感悟是一種深入反思，讓人更加理解和感悟生活中的道理。那么如何獲得深刻的感悟呢？首先，我們需要保持開放的心態(tài)，主動(dòng)觀察和思考生活中的點(diǎn)滴。其次，我們應(yīng)該積極學(xué)習(xí)和閱讀，通過吸收他人的智慧和經(jīng)驗(yàn)來開拓自己的視野。同時(shí)，我們需要不斷反思和總結(jié)，從過去的經(jīng)歷和失敗中汲取教訓(xùn)，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。最后，我們還要與他人交流和分享，通過與他人的對(duì)話和碰撞來拓展自身的思維和認(rèn)知。請(qǐng)閱讀以下感悟范文，希望能夠?yàn)槟銕硪恍﹩⑹竞退伎嫉姆较颉?/p>
講話的感悟篇一
講話是人們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦斜夭豢缮俚囊豁?xiàng)技能。無論是在學(xué)校、公司、社區(qū)還是家庭中，我們都需要用到講話。但是，我們并非都是講話高手。為了不斷進(jìn)步，我們需要不斷總結(jié)講話體會(huì)、收獲講話感悟，才能讓自己的講話更有說服力、更引人入勝。
第二段：思考講話中需要注意的幾個(gè)關(guān)鍵要素
在講話中，有幾個(gè)關(guān)鍵要素需要我們特別注意。首先是講話的主題，我們需要確定好講話的中心思想，以便深入剖析。其次是講話的結(jié)構(gòu)，我們需要構(gòu)建好一個(gè)層次分明、邏輯縝密的講話脈絡(luò)。同時(shí)，語言也是講話中不可忽視的因素，我們需要選擇恰當(dāng)?shù)脑~匯、準(zhǔn)確的語法，以確保聽眾更好的理解我們的講話。最后，是表達(dá)方式，我們需要注意自己的語速、聲音、氣息以及肢體語言。
第三段：回顧幾次自己的講話體會(huì)和感悟
我曾在學(xué)校、社區(qū)以及公司當(dāng)中進(jìn)行過講話。印象最深刻的一次是在公司的年會(huì)上，我作為主持人進(jìn)行了20分鐘左右的講話。通過這一次講話，我深刻的體會(huì)到講話需要有條理且循序漸進(jìn)。我通過精心準(zhǔn)備，將講話分為引言、正文、結(jié)論三個(gè)部分，每個(gè)部分都緊密貼合主題，讓聽眾更容易理解、接受我的講話。同時(shí)，我也收到了很多聽眾的反饋，感悟到不同的觀點(diǎn)和反應(yīng)對(duì)于講話的完善十分有利。
第四段：理解不同場(chǎng)合的講話風(fēng)格
講話的風(fēng)格和場(chǎng)合息息相關(guān)。在各種不同的場(chǎng)合下，我們會(huì)采用不同的講話風(fēng)格。例如，演講或者商務(wù)談判中，我們可以選擇充滿自信的語調(diào)和姿態(tài)，以更好的營(yíng)造出主持人的形象；而在面對(duì)群眾時(shí)，我們需要更為公正而客觀，營(yíng)造出親民、平易近人的氛圍。這樣的講話風(fēng)格可以巧妙地引導(dǎo)聽眾，在不同的場(chǎng)合中達(dá)到最佳效果。
第五段：總結(jié)講話心得體會(huì)感悟并輸出
總結(jié)我的講話體會(huì)和感悟，我深感講話技能是一個(gè)看似簡(jiǎn)單而實(shí)則極其復(fù)雜的事情。在我們獲取講話技能的時(shí)候，體會(huì)和感悟?qū)τ谖覀兊奶岣吆鸵?guī)范十分重要。我們需要通過對(duì)自己在不同場(chǎng)合下的講話表現(xiàn)的總結(jié)和歸納，不斷提升自己的講話水平，并且將所學(xué)到的講話技能輸出出去，分享給更多的人。這樣，我們才能真正地將講話技能提升到一個(gè)更加高效的水平。
講話的感悟篇二
從數(shù)據(jù)上來看，全國(guó)大學(xué)生包括畢業(yè)生大約有3100萬人，約占全國(guó)總?cè)丝诘?%，從數(shù)據(jù)上看，大學(xué)生依舊是中國(guó)社會(huì)的精英份子。在講話中說道：“我感到，當(dāng)代大學(xué)生是可愛、可信、可貴、可為的?！边@是對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的肯定，同時(shí)我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到大學(xué)生對(duì)社會(huì)的重要性。
講話中引用李大釗的《創(chuàng)造青春之中華》中“以青春之我，創(chuàng)建青春之家庭，青春之國(guó)家，青春之民族，青春之人類，青春之地球，青春之宇宙”這句話，充分體現(xiàn)了當(dāng)代青年人是祖國(guó)的未來民族的希望，同時(shí)在這句話中，我們還能夠看出中國(guó)傳統(tǒng)的人生價(jià)值——修身齊家治國(guó)平天下。接著主要回顧了五四的歷史，講到“廣大的青年對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的最好紀(jì)念，就是在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，勇做走在時(shí)代前列的奮進(jìn)者、開拓者、奉獻(xiàn)者，以執(zhí)著的信念、優(yōu)良的品格、豐富的知識(shí)，過硬的本領(lǐng)，同全國(guó)各族人民一道，擔(dān)負(fù)起歷史的重任?！痹谶@里提出了對(duì)當(dāng)代青年的要求，要自強(qiáng)不息，要敢于面對(duì)困難并能夠解決它，要學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)。對(duì)優(yōu)秀青年的標(biāo)準(zhǔn)是擁有執(zhí)著的信念、優(yōu)良的品格、豐富的知識(shí)，過硬的本領(lǐng).這是衡量當(dāng)代大學(xué)生是否有著青年的擔(dān)當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)。
這兩年，很多人都不知道大學(xué)是干什么的，有的同學(xué)大學(xué)時(shí)代就是高中辛苦付出后的歡樂時(shí)光，也可以說，現(xiàn)在的大學(xué)生的質(zhì)量明顯比幾十年前有下降，對(duì)于現(xiàn)在社會(huì)上對(duì)大學(xué)的褒貶看法，對(duì)大學(xué)下了定義——大學(xué)是一個(gè)研究學(xué)問、探索真理的地方。研究學(xué)問，研究什么學(xué)問呢？研究做人的學(xué)問、研究專業(yè)的學(xué)問、研究做事的學(xué)問、研究社會(huì)未來發(fā)展的學(xué)問。這是也便是中國(guó)傳統(tǒng)文化中人們講究的天地人的學(xué)問。
接下來講到了傳統(tǒng)文化中的三綱八目，講到德。德者，本也，這個(gè)時(shí)代中國(guó)的核心價(jià)值觀依舊是以德為本。德，上可追述到堯舜，下可發(fā)展到中共?？v觀中國(guó)歷史，無論什么政體無論什么時(shí)代，德一直是中國(guó)人領(lǐng)導(dǎo)百姓的最根本的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。古代講八目格物致知、誠(chéng)意正心、修身齊家、治國(guó)平天下?，F(xiàn)代的核心價(jià)值觀是：富強(qiáng)、民主、文明、和諧；自由、平等、公正、法治；愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善。從國(guó)家層面來說，我們要發(fā)展但同時(shí)我們還追求和諧，人與人的和諧、人與物的和諧、人與自然國(guó)家與國(guó)家的和諧。在和平的大環(huán)境下尋求發(fā)展，在和諧中共建未來。從這24個(gè)字中，我們可以看出當(dāng)代中國(guó)想要建設(shè)什么樣的國(guó)家，建設(shè)什么樣的'社會(huì)，培育什么樣的公民?，F(xiàn)代的社會(huì)主義核心價(jià)值觀傳承著中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的基因，寄托著近代以來中國(guó)人民上下求求索、歷經(jīng)千辛萬苦確立的理想和信念，也承載著我們每個(gè)人的美好愿景。
