這個(gè)分類涵蓋了一些你可能從未想過或從未聽說過的話題，讓你對(duì)世界有了更廣闊的視野?？偨Y(jié)中的語言要簡(jiǎn)潔明了，表達(dá)要準(zhǔn)確到位，避免使用模糊和不具體的詞語。下面是一些優(yōu)秀的總結(jié)案例，希望對(duì)大家有所啟發(fā)和幫助。
心理調(diào)查心得篇一
心理調(diào)查問卷是心理學(xué)研究中常用的一種數(shù)據(jù)收集工具，它通過對(duì)被調(diào)查者進(jìn)行有針對(duì)性的問卷調(diào)查，來了解他們的思想、情感和行為等方面的信息。在學(xué)習(xí)和使用心理調(diào)查問卷的過程中，我深深地體會(huì)到了它的重要性和有效性，也明白了合理設(shè)計(jì)、科學(xué)分析問卷的必要性。
第二段：設(shè)計(jì)問卷的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)
在設(shè)計(jì)調(diào)查問卷時(shí)，首先應(yīng)該明確研究目的和調(diào)查對(duì)象，并根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的問卷類型。然后，確定調(diào)查問題的量表類型，例如是采用單項(xiàng)選擇、多項(xiàng)選擇還是自由回答等。此外，還要注意問卷的語言表達(dá)簡(jiǎn)明扼要，問題的順序邏輯合理，避免借助于主觀臆斷進(jìn)行假設(shè)，以及避免提問方式的引導(dǎo)性。通過不斷的練習(xí)和反思，我漸漸掌握了設(shè)計(jì)問卷的技巧，并將其運(yùn)用到實(shí)際調(diào)查中，取得了令人滿意的效果。
第三段：?jiǎn)柧碚{(diào)查中的數(shù)據(jù)收集和分析
在實(shí)際進(jìn)行問卷調(diào)查時(shí)，我們首先需要確保問卷的完整性和準(zhǔn)確性。然后，在向被調(diào)查者解釋問卷目的和保證信息的保密性后，開始進(jìn)行問卷的分發(fā)和收集工作。在數(shù)據(jù)分析方面，我們可以使用各種統(tǒng)計(jì)方法，如頻數(shù)分析、平均數(shù)計(jì)算、相關(guān)分析等，來對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)、客觀的分析。通過對(duì)數(shù)據(jù)的深入研究和理解，我們可以更加全面地認(rèn)識(shí)被調(diào)查對(duì)象的心理特點(diǎn)，提煉出有效的結(jié)論。
第四段：?jiǎn)柧碚{(diào)查的局限性和改進(jìn)
雖然心理調(diào)查問卷具有許多優(yōu)勢(shì)，例如能夠收集大量的信息、快速獲得結(jié)果等，但它也存在一些局限性。例如，問卷設(shè)計(jì)可能存在主觀性和樣本偏差，被調(diào)查者的回答可能受到主觀意識(shí)和回憶偏差的影響。此外，問卷調(diào)查還可能由于問卷的分發(fā)和收集不及時(shí)而出現(xiàn)數(shù)據(jù)缺失的情況。為了克服這些局限性，我們可以采取一些改進(jìn)措施，例如加強(qiáng)問卷設(shè)計(jì)的科學(xué)性和可操作性，增加樣本的多樣性和代表性，提高問卷調(diào)查的參與度和回答率。
第五段：心理調(diào)查問卷的應(yīng)用前景
心理調(diào)查問卷作為一種有效的數(shù)據(jù)收集工具，將在未來得到更廣泛的應(yīng)用。在醫(yī)療、教育、企業(yè)管理等領(lǐng)域，通過對(duì)個(gè)體和群體進(jìn)行心理調(diào)查，可以為相關(guān)決策提供科學(xué)依據(jù)。同時(shí)，隨著人工智能和大數(shù)據(jù)的發(fā)展，我們還可以通過對(duì)問卷數(shù)據(jù)和其他相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合分析，進(jìn)一步挖掘出更深層次的信息，為精準(zhǔn)治療、個(gè)性化教育等提供更好的支持和指導(dǎo)。
總結(jié)：
通過對(duì)心理調(diào)查問卷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到它的重要性和實(shí)用性。在設(shè)計(jì)問卷時(shí)，我們需要注意問題的針對(duì)性和邏輯性，以確保數(shù)據(jù)的有效性和可信度。在收集和分析數(shù)據(jù)的過程中，我們要注重?cái)?shù)據(jù)的完整性和準(zhǔn)確性，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)慕y(tǒng)計(jì)方法對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行深入研究和分析。雖然心理調(diào)查問卷存在一定的局限性，但通過不斷的改進(jìn)和創(chuàng)新，我們可以進(jìn)一步發(fā)揮其應(yīng)用價(jià)值，為實(shí)踐和理論研究提供有力支持。
心理調(diào)查心得篇二
心理調(diào)查問卷是一種常見的收集大量信息的方法，它通過一系列問題來收集被試者的意見、態(tài)度和行為等。在使用心理調(diào)查問卷時(shí)，我更加深刻地理解到了它的重要性和價(jià)值所在。通過設(shè)計(jì)和分析心理調(diào)查問卷，我不僅可以獲取準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，還可以深入了解被調(diào)查者的心理狀態(tài)，這對(duì)于人類行為研究和心理學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展具有重要意義。
第二段：設(shè)計(jì)問題
在使用心理調(diào)查問卷之前，我需要確定具體的研究目的和調(diào)查對(duì)象，然后設(shè)計(jì)合適的問題。在設(shè)計(jì)問題時(shí)，我要盡量避免主觀性的偏見和概括性的問題，以確保調(diào)查結(jié)果真實(shí)、客觀。同時(shí)，還需要注意問題的順序，盡量避免引導(dǎo)性和重復(fù)性的問題，以免干擾被試者的思考和回答。在此過程中，我意識(shí)到了問題設(shè)計(jì)的重要性，一個(gè)合理的問題可以引導(dǎo)被試者思考，而不當(dāng)?shù)膯栴}則可能影響調(diào)查結(jié)果的準(zhǔn)確性。
第三段：收集數(shù)據(jù)
在收集數(shù)據(jù)時(shí)，我選擇了合適的調(diào)查方式，如在線調(diào)查或面對(duì)面調(diào)查，以確保能夠準(zhǔn)確地獲取被試者的信息。同時(shí)，我還要確保被試者對(duì)調(diào)查的目的和保密性有充分的了解，并盡量減少干擾因素的影響，以獲得更準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。在此過程中，我發(fā)現(xiàn)主動(dòng)與被試者溝通，關(guān)心他們的感受，可以增加問卷回答率和保證數(shù)據(jù)的可靠性。
第四段：數(shù)據(jù)分析
在收集到足夠的數(shù)據(jù)后，我需要進(jìn)行合理的數(shù)據(jù)分析，以便從中得出有意義的結(jié)論。在數(shù)據(jù)分析過程中，我可以運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法和軟件工具，例如SPSS，來幫助我處理和解讀大量的數(shù)據(jù)。同時(shí)，我還要注意數(shù)據(jù)的局限性和可能的偏差，并采用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行修正，以確保結(jié)論的可靠性和準(zhǔn)確性。通過數(shù)據(jù)分析，我不僅可以發(fā)現(xiàn)問題的蛛絲馬跡，還可以對(duì)研究對(duì)象的心理特征和模式有更深入的認(rèn)識(shí)。
第五段：改進(jìn)和應(yīng)用
通過設(shè)計(jì)和分析心理調(diào)查問卷，我不僅僅是為了獲取數(shù)據(jù)，而是為了能夠?qū)Ρ徽{(diào)查者和研究對(duì)象有更全面和深入的了解。在這個(gè)過程中，我可以不斷地改進(jìn)問卷的設(shè)計(jì)和分析方法，以提高數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和可靠性。得到的結(jié)論可以為進(jìn)一步的研究提供基礎(chǔ)，同時(shí)也可以為實(shí)踐工作提供指導(dǎo)和參考。在工作和生活中，心理調(diào)查問卷也具有廣泛的應(yīng)用，可以用于市場(chǎng)調(diào)研、教育評(píng)估、人員選拔等眾多領(lǐng)域，為決策提供科學(xué)依據(jù)。
總結(jié)：
心理調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)和使用對(duì)于心理學(xué)研究和實(shí)踐工作具有重要意義。通過深入了解被試者的心理狀態(tài)和行為特點(diǎn)，我們可以更好地為人們的需求提供服務(wù)，并為推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將進(jìn)一步加深對(duì)心理調(diào)查問卷的了解和應(yīng)用，以提高數(shù)據(jù)收集和分析的水平，為人類行為的研究和促進(jìn)社會(huì)發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
心理調(diào)查心得篇三
