優(yōu)秀跳繩教學(xué)心得（模板21篇）

通過(guò)總結(jié)，我們可以更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)。在創(chuàng)業(yè)的道路上，應(yīng)該具備哪些素質(zhì)和能力？以下是一些往期總結(jié)的范文，供大家參考和借鑒。

跳繩教學(xué)心得篇一

跳 繩 這 項(xiàng) 運(yùn) 動(dòng) 在 我 國(guó) 已 經(jīng) 有 一 千 多 年 的 歷 史 了，唐 代 稱 跳 繩 為“透索”，明 代稱跳繩為“跳白索”。跳繩的好處：

1、跳繩不受人數(shù)、場(chǎng)地、時(shí)間、天氣、性別、年齡的限制；

2、跳繩可跳出多種花樣，并富有較強(qiáng)的節(jié)奏感；

3、跳繩運(yùn)動(dòng)量可大可小，鍛煉強(qiáng)度也可以自由掌握；

4、跳繩要求大腦、手、臂、腰、腿、腳全面配合，使身體得到全面

5、跳繩不需要任何特殊設(shè)備，是最節(jié)省費(fèi)用且效果極佳的鍛煉方法；

跳繩的考試項(xiàng)目是“一分鐘速跳”，目前的評(píng)分為一分鐘 100次為60分，160次為滿分。

跳繩的長(zhǎng)度選擇及握繩方法：

1、跳繩的長(zhǎng)度選擇：雙腳踩繩兩手提繩至髖骨上方。

2、握繩方法：，大拇指和食指握住手柄中后端，其他三個(gè)手指輔助握在手柄上。

樹(shù)德小學(xué) 鄧德森

跳繩教學(xué)心得篇二

親子跳繩是一種非常有趣和富有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以增強(qiáng)親子之間的感情，還有助于鍛煉身體和促進(jìn)協(xié)調(diào)性的發(fā)展。近期，我和我的孩子參加了一次親子跳繩教學(xué)活動(dòng)，這給我們留下了深刻的印象。通過(guò)這次經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到親子跳繩教學(xué)的益處。

段落二：培養(yǎng)合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)

親子跳繩需要家長(zhǎng)和孩子之間密切合作和協(xié)調(diào)。在教學(xué)過(guò)程中，我們學(xué)會(huì)了如何在正確的時(shí)間與正確的節(jié)奏一起跳繩，并鼓勵(lì)對(duì)方不要放棄。這要求我們互相信任，共同努力。通過(guò)這種合作，我們培養(yǎng)了合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)也提高了我們的溝通和協(xié)調(diào)能力。

段落三：增加親子間的親密度

親子跳繩教學(xué)是一個(gè)與孩子進(jìn)行深度互動(dòng)的活動(dòng)，這有助于加強(qiáng)家長(zhǎng)與孩子之間的情感紐帶。在跳繩過(guò)程中，我們相互鼓勵(lì)和支持，共同面對(duì)挑戰(zhàn)。通過(guò)這種親密的體驗(yàn)，我們的親子關(guān)系得到了進(jìn)一步的加強(qiáng)。我注意到，我的孩子開(kāi)始更加愿意與我分享他的生活和感受，這讓我感到非常高興。

段落四：促進(jìn)身體素質(zhì)的綜合提升

親子跳繩教學(xué)對(duì)于身體素質(zhì)的提升有著顯著的效果。跳繩是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉到身體的各個(gè)部位，包括腿部、手臂、腹肌和脊柱等。在教學(xué)過(guò)程中，我們進(jìn)行了各種不同的跳繩動(dòng)作和技巧的學(xué)習(xí)，這不僅讓我們的身體得到了鍛煉，還提高了我們的協(xié)調(diào)性和平衡感。

段落五：培養(yǎng)孩子的毅力和堅(jiān)持精神

親子跳繩教學(xué)是一項(xiàng)需要堅(jiān)持和努力的運(yùn)動(dòng)。在跳繩的過(guò)程中，我們可能會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難，例如跳繩的速度和節(jié)奏需要一定的練習(xí)和耐心。通過(guò)堅(jiān)持不懈和不斷努力，我們不僅養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，還培養(yǎng)了孩子的毅力和堅(jiān)持精神，讓他們明白只有通過(guò)努力才能取得進(jìn)步和成功。

總結(jié)：

親子跳繩教學(xué)是一種非常有趣和有益的活動(dòng)，可以增強(qiáng)親子之間的感情，促進(jìn)身體的健康發(fā)展。通過(guò)親子跳繩教學(xué)，我們學(xué)會(huì)了合作、互相信任，并且增加了親子間的親密度。同時(shí)，跳繩還將身體鍛煉和團(tuán)隊(duì)合作結(jié)合在一起，培養(yǎng)了孩子的毅力和堅(jiān)持精神。以此為經(jīng)驗(yàn)，我會(huì)繼續(xù)鼓勵(lì)孩子們參與各種親子運(yùn)動(dòng)，從而培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和健康素養(yǎng)。

跳繩教學(xué)心得篇三

跳繩是一項(xiàng)古老而又充滿樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，無(wú)論是孩子還是成年人都可以參與其中。作為一名體育老師，我有幸在過(guò)去幾年里教授了許多學(xué)生跳繩，從中積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在本文中，我將分享我對(duì)跳繩教學(xué)的心得體會(huì)，希望對(duì)其他教師或者跳繩愛(ài)好者有所啟發(fā)。

首先，跳繩教學(xué)需要注意學(xué)生的身體素質(zhì)差異。在教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)都有所不同，有些學(xué)生可能比較瘦弱，缺乏足夠的體力和耐力，而有些學(xué)生可能已經(jīng)非常健康并且具備較高的運(yùn)動(dòng)能力。因此，我會(huì)根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，讓每個(gè)人都能在適合自己的水平上進(jìn)行跳繩訓(xùn)練。這不僅能夠增加學(xué)生的自信心，還可以提高他們的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

其次，跳繩教學(xué)需要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。跳繩是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生們必須在一起合作，互相配合才能保持一致的跳繩節(jié)奏。在課堂上，我經(jīng)常安排學(xué)生們分成小組進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，并給予他們一定的時(shí)間去合作解決問(wèn)題。通過(guò)這種方式，學(xué)生們不僅能夠提高跳繩的技術(shù)水平，還能夠培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。

第三，跳繩教學(xué)需要注意激發(fā)學(xué)生的興趣。作為一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，跳繩本身就能夠吸引學(xué)生的興趣。然而，有時(shí)候?qū)W生們可能會(huì)因?yàn)榧夹g(shù)難度較高或者得不到及時(shí)的認(rèn)可而感到挫敗。因此，我會(huì)時(shí)刻關(guān)注他們的情緒變化，鼓勵(lì)他們勇敢嘗試、堅(jiān)持下去，并在他們?nèi)〉眠M(jìn)步時(shí)給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。這樣一來(lái)，學(xué)生們就會(huì)感受到自己的價(jià)值和進(jìn)步，從而保持對(duì)跳繩的興趣和熱情。

第四，跳繩教學(xué)需要注重安全意識(shí)。跳繩是一項(xiàng)有一定風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生們?cè)谔K時(shí)需要注意不要被繩子絆倒或受傷。因此，我會(huì)在訓(xùn)練開(kāi)始之前向?qū)W生們?cè)敿?xì)解釋安全事項(xiàng)，并示范正確的跳繩動(dòng)作和技巧。此外，我也會(huì)安排學(xué)生們?cè)诎踩鴮挸ǖ膱?chǎng)地上進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，確保他們的安全。通過(guò)這種方式，學(xué)生們能夠在安全的環(huán)境中享受跳繩的樂(lè)趣，同時(shí)也能夠?qū)W到正確的跳繩技術(shù)。

最后，跳繩教學(xué)需要與其他課程內(nèi)容相結(jié)合。作為一名體育教師，我意識(shí)到跳繩不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它還可以與其他學(xué)科進(jìn)行有機(jī)結(jié)合。例如，在數(shù)學(xué)課上，我會(huì)要求學(xué)生們計(jì)算出他們跳躍的次數(shù)或者時(shí)間。在音樂(lè)課上，我可以讓學(xué)生們?cè)谔囟ǖ墓?jié)拍下進(jìn)行跳繩，以提高他們的音樂(lè)感。通過(guò)與其他學(xué)科的結(jié)合，跳繩教學(xué)不僅能夠提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，還能夠培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì)和創(chuàng)造力。

總而言之，跳繩教學(xué)是一項(xiàng)綜合性很強(qiáng)的教育活動(dòng)，涉及到學(xué)生的身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作、興趣激發(fā)、安全意識(shí)和學(xué)科整合等多個(gè)方面。通過(guò)合理的教學(xué)方法和指導(dǎo)，我們可以幫助學(xué)生們?nèi)姘l(fā)展他們的技能和素質(zhì)。在今后的教學(xué)中，我將繼續(xù)努力改進(jìn)方法和實(shí)踐，為學(xué)生們創(chuàng)造更好的跳繩教育環(huán)境。

跳繩教學(xué)心得篇四

第一段：引言（150字）

近年來(lái)，跳繩在體育課上受到了越來(lái)越多的重視。作為一項(xiàng)簡(jiǎn)單而有趣的運(yùn)動(dòng)，跳繩不僅能夠提高學(xué)生們的體能素質(zhì)，而且還能培養(yǎng)他們的協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神。作為一名年輕的體育老師，我有幸參與了跳繩教學(xué)工作，并從中收獲了許多寶貴的心得和體會(huì)。本文將結(jié)合我自己的教學(xué)實(shí)踐，分享一些跳繩教學(xué)的心得體會(huì)。

第二段：了解學(xué)生（250字）

在進(jìn)行跳繩教學(xué)之前，了解學(xué)生的身體狀況、興趣愛(ài)好以及學(xué)習(xí)習(xí)慣是非常重要的。因?yàn)椴煌挲g段的學(xué)生對(duì)于跳繩的接受程度和能力有所不同，只有了解他們的個(gè)性特點(diǎn)，才能更好地制定教學(xué)方案。在我的教學(xué)實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)一對(duì)一交流是最有效的方式之一。通過(guò)與學(xué)生進(jìn)行對(duì)話，我能夠了解到他們對(duì)于跳繩的態(tài)度和期望，從而更好地調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方式。

