心得體會(huì)是對(duì)自身在學(xué)習(xí)、工作或生活中的感悟和領(lǐng)悟，是對(duì)所經(jīng)歷的事情進(jìn)行總結(jié)和歸納的一種方式。心得體會(huì)可以讓人反思自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，同時(shí)也可以提供給他人借鑒和參考。寫心得體會(huì)時(shí)，可以結(jié)合一些具體的例子和實(shí)際情況，加強(qiáng)文章的可讀性和說(shuō)服力。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，希望能給大家提供一些建議和思路。
徒步思想心得體會(huì)篇一
在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，人們?nèi)粘Ｉ钍址泵?，身體疲憊，心靈乏味。徒步旅行有一種簡(jiǎn)單、自由、放松的感覺(jué)，能夠讓身心得到徹底的放松。它帶給我們的不僅是旅行的體驗(yàn)和留下的記憶，更是對(duì)生活的反思和對(duì)生命的意義的思考。
第二段：徒步日的經(jīng)歷
某個(gè)徒步日的早晨，我們起個(gè)大早，準(zhǔn)備開始一天的徒步旅行。眼前的景色簡(jiǎn)直讓人陶醉，湖泊如鏡，村莊猶如畫里一般。貪吃的我們?cè)诘財(cái)偵腺I了當(dāng)?shù)靥厣〕裕财穱L了道地的酸奶和奶酪，就這樣幸福地走了一早上。路程雖然坑磕不平，但是撲面而來(lái)的的自然美景是我們無(wú)法拒絕的誘惑。一路溫柔的涼風(fēng)吹拂面龐，要翻躍的山丘、期盼的鐘形教堂、障絡(luò)的草木，都成了往后時(shí)光里的回憶。
第三段：孤獨(dú)中的思考
在徒步途中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一段孤獨(dú)的時(shí)間讓我們回歸了內(nèi)心。在這一段旅途中，我們會(huì)思考人生的意義、自己的方向、未來(lái)的憧憬等。當(dāng)獨(dú)自一人走在北極圈的冰雪之中，一心一意地把腳一前一后地放下去，心也變得寧?kù)o起來(lái)，開發(fā)出腦海里鏡頭無(wú)限的思鏡，無(wú)拘無(wú)束、恣意舒展。每個(gè)旅行回來(lái)后，都能有一個(gè)升級(jí)版的自己。徒步旅行使思考更加純粹，因?yàn)樽约翰荒塬@得瞬時(shí)的暫時(shí)感性快樂(lè)，思考的質(zhì)量更高。
第四段：發(fā)現(xiàn)自我
徒步旅行是一種查找自我的過(guò)程。在一路的漫步中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)、探尋我們自己之前從未深入發(fā)掘過(guò)的層面。只有在那些艱難的征程中，才能真正了解自己的極限和挑戰(zhàn)自己。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己具有不被發(fā)掘的能力、充滿激情和永不放棄的決心。
第五段：結(jié)語(yǔ)
徒步旅行，不僅是體驗(yàn)美的過(guò)程，更加是體驗(yàn)人生的過(guò)程。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的認(rèn)真思考和記錄，徒步旅行意義就在不斷擴(kuò)大中，它讓我們知道了世間的美好和意義、攀登了靈魂的高峰和初心的深穴。旅行不僅在更大的社會(huì)意義上讓我們更加明白落實(shí)人類總體理念的重要性，而且讓我們更自然地去面對(duì)自己。盼望你們能夠發(fā)現(xiàn)那個(gè)屬于你的更深的自己。
徒步思想心得體會(huì)篇二
可能不是每個(gè)人都會(huì)熱愛(ài)徒步，但是無(wú)論你是否熱愛(ài)徒步，徒步對(duì)心靈的磨礪和思想的啟示還是不容忽視的。下面是筆者對(duì)徒步思想的一些心得體會(huì)，希望能夠與大家分享。
第一段：徒步中感受生命的本質(zhì)和意義
徒步是一個(gè)很好的體驗(yàn)生命的方式，它讓你感受到生活中某些東西的本質(zhì)和意義。徒步可以讓你接觸到自然，接觸到自我和別人，它可以使你更好地認(rèn)識(shí)自己和周圍的世界。 在遠(yuǎn)離繁雜的城市和熙攘的人群時(shí)，我們才能在一個(gè)相對(duì)的安靜環(huán)境下聽(tīng)到自己的心聲。只有這樣，我們才能更清楚自己的內(nèi)心世界和想要的生活。
第二段：徒步中面對(duì)挑戰(zhàn)和變化的能力
執(zhí)行長(zhǎng)時(shí)間徒步行程會(huì)讓人體驗(yàn)到身體和精神的極限，但是這種挑戰(zhàn)并不一定是消極的，因?yàn)槟銜?huì)經(jīng)歷到生命中真正的成長(zhǎng)，也會(huì)體驗(yàn)到生命的無(wú)限潛力。在徒步途中，你需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)和變化，不管是自然環(huán)境、氣候條件，還是人際關(guān)系，你需要具備應(yīng)對(duì)這些變化的能力。同時(shí)，你還會(huì)學(xué)習(xí)到如何更好的規(guī)劃和協(xié)調(diào)自己的時(shí)間和能量，也許也會(huì)想明白怎樣一步步完成你的夢(mèng)想。
第三段：徒步中開闊視野和領(lǐng)悟
徒步除了可以體驗(yàn)到生命的本質(zhì)和挑戰(zhàn)自我之外，還可以讓我們開闊視野和領(lǐng)悟人生。當(dāng)我們徒步的時(shí)候，我們所看到的風(fēng)景或是經(jīng)歷的事情能夠讓我們思考人生的本質(zhì)和意義。 實(shí)際上，徒步就像是一種實(shí)踐，讓人們?nèi)ンw驗(yàn)和領(lǐng)悟更多來(lái)自自然和生命的真諦。
第四段：徒步中作為社區(qū)一員的意義
徒步遠(yuǎn)足經(jīng)常是需要有一個(gè)小團(tuán)隊(duì)支持和協(xié)作，而如何讓團(tuán)隊(duì)成員共同走完這段路程，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都有很大的意義。 當(dāng)你在徒步時(shí)與你的同伴一起行進(jìn)幾個(gè)小時(shí)甚至數(shù)日之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，大家都變得更加和諧。大家在面對(duì)同樣的困境時(shí)，和相互扶持的時(shí)候建立起了密切的聯(lián)系。 因此，徒步也讓每一個(gè)參與者體驗(yàn)到身為一個(gè)社區(qū)成員的重要性。
第五段：徒步思想在生活中的應(yīng)用
徒步思想不僅僅是在徒步時(shí)才需要的，它在我們?nèi)粘５纳钪幸餐瑯又匾?。我們可以用徒步思想鼓?lì)自己在精神上堅(jiān)持和努力向前邁進(jìn)。同樣的，我們可以進(jìn)行“長(zhǎng)征”式的規(guī)劃和前瞻思考來(lái)實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)和夢(mèng)想。最終，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，徒步思想不僅會(huì)讓我們更加容易面對(duì)挑戰(zhàn)，也會(huì)幫助我們更好的認(rèn)識(shí)周圍的世界，理解自己的生命所在的方向。
總之，徒步思想不僅是一種強(qiáng)大的精神力量，也是讓我們更加堅(jiān)韌和頑強(qiáng)的核心思想之一。通過(guò)人與自然，人與人建立聯(lián)系和磨練的過(guò)程中，我們對(duì)自我的意義和所處環(huán)境的領(lǐng)悟也得到了更豐富的體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)。
徒步思想心得體會(huì)篇三
這次并不是我首次參加徒步拓展訓(xùn)練活動(dòng)，而以團(tuán)隊(duì)形式參加還是第一次。當(dāng)天身體的感受就一個(gè)字：累！之后幾天身體的感受也就一個(gè)字：酸！但是它給予我精神上帶來(lái)的卻是激蕩、力量和回味。
如果給這次開年徒步拓展訓(xùn)練活動(dòng)做一個(gè)定位，往大里說(shuō)是公司練內(nèi)功，磨團(tuán)隊(duì)，往小里說(shuō)是個(gè)人攢能量。這是5年后公司重拾徒步拉練活動(dòng)，寓意著公司又一次全新出發(fā)，帶著不變的初心，傳承好易康人不怕苦不怕累的精神，走出開年傳奇。而對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，我作為團(tuán)隊(duì)中的一員，在參與團(tuán)隊(duì)協(xié)作中收獲團(tuán)結(jié)互助精神，感受團(tuán)隊(duì)的蓬勃力量，迎接一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)。
這次徒步拓展訓(xùn)練活動(dòng)給我印象最深的是第一天的拓展訓(xùn)練超級(jí)過(guò)山車項(xiàng)目，從新分組后團(tuán)隊(duì)中多數(shù)是公司前線業(yè)務(wù)員，很多是只在通訊錄上認(rèn)識(shí)名字，沒(méi)見(jiàn)過(guò)面的同事，而我們必須在一個(gè)小時(shí)內(nèi)共同完成一個(gè)任務(wù)。當(dāng)完成了任務(wù)后回頭總結(jié)，客觀地說(shuō)開展超級(jí)過(guò)山車項(xiàng)目的大部分時(shí)間都是花在了團(tuán)隊(duì)熟悉、默契培養(yǎng)上。另外，超級(jí)過(guò)山車項(xiàng)目完成得好的關(guān)鍵是團(tuán)隊(duì)能準(zhǔn)確的布置任務(wù)，做好分工。我所在的隊(duì)一開始走了一些彎路，大家都蠻干瞎干，導(dǎo)致任務(wù)完成的標(biāo)準(zhǔn)不夠好，時(shí)間不夠快。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，領(lǐng)隊(duì)迅速理清了任務(wù)的步驟，先干什么再干什么，怎么做是能夠又快又準(zhǔn)的完成任務(wù)的。所以團(tuán)隊(duì)里重新分好了工，有人負(fù)責(zé)去外部團(tuán)隊(duì)聯(lián)絡(luò)，有人負(fù)責(zé)借工具，有人負(fù)責(zé)量管子，有人負(fù)責(zé)切管子，有人負(fù)責(zé)彎管子，還有人負(fù)責(zé)接，一切有條不紊地展開了，最終任務(wù)也順利完成。
本次徒步拓展訓(xùn)練活動(dòng)給我第二個(gè)印象深刻的是第二天的徒步活動(dòng)。我的團(tuán)隊(duì)叫閃電隊(duì)，我們的速度印證了這個(gè)隊(duì)名，取得了8大小組總排名第二的成績(jī)。清晰小階段目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力，在三段各6公里的徒步中，我們定的目標(biāo)是至少超越一個(gè)團(tuán)隊(duì)，所以閃電隊(duì)在征途上看見(jiàn)前面競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手就像狼看到肉一樣，緊緊咬住，窮追不舍。即使在第一段6公里中，我們是第5小隊(duì)出發(fā)，沒(méi)能占據(jù)先機(jī)，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)第4小隊(duì)時(shí)，不顧未適應(yīng)長(zhǎng)途跋涉、未完全熟悉的環(huán)境，勇于超越了他們。在第二段6公里中，我們團(tuán)隊(duì)是第二個(gè)出發(fā)，而我們遇到的是強(qiáng)勁的火箭隊(duì)——第一個(gè)出發(fā)的團(tuán)隊(duì)。在整整6公里中，閃電隊(duì)和火箭隊(duì)相互追趕，互相為前進(jìn)的力量，這一段路我們幾乎是跑步完成的，這也是最辛苦的一段路。最終我們也不懼對(duì)手，完成了至少超越一個(gè)隊(duì)的目標(biāo)，取得了，第二段6公里第一名的成績(jī)。
