實用小學生仰臥起坐心得大全（16篇）

青春是人生最美好的時光，我們應該怎樣度過它呢？多參考他人的經驗和見解，能夠豐富自己的總結內容。希望以下小編為大家整理的總結樣本能夠給你帶來一些寫作的靈感和方向。

小學生仰臥起坐心得篇一

高爾基曾說過“書籍是人類進步的階梯”。是呀！生活就是要多讀書、好讀書、讀好書、記好書，這樣才能一步一步的走向最高峰。

書，很多人不愛讀書；書，很多人覺得無趣。那是因為他們沒有讀出滋味來，書是要慢慢地看；書是要細心地讀；書是要津津有味的讀出品位來。其實看書也有好處：能讓作文有提高，還能從中運用到一些好詞好句呢！

現在我給大家推薦一些書：《三國演義》、《水滸傳》、《紅樓夢》、《西游記》、《夏洛的網》、《柳林風聲》、《綠山墻的安妮》。

我想，讀書是很重要的，有一本好書就等于有一個好朋友，有一本好書就能受益一生。但是，讀書千萬別看什么漫畫書，因為迷上漫畫書可不好，看久了會學壞，慢慢的，會變成壞學生。

看書能使你寫好作文，增長更多的見識，所以我們一定要看更多的好書！

小學生仰臥起坐心得篇二

我家有《哈利波特》七冊全集，現在我正在看第2冊《哈利波特與密室》，且已經看完全冊整本書了。

讓我來給你講講書中的內容吧！第一章講的是哈利波特有史以來最糟糕的生日；第二章講偶遇的家養(yǎng)小精靈多比，多比警告了哈利波特先生不要去，要不然災難就會來臨。

后來，又講的是哈利義無反顧的回到了霍格沃茨。洛恰特教授裝腔讓他“吐血”，低年級小女生金妮向哈利投來關切地目光，常令哈利他尷尬不已……哈利要揭開同學變成石頭的原因。

最后，哈利波特揭開了謎底！

通過讀這本書我明白了：正義是最強有力的，正義肯定能把邪惡壓倒！

書上看到的東西真多呀！

小學生仰臥起坐心得篇三

要講究方法,不僅要愛,還要會、善,才能取得好的效果。下面是本站帶來的小學生讀書心得，希望可以幫到大家。

自從學完第9課《小草和大樹》后，班里就有一多半的同學看《簡。愛》這本書，于是我也跟著大魚上飯買了一本《簡。愛》，心中不禁引起了一些疑問：《簡。愛》真的這么引人入勝嗎?買來后不看不知道，一看卻愛不釋手——它可以教會我們如何分辨善惡美丑;教會我們如何做人;還可以照出我們身上的不足，讓我們找到正確的人生方向。

下面請聽我來為你介紹吧!簡是一個孤兒，從小被她舅媽收養(yǎng)，受盡了虐待。特別是舅舅的兒子約翰，是一個又胖又壯、橫蠻無理的小家伙，每次都無緣無故的打簡，簡的舅媽不僅看到不制止，而且還支持兒子的野蠻舉動。最后簡是帶著一肚子的氣離開了舅媽家到了羅沃德學校，結識了海倫。彭斯，并成為好朋友?？杀氖巧屏嫉暮?。彭斯因病去世了，簡十分傷心。但過了不久，簡聽說里德太太生命垂危，簡卻忘記了里德太太的一切不好，毫不猶豫的回到了簡曾惡厭的地方。當簡看到里德太太時，剩下的都是對舅媽的伶憫之情。在里德太太臨死前告訴了簡一件非常非常重要的事情：在三年前，簡的叔叔給里德太太寫了一封信：‘夫人：煩請惠請我侄女簡愛的地址，并告知其近況。目前我家境富裕。我未娶無后，甚望有生之年將她收為養(yǎng)女，并在死后將全部財產饋贈與她。順道敬意。

但因里德太太當時非常討厭簡，不想讓簡走運，過上好日子。所以里德太太給簡的叔叔回了一封信，說簡傷寒病死了。就是這樣，讓簡失去了一個轉變命運的機會。然而，簡沒有計較這些事，還不停的安慰里的太太，讓里德太太把這些事忘掉。簡非常希望能和舅媽和解，可是里德太太直到死也沒有改變對簡的看法，這使簡很無奈。從這件事中，我看出了簡是一個寬容大度、不計較小事的人。我們一定要學習簡的這種寬容大度。讓我們用信心、用勇氣去面對一切，為我們的人生畫上一個完美的句號!

每一個人都有自己值得回憶、值得珍惜的美好時光。對于我們來說童年是我最寶貴的收藏，高爾基寫的《童年》這本書來說，童年應該是他的一段悲慘遭遇，一段深情的回憶!

在假期中我看了不少書，對《童年》這本書最感興趣。它向我們藝術地展示了阿廖沙在黑暗社會追求光明的奮斗歷程，還有十九世紀七十到八十年代的俄國社會風貌。

看了《童年》這本書，我有很大的啟發(fā)，書中告訴我們要執(zhí)著求知、不怕困難、持之以恒、積極的態(tài)度對待學習和生活!

漫長的假期要用讀書。利用這個暑假，我閱讀了《駱駝祥子》。很好奇它為什么那么出名，合上書的那一刻，我有了自己的答案。

書中的主人公——一個好強、老實，又富有理想的鄉(xiāng)下人——祥子。來到北平后，干起了拉車這一行。他的理想就是買上一輛自己的車。為了車，他吃盡了苦頭。被搶、被詐，無奈成親，卻喪了妻，喜歡的人也走了。這一路上起起伏伏，坎坎坷坷。這樣無情的社會就像一瓢冷水，連希望的星火也被澆熄了。曾經向上、不屈的祥子變了，他變得無賴、自私，變得沉淪自棄，吃喝嫖賭他都學會了，成了“個人主義的末路鬼”。

現實總是與祥子的理想過意不去，現實的殘酷最終使他的理想灰飛煙滅，甚至連他也不成人樣。

其實，為祥子感到悲哀之外，我也很佩服他。他這一路上起起落落這么多次，其中有很多次想放棄拼搏，放棄理想，也想和別的車夫一樣過得腐敗，在那個時候可能是一種解脫吧!他們沒有能力改變現實，空有理想有什么用。但祥子不一樣，他一次次用理想激勵自己站起來，一次次為了自己心中的目標而拼了命的向前，這應該與他那老實的人品分不開吧。

《駱駝祥子》文字上的特點，則是它是活的。老舍先生注重人物的動作、神態(tài)、語言等，讓我們身臨其境去感受那些人物的心理，他們的情感。讓我們的心也為之震動。我們在平時的寫作中也應當注意這一點?！恶橊勏樽印芬卜从沉水敃r社會的黑暗，以及人們面對生活的無奈。描寫非?？谡Z化。

我從其中的人物身上也學會了遇到問題時應當具有的精神。無論再苦再難，都要奮斗下去。真正學會“不拋棄，不放棄!”

