通過寫心得體會(huì),我們可以更好地對(duì)自己的學(xué)習(xí)和工作進(jìn)行評(píng)價(jià),為制定下一步的計(jì)劃提供依據(jù)。寫心得體會(huì)時(shí)要注意審視和批判自己的觀點(diǎn)和行為,以促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。小編整理了一些關(guān)于心得體會(huì)的范文,供大家參考和借鑒。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
“訓(xùn)練”是一個(gè)很廣泛的概念,它可以涉及到任何領(lǐng)域和層面,在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)上都具有重要的作用。在我的經(jīng)驗(yàn)中,訓(xùn)練不僅僅是提高技能的一種手段,更是一種體驗(yàn)和學(xué)習(xí)的方式。在短暫的訓(xùn)練之中,我們會(huì)遇到各種難題和挑戰(zhàn),不斷地完成訓(xùn)練,我們獲得的不僅是技能上的提升,更是內(nèi)心的成長(zhǎng)與收獲。在此,我想與大家分享一下我的一些心得和體會(huì)。
第二段:培養(yǎng)毅力與耐心
在訓(xùn)練過程中,我們常常會(huì)碰到各種困難和疑惑,這時(shí)候毅力和耐心就顯得尤為重要。在訓(xùn)練旅途中,我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn),從挫折中尋找動(dòng)力,從不斷嘗試中積累知識(shí)。無論是學(xué)習(xí)新技能還是挑戰(zhàn)困難任務(wù),我都養(yǎng)成了不屈不撓、堅(jiān)持不懈的精神。如何提高毅力和耐心?我認(rèn)為,不斷地嘗試,接受失敗并繼續(xù)前行,這樣的過程可以逐漸提升我們的自信心和心理素質(zhì),讓我們勇于迎接挑戰(zhàn)。
第三段:積極的心態(tài)相當(dāng)重要
在訓(xùn)練過程中,心態(tài)的影響力非常大。如果你日復(fù)一日地在壓力和困難中掙扎,在自我否定和自我懷疑中徘徊,那么學(xué)習(xí)的效果會(huì)大大降低。相反,如果你有一個(gè)積極的心態(tài),相信自己可以取得進(jìn)步和成就,那么困難就變得可以接受,挑戰(zhàn)就變得可以克服。在我的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中,我發(fā)現(xiàn)積極心態(tài)可以激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力,讓我更加專注和投入。因此,我們應(yīng)該培養(yǎng)一種積極、樂觀、自信的心態(tài),在訓(xùn)練過程中尋求快樂和成就感。
第四段:尋求反饋和改善
訓(xùn)練不是孤立的過程,我們需要他人的幫助和指導(dǎo)。在我的訓(xùn)練中,我積極尋找和接受他人的反饋,并從中尋求改善和提高。在這個(gè)過程中,我深刻體會(huì)到:反饋是一種非常重要的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過與他人交流和合作,我們可以不斷提高自己的技能和水平,從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。此外,接受反饋和建議也是一種謙虛和開放的態(tài)度,讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己和他人,建立更好的團(tuán)隊(duì)合作氛圍。
第五段:總結(jié)
在我的訓(xùn)練經(jīng)歷中,我學(xué)到了很多關(guān)于毅力、積極心態(tài)、反饋和合作的重要性的知識(shí)和技能。我相信這些體驗(yàn)和教訓(xùn)不僅適用于訓(xùn)練,也適用于生活的各個(gè)方面。我們應(yīng)該支持自己并尋求持續(xù)的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí),同時(shí)也要尊重他人、包容差異、積極合作。讓我們共同把訓(xùn)練的精神和價(jià)值觀貫穿到我們的生活和工作中,成為一名更優(yōu)秀和充實(shí)的個(gè)體。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
第一段:介紹訓(xùn)練球的概念和作用(200字)
訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具,在近年來越來越受到運(yùn)動(dòng)愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成,具有一定的彈性,通過使用訓(xùn)練球可以對(duì)身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性,還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此,許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具,用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段:訓(xùn)練球的使用體驗(yàn)和效果(200字)
在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后,我深刻體會(huì)到了它的作用和效果。首先,訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中,訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉,使得我在運(yùn)動(dòng)中更加靈活自如。其次,訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過在球上進(jìn)行一些特定的動(dòng)作,可以有效地刺激身體的各個(gè)部位,并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力,使其更加強(qiáng)壯。最重要的是,訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間,通過在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動(dòng)作,可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程,提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段:訓(xùn)練球的選擇和正確使用(200字)
在選擇訓(xùn)練球時(shí),需要考慮自己的身高和體重,選擇適合自己的大小。一般來說,身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球,而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時(shí),首先需要確保球的充氣度合適,過度充氣或不足充氣都會(huì)影響到動(dòng)作的穩(wěn)定性。另外,還需要注意動(dòng)作的正確性,避免過度伸展或過度收縮。在進(jìn)行高難度的動(dòng)作時(shí),可以在旁邊尋找支撐物,以確保自身的安全。
第四段:訓(xùn)練球的訓(xùn)練計(jì)劃和技巧(200字)
在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時(shí),可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。比如,想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動(dòng)作,如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動(dòng)全身肌肉的動(dòng)作,如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí),還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練,如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計(jì)劃,還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧,如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等,以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
第五段:總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢(shì)和心得(200字)