這次徒步拓展活動(dòng)受益無(wú)窮，讓我對(duì)自己，對(duì)團(tuán)隊(duì)，對(duì)公司的精神有了新的認(rèn)識(shí)，相信在以后的工作中能夠給予我很多啟發(fā)和鼓勵(lì)。
徒步思想心得體會(huì)篇四
徒步是一種簡(jiǎn)單而純粹的運(yùn)動(dòng)方式，它不僅可以讓身體得到鍛煉，更重要的是可以促進(jìn)思考和反省。在徒步的過(guò)程中，人們可以放下繁瑣的生活，靜心感受大自然，沉淀思想，思考人生。今天我想談?wù)勎业耐讲剿枷胄牡皿w會(huì)。
第二段：身體與心靈的平衡
徒步不僅僅是鍛煉身體，更是一種身體與心靈的平衡，它可以讓身體的肌肉和心靈的情感得到雙重的磨練。在行走的過(guò)程中，身體不斷地消耗能量，越來(lái)越累，但這種疲憊感又讓我忍不住停下來(lái)，感受周圍的環(huán)境，社會(huì)中快節(jié)奏和壓力的生活與徒步間形成了鮮明的對(duì)比，這種反差也讓我思考到人生，在忙碌的工作生活中，我們有時(shí)也要停下來(lái)，思考一下自己的生活是否還是自己想要的，這是身體與心靈的平衡發(fā)揮的體現(xiàn)。
第三段：意志力的培養(yǎng)
徒步還可以培養(yǎng)意志力，面對(duì)陡峭的山路、惡劣的天氣，都需要強(qiáng)大的意志力支撐，才能堅(jiān)持下去。這點(diǎn)同樣可以運(yùn)用到日常生活中，遇到困難和挫折時(shí)，也需要有足夠的意志力和毅力，才能堅(jiān)持走到底。
第四段：感受大自然
徒步也是一種感受大自然的方式，沿路欣賞美景，呼吸清新的空氣，這些都可以讓人感受到大自然的美好和神奇，讓人心情愉悅。在大自然中，我也思考到自己的生命與自然息息相關(guān)，保護(hù)自然，就是保護(hù)自己的生命和未來(lái)。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，徒步讓我獲得了身體與心靈的平衡、意志力的培養(yǎng)，感受大自然的美好等多重收獲。在徒步的過(guò)程中，我也明白了人生需要停下來(lái)思考的道理。由此我們也應(yīng)當(dāng)意識(shí)到，多去接觸大自然，去遠(yuǎn)足旅行，去靠近自然，去拾取那些給予我們撫平煩惱和帶來(lái)平靜的美好體驗(yàn)。
徒步思想心得體會(huì)篇五
8月23日，應(yīng)邀參加新希望東華士乳業(yè)50公里徒步。一大早來(lái)到機(jī)場(chǎng)，鄧總邀請(qǐng)我去貴賓室請(qǐng)我喝茶吃早點(diǎn)，當(dāng)時(shí)我真的有點(diǎn)受寵若驚。鄧總看了看我，說(shuō)我有點(diǎn)胖了，以前臉還有很明顯的棱角，現(xiàn)在都快成個(gè)包子臉了。作為一個(gè)剛剛跑業(yè)務(wù)的銷售人員，胖了，說(shuō)明自己還沒(méi)有百分之百的努力，太過(guò)于安逸了。我也希望通過(guò)這次活動(dòng)，能夠突破自己，重新審視自己，對(duì)自己有一個(gè)更加清晰的認(rèn)識(shí)。
我們到達(dá)出發(fā)集合點(diǎn)已經(jīng)是上午十點(diǎn)半了，大部隊(duì)已先出發(fā)，我們也盡快從出發(fā)集合點(diǎn)沿著湘江奔向終點(diǎn)。第一次來(lái)到湖南，見(jiàn)到湘江，徒行于"湘江北去，橘子洲頭"之中，難掩激動(dòng)之情。途中，鄧總讓我去買點(diǎn)水，因沿途比較偏僻，買完水后，已看不到人影，我沿著行進(jìn)方向跑步追了一段，還是看不見(jiàn)。當(dāng)時(shí)我已經(jīng)汗流浹背、氣喘吁吁了，看著路上的出租車真想上去坐一段，但是經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)，我還是選擇繼續(xù)徒步前進(jìn)。終于，我看到了一個(gè)醒目的紅色上衣，在出發(fā)前鄧總換上了紅色上衣并說(shuō)這樣醒目，看來(lái)鄧總早有先見(jiàn)之明，而我居然現(xiàn)在才有所領(lǐng)悟，在出發(fā)前，我就應(yīng)早早想到準(zhǔn)備好水，這里，也要感謝鄧總沒(méi)有把我當(dāng)外人，讓我去買水。行進(jìn)中，鄧總每次都能準(zhǔn)確地說(shuō)出行程里數(shù)及剩余時(shí)間，我們也測(cè)試了很多次，每次都很接近實(shí)際數(shù)值，這讓我們覺(jué)得驚訝并佩服。鄧總說(shuō)這完全是經(jīng)驗(yàn)，可見(jiàn)經(jīng)驗(yàn)是多么的重要，做一事專一事，能夠做到極致熟悉，自己就有了一項(xiàng)本事――經(jīng)驗(yàn)。作為業(yè)務(wù)員更需要經(jīng)驗(yàn)，在聯(lián)系客戶時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴我們客戶何時(shí)方便，拜訪客戶時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴我們客戶的真正需求，總結(jié)時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)幫助我們判斷對(duì)方是否為潛在客戶。經(jīng)驗(yàn)，需要不斷的嘗試、摸索、反思并總結(jié)。
長(zhǎng)沙當(dāng)天太陽(yáng)特別足，天氣預(yù)報(bào)說(shuō)氣溫35℃，可實(shí)際氣溫遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止。每一個(gè)停歇點(diǎn)我們都會(huì)大量進(jìn)行物資補(bǔ)充。盡管天氣炎熱，但是我們的氛圍很好，停歇點(diǎn)上我們會(huì)說(shuō)說(shuō)笑笑，看看微信上關(guān)于大部隊(duì)的各種實(shí)時(shí)播報(bào)，我還開玩笑的說(shuō)我們快點(diǎn)，爭(zhēng)取抓到大部隊(duì)的最后一名。大家都在通過(guò)這些緩解此時(shí)的疲憊，給他人給自己打氣。炎炎烈日下，我們堅(jiān)信，我們必將迎來(lái)沖過(guò)終點(diǎn)那一刻；微微清風(fēng)過(guò)，我們留戀，我們陶醉于湘江的風(fēng)光秀美。毛主席曾經(jīng)在湘江邊留下了著名的詩(shī)篇《沁園春·長(zhǎng)沙》："獨(dú)立寒秋，湘江北去，橘子洲頭?？慈f(wàn)山紅遍，層林盡染；漫江碧透，百舸爭(zhēng)流。鷹擊長(zhǎng)空，魚翔淺底，萬(wàn)類霜天競(jìng)自由。悵寥廓，問(wèn)蒼茫大地，誰(shuí)主沉??？攜來(lái)百侶曾游，憶往昔崢嶸歲月稠。恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂；書生意氣，揮斥方遒。指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，糞土當(dāng)年萬(wàn)戶侯。曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟！"我查了一下關(guān)于湘江的詩(shī)詞從古至今共計(jì)286首，從古至今湘江都是一個(gè)讓人流連忘返，借景抒情的地方。如今我們不同時(shí)代，卻在相同的地點(diǎn)，讀著他們的詩(shī)篇，真乃一大幸事！此時(shí)，我們已經(jīng)忘記了疲憊，忘記了行進(jìn)中一次次流下的汗水，最終，我們沖過(guò)了終點(diǎn)！歷時(shí)7個(gè)多小時(shí)的行程，我們勝利了！雖滿身汗水但萬(wàn)分自豪是我們最真實(shí)的寫照，夕陽(yáng)勾勒出我們喜悅的笑容，這時(shí)，我仿佛有種江山誰(shuí)主沉浮的豪情，也對(duì)一起徒步的團(tuán)隊(duì)有了更強(qiáng)的歸屬感。
晚上慶祝時(shí)，看著大家圓滿完成徒步而露出的喜悅笑容，我覺(jué)得再苦再累都是值得的。接下來(lái)就是最最激動(dòng)人心的時(shí)刻，發(fā)大獎(jiǎng)。此時(shí)此刻，我很羨慕那些堅(jiān)持不懈，努力拼搏的勝利者們，因?yàn)殡m然他們?cè)谛羞M(jìn)中也會(huì)遇到和我們一樣的困難，可他們堅(jiān)持下來(lái)了，并且出色地率先走完了全程。這一刻，沒(méi)有職位的高低，沒(méi)有年齡的差異，有的只是我們對(duì)他們無(wú)比的敬仰和崇拜。用餐時(shí)，我與這次徒步活動(dòng)獲得第一名的人交流了一下，他說(shuō)最主要的一點(diǎn)就是無(wú)論如何都要緊跟第一梯隊(duì)。如果沒(méi)有跟住，而跑在了第二、第三梯隊(duì)，再追起來(lái)就會(huì)很困難。雖然跟住第一梯隊(duì)會(huì)很艱難，但只要咬牙堅(jiān)持度過(guò)這最艱難的階段，過(guò)后就會(huì)很輕松，也會(huì)取得好的名次。我想，雖然我們沒(méi)有取得好的名次，但是我們突破了自己，雖然我們?cè)?個(gè)多小時(shí)里做的唯一的事情就是前進(jìn)，可是我們卻在行進(jìn)中更好的詮釋了什么是堅(jiān)持。走路沒(méi)有什么偉大，可是你能在一段時(shí)間里不斷的為了一件事去堅(jiān)持、努力，專心的完成這件事，這就已經(jīng)足夠了。在我們的工作、生活中也是一樣，困難總會(huì)不期而至，這時(shí)，我們就要堅(jiān)持、努力，把所有的精力都用在戰(zhàn)勝困難上面，那么，勝利離我們還會(huì)遠(yuǎn)嗎？在努力中差一步都是不行的，偷工減料，弄虛作假是不會(huì)取得成功的。在最困難的時(shí)候要咬緊牙關(guān)，見(jiàn)賢思齊、不斷反省、自我感知、自我認(rèn)知，即使取得了一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)也不要沾沾自喜，短暫的領(lǐng)先不代表最終的勝利，只有跨過(guò)終點(diǎn)線那一刻，才是真正的勝利。晚上回到賓館，看著自己腿上明顯的黑白分界線，感受到大腿的疼痛和身體的疲憊感，反而感覺(jué)自己更男人，對(duì)自己也更自信了。這是有意義的一天，令人回味，并且終身難忘。
第二天我們參觀了新希望東華士工廠，這段經(jīng)歷也讓我印象深刻。我們是從賓館徒步行至工廠的，一晚過(guò)后腿的疼痛感更為強(qiáng)烈，每一步都是那么艱難，但經(jīng)過(guò)前一天的經(jīng)歷和感悟，我感覺(jué)身上充滿了力量，有使不完的力氣，不知不覺(jué)也就忘記了疼痛，反而感覺(jué)自己身輕如燕。那時(shí)候我的腦海中忽然出現(xiàn)了《我的滑板鞋》這首歌："回家的路上，摩擦、摩擦，在這光滑的地上，似魔鬼的步伐。一步兩步一步兩步，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐，摩擦、摩擦，在這光滑的地上摩擦，摩擦。"哼著小調(diào)，還真有摩擦、摩擦的感覺(jué)。
