在日常的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我們都會不斷積累心得體會，它們是我們?nèi)松械膶氋F財(cái)富。寫心得體會時(shí)，首先要對經(jīng)歷進(jìn)行充分回顧和整理，確保自己有清晰的認(rèn)識。想要寫一篇有深度和質(zhì)量的心得體會？不妨先看看以下范文，為自己的寫作提供一些靈感。
拔火罐的心得體會篇一
拔火罐是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，可以促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩肌肉、緩解疼痛等功效，近年來越來越受到人們關(guān)注。在進(jìn)行拔火罐的過程中，不僅需要專業(yè)技術(shù)的支持，更需要個人的實(shí)踐和體驗(yàn)。在過去的幾年中，我不斷地嘗試和練習(xí)拔火罐，在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了許多體會和經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)也讓我從不同的角度去認(rèn)識拔火罐的奧義。
第二段：拔火罐的過程
拔火罐的過程其實(shí)非常簡單，大多數(shù)人可以在家輕松實(shí)踐。首先需要準(zhǔn)備一組火罐和一瓶醫(yī)用酒精，在火罐外面涂上一層醫(yī)用酒精，點(diǎn)燃酒精后將火罐立刻放在治療部位的皮膚上，然后等待一段時(shí)間后拿掉火罐就可以了。在操作的過程中要注意保持穩(wěn)定的狀態(tài)，避免火罐跌落，同時(shí)還需要注意衛(wèi)生安全問題。
第三段：拔火罐的效果
在我的體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)拔火罐的效果非常明顯，它可以有效地改善肩膀、背部、腰部等部位的血液循環(huán)，舒緩肌肉疲勞，緩解疼痛和不適感。而且拔火罐還可以幫助提高身體的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)身體的健康程度。
第四段：注意事項(xiàng)
雖然拔火罐的效果非常好，但是在操作中還是存在一些需要注意的事項(xiàng)。首先，在拔火罐之前需要先檢查皮膚和身體狀況，避免過敏和其他健康問題的影響。其次，在操作過程中需要保持穩(wěn)定，避免火罐跌落。最后，在操作完成后需要注意衛(wèi)生和清洗，以免對身體造成污染和感染。
第五段：結(jié)語
總的來說，拔火罐是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過輕松簡單的操作就可以起到改善身體健康的效果。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)拔火罐可以有效緩解身體不適和疲勞，提高身體的免疫力和抵抗力。但是在使用拔火罐的過程中，還需要注意安全和衛(wèi)生問題，以免對身體造成負(fù)面影響。最后，我希望更多的人可以嘗試和體驗(yàn)拔火罐，感受中醫(yī)的奧義和魅力。
拔火罐的心得體會篇二
拔火罐心得體會：
作為傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，拔火罐已經(jīng)有著幾千年的歷史。它源于道家的“罐中火”理論，可以較好地調(diào)節(jié)人體的氣血流通，達(dá)到治療疾病和保健養(yǎng)生的目的。作為一種日益普及的輔助治療方式，拔火罐已經(jīng)被越來越多的人所接受，其效果也是倍受青睞。以下筆者將分享自己的拔火罐心得體會。
第一段：拔火罐效果明顯
拔火罐可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，改善肌肉的松弛狀態(tài)，通過對穴位的刺激，調(diào)整自身的內(nèi)分泌，緩解身體各種慢性疾病，并可以加速對傷口或疤痕的恢復(fù)。在我的體驗(yàn)中，兩次拔火罐治療后，腰部的僵硬感和肩頸部的緊繃感有了明顯的改善。