作為一種常見的心理研究方法，調(diào)查問卷廣泛應(yīng)用于各個(gè)領(lǐng)域。最近，我有幸參與了一項(xiàng)關(guān)于心理健康的調(diào)查問卷，這給了我機(jī)會(huì)深入了解自己的內(nèi)心世界，也讓我對(duì)心理學(xué)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。在這篇文章中，我將分享我在填寫調(diào)查問卷中的體驗(yàn)和感悟。
第一，填寫調(diào)查問卷帶來了對(duì)自己的認(rèn)知。我發(fā)現(xiàn)，問卷中涉及的問題非常廣泛，涵蓋了個(gè)人情緒、心理健康自評(píng)、生活質(zhì)量等多個(gè)方面。在填寫的過程中，我被要求回顧和評(píng)價(jià)自身的情感狀態(tài)，這讓我開始思考自己的內(nèi)心世界。通過仔細(xì)思考每個(gè)問題，我能夠更好地了解自己的情感變化、應(yīng)對(duì)策略等方面。這種反思和思考讓我有機(jī)會(huì)深入思考自己的情緒和心理需求，為提升自身的心理素質(zhì)提供了思路和指引。
第二，填寫調(diào)查問卷激發(fā)了自我認(rèn)知的需求。在填寫問卷的過程中，我發(fā)現(xiàn)有些問題涉及到我以前從未思考過的領(lǐng)域，如情緒管理、人際交往等。這使我意識(shí)到，自我認(rèn)知是一項(xiàng)持續(xù)的、需要努力的過程。我開始主動(dòng)尋找相關(guān)的心理學(xué)書籍和文章，以了解更多關(guān)于情緒管理、人際交往等領(lǐng)域的知識(shí)。這種自我學(xué)習(xí)的過程讓我對(duì)自身的成長和發(fā)展有了更明確的目標(biāo)和方向。
第三，填寫調(diào)查問卷促使了個(gè)人行為的反思。問卷中有一些問題涉及到我在日常生活中的行為和決策，這讓我有機(jī)會(huì)反思自己的行為模式以及對(duì)外界事件的反應(yīng)。在填寫問卷的過程中，我開始思考自己為什么會(huì)做出某個(gè)決策，是否符合自己的價(jià)值觀，并且考慮是否有更好的策略應(yīng)對(duì)類似情況。填寫調(diào)查問卷讓我更加關(guān)注自己的行為和面對(duì)問題的方式，為探索更好的解決方案提供了思路。
第四，填寫調(diào)查問卷激發(fā)了我對(duì)他人心理需求的關(guān)注。問卷中有一些問題涉及到我的家庭、朋友圈等社交關(guān)系，也有一些問題涉及到他人的心理健康和需求。通過回答這些問題，我開始思考他人的感受和需求，也對(duì)他人的行為和觀點(diǎn)有了更深入的理解。填寫調(diào)查問卷幫助我提升了我的同理心和關(guān)心他人的意識(shí)，讓我更加關(guān)注他人的心理健康。
第五，填寫調(diào)查問卷激發(fā)了我對(duì)心理學(xué)的興趣。填寫調(diào)查問卷給了我接觸心理學(xué)的機(jī)會(huì)，也讓我意識(shí)到心理學(xué)的重要性。通過填寫調(diào)查問卷，我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)知得到了進(jìn)一步的拓展，也對(duì)心理學(xué)的研究和應(yīng)用產(chǎn)生了濃厚的興趣?，F(xiàn)在，我開始主動(dòng)關(guān)注心理學(xué)的相關(guān)新聞和研究成果，并考慮將心理學(xué)作為我的進(jìn)一步學(xué)習(xí)和發(fā)展的方向。
總的來說，填寫心理調(diào)查問卷是一次有意義的體驗(yàn)。這使我更加了解自己的內(nèi)心世界、發(fā)現(xiàn)自身的需求和問題，并激發(fā)了對(duì)心理學(xué)的興趣。填寫調(diào)查問卷不僅是對(duì)個(gè)人思考和反思的機(jī)會(huì)，也是對(duì)他人心理需求的思考和關(guān)注。通過填寫調(diào)查問卷，我認(rèn)識(shí)到自我認(rèn)知和心理學(xué)知識(shí)的重要性，也為自己的成長和發(fā)展找到了更多的方向和目標(biāo)。
心理調(diào)查心得篇四
第一段：引言（100字）
投資心理學(xué)作為一門獨(dú)立的學(xué)科，研究投資者的心理對(duì)投資決策的影響。我最近進(jìn)行了一次針對(duì)不同投資者的心理狀況的調(diào)查，并從中得到了一些有意義的體會(huì)。在這篇文章中，我將分享一些我對(duì)投資心理學(xué)調(diào)查的心得和體會(huì)。
第二段：調(diào)查目的和方法（200字）
為了深入了解投資者的心理，我選擇了在一個(gè)在線投資論壇上進(jìn)行調(diào)查。我發(fā)布了一個(gè)匿名的問卷調(diào)查，包括了關(guān)于投資者的個(gè)人信息、交易經(jīng)驗(yàn)和交易心理等方面的問題。通過這種方法，我得以獲得了豐富的數(shù)據(jù)，并對(duì)投資者的心理特征有了全面的認(rèn)識(shí)。
第三段：心理特征和投資行為之間的關(guān)系（300字）
我發(fā)現(xiàn)投資者的心理特征與他們的投資行為之間存在著顯著的關(guān)系。其中，最明顯的一點(diǎn)是交易經(jīng)驗(yàn)對(duì)投資者的決策有著重要的影響。經(jīng)驗(yàn)豐富的投資者傾向于更加理性地進(jìn)行決策，而缺乏經(jīng)驗(yàn)的新手投資者則更容易受情緒的影響。另外，我還發(fā)現(xiàn)投資者的個(gè)人信念和投資風(fēng)格也與他們的心理特征有著密切的聯(lián)系。
第四段：投資心理學(xué)在實(shí)踐中的應(yīng)用（300字）
通過對(duì)投資心理學(xué)的研究，我認(rèn)識(shí)到了心理對(duì)投資決策的重要性，并開始嘗試將這些理論應(yīng)用到實(shí)際的投資中。比如，在面對(duì)虧損時(shí)，我會(huì)盡量控制情緒，不進(jìn)行沖動(dòng)交易，而是更加理性地分析市場(chǎng)。同時(shí)，我也會(huì)更加關(guān)注市場(chǎng)的情緒指標(biāo)，如投資者信心指數(shù)等，以獲取更準(zhǔn)確的市場(chǎng)走勢(shì)。
第五段：心得和建議（300字）
通過這次調(diào)查，我對(duì)投資心理學(xué)有了更深入的了解。我認(rèn)識(shí)到投資不僅僅是技術(shù)和知識(shí)的問題，心理因素同樣重要。因此，我建議投資者要注重自己的心態(tài)培養(yǎng)，掌握一些調(diào)整心理的方法和技巧。另外，擁有一定的交易經(jīng)驗(yàn)可以提高決策的理性性，減少?zèng)_動(dòng)行為的發(fā)生。最重要的是，投資者應(yīng)該保持冷靜和耐心，在市場(chǎng)波動(dòng)時(shí)不要盲目追漲殺跌，而是進(jìn)行全面的分析和判斷。
總結(jié)（100字）
通過這次投資心理學(xué)調(diào)查，我對(duì)投資者的心理特征和投資行為之間的關(guān)系有了更深入的理解，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到心理因素對(duì)于投資決策的重要性。通過應(yīng)用投資心理學(xué)的理論，我們可以更好地掌握投資決策的主動(dòng)權(quán)，并在實(shí)踐中取得更好的效果。
心理調(diào)查心得篇五
隨著社會(huì)老齡化的加劇，老年人群體成為了一個(gè)重要的社會(huì)群體。老年人的心理健康對(duì)個(gè)人及社會(huì)發(fā)展具有重要意義。我們?cè)谡{(diào)查老年人的心理健康方面有了一些體會(huì)和思考，與大家分享。
第二段：調(diào)查方法
調(diào)查方式為面對(duì)面問卷調(diào)查和電話訪問調(diào)查，共涉及300名老年人。問卷涵蓋了老年人的家庭背景、社交關(guān)系、機(jī)構(gòu)關(guān)懷和生活質(zhì)量等多個(gè)方面。
第三段：調(diào)查結(jié)果
通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)老年人的機(jī)構(gòu)關(guān)懷和社交關(guān)系需要重視，其中超過一半的老人缺乏陪伴和交往機(jī)會(huì)，感到孤獨(dú)和無助。這直接影響到了他們的心理健康水平。此外，許多老年人面對(duì)疾病和生活質(zhì)量下降的情況，心態(tài)消極，缺乏積極的生活態(tài)度和信心。
第四段：調(diào)查分析
老年人心理健康的不良情況，一方面受到家庭和社會(huì)環(huán)境的影響，另一方面也與老年人缺乏健康心理指導(dǎo)、自我修復(fù)能力弱有關(guān)。當(dāng)老年人面對(duì)物質(zhì)和精神上的困難時(shí)，需要得到機(jī)構(gòu)及家庭關(guān)懷和社會(huì)支持，從而達(dá)到社會(huì)心理健康發(fā)展的目的。
第五段：對(duì)策和建議
我們可以采取一些措施來改善老年人的心理健康狀況。首先，加強(qiáng)老年人健康教育，提醒他們關(guān)注自己的身體和心理健康。其次，加強(qiáng)社會(huì)化機(jī)構(gòu)關(guān)懷體系。尤其是針對(duì)弱勢(shì)老年人群體，提供更多的社會(huì)關(guān)懷、關(guān)注和福利。再者，搭建社交交友平臺(tái)，加強(qiáng)老年人的社交活動(dòng)，豐富他們的生活內(nèi)容，從而減輕孤獨(dú)感和抑郁。
綜上所述，對(duì)于老年人的心理健康問題，應(yīng)該采取全面有效的措施，既要注重自我修復(fù)能力，又要在社會(huì)和家庭方面給予支持與關(guān)懷。這將有助于老年人的生活質(zhì)量和社會(huì)價(jià)值，向一個(gè)有尊嚴(yán)、有愛、有活力的老年時(shí)期邁進(jìn)。
心理調(diào)查心得篇六
第一段：引入心理調(diào)查的背景和目的（大約200字）
心理調(diào)查是一種獲取人們心理信息的科學(xué)方法，通過對(duì)人們思維、情緒和行為的觀察和測(cè)量，幫助我們深入了解他人內(nèi)心的想法和感受。最近，我有機(jī)會(huì)參與了一次心理調(diào)查，并從中獲得了許多有益的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
