總結(jié)是一種反思的過(guò)程，通過(guò)總結(jié)我們可以看到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注意語(yǔ)言的簡(jiǎn)練和準(zhǔn)確。以下是一些總結(jié)的技巧和方法，希望能對(duì)大家寫(xiě)作有所啟發(fā)。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇一
在女性生育后的產(chǎn)后期，身體與心理素質(zhì)遭受著前所未有的變化，需要女性在這一變化之中適應(yīng)新的環(huán)境和生活方式，這也是女性最需要關(guān)注的方面之一。近年來(lái)，產(chǎn)后康復(fù)已經(jīng)成為了備受關(guān)注的話題，擁有了專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)醫(yī)生和康復(fù)中心來(lái)幫助新媽媽們愉快地度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。下面，筆者就對(duì)于自己在產(chǎn)后康復(fù)期中的一些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，作為一個(gè)新媽媽分享給大家。
一、重建身體
在產(chǎn)后，女性需要花費(fèi)一段時(shí)間重建身體，以及恢復(fù)生理能力，如子宮，骨盆和直腸下垂等方面。同時(shí)，產(chǎn)后的女性需要關(guān)注自己的飲食健康，不得不說(shuō)，缺少營(yíng)養(yǎng)和不規(guī)律的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)輕微的產(chǎn)后疲勞癥狀造成極有害的影響。因此，在產(chǎn)后康復(fù)期中，良好的營(yíng)養(yǎng)飲食和良好的休息是不可或缺的。對(duì)于恢復(fù)身體一事，提供一些良好的建議：首先，女性在產(chǎn)后需要適度的運(yùn)動(dòng)，有助于維持血液循環(huán)和身體健康。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如水產(chǎn)品和雞肉等，這有助于改善身體健康。
二、規(guī)律的作息時(shí)間
在產(chǎn)后康復(fù)期中，規(guī)律的作息時(shí)間對(duì)于女性恢復(fù)身體狀況，有著非常重要的作用。睡眠是一種重要的身體活動(dòng)，尤其是對(duì)于新生兒的父母來(lái)說(shuō)，睡眠對(duì)于調(diào)整身體情況具有至關(guān)重要的意義。同時(shí)，規(guī)律的飲食習(xí)慣，也會(huì)對(duì)女性在產(chǎn)后的恢復(fù)和身體條件有著非常重要的作用。在這種情況下，規(guī)律生活方式的要素是在是不可忽視的。
三、保持積極心態(tài)
保持積極心態(tài)，是女性在產(chǎn)后康復(fù)過(guò)程中最重要的因素之一。女性在生完孩子后，非常容易感到身體虛弱，這也可能會(huì)導(dǎo)致她們的情緒減弱，戒急用忍，保持一種平和的心態(tài)，會(huì)有助于她們緩解產(chǎn)后悲傷癥狀和減緩產(chǎn)后抑郁癥狀。同時(shí)，她們應(yīng)該把精力集中在有益于身體和精神狀態(tài)的工作和活動(dòng)上，如戶外活動(dòng)、太極拳和瑜伽等，這些活動(dòng)都有助于身體和心理的恢復(fù)。
四、適時(shí)咨詢醫(yī)生
在產(chǎn)后康復(fù)期中，如果遇到生理問(wèn)題或精神困惑，應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生。醫(yī)生是產(chǎn)后恢復(fù)的專家，他們可以根據(jù)你的的實(shí)際情況提出最佳方案。當(dāng)然，避免聽(tīng)取來(lái)自普通人的偽科學(xué)建議，因?yàn)檫@些建議可能會(huì)產(chǎn)生更多的負(fù)面影響。
五、家人的陪伴和資助
在產(chǎn)后期，家人的陪伴和支持是新媽媽最需要的。他們可以為新媽媽提供足夠的幫助和支持，幫助她們克服許多產(chǎn)后問(wèn)題。除此之外，新手媽媽們還可以尋求其他幫助和資助，如女性室內(nèi)瑜伽等服務(wù)，這些服務(wù)可以不僅可以提供身體上的康復(fù)支持，還可以為女性帶來(lái)額外的團(tuán)結(jié)和精神支持。
總之，在產(chǎn)后康復(fù)期中，女性應(yīng)該保持積極心態(tài)，找到自己的合適方法和方案，以便更好地恢復(fù)身體和心情狀態(tài)。同時(shí)，充分利用專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)，包括產(chǎn)后康復(fù)醫(yī)生和專業(yè)的康復(fù)中心，他們可以為新手媽媽們提供最佳的生理和精神支持，幫助她們盡可能早地回歸正常生活和工作狀態(tài)。注重身體健康，好好保護(hù)自己，堅(jiān)持不懈地走向更好的未來(lái)。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇二
在生完孩子后，我參加了一期產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)，這讓我受益匪淺。在過(guò)去的一個(gè)月中，我了解了很多關(guān)于產(chǎn)后康復(fù)的知識(shí)和技能。在這篇文章中，我想分享一些我在培訓(xùn)中所學(xué)到的心得體會(huì)。
首先，我了解到產(chǎn)后康復(fù)的意思是指在女性分娩后進(jìn)行某些身體的恢復(fù)。這項(xiàng)工作非常重要，因?yàn)榉置鋾?huì)對(duì)女性的身體造成一定損傷。如果不進(jìn)行正確的產(chǎn)后康復(fù)，這些損傷可能會(huì)影響女性的生活質(zhì)量。因此，我認(rèn)為參加產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)是非常必要的。
在培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多有用的知識(shí)和技能。首先，我們學(xué)習(xí)了一些有關(guān)產(chǎn)后體位的知識(shí)。對(duì)于新生兒的母親來(lái)說(shuō)，正確的躺姿和坐姿非常重要。因?yàn)椴徽_的姿勢(shì)可能會(huì)對(duì)身體造成損傷或增加身體的疲勞。此外，我們還學(xué)習(xí)了一些基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)技能，如側(cè)平板、股四頭肌收縮、背肌訓(xùn)練和腹肌訓(xùn)練等。這些技能不僅可以幫助產(chǎn)后女性恢復(fù)身體，還可以減輕產(chǎn)后抑郁癥等問(wèn)題。
隨著技能的提高，我們還學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行產(chǎn)后盆底肌肉鍛煉。這項(xiàng)技能對(duì)女性健康至關(guān)重要。因?yàn)榕璧准∪獠粌H可以保持身體的平衡，還可以預(yù)防尿失禁等相關(guān)問(wèn)題。此外，我們還學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行正確的喂奶姿勢(shì)，這對(duì)新生兒的母親來(lái)說(shuō)非常重要。正確的喂奶姿勢(shì)可以預(yù)防乳腺炎等疾病。
總之，參加產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)是非常值得的。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多有用的知識(shí)和技能。這些技能可以幫助我恢復(fù)我的身體，減輕身體疲勞，預(yù)防一些健康問(wèn)題。使用這些技能后，我將能夠擁有更健康的身體和更高的生活質(zhì)量。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇三
第一段：引言
產(chǎn)后康復(fù)是產(chǎn)婦在生完孩子后，通過(guò)一系列的身體和心理調(diào)理，恢復(fù)到懷孕前的身體和健康狀態(tài)。對(duì)于每個(gè)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后康復(fù)是一個(gè)非常重要的過(guò)程。通過(guò)產(chǎn)后康復(fù)，我深刻體會(huì)到產(chǎn)后康復(fù)對(duì)媽媽和寶寶的重要性，也領(lǐng)悟到健康的生活方式和自我調(diào)理的重要性。
第二段：身體恢復(fù)方面的體會(huì)
產(chǎn)后康復(fù)首先需要關(guān)注身體的恢復(fù)。經(jīng)過(guò)產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，不僅可以促進(jìn)子宮復(fù)原，減少產(chǎn)后腹肌分離的風(fēng)險(xiǎn)，還可以加強(qiáng)骨盆底肌肉的收縮力，提高身體的穩(wěn)定性。此外，產(chǎn)后康復(fù)還可以幫助改善產(chǎn)后盆腔康復(fù)并預(yù)防尿失禁等問(wèn)題。在康復(fù)期間，我每天堅(jiān)持進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，通過(guò)專業(yè)的指導(dǎo)和正確的動(dòng)作，逐漸感受到身體的變化和進(jìn)步。這種積極而科學(xué)的康復(fù)方式，使我充滿信心地面對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)的挑戰(zhàn)。
第三段：心理調(diào)理方面的體會(huì)
產(chǎn)后心理調(diào)理同樣至關(guān)重要。由于新生兒的到來(lái)，媽媽們通常面臨睡眠不足、產(chǎn)后抑郁等問(wèn)題。為了緩解這些壓力和情緒的波動(dòng)，我選擇參加產(chǎn)后心理咨詢。在咨詢師的指導(dǎo)下，我學(xué)習(xí)了一些調(diào)節(jié)情緒的技巧，比如通過(guò)呼吸法來(lái)放松自己，每天給自己一些私人時(shí)間等。通過(guò)持續(xù)的努力和正確的調(diào)理，我逐漸恢復(fù)了正常的心理狀態(tài)，更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
第四段：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和良好的飲食習(xí)慣的體會(huì)
產(chǎn)后康復(fù)不僅在于專業(yè)訓(xùn)練和心理調(diào)理，同時(shí)也需要堅(jiān)持健康的生活方式。我認(rèn)識(shí)到飲食對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)的影響非常大。我盡量避免高油脂、高糖分的食物，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，保持健康的飲食結(jié)構(gòu)。此外，我還堅(jiān)持進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽和散步等，這有助于恢復(fù)身體的柔韌性和增強(qiáng)體力。通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和良好的飲食習(xí)慣，我逐漸恢復(fù)了產(chǎn)前的體形和健康狀態(tài)。
第五段：總結(jié)與展望
通過(guò)產(chǎn)后康復(fù)的全面調(diào)理，我更加深刻地體會(huì)到母親的角色責(zé)任和重要性。產(chǎn)后康復(fù)不僅僅是為了自己的健康，更是為了更好地照顧寶寶。通過(guò)良好的生活方式和心理調(diào)理，我也更加了解到自身的重要性和價(jià)值。因此，我將堅(jiān)持產(chǎn)后康復(fù)的理念，并將其融入到日常生活中，以保持良好的身體與心理狀態(tài)，為寶寶的成長(zhǎng)和發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。
通過(guò)產(chǎn)后康復(fù)的經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了康復(fù)對(duì)于女性健康的重要性，也體會(huì)到了母愛(ài)的偉大和無(wú)私。只有保持良好的身心狀態(tài)，我們才能更好地照顧到自己和家人，創(chuàng)造一個(gè)更幸福的家庭。產(chǎn)后康復(fù)的心得體會(huì)讓我明白生活需要平衡，需要關(guān)注自己的身體和心靈。在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持產(chǎn)后康復(fù)的理念，以健康和快樂(lè)的狀態(tài)面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，為自己和家人創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇四