第二段：合理選擇拔火罐治療區(qū)域
在選擇拔火罐的治療部位時(shí)，要考慮到局部的肌肉情況，治療部位的穴位分布，以及個人的身體狀況等因素。尤其是對于懷孕或者月經(jīng)期的女性來說，更要慎重選擇部位，以免對身體造成不必要的傷害。
第三段：注意拔火罐前和后的飲食調(diào)理
拔火罐治療前后，應(yīng)該注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。例如，在治療前宜忌辛辣、冷飲、煙酒等易刺激體內(nèi)氣血運(yùn)行的食物；在治療后，應(yīng)該補(bǔ)充一些對身體有益的食物，如黃豆、黑豆、雞蛋、紅棗等，以補(bǔ)充受損的肌肉組織。
第四段：強(qiáng)化拔火罐的效果
作為一種中醫(yī)療法，拔火罐的效果需要與其他健康方法相輔相成，才能更好地發(fā)揮治療效果。例如，通過調(diào)整睡眠、合理運(yùn)動等方式改善身體狀態(tài)，并加強(qiáng)體內(nèi)的運(yùn)動能力，對于治療和預(yù)防身體狀況都有著積極的作用。
第五段：拔火罐需要注意的事項(xiàng)
在拔火罐治療時(shí)，需要注意的一些事項(xiàng)，例如，治療時(shí)間不宜過長，每次治療的時(shí)間應(yīng)該控制在20-30分鐘內(nèi)；另外，在拔火罐后，應(yīng)及時(shí)注意保暖，避免受涼;不宜在身體留有疤痕的部位長時(shí)間拔火罐。
總結(jié)：拔火罐不僅可以達(dá)到治療和預(yù)防身體狀況，還能夠保持身體健康。但是，在進(jìn)行拔火罐治療時(shí)，需要注意多種因素，以便發(fā)揮其最大的治療效果。同時(shí)，拔火罐不應(yīng)成為唯一的保健方法，還需要輔以健康飲食和運(yùn)動習(xí)慣，以充分發(fā)揮拔火罐的效果。
拔火罐的心得體會篇三
在如今物質(zhì)匱乏的年代，中醫(yī)療法依然被廣泛應(yīng)用并受到重視。而其中一種中醫(yī)療法——拔火罐，成為了許多人解決健康問題的良方。作為一名學(xué)習(xí)中醫(yī)的人，我有幸學(xué)習(xí)和掌握了拔火罐的技術(shù)，并深入研究了它的原理和作用。在這個過程中，我積累了許多心得體會和經(jīng)驗(yàn)，本文將從準(zhǔn)備工作、操作技巧、適應(yīng)癥、禁忌癥和注意事項(xiàng)五個方面進(jìn)行闡述。
首先，在進(jìn)行拔火罐之前，準(zhǔn)備工作是非常重要的。首先，需要準(zhǔn)備一個具有凹凸質(zhì)地的杯子，杯子可以是玻璃杯、竹杯或瓷杯，可以選擇適合的杯子進(jìn)行操作。其次，需要準(zhǔn)備一些輔助工具，如火機(jī)、棉花和酒精等。還需清洗拔罐器具，保持其干凈、無油污。此外，還需要提前準(zhǔn)備好拔火罐使用的部位，清潔皮膚并涂抹適量的橄欖油或花露水，以便罐子貼合皮膚。
其次，操作技巧對于拔火罐來說是至關(guān)重要的。首先，要掌握好火的處理，點(diǎn)燃火機(jī)后，迅速放到杯子內(nèi)，十分忌諱火機(jī)過熱導(dǎo)致杯子碎裂。另外，還應(yīng)掌握好拔火罐貼皮的力度，既要確保杯子與皮膚充分貼合，又要避免過度貼緊壓迫皮膚。處理完火與貼皮問題后，需要注意調(diào)節(jié)好拔火罐的力道和時(shí)間，避免過度拔罐而導(dǎo)致皮膚受傷。
拔火罐的適應(yīng)癥非常廣泛，針對的問題從一般的肌肉痛、頸椎病到呼吸系統(tǒng)疾病都可以使用拔火罐治療。拔火罐可以調(diào)節(jié)氣血循環(huán)，改善機(jī)體代謝，增強(qiáng)免疫力，從而達(dá)到緩解痛癥，促進(jìn)康復(fù)的作用。不同的問題需要在不同的位置和時(shí)間進(jìn)行操作，拔火罐時(shí)需根據(jù)病人的具體狀況進(jìn)行選擇。
然而，需要特別注意的是，拔火罐也有禁忌癥。首先，患有出血性疾病和心血管疾病的患者不宜進(jìn)行拔火罐，以免引發(fā)更嚴(yán)重的問題。其次，孕婦和月經(jīng)期間的婦女也應(yīng)謹(jǐn)慎使用拔火罐，因?yàn)榘位鸸蘅赡軐μ夯蛟陆?jīng)周期產(chǎn)生影響。另外，還有一些特殊的部位，如頭部、脊椎、胸部等地方不適宜進(jìn)行拔火罐。