然后回顧了中華民族近代的苦難，讓我們牢記歷史教訓(xùn)，不能讓歷史悲劇重演，我們當(dāng)代青年要對(duì)前人負(fù)責(zé)，要對(duì)后人負(fù)責(zé)，我們要努力進(jìn)取要認(rèn)識(shí)到我們有著深厚的歷史底蘊(yùn)，我們中華民族五千年的歷史中，我們受到的災(zāi)難數(shù)不甚數(shù)，在大災(zāi)大難面前，我們頑強(qiáng)地一步一步走了過來，我們要堅(jiān)信，中華民族是不可能被災(zāi)難所打-倒的！
講到中國(guó)深厚的歷史底蘊(yùn)造就了中國(guó)人獨(dú)特的價(jià)值體系，中國(guó)的古訓(xùn)，具有鮮明的民族特色，有其永不褪色的的時(shí)代價(jià)值。講到：“我們生而為中國(guó)人，最根本的是我們有中國(guó)人的獨(dú)特精神世界，有百姓日用而不覺的價(jià)值觀。”這就回答了憑什么我們是中國(guó)人？這也同時(shí)說明了那些香蕉人，他們除了基因上是 中華民族，他們的內(nèi)心他們的精神世界全然沒有中華民族的價(jià)值觀，沒有中國(guó)人的思維方式，從這點(diǎn)上來說他們不是中國(guó)人！
“一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家，必須知道自己是誰，是從哪里來的，要到哪里去，想明白了、猜對(duì)了，就要堅(jiān)定不移朝著目標(biāo)前進(jìn)?！敝T君可否知道這個(gè)哲學(xué)問題的答案？中國(guó)古代高僧唐玄奘就很好的回答了這個(gè)問題，“貧僧唐三藏，從東土大唐而來，欲汪西天拜佛求經(jīng)?！蹦敲?，我們的答案呢？唐老師說我們是炎黃子孫，我們從堯舜禹湯文武周公而來，想要傳承和發(fā)揚(yáng)下去。諸君，認(rèn)同否？我們既然知道了我們是從哪里來，又知道了要往哪里去，那么諸君請(qǐng)堅(jiān)定信念，一步一步的朝著目標(biāo)前進(jìn)！
中華民族深厚的歷史底蘊(yùn)讓我們擁有了什么？讓我們擁有了定力。我們的文化可以很好地吸收外來的文化，我們走的是自己的道路，我們擁有的是具有中華民族特色的道路。我們不會(huì)照搬他國(guó)，我們不會(huì)接受外國(guó)頤指氣使的說教，我們要做的就是努力吸收外來文化的精髓，把它消化變成自己的東西，從而走出自己的道路。中國(guó)現(xiàn)在面臨著無比嚴(yán)峻的問題，這是上天對(duì)我們的考驗(yàn)，我們正處在一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。在這種關(guān)鍵時(shí)期，我們要慎重的下決定，但是下了決定就要堅(jiān)定的走下去，不可隨便更改。
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講話的感悟篇三
人的一生中，都離不開兩個(gè)字：禮貌。有些人把這兩個(gè)字寫在灘涂上，海浪一打，便消失得無影無蹤;有些人把這兩個(gè)字刻在石頭上，無論風(fēng)吹雨打，始終能銘記在心。
——題記
有一次，媽媽帶我去飯館吃飯。剛跨進(jìn)飯館，我就聽到高達(dá)60分貝的聲音。我感到比較刺耳，便捂住了耳朵。尋聲望去，一個(gè)人在邊吃飯邊大聲地說話。我不屑地瞥了他一眼，迅速地吃起了飯。吃到一半，我望了望他，他竟點(diǎn)起了香煙，似乎不明白公共場(chǎng)所不能吸煙。煙圏漸漸擴(kuò)大，似乎上頭寫著“禮貌”二字。
他并不是文盲，可他似乎不明白那兩個(gè)字。
他并不是很傻，可他似乎不明白那種品質(zhì)。
他并不是乞丐，可他似乎不明白連乞丐都明白的東西。
社會(huì)上的確有腐敗的物種，他是其中之一。
這種行為是可恥的。公共場(chǎng)所不喧嘩、不抽煙、不亂扔垃圾，這是人人皆知的道理?？墒牵坪跤腥嗣髦_不做。
扔一樣?xùn)|西，扔在哪里，能看出一個(gè)人的品格;說一聲話，聲音的大小決定了你的品質(zhì)。扔一樣垃圾，扔在垃圾桶外和垃圾桶內(nèi)相差不了多少力氣，可為什么胡些人選擇了前者，有些人卻選擇了后者?兩者之間的差距，經(jīng)過這件事就能一目了然。
在道德前的這個(gè)考題，你會(huì)怎樣做，那個(gè)人又會(huì)怎樣做?
灘涂上寫禮貌，石頭上刻禮貌你又會(huì)選哪種?
講話的感悟篇四
近段時(shí)間，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了董事長(zhǎng)在今年總結(jié)大會(huì)上的講話，研讀數(shù)遍，感觸多、體會(huì)深、收獲大，并有了如下心得：
解決意識(shí)危機(jī)，學(xué)習(xí)董事長(zhǎng)講話的現(xiàn)實(shí)意義。
董事長(zhǎng)在今年總結(jié)大會(huì)上的講話以總結(jié)表彰為本，以今年7大前所未有工作亮點(diǎn)為綱，以20_年工作縱深開展指導(dǎo)思想為要，以深化企業(yè)文化、強(qiáng)化感恩意識(shí)為髓，通篇華章文范、高屋建瓴，讀來令人不忍釋卷?；叵胱訽年以來，我十分幸運(yùn)的跨越了集團(tuán)公司打基礎(chǔ)、上臺(tái)階、大發(fā)展的偉大歷史階段。如今，我自豪的看到，集團(tuán)公司總資產(chǎn)已突破_億元，行風(fēng)建設(shè)實(shí)現(xiàn)五連冠目標(biāo)，如果把集團(tuán)公司比喻為一架火車，現(xiàn)在的集團(tuán)公司正如一架列車沿著又好又快的軌道高速行駛，目標(biāo)遠(yuǎn)大，前景輝煌。但我深知，整個(gè)火車的提速上檔必定來源于每個(gè)組成零件的上檔升級(jí)。要做好自己的本職工作，首先需要解決的就是意識(shí)的危機(jī)。
意識(shí)的危機(jī)，細(xì)化來講，就是奉獻(xiàn)意識(shí)不足、學(xué)習(xí)意識(shí)羸弱、創(chuàng)業(yè)意識(shí)遲滯、危機(jī)意識(shí)淡薄、不會(huì)自省。不知奉獻(xiàn)，只會(huì)索取，浪費(fèi)了心思，影響了情緒、破壞了團(tuán)結(jié);不會(huì)學(xué)習(xí)，干吃老本兒，工作效率江河日下，能力水平停滯不前;不愿創(chuàng)業(yè)，貪圖安逸，沒有敢打敢上的硬骨頭，只關(guān)注眼前得失、蠅頭小利;不明危機(jī)，逆水行舟、不進(jìn)則退眾人登山、慢者隨后。這一系列的意識(shí)上的差距直接體現(xiàn)為行為上的差距、素質(zhì)上的差距?？v觀集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)歷年來的總結(jié)講話，無不對(duì)此苦口婆心、鞭辟入理，董事長(zhǎng)再三強(qiáng)調(diào)、反復(fù)提醒，就是希望我們能夠以為戒、以為警、以為規(guī)。希望我們盡快彌補(bǔ)意識(shí)上的鴻溝、拉平行為上的差距、彌補(bǔ)素質(zhì)上的不足。
通過學(xué)習(xí)，我為今后的工作和學(xué)習(xí)重新訂立了目標(biāo)，我相信不論今后如何，本次學(xué)習(xí)董事長(zhǎng)講話的重要意義將銘記我心，永不能忘。
以學(xué)增效，學(xué)習(xí)董事長(zhǎng)講話的直接要求。
以學(xué)習(xí)董事長(zhǎng)講話思想為指導(dǎo)，我為在今后工作中解除意識(shí)危機(jī)、提高工作效率制訂了兩套學(xué)習(xí)思路：一是學(xué)做事，二是學(xué)做人。
