心得體會是對自己成長和進步的見證，也是對他人分享和啟發(fā)的一種方式。如何寫一篇較為完美的心得體會是我們在寫作過程中所關注的重點。這些心得體會或許會引發(fā)我們對于某些問題的思考，或許能給我們提供一些新的解決思路。
籃球明星心得體會篇一
拍籃球是一項集身體敏捷、合作默契和技術精妙于一體的運動。我從小就喜歡這項運動，經(jīng)過多年的訓練和比賽，我對拍籃球有了更深的理解和體會。下面我將分享我對拍籃球的心得體會。
首先，拍籃球需要良好的身體素質。以我的體驗來看，拍籃球不僅要求球員有足夠的身體力量和耐力，還要求球員具備敏銳的反應和靈活的身體協(xié)調能力。在場上，我常常需要不斷地奔跑、扭轉身體、跳躍和變換步伐。這讓我意識到拍籃球的訓練不僅僅是投球和進攻技術的磨練，還包括了對身體的訓練和鍛煉。通過拍籃球，我學會了合理的飲食和適當?shù)腻憻挘粩嗵岣咦约旱纳眢w素質。
其次，拍籃球強調團隊合作。在球場上，一個人的力量是有限的，只有團隊的默契和合作才能取得勝利。這需要球員之間做到相互配合和互相信任。拍籃球的團隊合作包括了球員間的傳球、組織進攻和協(xié)防。我曾經(jīng)身臨其境地感受到團隊合作的力量，當我成功地將球傳給隊友并看到她得分時，我感到非常開心和滿足。因此，我深知團隊合作的重要性，無論在球場上還是生活中，團隊合作都是取得成功的關鍵。
第三，拍籃球需要細心和耐心。投球技術是拍籃球中至關重要的一環(huán)。而要掌握好投球技巧，則需要細心和耐心的訓練。我經(jīng)歷了無數(shù)次的投籃艱難和失利，但我從未放棄，一直堅持訓練。在投籃時，我會細致地調整身體的姿勢、手臂的角度和力量的掌握，不斷嘗試和摸索。通過不斷地練習和調整，我逐漸找到了適合自己的投球方式，并提高了我的投籃準確率。這讓我認識到只有在耐心的磨練中，才能取得進步。
第四，拍籃球培養(yǎng)了我的堅持和毅力。拍籃球是一項需要長期堅持的運動，它需要球員持之以恒地訓練和比賽。在我的拍籃球生涯中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折，但正是這些經(jīng)歷讓我變得更加堅持和有毅力。每當我在比賽中失敗或者感到困惑時，我都會告訴自己不要放棄，要繼續(xù)努力。正是這種堅持和毅力，讓我在籃球場上獲得了許多的榮譽和成就。
最后，拍籃球讓我體會到人與人之間的友誼和團結。在訓練和比賽中，我結識了許多志同道合的朋友，我們一起訓練、賽場上奮力拼搏，形成了深厚的友誼。拍籃球是一項團隊運動，我們共同努力、相互支持，不僅在球場上取得了勝利，更在生活中形成了緊密的聯(lián)系。這讓我明白到友誼和團結是拍籃球給予我的寶貴財富。
總之，拍籃球給予了我很多寶貴的經(jīng)驗和體會。它讓我認識到身體素質的重要性，團隊合作的力量，投球技術的細致和耐心，堅持和毅力的價值，以及友誼和團結的珍貴。通過拍籃球，我不僅變得更加健康和有活力，還鍛煉了自己的意志力和心理素質。因此，我愿意將拍籃球作為我的一生中不可或缺的一部分，并將這些寶貴的經(jīng)驗應用到自己的生活中，取得更加輝煌的成就。
籃球明星心得體會篇二
明媚的陽光，從天空灑向大地，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個寧靜而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子里，我們電商0833班住行了一場班會活動-籃球比賽，讓大家彼此鍛煉了身體，又增加本班同學彼此間的交流。