小學生仰臥起坐心得篇四

每個人的一生中之所以能不斷提高，與其始終如一的學習是分不開的，所謂活到老學到老，莊子說，吾生也有涯，而知無涯。知識是沒有窮盡的，堅持學習讓人始終處于不敗之地。反之，沒有知識的不斷補充和積累，人便會落后于時代。歌德說過，誰落后于時代，就將承受那個時代所有的痛苦。特別是在現今知識爆炸的年代里，不能接觸新的知識便會被時代所淘汰。

偉大的文學作家茨威格曾經說過：“書籍是任何一種知識的的'基礎，是任何一門學科的基礎的基礎?！弊屛覀冏屑氄J真的每一本書，為我們的學習打好堅固的基礎。

書是困難時的一雙手，是干渴時的一股甘泉，是機器上的一臺發(fā)動機?；蚴钦f，只有他才能使我們的血液流動，促進心臟的呼吸，只有他才能使我們活在這個世界上，我們要“讀好書、好讀書、讀好書”把冰心的言論銘記在心。

記得那時一次暑假，讓我與書結下了一段不解之緣，一段難以忘懷的歲月。

在書店，我購買了一本《楊紅櫻科學童話全集》。在這本書里，以一個個小動物來敘說地球上的每一個生物.“神犬探長”、“青蛙博士”、“波卡”、“小洼人”、“米奇”、“鴕鳥巴巴”，以一個個特殊身份來敘說出地球上的每一個動物。不僅這些，還有密切關系著的食物鏈，每一個動物的生活習性，正是我們擁有一個可愛的地球母親，才找來了許許多多的生靈。

正是因為我們的生活這樣，所以我們更要保護我們這可獨一無二、璀璨而又閃亮的明珠“地球”。在我們的身邊，破壞地球母親的實際隨處可見，到處亂扔垃圾、隨地吐痰、亂砍亂伐樹木、工業(yè)污染，每當這些人一活動，我們的地球母親便會受到一次嚴厲的打擊。前一段時間，中國出現干旱，就是因為水循環(huán)被遭到嚴劣的遏制、嚴重的打擊，使地球無法降雨，干旱面積越來越大。讓我們發(fā)出內心的吶喊，讓地球不再變得的烏煙瘴氣、黑色渲染。

只要我們每個人進一份力，十三億中國人的心聲將一同想起，一起飛舞!讓我們保護環(huán)境吧!讓地球重還舊貌，但還要舊貌變新顏，到處鶯歌燕舞，更有潺潺流水。同學們，行動起來吧!不只是你、他、她而是十三億堅強不屈的中國人民!讓我們再次站起，把我們大家庭---地球搞得干干凈凈，不再有任何的瑕癖，真正成為全中國、全世界的一顆閃閃的紅星。讓我們行動起來，不被惡劣的環(huán)境所屈服，站起來!當國旗再次升起的時候、國歌在此再次響起的時候，那就是我們見證輝煌的一刻!

同學們，讓我們行動起來，不被垃圾熏倒，使我們再次占領高地!同學們，站起來，穿過這道障礙，這時，歷史將由我們來焊接，歷史的詩篇將由我們譜寫，勝利的明天屬于十三億堅強不屈的中國人民!所以我們要倡導并支持讀書，讀萬卷書行萬里路，做一個稱職的教師，以帶動教育事業(yè)的蓬勃健康的發(fā)展!

古今中外的許多名人對書有著很高的評價。劉向說：“書猶藥也，善讀書可以醫(yī)愚?！鄙勘葋喺f：“生活里沒有書籍，就想鳥兒沒有翅膀?！币槐竞脮秋L雨中的一把傘，是烈日下的一處樹蔭，是嚴寒中取暖的火爐，是酷暑里沁人心脾的涼風。書是我形影不離的好朋友。

我愛讀書，有一次，那是快到期末考試時，我高高興興的跑回家，拿出一本《紅樓夢》就津津有味地讀起來。正當我讀的起勁是，媽媽便從我的手中搶過去那本書，媽媽很生氣地說;“快考試了，應該去復習課本上的內容，等考完后，再讀書也不遲呀!”我沮喪極了，只乖怪溜溜地回到自己的臥室。晚上等爸爸媽媽睡著了，我便灰溜溜地慢慢地從他們的房間走過，那起那本書，悄悄地回房間讀了起來。過了一會，不知不覺媽媽便來到我的房間，看到我在讀書拍了拍我的肩膀，我頓時嚇了一身冷汗，聽媽媽話：“孩子，明兒個再讀書也不遲呀，別到考試呀又生病了，怎么辦?睡覺吧，別把身體給弄倒了，聽話，睡覺吧，啊!”我點啦點頭，開始入睡了。

書猶如一杯好茶，我將慢慢的品嘗，書猶如一幅畫卷，我要慢慢地展開。有一次，我在看《紅樓夢》時，那章題目是《終結紅樓夢》，賈寶玉最后變成了和尚，我想寶玉為什么要當和尚，而不當原來的賈二爺了?難道是因為黛玉離世后沒有去見她，還是因為他與寶釵的這樁婚事不好?這倒也未必呀!我一定要找到這個答案。我還看過《西游記》中，孫悟空在天上大鬧，佛祖便把他壓到五行山下，又貼了一張紙整整五百年吶，他都在那里一動不動，無論春夏秋冬他都在那里等著，等著取經人的到來，倘若我被壓在五行上腳下，早已餓死，渴死，熱死了。我真為他感到失落，傷心好好的猴王，非要到天上去惹是生非。

讀書之樂何處尋，數點梅花天地心，讀書是我生活中的一大樂趣，我堅信，只有讓我們的靈魂融入到我們的生命，才能有一個比大海更廣闊的心靈空間，讓我們做一個快樂的讀書人吧!