第三段：注重基礎(chǔ)訓(xùn)練（300字）

在跳繩教學(xué)中，注重基礎(chǔ)訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有打牢基礎(chǔ)，才能更好地進(jìn)行后續(xù)的技巧訓(xùn)練。在我進(jìn)行跳繩教學(xué)時(shí)，我通常從單腳跳起跳繩開(kāi)始。這樣做的目的是讓學(xué)生們先掌握正確的起跳姿勢(shì)和節(jié)奏感，然后逐漸增加難度，如雙腳交替跳、交叉腳跳等等。此外，在進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練的過(guò)程中，我十分重視學(xué)生的安全問(wèn)題，特別是對(duì)于手部和身體的保護(hù)。只有確保學(xué)生身體安全，他們才能更加自信地參與跳繩訓(xùn)練。

第四段：注重個(gè)性發(fā)展（250字）

雖然基礎(chǔ)訓(xùn)練非常重要，但在進(jìn)行跳繩教學(xué)時(shí)，我也注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。每個(gè)學(xué)生有著不同的身體條件和特點(diǎn)，并且各自擅長(zhǎng)的技巧也不同。我鼓勵(lì)學(xué)生們選擇自己感興趣的跳繩技巧，并根據(jù)他們的特點(diǎn)做出相應(yīng)的指導(dǎo)。我相信，只有在學(xué)生們找到自己的喜好和擅長(zhǎng)點(diǎn)后，他們才能更好地投入到教學(xué)中，并獲得更大的成就感。因此，我會(huì)尊重他們的選擇，同時(shí)幫助他們發(fā)掘更多的潛力和可能性。

第五段：持之以恒（250字）

跳繩教學(xué)需要持之以恒的精神。雖然跳繩聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但要真正掌握技巧需要時(shí)間和毅力。因此，我在教學(xué)中鼓勵(lì)學(xué)生們堅(jiān)持不懈，勇于挑戰(zhàn)自我。我給予他們正確的引導(dǎo)和鼓勵(lì)，同時(shí)也提醒他們遇到困難時(shí)不要輕易放棄，要堅(jiān)持努力。在我的教學(xué)實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)，只有學(xué)生們有了持之以恒的精神，他們才能在跳繩教學(xué)中收獲更多的樂(lè)趣和成就感。

結(jié)尾（100字）

通過(guò)跳繩教學(xué)的實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了教學(xué)的細(xì)致和耐心的重要性。了解學(xué)生、注重基礎(chǔ)訓(xùn)練、發(fā)展個(gè)性和持之以恒，這些都是跳繩教學(xué)中不可或缺的要素。我相信，只要我們盡心盡力地去教學(xué)，我們的學(xué)生一定能夠在跳繩運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績(jī)和收獲更大的快樂(lè)。

跳繩教學(xué)心得篇五

遼東學(xué)院醫(yī)學(xué)院體育部

2011年12月19日

隨著冬季冷氣候的漸漸襲來(lái)，遼東學(xué)院開(kāi)展了一年一度的踢毽跳繩比賽，燃起了各個(gè)學(xué)院的熱情，溫暖學(xué)生的心，活躍了學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)各學(xué)院之間的友誼，凝人氣，聚力量，醫(yī)學(xué)院在此次比賽中也積極參與，收獲甚滿，在賽前、賽中都表現(xiàn)出了對(duì)體育活動(dòng)的熱愛(ài)和積極。同學(xué)們始終本著“友誼第一，比賽第二”的原則，整個(gè)比賽過(guò)程井然有序，比賽中表現(xiàn)活躍，激情熱情。

賽前同學(xué)們認(rèn)真準(zhǔn)備，刻苦訓(xùn)練，參加比賽的選手保持著好的心態(tài)去投入比賽，取得了很好的成績(jī)，通過(guò)本次比賽對(duì)學(xué)生積極參加體育鍛煉起到了促進(jìn)與引導(dǎo)的作用?！皻g笑”成了此次比賽過(guò)程中的名詞。體育部對(duì)醫(yī)學(xué)院選手也講了，我們不是為了比賽而去比賽，更是為了醫(yī)學(xué)院的榮譽(yù)而前行，知曉榮譽(yù)感，快樂(lè)感，是比賽的收獲！

本校重視德育、智育與體育，為校園生活注入了豐富的文化內(nèi)涵和體育精神，營(yíng)造了團(tuán)結(jié)、活潑、健康向上的校園氛圍。今年，通過(guò)舉辦此次毽球、跳繩活動(dòng)，培養(yǎng)了大學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、開(kāi)拓進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、不怕挫折和失敗、敢于競(jìng)爭(zhēng)的精神；培養(yǎng)同學(xué)們積極參加體育鍛煉的意識(shí)、技能、興趣和習(xí)慣，豐富同學(xué)們的課余生活，給大家提供一個(gè)展示能力、發(fā)揮個(gè)性的大舞臺(tái)。提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉的具體行動(dòng)。希望廣大同學(xué)們以本次活動(dòng)為契機(jī)，充分利用課余時(shí)間、體育課時(shí)間積極參加體育鍛煉，達(dá)到以健康的體魄、愉悅的心理投入到緊張有序的學(xué)習(xí)之中的目的。

作為遼東學(xué)院的醫(yī)學(xué)院體育部一員，我們會(huì)積極配合大院組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，精心選拔，重視同學(xué)們的優(yōu)秀表現(xiàn)。

遼東學(xué)院醫(yī)學(xué)院體育部

2011年12月19日

跳繩教學(xué)心得篇六

魏文娟

回首這上一個(gè)學(xué)期的教學(xué)工作，感受頗多。作為一名資質(zhì)頗淺的老師，因?yàn)槲乙獛蓚€(gè)班，我感覺(jué)挑戰(zhàn)更大。感覺(jué)自己經(jīng)驗(yàn)不足，需要自己不斷努力。作為一個(gè)新教師，要學(xué)習(xí)和掌握的知識(shí)和技能很多。一學(xué)期下來(lái)，我覺(jué)得備課和聽(tīng)課尤為重要。教學(xué)中，備課是一個(gè)十分重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)榻虒W(xué)就是教與學(xué)，兩者是相互聯(lián)系，不可分割的，有教者就必然有學(xué)者。以前學(xué)的基本上是純理論的知識(shí)，只知道學(xué)生是主體，但如何落實(shí)呢？最初接觸教學(xué)的時(shí)候，我還不懂得了解學(xué)生對(duì)教學(xué)的重要性，只是專心研究書(shū)本，教材，想方設(shè)法令課堂生動(dòng)，使學(xué)生易接受。我以為這樣學(xué)生會(huì)很好的理解我講過(guò)的內(nèi)容，但事實(shí)并非如此，以我的思維來(lái)考慮問(wèn)題，有時(shí)會(huì)高估他們的水平，想不到他們可能會(huì)出的錯(cuò)誤。聽(tīng)過(guò)許多老師的課，不管是公開(kāi)課還是常態(tài)課，他們總是把學(xué)生的思維慢慢引出來(lái)，循序漸進(jìn)的，一切都好象是水到渠成的，這還需要我一段時(shí)間去學(xué)習(xí)。課堂上還有一點(diǎn)很重就是駕馭課堂的能力,因?yàn)閷W(xué)生在課堂上一舉一動(dòng)直接影響教學(xué),但當(dāng)有學(xué)生因課程難而無(wú)心向?qū)W,違反紀(jì)律時(shí),我的情緒易受影響,把他帶入教學(xué)中,讓原本正常的講課受到?jīng)_擊,影響教學(xué)效果,我以后必須采取有效方法克服。

聽(tīng)課也是提高自身教學(xué)能力的一個(gè)好方法，新老師只有多聽(tīng)課才能夠逐漸積累經(jīng)驗(yàn)。所以對(duì)每一次聽(tīng)課的機(jī)會(huì)我都十分珍惜。聽(tīng)課的主要對(duì)象是師父和英語(yǔ)組其他老師的課，同年段居多。上學(xué)期，我聽(tīng)了二十多節(jié)課，收獲很大，逐步掌握了一些駕馭課堂的技巧。聽(tīng)完課之后，把教師們上課時(shí)講到的記在聽(tīng)課記錄上，然后對(duì)我自己的備課教案進(jìn)行修改，將他們很多優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處應(yīng)用到我的課堂教學(xué)當(dāng)中去，取得了較好的效果。

除此之外,平時(shí)我也經(jīng)常向經(jīng)驗(yàn)豐富老師請(qǐng)教教學(xué)上的問(wèn)題,老師們都非常熱情幫我解答,獲益匪淺，從中明白了知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不會(huì)從天上掉下來(lái)，必須發(fā)揚(yáng)勤學(xué)好問(wèn)的精神,把自己當(dāng)成學(xué)生一樣,積極吸取周圍其他老師一切先進(jìn)東西,才能提高自己的水平。

學(xué)習(xí)英語(yǔ)僅靠課堂時(shí)間是不夠的,必須課后輔導(dǎo),在督促學(xué)習(xí)方面,還要多努力,抓得不夠?qū)?比如說(shuō),對(duì)中等生把關(guān)不嚴(yán),英語(yǔ)強(qiáng)化小組沒(méi)有完全做起來(lái)等。

一學(xué)期的教學(xué)，深感自己還有許多地方存在不足，希望在未來(lái)的日子里，能在各位老師的指導(dǎo)幫助下，自己勤問(wèn)、勤思考、勤總結(jié)，取得好成績(jī)。

跳繩教學(xué)心得篇七

在十一月份，學(xué)校組織了全校師生進(jìn)行跳繩比賽。比賽幾個(gè)星期前，我就開(kāi)始測(cè)試學(xué)生跳繩個(gè)數(shù)，測(cè)完后，每個(gè)學(xué)生的成績(jī)我心里初步有個(gè)數(shù)，于是我想方設(shè)法來(lái)提高學(xué)生的跳繩個(gè)數(shù)。具體我是這樣做的。

3，跳繩沒(méi)有達(dá)到60個(gè)（良好分?jǐn)?shù)線）的同學(xué)，期末不能參加評(píng)優(yōu)評(píng)先活動(dòng)；經(jīng)過(guò)兩個(gè)星期的練習(xí)，一個(gè)班良好以上有35-36個(gè)左右，還有24個(gè)左右學(xué)生在及格線和不及格線邊緣徘徊，這就成了我目前首要任務(wù)。我知道，我班是一個(gè)新生班，他們沒(méi)有參加過(guò)這樣的比賽，我基本上以鼓勵(lì)為主，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，就把進(jìn)步放大，同時(shí)在全班同學(xué)面前表?yè)P(yáng)他們，給他們發(fā)小禮物。很多學(xué)生在學(xué)了跳繩后，自信起來(lái)了。特別是周迎奧，付賜圣，平時(shí)成績(jī)都是最差的，還有龔燦，覺(jué)得自己胖胖的很笨拙，當(dāng)時(shí)他們是很灰心，不想去嘗試，在我的鼓勵(lì)下，終于也能跳30,40個(gè)了。