這次籃球比賽是我們本班之間進行的一場以鍛煉為主的比賽，因為天氣又是如此的好，給大家提供了一個很好的環(huán)境，然而近來流感盛行，進行體育鍛煉可以增強我們的體質。所以我覺得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組，每組三男兩女，誰先進五個球那組就贏了(五個球必須有一個是女生進的)。我這個平時很少鍛煉，并且?guī)缀鯖]玩過籃球的人積極參加了，因為我認為這樣可以鍛煉下自己，同時也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個球都沒有投進去，本來我們是男生先進了四個球，可是由于最后那個球我和閻麗沒有投進去，輸了這場比賽。
雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體，還學到了一些。首先在這次比賽的過程中讓我感受到了，一個人的技能是靠平時的鍛煉與積累形成的，因為這次比賽時男女混打，比賽過程中明顯女生不如男生，可以說根本就不會，因為平時女生就沒幾個回去打籃球，男生對于籃球是非常喜歡的，所以由于他們平時的練習，既然無論在動作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準，我是投了幾個球都沒有進去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無論做什么，都要注重平時的積累，這是很重要的，因為有很多是在不斷地積累，不斷的去實踐中去獲的的。不是有句俗語：臺上一分鐘，臺下十年功。這也是說明了平時的積累鍛煉很重要。
還有就是從這次比賽讓我體會到團隊的重要性，因為我們進行的是一個小集體形式的比賽，如果你單個人的技術很好，可是你們一個小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利，就像一個公司要運營好，每個員工領導者彼此之間的配合與團結是能實現(xiàn)運營成功的基石。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個集體之中，大家都彼此聯(lián)系著，所以我們應該具備團隊意識，培養(yǎng)團隊精神。
還有就是通過這次比賽，讓我知道了，自己平時鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下，就跑不動，并且呼吸困難，所以以后應該要鍛煉下，這樣對自己很有好處。并且自己應該積極參加班集體活動，從中感受到快樂，同時學到很多。
這次比賽，雖然是我們自己班團組織的，但是幾乎是所以人都來了，大家也都積極參加，沒參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團結的，相信我們班，在班委的帶領下，在大家的共同努力下，我們班會越來越好，成為一個優(yōu)秀的班集體。這次比賽雖然沒什么很大的競爭性，因為主要目的在于大家一起鍛煉身體，但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天，天氣晴朗，出來曬曬太陽，鍛煉下身體是大家都樂意的。因此也希望以后有機會，多開展這樣的活動，因為大家的身體得到了鍛煉，同時大家也從中得到很多樂趣，學到一些在課堂上學不到的東西。
籃球明星心得體會篇三
時光飛逝，一轉眼，一個學期的籃球課已經(jīng)接近尾聲。十幾節(jié)籃球課時間雖短暫，但我確實學到了一些平時學不到的知識與技能。
高中的時候，喜歡看nba等籃球比賽，無比佩服運動員在賽場上那股拼勁與堅忍不拔的精神，同時也對籃球運動產(chǎn)生了向往之情。這學期初，有幸選上了籃球這門課，開始很高興，因為終于可以接觸到夢寐以求的籃球。但當真正拿起籃球的那一刻，發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了?；@球并沒有想象中的那么簡單，它總是反著你的意愿。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實在不適合放在我身上了。
