良好的溝通是成功的關(guān)鍵，我們可以通過總結(jié)自己的溝通方式來改進(jìn)和提升。在總結(jié)中可以適當(dāng)引用相關(guān)的數(shù)據(jù)和事實(shí)。范文中的例子和觀點(diǎn)可以豐富我們的思考和論述。
初中生做仰臥起坐心得篇一
初中生仰臥起坐是一項(xiàng)常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)和增強(qiáng)核心肌群有著很大的幫助。在我校的體育課上，每周我們都要進(jìn)行一次仰臥起坐訓(xùn)練。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看似簡單，但要正確且堅(jiān)持練習(xí)卻并不容易。下面我將分享我在初中生仰臥起坐中的心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持與毅力
仰臥起坐是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。一開始，我很難堅(jiān)持做出很多個(gè)，我的腹肌沒有足夠的力量，很快就感到疲憊。但后來我明白了一個(gè)道理，只有堅(jiān)持下去，才能讓我的身體逐漸適應(yīng)這種運(yùn)動(dòng)，腹部肌肉也會(huì)變得更強(qiáng)壯。每當(dāng)我想要放棄的時(shí)候，我會(huì)鼓勵(lì)自己，告訴自己只有那最后一個(gè)仰臥起坐，只有那最后一次才真正能夠幫助改變和提升自己。
第三段：正確姿勢
仰臥起坐是一個(gè)技術(shù)性很強(qiáng)的動(dòng)作，姿勢的正確與否直接關(guān)系到訓(xùn)練效果。我經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)才找到了最合適的姿勢。首先要保持背部和腿部的貼地，雙手交叉放在胸前或者放在耳后，頭部也要保持放松。在抬起身體的時(shí)候要用腹肌的力量而不是用頭部或手臂的力量，這樣才能真正鍛煉到腹肌。正確的姿勢減少了對其他部位的壓力，從而降低了受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
第四段：適量與漸進(jìn)
初次練習(xí)仰臥起坐時(shí)，我只能做出幾個(gè)，非常吃力。但通過長時(shí)間的練習(xí)，我逐漸增加了每組的次數(shù)。然而，過量的運(yùn)動(dòng)同樣有害，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛甚至受傷。因此，適量與漸進(jìn)是非常重要的。我一開始每天只做一組，后來逐漸增加到三組。在每組中，我會(huì)選擇恰當(dāng)?shù)拇螖?shù)來保證我能把動(dòng)作完成得正確且舒服。保持適量和漸進(jìn)的訓(xùn)練能夠幫助身體更好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，獲得更好的效果。
第五段：帶來的好處
通過長時(shí)間的堅(jiān)持練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)初中生仰臥起坐帶給我的很多好處。首先，我的體力得到了明顯的提高，跑步和其他體育項(xiàng)目時(shí)感到更輕松和有力。其次，我的腹部肌肉得到了鍛煉，腰腹圍減小了，腹部線條變得更加清晰。最重要的是，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的毅力和毅然決然的決心，讓我時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)。總結(jié)而言，初中生仰臥起坐是一項(xiàng)有助于鍛煉身體和培養(yǎng)意志力的運(yùn)動(dòng)，我相信它會(huì)對我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
通過初中生仰臥起坐的練習(xí)，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持與毅力的重要性，學(xué)到了正確的姿勢，明白了適量與漸進(jìn)的訓(xùn)練原則，并從中受益良多。我相信這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將對我未來的健康和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。無論是初中生還是其他年齡段的學(xué)生，都可以通過仰臥起坐這項(xiàng)簡單的運(yùn)動(dòng)來提升身體素質(zhì)和鍛煉意志力。最重要的是，只有通過堅(jiān)持和努力，我們才能在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中取得真正的進(jìn)步并使其發(fā)揮最大的效果。所以，讓我們一起在初中生活中揮灑汗水，在仰臥起坐中體驗(yàn)到堅(jiān)持不懈的力量！
初中生做仰臥起坐心得篇二
作為一名初中生，我們每天都要面對一堆繁重的學(xué)業(yè)，所以體育鍛煉變得尤為重要。仰臥起坐是一種簡單實(shí)用的運(yùn)動(dòng)方式，可以幫助我們增強(qiáng)核心力量和協(xié)調(diào)能力。在進(jìn)行了一段時(shí)間的仰臥起坐訓(xùn)練后，我深深地體會(huì)到了它給我?guī)淼囊嫣幒蛢?nèi)心的變化。
首先，仰臥起坐是一種鍛煉核心力量的好方法。核心力量對于保持身體穩(wěn)定和平衡至關(guān)重要，而仰臥起坐可以有效地加強(qiáng)腹部肌肉和背部肌肉的力量。通過大量的重復(fù)動(dòng)作，仰臥起坐能夠?yàn)槲覀兊母辜?、背肌和腰肌提供很好的鍛煉機(jī)會(huì)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我堅(jiān)持每天進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，我的腰部和腹肌變得更加結(jié)實(shí)，我的體態(tài)也變得更加挺拔。
其次，仰臥起坐可以提高我們的協(xié)調(diào)能力。在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，我們需要控制好肌肉的張力和平衡，這對我們的協(xié)調(diào)能力提出了很高的要求。我曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，初次進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，我很難保持平衡，并且動(dòng)作也不夠流暢。但是隨著訓(xùn)練的進(jìn)行，我逐漸掌握了核心力量的運(yùn)用技巧，不僅能夠更好地控制動(dòng)作的幅度，而且可以較好地保持平衡。我的協(xié)調(diào)能力也隨之提高了，使得我在其他體育活動(dòng)中表現(xiàn)更加出色。
此外，仰臥起坐還可以鍛煉我們的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。仰臥起坐雖然看起來簡單，但實(shí)際上卻需要我們持之以恒地堅(jiān)持訓(xùn)練。有時(shí)候，當(dāng)我感到疲憊或者沒有動(dòng)力時(shí)，我往往會(huì)因此而產(chǎn)生放棄的念頭。然而，每當(dāng)我戰(zhàn)勝了自己的惰性，堅(jiān)持完成了一組組仰臥起坐時(shí)，我都會(huì)感到非常滿足和自豪。這種毅力和堅(jiān)持不懈的精神也讓我在學(xué)習(xí)和生活中變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有信心。
總結(jié)起來，仰臥起坐對于初中生而言是一種非常有效的運(yùn)動(dòng)方式，它既可以幫助我們鍛煉核心力量和協(xié)調(diào)能力，又可以培養(yǎng)我們的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。通過長時(shí)間的訓(xùn)練，我深深地體會(huì)到了它所帶來的益處和內(nèi)心的變化。因此，我鼓勵(lì)每一位初中生都能夠定期進(jìn)行仰臥起坐的訓(xùn)練，將它融入到我們的日常生活中，以提升我們的身體素質(zhì)和健康水平。只有通過不斷努力和堅(jiān)持，我們才能更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。
初中生做仰臥起坐心得篇三
