生活中的各種經(jīng)歷和遭遇會對我們的成長和發(fā)展產(chǎn)生影響。提升個人能力和素質(zhì)，是每個人都應(yīng)該不斷努力的方向。大家可以從這些總結(jié)范文中找到一些寫作技巧和思路。
專注力講座的心得篇一
近年來，隨著社會發(fā)展和家庭結(jié)構(gòu)改變，家庭教育的問題越來越受到關(guān)注。為此，各地紛紛舉辦關(guān)于家庭教育的講座，旨在幫助和指導(dǎo)家長更好地開展家庭教育。而在這些講座中，專注教育無疑是其中的重要內(nèi)容，這也是我參加家庭教育專注講座的原因。通過聽取講座，我深刻認(rèn)識到了專注教育對于孩子成長的重要性，也加深了對于家庭教育的理解。
第二段：講述講座中探討的專注教育的概念和特點(diǎn)
在家庭教育專注講座中，講者詳細(xì)解釋了什么是專注教育。專注教育是指家長在和孩子相處的時候，保持一種專注、全神貫注的狀態(tài)，將孩子的需要和情感放在第一位，引導(dǎo)孩子自我發(fā)展。講者指出，專注教育不僅是家庭教育中重要的一環(huán)，更是影響孩子情感、智力和認(rèn)知發(fā)展的重要因素。而專注教育的特點(diǎn)是要求家長在交流、游戲、教育等行為中有意識地與孩子建立起聯(lián)系和互動，這種互動不僅僅是讓孩子感到被理解和尊重，更是幫助孩子打開心扉、自我發(fā)展的關(guān)鍵。
第三段：介紹我在實(shí)踐專注教育中所得到的收獲和啟示
聽完講座，我深刻意識到了專注教育的重要性。在實(shí)踐中，我嘗試著將專注教育融入到日常的家庭教育中。比如，在孩子學(xué)習(xí)的時候，我會靜靜地陪伴在他的身旁，耐心地給予幫助和指導(dǎo)；在孩子的游戲過程中，我會更多地投入到游戲中，一起探索和學(xué)習(xí)。通過這些互動，孩子也慢慢地找到了自己的興趣和潛力，也更加熱愛學(xué)習(xí)。同時，我也更加感受到了與孩子互動的快樂和成長的喜悅，這些體驗(yàn)都讓我更加堅(jiān)定了專注教育的觀念，也讓我更有信心和毅力走好這條家庭教育之路。
第四段：探討專注教育在現(xiàn)實(shí)中所面臨的挑戰(zhàn)和解決方法
雖然專注教育的理念和實(shí)踐都是非常值得提倡的，但是在現(xiàn)實(shí)中也會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。比如，家長工作繁忙、時間緊張；孩子也有時候會不自主地分心、耐心不夠等問題。針對這些問題，講座提出了一些解決方法。比如，家長可以利用一些碎片化時間，比如上下班路上、晚飯前后等時間，給孩子講個故事、聽聽他們講話；再比如，做好規(guī)劃，合理安排時間，保證孩子有足夠的閑暇時間進(jìn)行自主游戲和學(xué)習(xí)。這些方法雖然在解決問題的同時還需實(shí)踐和調(diào)整，但卻是走向?qū)Ｗ⒔逃年P(guān)鍵道路。
第五段：總結(jié)全文，強(qiáng)調(diào)專注教育在家庭教育中的重要性和實(shí)踐的意義
總的來看，家庭教育專注講座是一次值得參加的經(jīng)歷。這次講座不僅提供了專注教育的理念和探討，更指導(dǎo)我們在日常生活中如何去實(shí)踐。在我看來，專注教育作為家庭教育中的重要環(huán)節(jié)，給了家長更多的機(jī)會去了解和關(guān)愛孩子，讓孩子感到被理解和尊重，從而更好地成長。當(dāng)然，在實(shí)踐中還會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，但只要堅(jiān)持正確的理念和方法，善待和愛護(hù)孩子，一定能走好屬于自己的家庭教育之路。
專注力講座的心得篇二
近日，我參加了一場專注力講座，這場講座對我的啟發(fā)極大，讓我深切體會到專注力的重要性。在我看來，專注力不僅是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，更是一種無法替代的素質(zhì)。以下將從講座的內(nèi)容、自身的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、專注力的優(yōu)勢、培養(yǎng)專注力的方法和如何應(yīng)用專注力五個方面展開探討。
通過參加這場二年級專注力講座，我對專注力有了更深入的理解。講座中，專家講師通過多種有趣的方式解讀了專注力的意義和作用，告訴我們專注力對學(xué)習(xí)和生活的重要性。我了解到，專注力是人類大腦高度集中注意力的能力，它是人類思考、思維以及記憶的前提。專注力高的人在工作時能更快速高效地完成任務(wù)，學(xué)習(xí)時能夠更好地吸收知識和理解問題。而專注力不足的人容易分心、粗心，學(xué)習(xí)效果低下。
回顧自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，我意識到自己的專注力有時較差。有時候當(dāng)我坐在課堂上，老師在講解知識時，我的思維卻飄忽不定，注意力無法集中。不僅如此，自己也意識到自己常常不由自主地玩手機(jī)、看電視等，這更加減弱了我在學(xué)習(xí)上的專注力。在講座中，我明白了專注力不足不僅影響學(xué)習(xí)效果，還容易導(dǎo)致浪費(fèi)時間，錯過學(xué)習(xí)的機(jī)會。因此，我深刻認(rèn)識到了提高專注力的必要性。
專注力的好處是顯而易見的。首先，專注力能使我們更快速地解決問題，不會在問題上猶豫不決，更加高效。其次，專注力使我們的學(xué)習(xí)更加集中，能夠更好地吸收知識，加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶。最重要的是，只有擁有專注力，我們才能真正地掌握技能，取得成就。所以，提高專注力是我們必須努力的方向。
那么，如何培養(yǎng)專注力呢？對此，講座中提供了一些實(shí)用的方法。首先，設(shè)置學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)和休息的時間，用有規(guī)律的學(xué)習(xí)，讓大腦適應(yīng)和規(guī)劃學(xué)習(xí)。其次，我們可以提高主動性，樹立自己的目標(biāo)，掌握學(xué)習(xí)方法和技巧，這樣才能更好地引導(dǎo)自己的專注力。最重要的是，注意培養(yǎng)自己的意志力，積極面對困難，堅(jiān)持完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。通過這些方法，我們可以逐漸提高自己的專注力，取得更好的學(xué)習(xí)效果。
那么，如何應(yīng)用專注力呢？在講座中，講師提到了專注力在學(xué)習(xí)和生活中的應(yīng)用。在學(xué)習(xí)中，我們可以通過專注力來更好地理解學(xué)習(xí)內(nèi)容、記憶知識點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)效率。在生活中，專注力能夠幫助我們更好地完成任務(wù)，提高生活質(zhì)量。同時，專注力還能培養(yǎng)我們的意志力，讓我們更加有毅力去面對困難和挑戰(zhàn)。所以，專注力對我們的學(xué)習(xí)和生活都具有重要的作用。
通過這場專注力講座，我深刻認(rèn)識到了專注力在學(xué)習(xí)和生活中的重要性。我意識到自己專注力不足會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多負(fù)面影響，所以我決心要主動提高自己的專注力。我將通過制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、培養(yǎng)意志力等方法來逐漸強(qiáng)化自己的專注力。我相信，專注力的提高將對我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
專注力講座的心得篇三
第一段：引言（大約200字）
最近，我們班級組織了一場關(guān)于專注力的講座，我深受啟發(fā)和感受。專注力是一個非常重要的品質(zhì)，它影響著我們的學(xué)習(xí)和生活。在這次講座中，我學(xué)到了很多如何提高專注力的方法，讓我更好地掌握自己的思維和行為。下面，我將分享這次講座的一些心得體會。
第二段：集中注意力（大約200字）
專注力講座中，我們首先學(xué)到了如何集中注意力。講師告訴我們，專注力就像一束光，它可以幫助我們把事情做好。集中注意力需要我們將目標(biāo)明確，劃分出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟，并且排除干擾。講座上，我嘗試了一個游戲，要求我們數(shù)羊的數(shù)量。開始時，我有些分心，但我意識到我需要集中注意力才能完成任務(wù)。我告訴自己集中精神，放松專注，最終我數(shù)對了羊的數(shù)量。這個游戲讓我明白了集中注意力的重要性和方法。
第三段：控制好自己（大約200字）
專注力講座還教給了我們?nèi)绾慰刂坪米约?。講師指出，我們需要學(xué)會控制自己的思想和情緒，才能真正保持專注力。例如，當(dāng)我在做作業(yè)時，經(jīng)常容易分心，想著別的事情。現(xiàn)在，我知道了需要留意自己的思維，讓它專注在當(dāng)前的任務(wù)上。講座還教了我們通過深呼吸、伸展身體等放松的方法來控制情緒。我在日常生活中開始運(yùn)用這些技巧，發(fā)現(xiàn)自己更容易保持專注了。
第四段：培養(yǎng)良好習(xí)慣（大約200字）
講座上，講師還強(qiáng)調(diào)了培養(yǎng)良好習(xí)慣的重要性。習(xí)慣是潛移默化中影響專注力的重要因素。個人良好的習(xí)慣和行為規(guī)范有助于保持專注力。例如，每天有規(guī)律的作息時間、保持良好的飲食習(xí)慣和定期鍛煉身體等都能對專注力產(chǎn)生積極的影響。我在講座之后，嘗試建立起一些好習(xí)慣，比如早睡早起、注意飲食搭配等。這些改變不僅讓我感覺煥然一新，也明顯提升了我的專注力。
第五段：總結(jié)與展望（大約200字）
通過這次專注力講座，我深刻地認(rèn)識到專注力對我們的學(xué)習(xí)和生活的重要性。在接下來的學(xué)習(xí)中，我將進(jìn)一步努力培養(yǎng)自己的專注力。我將不斷提醒自己要集中注意力，避免分心，控制好自己的思維和情緒。我還將堅(jiān)持培養(yǎng)良好的習(xí)慣，從細(xì)微的方面改善自己的生活方式。我要感謝這次講座，它讓我明白了專注力的重要性，并為我樹立起了專注力的目標(biāo)和方法。
通過這次心得體會的寫作，我更深入地思考了專注力對我的影響和重要性。在未來的學(xué)習(xí)和成長中，我將不斷努力提升自己的專注力，讓它成為我成功的利器。
專注力講座的心得篇四