可能是天生就缺乏運動細胞，就算我再愛看籃球比賽，但到自己身上時，總是事與愿違。記得第一次投籃時，球連籃筐都沒有碰到，當時很灰心，擔心考試的時候會不及格。運球跑也是踉踉蹌蹌，追著球滿體育館跑。起初時，確實有些后悔選了籃球課，覺得自己根本不適合體育運動。但慢慢地，在與籃球一點一點地接觸中，我發(fā)現(xiàn)籃球運動其實十分有趣，也沒有剛接觸時那么難了。
十幾節(jié)課下來后，我已經(jīng)學會基本的運球、傳球、投籃及三步上籃，雖然我知道我學會的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說我也會打一點點籃球了?；@球課只是教會我們一些基本的技能，在短時間內想練成運動員的水平是不可能的。我知道，有些女生在籃球課結束后，就不再玩了，因為不會再有考試了。但是我覺得，籃球是一項強身健體的運動，我們打籃球不僅僅是為了應付考試，更重要的應該是給自己找一項既有趣又能鍛煉的運動，在今后的學習和生活中，隨時都可以玩，全當是給自己放松一下了。從小到大，我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎，女生如果不是體育特長生，基本是不會有任何體育運動的。就連體育課，學校也會想法設法地幫我們減少，因為考試看的是文化課的分數(shù)，正所謂“分分是命根”。學校為了升學率，禁錮了孩子們對體育運動的興趣。上了大學，有了很多自由的空間，我覺得我們在學習文化知識的同時，也應該把身體鍛煉好。至少我現(xiàn)在會在沒事的時候，找一些同學一起投投籃什么的了。籃球運動永遠沒有停止的時候，也就是說，體育課的結束，并不代表著你的籃球生涯結束。
其實我覺得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情，你總是想的很天真，但實際上，并沒有想象中的那么輕松?，F(xiàn)實生活中，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊，關鍵是要迎難而上，充分發(fā)揮自己拼搏進取的精神。正所謂“勤能補拙”，任何事情只有做的時間長了才會熟練，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習是絕對不行的。我相信那些國家隊或者nba的運動員們，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，才會取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累，貴在練習。只有經(jīng)常去做，你才會從一次次地練習中取得經(jīng)驗，從而提升自己。
籃球課雖已接近尾聲，但我對籃球的熱情是不會結束的。最后我想說，十分感謝老師這一學期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示范動作，同學們才得以更好地掌握一些技能?？傊@球課不但讓我鍛煉到了身體，也讓我收獲了一些友誼，我覺得考試的結果已經(jīng)不重要了，要的是要享受過程。好比旅途一樣，在乎的不是目的地，而是沿途的風景。我相信，同學們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧！
籃球明星心得體會篇四
