適合我們教育工作者和老師看。與作者雷夫一樣，我也是一名普通的教師。讀著這本書，我的內心還是翻騰起不小的“浪花”：雷夫老師是一個敢講真話、有智慧、充滿愛心的老師。在一書封面的醒目處寫著“讓孩子變成愛學習的天使”。我想這幾個字其實是概括了雷夫老師的教育理想，或者說是折射出了雷夫老師教育追求和目標。通過雷夫老師的.智慧和力量，他創(chuàng)造出了奇跡――“他的第56號教室變得無比開闊，變成一個任由孩子們自由舒展，健康成長的樂團?！?/p>
一、信任，激發(fā)了孩子的自我要求意識
第56號教室之所以特別，不是因為它擁有了什么，反而是因為它缺乏了某樣東西――這里沒有害怕。雷夫老師用信任取代恐懼，做孩子可以信賴的依靠，講求紀律、公平，并且成為孩子的榜樣。身為教師的我能夠想象的到，開學第一天，面對多個不懂事的孩子，老師肯定要“立規(guī)矩”。其實很多孩子從未上幼兒園開始就習慣于了恐懼，因為在長達近二十年的學校生活中會遇到很多“鎮(zhèn)得住”學生的老師，面對這樣的教育現狀，我只能從家長的角度幫助他戰(zhàn)勝恐懼，把它看作是一種挫折教育。也因此我能更深刻的從孩子的角度感受到，作為教師愛孩子、懂得孩子的心理、遵循教育規(guī)律是何等的重要。愛心、耐心、信任、智慧，擁有了這些同樣可以成為“鎮(zhèn)得住”學生的老師。
二、促進孩子的綜合素質培養(yǎng)
閱讀教學是學生的個性化行為，不應以教師的分析來代替學生的閱讀實踐，應讓學生在主動積極的思維和情感活動中，加深理解和體驗，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪，享受審美樂趣。要珍視學生獨特的感受、體驗和理解?！弊鳛橐粋€老師，可能更多的也是在思考怎樣的閱讀方式是適合學生的最佳方法，而雷夫老師他做得更為細致：他從為孩子選擇讀本，幫助不會閱讀的孩子，讓孩子對閱讀作出評估，以及把閱讀和世界聯結起來，從小細節(jié)方面使熱愛閱讀的孩子能擁有更美好的人生。雷夫老師很懂得教授方法，讓孩子懂得學習，他特別重視語文教學中的閱讀學習。
《第56號教室的奇跡》因雷夫.艾斯奎斯老師的工作變得充滿生機與活力，孩子們因為有了這樣的老師而學會了遵守規(guī)則、為他人著想、自我計劃、自我教育。而這一切的活動并非教師最初的目標，他也是在不斷地實踐反思中才漸漸明白的教育的真諦是什么。當我們越是想讓孩子們達成我們設定的目標時，我們往往離目標越遠。這位從教二十五年來，一直在一所位于美國洛杉磯的叫霍伯特的小學擔任五年級老師。他的學生高達九成來自貧困、非英語系的移民家庭，可就是在這樣的環(huán)境下，雷夫老師用他超凡的勤奮和卓越的教育才能，為他的學生營造了一個快樂的天堂――第56號教室，使這群幸運的天使在雷夫老師的愛心和智慧的澆灌下，結出了不平凡的果實――小學生的成績高居全美標準化測試前5%，謙虛有禮誠實善良；長大后紛紛進入哈佛、普林斯頓等名校，從而達到并超越了自己的目標。
作為一名工作近十年的教師，也沒有做出同樣的成績，自己在想，什么時候，自己也能達到這樣的一個水平還需要去努力，也可能是一種忘我的境界吧？如果換做是我，當我為了幫助孩子，我會有什么反應？讓孩子變成愛學習的天使，捫心自問，有多少人會想到，如果我能如此投入教學，甚至去努力奮斗，那么我前進的方向就是正確的？通過學習，給我敲響了屬于我自己的警鐘，對教育要有百分百的熱心，當我全心全意投入到和陶醉于教育教學中，或許我也能成為一名比較合格的老師。
教師培訓心得體會篇六
教室是我們每天學習的地方，也是我們精神的家園。然而，由于日常使用和課堂教學的原因，經常出現教室不整潔的情況。為了改變這種現象，最近我參與了學校組織的掃教室活動。通過這次活動，我不僅意識到了教室衛(wèi)生的重要性，而且從中體會到了許多值得珍惜的東西。
第二段：掃教室的重要性