作為今天社會的重要問題，教育已經(jīng)引起了越來越多的關(guān)注，而家庭教育也是眾多家庭關(guān)注的重點(diǎn)。日前，我參加了一次有關(guān)“家庭教育專注講座”，在授課過程中，我得到了不少的收獲。接下來，我將會就此分享我的心得體會。
第二段：感受
在這次講座中，我從講師中聽到，我們需要注重“情感教育”和“性格教育”，同時，在家庭教育中也需要關(guān)注到對孩子的引導(dǎo)和教育，而不僅僅是強(qiáng)調(diào)“聽話”和“不犯錯誤”。通過與其他家長同學(xué)們的交流，我也更加清晰地認(rèn)識到，在日常生活中，我們對孩子的身心成長以及學(xué)習(xí)成績往往存在著誤區(qū)，我們應(yīng)該更加注重孩子的心理健康，并給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，使其在身心、智力和情感等方面全面發(fā)展。
第三段：理解
家庭教育不是一朝一夕的事情，它需要家長的持之以恒。而在這個過程中，我們需要揣摩孩子的需求和特點(diǎn)，這是非常重要的。因?yàn)槊總€孩子都有自己的性格特點(diǎn)和需求，所以我們要尊重孩子的個性，給予他們個性化的引導(dǎo)和關(guān)愛。此外，我們還需要多交流、多溝通、多用心去理解孩子的想法和需求，做到真正與孩子共情，從而建立更加平等、愉快和有效的家庭教育。
第四段：思考
家庭教育在孩子成長的路上占據(jù)著非常重要的地位。對于家長而言，除了在日常生活中多關(guān)注孩子的身心健康及學(xué)習(xí)成績外，更需要的是理性和成熟的思考。由于孩子處于學(xué)習(xí)與探索的階段，他們對各種事物都有著強(qiáng)烈的好奇心和求知欲，家長們應(yīng)該給予他們極大的支持與鼓勵，在讓他們自由的學(xué)習(xí)過程中引導(dǎo)他們成為一個積極主動、有創(chuàng)造性的人。
第五段：總結(jié)
通過這次有關(guān)家庭教育專注講座的學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步理解了家庭教育的重要性，并明確了家庭教育的重點(diǎn)，更重要的是，我認(rèn)識到了家長們在日常生活中需要做出更多的付出和嘗試。因此，我希望每個家長都能夠更加重視家庭教育，發(fā)揮自己的聰明才智和愛心，為孩子成長的道路上加油鼓勁，讓他們在成長的同時享受快樂的生活。
專注力講座的心得篇五
在大學(xué)校園中，教師講座是一項(xiàng)常見的活動。這不僅是對教師教學(xué)水平的一種檢驗(yàn)，也讓學(xué)生們有機(jī)會更深入地了解他們所學(xué)的專業(yè)知識。最近，我在一次教師講座中深受啟發(fā)，我將在接下來的文章中分享我的體驗(yàn)和觀點(diǎn)。
第二段：教師講座的重要性
教師講座不僅能夠深入研究某個主題，還能為學(xué)生帶來更深入的教育體驗(yàn)。教師講座的主題通常與教師的專業(yè)領(lǐng)域或他們的個人研究興趣相關(guān)。講座不但讓學(xué)生了解更多的學(xué)科知識，還讓他們從教師的研究經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。參加這樣的講座，可以激發(fā)學(xué)生的個人興趣，激勵學(xué)生在未來的學(xué)習(xí)和事業(yè)中不懈追求。
第三段：教師講座的收獲
在參加教師講座的過程中，我收獲頗豐。首先，講座讓我深入了解了我的專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的一些話題和新進(jìn)展，比如我所學(xué)領(lǐng)域的最新研究、學(xué)科的未來發(fā)展以及領(lǐng)域內(nèi)的一些研究標(biāo)準(zhǔn)和范疇等。然后，通過這些專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，我可以感受到自己的專業(yè)素養(yǎng)在不斷提高。
第四段：教師講座的啟示
教師講座不僅僅是將知識傳授給學(xué)生，而且還為學(xué)生提供了深入學(xué)習(xí)、探索和思考的機(jī)會。同時，這些講座還有助于加強(qiáng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)，尤其是在協(xié)作和思辨方面。更重要的是，這樣的講座將成為我們未來職業(yè)生涯的重要基礎(chǔ)。借助教師講座，我們可以更好地理解和把握職業(yè)技能，進(jìn)而在未來的工作中更加出色。
第五段：總結(jié)
教師講座不僅是提升學(xué)生學(xué)科知識和素養(yǎng)的重要手段，還是促進(jìn)職業(yè)成長和發(fā)展的重要途徑。在這個過程中，我們應(yīng)該不斷思考和提高自己的能力，更好地走向自己的職業(yè)發(fā)展之路?？傊?，我相信，教師講座在我們的大學(xué)生涯中將起到越來越重要的作用。
專注力講座的心得篇六
物流管理專業(yè)，現(xiàn)在再糾結(jié)專業(yè)這個問題，我已經(jīng)覺得是種可笑的行為，既然選擇了，那么接下來就是深入學(xué)習(xí)了，而這場中百物流儲運(yùn)有限公司總經(jīng)理李惠斌的講話似乎更驗(yàn)證了一個道理，學(xué)什么專業(yè)，不一定將來就會從事與專業(yè)對口的工作，而且我的專業(yè)不僅僅是涉及物流，更涉及經(jīng)濟(jì)、管理等多方面的知識，現(xiàn)在我覺得廣泛的學(xué)習(xí)才是對未來的負(fù)責(zé)。
一個人的經(jīng)歷就是一本值得品位的書這種付諸于實(shí)踐的書就更值得我們?nèi)W(xué)習(xí)，李-提到的三點(diǎn)，無一不是我們現(xiàn)在恐懼的，他的點(diǎn)撥在這一階段就顯得尤為重要了。在第一點(diǎn)上，他說物流不僅僅是送貨，我疑問的是，不是送貨，還能是什么更為高級的事情，對于這個問題，接下來物流廣泛涉及的各個領(lǐng)域則需要我去關(guān)注，去了解。他還說，物流不會隨購物形式的改變而消逝，這一點(diǎn)我卻是深信不疑的，即使是從他的只言片語，還是從網(wǎng)上道聽途說，我都認(rèn)為物流在經(jīng)濟(jì)發(fā)展過程中占重要地位。然而想在這個領(lǐng)域成為人才并不是簡單的事情。
從他至今的工作歷程中清晰的看到，復(fù)雜多樣的工作經(jīng)驗(yàn)以及知識的積累使他如今可以得到這樣的成果。我不能理解與未知的求職工作之苦想，必他是經(jīng)歷了許多，對于成功的人我都會持一種仰佩的態(tài)度，它給了看清社會的另一種方式，突然你會覺得好復(fù)雜。一旦與社會聯(lián)系，似乎任何事情都背負(fù)著陰影。我希望我的思想不僅停留在對專業(yè)的感性認(rèn)識上，而是有一種眼光，伸向正在發(fā)展的經(jīng)濟(jì)社會，希望四年后的我得到的并不只是一張學(xué)位證，而是一種深入內(nèi)心的能力，一種可以處理事情的果斷。雖然這是一個艱辛的歷程，但我說過我不會停在原地，不會靜待風(fēng)聲，無關(guān)專業(yè)，無關(guān)課程，無關(guān)考試，相關(guān)的就是學(xué)習(xí)。不管能否達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)，我都會為我的未來負(fù)責(zé)!
專注力講座的心得篇七
隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏發(fā)展，孩子們的專注力越來越弱，對學(xué)習(xí)與工作產(chǎn)生了很大的困擾。為了幫助學(xué)生提高專注力，我校近日舉辦了一次二年級專注力講座。通過這次講座，我深刻領(lǐng)悟到專注力的重要性，也收獲了一些提高專注力的有效方法。
在講座一開始，主講人通過簡單的游戲引起了我們的興趣，并且提出了一個問題：“什么是專注力？”同學(xué)們紛紛舉手，給出了自己的答案。我發(fā)現(xiàn)，這個問題引發(fā)了我對專注力觀念的思考。主講人解釋說，專注力是人們集中思維和感覺的能力，是一種將注意力集中在特定事物上的能力。只有具備較高的專注力，才能更好地完成各種任務(wù)。聽到這里，我恍然大悟，覺得專注力確實(shí)很重要。
接著，講座的主講人告訴我們，專注力可以通過訓(xùn)練來提高。我隨即變得期待起來，因?yàn)槲乙恢毕Ｍ苷业教岣咦约簩Ｗ⒘Φ姆椒āＶ髦v人首先向我們介紹了一種有效的訓(xùn)練方法――冥想。他說，冥想是一種通過冥想練習(xí)來訓(xùn)練專注力的技巧，可以讓人們過濾掉其他雜念，將注意力集中在一個點(diǎn)上。這個方法聽起來不錯，我決定回家后試一試。
在講座的后半部分，主講人還告訴我們，專注力的訓(xùn)練不僅僅只有冥想，還可以通過控制自己的上網(wǎng)時間、進(jìn)行集中學(xué)習(xí)等方法來提高。同學(xué)們聽得津津有味，紛紛表示愿意嘗試這些方法。我意識到，提高專注力并不是一蹴而就的事情，需要長時間的堅(jiān)持和不懈的努力。
在講座的最后，主講人鼓勵我們要相信自己，相信自己能夠通過努力提升專注力。他說，專注力是一種技能，只要我們堅(jiān)持練習(xí)并且有信心，一定能取得不錯的成績。這番話讓我深受鼓舞，我開始相信自己確實(shí)能夠提高專注力。
通過這次講座，我收獲了很多關(guān)于專注力的知識和提高方法。我明白了專注力的重要性，它不僅對學(xué)習(xí)有幫助，更是在今后的生活中能夠帶來巨大的好處。我也意識到，提高專注力并不是一件容易的事情，需要我們從現(xiàn)在起付出努力，并持之以恒。我決心在以后的學(xué)習(xí)和生活中，更加注重培養(yǎng)自己的專注力，提高自己的學(xué)習(xí)效果。
總之，這次二年級專注力講座給我?guī)砹撕芏嗟膯⑹竞蛶椭?。我對專注力有了更深的認(rèn)識，也學(xué)到了很多提高專注力的方法。我相信，只要我堅(jiān)持下去，定能在專注力方面有所突破。
專注力講座的心得篇八
學(xué)校組織觀看了常麗華老師的專題閱讀教學(xué)講座《晨誦午讀暮省——一種回歸樸素的兒童生活方式》，自此，我就被常老師的個人魅力深深的迷住了。
以前也聽了竇桂梅老師的讀書講座，竇桂梅老師強(qiáng)調(diào)的是《閱讀經(jīng)典》，探討的更多的是作為教師如果讀書，讀什么書以及怎樣讀書的問題。而常麗華老師強(qiáng)調(diào)的更多的是怎樣引領(lǐng)孩子讀書，給孩子讀什么書。我覺得常老師最了不起的是喚醒家長開始推進(jìn)親子閱讀，邀請家長參與到閱讀中來。而且還每天都用便箋和家長進(jìn)行交流。常老師和學(xué)生、家長一起讀童話，寫童話，和學(xué)生生活在美妙的童話世界里，過的是一種幸福的生活。我當(dāng)時就在想：如果我的女兒能碰到這樣的老師該有多好啊。