當(dāng)我們到達(dá)門口時(shí)，鄧總并沒(méi)有說(shuō)他自己是誰(shuí)，而是在門衛(wèi)處登記。然后大家參觀了辦公室，我們東華士的辦公室真的很漂亮，很有國(guó)際企業(yè)范。寬敞的辦公區(qū)，整齊的辦公桌，一應(yīng)俱全的設(shè)施，看著讓人羨慕不已。接著對(duì)生產(chǎn)車間進(jìn)行了參觀，這也是我與普麗盛人員主要進(jìn)行參觀的地方，鄧總表示：大家都是第一次來(lái)東華士，第一次來(lái)車間，對(duì)于問(wèn)題不要遮掩，就是要將問(wèn)題指出、公開。參觀時(shí)，鄧總很注意細(xì)節(jié)，一個(gè)小小的水龍頭、洗手液，鄧總不滿意，指出員工在洗手時(shí)如果感受不好，那同樣也會(huì)影響工作，影響品質(zhì)。又親自用手檢查了每一個(gè)車間、每一間屋子地面的清潔度，并且對(duì)其進(jìn)行了詳細(xì)詢問(wèn)，把一些存在的問(wèn)題、安全隱患一一指出。后來(lái)我們又對(duì)倉(cāng)庫(kù)進(jìn)行了參觀。在這里，鄧總在看原輔料供應(yīng)商時(shí)，鄧總表示河北雅果食品有限公司這家供應(yīng)商他們以前去參觀考察過(guò)，發(fā)現(xiàn)這家的產(chǎn)品有工業(yè)產(chǎn)品成分，對(duì)人體是有害處的，以后會(huì)直接取消與這家供應(yīng)商的合作?？梢?jiàn)鄧總是很負(fù)責(zé)的，不僅僅是對(duì)自己的產(chǎn)品負(fù)責(zé)，更是對(duì)廣大的消費(fèi)者負(fù)責(zé)。
同樣，面對(duì)問(wèn)題不要怕，不僅要排查問(wèn)題給予解決，更要換個(gè)思維，很可能問(wèn)題點(diǎn)會(huì)成為機(jī)會(huì)點(diǎn)。在參觀設(shè)備時(shí)，鄧總詳細(xì)詢問(wèn)了普麗盛設(shè)備的情況，因當(dāng)中存在一些問(wèn)題，然而東華士目前還沒(méi)有使用，對(duì)這些情況不得而知，鄧總要求先把設(shè)備調(diào)到其他工廠，按照正常的生產(chǎn)環(huán)境予以使用，從而檢驗(yàn)設(shè)備使用性。這看似是在檢驗(yàn)問(wèn)題點(diǎn)，但實(shí)際如果生產(chǎn)使用正常，那么這也是普麗盛的又一個(gè)機(jī)會(huì)點(diǎn)。兩個(gè)角度，兩個(gè)思維，卻把問(wèn)題轉(zhuǎn)向又一個(gè)方向。這一點(diǎn)對(duì)我啟發(fā)很大，很多難攻堅(jiān)的客戶，找到關(guān)鍵點(diǎn)，找到共同語(yǔ)言，要換個(gè)思維方式。
最后鄧總又要求必須再看看污水處理設(shè)施，對(duì)污水處理的環(huán)境鄧總很不滿意，再次強(qiáng)調(diào)污水處理好才能更好的反映一個(gè)公司做的好不好，污水處理不好對(duì)環(huán)境、對(duì)公司自身的品質(zhì)而言都是一個(gè)問(wèn)題。鄧總的態(tài)度很強(qiáng)烈，這反映出他是一個(gè)很務(wù)實(shí)的領(lǐng)導(dǎo)，不會(huì)在意表面的風(fēng)風(fēng)光光，而在意外人看不到的地方所折射出來(lái)的本質(zhì)問(wèn)題。在中國(guó)，講究的是一個(gè)派頭、門面，如果一家客戶去公司參觀，硬件設(shè)施齊全完善，那第一印象就基本過(guò)關(guān)了。再一個(gè)就是禮儀到位了，又過(guò)一關(guān)，然后就是參觀生產(chǎn)流程等等，一切都是沒(méi)有問(wèn)題的，于是，ok，定單完成?？墒侵豢客庠诘娘L(fēng)光，這樣的公司又能走多遠(yuǎn)呢？所以一個(gè)企業(yè)要發(fā)展、要改革，一定要痛定思痛，狠下心來(lái)從內(nèi)部進(jìn)行改革，不僅要表面風(fēng)光，更是要把自己的品質(zhì)力爭(zhēng)做到一流。有了這些最基礎(chǔ)的東西，心里有底氣，業(yè)務(wù)才能更好的去賣產(chǎn)品。很多優(yōu)秀的企業(yè)，就是帶著這樣發(fā)自內(nèi)心的自信，在不斷的創(chuàng)造奇跡。新希望集團(tuán)企業(yè)正是這樣的企業(yè)之一。
整個(gè)參觀下來(lái)，感覺(jué)東華士車間在衛(wèi)生方面還是不錯(cuò)的，有很好的硬件設(shè)施。鄧總對(duì)自己生產(chǎn)的牛奶很負(fù)責(zé)，只有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，才會(huì)帶領(lǐng)員工負(fù)責(zé)，只有員工負(fù)責(zé)，才稱得上是一個(gè)良心負(fù)責(zé)的公司，這樣的公司才會(huì)有夯實(shí)的基礎(chǔ)，不斷發(fā)展，從而立于不敗之地。
參觀后，鄧總就目前設(shè)備存在的一些問(wèn)題與普麗盛人員進(jìn)行討論。會(huì)議中，因?yàn)橐恍﹩?wèn)題存在不同觀點(diǎn)，氣氛很僵硬，有點(diǎn)拔刃張弩。但一次再簡(jiǎn)單不過(guò)的年齡詢問(wèn)，卻把緊張的氣氛一下子扭轉(zhuǎn)了，通過(guò)詢問(wèn)年齡，從而談?wù)摰搅似整愂⑷藛T保養(yǎng)的秘訣和減肥的心得，從而又延伸到了佛學(xué)的探討和學(xué)習(xí)，鄧總和普麗盛的人把過(guò)往與佛有關(guān)的經(jīng)歷和認(rèn)知互相交流溝通，不斷的認(rèn)知。"佛"，詞典的解釋是：佛，就是觀照。表達(dá)的含義是修行者進(jìn)入到心無(wú)雜念的境界時(shí)觀看的萬(wàn)事萬(wàn)物。其它的含義，都是附加上去的；從字形解釋是："佛"字由左邊的"人"與右邊的"弗"構(gòu)成，"弗"為"不"的同源字，加單人旁就是不是凡人，說(shuō)明稱之為佛的人，本就是超脫凡人欲念、思想的人。我認(rèn)為佛就是修行極高的神圣的釋迦牟尼。每個(gè)人對(duì)佛都有不同的認(rèn)識(shí)和看法。他們雙方仿佛剛剛爭(zhēng)論的問(wèn)題都不存在，而是很虔誠(chéng)的人在一起探討認(rèn)知佛學(xué)的博大精深。氣氛變得熱烈起來(lái)，鄧總把多次去印度收獲的關(guān)于佛學(xué)的經(jīng)歷拿來(lái)與大家分享，而普麗盛的人是個(gè)多年的佛的虔誠(chéng)者，他對(duì)佛有著更深的認(rèn)識(shí)，他把佛與世間萬(wàn)物融為一體，與我們分享心無(wú)雜念的境界時(shí)觀看到的萬(wàn)事萬(wàn)物的心得體會(huì)，并給我們注疏對(duì)佛的嶄新的認(rèn)知。從這件事中，我看出找到一個(gè)共同的話題是多么的重要啊，很多時(shí)候問(wèn)題也就都都迎刃而解了。這對(duì)于做業(yè)務(wù)員的我，尤為重要，在與客戶溝通交流時(shí)，氣氛僵硬時(shí)，如何找到一個(gè)共同話題來(lái)緩解氣氛，如何找到一個(gè)共同話題來(lái)拉近距離，如何找到一個(gè)話題來(lái)加深對(duì)方對(duì)自己的印象，這一點(diǎn)很重要。如何找到一個(gè)切入點(diǎn)，而更好的達(dá)到自己的目的，更好的表達(dá)自己，更好的展示自己，對(duì)方也會(huì)對(duì)自己有全新的認(rèn)識(shí)。這是我以后需要自己加強(qiáng)的地方。
中午吃飯時(shí)，鄧總要求在食堂吃飯，與生產(chǎn)工人吃的一樣，環(huán)境一樣。陪同人員拿來(lái)了幾瓶冰涼的水，在那樣一個(gè)炎熱的天氣，有一瓶涼水是多么解暑啊，可是鄧總卻讓拿走，不要搞特殊，既然在食堂與生產(chǎn)工人一起用餐，就要與大家吃一樣的，喝一樣的。普通工人吃什么管理人員就吃什么，重要的是大眾化、沒(méi)有什么特殊化，也不要搞特殊化，更不能要求搞特殊化。鄧總還說(shuō)之前一家工廠食堂弄了一個(gè)雅間，一些領(lǐng)導(dǎo)及管理者進(jìn)去用餐，后來(lái)要求拆除。一般來(lái)說(shuō)，管理人員的業(yè)務(wù)知識(shí)、管理能力比普通工人師傅要多一些，同樣工人師傅也有一技之長(zhǎng)，管理人員也能夠向工人師傅學(xué)習(xí)，以取他人之長(zhǎng)、補(bǔ)己之短，豐富自己的閱歷。其實(shí)每個(gè)人都是平等的，只是職位不同，大家都是為了自己及家人更好的生活而努力、拼搏著。
晚上吃飯時(shí)，鄧總邀請(qǐng)了新希望東華士車間第一線的各班組組長(zhǎng)吃飯，這也體現(xiàn)了工人才是一個(gè)公司最夯實(shí)的根基，人才是企業(yè)科學(xué)發(fā)展的第一資源、第一推動(dòng)力，而生產(chǎn)一線的工人則是一切的基礎(chǔ)。以人為本，才能培育出獨(dú)具特色的優(yōu)秀企業(yè)文化，提升企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力，堅(jiān)持以人為本才能更好的建立的企業(yè)規(guī)章制度，這才是優(yōu)秀企業(yè)文化賴以建立、保持和發(fā)展的重要條件。
記得曾經(jīng)有這樣一家專業(yè)生產(chǎn)led的工廠，廠區(qū)的面積是非常有規(guī)模的，同時(shí)擁有全自動(dòng)化車間，無(wú)塵車間，此行業(yè)生產(chǎn)所必須的一切設(shè)備都是有的，在行業(yè)內(nèi)來(lái)說(shuō)那也是一流的生產(chǎn)設(shè)備，一流的辦公環(huán)境。總工程師、很多部門的負(fù)責(zé)人也都是從別的公司高新聘請(qǐng)過(guò)來(lái)的。于是這家led制造工廠打算大干一場(chǎng)，開始了產(chǎn)品全新設(shè)計(jì)改革，融入全新的技術(shù)，全新的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，但是測(cè)試多次，出來(lái)的產(chǎn)品就是不合格，但是卻有很多不合格的產(chǎn)品賣給了客戶，大家可想而知會(huì)是什么結(jié)果，退貨！換貨！貨款結(jié)不到！假如我需要采購(gòu)led，看了如此規(guī)范的工廠，肯定是動(dòng)心的，可是為什么這家工廠的產(chǎn)品卻不合格呢？花高價(jià)請(qǐng)人才，企業(yè)的想法是對(duì)的，可是對(duì)于生產(chǎn)制造業(yè)，不光要有高級(jí)的技術(shù)型人才，更需要的是一線工人的操作，他們對(duì)生產(chǎn)設(shè)備的使用操作才是影響產(chǎn)品不合格的主要因素。這家led公司，已經(jīng)有了優(yōu)秀的人才，并有一流的技術(shù)水平和一流的生產(chǎn)環(huán)境，但只有這些是僅僅不夠的，因?yàn)椴还苁切枰斯づ浜仙a(chǎn)的車間，還是全自動(dòng)車間，都是需要人去操作的。如果生產(chǎn)的工人技術(shù)水平?jīng)]有整體提高，那么請(qǐng)了再好的工程師，再好的生產(chǎn)設(shè)備，那也是不可能提高質(zhì)量的。優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品是要在一流的設(shè)備上運(yùn)用先進(jìn)的技術(shù)水平并加上熟練的操作中生產(chǎn)出來(lái)的。就像這家led工廠，他們所有的原材料都是最好的，可是出來(lái)的led就是會(huì)有很多的問(wèn)題，這和生產(chǎn)線上的技術(shù)是有相當(dāng)大的關(guān)系的！我想，一家想成為一流的企業(yè)，不光要有一流的技術(shù)人才作為支撐，一流的生產(chǎn)設(shè)備環(huán)境作為保障，更要有一流的操作工人進(jìn)行生產(chǎn)，他們是直接接觸產(chǎn)品的，他們才會(huì)直接影響產(chǎn)品的品質(zhì)。我們新希望東華士已經(jīng)有了一流的設(shè)備，同樣擁有出色的技術(shù)人才，那么我們就更要體現(xiàn)一線工人的重要性。這可能也是鄧總請(qǐng)新希望東華士車間第一線的各各班組組長(zhǎng)吃飯的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中，能為自己的公司、合作伙伴公司努力、踏實(shí)，務(wù)實(shí)的工作，因?yàn)楹匣锘锇樾б婧?，那么與合作伙伴合作的自己的公司效益也會(huì)更好。