時值收獲的季節(jié)，樂陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個收獲的季節(jié)，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié)，在這個重大的節(jié)日里，我們市舉行了，“泰山杯”全民籃球賽，為即將在濟南舉行的全運會，獻一份愛心。我有幸被組委會選中，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽，更是一種動力。在今年的裁判執(zhí)法過程中，我收獲頗豐，下面將我的心得體會說出來，供大家點評。
一、 亮點突出
舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩，更是為了即將在濟南舉行的全運會獻禮，整個比賽的開、閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個主題。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節(jié)、更好的擴大全民全運的全運會的主題思想。
二、 三人制執(zhí)法
專業(yè)知識學習：在賽前的裁判員學習會議上，我們認真學習，仔細聆聽，相互交流，從自己理解的角度上相互探討，查漏補缺。為了能更好的領會三人制裁判的執(zhí)法標準，我們認真做筆記，就自己不明白的地方提出異議，虛心向專家學習，感覺自己就像一塊干癟的海面，需要吸收的知識實在是太多了。
臨場裁判實習：為了能把自己所學的真正領會，成為自己的東西，組委會決定在專業(yè)知識學習結束以后，舉行臨場裁判實習，就學習的知識轉化為統(tǒng)一的標準，在臨場執(zhí)法的實習中，當出現(xiàn)有爭議的情況下，專家學者及時的給與點評，出現(xiàn)這樣的情況：應該怎么判、如何判罰、判罰的尺度是什么、需要注意的事項等等情況。這次實習不僅是次學習的機會，更是一次挑戰(zhàn)，不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。
三、 裁判在執(zhí)法過程中的交流
在籃球賽的執(zhí)法過程中，每一個裁判都會出現(xiàn)錯判、漏判等現(xiàn)象，這是不可避免的情況，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時候，出現(xiàn)的了漏判、錯判的情況，怎么辦呢?我總結了一點：學會交流。交流什么，怎么交流呢，這就是一個裁判成功與否的能力，眼神這時候往往起到意想不到的效果，裁判的一個眼神，與運動員和教練的交流，會給裁判帶來很大的幫助。需要注意一點的是，這樣的情況出現(xiàn)以后，千萬不要找平衡，因為裁判越想找平衡，情況是越糟糕，怎么彌補呢，就是要時刻提醒自己，精力集中，在剩余的比賽中認真執(zhí)法、公平執(zhí)法。
四、 裁判的表演舞臺
只要是有比賽，就會有執(zhí)法者，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬于裁判的時間有哪些呢?籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下，裁判就會鳴哨，哨音想起以后到比賽在一次進行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時間，裁判的哨音大小、判罰的準確性、判罰手勢的藝術性、裁判判罰時的身體姿勢等等，都是裁判的表演時刻，這個時候，裁判要充分利用這有限的時間，樹立自己的形象和威信。
總結:
在這次比賽中，我學會了“三人制”的裁判執(zhí)法知識，裁判的跑位、換位、裁判的臨場表演、出現(xiàn)意外情況的處理、整場比賽的控制等等。感謝組委會給了我這次學習的機會，我覺得這次比賽的時間太短了點，有很多的知識還沒有及時消化和吸收。希望這樣的比賽在以后的時間里，能更多的舉行。
籃球心得體會篇5
籃球明星心得體會篇五
每個人都有自己的放松方式，我最好的放松方式就是能夠一天到籃球場上運動兩次，早晨去打兩個小時的籃球，累的全身疼，下午又覺得沒事了，再去打兩個小時，調整過來了，身體反而不累了，晚上躺在床上像放電影一樣的再回憶一下今天自己的精彩進球，做自己愛好的事情永遠不會覺得辛苦，興趣永遠都是最好的老師！
第一次到外邊跟一群陌生的球友打球，前邊的三個球如果沒有絕對把握，最好先別投籃，以傳球為主，因為如果打不進，別人就會懷疑你的實力，那么，籃球就會很少傳到你的手中，所以給人留下好的第一印象至關重要！
生活中，很多時候，我們往往認為“態(tài)度比能力重要”，但是籃球場上，恰恰相反，很多時候，一個不會打球的或者說能力很差的差的球友，往往態(tài)度越端正，越想著努力，就越是失誤，給球隊帶來不可彌補的損失。籃球場上，往往是“能力比態(tài)度更重要！”
無論是外出培訓還是到異地旅游，一場籃球賽就會拉近男人之間的距離，無兄弟不籃球，往往打完一場籃球之后，球友們一呼百應，“走，地攤，喝啤酒！”，情感交流，其樂融融，無論何地，籃球都是男人們交流的最好方式！
生活中愛抱怨的人往往是小氣的不討人喜歡的，籃球場上愛抱怨別人的人往往是對勝利有著強烈渴望的人，愛抱怨，能夠指出隊友的失誤，往往會得到大度的隊友的喜歡，對球隊的勝利意義更大！領袖往往都愛指責別人！
籃球是集體運動，在勢均力敵的情況下，隊友之間的配合尤為重要，有一句話說“不怕神一樣的對手，就怕豬一樣的隊友”，如果哪一環(huán)節(jié)處理出了問題，即使其他隊友再努力，恐怕也很難取得勝利！很多時候，關鍵部分的功能會對整體起決定性的作用！
籃球場上，得分最高的人往往星光閃耀，但是更多的時候，努力防守配合良好的隊友，盡管默默無聞，卻可能對球隊的作用更大，我們既要看到太陽的光輝也要看到月亮的明媚，每個人總有適合自己的.位置，做好自己該做和能做的事情，才是人生本義，只是，我們要學會發(fā)現(xiàn)，學會欣賞！
籃球場上的“靈活矮胖子”是我最不愛防守的一類人，往往技術全面，身體素質又超好，力氣超大，既能投籃還會突破，更能傳球防守，給人的壓力是很大的，而另一類的瘦高個往往只會投籃或者只會突破，身體素質一般，給防守隊員的壓力較小。無論技術如何，身體素質是第一位的，你看中國的籃球隊員們，技術也很全面，但是一遇見歐美的大塊頭肌肉男技術就失真了！
年輕時打籃球，往往都是跳投，都是比著跳的高度，拼蠻力，不講技巧，跟年輕人打籃球，一個假動作，可以晃起來一大片。年齡越大，身體素質越不行，跳不高也不跳，往往都是站立投籃，搶籃板靠卡位，等著籃球朝自己手上落，跟年齡大的打籃球，無數(shù)個假動作也晃不起來一個人，既有身體素質，又有良好的經(jīng)驗技術，就有可能是籃球運動中的佼佼者。但往往是有身體時沒經(jīng)驗，有經(jīng)驗時身體又不行了！
感悟籃球的魅力，享受籃球給我們帶來的人生樂趣！
籃球明星心得體會篇六
經(jīng)過這8天的籃球訓練，我學習到了很多的技術和技巧，籃球水平也有了很大的提高。我總結了以下幾點心得體會。
籃球分為進攻和防守，進攻分為傳球、接球，投籃；防守分為搶球、打球、斷球；而搶籃板是進攻和防守的結合。
要想學好打籃球就要熟悉和掌握籃球的動作要領和戰(zhàn)術技巧，在打球時身體要協(xié)調，要敢于搶球，攔球機智果斷運用團隊精神來處理每一個球。要注意腳下基本動作和要領在實戰(zhàn)中腳步運用靈活快速才能將球傳出去打出各式各樣的配合，只有配合好了才能打出好的.成績。