小學生仰臥起坐心得篇五

排隊靜齊快，走路不說話，做到團結、勇敢、活潑、守紀這四方面的要求。今天，我們開始了為期一周的軍校生活。

早上，周圍的一切仿佛是那樣新鮮，可是一進軍校校門，一切都變了，嚴明的紀律把同學們搞得“暈頭轉向”，就連吃一個午飯都要有“三步曲”，午飯后還要自己套被套，這可把我們這些“飯來張口，衣來伸手”的“小公主”、“小王子”給難住了，干了15分鐘，才套出一床有些像模像樣的被子，光這，就把大家累得氣喘吁吁。

好不容易回到了少年軍校，教官連水都不讓我們喝一口，就又開始批評這批評那了，唉，真是“活受罪”呀!

千言萬語說也說不完，匯成了一個字“慘!”

小學生軍訓個人體會

小學生仰臥起坐心得篇六

在中華民族幾千年的文化積淀和傳承下,以孔子為代表的儒家思想世代傳誦,經久不衰。儒家思想講求賢德,注重人格培養(yǎng)。正確的人生觀、世界觀和道德觀是人的立身之本。現代小學教育也逐漸重拾起對國學經典的學習和傳誦,比如背誦三字經、論語選摘和弟子規(guī)等等。我們也要在學習之余,讓孩子多了解中華文化精髓,多吸收儒家思想精華,修身、齊家。“百善孝為先”,為人父母要以身作則,教育孩子孝順父母、尊敬長輩、敬愛老師、團結同學、友愛互助。道德教育真的十分重要,功在當代、利在千秋,這一點我堅信不疑。所以,我有空就給小孩解釋三字經的本意,聽聽《弟子規(guī)》。

二、學習的關鍵在于培養(yǎng)興趣

我們不得不承認這樣一個事實:現在的小孩真的是“壓力山大”!在學校習讀文化課之閑暇,還要去修煉琴、棋、書、畫之術。試想我們當年是怎么度過童年的,在我們的童年記憶里充滿著歡樂和憧憬,飯后在小巷穿梭、周末在田間奔跑,春秋兩季郊游踏青,學習的壓力幾乎沒有,更別提什么輔導班、特長班了。其實,學習成績優(yōu)差和學習態(tài)度好壞關鍵在于小孩自身,家長窮追不舍的盯著孩子學習,要求做完數學、做語文,讀了英語,背課文,睡前還要彈鋼琴,這樣才允許給小孩的一天畫上句號。坦率的講,難道我們做的是對的嗎?難道小孩喜歡這樣日復一日、年復一年的機械過完童年嗎?學習固然要緊,但是一定要培養(yǎng)孩子的學習興趣、端正孩子學習態(tài)度和養(yǎng)成良好的學習習慣,這樣才能做到終生學習,快樂學習,在學習中獲得知識,在學習中提升內涵、在學習中修煉自己。談何容易呢?的確,這不是一朝一夕就能實現的,但至少我們要不厭其煩地悉心引導和教育孩子勤于學習的重要性,讓孩子真切意識到只有不斷學習才能獲取知識、只有獲取知識才能有所作為,受益終身。我個人認為,最重要的是培養(yǎng)孩子閱讀能力和興趣,最好的學習途徑就是廣泛的閱讀,不斷汲取知識和學養(yǎng)。

三、學會尊重孩子

現在的孩子比起我們當年,思想更成熟,自尊心更強,我們要尊重孩子的想法,不要采取野蠻的訓斥來傷害和戳破他們的“自尊心”。我們要多一些理解,耐心的聆聽孩子的心聲。孩子做了錯事,作為家長不要馬上批評指責,而是應當靜下心來傾聽孩子的訴說,然后加以引導。不能讓孩子規(guī)避責任,錯的就是錯的,必須讓小孩認識錯誤,虛心接受。在眾人面前,千萬不要口無遮攔的批評和指責小孩,更不能動手打教,我們要在事后單獨進行談心教育或把小孩叫到一旁糾正錯誤,并告訴小孩,父母為什么不在眾目睽睽之下直接批評,讓其知曉家長在尊重其自尊心的用意。我們只有尊重他們,那么他們才能學會尊重別人。

四、多一些肯定,少一些埋怨

我們要不吝嗇自己對小孩的表揚和肯定。不管孩子取得的成績多與少,不管取得的進步大或小,都要及時予以肯定和表揚。我給我的小孩準備了獎卡,每天放學回家,我就問小孩:“今天你有什么好的表現和收獲?你有什么事情要爸媽幫忙的?”一旦小孩有好的表現,我就獎給她獎卡,用獎卡來兌換他需要的玩具、文具等。小孩在得到家長的肯定和表揚后,就會更加自信。自信才是做好一切事情的前提條件。

五、父母要以身作則

父母是孩子的第一任老師。作為家長,與其絮絮叨叨的讓孩子做到這樣、做到那樣,倒不如自己以身作則,言傳身教,做好孩子的垂范。小孩在潛移默化中會受家長的影響和熏陶。比如,在孩子學習的時候,我就坐在旁邊看書、讀報,營造一種學習的氛圍。

六、培養(yǎng)自理能力和良好的生活習慣

培養(yǎng)孩子的自理能力和良好的生活習慣,能夠幫助孩子在步入社會后,更好地適應社會。現在的小孩都是獨身子女,衣來伸手飯來張口,長此以往,孩子絲毫沒有自理能力,一旦步入高中、大學的寄宿生活后,就束手無策。入學開始,我給小孩調好起床的鬧鈴,每天鬧鐘一響,我讓孩子自己起床、穿衣、洗漱,我們去準備早餐。如果小孩賴床不起,我們也不去幫忙,只是提醒她現在已經是幾點了,要她對自己賴床遲到的結果負責。平時讓孩子養(yǎng)成守時、守信的習慣,做任何事情、去任何場合都要守時,要有時間觀念。對待別人要守信,信守承諾,做到“言必行,行必果”。

七、讓孩子學會超越自己

當今社會,競爭激烈,成與敗、得與失,往往讓人流于世俗而煩惱纏身。我們應當讓孩子保持一顆平常的心態(tài),做最好的自己,不要與別人攀比,不要形成羨慕嫉妒恨的狹隘心胸。只要能夠正視自己的缺點,以自己為鏡,充分了解自己,努力挑戰(zhàn)自己就可以了。要用“去留無意,閑看庭前花開花落;寵辱不驚,漫隨天際云卷云舒“的態(tài)度看待人生、體會人生,讓自己活得灑脫、淡定和坦然。我們對女兒的成績沒有嚴苛的要求,只要她用心,就ok了?，F在的成績并不能注定以后的成與敗,只要自己努力了,終究會取得成功的。