掃教室是每個學生的責任，它不僅僅是保持教室環(huán)境整潔，更是培養(yǎng)良好生活習慣和責任心的一個過程。一個干凈整潔的教室不僅可以提高學生的學習興趣和效率，還可以培養(yǎng)學生的協(xié)作意識和團隊精神。此外，掃教室還是培養(yǎng)學生日常生活中的細心和耐心的機會。通過掃教室，我感受到了自己的責任意識得到了增強，短短幾個小時的努力可以換來一個干凈整潔的學習環(huán)境。
第三段：掃教室的收獲
掃教室不僅僅是一個任務，更是一次追尋和收獲。在掃教室的過程中，我發(fā)現了許多隱藏起來的寶貝。有的同學失落了自己的物品，有的同學將自己的好壞成績單遺忘在教室里，還有的同學留下了一份感謝信。這些物品無論是對于失主還是其他人來說都有著很大的意義，它們讓我感受到了關愛和對于物品內容的珍視。同時，掃教室也是一個增長見識和了解同學的機會。在掃教室的過程中，我與同學們互相協(xié)助，共同解決問題，從中建立了深厚的友誼，使我更加認識和理解同學們，感受到了集體的力量。
第四段：掃教室的反思
掃教室不僅是清除灰塵和垃圾，更是一次心靈的洗禮。當我掃地時，我開始思考自己的生活作風和自己是不是一個有責任心的人。在日常的生活中，我或許會把自己的東西亂放，對珍貴的物品不夠珍視，不再美的東西遷就于臟亂的環(huán)境，這些都是掃教室的一個縮影。同時，掃教室也使我意識到，我們每個人都有責任為美好的生活環(huán)境貢獻一份力量。只有從小事做起，從自己做起，才能使整個社會變得更加美好。
第五段：掃教室的總結
通過這次掃教室的活動，我深深地體會到了教室的清潔是我們每個學生的責任。整潔有序的教室是學習的朝氣蓬勃的港灣，也是樹立良好品質的一個表征。同時，掃教室也使我學會了珍惜和關愛，增強了我的責任意識和集體意識。掃教室是一件看似簡單的事情，但它蘊含的意義卻非常深遠。我將始終堅持這項活動，保持教室的整潔，并積極呼吁更多的同學加入到這個行動中來，共同創(chuàng)建美好的學習環(huán)境。
教師培訓心得體會篇七
這次品讀給我留下印象最深的首先是雷夫先生為了讓孩子們站在同一起跑線上所付出的努力與艱辛，讓我真正體會到了成功無捷徑的真諦。雷夫先生每天為了自己的學生早上三點多從家里出發(fā)，倒好幾次車在早上六點多趕到教室，晚上六點離校。
他犧牲自己所有的休息時間，完全出于對學生的那份愛。愛好孩子是很容易的，但要愛那些調皮的孩子，就真的需要我們老師的愛心了。對于班上的任何一個學生，對他們的態(tài)度，雷夫先生都是不放棄，不拋棄。我一直認為自己是一個有責任心的好老師。其實我在抱怨孩子之間的差異的同時卻忽視了他們的起跑線并不一樣。我應該再多點耐心。尤其是班級里家庭環(huán)境復雜的孩子，我應該拿出更多的時間來關注他們、幫助他們讓他們不輸在起跑線上。
其次就是教會孩子善待他人?！叭齽汀钡拇_深深地刺痛了雷夫先生，并使雷夫先生陷入艱難的境遇。但雷夫先生并沒有因此而氣餒，并沒有因此離開他所鐘愛的教育事業(yè)，而是領悟到要想教育孩子的前提是首先了解自我。所以雷夫先生想讓孩子們成為一個什么樣的人，他首先讓自己先成為那樣的人，他為孩子們樹立了一個很好的榜樣。班上有個別的調皮生，我也經常找他談話，可是總不見效果，有時真的想放棄不管他了。雷夫先生讓我重拾信心，今后我要從側面多了解、多觀察，教會孩子從善待他人開始。
教師培訓心得體會篇八
第一段：引言（200字左右）
教室法是一種重視學生參與、自主學習和團隊合作的教學方法。在教室法中，教師不再是傳統(tǒng)意義上的知識傳授者，而是充當著引導者和協(xié)調者的角色。我作為一名教師，最近剛剛接觸到教室法，并開始嘗試將其應用于我的教學實踐中。通過實踐，我發(fā)現教室法不僅能夠提高學生的學習動力和學習效果，還能夠培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和合作精神。在這篇文章中，我將分享我在教室法中的心得體會。
第二段：介紹教室法的基本原則和方法（200字左右）