聽了常老師的報告之后，我給女兒買了一些適合孩子看的繪本，在家也進(jìn)行了親子共讀。每天我和老公都會抽時間陪著女兒讀書。我那坐不住的小丫頭也漸漸喜歡上了讀書。每天都會纏著我和他爸爸給她讀書。而且好多繪本她自己都能完整的講下來。在陪著孩子讀書的同時，我也喜歡上了曾經(jīng)被我不屑一顧的童書，那精美的繪圖，豐富的想象力以及生動有趣的故事，都深深吸引了我，會使我不禁落淚或是忍不住笑出聲來。網(wǎng)上有同仁曾說，不管是作為教師還是家長，都要讀孩子喜愛的書，和孩子讀同一本書，這樣才能和孩子有共同的語言。我覺得確實(shí)如此，在和孩子共讀的過程中，我們又回到了童真的年代，多了些童真的樂趣。
專注力講座的心得篇九
得益于天河區(qū)教育局和華南師范大學(xué)中小學(xué)培訓(xùn)中心的組織，我有幸兩次聆聽了華南師范大學(xué)公共管理學(xué)院林天倫副教授的講座，近距離接觸一位成功的校長、教師、專家，領(lǐng)悟其人生哲理及其心路歷程，確實(shí)使我受益匪淺，謹(jǐn)此發(fā)表感言，與聽眾、讀者共勉。
一、個人的成功經(jīng)歷是一部奮斗史
據(jù)我了解，林天倫副教授是廣東羅定人，在羅定中學(xué)任職四年后擔(dān)任校長、書記職務(wù)。期間曾獲廣東省普教系統(tǒng)“南粵教壇新秀”特等獎、全國中小學(xué)外語教師園丁獎、廣東省“南粵優(yōu)秀校長‘、全國勞動模范(先進(jìn)工作者);20__年還被廣東省人民政府授予中學(xué)特級教師稱號。在求學(xué)路上，林教授也是不懈進(jìn)取，勇攀高峰，他的學(xué)歷從中專到大專，又到本科，再進(jìn)修碩士研究生，最后于20__年9月考取北京師范大學(xué)，攻讀博士學(xué)位，畢業(yè)后受聘于華南師范大學(xué)，開始了其大學(xué)講學(xué)和研究之旅，到達(dá)事業(yè)的另一個頂峰?！懊坊ㄏ阕钥嗪畞怼?，林教授獲得榮譽(yù)和成功的背后，不知蘊(yùn)藏著多少的艱辛和困難。所以說，他個人的成功經(jīng)歷是一部奮斗史，這部奮斗史很值得我們一線的校長、教師去研究和學(xué)習(xí)，是打造良好人生觀、世界觀、價值觀，激勵人、啟迪人的一部杰作。
二、生動的故事蘊(yùn)含哲理，催人奮進(jìn)
我有幸兩次聆聽林教授的講座，一次是在七月初的小學(xué)校長提高培訓(xùn)班上，另一次是因?yàn)榱纸淌谑俏覀兘M的指導(dǎo)教師，更因?yàn)樗恼n確實(shí)精彩，因此萌生了我要邀請他到校指導(dǎo)，并為我校教師講課的念頭。9月5日，我校全體教師能聽到林教授的特別的與眾不同的精彩演講。
首先是在小學(xué)校長培訓(xùn)班上，林教授以題為《校長成長因素分析》的報告打動了在座的每一位校長。講座沒有高深的理論，卻把握住了校長的心理，以故事說理的方式，詮釋著其光輝的教育思想和辦學(xué)思想。每一個故事都蘊(yùn)含哲理，引人入勝，使人深思，引人共鳴。如故事1，“列隊(duì)蟲的悲哀”，說明了學(xué)校要靠領(lǐng)導(dǎo)制訂計(jì)劃，而且要率先垂范;故事2“天堂與地獄”，說明了要解放思想，克服思維定勢，創(chuàng)新改革......故事6“最后一課”，說明培植的力量要有生命力，培植的過程是漫長的，要樹立榜樣，解決不良現(xiàn)象......林教授順手拈來，每一個觀點(diǎn)都引用自己成功的辦學(xué)(教學(xué))體驗(yàn)，用事實(shí)來說明道理，就更有說服力。也通過讓校長們思考、討論后，去反思、總結(jié)，明白道理，豐富了我們的辦學(xué)思路。
時隔兩個月，林教授再為我校全體教師講座。林教授從理論的角度，分析了“心態(tài)的定義”、“心態(tài)的特點(diǎn)”、“教師成就卓越、幸福人生須具備的心態(tài)”，并結(jié)合自身的成功經(jīng)歷的故事、事例，加以說明，富有哲理，很有說服力，激勵人心，催人奮進(jìn)，這是符合“解放思想，建設(shè)‘首善之區(qū)’”的要求，是對教師們進(jìn)行一次成功的教師職業(yè)道德教育，也是一次很好的勵志教育，是對“如何樹立積極心態(tài)，成就卓越的教師、快樂的人生”的主題很好的詮釋，同時也是對我校的工作很有啟迪。
三、拉近距離，激勵聽眾
一場出色的演講要引人入勝，演講者就要把握聽眾的心理，拉近與聽眾的距離。林教授原是優(yōu)秀的教師(省特級教師)、優(yōu)秀校長(南粵優(yōu)秀校長，辦學(xué)成功)，因而具有良好的綜合素質(zhì)、演講藝術(shù)和應(yīng)變能力，他時時表揚(yáng)、激勵校長、教師，讓校長、教師參與，讓校長朗讀故事，讓校長領(lǐng)悟其中哲理，走到校長當(dāng)中，經(jīng)常前后走動，激勵校長，讓坐在后面的校長往前移，通過眼神、手勢、語言與校長、教師溝通、交流，從而拉近了雙方的距離，使聽眾易于接受他的觀點(diǎn)，林教授情真意切，聲情并茂，其獨(dú)特的講課方式深深地吸引了我們，使我們產(chǎn)生了共鳴，起到了很好的效果。
四、激勵斗志，追求卓越
暑假期間林教授來到了我校，給予我校辦學(xué)很好的建議，也對我在培訓(xùn)班的課題給予指導(dǎo)，更難能可貴的是，他對我的教育碩士畢業(yè)論文也給予了指導(dǎo)，他的到來使我一舉多的，受益匪淺，也像給我校帶來了一股“強(qiáng)勁的東風(fēng)”，推動我們積極進(jìn)取，克服在辦學(xué)中存在的問題。盡管我校生源一般，師資一般，不是中心學(xué)校，但如能克服困難，樹立辦特色學(xué)校堅(jiān)定信念，追求卓越、超越自我，就能促進(jìn)我?？焖侔l(fā)展。
專注力講座的心得篇十
幾天來和國家特級教師們零距離接觸，專家們對小學(xué)數(shù)學(xué)的.前沿引領(lǐng)，對課堂的高超把握，無不讓人心生敬仰。又一次讓我經(jīng)歷了思想的洗禮，享受了一頓豐盛的精神大餐，領(lǐng)略到名師課堂的精彩，欣賞到名師的教學(xué)和獨(dú)到的見解，讓我豁然開朗，發(fā)現(xiàn)了數(shù)學(xué)教學(xué)的新天地。不禁讓我感覺到：越是名師，上課越有激情、越對學(xué)生親近，大概是他們身體中文化積淀到一定的厚度，人站到一定的高度，才有那樣的教學(xué)功底。學(xué)習(xí)后給我的是心靈上的震憾，精神上的頓悟，思想上的凈化，認(rèn)識上的升華。通過這次學(xué)習(xí)，整理筆記、盤點(diǎn)收獲、幾多感悟在心頭：
一、異彩紛呈的講座收獲頗多。
海淀區(qū)著名的特級教師田麗麗老師的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈現(xiàn)在我們的面前，如果用兩個詞來形容，那真是目不暇接、異彩紛呈。毫無保留的把自己在數(shù)學(xué)教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)、體會拿出來與大家分享，深入淺出，幽默風(fēng)趣，讓人久久難忘，讓我們深深感覺到教學(xué)技藝無止境，教學(xué)創(chuàng)意無極限。但是對我們來說，每位教師都是一座豐富的寶藏。作為一線的小學(xué)數(shù)學(xué)老師，我們有自己的獨(dú)特個性，每個人又身在不同的學(xué)校，面對不同的學(xué)生，因而專家們的新潮觀念、精妙方法等不一定適合我們每個人，這就要求我們用心研究分析，對照自己的實(shí)際，為我所用。
二、注意了課堂上的生成資源
教學(xué)活動強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程和方法。幾位教師用各種激勵性的語言引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，自主探究。強(qiáng)調(diào)學(xué)生用自己的話表達(dá)自己的感受，真實(shí)地遵循了學(xué)生認(rèn)知過程。展示了學(xué)生的所思，所想，所做。使一個真實(shí)的課堂，以人為本的課堂，以學(xué)定教的課堂在整個教學(xué)過程中得到充分彰顯。課堂中生成的許多新課程資源，真實(shí)寫了學(xué)生間的認(rèn)知差異，啟發(fā)了學(xué)生更加深入，全面掌握知識，提升能力。如：田老師在教學(xué)《認(rèn)識體積與容積》時，當(dāng)學(xué)生回答錯誤是，她并不是馬上否定她們，而是從側(cè)面誘導(dǎo)他們。如果此時我們的老師對這樣的學(xué)生大加挖苦或否定，那么這位學(xué)生就可能無所收獲，甚至?xí)绊懙剿窈髮@門學(xué)科的興趣。此時的田老師及時地給學(xué)生以鼓勵，盡可能知道學(xué)生的亮點(diǎn)。學(xué)生也很舒暢，在教學(xué)中，田老師或點(diǎn)撥、或點(diǎn)頭、或巡視、或參與談?wù)?，真正履行著組織者，參與者，指導(dǎo)者的角色。
三、重視學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，培養(yǎng)學(xué)生積極的情感態(tài)度
1.多創(chuàng)造一些讓學(xué)生發(fā)言的機(jī)會
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，是學(xué)習(xí)的主體，教師是組織者，引導(dǎo)者，合作者的師生觀已經(jīng)是教育界的共識。所以我們的教學(xué)應(yīng)多創(chuàng)造一些讓學(xué)生展現(xiàn)自我個性，展現(xiàn)自己的思維過程的發(fā)言的機(jī)會，決不能讓少數(shù)“精英學(xué)生”包攬課堂發(fā)言權(quán)，作為教師應(yīng)具備這樣一種教學(xué)民主意識，即不管學(xué)生的學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，學(xué)習(xí)狀態(tài)如何，都應(yīng)讓他在一節(jié)課上至少發(fā)言一次或更多。(也就是我們平時所說的關(guān)注學(xué)困生)作為課堂教學(xué)的組織者，我們可以多方面，多角度，多層次地創(chuàng)設(shè)數(shù)學(xué)問題，通過數(shù)學(xué)問題把不同層次的學(xué)生引進(jìn)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的殿堂。
2.多創(chuàng)造一些讓學(xué)生自我思考的時間和空間