通過(guò)兩天的生活、工作，感觸最大的就是鄧總從來(lái)不搞特殊，總是以身作則，嚴(yán)于利己，是一個(gè)很務(wù)實(shí)的人。在我看來(lái)，鄧總這么高的職位，工作還這么認(rèn)真，細(xì)心，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在談?wù)撝ぷ鳎颐總€(gè)周末鄧總也都會(huì)去成都的各大超市賣場(chǎng)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，看一看，這種精神令我們這些剛剛步入工作的人十分汗顏。此次參加新希望的活動(dòng)讓我受益匪淺。我很感謝鄧總把我當(dāng)作新希望的一份子，今后我一定會(huì)更好的為新希望服務(wù)！
徒步思想心得體會(huì)篇六
拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過(guò)程，通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
2、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式；訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然。
3、現(xiàn)實(shí)社會(huì)意義
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)？在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作分工越來(lái)越細(xì)，工作壓力越來(lái)越大，人與人的情感交流越來(lái)越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過(guò)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見(jiàn)解，我們也很難說(shuō)服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。
拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見(jiàn)，則很難達(dá)到理想的效果。拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過(guò)程但并非體育加娛樂(lè)，它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的.手段，就是通過(guò)各種課堂式的培訓(xùn)來(lái)掌握新的知識(shí)和技能。其實(shí)，知識(shí)和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無(wú)形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出最大的能量？如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量？以體驗(yàn)，分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程。吸收了國(guó)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，在參與、訓(xùn)練中通過(guò)設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動(dòng)，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神。教官充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性，投入到每個(gè)項(xiàng)目中，讓學(xué)員體驗(yàn)，面對(duì)各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問(wèn)題。通過(guò)看、聽(tīng)、行動(dòng)、體驗(yàn)、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論；角色的模仿；團(tuán)體互動(dòng)、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會(huì)、領(lǐng)悟。這是“拓展訓(xùn)練”給我們的心理震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。通過(guò)拓展訓(xùn)練，整合團(tuán)隊(duì)，發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！
徒步思想心得體會(huì)篇七
訓(xùn)練讓我們團(tuán)隊(duì)多了一份關(guān)愛(ài)。在此之前我從來(lái)沒(méi)有了解拓展訓(xùn)練，對(duì)于拓展培訓(xùn)這個(gè)商業(yè)詞語(yǔ)也只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中。
在這次拓展訓(xùn)練中，主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力可以完成。它的最大特點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)精神：一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有齊心協(xié)力地團(tuán)結(jié)起來(lái)，過(guò)程中相互幫助、相互學(xué)習(xí)，每一次完成項(xiàng)目都坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓團(tuán)隊(duì)之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團(tuán)隊(duì)精神表現(xiàn)得非常出色。
“孤島求生”、“一桿當(dāng)關(guān)”、“求生墻”這些看似簡(jiǎn)單的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在拓展培訓(xùn)過(guò)程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識(shí)是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認(rèn)清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財(cái)富，不管身處任何處，只要我們用心去體會(huì)就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后，團(tuán)隊(duì)意識(shí)提高了，在工作上又是一個(gè)新的飛躍。在我們團(tuán)隊(duì)的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛(ài)和溫暖。
徒步思想心得體會(huì)篇八
第一段：引入徒步思想的重要性和個(gè)人經(jīng)歷(200字)
徒步是一種既簡(jiǎn)單又樸實(shí)的活動(dòng)，它讓人通過(guò)步行來(lái)感知自然、降低壓力、釋放心情。 我自身也深感徒步的好處，我的徒步之旅始于高中時(shí)代，我參加了一些徒步遠(yuǎn)足隊(duì)伍，聽(tīng)從教練的指導(dǎo)，徒步崇山峻嶺、穿越原始森林。在這些活動(dòng)中，我不僅學(xué)會(huì)了堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、勇敢，還更加深刻地理解了徒步背后蘊(yùn)含的哲學(xué)思想。 我相信徒步能給那些遭遇低潮的人一個(gè)新的生機(jī)，可以讓人在路上體會(huì)行走本身的意義。
第二段：徒步與思想、身心健康的聯(lián)系(200字)
徒步遠(yuǎn)足是一段長(zhǎng)久的旅程，它可以讓我們多次重復(fù)練習(xí)經(jīng)過(guò)思考得出的決策。這一過(guò)程能夠加強(qiáng)、刺激大腦的運(yùn)作和思維能力。同時(shí)，徒步還可以通過(guò)消耗機(jī)體的能量和排放壓力來(lái)改善人們的身心健康狀態(tài)。 徒步將這些因素打包成一個(gè)簡(jiǎn)單的體驗(yàn)，當(dāng)我們走完一段徒步路程時(shí)，我們就能充分地感受到內(nèi)心的變化和身心狀態(tài)的變化，徒步的好處不僅局限于身體，更包含精神和心理。
第三段：徒步的意義和效果(200字)
在今天的世界里，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注身心健康的素質(zhì)和品質(zhì)。徒步遠(yuǎn)足可以很好地幫助人們進(jìn)行身心恢復(fù)和養(yǎng)護(hù)。徒步的過(guò)程可以幫助人們減少煩惱、消除抑郁、奪回精神治愈與控制自己的人生。 徒步不僅僅是一種身體的鍛煉方式，它還是一種精神上的修煉。在徒步遠(yuǎn)足的過(guò)程中，我們可以沉淀自己的心境、潔凈自己的心靈，并能夠找到自我的內(nèi)在平衡點(diǎn)，是一種全人體（身體和精神）的提高。
第四段：堅(jiān)韌與勇敢的培養(yǎng)(200字)
徒步還有一種重要的學(xué)習(xí)，那就是堅(jiān)韌和勇敢。在徒步中，出現(xiàn)挫折和阻礙是很常見(jiàn)的。然而，當(dāng)我們能夠克服這些困難時(shí)，我們的自信和勇氣就會(huì)被激發(fā)出來(lái)。在完成一個(gè)節(jié)點(diǎn)使我們感到自豪和充實(shí)。徒步正是因?yàn)橐鎸?duì)各種困難，才能夠切實(shí)鍛煉人的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自身的抵抗力和成就感。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）
總結(jié)來(lái)說(shuō)，徒步思想對(duì)發(fā)展身心健康有著非常重要的作用。徒步蘊(yùn)含了實(shí)踐、思考、情感等多重的理念，我們可以通過(guò)徒步來(lái)領(lǐng)略自然之美，學(xué)習(xí)并學(xué)習(xí)如何面對(duì)人生中的挑戰(zhàn)。不同于其他健身方式，徒步是一種有溫度的體驗(yàn)，我們不僅可以充分地鍛煉身體，更能夠在行走中體驗(yàn)到人生的真諦。