最后，需要特別強(qiáng)調(diào)的是，在進(jìn)行拔火罐的過程中，要注意一些問題，以免導(dǎo)致不良后果。首先，需要注意火機(jī)使用的安全，避免火種過熱導(dǎo)致杯子碎裂。其次，需要在操作過程中，觀察病人的反應(yīng)，并適時(shí)調(diào)整力道和時(shí)間，避免過度拔火罐，造成皮膚受傷或疼痛。此外，還要及時(shí)處理拔火罐后的皮膚反應(yīng)，做好消毒清潔工作。
通過學(xué)習(xí)拔火罐，我深刻認(rèn)識到中醫(yī)療法的重要性，并體驗(yàn)到其獨(dú)特的療愈效果。從準(zhǔn)備工作、操作技巧、適應(yīng)癥、禁忌癥到注意事項(xiàng)，我深入了解了拔火罐的方方面面。在今后的臨床實(shí)踐中，我將繼續(xù)借助拔火罐這一優(yōu)秀的中醫(yī)療法，為更多的患者提供有效的治療。中醫(yī)的價(jià)值和魅力正因?yàn)橄癜位鸸捱@樣的療法而得到更廣泛的認(rèn)可。
拔火罐的心得體會篇四
近年來，中醫(yī)療法逐漸受到世界范圍內(nèi)的認(rèn)可和追捧。其中一項(xiàng)受歡迎的療法就是拔火罐。作為一種傳統(tǒng)療法，拔火罐在治療各種疼痛和疾病方面有著顯著的療效。我作為一名中醫(yī)愛好者，深入學(xué)習(xí)了拔火罐的理論知識并實(shí)踐過程中，積累了一些心得體會，下面將就此進(jìn)行分享。
首先，我體會到了拔火罐的效果。拔火罐是通過在皮膚上形成負(fù)壓，以促進(jìn)全身的血液循環(huán)。感覺到皮膚在罐子中被吸起，然后出現(xiàn)微弱的酸脹感，久而久之，這種感覺變得更加舒適和放松。拔火罐幫助舒緩肌肉緊張和疲勞，改善血液循環(huán)，促進(jìn)身體自愈。在我身體不適時(shí)，經(jīng)常使用拔火罐，接受治療后，我能夠感覺到疼痛和不適有所減輕，身體也逐漸恢復(fù)了活力。
其次，學(xué)習(xí)拔火罐也讓我深刻體驗(yàn)到中醫(yī)的細(xì)致和個性化療法。根據(jù)中醫(yī)理論，拔火罐是根據(jù)每個人的體質(zhì)和癥狀進(jìn)行個性化的治療。在學(xué)習(xí)的過程中，我了解到需要根據(jù)經(jīng)絡(luò)穴位的走向以及患者的體質(zhì)和癥狀來選擇拔火罐的位置和時(shí)間。正因?yàn)檫@種個性化的療法，拔火罐能更好地針對每個人的身體問題，達(dá)到更好的治療效果。
第三，拔火罐讓我感受到了中醫(yī)學(xué)的綜合觀念。中醫(yī)注重人體內(nèi)外的相互關(guān)系，拔火罐也不例外。通過拔火罐，能夠排除體內(nèi)風(fēng)濕寒濕等濕氣，促進(jìn)氣體和血液循環(huán)，改善體內(nèi)的環(huán)境，進(jìn)而促進(jìn)全身的健康。此外，在拔火罐過程中，刮痧、拔罐等多種療法相結(jié)合，能夠有效地逼出體內(nèi)的病邪，加速康復(fù)進(jìn)程。綜合觀念的運(yùn)用使得拔火罐具有更加全面和深遠(yuǎn)的療效。
同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了拔火罐對心理健康的幫助。在拔火罐過程中，人體會釋放內(nèi)源性荷爾蒙，如-內(nèi)啡肽等，這些荷爾蒙能夠增加人的愉悅感和放松感。通過拔火罐的刺激，我感到身心得到了放松，幸福感也得到了提升。這種放松和心情愉悅不僅對于患者有積極的治療效果，也對于平時(shí)的心理壓力和精神疲憊有有效的緩解作用。
最后，學(xué)習(xí)拔火罐的過程也讓我更加深刻地體會到了中醫(yī)文化的魅力和博大精深。拔火罐作為一項(xiàng)古老的中醫(yī)療法，有著豐富的理論基礎(chǔ)和醫(yī)療實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在學(xué)習(xí)的過程中，我不僅受益于拔火罐的治療效果，還了解到了中醫(yī)學(xué)的奧妙之處。中醫(yī)注重整體觀念和防病治未病的理念，這也是拔火罐能夠在疾病防治和健康維護(hù)中發(fā)揮作用的原因。通過學(xué)習(xí)拔火罐，我對中醫(yī)學(xué)的理論和實(shí)踐有了更深入的認(rèn)識和了解。
