心得體會是對學習和經(jīng)驗的沉淀，它不僅讓我們更好地理解和把握所學，還能夠?qū)窈蟮膶W習和生活產(chǎn)生積極的影響。寫心得體會時可以運用一些修辭手法，增強文章的感染力和吸引力。以下是小編為大家精選的心得體會范文，供大家參考和借鑒。
跳繩實踐心得體會篇一
隨著科技的迅猛發(fā)展，孩子們的愛好和活動方式也逐漸發(fā)生了變化。電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡游戲等不良影響讓孩子們漸漸遠離了體育鍛煉。為了幫助孩子們遠離這種不良影響，培養(yǎng)他們的健康意識和體育興趣，我選擇了跳繩作為一種有效的體育教學內(nèi)容。在跳繩教學實踐中，我總結(jié)出以下幾點心得體會。
首先，跳繩教學需要清晰明確的目標。在開始跳繩教學之前，我首先明確了教學目標，即培養(yǎng)學生的跳繩興趣和技巧。然而，不同學生的興趣和技巧水平差異較大，因此我制定了個性化的目標，根據(jù)學生的實際情況制定不同的教學計劃和安排。在教學過程中，我注重引導學生樹立目標意識，讓他們知道跳繩的重要性和目標，以激發(fā)他們的學習動力。
其次，跳繩教學需要豐富多樣的教學方法和手段。根據(jù)學生的興趣和技巧水平，我嘗試了許多不同的教學方法和手段，以提高教學效果。例如，我采用游戲方式進行跳繩教學，讓學生在游戲中體驗跳繩樂趣的同時提高技巧。我還使用了視頻教學和示范跳繩等方式，讓學生通過觀看和模仿來學習跳繩。在教學過程中，我綜合運用了多種教學方法和手段，以滿足不同學生的學習需求。
第三，跳繩教學需要良好的教學環(huán)境和氛圍。為了創(chuàng)造良好的教學環(huán)境和氛圍，我將跳繩教學納入集體課程中進行。我轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的跳繩教學方式，將學生們分成小組進行跳繩比賽，讓他們之間相互競爭，互相鼓勵。通過這種方式，不僅能夠增加學生們的學習興趣，還能夠培養(yǎng)學生們的合作意識和團隊精神。我還提供了豐富的獎勵措施，鼓勵學生們積極參與到跳繩教學中。
第四，跳繩教學需要注重個性化輔導和關懷。在跳繩教學實踐中，我發(fā)現(xiàn)每個學生都有自己的特點和需求。有些學生比較害羞，不敢在眾人面前跳繩；有些學生技術較差，需要進行專門的輔導。因此，我注重每個學生的個性化輔導和關懷。我鼓勵學生們勇敢嘗試，克服自己的困難和不自信；我耐心指導學生們掌握正確的跳繩技巧，通過不斷練習來提高自己的水平。
最后，跳繩教學需要不斷的反思和改進。在跳繩教學實踐中，我時刻反思自己的教學方法和效果，及時調(diào)整教學策略。我從學生的反饋中獲取信息，了解他們的學習情況和需求，以便做出適當?shù)母倪M。我還參加跳繩教學培訓課程和研討會，借鑒他人的經(jīng)驗和教學方法，以提高自己的教學水平。
總之，跳繩教學實踐讓我深刻認識到了跳繩的重要性和教學方法的重要性。通過不斷的實踐和經(jīng)驗總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)跳繩教學能夠培養(yǎng)學生的體育興趣和技能，促進他們的身心發(fā)展。我會繼續(xù)努力，不斷改進自己的教學方法，讓更多的學生喜愛上跳繩，享受跳繩的樂趣。
跳繩實踐心得體會篇二