講了這么多的大道理,并不說明我的小孩做到了一切,因為這與小孩的悟性有密切的聯系。隨著孩子年齡的增長,悟性的提高,加上家長的持之以恒和執(zhí)著追求,上述的育兒方法終究會出現“柳暗花明又一村”的勝日。

總之,每位家長都希望“望子成龍、望女成鳳”,但在孩子的成長道路上不會是一帆風順、平坦寬闊的,難免遇到荊棘和挫折。當孩子取得成績時要予以肯定、加以表揚,但不要得意忘形;當孩子失敗退步時也不要心灰意冷,盲目責怪。我自從有了女兒,生活總是在這兩者間徘徊,有歡笑、又有淚水,但更多是希望……。我堅信,只要不過分溺愛,不求全責備,能讓女兒在快樂幸福中茁壯成長……。

最后,我希望與老師和各位家長一起共勉,一起交流,為了我們的下一代傾力而為。

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小學生仰臥起坐心得篇七

這個學期以來，我看過的課外書有《木偶奇遇記》、《365夜的故事》、《非常媽媽》、《淘氣包馬小跳》、《蘋果樹上的外婆》、《浩瀚的宇宙》，其中最感興趣的是《浩瀚的宇宙》，因為他是漫畫科學故事書，以動漫圖畫的'閱讀方式，引領孩子們進入科學的殿堂。

這本書講了星星、月亮、地球、木星、土星、太陽、火星、天王星、海王星、冥王星、金星，都是太陽系里面，繞著太陽轉的行星。

我知道月亮繞地球轉，地球繞太陽轉。

我讓你們想一想什么星比太陽還要重2倍，比太陽還要亮20倍，不知道了吧!是天狼星，你們知道不知道誰發(fā)現天狼星比太陽亮了呢?那就聽我慢慢說。

其實艾德蒙?哈雷是發(fā)現那顆天狼星的人，哈雷觀測天狼星的時候，因為天狼星比太陽遠，所以看起來沒有它亮。但是實際上天狼星比太陽更大更亮。

如果天狼星現在在太陽位置的話，重量是太陽的2倍，亮度是太陽的20倍。

以后，我要多看看科學知識的書，長大后當個天文學家。

小學生仰臥起坐心得篇八

大家好！首先，很感謝老師給我這次機會讓我站在這里給大家介紹我的讀書體會。然后，我很榮幸也很慚愧，因為我知道臺下有很多同學讀的書比我多得多，還有用手機看的，那至少看過的字比我多得多（噢，我干嘛要諷刺），而現在卻是我站在這里給大家講（是我臉皮比較厚吧）。所以其實有些慚愧?！昧?，客氣話不說了，進入正題。這是我今天要介紹的我的讀書體會，我分兩個部分來講，第一部分是我大學讀一百本書的讀書計劃，第二部分是我的讀書體會。

那首先來介紹我的讀書計劃，分為近期計劃和長期計劃。近期計劃就是我在寒假之前計劃讀的書，差不多都列在這里了。老實說，前一段時間我很迷茫，當然現在也很迷茫，所以我就在想，迷茫，迷茫，我就想到了美國的'一個文學流派——迷惘的一代。這里是一些代表作家和他們的代表作品。大家可能比較熟悉的就是海明威，他是一個硬漢作家，語言風格簡潔，表達清晰，這里我就不點評了，我水平不夠?！短栒粘Ｉ稹?、《老人與?！?、《永別了，武器》、《喪鐘為誰而鳴》這些都是他的主要作品。

然后這里是我的一個長期計劃，也就是大學四年的計劃。在今年寒假的時候，我有次上人人實在無聊沒事做，偶然看到一位老師推薦大學必讀的一百本書，我就抄下來了。真的很無聊，因為我覺得能在電腦前不抄作業(yè)答案抄書名的只有我了。我不認識那位推薦書的老師，但我看到這些書名挺眼熟的，感覺不錯，我就抄下來了。

最后，這里有一句和今天我講的內容無關的話。世界末日就要來了，可我們的生活還是要和往常一樣繼續(xù)，送大家一句話：誰不熱愛生活，誰就不配生活。來自卡薩諾瓦。

從幼時起，我就捧著一本書“看，”一看到不認得的字，我就猜，或者跳過去現在長大了，我看的書更多了，四大名著被我一掃而光，一系列的圖書被我盡收眼底。但我知道還有很多名著等著我閱覽，要做到博古通今也要加把勁。

這就是我讀書的心得：畫、記、背，相信讀書之路會使我們更上一層樓！謝謝！

小學生仰臥起坐心得篇九

仰臥起坐是一種常見的鍛煉腹肌的運動方式，對于想要擁有平坦的腹部線條和強健的腹肌而言是一個很好的選擇。在過去的幾個月里，我每天堅持進行仰臥起坐鍛煉，獲得了一些寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我的體會，并解釋為什么仰臥起坐對身體健康和健身目標有益。

第一段：介紹仰臥起坐的作用和重要性

仰臥起坐是一種針對核心肌群的訓練運動，主要鍛煉腹肌、腰腹肌和髖屈肌群。它可以有效地幫助塑造腹肌線條，增強核心穩(wěn)定性和力量。隨著現代生活方式的改變，越來越多的人長時間坐著，導致腹肌力量下降和腹部贅肉增加。因此，仰臥起坐不僅可以改善腹部外觀，還可以提高腹肌力量，預防腰椎疼痛和損傷，對于整體身體健康至關重要。

第二段：分享我堅持仰臥起坐的體驗

我每天早上起床后都會進行20分鐘的仰臥起坐鍛煉。一開始，我只能做幾個，感覺非常吃力。但隨著時間的推移，我逐漸增加了每組的次數和組數。每次練習后，我都能感受到腹肌的酸脹，這是一種很好的感覺，證明我的腹肌得到了有效的鍛煉。盡管有時候會感到疲倦和無聊，但我堅持下來并逐漸提高了我的持久力和力量。