學(xué)做事，就是強(qiáng)化專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，就是堅(jiān)持查漏補(bǔ)缺，干什么學(xué)什么，差什么補(bǔ)什么，集團(tuán)公司大發(fā)展需要什么就汲取什么。董事長(zhǎng)今年的總結(jié)報(bào)告中明確指出，__是今年集團(tuán)工作的重中之重，這是即講效率又重質(zhì)量的綜合工作。即要有甘于奉獻(xiàn)、雷厲風(fēng)行的工作態(tài)度，更要有切合實(shí)際、行之有效的工作方法。今年的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，我認(rèn)為一重技術(shù)強(qiáng)化，二重經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，三重橫向?qū)W習(xí)：一是要進(jìn)一步強(qiáng)化技能，力爭(zhēng)把工作做到最精，二是要做好經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和方法的傳承，提升隊(duì)伍的整體作戰(zhàn)能力，人人都能使獨(dú)當(dāng)一面的工作好手，三是要根據(jù)集團(tuán)公司的總體部署和分子公司的目標(biāo)任務(wù)，加強(qiáng)橫向?qū)W習(xí)，提升配合能力，配合整體工作，提升應(yīng)對(duì)臨時(shí)任務(wù)的駕馭能力，確保經(jīng)手的工作對(duì)內(nèi)經(jīng)得起集團(tuán)考核，對(duì)外贏得市民贊譽(yù)。
學(xué)做人，就是強(qiáng)化政治素質(zhì)、提高思想境界，就是絕對(duì)講立場(chǎng)、絕對(duì)講和諧、絕對(duì)講團(tuán)結(jié)。一切從集團(tuán)公司大局出發(fā)，一切從有利于和諧團(tuán)結(jié)出發(fā)，做一個(gè)受大家歡迎的人，做一個(gè)與人為善的人。我深知，團(tuán)結(jié)，是工作效率的基本保證。我將在今后的工作中，一如既往的扎實(shí)做事、踏實(shí)做人。不說不利于團(tuán)結(jié)的話、不說不負(fù)責(zé)任的話，不做影響和諧的事、不做不顧及他人感受的事。通過做一個(gè)好人，加強(qiáng)與每一位同事的團(tuán)結(jié);通過團(tuán)結(jié)，學(xué)習(xí)每一位同事的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處;最終通過學(xué)習(xí)完善一個(gè)綜合素質(zhì)全面提高的自己。
永遠(yuǎn)牢記感恩，學(xué)習(xí)董事長(zhǎng)講話的基本運(yùn)用。
通過學(xué)習(xí)，我最深刻的感觸就是感動(dòng)——沒有任何一個(gè)企業(yè)會(huì)把“感恩”作為企業(yè)文化的核心，會(huì)把“感恩”作為教育職工的目的，會(huì)為使職工“感恩”坐出如此巨大的投入付出。
感恩，是一個(gè)圍繞人類歷史進(jìn)程始終，經(jīng)久耐談的課題。感恩是一份愛，是一份舉重若輕的崇高，是一份處世的哲學(xué)，更是一種應(yīng)用的技能。20_年，金融風(fēng)暴肆虐全球，昔日發(fā)達(dá)國(guó)家、知名企業(yè)、骨干精英，都在為經(jīng)濟(jì)困頓、發(fā)展停滯、立業(yè)安身而苦苦掙扎。我們作為_集團(tuán)的員工是，作為一個(gè)能在安穩(wěn)工作環(huán)境中不受風(fēng)浪沖擊的人應(yīng)該倍加感恩，也更應(yīng)擔(dān)負(fù)起企業(yè)發(fā)展、做大做強(qiáng)的歷史使命。在工作中的感恩，似乎抽象，卻更應(yīng)該銘心刻骨。賦予每個(gè)人的工作崗位，來源于一個(gè)企業(yè)多年的穩(wěn)扎穩(wěn)打，刻苦經(jīng)營(yíng);來源于其他同事的齊心共事，通力合作。我們每一個(gè)水務(wù)人的感恩，是要把集團(tuán)公司當(dāng)成一個(gè)整體，大家共同經(jīng)營(yíng)，造就的生機(jī)盎然的環(huán)境，這才是每個(gè)企業(yè)員工自我發(fā)展的源頭活水，安身立命的站腳平臺(tái)。牢記感恩，既是做好工作的實(shí)踐基礎(chǔ)，更是作好崗位的精神動(dòng)力。新的一年，我們要應(yīng)用感恩的心面對(duì)工作，感恩每天的忙碌，感恩這份充實(shí)與安定，我們更必須牢記工作的責(zé)任，讓忙碌不斷收獲碩果，讓忙碌不成為庸庸碌碌，任時(shí)光虛度，空對(duì)流年。
今年是集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)要求更高、市民期望更大的一年。通過學(xué)習(xí)，我深知自己離集團(tuán)公司的總體要求還有一定差距。我將立即強(qiáng)化意識(shí)、加速學(xué)習(xí)、牢記感恩，進(jìn)一步加強(qiáng)工作能力與方法，提高團(tuán)隊(duì)對(duì)外服務(wù)質(zhì)量，識(shí)大體、顧大局，在具體工作上，善于思考，勤于琢磨，大膽創(chuàng)新，使自己在政治上、思想上、作風(fēng)上、能力上都得到更大提高，絕不辜負(fù)自身的工作做崗位和領(lǐng)導(dǎo)同事的熱切希望。
領(lǐng)導(dǎo)講話心得感悟范文5
在全轄中層管理人員學(xué)習(xí)會(huì)上，我和全行中層干部及城區(qū)網(wǎng)點(diǎn)主任一道，認(rèn)真聽取了x行長(zhǎng)就如何提高中層管理人員的執(zhí)行力、積極應(yīng)對(duì)新形勢(shì)新挑戰(zhàn)的重要講話。x行長(zhǎng)用精辟的語言，從細(xì)微處著手，宏觀上把握，結(jié)合_x行長(zhǎng)在省分行黨委中心組擴(kuò)大學(xué)習(xí)班上的講話精神，為我們?cè)忈屃藞?zhí)行力的真正內(nèi)涵和實(shí)踐寶典，即分析了_x行當(dāng)前面臨的金融形勢(shì)，也對(duì)我們各級(jí)中層干部提出了要求，對(duì)此我深有感觸。下面我就根據(jù)x行長(zhǎng)的講話精神和自己的感知感悟，結(jié)合自己的工作實(shí)際，談?wù)勛约旱哪w淺認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
一、認(rèn)識(shí)中層管理人員執(zhí)行力的重要性
記得前不久我看了由一本由的管理培訓(xùn)專家方永飛教授所寫的《贏在中層》一書，書中提出：中層是企業(yè)的脊梁，是企業(yè)的核心人才庫，是企業(yè)得以生生不息的創(chuàng)新源泉!在湯行長(zhǎng)的講話中也提到中層管理，“這個(gè)環(huán)節(jié)在工作中是起承上啟下、上傳下達(dá)作用的關(guān)鍵環(huán)節(jié)?！敝袑?，“是我們發(fā)揮執(zhí)行能力、實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)的關(guān)鍵人物”。一句話：中層管理人員既是執(zhí)行者，又是。他們的作用發(fā)揮得好，是高層聯(lián)系基層的一座橋梁;發(fā)揮得不好，是橫在高層與基層之間的一堵墻。決策層對(duì)各種方案的制定，需要得到中層的嚴(yán)格執(zhí)行和組織實(shí)施。
對(duì)于_支行來講，我們各科室、分理處主任便處于中層管理的位置，是貫徹落實(shí)支行工作目標(biāo)和任務(wù)的關(guān)鍵。我們擔(dān)負(fù)著將支行的意圖貫徹到網(wǎng)點(diǎn)的每一位員工，最終實(shí)現(xiàn)支行每一個(gè)具體經(jīng)營(yíng)管理目標(biāo)，并帶領(lǐng)全所員工確保任務(wù)目標(biāo)完成的責(zé)任。