總之，學(xué)習(xí)拔火罐帶給我許多的收獲和體驗(yàn)。從拔火罐的效果、個性化療法、綜合觀念、心理健康以及中醫(yī)文化的魅力等方面，我對拔火罐有著深刻的體會和認(rèn)識。我相信，通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，拔火罐在中醫(yī)療法中的地位將更加重要，為人們的健康和幸福帶來更多的益處。同時(shí)，我也希望越來越多的人能夠了解和接受拔火罐這項(xiàng)古老而神奇的療法，享受中醫(yī)帶來的健康魅力。
拔火罐的心得體會篇五
拔火罐是一種中醫(yī)療法，它源于古代中國。在這種療法中，醫(yī)生使用酒精或其他可燃物在小罐中點(diǎn)燃火，然后將罐子緊貼患者皮膚，使火焰熄滅，從而形成負(fù)壓，將皮膚吸附在罐子上。在拔火罐過程中，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)氣血，溫通經(jīng)絡(luò)，以達(dá)到治療疾病的目的。
第二段：描述拔火罐的具體操作和感受
在進(jìn)行拔火罐前，需要先涂上一層藥膏或精油，然后醫(yī)生使用酒精點(diǎn)燃小罐中的火，然后將小罐緊貼在身體的特定部位。罐子上的熱氣和負(fù)壓會促進(jìn)身體的血液循環(huán)，治療肌肉緊張和疼痛，還可以緩解疲勞和增強(qiáng)免疫力。雖然拔火罐可能會讓人感到不舒服，但通常只是短暫的。有時(shí)，拔火罐也會留下瘀痕，這表明療程已經(jīng)生效。雖然這看起來很不舒服，但它會在幾天內(nèi)消失。
第三段：探討拔火罐的健康益處
拔火罐是一種受歡迎的療法，因?yàn)樗泻芏嘟】狄嫣帯Ｊ紫?，它可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。同時(shí)還可以治療哮喘、咳嗽和感冒等疾病。此外，拔火罐還可以幫助消化，促進(jìn)身體排毒，減輕疲勞感和改善睡眠。因此，拔火罐是一種非常有效的治療方式，可以幫助人們保持健康和幸福。
第四段：分析拔火罐的注意事項(xiàng)和風(fēng)險(xiǎn)
雖然拔火罐是一種安全的療法方法，但仍有一些注意事項(xiàng)需要注意。首先，不能在頭部、腹部、肝、脾、胃、腎等臟器上操作，不能在肝區(qū)及其周圍部位或其它不推拿、不推拿或不推灸內(nèi)臟器官面部、腎區(qū)和胸部、器官上進(jìn)行火罐。操作后要及時(shí)清洗，不能讓火燃燒時(shí)間過長，也不能使用過于燃燒的材料。在治療期間應(yīng)注意休息和飲食。如果沒有受過專業(yè)訓(xùn)練的醫(yī)生進(jìn)行操作，可能會造成小面積燒傷和皮膚創(chuàng)傷等危險(xiǎn)。因此，在選擇拔火罐療法時(shí)，一定要在合法的醫(yī)療機(jī)構(gòu)選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)
總的來說，拔火罐是中醫(yī)治療領(lǐng)域中廣泛使用的一種治療方式。即使是在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的時(shí)代，它仍然被證明是一種有效的治療方式，能夠促進(jìn)身體健康和保持幸福。雖然存在一些注意事項(xiàng)和風(fēng)險(xiǎn)，但只要從合法的醫(yī)療機(jī)構(gòu)選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行操作，這種治療方式是可以安全使用的。
拔火罐的心得體會篇六
拔罐是我國傳統(tǒng)中醫(yī)中的一種治療疾病的手段,并且不僅方便效果還非常的好。雖然說拔罐在很多家庭都可以自己治療,但是拔罐并不是簡簡單單就可以了,一些注意事項(xiàng)還是要注意。下面，小編為大家分享拔火罐的注意事項(xiàng)，快來看看吧!