教室法的核心原則是學生參與和主動學習。在教室法中，學生在課堂上扮演著主角的角色，他們通過參與討論、解決問題、分析案例等活動來積極主動地學習。教師在課堂上充當著引導者的角色，通過提供資源和指導學生的學習過程，幫助他們建立起知識的框架和思維的能力。教室法的具體方法包括學生中心的教學設計、小組合作學習和項目學習等。
第三段：我在教室法中的體會（300字左右）
在將教室法應用于我的教學實踐中，我發(fā)現學生的學習動力明顯提高了。傳統(tǒng)的教學方法中，學生通常是被動的接受者，他們缺乏主動性和參與性。而在教室法中，學生主動地參與到教學活動中，他們以自己的方式去理解和應用知識。這種主動參與讓他們對學習更加感興趣，學習動力也更強。另外，教室法的小組合作學習讓學生之間互相交流和合作，他們共同探討問題，共同解決問題，培養(yǎng)了他們的合作精神和團隊意識。
第四段：教室法對于學生創(chuàng)造力的培養(yǎng)（300字左右）
教室法重視學生的創(chuàng)造力培養(yǎng)。在傳統(tǒng)的教學中，學生很少有機會發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，他們只是被動地接受和記住知識。而在教室法中，學生可以通過參與討論、解決問題等活動發(fā)揮自己的創(chuàng)造力。他們可以提出自己獨特的見解和解決問題的方法，這樣不僅促進了他們的創(chuàng)造思維，還培養(yǎng)了他們的自信心和獨立思考的能力。創(chuàng)造力是21世紀社會中所需的一種重要能力，教室法為學生的創(chuàng)造力培養(yǎng)提供了良好的環(huán)境和機會。
第五段：總結（200字左右）
通過對教室法的實踐和體會，我深刻地認識到教室法對于學生學習動力的提高和創(chuàng)造力的培養(yǎng)具有重要的作用。通過教室法的應用，教師可以讓學生主動參與到教學中，提高他們的學習興趣和學習效果；同時，教室法還培養(yǎng)了學生的團隊合作精神和創(chuàng)造力，為他們未來的發(fā)展打下了良好的基礎。作為一名教師，我將繼續(xù)深入研究和應用教室法，不斷提升自己的教學能力，為學生的全面發(fā)展貢獻自己的力量。
總結：通過實踐，我對教室法有了更深入的理解，認識到了它對學生學習動力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)的重要性。我將繼續(xù)努力運用教室法提高學生的學習效果和能力，為學生的發(fā)展做出更多貢獻。
教師培訓心得體會篇九
讀著雷夫老師一個個看似平凡但卻用心的教育教學過程，心中感慨萬千，雷夫老師不斷用他的智慧，用他的力量創(chuàng)造出奇跡，我卻在感嘆學生一屆不如一屆。學生學習不是因為喜歡它，而是因為考試不得已而學之。但是雷夫老師卻讓他的學生們喜歡學習，熱愛學習，會學學習，沒有把學習作為一種負擔，而是生活中的一種樂趣。這與雷夫老師精心投入設計每一個教學知識點，每一節(jié)教學內容是分不開的。
他在教學中設計一個個孩子們感興趣的游戲、學習專家們有效的方法，與孩子們一起設計考題以及探討考試技巧，更重要的是他遵循“重質不重量的原則”，遵循：“凡是值得做的事情，就值得好好做”的原則，使得他的教學在輕松、愉快、高效的氛圍中完成。
感受著他全身心的、獨特的教學方式和理念，身為教學工作者的我，除了對自己教學工作的一份責任心還是遠遠不夠的，更要投入一份工作的熱情和積極的心態(tài)。
一要不斷學習新的教學理念和趨勢，研究課改精神、考試精神運用于自己平時的教學中；二要研究我們的孩子：心里想的是什么，對什么感興趣，要學會站在孩子的角度去理解他們，幫助他們主動進入學習的狀態(tài)?？傊梦业膼坌暮椭腔蹌?chuàng)造屬于我的奇跡，用雷夫老師的原則：“凡是值得做的事情，就值得好好做”勉勵自己！
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