我接下來(lái)的目標(biāo)是抓那些跳得較差的同學(xué)，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生其實(shí)很聰明，一教就會(huì)；跳繩很差的，也能跳一兩下；還有就是那些跳繩節(jié)奏不好的同學(xué)，他們手甩一下，腳跳兩下，我就把他們集中起來(lái)教，指出他們出錯(cuò)的地方，然后教他們兩種方法：

1，加快甩繩的速度，減慢腳跳的速度；

2，放慢跳繩速度，甩一下繩腳跳一下，觀察腳是否一動(dòng)不動(dòng)，就這樣一下一下跳。經(jīng)過(guò)這樣耐心指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生糾正了跳兩下的錯(cuò)誤動(dòng)作，個(gè)別學(xué)生教的時(shí)候還不會(huì)，可能是領(lǐng)悟到跳繩的正確方法，一眨眼就連跳好多個(gè)。特別是周迎奧，進(jìn)步最大，以前一個(gè)都不會(huì)跳，在短短幾天時(shí)間里，一連也能跳3,4個(gè)了，一分鐘也能跳30幾個(gè)。他還滿懷信心的對(duì)我說(shuō)：周老師，我終于學(xué)會(huì)了跳繩了。

只要是課余時(shí)間，我都讓學(xué)生去練習(xí)跳繩，只要有學(xué)生進(jìn)步了，我就覺(jué)得很開(kāi)心，覺(jué)得自己辛苦付出是值得的。快要比賽了，我又乘勢(shì)

教學(xué)

這次跳繩比賽，我也看到了我班的同學(xué)集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，雖然沒(méi)有取得第一名，但也不是很差的，我想：作為一個(gè)新班，他們?nèi)〉眠@樣的成績(jī)，應(yīng)該感到很欣慰。

跳繩教學(xué)心得篇八

跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又有趣的運(yùn)動(dòng)，它不僅能鍛煉身體，還能提升心肺功能和協(xié)調(diào)能力。作為一名體育老師，我有幸能夠教授學(xué)生跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我積累了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面，我將分享一些關(guān)于跳繩教學(xué)的心得。

第一段：準(zhǔn)備工作

在進(jìn)行跳繩教學(xué)前，我首先明確了學(xué)生的水平和年齡差異。根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)情況，我制定了相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃。每一堂課，我都會(huì)提前準(zhǔn)備好所需的跳繩工具，并檢查是否具備良好的場(chǎng)地條件。此外，我還會(huì)關(guān)注學(xué)生的身體狀況，確保他們能夠適應(yīng)跳繩的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。只有在充分做好準(zhǔn)備工作的基礎(chǔ)上，才能有效地進(jìn)行跳繩教學(xué)。

第二段：教學(xué)方法

跳繩是一項(xiàng)技術(shù)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，因此，我在教學(xué)中采用了分步驟、漸進(jìn)式的方法。首先，我向?qū)W生們展示正確的跳繩動(dòng)作，并解說(shuō)動(dòng)作的要領(lǐng)。然后，我會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，重點(diǎn)關(guān)注他們的每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)。在學(xué)生掌握了基本動(dòng)作后，我會(huì)通過(guò)一些有趣的跳繩小游戲，激發(fā)他們的興趣，提高他們的參與度。此外，我還利用視頻等多媒體資源輔助教學(xué)，讓學(xué)生們更加直觀地了解正確的跳繩技巧。

第三段：激發(fā)學(xué)生的興趣

在跳繩教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生的興趣至關(guān)重要。為了增加教學(xué)的趣味性，我經(jīng)常與學(xué)生們一起展開(kāi)各種活動(dòng)，如跳繩比賽、跳繩表演等。在這些活動(dòng)中，學(xué)生們可以互相觀摩、交流經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步。此外，我還不斷地鼓勵(lì)學(xué)生們，在每一次跳繩訓(xùn)練中，不斷挑戰(zhàn)自我，突破自己的記錄。這樣的激勵(lì)和競(jìng)爭(zhēng)氛圍，讓學(xué)生們更加投入到跳繩訓(xùn)練中，提升了他們的學(xué)習(xí)積極性與主動(dòng)性。

第四段：關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)

跳繩不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種情感交流的方式。在跳繩教學(xué)中，我注重培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作能力和友誼意識(shí)。我組織學(xué)生們進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練，讓他們相互搭檔，互相鼓勵(lì)。在團(tuán)隊(duì)合作中，學(xué)生們學(xué)會(huì)了相互信任和幫助。此外，我還注重培養(yǎng)學(xué)生們的意志品質(zhì)，鼓勵(lì)他們堅(jiān)持不懈，努力克服困難。當(dāng)學(xué)生們能夠順利完成一套跳繩動(dòng)作時(shí)，他們臉上洋溢的自信和喜悅，是我最大的收獲。

第五段：評(píng)估與反思

每一次教學(xué)結(jié)束后，我都會(huì)對(duì)這堂課進(jìn)行評(píng)估與反思。我會(huì)聽(tīng)取學(xué)生們的意見(jiàn)和建議，了解他們的學(xué)習(xí)感受。同時(shí)，我也會(huì)自己進(jìn)行反思，思考如何更好地提高教學(xué)效果。在評(píng)估與反思的過(guò)程中，我不斷調(diào)整自己的教學(xué)方法和內(nèi)容，力求為學(xué)生提供更好的教學(xué)體驗(yàn)。

總結(jié)起來(lái)，跳繩教學(xué)需要準(zhǔn)備工作充分，采用適宜的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的興趣，關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)，并及時(shí)進(jìn)行評(píng)估與反思。只有這樣，我們才能培養(yǎng)出更多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，讓他們享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與成就感。

跳繩教學(xué)心得篇九

一、引言段（150字左右）

跳繩作為一種簡(jiǎn)單又有效的運(yùn)動(dòng)方式，備受人們喜愛(ài)。近日，我參加了一次一分鐘跳繩教學(xué)課程，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。這種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)可以不僅鍛煉身體，還能提高協(xié)調(diào)性和心肺功能。通過(guò)一分鐘跳繩教學(xué)，我意識(shí)到堅(jiān)持并逐漸提高自己的能力是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要方法，同時(shí)也領(lǐng)悟到了堅(jiān)持不懈的力量。下面，我將分享這些心得，希望能給大家?guī)?lái)啟示和鼓勵(lì)。

二、身體鍛煉的重要性（200字左右）

身體鍛煉對(duì)于我們的健康至關(guān)重要。一分鐘跳繩教學(xué)課程中，教練首先強(qiáng)調(diào)了長(zhǎng)時(shí)間久坐對(duì)身體健康的危害，并告誡我們要定期鍛煉身體。通過(guò)跳繩，我們可以鍛煉全身各個(gè)部位的肌肉，提高心肺功能，增強(qiáng)體能。這不僅可以幫助我們保持健康的體重，還能改善心情，減輕壓力，提高睡眠質(zhì)量。因此，將身體鍛煉作為日常生活中必不可少的一部分，有助于我們遠(yuǎn)離疾病，享受更健康的生活。

三、目標(biāo)的重要性（250字左右）

跳繩是一項(xiàng)需要持續(xù)努力和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一分鐘跳繩教學(xué)中對(duì)此也有明確的強(qiáng)調(diào)。我們每個(gè)人都應(yīng)該給自己設(shè)定合理的目標(biāo)，并朝著這個(gè)目標(biāo)努力。初學(xué)者可以先以跳30下為目標(biāo)，慢慢增加次數(shù)，一步步提高水平。而對(duì)于有一定基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō)，可以加大難度，例如嘗試雙向跳或交叉跳。無(wú)論目標(biāo)多么小，只要堅(jiān)持下去，并逐漸超越自己，就能體會(huì)到目標(biāo)達(dá)成的喜悅和成就感。而且，通過(guò)優(yōu)化目標(biāo)，我們能更好地激勵(lì)自己朝著更高的目標(biāo)去努力，不斷挑戰(zhàn)自我。

四、堅(jiān)持不懈的力量（300字左右）

一分鐘跳繩教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持不懈的力量是非常強(qiáng)大的。在初學(xué)階段，跳繩不僅需要身體的協(xié)調(diào)性，還需要調(diào)整呼吸和節(jié)奏，讓初次嘗試的我感到相當(dāng)困難。然而，正是因?yàn)槲覉?jiān)持不懈，不斷摸索和努力，才慢慢掌握了技巧和節(jié)奏。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)越來(lái)越能夠跳得更長(zhǎng)時(shí)間，也能夠跳得更加流暢。這個(gè)過(guò)程讓我深刻地明白，只要我們堅(jiān)持不懈地努力，就能夠克服困難，提升自我，取得更好的成績(jī)。

五、總結(jié)段（150字左右）

通過(guò)一分鐘跳繩教學(xué)，我體會(huì)到了堅(jiān)持鍛煉身體的重要性，明白了設(shè)定目標(biāo)的意義，并領(lǐng)悟到了堅(jiān)持不懈的力量。這種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式不僅能夠鍛煉我們的身體，還能夠培養(yǎng)意志力和自律性。我相信，只要我們堅(jiān)持不懈地努力，定下適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，并進(jìn)行有效的訓(xùn)練，一分鐘跳繩不再只是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，而是成為實(shí)現(xiàn)自我突破的途徑。讓我們一起加入一分鐘跳繩的行列，追求健康和成就吧！

跳繩教學(xué)心得篇十

隨著科技的迅猛發(fā)展，孩子們的愛(ài)好和活動(dòng)方式也逐漸發(fā)生了變化。電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡(luò)游戲等不良影響讓孩子們漸漸遠(yuǎn)離了體育鍛煉。為了幫助孩子們遠(yuǎn)離這種不良影響，培養(yǎng)他們的健康意識(shí)和體育興趣，我選擇了跳繩作為一種有效的體育教學(xué)內(nèi)容。在跳繩教學(xué)實(shí)踐中，我總結(jié)出以下幾點(diǎn)心得體會(huì)。

首先，跳繩教學(xué)需要清晰明確的目標(biāo)。在開(kāi)始跳繩教學(xué)之前，我首先明確了教學(xué)目標(biāo)，即培養(yǎng)學(xué)生的跳繩興趣和技巧。然而，不同學(xué)生的興趣和技巧水平差異較大，因此我制定了個(gè)性化的目標(biāo)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定不同的教學(xué)計(jì)劃和安排。在教學(xué)過(guò)程中，我注重引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立目標(biāo)意識(shí)，讓他們知道跳繩的重要性和目標(biāo)，以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