跳繩是一項常見的運動項目，不僅可以鍛煉身體，還能提升心肺功能和協(xié)調(diào)能力。在我參與跳繩實踐的過程中，我有了一些心得體會。首先，正確的姿勢和技巧是跳繩的關鍵。其次，跳繩需要耐心和毅力。再次，跳繩可以帶來快樂和放松。最后，跳繩是一種社交活動，能夠促進交流和感受集體的力量。通過這次跳繩實踐，我不僅感受到了身體的變化，更加堅定了持續(xù)鍛煉的決心。
首先，正確的姿勢和技巧對于跳繩非常重要。在跳繩之前，我學習了正確的姿勢，包括身體的放松和雙腳的分開。同時，學習了基本的技巧，如單腳跳、雙腳跳和交叉跳等。通過掌握這些技巧，我能夠更加流暢地跳繩，減少摔倒和絆倒的可能性。正確的姿勢和技巧使我在跳繩過程中更加自信，也提高了我的舞動和節(jié)奏感。
其次，跳繩需要耐心和毅力。跳繩是一項需要持之以恒的運動，剛開始時可能會覺得困難和疲勞。但是，只要我堅持下去，不斷地練習和努力，逐漸就能夠跳得越來越好。在實踐中，我學會了放慢節(jié)奏，通過小步進一步地提升自己的跳繩技術。這種堅持不懈的精神不僅在跳繩中有所體現(xiàn)，也會在生活的其他方面帶給我積極的影響。
再次，跳繩可以給人帶來快樂和放松。在快節(jié)奏的生活中，跳繩是我減壓和放松的有效途徑之一。當我站在陽光下，跳繩的時候，我能感受到陽光的溫暖和清新的空氣。跳繩時身體的自由舞動也讓我感到快樂和輕松。跳完繩之后，我常常感到身心愉悅，精力恢復，并且能夠更好地應對工作和生活的壓力。
最后，跳繩是一種社交活動，能夠促進交流和感受集體的力量。在跳繩的實踐中，我加入了一個跳繩小組，與其他跳繩愛好者一起進行訓練。通過和他們的交流和互動，我學到了很多新的技巧和方法。在團隊中，我也感受到了集體的力量，大家互相鼓勵和支持，共同進步。這種集體的力量增強了我的自信心和團隊意識，使我在跳繩中受益匪淺。
通過這次跳繩實踐，我深刻地認識到了正確的姿勢和技巧，以及堅持不懈的精神在跳繩中的重要性。我也體驗到了跳繩帶給我快樂和放松的同時，也能夠帶來社交的機會和感受集體的力量。我將繼續(xù)堅持跳繩的訓練，通過這項運動，不僅能夠保持健康，還能夠培養(yǎng)持久和耐力的品質(zhì)。跳繩不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度，我相信通過持之以恒的努力，我能夠取得更好的成績。
跳繩實踐心得體會篇三
在大學期間進行社會實踐活動是一件非常有益的事情。我參加了一次關于跳繩的社會實踐活動，這讓我深刻地體會到了跳繩這項運動給我?guī)淼姆N種啟示和感受。在參加這項活動的過程中，我感受到了團隊合作的重要性，也更深入地了解了跳繩運動對身體和心理的益處。
第二段：團隊合作
在社會實踐活動中，我們一群活動小組成員都需要互相協(xié)作才能完成任務。特別是在跳繩這項活動中，要求大家配合性地一起跳，信任和默契是必須要有的品質(zhì)。在實踐過程中，我們不僅僅是單純的傳授跳繩技巧，更重要的是如何把不同的能力和經(jīng)驗融合聚焦在同一個目標上。這使我們感受到了團隊合作的力量，不僅如此，還在實踐中展示了團隊合作的實際效果。這也讓我明白，只有在人與人之間建立信任，才能在工作和學習中更好地協(xié)作。
第三段：身體和心理的益處
跳繩是一項很有效的健身運動。在跳繩的過程中，練習者不斷地跳躍和動作，這可以鍛煉人體的各個部位，提高人體的協(xié)調(diào)性和靈活性。此外，練習跳繩還能鍛煉心肺功能，提高體能和耐力。這對于需要長時間坐在辦公室里工作的人來說尤其重要。跳繩還能幫助人遠離腦力勞動所帶來的壓力，提高人的心理素質(zhì)。在學習和工作壓力過大的時候，跳繩是一種很好的放松方式，能夠幫助人消除緊張和焦慮，增強自信。