總的來說,訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性,增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計(jì)劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧,可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個(gè)人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過程中,獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來的訓(xùn)練中,我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項(xiàng)功能的訓(xùn)練,以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
在廣州中大播音培訓(xùn)中心的'學(xué)習(xí)這學(xué)期,我們接觸到了節(jié)目主持藝術(shù)這門課程。在當(dāng)今社會(huì),隨著廣播電視行業(yè)的發(fā)展逐漸成熟,電視節(jié)目的內(nèi)容信息逐漸增多,電視節(jié)目主持人變得越來越重要。從根本上來說,電視節(jié)目主持人是一個(gè)被電視節(jié)目觀眾所需要,所期待而形成的新興職業(yè)。而學(xué)習(xí)播音與主持藝術(shù)專業(yè)的我,在節(jié)目主持藝術(shù)這門課上的學(xué)習(xí)中有著非常多的思考,可以說,在這門課上,我對(duì)節(jié)目主持有了具體可感的了解。
通過這一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)與上鏡實(shí)踐,我發(fā)現(xiàn)一個(gè)好的電視節(jié)目主持人所掌握的能力,不僅僅是簡(jiǎn)單的播讀新聞稿件那么簡(jiǎn)單,而且是要顧及許多方方面面的東西。例如對(duì)不同類型稿件的語(yǔ)速把握,情感比重分量,時(shí)刻注意與觀眾的交流感,心中要保持著強(qiáng)烈的播講欲望,還有動(dòng)作表情等副語(yǔ)言的控制等等??梢哉f播音主持是一門藝術(shù),是文稿的再創(chuàng)作;主持人是一個(gè)藝術(shù)家,他能將稿件通過自己的理解,改造,美化,通過播讀朗誦再創(chuàng)造出屬于自己的風(fēng)格的稿件,這就是藝術(shù)。
那么怎么樣才能做一個(gè)讓觀眾喜歡的主持人呢?在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí),結(jié)合長(zhǎng)江老師的授課,以及最近我在學(xué)校聽的殷亞敏老師的講座,我認(rèn)為節(jié)目主持人是個(gè)極度需要與人交流的職業(yè),無論主持節(jié)目的時(shí)候是否有觀眾,一個(gè)觀眾或者是多個(gè)觀眾,給觀眾感覺最重要的一點(diǎn)就是對(duì)象感。我們要知道什么樣的對(duì)象感才是強(qiáng)烈的,這樣才能保持著昂揚(yáng)積極的狀態(tài)和播講欲望不斷地吸引聽眾、觀眾。在做沒有觀眾的電視節(jié)目時(shí),就要讓自己充滿想象力,也許我們可以將攝像機(jī)或者是攝像師當(dāng)做觀眾,力求讓所講述的內(nèi)容以自己的方式說給對(duì)方聽,讓觀眾感到親切易懂。而主持一個(gè)或幾個(gè)嘉賓訪談?lì)惖墓?jié)目,我們則需要掌握與人交流的技巧,循序漸進(jìn),深入淺出,不矯揉造作,不跑題。善于傾聽是建立良好人際關(guān)系的一種手段,是索取更多談話內(nèi)容的一種方式,是集中智慧的一條途徑。善于傾聽,才能捕捉住對(duì)方談話中的真實(shí)意圖和目的。而這些技巧更多的是通過平時(shí)與朋友間交流的方式訓(xùn)練自己,所以,一個(gè)好的節(jié)目主持人一定是你最好的朋友。而大多數(shù)情況,主持人主持節(jié)目的時(shí)候面對(duì)的是大場(chǎng)面,許多的觀眾坐在臺(tái)下自己一個(gè)人在舞臺(tái)主持節(jié)目,想想都覺得可怕,但同樣的,大型舞臺(tái)主持也是最好掌握一種,首先,作為一個(gè)主持人一定要淡定,開場(chǎng)上臺(tái),不要急著說話,站在臺(tái)上等4、5秒,觀眾會(huì)慢慢安靜下來,讓后再?gòu)淖蟮街性俚接移揭曌约好鎸?duì)的觀眾,這樣的做法是保證自己照顧到每一個(gè)觀眾,再開始說話。在主持節(jié)目的同時(shí)不要忘記環(huán)顧自己的觀眾,但不要死盯著一個(gè)觀眾,不然觀眾會(huì)覺得主持人偏心沒有看自己。而大型的節(jié)目為什么好主持呢,因?yàn)橛^眾在人多的時(shí)候會(huì)有一種羊群效應(yīng),主持人非常容易控制現(xiàn)場(chǎng)氣氛,只要主持人稍微使用技巧便能控制住現(xiàn)場(chǎng)的氣氛,帶入自己的節(jié)奏。
所以我覺得在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí),在節(jié)目主持藝術(shù)課上的實(shí)踐學(xué)習(xí)真的讓我知道了自己的不足在那里,讓我知道自己還有很多要學(xué)習(xí)的地方。對(duì)于一個(gè)主持來說,實(shí)踐真非常重要,而我們接下來將要進(jìn)行中期實(shí)習(xí),我想,我會(huì)帶著在節(jié)目主持藝術(shù)課上學(xué)習(xí)到的東西在實(shí)踐中好好地運(yùn)用,希望在未來,能夠好好地體會(huì)到播音與主持的藝術(shù),成為一個(gè)好的新聞人。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具,在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時(shí)間的訓(xùn)練球訓(xùn)練,并且積累了一些心得體會(huì)。接下來,我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段:選擇適合的訓(xùn)練球
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中,選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn),比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求,選擇適合自己的訓(xùn)練球,才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如,如果你想提高跳躍能力,選擇一個(gè)彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段:全身訓(xùn)練的效果
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練,不僅能讓身體各部分得到鍛煉,還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中,我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量,可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群,使其更加強(qiáng)壯。而且,不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練,如腹部球、背部球等,可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時(shí),訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性,這對(duì)于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段:提高專注力和反應(yīng)能力
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體,還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí),要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力,這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運(yùn)動(dòng)中,例如乒乓球訓(xùn)練,需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練,我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高,不僅在運(yùn)動(dòng)中更加敏銳,也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段:培養(yǎng)毅力和耐心
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過程中,會(huì)遇到一些困難和挫折,需要堅(jiān)持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練,我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時(shí)間和努力,只有對(duì)自己有耐心,才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié):