其次，跳繩教學(xué)需要豐富多樣的教學(xué)方法和手段。根據(jù)學(xué)生的興趣和技巧水平，我嘗試了許多不同的教學(xué)方法和手段，以提高教學(xué)效果。例如，我采用游戲方式進(jìn)行跳繩教學(xué)，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)跳繩樂(lè)趣的同時(shí)提高技巧。我還使用了視頻教學(xué)和示范跳繩等方式，讓學(xué)生通過(guò)觀看和模仿來(lái)學(xué)習(xí)跳繩。在教學(xué)過(guò)程中，我綜合運(yùn)用了多種教學(xué)方法和手段，以滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

第三，跳繩教學(xué)需要良好的教學(xué)環(huán)境和氛圍。為了創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境和氛圍，我將跳繩教學(xué)納入集體課程中進(jìn)行。我轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的跳繩教學(xué)方式，將學(xué)生們分成小組進(jìn)行跳繩比賽，讓他們之間相互競(jìng)爭(zhēng)，互相鼓勵(lì)。通過(guò)這種方式，不僅能夠增加學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，還能夠培養(yǎng)學(xué)生們的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。我還提供了豐富的獎(jiǎng)勵(lì)措施，鼓勵(lì)學(xué)生們積極參與到跳繩教學(xué)中。

第四，跳繩教學(xué)需要注重個(gè)性化輔導(dǎo)和關(guān)懷。在跳繩教學(xué)實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生都有自己的特點(diǎn)和需求。有些學(xué)生比較害羞，不敢在眾人面前跳繩；有些學(xué)生技術(shù)較差，需要進(jìn)行專門(mén)的輔導(dǎo)。因此，我注重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性化輔導(dǎo)和關(guān)懷。我鼓勵(lì)學(xué)生們勇敢嘗試，克服自己的困難和不自信；我耐心指導(dǎo)學(xué)生們掌握正確的跳繩技巧，通過(guò)不斷練習(xí)來(lái)提高自己的水平。

最后，跳繩教學(xué)需要不斷的反思和改進(jìn)。在跳繩教學(xué)實(shí)踐中，我時(shí)刻反思自己的教學(xué)方法和效果，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。我從學(xué)生的反饋中獲取信息，了解他們的學(xué)習(xí)情況和需求，以便做出適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)。我還參加跳繩教學(xué)培訓(xùn)課程和研討會(huì)，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法，以提高自己的教學(xué)水平。

總之，跳繩教學(xué)實(shí)踐讓我深刻認(rèn)識(shí)到了跳繩的重要性和教學(xué)方法的重要性。通過(guò)不斷的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)跳繩教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和技能，促進(jìn)他們的身心發(fā)展。我會(huì)繼續(xù)努力，不斷改進(jìn)自己的教學(xué)方法，讓更多的學(xué)生喜愛(ài)上跳繩，享受跳繩的樂(lè)趣。

跳繩教學(xué)心得篇十一

第一段：引言（100字）

親子跳繩是一種既簡(jiǎn)單有趣，又能夠鍛煉全身的運(yùn)動(dòng)方式。通過(guò)親子跳繩，不僅可以增加親子間的感情，還可以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)能力與節(jié)奏感。在親子跳繩的教學(xué)中，我深深地體會(huì)到了家庭與教育的重要性，同時(shí)也體會(huì)到了親子跳繩對(duì)于孩子和家長(zhǎng)的益處。

第二段：家庭與教育（300字）

家庭是孩子成長(zhǎng)的搖籃，而教育是孩子成材的基石。親子跳繩正是將家庭與教育結(jié)合起來(lái)的一種方式。親子跳繩需要家長(zhǎng)與孩子共同參與，通過(guò)親密的互動(dòng)和合作，家庭成員之間的感情得以增進(jìn)，彼此之間的理解和支持也得以加強(qiáng)。在親子跳繩的過(guò)程中，孩子能夠感受到家長(zhǎng)的愛(ài)與關(guān)懷，從而培養(yǎng)出更強(qiáng)大的自信心和勇氣，更有動(dòng)力去克服難題和困難。同時(shí)，親子跳繩也是一種身教的過(guò)程，家長(zhǎng)能夠展示出積極向上的態(tài)度和堅(jiān)持不懈的精神，給孩子樹(shù)立了榜樣。

第三段：親子跳繩的益處（300字）

親子跳繩不僅對(duì)于孩子的成長(zhǎng)有著顯著的益處，也對(duì)家長(zhǎng)自身的身心健康有著積極的影響。首先，親子跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效地鍛煉全身的肌肉，并提高心肺功能。定期進(jìn)行跳繩鍛煉，能夠增強(qiáng)身體的耐力和靈敏性，幫助孩子建立良好的體魄。其次，跳繩需要嚴(yán)格的節(jié)奏控制和精準(zhǔn)的身體協(xié)調(diào)，通過(guò)練習(xí)跳繩，孩子的身體協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏感會(huì)得到極大提高。此外，親子跳繩也能夠培養(yǎng)孩子的耐心和堅(jiān)持不懈的態(tài)度，因?yàn)樘K需要持續(xù)的努力和練習(xí)。同時(shí)，家長(zhǎng)在陪伴孩子跳繩的過(guò)程中，也能夠享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和放松，減輕工作和生活的壓力。

第四段：親子跳繩的教學(xué)技巧（300字）

在進(jìn)行親子跳繩的教學(xué)過(guò)程中，需要注意一些技巧和方法，以確保教學(xué)的效果和安全性。首先，跳繩的基本動(dòng)作要熟練掌握，包括單人跳、雙人跳、蛇形跳等。然后，要選擇適合孩子的跳繩工具，根據(jù)孩子的身高和年齡進(jìn)行合理的選擇。同時(shí)，要在安全的環(huán)境下進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，避免尖銳物品和其他危險(xiǎn)因素的存在。此外，要根據(jù)孩子的實(shí)際情況和能力，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，循序漸進(jìn)地進(jìn)行訓(xùn)練。最重要的是，要保持積極的態(tài)度和耐心，給予孩子足夠的支持和鼓勵(lì)，讓他們?cè)谔K的過(guò)程中感受到成長(zhǎng)和進(jìn)步的快樂(lè)。

第五段：總結(jié)（200字）

通過(guò)親子跳繩的教學(xué)過(guò)程，我深刻地認(rèn)識(shí)到了家庭與教育的重要性，親子跳繩可以增進(jìn)家庭成員之間的感情，同時(shí)也為孩子的健康成長(zhǎng)提供了良好的機(jī)會(huì)。親子跳繩不僅有益于孩子的身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)，還能夠培養(yǎng)他們的自信和勇敢面對(duì)困難的決心。同時(shí)，親子跳繩也為家長(zhǎng)提供了一個(gè)鍛煉身心的機(jī)會(huì)，緩解壓力，增進(jìn)健康。因此，親子跳繩是一種積極、有意義的家庭活動(dòng)，對(duì)于孩子和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，都有著重要的意義。

跳繩教學(xué)心得篇十二

新學(xué)期工作室來(lái)的這個(gè)一年級(jí)小妹子，起初我并不看好。

和其他聰明伶俐的娃比起來(lái)，她有點(diǎn)不一樣——我內(nèi)心有點(diǎn)擔(dān)憂。

果然是。

她的書(shū)寫(xiě)一直不大好。

學(xué)拼音時(shí)，每天來(lái)做作業(yè)都很困難。不會(huì)拼讀。每天要反復(fù)教反復(fù)教，經(jīng)常地連一旁陪同的外婆都看不下去了。

不停地說(shuō)她太笨了!

也就是說(shuō)，她在學(xué)校里幾乎沒(méi)有收獲，基本我要重新教一遍。

可我這是托管班啊!只是輔導(dǎo)個(gè)家庭作業(yè)的啊。

不止是作業(yè)，連其他小妹子也表現(xiàn)得不大好。

學(xué)校要準(zhǔn)備開(kāi)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)了，老師要求孩子們每天回來(lái)練習(xí)跳繩。

小妹子竟然不會(huì)——我大吃一驚，一向以為，跳繩是小女孩子的特長(zhǎng)，怎么會(huì)不會(huì)跳繩的?(當(dāng)然我后來(lái)才想起來(lái)，小孩子的每件事都需要學(xué)的，走路吃飯，哪一樣是天生會(huì)的呢)

每次跳繩，我們都事先給她做示范，特別是那些跳近200個(gè)的小朋友，我會(huì)讓她們多示范幾次。

但是小妹子跳繩還是和大家不一樣啊不一樣!

常?？吹闷渌∨笥研Φ们案┖笱?，我也忍不住哈哈大笑——忍都忍不住!

一分鐘只能跳9個(gè)!

她是這樣跳的，搖一下繩，跳一個(gè)，就停下來(lái)了，完全不知道應(yīng)該連續(xù)著搖繩。

接著又搖，又再跳一下，往往繩子又要套著衣領(lǐng)，好幾下都甩不動(dòng)，要不，她跳著跳著一定要換個(gè)方向，再跳。

所以，一分鐘差不多就只能跳幾個(gè)。

不過(guò)，小妹子一點(diǎn)不在乎，她每天堅(jiān)持很認(rèn)真的跳繩，要我給她計(jì)時(shí)，還要我一定要記在作業(yè)本上。

我每次暗自笑，這9下，怕是不記下來(lái)的好啊。

她每次都要看著我記在本子上才放心。并不在意多少。

這真是一個(gè)非常特別的小妹子啊!

她來(lái)一個(gè)月，得到的都是其他小伙伴哧哧的笑意——笑她不會(huì)拼讀，笑她不會(huì)跳繩等等。

還笑她總是出做錯(cuò)我批評(píng)她，要求她改正時(shí)，她竟然是開(kāi)開(kāi)心心，歡樂(lè)地說(shuō)，好的 !

然后歡樂(lè)的跳一跳地回到她的位置上!

然而無(wú)論她做得多么不好，得到什么樣異樣的眼神，她從來(lái)都沒(méi)有因此不高心。

她陪讀的外婆，總在一旁說(shuō)，你太笨了!太笨了!

然而，神奇的是，一個(gè)半月后，他們測(cè)試，她語(yǔ)文數(shù)學(xué)都考了97，99。

運(yùn)動(dòng)會(huì)，跳繩還得一個(gè)三等獎(jiǎng)!