在這次心理調(diào)查中，我的任務(wù)是調(diào)查大學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力下的心理狀態(tài)。通過對(duì)學(xué)生的采訪、問卷調(diào)查和日志記錄，我試圖了解大學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力下的心理負(fù)擔(dān)和應(yīng)對(duì)策略，以期找到一些有針對(duì)性的解決方法。
第二段：心理調(diào)查中遇到的困難和挑戰(zhàn)（大約200字）
在進(jìn)行心理調(diào)查的過程中，我遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先，有些參與者對(duì)調(diào)查的目的和問題存在誤解，拒絕配合調(diào)查并提供真實(shí)的信息。這讓我意識(shí)到了調(diào)查者應(yīng)該提供清晰明確的介紹和解釋，以確保被調(diào)查者理解并愿意合作。
其次，一些學(xué)生可能因?yàn)樾睦韷毫Χ鴮?duì)調(diào)查內(nèi)容產(chǎn)生敏感，不愿意深入談?wù)撟约旱呢?fù)面情緒和困惑。這對(duì)于我來說是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，因?yàn)槲倚枰c被調(diào)查者建立信任和親近的關(guān)系，讓他們感到舒適和愿意分享。
第三段：通過心理調(diào)查的收獲和心得（大約400字）
盡管遇到了一些困難，但通過這次心理調(diào)查，我收獲了許多有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)和心得。首先，我意識(shí)到了人與人之間的溝通和理解的重要性。只有真正傾聽并理解他人的內(nèi)心世界，我們才能更好地幫助他們解決問題和緩解心理壓力。
其次，我學(xué)會(huì)了運(yùn)用有效的調(diào)查方法和技巧。比如，我通過規(guī)劃問卷和面對(duì)面采訪的組合方式，獲取了豐富的信息，并能夠從中發(fā)現(xiàn)一些有價(jià)值的規(guī)律和特點(diǎn)。此外，我還學(xué)會(huì)了如何使用適當(dāng)?shù)膯栴}和話題來引導(dǎo)被調(diào)查者深入思考和交流。
第四段：心理調(diào)查對(duì)個(gè)人成長的影響（大約200字）
這次心理調(diào)查讓我更深入地了解了自己和他人的心理狀態(tài)，培養(yǎng)了我對(duì)他人的關(guān)心和同理心。在與被調(diào)查者的交流中，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己獨(dú)特的困惑和挑戰(zhàn)，而我們作為心理調(diào)查者的角色，應(yīng)該扮演支持者和傾聽者，給予他們真切的關(guān)懷和幫助。
此外，通過與被調(diào)查者的交流和對(duì)他人內(nèi)心的觀察，我也更加了解了自己的心理狀況，意識(shí)到了自己在面對(duì)壓力和困擾時(shí)的一些問題和不足之處。這讓我開始思考如何更好地管理和調(diào)適自己的心理狀態(tài)，保持心理健康和積極向上的心態(tài)。
第五段：總結(jié)和展望（大約200字）
通過這次心理調(diào)查，我不僅增加了對(duì)他人和自己心理狀況的理解，還掌握了一些實(shí)用的調(diào)查方法和技巧。這對(duì)我個(gè)人的心理發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃都有著積極的影響。我希望通過將來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，能夠進(jìn)一步提升自己的心理調(diào)查能力，并能為他人提供更多的幫助和支持。
心理調(diào)查心得篇七
心理調(diào)查是心理學(xué)研究中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，通過對(duì)個(gè)體或群體的心理過程和行為的觀察與測(cè)量，可以從心理活動(dòng)的角度來分析和理解問題。在我們的日常生活中，心理調(diào)查也扮演著重要的角色。通過對(duì)他人心理的觀察和分析，我們能夠更好地了解他們的想法和情感，從而更好地與人相處。在本文中，我將分享我在進(jìn)行心理調(diào)查過程中的體會(huì)和心得。
第二段：心理調(diào)查的重要性和方法
心理調(diào)查對(duì)于心理學(xué)研究來說非常重要，因?yàn)槲覀冃枰ㄟ^調(diào)查、觀察和測(cè)量來獲取觀察對(duì)象的信息。通過心理調(diào)查，我們可以了解他人的內(nèi)心世界和心理過程，深入了解他們的思考方式和行為動(dòng)機(jī)。在實(shí)踐中，心理調(diào)查一個(gè)常用的方法是通過問卷調(diào)查，通過設(shè)計(jì)合適的問題來獲取被調(diào)查者的信息。此外，觀察和采訪也是常用的方法之一，可以通過直接觀察和與被觀察對(duì)象的對(duì)話來獲取信息。
第三段：心理調(diào)查中的實(shí)踐體會(huì)
在我進(jìn)行心理調(diào)查的過程中，我收獲了許多寶貴的體會(huì)。首先，在設(shè)計(jì)問卷時(shí)，問題的選擇非常重要。我們需要設(shè)計(jì)簡(jiǎn)明扼要、清晰明了的問題，以便被調(diào)查者能夠輕松理解和回答。其次，在進(jìn)行觀察和采訪時(shí)，我們需要注意自身的觀察和傾聽技巧。要做到客觀、公正地觀察和記錄被觀察對(duì)象的行為和反應(yīng)，避免主觀臆斷。最后，在進(jìn)行心理調(diào)查時(shí)，保護(hù)被調(diào)查者的隱私和個(gè)人信息也是至關(guān)重要的。我們要確保對(duì)被調(diào)查者的信息保密，并尊重他們的權(quán)利和意愿。
第四段：心理調(diào)查對(duì)個(gè)人的意義和益處
心理調(diào)查不僅對(duì)心理學(xué)研究有著重要意義，對(duì)個(gè)人來說也有很多益處。首先，心理調(diào)查可以幫助我們了解他人，從而更好地與他們相處。通過觀察和分析他人的行為和內(nèi)心，我們能夠更準(zhǔn)確地理解他們的需求和情感，增進(jìn)人際關(guān)系的和諧與融洽。其次，心理調(diào)查可以促進(jìn)個(gè)人的自我發(fā)展。通過觀察和分析他人的心理過程和思維方式，我們可以反思自己的思維定勢(shì)，改變不良的心理習(xí)慣，提升自己的心理素質(zhì)。另外，通過進(jìn)行心理調(diào)查，我們還可以培養(yǎng)自己的觀察力和分析能力，提升自己的認(rèn)知水平和解決問題的能力。
第五段：總結(jié)和展望
通過心理調(diào)查，我們能夠更好地理解他人和自己，促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展和個(gè)人的成長。通過不斷地實(shí)踐和探索，我們可以不斷提高心理調(diào)查的技巧，做到更準(zhǔn)確和全面地了解他人的心理。未來，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)知識(shí)，不斷提高自己的心理調(diào)查能力。我相信，通過心理調(diào)查，我們能夠更加深入地理解人類的心理活動(dòng)，為人類的心理健康和社會(huì)進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn)。
心理調(diào)查心得篇八
心理壓力是當(dāng)今社會(huì)普遍存在的問題，而心理壓力問卷調(diào)查則是了解心理壓力發(fā)生的原因和影響的重要工具之一。最近，我參與了一項(xiàng)心理壓力問卷調(diào)查，并通過分析結(jié)果和自身經(jīng)歷得出了一些體會(huì)。本文將以五段式的形式，分享我在心理壓力問卷調(diào)查中的體會(huì)和思考。
首先，我首先深入了解了心理壓力問卷調(diào)查的目的和內(nèi)容。通過問卷調(diào)查，我們可以了解個(gè)人所面臨的壓力源，比如工作壓力、人際關(guān)系壓力、學(xué)習(xí)壓力等，以及這些壓力對(duì)個(gè)人身心健康的影響。同時(shí)，問卷還包含了個(gè)人對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)方式以及是否尋求幫助等問題。這些問題的答案能夠反映被調(diào)查者的心理狀態(tài)和應(yīng)對(duì)能力，有助于揭示心理壓力產(chǎn)生的原因和解決方法。
然后，我參與了問卷調(diào)查，認(rèn)真填寫了所有問題。在填寫問卷的過程中，我回憶了過去的經(jīng)歷，對(duì)比了現(xiàn)在的情況，并根據(jù)自身感受，選擇了適當(dāng)?shù)倪x項(xiàng)。通過填寫問卷，我發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)忽視了一些壓力源以及對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)方式。這使我對(duì)自己的心理狀態(tài)有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
在分析問卷調(diào)查結(jié)果時(shí)，我意識(shí)到心理壓力對(duì)個(gè)人身心健康的影響是復(fù)雜而多樣的。問卷調(diào)查結(jié)果顯示，超過80%的被調(diào)查者表示他們面臨著工作壓力。而隨著年齡的增長，人際關(guān)系壓力也逐漸增加。此外，問卷還顯示了一些人對(duì)于壓力的應(yīng)對(duì)方式是不健康的，比如過度消費(fèi)、獨(dú)自承受等。這些結(jié)果引起了我對(duì)心理壓力的重視，并促使我思考如何更好地應(yīng)對(duì)壓力。