徒步思想心得體會(huì)篇九
迎著驕陽(yáng)，沿著右江走去，我們徒步來(lái)到了百色起義公園。懷著這興奮、緊張、激動(dòng)的心情，我們來(lái)到了百色起義紀(jì)念館。陽(yáng)光依舊火熱，汗水不斷流淌，但沖不走我們的滿腔熱血。
陌生的人群，有著同樣一個(gè)憬仰、陶醉的目光。面對(duì)栩栩如生的雕像與壁畫，那宏偉逼真的場(chǎng)景讓我感到前所未有的震撼，仿佛去到了那個(gè)紅色的激情歲月。那些英雄的威武讓我肅然起敬，這些革命英雄在這場(chǎng)偉大的革命起義里，拋頭顱灑熱血，獻(xiàn)出自己寶貴的生命，換來(lái)我們今天幸福安逸的生活。作為新世紀(jì)的我們，是國(guó)家未來(lái)的棟梁。
如今，我們的生活，如溫室里的鮮花，也許以前的我們經(jīng)不起驕陽(yáng)的摧殘。相信經(jīng)過(guò)這次徒步拉練，我們應(yīng)該更懂得珍惜眼前的美好時(shí)光，好好學(xué)習(xí)，把革命先輩們不怕苦，不怕累，不怕?tīng)奚矣趧?chuàng)新，勇往直前的精神發(fā)揚(yáng)光大，把百色起義精神繼承并發(fā)揚(yáng)光大。
肩負(fù)起保衛(wèi)國(guó)家的職責(zé)，讓革命先輩的精神光照千秋。我們一路歡歌而來(lái)，卻都懷著無(wú)比沉痛的心情回去。
如果可以穿越，我一定選擇去參加百色起義，和鄧爺爺一起，為革命，為國(guó)家，為人民，獻(xiàn)出我的一切，乃至生命。
徒步思想心得體會(huì)篇十
清晨6點(diǎn)，涼爽的天氣，然后走了2個(gè)小時(shí)，開始頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，___公司莫溝之行拉開了帷幕。
當(dāng)我們走到5公里準(zhǔn)備過(guò)馬路的時(shí)候，一路上有很多的美景，譬如荷花開滿荷塘，當(dāng)我后頭的時(shí)候我注意到路邊有一顆樹，它的軀干下部已經(jīng)被燒的出現(xiàn)了很大一個(gè)洞，但它仍枝葉繁茂，挺立在那里。我就想到我們自身，要英勇頑強(qiáng)。我們是6隊(duì)，一路上，我們團(tuán)結(jié)一心；一路上，我們互相幫助；一路上，我們盡情豪邁。雖然道路崎嶇，但是我們依舊不畏艱險(xiǎn)，奮勇向前。我們永不言棄，因?yàn)槲覀?隊(duì)身上都閃爍著堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、意志不屈的'光芒。在這過(guò)程中，我們腳下的泡代表著什么，那是我們勝利的結(jié)晶，它代表著我們?nèi)〉玫膭倮?。?dāng)用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)人生就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲；在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，要踏實(shí)走好腳下的每一步路。在徒步中去體會(huì)做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅(jiān)持才能取得成功。
試想一下，別人都能走完那15公里的路程，而自己卻不能，心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會(huì)成為我們做出選取的障礙。很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易?，事情才難的。一直都覺(jué)得方法總比困難過(guò)，沒(méi)有任何事情是完成不了的。團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力是我們6隊(duì)不可或缺的一部分，團(tuán)結(jié)團(tuán)結(jié)，永爭(zhēng)第一。
強(qiáng)者的有為，關(guān)鍵在能夠憑仗自己的意志堅(jiān)持正確的理想和原則，憑仗自己的毅力實(shí)踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運(yùn)用自己的知識(shí)創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園?？谔?hào)既是對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種鼓勵(lì)、支持與承認(rèn)，也是對(duì)個(gè)人的鼓勵(lì)、支持與認(rèn)可。一份鼓勵(lì)，兩份受益。
現(xiàn)實(shí)中，當(dāng)面對(duì)工作，面對(duì)生活，面對(duì)壓力，會(huì)變得有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無(wú)奈，有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中，當(dāng)自己拋開所有雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓內(nèi)心燃起激情，令自己心動(dòng)、情動(dòng)以及感動(dòng)。在此次徒步中，我感觸的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，我相信在工作中，大家一起表現(xiàn)徒步的心態(tài)一樣，團(tuán)結(jié)一心，堅(jiān)持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會(huì)更加美好！
由此看來(lái)，人吃點(diǎn)苦，有好處，尤其在年輕時(shí)早吃點(diǎn)苦、多吃點(diǎn)苦，然后才能歷練人生。成長(zhǎng)自己。
徒步思想心得體會(huì)篇十一
上個(gè)星期三，我校舉行了第三屆拉練活動(dòng)，而今次的拉練在下午進(jìn)行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20__路在腳下”，這是關(guān)于我們初三同學(xué)的。6月份將是我們?nèi)松?dāng)中第一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這一次的主題也頗有好處。
隨著悠揚(yáng)的主題曲響起，拉練活動(dòng)最后開始了。隊(duì)伍一列列的出發(fā)，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊(duì)在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開始，同學(xué)們還有說(shuō)有笑，勾肩搭背，那里三個(gè)一伙，那里五個(gè)一群，可真是熱鬧啊！但過(guò)了一會(huì)兒，這種“革命樂(lè)觀主義精神’就無(wú)影無(wú)蹤了，同學(xué)們的情緒漸漸變得焦躁不安起來(lái)，個(gè)個(gè)都爭(zhēng)先恐后地沖在最前面。大家開始有點(diǎn)急躁了，歡聲笑語(yǔ)也逐漸被鴉雀無(wú)聲所代替。大家都盼望著早點(diǎn)回到學(xué)校。到了離學(xué)校還有大約2公里的時(shí)候，同學(xué)們的情緒最后安定了下來(lái)。大家也沒(méi)有那么急了。最后，我們憑借著頑強(qiáng)的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學(xué)們都迫不及待地坐了下來(lái)，想好好休息一下。的確，12公里說(shuō)多不多，說(shuō)少也不少。
有一句俗語(yǔ)叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認(rèn)真對(duì)待，我認(rèn)為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是痛苦的，但也是有好處的`，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會(huì)成為我們做出選取的障礙。很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易?，事情才難的。
我們也要努力沖刺，為實(shí)現(xiàn)自我的理想而奮斗！正所謂“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？”
徒步思想心得體會(huì)篇十二
第一段引言：
徒步旅行是一種鍛煉身體，放松心緒的方式，也是一種尋找自我、挑戰(zhàn)自我、發(fā)現(xiàn)美的過(guò)程。實(shí)際上，無(wú)論走多遠(yuǎn)，只要心情舒暢，徒步旅行就是一次意義非凡的旅程。我最近也走了一次“徒步日”，在行程結(jié)束時(shí)，我深深體會(huì)到了徒步的魅力。今天，我來(lái)分享一下我的徒步經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)在旅途中迷失方向的人有所啟發(fā)和幫助。
第二段：準(zhǔn)備工作
徒步旅行需要做好各種準(zhǔn)備工作。我的第一步是計(jì)劃路線。我選擇的是一條陌生的小路，因?yàn)槲蚁氡M可能的遠(yuǎn)離煩囂喧鬧的城市。第二步是準(zhǔn)備裝備。對(duì)于初次徒步者來(lái)說(shuō)，踏上旅途前，需要準(zhǔn)備好以下物品：一個(gè)舒適的背包、足夠的水和食物、足夠的現(xiàn)金、保暖衣服、舒適的鞋子、藥品和地圖，這些物品讓我在途中不會(huì)受半點(diǎn)困擾。
第三段：旅途中的收獲
在旅途中我體會(huì)到了許多美好的事物和感悟。我聽(tīng)到了大自然的舞蹈，看到了無(wú)限的風(fēng)景，自然的美景令人心曠神怡。此外，也遇到了許多有趣的人，通過(guò)與他們的互動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己竟然沒(méi)有意識(shí)到的新一面，他們使我更加堅(jiān)定了自我，完善了自己的內(nèi)心世界。
第四段：迎接挑戰(zhàn)
在徒步旅行的路上，我也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。比如遇到重重的霧氣，我差點(diǎn)無(wú)法找到出路，不過(guò)始終堅(jiān)持信念才得以存活。又比如，當(dāng)我的水快要用盡的時(shí)候，我頂著嚴(yán)寒和疲勞去尋找干凈的水源，在找到水源后，我的心情也跟著愉悅起來(lái)。在挑戰(zhàn)中堅(jiān)定自我，讓我學(xué)會(huì)在嚴(yán)峻環(huán)境中自救自立的能力，也讓我變得機(jī)智勇敢，并欣賞一切美好的事物。
第五段：回歸現(xiàn)實(shí)
經(jīng)過(guò)幾天的徒步旅行，我不僅收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和切身體驗(yàn)，還讓我感受到了大自然母親的溫情與關(guān)愛(ài)。但是，當(dāng)我回歸城市，看到燈紅酒綠的人群和又大又吵的城市，忽然感覺(jué)與大自然的接觸削弱了許多。然而，我知道這只是一瞬間的感受，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持徒步旅行，親近自然，豐富自己的人生。