雖然不必要太看重分?jǐn)?shù)，但是，的確分?jǐn)?shù)和獎(jiǎng)狀也是檢測(cè)學(xué)習(xí)效果的手段之一。

小妹子取得的成績(jī)令我們刮目相看!

我這才意識(shí)到她是托管班最聽(tīng)話的一個(gè)娃，更是進(jìn)步最大的一個(gè)娃。

她不是那種看起來(lái)特別聰明伶俐的孩子，似乎有點(diǎn)笨笨的，但是這有什么呢?

只要堅(jiān)持踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，一樣飛速進(jìn)步!

相反一些特別聰明的娃。各方面表現(xiàn)反而不如她。

原因就是在于這些個(gè)聰明娃，都比較自以為是，一點(diǎn)都受不得批評(píng)，一旦作業(yè)有錯(cuò)就不高興，指出來(lái)他會(huì)覺(jué)得傷了他天大的自尊，心里一百個(gè)不情愿，各種小情緒，抵觸抗拒，哭泣，上演了過(guò)多內(nèi)心戲，導(dǎo)致不能認(rèn)認(rèn)真真的改正錯(cuò)誤。

當(dāng)然最后的結(jié)果便是錯(cuò)誤永遠(yuǎn)是錯(cuò)誤，久而久之便不能進(jìn)步，而一次次出錯(cuò)，又一次次削弱對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。就形成了惡性循環(huán)。

最后我們就會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象——那些聰明伶俐的孩子居然學(xué)習(xí)不好!

這真是一個(gè)令人百般感慨的現(xiàn)象。

現(xiàn)在，我們都越來(lái)越喜歡這個(gè)小妹子了。

喜歡她沒(méi)心沒(méi)肺的樣子。

從來(lái)不生氣不哭鬧，無(wú)論說(shuō)了什么，她都高高興興的說(shuō)——好的。

對(duì)小孩子說(shuō)，性格塑造很重要，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比單純提高分?jǐn)?shù)更重要。

一定要正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)和不足。不要聽(tīng)不得批評(píng)。

小學(xué)階段，學(xué)的知識(shí)都是基礎(chǔ)，掌握起來(lái)并不會(huì)很難。

影響學(xué)習(xí)更多的是學(xué)習(xí)態(tài)度。

而不是學(xué)習(xí)方法。

因?yàn)槲医?jīng)歷過(guò)很多聰明的小孩，大多數(shù)真的難以管教，驕橫霸道，性情乖戾，怎么可能好好靜下來(lái)學(xué)習(xí)啊!

家長(zhǎng)教育起來(lái)更是簡(jiǎn)單粗暴，一個(gè)字——打!

有個(gè)家長(zhǎng)最明顯，每次交流她孩子不肯好好學(xué)習(xí)，她都是說(shuō)你打!你打嘛!---——

唉，如果打一頓就有用的話，那么您每天在家把孩子打一頓就好啦!

人生本身就是不斷犯錯(cuò)并改正的過(guò)程啊!

有錯(cuò)并不可怕，可怕的是很多人，無(wú)論小孩子還是成年人，總是不愿意面對(duì)錯(cuò)誤!不愿意承認(rèn)錯(cuò)誤，更不愿意改正錯(cuò)誤!

他們對(duì)自己的錯(cuò)誤抱有一種根深蒂固的維護(hù)態(tài)度，總要百般找借口，好像承認(rèn)錯(cuò)誤并改正錯(cuò)誤是一件多么難堪的事情。

殊不知，掩飾錯(cuò)誤才是真正的愚蠢。

在這個(gè)小妹子身上，我真的看到人性里最美好的美德——那就是謙遜!

我希望我們每個(gè)成年人都通過(guò)小妹子反省一下自己，是否具有這樣的美德。

阿秋

青衣街的阿秋

跳繩教學(xué)心得篇十三

1、一分鐘跳繩

2、迎面（快跳短繩）接力跑

二、指導(dǎo)思想

本節(jié)課以初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目“一分鐘跳繩”為內(nèi)容，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，并根據(jù)初中生生理、心理等特征，以提高學(xué)生跳繩耐力為重點(diǎn)。在教學(xué)中讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自己并發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，并養(yǎng)成終身體育的意識(shí)和良好習(xí)慣。

三、教材分析

跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，也是學(xué)生容易掌握和喜愛(ài)的項(xiàng)目，在生活中也較為常見(jiàn)，因此在教學(xué)中易于開(kāi)展這一項(xiàng)課程。本節(jié)課教材“一分鐘跳繩”既是體育中考選考項(xiàng)目，也是進(jìn)行體育鍛煉的有效方法之一。通過(guò)學(xué)習(xí)，可以增強(qiáng)學(xué)生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)讓學(xué)生更加熟悉跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)并發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，讓學(xué)生提高跳繩的技術(shù)水平，同時(shí)讓學(xué)生更好地利用跳繩鍛煉身體，也為學(xué)生課余的休閑娛樂(lè)和以后的鍛煉打下基礎(chǔ)。

四、學(xué)情分析

本課教學(xué)對(duì)象為初二年級(jí)學(xué)生，他們對(duì)跳繩已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)，但不知道怎么繼續(xù)提高跳繩技術(shù)水平。他們喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，并且有較強(qiáng)的積極參加體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，但由于他們性格活潑、好動(dòng)、喜愛(ài)求新求異，因此在教學(xué)中長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)練習(xí)某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，將會(huì)導(dǎo)致他們產(chǎn)生反感甚至抵觸情緒，從而影響到教學(xué)效果，所以本節(jié)課在教法和學(xué)法上稍作改動(dòng)，在本節(jié)課上通過(guò)采用跳長(zhǎng)繩、讓他們定制目標(biāo)和跳繩接力比賽的活動(dòng)提高興趣，同時(shí)結(jié)合課后練習(xí)的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

五、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：在教師引導(dǎo)下，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己“一分鐘跳繩”尚存在的不足，并學(xué)會(huì)在師生互動(dòng)、生生互動(dòng)中提高改進(jìn)。

2.技能目標(biāo)：通過(guò)講解示范和學(xué)法指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)“選擇跳繩長(zhǎng)度”，有針對(duì)性的改進(jìn)不足之處，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏和耐力，以及身體的協(xié)調(diào)性。

3.情感目標(biāo)：在長(zhǎng)繩集體跳、短繩合作跳等學(xué)習(xí)過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作和積極配合的良好品質(zhì)。

六、教法、學(xué)法及教學(xué)重難點(diǎn)

“教”法：運(yùn)用提問(wèn)法、講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交流與溝通，通過(guò)自練、設(shè)立目標(biāo)等練習(xí)方法，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，通過(guò)跳繩來(lái)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過(guò)觀察思考法自主學(xué)習(xí)、嘗試練習(xí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作法，游戲法，展示法等為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺(tái)，激勵(lì)學(xué)生勤加練習(xí)并讓他們體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。

重點(diǎn)：跳繩技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和連貫性

難點(diǎn)：跳繩技術(shù)動(dòng)作的流暢性

七、教學(xué)過(guò)程

（一）準(zhǔn)備部分：

1、集合整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生以及安全注意事項(xiàng)

2、熱身活動(dòng)（興趣引入，走進(jìn)跳繩）

1）通過(guò)長(zhǎng)繩集體跳活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的興趣愛(ài)好

2）在音樂(lè)的伴奏下做熱身繩操，活動(dòng)身體各部位，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。

（二）基本部分：

1、課堂導(dǎo)入：一分鐘跳繩測(cè)試

2、本課教學(xué)重點(diǎn)：

2）學(xué)生展示，并觀察發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，老師幫助解決問(wèn)題

3）以10秒為單位，2人一組設(shè)立目標(biāo)進(jìn)行跳繩練習(xí)

4）1分鐘跳繩測(cè)試

3、迎面（快跳短繩）接力跑游戲

（三）、結(jié)束部分

1、集合整隊(duì)

2、配合音樂(lè)放松

3、小結(jié)本課并布置課后練習(xí)作業(yè)

4、收還器材，師生再見(jiàn)

八、場(chǎng)地器材及預(yù)計(jì)效果

1、場(chǎng)地器材：足球場(chǎng)一塊，長(zhǎng)繩8根，短繩42根，錄音機(jī)一臺(tái)，秒表一塊

2、預(yù)計(jì)練習(xí)密度：40%―50%

3、平均心率：110―130次/分

九、安全保障

1、充分活動(dòng)身體以及手腕腳踝，以防扭傷

2、加強(qiáng)安全教育，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)

跳繩教學(xué)心得篇十四

一天早上，姥姥領(lǐng)著李博來(lái)到了幼兒園，李博微低著頭撅著嘴，小聲的問(wèn)了聲：“老師早”。這時(shí)，姥姥趁李博去喝水，就悄悄的告訴我：“今天早上他說(shuō)不好受，不去幼兒園了，我覺(jué)得可能是他不想練跳繩，正好他媽媽打電話來(lái)聽(tīng)說(shuō)了這件事，堅(jiān)持一定讓他來(lái)幼兒園?！边@時(shí)李博走到了姥姥身邊。姥姥連忙對(duì)他說(shuō)：“咱不跳繩了，你去玩器械吧。”我對(duì)姥姥說(shuō)：“您堅(jiān)持送孩子做得很好，一會(huì)兒我和他談?wù)劊判陌?。姥姥走了，李博在玩小蕩椅，我走到他身邊?wèn)他：“今天早上不舒服了嗎？現(xiàn)在好點(diǎn)了嗎？”他說(shuō)：“好了”，我指指正在練習(xí)跳繩的小朋友說(shuō)：“咱們班還有許多不會(huì)跳的、跳不好的小朋友了，你看他們還在堅(jiān)持練習(xí)，你這么聰明，別著急，老師教你一個(gè)秘訣，只要你按我說(shuō)的做，堅(jiān)持練習(xí)，就一定會(huì)跳的。”聽(tīng)了我的話，他點(diǎn)點(diǎn)頭。

分析：

1、李博不會(huì)跳繩，小朋友們每天入園后都在練習(xí)跳繩，他又不想跳，就找借口不來(lái)幼兒園。

2、與媽媽打電話溝通，得知昨天媽媽送他來(lái)幼兒園，發(fā)現(xiàn)有的小朋友已經(jīng)會(huì)跳了，可是兒子卻不會(huì)，晚上回家以后就又讓他練習(xí)，可是他怎么練也不會(huì)跳，媽媽一著急，就批評(píng)了他，孩子覺(jué)得跳繩太難，練不會(huì)，就失去了信心，不再想跳了。