二、對(duì)“三帶頭”“三表率”和提高中層管理人員執(zhí)行力的理解
任何一個(gè)戰(zhàn)略意圖都是靠人來執(zhí)行的，雖有好的制度作“支撐”，但執(zhí)行的“人”不力仍然是一句空話。各級(jí)行中層的“帶頭、表率”作用，是貫徹執(zhí)行各項(xiàng)制度方法的根本保證。中層干部和業(yè)務(wù)主管部門即是任務(wù)目標(biāo)的執(zhí)行者，也是督辦、協(xié)助者。而工作目標(biāo)能否得以實(shí)施、是否發(fā)揮作用，還要靠我們基層網(wǎng)點(diǎn)員工來體現(xiàn)和驗(yàn)證。x行長(zhǎng)在講話中提到的“三帶頭”“三表率”對(duì)我行各級(jí)管理層的員工都有著重要的指導(dǎo)作用，我們都要不折不扣的遵照?qǐng)?zhí)行。下面我就自身對(duì)“三帶頭”“三表率”的理解談?wù)勛约旱捏w會(huì)。
1、帶頭主動(dòng)學(xué)習(xí)，做創(chuàng)建學(xué)習(xí)型銀行的表率。
x行長(zhǎng)在講話中指出“學(xué)”與“時(shí)”相結(jié)合，就是“要與時(shí)俱進(jìn)地學(xué)，我們的學(xué)習(xí)要緊密結(jié)合時(shí)代和當(dāng)前發(fā)展的需要”;“學(xué)”與“思”相結(jié)合，就是“要結(jié)合本身的實(shí)際來思考，而不是被動(dòng)和機(jī)械的學(xué)”;“學(xué)”與“用”相結(jié)合，就是要“在實(shí)踐中檢驗(yàn)和完善理論，再反過來指導(dǎo)實(shí)踐”。以前我學(xué)習(xí)確實(shí)存在著學(xué)習(xí)是領(lǐng)導(dǎo)安排或者是為了獲取文憑而學(xué)習(xí)的觀念，沒有真正“把我們很有限的時(shí)間和精力，放在非常需要學(xué)的內(nèi)容上，增加學(xué)習(xí)的針對(duì)性和有效性?！弊鰹榛鶎臃掷硖幹魅?，我們要結(jié)合自己的實(shí)際情況，轉(zhuǎn)變這種觀念，由被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，由要我學(xué)習(xí)變?yōu)槲乙獙W(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)政治理論，提高政治思想覺悟;學(xué)習(xí)英語等文化知識(shí)，提高的文化水平;學(xué)習(xí)省行、市行下發(fā)的文件精神，提高經(jīng)營(yíng)管理水平;學(xué)習(xí)電腦及oa系統(tǒng)知識(shí)，提高辦公自動(dòng)化操作能力;學(xué)習(xí)法律和我行規(guī)章制度，提高經(jīng)營(yíng)法律意識(shí)。不僅使自己的思想政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)得到不斷提高，而且更重要的是學(xué)到生存發(fā)展之道，去適應(yīng)如今新的形勢(shì)下帶來的新挑戰(zhàn)。
2、帶頭深化服務(wù)，做提升經(jīng)營(yíng)管理水平的表率。
做為基層網(wǎng)點(diǎn)，在這一“帶頭”和“表率”中，最重要的是提高客戶服務(wù)水平。如今我所的服務(wù)方式還較多的停留在微笑服務(wù)的低層次服務(wù)上。如何逐步提高到有效率、有質(zhì)量的高層次服務(wù)上正是我們值得深深思考的問題。
金融業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)，總歸是一種信譽(yù)的競(jìng)爭(zhēng)，服務(wù)的競(jìng)爭(zhēng)。誰的信譽(yù)好、服務(wù)好，能更適應(yīng)顧客的需要，誰就能占領(lǐng)更多的市場(chǎng)。服務(wù)也要講究一個(gè)創(chuàng)新，不能一成不變，只有不斷創(chuàng)新服務(wù)，我們才能在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中保持旺盛的生命力，才能立于不敗之地;才能將客戶的需求與我們銀行的需求雙贏;才能限度的為客戶提供滿意的服務(wù)，為我們吸引越來越多的中高端客戶。
聽了x行長(zhǎng)的報(bào)告，我體會(huì)到在實(shí)際工作中除了要做好日常的管理，更要著重做好人的思想工作。做好基層網(wǎng)點(diǎn)員工的思想政治工作，無論對(duì)加強(qiáng)精神文明建設(shè)，保證我行各項(xiàng)業(yè)務(wù)的順利開展，還是對(duì)加強(qiáng)處所內(nèi)部管理、提高服務(wù)水平以及調(diào)動(dòng)員工工作積極性都具有十分重要意義。做為一各分理處的主任，今后我將多多“理解員工、關(guān)心員工、愛護(hù)員工”認(rèn)真研究員工的思想、工作、學(xué)習(xí)及生活動(dòng)態(tài)，做到心中有數(shù)。
3、帶頭加強(qiáng)修養(yǎng)，做推動(dòng)和發(fā)展的表率。
要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，就是要提高自己的境界，有著高尚的精神追求。不斷加強(qiáng)政治理論和職業(yè)道德的學(xué)習(xí)，提高自身綜合素質(zhì)。樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、權(quán)力觀，不為權(quán)力、金錢所動(dòng)，保持一名共產(chǎn)黨員的本色。工作中做到認(rèn)認(rèn)真真、雷厲風(fēng)行、求真務(wù)實(shí)、善始善終一項(xiàng)一項(xiàng)工作抓落實(shí)，推動(dòng)我所各項(xiàng)工作不斷向前發(fā)展。
x行長(zhǎng)在講話中還提到，“團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是勝利，團(tuán)結(jié)能夠創(chuàng)造效益，團(tuán)結(jié)能創(chuàng)造生產(chǎn)力?！爆F(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)講究團(tuán)結(jié)協(xié)作的社會(huì)，銀行內(nèi)部對(duì)協(xié)作的要求更加嚴(yán)格，一個(gè)部門和員工的任務(wù)完不成，就會(huì)影響整個(gè)目標(biāo)。如同《水煮三國(guó)》一書中對(duì)木桶理論的描述，一只水桶能裝多少水不但取決于最短的一塊木板的長(zhǎng)度，還取決于木板與木板之間的結(jié)合是否緊密。如果木板與木板之間存在縫隙或縫隙很大，同樣無法裝滿水。因此我們網(wǎng)點(diǎn)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力不僅取決于每一名成員的能力，也取決于成員與成員之間的相互協(xié)作、相互配合，我們必須在成員之間形成高度的信任感，形成團(tuán)隊(duì)成員之間的尊重、信任、寬容、團(tuán)結(jié)協(xié)作，這樣才能形成一個(gè)強(qiáng)大的整體，才能實(shí)行個(gè)體和分理處集體的共同發(fā)展。
三、不斷提高自身綜合素養(yǎng)和執(zhí)行能力
對(duì)于基層管理人員來說，對(duì)上是提高執(zhí)行力，對(duì)下就要提高領(lǐng)導(dǎo)力。我們不論是作為一名執(zhí)行者、還是一名，都必須通過員工來完成任務(wù)。要做個(gè)執(zhí)行能力高的管理人，今后我將著重提高以下5方面的能力：
1、工作領(lǐng)悟能力