通過這幾天的籃球訓練我收獲了學到了許多知識，也培養(yǎng)了我團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志、積極拼搏的精神！感謝教練辛勤的付出，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生！
籃球明星心得體會篇七
籃球是一項充滿激情和競爭的運動，這個運動在世界范圍內非常受歡迎。籃球明星是這項運動中最著名的人物之一，他們在球場上的表現(xiàn)引起人們的熱烈討論。作為一名籃球愛好者，我一直對這些明星心存敬意，也深深地受到了他們的影響。在我多年的籃球生涯中，我一直在關注他們的表現(xiàn)，不斷汲取他們身上的經(jīng)驗。
首先，敬畏對手。這是我從籃球明星身上學到的最重要的東西之一。明星們總是注重對手的表現(xiàn)，他們不僅研究對手的技能和戰(zhàn)術，更關注對手的心理狀態(tài)。對手是自己的反面，不敬畏對手會使你引起不必要的麻煩，而敬畏對手則會提高你的技能和警覺性。更進一步的，敬畏對手也是對手尊重的表現(xiàn)，尊重對手，會得到更多人的認可和支持。
其次，盡力發(fā)揮個人實力?；@球明星的個人能力是他們優(yōu)異表現(xiàn)的關鍵。而他們能在球場上發(fā)揮出來的秘訣就是在平時訓練中不斷地努力，追求最佳的狀態(tài)。只有在充分了解和掌握基本技巧的基礎上，才能在比賽中隨意地發(fā)揮。此外，要在比賽中充分發(fā)揮出個人的特點和風格，這是我們不能模仿的東西，在這里可以看出一個球員真正的潛力。
除此之外，籃球明星也經(jīng)常吸取他人的優(yōu)點并融合到自己的技巧當中。這樣可以提高他們的技能和戰(zhàn)術多樣性，以應對更為復雜的情況。要實現(xiàn)這一點，我們必須和各種各樣的球員接觸和切磋，這也是在訓練中需要學習的重要技能。
第三，不斷地調整戰(zhàn)術?；@球是有規(guī)律的，不能簡單地奉行一種戰(zhàn)術，而是需要隨時根據(jù)比賽情況進行調整。籃球明星非常善于在比賽中掌控整個局面，他們會隨時調整戰(zhàn)術，以適應不同的情況。這需要球員們在比賽前做好充分的準備，包括練習新的戰(zhàn)術和適應不同的防守方式，以應對不同情況下的場面背后。
最后，不要放棄。籃球明星總是在比賽中充滿了斗志，即使是在困境中，他們也不會輕易放棄。對于籃球運動員來說，“不能放棄”是一種信仰和價值觀。他們在比賽結束前的每一刻都在嘗試著逆轉局面，并努力爭取勝利。即使失敗，他們也會保持積極的心態(tài)，尋找失敗中的教訓和經(jīng)驗。
在我的籃球生涯中，我深深受到了這些教訓和經(jīng)驗的影響，我會一直保持這些信仰和價值觀，不斷地努力練習和學習，以提高自己的技能和能力?；@球明星的教誨告訴我們，只要我們堅持不懈地學習和努力，就可以邁向更高的高度。
籃球明星心得體會篇八
籃球是一項充滿活力、激情和挑戰(zhàn)的團隊運動，亦是交流友誼和鍛煉身心的理想選擇。我是一位籃球愛好者，加入了學校的籃球社，與志同道合的小伙伴們一起練球、比賽，收獲更多的不僅是籃球技巧的進步，更是社交能力的提升和團隊協(xié)作意識的加強。在籃球社的這段時間里，我體會到了友誼的珍貴、努力的價值和團隊力量的重要性。
籃球社是我邁入大學生活后的第一個社團，也是我最愛的社團之一。在這個團體中，我結識了許多志同道合的朋友，他們對籃球的熱愛與我相似。無論是男生還是女生，他們每天都會全身心地投入到訓練中，一同努力、一同進步。每次訓練課，我們都會相互鼓勵、互相學習，通過比拼和交流不斷提高自己的籃球水平。這種友情的珍貴，是我在籃球社中最深刻的體會。