3、觀察孩子的跳繩，發(fā)現(xiàn)他的跳繩太短，不好跳。而且在練習(xí)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)他練習(xí)跳繩時(shí)沒(méi)有掌握跳繩的要領(lǐng)，動(dòng)作不夠規(guī)范才導(dǎo)致無(wú)法學(xué)會(huì)跳繩的。

措施：

1、激發(fā)幼兒對(duì)跳繩的'興趣

我們?cè)谥笇?dǎo)幼兒練習(xí)跳繩的過(guò)程中，應(yīng)讓他們?cè)谔K中盡情玩樂(lè)，為了激發(fā)幼兒對(duì)跳繩活動(dòng)的興趣。我請(qǐng)班級(jí)里已經(jīng)會(huì)跳繩的幼兒來(lái)做榜樣，請(qǐng)幼兒觀察：繩子是怎么放的？他跳繩時(shí)的兩腳的動(dòng)作是怎么配合的？?jī)芍皇质窃趺此Φ?？?yīng)該注意哪些動(dòng)作？讓幼兒對(duì)跳繩的動(dòng)作有初步的認(rèn)識(shí)。

2、分解動(dòng)作，分步練習(xí)，循序漸進(jìn)。

跳繩是項(xiàng)綜合性的全身運(yùn)動(dòng)，因此我先給幼兒做示范，分解跳繩的雙手和雙腳的動(dòng)作，講解動(dòng)作要點(diǎn)，從徒手聽(tīng)節(jié)奏跳、按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作、單手拿繩、雙手拿繩實(shí)際練習(xí)等進(jìn)行分步練習(xí)。

我從最基礎(chǔ)的手搖繩練起，然后過(guò)度到搖繩——跳過(guò)去——再搖繩這樣的分解練習(xí)階段，分解了幼兒學(xué)跳繩的難度，強(qiáng)化了跳繩時(shí)的節(jié)奏感，幼兒學(xué)習(xí)跳繩就容易多了，從能夠動(dòng)作連貫地跳一下，到能連續(xù)跳幾下了。

3、同伴間的互相學(xué)習(xí)，更有助于幼兒提高學(xué)習(xí)的效果。

大班幼兒交往能力增強(qiáng)了，他們不僅注意自己的活動(dòng)，而且還注意同伴的活動(dòng)。他們會(huì)主動(dòng)地向同伴學(xué)習(xí)，一起討論問(wèn)題。于是，我請(qǐng)會(huì)跳繩的幼兒來(lái)當(dāng)“小老師”。引導(dǎo)幼兒間互相學(xué)會(huì)掌握跳繩的方法及技能，幫助幼兒在活動(dòng)中學(xué)會(huì)互相合作，使跳繩水平得到進(jìn)一步提高。

4、設(shè)立不同層次的獎(jiǎng)勵(lì)，使幼兒經(jīng)過(guò)努力能夠不斷獲得成功。

適當(dāng)給予幼兒一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)是符合大班幼兒的心理需求的。于是，我在家長(zhǎng)園地里設(shè)立了“光榮榜”。設(shè)定不同的目標(biāo)，如：會(huì)跳1個(gè)、2個(gè)、5個(gè)、10個(gè)、20個(gè)……100個(gè)，凡是能夠達(dá)到目標(biāo)的小朋友，我就把他的名字寫(xiě)在“光榮榜”上里，并給孩子獎(jiǎng)勵(lì)一朵小紅花，集齊10朵的可以換1個(gè)獎(jiǎng)品。會(huì)跳100個(gè)的小朋友被評(píng)為跳繩小冠軍。這樣對(duì)幼兒刺激很大，學(xué)跳繩的積極性更大了。

5、與家長(zhǎng)溝通，做到家園教育一致。

向家長(zhǎng)介紹自己的想法和做法，請(qǐng)家長(zhǎng)配合老師的教育方法，并指導(dǎo)家長(zhǎng)應(yīng)如何鼓勵(lì)幼兒，激發(fā)幼兒跳繩的興趣，增強(qiáng)幼兒的自信心。請(qǐng)家長(zhǎng)每天盡量抽出一小部分時(shí)間和幼兒一起練習(xí)跳繩，家長(zhǎng)及時(shí)與老師交流幼兒在家練習(xí)時(shí)的情況，一起探討提高跳繩水平的方法。這樣，在家，家長(zhǎng)和幼兒一起跳繩，在幼兒園里，老師、幼兒和同伴一起跳繩，大家一起為他們創(chuàng)設(shè)了快樂(lè)、輕松的學(xué)習(xí)跳繩活動(dòng)氛圍。

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跳繩教學(xué)心得篇十五

這幾天，我一口氣把段立辛寫(xiě)的《會(huì)跳繩的跳繩》閱讀完了，我十分喜歡這本書(shū)。

這本書(shū)寫(xiě)的是充滿奇思妙想的`棒棒老師班上，每天的新鮮故事，通過(guò)一個(gè)個(gè)精彩的故事，讓我懂得許多道理。讓我記憶最深刻的是“會(huì)跳繩的跳繩”這篇，班里的搗蛋鬼教牛一跳繩，借來(lái)了老師的那根“會(huì)跳繩的跳繩”練習(xí)，由于這不是普通的跳繩，它會(huì)自動(dòng)的跳，所以不會(huì)跳繩的牛一也可以跳120下，于是他有一點(diǎn)驕傲了，便向搗蛋鬼挑戰(zhàn)，結(jié)果牛一輸了，這是她手中的那根“會(huì)跳繩的跳繩”生氣了，別把棒棒老師纏了起來(lái)，為了要救老師，牛衣必須再次挑戰(zhàn)搗蛋鬼跳繩，用普通跳繩，怎么能夠戰(zhàn)勝搗蛋鬼的成績(jī)呢？通過(guò)老師和同學(xué)們的鼓勵(lì)，牛一用盡全身的力氣，咬緊牙關(guān)，終于戰(zhàn)勝了搗蛋鬼，老師解救了。

通過(guò)這個(gè)故事，我懂得了一個(gè)人，只要有信心，又肯堅(jiān)持，怎么可能有做不成的事兒呢？就像平時(shí)我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會(huì)遇到一些困難，只要我們堅(jiān)持努力，不放棄，就一定能戰(zhàn)勝困難，取得成功。古人說(shuō)：：只要功夫深，鐵棒也能磨成針＂。

跳繩教學(xué)心得篇十六

教學(xué)目標(biāo)：

1、知道賴寧是怎樣苦練跳繩的，懂得不僅要學(xué)好文化知識(shí)，還要鍛煉好身體。

2、學(xué)會(huì)本課的14個(gè)生字，理解“跳繩、體育、操場(chǎng)、練習(xí)、滿頭大汗、講解、一拐一拐、不好意思、回答、昨天、感動(dòng)、成績(jī)、連蹦帶跳、感激”等詞語(yǔ)的意思。

3、能給句子加上似的的詞語(yǔ)，把句子寫(xiě)具體；能把兩句話合成一句話來(lái)寫(xiě)。

4、能正確地朗讀課文。

重點(diǎn)：

學(xué)會(huì)生字詞，了解課文是怎樣把賴寧苦練跳繩的事寫(xiě)具體的。

難點(diǎn)：

明白學(xué)好文化知識(shí)與鍛煉好身體的關(guān)系。

教學(xué)準(zhǔn)備：

生字卡片

教學(xué)時(shí)間：

3課時(shí)

第1課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、初讀課文，拼讀生字，了解課文大意。

2、學(xué)習(xí)理解第1自然段，教學(xué)有關(guān)生字詞。

教學(xué)過(guò)程：

一、揭題質(zhì)疑。

1、讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)學(xué)習(xí)《鐵棒磨成針》、《不是為了分?jǐn)?shù)》后受到的教育。

2、揭題：今天我們學(xué)習(xí)第4課《學(xué)跳繩》。這篇課文講的是一位小英雄賴寧跳繩的故事。

可見(jiàn)出示賴寧畫(huà)像，簡(jiǎn)介賴寧事跡。

今天，我們學(xué)習(xí)課文4學(xué)跳繩，讀題?？戳苏n題你有什么疑問(wèn)？

a、誰(shuí)學(xué)跳繩？

b、他是怎樣學(xué)跳繩的？

c、遇到了哪些困難？結(jié)果怎樣？

二、聽(tīng)老師范讀課文。

說(shuō)說(shuō)你能回答哪個(gè)問(wèn)題？

學(xué)生匯報(bào)后，教師簡(jiǎn)介賴寧事跡——賴寧是一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)、全面發(fā)展的三好學(xué)生和優(yōu)秀少先隊(duì)員。1988年3月，賴寧為了撲滅山火，保護(hù)國(guó)家財(cái)產(chǎn)，獻(xiàn)出了自己寶貴而又年輕的生命。團(tuán)中央號(hào)召全國(guó)青少年向賴寧學(xué)習(xí)。

三、初讀課文，了解大意。

1、自由輕聲讀課文，要求讀準(zhǔn)難生字的字音。

四、學(xué)習(xí)第1自然段。

1、指名讀第1自然段。

3、教學(xué)有關(guān)字詞：

賴：“束”加“負(fù)”，束的捺變成點(diǎn)。

寧：寶蓋頭，組詞：寧?kù)o、安寧。

育：月字底，書(shū)空。

4、齊讀第1段。

5、賴寧體育成績(jī)不太好，那他事怎么做的呢？讀讀2-4段。

五、書(shū)寫(xiě)指導(dǎo)。

賴：左右相等，靠緊。

育：上下結(jié)構(gòu)，一橫最長(zhǎng)。

老師范寫(xiě)、講解，學(xué)生書(shū)寫(xiě)3個(gè)。

第2課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)第2、3自然段，學(xué)習(xí)有關(guān)字詞。

2、完成部分作業(yè)。

教學(xué)過(guò)程：

一、引入。

請(qǐng)一個(gè)小朋友讀第1自然段。為了學(xué)好體育，賴寧事怎樣苦練跳繩的？找到讀一讀。

二、學(xué)習(xí)2、3自然段。

2、“滿頭大汗”是什么意思？說(shuō)明什么？[從哪個(gè)詞看出賴寧跳繩很費(fèi)勁？]

[做課后第5題]

3、賴寧不僅在學(xué)校練，還在家里練。不信，輕聲讀第3段。從哪里看出賴寧在家里也苦練跳繩？（一拐一拐、晚上練跳繩、跳的時(shí)間長(zhǎng)、腳腫了）