產(chǎn)后康復(fù)是一件非常重要的事情，對(duì)于新媽媽與寶寶的健康和幸福有著至關(guān)重要的影響。在我經(jīng)歷了一次產(chǎn)后康復(fù)之后，我深深感受到了它的重要性和必要性，并且積累了一些心得和體會(huì)，希望能夠與更多人分享和交流。
第二段：產(chǎn)后康復(fù)的初衷
產(chǎn)后康復(fù)指的是新媽媽在分娩后循序漸進(jìn)地恢復(fù)身體的過(guò)程。產(chǎn)后休養(yǎng)的重要性是毋庸置疑的，因?yàn)榻?jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的分娩過(guò)程后，新媽媽的身體已經(jīng)非常虛弱。產(chǎn)后康復(fù)的初衷就是要為新媽媽提供一系列的身體恢復(fù)方法，提升新媽媽的身體素質(zhì)，以更好地照顧嬰兒。
第三段：產(chǎn)后康復(fù)的必要性
產(chǎn)后康復(fù)的必要性在于它對(duì)新媽媽的身體康復(fù)與心理健康有重要的影響。產(chǎn)后恢復(fù)期間，恢復(fù)身體的中樞系統(tǒng)、代謝過(guò)程以及各個(gè)器官的功能，促進(jìn)產(chǎn)后身體機(jī)能的恢復(fù)與改善，提高產(chǎn)后身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，新媽媽也可通過(guò)與康復(fù)護(hù)理師的交流，減輕心理上的負(fù)擔(dān)，緩解產(chǎn)后情緒波動(dòng)，從而更好的關(guān)注寶寶的健康成長(zhǎng)。
第四段：我自己的心得體會(huì)
我在產(chǎn)后接受了康復(fù)治療，得到了很多自己無(wú)法完成的鍛煉和指導(dǎo)。在治療過(guò)程中，我準(zhǔn)確地學(xué)習(xí)了針對(duì)身體恢復(fù)的瑜伽、運(yùn)動(dòng)、按摩療法等，還有有效的飲食和保健方法。通過(guò)康復(fù)治療，我充分了解了產(chǎn)后身體恢復(fù)的各個(gè)方面，以及如何更好的調(diào)整自己的心態(tài)，放松身心，應(yīng)對(duì)產(chǎn)后生活中的各種困難。
第五段：結(jié)尾
總的來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后康復(fù)是一個(gè)非常必要的過(guò)程，它能夠?yàn)樾聥寢寕兲峁┏浞值恼疹櫤完P(guān)注，以及合適的鍛煉和運(yùn)動(dòng)方案。同時(shí)，也讓新媽媽們更好地了解自己的身體，在身體康復(fù)和心理壓力方面都有所提升。我希望這篇文章能夠引起更多父母和家人們的重視，帶給他們更多的關(guān)注和幫助。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇五
產(chǎn)后康復(fù)是指產(chǎn)后婦女在經(jīng)歷了妊娠、分娩等身體變化后，通過(guò)合理的飲食、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)、正確的呼吸方法等一系列措施來(lái)恢復(fù)身體健康和功能。近期我參加了一次關(guān)于產(chǎn)后康復(fù)的進(jìn)修課程，通過(guò)這次進(jìn)修，我深刻領(lǐng)悟到產(chǎn)后康復(fù)的重要性，也對(duì)產(chǎn)后婦女的健康狀況有了更深入的了解。下面我將分享我在這次進(jìn)修中的心得體會(huì)。
首先，我了解到產(chǎn)后康復(fù)是一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，需要綜合運(yùn)用多個(gè)方面的方法。在進(jìn)修課程中，我們學(xué)習(xí)了產(chǎn)后飲食、產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)后呼吸等多個(gè)方面的知識(shí)和技巧。舉個(gè)例子，產(chǎn)后飲食需要注意補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素和平衡膳食，以促進(jìn)身體的恢復(fù)和乳汁的分泌；產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可以幫助恢復(fù)腹肌、盆底肌群等關(guān)鍵肌群的力量和功能；產(chǎn)后呼吸則有助于調(diào)整身體的內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)自身免疫力。通過(guò)這樣綜合運(yùn)用多個(gè)方面的方法，才能真正達(dá)到產(chǎn)后康復(fù)的效果。
其次，我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間來(lái)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)。進(jìn)修課程中，我們強(qiáng)調(diào)了合理安排時(shí)間的重要性。因?yàn)楫a(chǎn)后婦女通常面臨睡眠不足、育兒時(shí)間緊張等問(wèn)題，所以合理安排時(shí)間來(lái)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)至關(guān)重要。我們學(xué)習(xí)了一些時(shí)間管理的技巧，例如合理規(guī)劃每天的時(shí)間表，盡量避免不必要的時(shí)間浪費(fèi)，為自己留出專門進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)的時(shí)間段。只有合理安排時(shí)間，才能確保產(chǎn)后康復(fù)活動(dòng)的持續(xù)性和效果性。
再次，我認(rèn)識(shí)到在產(chǎn)后康復(fù)中，科學(xué)的方法和態(tài)度是至關(guān)重要的。進(jìn)修課程中，我們通過(guò)理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作來(lái)掌握產(chǎn)后康復(fù)的知識(shí)和技巧。我們接觸到了很多科學(xué)的方法和理念，例如靜力拉伸、悠輪訓(xùn)練等。同時(shí)，我們也了解到在進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)活動(dòng)時(shí)，正確的心態(tài)和態(tài)度也非常關(guān)鍵。我們要耐心、堅(jiān)持，并且不斷調(diào)整自己的方法和進(jìn)度。只有持之以恒，才能取得好的康復(fù)效果。
最后，我深刻認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后康復(fù)不僅僅是恢復(fù)身體功能，更是提高生活質(zhì)量和幸福感的關(guān)鍵。產(chǎn)后婦女經(jīng)歷了生理和心理的雙重變化，她們需要得到適當(dāng)?shù)年P(guān)注和支持。通過(guò)產(chǎn)后康復(fù)，可以有效地改善產(chǎn)后婦女的身心狀態(tài)，提高她們的自信心和幸福感。而這種幸福感將進(jìn)一步影響整個(gè)家庭的和諧與穩(wěn)定。因此，我們作為產(chǎn)后康復(fù)的從業(yè)者，應(yīng)該全面關(guān)注產(chǎn)后婦女的康復(fù)需求，努力為她們提供最佳的服務(wù)和支持。
綜上所述，通過(guò)參加這次產(chǎn)后康復(fù)的進(jìn)修課程，我深刻認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后康復(fù)是一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，需要綜合運(yùn)用多個(gè)方面的方法；合理安排時(shí)間對(duì)于產(chǎn)后康復(fù)至關(guān)重要；科學(xué)的方法和態(tài)度是產(chǎn)后康復(fù)的基石；而產(chǎn)后康復(fù)不僅僅是恢復(fù)身體功能，更是提高生活質(zhì)量和幸福感的關(guān)鍵。我相信，在今后的工作中，我會(huì)運(yùn)用這些知識(shí)和體會(huì)，為產(chǎn)后婦女的康復(fù)提供更好的幫助和服務(wù)。同時(shí)，我也會(huì)不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)修，并與同行們共同致力于產(chǎn)后康復(fù)事業(yè)的發(fā)展。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇六
第一段：介紹背景和目的（150字）
近年來(lái)，隨著人們對(duì)健康意識(shí)的提高，越來(lái)越多的女性開(kāi)始關(guān)注產(chǎn)后康復(fù)。為了更好地了解產(chǎn)后康復(fù)的重要性和方法，我參加了一次關(guān)于培訓(xùn)產(chǎn)后康復(fù)的課程。通過(guò)這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了很多理論知識(shí)，還親身體驗(yàn)了一些康復(fù)方法，收獲頗豐。在這篇文章中，我將分享我在培訓(xùn)中的心得與體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)的必要性（250字）
在課程的開(kāi)始部分，我們了解到了產(chǎn)后康復(fù)的必要性。女性在懷孕和分娩過(guò)程中，身體會(huì)經(jīng)歷很大的變化和負(fù)擔(dān)。產(chǎn)后康復(fù)不僅可以幫助身體恢復(fù)，還可以預(yù)防一些產(chǎn)后疾病的發(fā)生。課程中，我們了解到了產(chǎn)后抑郁癥、盆底功能障礙等常見(jiàn)的產(chǎn)后問(wèn)題，以及如何通過(guò)康復(fù)來(lái)預(yù)防和緩解這些問(wèn)題。這讓我更加認(rèn)識(shí)到了產(chǎn)后康復(fù)的重要性，并決心要好好進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
第三段：收獲的康復(fù)方法（300字）
在培訓(xùn)的實(shí)際操作環(huán)節(jié)中，我們學(xué)習(xí)了一些常用的康復(fù)方法。比如，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)提高心肺功能，加強(qiáng)肌肉力量，并通過(guò)瑜伽和普拉提等活動(dòng)增強(qiáng)身體柔韌性。此外，我們還學(xué)習(xí)了一些針對(duì)盆底肌群的鍛煉方法，如骨盆底按摩和盆底肌肉收縮訓(xùn)練等。通過(guò)親身體驗(yàn)這些康復(fù)方法，我感受到了它們對(duì)身體康復(fù)的積極影響。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持這些方法，我的身體變得更靈活、更健康，產(chǎn)后問(wèn)題也明顯減少了。
第四段：培訓(xùn)中的心得與體會(huì)（300字）
在培訓(xùn)中，我收獲到了很多心得與體會(huì)。首先，康復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要持之以恒地堅(jiān)持下去。產(chǎn)后康復(fù)不是一蹴而就的事情，需要一步一步地進(jìn)行，才能達(dá)到較好的效果。其次，合理的膳食和睡眠同樣重要。我們了解到，良好的飲食和充足的睡眠對(duì)于產(chǎn)后康復(fù)至關(guān)重要。最后，合理安排時(shí)間和情緒調(diào)節(jié)也對(duì)康復(fù)起到了很大的幫助。在面對(duì)繁忙的生活和照顧孩子的壓力時(shí)，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣{(diào)整情緒和時(shí)間分配，能夠更好地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
第五段：未來(lái)的規(guī)劃和總結(jié)（200字）
通過(guò)這次培訓(xùn)，我意識(shí)到產(chǎn)后康復(fù)是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)，需要我付出持續(xù)的努力。因此，我打算把康復(fù)當(dāng)做一項(xiàng)生活習(xí)慣，堅(jiān)持下去。同時(shí)，我還計(jì)劃與身邊的朋友們分享這些寶貴的康復(fù)知識(shí)，讓更多需要幫助的女性了解產(chǎn)后康復(fù)的重要性，并共同進(jìn)步?？偟膩?lái)說(shuō)，這次培訓(xùn)對(duì)我有著深遠(yuǎn)的影響，不僅讓我身體更加健康，也提高了我的媽媽幸福感。我將倍加珍惜這次機(jī)會(huì)，努力將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于生活中，為自己和他人創(chuàng)造更好的產(chǎn)后康復(fù)效果。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇七