無論做任何一件事之前，首先要弄清自己的工作職責(zé)、工作內(nèi)容、領(lǐng)導(dǎo)的意圖和目的;然后以此為目標(biāo)來把握做事的方向和要達(dá)到的效果，這一點(diǎn)很重要。實(shí)際工作中那種費(fèi)力不討好的事比較多的原因也就在于沒有重視這一點(diǎn)。也就是說，清楚悟透一件事，勝過草率做十件事，并且會(huì)事半功倍。
2、制定計(jì)劃能力
要完成任何任務(wù)都要制定計(jì)劃和設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)，我要將各項(xiàng)任務(wù)按照輕、重、緩、急列出計(jì)劃表，作好工作安排和檢查工作。在計(jì)劃的實(shí)施及檢討時(shí)，要掌握關(guān)鍵性問題，不能因瑣碎的工作，而影響了應(yīng)該做的重要工作。要清楚做好20%的重要工作，等于創(chuàng)造80%的業(yè)績(jī)。
3、指揮協(xié)調(diào)能力
一項(xiàng)計(jì)劃無論如何周到和完善，如果不能很好的執(zhí)行，仍然不能達(dá)到預(yù)期的效果，而計(jì)劃的執(zhí)行并不是主任一個(gè)，而是全所員工。因此適時(shí)的指揮和協(xié)調(diào)是有必要的，所以今后要多加強(qiáng)這方面的學(xué)習(xí)和鍛煉。
4、判斷能力
判斷對(duì)于一個(gè)經(jīng)理人來說非常重要，網(wǎng)點(diǎn)事務(wù)煩雜，常常需要主管去了解事情的來龍去脈因果關(guān)系，從而找到問題的真正癥結(jié)所在，并提出解決方案。這就要求洞察先機(jī)，未雨綢繆。這樣我們才能化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)，最后變成良機(jī)。
5、創(chuàng)新能力。
要提高執(zhí)行力，除了要具備以上這些能力外，更重要的還要時(shí)時(shí)、事事都有強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識(shí)，這就需要不斷地學(xué)習(xí)，而這種學(xué)習(xí)不是單純的掌握知識(shí)的學(xué)習(xí)，它要求大家把工作的過程本身當(dāng)作一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過程，不斷地從工作中發(fā)現(xiàn)問題、研究問題、解決問題。解決問題的過程，也就是向創(chuàng)新邁進(jìn)的過程。因此，我們做任何一件事都可以認(rèn)真想一想，有沒有創(chuàng)新的方法使執(zhí)行的力度更大、速度更快、效果更好。創(chuàng)新無極限，唯有創(chuàng)新，才能生存。
領(lǐng)導(dǎo)講話心得感悟
講話的感悟篇五
人的一生是由色彩交織而成的，有善良的白，沉靜的藍(lán)，熱情的紅，期望的綠和溫柔的紫。它們散發(fā)出的光彩，則是我們的生命。
人的一生也能夠是那一杯香醇的酒，慢慢地享受，細(xì)細(xì)地品味，自然也能夠品出生命的味道。
媽媽以往問過我：“你想要擁有一個(gè)怎樣的人生”那個(gè)簡(jiǎn)潔的回答，令我自我都為之暢快：“一個(gè)充實(shí)、歡樂、精彩的人生。”
當(dāng)然，不管未來的命運(yùn)如何，我期望在我回顧生命的時(shí)候，不會(huì)為虛度年華而悔恨，也不會(huì)為碌碌終生而傷情，更不會(huì)為留下遺憾而失落。
人的一生是多變的，也許你此時(shí)正在高級(jí)白領(lǐng)的辦公室里享受咖啡，明天卻因?yàn)槟承┦虑槎兂梢粋€(gè)失業(yè)者;也許你此時(shí)是一個(gè)正愁找不到工作的悲痛者，明天，說不定就有一個(gè)適合你的工作在向你說：“hi!”還有那遠(yuǎn)在山區(qū)的孩子們，也許你們被大山擋住了視線，也許你們因?yàn)樨毟F而與書本失之交臂，也許你們和父母生離死別，不要傷悲，不要怨恨生活，無論發(fā)生什么事，都不要放棄，燃起你生活的斗志。生活的磨練與敲打，會(huì)讓你——一個(gè)在逆境里長(zhǎng)大的孩子多一份堅(jiān)強(qiáng)。
相信生活，只要付出，就有收獲。
世界因?yàn)橛辛松?，精彩在于?chuàng)造有價(jià)值的人生，在于創(chuàng)造無數(shù)的奇跡。
講話的感悟篇六
通過學(xué)習(xí)系列重要講話，感覺到習(xí)對(duì)牢記“兩個(gè)務(wù)必”，堅(jiān)決反對(duì)“四風(fēng)”，開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)的高度重視。他在河北阜平、正定、西柏坡的慰問、考察和調(diào)研，他親民愛民，求真務(wù)實(shí)，把群眾的安危冷暖放在心上。他強(qiáng)調(diào)，要消除貧困，改善民生，實(shí)現(xiàn)共同富裕。
他還強(qiáng)調(diào)，開展好教育實(shí)踐活動(dòng)，要著力增強(qiáng)思想自覺和行動(dòng)自覺，引導(dǎo)廣大黨員、干部提高貫徹執(zhí)行黨的群眾路線的自覺性和堅(jiān)定性，做到以“知”促“行”、以“行”促“知”、知行合一;著力貫徹和體現(xiàn)整風(fēng)精神，把批評(píng)和自我批評(píng)擺在重要位置，把開門搞活動(dòng)作為重要方法，把嚴(yán)格執(zhí)行紀(jì)律作為重要措施;要著力解決突出問題，堅(jiān)持標(biāo)本兼治，既認(rèn)真解決“四風(fēng)”方面的問題，又注重通過強(qiáng)化理想信念、規(guī)范工作程序、完善體制機(jī)制抑制不正之風(fēng);著力保證活動(dòng)健康發(fā)展，切實(shí)做到不虛、不空、不偏。
我們作為國(guó)土資源系統(tǒng)的黨員干部，要高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，用無私無畏的勇氣對(duì)照、檢查、改進(jìn)、提高自己，牢固樹立政治意識(shí)、大局意識(shí)、責(zé)任意識(shí)，自覺在大局下想問題、做工作。
我們要圍繞保持和發(fā)展黨的先進(jìn)性和純潔性，解決形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)這“四風(fēng)”問題。要按照為民務(wù)實(shí)清廉的要求，勇于正視缺點(diǎn)和不足，從自己做起，從現(xiàn)在改起，端正行為，自覺把黨性修養(yǎng)正一正、把黨員義務(wù)理一理、把黨紀(jì)國(guó)法緊一緊，保持共產(chǎn)黨人良好形象。
我們要始終堅(jiān)定政治立場(chǎng)，堅(jiān)決服從中央決策部署，做一個(gè)政治上靠得住的人;始終做到大局為重、人民利益為重，勇挑重?fù)?dān)、勇?lián)?zé)任，真心為民辦實(shí)事，對(duì)黨和人民高度負(fù)責(zé)。
我們要始終保持為民、務(wù)實(shí)、清廉的作風(fēng)，不接受吃請(qǐng)，不接受禮物，不公款消費(fèi)，不鋪張浪費(fèi)，經(jīng)得起各種考驗(yàn)，做到“政治清白、思想清明、工作扎實(shí)、做事干凈”。
我們要勤奮學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)和工作方法技能，圍繞我局職能，結(jié)合國(guó)土衛(wèi)片執(zhí)法檢查，以全縣土地違法整改工作為契機(jī)，認(rèn)真做好全年工作。從而在本職崗位上作出無愧于黨和人民的業(yè)績(jī)。
講話的感悟篇七
第一段：引入講話背景和目的（200字）
最近，我有幸參加了一場(chǎng)精彩的講話活動(dòng)，演講者是一位成功的企業(yè)家。他的講話不僅內(nèi)容豐富，而且深入淺出，讓我受益匪淺。通過聆聽他的講話，我對(duì)很多事情產(chǎn)生了新的認(rèn)識(shí)和理解。在這篇文章中，我將分享這一寶貴的體驗(yàn)，并談?wù)勎业母形蚝托牡谩?/p>