學(xué)習(xí)方法對于每一位莘莘學(xué)子來說都至關(guān)重要。好的學(xué)習(xí)方法能令你受益終生。但學(xué)習(xí)方法也是因人而異，因科而異的。
總言之，有四方面要點(diǎn)。
一、注重基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)。
俗話說：“萬丈高樓平地起。”做任何事，基礎(chǔ)尤為重要，更何況學(xué)習(xí)。若能將基礎(chǔ)知識(shí)全面地，系統(tǒng)的熟練掌握，并能有機(jī)地、靈活地結(jié)合起來，任何難題都會(huì)迎刃而解。所以，我們應(yīng)腳踏實(shí)地地學(xué)，決不要心浮氣躁。
二、講求效率
每一位成功人士在介紹他們的成功秘訣時(shí)，都無一例外地提到要“講求效率”，我們不妨也學(xué)一學(xué)。即上課一定要全神貫注，積極思考，盡量做到當(dāng)堂吸收消化。若能真真切切地達(dá)到此境界，那么偶爾參加各種豐富多彩的課余活動(dòng)，雖占用時(shí)間，但不是浪費(fèi)時(shí)間，而且還會(huì)促成你更高的學(xué)習(xí)效率。
三、擴(kuò)展知識(shí)面
課本的知識(shí)是有限的，而要挑戰(zhàn)中考及以后人生道路上的每一次重大考驗(yàn)，就應(yīng)有厚實(shí)的知識(shí)作為盾牌。所以我們要“擠”出時(shí)間閱讀名家散文、詩文名句，文學(xué)典故;瀏覽海內(nèi)外最新高科技信息，觀看《焦點(diǎn)訪談》之類的評(píng)論性節(jié)目。只要堅(jiān)持不懈，必有收獲。
四、一張一弛，文武之道
學(xué)習(xí)固然重要，但也要注意勞逸結(jié)合。適時(shí)適度地給自己放假，會(huì)給你帶來意想不到的效果。例如：在緊張的模擬考之后給自己輕松半天。與好友一起去看場電影，溜一會(huì)兒旱冰，或是戴上久違的“walkman”，或是對著藍(lán)天白云高喊一聲，舒心愜意，好不自在。不過，別忘了輕松之后又該崩緊那根弦了。
初中生做仰臥起坐心得篇四
學(xué)習(xí)方法對于每一位莘莘學(xué)子來說都至關(guān)重要。好的學(xué)習(xí)方法能令你受益終生。但學(xué)習(xí)方法也是因人而異，因科而異的。
總言之，有四方面要點(diǎn)。
俗話說："萬丈高樓平地起。"做任何事，基礎(chǔ)尤為重要，更何況學(xué)習(xí)。若能將基礎(chǔ)知識(shí)全面地，系統(tǒng)的熟練掌握，并能有機(jī)地、靈活地結(jié)合起來，任何難題都會(huì)迎刃而解。所以，我們應(yīng)腳踏實(shí)地地學(xué)，決不要心浮氣躁。
每一位成功人士在介紹他們的成功秘訣時(shí)，都無一例外地提到要"講求效率"，我們不妨也學(xué)一學(xué)。即上課一定要全神貫注，積極思考，盡量做到當(dāng)堂吸收消化。若能真真切切地達(dá)到此境界，那么偶爾參加各種豐富多彩的課余活動(dòng)，雖占用時(shí)間，但不是浪費(fèi)時(shí)間，而且還會(huì)促成你更高的.學(xué)習(xí)效率。
課本的知識(shí)是有限的，而要挑戰(zhàn)中考及以后人生道路上的每一次重大考驗(yàn)，就應(yīng)有厚實(shí)的知識(shí)作為盾牌。所以我們要"擠"出時(shí)間閱讀歷史名著;瀏覽信息，觀看歷史性節(jié)目。只要堅(jiān)持不懈，必有收獲。
學(xué)習(xí)固然重要，但也要注意勞逸結(jié)合。適時(shí)適度地給自己放假，會(huì)給你帶來意想不到的效果。例如：在緊張的模擬考之后給自己輕松半天。與好友一起去看場電影，溜一會(huì)兒旱冰，或是戴上久違的"walkman"，或是對著藍(lán)天白云高喊一聲，舒心愜意，好不自在。不過，別忘了輕松之后又該崩緊那根弦了。
初中生做仰臥起坐心得篇五
仰臥起坐是一種常見的鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)方式，對于想要擁有平坦的腹部線條和強(qiáng)健的腹肌而言是一個(gè)很好的選擇。在過去的幾個(gè)月里，我每天堅(jiān)持進(jìn)行仰臥起坐鍛煉，獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的體會(huì)，并解釋為什么仰臥起坐對身體健康和健身目標(biāo)有益。
第一段：介紹仰臥起坐的作用和重要性
仰臥起坐是一種針對核心肌群的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉腹肌、腰腹肌和髖屈肌群。它可以有效地幫助塑造腹肌線條，增強(qiáng)核心穩(wěn)定性和力量。隨著現(xiàn)代生活方式的改變，越來越多的人長時(shí)間坐著，導(dǎo)致腹肌力量下降和腹部贅肉增加。因此，仰臥起坐不僅可以改善腹部外觀，還可以提高腹肌力量，預(yù)防腰椎疼痛和損傷，對于整體身體健康至關(guān)重要。
第二段：分享我堅(jiān)持仰臥起坐的體驗(yàn)
我每天早上起床后都會(huì)進(jìn)行20分鐘的仰臥起坐鍛煉。一開始，我只能做幾個(gè)，感覺非常吃力。但隨著時(shí)間的推移，我逐漸增加了每組的次數(shù)和組數(shù)。每次練習(xí)后，我都能感受到腹肌的酸脹，這是一種很好的感覺，證明我的腹肌得到了有效的鍛煉。盡管有時(shí)候會(huì)感到疲倦和無聊，但我堅(jiān)持下來并逐漸提高了我的持久力和力量。
第三段：談?wù)撗雠P起坐對身體的好處
仰臥起坐不僅可以改善腹肌的外觀，還可以提高核心穩(wěn)定性和力量。當(dāng)我們進(jìn)行其他鍛煉活動(dòng)時(shí)，核心肌群的強(qiáng)大支持可以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)，并提升運(yùn)動(dòng)效果。此外，仰臥起坐還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化系統(tǒng)的功能。同時(shí)，仰臥起坐還可以增強(qiáng)腰部和腹部的肌肉群，減輕腰椎疼痛和改善不良體態(tài)?？傊?，仰臥起坐是一種全面有效的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，對整體身體健康有著重要貢獻(xiàn)。
第四段：分享我從仰臥起坐中獲得的心理受益
仰臥起坐不僅對身體有益，還對心理健康有積極的影響。每天早上堅(jiān)持仰臥起坐鍛煉讓我感到開心和有成就感。我努力地跟隨著自己的計(jì)劃和目標(biāo)，看到自己的體能和力量每天都在提高，這激勵(lì)著我繼續(xù)前進(jìn)。鍛煉期間集中注意力的經(jīng)歷也使我能夠忘記外界的壓力和煩惱，心情變得更加愉悅和輕松。
第五段：總結(jié)并鼓勵(lì)他人嘗試仰臥起坐鍛煉
通過堅(jiān)持仰臥起坐鍛煉，我不僅獲得了一個(gè)平坦有型的腹部，更重要的是，我還在過程中變得強(qiáng)壯和健康。仰臥起坐不僅對身體健康有益，而且對心理健康也有積極的影響。我鼓勵(lì)每個(gè)人都嘗試這種鍛煉方式，根據(jù)個(gè)人情況慢慢增加次數(shù)和組數(shù)。相信我，當(dāng)你看到自己的身體變得更加強(qiáng)壯和有活力時(shí)，你會(huì)覺得每一次的努力都是值得的。開始鍛煉吧！
初中生做仰臥起坐心得篇六
1、明確學(xué)習(xí)目的。
為祖國貢獻(xiàn)一份力量是我的學(xué)習(xí)目的。
這個(gè)目的給了我力量。
每遇到新的知識(shí)，就渴望掌握它。
2、訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。
我訂有學(xué)習(xí)計(jì)劃，但計(jì)劃中不給自己硬性規(guī)定。
既不限制自己，也不強(qiáng)行提高。
以自己的方法走自己的路。
3、抓好基礎(chǔ)。
基礎(chǔ)知識(shí)著重掌握，基本技能多練苦練。
因?yàn)?，所謂復(fù)雜題目不過是基礎(chǔ)知識(shí)的綜合和基本技能的靈活運(yùn)用。
4、按部就班。
我的學(xué)習(xí)一般分兩步走，即自學(xué)、聽課。
我一直堅(jiān)持先自學(xué)后聽課。
在自學(xué)中把書本知識(shí)完全掌握；我的自學(xué)進(jìn)度超前幾個(gè)星期乃至一個(gè)學(xué)期。
聽課時(shí)則把知識(shí)鞏固。
這樣做，比“預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)”三個(gè)階段學(xué)習(xí)法省力。
因自學(xué)聽課形同復(fù)習(xí)，省去了一個(gè)環(huán)節(jié)。
自學(xué)時(shí)做題以要領(lǐng)選擇題為主。