與此同時，籃球社也教會了我努力的價值。在訓練中，我們會不斷地進行反復短跑訓練、練習投籃和進攻技巧等，為的就是能在比賽中發(fā)揮出最好的水平。我記得有一次，隊里的比賽中，我們落后對手幾分，但并沒有被動接受，而是召集大家用盡全力爭取反超。雖然最終輸?shù)袅吮荣?，但在困難面前我們并沒有退縮，這種不怕困難的精神也激勵著我們不斷奮進。這種堅持不懈、積極進取的精神是我在籃球社中體會到的努力的價值。
在籃球社的集體訓練中，我不僅學到了籃球技巧，還深刻體會到了團隊合作的力量?；@球是一項需要隊員之間默契配合的運動，只有團結一心，緊密配合，才能有更好的表現(xiàn)。我記得有一次比賽中，我在進攻中對陣的對手很強，但是隊友們一直不離不棄，不斷傳球給我，為我創(chuàng)造出投籃機會，最終成功得分。這種團隊合作的精神讓我深感籃球的魅力，并體會到團隊力量的重要性。
通過參與籃球社，我不僅提高了籃球技巧，更增長了見識與社交能力。常常與不同年級、不同專業(yè)的隊友們交流，我學習到了很多與籃球無關但卻非常有用的技能，比如工作協(xié)作、溝通能力和解決問題的能力。在這個大家庭中，大家互相幫助、共同進步，形成了無形中的互學互助的環(huán)境，以致使我在思維上、人際交往上也有了大的提高。這些提高將伴隨我一生，使我有信心和勇氣去面對未來的挑戰(zhàn)。
總的來說，加入籃球社是我大學生活中一次值得回味的經(jīng)歷，我通過這個集體明白了友誼的可貴、努力的價值和團隊力量的重要性。籃球社給了我一個充滿活力的團隊，讓我不僅在籃球技術上取得了進步，更為我提供了很多人生經(jīng)驗。我相信，籃球社將一直是我人生中最美妙的回憶之一，也將繼續(xù)為更多的人提供奮發(fā)向前的舞臺。
籃球明星心得體會篇九
科比、姚明、喬丹這些名字，我想無人不知，無人不曉吧。nba賽場上，他們連貫優(yōu)美的扣籃、神奇魔幻的傳球和精彩優(yōu)美的三分球，扣人心弦，讓我們目瞪口呆。每當看到這樣的場面，我就在一旁歡呼、跳躍，并在心里暗暗發(fā)誓，長大后一定要成為一名籃球明星。
要想成為一名籃球明星是不容易的，需要頑強的毅力和堅持不懈的努力，當然還要有天賦，但因為我有遺傳爸爸的良好基因—高個子，加上我對這項運動的如醉如癡，我想夢想終究會變成現(xiàn)實。于是雙休日，一有空就去楊浦體育場和小伙伴們打球，報名參加了校的籃球隊，幾個月下來，我的球技有了明顯的提高，在一次班級籃球比賽中，我傳球、扣殺，成為得分主力，帶領隊勝利的功臣，我的虛榮心也小小的滿足了一把。
雖然這只是一場夢，但我堅信通過自己不斷的努力和執(zhí)著的追求，夢想必將成為現(xiàn)實。
籃球明星心得體會篇十
陽光明媚的早上，帥氣的小虎撲撲在運動場開心的轉籃球。
球技高超的小虎撲撲用一根手指就旋轉了圓溜溜的籃球。許多小動物們，目不轉睛地盯著小虎撲撲，對它說：“小虎撲撲能不能教我打籃球？”小虎撲撲說：“行?！本瓦@樣小虎撲撲教了它們打籃球。一天一天過去了，小動物也學會了打籃球。小虎撲撲問它們你的愿望是什么？有的說想當舞蹈家，有的說想當跑步員，有的說想當科學家，有的說想當英雄……小動物問：“小虎撲撲，你的夢想是什么?！毙』鋼湔f：“我的夢想是當籃球明星。”
晚上我做了個奇怪的夢，夢見自己就是小虎撲撲，還在美國nba賽場上，我夢到了姚明等等明星，和姚明等了對戰(zhàn)美國的籃球隊。我們用精湛的球技打敗了他們，而且打得他們落花流水。
“頒獎???rdquo;忽然鬧鐘響了，我醒了，原來是一場奇怪的夢呀！
籃球明星心得體會篇十一
20xx年他賺到1.2億元;20xx年和20xx年保持在1.5億元;20xx年漲到1.7億元;20xx年繼續(xù)膨脹，是2.6億元;20xx年更不得了，達到387億元;20xx年持續(xù)堅挺，是3.57億元;20xx年和20xx年分別是2.5億元和2.2億元。9年下來，累計賺到20多億元。