第三段：談論仰臥起坐對身體的好處

仰臥起坐不僅可以改善腹肌的外觀，還可以提高核心穩(wěn)定性和力量。當我們進行其他鍛煉活動時，核心肌群的強大支持可以減少受傷的風險，并提升運動效果。此外，仰臥起坐還可以促進腸胃蠕動，改善消化系統(tǒng)的功能。同時，仰臥起坐還可以增強腰部和腹部的肌肉群，減輕腰椎疼痛和改善不良體態(tài)?？傊雠P起坐是一種全面有效的訓練運動，對整體身體健康有著重要貢獻。

第四段：分享我從仰臥起坐中獲得的心理受益

仰臥起坐不僅對身體有益，還對心理健康有積極的影響。每天早上堅持仰臥起坐鍛煉讓我感到開心和有成就感。我努力地跟隨著自己的計劃和目標，看到自己的體能和力量每天都在提高，這激勵著我繼續(xù)前進。鍛煉期間集中注意力的經歷也使我能夠忘記外界的壓力和煩惱，心情變得更加愉悅和輕松。

第五段：總結并鼓勵他人嘗試仰臥起坐鍛煉

通過堅持仰臥起坐鍛煉，我不僅獲得了一個平坦有型的腹部，更重要的是，我還在過程中變得強壯和健康。仰臥起坐不僅對身體健康有益，而且對心理健康也有積極的影響。我鼓勵每個人都嘗試這種鍛煉方式，根據個人情況慢慢增加次數和組數。相信我，當你看到自己的身體變得更加強壯和有活力時，你會覺得每一次的努力都是值得的。開始鍛煉吧！

小學生仰臥起坐心得篇十

我們每一個人都要有愛心，從我做起，開始培養(yǎng)我們自己的愛心，在不久之前，我讀過了這樣一篇文章：

哲民是一個非常優(yōu)秀的小學生，但是，他的哥哥是一個天生智障的人，哲民為了不讓別人嘲笑自己，在大街上，就當不認識自己的哥哥。還不時的說：“如果我沒有這個哥哥就好了！”

有一天，哲民在朋友家玩耍，在不知不覺間，天已經黑暗了，哲民不想讓爸爸媽媽們擔心，就抄了條近路走，但是，在這條街上，有很多的小偷和壞蛋，哲民就提心吊膽的走進了這一條街，他的腳步往前一邁又一邁，心跳也時而加速。

他走啊走啊，好不容易還剩最后一條街就走出來了，但是，一下子出來了幾個二十多歲的青年，幾個青年對哲民說：“小子，你身上有錢嗎？趕快給我交出來！”很不幸，哲民的身上一分錢也沒有，哲民就搖了搖頭，縮在了地上，緊閉著眼睛，因為他非常的害怕。那幾個青年不耐煩了，盡然不說話就動手了，可是，哲民沒有感覺身上有一點的疼痛，他感覺有一個人在保護著他，他輕輕的睜開了眼睛，看見的竟是那位天生智障的哥哥在拼命的保護著他，他看見哥哥身上的傷一處又一處，心痛極了。

不知過了幾個小時的時間，街旁邊的住戶聽見了打鬧的聲音，就叫了救護車。救護車來了，把哥哥拉進了醫(yī)院里。哥哥躺在病床上，滿身都纏著繃帶，嘴上微微的笑了。哲民的`眼里禁不住的流下了一滴又一滴的淚水，趴在哥哥的耳邊，說了一聲：“哥哥，對不起?！?/p>

太感人了，對嗎？我讀完這篇文章早就已經忍不住的哭了，真是感動，真是感人??！他的哥哥雖然是一個天生智障的孩子，但是，他的內心里有著無比寬廣的胸懷，雖然不能表達出他對弟弟的愛，可他用內心，用他的實際行動表達出來了，我真希望，真希望這個天生智障的哥哥盡快健康，盡快恢復，讓自己有一個更加健壯，更加健康的好身體！

同時，在這里，我希望全世界的兒童都健健康康，全世界的兒童都無比快樂，也希望每一個人有一顆愛心，有一顆善良的心，讓自己成為一個有一顆亮晶晶的光榮心！大家伸出你們的愛心手，來創(chuàng)造一個更加美好，更加快樂的精彩世界吧！

小學生仰臥起坐心得篇十一

《昆蟲記》是文學家法布爾的絕世佳作，一篇萬古不朽的世界名著。著名作家巴金說過：“它熔作者畢生的研究成果和人生感悟于一爐，以人性觀察蟲性，將昆蟲化作供人類獲易知識趣味、美感和思想的美文?！蔽乙才d致勃勃地打開了這本書。

相信大家對糞金龜這種昆蟲很生疏吧。糞金龜又稱食糞蟲，它們很長壽。它們外表十分不起眼，背上都是烏黑色的，胸前穿著華麗的衣服，佩戴著美麗的首飾。有的臉部下方像水晶一樣奪目，有的如同金子般燦爛。雖說它很小，但對世界來說是做出了很大的貢獻!

它可以一個晚上不停地工作。一個晚上就可以把一大桶糞埋進地下的糞庫中，足夠它們吃的。如果它們還不滿足，還會繼續(xù)工作。假如有一簇植物生長在糞庫上面，會長得茂密蔥綠;羊吃掉這束草，會為我們人類盛上美味的羊腿，同時也能將一些臟的垃圾清潔掉，讓我們有更好的生存環(huán)境。糞金龜還是預測天氣的高手。假如它們在傍晚出去覓食，就說明第二天會艷陽高照。假如它們不出去，就說明第二天天氣不好。

《昆蟲記》的確是一個奇跡，是由人類杰出的代表法布爾與自然界眾多的平凡子民——昆蟲共同譜寫的一部生命的樂章，一部永遠解讀不盡的書。這樣一個奇跡，在人類即將邁進新世紀大門，地球即將迎來生態(tài)學時代的緊要關頭，它同時也告訴我們要留心觀察身邊的事物!

