在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
晨跑日記真實(shí)篇一
升入初中后，班主任謝老師為了讓我們擁有一個(gè)好的身體，特意布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)——晨跑！
說實(shí)話，在這之前，每到雙休日、節(jié)假期，我是特別喜歡睡懶覺的。
可是當(dāng)我們收到這項(xiàng)作業(yè)，全家一致決定，改掉睡懶覺的壞習(xí)慣，早睡早起。
這兩周，我們堅(jiān)持的還是挺好。每當(dāng)雙休日6點(diǎn)20分的鬧鈴響起時(shí)，我都會(huì)一咕嚕的爬起來，和爸爸媽媽一起開始鍛煉。每次晨跑過后，感覺自己一整天都精神飽滿。漸漸地，我喜歡上了這種沐浴在朝霞、吹著晨風(fēng)奔跑的美妙感覺。
但是這些天，一直秋雨綿綿，今天早晨也不例外，厚厚的積雨云包裹住了太陽，天空依就淅瀝淅瀝下著小雨。沒有了往日的陽光照射，我的熱情也跟著減了一半。身體里的“懶蟲”又蹦出來說話了：“主人，別跑啦，太陽公公都偷懶了，我們也再睡會(huì)兒吧，下雨天睡覺多舒服?。 笨墒抢蠋煹哪蔷湓挕伴_始了，就別放棄，一定要堅(jiān)持下去，！”鼓勵(lì)著我重拾信心——起床、晨跑！就在我跨出家門，慢跑在毛毛雨中時(shí)，眼前的一切，讓我感覺到雨中晨跑別有一番風(fēng)趣！
濕漉漉的空氣，是那么清新，感覺自己一下子就清醒了許多；街道兩旁的樹葉，別提有多綠了，整個(gè)城市都被洗刷的干干凈凈；軟綿綿的毛毛雨打在我臉上，就像媽媽在溫柔的親我的臉，被幸福包裹著；跑起來，帶起的涼涼的風(fēng)，拂去我額頭的汗珠；我的腳步聲也和雨落下的聲音混在一起，交織成了一首優(yōu)美的交響曲。我們一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天兒，這感覺真愜意??！
我又一次戰(zhàn)勝了自己，原來，堅(jiān)持并不是那么難。晨跑雖然結(jié)束了，但心中滿是高興，還挺期待著下次雨中晨跑呢！
晨跑日記真實(shí)篇二
今天，我和爸爸、葛暢準(zhǔn)備早上五點(diǎn)半去晨跑。
我們起了床，陸續(xù)走到樓下跑步。
開始跑步了，我有時(shí)跑在前，有時(shí)跑在后。開始時(shí)，爸爸對(duì)我們說：“剛開始可以慢一點(diǎn)，然后再加快速度，累時(shí)可以慢點(diǎn)，也可以原地踏步，只要不停就行。”我們一邊跑一邊用毛巾擦汗，防止迎風(fēng)受涼。
我們一直跑到體育場(chǎng)，繞著體育場(chǎng)轉(zhuǎn)了一圈，才跑回家。快到家時(shí)，累得實(shí)在跑不動(dòng)了，才停下來，慢慢走回家。
早上跑步以后，我一天學(xué)習(xí)精神飽滿，我一定要堅(jiān)持跑下去。
晨跑日記真實(shí)篇三
星期一早上，我6：00就起床了，你猜我要去干什么？我呀，要去跑步。
我和我的好朋友盧培丹一起去跑步，到了小游園，那里的人可真少啊，于是我們就跑了起來，我們跑呀跑，那里的人越來越多，有的人說：“你看這兩個(gè)小朋友這么早就起來跑步了。”有人說：“快看。”
我們一共跑了半個(gè)小時(shí)，我們兩個(gè)累得直喘氣兒，這可真是一件讓我高興的事。
晨跑日記真實(shí)篇四
清晨醒來，本想繼續(xù)窩在被褥中，突然想起早起的目的，立即整裝出發(fā)?！砍帷?/p>
步出庭院，陽光由地平線那端懶洋洋的映在我身上，一旁枝頭上早起的鳥兒輕聲鳴著，享受著日出，路上只有一名郵差騎車駛過，空氣是多么清新和濕冷，真舒服！——助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁卻有無數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香，一旁幾只小紫蝶飛來，尋找未凋的花朵，就這么構(gòu)成一幅美景。——起跳。
一千米。我仍舊規(guī)律的慢跑著，這時(shí)枝頭上各種鳥兒互相競(jìng)鳴。就像交響樂一樣。白頭翁、綠繡眼、野鴿、麻雀等許多說不出名字的鳥在遠(yuǎn)方飛行、歌唱，近處則有鳥兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們?cè)诮徽勔粯?，我加快了速度?！w翔。
兩千米。陽光滑到了我頭上，灑下一片金黃，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的溫度，腳越來越酸痛，每一步就像抬起巨石般困難，呼吸開始急促，找不到規(guī)律，只剩溫暖支撐著我，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里?！癯?。
三千米。我漸漸放慢速度，看著店家張羅客人，聽著他們的吆喝聲，聞到陣陣吐司香，我忍不住買了一份，嘗著甜甜微焦的吐司，坐下來讓已無感覺的雙腳休息，微風(fēng)吹過，真是舒爽??！——降落。
這次的晨跑帶給我新的體驗(yàn)，欣賞到許多美好的佳景，我的心很滿足。晨跑不僅可以鍛煉體力，還能觀察到不一樣的環(huán)境，我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔?！?dú)w巢。
晨跑日記真實(shí)篇五
星期六晚上，我和爺爺說我明天去晨跑。
到了第二天，爺爺果然把我叫了起來。
一出門就與風(fēng)撞了臉，沒想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來是下雨了。我和爺爺又回家拿了傘。
我本來以為我和爺爺會(huì)去東昌湖去晨跑，爺爺對(duì)我說:“要不去火車站吧”。一到火車站便看到一列火車向北開去。