產(chǎn)后康復(fù)對(duì)于每一位新媽媽來(lái)說(shuō)都非常重要。它不僅能幫助媽媽迅速恢復(fù)身體健康，還能保證嬰兒得到良好的照顧。在我經(jīng)歷了產(chǎn)后康復(fù)過(guò)程中，我深深體會(huì)到了它的重要性，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
首先，生活規(guī)律是產(chǎn)后康復(fù)的重要保障。生活規(guī)律包括均衡的飲食、良好的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)。在我產(chǎn)后的這段時(shí)間里，我嚴(yán)格遵循這些生活規(guī)律，每天定時(shí)進(jìn)食，保證均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入。此外，我盡量選擇健康的食品，如新鮮蔬菜和水果，并避免高糖、高脂肪的食物。在睡眠方面，我每天保證至少7至8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，盡量避免過(guò)度疲勞。而在運(yùn)動(dòng)方面，我選擇了適量的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步和瑜伽，幫助我恢復(fù)體力，并促進(jìn)乳汁的分泌。
其次，身體護(hù)理也是產(chǎn)后康復(fù)的重要環(huán)節(jié)。在產(chǎn)后康復(fù)過(guò)程中，媽媽需要特別關(guān)注自己的身體，做好身體護(hù)理。我每天都會(huì)洗澡，保持身體清潔，避免感染。同時(shí)，我還特別注重乳房的護(hù)理。每次喂奶后，我都會(huì)用溫水輕輕清潔乳房，再涂抹一些純天然的乳房霜，保持乳房的健康。此外，產(chǎn)后媽媽還需要注意陰道惡露的排出和傷口的愈合。要勤換衛(wèi)生巾，保持陰道干燥，同時(shí)定期進(jìn)行傷口清潔，避免感染。
第三，情緒管理對(duì)于產(chǎn)后康復(fù)同樣重要。產(chǎn)后媽媽常常處于一種情緒起伏的狀態(tài)，情緒的不穩(wěn)定會(huì)影響康復(fù)進(jìn)程。在我產(chǎn)后康復(fù)的過(guò)程中，我時(shí)刻保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，多與家人朋友交流，傾訴自己的情感。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)，通過(guò)閱讀、聽(tīng)音樂(lè)等放松自己，減輕壓力。保持良好的情緒對(duì)于產(chǎn)后康復(fù)非常關(guān)鍵，它能夠提高身體的免疫力，加快愈合進(jìn)程。
另外，產(chǎn)后康復(fù)期間，科學(xué)的坐月子也至關(guān)重要。坐月子是寶媽們非常關(guān)注的話題，合理安排好坐月子生活對(duì)于產(chǎn)后康復(fù)非常有幫助。在我產(chǎn)后，我嚴(yán)格遵守了坐月子的要求，避免寒冷和刺激性食物，保持溫暖舒適的居住環(huán)境。我還每天堅(jiān)持按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體康復(fù)?？茖W(xué)合理的坐月子生活，能夠有效地幫助媽媽恢復(fù)身體健康。
最后，產(chǎn)后康復(fù)需要持久的堅(jiān)持和耐心。產(chǎn)后康復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)且艱苦的過(guò)程，需要堅(jiān)持和耐心。在我產(chǎn)后的康復(fù)過(guò)程中，我時(shí)刻告誡自己要堅(jiān)持下去，不要急于求成。我堅(jiān)持每天生活規(guī)律，按時(shí)進(jìn)食、鍛煉，堅(jiān)持身體護(hù)理和情緒管理。通過(guò)不斷努力和堅(jiān)持，我逐漸恢復(fù)了身體健康，重拾了自信。
總之，產(chǎn)后康復(fù)是每位新媽媽都需要經(jīng)歷的過(guò)程，它對(duì)于媽媽和寶寶的健康都非常重要。通過(guò)嚴(yán)格遵守生活規(guī)律，做好身體護(hù)理，保持良好的情緒和科學(xué)合理的坐月子，堅(jiān)持下去，我們能夠迅速恢復(fù)身體健康，更好地照顧寶寶。這段經(jīng)歷不僅使我更加了解自己的身體，也讓我體會(huì)到母愛(ài)的偉大和無(wú)私。我將把這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)分享給身邊的媽媽們，希望能幫助更多的媽媽度過(guò)產(chǎn)后康復(fù)期，建立起健康快樂(lè)的家庭。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇八
本文是對(duì)產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)的感悟與體驗(yàn)，分享一下我在課程中學(xué)到的知識(shí)和收獲。
首先，我認(rèn)為產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)是非常有必要的。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，許多年輕母親忽視了產(chǎn)后身體的恢復(fù)。而在課程中，我們學(xué)到了許多產(chǎn)后康復(fù)的知識(shí)，如產(chǎn)后恢復(fù)體操、飲食及飲水注意事項(xiàng)等。這些知識(shí)對(duì)于緩解產(chǎn)后身體不適非常實(shí)用。
此外，課程中老師也重點(diǎn)講解了產(chǎn)后抑郁癥的原因及預(yù)防，讓我們能夠更好地了解到產(chǎn)后抑郁癥的危害性及如何應(yīng)對(duì)。在課程中還有許多實(shí)用的案例分析和醫(yī)學(xué)解釋，使得我們能夠更個(gè)性化地進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)。
通過(guò)課程的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我的產(chǎn)后身體得到了很好的恢復(fù)，同時(shí)我也明白了產(chǎn)后康復(fù)的重要性。課程還讓我認(rèn)識(shí)到自己作為母親在家庭中的重要角色，并更加珍惜孩子的陪伴和呵護(hù)。
總之，產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)是一門非常實(shí)用的課程，母親們可以通過(guò)學(xué)習(xí)掌握更多的產(chǎn)后康復(fù)知識(shí)，讓自己更舒適、更衛(wèi)生地度過(guò)產(chǎn)后恢復(fù)期。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇九
第一段：引入產(chǎn)后康復(fù)的重要性（200字）
產(chǎn)后康復(fù)是指通過(guò)針對(duì)產(chǎn)婦的一系列身體、心理和情緒上的調(diào)理和恢復(fù)，使其恢復(fù)到孕前或孕期較好狀態(tài)的一種綜合性康復(fù)。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活的壓力增大和女性自身對(duì)美的追求，越來(lái)越多的女性重視產(chǎn)后康復(fù)的重要性。為此，我參加了一期培訓(xùn)班，進(jìn)行了一段時(shí)間的產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，深感收獲頗豐。
第二段：康復(fù)過(guò)程中的身體調(diào)理（200字）
在培訓(xùn)過(guò)程中，我了解到產(chǎn)后康復(fù)主要包括產(chǎn)后恢復(fù)期和康復(fù)期兩個(gè)階段。在產(chǎn)后恢復(fù)期，我通過(guò)定期鍛煉，逐漸加強(qiáng)腹部、骨盆和腿部的肌肉力量，提高身體的柔韌性。同時(shí)，我還進(jìn)行了一些瑜伽、普拉提等輕柔的運(yùn)動(dòng)，幫助恢復(fù)身體的平衡和柔軟度。在康復(fù)期，我開(kāi)始進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，以提高心肺功能和消耗脂肪。通過(guò)這些身體調(diào)理的舉措，我感受到了身體力量的逐漸恢復(fù)，體重的下降以及身體形態(tài)的改善。
第三段：康復(fù)過(guò)程中的心理調(diào)節(jié)（200字）
除了身體的調(diào)理，產(chǎn)后康復(fù)還需要關(guān)注心理上的調(diào)節(jié)。在培訓(xùn)班中，我了解到產(chǎn)后抑郁癥是很常見(jiàn)的心理問(wèn)題，對(duì)于許多新媽媽來(lái)說(shuō)，身體的變化、育兒的壓力和家庭的變故都可能導(dǎo)致心情的低落。因此，我在康復(fù)過(guò)程中注重與他人分享自己的感受，通過(guò)溝通和傾訴來(lái)緩解壓力。同時(shí)，我也學(xué)習(xí)了一些放松的技巧，如深呼吸、冥想等，以及參加一些興趣愛(ài)好的活動(dòng)，以提升自己的心情。這些心理調(diào)節(jié)的方法有助于提高情緒的穩(wěn)定性和心理的健康度。
第四段：營(yíng)養(yǎng)調(diào)理在康復(fù)中的重要性（200字）
培訓(xùn)期間，我還了解到了產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)的重要性。在恢復(fù)期，新媽媽需要增加蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的攝入，以促進(jìn)身體的恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。我在康復(fù)期間堅(jiān)持了均衡飲食，增加了蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物的攝入。我還定期進(jìn)行體檢，進(jìn)行血常規(guī)、內(nèi)分泌等方面的檢查，以確保身體各項(xiàng)指標(biāo)的正常。通過(guò)科學(xué)合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，我感受到了身體的康復(fù)迅速而健康。
第五段：產(chǎn)后康復(fù)的重要性與總結(jié)（200字）
通過(guò)這次產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)，我對(duì)產(chǎn)后康復(fù)有了更深的認(rèn)識(shí)?？祻?fù)不僅僅是恢復(fù)身體的力量和形態(tài)，更是調(diào)理身心的全過(guò)程。產(chǎn)后康復(fù)需要科學(xué)指導(dǎo)和系統(tǒng)訓(xùn)練，以使產(chǎn)婦獲得更好的全面康復(fù)效果。通過(guò)此次培訓(xùn)，我有幸結(jié)識(shí)了一些經(jīng)驗(yàn)豐富的專家和其他新媽媽，他們的經(jīng)驗(yàn)和分享對(duì)我?guī)椭艽蟆Ｎ疑钌罡惺艿?，產(chǎn)后康復(fù)是一個(gè)漸進(jìn)式的過(guò)程，需要堅(jiān)持和耐心。只有將產(chǎn)后康復(fù)的理念貫徹于生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，才能更好地投入到孩子的撫養(yǎng)和工作中，從而實(shí)現(xiàn)身、心、家庭的全面發(fā)展。
總結(jié)：通過(guò)這次產(chǎn)后康復(fù)的培訓(xùn)，我對(duì)產(chǎn)后康復(fù)的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。身體的調(diào)理、心理的調(diào)整和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，是實(shí)現(xiàn)產(chǎn)后康復(fù)的關(guān)鍵因素。在今后的生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練和保持良好的生活習(xí)慣，以保持身心的健康和美好。同時(shí)，我也愿意將這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)分享給其他有需要的新媽媽們，幫助她們更好地進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，享受健康快樂(lè)的生活。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇十
1.關(guān)愛(ài)女性健康，舒美為你領(lǐng)航。
2.要想美，到舒美。
3.舒美專業(yè)為女人，沒(méi)一點(diǎn)都經(jīng)典。
4.舒美女人，如花綻放。
5.美好比美更好，舒美讓健康美好與你常伴。
6.舒·于心，美·于形——舒美中西醫(yī)結(jié)合門診。
7.舒心美麗，舒美康體。
8.舒適一分鐘，做完美女人!間設(shè)計(jì)
9.來(lái)舒美，做完美女人!