總結(jié)：
徒步是一次充滿挑戰(zhàn)、快樂(lè)、成長(zhǎng)和啟迪的旅程。在步履中，我們思考人生、品味美景，感受大自然的美，也鍛煉我們對(duì)自己和周圍世界的掌控力。和一群志同道合的旅伴同行，徒步旅行讓我們收獲經(jīng)驗(yàn)、收獲美景，更讓我們見(jiàn)證生命的燦爛和多姿多彩。因此，走出家門，去感受大自然的美，去挑戰(zhàn)自己的極限吧！徒步不僅是一種旅行方式，更是一種思想、一種態(tài)度和一種生活方式。
徒步思想心得體會(huì)篇十三
徒步旅行是一種全新的旅行方式，讓人們遠(yuǎn)離城市的喧囂，走進(jìn)大自然的懷抱。當(dāng)你踏上這個(gè)旅程時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)徒步者所積累的心得與體會(huì)不僅僅是一次簡(jiǎn)單的旅行，更是一種心靈的返璞歸真。
第二段：走進(jìn)自然，領(lǐng)悟生命真諦
在這個(gè)數(shù)字化的時(shí)代，人們?cè)絹?lái)越追求舒適和便利，徒步旅行則是一股反其道而行之的力量。穿梭在山林之間，沐浴在清新的空氣中，遠(yuǎn)離了塵囂的社會(huì)，心靈也得到了凈化。在與大自然的親密接觸中，我們不僅能夠感受到自然的力量，還能夠領(lǐng)悟到生命的真諦。在徒步的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，因?yàn)橹挥忻鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)，才能夠走得更遠(yuǎn)。同時(shí)，你也會(huì)學(xué)會(huì)尊重和欣賞自然的美麗，保護(hù)環(huán)境成為你內(nèi)心深處的責(zé)任。
第三段：與人相伴，滋養(yǎng)心靈
徒步是一種獨(dú)特的旅行方式，因?yàn)槟阃鶗?huì)選擇與朋友或者隊(duì)友一同同行。與人相伴，可以讓你更好地分享自己的感受和體會(huì)，也可以在旅途中相互激勵(lì)和支持。徒步團(tuán)隊(duì)的默契和合作能力也是在徒步旅行中所培養(yǎng)和鍛煉的。與他人相伴，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心靈得到了滋養(yǎng)和成長(zhǎng)，你會(huì)更加珍惜和感激身邊的每一個(gè)人，以及與他們共同經(jīng)歷過(guò)的美好時(shí)光。
第四段：超越自我，尋找內(nèi)心的安寧
徒步旅行不僅是對(duì)外界的探索，更是對(duì)內(nèi)心的尋找。在靜謐的自然環(huán)境中，繁忙的思維也逐漸靜下來(lái)，你會(huì)有更多的時(shí)間和空間來(lái)審視自己的內(nèi)心世界。徒步者往往會(huì)在長(zhǎng)途行走的過(guò)程中，面對(duì)孤獨(dú)、困惑和疲憊，但也正是在這些時(shí)刻，你會(huì)更加堅(jiān)定和勇敢，從而超越自己。與自己的內(nèi)心對(duì)話，你會(huì)找到真正的自我，找到內(nèi)心的安寧和堅(jiān)定，也會(huì)認(rèn)識(shí)到自己擁有的無(wú)限潛能。
第五段：回歸現(xiàn)實(shí)，保持初心
雖然徒步旅行是一段難忘的經(jīng)歷，但最終還是要回歸到現(xiàn)實(shí)生活中。重返城市的喧囂和繁忙，在返程的路上，你也許會(huì)感到一絲的失落和不舍。然而，無(wú)論回歸到哪里，我們都應(yīng)該在內(nèi)心保持一顆初心。徒步者的心得體會(huì)并不只限于徒步旅行，更重要的是在日常生活中，將這些體會(huì)應(yīng)用到實(shí)際中去。珍惜身邊的每一個(gè)人和事物，保持對(duì)自然和生命的敬畏，勇敢追逐內(nèi)心的夢(mèng)想，這些都是徒步者所體會(huì)到的真理和智慧。
在徒步者心得體會(huì)的過(guò)程中，我們不僅可以找回心靈的凈土，也能夠?qū)ふ业饺松恼嬷B和意義。徒步旅行不僅僅是一種具體的活動(dòng)，更是一種心靈深處的回歸和升華。讓我們追隨自己的步伐，用雙腳丈量這廣袤的大地，感受生命的奇跡，尋找到心靈的寧?kù)o與堅(jiān)定。
徒步思想心得體會(huì)篇十四
11月初，公司組織我們?cè)诔啥急胀卣构鹃_展了一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)。與其他的體驗(yàn)式拓展活動(dòng)不同，這次的活動(dòng)主要是徒步40多公里，還是山路。在活動(dòng)開始的前一周，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)都在做著準(zhǔn)備：到時(shí)候該穿什么衣服，買什么鞋子，需要帶什么東西……這些問(wèn)題讓我有些頭暈?zāi)X脹的，只好各種百度。
以前讀書的時(shí)候還會(huì)鍛煉，自從出來(lái)上班后，感覺(jué)生活只有三點(diǎn)一線了“公司—餐廳—家”，早早的就步入了亞健康群體。負(fù)重行走40多公里，對(duì)我，對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是困難重重啊，對(duì)于完成這個(gè)任務(wù)，我是感慨萬(wàn)千。
在這次徒步拓展中，我最大的收獲是以下兩點(diǎn)：
一、堅(jiān)持。在今天的徒步中，都是山路，除了幾個(gè)設(shè)定好的中轉(zhuǎn)站，其他地方都不能休息，而且一路上風(fēng)雨不斷，雨衣也是脫了穿，穿了脫，折騰慘了。面對(duì)這些情況，我能做的就是堅(jiān)持走下去，不停的向前，向前！每當(dāng)我想休息時(shí)，我總會(huì)想起這么一句話“當(dāng)你第一次松懈了，就會(huì)有第二次、第三次……乃至最后的放棄”，我咬緊牙關(guān)，不去管腳掌的疼痛，不去管磨破的腳趾，不去管那些水泡帶來(lái)的傷痛，只有默默的承受，默默的行走。當(dāng)我抵達(dá)終點(diǎn)時(shí)，我明白了，這就是堅(jiān)持，不是什么高大上的行為，只是一個(gè)人成熟的進(jìn)步。
二、團(tuán)隊(duì)。一個(gè)人走路時(shí)，總是會(huì)覺(jué)得終點(diǎn)遙遙無(wú)期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個(gè)人一個(gè)人可以走的很快，但一群人才能走的更遠(yuǎn)。在長(zhǎng)達(dá)10個(gè)小時(shí)的徒步過(guò)程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會(huì)如此圓滿的走完全程。只因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，可以風(fēng)雨同舟，榮譽(yù)與共的團(tuán)隊(duì)。每當(dāng)有人疲憊不堪時(shí)，總有一個(gè)人拉著你一起前行；每當(dāng)你想放棄時(shí)，總有一個(gè)聲音在耳邊響起“加油”。團(tuán)隊(duì)總是在默默的給予我們幫助，在我們最需要的'時(shí)候給我們無(wú)窮的信心與力量，只有團(tuán)隊(duì)才能讓我們走的更遠(yuǎn)。
回到當(dāng)下，面對(duì)生活、工作，壓力會(huì)讓我們望而卻步，力不從心。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)想起徒步中，我們堅(jiān)持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團(tuán)結(jié)協(xié)作、攜手共進(jìn)的團(tuán)隊(duì)，這些都會(huì)給我之面困難的力量。只要我們將這次徒步拓展中的收獲運(yùn)用到生活、工作中，相信我們這個(gè)大家庭的明天會(huì)更好！
徒步思想心得體會(huì)篇十五
20xx年9月2日，在公司領(lǐng)導(dǎo)精心策劃下，在廖總的帶隊(duì)下公司組織了產(chǎn)品開發(fā)中心和市場(chǎng)推廣中心進(jìn)行了戶外徒步活動(dòng)，這是我是我第一次參加公司徒步活動(dòng)。暨穿越呼倫貝爾大草原————國(guó)金黃金戶外徒步拓展?fàn)I。
2日晨，我一早3點(diǎn)半就起床出發(fā)，坐車前往公司集結(jié)點(diǎn)。其實(shí)我有理由不參加這次活動(dòng)的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我卻似乎不想對(duì)徒步有借口，我害怕失去和大家一同進(jìn)發(fā)時(shí)并共患苦難的經(jīng)歷，我也希望喜歡有始有終的活動(dòng)，不喜歡中途插入或半途而廢，要玩就要玩?zhèn)€從頭至尾。
我并無(wú)意挑戰(zhàn)自然，在自然面前，我們是渺小的；我也不是挑戰(zhàn)自己，因?yàn)槲也幌矚g和自己過(guò)不去，20xx將近，何必呢？徒步對(duì)我來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，只是一種純粹的享受休閑的自然時(shí)光，體驗(yàn)城市之外的另一種生活方式。僅此而已，因?yàn)橥讲骄褪亲呗?，只不過(guò)比平時(shí)走的路長(zhǎng)一點(diǎn)而已。我有過(guò)擔(dān)心，我的體力和狀態(tài)在當(dāng)時(shí)并不好，早上起床時(shí)還有點(diǎn)昏沉沉的。我怕自己堅(jiān)持不下來(lái)，但我一直在對(duì)自己說(shuō)，無(wú)論如何，要堅(jiān)持到最后。首次徒步，號(hào)稱18公里，我知道這是一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的距離，路途中，肯定有一段或幾段需要憑意志來(lái)完成，會(huì)很累，但只要堅(jiān)持，我相信就會(huì)和很多人一樣，順利達(dá)到目的地。
徒步很痛苦，我沒(méi)有挑戰(zhàn)自然更沒(méi)有挑戰(zhàn)自己，其中有好幾段路我確實(shí)是憑意志堅(jiān)持下來(lái)的，我之前擔(dān)心的體力并沒(méi)有成為障礙，倒是足部的嚴(yán)重疼痛成了必須堅(jiān)持的原因之一，我知道我穿錯(cuò)了鞋，鞋底薄了點(diǎn)，讓腳部受到了很嚴(yán)重的傷害，當(dāng)然，這并沒(méi)有成為我堅(jiān)持到最后的阻力。
第一天行程結(jié)束時(shí)，我感覺(jué)很輕松，還和大伙嘻嘻哈哈地調(diào)笑取樂(lè)，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸脹讓我?guī)缀鯚o(wú)法忍受，目的就在前方，路就在腳下，我不能讓自己懈怠，必須得走，工作車輛一次次從身邊呼嘯而過(guò)；當(dāng)然一路上和同事們調(diào)笑取樂(lè)，轉(zhuǎn)移自己的注意力。一邊忍受著痛苦，一邊放聲大笑，首次徒步，對(duì)我來(lái)說(shuō)，真的是，痛，并快樂(lè)著。