第四段：跳繩的技巧
在實踐活動中，我深刻認識到跳繩是一項技術性非常高的運動，如果沒有細心的學習和訓練，很難獲得更好的效果。跳繩的技巧可以分為不同的難度等級，完成不同難度的技巧需要不同的技術和練習方法。例如，單腳跳、交叉跳、反向跳等等。在實踐中，我學會了如何在短時間內(nèi)掌握這些技巧，掌握了跳各式各樣技巧的方法，從而更加喜歡這項運動。
第五段：總結(jié)
跳繩的社會實踐活動讓我有了更深刻的體驗和認識，體會到了團隊合作、身體與心理的益處以及技巧。跳繩是一項有益又有趣的體育運動，不但能強身健體，還可以增強信心和自信，讓人們更加積極地面對學習和生活中的挑戰(zhàn)。通過參加這次活動，我也更加明白，在團隊合作和個人努力之間，我們必須懂得在合適的時候進行平衡、互相激勵和幫助，這是團隊合作最重要的一點。
跳繩實踐心得體會篇四
近日，本人參加了一次校園社會實踐活動——跳繩比賽。這是一次非常有意義的活動，從中我學到了很多知識，收獲了許多體驗，與團隊成員相互協(xié)作，不斷努力，最終達成了我們的目標。
第二段：活動過程
活動當天，我們參加的團隊成員先進行了簡單的熱身運動，然后進入正式比賽環(huán)節(jié)。在比賽中，每個隊員都必須按照要求完成自己的任務，努力跳出自己的最佳成績。比賽過程中，我們團隊成員之間互相鼓勵，有的隊員因為緊張犯了錯誤，但大家及時調(diào)整心態(tài)，齊心協(xié)力，最終成功地完成了比賽任務。
第三段：心得體會
通過這次活動我更深刻的認識到了團隊合作和自我提升的重要性，擴展了我的個人視野。在比賽中，我的表現(xiàn)不盡如人意，讓我懂得了堅持和探索的重要性。我認識到任何一項工作，只有在沉下心來努力鉆研時才會有所成果。我也意識到優(yōu)化自我，努力提升自己是保持良好狀態(tài)，不斷前行的初步成果。
第四段：收獲和啟示
這次參加實踐活動，讓我更加明確自己的目標和心態(tài)，我愿意將我的個人能力和團隊的力量，融合為一，作為一個積極的有志青年，為中華民族的偉大復興貢獻我的力量。
第五段：結(jié)語
在這次的活動中，我深刻領會了團結(jié)協(xié)作、堅持不懈、頑強拼搏的力量，我深信，在未來的人生道路上，我會更勤奮、更努力、更加自律，不斷提升自己，將生命燃燒在奮斗的征程上，讓每一天都充滿多彩的色彩。
跳繩實踐心得體會篇五
跳繩是一項古老而又有趣的運動，它既可以作為一種鍛煉身體的方式，也可以用來展示技巧和表演。近些年來，跳繩也逐漸在學校體育課上被引入教學，成為孩子們喜愛的運動項目之一。在我參與跳繩教學實踐中，我積累了一些經(jīng)驗和心得，下面將分享給大家。
第二段：理論指導
進行跳繩教學之前，我做了充分的準備工作。首先，我參考了相關的教材，了解了跳繩的基本原理和教學方法。其次，我還學習了跳繩的技巧，并嘗試將其進行分類和歸納。通過理論指導，我對跳繩教學有了更深入的認識，為實踐奠定了基礎。
第三段：實踐經(jīng)驗
在實踐中，我發(fā)現(xiàn)跳繩教學最重要的一點是培養(yǎng)孩子們對跳繩的興趣。在我教學的過程中，我采用了一些活潑有趣的游戲，讓孩子們在玩耍中學習，激發(fā)他們的學習熱情。此外，我還注重對孩子們的技巧指導，每個動作都逐一解釋和示范，并給予他們積極的鼓勵和反饋。通過這樣的實踐，我發(fā)現(xiàn)孩子們對跳繩的興趣越來越濃厚，技巧也有了明顯的進步。