在思考如何應(yīng)對(duì)心理壓力時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了一些行之有效的方法。首先，與他人保持溝通，尋求支持是緩解心理壓力的重要途徑之一。隨著工作和生活的壓力增加，我們常常忽視了身邊的支持系統(tǒng)，忘記了身邊有許多人愿意幫助我們。其次，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，包括良好的睡眠質(zhì)量、飲食和鍛煉，能夠提升我們的抗壓能力。最后，積極尋求專業(yè)幫助也是解決心理壓力的重要途徑。心理咨詢和心理疏導(dǎo)能夠幫助我們更好地理解自己的內(nèi)心需求，提供相應(yīng)的解決方案。
最后，通過參與心理壓力問卷調(diào)查和分析結(jié)果，我意識(shí)到心理健康同樣重要。我們應(yīng)當(dāng)重視自己的心理狀態(tài)，對(duì)壓力產(chǎn)生的原因以及對(duì)自己身心健康的影響有清晰的認(rèn)識(shí)。只有通過了解自己，我們才能有針對(duì)性地選擇合適的應(yīng)對(duì)方式。同時(shí)，我們也需要關(guān)注他人的心理健康，給予他們支持和幫助。
總之，通過心理壓力問卷調(diào)查，我對(duì)心理壓力的產(chǎn)生和對(duì)個(gè)人的影響有了更深入的了解。這不僅讓我更加關(guān)注自己的心理健康，也讓我更加關(guān)注身邊他人的心理狀態(tài)。通過適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式和求助，我們可以更好地應(yīng)對(duì)壓力，保持身心健康，走出心理壓力的陰影。
心理調(diào)查心得篇九
第一段：引入心理調(diào)查問卷的背景和重要性（200字）
心理調(diào)查問卷是一種廣泛應(yīng)用于心理學(xué)研究和臨床實(shí)踐中的工具，通過收集被調(diào)查者的主觀意見和觀點(diǎn)，可以了解個(gè)體的心理特征、行為習(xí)慣和情緒狀態(tài)。在實(shí)際應(yīng)用中，心理調(diào)查問卷能提供有價(jià)值的信息，幫助研究者分析和解決問題，促進(jìn)心理健康和幸福感的提升。在我參與的一項(xiàng)心理調(diào)查問卷研究中，我對(duì)問卷的設(shè)計(jì)和收集數(shù)據(jù)的過程有了深入的體會(huì)，本文將分享我在這次經(jīng)歷中的收獲和感悟。
第二段：心理調(diào)查問卷設(shè)計(jì)的重要性和原則（200字）
在心理調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)過程中，我認(rèn)識(shí)到問卷設(shè)計(jì)的重要性。合理的問卷設(shè)計(jì)可以提高數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和有效性。首先，問卷設(shè)計(jì)需要明確調(diào)查目的，并根據(jù)目的選擇合適的問題類型，如開放性問題或封閉性問題。其次，問卷設(shè)計(jì)需要遵循簡(jiǎn)潔明了的原則，避免使用復(fù)雜的語句和術(shù)語，以確保被調(diào)查者能夠準(zhǔn)確理解并作出反應(yīng)。最后，問卷設(shè)計(jì)需要兼顧客觀性和主觀性，比如在使用評(píng)分量表時(shí)，要有明確的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和描述性示例，以減少不同個(gè)體的主觀判斷所引起的誤差。
第三段：心理調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)收集過程與挑戰(zhàn)（200字）
在實(shí)際收集心理調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)過程中，我遇到了一些挑戰(zhàn)。首先，問卷的分發(fā)和回收需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間和資源，盡量減少問卷遺失和漏答的情況。其次，有些被調(diào)查者可能對(duì)調(diào)查內(nèi)容感到厭煩或不感興趣，導(dǎo)致不認(rèn)真回答或敷衍了事。我意識(shí)到在問卷的發(fā)放過程中，應(yīng)該注重與被調(diào)查者的溝通和互動(dòng)，提高他們的投入度和參與感。
第四段：心理調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)分析與應(yīng)用（200字）
心理調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)分析是核心環(huán)節(jié)，它包括數(shù)據(jù)整理、統(tǒng)計(jì)、解讀和應(yīng)用等步驟。在數(shù)據(jù)整理過程中，我學(xué)會(huì)了使用電子表格軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)清洗和整理，避免出現(xiàn)錯(cuò)誤和疏漏。在統(tǒng)計(jì)過程中，我需要參考專業(yè)統(tǒng)計(jì)知識(shí)和方法，進(jìn)行合理的分析和解讀，以得出結(jié)論。最后，通過問卷的應(yīng)用，我可以根據(jù)數(shù)據(jù)結(jié)果提供個(gè)性化的建議和指導(dǎo)，幫助個(gè)體在心理健康上提高。
第五段：心理調(diào)查問卷的反思與進(jìn)一步發(fā)展（200字）
在心理調(diào)查問卷的實(shí)踐中，我意識(shí)到還有很多需要改進(jìn)和發(fā)展的地方。首先，問卷設(shè)計(jì)和收集過程中，我需要更加注重樣本的多樣性和代表性，以提高數(shù)據(jù)的可靠性和外推性。其次，我需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理統(tǒng)計(jì)學(xué)和研究方法，提升數(shù)據(jù)分析和解讀的準(zhǔn)確性和深度。最后，我還需要進(jìn)一步研究心理調(diào)查問卷的應(yīng)用領(lǐng)域和方法，以豐富我的專業(yè)知識(shí)和技能。
總結(jié)：
心理調(diào)查問卷是一種重要而有效的工具，通過合理的設(shè)計(jì)和科學(xué)的分析，能夠提供有價(jià)值的信息和數(shù)據(jù)。在實(shí)踐中，我通過參與一項(xiàng)心理調(diào)查問卷研究，深刻體會(huì)到了問卷設(shè)計(jì)和數(shù)據(jù)收集的重要性，也認(rèn)識(shí)到了自己在統(tǒng)計(jì)和分析上的不足之處。通過這次經(jīng)歷，我意識(shí)到心理調(diào)查問卷的應(yīng)用領(lǐng)域和方法還有待進(jìn)一步發(fā)展和深化研究。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，提升自己在心理調(diào)查問卷領(lǐng)域的專業(yè)能力，并將其應(yīng)用到實(shí)踐中，為心理健康和幸福感的提升貢獻(xiàn)自己的力量。
心理調(diào)查心得篇十
1、對(duì)逆反心理現(xiàn)狀作調(diào)查，是研究初中生心理發(fā)展規(guī)律的需要
心理學(xué)家早就注意到兒童在初中階段心理上的特殊變化。前蘇聯(lián)心理專家達(dá)維多夫的研究結(jié)論指出，11-15歲是兒童產(chǎn)生急劇心理變化的年齡，這是個(gè)“危機(jī)年齡”，兒童心理發(fā)展存在著許多困難與不平衡。
處在初中年齡兒童的心理活動(dòng)顯得激烈、動(dòng)蕩、身心發(fā)展不僅速度加快，還伴隨著質(zhì)的變化與轉(zhuǎn)折，這給學(xué)校教育提供了重要機(jī)會(huì)。教育得好，初中生身心發(fā)展就可能非常順利，為將來的全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)；教育得不好，則可能會(huì)使初中生感到成人的干擾太多，管教太嚴(yán)，反感情緒就油然而生。從而漠視甚至抗拒成人的教育。一旦產(chǎn)生破罐破摔的逆反心理就會(huì)變得很難教育，給以后的發(fā)展造成困難，不少十分聰明，原本可望成才的孩子，就是因?yàn)樵诔踔须A段沒有得到良好的教育與疏導(dǎo)，不能順利度過“危機(jī)年齡”段而喪失成才機(jī)會(huì)的。這不能不引起教育者和家長的高度重視。因此，對(duì)初中生受挫型逆反心理現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查以便采取正確的疏導(dǎo)措施，幫助其度過“危機(jī)年齡”，正是初中生心理發(fā)展的需要。
2、對(duì)逆反心理現(xiàn)狀作調(diào)查，是我校初中生心理現(xiàn)狀的需要
我校社區(qū)環(huán)境差，生源差。本學(xué)區(qū)小學(xué)升初中時(shí)，經(jīng)過重點(diǎn)學(xué)校兩次篩選后進(jìn)入我校。小學(xué)六年苦讀，未進(jìn)入重點(diǎn)校，這本身便是一個(gè)不小的心理挫折。在這一挫折下產(chǎn)生逆反心理是現(xiàn)狀之一。此外，我校教師競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，總希望經(jīng)過三年努力使自己教的學(xué)生在中考成績上能趕上重點(diǎn)校學(xué)生的中考成績。而這一目標(biāo)又常常難以實(shí)現(xiàn)，于是在恨鐵不成鋼的心態(tài)支配下，則有可能產(chǎn)生教育方法的不恰當(dāng)，導(dǎo)致學(xué)生受到新的挫折，這是初中生因受挫而產(chǎn)生逆反心理的現(xiàn)狀之二。因此，及時(shí)地調(diào)查初中生受挫型逆反心理現(xiàn)狀，以便有的放矢地進(jìn)行有效疏導(dǎo)，這正是調(diào)查我校初中生心理現(xiàn)狀的需要。