10.舒美，專為女人打造。
11.舒心一世，美麗一生。
12.舒醫(yī)為女，美麗健康。
13.星品質(zhì)，心選擇，馨服務(wù)!選擇舒美，一生信賴!
14.女人如花，陽(yáng)光呵護(hù)。
15.讓女人更舒心，讓生活更美好。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇十一
兒童康復(fù)是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和成果的事業(yè)。在過(guò)去的一年中，我有幸參與了一個(gè)為期一年的兒童康復(fù)項(xiàng)目，從中收獲頗豐。
這個(gè)項(xiàng)目是針對(duì)那些在學(xué)業(yè)、社交或情感方面遇到困難的兒童而設(shè)立的。我們的任務(wù)是幫助他們克服這些問(wèn)題，重新找到生活的樂(lè)趣。我們的團(tuán)隊(duì)由十名專業(yè)人員組成，包括教師、心理學(xué)家和社工。
我參與了與多個(gè)兒童的互動(dòng)，觀察他們的行為，傾聽(tīng)他們的需求，并與家長(zhǎng)、老師和康復(fù)專家進(jìn)行了深入的交流。通過(guò)這些經(jīng)歷，我學(xué)到了如何識(shí)別和處理兒童的各種問(wèn)題，如何有效地與他們溝通，以及如何與團(tuán)隊(duì)協(xié)同工作以提供最有效的支持。
我發(fā)現(xiàn)，兒童康復(fù)工作并非僅僅是幫助他們克服困難，更是幫助他們找到自我價(jià)值，培養(yǎng)他們的自尊和自信。我見(jiàn)證了孩子們從剛開(kāi)始的沮喪和焦慮，逐漸變得開(kāi)朗和自信，能夠積極地參與康復(fù)活動(dòng)，并取得了顯著的進(jìn)步。
我也認(rèn)識(shí)到了困難和挑戰(zhàn)。有些孩子的問(wèn)題比較嚴(yán)重，他們的康復(fù)過(guò)程需要更長(zhǎng)的時(shí)間，需要更多的支持和關(guān)注。此外，康復(fù)工作也需要持續(xù)的專業(yè)發(fā)展，以跟上兒童發(fā)展的步伐和最新的康復(fù)方法。
總的來(lái)說(shuō)，兒童康復(fù)是一項(xiàng)充滿愛(ài)心和耐心的工作。我深深體會(huì)到，每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和挑戰(zhàn)。我們的任務(wù)是幫助他們發(fā)現(xiàn)并發(fā)展這些潛力，使他們成為快樂(lè)、自信的個(gè)體。我期待未來(lái)繼續(xù)參與這樣的工作，幫助更多的兒童走向康復(fù)。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇十二
隨著今晚盤(pán)點(diǎn)的結(jié)束，我將今年工作做如下總結(jié)。
這一季度我的門診診療人數(shù)有所增加，在我們這進(jìn)行產(chǎn)檢的孕婦也比去年有所增加。隨著人們思想的開(kāi)放，計(jì)劃外懷孕的人數(shù)與日俱增，來(lái)我們這要求藥流的人也在增多。
今年，因藥流不全給予清宮的.有32人次。要求人流，給予實(shí)行人流術(shù)的有128人次，（其中孕49天內(nèi)的36人，帶環(huán)妊娠的12人，胚胎停止發(fā)育的25人，瘢痕子宮28人，人流后上環(huán)12人，一人術(shù)后懷疑宮外孕）。上環(huán)80人次。取環(huán)36人次，其中8人是t型環(huán)無(wú)尾絲，（有尾絲的t型環(huán)取環(huán)未予統(tǒng)計(jì)，要求取環(huán)者嚴(yán)格按計(jì)生局文件，證明齊全給予實(shí)行）。行輸卵管通液術(shù)28人，其中一人因通而不暢又給予通液2次，無(wú)不通者。外陰陰道尖銳濕疣激光治療12人次。宮頸尖銳濕疣激光治療4人次。宮頸糜爛微波治療24人次。區(qū)內(nèi)產(chǎn)檢建卡48人，產(chǎn)檢人數(shù)較多，未予統(tǒng)計(jì)。
今年手術(shù)中失誤一次，是因術(shù)前未詳細(xì)詢問(wèn)病史、認(rèn)真體檢，還好有驚無(wú)險(xiǎn)渡過(guò)了。今后一定吸取教訓(xùn)，詳細(xì)詢問(wèn)病史，認(rèn)真體檢，結(jié)合輔助檢查，凡事不再急于求成。
術(shù)后沒(méi)有及時(shí)告知病人有所懷疑的手術(shù)結(jié)果一次，還好病人情況許可，沒(méi)有造成嚴(yán)重不良后果。因病人所留手機(jī)號(hào)碼打不通失訪，具體現(xiàn)在病人情況不知。今后一定要實(shí)事求是，真誠(chéng)對(duì)待病人。
學(xué)無(wú)止境，接下來(lái)我一定要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)自己的診療水平。爭(zhēng)取5月份去高校進(jìn)行繼續(xù)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)專業(yè)知識(shí)機(jī)會(huì)。希望自己的愿望能實(shí)現(xiàn)！同時(shí)也要時(shí)刻提醒自己是一名醫(yī)務(wù)工作者，肩負(fù)健康與生命之托，要細(xì)心對(duì)人，微笑對(duì)人，真誠(chéng)對(duì)待每一位孕產(chǎn)婦及病人。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇十三
1.女人愛(ài)美，就找舒美。
2.要美麗，更要健康。
3.關(guān)愛(ài)女性健康，舒美責(zé)無(wú)旁貸。
4.專業(yè)，專注，綠色醫(yī)療，舒美領(lǐng)航!
5.舒美，帶你美!
6.玫瑰人生，舒美女人。
7.舒美康體，數(shù)你最美!
8.舒于心，美于體!
9.投入一分，美麗十分。舒美，與您美麗有約。
10.舒美——讓人舒心健康更完美。
11.舒適享受，美麗一身。
12.舒玫女人，素美女子。
13.舒展你的美!
14.舒美，讓您舒服美麗做女人!
15.女人要健康而美麗就到舒美。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇十四
很多人將中國(guó)傳統(tǒng)的“坐月子”視為產(chǎn)后康復(fù)，并將康復(fù)的重點(diǎn)放在產(chǎn)婦的產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)和休養(yǎng)上，這其實(shí)是一種過(guò)時(shí)的觀點(diǎn)。傳統(tǒng)的坐月子大吃靜養(yǎng)一個(gè)月子下來(lái)，許多婦女身體嚴(yán)重變形，肥胖臃腫，心理壓抑，乳汁減少，加上沒(méi)有重視盆底和產(chǎn)道的重建和維護(hù)，導(dǎo)致生殖道松弛，性生活不和諧，甚至出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題，而影響了女性一生的健康。
通常產(chǎn)后6-8周后是較適合恢復(fù)性行為的時(shí)機(jī)，而坐月子期間是產(chǎn)婦身體復(fù)原的時(shí)刻，自然就不宜有性行為。此外惡露的排除約需要3周左右的時(shí)間。如果實(shí)在等不及，最少也該有三個(gè)星期的緩沖期。
產(chǎn)婦身體虛弱吹風(fēng)可引起感冒，另一個(gè)原因是產(chǎn)后全身筋骨松馳，如果讓冷風(fēng)吹襲到骨頭，以后有筋酸痛的可能，專家建議媽媽們坐月子期間最好是穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲，而且下床時(shí)如果地板冰冷，最好再加個(gè)襪子，如果是夏天則選擇薄的長(zhǎng)袖衣物。不能外出，無(wú)非是希望抵抗力較差的產(chǎn)婦不要因此而感冒或是受到一早的冷風(fēng)吹襲、以免傷身。
這些動(dòng)作都需要用力，用力時(shí)會(huì)拉扯到腹部的肌肉，對(duì)于身體尚未恢復(fù)，很容易會(huì)有腰酸背痛的情形，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦用力不當(dāng)還可能是發(fā)生內(nèi)出血。腹部肌肉的收縮也可能會(huì)影響惡露的排除。
媽媽不抱可愛(ài)的baby是不可能的事，建議媽媽盡量不要長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)抱著小baby，如果需要哺乳，可采臥床姿勢(shì)或是背后加上靠墊，不要使用腰力來(lái)支持，以免以后發(fā)生腰酸背痛的`毛病。
一般產(chǎn)婦在懷孕末期通常都會(huì)有水腫現(xiàn)象，而產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期，這段時(shí)間要讓身體積聚的所有水發(fā)盡量排除，如果又喝進(jìn)許多水，將可能使得小腹凸出，身材變形。
這是因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)后全身的毛細(xì)孔都會(huì)張開(kāi)，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會(huì)使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會(huì)有偏頭痛的后遺癥，還擔(dān)心虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后，接觸冷空氣而發(fā)生感冒;而且如果身體受冷可能會(huì)影響惡露的排除。
產(chǎn)婦可以用百沸水(水煮開(kāi)后再滾三分鐘左右)，放涼至40度左右，然后加一杯藥用酒精，再用毛巾沾濕將全身擦拭干凈，頭發(fā)也是如此，利用酒精的消毒、揮發(fā)效果，將油垢去除。有些人還是會(huì)在坐月子期間洗澡、洗頭，但是仍要記得洗完澡要趕快將頭發(fā)吹干，不要著涼。
生冷食物不衛(wèi)生，對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)應(yīng)是以溫補(bǔ)為宜。尤其是比較容易引起過(guò)敏的食物，如海鮮、白菜，產(chǎn)婦不要貿(mào)然嘗試，否則引起過(guò)敏或是細(xì)菌感染。
產(chǎn)后不但是全身筋骨都變得松弛。每一個(gè)器官都可以說(shuō)是處在脆弱的階段，老人常說(shuō)，不可以看電視、不要掉眼淚，其實(shí)是希望產(chǎn)婦讓眼睛多休息、以免造成眼睛過(guò)度疲累，影響以后的視力或使眼睛變得容易干澀。眼睛如果干澀不舒服也可能牽連引起頭痛。
平時(shí)如果眼睛不舒服或疲累時(shí)，可以用指腹按壓眼睛四周或是兩掌相互磨擦生熱，再輕敷眼睛，將可以改善眼睛不舒服的情形。
坐月子這上“坐”字是很有來(lái)歷的，以前的醫(yī)術(shù)落后，過(guò)去產(chǎn)婦生產(chǎn)后，可能造成會(huì)陰部撕裂傷，而最佳的復(fù)原方法就是兩腿并攏多多休息。
其實(shí)這個(gè)說(shuō)法，和不喝開(kāi)水是同樣的，因?yàn)樗嵯痰氖澄锶菀资顾址e聚，而影響身體的水分排除，將可能使小腹凸出;此外咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環(huán)減緩。坐月子期間最好避免酸咸的食物。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇十五
20xx年從校園結(jié)業(yè)來(lái)到新疆阿克蘇地區(qū)二醫(yī)院，在之前想著新疆恢復(fù)應(yīng)當(dāng)有所發(fā)展，但沒(méi)想到這么落后，思維理念的落后致使阿克蘇地區(qū)沒(méi)有一家完好的恢復(fù)科，大部分都是以按摩為主的恢復(fù)科。