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練,我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài),堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練,一定能夠取得更好的成績(jī)。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練,并體會(huì)到其中的樂趣和益處。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
作為一個(gè)訓(xùn)練隊(duì)的成員,我參加了為期一個(gè)月的集訓(xùn)訓(xùn)練。通過這次訓(xùn)練,我受益匪淺,收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。在訓(xùn)練隊(duì)中,我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、自我調(diào)整、規(guī)劃目標(biāo)等一系列重要的技能和品質(zhì)。下面,我將結(jié)合自身經(jīng)歷和感悟,從五個(gè)方面闡述我的訓(xùn)練心得體會(huì)。
首先,團(tuán)隊(duì)合作是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的核心。在訓(xùn)練隊(duì)中,我們需要配合其他隊(duì)員,共同完成各項(xiàng)任務(wù)。我曾經(jīng)遇到過一個(gè)任務(wù),需要我們合力拔河來展示團(tuán)隊(duì)的力量。在這個(gè)過程中,我真切地感受到了集體的力量。大家緊密地團(tuán)結(jié)在一起,發(fā)揚(yáng)著團(tuán)結(jié)合作的精神,為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力拼搏。通過這個(gè)任務(wù),我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都是不可或缺的一部分,只有每個(gè)人充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng),才能完成任務(wù)。
其次,自我調(diào)整能力是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的重要內(nèi)容。在訓(xùn)練隊(duì)中,我們會(huì)面臨各種不同的情況和環(huán)境。有時(shí)候,我們需要忍受長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度訓(xùn)練,有時(shí)候又需要面對(duì)來自教官的嚴(yán)格指導(dǎo)和考驗(yàn)。在最開始的幾天里,我曾經(jīng)感到非常的不適應(yīng),身體力行困乏,情緒低落。但是,我沒有放棄,而是選擇了積極調(diào)整自己的狀態(tài)。我開始每天早起跑步鍛煉,改善自己的身體素質(zhì)。同時(shí),我也學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài),積極面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。通過這個(gè)過程,我認(rèn)識(shí)到自我調(diào)整能力的重要性,只有適應(yīng)環(huán)境,并積極主動(dòng)地調(diào)整自己,才能在訓(xùn)練中更好地進(jìn)步。
第三,規(guī)劃目標(biāo)是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的關(guān)鍵。參加訓(xùn)練隊(duì)的目的是為了完善自己,提高自己的能力。在訓(xùn)練隊(duì)中,我們需要明確自己的目標(biāo)并制定合理的計(jì)劃,才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。在剛開始的時(shí)候,我并沒有明確自己想要達(dá)到的目標(biāo),只是隨意跟隨著隊(duì)伍參加訓(xùn)練。但是在教官的指導(dǎo)和啟發(fā)下,我開始思考自己未來的發(fā)展方向,并制定了明確的目標(biāo)和計(jì)劃。從那時(shí)起,我開始刻苦訓(xùn)練,不斷提高自己的技能。通過規(guī)劃目標(biāo),我變得更加有方向性,更加堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
接下來,堅(jiān)持不懈是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練中的關(guān)鍵要素。訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練需要付出很大的努力和毅力,但是只有堅(jiān)持不懈,才能獲得對(duì)應(yīng)的回報(bào)。在訓(xùn)練隊(duì)中,我遇到了很多困難和挑戰(zhàn),有時(shí)候想要放棄,但是我清楚地知道,只有堅(jiān)持下去,才能完成自己的目標(biāo)。于是,我一次又一次地告訴自己要堅(jiān)持下去,不要輕易放棄。通過這個(gè)過程,我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì),也取得了一定的成績(jī)。
最后,通過這次訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練,我學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)合作、自我調(diào)整、規(guī)劃目標(biāo)、堅(jiān)持不懈等一系列重要的技能和品質(zhì)。這次訓(xùn)練不僅鍛煉了我的體能和技能,更重要的是磨礪了我的意志和毅力。我相信,這些經(jīng)驗(yàn)和心得將對(duì)我今后的人生產(chǎn)生積極的影響。我會(huì)將訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練中學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到生活中的各個(gè)方面,不斷完善自己,追求卓越。希望未來能有更多的機(jī)會(huì)參加這樣的訓(xùn)練,不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
7月20日,公司團(tuán)委和人力資源部共同組織63名新員工,前往大連飛鷹拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動(dòng)作為新員工培訓(xùn)的一項(xiàng)內(nèi)容,旨在通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練促使新員工盡快增進(jìn)了解、融入團(tuán)隊(duì)、加強(qiáng)協(xié)作意識(shí)、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和執(zhí)行力、實(shí)現(xiàn)自我突破。參加訓(xùn)練的新員工通過團(tuán)隊(duì)文化建立、信任背摔、有軌電車、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項(xiàng)目,從剛開始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強(qiáng)凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),并利用團(tuán)隊(duì)的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個(gè)個(gè)看似無法完成的任務(wù);同時(shí)新員工們也極大地樹立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個(gè)人潛能,實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的.蛻變。
新員工們紛紛表示通過這次拓展訓(xùn)練,充分感覺到公司對(duì)他們的關(guān)愛和賦予的期望。雖然拓展訓(xùn)練很辛苦,但是收獲良多,特別是拓展項(xiàng)目中蘊(yùn)含的人生哲理和工作準(zhǔn)則使他們知道該如何投入到今后的工作中,自己一定會(huì)盡快轉(zhuǎn)變角色,適應(yīng)新的崗位和團(tuán)隊(duì),做到令行禁止、突破創(chuàng)新,盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
團(tuán)委和人力資源部近年來組織的新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練得到了新員工們的廣泛好評(píng),并對(duì)他們今后的工作起到了積極的引導(dǎo)和促進(jìn)作用。同時(shí),本次活動(dòng)也是團(tuán)委20xx年“開拓者”活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,繼續(xù)為青年們開拓思路、開拓夢(mèng)想、開拓未來。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