數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程充滿著觀察，實(shí)驗(yàn)，模擬，判斷，推理等探索性和挑戰(zhàn)性的活動，要改教師的“講授”為學(xué)生的“自主”，必須要給學(xué)生充分的自我思考時間和空間。有了充分的思考時間和空間，學(xué)生的學(xué)習(xí)過程才能得以充分展示出來，學(xué)習(xí)成果才能瓜熟蒂落。那些違背學(xué)生認(rèn)知規(guī)律的教學(xué)，最終并不會在學(xué)生的大腦中留下什么值得回憶，回味的東西(哪怕你塞給他許多知識)。有的甚至造成學(xué)生后繼學(xué)習(xí)的困難。這些難道還不能引起我們的驚醒嗎?因此教師在教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)動學(xué)生去觀察，去感受，去實(shí)驗(yàn)，去猜測，去交流，去概括，讓學(xué)生參與到數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的過程中來，參與到數(shù)學(xué)知識的形成過程中來。在學(xué)習(xí)過程中掌握牢固的數(shù)學(xué)知識，形成數(shù)學(xué)技能。在掌握知識，形成技能的過程中體會學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的快樂情感，形成穩(wěn)定的，積極的情感態(tài)度。
四、浮華退去，盡顯本色。
這次聽課最大的感受就是，名師執(zhí)教的觀摩課都很樸實(shí)，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，從而淡化了課件等的輔助作用。華麗惹眼的課件被幾樣簡單的物品代替;五花八門的活動被扎實(shí)的動手實(shí)踐所代替，真正彰顯了課堂本色。
五、高效成為衡量課堂教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。
教師教學(xué)設(shè)計(jì)的每一個環(huán)節(jié)都圍繞著“高效”，注意提高課堂效率尤其學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。每節(jié)課都非常注重對重難點(diǎn)的落實(shí)。學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，有利于學(xué)生真正成為課堂的主人，逐步培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、抓住重難點(diǎn)的好習(xí)慣，上起課來一定能取得事半功倍的效果。
六、做一名好教師不容易
幾位老師的課讓我充分領(lǐng)略了課堂教學(xué)無窮的藝術(shù)魅力。我深深地體會到教師首先要苦練教材關(guān)。只有把學(xué)科的知識結(jié)構(gòu)和教學(xué)目標(biāo)鉆研透了，把教材吃透了，才有可能設(shè)計(jì)出精彩的教學(xué)過程。其次教師必須在現(xiàn)代教學(xué)理論指導(dǎo)下不斷實(shí)踐，因此要有計(jì)劃的學(xué)習(xí)教育科學(xué)理論。最后，教師要有真本事。小學(xué)數(shù)學(xué)是科學(xué)，也是藝術(shù)。教學(xué)的藝術(shù)是教師鉆研教材、研究學(xué)生、進(jìn)行創(chuàng)造性勞動的智慧之果。
想一想一名教師一輩子從事學(xué)校教學(xué)工作，就意味著他生命中大量時間和精力，是在課堂中和為了課堂教學(xué)而付出的。每一堂課都是教師生命活動的凝聚。課堂教學(xué)對教師而言，不只是為學(xué)生成長所作的付出，不只是別人交付任務(wù)的完成，它同時也是我們自身生命價值的體現(xiàn)和自身發(fā)展的組成。雖然我們希望生活是多彩的，但平實(shí)是生活的本質(zhì)，多彩只是生活的點(diǎn)綴，舍棄平實(shí)而追尋多彩，結(jié)果必定是浮華人生。課堂教學(xué)不也正是如此!名師們走進(jìn)課堂，讓課堂走進(jìn)生活，用真情撥動學(xué)生那鮮明的思想、生動的語言、創(chuàng)造的精神的琴弦。我們也只有將課堂教學(xué)當(dāng)作人生中的生命經(jīng)歷，去享受、去充實(shí)，才會將課堂教學(xué)當(dāng)作學(xué)生的生命經(jīng)歷，自覺地尊重學(xué)生，尊重學(xué)生的這段生命經(jīng)歷。名師正是深知其中的精髓，所以名師的課堂樸實(shí)而顯睿智。
走近名師，學(xué)習(xí)名師扎實(shí)的理論功底、深厚的文化積淀、開闊的教育視野、精湛的教學(xué)能力及永不滿足的超越精神，冰凍三尺非一日之寒，所以我們要有水滴石穿的精神，從點(diǎn)滴做起，從現(xiàn)在做起，堅(jiān)持不懈。把學(xué)到的理論知識運(yùn)用到自己的教育教學(xué)中去，我堅(jiān)信通過這次學(xué)習(xí)，能促使自己更加至力于自己鐘愛的教育事業(yè)。
專注力講座的心得篇十一
近日，在我的家鄉(xiāng)舉辦了一場以“家庭教育專注講座”為主題的活動，我有幸參加了這場講座，受益匪淺。在這場講座中，我從講座主題、主講人、講座內(nèi)容、學(xué)習(xí)體驗(yàn)和今后方向等方面進(jìn)行了反思，感觸良多。
首先，講座主題的選擇十分重要。我們生活中面對眾多信息和訊息，要有意識地加以關(guān)注和選擇。選擇雅致和富有深度的主題是非常必要的，自己也應(yīng)該逐步培養(yǎng)對于知識和思想的渴求。而在這次講座中所選擇的主題，正是現(xiàn)今社會家庭教育改革非常重要的方面，我們可以指導(dǎo)我們的家庭，使我們的下一代以更加健康的形式成長，并但可以為自己的人生開辟更廣闊的未來。
其次，主講人對于講座的影響是至關(guān)重要。一位優(yōu)秀的主講人不但需要具備眼界和素養(yǎng)，還需要從實(shí)踐和理論兩方面入手，這樣才能真正地指導(dǎo)我們。在這次講座中，主講人將家庭教育與社會文明發(fā)展聯(lián)系在一起，并深度分析了家庭教育解放的歷史背景。同時，主講人在演講中輸送了很多需要的知識，使我不斷受到啟發(fā)。
其三，講座的內(nèi)容應(yīng)該以實(shí)踐為基礎(chǔ)。講座要通過實(shí)踐性活動，發(fā)揮教育的實(shí)用價值。教育是一個綜合的過程，講座的內(nèi)容要緊扣實(shí)踐。在這次講座中，主講人為我們介紹了許多家庭教育中應(yīng)該注意的方面，如家長的角色轉(zhuǎn)換、家長對于孩子的引導(dǎo)等，具有極大的實(shí)用性和指導(dǎo)性。
其四，學(xué)習(xí)體驗(yàn)應(yīng)當(dāng)是自我主動地渴求。我自己在這次講座中經(jīng)歷了一個由被動到主動的過程，從最初聽到段子到注意力越來越集中、興趣越來越濃厚，最終提高了自己對于學(xué)習(xí)和知識習(xí)得的興趣。
其五，今后方向應(yīng)當(dāng)以實(shí)現(xiàn)為出發(fā)點(diǎn)。講座結(jié)束后，我們需要把所學(xué)到的知識和對于家庭教育的意識不斷提升，并協(xié)助我們的家庭實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)，形成一個積極向上的家庭教育環(huán)境。同時，今后還需要積極參與各種講座和討論，若多角度學(xué)習(xí)，提高自己的視野和理解能力。
總的來說，這次講座讓我非常感激，有助于提高我對于家庭教育問題的認(rèn)識，并且在今后的家庭教育環(huán)境中起著積極的作用。我相信通過不斷地學(xué)習(xí)和思考，我自己必將在家庭教育領(lǐng)域中得到長足的發(fā)展和進(jìn)步。
專注力講座的心得篇十二
今天，得到要去聽講座的通知，據(jù)說還是音樂講座。
懷著疑惑，我來到了五報，已經(jīng)有幾個隊(duì)友在這里等著了。過了一會，一位披著長卷發(fā)的人進(jìn)來了。不用問一準(zhǔn)是江柏安教授了，搞藝術(shù)的人都愛把自己打扮得與眾不同，豪放不羈。
教授首先講了音樂的定義：音樂是通過有組織的樂音，在時間里的流動來創(chuàng)造藝術(shù)形象，表達(dá)思想感情表現(xiàn)生活感受的一種表現(xiàn)性時間藝術(shù)，是人類歷史上最早的藝術(shù)種類之一，也是人們最喜愛的藝術(shù)種類之一。關(guān)于音樂的組織性在學(xué)初中物理時，物理老師就講過，如果沒有規(guī)律可循那就成了噪音了。接著，江教授就用一段很普遍的旋律為我們解釋了，音樂的規(guī)律性。原以為音樂的規(guī)律性是一段旋律的重復(fù)，現(xiàn)在才猛然發(fā)現(xiàn)樂譜中一個小節(jié)，小節(jié)與小節(jié)之間都有規(guī)律，音符之間彼此連系，互相達(dá)到一種平衡。雖然學(xué)過樂器，看了那么多張樂譜，卻從沒發(fā)現(xiàn)還有這樣的規(guī)律。以前的音樂學(xué)習(xí)真的很淺薄。
接著江老師又講了音樂具有時間、聲音、情感、表演特性。情感特性又分為基本特性和社會特性。音樂的形象是抽象的概括的隨意的，音樂本無象，聽者使之成象。音樂的內(nèi)涵只可意會不可言傳。音樂的聲音無外乎是好聽有趣有意味的聲音。
關(guān)于講座的題目，“如何聽音樂”江教授讓我們每天傾聽15分鐘的音樂，在聽音樂時什么事都不要做，全身心投入到音樂中去。聽音樂是要花時間的，但我們?nèi)ヱ雎犚魳匪ǖ臅r間是值得的。我們獲得的是音樂的美感，是內(nèi)心情感的升華，是對情操的陶冶。音樂使我們生活變得高雅。真正的音樂未必是一首歌，我們在大街小巷聽到的流行歌曲并不是真正的音樂。像江教授所說很多人聽流行歌曲，有的甚至為之瘋狂，人們在很大程度上聽的是寂寞。人們沒有去關(guān)注音樂，而是在關(guān)注這些歌的歌詞。聽到這里我才發(fā)現(xiàn)為什么以前一旦有了流行歌曲的歌詞，過了不久就會把這些歌忘到腦后去。而再去彈小時候彈過的曲子會很欣慰，一種幸福的感覺由心底升起，似乎是去見一個久未謀面的好友。
在講座中江教授并沒有一直在講音樂，還通過音樂講了人生的哲理。告訴我們每個人“要有奮斗的目標(biāo)，要有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的志氣”不管現(xiàn)在的處境如何，我們都應(yīng)該努力使自己和家人過得更好。在夢想面前人人都是平等的，每個人都應(yīng)該有自己努力的方向，而不應(yīng)該得過且過，混日子。更令我震撼的是另一句話“不怕你不跟著別人的腳步走，就怕你跟著別人的腳步走”，每個人的目標(biāo)不一樣，因而每個人所要走的路也不一樣，適合別人的未必適和自己。自己決定自己的步伐，掌握自己的未來。而不要人云亦云，總跟著別人走。這一句話點(diǎn)醒了我，進(jìn)入大學(xué)雖然得到了一些鍛煉，但也常常感到丟失了自己。經(jīng)過這樣的點(diǎn)撥我似乎又找到了自己。
這次的講座讓我受益匪淺，不但對音樂有了更深的理解也獲得了許多的人生哲理。不虛此行啊!