來(lái)到阿克蘇地區(qū)第二醫(yī)院他們于20xx年8月建立恢復(fù)中心，20xx年醫(yī)院通過(guò)招聘，招聘恢復(fù)醫(yī)治師7名，11月開(kāi)設(shè)恢復(fù)病房。恢復(fù)科基本健全其間有醫(yī)護(hù)人員18名，其間副主任醫(yī)生1名，恢復(fù)醫(yī)治師7名，恢復(fù)醫(yī)生2名，交融中西醫(yī)臨床、恢復(fù)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、心理學(xué)和健康醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識(shí)為一體。科室總算建立起來(lái)了，可是別的科室不認(rèn)可就連醫(yī)院也不認(rèn)可咱們，在他們眼里咱們即是給病號(hào)搬搬腿搬搬臂膀來(lái)欺騙病好的，根本就治不好治好患者的病?？匆?jiàn)這種狀況咱們并沒(méi)有心灰意懶而是愈加剛強(qiáng)起來(lái)，對(duì)與別的科室送來(lái)的病號(hào)咱們給他們漸漸進(jìn)行宣教，一遍又一遍進(jìn)行解說(shuō)，漸漸病好有了認(rèn)可，他們也覺(jué)得恢復(fù)給他們帶來(lái)了非常好的日子質(zhì)量，讓他們?cè)谌兆又心茏鲆恍┳詡€(gè)能做到的作業(yè)。
可是有些少數(shù)民族的他們聽(tīng)不明白漢語(yǔ)，咱們就找人翻譯而且自個(gè)也學(xué)習(xí)他們的言語(yǔ)這么交流也簡(jiǎn)略了，在學(xué)習(xí)言語(yǔ)時(shí)真的是有許多笑話啊，發(fā)音禁絕舌頭打不了彎，常常是說(shuō)的他們都聽(tīng)不明白，咱們就一遍一遍的操練，經(jīng)過(guò)快一年的學(xué)習(xí)簡(jiǎn)略的還能夠交流了，少數(shù)民族的他們也漸漸認(rèn)可恢復(fù)了，這讓咱們感到高興啊。都是剛從校園結(jié)業(yè)出來(lái)的最終一年實(shí)習(xí)，實(shí)習(xí)時(shí)都是教師帶著做，現(xiàn)在沒(méi)有教師在身邊只要自個(gè)處理遇到的疑問(wèn)，白日作業(yè)晚上回到家了看書(shū)有時(shí)給自個(gè)的教師打電話討教，處理不了的問(wèn)他咱們坐在一同談?dòng)懀@么的日子繼續(xù)了大半年時(shí)刻，業(yè)務(wù)水平有了很大的進(jìn)步。欒主任跑醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)那為咱們爭(zhēng)取了許多的.醫(yī)療器械，讓咱們科室器械漸漸健全起來(lái)了。在院鄰導(dǎo)的大力與支持下恢復(fù)醫(yī)治才逐步取得效果取得患者及臨床科室的認(rèn)可。在科室作業(yè)人員的不懈努力，科室恢復(fù)醫(yī)治水平有了很大提高，自治區(qū)殘聯(lián)特地把我科指定為阿克蘇地區(qū)唯一“三癱”恢復(fù)醫(yī)治基地為醫(yī)院取得了榮稱為醫(yī)院添了光彩。新疆的南疆也算是腦梗、腦出血的高發(fā)地由于這兒的人首要喜歡吃肉，致使腦梗、腦出血的概率比較高。小孩腦癱也是比較多，咱們大概計(jì)算了一下阿克蘇地區(qū)大概有3000個(gè)小孩腦癱，這個(gè)數(shù)字是驚人的，和這兒的人的文化水平有聯(lián)系，許多醫(yī)院他們不明白的篩查致使了許多失去了治愈期間。
咱們也與殘聯(lián)聯(lián)手為那些貧困的家庭進(jìn)行協(xié)助，為他們恢復(fù)醫(yī)治。與他們觸摸讓你會(huì)感覺(jué)到日子中的艱難都不是事，看見(jiàn)他們?cè)诰毩?xí)中堅(jiān)持著咱們這些正常人愈加要?jiǎng)倧?qiáng)，本來(lái)恢復(fù)中有一個(gè)短話說(shuō)的好啊，恢復(fù)一人解放全家。這句話說(shuō)的太貼合實(shí)踐了。期望20xx年人人都會(huì)享有恢復(fù)，讓更多的家庭得到解放。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇十六
于20xx年4月22日，我踏上了由江西新余開(kāi)往廣東廣州東得列車，人十分多，就那樣波動(dòng)了一夜，第二日總算抵達(dá)了目的地，咱們轉(zhuǎn)乘555來(lái)到了距離珠江醫(yī)院近來(lái)的一個(gè)站臺(tái)，咱們一同齊心協(xié)力的著珠江醫(yī)院，一同扛著那些重重的行李，一會(huì)，一座城堡似的樓房呈如今我面前，上面屹然立著幾個(gè)大字“南邊醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院”心里真是苦盡甘來(lái)，由衷的快樂(lè)，接下來(lái)咱們面臨著一個(gè)無(wú)窮的疑問(wèn)，校園與醫(yī)院在住房疑問(wèn)上沒(méi)有達(dá)成協(xié)議，今晚該住哪里？咱們暫時(shí)把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教育處辦完手續(xù)，以后去看了看恢復(fù)醫(yī)治室并認(rèn)識(shí)了恢復(fù)科的教師們，然后咱們大家商議好分批找房子。我和琴琴一同，因?yàn)椴皇?，所以咱們不敢走遠(yuǎn)，走了好多地方，也看了幾處房子，但即是沒(méi)有適宜的。最終我和琴琴問(wèn)一保安叔叔，他通知咱們?nèi)フ易夥恐薪?，咱們按保安叔叔指的路線，找到了中介公司。中介把咱們帶到珠江醫(yī)院后面的一個(gè)小區(qū)，叫基建新村。那里表面看上去很破，但里邊還好還算寬闊，咱們擠擠仍是能住的下，當(dāng)天咱們商議還沒(méi)有確定要不要租下這套房子，因?yàn)樵蹅內(nèi)允呛芷诖@能聯(lián)絡(luò)好醫(yī)院，讓咱們住醫(yī)院宿舍。那晚咱們計(jì)劃住賓館，可因?yàn)橛械耐瑢W(xué)沒(méi)有帶身份證，也因?yàn)樘F，所以團(tuán)體留宿網(wǎng)吧。記住那晚我給吳主任打了一個(gè)電話，讓她盡量幫咱們要到醫(yī)院宿舍，然后咱們?cè)诰W(wǎng)吧瘦弱的度過(guò)了一個(gè)通宵，那簡(jiǎn)直是要命啊。第二天咱們?nèi)允窃诔掷m(xù)找房子，到正午咱們現(xiàn)已精疲力盡無(wú)精打采了，考慮到便利，咱們現(xiàn)已決議租下基建新村的那套房子。并且咱們?cè)谌兆由厦鏇Q議自個(gè)開(kāi)戰(zhàn)，就餐疑問(wèn)自個(gè)處理。就這樣咱們開(kāi)端聲勢(shì)浩大的`搞清潔，買日子用品，很快咱們的一個(gè)大家庭形成了，很熱烈哈哈！
日子上咱們很是聯(lián)合，但也分工合作，咱們八個(gè)女生輪番買菜、燒飯、洗碗、搞清潔。咱們一同圍著一張桌子就餐，很像一大家子人，咱們常常約請(qǐng)教師及病人一同來(lái)就餐，其樂(lè)融融哈哈，如今回想起還真思念那段實(shí)習(xí)的日子！咱們會(huì)常常一同逛街買平時(shí)用品，一同買衣服鞋子之類的，或許沒(méi)事就出去磨鞋，即是啥都不買哈哈哈。也常?？磿?shū)，加強(qiáng)理論常識(shí)，避免教師問(wèn)起能答上一些疑問(wèn)就不會(huì)很丟人了。偶然搞點(diǎn)小愛(ài)好，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。但日子也并不是一往無(wú)前完美無(wú)缺的，有時(shí)咱們會(huì)產(chǎn)生點(diǎn)小對(duì)立小定見(jiàn)啥的，但以后仍是會(huì)換位考慮，為對(duì)方著想，把工作看開(kāi)，啥都不計(jì)較，所以咱們很快就又一同了，一同堅(jiān)持到了最終。在日子上我得到了很大的訓(xùn)練。
首先的實(shí)習(xí)科室是在言語(yǔ)室，剛開(kāi)端還有點(diǎn)后怕，因?yàn)檠哉Z(yǔ)課上的不是很認(rèn)真，心虛了憂慮教師提問(wèn)答不上來(lái)。但還好，小靜教師問(wèn)的疑問(wèn)都不難，她是一個(gè)很和順的人，在教育上也很嚴(yán)厲并責(zé)任心很強(qiáng)，跟著她認(rèn)真學(xué)習(xí)加上努力地復(fù)習(xí)課本，現(xiàn)已能夠獨(dú)立做失語(yǔ)癥、構(gòu)音妨礙、吞咽妨礙、神經(jīng)功能妨礙等一些病人，并前進(jìn)越來(lái)越大。并且小靜教師還夸贊我很適合做言語(yǔ)，我很是快樂(lè)，能取到杰出的成果最首要仍是帶教教師輔導(dǎo)有方加上個(gè)人努力及愛(ài)好。第二個(gè)實(shí)習(xí)科室是在病房，因?yàn)榭剖医M織，我在言語(yǔ)室多呆了一星期，在該室就少呆了一星期，在這兒學(xué)會(huì)了床邊的一些臨床常識(shí)，了解怎么防止并發(fā)癥、懂得肢體被動(dòng)活動(dòng)、肢體正負(fù)壓、中頻醫(yī)治腦中風(fēng)的病人。在這兒各方面的能力也得到了訓(xùn)練。第三個(gè)實(shí)習(xí)科室是運(yùn)動(dòng)室，這兒邊很熱烈?guī)Ы探處熥疃嗔?，我的帶教教師是汪教師，跟著他學(xué)到了許多臨床實(shí)踐常識(shí)，不一樣病人病況他讓我評(píng)價(jià)并做出醫(yī)治計(jì)劃，就這樣我對(duì)肌力的分級(jí)、bobath運(yùn)動(dòng)療法、brounnstrom的分級(jí)及運(yùn)動(dòng)療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評(píng)價(jià)、mrp醫(yī)治計(jì)劃等又取得了一大前進(jìn)。第四實(shí)習(xí)科室是針灸室，這兒有兩個(gè)帶教教師，有他們的耐性輔導(dǎo)加上自個(gè)的勤學(xué)好問(wèn)，能夠獨(dú)立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此辦法對(duì)面神經(jīng)麻木的病人十分有效，條件要是前期。對(duì)一些調(diào)度內(nèi)臟疑問(wèn)也能夠經(jīng)過(guò)做針灸，艾灸等辦法來(lái)處理，對(duì)外感風(fēng)寒，體內(nèi)濕氣重的病人能夠進(jìn)行拔火罐走火罐進(jìn)行醫(yī)治……第五實(shí)習(xí)科室是工作室，跟著徐教師一同學(xué)習(xí)，他除了教咱們辦法別的還聯(lián)系理論常識(shí)，這兒首要是進(jìn)行辦法醫(yī)治，多見(jiàn)的有中風(fēng)偏癱后遺癥病人（肩關(guān)節(jié)半脫位多見(jiàn)），高位截癱病人，及周圍神經(jīng)妨礙病人……首要醫(yī)治辦法有關(guān)節(jié)松動(dòng)，添加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，降低肌張力，添加肌力，手指的精細(xì)運(yùn)動(dòng)，手眼協(xié)調(diào)等。第六實(shí)習(xí)科室是理療室，在這也有兩位教師帶咱們，在這兒各種理療器件，并懂得了各個(gè)機(jī)器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導(dǎo)入，超聲波等等。最終一個(gè)實(shí)習(xí)科室是按摩室，在這體會(huì)到按摩不僅僅是能夠保健，更主要的是它還能夠醫(yī)治疾病。在這跟教師學(xué)習(xí)了許多的按摩辦法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作辦法，按摩對(duì)一些頸肩腰腿痛的病人很有作用。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇十七
1.舒心做女人，締造健康嗎美;經(jīng)營(yíng)健康，播種美麗。
2.萬(wàn)物赴“舒”，“美”不勝收。
3.“舒”適體驗(yàn)，“美”麗再現(xiàn)!