第二段：對(duì)講話的總體感悟和理解（200字）
通過這場(chǎng)講話，我深刻地認(rèn)識(shí)到成功并非偶然，而是需要付出努力和堅(jiān)持不懈的奮斗。演講者分享了自己成功的經(jīng)歷和故事，讓我明白了成功的背后往往隱藏著無數(shù)的付出和努力。此外，他還強(qiáng)調(diào)了持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性。只有不斷地充實(shí)自己的知識(shí)和技能，才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中立于不敗之地。
第三段：對(duì)演講者所強(qiáng)調(diào)的重要觀念的理解和感悟（300字）
在講話中，演講者強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性。他說：“人脈資源是一種寶貴的財(cái)富，能夠幫助我們?cè)诼殘?chǎng)上取得成功?！边@讓我深思。我們生活在一個(gè)社交網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展的時(shí)代，通過建立良好的人脈關(guān)系，我們將拓寬我們的視野，增加我們的機(jī)遇。此外，演講者還談到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)可以協(xié)同工作，互補(bǔ)優(yōu)勢(shì)，取得更大的成功。這使我意識(shí)到，一個(gè)人的力量是有限的，只有通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能取得更好的成果。
第四段：對(duì)講話的啟示和啟發(fā)（300字）
通過聆聽這場(chǎng)講話，我受到了很多啟示和啟發(fā)。首先，我明白了成功需要勇氣和堅(jiān)毅的品質(zhì)。在追尋成功的道路上，我們會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難，但只有勇往直前，堅(jiān)持不懈，才能突破困境，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。此外，我還意識(shí)到了自我管理的重要性。演講者提到了制定目標(biāo)和計(jì)劃，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，以及保持積極的心態(tài)的重要性。這使我明白了時(shí)間管理的重要性，只有高效地利用時(shí)間，才能完成更多的事情。
第五段：我的計(jì)劃和行動(dòng)（200字）
在這次講話中，演講者還提到了制定計(jì)劃和行動(dòng)的重要性。因此，我決定制定一個(gè)詳細(xì)的個(gè)人發(fā)展計(jì)劃，包括我的短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，并制定相應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃。我還決定學(xué)習(xí)一些新的技能和知識(shí)，以提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力。此外，我還計(jì)劃主動(dòng)參加一些社交活動(dòng)，擴(kuò)展我的人脈圈子，并尋求潛在的合作伙伴。通過制定計(jì)劃和行動(dòng)，我相信我能夠不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總結(jié)（100字）
通過參加這次講話活動(dòng)，我對(duì)成功和自我發(fā)展有了更深入的理解。演講者的分享讓我受益匪淺，我深刻地感受到了成功的真諦和奮斗的意義。在未來的道路上，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，積極實(shí)踐，不斷提升自己，追求個(gè)人的成功和成長(zhǎng)。
講話的感悟篇八
各位老師，親愛的同學(xué)們，大家上午好，今天我國(guó)旗下講話的題目是：愛我中華!
大家聽說過著名歌唱家宋祖英的《愛我中華》這首歌嗎?五十六個(gè)民族五十六枝花，五十六個(gè)兄弟姐妹是一家，五十六種語言，匯成一句話。愛我中華，愛我中華，愛我中華。
我們中國(guó)是一個(gè)多民族國(guó)家，她是一個(gè)擁有著五十六個(gè)民族的大家庭，在這個(gè)大家庭中，要有“團(tuán)結(jié)”這個(gè)詞可不是一件容易的事情。在黨的民族政策的指引，各種民族團(tuán)結(jié)友愛平等互助，相互尊重彼此的生活習(xí)俗，開創(chuàng)了共同發(fā)展，共同繁榮的新局面，各民族不分大小一律平等，都是國(guó)家的主人。
當(dāng)我呀呀學(xué)語的時(shí)候，爸爸媽媽告訴我，我是一個(gè)中國(guó)人，是炎黃子孫，龍的傳人;當(dāng)我懂事情的時(shí)候，爺爺告訴我，我們祖國(guó)是一個(gè)擁有著960萬平方公里國(guó)土的大國(guó);當(dāng)我上小學(xué)時(shí)，老師教我畫鮮艷的國(guó)旗。不知不覺中，祖國(guó)—“中華人民共和國(guó)”這七個(gè)金光閃閃的大字，在我心中烙下了永恒的印記。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我對(duì)祖國(guó)了解的更深更多了。我們的祖國(guó)是一個(gè)擁有5020xx年歷史的文明古國(guó)。改革開放的今天，我們祖國(guó)在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下大江南北煥發(fā)出蓬勃的生機(jī)，長(zhǎng)城內(nèi)外，開發(fā)區(qū)星羅棋布，高樓大廈遍及城鄉(xiāng);高新科技捷報(bào)頻傳，衛(wèi)星，運(yùn)載火箭接連發(fā)射，在長(zhǎng)天呼嘯，在宇宙暢游;重點(diǎn)工程日新月異，節(jié)節(jié)勝利;一國(guó)兩制的偉大構(gòu)想使香港澳門重回祖國(guó)的懷抱;人民生活水平逐步提高，市場(chǎng)更加繁榮。我們的祖國(guó)正以穩(wěn)健的步伐向前飛奔!
我國(guó)不僅在經(jīng)濟(jì)上有了巨大飛躍，而且在各個(gè)領(lǐng)域都取得了卓越的成就。當(dāng)我國(guó)南極考察人員憑著自己的科技力量，乘著自己的萬噸巨輪，登上南極大陸，建立我們自己的長(zhǎng)城站和中山站的時(shí)候，當(dāng)我國(guó)的運(yùn)動(dòng)員登上世界之巔—珠穆朗瑪峰的時(shí)候，誰不為之高興，誰不為之自豪。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，以前被稱為“東亞病夫”的中國(guó)人，如今也有了屬于自己的位置，有多少人為之驚訝，有多少人為之感嘆，這充分顯示著中國(guó)這頭東方雄師的威嚴(yán)!
黨的的召開，為我門開辟了通往勝利彼岸的條條航道，她規(guī)劃了我國(guó)跨世紀(jì)的宏偉藍(lán)圖，也為我們鋪出了一幅絢麗的畫卷!畫吧!讓我門揮動(dòng)改革開放的彩筆，為祖國(guó)未來描繪柳綠桃紅的宏圖。寫吧!讓我們用手中的筆，為人民的強(qiáng)盛抒發(fā)出更美好的秀麗的華章!
作為跨世紀(jì)的新一代，我們深感擔(dān)子的沉重。我門唯有好好學(xué)習(xí)，掌握為人民服務(wù)的本領(lǐng)，為建設(shè)祖國(guó)而奮斗!我堅(jiān)信，輝煌的前景，燦爛的未來，一定屬于我們的!因?yàn)?，我們的心中有一個(gè)親切的名字—中國(guó)!
謝謝大家!