上課認(rèn)真聽講，這樣能彌補(bǔ)自學(xué)中的缺陷，并把老師所講的知識(shí)結(jié)構(gòu)學(xué)到手。
考試前，一般不用費(fèi)時(shí)復(fù)習(xí)，只對長期擱置的知識(shí)或難點(diǎn)復(fù)習(xí)一下。
做題，只要是課本上要求做的題，一定做，切不可認(rèn)為容易的就不必再做了。
寫作業(yè)時(shí)，不要把課本當(dāng)手冊，不要運(yùn)用不明白的公式或模糊的概念，應(yīng)當(dāng)重新讀一遍書，甚至將公式推導(dǎo)一遍。
除了基本題目外，其它題適當(dāng)做，關(guān)鍵是做一題起一題的作用。
例如，做一道數(shù)學(xué)證明題之后，就應(yīng)搞清楚條件與結(jié)論間的充分、必要關(guān)系。
做一道物理計(jì)算題，首先用字母推導(dǎo)、弄清物理模型等。
每學(xué)過一個(gè)階段（不必是考試前），我都搞一次對學(xué)習(xí)過的知識(shí)的重新歸類。
這樣，回過頭來就會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多過去認(rèn)為很復(fù)雜的知識(shí)都可用新知識(shí)（如新學(xué)的公式）簡單概括。
概括后就覺得知識(shí)系統(tǒng)化了，印象深刻了。
5、相互學(xué)習(xí)。
我經(jīng)常和同學(xué)們爭論探討問題。
問題是越辨越明。
解答同學(xué)的問題，對自己也是提高。
因?yàn)橐胫v得明白，就需要自己先明白，常聽同學(xué)提出的問題，自己也可避免一些錯(cuò)誤發(fā)生。
我還經(jīng)常在晚飯前后和同學(xué)海闊天空神聊一通，我覺得，本來一些不太清楚的.問題，和大家一聊一爭，便茅塞頓開。
6、注意各科知識(shí)的聯(lián)系。
常將一科學(xué)到的新知識(shí)、新方法，用于其他學(xué)科的學(xué)習(xí)。
例如，遇到一個(gè)不易理解的物理問題，常常將數(shù)學(xué)方法用上。
7、讀課外書。
我看的課外書分為兩類：一類是輔助課本知識(shí)的參考書。
這些書精讀細(xì)讀，力求全部掌握；另一類是課本上學(xué)不到的知識(shí)，包括閱讀報(bào)刊等，這些書只是泛讀了解。
8、會(huì)用時(shí)間。
我除了正常上課外，要上幾個(gè)提高班。
實(shí)踐證明，時(shí)間夠用，關(guān)鍵在于提高效率。
中學(xué)3年，我堅(jiān)持10點(diǎn)睡，早6點(diǎn)起。
該睡時(shí)一定睡足，該學(xué)習(xí)時(shí)一定學(xué)好。
9、自我檢查。
每隔一段時(shí)間，我就回想一下，這段時(shí)間哪里安排不當(dāng)，就改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，做出更好的安排。
要正確評(píng)價(jià)自己，這是制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃發(fā)揮自己能力的前提，應(yīng)時(shí)常這樣做。
在自己心情平靜的時(shí)候，仔細(xì)檢查一下，看看自己的真實(shí)水平，然后再恰當(dāng)?shù)刂朴喕蛐薷膶W(xué)習(xí)計(jì)劃，使之切合實(shí)際。
初中生做仰臥起坐心得篇七
年級(jí)：新初三
就讀學(xué)校：太原市和一中學(xué)
聽課時(shí)長：101天（時(shí)長126小時(shí)）
進(jìn)步情況：語文由78分到88分，英語由80分進(jìn)步到87分；班級(jí)排名由23名進(jìn)步到15名，年級(jí)名次由231名進(jìn)步到181名。
最喜歡的老師：李麗娟老師
這次期末考試中，取得了一個(gè)對我來說還比較滿意的成績，在年級(jí)中進(jìn)步了50名，班級(jí)進(jìn)步了8名。語文和英語進(jìn)步還算比較大，所以和大家分享一下語文和英語的學(xué)習(xí)方法。
語文需要提前學(xué)習(xí)
對于語文我可能不太擅長，因?yàn)閺男∥揖筒粣劭磿?，對文學(xué)接觸較少一些。但在語文課上，老師教的內(nèi)容，講的方法，都認(rèn)真聽了，有的同學(xué)大概和初一的我一樣，覺得語文閱讀對自己來說是一道不可逾越的天塹，成為了語文學(xué)習(xí)上的障礙。但在初二，我找到了一個(gè)方法，就是趕在老師講解之前學(xué)習(xí)。在寒暑假期間，要是用大量的時(shí)間做好一件事，你的假期就不算荒廢。在語文方面，我會(huì)利用假期的時(shí)間來提前背記下個(gè)學(xué)期要背的課文或是詩詞，這樣開學(xué)后就有時(shí)間去復(fù)習(xí)老師在課上講的內(nèi)容；第二，安排時(shí)間聽簡單學(xué)習(xí)網(wǎng)的課，聽一聽老師講解閱讀和寫作的方法。在開學(xué)以后，一定要認(rèn)真聽老師講課，老師不僅是在講課文更是在幫助你理解，只要抓住課堂和假期的時(shí)間，語文學(xué)習(xí)中的問題就會(huì)迎刃而解。
英語必須得背
接著再來談?wù)動(dòng)⒄Z，在英語方面，沒有多余的，就一個(gè)字：背。老師在課上講的詞和詞組，以及延伸拓展的短語，再加上必要的語法句型，只要你能記住，考試做題沒有什么能難住你。在假期，同樣要把時(shí)間利用起來，最要緊的就是背單詞，單詞是英語的根本，沒了根本，什么都是空的。
假期的合理安排
我多次提到了假期，是因?yàn)槲艺J(rèn)為假期是超過別人的絕佳時(shí)機(jī)，也是彌補(bǔ)自己不足的最好機(jī)會(huì)。別人玩，你學(xué)；別人學(xué)，你還學(xué)；兩個(gè)月下來，你會(huì)得到意想不到的收成。
對于假期，我來說說我怎么過，暑假是養(yǎng)精神的好時(shí)候，要早睡早起，萬萬不能熬夜；其次要在假期開始之前，詳細(xì)的制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，將要做的事，怎么做，什么時(shí)候做，做到什么程度，要有個(gè)計(jì)劃。
一個(gè)假期，至少要讀一到兩本好書，并且要做讀書筆記，寫心得，這樣才能提升你的閱讀素養(yǎng)。當(dāng)然，讀得越多越好，但不要走馬觀花，與其走馬觀花讀十本，不如精益求精品一部。
初中生做仰臥起坐心得篇八
仰臥起坐是一項(xiàng)常見而又有用的健身運(yùn)動(dòng)，通過反復(fù)地躺下和起坐，可以有效地鍛煉腹肌和腹部肌肉。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)和體驗(yàn)，我深深體會(huì)到了仰臥起坐的好處，并對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深一步的理解。在本文中，我將分享我的仰臥起坐心得體會(huì)。
首先，仰臥起坐讓我意識(shí)到了身體力量的重要性。起初，我只能做一兩個(gè)仰臥起坐，因?yàn)槲业母共苛α糠浅１∪?。然而，通過每天堅(jiān)持練習(xí)，我逐漸增加了動(dòng)作的次數(shù)和強(qiáng)度。我發(fā)現(xiàn)，隨著腹部肌肉的不斷增強(qiáng)，我可以做更多的仰臥起坐。這使我對自己的身體力量有了更大的信心，并且在其他運(yùn)動(dòng)中也表現(xiàn)得更出色。
其次，仰臥起坐讓我明白了耐力的重要性。一開始，我很容易感到疲倦和無力，只能堅(jiān)持幾個(gè)仰臥起坐。然而，我意識(shí)到，只有通過持續(xù)訓(xùn)練和堅(jiān)持不懈的努力，才能提高我的耐力。隨著時(shí)間的推移，我逐漸增加了動(dòng)作的時(shí)間和次數(shù)，我的耐力也得到了顯著改善?，F(xiàn)在，我可以輕松地完成一組仰臥起坐，這讓我感到自豪，并且給了我更大的動(dòng)力去突破自己的極限。
此外，仰臥起坐也教會(huì)了我專注和堅(jiān)持的重要性。在練習(xí)仰臥起坐的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有在專心致志的情況下，才能正確地完成動(dòng)作，并獲得最佳效果。這需要我將注意力集中在腹部肌肉上，而不是分散在其他事物上。同時(shí)，我也需要堅(jiān)持每天練習(xí)，無論是在有意識(shí)地鍛煉身體還是在無意識(shí)地生活中提升自己。仰臥起坐成為了我堅(jiān)持和專注的象征，教會(huì)了我如何在任何情況下都不放棄努力。