4.關(guān)愛(ài)女性健康，舒美專業(yè)護(hù)航。
5.女人要對(duì)自己好點(diǎn)，要變美選舒美!
6.舒適健康，美麗一生。
7.來(lái)舒美，生活更美!
8.做健康幸福的女人，就到舒美。
9.舒美，讓你美麗一身，一生舒心!
10.舒美，比女人更了解女人。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇十八
康復(fù)心得感想要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的康復(fù)心得感想樣本能讓你事半功倍，下面分享【康復(fù)心得感想精選5篇】，供你選擇借鑒。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束，回顧這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，通過(guò)我自身的不懈努力，我學(xué)到了人生難得的工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)見(jiàn)識(shí)。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)這段時(shí)間自己體會(huì)和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論結(jié)合實(shí)踐，不斷提高自身工作能力。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我始終把學(xué)習(xí)作為獲得新知識(shí)、掌握方法、提高能力、解決問(wèn)題的一條重要途徑和方法，切實(shí)做到用理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。思想上積極進(jìn)取，積極的把自己現(xiàn)有的知識(shí)用于社會(huì)實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才能檢驗(yàn)知識(shí)的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作中給我最大的感觸就是：我們?cè)趯W(xué)校學(xué)到了很多的理論知識(shí)，但很少用于社會(huì)實(shí)踐中，這樣理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學(xué)習(xí)和生活中找不到方向，無(wú)法學(xué)以致用。同時(shí)，在工作中不斷的學(xué)習(xí)也是彌補(bǔ)自己的不足的有效方式。信息時(shí)代，瞬息萬(wàn)變，社會(huì)在變化，人也在變化，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會(huì)落伍。通過(guò)這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并結(jié)合康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的康復(fù)治療技術(shù)崗位工作各項(xiàng)政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過(guò)這些工作條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對(duì)各項(xiàng)工作的理解，可以求真務(wù)實(shí)的開(kāi)展各項(xiàng)工作。
二、圍繞工作，突出重點(diǎn)，盡心盡力履行職責(zé)。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去對(duì)待每項(xiàng)工作。雖然開(kāi)始由于經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識(shí)不夠，覺(jué)得在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速?gòu)淖陨沓霭l(fā)尋找原因，和同事交流，認(rèn)識(shí)到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進(jìn)入角色，我一方面抓緊時(shí)間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責(zé)，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請(qǐng)教使自己對(duì)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的情況有了一個(gè)比較系統(tǒng)、全面的認(rèn)知和了解。根據(jù)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢(shì)。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期行將完畢，回憶這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)作業(yè)，感受很深，收成頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和搭檔們的盡心關(guān)心和輔導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)我本身的不懈努力，我學(xué)到了人生可貴的作業(yè)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)才智。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)實(shí)習(xí)這段時(shí)刻自個(gè)領(lǐng)會(huì)和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論聯(lián)系實(shí)踐，不斷進(jìn)步本身作業(yè)才干。
在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我一直把學(xué)習(xí)作為取得新常識(shí)、把握辦法、進(jìn)步才干、解決問(wèn)題的一條重要途徑和辦法，實(shí)在做到用理論武裝頭腦、輔導(dǎo)實(shí)踐、推進(jìn)作業(yè)。思想上積極進(jìn)取，積極的把自個(gè)現(xiàn)有的常識(shí)用于社會(huì)實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才干查驗(yàn)常識(shí)的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)作業(yè)中給我最大的感受就是：咱們?cè)谛@學(xué)到了很多的理論常識(shí)，但很少用于社會(huì)實(shí)踐中，這么理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在今后的學(xué)習(xí)和日子中找不到方向，無(wú)法學(xué)以致用。一起，在作業(yè)中不斷的學(xué)習(xí)也是補(bǔ)償自個(gè)的缺乏的有用方法。信息時(shí)代，瞬息萬(wàn)變，社會(huì)在改變，人也在改變，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會(huì)掉隊(duì)。經(jīng)過(guò)這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并聯(lián)系恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)各項(xiàng)政策準(zhǔn)則、管理準(zhǔn)則和作業(yè)條例，使作業(yè)中的艱難有了最有力地解決兵器。經(jīng)過(guò)這些作業(yè)條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對(duì)各項(xiàng)作業(yè)的理解，能夠求真務(wù)實(shí)的開(kāi)展各項(xiàng)作業(yè)。
二、環(huán)繞作業(yè)，突出重點(diǎn)，不遺余力履行責(zé)任。
在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的情緒去對(duì)待每項(xiàng)作業(yè)。盡管開(kāi)始因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)缺乏和知道不行，覺(jué)得在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)中找不到作業(yè)做，不能得到訓(xùn)練的意圖，但我敏捷從本身動(dòng)身尋覓因素，和搭檔溝通，知道到自個(gè)的缺乏，以至于敏捷的改變自個(gè)的人物和作業(yè)定位。為使自個(gè)趕快熟悉作業(yè)，進(jìn)入人物，我一方面抓緊時(shí)刻檢查有關(guān)資料，熟悉自個(gè)的作業(yè)責(zé)任，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、搭檔討教使自個(gè)對(duì)恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的情況有了一個(gè)對(duì)比體系、全面的認(rèn)知和了解。依據(jù)恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)際情況，聯(lián)系本身的優(yōu)勢(shì)。
康復(fù)科實(shí)習(xí)心得。接下來(lái)我們面臨著一個(gè)巨大的問(wèn)題，學(xué)校與醫(yī)院在住房問(wèn)題上沒(méi)有達(dá)成協(xié)議，今晚該住哪里?我們暫時(shí)把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教學(xué)處辦完手續(xù)，之后去看了看康復(fù)治療室并認(rèn)識(shí)了康復(fù)科的老師們，然后我們大家商量好分批找房子。我和琴琴一起，因?yàn)椴皇?，所以我們不敢走遠(yuǎn)，走了好多地方，也看了幾處房子，但就是沒(méi)有合適的。最后我和琴琴問(wèn)一保安叔叔，他告訴我們?nèi)フ易夥恐薪椋覀儼幢０彩迨逯傅穆肪€，找到了中介公司。中介把我們帶到醫(yī)院后面的一個(gè)小區(qū)，叫基建新村。那里外表看上去很破，但里面還好還算寬敞，我們擠擠還是能住的下，當(dāng)天我們商量還沒(méi)有確定要不要租下這套房子，因?yàn)槲覀冞€是很期待著學(xué)校能聯(lián)系好醫(yī)院，讓我們住醫(yī)院宿舍。那晚我們打算住賓館，可因?yàn)橛械耐瑢W(xué)沒(méi)有帶身份證，也因?yàn)樘F，所以集體留宿網(wǎng)吧。記得那晚我給吳主任打了一個(gè)電話，讓她盡量幫我們要到醫(yī)院宿舍，然后我們?cè)诰W(wǎng)吧憔悴的度過(guò)了一個(gè)通宵，那簡(jiǎn)直是要命啊。第二天我們還是在繼續(xù)找房子，到中午我們已經(jīng)精疲力盡無(wú)精打采了，考慮到方便，我們已經(jīng)決定租下基建新村的那套房子。而且我們?cè)谏钌厦鏇Q定自己開(kāi)火，吃飯問(wèn)題自己解決。就這樣我們開(kāi)始大張旗鼓的搞衛(wèi)生，買生活用品，很快我們的一個(gè)大家庭形成了，很熱鬧呵呵!