專注力講座的心得篇十三
第一段：導(dǎo)入
最近，由學(xué)校組織的一場外貿(mào)講座給我留下了深刻的印象。我非常榮幸能有機(jī)會參加這次講座，并從中學(xué)到了許多關(guān)于外貿(mào)的知識和經(jīng)驗(yàn)。下面我將分享一下我的心得體會。
第二段：講座內(nèi)容
這場外貿(mào)講座由一位資深的外貿(mào)從業(yè)者主持，他講解了許多與外貿(mào)有關(guān)的內(nèi)容。首先，他介紹了外貿(mào)的基本概念和發(fā)展歷程，讓我們對外貿(mào)有了更全面的認(rèn)識。然后，他詳細(xì)介紹了外貿(mào)的流程和主要環(huán)節(jié)，包括市場調(diào)研、產(chǎn)品設(shè)計(jì)、采購、物流、報關(guān)等等。通過實(shí)例和案例分析，他將復(fù)雜的流程條理化，使我們更容易理解和記憶。最后，他還分享了一些外貿(mào)中常見的問題和解決方案，為我們提供了寶貴的參考。
第三段：心得體會
聽完這場講座，我深受啟發(fā)和激勵。首先，我意識到外貿(mào)是一個巨大的市場和機(jī)遇。全球化和互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展使得外貿(mào)更加便捷和暢通，為我們創(chuàng)造了更多的機(jī)會。其次，我了解到外貿(mào)不僅僅是一個繁瑣的流程，更是需要具備廣泛的知識和技能。除了熟悉外貿(mào)流程，還需要了解國際市場的需求、掌握市場調(diào)研和策劃能力、具備談判技巧和跨文化溝通能力等等。最重要的是，外貿(mào)需要堅(jiān)持和耐心。外貿(mào)業(yè)務(wù)并不總是一帆風(fēng)順的，需要我們保持積極的心態(tài)，勇于面對困難和挑戰(zhàn)。
第四段：實(shí)踐應(yīng)用
作為一名學(xué)生，我也想將所學(xué)的知識應(yīng)用于實(shí)際。首先，我會加強(qiáng)對外貿(mào)流程的學(xué)習(xí)和掌握，了解每一個環(huán)節(jié)的具體操作和注意事項(xiàng)。其次，我會努力提高自己的英語水平，以便更好地與國外客戶進(jìn)行溝通和談判。此外，我也計(jì)劃多參加一些與外貿(mào)相關(guān)的活動和實(shí)踐，積累更多的經(jīng)驗(yàn)和資源。
第五段：總結(jié)
通過這次外貿(mào)講座，我對外貿(mào)有了更深入的認(rèn)識，并且清楚了未來需要努力的方向。我相信，在提升自身專業(yè)能力的同時，堅(jiān)持學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我一定能在外貿(mào)領(lǐng)域取得更好的成績。我也希望其他同學(xué)們能夠積極參加類似的講座，并將所學(xué)到的東西應(yīng)用于實(shí)際，為將來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
專注力講座的心得篇十四
專注度是指一種心理狀態(tài)，即個體能夠?qū)⒆⒁饬性谝粋€特定的任務(wù)上，排除其他干擾因素，并保持持久的注意力表現(xiàn)。專注度是人們在學(xué)習(xí)、工作和生活中必不可少的能力，它決定了我們在完成任務(wù)時的效率和質(zhì)量。然而，隨著科技的發(fā)展和信息的爆炸式增長，人們的專注力正在逐漸下降。面對手機(jī)、社交媒體等各種誘惑，如何提高專注度成為了一個亟待解決的問題。
段落二：專注度的重要性
專注度對人們來說有著重要的意義，不僅影響我們的學(xué)習(xí)和工作效率，還決定了我們能否真正投入其中，獲得滿足感和成就感。只有在專注的狀態(tài)下，我們才能夠更加深入地思考和理解問題，提高解決問題的能力。而且，專注度還有助于提高記憶力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)持久的動力和毅力。一個擁有高度專注能力的人，不僅能夠更好地完成任務(wù)，還能夠在生活中獲得更多的樂趣。
段落三：如何提高專注度
提升專注度需要一定的方法和技巧。首先，創(chuàng)造一個適合專注的環(huán)境。清理桌面、遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境，控制好燈光和音樂的強(qiáng)度，都有助于提高專注度。其次，合理規(guī)劃時間。制定一個明確的時間表和目標(biāo)，避免拖延和分心。同時，合理安排休息時間，給大腦放松和恢復(fù)的機(jī)會。另外，采用一些有效的認(rèn)知技巧也能夠幫助提高專注度，比如分段閱讀、做筆記和思維導(dǎo)圖等，這些方法可以幫助我們更好地理解和記憶內(nèi)容。最后，培養(yǎng)良好的習(xí)慣和生活方式，如規(guī)律的作息時間、健康的飲食和適度的運(yùn)動，都能夠?qū)Ｗ⒘Φ奶嵘鸬椒e極的作用。
段落四：專注度的挑戰(zhàn)與應(yīng)對
盡管我們知道專注度的重要性和提升方法，但是現(xiàn)實(shí)生活中依然存在許多挑戰(zhàn)?；ヂ?lián)網(wǎng)和智能手機(jī)的普及使得我們變得情緒不穩(wěn)定和容易分心，尤其是社交媒體的侵入。我們常常會陷入無限刷手機(jī)的循環(huán)中，浪費(fèi)大量寶貴的時間。此外，工作和學(xué)習(xí)的壓力也會讓我們失去專注的能力。應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，我們需要有自制力和自律性，人為地遠(yuǎn)離手機(jī)和社交媒體。與此同時，調(diào)整好心態(tài)、放松自己、學(xué)會尋找樂趣和動力也是很重要的。
段落五：專注度的收獲與未來
盡管提高專注度需要花費(fèi)一些時間和努力，但是它能夠帶來豐厚的回報。通過專注，我們能夠更好地理解事物的本質(zhì)，解決問題的關(guān)鍵。我們會感到更加自信和滿足，提高工作和學(xué)習(xí)的效率，取得更好的成績。此外，專注度也有助于提高我們的注意力和思維能力，在日常生活中做出更明智的決策。未來，專注度將成為一個越來越重要的技能，有著廣闊的應(yīng)用前景和發(fā)展空間。
總結(jié)：
專注度是一種重要的心理能力，在我們的生活中扮演著重要的角色。通過提高專注度，我們能夠更好地完成任務(wù)，提高工作和學(xué)習(xí)效率，獲得更多的成就感。不過，專注度的提高需要一定的方法和技巧，并面臨著各種挑戰(zhàn)。只有通過自制力和自律性，調(diào)整好心態(tài)，我們才能夠克服這些障礙，提高自己的專注度。未來，專注度將成為一項(xiàng)越來越重要的技能，我們應(yīng)該不斷努力去提升自己的專注力水平，以適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
專注力講座的心得篇十五
第一段：引言（約150字）
專注度是現(xiàn)代社會中越來越重要的一個能力。隨著科技的發(fā)展和信息的爆炸，人們的注意力逐漸分散，專注力也逐漸減少。然而，專注度對于個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都有著重要的影響。在過去的一段時間里，我通過一系列的實(shí)踐和修煉，深刻體會到了專注度對我的意義，并且取得了一些令人滿意的成果。
第二段：專注力的重要性（約250字）
專注力是一個人集中注意力并持續(xù)集中的能力。在工作和學(xué)習(xí)中，專注力能夠使人更加高效地完成任務(wù)，提高工作質(zhì)量。專注力也是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，只有保持專注，才能更好地掌握知識和技能。此外，專注力還能讓人更好地享受生活。在與家人和朋友相處時，若能專注地傾聽、理解和回應(yīng)，人際關(guān)系將更加和諧。因此，提高自己的專注力是每個人都應(yīng)該重視的事情。
第三段：提高專注力的方法（約300字）
要提高專注力，首先要找到自己容易分心的原因。可能是來自外部的干擾，如手機(jī)、社交媒體等；也可能是內(nèi)部的干擾，如焦慮、疲勞等。然后，有針對性地采取措施來對抗這些干擾。例如，設(shè)定專注時間段，關(guān)掉手機(jī)、電腦等與工作無關(guān)的設(shè)備，將注意力完全集中在當(dāng)前任務(wù)上；經(jīng)常進(jìn)行身體運(yùn)動，保持良好的健康狀態(tài)；采取適當(dāng)?shù)姆潘煞绞剑缵は牒蜕詈粑?，幫助緩解壓力和焦慮。此外，鍛煉自己的思維能力也能提高專注力?？梢酝ㄟ^閱讀、寫作、解謎游戲等方式，鍛煉大腦的注意力和集中力。
第四段：專注力帶來的好處（約250字）
專注力的提高帶來了諸多好處。首先，專注力讓我能夠更好地完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。我可以在規(guī)定的時間內(nèi)高效地完成任務(wù)，而不用拖延或浪費(fèi)時間。其次，專注力也有助于提高創(chuàng)造力。通過將注意力集中在某一問題上，我能夠更深入地思考和分析，并且找到更多創(chuàng)造性的解決方案。此外，專注力還能讓我更好地享受生活。當(dāng)我能夠全身心地投入到與家人和朋友的交流中，感受他們的情緒和需求，我會更加快樂和滿足。
第五段：總結(jié)（約250字）