最后，仰臥起坐讓我明白了健康生活的重要性。通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我獲得了一種積極的生活方式，激發(fā)了我對健康的興趣和追求。我開始更加關(guān)注自己的飲食和休息，更加注重鍛煉和保持良好的體態(tài)。我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持仰臥起坐對我的身體和心理都有很大的好處，讓我感到更加健康和自信。
總之，仰臥起坐是一項(xiàng)非常有益的健身運(yùn)動(dòng)。通過鍛煉力量和耐力，提高專注和堅(jiān)持的能力，以及培養(yǎng)健康生活的意識(shí)，我在仰臥起坐中獲得了很多心得體會(huì)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)使我深刻領(lǐng)悟到了身體的力量和自身的潛力，也讓我更加熱愛運(yùn)動(dòng)和健康的生活方式。我相信，通過堅(jiān)持不懈地練習(xí)仰臥起坐，我會(huì)進(jìn)一步提高自己的體能水平，讓自己更加強(qiáng)壯和健康。
初中生做仰臥起坐心得篇九
一、引言（200字）
仰臥起坐是一種常見的腹部訓(xùn)練動(dòng)作，通過鍛煉腹肌來塑造堅(jiān)實(shí)的腹部肌肉。在我長期堅(jiān)持仰臥起坐的過程中，不僅感受到了身體的變化，也體會(huì)到了訓(xùn)練的樂趣和對堅(jiān)持的重要性。下面我將分享我的仰臥起坐心得體會(huì)，希望對喜歡運(yùn)動(dòng)和塑身的人有所幫助。
二、技巧與方法（200字）
仰臥起坐的關(guān)鍵在于正確的姿勢和呼吸。首先，要保持身體平躺，腳踝交叉，手臂疊放于胸前或交叉放于耳際，雙肘貼于地板上。其次，挺胸收腹，用力收緊腹肌，并保持力量均勻發(fā)力。最后，呼氣時(shí)用力抬起上半身，然后緩慢下降，盡量保持流暢的動(dòng)作。此外，逐漸增加仰臥起坐的次數(shù)和難度，如搭配啞鈴，調(diào)整抬腿高度等。
三、堅(jiān)持與耐力的重要性（300字）
仰臥起坐是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，初期可能感到困難和身體的不適。然而，只有堅(jiān)持下去，方能獲得更好的效果。本著“時(shí)間可以改變一切”的精神，我每天為仰臥起坐留出固定的時(shí)間，逐漸增加每天的訓(xùn)練量。一開始，我只能完成一組10個(gè)仰臥起坐，但隨著身體適應(yīng)了運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，我逐漸增加到一組20個(gè)。在每一次的訓(xùn)練中，我都感受到了自己的進(jìn)步。
四、身體變化與收獲（300字）
通過堅(jiān)持仰臥起坐，我不僅感受到了腹肌的加固和塑造，還獲得了更多意想不到的好處。首先，我的核心力量得到了增強(qiáng)，腰腹部的穩(wěn)定性提高了。這使得我在其他運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)更出色，如跑步、游泳和籃球等。其次，我的體型變得更加勻稱，腹部的線條也更加清晰。這增加了我的自信心，也讓我更愿意穿上緊身衣服展示自己的身材。最重要的是，通過仰臥起坐，我體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的力量，并將這種精神應(yīng)用到工作和生活中，取得了更好的成績。
五、心得與建議（200字）
仰臥起坐只是身體訓(xùn)練中的一部分，要想取得更好的效果，還需要配合飲食和其他鍛煉。堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少食高脂肪和高糖食物。另外，不要只局限于仰臥起坐，需要綜合性地鍛煉全身肌肉。例如，可以加入深蹲、俯臥撐等訓(xùn)練動(dòng)作。最后，堅(jiān)持做適量的仰臥起坐，不要貪多貪快，以免造成身體的不適。根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，可以選擇適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃。
總結(jié)（100字）
通過仰臥起坐，我不僅塑造了堅(jiān)實(shí)的腹部肌肉，還培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神和鍛煉的樂趣。隨著訓(xùn)練的進(jìn)行，我逐漸感受到身體的變化和進(jìn)步。因此，我強(qiáng)烈建議喜歡運(yùn)動(dòng)和塑身的人堅(jiān)持仰臥起坐，通過持之以恒的努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)理想的身材和健康的生活方式。
初中生做仰臥起坐心得篇十
上課的時(shí)間到了，老師給我們上了不一樣的課，在家里面聽課，也就是開始在網(wǎng)上上網(wǎng)課，對于沒有了解過的還是想要試一試，而且以前也聽說過，以后上學(xué)可能會(huì)變成線上授課，現(xiàn)在突然實(shí)現(xiàn)有些突兀啊。
為了在假期里面復(fù)習(xí)知識(shí)，我把所有的課本都帶回家中，這給我上課提供了一個(gè)非常好的起點(diǎn)，當(dāng)規(guī)定的時(shí)間到了，老師在群里發(fā)通知，告訴我們上課時(shí)間，還發(fā)了課表讓我們自己做好上課準(zhǔn)備，時(shí)間很快，上課也真快，我們在時(shí)間到了之后開始了上課。打開電腦聽老師直播授課，老師為了讓我們更好的學(xué)習(xí)，我們學(xué)校的老師都用同一個(gè)授課然健，非常方便，老師講講課也很幽默。
現(xiàn)在老師的`課程和平常上課不一樣的，因?yàn)槔蠋熆梢园褞讉€(gè)班的學(xué)生都拉倒一個(gè)直播間上課，不需要去一個(gè)班級(jí)一個(gè)班級(jí)去授課，我們可以看到老師更加精彩的授課，因?yàn)槔蠋煕]有在學(xué)校那么忙碌了，給我們授課的方式變得更加多樣化，雖然人數(shù)多，但是完全沒有在學(xué)校那么吵，應(yīng)為老師一個(gè)人面度很多人，沒有了同學(xué)在上課的時(shí)間里面講話開小差，就讓我們變得更加有趣，每次的學(xué)習(xí)壓力也輕松了很多。
學(xué)習(xí)的方式改變，和工作的容易讓我有了更好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我也喜歡這樣學(xué)習(xí)。這樣我可以有更多的時(shí)間安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，我們白天的上課時(shí)間不多，也就差不多十節(jié)課程，減少了回家的時(shí)間，不需要每天嗎，忙忙碌碌的去學(xué)校，在家中也更加方便，不用擔(dān)心，自己起的玩遲到，我每天都會(huì)提前一個(gè)小時(shí)調(diào)好鬧鐘讓自己早起，洗漱好學(xué)習(xí)。
因?yàn)樽约旱男膽B(tài)一開始就擺的正，所以對于自己的學(xué)習(xí)還是很認(rèn)真的，從來不會(huì)忘記自己需要完成的任務(wù)。在上網(wǎng)課的時(shí)候我都會(huì)提前做好心情調(diào)整，減少時(shí)間浪費(fèi)，所以很快就融入到課程中，而且上網(wǎng)課時(shí)老師教學(xué)更加靈活意變。不在拘束與各種教學(xué)器材，更加充分的利用了生活中的各種用品。不但教導(dǎo)了知識(shí)，而且還給我們提供使用的方式，非常好。
或許網(wǎng)課還有一些缺陷，但是在我們上課的過程中，我們老師也在不斷的改正和調(diào)整上課的方式和習(xí)慣，給我們不一樣的體驗(yàn)，也讓我們學(xué)習(xí)更加輕松隨意，家中的學(xué)習(xí)和在學(xué)校的學(xué)習(xí)，區(qū)別最大的還是我們自己的心態(tài)，如果帶著學(xué)習(xí)的心態(tài)去學(xué)習(xí)，就不需要擔(dān)心自己學(xué)的不好，只要自己認(rèn)真就行，如果不想認(rèn)真學(xué)習(xí)，其實(shí)在學(xué)校在家中都一樣，所以學(xué)習(xí)還是要靠自我自覺。
初中生做仰臥起坐心得篇十一
初中生活是人生中非常重要的一個(gè)階段，充滿了挑戰(zhàn)與機(jī)遇。作為學(xué)生，我們需要在課業(yè)之余關(guān)注身體健康，其中運(yùn)動(dòng)是必不可少的一部分。而仰臥起坐作為一種常見的運(yùn)動(dòng)方式，不僅幫助我們保持身體健康，還培養(yǎng)了我們的意志力和毅力。在這篇文章中，我將分享我的仰臥起坐心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持的重要性