講話的感悟篇九
各位同學(xué)各位老師：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí) 效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言 結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”。
講話的感悟篇十
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好。我是來自高三（3）班的zz，今天我講話的主題是《感悟高三》。
漫漫求學(xué)路，我們已經(jīng)走過了十二個(gè)春秋，如今踏在高考門口的我們，更是感慨萬千，我們清楚的意識(shí)到，這是一個(gè)挑戰(zhàn)的時(shí)刻，一個(gè)奮斗的時(shí)刻。
人們會(huì)說：高一的生活如剛離枝椏的櫻桃那樣新鮮。高二則猶如透著陽光的霧靄。高三——?jiǎng)x那間所有的比喻都是顯得干澀無力。面對(duì)接踵而至的試題，面對(duì)不絕耳畔的叮囑和期望，我們的生活越來越沉重，然而我們的心里卻充滿了激情。既使書山題海，我們也有理想為帆；即使有過失敗，我們也有“一笑泯恩仇”的灑脫；即使路途遙遠(yuǎn)，我們還有“吾將上下而求索”的執(zhí)著信念。我們正踏上一條莘莘學(xué)子前仆后繼、義無反顧的荊棘之路，沒有“浪子回頭”唯有“破釜沉舟”；我們也正上演一曲匯集蕓蕓眾生悲歌喜淚的人間苦劇，沒有無言的空虛，唯有艱苦的奮斗。正因?yàn)槿绱耍庞辛嗽诶滟暮L(fēng)中埋首書海的火紅的笑臉，才有了在昏暗、微弱的燈光下凝神的身影。
也許你在一次又一次的考試中失意，也許你在不斷的迷茫中徘徊，我們所能做的更應(yīng)該是放松心態(tài)，享受高三。我們?cè)羞^這樣的經(jīng)歷，從廚房中走出來，手里端著滿滿的一碗湯，生怕湯會(huì)灑出來，于是你便盯著那碗湯?？墒牵斨峭霚?，它愈容易灑出來，甚至灼傷了手。想要湯不灑出來，秘訣就是不要盯著那碗湯，放松心態(tài)。在忙碌中學(xué)會(huì)充實(shí)，在逆境中尋找坦然。在座的我們，都擁有一個(gè)理想，黎明前總是黑暗的`，面對(duì)眼前的泥濘，要時(shí)刻肯定自己，相信自己，只有這樣才能超越自己，走向未來，采擷自己的理想。這更是身為高三學(xué)子的我們應(yīng)該有的姿態(tài)。
青春不再沉默，更不應(yīng)害怕挑戰(zhàn)。每一次迎接困難的經(jīng)歷都是生命進(jìn)步的契機(jī)，徘徊沉默的人只能在別人的腳下望洋興嘆。如果你的付出還看不到結(jié)果，那更不該放棄，因?yàn)槌晒φs在緊裹的殼里偷偷的窺視你，你若經(jīng)不起放棄的誘惑，走了，成功就會(huì)縮回腦袋，以后別想扣開他的殼。
當(dāng)你試著靜下心來，用心去體味，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：可以奮斗、可以感受，這追求幸福的過程，本身就是一種莫大的幸福，高三是一段人生最值得珍惜的經(jīng)歷，它是一種成長(zhǎng)，一種蛻變。
走過高三，凱旋可品嘗它的甘甜，折戟可品嘗它的芳醇，無論如何，我們?cè)敢馊ソ?jīng)受高三的挑戰(zhàn)，去體味這個(gè)年齡稚嫩的滄桑，去設(shè)計(jì)構(gòu)筑屬于我們的夢(mèng)想。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
講話的感悟篇十一
如果你是一片明凈的湖水，那魚兒遲早會(huì)游來伴你;
如果你是一片明凈的藍(lán)天，那雄鷹遲早會(huì)向你飛去。
一個(gè)人經(jīng)歷的越多，閱歷就會(huì)在不斷增加、更新，隨之也就會(huì)看得更清楚。只是聰明的人會(huì)從經(jīng)歷中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷歷練，讓自己的人生更加絢麗多彩，為自己的生活錦上添花;而愚蠢的人依然會(huì)懷有一顆浮躁的心，不甘心的狀態(tài)糾纏某件事某個(gè)人，不肯妥協(xié)，最終傷害最深的是自己。
簡(jiǎn)單做人，灑脫自在。簡(jiǎn)單是一種平淡，但不是單調(diào);簡(jiǎn)單是一種平凡，但不是平庸;簡(jiǎn)單是一種美，是一種原汁原味的美。不忘初心，方得始終。
一個(gè)人經(jīng)歷的越多，他/她便會(huì)思考的更多。越是優(yōu)秀越是努力，這一現(xiàn)象的根因在于：優(yōu)秀的人總能看到比自己更好的，而平庸的人總能看到比自己更差的。真的努力后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己要比想象的優(yōu)秀很多。記住一句話：越努力，越幸運(yùn)。
一個(gè)人經(jīng)歷的越多，他的抱怨就會(huì)越少，相對(duì)于那些成天抱怨的人，他經(jīng)受的波折可能更多，見多識(shí)廣，閱人無數(shù)，更能體會(huì)人間的真情冷暖，更加理解生活，懂得感恩，深知寬容是這世界上最美的字眼。
一個(gè)人經(jīng)歷的越多，就會(huì)變得越來越成熟、穩(wěn)重、安靜，因?yàn)榻?jīng)歷，他明白誰是真情實(shí)意、掏心掏肺的對(duì)自己好，誰又是虛情假意，為了錢、為了權(quán)、為了名利、地位而與自己根本就不喜歡的人糾纏、套近乎。
幸運(yùn)就像球拍，而不幸則是球，只有“幸運(yùn)的球拍”才能將“不幸的球”狠狠抽打出去。幸運(yùn)，傻瓜也會(huì)享用，不幸，卻不是什么人都能承受得了的。
猶如電視劇《警花與警犬》中李殊寒的父親，離婚后一向從事自己的影樓事業(yè)，在婚姻中沒有擔(dān)負(fù)起應(yīng)當(dāng)?shù)穆氊?zé)，與之之后交往了好幾段感情，有愿意與他結(jié)婚的，也有只為錢與他交往的，而他，卻不想為她們其中任何一個(gè)做出承諾，最終因?yàn)樯磉叺呐擞X得耗費(fèi)了自己多年的青春而報(bào)復(fù)他，將影樓中最重要的五塊硬盤偷走……此時(shí)，她的父親才醒悟：一個(gè)人經(jīng)歷的越多，才會(huì)看得更清楚，只有殊寒的母親才是真心對(duì)他好。
當(dāng)你經(jīng)歷過愛與被愛，學(xué)會(huì)了愛，才會(huì)明白什么是你需要的，也才會(huì)找到最適合你，能夠和你相處一輩子的人。
當(dāng)你正處在一條不歸路途時(shí)，請(qǐng)學(xué)會(huì)停下來，歇歇腳，回顧一下自己，一路走來的風(fēng)景，有前車之鑒為什么不吸取精華，非要撞到南墻才回頭?路的方向錯(cuò)了，懂得轉(zhuǎn)身從頭再來，一步一個(gè)腳印還來得及，一個(gè)人經(jīng)歷的越多，就越能更清楚的認(rèn)識(shí)自己，了解自己，遵從內(nèi)心深處的聲音、做最好最真實(shí)的自己吧!
人生的道路上，充滿的荊棘與誘惑，要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)淡然，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)包容，一種經(jīng)歷，一個(gè)過程，一段閱歷，是一輩子的選取，因?yàn)檫x取不同，所以，造就了不一樣的人生，婚姻如此，工作如此，人世間說不清道不明的感情更是如此。
講話的感悟篇十二
愛心，這個(gè)美麗的詞。但什么是真的愛心?我從來都不知道。直到那時(shí)我才明白了愛心的真諦。
這是一個(gè)喧鬧的夜晚。我和爸爸去了夜市。我們邊走邊談?wù)摳鞣N各樣的商品，忽然聽到“咕，咕咕，咕咕咕……”
我們聞名遐爾的去了，看到了幾只美麗可愛的小鳥，是在一個(gè)小籠子里無助的叫著，聲音很低的時(shí)候。
有兩只美麗的鳥吸引了我的目光，一只是綠色的，一只是黃色的，一只是純白的，我貼著小鳥的身體，看到小鳥清澈的眼睛和我一起看，那眼睛是那么的悲傷和委屈，仿佛在乞求我把它們從苦難的海洋里救出來。
于是我央求父親買下它，父親終于被我的舌頭說服了。我迫不及待地把鳥籠抬起來，眼睛也笑成一條縫，它們還一個(gè)勁地:“嘰嘰喳喳……”的叫，好象又說“謝謝!”非常感謝!”