通過一段時間的實(shí)踐和思考，我深刻認(rèn)識到專注力對個人的重要性。在提高專注力的過程中，我學(xué)會了有效地應(yīng)對外部和內(nèi)部的干擾。專注力的提升不僅讓我在工作和學(xué)習(xí)中更為出色，還增強(qiáng)了我的創(chuàng)造力和生活品質(zhì)。因此，我將繼續(xù)保持對專注力的重視，并不斷努力提高自己的專注水平。我相信，通過持續(xù)的努力和實(shí)踐，我能夠不斷成長并取得更好的成績。
專注力講座的心得篇十六
20xx年5月31日，我非常榮幸的在賀州學(xué)院聆聽了來自廣西師范初等教育學(xué)院的藍(lán)衛(wèi)紅老師，以及來自廣西師院外國語學(xué)院院長陸云教授的精彩講座，她們的講課條理清晰、生動有序，時常舉一些事例，使道理深入淺出，滲透人心，我被深深的吸引了，長達(dá)兩個小時的講座，聽起來一點(diǎn)累的感覺都沒有，反而覺得是一種享受。通過學(xué)習(xí)，我領(lǐng)悟了一些有助于教育教學(xué)工作的方法與技巧，理論水平得到了一定的提升,更使我感受頗多。
一、英語課堂要善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
興趣是影響人本身獲得知識、發(fā)展能力的一個重要因素?？鬃釉缭趦汕Ф嗄昵熬驼f過“知之者不如好知者，好知者不如樂知者?！?/p>
只有對英語產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，才能在輕松、愉快中學(xué)好英語。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣特點(diǎn)，合理組織課堂教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們真正在快樂中學(xué)習(xí)英語。我認(rèn)為首先老師要有良好的情緒。課堂上，教師的情緒對學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣有很大的影響。教師良好的情緒能夠感染和引導(dǎo)學(xué)生。
這不僅有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和自信心，有利于建立民主、平等、友好的師生關(guān)系;更有利于營造愉悅、和諧的學(xué)習(xí)氛圍。其次，老師要組織豐富多彩的課堂活動，活躍課堂氣氛，寓知識于娛樂中，進(jìn)行愉快教學(xué)。
二、營造“真實(shí)的”、“生活化”的言語環(huán)境，讓學(xué)生有話可說。
在這次講座中，兩位專家都提到英語課堂要貼近學(xué)生的生活，既要在英語課堂中設(shè)法營造“真實(shí)的”、“生活化”的言語環(huán)境。所謂“生活化”，不是要把英語課堂搬到社會，而是把生活中的某些要素“引入”課堂，從而實(shí)現(xiàn)課堂內(nèi)與課堂外的溝通，變課堂為言語交際的場景和處所。
“生活化”的實(shí)踐活動有購物、采訪、自我介紹、游戲(如猜謎、競賽)、問路、新聞廣播等等。 “生活化”的教學(xué)環(huán)境設(shè)計(jì)，使英語課堂教學(xué)具有了真實(shí)的言語交際性質(zhì)，其效果不僅是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍教學(xué)氣氛，更主要的是它能夠使學(xué)生產(chǎn)生真實(shí)的“言語體驗(yàn)”，這種“言語體驗(yàn)”是培養(yǎng)學(xué)生英語能力、塑造學(xué)生整體人格的切實(shí)途徑。
三、英語教師要努力提高自身英語水平。
“要給學(xué)生一滴水，我們就要有一桶水?！边@也是對教師的基本要求。作為一名小學(xué)英語教師，小學(xué)生剛剛開始學(xué)英語，所以教師英語的水平是非常關(guān)鍵的。如果自己的語音語調(diào)都說不好，那豈不是誤人子弟?所以我必須努力提高自身的英語專業(yè)水平，堅(jiān)持每天說英語，做到多讀、多聽、多寫、多練。
聽完講座，收獲很多，感悟也很多，但我們要做的更多，那些渴望求知的孜孜學(xué)子們都在等待著我們給他們注入新鮮的血液，所以，我們要把學(xué)到的東西附注于行動，不斷探索，刻苦鉆研，在深刻理解教材的基礎(chǔ)上，把教材教好，培養(yǎng)出適應(yīng)改革開放，會使用英語的各種人材。
學(xué)術(shù)講座，它是大學(xué)中的一種學(xué)習(xí)途徑。聽學(xué)術(shù)講座過程中，不僅可以領(lǐng)略各行各業(yè)專家的口才藝術(shù)，還可以開闊視野，學(xué)到課堂上學(xué)不到的知識。
當(dāng)?shù)谝淮温爩W(xué)術(shù)講座的時候，領(lǐng)略了阿里巴巴總裁馬云的風(fēng)采。他的一場《文化是企業(yè)的dna》，把我從學(xué)校帶到了企業(yè)，這個讓多數(shù)人充滿夢的地方。首先，他是杭州師范學(xué)院一名出色的畢業(yè)生，在校期間曾擔(dān)任校學(xué)生會主席。
第二，馬云談到當(dāng)今大學(xué)畢業(yè)生欠缺的一些東西。他說：“剛開始，阿里巴巴招聘根本不對應(yīng)屆畢業(yè)生開放?！币?yàn)閼?yīng)屆畢業(yè)生需要很長時間才能完成由學(xué)校到社會的過渡，而阿里巴巴擁有濃厚的文化底蘊(yùn)，他需要有主人翁精神、有創(chuàng)新精神、有能力、能干的員工，而不是死板、聽話的員工。
第三，阿里巴巴之所可以能迅猛壯大，成為行業(yè)的佼佼者，其最主要原因之一是：有明確的目標(biāo)。
開始，馬云提出要做80年企業(yè)，隨著企業(yè)的發(fā)展，到2015年，阿里巴巴更改了目標(biāo)：要做102年企業(yè);要做世界十大網(wǎng)站之一;只要是商人，一定要用阿里巴巴。由此看來，明確的目標(biāo)是掌握企業(yè)存亡的命脈，只有在不同的時期定下明確的目標(biāo)，才能給企業(yè)注入活力，才能使企業(yè)有繼續(xù)發(fā)展的動力。此外，馬云稱“他永遠(yuǎn)都不會聘請那些抱怨原公司的人。”
因?yàn)樗麄儧]有職業(yè)道德修養(yǎng)，將來也肯定不會全心全力的奉獻(xiàn)于自己的公司。
《博弈論的軌跡》，給我最大的啟示是：合作可以提高競爭實(shí)力，可以獲得更大的收益，可以達(dá)到雙贏。曾經(jīng)聽了一個李維斯“共同知識”的博弈，才感到博弈論的深奧。問題是這樣的：老師問十個小孩誰的臉是臟的，知道自己臉臟的請舉手，為什么老師問第三遍時，三個臉臟的小孩都舉手了。剛開始看這個問題的時候，完全沒有思路，甚至連一個突破口都沒有，，后來聽了其解析，茅塞頓開。
他的解析是這樣的：假設(shè)十個小孩中，只有一個小孩的臉是臟的，當(dāng)老師問“誰知道自己的臉是臟的”時，臉臟的.小孩環(huán)視其他九個孩子，發(fā)現(xiàn)周圍都沒有舉手的，所以臉臟的小孩會自己舉手;假設(shè)十個孩子中有兩個小孩的臉是臟的，當(dāng)老師問“誰知道自己的臉是臟的”時，a小孩環(huán)視周圍其他九個小孩，發(fā)現(xiàn)周圍都沒有舉手的則自己會舉手。
回到問題，十個小孩中，有三個小孩知道自己的臉是臟的。當(dāng)老師第一次問“誰知道自己的臉是臟的”時，沒人回應(yīng)，第二次問，依然沒人回應(yīng)，第三次問時，三個臉臟的小孩同時舉手。
《大學(xué)精神與清華精神》，徐葆耕稱“中華上下五千年，特別是滿清末年，遭遇世界列強(qiáng)的瓜分與欺辱，而中華民族依然屹立于世界東方，并逐漸成為世界的領(lǐng)跑者，是因?yàn)槲覀冇兄环N精神，一種文化底蘊(yùn)?！?/p>
清華大學(xué)雖然是我國知名的一流名校，但“清華精神”是從恥辱中總結(jié)出來的：
二，清華大學(xué)是建在火燒圓明園的舊址;
三，建校之初，所有重大的事情，中國人都無權(quán)決定，必須征求美國教師的意見，而美國教師的生活條件(特別是住房方面)，都明顯優(yōu)于中國教師。清華大學(xué)的學(xué)生之所以優(yōu)秀，始終走在世界的前列，是因?yàn)樗麄兪冀K提醒自己，什么是“清華精神”：眀恥、會通、講究科學(xué)、重視實(shí)干。
梁啟超曾用“自強(qiáng)不息，厚德載物”來激勵學(xué)生，后來成為了清華大學(xué)的校訓(xùn)，對師生都有深刻影響，在一定程度上概括了清華師生的精神風(fēng)貌。
《員工精神》，李強(qiáng)稱“人生處處是考場，人生事事是考題，人生人人為我?guī)?。?/p>
所以要不斷提高員工的自身素質(zhì)才能使企業(yè)得到長遠(yuǎn)發(fā)展。要培養(yǎng)員工的愛國精神，尊老愛幼、禮儀天下的高貴精神，要培養(yǎng)員工積極樂觀工作的精神。其中的一條值得全國各行業(yè)的人學(xué)習(xí)——愛國精神。因?yàn)槿澜缍加小熬锤恍睦怼?，只有一個民族強(qiáng)大了，才會讓自己感到驕傲，才能是中國走出去。
員工熱愛企業(yè)，就肯為企業(yè)奉獻(xiàn)，這樣，企業(yè)的效益就好了，國家就會有稅收收入，所以員工愛企業(yè)就等同于愛國家。他經(jīng)過一個例子：沃爾瑪創(chuàng)始人——薩姆·沃爾頓，有一天他跟公司的兩個副總一起出差，途中看到一家商店掛出“清倉甩賣，倒閉”的條幅，沃爾頓執(zhí)意要兩個副總?cè)W(xué)習(xí)一下，兩個副總問他：“一個即將倒閉的商店有什么值得學(xué)習(xí)的?”