初中生活繁忙而充實(shí)，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，時(shí)間寶貴。因此，有時(shí)候我們很難堅(jiān)持每天做仰臥起坐。然而，通過我的努力和體驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。即使是每天只做幾個(gè)，只要持之以恒，我們也能感受到身體的變化。堅(jiān)持不僅僅是在身體上的鍛煉，更是一種意志力的培養(yǎng)。只有堅(jiān)持不懈地去做，我們才能克服困難，取得更好的效果。
第三段：正確的技巧和方法
在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，正確的技巧和方法十分重要。一個(gè)正確的動(dòng)作不僅能夠起到鍛煉肌肉的作用，還可以避免受傷。首先，選擇一個(gè)穩(wěn)定的地方來做仰臥起坐，比如在地板上或者穩(wěn)固的凳子上。同時(shí)，正確的動(dòng)作要求我們雙腳并攏，躺在地上，然后屈膝，雙手放在耳旁，肘部略微向外。然后，我們用腹肌的力量將自己的上半身向前提起，直到接近膝蓋。最后，慢慢地將上半身放回地板，重復(fù)進(jìn)行。通過正確的技巧和方法，我們可以更好地鍛煉腹肌，提高效果。
第四段：個(gè)人體會(huì)和收獲
通過堅(jiān)持不懈地做仰臥起坐，我收獲了許多個(gè)人體會(huì)。首先，我發(fā)現(xiàn)我變得更有耐心了。仰臥起坐并不是一項(xiàng)容易的運(yùn)動(dòng)，需要長時(shí)間的堅(jiān)持才能夠看到明顯的效果。然而，正是這種需要長時(shí)間的鍛煉，培養(yǎng)了我的耐心和毅力，讓我學(xué)會(huì)了不抱怨，堅(jiān)持下去。其次，我的健康狀況也得到了很大的改善。通過仰臥起坐，我增強(qiáng)了腹肌的力量，改善了姿勢，減少了背部和腰部的不適。最重要的是，仰臥起坐讓我有更多的精力和動(dòng)力去迎接學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
總而言之，仰臥起坐是一項(xiàng)對初中生非常有益的運(yùn)動(dòng)。它不僅能夠鍛煉身體，改善健康狀況，還增強(qiáng)了意志力和毅力。通過堅(jiān)持每天進(jìn)行仰臥起坐，不僅能夠看到明顯的效果，還能夠培養(yǎng)自己的耐心和毅力，為未來的成長奠定良好的基礎(chǔ)。讓我們一起享受仰臥起坐帶來的挑戰(zhàn)和收獲，健康成長！
初中生做仰臥起坐心得篇十二
讀過《茶花女》的人都對這本書好評(píng)連連,于是我便拜讀了這本巨作。果真感人肺腑，也在拜讀的過程中不禁留下淚水。我為瑪格麗特驕傲而偉大的人格感到驕傲，也為她和阿爾芒的愛情悲劇感到悲哀。
他們的愛情故事千回百轉(zhuǎn)，可終究離不開“尊嚴(yán)”、“愛”、“善良”這三個(gè)詞。瑪格麗特遇上阿爾芒之前，一度過著腐爛的生活，炫耀著她的香車、鉆石、珠寶，用以滿足她的虛榮心和填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。直到阿爾芒出現(xiàn)在她身邊，瑪格麗特第一次感到自己被真誠的愛著，她也是第一次感受到了愛情的甜蜜。為了阿爾芒，為了他們的幸福生活，她極力擺脫自己以前的身份，變賣自己所有的家產(chǎn)，做了無數(shù)次偉大的犧牲，只是希望能和阿爾芒攜手到老。然而，上帝對瑪格麗特很是不公，正當(dāng)她幸福地憧憬著與阿爾芒的美好未來時(shí)，阿爾芒的父親卻要從中將他們拆散。正是這個(gè)女人，在這場事件中選擇犧牲。她讓阿爾芒誤以為她抵制不住奢華生活的誘惑，選擇讓阿爾芒恨自己，離開自己，去過正常人的生活。她清楚，她的犧牲得不到阿爾芒的贊賞和理解，反而是仇視和鄙視。在最后阿爾芒瘋狂的報(bào)復(fù)中，即便她痛到萬箭穿心，但她更不愿意破壞阿爾芒的“幸福生活”。就這樣，阿爾芒離開了她，直到她死后他們也未曾相見。
令我內(nèi)心最風(fēng)起云涌的是阿爾芒對她瘋狂的報(bào)復(fù)。因?yàn)樗龕鬯龕鄣糜卸嗌?，她被傷的就有多痛。畢竟瑪格麗特也是個(gè)需要人疼愛的女子啊!她雖然比其他女子堅(jiān)強(qiáng)得多，但她嬌弱的身體也忍受不了這種錐心的痛啊!她被阿爾芒打敗了，但她仍然選擇讓阿爾芒恢復(fù)正常生活，哪怕因此永遠(yuǎn)也得不到自己想要的生活。
越是在腐爛的泥土里長大的茶花，越是妖嬈，飄香。她生活在無盡的黑暗里，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)真誠的愛對她都是施舍。所以，她比普通人更懂得回報(bào)愛，更懂得付出愛。書中簡介寫道阿爾芒為了她而傾家蕩產(chǎn)，但在我看來，是她為了阿爾芒而傾家蕩產(chǎn)。她本就孑然一身，沒有家人和朋友，為了他們的愛情，變賣了所有家產(chǎn)，直到最后，連那個(gè)家都不在屬于她。雖然她名噪一時(shí)，但卻不久就被世人遺忘。
很多人都說這是一幕悲劇，我卻覺得不盡如此?；蛟S對于瑪格麗特，這是一場喜劇。沒有阿爾芒，可能她會(huì)享受一生的榮華富貴，不會(huì)顛沛流離?？墒?，她也永遠(yuǎn)感受不到愛情，永遠(yuǎn)也不會(huì)有想起來可以會(huì)心一笑的回憶。我想對于她來說，和阿爾芒相處的日子才是她一生中最幸福的時(shí)刻。雖然信服不能永久，但只要曾經(jīng)擁有就已足夠。
瑪格麗特用如此偉大愛成全了阿爾芒，也用她圣潔的靈魂感動(dòng)了千千萬萬個(gè)讀者，我只是其中之一，希望會(huì)有更多的人能被這樣偉大的愛而感染。
初中生做仰臥起坐心得篇十三
湯紅妮師《做一個(gè)智慧型老師》的報(bào)告，給我感觸最深的是她
有學(xué)生“樂學(xué)“才能”“好好學(xué)”，才能發(fā)揮其主動(dòng)性，積極性。
強(qiáng)有力的占據(jù)了化學(xué)課堂，對實(shí)驗(yàn)的操作，現(xiàn)象的觀察，都需要學(xué)生自己主動(dòng)探究才能真正讓她們掌握知識(shí)。其次要讓她們多觀察多思考。要化學(xué)的頭腦去看待生活中化學(xué)，解決生活中的問題，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性誘發(fā)他們向高層挑戰(zhàn)的求知心里。
總之，興趣是最好的老師，要讓學(xué)生學(xué)好化學(xué)關(guān)鍵在于激發(fā)他們的興趣!
化學(xué)學(xué)科培訓(xùn)心得新興中學(xué)尉亞茹化學(xué)學(xué)科的培訓(xùn)，是我第一次參加，對于初代化學(xué)的我，此次培訓(xùn)有著不一樣的意義，它讓我腦中的很多疑問都有了答案!
首先，讓我明白了化學(xué)學(xué)科的特點(diǎn)，以及如何去教。
化學(xué)是一門實(shí)驗(yàn)性較強(qiáng)的學(xué)科之一，它有特定的概念和原理，以及專門的化學(xué)語言，還具有較強(qiáng)的經(jīng)驗(yàn)性。對于這樣的學(xué)科，我們旨在教會(huì)學(xué)生用專門的化學(xué)語言來描述生活中的化學(xué)變化!
其次，讓我找到了復(fù)習(xí)的方法。
趙瑞玲教授的“記住它，提升它”給了我很大的啟發(fā)，化學(xué)作為“理科中的文科”，需要識(shí)記的`內(nèi)容比較多，因此我們只有先讓學(xué)生記住應(yīng)有的一些基礎(chǔ)知識(shí)，才能在此基礎(chǔ)上提升學(xué)生的能力!其中的“分類整理法”“歸納提升法”為我的教學(xué)指明了方向。
湯紅妮師《做一個(gè)智慧型老師》的報(bào)告，給我感觸最深的是她其中“解放自己，讓學(xué)生動(dòng)起來”這個(gè)觀點(diǎn)，以學(xué)生為主體，天天都在喊，但實(shí)際卻做不到，每次上完課，似乎都是老師喊得筋疲力盡，學(xué)生聽得昏昏沉沉，看不到任何效果。聽了湯老師關(guān)于“如何巧記元素符號(hào)和化合價(jià)”的案例，才恍然大悟，原來化學(xué)課可以這么上，老師教的輕松，學(xué)生學(xué)得快樂!
最后，讓我清楚了化學(xué)教學(xué)的方向。
郭新峰老師對初中化學(xué)新課標(biāo)的講解，讓我明白了，今后化學(xué)
學(xué)科課改的方向及其范圍!化學(xué)實(shí)驗(yàn)要真正的走進(jìn)課堂、走進(jìn)學(xué)生;課堂教學(xué)要達(dá)到開放與實(shí)效的雙贏;知識(shí)教學(xué)要轉(zhuǎn)變觀念和方式;評(píng)價(jià)要多樣化、有發(fā)展性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的對化學(xué)的興趣!