第四段：教學反思
在實踐中，我也遇到了一些問題和困難。首先，有些孩子的體能較差，跳繩容易造成疲勞，他們的學習積極性較低。為了解決這個問題，我在教學每一次過程中控制時間和強度，讓他們能夠逐漸適應訓練，不至于厭煩或過度疲勞。其次，有些孩子天生比較笨拙，跳繩技巧學習起來比較困難。針對這個問題，我采取了耐心細心的指導方法，給他們更多的時間和練習機會。通過不斷的調(diào)整和改進，我發(fā)現(xiàn)這些問題在教學過程中得到了有效解決。
第五段：總結(jié)
通過跳繩教學實踐，我不僅提高了自己的教學能力，還收獲了很多成就感和快樂。我深刻體會到跳繩教學需要理論和實踐相結(jié)合，注重培養(yǎng)學生的興趣，同時也關注學生的個體差異，因材施教。我相信，通過不斷的實踐和反思，我會變得更加出色，成為一名優(yōu)秀的跳繩教師。同時，我也期待跳繩教學能夠在更多的學校得到推廣，并成為孩子們健康快樂成長的一部分。
總結(jié)：通過本文的五段分析，我們了解到在跳繩教學實踐中，首先要進行理論指導，然后根據(jù)實際情況進行實踐操作，實踐過程中不僅要培養(yǎng)孩子們對跳繩的興趣，還要注重技巧指導和反饋。同時，教師要不斷反思和調(diào)整教學方法，解決出現(xiàn)的問題和困難。通過這樣的實踐和反思，教師能夠提高教學能力和學生的學習效果，也能給學生帶來更多的快樂與成就感。
跳繩實踐心得體會篇六
跳繩一直以來都被認為是一項簡單的運動，但經(jīng)過我長期的實踐，我深刻體會到跳繩對身體的益處和對意志力的鍛煉是無與倫比的。在跳繩的過程中，我明顯感受到了自己的耐力和紀律性的提升，同時也享受到了運動帶來的快樂。
二、身體益處
跳繩是一項全身性的運動，能夠鍛煉身體各個部位的肌肉群，特別是下肢肌肉的力量和爆發(fā)力。在我堅持跳繩的幾個月里，我發(fā)現(xiàn)自己的小腿肌肉更加緊實，身體也更加靈活。此外，跳繩還可以有效地燃燒脂肪，減少體重。通過跳繩，我逐漸擺脫了肥胖困擾，獲得了更自信的身材。
三、意志鍛煉
跳繩雖然簡單，但對于堅持和毅力的要求卻很高。初次嘗試跳繩時，我很快就感到吃力，但我沒有放棄，而是一次次地嘗試，一點點地提高跳繩的時間和速度。通過這個過程，我不僅提高了自己的耐力和毅力，還培養(yǎng)了自我驅(qū)動力和自制力。跳繩成為我減壓和釋放壓力的方式，讓我更加堅定地面對挑戰(zhàn)。
四、快樂體驗
除了對身體和意志的鍛煉，跳繩還給我?guī)砹撕芏嗫鞓?。尤其是在公園里和朋友一起跳繩，互相競爭與交流的過程中，我們不僅增進了友誼，還共同享受了運動帶來的快樂和成就感。跳繩是一項可以自由發(fā)揮個人特長和創(chuàng)意的運動，無論是單人 或是雙人跳繩，還是進行技巧表演，都能讓我暢快地感受到運動的樂趣。
五、結(jié)語
通過跳繩實踐，我不僅獲得了身體的健康和更強壯的體魄，同時也提升了我的意志力和快樂感。跳繩教會了我如何堅持和追求進步，讓我更加健康自信。跳繩不僅僅是一項運動，更是我生活中不可或缺的一部分。我將繼續(xù)跳繩，不僅是為了保持健康，更是為了享受運動帶來的快樂和成就感。如果你還沒嘗試過跳繩，那么我真誠地希望你能在未來的日子里，找到自己的跳繩快樂。
跳繩實踐心得體會篇七