4、交流、討論。

分角色讀第3自然段。男生讀賴寧的話，女生讀郭老師的話，提示語(yǔ)由老師讀。老師的話（奇怪），賴寧的話（低聲、不好意思）。

5、討論：為什么賴寧會(huì)不好意思地低聲回答？

a、賴寧覺(jué)得會(huì)拖班級(jí)后腿。

b、他本不想把晚上回家練跳繩告訴同學(xué)老師，現(xiàn)在老師既然問(wèn)起，只好如實(shí)回答。

三、學(xué)習(xí)字詞。

操：加一加地方法記，左右結(jié)構(gòu)。

場(chǎng)：為什么用提土旁？“揚(yáng)”換偏旁。

第：“弟”的點(diǎn)和撇換成竹字頭，表示順序。

拐：請(qǐng)學(xué)生表演一下。

腳：左中右結(jié)構(gòu)，數(shù)筆順。

昨：換偏旁，與“作”比較。

腫：形聲字。

感：為什么事心字底？注意“咸”的里面部分。

四、指導(dǎo)寫(xiě)字。

范寫(xiě)：操、場(chǎng)、腳、第、感

學(xué)生模仿寫(xiě)3個(gè)。

第3課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、鞏固前面所學(xué)的.字詞。

2、學(xué)習(xí)、理解第4段，教學(xué)有關(guān)生字詞。

3、完成剩余作業(yè)。

教學(xué)過(guò)程：

一、復(fù)習(xí)。

1、卡片認(rèn)讀學(xué)過(guò)的字詞。

2、完成課后第3題，組詞。先口頭組詞，再寫(xiě)下來(lái)。

操：（）（）（）

感：（）（）（）

育：（）（）（）

二、學(xué)習(xí)第4段。

1、齊讀第4段。

2、說(shuō)說(shuō)有什么不懂的地方？

理解：連蹦帶跳[讓學(xué)生動(dòng)作演示]，他為什么那么高興？

教學(xué)：績(jī)：言字旁，組詞：業(yè)績(jī)、功績(jī)、成績(jī)。

蹦：為什么是足字旁？左右結(jié)構(gòu)。

激：左中右結(jié)構(gòu)，中間部分為“白加方”，三點(diǎn)水和反文旁均可。

3、他為什么要感激郭老師？

4、比較“感激”和“感動(dòng)”，說(shuō)說(shuō)你在什么時(shí)候用感激，什么時(shí)候用感動(dòng)？

選詞填空

感動(dòng)感激

1、賴寧十分（）郭老師對(duì)他的指導(dǎo)。

2、看到賴寧刻苦練跳繩，郭老師非常（）。

5、有感情地朗讀第4自然段。讀出感激、高興的語(yǔ)氣。

三、總結(jié)課文。

1、賴寧為什么跳繩考試能取得好成績(jī)？

2、賴寧學(xué)跳繩這件事，有哪些地方值得你學(xué)習(xí)？

問(wèn)題1：一是自己刻苦練習(xí)；二是老師的熱心幫助。

問(wèn)題2：學(xué)習(xí)賴寧既要學(xué)好文化科學(xué)知識(shí)課，也要學(xué)好體育課，鍛煉好身體的好思想；二是學(xué)習(xí)賴寧刻苦練習(xí)的精神。

四、完成作業(yè)。

1、指導(dǎo)書(shū)寫(xiě)：績(jī)、蹦、激

2、指導(dǎo)課后第4題。

讀例句，看看兩句話有什么不同？劃出來(lái)。說(shuō)說(shuō)這個(gè)詞在句子中有什么作用？仿照例句完成。

3、完成第5題。找找兩句話的變化規(guī)律。自由完成。

4、完成《課堂作業(yè)》的題目。

板書(shū)：

4、學(xué)跳繩

滿頭大汗

體育＿腳腫＿＿＿好成績(jī)

不太好勤學(xué)苦練

跳繩教學(xué)心得篇十七

近幾天，我又讀完了一本棒棒老師系列的書(shū)——《會(huì)跳繩的跳繩》后，就深深的喜歡上了這一系列的書(shū)，總有一種受益匪淺的感覺(jué)。

原因一：這本書(shū)的封皮非常符合它的主題，很漂亮。

原因二：這本書(shū)的內(nèi)容很有趣——主要講述棒棒老師與她的學(xué)生們之間發(fā)生的一系列故事。作者段立新以幽默的文筆和豐富的想象為我們讀者打造了一片新的`想象天地，勾畫(huà)出了許多少年兒童的真實(shí)心理。

原因三：這本書(shū)不僅有精彩的故事，還有值得學(xué)習(xí)如何寫(xiě)作文的方法——棒棒老師魔法大講堂。這一章，作者總是可以靈活地把想象力運(yùn)用到作文中去，讓我掌握如何寫(xiě)作的技巧。

原因四：讀完這本書(shū)，我還收獲了：幫助別人就等于幫助自己。互相幫助和真誠(chéng)是世上不能缺少的正能量。要做最真實(shí)的自己，不能撒謊。

原因五：這是最重要的一點(diǎn)，讀完這本書(shū)，相信你會(huì)變得更有愛(ài)心，更有孝心，更有感恩心！

“讀棒棒老師，做最棒學(xué)生”這是別人對(duì)這本書(shū)的評(píng)價(jià)，更是我的心聲！棒棒老師系列，每次都能給我?guī)?lái)許多歡樂(lè)。它給了學(xué)生們一個(gè)朋友般，神奇的老師；給了孩子們一個(gè)奇妙的，快樂(lè)的童年！

跳繩教學(xué)心得篇十八

一、教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明：

跳繩是一項(xiàng)對(duì)學(xué)生身體發(fā)展非常有價(jià)值的體育活動(dòng)，本課是以短繩為主線，把短繩、長(zhǎng)繩有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)而設(shè)計(jì)的。力求通過(guò)跳繩課程來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)展彈跳、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，提高技能的一個(gè)縮影。

二、教學(xué)內(nèi)容分析：

依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，讓學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)。不但讓學(xué)生掌握多種的跳繩方法，而且培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新力。讓學(xué)生講自己的跳法大膽的展示給其他同學(xué)，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。

三、教學(xué)對(duì)象與教學(xué)方法分析：

本次課的授課對(duì)象是初中一年級(jí)學(xué)生。好動(dòng)是學(xué)生的天性，他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活安排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生自由練習(xí)，得到鍛煉。多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)。同時(shí)讓學(xué)生自由組合，激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神，合作精神，使學(xué)生在參加活動(dòng)中得到成功感，體會(huì)了愉快，成功的喜悅，正確引導(dǎo)學(xué)生不良的心理傾向。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)多種跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2、能力發(fā)展目標(biāo);初步掌握多種跳繩的方法，基本掌握2-3種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3、心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：自我創(chuàng)新，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

教學(xué)難點(diǎn)：掌握跳躍節(jié)奏和上下肢協(xié)調(diào)配合。

六、教學(xué)流程：

(一)收心熱身，愉悅身心階段

用教師手中的跳繩直接進(jìn)入課的主題，通過(guò)自由練習(xí)跳繩活躍氣氛，提高興趣和練習(xí)積極性。適時(shí)集合調(diào)節(jié)，介紹繩操的基本內(nèi)容和繩的折疊方法，通過(guò)節(jié)奏鮮明，簡(jiǎn)單活潑的繩操使學(xué)生的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動(dòng)，將要學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作有機(jī)融入創(chuàng)編的繩操。

(二)合作探究掌握技能階段

教師：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

3、請(qǐng)學(xué)生創(chuàng)編繩操。

4、邀請(qǐng)學(xué)生展示，評(píng)價(jià)。

學(xué)生：

1、聽(tīng)講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。

2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動(dòng)作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。

教師：

1、語(yǔ)言導(dǎo)入

“繩子除了可以用來(lái)跳還可以用來(lái)做什么呢?用處有很多，接下去我們就嘗試著來(lái)投繩，看一下哪一位同學(xué)投得最遠(yuǎn)，動(dòng)作最正確”，講解捆繩方法，要求學(xué)生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動(dòng)作方法，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。

3、組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線上進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)，并請(qǐng)生示范，同學(xué)評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。

4、同質(zhì)學(xué)生間的比賽，評(píng)價(jià)。

學(xué)生：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽(tīng)講解，明確練習(xí)的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習(xí)，認(rèn)真觀摩同學(xué)的示范，做出正確的評(píng)價(jià)。

4、積極比賽，自評(píng)、互評(píng)。

跳繩教學(xué)心得篇十九

1.教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)、教學(xué)掛圖、生字卡片、(根據(jù)字音的難易程度，將字卡分為三類，貼在不同顏色的紙片上)詞語(yǔ)卡片。

2.準(zhǔn)備一根長(zhǎng)繩，課前和學(xué)生一起跳繩。

教學(xué)時(shí)數(shù)

2課時(shí)。

教學(xué)過(guò)程

第一課時(shí)

(一)指導(dǎo)看圖，談話導(dǎo)入

2.板書(shū)課題。

(二)初讀課文，整體感知

1.用自己喜歡的方式自由讀課文。遇到不認(rèn)識(shí)的字，可以問(wèn)老師、同學(xué)，也可以借助拼音去認(rèn)。

2.誰(shuí)會(huì)讀?誰(shuí)愿意讀給大家聽(tīng)?(想讀的同學(xué)一起讀)

3.聽(tīng)課文朗讀錄音，檢查自己讀對(duì)了沒(méi)有。

4.說(shuō)說(shuō)自己哪里讀得好，哪里讀錯(cuò)了。(或者學(xué)會(huì)了哪幾個(gè)字，還有哪些字不會(huì)讀。)學(xué)生說(shuō)的同時(shí)，老師適時(shí)貼字卡，糾正字音。

5.學(xué)生讀，大家評(píng)。(指導(dǎo)朗讀的語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、停頓等。)

6.老師讀，學(xué)生評(píng)。

7.老師、學(xué)生比賽讀。(老師讀一句，學(xué)生跟一句，用比賽的形式激發(fā)學(xué)生的朗讀興趣。)

(三)學(xué)習(xí)生字，積累詞語(yǔ)

1.激趣。

剛才，同學(xué)們讀得真棒，幾個(gè)藏在課文里的生字寶寶可高興了，也想和大家交朋友。你們?cè)敢鈫?好，那我們一起到課文中把他們找出來(lái)吧。

2.小組合作學(xué)習(xí)。

(1)對(duì)照生字表，從課文中找到生字，用自己喜歡的彩色筆和符號(hào)作上記號(hào)。(老師補(bǔ)充貼生字。)

(2)你想和誰(shuí)交朋友?你有什么好辦法記住它的字音、字形?