3、對(duì)逆反心理現(xiàn)狀作調(diào)查，是我校心育課題研究的需要
我校心理教育課題是《初中生受挫型逆反心理現(xiàn)狀的調(diào)查及其疏導(dǎo)》，課題研究的核心是通過正確疏導(dǎo)，促進(jìn)逆反心理的良性逆轉(zhuǎn)。要進(jìn)行正確疏導(dǎo)，必須通過調(diào)查了解其表現(xiàn)，分析其成因，才能據(jù)此選擇正確而有效的疏導(dǎo)措施，因此，對(duì)逆反心理現(xiàn)狀作調(diào)查，正是我校心育研究的需要。
從青少年逆反心理的類型來看，一般有自負(fù)型逆反心理，困惑型逆反心理，失落型逆反心理和受挫型逆反心理四種類型。本課題研究的是受挫型逆反心理。其內(nèi)涵是通過對(duì)本校初一學(xué)生心理現(xiàn)狀的調(diào)查，探索受挫型逆反心理的表現(xiàn)特征及其成因，以便有的放矢地采取正確的方法進(jìn)行疏導(dǎo)，促進(jìn)受挫型逆反心理的良性逆轉(zhuǎn)，預(yù)防受挫型逆反心理的再度發(fā)生，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，保證學(xué)生心理健康發(fā)展，為提高學(xué)校的全面素質(zhì)教育質(zhì)量從心理學(xué)角度提供有效的教育措施。
我們?cè)谡n題研究中實(shí)施調(diào)查，目的是了解受挫型逆反心理的表現(xiàn)形式，分析導(dǎo)致此種心理的內(nèi)外因素，為尋求受挫型逆反心理疏導(dǎo)的有效措施提供依據(jù)并驗(yàn)證初步疏導(dǎo)的效果。
為了實(shí)現(xiàn)以上目的，我們進(jìn)行了兩次調(diào)查。
第一次調(diào)查為以下兩步：第一步，公開信調(diào)查和談話式調(diào)查。20xx年4月，我們向全校教職工宣講課題研究方案，在教師們充分了解課題研究內(nèi)涵、目的和內(nèi)容的基礎(chǔ)上發(fā)出公開信，由教師以書面形式提供可能屬于逆反心理的各種表現(xiàn)。同時(shí)，我們選擇了初三的一個(gè)班進(jìn)行談話式調(diào)查（話題是：三年來，你對(duì)教師或家長是否有過較強(qiáng)烈的反感情緒，你渲泄此種情緒的方式有哪些？），并由學(xué)生寫出自己渲泄反感情緒的表現(xiàn)形式。第二步，20xx年5月，課題研究中心組認(rèn)真分析了第一步調(diào)查的資料，與濰坊學(xué)院前來參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的8名大學(xué)生一起研究設(shè)計(jì)了調(diào)查卷，然后選定9位教師進(jìn)行問卷調(diào)查的培訓(xùn)，對(duì)初一（7個(gè)班）300余名學(xué)生在同一時(shí)間內(nèi)實(shí)施了問卷調(diào)查。
第二次調(diào)查：20xx年4月，在對(duì)學(xué)生和教師近一年的心理疏導(dǎo)之后，我們又設(shè)計(jì)了第二份調(diào)查卷，對(duì)原初二195名（隨機(jī)抽取4個(gè)班）學(xué)生和新初二新初一各100名（隨機(jī)抽取4個(gè)班）學(xué)生實(shí)施了對(duì)比驗(yàn)證調(diào)查。
（一）、調(diào)查結(jié)果
1、公開信與談話式調(diào)查結(jié)果：
60封公開信調(diào)查反饋：認(rèn)為學(xué)生存在著逆反心理的教師為100%，列舉出可能屬于受挫型逆反心理表現(xiàn)的教師為71%（43份）。談話式調(diào)查反饋：三年來對(duì)教師和家長曾有過較強(qiáng)烈的反感情緒的學(xué)生分別為48%和22%，其反感情緒的渲泄方式有10余種（下文將作具體分析）
心理調(diào)查心得篇十一
現(xiàn)在，人們對(duì)女性的關(guān)注不僅局限在婚姻、教育、就業(yè)等傳統(tǒng)領(lǐng)域，還逐步延伸到心理健康這類體現(xiàn)女性生活質(zhì)量的方面。女性的健康問題特別是農(nóng)村女性的心理健康問題越來越得到社會(huì)的廣泛關(guān)注。
在農(nóng)村，女性同胞既要忙于農(nóng)活，又要包攬家務(wù);既要照顧老人，又要教育子女，不僅勞動(dòng)強(qiáng)度，還要扮演社會(huì)與家庭的雙重角色。并且長期以來，農(nóng)村婦女在家庭中的地位不高，她們整日為家人的起居飲食而忙碌，沉重的生活負(fù)擔(dān)使她們局限于夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、妯娌關(guān)系和鄰里關(guān)系等小范圍的社交關(guān)系中。這種壓抑的環(huán)境很容易引起心理問題，并且很難找到合適的排解對(duì)象。再加上女性妊娠、生育、更年期等一系列特殊時(shí)期，讓她們承受著更重的心理負(fù)擔(dān)，久而久之，廣農(nóng)村女性就出現(xiàn)了不同程度的心理問題。
(一)農(nóng)村婦女文化程度不高，法律意識(shí)薄弱。
當(dāng)農(nóng)村女性的家庭、婚姻出現(xiàn)問題時(shí)，她們不知道用法律手段來保護(hù)自己，往往采取簡(jiǎn)單直接甚至極端的方式解決問題，這種方法不僅解決不了矛盾，而且很容易讓婦女同胞產(chǎn)生抑郁、焦慮、狂燥等不良情緒，當(dāng)這些不良情緒得不到及時(shí)緩解時(shí)，便容易引發(fā)心理問題或更加嚴(yán)重的后果。
(二)家庭關(guān)系不和諧，對(duì)農(nóng)村婦女傷害。
廣農(nóng)村女性多以家庭成員為中心，認(rèn)識(shí)不到自我的重要性，男權(quán)觀念在農(nóng)村依然根深蒂固，家庭也時(shí)有發(fā)生，受害者免不了總是身為弱者的女性。加之婆媳關(guān)系緊張，妯娌關(guān)系不和等問題，愈發(fā)加重了女性的心理負(fù)擔(dān)。
(三)家庭經(jīng)濟(jì)壓力，負(fù)面情緒無法得到釋放。
農(nóng)村婦女常常被家里的'經(jīng)濟(jì)問題所困擾，日常開支、子女教育和結(jié)婚、照顧老人等，面對(duì)自己無力改變的家庭經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀，壓力會(huì)愈積愈。
廣農(nóng)村婦女存在的心理問題，將會(huì)給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來消極影響。社會(huì)的和諧離不開家庭的和諧，而家庭和諧的前提是人的身心健康。要使農(nóng)村婦女能夠真正健康地生活，必須全面提高她們的心理素質(zhì)。
首先，加強(qiáng)心理健康宣教。由于農(nóng)村婦女心理健康意識(shí)薄弱，各級(jí)婦聯(lián)組織要有針對(duì)性地利用各種宣傳媒介，系統(tǒng)地廣泛地對(duì)農(nóng)村婦女進(jìn)行心理知識(shí)的教育宣傳和培訓(xùn)。
其次，引導(dǎo)婦女積極參加社會(huì)活動(dòng)。通過宣傳教育讓農(nóng)村婦女能夠主動(dòng)積極地去學(xué)習(xí)新的職業(yè)技能，提高她們的謀生能力，降低她們對(duì)家庭及他人的依賴度，增強(qiáng)立性，減少來源于經(jīng)濟(jì)問題的心理壓力。。
再次，助婦女改變觀念，積極尋求外部助與支持。通過講座和培訓(xùn)的形式加《婚姻法》、《婦女權(quán)益保障法》等一系列法律的宣傳教育力度，讓女性學(xué)會(huì)面對(duì)家庭，要學(xué)會(huì)善于避讓，如果避讓不了，要積極向親友、婦聯(lián)或者司法機(jī)關(guān)求助，取得法律的保護(hù)。 最后，充分發(fā)揮婦聯(lián)組織作用，創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。基層?jì)D聯(lián)要經(jīng)常組織農(nóng)村婦女參加集體活動(dòng)，與廣婦女建立有效的溝通，通過溝通發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。
心理調(diào)查心得篇十二
為了了解男女消費(fèi)者購物的心理和行為差異。前幾日，我在衣之家時(shí)代店進(jìn)行關(guān)于男女消費(fèi)者購買心理和行為差異的調(diào)查。調(diào)查了男女消費(fèi)者各50人，問題如下：
1、您經(jīng)常出來購物嗎？
2、您出來購物的原因是什么？
3、您購物完時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)買了一些不需要的東西嗎？
4、您一次購物花費(fèi)多長時(shí)間？
5、您會(huì)因?yàn)樯虉?chǎng)搞活動(dòng)而特地出來購物嗎？
6、您會(huì)貨比三家嗎？
經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查者中男性有一半的人數(shù)不經(jīng)常出來購物，而經(jīng)常出來購物的人中也大多是陪其他人出來，他們出來購物的原因一般是家中缺少了這部分物品，他們只買自己需要的，買好就離開，大部分男性一次購物的時(shí)間在3小時(shí)之內(nèi)，而他們對(duì)商場(chǎng)活動(dòng)并不是很關(guān)注，他們除了買大件商品是會(huì)貨比三家，其余的則很少。而女性消費(fèi)者與男性消費(fèi)者有很大不同，她們經(jīng)常出來購物，購物的原因各種各樣，有的是因?yàn)樯虉?chǎng)打折促銷，有的因?yàn)榧抑腥鄙倭诉@部分物品，還有的只是出來逛逛，看到想要的或便宜的就想買，有些女性會(huì)買一些自己不需要的物品，一次購物時(shí)間也在3小時(shí)以上，并且有些女性會(huì)因?yàn)樯虉?chǎng)的大力促銷而出來購物，她們購買商品是會(huì)與同樣商品在其它地方的價(jià)格進(jìn)行對(duì)比。