xx月下旬，按照計劃，我校完成了一次全校性的跳繩比賽。本次比賽共有33個班級，1340人參與，是參與人數(shù)最多的一次。比賽時，操場上一片歡騰的景象，一根根彩繩飛速旋轉(zhuǎn)，一個個選手龍騰虎躍……這次跳繩比賽豐富了同學們的課余生活，增進了同學們之間團結(jié)合作的`能力，讓同學們深刻體會到集體感，榮譽感，更讓同學們在運動中體會到了快樂。在次這活動的帶動下，平時練習跳繩和玩跳繩的學生比以往多了許多。
在組織比賽時，對原方案進行了一些創(chuàng)新性的改動，如兩個年段同時進行，一個年段的學生先給另一個年段的學生數(shù)數(shù)，然后彼此交換角色；六年級給一年級學生數(shù)數(shù)等，這樣改進，更加公平、合理、省時，值得今后學習和借鑒。本次比賽不足之處是沒有進行個人成績的評比，下次組織時應更加科學合理，保證評比內(nèi)容的順利完成。
“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，真心希望比賽過后，更多的學生，還有老師都能在課余時間拿起跳繩——練好個人跳，雙人跳，集體跳，花樣跳等，借此次跳繩比賽的東風，再次掀起陽光體育運動的高潮。
跳繩實踐心得體會篇八
跳繩是一項簡單而又實用的運動，不僅能鍛煉身體，而且還能讓我們放松心情，緩解身心壓力。在我開始跳繩之前，我對它的認識只是停留在兒童時代的游戲中。但隨著時間的推移和對健康生活的追求，我開始重新審視跳繩這項運動的價值和意義。
段落二：跳 繩的好處
跳繩對身體非常有益處。它不僅可以增強心肺功能，而且還能幫助人們塑造更強壯的肌肉和更靈活的身體。此外，跳繩還能提高我們的協(xié)調(diào)能力和反應能力，增強身體的平衡性。跳繩還是一項非常方便的運動，無論是在家中，辦公室或健身房，都可以輕松進行。
段落三：跳 繩的技巧
雖然跳繩看起來很簡單，但要真正跳好它，并不容易。首先，正確的跳躍姿勢是必須的。我們需要選擇一條合適的跳繩，確保跳繩的長度適合我們的身高。在跳躍時，我們應該用兩只手持繩，保證繩子的速度和節(jié)奏。我們還需要集中注意力，保持體力，保持適當?shù)奶S時間，這樣才能跳得更長。
段落四：跳 繩的挑戰(zhàn)
跳繩是一項對身體和心理挑戰(zhàn)的運動。無論你是初學者還是高手，每次跳躍都是對你體力和耐力的考驗。然而，只有通過不斷重復和挑戰(zhàn)才能讓我們更加自信和強壯。有時在跳 繩時，我們會遇到困難和挫折，但是要堅持下去，并挑戰(zhàn)自己。一旦我們克服了這些難關，我們會感到更加自信和強大。
段落五：結(jié)論
跳 繩在很多人眼里只是一個兒童時期的游戲，但是通過對跳 繩的了解和體驗，我們會發(fā)現(xiàn)它其實是一項涵蓋了許多好處的健康并有趣的運動。它不僅可以使我們身體更加健康，而且還有助于釋放我們身心壓力和放松身心。最終，我們需要堅持跳 繩，克服挑戰(zhàn)，挖掘出它的所有潛力。
跳繩實踐心得體會篇九
xx年10月17日下午，我們第三實驗小學小課題開題儀式在多功能廳隆重舉行，這次的開題儀式對我感觸頗深。
以往參加開題儀式，我都是以聽眾和學習者的身份去參與，或心不在焉，或走馬觀花，或淺嘗則止，似乎作為局外人，聽聽陳述者在臺上照本宣科讀一遍，再聽聽專家云里霧里的輪番點評，看看熱鬧，走走形式，就都成為過眼煙云。而這一次我是以做小課題研究者的身份參與，深入其中，自然會有新的認識，以致在腦海中難以逝去。從撰寫申請書和實施方案到開題儀式上陳述方案，一步步走來，才體會到撰寫的辛苦與陳述的責任。