1、拔罐時(shí)，室內(nèi)需保持20℃以上的溫度。最好在避風(fēng)向陽處。
2、患者以俯臥位為主，充分露施術(shù)部位。
3、拔罐時(shí)的'吸附力過大時(shí)，可按擠一側(cè)罐口過緣的皮膚，稍放一點(diǎn)空氣進(jìn)入罐中。初閃拔罐者或年老體弱者，宜用中、小號罐具。
4、拔罐的順序應(yīng)該是從上到下的，而且罐的型號則是上小下大的。
5、一般病情輕或有感覺障礙(如下肢麻木者)拔罐時(shí)間要短。病情重、病程長、病灶深及疼痛較劇者，拔罐時(shí)間可稍長，吸附力稍大。
6、針刺或刺血拔罐時(shí)，若用火力排氣，須持消毒部位灑精完全揮發(fā)后方可拔罐。否則易灼傷皮膚。
7、留針拔罐時(shí)，要防止肌肉牽交牽拉而造成彎針或折針，發(fā)現(xiàn)后要及時(shí)起罐，拔出針具。
8、拔罐期間應(yīng)密切觀察患者的反應(yīng)，若出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發(fā)涼等癥狀，甚至血壓下降、呼吸因難等情況。
應(yīng)及時(shí)取下罐具，將患者仰臥位平放，墊高壯舉部，輕者可給予少量溫開水，重者針刺入中、合谷。
拔火罐雖是一種簡便的傳統(tǒng)中醫(yī)治療和保健方法，但它不是對人人適合。患有心臟病、血液病、皮膚損傷的人，肺結(jié)核及各種傳染病、癌癥患者，骨折、極度衰弱者，孕婦，婦女月經(jīng)期，醉酒后，不能使用。
一些病情比較嚴(yán)重的患者最好還是到醫(yī)院治療，以免耽誤病情的治療。
拔火罐的心得體會篇七
能夠牽拉肌肉，提高痛閾，緩解酸痛疲勞，也就是當(dāng)肌肉處于緊張狀態(tài)的時(shí)候，局部血液灌流量將會下降，以致于促使組織缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉長肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛閾值，進(jìn)而使肌肉舒張，重新儲備所需的能量。
吸毒排膿，促進(jìn)傷口愈合，受到拔罐的負(fù)壓所吸引，將有助于局部膿液、細(xì)菌產(chǎn)生的毒素以及其他不利傷口愈合的物質(zhì)排出體外，同時(shí)還可以刺激肉芽組織生長，以及收縮傷口，進(jìn)而達(dá)到促進(jìn)傷口愈合的目的。
調(diào)整免疫功能，增強(qiáng)自身抵抗力，由于拔罐所產(chǎn)生的瘀血?dú)埩艚M織間隙，可適當(dāng)激活身體的免疫力，以及對發(fā)炎物質(zhì)具有清除能力，是一種良性的自身訓(xùn)練。
促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，這是由于拔罐能使血管擴(kuò)張，讓局部血液循環(huán)變好，進(jìn)而促使廢物、毒素加速排出體外，同時(shí)也改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，提供更多營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣到細(xì)胞。
循經(jīng)感傳，調(diào)整人體內(nèi)臟機(jī)能，這是利用經(jīng)絡(luò)連結(jié)臟腑的理論，選取與臟腑相關(guān)的經(jīng)絡(luò)沿線進(jìn)行拔罐刺激，適合使用來回走罐、滑罐等手法，這些手法對呼吸道、胃腸道、心血管、婦科疾患等都能起到相應(yīng)感傳，透過感傳刺激有助于達(dá)到內(nèi)部機(jī)能的調(diào)整。
1、拔火罐的時(shí)間和間隔，一點(diǎn)要好好把握，有的人因?yàn)橄硎苓@個過程，就經(jīng)常拔火罐，結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。
2、對于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至?xí)斐筛鼜?qiáng)的破壞性后果。
3、拔火罐之后，在一定時(shí)間內(nèi)切忌不要洗澡，不要著涼，否則無病也會引起疾病，更有甚者加重病情。
拔火罐的心得體會篇八
選穴印堂、大椎、肝俞、合谷、行間。
定位肝俞：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1．5寸。