小學生仰臥起坐心得篇十二

初中生活是人生中非常重要的一個階段，充滿了挑戰(zhàn)與機遇。作為學生，我們需要在課業(yè)之余關注身體健康，其中運動是必不可少的一部分。而仰臥起坐作為一種常見的運動方式，不僅幫助我們保持身體健康，還培養(yǎng)了我們的意志力和毅力。在這篇文章中，我將分享我的仰臥起坐心得體會。

第二段：堅持的重要性

初中生活繁忙而充實，學習任務繁重，時間寶貴。因此，有時候我們很難堅持每天做仰臥起坐。然而，通過我的努力和體驗，我認識到堅持是成功的關鍵。即使是每天只做幾個，只要持之以恒，我們也能感受到身體的變化。堅持不僅僅是在身體上的鍛煉，更是一種意志力的培養(yǎng)。只有堅持不懈地去做，我們才能克服困難，取得更好的效果。

第三段：正確的技巧和方法

在進行仰臥起坐時，正確的技巧和方法十分重要。一個正確的動作不僅能夠起到鍛煉肌肉的作用，還可以避免受傷。首先，選擇一個穩(wěn)定的地方來做仰臥起坐，比如在地板上或者穩(wěn)固的凳子上。同時，正確的動作要求我們雙腳并攏，躺在地上，然后屈膝，雙手放在耳旁，肘部略微向外。然后，我們用腹肌的力量將自己的上半身向前提起，直到接近膝蓋。最后，慢慢地將上半身放回地板，重復進行。通過正確的技巧和方法，我們可以更好地鍛煉腹肌，提高效果。

第四段：個人體會和收獲

通過堅持不懈地做仰臥起坐，我收獲了許多個人體會。首先，我發(fā)現我變得更有耐心了。仰臥起坐并不是一項容易的運動，需要長時間的堅持才能夠看到明顯的效果。然而，正是這種需要長時間的鍛煉，培養(yǎng)了我的耐心和毅力，讓我學會了不抱怨，堅持下去。其次，我的健康狀況也得到了很大的改善。通過仰臥起坐，我增強了腹肌的力量，改善了姿勢，減少了背部和腰部的不適。最重要的是，仰臥起坐讓我有更多的精力和動力去迎接學習和生活的挑戰(zhàn)。

第五段：總結

總而言之，仰臥起坐是一項對初中生非常有益的運動。它不僅能夠鍛煉身體，改善健康狀況，還增強了意志力和毅力。通過堅持每天進行仰臥起坐，不僅能夠看到明顯的效果，還能夠培養(yǎng)自己的耐心和毅力，為未來的成長奠定良好的基礎。讓我們一起享受仰臥起坐帶來的挑戰(zhàn)和收獲，健康成長！

小學生仰臥起坐心得篇十三

仰臥起坐是許多人在健身房或者家中常見的一項練習。它主要是鍛煉腹肌，提高核心力量。在過去的幾個月里，作為一項熱衷健身的人，我每天都堅持進行仰臥起坐的練習。通過不斷鍛煉，我取得了很大的進步，并且體會到了一些值得分享的心得體會。

首先，堅持是成功的關鍵。在一開始的時候，我只能做幾個很簡單的仰臥起坐，感覺腹肌酸痛。但是我沒有放棄，每天都堅持練習，逐漸增加次數和難度。通過持之以恒的努力，現在我可以一次做上百個仰臥起坐，而且不再感到疲倦。這讓我意識到，只有堅持下去，才能取得長久的進步。

其次，正確的姿勢非常重要。剛開始練習仰臥起坐時，我常常忽略姿勢的正確性，只追求次數的增加。結果導致腹肌并沒有得到很好的鍛煉。后來我學習了一些正確的姿勢，如雙腿彎曲，腳放在地上，雙手交叉放在胸前。這些姿勢可以更有效地刺激腹肌，并減少對于頸部和腰部的壓力。在調整了姿勢后，我的仰臥起坐效果明顯提升，感覺腹肌得到了更好的鍛煉。

另外，逐漸增加難度也是必要的。在一段時間后，我發(fā)現仰臥起坐已經不能再繼續(xù)帶來足夠的挑戰(zhàn)。為了繼續(xù)進步，我開始逐漸增加難度。例如，我嘗試增加每組的次數，或者嘗試將手伸直放在頭后，增加對腹肌的負荷。盡管一開始會感到困難，但逐步增加難度后，我發(fā)現自己的腹肌得到了更大程度的鍛煉。這告訴我，要想進步，我必須不斷超越自己，挑戰(zhàn)自己的極限。

仰臥起坐的練習還讓我認識到休息的重要性。過去，我常常認為只要不停地鍛煉，就能更快地取得進步。然而，后來我發(fā)現當我沒有給身體充分的休息時間時，腹肌的鍛煉效果遠不如預期。因此，我學著在練習仰臥起坐的過程中合理安排休息時間，以保證肌肉的恢復和生長。充分的休息讓我的腹肌得到更好的發(fā)展，并且避免了過度訓練所帶來的損傷。

最后，我發(fā)現與他人一起鍛煉對于我來說也是有益的。有時候，我會邀請朋友一起來練習仰臥起坐。這不僅僅可以增加樂趣，還可以互相激勵和監(jiān)督。當我們相互比拼時，我發(fā)現自己更有動力去追求更好的成績。與他人一起鍛煉還可以幫助我發(fā)現一些自己的不足，從而更好地調整和改進自己的仰臥起坐技巧。

總結來說，通過長期的仰臥起坐練習，我不僅取得了明顯的進步，也得到了一些寶貴的心得體會。堅持、正確的姿勢、逐漸增加難度、休息和與他人一起鍛煉這些因素都對我取得進步起到了重要的作用。我相信，只要我堅持下去，我還可以在未來的練習中持續(xù)進步，提升核心力量和身體素質。

小學生仰臥起坐心得篇十四

下面是小編收集整理的小學生讀書心得，歡迎閱讀。

今天早晨，我閱讀了一篇文章叫《百合花開》，使我陣陣感動。

講一個頑強的小百合，長在一個高達數千尺的斷崖里 。剛剛長出來的時候，和雜草一模一樣但它有一個念頭：“我是一朱百合，不是一株野草。我一定要開出美麗的花朵。”懷著這個念頭，百合深深地扎根在斷崖上，努力的吸收著水分和陽光。

春天的一個清晨，百合經過重重困難，終于結出了自己的第一個花苞。旁邊的雜草嘲笑它，連偶爾飛過的蜂蝶鳥雀，也勸百花不用那么努力開花，在這個斷崖邊上，開出世界上最美麗的花也不會有人來欣賞。

百合不管他人怎樣想，懷這念頭，努力開花!百合終于開花了，但它不驕傲還是一朵一朵地盛開著，努力的結出一顆顆百合籽。種子隨著風飄落在山谷、草地和懸崖邊上，到處都潔白的百合。后來，這里被人們稱為“百合谷”。