根據(jù)上述調(diào)查結(jié)果表明，男性消費(fèi)者的消費(fèi)行為有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
1、購買行為有明確的目的性和理智型
與女性相比，男性常常是在感覺到缺什么的時(shí)候再去購買商品，所以他們購買的目的性很強(qiáng)。另外男性比女性更善于控制自己的情緒，更具有理智性，不會(huì)因?yàn)樯虉?chǎng)打折促銷而大量購物。
2、購買動(dòng)機(jī)形成的迅速性和被動(dòng)型
男性消費(fèi)者在認(rèn)識(shí)到了某種需求之后，會(huì)很快的轉(zhuǎn)化為購買動(dòng)機(jī)，并進(jìn)行購買行為。同時(shí)男性消費(fèi)者的購買動(dòng)機(jī)也很被動(dòng)，其形成的原因往往是因?yàn)橥饨缬绊懺斐傻?，如家里物品缺乏，或者是朋友的委托?/p>
3、購買過程的獨(dú)立性和缺乏耐心
在對(duì)熟悉的商品，男性消費(fèi)者在購買時(shí)很少貨比三家，在購買過程中不愿意討價(jià)還價(jià)，對(duì)商品挑選不仔細(xì)。這體現(xiàn)了男性消費(fèi)者在購買過程中的獨(dú)立性和缺乏耐心。
而女性消費(fèi)者的消費(fèi)行為有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
4、購買行為的主動(dòng)性與購買目標(biāo)的模糊性
與男性消費(fèi)者購買動(dòng)機(jī)的被動(dòng)性相比，女性消費(fèi)者的購買行為具有較大的主動(dòng)性。一般來說，女性比較喜歡“逛”，女性大多的消費(fèi)行為是在逛商場(chǎng)的時(shí)候產(chǎn)生的，即使事先并不打算購物，但在逛的時(shí)候看到合適的商品或者是打折商品，就會(huì)順便買一些回來，她們常常為自己的“豐收”而產(chǎn)生一定的成就感，相對(duì)于男性對(duì)購買目標(biāo)的目的性，女性就顯得比較模糊。
5、購買行為受環(huán)境因素的影響較大
由于女性有較強(qiáng)的自我意識(shí)和敏感性，她們?cè)谶x購商品時(shí)就很容易受到外界環(huán)境的影響。比如：商場(chǎng)環(huán)境、購買氛圍以及營業(yè)員的推銷等。在這些環(huán)境因素的影響之下，女性消費(fèi)者容易出現(xiàn)從眾行為。從這方面講，女性比男性更容易出現(xiàn)沖動(dòng)購買。
6、注重商品的具體利益
女性消費(fèi)者更重視所買的商品能給她帶來什么享受，商品的具體利益越顯而易見越好。大多數(shù)女性掌管著家庭的收支，所謂“不當(dāng)家不知柴米貴”，所以她們更注重商品本身的實(shí)用價(jià)值。大多數(shù)女性在購買商品的過程中會(huì)貨比三家，謹(jǐn)慎仔細(xì)的比較利害得失，追求商品的物美價(jià)廉。
在這個(gè)物質(zhì)豐富多彩的時(shí)代，我們的選擇也有很多。在購買商品的過程中，我們一定要明確自己需要什么，不需要什么。而在確定了之后，我們也得貨比三家，切忌沖動(dòng)和從眾。這樣才能得到真正物美價(jià)廉的商品。
心理調(diào)查心得篇十三
近年來，大學(xué)生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現(xiàn)象引起了家庭、學(xué)校以及社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。對(duì)多數(shù)苦讀三年的高中生而言，步入大學(xué)校門無疑是一件喜事。而隨著大學(xué)生活的開始，每個(gè)人都面臨著一個(gè)嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會(huì)因此有所改變。大學(xué)正處于青春期，青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，這一時(shí)期的大學(xué)生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨(dú)立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動(dòng)性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學(xué)生的心理健康尤其值得關(guān)注。
我們圍繞大學(xué)生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對(duì)我們身邊的同學(xué)進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，面對(duì)著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時(shí)期。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多，所以我們希望通過對(duì)同齡人的調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學(xué)宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。
1. 7月1-9日：準(zhǔn)備階段
組員集中，分配任務(wù)，內(nèi)部交流，通過各種渠道收集相關(guān)資料，談?wù)撟约簩?duì)大學(xué)生心理狀況的看法，提出問題，制作調(diào)查問卷。
校內(nèi)調(diào)查：(1)口頭詢問，在宿舍、班級(jí)、同學(xué)之間互相交流。作為初步參考資料。 (2)問卷調(diào)查，在校園內(nèi)隨機(jī)派發(fā)問卷進(jìn)行調(diào)查。
校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的同學(xué)進(jìn)行問卷調(diào)查。
在揚(yáng)州大學(xué)農(nóng)學(xué)院進(jìn)行實(shí)地調(diào)查，分小組行動(dòng)并且討論調(diào)查情況。
將通過調(diào)查總結(jié)出的大學(xué)生主要面臨的心理問題咨詢 相關(guān)的老師，聽取他們的意見，并進(jìn)行信息匯總。
1. 調(diào)查背景
近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報(bào)道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì)各界的高度關(guān)注。結(jié)合到我們的實(shí)際大學(xué)生活，我們也確實(shí)面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。
2. 調(diào)查目的
我們想通過對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學(xué)生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動(dòng)力與信心。
3. 調(diào)查對(duì)象
本校的同學(xué)和江蘇省其他各高校的一些大學(xué)生。
4. 調(diào)查方法或工具
主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實(shí)地調(diào)查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。
5. 數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析
心理健康調(diào)查問卷問題分析
(1)您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎?
a.特別大 b.很大 c.差不多 d.無差別
分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大，無論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實(shí)在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對(duì)輕松而且老師也不會(huì)總是督促學(xué)習(xí)，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開家開始住在學(xué)校，這一方面很多人表示一開始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個(gè)嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無差別。
(2)您對(duì)目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何?
a.很好 b.還可以 c.較差 d.差
分析：調(diào)查顯示15% 的同學(xué)認(rèn)為對(duì)大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺較差，絕大部分的同學(xué)樂觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說明大部分同學(xué)(60%)生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意，他們對(duì)生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵(lì)。
(3)您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對(duì)你的影響怎樣?