合谷：第1、第2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
行間：在足背側(cè)，當(dāng)?shù)趌、第2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。
印堂：見前。
大椎：見前。
拔罐方法刺絡(luò)拔罐法，行間只點(diǎn)刺出血不拔罐，其他穴位點(diǎn)刺放血后拔罐，留罐10分鐘。每日1次，5次為1療程。
風(fēng)寒頭痛
癥狀：全頭痛，痛勢較劇烈，痛連項(xiàng)背，常喜裹頭，惡風(fēng)寒，口淡不渴。
治法
選穴風(fēng)門、太陽、外關(guān)。
定位風(fēng)門：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1．5寸。
太陽：在眉梢與目外眥之間向后約1寸的凹陷中。
外關(guān)：在前臂背側(cè)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。
拔罐方法艾罐法。先在上述各穴拔罐，留罐10分鐘，起罐后用艾條溫灸風(fēng)門、外關(guān)10分鐘，每日1次，3次為1療程。
拔罐的功效是非常神奇的，拔罐不光能治療疾病，對于預(yù)防疾病也都是非常有好處的。另外拔罐治療疾病還沒有那么多的副作用。用拔罐的方法治療疾病的時(shí)候，需要注意的是千萬注意拔罐的方法，不能正確使用拔罐方法的話，很容易會出現(xiàn)燒傷等情況。
拔火罐的心得體會篇九
我的爸爸媽媽都是注重養(yǎng)生之道者，一會兒說煲湯喝了有營養(yǎng)，一會兒又在家運(yùn)動說能強(qiáng)健身體。最近，他們研究起了拔罐，還專門買了一本書呢！
因?yàn)閶寢尳?jīng)常給爸爸拔罐，我看著看著也就會了。所以我很想嘗試一下。于是我對爸爸說：“我?guī)湍惆喂拚?？”爸爸懷疑地?“你會拔嗎？”我說：“當(dāng)然會啦！你女兒我是何許人也呀！”爸爸只好讓我給他拔罐了。
我先倒了一些酒精，再用棉簽沾光，接著再把棉簽放到爸爸自制底座上，最后把它放到了爸爸的背上。要點(diǎn)火了，爸爸突然鬼哭狼嚎道：“你可別把我燒成”烤乳豬”（爸爸屬豬）呀！”我說：“你就放心吧！”說實(shí)話，我這是心里也是十五個吊桶打水――七上八下。于是，我小心翼翼的點(diǎn)上火，再快速的用杯子罩住棉簽，慢慢地，火苗熄滅了，爸爸也說，真舒服呀！
望著他那享受的樣子，我高興得笑了。
簡評：精巧的細(xì)節(jié)，生動的言語。但是，拔火罐這個過程，描寫得還不夠具體。開始的感受，和接下來的表現(xiàn)，是延續(xù)性的，而小同學(xué)的描述就此打住，沒有將整個活動推向高潮。
拔火罐的心得體會篇十
1、通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
2、身體的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進(jìn)而通過筋骨經(jīng)絡(luò)，使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理，讓人氣血暢通，強(qiáng)身健體。
3、對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
4、調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡：由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強(qiáng)其功能活力，這有助于機(jī)體功能的恢復(fù)。
5、吸毒排膿，促進(jìn)傷口愈合，受到拔罐的負(fù)壓所吸引，將有助于局部膿液、細(xì)菌產(chǎn)生的毒素以及其他不利傷口愈合的物質(zhì)排出體外，同時(shí)還可以刺激肉芽組織生長，以及收縮傷口，進(jìn)而達(dá)到促進(jìn)傷口愈合的目的。
6、循經(jīng)感傳，調(diào)整人體內(nèi)臟機(jī)能：利用經(jīng)絡(luò)連結(jié)臟腑的理論，選取與臟腑相關(guān)的經(jīng)絡(luò)沿線進(jìn)行拔罐刺激，適合使用來回走罐、滑罐等手法，這些手法對呼吸道、胃腸道、心血管、婦科疾患等都能起到相應(yīng)感傳，透過感傳刺激有助于達(dá)到內(nèi)部機(jī)能的調(diào)整。