一株小小的百合，竟有這樣的念頭，著個念頭使它;在沒有充足的陽光和水的斷崖里茁壯生長，這個念頭使它;不管別人的嘲笑努力生長，這個念頭使它;盛開著潔白的百合，結下小小的籽。

大家好，我是一位好讀書者，我想在此和你們分享我讀書的心得。我認為讀書是孤獨的散步，它是精神的放縱與漫游，讓我們隨它無邊地游歷，隨它的傷感 而惆悵，隨它的感受而恍然大悟。其實讀書最需要的是個人情感散步的天地。同時看海，有人看到海的澄碧，有人看到海的蒼茫，有人看到落霞的海更美，有人看看到日出的海潮更壯觀。這完全取決于自己的感覺。

讀書就像一位高深的老者，慢慢將你帶入其中，遠離功名利祿。而書的滋味綿長而深厚，似酒清洌甘醇 。有幸讀一本好書，就如同品嘗到醇厚可人的清泉，泉水流經的地方，綠草如茵，花團錦簇，彩蝶飛舞，小鳥歡唱，一派生機盎然的美景，令人心曠神怡，美不勝收。

昨天我讀了拔苗助長的故事，是說一個人總是覺得他的禾苗長得太慢，于是就拔出這些禾苗想讓禾苗長得快一些，但是因為禾苗離開了土壤就全部死掉了。 這個故事告訴我，任何事情都是有它自身的規(guī)律的，要想辦法發(fā)現和利用這些規(guī)律，才能取得成功。而違背這些規(guī)律一定是失敗的。比如說拔苗助長的故事，禾苗需要時間和養(yǎng)分、陽光等等才能慢慢地長大，在條件具備的情況下生長才是一個自然的過程，這就是規(guī)律。而那個人違背了規(guī)律就一定會失敗。 我們做事情也要符合規(guī)律，不能急于求成。

莎士比亞說過：“生活里沒有了書籍，就像沒有了陽光;智慧里沒有了書籍就像鳥兒折斷了翅膀?！绷袑幰苍f過：“書籍是巨大的力量。”“書籍是人類進步的階梯。”這是高爾基的一句名言。不管怎么說，這些

名人名言

高爾基說過：“我撲在書籍上，就像饑餓的人撲在面包上?！睂?，書籍是知識的源頭，是人類的精神食糧。書籍，是嘹望世界的窗口，改造靈魂的工具，打開知識寶庫的鑰匙。讀書，能使人愉快，使人聰明，鼓舞人的思想感情去愛人類，愛和平。

書是有價的，但又是無價的。世上的書那么多，價錢從幾元到幾千元，各不相同，可它們內存的知識是無價的天價難及的。書對人類的影響有多大，自然不言而喻了。

為了歷史的前進，社會的發(fā)展，人們渴求知識。知識就是力量，知識就是生產力。只有知識才能構成巨大的財富源泉，既使土地獲得豐收，又使文化繁榮昌盛。

努力讀書吧，它是知識的源泉。好讀書的人們，讓我們一起讀好書吧!

小學生仰臥起坐心得篇十五

初中生仰臥起坐是一項常見的運動項目，對培養(yǎng)學生的體質和增強核心肌群有著很大的幫助。在我校的體育課上，每周我們都要進行一次仰臥起坐訓練。這項運動看似簡單，但要正確且堅持練習卻并不容易。下面我將分享我在初中生仰臥起坐中的心得體會。

第二段：堅持與毅力

仰臥起坐是一項需要長期堅持的運動。一開始，我很難堅持做出很多個，我的腹肌沒有足夠的力量，很快就感到疲憊。但后來我明白了一個道理，只有堅持下去，才能讓我的身體逐漸適應這種運動，腹部肌肉也會變得更強壯。每當我想要放棄的時候，我會鼓勵自己，告訴自己只有那最后一個仰臥起坐，只有那最后一次才真正能夠幫助改變和提升自己。

第三段：正確姿勢

仰臥起坐是一個技術性很強的動作，姿勢的正確與否直接關系到訓練效果。我經過一段時間的練習才找到了最合適的姿勢。首先要保持背部和腿部的貼地，雙手交叉放在胸前或者放在耳后，頭部也要保持放松。在抬起身體的時候要用腹肌的力量而不是用頭部或手臂的力量，這樣才能真正鍛煉到腹肌。正確的姿勢減少了對其他部位的壓力，從而降低了受傷的風險。

第四段：適量與漸進

初次練習仰臥起坐時，我只能做出幾個，非常吃力。但通過長時間的練習，我逐漸增加了每組的次數。然而，過量的運動同樣有害，可能會導致肌肉酸痛甚至受傷。因此，適量與漸進是非常重要的。我一開始每天只做一組，后來逐漸增加到三組。在每組中，我會選擇恰當的次數來保證我能把動作完成得正確且舒服。保持適量和漸進的訓練能夠幫助身體更好地適應運動，獲得更好的效果。

第五段：帶來的好處

通過長時間的堅持練習，我發(fā)現初中生仰臥起坐帶給我的很多好處。首先，我的體力得到了明顯的提高，跑步和其他體育項目時感到更輕松和有力。其次，我的腹部肌肉得到了鍛煉，腰腹圍減小了，腹部線條變得更加清晰。最重要的是，這項運動培養(yǎng)了我堅持不懈的毅力和毅然決然的決心，讓我時刻保持積極向上的心態(tài)?？偨Y而言，初中生仰臥起坐是一項有助于鍛煉身體和培養(yǎng)意志力的運動，我相信它會對我未來的學習和生活產生積極的影響。

通過初中生仰臥起坐的練習，我深刻體會到了堅持與毅力的重要性，學到了正確的姿勢，明白了適量與漸進的訓練原則，并從中受益良多。我相信這些經驗和體會將對我未來的健康和發(fā)展產生積極的影響。無論是初中生還是其他年齡段的學生，都可以通過仰臥起坐這項簡單的運動來提升身體素質和鍛煉意志力。最重要的是，只有通過堅持和努力，我們才能在這項運動中取得真正的進步并使其發(fā)揮最大的效果。所以，讓我們一起在初中生活中揮灑汗水，在仰臥起坐中體驗到堅持不懈的力量！

小學生仰臥起坐心得篇十六

小學生考試心得要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據多年的文秘寫作經驗，參考優(yōu)秀的小學生考試心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【小學生考試心得優(yōu)秀4篇】，供你選擇借鑒。