走了一會(huì)我見到每天我都乘它去上學(xué)和放學(xué)回家的公交車——k330路。我和爺爺還去了趟西站。從家到火車站再到西站我踩過不少水坑。
爺爺還給我買了一個(gè)手抓餅，由于天氣問題手抓餅很快就涼了。
走到半路我的鞋和襪子都濕了，腳被凍得很疼。
快到家了，我對(duì)爺爺說：“雖然這一路幾乎都享受著美食?！薄皩?duì)！”爺爺肯定地說?！暗俏业哪_都快凍成冰塊了！”爺爺沒有說話。
這次晨跑我吃了許多好吃的`，但是我的腳也為此付出了代價(jià)！
晨跑日記真實(shí)篇六
大家都知道晨跑對(duì)我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮脦椭?，可是以前我不理解?/p>
以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有壹次，我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗?。她們答?yīng)了。
第貳天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對(duì)母親說：“下壹天早晨五點(diǎn)半壹定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑?！?/p>
第叁天早晨，我準(zhǔn)時(shí)在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅(jiān)持下去。
有壹天，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里得健身場(chǎng)所鍛煉。我壹會(huì)兒玩玩太空漫步；壹會(huì)兒玩玩木馬；壹會(huì)兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得、沒有聽到過得、更沒有玩過得器具。我們玩夠了，就懷著愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點(diǎn)兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹個(gè)更遠(yuǎn)更好玩得地方去。即使再累，我也在所不辭。
就這樣，我每天早上起來晨跑。時(shí)間壹天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)槲以脚茉接X得有趣，有勁，身體強(qiáng)健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
晨跑日記真實(shí)篇七
生命在于運(yùn)動(dòng)，在這寒風(fēng)習(xí)習(xí)的冬天，不跑跑步，暖暖身子，鍛煉素質(zhì)，怎么行？于是，學(xué)校特地在每周早上為全校師生創(chuàng)造了一個(gè)棒棒的鍛煉機(jī)會(huì)—冬日長(zhǎng)跑活動(dòng)。
每當(dāng)悅耳的鈴聲響起，同學(xué)們快速地放下正在手中奮筆疾書的筆，下樓跑步?？鞓返亩臻L(zhǎng)跑開始了！“一，二，三，四……”第一圈時(shí)，同學(xué)們個(gè)個(gè)都活力十足，一邊喊著口號(hào)，一邊邁著穩(wěn)健而有節(jié)奏感的步伐，那喊聲別提有多震撼人心了。
過了不久，同學(xué)們都感到體力不支，看來同學(xué)們平時(shí)很少鍛煉?。”M管是在冬天，但太陽公公早早地就掛在了那藍(lán)藍(lán)的天空中。同學(xué)們個(gè)個(gè)都累地氣喘吁吁，又是喘氣又是擦汗的，長(zhǎng)龍般的隊(duì)伍也變的七零八亂，雜亂無章了。雖然我曾經(jīng)是個(gè)運(yùn)動(dòng)員，但是此時(shí)也有點(diǎn)累了，腳步漸漸放慢了許多。突然，李時(shí)珍爺爺摘草藥的場(chǎng)景浮現(xiàn)在我的眼前，是啊，李時(shí)珍爺爺歷經(jīng)千辛萬苦，翻越了一座又一座高山，克服了一個(gè)又一個(gè)困難。而就我們這點(diǎn)小累意又有什么好退縮的呢？既然對(duì)我們的身體有好處，為何不拼盡全力搏一把呢？同學(xué)們好像心有靈犀，每個(gè)人都重新打起來12分的專注很快，隊(duì)伍又變地整齊而又有序，整個(gè)隊(duì)伍看起來就像一支軍隊(duì)，很快恢復(fù)到了原來的模樣，真棒！雖然在寒風(fēng)習(xí)習(xí)中跑步真的又冷又累，但是這背后換來的是我們健康的身體??！
悅耳的鈴聲又響起了，長(zhǎng)跑結(jié)束了。陽光映照著大地，好似我們熱情如火的'運(yùn)動(dòng)心。
晨跑日記真實(shí)篇八
剛開始的時(shí)候，我像箭一樣向前沖，小鳥在昂首嘶鳴，好像在說：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我仿佛聽到小鳥在鼓勵(lì)我，一口氣就跑了幾大圈，弄得我滿頭大汗，我一邊跑一邊想：如果有另一種跑法就好了。
想著想著，我終于想到了，自言自語地說：“對(duì)了！以前我和朋友玩的‘飛船’游戲。”我們的游戲規(guī)則是：跑到‘飛船’上，說‘飛船’準(zhǔn)備爆炸，如果數(shù)完十聲，還沒有跑到另一條‘飛船’里，自己也會(huì)爆炸。于是，我跑到‘飛船’上，一邊數(shù)數(shù)，一邊飛快地跑到另一條‘飛船’上。我跑了許多次，都不到10秒，就跑到了另一條‘飛船’上了，我簡(jiǎn)直高興得像一只兔子。
由于有了這種不一樣的跑步方法，使我更加熱愛晨運(yùn)了。
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