公司于10月30日—11月1日組織全體生活用紙營(yíng)銷人員在濟(jì)南泰山管理學(xué)院進(jìn)行了為期兩天兩夜的集中封閉式拓展訓(xùn)練,通過這次拓展訓(xùn)練,自我感覺意義非同尋常,感覺自我的人生觀、價(jià)值 觀、甚至整個(gè)思維都經(jīng)歷了一次徹底的洗禮,使我在思想上、認(rèn)識(shí)上、行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉、和收獲,主要有以下幾點(diǎn):
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練,是一種綜合性的訓(xùn)練,它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉,更重要的是在思想觀念上給人啟迪,這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變,會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中,有的活動(dòng)看似非常簡(jiǎn)單,但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出,失誤不斷,以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢?其中原因諸多,但我認(rèn)為,還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時(shí),我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的,也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化,往往會(huì)使人措手不及,無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí),我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多,如沒有計(jì)劃性,沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度,沒有合理的安排部署等等,但細(xì)細(xì)想來,還是一個(gè)思維定式問題,也就是說,我們想問題,辦事情時(shí)沒有開拓思維方式,總認(rèn)為應(yīng)該這樣,不應(yīng)該那樣,沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力,因而總是失敗。作為自己,通過這次拓展訓(xùn)練,我從中悟出一個(gè)道理,越是簡(jiǎn)單的事,越要扎扎實(shí)實(shí)的干好,越是復(fù)雜的問題,越要冷靜對(duì)待,從容處理,敢于在困境中超越打破常規(guī)思維,以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。
一個(gè)人的能力是有限的,但集團(tuán)的力量,團(tuán)隊(duì)的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神,用集體的力量去克服困難,我們就會(huì)無往而不勝。訓(xùn)練中,有許多項(xiàng)目如團(tuán)隊(duì)協(xié)作食指放下長(zhǎng)桿、爬天梯、背摔、爬救生墻、團(tuán)隊(duì)報(bào)數(shù)比賽、團(tuán)隊(duì)穿越電高壓就生口都是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作進(jìn)行的,有的難度很大,有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人,沒有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾,沒有眾人的鼓勵(lì)和加油,許多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ),只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力,才能有凝聚力,向心力,從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤(rùn)滑劑,善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì),從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色,完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù);創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn),它需要扎實(shí)的基本功,來源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。團(tuán)隊(duì)凝聚力和執(zhí)行力表現(xiàn)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)只能有一個(gè)章法、一個(gè)領(lǐng)袖、一個(gè)聲音,任何團(tuán)隊(duì)成員都要拋棄私心雜念、拋棄任何抱怨,團(tuán)隊(duì)的章法、領(lǐng)袖、聲音高于一切,執(zhí)行團(tuán)隊(duì)章法和團(tuán)隊(duì)聲音是每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的使命,始終牢記“凝聚產(chǎn)生力量,團(tuán)結(jié)誕生興旺”。同時(shí)打造一個(gè)卓越團(tuán)隊(duì),取決于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,只有每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員把自己在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該做的事情做到極致和卓越,才能形成一個(gè)卓越的團(tuán)隊(duì)。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神,鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。世上無難事,人最大的敵人就是自己,所以說超越了自我,就超越了一切;戰(zhàn)勝了自我,就戰(zhàn)勝了一切。通過高空跨越斷橋那個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,深刻地認(rèn)識(shí)到當(dāng)自己面對(duì)任何困難、任何挑戰(zhàn)時(shí),只有戰(zhàn)勝自我心理上的任何恐懼,超越自我,就像在高空斷橋上勇敢地邁出那一跳,也就像做任何事情,只要戰(zhàn)勝自己邁出那關(guān)鍵的第一步,也許就成功了一半,所以說任何事情的成功并不像自己想象的那樣困難和不可達(dá)成。
四、這次拓展訓(xùn)練對(duì)自己最后一點(diǎn)啟示就是要時(shí)常懷有一顆感恩的心,對(duì)自己的父母、家人、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事、單位感恩。只有時(shí)常懷有感恩之心,才能在當(dāng)今物欲橫流、復(fù)雜浮躁的社會(huì)中保持住自己平常、積極、進(jìn)取的心態(tài)。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
帶著一種陌生和好奇的心境,來到了拓展基地,這是我第一次參加這種培訓(xùn)活動(dòng)。首先是著裝得整齊,口號(hào)的統(tǒng)一、小組的成立,使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚的感覺。學(xué)員加深彼此間的了解,縮短了相互的距離,當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過的高空項(xiàng)目心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難,絕不掉隊(duì)”。