總之，此次培訓(xùn)，我收獲頗多，對我今后的教學(xué)有著重要的影響。
初中生做仰臥起坐心得篇十四
最近，我看了名著《三國演義》，當(dāng)我合上書，讓我印象最深刻的是草船借箭，這段故事的主人公是諸葛亮。
諸葛亮是蜀國軍師，當(dāng)時(shí)魏、蜀、吳三國鼎立，魏國大，于是吳蜀聯(lián)盟，定下一計(jì)，準(zhǔn)備火燒赤壁?？墒羌粔蛄耍荑ぞ妥屩T葛亮在十日之內(nèi)造出十萬支箭來，這怎么能完成呢，魯肅要求周瑜多寬限一些日子，既然和蜀國聯(lián)盟，就不要為難對方。
可在這時(shí)，諸葛亮搖著羽毛扇擼著胡子說：“不用十日，三日足矣!”這可急壞了在一旁的魯肅，勸他不要開玩笑。諸葛亮卻說：“如若不行，可立下軍令狀?！敝荑ぎ?dāng)即拍桌子喊道：“軍中無戲言，如三日內(nèi)造不出十萬支箭，當(dāng)斬?！?/p>
第一天，天還沒亮，魯肅就起來去催促諸葛亮趕緊動(dòng)手造箭，誰知諸葛亮卻不緊不慢到江邊去轉(zhuǎn)悠了，急得魯肅團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
第二天，魯肅又來催諸葛亮，看到諸葛亮還是沒打算，就氣沖沖走了，諸葛亮叫住魯肅說：“子敬，現(xiàn)在只有你可以幫我忙了，幫我準(zhǔn)備二十條小船，上面放滿稻草，用布扎住，放到江邊便可?！濒斆C不知道這孔明先生葫蘆里到底賣的什么藥，只好去準(zhǔn)備小船和稻草了。
第三天，諸葛亮邀請魯肅到船上喝酒，表示感謝，可魯肅哪喝得下去呀，只替這孔明先生著急了，說：“”三日到期交不出十萬支箭，這我也救不了你了。”諸葛亮只笑不搭。
當(dāng)日的晚上，江面起了大霧，什么都看不清，諸葛亮叫士兵把小船開到江中央，命人敲擊戰(zhàn)鼓，喊殺震天。江對面曹營中人聽到敵人來了，可只看見模模糊糊的船只，其它什么也看不見了。于是趕緊命所有士兵搭弓不停向江中心射箭，就這樣射了一個(gè)晚上。次日早晨諸葛亮命人把射在稻草上的箭全部取下來，搬到周瑜那清點(diǎn)，結(jié)果十萬支綽綽有余。
這些箭在火燒赤壁時(shí)會(huì)如數(shù)還給曹操。
魯肅這才明白過來，大呼孔明先生是神人。因?yàn)橹T葛亮不僅用兵如神，連氣候都用到了軍事上，不得不說實(shí)在是學(xué)識(shí)淵博，上知天文下知地理。
初中生做仰臥起坐心得篇十五
讀書是每個(gè)人每天必讀的心得，古人曾說過一日無書，百事荒蕪。對于現(xiàn)在的我們更應(yīng)該多讀書，讀書越多課外知識(shí)就越廣泛，知識(shí)面的大大增加對我們以后的`讀書層打下了良好的基礎(chǔ)。
讀書勢在必得，多讀一點(diǎn)書的好處：
1、考試時(shí)經(jīng)常會(huì)考到課外閱讀，課外閱讀面廣的同學(xué)會(huì)在這兒一處占便宜，比別人得考分的這道題多得好幾分，可不要小看這幾分，如果你其它題全對，就只有這道題，那就太吃虧了。
2、現(xiàn)在找工作都要知識(shí)面廣的，并且工作效率又快又好的。
這次胥老師發(fā)給我們了一本《小學(xué)生必做的50件事》（分男生版和女生版），這上面講的是小學(xué)生的個(gè)人安全問題和行為習(xí)慣、應(yīng)該改掉的缺點(diǎn)和應(yīng)該怎樣做一個(gè)好學(xué)生、好同學(xué)、好孩子。我在這里面特別看重關(guān)于健忘、寫日記。等問題，我個(gè)人就有健忘癥，做的一些事情都需要同學(xué)、老師和家人的提醒才記起來或等一兩個(gè)月才想得起來，我想了一個(gè)辦法把每一天發(fā)生的事情當(dāng)日記寫下來，每一天都看一兩遍日記，這樣就一箭雙雕了！
看書的好處實(shí)在太多，說也說不完。一日無書，百事荒蕪，同學(xué)們好好讀書吧，多多讀書，加油！
初中生做仰臥起坐心得篇十六
曾經(jīng)有一個(gè)人整天呆在家里，從不做傳統(tǒng)意義上的工作。他過著簡陋的生活，但他以世界聞名。他花了40年時(shí)間研究昆蟲，寫了一部震驚世界的作品。他是法國著名的昆蟲學(xué)家法布爾，這本書是《昆蟲》。
《昆蟲記》共有十卷，記錄了幾十種昆蟲的生活習(xí)慣和生長過程。作者法布爾引導(dǎo)讀者用幽默的語言觀察和了解自然界中許多昆蟲的相關(guān)情況，給讀者帶來清新豐富的體驗(yàn)。
讀完這本書后，我覺得自己被縮小了。相反，我周圍的一切似乎都被放大了。我站在草地上，新鮮的空氣包裹著我，周圍的昆蟲在歌唱。我就像大自然的一部分。
同樣，我對昆蟲的態(tài)度也發(fā)生了變化。我不再歧視他們了。我開始學(xué)會(huì)尊重生命，像法布爾一樣觀察和保護(hù)他們。借助書中的文字，我真正感受到了生命的力量，小昆蟲，它們蓬勃的活力，堅(jiān)持不懈的努力讓我神清氣爽，震驚我的心！
自然，我也明白，在這個(gè)世界上，不是你的大小，而是值得尊重的。有很多小生物，它們可能很小，只有你的指甲蓋，但它們總是有很多優(yōu)秀的東西值得學(xué)習(xí)和珍惜。
可以說，大自然中的一切都值得人類學(xué)習(xí)，無論它是巨大的還是軟弱的，美麗的還是丑陋的。因?yàn)橛行┤伺c生俱來的感動(dòng)和美麗，而有些人需要隨著時(shí)間的推移慢慢閃現(xiàn)，這就要求我們有一顆善于發(fā)現(xiàn)和等待的心?，F(xiàn)在很難確定人類是否能與昆蟲相比，所以我們沒有資格像法布爾那樣尊重它們。
初中生做仰臥起坐心得篇十七
讀書是每個(gè)人每天必讀的心得，古人曾說過一日無書，百事荒蕪。對于現(xiàn)在的我們更應(yīng)該多讀書，讀書越多課外知識(shí)就越廣泛，知識(shí)面的大大增加對我們以后的讀書層打下了良好的基礎(chǔ)。
讀書勢在必得，多讀一點(diǎn)書的好處：
1、考試時(shí)經(jīng)常會(huì)考到課外閱讀，課外閱讀面廣的同學(xué)會(huì)在這兒一處占便宜，比別人得考分的這道題多得好幾分，可不要小看這幾分，如果你其它題全對，就只有這道題，那就太吃虧了。
2、現(xiàn)在找工作都要知識(shí)面廣的，并且工作效率又快又好的。
這次胥老師發(fā)給我們了一本《小學(xué)生必做的50件事》（分男生版和女生版），這上面講的是小學(xué)生的個(gè)人安全問題和行為習(xí)慣、應(yīng)該改掉的缺點(diǎn)和應(yīng)該怎樣做一個(gè)好學(xué)生、好同學(xué)、好孩子。我在這里面特別看重關(guān)于健忘、寫日記。等問題，我個(gè)人就有健忘癥，做的一些事情都需要同學(xué)、老師和家人的提醒才記起來或等一兩個(gè)月才想得起來，我想了一個(gè)辦法把每一天發(fā)生的事情當(dāng)日記寫下來，每一天都看一兩遍日記，這樣就一箭雙雕了！
看書的好處實(shí)在太多，說也說不完。一日無書，百事荒蕪，同學(xué)們好好讀書吧，多多讀書，加油！
初中生做仰臥起坐心得篇十八
根據(jù)學(xué)校的規(guī)定，我們開啟了網(wǎng)絡(luò)課程，每天不在去學(xué)校上學(xué)，而是在家里面靜靜的等待這老師在電腦另一端講課。
剛開始的時(shí)候，是我們的試用階段，老師播放了半個(gè)小時(shí)其他班級(jí)的上課視頻，然后調(diào)試查看結(jié)果，最后我們終于開始了網(wǎng)絡(luò)課程。我們每天都按照正常的上課時(shí)間上課，不用在擔(dān)心這擔(dān)心那，一個(gè)電腦，就可以原廠上課，就能夠給我們很多的幫助，這已經(jīng)給了極大的幫助了，我也清楚的知道該如何做好自己的工作，必須要保證一點(diǎn)，就是要和每天上課時(shí)間一樣上課就行。
打開電腦，看到老師那張熟悉的臉龐，突然感覺老師并沒有以往那么嚴(yán)格了，變得更加的和藹，老師上課雖然不能與我們面對面，但是卻能夠給我們講授很多的東西和知識(shí)，讓我們受益匪淺，對我們的幫助是非常大的，也讓我知道了一點(diǎn)就是這樣有利于我們上課，對我們上課幫助挺大的。
電腦上我們可以正常的發(fā)言，可以正常的傳授知識(shí)，想要把自己不懂的問題，詢問老師，也簡單，就是最好在最短的`時(shí)間里面做到認(rèn)真和準(zhǔn)確的完成基本的任務(wù)即可，牢記自己的使命，哪怕是在學(xué)校里面也要記得一點(diǎn)就是，要完成一件事情，就是要及時(shí)的去做好自己去做好自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。不用擔(dān)心，完不成，也不用擔(dān)心自己做不好，只要自己做了，就一定可以完成。
比在學(xué)校里面還要輕松，我們在家中不懂的可以向爸媽請教，也可以直接詢問老師，我們上課的軟件上面有專門的提問渠道嗎，只要我們上課時(shí)把自己不懂的問題發(fā)給老師就可以了，而且我們也有微信qq群，對我們來說，不管在哪里學(xué)習(xí)都一樣，在家里面學(xué)習(xí)，有同樣的好處，就是不用趕車去學(xué)校，也方便。在家里面可以安心的寫作業(yè)，寫完作業(yè)可以把作業(yè)拍給老師。
當(dāng)然我們上完網(wǎng)課作業(yè)每天都有，作息時(shí)間也一樣，沒有多大的區(qū)別，最大的問題是，我們自己能不能管住自己。就算管不住，爸媽也會(huì)查看我的學(xué)習(xí)情況。同時(shí)網(wǎng)課可以重復(fù)學(xué)習(xí)，老師錄制好了視頻之后，就算不懂，忘記了，我們在學(xué)習(xí)一遍就行，并不麻煩。就算沒有緩存我們也可以從軟件上面下載，很方便也很實(shí)用。
我喜歡網(wǎng)課，這給了我更多的學(xué)習(xí)便利，里面還有很多的有趣課程可以自己選擇學(xué)習(xí)，讓我見識(shí)到了更廣闊的知識(shí)海洋，讓我充滿了對知識(shí)的敬畏之情。希望網(wǎng)課能夠繼續(xù)，我會(huì)認(rèn)真的學(xué)好網(wǎng)絡(luò)課程，做好學(xué)習(xí)任務(wù)。
初中生做仰臥起坐心得篇十九
馬克·吐溫曾經(jīng)說過：“十九世紀(jì)有兩奇人，一個(gè)是拿破倫，一個(gè)就是海倫·凱勒?！弊罱易x了一本關(guān)于海倫的書——《假如給我三天光明》，讀完這本書之后我的心被海倫的精神深深的震撼了!