我一到家，就會(huì)到處忙碌，一會(huì)兒喂它們，一會(huì)兒喂它們。無論如何，我一刻也不能閑著，好像我一刻也不能離開他們。我更興奮的是看到他們吃了什么，而不是我自己吃了一頓大餐。
轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)過了一個(gè)月，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己無精打采，眼睛不再有往日的光彩，還強(qiáng)烈地往外看，有時(shí)煩躁不安。
他們陪我走過我的喜怒哀樂，我卻看著他們一天天消瘦下去，我怎能不為他們感到難過呢?愛他們叫他們幸福，讓他們?cè)谧约旱目臻g自由生活，好，我一定要讓他們回到自由的天堂。
在一個(gè)溫暖的春天的傍晚，我和媽媽來到郊外的樹林里，我戀戀不舍地打開鳥籠的門，小聲對(duì)他們說:“飛吧，飛吧，飛到你們家去吧，飛到你們自由的天堂去吧!”
鳥兒似乎猶豫了一會(huì)兒,但還是迅速跳出籠子門,翅膀飛到空中,我看到他們渴望的,徘徊在我的腦海里,最后慢慢地飛出我的視線,我的眼淚從眼睛,模糊我的眼睛,我在母親的懷里靠著。
自言自語的說：“我不知道他們有沒有吃的，能找到媽媽嗎?會(huì)有壞人的獵槍嗎?”媽媽拍著我說:“不要難過，他們會(huì)很好的，他們會(huì)學(xué)會(huì)生存，你的愛心，是他們最大的幸福?！?/p>
是的，我的媽媽是對(duì)的，我的愛心是他們最大的幸福，我希望你和我做一個(gè)有愛心的孩子，去照顧小動(dòng)物，讓我們的世界充滿愛心和幸福!
講話的感悟篇十三
一個(gè)沙漏里的細(xì)沙流完是一段時(shí)間，一柱馨香裊裊燒完是一段時(shí)間，一盞清茶，從熱到?jīng)?，是一段時(shí)間，青春的舞步從高一到高三，也是一段時(shí)間，你我即將走完。
高中的日子，真如那最長(zhǎng)的電影，放映了三年，卻又恍然如夢(mèng)，會(huì)不會(huì)有些感傷呢？
2010年6月2日，高三的同學(xué)們啊，記住這個(gè)偉大的時(shí)刻吧，我們最后一次在這里看國(guó)旗冉冉升起。
“千山萬水，無數(shù)黑夜，等一輪明月”漸行漸遠(yuǎn)，我想起了高三的日子。
一年三百六十天，都是橫戈馬上行。
我們于靜悄悄的黎明就開始了語文，英語的你來我往。于夜深人靜時(shí)，仍在瘋狂地求導(dǎo)，玩命地演算，在平衡中移動(dòng)，在磁場(chǎng)中旋轉(zhuǎn)。試卷，分?jǐn)?shù)，汗水交織在一起，?？?，家長(zhǎng)會(huì)如影隨形。god is a girl,你又為何這般調(diào)皮，將日子調(diào)撥得如此緊張，連發(fā)呆都成了奢望。
孩子們眼中的希望是什么形狀呢？
面包會(huì)有的，牛奶也會(huì)有的，高考終會(huì)來的。
有人說，高考是一灣淺淺的海峽，我在這頭，夢(mèng)想在那頭。
也有人說，高考是一次靈魂的洗禮，是一次特殊的成人儀式，鳳凰會(huì)涅槃，飛龍會(huì)重生。
我說，高考是一場(chǎng)武林的盛宴，是騾子是馬，拉出來遛遛，你我拳腳了得，為何不風(fēng)風(fēng)光光走一遭。如果高考也是華麗殘酷的樂章，它的終場(chǎng)將有你我親手寫上。
“十年磨一劍，霜刃未曾試。”寶劍已泛青光，你準(zhǔn)備好了嗎？
是身懷屠龍之術(shù)，卻感慨無龍可屠，高考來便來了，來得正好，立斬于馬下。
還是葉公好龍，日日盼，夜夜盼，高考當(dāng)真來了，卻畏之，難之，敬之，遠(yuǎn)之。
你內(nèi)心惶恐嗎？“怕，怕你就喊”谷子地如是說，喊出壓抑，喊出決心，喊出憤怒，于是，你聽見了嗎？高三的口號(hào)，誓言喊得此起彼伏，排山倒海，要于那六月定乾坤，斬樓蘭。十二載的寒窗苦讀，十二個(gè)春夏秋冬，我們銘記所承受過的辛酸，銘記于夜深人寂處的多少次落淚。風(fēng)在吼，馬在嘯，高三的學(xué)子在咆哮，我們整裝待發(fā)；號(hào)角起，莫邪出，我們颯爽英姿，策馬待戰(zhàn)。
你心神不定嗎？“別忘記呼吸”默僧如是說。生活本是那些你無法拒絕的日子，生活本是幸福的左邊，不幸的右邊，生活本是一個(gè)七日又一個(gè)七日。那么讓生活繼續(xù)，不要因高考改變你的生活的軌跡。幾更眠幾更起，照舊，班級(jí)值日工作照舊，跑操鍛煉照舊，班會(huì)活動(dòng)照舊。若當(dāng)一切都濤聲依舊時(shí)，即使真的是最后的戰(zhàn)役打響之時(shí)，你也能如老僧入定，坐懷不亂。
你孤寂無聊嗎？“如果你想走得遠(yuǎn)，那么就一起走”默克爾如是說。高三的日子即使再緊張與忙碌，也不可忽視同學(xué)之情，師生之誼。很多年以后，當(dāng)你皓首蒼顏時(shí)，當(dāng)你回首往事時(shí)，高三生活無疑是最值得紀(jì)念和珍藏的一頁美麗書簽，夾在你精彩的人生書籍之中，因此不管是同桌的你，還是誰在商鋪的兄弟，愿兩個(gè)字你我共勉——珍惜。
你因噎廢食嗎？“不放棄，不拋棄”鐵骨錚錚鋼七連如是說，不要因?yàn)槟？嫉牟槐M如人意就剝奪自己打擂的機(jī)會(huì)，即使你真的難以克服內(nèi)心的恐懼，那也死了都要愛。不到高考結(jié)束的最后一刻，不要輕易認(rèn)輸，人是要有幾分血性與傲骨的，更何況群雄逐鹿鹿死誰手尚待一朝試鋒芒。
苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳；
有志人，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚。
今日距高考只有五天，五天，你我能做什么？
上帝用了六天時(shí)間創(chuàng)造了這個(gè)世界，縱然我們比上帝少了一天，卻仍可以潑墨出一片日月星辰，書寫出一段精彩的人生。
真想再給我兩分鐘，但行勝于言，今日沙場(chǎng)點(diǎn)兵，喝了這碗壯行酒，高三的兄弟姐妹們，揮手上吧！擦亮咱這塊招牌，為前中70校慶祝壽，為北京08奧運(yùn)獻(xiàn)禮！
高一，高二的學(xué)弟學(xué)妹們，等著我們勝利的消息吧！
記憶深處，那是10年的六月，高考前的五天，高三學(xué)長(zhǎng)的國(guó)旗下講話，帶著輕松的口氣，排遣緊張的心情。記得當(dāng)初，我只是以旁觀者的心態(tài)看待這一切，只是覺得學(xué)長(zhǎng)很有文采，很幽默而已。
轉(zhuǎn)眼，我也畢業(yè)了，我終于明白了那番話語的意義，那是期待與不安，是希望與彷徨，是千萬考生十多年奮斗的期許，是高考的搖旗吶喊。。
在高三的那段日子里，這番話對(duì)我有很大幫助，希望它可以幫助更多的求學(xué)者。
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