沃爾頓說：“要你們過去是讓你們學(xué)一下他為什么會倒閉，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，防止自己的企業(yè)走同樣的道路?！崩顝?qiáng)由此例強(qiáng)調(diào)“每個人身上都有值得我們學(xué)習(xí)的地方”。
《中國要在能源革命中充當(dāng)角色》，中國科學(xué)院武建東：氣候和環(huán)境正逐漸成為世界各國間能源挑戰(zhàn)的基礎(chǔ)。而能源又是世界各國間競爭的基礎(chǔ)。漸漸的，我體會到能源在國家綜合國力提升上的重要作用。
回想生活中，我們每個人是不是曾經(jīng)浪費(fèi)過水、浪費(fèi)過電、浪費(fèi)過糧食······國破家必亡，落后肯定會挨打，為了不重蹈滿清王朝末年的覆轍，我們應(yīng)該從身邊的點(diǎn)滴小事做起，集全國十三億人的力量，發(fā)揚(yáng)主人翁精神，發(fā)揚(yáng)毛主席“為國家節(jié)約一針一線”的精神，努力使我國躋身于先進(jìn)民族之林。
《大學(xué)教育應(yīng)該培養(yǎng)科學(xué)精神還是人文精神》，這是一個四川大學(xué)和重慶大學(xué)的辯論題。首先，科學(xué)精神與人文精神的關(guān)系是互補(bǔ)的，永遠(yuǎn)不可能一個取代另一個，每個學(xué)校都應(yīng)該注重培養(yǎng)科學(xué)精神和人文精神。
辯論過程中，雙方代表據(jù)理力爭，各自亮出了自己的觀點(diǎn)，使觀眾對人文精神和科學(xué)精神有了一個更深入的了解。
《魯迅的情趣和操守》，面對中國如此偉大的文學(xué)家、思想家、革命家。通過講座介紹我覺得它是一個隨和的、可親可近的人，他崇尚世間“真、善、美”，抨擊一切“假、惡、丑”。他也是我國歷史上繼孔家儒學(xué)之后的，復(fù)雜的，有文化意味的原點(diǎn)。魯迅曾經(jīng)說過“無論你選擇了什么，你都會成為它的奴隸”。他認(rèn)為人的實(shí)質(zhì)是可變的，也是由自己決定的，就像他曾經(jīng)說過的“世上本沒有路，走的人多了也便成了路”。
學(xué)術(shù)講座是個人開闊視野，增長知識的重要途徑，只有聽的多了，才能把許多專家的思想潛移默化的轉(zhuǎn)變成自己的思想。
專注力講座的心得篇十七
隨著國際經(jīng)濟(jì)一體化的加強(qiáng)，外貿(mào)在我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展中扮演著非常重要的角色。為了提高我國的外貿(mào)水平和競爭力，我參加了一場關(guān)于外貿(mào)的講座。在此，我想與大家分享一下我在講座中所獲得的心得體會。
首先，講座為我打開了一扇認(rèn)識外貿(mào)的窗口。在講座中，主講人通過豐富的案例和生動的故事，詳細(xì)介紹了外貿(mào)的基本概念、流程和相關(guān)政策。通過講座，我了解到外貿(mào)是指通過跨國交流，進(jìn)行國際貿(mào)易活動的過程，并不僅僅是指中國與其他國家之間的貿(mào)易。我明白了外貿(mào)的流程大致包括市場開拓、詢盤報價、談判合同、生產(chǎn)出貨和售后服務(wù)等環(huán)節(jié)。同時，我了解到了政府的外貿(mào)政策對外貿(mào)發(fā)展的重要性，政府的政策調(diào)整和國際形勢的變化都會對外貿(mào)產(chǎn)生重大影響。
其次，講座為我提供了與行業(yè)專家交流的機(jī)會。在講座中，主講人不僅是一位資深的外貿(mào)從業(yè)者，還是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的外貿(mào)培訓(xùn)師，他在外貿(mào)領(lǐng)域擁有非常廣泛的人脈資源。講座期間，我積極與主講人和其他參與者進(jìn)行了交流和探討。通過與行業(yè)專家的互動，我更加深入地了解了外貿(mào)的發(fā)展趨勢和行業(yè)未來的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。我也向?qū)I(yè)人士請教了一些我在外貿(mào)工作中遇到的問題，并得到了很多實(shí)用的建議和解決方案。
第三，講座啟發(fā)了我對外貿(mào)工作的思考。講座中，主講人強(qiáng)調(diào)了外貿(mào)人員的素質(zhì)和能力。他指出，外貿(mào)人員不僅需要具備扎實(shí)的貿(mào)易基礎(chǔ)知識和語言能力，還需要具備團(tuán)隊(duì)合作能力、跨文化交際能力以及市場預(yù)測和風(fēng)險評估的能力。這讓我深刻意識到自己在未來的外貿(mào)工作中需要不斷提升自己，并且外貿(mào)不僅是簡單的買賣，還需要在跨文化交流和國際市場競爭中勇敢應(yīng)戰(zhàn)。
第四，講座激發(fā)了我對外貿(mào)發(fā)展的興趣。通過講座，我不僅了解了外貿(mào)的基本知識和流程，還了解到了國際市場的廣闊和發(fā)展前景。講座中所提及的成功案例，給予了我信心和動力，讓我相信只要努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐，就能在外貿(mào)領(lǐng)域取得良好的成績。這讓我對外貿(mào)行業(yè)充滿了熱愛和激情，并且愿意為之付出努力。
最后，講座激發(fā)了我對國際合作的思考。在講座中，主講人強(qiáng)調(diào)了國際合作在外貿(mào)中的重要性。他提到，外貿(mào)是國際經(jīng)濟(jì)交流的橋梁，各國企業(yè)需要通過合作和學(xué)習(xí)，共同提高自己的貿(mào)易能力和競爭力。這讓我明白到，保持開放的心態(tài)，積極主動地尋求合作和交流，是外貿(mào)人員必備的素質(zhì)。只有在與其他國家的企業(yè)和人士進(jìn)行充分合作的基礎(chǔ)上，我國的外貿(mào)才能取得更大的發(fā)展。
通過這場外貿(mào)講座，我對外貿(mào)有了更深入的了解，也積累了一些實(shí)用的經(jīng)驗(yàn)和知識。我相信這將對我未來的外貿(mào)工作起到積極的指導(dǎo)和幫助作用。我會將所學(xué)所得轉(zhuǎn)化為實(shí)際的行動，不斷提升自己，為推動我國外貿(mào)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
專注力講座的心得篇十八
初中物理教材編輯亮點(diǎn)很多：插圖很多、對話多、活動多、信息多等等，學(xué)生在預(yù)習(xí)時就能感受到物理世界的奇妙，在活動中體驗(yàn)到探究活動的樂趣。新課程強(qiáng)調(diào)的教學(xué)是教與學(xué)的交往、互動，師生雙方相互交流、相互溝通、相互啟發(fā)、相互補(bǔ)充。當(dāng)學(xué)生的興趣和積極性得到充分調(diào)動，充分體現(xiàn)了自主、合作、探究學(xué)習(xí)方式時，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。就意味著學(xué)生主體性的凸顯，個性的施展，創(chuàng)造性的解放，教師式學(xué)生和學(xué)生式教師的出現(xiàn)。作為一個教師應(yīng)作好多方面的教育教學(xué)準(zhǔn)備。
(一)精心設(shè)計(jì)教學(xué)方案，認(rèn)真?zhèn)湔n。
由于探究教學(xué)的開放性，決定了教學(xué)過程不可預(yù)測，因此新課程的課堂教學(xué)大幅度提高對教師備課的要求。教師在備課時，針對教材和學(xué)生狀況加以分析，對比新舊課程理念，盡可能多角度、大范圍地預(yù)測學(xué)生可能的思維方向和教學(xué)過程中可能隨機(jī)出現(xiàn)的問題及相應(yīng)策略，并將這一切盡量溶入實(shí)驗(yàn)器材的準(zhǔn)備及課件的設(shè)計(jì)制作中，這些方法既能確保教學(xué)過程的開放，又能提高教師對整堂課的駕馭能力。
在每一節(jié)的教學(xué)設(shè)計(jì)中，教師應(yīng)特別加入“教材分析”、“學(xué)生現(xiàn)狀分析”及“實(shí)驗(yàn)探究中可能出現(xiàn)的情況預(yù)測及處理方法”等板塊。如1、有的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)探究過程中，可能由于預(yù)習(xí)了，將實(shí)驗(yàn)結(jié)論提前說出本。對于這類的學(xué)生，應(yīng)予以鼓勵，對學(xué)生這種勇于探索的精神予以肯定。2、學(xué)生可能得到的有錯誤的認(rèn)識和結(jié)論。不輕易否定學(xué)生的認(rèn)知成果，可建議學(xué)生反復(fù)實(shí)驗(yàn)、收集證據(jù)、查找資料以獲得有關(guān)的信息，通過提高學(xué)生的科學(xué)探究能力來讓學(xué)生自己糾正前面的錯誤，培養(yǎng)學(xué)生尊重事實(shí)，勇于認(rèn)錯、改錯的品質(zhì)。3、學(xué)生可能提出目前還無法解釋清楚的問題。要贊賞學(xué)生的勇氣，并建議查找有關(guān)資料，了解弄清這樣的問題還需要哪些知識，以激發(fā)學(xué)生的求知欲望，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。教學(xué)設(shè)計(jì)中特別是對學(xué)生的各種見解、一些不太成熟的觀點(diǎn)、甚至是錯誤的想法教師也都采取給予正面積極評價的方法，這無疑在一定程度上幫助了學(xué)生克服對科學(xué)探究的神秘畏懼心理，減輕了學(xué)生科學(xué)探究的壓力，增強(qiáng)了探究學(xué)習(xí)的信心，從而確保了探究教學(xué)的順暢進(jìn)行。
(二)創(chuàng)設(shè)情境，精彩導(dǎo)入。
科學(xué)探究是學(xué)生參與式的自主性學(xué)習(xí)活動、創(chuàng)設(shè)情境，精彩導(dǎo)入尤為重要。從教室的布置到優(yōu)美的語言和各種教學(xué)情境的設(shè)計(jì)等，這一切無不影響著探究教學(xué)的氣氛和效果?？梢酝黄苽鹘y(tǒng)教室的課桌布局，采用六人學(xué)習(xí)小組，形成開放性結(jié)構(gòu)，便于學(xué)生們交流合作;整堂課不受約束，學(xué)生可自主學(xué)習(xí)、自由討論、舉手發(fā)言，無須起立等等。如教學(xué)《科學(xué)探究：聲音的產(chǎn)生與傳播》時，先靜后動，先讓學(xué)生安靜無聲，再引導(dǎo)學(xué)生通過各種途徑發(fā)出聲音，研究聲音產(chǎn)生的原因。在這樣真實(shí)的活動情境中，學(xué)生們滿懷興趣地通過仔細(xì)的觀察、身體的觸摸，去感知發(fā)聲體的振動，親身經(jīng)歷科學(xué)探究的過程，深刻領(lǐng)會物體發(fā)聲的原理。從而放飛學(xué)生的思維，讓學(xué)生主動地、全身心地參與進(jìn)科學(xué)探究中來。