分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這表明這些同學(xué)面對(duì)壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力力為動(dòng)力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認(rèn)為有點(diǎn)影響，但并不嚴(yán)重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會(huì)導(dǎo)致他們無心學(xué)習(xí)，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。
(4)當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時(shí)，您會(huì)覺得心煩氣躁嗎?
a.經(jīng)常會(huì) b.偶爾會(huì) c.很少會(huì) d.不會(huì)
分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會(huì)，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會(huì)，7%的同學(xué)認(rèn)為不會(huì)，這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂觀地處理自己的學(xué)習(xí)問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會(huì)覺得心煩氣躁，他們需要加強(qiáng)鍛煉。
(5)您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)?
a.非常有利 b.比較有利 c.一般 d.比較不利 e.非常不利
大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告各類報(bào)告 分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。
(6)您是否對(duì)學(xué)?；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理?
a.經(jīng)常有 .b.偶爾有 c. 很少有 d. 沒有 e.未考慮過
分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理，說明他們時(shí)常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會(huì)產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學(xué)是樂觀的，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會(huì)出現(xiàn)不滿心理，13%的`同學(xué)從未不滿，5%同學(xué)從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質(zhì)非常好。
心理調(diào)查心得篇十四
家庭是幼兒社會(huì)化的.第一途徑，也是人可塑性最強(qiáng)時(shí)期的生活環(huán)境。父母是幼兒的第一任教師，他們教育素質(zhì)將直接影響到孩子的身心發(fā)展。家庭教育的影響先于幼兒園教育的影響。家庭教育在幼兒發(fā)展中有特殊的地位、作用，是幼兒教育機(jī)構(gòu)無法代替的，家庭教育不等于幼兒園教育。家庭教育是整個(gè)教育系統(tǒng)中不可缺少的部分，提高幼兒家庭教育質(zhì)量成為提高幼兒教育質(zhì)量的關(guān)鍵。
為了更好地了解并掌握本園幼兒家庭教育的情況，針對(duì)家長所受教育程度的差別，對(duì)幼兒家庭教育的影響做了調(diào)查。
1、調(diào)查對(duì)象：市某幼兒園 兒童100名（大、中、小班）
2、調(diào)查時(shí)間和地點(diǎn)：20xx年7月—9月
3、調(diào)查手段：采用問卷調(diào)查
4、調(diào)查內(nèi)容：家長基本情況
(1)教養(yǎng)者：母親占65% 父親占30% 其他：5%
(2)教養(yǎng)者學(xué)歷；大專畢業(yè)占40%中專畢業(yè)占30% 高中畢業(yè)30%
(3)家庭結(jié)構(gòu)：以核心家庭為主，有20%的是以三代家庭
在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多家庭由于家庭背景和父母素養(yǎng)及環(huán)境的差異，大多數(shù)家庭都認(rèn)為把孩子培養(yǎng)成“才”，將來有出息，有個(gè)好的職業(yè)，一生能在順境中度過。還有許多家庭認(rèn)為時(shí)間和精力不足，與家校溝通不夠，教育觀念的沖突，兩代家長教育的不一致。
(1)經(jīng)調(diào)查顯示，有絕大多數(shù)家庭認(rèn)識(shí)到家庭教育的重要性，認(rèn)識(shí)到家庭教育是教育孩子不可缺少的一部分，但是大專、中專、高中家長看法有顯著的差異。
(2)經(jīng)調(diào)查顯示，大專以品德為主，中專高中以知識(shí)為主。
(3)經(jīng)調(diào)查顯示，大多數(shù)家長主張對(duì)孩子要以民主平等的方式教育，大專、中專、高中家長對(duì)民主平等觀念有差別的。還有許多家長認(rèn)為“沒有規(guī)矩不成方圓”持有很明顯的比例，大專家長占37%，中專家長占20%，高中家長占20%，這說明許多家長又要給孩子民主平等，又要有制約性的教育孩子，這就是新舊觀念的矛盾，也是我們家庭面對(duì)的問題。
子女的方法，還有45%的家長認(rèn)為孩子犯了錯(cuò)誤的有效方法是“打一頓，全家人不理他，關(guān)在家里不許出去”等。這就說明了，還有一半的家長在教育孩子的理論水平與實(shí)際操作不成正比。
(2)德育方面：調(diào)查結(jié)果顯示，有82%的家長重視幼兒禮貌教育，也喜歡鼓勵(lì)幼兒自行交往。在交往中鼓勵(lì)幼兒自己解決交往中的問題和爭(zhēng)端的大專家庭明顯低于中專、高中的家庭。
(3)智育方面：經(jīng)調(diào)查結(jié)果顯示88%的家長重視智力教育，同時(shí)家長都很注重幼兒專業(yè)能力的培養(yǎng)。經(jīng)調(diào)查結(jié)果顯示，大專家庭以繪畫、音樂、外語為主，中專家庭以音樂、舞蹈為主，高中家庭以其他的為主。
(1)家長對(duì)孩子的期望過高，而教育的方法簡(jiǎn)單，這種現(xiàn)象，中專、高中的家庭占到65%，調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)一些家長在教育子女過程中，普遍對(duì)孩子期望過高，在管教孩子方面顯得束手無策，重視孩子物質(zhì)上的需求，忽視孩子精神上的需要，對(duì)孩子不夠信任，未能正確全面評(píng)價(jià)自己的孩子，對(duì)孩子不滿時(shí)往往采取簡(jiǎn)單消極的教育方法，如責(zé)罵、非難、侮辱、體罰。在不良的教育方式中長大額定孩子較易出現(xiàn)如依賴、退縮、恐懼、軟弱、撒謊、攻擊、急躁、自卑等情緒與行為方面的問題，應(yīng)引起家長的高度重視。
時(shí)期的要求，不少家長自己認(rèn)為是“愛”孩子、“關(guān)心”孩子，但孩子感受不到這份“愛”，這份“關(guān)心”；不少父母正在認(rèn)認(rèn)真真地做傷害自己孩子的事，從而也易產(chǎn)生一些溺愛孩子的現(xiàn)象，這種情況在大專家庭中較多，調(diào)查顯示在三代同堂的情況較多，在教育子女觀念上存在嚴(yán)重的分歧，祖父母的寵溺和父母的管教往往形成對(duì)立局面，甚至父親和母親有時(shí)也不統(tǒng)一。
(1)教子做人，是家庭教育的主要和根本的任務(wù)，就是十分重視子思想品德教育。許多年來，應(yīng)付教育的弊端在家庭教育中的突擊反映就是“重智輕德”。每位家長都希望自己的孩子盡快成才，把是否學(xué)習(xí)好作為衡量孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)，把輔導(dǎo)、扶助孩子學(xué)習(xí)，作為家庭教育的重點(diǎn)，忽視了對(duì)孩子如何做人的教育，也忽視了在各行各業(yè)中數(shù)以億計(jì)的有道德，有一技之長的勞動(dòng)者。其結(jié)果，造就了一批高分低能，甚至是智優(yōu)德劣的孩子。許多家長為孩子付出的很多，但是由于不懂教學(xué)規(guī)律，不了解教學(xué)內(nèi)容和方法，往往事與愿違。因此，家長必須先懂得孩子的基本原理，提高各方面素質(zhì)，注重對(duì)孩子做人的教育，為家長發(fā)揮自身在家庭中教育孩子的獨(dú)特功率提供了相當(dāng)廣闊的領(lǐng)域，也進(jìn)一步明確了家庭德育方面的重點(diǎn)。
積極的，不斷發(fā)展的，具有無窮的力量。因此在這方面，家庭教育明顯的優(yōu)勢(shì)。因?yàn)榧彝ソ逃煌趯W(xué)校教育突出特點(diǎn)之一的就是有鮮明的針對(duì)性，尤其在健全的獨(dú)生子女家庭中，是家長多于孩子，教育者多于受教育者，家長對(duì)孩子基本上是“一對(duì)一”的教育。這就不同于學(xué)校里的一個(gè)教師面對(duì)幾十個(gè)學(xué)生更難了解學(xué)生的長處、短處，孩子的思想，情緒變化。所以我們的父母要認(rèn)真研究，觀察孩子、了解他們的內(nèi)心世界，在日常生活中融入思想品德教育內(nèi)容，培養(yǎng)孩子的自主意識(shí)，自己動(dòng)手做事的能力等。在寬松和諧的家庭環(huán)境中，給孩子充分的表現(xiàn)自己，體現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)的機(jī)會(huì)。這就要求家長轉(zhuǎn)變教育觀念，優(yōu)化教育方式，充分利用家庭教育的這一優(yōu)勢(shì)，因材施教，最大限度地開發(fā)孩子的潛能。