海倫凱勒原來是位健康活潑的小女孩，在19個(gè)月大時(shí)，因一場急病導(dǎo)致失明、失聰和失語，從此小小的海倫凱勒變得暴躁、任性和孤獨(dú)。直到七歲，，她在充滿愛心與耐心、曾經(jīng)接近失明、當(dāng)時(shí)只有20歲的莎莉文老師費(fèi)盡心思的引導(dǎo)下，走出了黑暗與孤寂，感受到了語言的神秘，領(lǐng)悟出了知識(shí)的神奇。從此，海倫凱勒求知若渴，憑著自己驚人的毅力，在莎莉文老師的教育和幫助下，以優(yōu)等的成績完成了哈佛大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，成為人類歷史上第一位獲得文學(xué)學(xué)士的盲聾人。
海倫，用她艱難卻幸?？鞓返囊簧?，詮釋了生命的意義。她的一生是人類的奇跡，她的自傳，使我汗顏，也使我警醒。我想：海倫有如此成功的人生，得益于她有一顆健康向上、自由樂觀的心。心靈是靈魂的主動(dòng)脈。一旦封鎖心靈，你的軀體就是一個(gè)失去思想的空殼。打開心靈的枷鎖，追求心性的獨(dú)立、自由吧!“忘我就是快樂。因而我要把別人眼睛所看見的光明當(dāng)作我的太陽，別人耳朵所聽見的音樂當(dāng)作我的樂曲，別人嘴角的微笑當(dāng)作我的快樂。”多么豁達(dá)的人生態(tài)度!盡管她的命運(yùn)比別人曲折，但她沒有向命運(yùn)低頭。她戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自我。
“善用你的眼睛吧，猶如明天你將遭到失明的災(zāi)難。聆聽樂曲的妙音，鳥兒的歌唱，管弦樂隊(duì)的雄渾而鏗鏘有力的曲調(diào)吧，猶如明天你將遭到耳聾的厄運(yùn)。撫摸每一件你想要撫摸的物品吧，猶如明天你的觸覺將會(huì)衰退。嗅聞所有鮮花的芳香，品嘗每一口佳肴吧，猶如明天你再不能嗅聞品嘗?！倍嗝锤腥朔胃难哉Z?；蛟S只有海倫，這些失去身體某部分的人才有如此深的體會(huì)吧!海倫的一生，是生活在黑暗中卻給人類帶來光明的一生，她用行動(dòng)證明了人類戰(zhàn)勝生命的勇氣，給世人留下了一曲永難遺忘的生命之歌!她的精神激勵(lì)著我面對一次次困難，并勇敢地戰(zhàn)勝它。我也相信，“征服一個(gè)困難，隨后而來的事情將會(huì)變得容易多!”
初中生做仰臥起坐心得篇二十
仰臥起坐是許多人選擇的一種常見的鍛煉方式，主要用于訓(xùn)練腹肌和增強(qiáng)核心力量。隨著時(shí)間的推移，我在仰臥起坐方面取得了一些進(jìn)步，并從中獲得了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對仰臥起坐的體驗(yàn)和感悟。
首先，我要強(qiáng)調(diào)的是，仰臥起坐需要堅(jiān)持和持久的努力。起初，我只能完成幾個(gè)簡單的仰臥起坐，身體非常疲倦。然而，我堅(jiān)持每天進(jìn)行仰臥起坐訓(xùn)練，隨著時(shí)間的推移，我逐漸增加了訓(xùn)練的次數(shù)和難度。逐步遞增的訓(xùn)練量讓我的腹肌感到酸痛，但同時(shí)也增強(qiáng)了我的耐力和力量。通過堅(jiān)持不懈的努力，我成功地提高了仰臥起坐的數(shù)量和質(zhì)量。
其次，正確的姿勢和呼吸對仰臥起坐的效果至關(guān)重要。剛開始時(shí)，我并不在意我的姿勢是否正確，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我的訓(xùn)練效果并不好。后來，我注意到正確的姿勢對于仰臥起坐的重要性，于是開始努力調(diào)整我的姿勢。我一直保持身體直立，背部緊貼地面，腹部用力收縮，這使得我的腹肌能夠得到更好的鍛煉。同時(shí)，我也更加關(guān)注我的呼吸。正確的呼吸方式可以增加力量，保持肌肉的供氧，從而提高訓(xùn)練效果。通過調(diào)整我的姿勢和呼吸，我發(fā)現(xiàn)仰臥起坐的效果得到了明顯的提升。
第三，仰臥起坐的計(jì)劃和目標(biāo)對于成功非常關(guān)鍵。在開始鍛煉的早期階段，我并沒有明確的計(jì)劃和目標(biāo)，只是簡單地進(jìn)行訓(xùn)練。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己無法堅(jiān)持下去，因?yàn)闆]有挑戰(zhàn)感和動(dòng)力。于是，我制定了一份合理的計(jì)劃，并設(shè)立了適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。我每周至少進(jìn)行三次仰臥起坐訓(xùn)練，每次訓(xùn)練的次數(shù)和難度都有一個(gè)具體的目標(biāo)。這樣，我就有了明確的目標(biāo)，并能夠參考自己的進(jìn)展來調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。這種明確的計(jì)劃和目標(biāo)幫助我保持動(dòng)力，并最終取得了顯著的進(jìn)步。
最后，我體會(huì)到仰臥起坐不僅僅是鍛煉身體，更是一種鍛煉意志力和堅(jiān)持力的訓(xùn)練。雖然仰臥起坐是一項(xiàng)簡單的動(dòng)作，但要想取得進(jìn)步需要持之以恒的努力。每一次堅(jiān)持和突破都可以讓我更加自信和滿足。這種積極的心態(tài)也影響了我的其他方面，使我更有自信地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
總結(jié)起來，仰臥起坐不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種培養(yǎng)意志力和堅(jiān)持力的訓(xùn)練。通過持之以恒的努力，注意正確的姿勢和呼吸，制定明確的計(jì)劃和目標(biāo)，我成功地取得了進(jìn)步。這個(gè)過程不僅讓我擁有了更健美的身體，也讓我變得更有自信和堅(jiān)強(qiáng)。我相信，只要堅(jiān)持努力，任何人都能通過仰臥起坐達(dá)到自己的目標(biāo)，并獲得類似的收獲。
初中生做仰臥起坐心得篇二十一
深刻地理解課本，要注重課前的預(yù)習(xí)，可以記下不懂的地方，上課時(shí)著重注意。在測覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標(biāo)出并記下來。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動(dòng)起我們的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。
二、 課堂上認(rèn)真聽講
有一個(gè)小方法，就是上課時(shí)目光跟著老師移動(dòng)，可以盡量避免走神。不知道同學(xué)們有沒有這個(gè)感覺：數(shù)學(xué)書上那些例題，我一看就懂，老師還不是都照著書講下來，還不如我自己看。事實(shí)證明，自以為是的確是不好的習(xí)慣。同樣的例題，自己看懂與聽老師講懂是完全不同的兩種效果。因此，數(shù)學(xué)課上專心聽講是絕對的第一位。
在課上集中100%的注意力，緊跟老師思路。這里我有一個(gè)個(gè)人認(rèn)為不錯(cuò)的方法，那就是記隨手筆記。這個(gè)隨手筆記不同于一般的課堂筆記，它記錄的不是講課的內(nèi)容，而是在聽課的過程中自己的感想、體會(huì)，一些獨(dú)到的見解，聽課中出現(xiàn)疑難問題和掌握不牢固的知識(shí)。而書上有的知識(shí)點(diǎn)不需要再記，那是浪費(fèi)時(shí)間?；丶乙院?，在做作業(yè)之前我都會(huì)先復(fù)習(xí)，這時(shí)的復(fù)習(xí)我會(huì)選擇我們的同步課程，有選擇的聽重點(diǎn)內(nèi)容，在這個(gè)時(shí)候復(fù)習(xí)可以節(jié)省時(shí)間，提高做作業(yè)的效率。這些方法使我基本每天都能擠出時(shí)間看一些自己喜歡的課外知識(shí)?！?/p>