剛開始做小課題的時候，我真不知道小課題到底是怎么回事，不知道應該如何去研究，課題立項書下來后，我甚至還有些后悔。后來，聽了郭校長的小課題培訓講座后，似乎有了一點點認識，但還是不很清楚，于是我就向做過小課題的劉翠紅、梁果英老師請教，終于下決心潛心研究小課題。當我站在臺上陳述完我的小課題，聽了專家點評后，我更進一步明白了課題研究的思路和方法，堅定了做小課題的信心，特別是聽了城區(qū)荊玲玲校長對我研究的小課題提出了寶貴的意見后，我就想只要自己求真務實，大膽實踐，多學習別人的經(jīng)驗，多聽取專家的`建議，我應該可以做好小課題的研究。
通過這次開題儀式上專家的點評和任所長的中肯的批評，我認識到開展小課題研究，是今后教學改革和課程改革的新走向，因此，我作為教師要不斷提高自身素質(zhì),做一個學習型外加研究性的的新時代的人民教師。
跳繩實踐心得體會篇十
跳繩是一項古老而簡單的運動，無論年齡大小，都可以參與其中。它不僅對身體健康有益，還能提高協(xié)調(diào)能力和耐力。在參與跳繩的過程中，我體會到了許多關于堅持、自信和團隊合作的重要性。下面我將分享我的一些心得體會。
第一段：跳繩鍛煉身體
跳繩可以有效地鍛煉身體各個部位的肌肉，提高心肺功能。在跳繩的過程中，我們需要手腳協(xié)調(diào)，不斷地跳躍和轉(zhuǎn)動繩子，這樣可以鍛煉腳踝和小腿的力量。同時，跳繩需要全身的配合和協(xié)調(diào)，可以鍛煉背部、腹部和手臂的肌肉，提高核心力量。而且，頻繁的跳躍可以讓心臟更好地運轉(zhuǎn)，提高心肺功能。通過長時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體更健康了，體力也增強了許多。
第二段：跳繩培養(yǎng)耐力和毅力
跳繩是一項需要持久力和毅力的運動。一開始，我每次跳繩只能堅持幾分鐘，就感到氣短、腳腕酸痛，想要放棄。但是，我堅持不懈地練習，逐漸增加跳繩的時間和難度。經(jīng)過一段時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和持久力明顯提高了?，F(xiàn)在，我可以連續(xù)跳繩半個小時以上，而且體力消耗也大大減少。這個過程讓我明白了只有堅持不懈，才能達到自己的目標。
第三段：跳繩增強自信心
跳繩是一項集體性質(zhì)的運動，我們通常是與他人一起跳。在一開始，我總是擔心自己的表現(xiàn)不夠好，會被人嘲笑或者指責。但是，通過不斷地練習和與隊友交流，我漸漸地擺脫了這種擔心。我發(fā)現(xiàn)只要我盡力去跳，無論成績?nèi)绾危犛褌兌紩С趾凸膭钗?。這讓我更加自信，敢于表現(xiàn)自己，無論是在跳繩中還是生活中。
第四段：跳繩與團隊合作
在跳繩的過程中，團隊合作是至關重要的。每個人都要按照團隊的節(jié)奏和要求一起跳繩，保持隊形的整齊和協(xié)調(diào)。如果有一個人出錯，整個隊伍都會受到影響。團隊合作的訓練使我們學會了相互信任和互相幫助，明白了團隊的重要性。只有在相互合作的過程中，我們才能達到更好的成績。
第五段：跳繩帶來的快樂
盡管跳繩是一項鍛煉身體的運動，但我們也可以從中感受到快樂。跳繩是一種運動和競技，它可以讓我們釋放身體上的負重感，放松心情，享受運動的樂趣。在每一次順利完成一段動作時，我們都會感到滿足和快樂。跳繩帶給我們的快樂和成就感，讓我更加熱愛這項運動，堅持不懈地進行下去。