生活上我們很是團(tuán)結(jié)，但也分工合作，我們八個(gè)女生輪流買菜、煮飯、洗碗、搞衛(wèi)生，我們一起圍著一張桌子吃飯，很像一大家子人，我們經(jīng)常邀請(qǐng)老師及患者一起來(lái)吃飯，其樂(lè)融融呵呵，現(xiàn)在回想起還真懷念那段實(shí)習(xí)的日子!我們會(huì)經(jīng)常一起逛街買日常用品，一起買衣服鞋子之類的，或者沒(méi)事就出去磨鞋，就是什么都不買哈哈哈。也經(jīng)?？磿?shū)，加強(qiáng)理論知識(shí)，以免老師問(wèn)起能答上一些問(wèn)題就不會(huì)很丟臉了。偶爾搞點(diǎn)小興趣，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。。。但生活也并不是一帆風(fēng)順完美無(wú)缺的，有時(shí)我們會(huì)產(chǎn)生點(diǎn)小矛盾小意見(jiàn)什么的，但之后還是會(huì)換位思考，為對(duì)方著想，把事情看開(kāi)，什么都不計(jì)較，所以我們很快就又一起了，一起堅(jiān)持到了最后。在生活上我得到了很大的鍛煉。
首先的實(shí)習(xí)科室是在言語(yǔ)室，剛開(kāi)始還有點(diǎn)后怕，因?yàn)檠哉Z(yǔ)課上的不是很認(rèn)真，心虛了擔(dān)心老師提問(wèn)答不上來(lái)。但還好，小靜老師問(wèn)的問(wèn)題都不難，她是一個(gè)很隨和的人，在教學(xué)上也很嚴(yán)肅并責(zé)任心很強(qiáng)，跟著她認(rèn)真學(xué)習(xí)加上努力地復(fù)習(xí)課本，已經(jīng)可以獨(dú)立做失語(yǔ)癥、構(gòu)音障礙、吞咽障礙、神經(jīng)功能障礙等一些患者，并進(jìn)步越來(lái)越大。而且小靜老師還夸獎(jiǎng)我很適合做言語(yǔ)，我很是高興，能取到良好的成績(jī)最主要還是帶教老師指導(dǎo)有方加上個(gè)人努力及興趣。第二個(gè)實(shí)習(xí)科室是在病房，由于科室安排，我在言語(yǔ)室多呆了一周，在該室就少呆了一周，在這里學(xué)會(huì)了床邊的一些臨床知識(shí)，了解如何預(yù)防并發(fā)癥、懂得肢體被動(dòng)活動(dòng)、肢體正負(fù)壓、中頻治療腦中風(fēng)的病人。在這里各方面的能力也得到了鍛煉。第三個(gè)實(shí)習(xí)科室是運(yùn)動(dòng)室，這里面很熱鬧帶教老師最多了，我的帶教老師是汪老師，跟著他學(xué)到了很多臨床實(shí)踐知識(shí)，不一樣患者病情他讓我評(píng)估并做出治療方案，就這樣我對(duì)肌力的分級(jí)、bobath運(yùn)動(dòng)療法、brounnstrom的分級(jí)及運(yùn)動(dòng)療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評(píng)估、mrp治療方案等又取得了一大進(jìn)步。第四實(shí)習(xí)科室是針灸室，這里有兩個(gè)帶教老師，有他們的耐心指導(dǎo)加上自己的勤學(xué)好問(wèn)，可以獨(dú)立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此方法對(duì)面神經(jīng)麻痹的病人非常有效，前提要是初期。對(duì)一些調(diào)理內(nèi)臟問(wèn)題也可以通過(guò)做針灸，艾灸等方法來(lái)解決，對(duì)外感風(fēng)寒，體內(nèi)濕氣重的病人可以進(jìn)行拔火罐走火罐進(jìn)行治療。。。第五實(shí)習(xí)科室是作業(yè)室，跟著徐老師一起學(xué)習(xí)，他除了教我們手法另外還結(jié)合理論知識(shí)，這里主要是進(jìn)行手法治療，常見(jiàn)的有中風(fēng)偏癱后遺癥患者(肩關(guān)節(jié)半脫位多見(jiàn))，高位截癱患者，及周圍神經(jīng)障礙患者。。。主要治療方法有關(guān)節(jié)松動(dòng)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，降低肌張力，增加肌力，手指的精細(xì)運(yùn)動(dòng)，手眼協(xié)調(diào)等。第六實(shí)習(xí)科室是理療室，在這也有兩位老師帶我們，在這里各種理療器材，并懂得了各個(gè)機(jī)器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導(dǎo)入，超聲波等等。最后一個(gè)實(shí)習(xí)科室是推拿室，在這體會(huì)到推拿不僅僅是可以保健，更重要的是它還可以治療疾病。在這跟老師學(xué)習(xí)了很多的按摩手法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作方法，按摩對(duì)一些頸肩腰腿痛的患者很有效果。
康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)期總結(jié)
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束，回顧這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，通過(guò)我自身的不懈努力，我學(xué)到了人生難得的工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)見(jiàn)識(shí)。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)這段時(shí)間自己體會(huì)和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論結(jié)合實(shí)踐，不斷提高自身工作能力。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我始終把學(xué)習(xí)作為獲得新知識(shí)、掌握方法、提高能力、解決問(wèn)題的一條重要途徑和方法，切實(shí)做到用理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。思想上積極進(jìn)取，積極的把自己現(xiàn)有的知識(shí)用于社會(huì)實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才能檢驗(yàn)知識(shí)的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作中給我最大的感觸就是：我們?cè)趯W(xué)校學(xué)到了很多的理論知識(shí)，但很少用于社會(huì)實(shí)踐中，這樣理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學(xué)習(xí)和生活中找不到方向，無(wú)法學(xué)以致用。同時(shí)，在工作中不斷的學(xué)習(xí)也是彌補(bǔ)自己的不足的有效方式。信息時(shí)代，瞬息萬(wàn)變，社會(huì)在變化，人也在變化，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會(huì)落伍。通過(guò)這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并結(jié)合康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的康復(fù)治療技術(shù)崗位工作各項(xiàng)政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過(guò)這些工作條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對(duì)各項(xiàng)工作的理解，可以求真務(wù)實(shí)的開(kāi)展各項(xiàng)工作。
二、圍繞工作，突出重點(diǎn)，盡心盡力履行職責(zé)。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去對(duì)待每項(xiàng)工作。雖然開(kāi)始由于經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識(shí)不夠，覺(jué)得在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速?gòu)淖陨沓霭l(fā)尋找原因，和同事交流，認(rèn)識(shí)到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進(jìn)入角色，我一方面抓緊時(shí)間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責(zé)，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請(qǐng)教使自己對(duì)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的情況有了一個(gè)比較系統(tǒng)、全面的認(rèn)知和了解。根據(jù)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢(shì)。
于__年4月22日，我踏上了由江西新余開(kāi)往廣東廣州東得列車，人十分多，就那樣波動(dòng)了一夜，第二日總算抵達(dá)了目的地，咱們轉(zhuǎn)乘555來(lái)到了距離珠江醫(yī)院近來(lái)的一個(gè)站臺(tái)，咱們一同齊心協(xié)力的著珠江醫(yī)院，一同扛著那些重重的行李，一會(huì)，一座城堡似的樓房呈如今我面前，上面屹然立著幾個(gè)大字“南邊醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院”心里真是苦盡甘來(lái)，由衷的快樂(lè)，接下來(lái)咱們面臨著一個(gè)無(wú)窮的疑問(wèn)，校園與醫(yī)院在住房疑問(wèn)上沒(méi)有達(dá)成協(xié)議，今晚該住哪里?咱們暫時(shí)把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教育處辦完手續(xù)，以后去看了看恢復(fù)醫(yī)治室并認(rèn)識(shí)了恢復(fù)科的教師們，然后咱們大家商議好分批找房子。我和琴琴一同，因?yàn)椴皇?，所以咱們不敢走遠(yuǎn)，走了好多地方，也看了幾處房子，但即是沒(méi)有適宜的。最終我和琴琴問(wèn)一保安叔叔，他通知咱們?nèi)フ易夥恐薪?，咱們按保安叔叔指的路線，找到了中介公司。中介把咱們帶到珠江醫(yī)院后面的一個(gè)小區(qū)，叫基建新村。那里表面看上去很破，但里邊還好還算寬闊，咱們擠擠仍是能住的下，當(dāng)天咱們商議還沒(méi)有確定要不要租下這套房子，因?yàn)樵蹅內(nèi)允呛芷诖@能聯(lián)絡(luò)好醫(yī)院，讓咱們住醫(yī)院宿舍。那晚咱們計(jì)劃住賓館，可因?yàn)橛械耐瑢W(xué)沒(méi)有帶身份證，也因?yàn)樘F，所以團(tuán)體留宿網(wǎng)吧。記住那晚我給吳主任打了一個(gè)電話，讓她盡量幫咱們要到醫(yī)院宿舍，然后咱們?cè)诰W(wǎng)吧瘦弱的度過(guò)了一個(gè)通宵，那簡(jiǎn)直是要命啊。第二天咱們?nèi)允窃诔掷m(xù)找房子，到正午咱們現(xiàn)已精疲力盡無(wú)精打采了，考慮到便利，咱們現(xiàn)已決議租下基建新村的那套房子。并且咱們?cè)谌兆由厦鏇Q議自個(gè)開(kāi)戰(zhàn)，就餐疑問(wèn)自個(gè)處理。就這樣咱們開(kāi)端聲勢(shì)浩大的搞清潔，買日子用品，很快咱們的一個(gè)大家庭形成了，很熱烈哈哈!