1、平衡陰陽。陽盛則熱，陰盛則寒。發(fā)熱是陽氣盛實(shí)的表現(xiàn)，而寒戰(zhàn)惡寒是陰氣盛實(shí)的癥狀，在大椎進(jìn)行拔罐能夠治療發(fā)熱的疾病，而在關(guān)元進(jìn)行則能治療寒性的疾病。
2、調(diào)和臟腑。拔罐療法通過結(jié)經(jīng)絡(luò)、穴位局部產(chǎn)生負(fù)壓吸引作用使體表穴位產(chǎn)生充血、瘀血等變化，穴位通過以通過經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的`臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。
3、疏通經(jīng)絡(luò)。拔罐療法通過其溫?zé)釞C(jī)械刺激及負(fù)壓吸引作用，刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使?fàn)I衛(wèi)調(diào)和，祛除經(jīng)絡(luò)中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關(guān)節(jié)得以濡養(yǎng)、通得，從而治療各種疾病。
4、協(xié)助診斷。通過觀察所有拔罐后體表的變化可以推斷疾病的性質(zhì)、部位及與內(nèi)臟的關(guān)系。
5、祛除病邪。拔罐療法因?yàn)橐载?fù)壓吸拔體表的穴位，不公能夠開腠理、散風(fēng)寒，而且還能調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)的作用，鼓舞人體的正氣，也有助于體內(nèi)致邪氣的排出。
6、雙向調(diào)節(jié)。在臨床取穴和拔罐方法都不變的情況下，拔罐療法具有雙向的良性調(diào)節(jié)作用。
1、拔火罐的時(shí)間和間隔，一點(diǎn)要好好把握，有的人因?yàn)橄硎苓@個過程，就經(jīng)常拔火罐，結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。
2、對于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至?xí)斐筛鼜?qiáng)的破壞性后果。
3、拔火罐之后，在一定時(shí)間內(nèi)切忌不要洗澡，不要著涼，否則無病也會引起疾病，更有甚者加重病情。
1.咳嗽拔罐療法
主穴選定喘穴、肺俞穴;風(fēng)寒咳嗽配風(fēng)門穴;風(fēng)熱咳嗽配大椎穴。用閃火法拔罐，留罐8~10分鐘(年齡較小的小兒罐內(nèi)負(fù)壓宜小，負(fù)壓過大易傷患兒皮膚)，小兒也可采用閃罐法，每日1次，3～5次為1個療程。
2.頸肩綜合征拔罐療法
患者取俯臥位，醫(yī)生在酸脹、麻木及疼痛的頸肩部胸鎖乳突肌、斜方肌外上緣處皮膚上涂抹適量跌打萬花油，將火罐吸附于皮膚上，并于病變部位來回推動火罐，以局部皮膚出現(xiàn)紫紅色或紫黑色痧點(diǎn)為宜。走罐后采用三棱針在痧點(diǎn)局部點(diǎn)刺，選口徑適中的火罐用閃火法在上述部位拔罐，留罐約10分鐘，每處出血約2～3毫升，隔日一次，5次為1個療程。
3.膝關(guān)節(jié)炎拔罐療法
可采用藥罐療法：將羌活、獨(dú)活、防風(fēng)、木瓜、桑枝、川斷、牛膝、杜仲、艾葉、雞血藤、川芎、當(dāng)歸各15克裝入布袋內(nèi)，加清水煮沸5分鐘，再把小號竹罐投入藥汁內(nèi)煮10分鐘，使用時(shí)用鑷子夾起竹罐直接叩于患側(cè)內(nèi)、外膝眼及鶴頂穴處，每次15分鐘，隔日1次，10次為1個療程。
拔火罐的心得體會篇十一
孝敬長輩，是一種美德。
古人云：“百善孝為先。”我們小時(shí)候?qū)W的《弟子規(guī)》開篇就是：弟子規(guī)，圣人訓(xùn)，首孝悌，次謹(jǐn)信。老師也經(jīng)常教育我們平時(shí)要多孝順長輩。
星期天一早，媽媽不顧發(fā)燒，起來給我做了早餐，照顧我吃完后又去睡覺了。
快到中午了，媽媽臥室里沒有一點(diǎn)動靜，我過去一看，發(fā)現(xiàn)她還在睡覺，身體非常虛弱。我就對媽媽說：“媽媽，你睡吧，我會照顧好自己的?！薄昂谩眿寢尮緡伭艘宦暋Ｎ倚南耄簨寢屆刻鞛槲覀儾俪帜敲炊嗉覄?wù)，我應(yīng)該為她做點(diǎn)事情。