總結(jié)：
通過跳繩的鍛煉，我體會到了堅持、自信和團隊合作的重要性。堅持讓我取得了進步，培養(yǎng)了耐力和毅力；自信讓我放開了擔心，敢于表現(xiàn)自己；團隊合作讓我學會了相互信任和互相幫助。跳繩不僅對身體有益，還帶給我快樂和成就感。我相信，只要我堅持下去，跳繩將為我?guī)砀嗟捏w會和樂趣。
跳繩實踐心得體會篇十一
對于今日的跳繩游戲，不但體會到了樂趣，收獲了快樂，同時還折射出許許多多自身的問題。
就如銳寧組長所說的一樣，行動前必需了解游戲規(guī)。今日我們就放了這個大忌，接到任務后沒有完全理解規(guī)則就一味的起先練習，作為小組長也沒有跟組員溝通制定怎么樣的策略能盡可能去的好成果，只能在跳繩過程中邊試邊改，導致最終的失敗。
之所以要讓每個不同學科的老師分在一起是有意義，但是從頭到尾都沒有考慮如何運用這樣的資源來幫助小組取得好成果。賽后想想的.確可以考慮如何支配跳繩的人數(shù)，如何體力支配。如何效率最大化等等。哎，其中有太多的學問，卻傻傻的奢侈干凈了。
都知道每個人有一個思想共享后每個人就有兩個思想，可見學會共享、懂得共享將會受益匪淺，今日就深有體會，跳繩中每個人其實都會或多或少的發(fā)表一下自己的看法，雖然最終沒能贏得競賽，但是只要后面的競賽中能同心同德確定能取得好成果的。
其實會出現(xiàn)上面的疏忽并不是偶然的，這與你平常的思維模式，行為方式密不行分。正是因為自己平常沒有養(yǎng)成事前必思索、必分析的習慣，才會一遇到事情就憑借一股腦激情去做，而這樣往往是“欲速則不達”甚至適得其反。
今日我相識了那么多新同事，還有培訓組長銳寧，新東部的老師都是二十幾歲的年輕人，這個年齡段的人都應當是充溢激情與活力，而且也不拘一格。今日的培訓讓我充分體會到了與一群年齡相仿的青年在一起多么愉悅，讓我更加快速融入這個家庭。
跳繩實踐心得體會篇十二
20xx年10月17日下午，我們第三實驗小學小課題開題儀式在多功能廳隆重舉行，這次的開題儀式對我感觸頗深。
以往參加開題儀式，我都是以聽眾和學習者的身份去參與，或心不在焉，或走馬觀花，或淺嘗則止，似乎作為局外人，聽聽陳述者在臺上照本宣科讀一遍，再聽聽專家云里霧里的輪番點評，看看熱鬧，走走形式，就都成為過眼煙云。而這一次我是以做小課題研究者的身份參與，深入其中，自然會有新的認識，以致在腦海中難以逝去。從撰寫申請書和實施方案到開題儀式上陳述方案，一步步走來，才體會到撰寫的辛苦與陳述的責任。
剛開始做小課題的時候，我真不知道小課題到底是怎么回事，不知道應該如何去研究，課題立項書下來后，我甚至還有些后悔。后來，聽了郭校長的小課題培訓講座后，似乎有了一點點認識，但還是不很清楚，于是我就向做過小課題的劉翠紅、梁果英老師請教，終于下決心潛心研究小課題。當我站在臺上陳述完我的小課題，聽了專家點評后，我更進一步明白了課題研究的思路和方法，堅定了做小課題的信心，特別是聽了城區(qū)荊玲玲校長對我研究的小課題提出了寶貴的`意見后，我就想只要自己求真務實，大膽實踐，多學習別人的經(jīng)驗，多聽取專家的建議，我應該可以做好小課題的研究。
通過這次開題儀式上專家的點評和任所長的中肯的批評，我認識到開展小課題研究，是今后教學改革和課程改革的新走向，因此，我作為教師要不斷提高自身素質(zhì),做一個學習型外加研究性的的新時代的人民教師。
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