不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由學(xué)生自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。 抓住老師講課的重點(diǎn)。有的同學(xué)在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，這是錯(cuò)誤的，開頭，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽課，下面的內(nèi)容才會(huì)眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一 節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。 做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、心等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。 手到：老師講課時(shí)，耳朵邊聽要邊記重點(diǎn)，記筆記時(shí)要有所選擇，突出重點(diǎn)，既不能把教師課堂上講的窗簾全部記錄，也不能一點(diǎn)不記。對于課文中的重點(diǎn)內(nèi)容，如重點(diǎn)短語、重點(diǎn)句型的用法等，做筆記是必要的，記筆記有助于學(xué)生課后整理復(fù)習(xí)。這樣方便回家、考試前的復(fù)習(xí)(筆記最好記書上)。記筆記服從聽講，要掌握記錄時(shí)機(jī)，就是在聽、看、想、的基礎(chǔ)上劃出課文的重點(diǎn)，記下講課的要點(diǎn)、疑問、記解題思路和方法以及自己的感受或有創(chuàng)新思維的見解、課前疑點(diǎn)的答、記小結(jié)、記課后思考題的分析。筆記要有重點(diǎn)。記錄形式多種多樣可以在書上或筆記本上劃線(直線、曲線)、圈點(diǎn)、作標(biāo)記、使用不同顏色的筆(如紅色就比較顯眼)、記錄的格式不同、書寫的字體不同，這些都是記筆記的好方法。
三、 課后及時(shí)復(fù)習(xí)總結(jié)，高效、準(zhǔn)確的復(fù)習(xí)
所謂“溫故而知新”，復(fù)習(xí)自然也是必不可少，每天將學(xué)到的內(nèi)容鞏固一遍，復(fù)習(xí)也要拿筆。
四、 復(fù)習(xí)管理
五、 記筆記
例如我們的歷史書上空隙很多，就不用專門的筆記本，而是直接寫在書上;英語要記的新單詞較多，所以要準(zhǔn)備特殊的筆記本。
六、 自信是成功的第一秘訣
“學(xué)習(xí)就是要相信自己，不斷地超越他人。”
七、 學(xué)習(xí)要主動(dòng)，態(tài)度決定一切，把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己的事情
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
將積極的情感同學(xué)習(xí)聯(lián)系起來，防止消極情緒的滋生，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。善于控制自己，是學(xué)習(xí)意志力培養(yǎng)的關(guān)鍵。控制和約束自己的行動(dòng)，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學(xué)習(xí)上來，這點(diǎn)是尤為重要的。
八、 多想
主要是指養(yǎng)成思考的習(xí)慣，學(xué)會(huì)思考的方法。獨(dú)立思考是學(xué)習(xí)必須具備的能力。在學(xué)習(xí)時(shí)，要邊聽(課)邊想，邊看(書)邊想，邊做(題)邊想，通過自己積極思考，深刻理解數(shù)學(xué)知識(shí)，歸納總結(jié)規(guī)律。
九、 最后歸納出各種題型及解題方法
學(xué)會(huì)總結(jié)是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的最高層次。對所學(xué)知識(shí)系統(tǒng)地小結(jié)，具體如下：小結(jié)的頻率：最好就是每周一次，將本周所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)歸納。小結(jié)的內(nèi)容：可以把識(shí)記知識(shí)(如概念、公式等)系統(tǒng)化，也可以對題型作歸納，并附上自己的解題心得和注意事項(xiàng)等。當(dāng)然可以參考章末小結(jié)。
十、 考試后分析考試結(jié)果、做出下一步計(jì)劃、調(diào)整自己
還是要引用孔子的一段話：“學(xué)而不思則罔;思而不學(xué)則殆?！边@句話可不是隨便說說，是有著深刻的。它揭示了務(wù)學(xué)與求道的基本關(guān)系。
錯(cuò)題本，錯(cuò)題和難題管理：有了錯(cuò)題，難題本就會(huì)很好的歸納和總結(jié)，考試之前復(fù)習(xí)就會(huì)有目的性了，有了這部分題握在手里就是高分握在手里了，錯(cuò)題管理本，用橫隔本，從上往下五部分：
1、原題目;
2、錯(cuò)因;
3、正確的舉一反三更進(jìn)一步查找原因;
4、題型點(diǎn)歸納題型有統(tǒng)計(jì)的功能;
5、復(fù)習(xí)的次數(shù)，每隔一段時(shí)間要復(fù)習(xí)一下。
現(xiàn)在老師發(fā)現(xiàn)一個(gè)難題，有的孩子做作業(yè)的時(shí)候，每次作業(yè)都對，但考試都錯(cuò)，問題的原因是電話的問題，互相通曉答案，不動(dòng)腦子。超過時(shí)間不會(huì)做了別盲目問別人，要會(huì)管理錯(cuò)題，盲點(diǎn)，不放棄錯(cuò)題，難題。
考試管理，丟分統(tǒng)計(jì)表要把考試管理起來，什么題型上有問題，要起這樣的作業(yè)，哪些是審題，哪些是運(yùn)算出了錯(cuò)誤，還是預(yù)習(xí)頭等的重要，用紙把錯(cuò)題抄下來，每隔二十天，可以再做，尤其是考試之前，找出考點(diǎn)。
十一、 制定符合自己的實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，及時(shí)落實(shí)
十二、 向老師提問時(shí)，老師會(huì)將一些類似的知識(shí)串聯(lián)起來，提高學(xué)生的跨越理解能力
十三、 對于容易混淆的多音字、形近字，要及時(shí)歸納，集中記憶
文言字詞要注意其特有的用法，多歸納實(shí)詞意義、虛詞用法、古今異義、字詞活用、特殊句式，形成知識(shí)儲(chǔ)備。成語要結(jié)合相關(guān)典籍中的原句或涉及的典故進(jìn)行記憶，牢記其中關(guān)鍵字的意義，把成語還原到文言語境中去理解，才不會(huì)望文生義。往知識(shí)本里歸納常見病句、常見標(biāo)點(diǎn)，掌握相關(guān)題型的設(shè)題方法，可以知己知彼。
十四、 要勤動(dòng)手，避免紙上談兵的情況出現(xiàn)
復(fù)習(xí)的東西都是以前學(xué)過的，一般腦子里都是有印象的。我常常碰到有的同學(xué)在復(fù)習(xí)時(shí)，看到這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，覺得真簡單;看到那個(gè)知識(shí)點(diǎn)，認(rèn)為已經(jīng)掌握了。于是飛快地跳過去。殊不知許多東西，看似簡單，真正運(yùn)用起來就不是那么回事了。有很多細(xì)節(jié)問題都是你料想不及的，只有在實(shí)際做題過程中慢慢體會(huì)。而且，熟能生巧，為了達(dá)到“快、準(zhǔn)、巧”的目標(biāo)，做一定量的題目是十分必要的。
十五、 注意整理
1. 學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
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