“媽媽，你想吃什么嗎？我去為你做?！薄拔沂裁匆膊幌氤裕渭?，你會拔罐嗎？你幫媽媽背上拔幾個罐試試……”“好的。”我學(xué)著媽媽以前拔罐的樣子，先把罐子一個個用酒精擦干凈，然后按照媽媽指定的位置，把罐子放上去用力擰緊，媽媽喊痛的時(shí)候我就少擰兩圈，不一會，我就幫媽媽拔了6個罐子。過了5分鐘，我按媽媽的要求又把那幾個罐子緊了一下，又過了十幾分鐘，媽媽告訴我應(yīng)該差不多了，我就把罐子一個個擰松了拿下來。每一個拔過的地方都像饅頭一樣腫得老高，而且皮膚都變成紫紅色了，我看著都觸目驚心，可媽媽卻說她感覺好多了。拔完以后，我趕緊幫媽媽蓋好被子讓她繼續(xù)睡覺。
過了一個多小時(shí)，媽媽居然起床了，她摸著我的頭，贊許地說：“寶貝，現(xiàn)在可是我們家的小醫(yī)生了，真了不起！”聽著媽媽的表揚(yáng)，我開心地笑了。
那一刻，我明白了：孝順不需要豪言壯語，只需要一顆真心，一顆為長輩付出而不求回報(bào)的心！
拔火罐的心得體會篇十二
拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
老人拔罐時(shí)間控制在15分鐘最養(yǎng)生?；鸸抟?yàn)楹啽阋仔?、效果明顯，在日常家庭保健養(yǎng)生中有廣泛的群眾基礎(chǔ)，特別是老年群體。但由于老年人群體有痛覺不敏感、基礎(chǔ)性疾病多的特殊性，拔火罐時(shí)間以10-15分鐘最適宜，祛病養(yǎng)生療效最佳。
拔火罐時(shí)，不要用鑷子夾酒精棉球，要用止血鉗。老年人的動作協(xié)調(diào)性較差，甚至有帕金森、心腦血管后遺癥的手抖癥狀，鑷子夾東西時(shí)需要手部一直用力，稍一松勁便會脫落。而具有特殊咬合構(gòu)造的止血鉗夾酒精棉球時(shí)，只需稍微用一下力就可將棉球夾緊并持續(xù)保持這一狀態(tài)。
給老人拔火罐時(shí)，注意拔罐時(shí)間不宜太久。這是因?yàn)槔先四褪芏炔?，拔罐時(shí)間不宜太長，以10~15分鐘為宜。起罐時(shí)，不能直上直下拔，正確的方法是左手拿著罐子，右手拇指、食指向下按壓罐口皮膚，當(dāng)罐子的負(fù)壓消失時(shí)，罐子不拔自掉。
以上就是拔火罐的時(shí)間介紹，大家知道如何控制時(shí)間了吧。拔火罐除了在時(shí)間上有講究，蘸酒精的棉球也應(yīng)該仔細(xì)選擇，應(yīng)選擇圓形的，以免棉球碰到瓶口內(nèi)壁從而燒到患者。另外，還不宜在同一個地方老拔火罐，這樣對皮膚傷害大。
拔火罐的心得體會篇十三
刮痧板一般選擇本色玄黃的砭石與天然水牛角做原料，通過刺激人體的相關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位，從而達(dá)到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽，溫經(jīng)散寒，行氣活血，增強(qiáng)皮膚滲透性，改善臟腑功能，增強(qiáng)免疫功能的功效。
刮痧板的選擇首先是材質(zhì)的選擇，從刮痧板的材質(zhì)上分，可以說是包羅萬象，鐵板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黃牛角等等。這些大部分都是平常百姓家的用品，來源相當(dāng)簡單，只要手邊有什么操起什么刮。像出現(xiàn)得最早的刮痧工具則是銅錢，一般都是在上面沾水便刮起來。但隨著社會的不斷向前發(fā)展，對刮痧板的質(zhì)量要求也自然越來越高，其中最常見的公認(rèn)的質(zhì)量不錯的是砭石和水牛角，水牛角在中藥上本就有清熱解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什么的應(yīng)該會更好，但一來價(jià)格比較昂貴、二來易碎。
以上就是關(guān)于什么材質(zhì)的刮痧板好的一個介紹，刮痧可以幫助我們治療各種疾病，能夠幫助我們達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)和促進(jìn)血液循環(huán)的效果，所以我們在選擇刮痧板的時(shí)候也要選擇一種材質(zhì)比較好的。這樣對于刮痧的效果也會更加的好。
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