(3)你覺(jué)得最難記的字有哪些?為什么?

3.小組匯報(bào)交流，老師分類指導(dǎo)。

(1)容易掌握的字：跳、友、排、隊(duì)、去、橋、魚(yú)。

(2)較易混淆的字：根、們。

(3)最容易讀錯(cuò)的字：兩、朋、鬧。

4.鞏固練習(xí)。

(1)游戲：給生字找家。

(2)你能用生字組詞嗎?如果能用這個(gè)詞再說(shuō)一句話就更好了。

(3)詞語(yǔ)超市：把你會(huì)讀的詞語(yǔ)領(lǐng)回家。

跳繩朋友排隊(duì)好像

魚(yú)兒兩根小橋出去

(四)讀背課文，深入感知

1.這些生字寶寶可頑皮了，現(xiàn)在，它們又躲到課文中去了，你還能認(rèn)出它們嗎?

2.指名讀課文。

5.你們的想象可真豐富，不過(guò)，細(xì)心的你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，課文里還說(shuō)“你跳我跳大家跳”像什么呢?(指導(dǎo)讀好第三句，體會(huì)和同學(xué)一起游戲的快樂(lè)。)

6.誰(shuí)能把課文背一背?這樣，我們才能一邊跳繩一邊念兒歌。

(五)布置作業(yè)

下課后，和同學(xué)一邊跳繩，一邊背課文。

第二課時(shí)

(一)復(fù)習(xí)檢查

1.朗讀、背誦課文。

2.檢查生字的掌握情況。

游戲一：戴帽子(出示生字，發(fā)給學(xué)生生字的拼音卡，要求把拼音卡貼在相應(yīng)的生字上。)

游戲二：找朋友(連線)

跳朋排小魚(yú)鬧兩出

隊(duì)橋繩友去根鐘兒

(二)學(xué)習(xí)寫(xiě)字

1.明確要求。

“兩、朋、友、去”這四個(gè)字要求能認(rèn)會(huì)寫(xiě)。

2.我能認(rèn)。

(1)出示無(wú)拼音字卡，開(kāi)火車認(rèn)讀。

(2)出示拼音卡，讀一讀。(強(qiáng)調(diào)“兩”和“朋”的韻母是后鼻音)

(3)你是怎么記住字形的?(在學(xué)生自由說(shuō)的基礎(chǔ)上，老師引導(dǎo)。)

兩：與“西”字比較，里面是兩個(gè)“人”字，下面不封口。

朋：熟字帶新字，由“月”字到“朋”字。根據(jù)字理，“月”表示人的肉體，即一個(gè)人，兩個(gè)“月”表示兩個(gè)人，他們緊緊地挨在一起不分開(kāi)，是一對(duì)好朋友。

友：出示圖片，學(xué)習(xí)字理。根據(jù)字理，知道上面的“”和下面的“又”都是表示人的手，兩只手緊緊地握在一起，他們是好朋友。

去：加筆畫(huà)的方法?！霸啤弊旨右回Q變成“去”。(注意筆順)。

3.我會(huì)寫(xiě)。

(1)對(duì)照生字的筆順，以及在田字格中的位置，學(xué)生自己練習(xí)寫(xiě)字。

(2)指名上黑板在田字格中寫(xiě)字，學(xué)生觀察，指出筆順及筆畫(huà)中的問(wèn)題，并進(jìn)行糾正。

(3)小老師帶大家練習(xí)書(shū)空。

(4)學(xué)生寫(xiě)字。老師巡視，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)筆順及寫(xiě)字的姿勢(shì)。

4.我想說(shuō)。

(1)組詞練習(xí)。(用“兩、朋、友、去”組詞)

(2)用“朋友”造句。

跳繩教學(xué)心得篇二十

本課

教材

1、跳繩2、足球分組對(duì)抗

課的

類型

新授

教

學(xué)

目

標(biāo)

1認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解爆發(fā)力和耐力的區(qū)別，學(xué)習(xí)一些跳繩的.方法。

2技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳繩能力掌握一到兩種跳繩方法。

3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生做事認(rèn)真不急躁有耐性。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)守則守紀(jì)律的意識(shí)和習(xí)慣。

重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：跳繩方法

難點(diǎn)：手腳配合。

課的

順序

時(shí)間

分配

教學(xué)內(nèi)容

組織、教法、學(xué)法與要求

教師指導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng)

開(kāi)

始

內(nèi)

容

準(zhǔn)

備

內(nèi)

容

2

分鐘

4

分鐘

一、課堂常規(guī)：

1、教師介紹學(xué)內(nèi)容

2、宣布課的學(xué)習(xí)目標(biāo)

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列練習(xí)：

1、慢跑400米

2、定位徒手操

組織：二列橫隊(duì)

2、教師將課堂要求

?任務(wù)。

3、教師宣讀本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

組織：集體

4、隨著教師一起練習(xí)。

5、師生一同完成練習(xí)。教師提出要求。

組織：集體

教法：教師帶領(lǐng)慢跑教師提出要求。

教法：教師講解要求，學(xué)生分組進(jìn)行

1、學(xué)生站隊(duì)要迅

速，多列行隊(duì)

2了解本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容

3根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

要求：

精神飽滿，動(dòng)作輕松，整齊一致。

學(xué)法：在教師帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)隊(duì)列內(nèi)容規(guī)范隊(duì)列動(dòng)作。

充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)

要求：注意力集中步調(diào)一致

學(xué)法：

在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行400米跑進(jìn)行熱身活動(dòng)。

學(xué)法：根據(jù)主要學(xué)習(xí)內(nèi)容組內(nèi)自編組合熱身內(nèi)容。

要求：跑步呼吸均勻步長(zhǎng)步頻穩(wěn)定，熱身操有針對(duì)性，效果明顯能高度重視。

年級(jí)：六人數(shù)：??第4周??第??1次課

主

體

內(nèi)

容

結(jié)

束

內(nèi)

容

10

5

17

4分

1、跳繩

平跳

2、足球分組對(duì)抗賽

1、抖肢

2、本課小結(jié)：

3、布置作業(yè)回收器材，宣布下課

組織：集體分組相結(jié)合

教法法：1、教師講解示范教師提出要求。

2、學(xué)生跟隨作

3、分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)。

4、教師巡回指導(dǎo)

5、分組評(píng)價(jià)

組織：小場(chǎng)地分男女各分四組組

教法：教師講解比賽規(guī)則比賽要求。教師負(fù)責(zé)女生裁判。體委負(fù)責(zé)男生裁判

組織：集體

學(xué)法：教師帶領(lǐng)進(jìn)行調(diào)息練習(xí)

教師帶領(lǐng)對(duì)本課進(jìn)行總結(jié)

進(jìn)行學(xué)操?gòu)?fù)習(xí)為學(xué)預(yù)習(xí)

進(jìn)行家庭柔韌練習(xí)

學(xué)法：聽(tīng)教師講解按照教師的要求進(jìn)行練習(xí)

在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下練習(xí)所學(xué)內(nèi)容。

在教師巡回指導(dǎo)時(shí)改進(jìn)提高動(dòng)作.

在小組展示中規(guī)范動(dòng)作

要求:

動(dòng)作要規(guī)范形成正確動(dòng)力定型

避免錯(cuò)誤動(dòng)作形成.

學(xué)法：聽(tīng)教師講解按照教師的要求進(jìn)行練習(xí)，在比賽中提高對(duì)足球的了解，提高心肺功能。

安全要求：不使用超常規(guī)動(dòng)作不使用有傷害的動(dòng)作。

要求：寡念入境、入靜。

學(xué)法：對(duì)自己課上表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)。

利用學(xué)到方法進(jìn)行家庭練習(xí)。

要求:家庭練習(xí)不要影響家人和鄰居休息,注意自我保護(hù)量力而行.

教具

跳繩：35根

足球兩個(gè)

預(yù)計(jì)生理

負(fù)荷

課后

記載

跳繩教學(xué)心得篇二十一

跳繩是我們小時(shí)候最喜歡的體育活動(dòng)之一。不僅能夠鍛煉身體，還能夠挑戰(zhàn)自我，提高專注力和協(xié)調(diào)性。而隨著年齡的增長(zhǎng)，跳繩也成為了我們保持身體健康的一種運(yùn)動(dòng)方式。今天，我要分享自己幾年來(lái)跳繩的心得體會(huì)。

第二段：初跳的艱辛

還記得第一次跳繩，我不停地絆倒，跳了幾下就放棄了。但我不甘心，想再試一次。于是，在家人和朋友的鼓勵(lì)下，我又開(kāi)始了跳繩的練習(xí)。一開(kāi)始我只能跳十幾下，而且還跳得很生硬，經(jīng)常跳不到那個(gè)小小的繩子下面。那時(shí)候我感到很沮喪，但我沒(méi)有停止鍛煉。我發(fā)現(xiàn)每天跳繩的時(shí)間越長(zhǎng)，跳的次數(shù)也越多。

第三段：跳繩的益處

在不斷跳繩的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了跳繩的益處。跳繩可以很好地燃燒體內(nèi)多余的脂肪，還可以提高心臟和肺部的健康。同時(shí)跳繩還有利于改善身體的協(xié)調(diào)性，可以讓全身的肌肉都得到鍛煉。跳繩還可以幫助我們提高專注力，讓我們的思維更加清晰。

第四段：跳繩的技巧

跳繩雖然看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但要想跳的好并不容易。我總結(jié)了一些跳繩的技巧，可以幫助初學(xué)者更好地上手。首先，準(zhǔn)備一個(gè)適合自己的繩子長(zhǎng)度。其次，保持身體的平衡，腳尖著地，雙臂自然放松。最后，用腳尖將繩子往上彈起，在空中躍起的瞬間，把繩子往下甩，等到繩子快要觸地時(shí)才著地。這些技巧都需要一定的練習(xí)，但只要堅(jiān)持下去，就能得到不小的回報(bào)。

第五段：結(jié)語(yǔ)

跳繩不僅僅是一種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，它背后蘊(yùn)藏著許多深刻的意義。學(xué)會(huì)跳繩讓我不斷挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體，而且還培養(yǎng)了我的耐心和毅力。跳繩也教會(huì)了我如何享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和健康。希望大家能夠像我一樣，從跳繩中發(fā)現(xiàn)無(wú)窮的樂(lè)趣。

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