日子上咱們很是聯(lián)合，但也分工合作，咱們八個(gè)女生輪番買菜、燒飯、洗碗、搞清潔。咱們一同圍著一張桌子就餐，很像一大家子人，咱們常常約請(qǐng)教師及病人一同來(lái)就餐，其樂(lè)融融哈哈，如今回想起還真思念那段實(shí)習(xí)的日子!咱們會(huì)常常一同逛街買平時(shí)用品，一同買衣服鞋子之類的，或許沒(méi)事就出去磨鞋，即是啥都不買哈哈哈。也常?？磿?shū)，加強(qiáng)理論常識(shí)，避免教師問(wèn)起能答上一些疑問(wèn)就不會(huì)很丟人了。偶然搞點(diǎn)小愛(ài)好，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。但日子也并不是一往無(wú)前完美無(wú)缺的，有時(shí)咱們會(huì)產(chǎn)生點(diǎn)小對(duì)立小定見(jiàn)啥的，但以后仍是會(huì)換位考慮，為對(duì)方著想，把工作看開(kāi)，啥都不計(jì)較，所以咱們很快就又一同了，一同堅(jiān)持到了最終。在日子上我得到了很大的訓(xùn)練。
首先的實(shí)習(xí)科室是在言語(yǔ)室，剛開(kāi)端還有點(diǎn)后怕，因?yàn)檠哉Z(yǔ)課上的不是很認(rèn)真，心虛了憂慮教師提問(wèn)答不上來(lái)。但還好，小靜教師問(wèn)的疑問(wèn)都不難，她是一個(gè)很和順的人，在教育上也很嚴(yán)厲并責(zé)任心很強(qiáng)，跟著她認(rèn)真學(xué)習(xí)加上努力地復(fù)習(xí)課本，現(xiàn)已能夠獨(dú)立做失語(yǔ)癥、構(gòu)音妨礙、吞咽妨礙、神經(jīng)功能妨礙等一些病人，并前進(jìn)越來(lái)越大。并且小靜教師還夸贊我很適合做言語(yǔ)，我很是快樂(lè)，能取到杰出的成果最首要仍是帶教教師輔導(dǎo)有方加上個(gè)人努力及愛(ài)好。第二個(gè)實(shí)習(xí)科室是在病房，因?yàn)榭剖医M織，我在言語(yǔ)室多呆了一星期，在該室就少呆了一星期，在這兒學(xué)會(huì)了床邊的一些臨床常識(shí)，了解怎么防止并發(fā)癥、懂得肢體被動(dòng)活動(dòng)、肢體正負(fù)壓、中頻醫(yī)治腦中風(fēng)的病人。在這兒各方面的能力也得到了訓(xùn)練。第三個(gè)實(shí)習(xí)科室是運(yùn)動(dòng)室，這兒邊很熱烈?guī)Ы探處熥疃嗔?，我的帶教教師是汪教師，跟著他學(xué)到了許多臨床實(shí)踐常識(shí)，不一樣病人病況他讓我評(píng)價(jià)并做出醫(yī)治計(jì)劃，就這樣我對(duì)肌力的分級(jí)、bobath運(yùn)動(dòng)療法、brounnstrom的分級(jí)及運(yùn)動(dòng)療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評(píng)價(jià)、mrp醫(yī)治計(jì)劃等又取得了一大前進(jìn)。第四實(shí)習(xí)科室是針灸室，這兒有兩個(gè)帶教教師，有他們的耐性輔導(dǎo)加上自個(gè)的勤學(xué)好問(wèn)，能夠獨(dú)立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此辦法對(duì)面神經(jīng)麻木的病人十分有效，條件要是前期。對(duì)一些調(diào)度內(nèi)臟疑問(wèn)也能夠經(jīng)過(guò)做針灸，艾灸等辦法來(lái)處理，對(duì)外感風(fēng)寒，體內(nèi)濕氣重的病人能夠進(jìn)行拔火罐走火罐進(jìn)行醫(yī)治……第五實(shí)習(xí)科室是工作室，跟著徐教師一同學(xué)習(xí)，他除了教咱們辦法別的還聯(lián)系理論常識(shí)，這兒首要是進(jìn)行辦法醫(yī)治，多見(jiàn)的有中風(fēng)偏癱后遺癥病人(肩關(guān)節(jié)半脫位多見(jiàn))，高位截癱病人，及周圍神經(jīng)妨礙病人……首要醫(yī)治辦法有關(guān)節(jié)松動(dòng)，添加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，降低肌張力，添加肌力，手指的精細(xì)運(yùn)動(dòng)，手眼協(xié)調(diào)等。第六實(shí)習(xí)科室是理療室，在這也有兩位教師帶咱們，在這兒各種理療器件，并懂得了各個(gè)機(jī)器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導(dǎo)入，超聲波等等。最終一個(gè)實(shí)習(xí)科室是按摩室，在這體會(huì)到按摩不僅僅是能夠保健，更主要的是它還能夠醫(yī)治疾病。在這跟教師學(xué)習(xí)了許多的按摩辦法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作辦法，按摩對(duì)一些頸肩腰腿痛的病人很有作用。
學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的心得篇十九
在院領(lǐng)導(dǎo)和護(hù)理部領(lǐng)導(dǎo)、指導(dǎo)下，針對(duì)年初工作計(jì)劃，及優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)示范工程開(kāi)展，加強(qiáng)基礎(chǔ)護(hù)理，改善護(hù)理質(zhì)量，提高病人滿意度，現(xiàn)將工作情況總結(jié)如下：
一、加強(qiáng)護(hù)理質(zhì)控，嚴(yán)格落實(shí)核心制度
通過(guò)每周一次不定期檢查，對(duì)科室出現(xiàn)的缺點(diǎn)、護(hù)理缺陷，認(rèn)真總結(jié)、分析，查找工作中的隱患，防患于未然，強(qiáng)化護(hù)士的護(hù)理安全意識(shí)。
二、加強(qiáng)病房管理
做到護(hù)理單元的整潔，努力創(chuàng)造一個(gè)安靜、整齊、舒適的休養(yǎng)環(huán)境。
三、加強(qiáng)基礎(chǔ)護(hù)理，提高病人滿意度
通過(guò)開(kāi)展了優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)示范病房，積極發(fā)揮責(zé)任護(hù)士主觀能動(dòng)性，提供人性化護(hù)理，并增加基護(hù)班，努力做好病人生活護(hù)理和健康教育，通過(guò)滿意度調(diào)查，每月評(píng)選最佳護(hù)士，并與績(jī)效考核掛鉤，以提高護(hù)士工作積極性。
四、加強(qiáng)護(hù)理表格書(shū)寫(xiě)質(zhì)量，對(duì)年輕護(hù)士認(rèn)真?zhèn)?、幫、帶努力提高護(hù)理病歷質(zhì)量。
五、努力提高護(hù)士業(yè)務(wù)素質(zhì)
每月組織業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)并進(jìn)行技術(shù)操作考核并加強(qiáng)?？谱o(hù)理培訓(xùn)，在5.12護(hù)士節(jié)理論知識(shí)競(jìng)賽中榮獲一等獎(jiǎng)，對(duì)新上崗護(hù)士進(jìn)行規(guī)章制度、核心制度、理論操作培訓(xùn)及考核，合格者予以上崗。
六、努力提高護(hù)士應(yīng)及能力和急救能力
組織護(hù)士學(xué)習(xí)新生兒窒息急救、燒傷病人急救等。
七、急救藥械做到專人管理，做到“四定”，并做好檢查登記，使其處于應(yīng)急狀態(tài)。
八、努力做好院感管理工作
嚴(yán)格消毒滅菌隔離措施，加強(qiáng)醫(yī)療垃圾的分類處理及一次性物品毀形、消毒，對(duì)各種消毒劑濃度定期監(jiān)測(cè)。
存在不足：
一、個(gè)別護(hù)士責(zé)任心不強(qiáng)
二、健康宣教未做到及時(shí)性、連貫性。
三、產(chǎn)科病房管理難度較大。
四、個(gè)別護(hù)士無(wú)菌觀念不強(qiáng)，無(wú)菌操作時(shí)未戴口罩，一次性用物使用后處理不及時(shí)。
一年來(lái)護(hù)理工作雖然取得了一定成績(jī)，但也存在一定缺點(diǎn)，有待進(jìn)一步改進(jìn)。
康復(fù)科為醫(yī)院新成立的科室，在院領(lǐng)導(dǎo)的支持下，在全科人員的共同努力下，從無(wú)到有，由簡(jiǎn)單到完善，從松散到嚴(yán)謹(jǐn)，僅用一年時(shí)間便走上正軌，創(chuàng)造了驕人的社會(huì)效益與經(jīng)濟(jì)效益。
隨著“以病人為中心，以提高醫(yī)療質(zhì)量為主題”的醫(yī)院管理年活動(dòng)縱深開(kāi)展，康復(fù)科積極按照活動(dòng)安排，組織科室學(xué)習(xí)、制定整改措施，落實(shí)管理年活動(dòng)要求。
開(kāi)展“醫(yī)療質(zhì)量管理年”活動(dòng)的目的，是規(guī)范醫(yī)療服務(wù)行為，提高醫(yī)療護(hù)理質(zhì)量，增強(qiáng)醫(yī)院的社會(huì)信任度和病人的就醫(yī)安全感，為達(dá)到這一目的，科室依據(jù)自身特點(diǎn)與職責(zé)分為醫(yī)療、護(hù)理、理療、推拿、流程等質(zhì)量管理組，由王剛主任指導(dǎo)，細(xì)化分解“新疆醫(yī)療質(zhì)量管理年醫(yī)院評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)”各項(xiàng)條款，并逐一落實(shí)。如依據(jù)“標(biāo)準(zhǔn)”健全各項(xiàng)流程，由相關(guān)人員把關(guān)進(jìn)行監(jiān)督考核，每周院周會(huì)后集體反饋討論，確保發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，就重視這個(gè)問(wèn)題，并快速的解決這個(gè)問(wèn)題。如病人反映做治療等候時(shí)間長(zhǎng)，科室便多方聯(lián)系新購(gòu)二臺(tái)中頻治療儀，延長(zhǎng)推拿師工作時(shí)長(zhǎng)，采用周六、日預(yù)約方式解決推拿病人的不便。病人多為腰腿痛病人，需臥硬板床，科室便聯(lián)系廠家為科里增做硬板床，以保證每位住院病人都能有良好的住院條件。
在康復(fù)科做治療的不僅有住院病人還有大量的.門診就醫(yī)病人，雖然工作人員少，工作量大，可是所有的醫(yī)務(wù)人員在面對(duì)病人提出的詢問(wèn)時(shí)都不會(huì)生、冷、硬的推委敷衍病人，“我們多說(shuō)一句話，病人就會(huì)少走很多彎路”這種觀念已經(jīng)深植人心，正是這種團(tuán)結(jié)的、和諧的流程配合，康復(fù)科這一年來(lái)的病人滿意率持續(xù)在96%以上，受到病人的表?yè)P(yáng)與肯定。
醫(yī)院管理年的活動(dòng)在科里如火如荼進(jìn)行，將活動(dòng)的內(nèi)容向病人宣傳也已成為常規(guī)，這不，每當(dāng)太陽(yáng)剛剛升起，早起的劉師傅就會(huì)在過(guò)道里很費(fèi)力的摸索著什么，細(xì)看之下才明白，年逾古稀的老人家在關(guān)過(guò)道燈呢。起初我以為這是他一時(shí)的心血來(lái)潮之舉，但是后來(lái)我仔細(xì)觀察發(fā)現(xiàn)這“小動(dòng)作”是他的習(xí)慣，而且還包括洗手間沒(méi)關(guān)緊滴答冒水的水龍頭。這“小動(dòng)作”現(xiàn)在已成為科室各病員的常規(guī)習(xí)慣了。
這種良好互助不是一日兩日所形成的，在未來(lái)的工作中，康復(fù)科全體員工依然會(huì)將“標(biāo)準(zhǔn)”的內(nèi)容做為自身工作的準(zhǔn)則，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。
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