時間如流水般淌過，轉眼間考試也已結束，成績也已經公布了。望著試卷上的分數，我驚訝了。因為這并不是我真正想要的分數。為什么我不能考得再高一些呢!于是，我開始自我檢查。

我每到考試的時候總因緊張而很著急，為此，我想出了幾個辦法。解答題時，不要急于下筆，要先在草稿紙上列出這道題的主要步驟，然后按照步驟一步步做下來，不忽略每一個細節(jié)，盡量把每一道題都答得完整;平時多做一些不同類型的題，這樣就會對大多數題型熟悉，拿到試卷心中就有把握;適當做一些閱讀方面的練習，讓自己不在閱讀方面失分。我想如果我能做到我以上提到的這幾點，我一定能把考試中的失誤降到最低。因此，我一定會盡力做到以上幾點的。

但我想單單只靠以上幾點還是不夠的，我還就該擁有幾點科學應試技巧。于是，我根據我自己的實際情況想出了幾點。第一點：拿到考卷后，應把考卷整體審視一遍，看一看哪些題目比較容易，哪些題目比較難。第二點：先從簡單的'題做起，把那些好拿的分數全部拿過來。第三點：遇到難題，實在不能馬上寫出來的話，不要死死地盯著那道題，而忽略了別的題，應把所有會做的題做完才努力解答那道題。第四點：考完后，認真地檢查，看看自己有沒有把題目看錯或抄錯。

在下一次考試中，我一定會盡自己最大的努力做到最好。

從小開始，期末考試對我來說已是家常便飯。大考、小考……相信大家也早已司空見慣了。期末考試帶給我有成功的喜悅，也帶給我失敗的懊惱。隨著時間的流逝，我漸漸將它們淡忘了，惟獨今年的期末考試讓我有了不一樣的看法。

“零零”上課鈴響了，我懷著緊張的情緒走進教室，因為這節(jié)課要發(fā)期末語文期末考試卷了。我在座位上左晃晃，右晃晃，手和腳也在不停的抖動著。

當時針指向八點半時，那激動人心的時刻最后要來臨了，本來心里想著就應會很難，結果試卷發(fā)下來一看，我頓時呆住了，比我媽媽給我復習時的資料簡單多了。我瞬間像住滿了活力似的，提起筆“嘩嘩嘩”就把前面的資料寫完了。

看到作文題目是與什么聊聊天，這多好寫呀，可我轉念又想要有些新意說不定會更好呢!于是我的題目就定為了與外星人人聊聊天，是不是很奇特呢!

那天，我絞盡腦汁，費盡心思總算把作文做完了。累呀!真不知為此陣亡了多少位光榮的烈士——腦細胞。真是期望能夠考個好分數，“烈士們”死也瞑目了。

在我覺得吧，這次期末考試與以往最不一樣的地方就在于實在是太簡單了，讓人都難以置信你面前的這份試卷竟然是期末期末考試的試卷，如果以后的期末考試都如同此次的期末考試這么簡單就好了。

不管這次考得好不好，我都期望下次能考得更好，因為我喜歡成功的感覺。老師請您放心吧!我要為期末考試而努力，為努力而學習，為學習而堅持不懈。認真與努力是學習的`珍寶，我要為成功而奮斗。我要告訴自己“我會努力奮斗并且成功的!

窗外的天是灰蒙蒙的，我的心是沉沉的。坐在寫字臺前，我沒有絲毫復習英語的興趣，腦海里又浮現了放學前發(fā)試卷的情景。

蔡老師拿著一疊厚厚的試卷走了進來，我們知道，那是期末試卷。“許宣超99.5……“蔡老師開始報成績了。我的心怦怦跳個不停，滿懷期待……”張錦豪91.5“，多少?97.5吧?老師是不是看錯了?我怎么會考這么差呢?怎么會?怎么會!

怎么辦，怎么辦呢?我以后一定要好好做每一張試卷，不求快，但求好，細節(jié)決定成敗。我要從寒假開始，好好做課外作業(yè)，努力爭取100分。

想到這里，再看看窗外，我仿佛覺得天一下子明亮起來了……

天上午的第三節(jié)課我們在六三班考試，今天考了數學、英語、語文。

在考試之前我心里想：上一次我的數學成績沒有開到九十五分以上，今天我一定要考到九十五分以上。這時我的心里緊張的不能行，我心里只是在心里想考九十五分以上，但是我不知道我到底能不能考到九十五分以上。就在這時考試開始了，我一看第一題就覺得這次考試非常的簡單，但是我也不能粗心，因為上一次考試的時候我就是因為，粗心大意所以才沒有考到九十五分以上，時間慢慢的過去了，我的數學卷子也已經寫完了，我又想：上一次我就是因為沒有好好檢查所以才沒有考到九十五分以上，這一次我一定得好好的檢查一下，過了一會我果然檢查出幾個錯誤來于是我趕緊改正了過來，晚上老師念我們成績的時候我考了九十八分，這件事很出乎我的意料，因為我四年級的時候我從都沒有考到九十五分以上。

今天我非常的高興，因為我只一次考了全班第一名。

小學生考試心得體會范文推薦如下：

考完試了，成績也下來了，但是看到分數和排名的那一刻，我愣住了!

曾經以為我會保持這班級前幾名，但是，結果卻是·····

我認真看試卷，英語，數學倒不錯，可語文??一言難盡。語文成績沒有上一次測試好，看了一下試卷，都是書本上的知識，我沒有用心去記，沒記牢!

人生道路不會一帆風順的，人們難免不會遇到困難與挫折，不同的人會用不同的看法來對待他們!!面對困難與挫折，大致有三種人：第一種是膽怯懦弱的人。他們一旦遇到挫折和困難，就放棄目標，結果一事無成。第二種是意志不堅定的人，他們在困難面前拼搏一陣之后，取得一點點成績之后便很滿足于已有的成績，或者是在突發(fā)的困難面前屈服，不能克服新的困難，放棄目標，放任自流。第三種人意志堅強，有堅定的信念，他們勇敢面對挫折困難，不達目的誓不罷休，他們會將絆腳石變成墊腳石，從而經過努力到達成功的彼案!

經過這次遺憾的考試，我愿做第三種人，遇到困難毫不退縮，知難而上，對取得的成績不驕傲，再接再厲，勇于攀登，直達我心中的夢想!總之，在今后的學習過程中我要課前預習，課上專心聽講，課后及時復習，要集中精力，全神貫注，全心全意來學習!

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