其實(shí)在有些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,教練也說過在項(xiàng)目中他最關(guān)注并不是測(cè)試通過不通過的結(jié)果,而是在項(xiàng)目進(jìn)行中大家的團(tuán)隊(duì)合作精神。很清楚的感覺到在一些集體項(xiàng)目中教練一直在鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作精神,不管各個(gè)小隊(duì)做的再怎么好,也只是考慮到自己的那一小部分,而沒有認(rèn)識(shí)到我們是一個(gè)大集體!任何小隊(duì)都不能脫離這個(gè)大的集體,一切要以大集體的利益出發(fā)!通過這種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的.培訓(xùn),我很清楚的認(rèn)識(shí)到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流,共同完成項(xiàng)目,摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)!在訓(xùn)練中,我們?nèi)〉煤贸煽?jī),得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目,我們手牽手,心連心,充分發(fā)揮集體的智慧,使我們真切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)。“不管我們努力的目標(biāo)是什么,一個(gè)人的力量是有限的,要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平,有更全面的發(fā)展空間,缺少不了的是集體的溝通和幫助,這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理?!斑@一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),培養(yǎng)我們形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí);考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間相互溝通,配合能力;沖破了個(gè)人的心理極限,鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力,使我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?,受益匪淺。
三天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā),但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。
公司組織兩天的活動(dòng),是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團(tuán)體活動(dòng)讓我體會(huì)到人生處處是課堂、它給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。同時(shí)讓我覺得能處于這樣一個(gè)優(yōu)秀而有默契的團(tuán)隊(duì)中感到自豪和榮幸。
"團(tuán)隊(duì)合作,突破自我、開拓創(chuàng)新"是整個(gè)培訓(xùn)的主旋律,通過一系列實(shí)踐活動(dòng)讓我清晰且深刻意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓(xùn)中的心得體會(huì):
5、人的欲望是跟隨一生的,不要在乎能有多少錢,而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與發(fā)展,平臺(tái)不一樣了,人的羈絆也會(huì)不一樣。
在接下來的工作和生活中,應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記這幾天培訓(xùn)所學(xué)到的東西,活學(xué)活用,做好自己,多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導(dǎo),當(dāng)我們的工作沒做好時(shí)、當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)、領(lǐng)導(dǎo)替我們頂著壓力,承擔(dān)責(zé)任。
最后,感謝公司及各位領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),讓我去更好的認(rèn)識(shí)自我的不足,并勇于"突破自我、創(chuàng)新",希望接下來的日子里,能有更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
端午之際,公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng),快樂的時(shí)光是短暫的,但是這次的野外訓(xùn)練對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
在這短短的一天時(shí)間里,拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,對(duì)工作態(tài)度,自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),讓我加深了對(duì)克服心理壓力,戰(zhàn)勝自我,團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),相互促進(jìn)等很多道理的印象,并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號(hào)早上早早起床,公司的每一次活動(dòng),都會(huì)讓我迫不及待地參加。上到車上,同事不約而同的穿上了萬人長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)服,看上去個(gè)個(gè)精神抖擻,斗志昂揚(yáng),展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。
一、用于挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,要有更高的目標(biāo),更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項(xiàng):“空中抓杠”,讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安,在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信,在同事們的關(guān)懷下,漸漸平息;在同事們的擁抱,以及關(guān)心的目光中,我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理,站在8米高的墩子上,我真不敢相信自己能站起來,能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵(lì)中,在自己的鞭策下,要緊牙,沖了出去,抓住平衡杠那一瞬間,我滿心欣喜,“我做到了,我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣,前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,增強(qiáng)了自己克服困難,迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練,我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴,會(huì)取得意想不到的效果。第二個(gè)項(xiàng)目:“信任背摔”,就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面,沒有一個(gè)人不膽怯,沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事,沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了,被接住了,這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,以及信任,正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì):我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,也要和其他同伴合作,信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,完成每一項(xiàng)工作。
三、在以后的項(xiàng)目中,不管是“盲人摸繩”,還是“海上逃生”,我更多的`是感受:團(tuán)隊(duì)的合作,集體的智慧和力量,無私的奉獻(xiàn),以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?!眻F(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展,那么,怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過拓展訓(xùn)練,我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素:集體協(xié)作,合理分工,勇于挑戰(zhàn),目標(biāo)明確,團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,在我以后的工作,生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我,像我們的口號(hào)一樣“飛翔,飛翔,一路翱翔”,越飛越遠(yuǎn),越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,超越自我,激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,騰飛不停,勇往直前!
訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
這次的拓展訓(xùn)練讓我收益很多,特別是對(duì)我們身為教育工作者來說尤其重要。
一、 團(tuán)隊(duì)需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,每個(gè)小隊(duì)需要選出一名隊(duì)長(zhǎng)、一名副隊(duì)長(zhǎng)、一名計(jì)時(shí)員,之后取隊(duì)名。很榮欣我們小組的隊(duì)名最后采取了我的提議——“戰(zhàn)狼隊(duì)”,我們小組的口號(hào)最終采取了李老師的建議——“戰(zhàn)無不勝,狼子野心”。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍,在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力,這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到極其重要的作用。
二、 團(tuán)隊(duì)需要溝通合作
每當(dāng)我們接到新的任務(wù)時(shí),我們必須要在短時(shí)間內(nèi)交流探討,充分發(fā)揮每個(gè)成員的智慧,爭(zhēng)取以最優(yōu)的方案來完成我們的任務(wù)。例如,“瘋狂報(bào)數(shù)”、“瘋狂過山車”、“最棒團(tuán)隊(duì)”等。這些任務(wù)的完成,都是我們團(tuán)隊(duì)智慧的結(jié)晶。
三、 團(tuán)隊(duì)需要信任
“過有電繩”,這是一個(gè)不能通過談話交流的任務(wù)。而且需要200多位老師要在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)全部通過1.2米左右高的“有電繩”,并且身體任何部位都不能觸碰“有電繩”,否則已通過的成員要全部回歸未通過狀態(tài),或者作為總指揮的伙伴要做俯臥撐。在活動(dòng)開始之前,我們一起討論通過的方法。我們最終采取搭人橋、橫抱的方式。一些身體嬌小的伙伴一直都很信任我們搭人橋的隊(duì)員,但是一些身體較肥胖的伙伴一開始對(duì)我們不夠信任,導(dǎo)致我們屢次犯規(guī)。最后經(jīng)過教練的打氣,我們才克服了這致命的難題。所以我的感悟是:在最緊急的關(guān)頭,務(wù)必要相信和密切配合自己的團(tuán)隊(duì),因?yàn)橹挥羞@樣才沒有讓搭橋者的自信成為自負(fù),也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感,搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次,你也是承接者,你必需讓體驗(yàn)者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個(gè)信任鏈條:自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。
通過這個(gè)活動(dòng),使我們團(tuán)隊(duì)之間取得了相互的信任,得到了相互的交流;學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào),明白堅(jiān)持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時(shí),也使我們懂得一個(gè)集體所需要的無私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱情投入到以后的工作當(dāng)中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),共同發(fā)展,一定能創(chuàng)造出一個(gè)嶄新的明天!
訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
xxxx年4月9日至12日,池州聯(lián)通先后分兩批組織了xxxx年春季全員培訓(xùn),此次培訓(xùn)以提高團(tuán)隊(duì)凝聚力、打造和諧團(tuán)隊(duì)為培訓(xùn)目的,通過全員戶外拓展培訓(xùn)、員工綜合素質(zhì)培訓(xùn)和業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)讓公司員工感受來自團(tuán)隊(duì)的力量。通過培訓(xùn),振奮了精神、鼓舞了士氣。本次春訓(xùn)從培訓(xùn)時(shí)間、課程設(shè)置、課間互動(dòng)等方面均做了改進(jìn),公司員工感觸頗深。
人的一輩子在企業(yè)待的時(shí)間很長(zhǎng),要占到三分之一或者更長(zhǎng)一些。企業(yè)對(duì)員工來講,就是第二個(gè)家,也是員工發(fā)展自我、展現(xiàn)自我的一個(gè)舞臺(tái)。員工個(gè)人的價(jià)值和愿望很多要通過企業(yè)的發(fā)展來實(shí)現(xiàn)。因?yàn)檫@里有大家共同的利益,只有企業(yè)發(fā)展了,才能給我們提供更好的發(fā)展平臺(tái),才能改善我們的物質(zhì)生活和精神生活。所以,樹立與企業(yè)同甘苦共患難的主人翁意識(shí),才能使個(gè)人與企業(yè)共同獲得發(fā)展。對(duì)于任何一位員工,無論是普通員工還是管理人員,都有責(zé)任為自己的企業(yè)做出最大的貢獻(xiàn)和努力。做一名合格的員工,非凡是優(yōu)秀的員工,應(yīng)該具備的素質(zhì)很多,通過今年的春季培訓(xùn),我領(lǐng)悟頗多,受益匪淺,同時(shí),結(jié)合自己崗位工作,對(duì)如何做一名合格的員工提出一些自己的看法,也是我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得的一種體現(xiàn)。