這次徒步，有砂石路，有山路，有村間小道，有草地。在每一段路上行走，可能不會(huì)有很美的風(fēng)景，但這條路或許我一輩子只能走這一回，說(shuō)實(shí)話，這樣的行走，對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)人生并無(wú)太多，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，這應(yīng)該可以成為自己一輩子的財(cái)富。我不知道還會(huì)不會(huì)或有沒(méi)有機(jī)會(huì)參加公司的下一次徒步活動(dòng)，但僅一次，已經(jīng)值得我去收藏了。走過(guò)了，看過(guò)了，留下的是美好的回憶，疲了，累了，靜下心來(lái)慢慢品味，在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂(lè)和充實(shí)，那填充著的是自信和堅(jiān)毅！
徒步不是一個(gè)人的活動(dòng)，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，過(guò)程中也有各種各樣的狀況發(fā)生，這其中有走錯(cuò)了路，多走了彎路等等，但是我們很團(tuán)結(jié)，沒(méi)有把任何一個(gè)人落下，路途中，甚至有幾段需要憑意志來(lái)完成，很累，但我們都相信只要堅(jiān)持下去，大家就能一起順利達(dá)到目的地。
到了最后3公里的時(shí)候，我們已經(jīng)離大部隊(duì)很遠(yuǎn)了。旁邊的工作車輛告訴我們先頭部隊(duì)已經(jīng)到達(dá)了營(yíng)地，但我們真的是一絲力氣也沒(méi)有了，只能憑著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會(huì)彎曲了。我們的前面看不到一個(gè)人，后面也沒(méi)有人，一度我們都以為迷失了方向。我們這一組只剩下3個(gè)人了，大家累的連話也說(shuō)不出來(lái)的時(shí)候，連流淚也成為了一種費(fèi)力氣的奢侈行為。面對(duì)最后一個(gè)山坡的時(shí)候，天已經(jīng)很黑了，氣溫也降到了很低。身體疼的已經(jīng)沒(méi)有感覺(jué)了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我知道，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候我不能停下來(lái)休息，否則將會(huì)在也走不了一步。最后，是蔣老師拽著我的登山杖幫助的到達(dá)了營(yíng)地。這時(shí)，團(tuán)隊(duì)的力量真的觸動(dòng)了我的心靈，讓我感受到了國(guó)金大家庭的溫暖。這是我以前都沒(méi)有感受到的，震撼心靈的觸動(dòng)。
用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)一個(gè)人的生命就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫；人生就象一路的風(fēng)景，迎面而來(lái)再與你擦身而過(guò)，如果你學(xué)會(huì)使用手中的相機(jī)，那停留在感光膠片上的就是你的財(cái)富；徒步與人生其實(shí)沒(méi)什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點(diǎn)和終點(diǎn)。在不同的路上行走，可能不會(huì)有很美的風(fēng)景，但這條路或許我一輩子只能走這一回。于不同的朋友一起走，他們會(huì)無(wú)私的抻出自己的手拉一把，這一把有多重，只有自己清楚。他們可是我一輩子的財(cái)富。
在徒步中去感受人生，原來(lái)不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，因?yàn)橐醋约耗_下的路是對(duì)還是錯(cuò)！可能就在這抬頭與低頭之間改變一個(gè)人。徒步用心去感受他，你會(huì)覺(jué)得在每次的旅程中，他變化成不同的角色陪伴著我們的心情！我會(huì)一直走下去，用我的心走下去！
終于回來(lái)了，心境平和了，從徒步我們帶不回什么有意義的東西，但能帶回一些美好的平和的豁達(dá)的心態(tài)，帶回一些生活的趣味，我覺(jué)得已經(jīng)是很不錯(cuò)了。
總之，在徒步中，態(tài)度決定一切，過(guò)程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都奔著這個(gè)方向而去。首次徒步，收獲很多，有如那一腳掌的水泡！感受最多的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，相信我們大家像這次徒步的心態(tài)一樣團(tuán)結(jié)一心，積極向上的工作，我們公司的明天會(huì)更加美好！
如下：
1“工欲善其事，必先利其器”適合的裝備很重要。
2一雙好鞋能幫你走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路。
3“笨鳥先飛”事先做好各種準(zhǔn)備。
5科學(xué)地衡量自己的體能，根據(jù)自身?xiàng)l件適當(dāng)增加徒步穿越的強(qiáng)度，量力而行。
6不要只顧低頭走路，而錯(cuò)過(guò)了周圍的風(fēng)景，本末倒置。
7需要及時(shí)補(bǔ)充水和食物，可以隨時(shí)補(bǔ)充體力
9要知道自己的位置與方向，千萬(wàn)不要迷失方向。
10態(tài)度決定一切，用不同的態(tài)度面對(duì)徒步會(huì)有不同的感受。
11過(guò)程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的
12團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。如果只有我一個(gè)人，絕對(duì)走不完這么遠(yuǎn)的路。
13人的潛力是無(wú)窮的。
14榜樣的力量是無(wú)窮的。廖總的模范作用是鼓舞大家前進(jìn)，不放棄的精神動(dòng)力。
15沒(méi)有退路是走向勝利的唯一出路。
16在內(nèi)蒙吃的蘋果很甜，回北京吃就沒(méi)有那么好吃了，相同的東西在不同的環(huán)境中有完全不同的感受。
17不同部門員工之間的距離拉近了，大家真的就像一家人一樣，互相幫助
18在烈日酷暑下的曝曬，大家的皮膚變成黑黝黝的顏色。
19‘天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。在短短的幾天時(shí)間里，嘗到了酸甜苦辣的人生經(jīng)歷。
20徒步不是時(shí)尚，過(guò)程需要用汗水和毅力去交換，吃苦給我們留下無(wú)盡的財(cái)富，強(qiáng)壯的體魄，雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣!有位哲人說(shuō)過(guò)，長(zhǎng)的漂亮不如活的漂亮！一個(gè)人生的不漂亮，可以怨天尤人。但一個(gè)人生活得不漂亮，卻不可以埋怨任何人，活得漂亮，就是活出一種精神，一種品味，一份至真至性的精彩。一個(gè)人只要不自棄，相信沒(méi)有誰(shuí)可以阻礙你進(jìn)步！
現(xiàn)實(shí)中，我們面對(duì)工作面對(duì)生活面對(duì)壓力，有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無(wú)奈，有點(diǎn)膽怯。驢途中，我們拋開所有雜念，腳下生風(fēng)勇往直前踏歌而行，徒步讓我們內(nèi)心燃起激情，令我們心動(dòng)、情動(dòng)以及感動(dòng)。
徒步思想心得體會(huì)篇十六
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150字）
線徒步，即沿著線路進(jìn)行徒步旅行，是我最近參與的一種戶外活動(dòng)。在這次線徒步的過(guò)程中，我領(lǐng)悟到了許多深刻的道理，獲得了許多寶貴的體驗(yàn)。在此我想分享一下我的心得和體會(huì)。線徒步是一次充滿挑戰(zhàn)和快樂(lè)的旅程，不僅鍛煉了我們的體力和意志力，還可以讓我們感受大自然的魅力并結(jié)識(shí)一些有趣的朋友。下面我將從規(guī)劃線路、徒步裝備、與隊(duì)友相處、對(duì)大自然的感悟以及心靈的成長(zhǎng)與提升這五個(gè)方面來(lái)談?wù)勎业木€徒步心得。
第二段：規(guī)劃線路（字?jǐn)?shù)：250字）
規(guī)劃線路是線徒步的第一步。在線徒步之前，我們需要根據(jù)自己的實(shí)際情況和喜好選擇適合的徒步線路。選取一條合適的線路對(duì)于確保旅途的安全和順利非常重要。在規(guī)劃線路時(shí)，我們需要考慮線路的長(zhǎng)度、難度、景色優(yōu)美程度以及風(fēng)景名勝之間的距離等等。此外，我們還要了解所在地的天氣和地形，以便做好防護(hù)措施和安全預(yù)防措施。通過(guò)規(guī)劃線路，我們可以提前了解到每個(gè)路段的特點(diǎn)，合理安排自己的行程和體力消耗，盡量避免不必要的困擾和風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：徒步裝備（字?jǐn)?shù)：250字）
徒步裝備是線徒步中必不可少的一部分。合適的裝備可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種情況。對(duì)于初次參與線徒步的人來(lái)說(shuō)，選擇合適的裝備可能是件困擾的事情。在徒步裝備的選擇上，我們要根據(jù)線路的特點(diǎn)和自己的情況來(lái)判斷所需要的裝備，包括鞋子、服裝、背包、帳篷、睡袋等。同時(shí)，我們還需要注意裝備的舒適性和質(zhì)量，以便在徒步過(guò)程中能夠更好地保護(hù)自己免受外界的傷害，提高徒步的安全性和樂(lè)趣。
第四段：與隊(duì)友相處（字?jǐn)?shù)：250字）
線徒步是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，與隊(duì)友的相處關(guān)系至關(guān)重要。在徒步過(guò)程中，我們需要相互協(xié)作，互相幫助，共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，我們可以共同商討解決辦法；當(dāng)有隊(duì)友遇到困難時(shí)，我們要給予及時(shí)的幫助和支持。通過(guò)與隊(duì)友相處，我們可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)，增強(qiáng)自己的社交能力和人際關(guān)系。更重要的是，與隊(duì)友相處可以讓我們感受到人與人之間的真誠(chéng)、友愛(ài)和信任，培養(yǎng)出一種珍惜團(tuán)隊(duì)和友情的情感。
第五段：對(duì)大自然的感悟以及心靈的成長(zhǎng)與提升（字?jǐn)?shù)：300字）
線徒步讓我領(lǐng)悟到了大自然的偉大和美麗，也讓我的心靈得到了釋放和提升。在徒步的過(guò)程中，我欣賞到了大自然獨(dú)特的風(fēng)光，感受到了風(fēng)、雨、陽(yáng)光等自然元素對(duì)身心的洗禮。同時(shí)，徒步也讓我更加珍惜自然資源，更加懂得保護(hù)環(huán)境。在那些疲憊的時(shí)刻，也正是大自然的美景和力量給我?guī)?lái)了動(dòng)力和勇氣。通過(guò)線徒步，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、勇敢、自律和堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，進(jìn)一步提升了自己的心理素質(zhì)和情商?？偠灾€徒步是一種心靈的磨練和提升，使我更加堅(jiān)定了追求自由和快樂(lè)的信念。