(3)父母親應(yīng)加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，不斷提高個(gè)人素質(zhì)。父母親學(xué)習(xí)不僅包括教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，還應(yīng)包括做人的學(xué)習(xí)。父母親在孩子面前要注意一言一行，給孩子起到一定的作用。父母親應(yīng)學(xué)會(huì)給予孩子鼓勵(lì)和表揚(yáng)。對(duì)于孩子成績的肯定會(huì)給孩子帶來成就感，無形中增強(qiáng)孩子的自信心，孩子就會(huì)不斷地做好，這樣在家庭教育環(huán)境中形成一個(gè)良性循環(huán)。多參與孩子的活動(dòng)，不僅要參與孩子學(xué)習(xí)，還應(yīng)更多地與孩子一直進(jìn)行其他活動(dòng)，家長應(yīng)該成為孩子的好朋友，與孩子多溝通多交流，了解孩子的心理活動(dòng)，引導(dǎo)孩子健康發(fā)展。
心理調(diào)查心得篇十五
隨著社會(huì)的進(jìn)步，心理健康已日益受到社會(huì)各界的普遍關(guān)注，科學(xué)研究證明，女性在生理、心理上均與男性有著較大的差異，比較容易出現(xiàn)體內(nèi)分泌代謝異常和植物神經(jīng)功能紊亂，更易出現(xiàn)比較明顯的不良心理反應(yīng)。**市**區(qū)城市管理行政執(zhí)法大隊(duì)現(xiàn)有女隊(duì)員53名，其中已婚隊(duì)員32名，未婚21名。因工作的特殊性，存在不同程度的心理健康問題。
由于城管工作中長期面對(duì)的是一些弱勢(shì)群體，工作不容易到大眾的理解，加上一些媒體對(duì)個(gè)別城管工作的負(fù)面報(bào)道?；氐郊抑?，有的隊(duì)員還要處理婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系、鄰里關(guān)系，使得她們的內(nèi)心有了煩惱，有了痛苦和不滿時(shí)，無法找到一個(gè)合適的情感傾述對(duì)象來傾述和宣泄，有的隊(duì)員對(duì)外甚至不會(huì)說自己在城管上班。調(diào)查結(jié)果顯示，女城管隊(duì)員中普遍存在煩惱、多疑、焦慮、消極怠工等不良情緒。
1.職業(yè)的壓力
女城管隊(duì)員天天在外面巡查，受到的都是些冷言冷語，不僅是自己挨罵，甚至是自己的家人、親朋好友都被罵在內(nèi).由于受了氣沒得發(fā)泄，回到家中會(huì)無緣無故的發(fā)脾氣，感到心煩、氣悶。有75%的女隊(duì)員表示自己因?yàn)楣ぷ魃系膲毫?huì)發(fā)無名火，造成自己的家庭關(guān)系緊張。有85%的隊(duì)員表示，自己回到家中什么事都不想做，有的時(shí)候甚至連話都懶得說，但是自己料理家務(wù)，輔導(dǎo)子女，所以時(shí)常會(huì)焦慮、煩躁。
2.社會(huì)的壓力
雖然城管女隊(duì)員不是全部都要像男隊(duì)員那樣沖鋒陷陣的，但是女城管隊(duì)員面對(duì)的`大部分都是人們口中的“弱勢(shì)”群體。特別是城管女子中隊(duì)的、二、四中隊(duì)的女隊(duì)員，幾乎是天天都會(huì)和管理對(duì)象產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)。這時(shí)的言論導(dǎo)向幾乎是一面倒的，許多人會(huì)認(rèn)為城管隊(duì)員在欺負(fù)群眾。有的甚至辱罵城管女隊(duì)員，無形中給城管女隊(duì)員增加了心理壓力。同時(shí)，媒體的輿論對(duì)個(gè)別不文明城管的報(bào)道和民眾對(duì)城管的逆的心理。這種輿論導(dǎo)向使城管女隊(duì)員對(duì)自己的工作有了一種無所適從的想法，有時(shí)甚至不知道自己所做的是對(duì)還是錯(cuò)。
有45%的女隊(duì)員表示，每當(dāng)看到網(wǎng)絡(luò)或者報(bào)紙上那些對(duì)城管的評(píng)價(jià)都覺得非常的氣憤，很窩火，心情非常不好。由此造成回到家中都有“火”，一點(diǎn)點(diǎn)小的事都能引起一場(chǎng)大的家庭戰(zhàn)爭(zhēng)。
3.自身的壓力
這可以從兩方面來說。一方面是家庭壓力。如夫妻沖突或離異、家庭成員關(guān)系失和、代際矛盾沖突、親屬的生老病死或意外事故、家庭貧困、本人生病或失戀等等產(chǎn)生的壓力。另一方面是由于個(gè)人認(rèn)知偏差或思維方式、價(jià)值觀的片面性而產(chǎn)生的自我精神壓力。
所有的隊(duì)員都表示，由于家庭中的摩擦、意外而心情不好，焦慮、發(fā)脾氣是常有的，但是僅僅認(rèn)為這是自己的脾氣不好，并沒有認(rèn)為這是一種心理不健康的表現(xiàn)。12%的隊(duì)員表示，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人民的物質(zhì)生活日益豐富。同時(shí)，因?yàn)榧ち业纳鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)自己有強(qiáng)大的心理壓力，喜歡和其他家庭作比較，不想被落在后面，發(fā)現(xiàn)別的家庭在某一方面優(yōu)于自己的家庭而自己有認(rèn)為沒有能力趕上別人時(shí)，就會(huì)由羨慕導(dǎo)致妒忌心理的產(chǎn)生，同時(shí)還造成了普遍的心理焦慮。
針對(duì)目前我們女隊(duì)員在調(diào)查報(bào)告中體現(xiàn)出來的問題，主要的對(duì)此是調(diào)減壓力，降壓減負(fù)。
(一)如何的調(diào)減壓力?
要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的欲望使之不走向貪得無厭。心理學(xué)研究表明，具有物質(zhì)主義傾向的人更容易陷入憂郁和焦慮之中，更難感到幸福和快樂。所謂“有容乃大，無欲則剛”，這里的無欲是指無貪欲而非毫無欲望。適度的欲望是持續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力，但膨脹的物欲、名欲和色-欲等則可能導(dǎo)致毀滅。知不足，我們才會(huì)改革、創(chuàng)造、學(xué)習(xí)、提高;知足，我們才會(huì)在不斷的改革中、創(chuàng)造中、學(xué)習(xí)和提高中，享受應(yīng)有的幸福與快樂，使身心的健康可以持續(xù)。上帝欲使其滅亡，必先使其人瘋狂，知足者常樂，常樂者是不會(huì)瘋狂的，因?yàn)橄硎芴炷暾呤遣粫?huì)自取滅亡的。
要學(xué)習(xí)自我排憂解愁。古人云：“忍泣者易衰，忍憂者易傷”。忍字心上插把刀，對(duì)身心健康的危害是顯而易見的。有了憂愁要溝通、有了困惑要交流，不要凡事都忍耐著，直至忍憂成疾。自我渲泄，一吐為快，可以減輕內(nèi)心的壓力。面對(duì)壓力，既要學(xué)會(huì)有堅(jiān)持，因?yàn)橛袝r(shí)的再堅(jiān)持一下，就到達(dá)了勝利的彼岸;也要學(xué)會(huì)有妥協(xié)，因?yàn)橛袝r(shí)是“境由心造，退后一步自然寬”。自我排遣不是消極地“一醉解千愁”，而是主動(dòng)地“退一步海闊天高”。在前進(jìn)的征途中，既要堅(jiān)信前途光明，又要準(zhǔn)備走曲路的道路。
要學(xué)會(huì)自我擔(dān)當(dāng)也要學(xué)會(huì)自我放下。佛教教人要“舍得”，認(rèn)為舍得是人類生存發(fā)展的大智慧。爭(zhēng)名于朝，爭(zhēng)利于市，弄得自己一天到晚緊緊張張，神經(jīng)兮兮的，食不甘味、焦心勞神。只有放得下才能拿得起。拿得起也放得下的人，是具有良好心理素質(zhì)的人，是能夠從容應(yīng)對(duì)各種壓力、活出人生精彩的人。所謂“看得破”，不是說對(duì)什么都抱無所謂的態(tài)度，而是說懂得順其自然，順應(yīng)應(yīng)潮流，順應(yīng)規(guī)律，不存非分之想，不悖自然之理，不為不可為之事，不求不應(yīng)得之財(cái)。
通過自我學(xué)習(xí)修煉調(diào)減個(gè)體壓力。面對(duì)同樣的壓力，不同的個(gè)體之間存在著較大的差別，有的感到壓力很大，有的會(huì)感到不過是小菜一碟。因此，自我學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)以應(yīng)對(duì)壓力、降低壓力引起的不良的心理、生理和行為反應(yīng)，是我們隊(duì)員保持身心健康的有效途徑。
要學(xué)習(xí)修煉自我心理保健的方法。要培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)合作觀念，減少競(jìng)爭(zhēng)敵意，適當(dāng)減輕工作量，刪繁就簡(jiǎn)，勞逸結(jié)合，活動(dòng)笑神經(jīng)，放松緊繃的臉;要學(xué)習(xí)放松而不壓制自己的各種情緒，不要生悶氣，要以開放、樂觀、達(dá)觀的心態(tài)與人交流溝通。
(二)如何降壓減負(fù)?
要選擇正確的減壓方式。要學(xué)會(huì)自我安慰、自我解脫。第一建立一個(gè)良好的家庭環(huán)境，學(xué)會(huì)靈活處理和協(xié)調(diào)夫妻、婆媳等家庭關(guān)系，家庭成員相互理解支持，相互信任，遇到困難可以與家人一起商量解決，給自己創(chuàng)造一個(gè)輕松的生活環(huán)境。
第二，理性的面對(duì)是非成敗，既不應(yīng)該對(duì)自己過分苛求，也不應(yīng)該對(duì)生活寄予過急的、過高的要求和不切實(shí)際的期望。
第三，要養(yǎng)成經(jīng)常和家人、朋友、鄰里溝通的習(xí)慣。當(dāng)內(nèi)心有了煩惱、痛苦和不滿時(shí)，可以很容易的找到一個(gè)合適的情感傾訴對(duì)象來傾訴和宣泄。
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