真正知道自己在企業(yè)是什么崗,崗位責(zé)任有哪些,明白自己該干什么,怎樣干好,應(yīng)遵照哪些規(guī)章制度、業(yè)務(wù)流程、技術(shù)手段、方式方法,不與其他崗位攀比工作輕重,責(zé)任與否,個(gè)人報(bào)酬,真正明白“你在為誰工作”這個(gè)道理。池州聯(lián)通和我是一個(gè)共生體,池州聯(lián)通的發(fā)展,要依靠全體員工的努力來實(shí)現(xiàn),我每時(shí)每刻都帶著強(qiáng)烈的責(zé)任心去關(guān)心公司的每一項(xiàng)業(yè)務(wù)發(fā)展,與公司的興衰榮辱同喜同悲,自覺地把個(gè)人的命運(yùn)與公司的發(fā)展融為一體,在公司每次的工作任務(wù)中,盡職盡責(zé)地做好本職工作。
一些人經(jīng)常認(rèn)為只要準(zhǔn)時(shí)上班,按時(shí)下班,不遲到,不早退就是敬業(yè)了,就可以心安理得地去領(lǐng)工資了。其實(shí),敬業(yè)對(duì)工作態(tài)度的要求是非常嚴(yán)格的,就象培訓(xùn)老師說的一樣,一個(gè)人無論從事何種職業(yè),都應(yīng)該心中常存責(zé)任感,敬重自己的工作,在工作中表現(xiàn)出忠于職守,盡心盡責(zé)的精神,這才是真正的敬業(yè)。只有在追求“自我實(shí)現(xiàn)”的時(shí)候,人才會(huì)迸發(fā)出持久強(qiáng)大的熱情,才能最大限度地發(fā)揮自己的潛能,最大程度地服務(wù)于社會(huì)。這種熱情不只是外在的表現(xiàn),它發(fā)自內(nèi)心,來自對(duì)自己工作的真心喜歡。日常工作中,無論公司把我安排在何種崗位,在客戶需要我時(shí),在公司需要我時(shí),在同事需要我時(shí),在合作伙伴需要我時(shí),我總是會(huì)盡我所能,堅(jiān)守原則,傾我所及,靈活運(yùn)用,極力完成好每一項(xiàng)工作任務(wù)。
微軟公司董事長(zhǎng)比爾蓋茨說:“假如是把工作當(dāng)作一件差事,或者只將目光停留在工作本身,那么既使是從事你最喜歡的工作,你依然無法持久地保持對(duì)工作的激情。但假如把工作當(dāng)作一項(xiàng)事業(yè)看待,情況就會(huì)完全不同。”假如人人都能從內(nèi)心深處承認(rèn)并接受“我們?cè)跒樗斯ぷ鞯耐瑫r(shí),也在為自己工作”這樣一個(gè)樸素的理念,在工作中,不管做任何事,都應(yīng)將心態(tài)回歸于零:把自己放空,抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度,把每一次都視為一個(gè)新的開始,一段新的經(jīng)驗(yàn),一扇通往成功的機(jī)會(huì)之門,責(zé)任、忠誠(chéng)、敬業(yè)將不再是空洞的口號(hào)。恪盡職守、勤奮努力、精益求精就會(huì)在每一項(xiàng)工作中得到落實(shí),主動(dòng)、務(wù)實(shí)、持久的敬業(yè)特征就會(huì)在日常的每一項(xiàng)工作中得到體現(xiàn)。
在最后的拓展培訓(xùn)中,團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到了真正體現(xiàn),同時(shí)也使我感悟到:在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,所有的活動(dòng)都要圍繞一個(gè)共同的目標(biāo)展開。但團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部分甚至每一個(gè)人都是相對(duì)獨(dú)立的,它們都有自己的目標(biāo)和任務(wù),都要獨(dú)當(dāng)一面。我們團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)員工都不能以自己為中心,千萬不要自以為是,因?yàn)閭€(gè)人好比大海里面的一滴水一樣,離開大海很快就會(huì)干涸消失了。團(tuán)隊(duì)為員工提供了施展自己才華的機(jī)會(huì)和舞臺(tái),提供了實(shí)現(xiàn)理想的機(jī)會(huì)。但作為團(tuán)隊(duì)的一員,員工一定要時(shí)刻銘記自己的職責(zé)和使命。員工只是團(tuán)隊(duì)的一員,即使再受重視,再有才華,也不能以自我為中心。團(tuán)隊(duì)的性質(zhì)決定了每個(gè)員工只是團(tuán)隊(duì)的一部分,而不是整體。員工的所有工作都應(yīng)該是以實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)為中心的。就象我們?nèi)粘9ぷ饕粯樱m然我們每位員工工作內(nèi)容、崗位職責(zé)不一樣,但我們都有同一個(gè)目標(biāo),那就是中國(guó)聯(lián)通不斷發(fā)展壯大,我們?nèi)粘9ぷ髯黾?xì)了,做實(shí)了,做久了,客戶就會(huì)不斷增多,口碑就會(huì)不斷向好,效益就會(huì)不斷增加,我們施展才華的舞臺(tái)就會(huì)不斷擴(kuò)大,反之,就會(huì)是另一個(gè)結(jié)果。
總結(jié)一下這次培訓(xùn),讓我深深體會(huì)到,要成為一名合格的企業(yè)員工,核心問題就是要能夠從根本上進(jìn)一步熟悉自身之不足,使自己及早地踏上探索新思路、尋找新對(duì)策的征途,迅速地完善和充實(shí)自己。當(dāng)企業(yè)無論面臨何等的荊棘與坎坷之際,依然能堅(jiān)定信心,鼓足干勁,并以強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心為企業(yè)的持續(xù)健康高效發(fā)展發(fā)揮應(yīng)有的作用。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
上周天,注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂,只要去用心去體會(huì),何處不修行…它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,我相信,在我們這個(gè)大家庭中,不管我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難,我們都能夠手牽著手共同去克服,因?yàn)槲覉?jiān)信:團(tuán)結(jié)就是力量!