結(jié)論（字?jǐn)?shù)：150字）
通過(guò)線徒步，我對(duì)生活有了更深的理解和感悟。規(guī)劃線路、選擇合適的裝備、與隊(duì)友相處、感受大自然的美景以及心靈的成長(zhǎng)與提升，這些方面都讓我有了新的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。徒步讓我擁有了更加健康的體魄、更寬廣的視野和更積極的心態(tài)。我將繼續(xù)在未來(lái)的旅途中不斷挑戰(zhàn)自己，探索更多未知的風(fēng)景和人生的意義。
徒步思想心得體會(huì)篇十七
徒步課是一門深受學(xué)生喜愛(ài)的體育課程，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的徒步活動(dòng)，學(xué)生們不僅能夠鍛煉身體，還能夠感受大自然的美麗和神秘。我也在這門課上收獲頗豐，下面就和大家分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：徒步課的益處
徒步課的主要目標(biāo)是鍛煉學(xué)生的耐力和毅力，它可以讓學(xué)生在戶外環(huán)境中感受到真正的自然之美。在徒步過(guò)程中，學(xué)生需要克服各種困難，比如攀爬陡峭的山坡、跋涉泥濘的道路等，這不僅僅是對(duì)體能的考驗(yàn)，更是對(duì)意志力和勇敢精神的挑戰(zhàn)。在徒步的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，每個(gè)人都要盡自己最大的努力，才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)整體的成功。
第三段：徒步的美好瞬間
雖然徒步課是一門辛苦的課程，但它也給我們帶來(lái)了許多美好的瞬間。每當(dāng)我站在山頂，俯瞰著雄偉壯觀的風(fēng)景，感覺(jué)自己可以觸摸到天空，心中的喜悅和滿足感油然而生。在徒步的過(guò)程中，我看到了大自然的奇跡，感受到了生命的力量。這些美好的瞬間讓我更加熱愛(ài)徒步課，也更加珍惜生活中的每一個(gè)瞬間。
第四段：徒步課的啟示
徒步課教會(huì)了我許多寶貴的啟示。首先是堅(jiān)持不懈的精神，只有持之以恒的努力才能獲得成功。在攀登山頂?shù)倪^(guò)程中，我感到了痛苦和艱辛，但是當(dāng)我到達(dá)山頂?shù)哪且豢?，所有的疲憊都煙消云散，只剩下成就感和喜悅。這讓我明白，只要我堅(jiān)持下去，就一定能夠克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：對(duì)徒步課的期待
徒步課給我提供了一個(gè)與自然親密接觸的機(jī)會(huì)，讓我更加了解和熱愛(ài)大自然。通過(guò)徒步，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和勇敢，這些品質(zhì)將會(huì)在以后的生活中給我?guī)?lái)無(wú)限的力量。我希望能夠繼續(xù)參加徒步課，做一個(gè)更好的隊(duì)員，為團(tuán)隊(duì)的成功作出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：
通過(guò)徒步課的學(xué)習(xí)，我收獲了身心的康健和精神的成長(zhǎng)。徒步課的益處不僅體現(xiàn)在鍛煉身體和鍛煉意志力上，更重要的是教會(huì)了我們與自然和諧相處的智慧。我相信，在徒步課的指引下，我們將能夠勇往直前，不畏艱難，成為一個(gè)更好的自己。
徒步思想心得體會(huì)篇十八
徒步是一種既簡(jiǎn)單又神奇的旅行方式，它既可以擁有大自然的美景，又可以體驗(yàn)到身體的磨礪。當(dāng)我們通過(guò)步行感受到大自然的力量，它便會(huì)讓我們體悟到人生的真諦。而在這次的徒步過(guò)程中，我更是從各個(gè)方面得到了很多心得和體會(huì)。今天，我想和大家分享一下我的徒步心得體會(huì)。
【正文1：徒步的意義】
徒步，是一種走路旅行的形式，它在人們尋求身心放松、探索大自然和領(lǐng)略風(fēng)景勝地等方面，越來(lái)越受歡迎。徒步不僅可以鍛煉身體，還可以激發(fā)人類探索未知的沖動(dòng)。在徒步中，我們與自然融為一體，感受到自然的力量和美好，撫平疲憊的心靈，重建自我意識(shí)。同時(shí)，徒步也可以讓我們與同伴的感情更加深厚，在行走的旅程中互相扶持、鼓勵(lì)、分享。這種團(tuán)隊(duì)精神同樣可以在生活中體現(xiàn)。
【正文2：徒步需要準(zhǔn)備的物資】
在徒步中，我們需要準(zhǔn)備所需的物品和裝備，這樣可以使我們更好地享受旅行的過(guò)程。首先，我們需要穿舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋，以便在行走的過(guò)程中不會(huì)產(chǎn)生不適感。其次，我們需要備好防曬霜、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等遮陽(yáng)物品，防止在長(zhǎng)時(shí)間的曝曬下皮膚受損。最后，我們還要注意攜帶簡(jiǎn)單的急救藥品，以備不時(shí)之需。除此以外，還需要準(zhǔn)備足夠的食物和飲用水，以滿足我們?cè)谛凶咧械男枨蟆?/p>
【正文3：如何徒步】
在徒步旅行中，我們需要注意一些小技巧，以便更好地享受這一過(guò)程。首先，我們需要根據(jù)自身實(shí)際情況選擇路線。如果初次嘗試徒步，最好選擇平坦的路線，逐漸提高自身的難度。其次，我們需要掌握好節(jié)奏，不要過(guò)于急躁，需要注意適當(dāng)?shù)男菹?，以免疲勞。最后，我們需要注意安全?wèn)題。在行走的過(guò)程中，我們需要注意路況，防止發(fā)生意外。如果當(dāng)?shù)赜邢驅(qū)Щ驅(qū)в危部梢哉?qǐng)他們幫助我們掌控路線，以增加安全性。
【正文4：徒步的收獲】
在徒步過(guò)程中，我們體會(huì)到了大自然的神奇和力量，更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己和世界。在行走和沉思的過(guò)程中，我們感受到了內(nèi)心的平靜和安寧，同時(shí)也讓我們對(duì)生活有了不同的見(jiàn)解。徒步的旅行讓我們感到身心愉悅，這些美好的體驗(yàn)也會(huì)在旅行結(jié)束后影響到我們的生活，讓我們更加珍惜生命，追求更加健康快樂(lè)的生活方式。
【結(jié)語(yǔ)】
徒步是一種簡(jiǎn)單而又神奇的旅行方式。在徒步中，我們能夠接觸到大自然的力量，重新與自己和自然融為一體。在行走的路程中，我們也能夠結(jié)交新的朋友，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。因此，我非常推薦大家在閑暇之余體驗(yàn)一下徒步之旅，這讓我們?cè)讷@得健康的同時(shí)，也能夠拓寬自己的視野，讓我們更加積極地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。
徒步思想心得體會(huì)篇十九
第一段：引言（150字）
徒步是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它能讓人走進(jìn)大自然的懷抱，感受生命的力量和永恒的美麗。在我最近的一次徒步旅行中，我走過(guò)了險(xiǎn)峻的山脈、寬廣的草原和壯麗的河谷。這段經(jīng)歷讓我深刻地領(lǐng)悟到了徒步的魅力和價(jià)值，同時(shí)也帶給了我一些寶貴的體會(huì)和心得。
第二段：身心的磨礪（250字）
在徒步過(guò)程中，我不僅需要挑戰(zhàn)自己的身體極限，還需要磨礪自己的意志力和毅力。例如，在攀登陡峭的山路時(shí)，我不得不克服困難和恐懼，堅(jiān)持向前。通過(guò)這樣的鍛煉，我學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)定地邁出每一步，克服身體的疲憊和不適。同時(shí)，徒步也能讓我放空思緒，讓壓力和煩惱遠(yuǎn)離身心。在一片寧?kù)o的大自然中，我重新找回了自己，對(duì)生活產(chǎn)生了新的思考和理解。
第三段：與環(huán)境的和諧共處（250字）
徒步使我能夠與環(huán)境和諧共處，學(xué)會(huì)尊重及與自然共存。在徒步的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了保護(hù)身邊的自然環(huán)境，盡量減少對(duì)大自然的破壞。每一次的徒步都讓我感受到了大自然的神奇和偉大，我深深地體會(huì)到人與自然是一種相輔相成的關(guān)系。我開始重視環(huán)境保護(hù)，從自己做起，盡己所能地減少浪費(fèi)，倡導(dǎo)低碳生活。
第四段：團(tuán)隊(duì)的力量（250字）
在徒步旅行中，我還意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性和力量。每當(dāng)團(tuán)隊(duì)面臨困難時(shí)，我們互相鼓勵(lì)和幫助，跨越種種困難。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員，我學(xué)會(huì)了合作和相互依賴，明白了一個(gè)人的力量是有限的，只有與他人攜手合作，才能更好地處理問(wèn)題和完成任務(wù)。在徒步中，我們一起戰(zhàn)勝了困難，實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)，也建立了深厚的友誼。
第五段：收獲與感悟（300字）
通過(guò)徒步，我不僅收獲了身體的鍛煉和精神的愉悅，也得到了更多的人生智慧和真諦。徒步使我明白了我們生活中的種種困難只是暫時(shí)的，只要堅(jiān)持努力，就一定能夠戰(zhàn)勝它們。徒步也讓我學(xué)會(huì)了珍惜時(shí)間與機(jī)會(huì)，人生苦短，我們應(yīng)該抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)去探索、去體驗(yàn)。同時(shí)，徒步也讓我更加珍惜身邊的人和事物，因?yàn)槲覀兊纳铍x不開彼此的支持和陪伴。徒步讓我變得更加勇敢和堅(jiān)定，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我會(huì)義無(wú)反顧地邁出腳步，去追尋內(nèi)心的真誠(chéng)和渴望。
總結(jié)（100字）
徒步是一次寶貴的體驗(yàn)，它不僅能夠磨礪身心，鍛煉意志，還能讓人與自然和諧相處，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和責(zé)任感。通過(guò)徒步，我收獲了更多的人生智慧和真諦，走進(jìn)了一個(gè)更加寬廣的世界。徒步是一種既充滿樂(lè)趣又充實(shí)的活動(dòng)，我相信將來(lái)還會(huì)有更多的人加入到徒步的行列中來(lái)。
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