(三)循序漸進(jìn)，開展探究教學(xué)。
新課程提倡科學(xué)探究式的課堂教學(xué)，這種探究式教學(xué)給了學(xué)生更加寬松的思維和活動空間，在實(shí)驗(yàn)教學(xué)之初，我們往往會遇到兩難的局面：一方面，教師若指導(dǎo)過度，則學(xué)生無法實(shí)現(xiàn)真正意義上的自主學(xué)習(xí)和自主探究;另一方面，若教師若指導(dǎo)不到位，學(xué)生的探究和學(xué)習(xí)活動又會雜亂無章，盲目無序，從而無法完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如何處理教師指導(dǎo)和開放式教學(xué)之間的關(guān)系呢?如何在教學(xué)過程開放的同時盡量減少探究活動的盲目和無序呢?在不斷的教學(xué)嘗試中，集體攻關(guān)，初步摸索出以下一些行之有效的做法：首先教學(xué)方法上“循環(huán)探究，逐步深入”。先將新課內(nèi)容劃分為幾個版塊，再將每一個版塊分為若干個環(huán)環(huán)相扣的小塊。
從而讓學(xué)生的思維和探究教學(xué)形成一個先散后聚，不斷聚散交替的循環(huán)探究過程。同時將探究教學(xué)的相關(guān)內(nèi)容延伸至課外。對學(xué)生可以提前布置學(xué)生先預(yù)習(xí)新課，讓學(xué)生“簡閱課文”“查詢資料”“自制實(shí)驗(yàn)器具”等，將課堂上沒有探究完的內(nèi)容帶至課外，課后布置學(xué)生試寫“探究報告”和“學(xué)習(xí)心得”等;對教師而言，課前認(rèn)真?zhèn)湔n，課中用心教學(xué)，積極應(yīng)對隨機(jī)出現(xiàn)的課堂情況，課后撰寫教學(xué)反思，這一切不僅有利于學(xué)生探究學(xué)習(xí)任務(wù)的扎實(shí)完成，也有利于教師在新課程的實(shí)踐中不斷地完善教學(xué)，發(fā)展自我。
(四)利用課程資源。
當(dāng)前與新課程相配套的課程資源相當(dāng)匱乏，單我們使用的物理實(shí)驗(yàn)教材上所列的新增隨堂實(shí)驗(yàn)器材就達(dá)百余種。這還不包括延伸至課外的學(xué)生自主開發(fā)的探究內(nèi)容，所以我們在教學(xué)中大力倡導(dǎo)教師很好利用網(wǎng)絡(luò)資源，自己動手自制教具學(xué)具。
我們教師在教學(xué)中還要改變舊課程過于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)狀，倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力，只有這樣才能體現(xiàn)教與學(xué)的有機(jī)統(tǒng)一，教師才能教有所惑，學(xué)生才能學(xué)有所得。
專注力講座的心得篇十九
如何進(jìn)行好的家庭教育，可謂“仁者見仁，智者見智”。父母的教育理念和教育方法將直接影響孩子的健康成長。蔡老師強(qiáng)調(diào)，在傳統(tǒng)的家庭教育中，我們父母更多的是“言傳”，而缺少了“身教”。如此，教育的效果是大打折扣的。只有“做智慧父母”，才能更好的“育優(yōu)秀孩子”。
今年我們家孩子已經(jīng)過了十一歲，正值青春期前期。孩子的成長一路曲折，我們做父母的也不斷在反思中前行，惟恐我們家長的成長跟不上孩子的.成長步伐。反觀這一路的艱辛，我們也總結(jié)出了點(diǎn)滴方法和諸多教訓(xùn)。一直以來，我們致力于良好親子關(guān)系的建立，將親子關(guān)系作為家庭教育的核心和重中之重來抓，收到了一定的成效。如何建立好的親子關(guān)系呢？結(jié)合今天的講座，我做了以下總結(jié)。
1、堅(jiān)持原則。即原則性的事情不能讓步，堅(jiān)決執(zhí)行。比如，上學(xué)期間晚上不能看電視、玩手機(jī)；上學(xué)期間晚上21：30前必須睡覺……相對的，非原則性的事情，可以讓孩子擁有自主權(quán)。這樣讓孩子有自主意識和鍛煉的機(jī)會，同時也培養(yǎng)起孩子的責(zé)任意識。
2、換位思考。即站在孩子角度看問題，遇事不要劈頭蓋臉去責(zé)備，先弄清楚狀況，再去評判。用理解、鼓勵和引導(dǎo)來代替批評、職責(zé)和抱怨。這樣，親子關(guān)系便會有效改善。
3、高效陪伴。現(xiàn)代社會，節(jié)奏快，父母的各種壓力都很大，一家人在一起的時間實(shí)在短暫。父母和孩子在一起時，盡量少使用手機(jī)，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?，比如一起干家?wù)，一起做個小游戲，一起打球，一起看場電影，都是很好的選擇。孩子有了參與感，有了樂趣，親子關(guān)系在無形中被改善了。
做智慧家長育優(yōu)秀孩子講座觀后感31
“教子須是以身率先”，這是明末清初理學(xué)家陸世儀的一句名言，意思是父母教導(dǎo)孩子應(yīng)該以身作則，率先垂范。其實(shí)，過往中外名士留下的經(jīng)典中，滲透著很多教育理念精髓，這是從社會發(fā)展中凝練出的智慧結(jié)晶。有時，恰恰就是這樣一句話，讓家長焦慮的心結(jié)茅塞頓開，如同站在巨人的肩膀上思考一樣，豁然開朗。
家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師，教育孩子就是要以身示范。如何做一個榜樣式的好家長？這幾個方面，身為父母應(yīng)引起注意。
一、作為家長一定要培養(yǎng)自己良好的興趣愛好，如聽輕音樂、讀書、運(yùn)動等，孩子耳濡目染就會養(yǎng)成這些良好的習(xí)慣，避免以后好動調(diào)皮，或者專注力不集中等。
二、一定要在孩子面前表現(xiàn)出自律性。如果家長每天在孩子面前表現(xiàn)的就是生活懶散、刷手機(jī)不停、游戲成癮等不良的生活習(xí)慣，那孩子也容易受到影響，有樣學(xué)樣，逐漸養(yǎng)成一些不良習(xí)慣。可見，父母不僅是孩子教育的第一任啟蒙老師，而且是終生的老師。
三、父母的性格也是影響孩子健康成長的關(guān)鍵。如果父母性格暴躁，孩子可能會受這種性格的影響，遇到事情就容易發(fā)脾氣鬧情緒。如果父母當(dāng)著孩子面爭吵打架，孩子也可能會模仿與他人發(fā)生肢體沖突，對其心理產(chǎn)生不良影響。
這里特別要提一點(diǎn)，有些家長教育孩子時，總是把別人家的孩子多么優(yōu)秀掛在嘴邊，想以此來刺激孩子的競爭意識，但自己面對外界壓力的時候，常常妥協(xié)放棄。正所謂“己所不欲勿施于人”，作為家長也同樣如此，自己不愿意面對的事情，又如何要求孩子心悅誠服地接受呢！所以，父母應(yīng)該在與孩子相處的日常中“以身作則，率先垂范”，以高標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范自己的行為，給孩子做好榜樣。
專注力講座的心得篇二十
很久沒圣迪迪耶專題講座，也很久沒聽過自己感覺輕量輕量化的講座。但胡博士的講座，讓我興趣對教學(xué)論文有了一點(diǎn)的希望和濃厚興趣。市場條件胡博士的確從我們一線老師的實(shí)際情況著手，分析我們對論文恐懼的原因在于，步步化解我們心理的疙瘩，在重建我們信心的同時，也提了許多厄充分的建議和方法，很關(guān)鍵所在我們借鑒學(xué)習(xí)。(說句題外話，表示我注意到了胡博士在說寫博士論文之前說了一句：暫且我們不討論是不是有必要人人都要寫論文。)
首先，是心態(tài)態(tài)度。我們有了研究的心思，就會時刻有反省和關(guān)注的危急關(guān)頭觸角，這時候選定領(lǐng)域也是水到渠成的事情了。但是自己也有這樣的感受，我們再怎么注目和研究，也不如領(lǐng)域里的專家教授點(diǎn)破來的.快，畢竟人家是專門針對做研究的。許多次我們教研員開會討論去開會回來，都會說些開會的資訊，或是市教研員做點(diǎn)評時，即便很零碎的熱點(diǎn)，但對我們來說，也有不少的啟發(fā)，有時真有“聽君一席話，勝讀十年書”的感受。話說回來，各個的研究源于還是必須源于自身的意愿，這樣的態(tài)度，才會是在做研究，寫出自己的獨(dú)特見解。所以端正了態(tài)度，我們就會有研究的動力和方向。
其次，弄懂論文的“規(guī)則”。在龔博士的講解下，對優(yōu)秀論文的共同特征有了進(jìn)一步的認(rèn)識，其實(shí)也是對寫到論文的“規(guī)則”有了了解。個人很喜歡胡耶魯大學(xué)提煉的這幾個特征：
標(biāo)題清晰：直達(dá)主題，凝煉特色;解決問題：言之有物，針對問題，解決問題;要明確：做好框架，不要“骨質(zhì)疏松”;術(shù)語專業(yè)：分清場合，體現(xiàn)專業(yè)素養(yǎng)、研究素養(yǎng);言之有據(jù)：用“量化數(shù)據(jù)+定性案例”支撐結(jié)論;呈現(xiàn)有法：巧用圖示、文體、文風(fēng);詳略得當(dāng)：突出重點(diǎn)，不要簡單堆積;觀點(diǎn)創(chuàng)新：人無我有，人有我新;文獻(xiàn)規(guī)范：文獻(xiàn)要標(biāo)注、規(guī)范、正確;格式工整：細(xì)節(jié)決定成敗，界面也是生產(chǎn)力。這幾條下來，一篇優(yōu)秀的論文差不多就可以誕生了。加上規(guī)范的標(biāo)點(diǎn)和文檔，規(guī)范性，成品就出來了。
最后，“好文章是改出來的”。這是胡博士說的，我覺得好文章不但是改出來的，關(guān)鍵還是寫出來的。不動筆，所有的話都停駐在口頭上。不管多么深厚的知識和情感，沒有行動，還是沒有文章得來的。即使有個很差勁的雛形，不斷地修改，還是可以化腐朽成神奇。我個人就是很怕動筆，提筆就有諸多的擔(dān)心，所以總沒有文章。
總之，胡博士這次實(shí)用簡潔的講座，給我們不再單是聽完激動，是會后能行動的收獲，最重要的，是公司出品希望還能有優(yōu)秀的論文出品。
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