在這個(gè)過程中,我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)〞回憶訓(xùn)練的全過程,歷歷在目,在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,這次的'所有訓(xùn)練工程就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì),勢(shì)必一盤散沙,工作就是難出成就,相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)決信心,同舟共濟(jì),在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù),就能順利地到達(dá)勝利的此岸。這次訓(xùn)練的全過程中,所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,注重了細(xì)節(jié),一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口,才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活開工程就能夠到達(dá)理想效果的,通過對(duì)拓展工程的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的開展?jié)摿?。證明了自己,超越了自己。
這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在工程進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
xx年x月x日,是個(gè)值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處?kù)`魂的一天,讓我感觸非常非常多,這一天我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。今天在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下,我們團(tuán)隊(duì)跨過了一個(gè)又一個(gè)的障礙,克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,盡管艱辛,汗水,淚水都有,但是最終我們都笑了,因?yàn)槲覀兌汲晒α?
今天我們中山大學(xué)財(cái)務(wù)五班的同學(xué)到了歷其山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練,在短短的一天里,我經(jīng)歷了以前從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn),現(xiàn)在回想起來,還是那么的驚心動(dòng)魄,它給了我受益一生的人生感悟,使我終生難忘。在感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”的同時(shí)也學(xué)會(huì)了要感恩別人。
在這次拓展訓(xùn)練中,每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),相互幫助,相互信任,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在活動(dòng)過程中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
這次訓(xùn)練令我印象最深刻的是“天使之手”和“結(jié)伴同行”這兩個(gè)項(xiàng)目?!疤焓怪帧笔翘魬?zhàn)自我、戰(zhàn)勝恐懼的最好體現(xiàn)。他要求兩名隊(duì)員面對(duì)面、手握手在8米高的地方通過搭在兩根鋼索上的幾塊板子,從這邊走到另一邊。我有很嚴(yán)重的“恐高癥”,記得那年去游華山時(shí),那條華山一條路的陰影還一直留在我心里許多年,從那次起一從高處望下就會(huì)腳下生風(fēng),但是這次,我告訴自己不能再讓這個(gè)心魔一直留在我心中,這次我必須克服這個(gè)走鋼絲的任務(wù),讓心魔揮去,于是當(dāng)同伴說讓我在前頭走時(shí),我用信用的目光和口吻說:好!這是給他增加信心,但同時(shí)我也知道這更是鼓勵(lì)我自己必須要克服,其它同學(xué)都可以做到,我也能”行”。走完天使之手時(shí),身上已經(jīng)是一身漢,但是自己內(nèi)心是高興的,不但自己克服了心魔,同時(shí)也給同伴增加了自信,要想克服困難,必須要有自信,自信已經(jīng)是成功的一半。
教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走,只有最前面的一個(gè)人不蒙著臉牽著大家在各式的路上行走時(shí),我的第一感覺是:可能是分開組行走可能沒那么大的困難,應(yīng)該先了解游戲規(guī)則再作決定,這和我們工作中和生活中當(dāng)有很多相似的例子,在沒了解別人的意見和了解清楚內(nèi)容時(shí),我們都會(huì)作出一個(gè)比較倉(cāng)促的決論,通過這一點(diǎn)首先讓我感覺到以后無論做什么都要先了解了全部?jī)?nèi)容后再作出選擇才更周全。
游戲已經(jīng)定下來了,我們也接受了當(dāng)初的選擇。接下來。除了一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)沒蒙著眼睛牽著我們的手前行,我們后面的人都一個(gè)個(gè)手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準(zhǔn)說話在坎坷不平的路上行走。那是一個(gè)40多人組成的一條長(zhǎng)龍,但是就是這40多人的長(zhǎng)龍,也克服了各種困難,拉著同伴的手,用手做著向上向下的暗示動(dòng)作,趟過一個(gè)又一個(gè)坎和坡,終于到達(dá)了終點(diǎn)。當(dāng)平靜下來的那一刻,心里是涌出了淚花。這一生中,人必須走太多的坎坷路,而身邊的親人同事同學(xué)卻是你一生中必不可少的,他們的一點(diǎn)力量一點(diǎn)幫助都會(huì)帶給你無窮的力量和收獲,所以要學(xué)會(huì)感恩,感謝所有身邊的人,就算陌生人也可能是你一生中的恩人。
這次的訓(xùn)練是刻骨銘心的,一生中都不會(huì)忘記,不但克服了自己的心魔同時(shí)也知道學(xué)會(huì)感恩是一件多么重要的事情。一項(xiàng)工作任務(wù)的完成,如果沒有眾人的支持配合,鼎力相助,自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神,不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,也是一個(gè)集體發(fā)展壯大的根本,而當(dāng)有了好的成功時(shí),我們也不忘感恩身邊給予過你幫助的人。感謝父母,給予你生命,也感謝身邊的人,在默默中給予你無窮的支持!
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