是父母對姚明既順其自然又積極引導，不急于求成，不拔苗助長，尊重他的職業(yè)選擇，對他進行一系列的科學培養(yǎng)，才讓這顆體壇明星冉冉升起。
姚明小時候成績一般，小學一年級參加運動會才第一次投籃。在籃球架前，老師問："同學們，投籃比賽讓誰投好呀?"其實目光已經(jīng)投向姚明。誰都知道姚明父母是籃球運動員。同學們異口同聲地推舉姚明。姚明兩手捧著籃球，屏住呼吸，心怦怦跳，也許是緊張，他沒投中，籃球有氣無力地碰了一下籃板，落在地上蹦到一邊。他平生第一次投籃就在同學的期待中失敗了。而另一個小朋友用俗稱的"倒馬桶"業(yè)余動作倒準確投進了。姚明尷尬得滿面通紅。姚明其實并不喜歡籃球，他像一般的男孩一樣喜歡槍，喜歡看書，尤其愛看地理方面的書，甚至還對考古發(fā)生興趣。他還愛做航模，愛游戲機。總之，他愛好廣泛。
為籃球事業(yè)拼搏一生的父母，身上帶有傷病，一開始并不想兒子子承父業(yè)。父母還是想讓他讀個好學校，考重點中學?？梢哉f，父母在姚明9歲那年送他去徐匯區(qū)少體校練籃球，無非是想沾打球的光考學校時加幾分。
從此，每當休息天或課余時，父親就在宿舍前的舊車棚邊與孩子玩籃球。父親做了個籃球網(wǎng)，投進了便買小玩意兒獎勵他。再看姚明，未滿14歲身高近2米。就身高來說是打籃球的好料。因此，父親也著意對兒子進行培養(yǎng)。漸漸地，籃球給姚明帶來越來越多的成就感。他也越來越發(fā)覺其中的魅力。
徐匯區(qū)少體校分尖子、重點、普通三種班。姚明一開始在普通班，每天只有5元錢補貼。人高馬大的籃球隊員對父母的經(jīng)濟壓力是很大的。他家境貧寒，父母兩人的收入只有100元，只能節(jié)衣縮食省給兒子。姑姑帶來的'雞，他一下子能吃1只，蛋一口氣能吃6個。為了給兒子補充營養(yǎng)，父母到處托人弄牛奶票。
剛到少體校時的姚明，除了身高，沒別的優(yōu)勢。但他有一個很大的優(yōu)點：認真。憑著這點，他的天賦一點點得到開拓，很快從普通班跳到重點班再到尖子班。
姚明的敬業(yè)精神和愛國情操是出了名的。20xx年卡塔爾亞錦賽上，中國男籃在小組賽中擊敗最強的黎巴嫩之后，已經(jīng)基本確定以小組第一的身份出線。這場關鍵的硬仗之后，主教練尤納斯安排全體隊員休息調整，但是比賽剛打完沒多久，姚明就提著毛巾和衣服直奔訓練場，無論隊員還是隊里的工作人員都很好奇地詢問?！坝柧氀?按照計劃，我應該還有一節(jié)訓練課。國家隊的比賽完了，還有nba部分的科目。”姚明說。
就是在這次亞錦賽之前，姚明在即將從nba回國時左腳上起了一個血泡，為了防止發(fā)炎，火箭隊隊醫(yī)幫他把血泡挑破，即便是這樣，姚明在回到國內的第二天便走進了力量房。當時籃管中心副主任胡加時頗為感慨，覺得像姚明這樣的球星，完全可以要求休息幾天，但姚明沒有這么做。
卡塔爾亞錦賽上還發(fā)生了一件事。在與黎巴嫩的小組賽上，雙方打得火藥味十足，第二節(jié)比賽開始沒多久，姚明的下巴便被對方一名球員用肘部撞出了一道大口子。休息的時候，姚明只是用一塊創(chuàng)可貼簡單粘了一下，便要求重新上場。賽后組委會醫(yī)生為姚明縫了4針，但是國家隊隊醫(yī)杜文亮認為處理得不夠好，又重新給姚明縫了一次。當時姚明告訴杜文亮，自己的下巴算上這次已經(jīng)被縫過66針了。一個下巴前前后后被縫66針，即便經(jīng)歷豐富的國家隊隊醫(yī)也從未見到過。
當然，最終逼迫姚明退役的傷還在腳上。退役之前，姚明和杜文亮有過一次聊天，姚明問杜大夫是否知道人的腳底骨有多少塊，杜文亮回答是25到26塊。然后姚明告訴他，自己的左腳內連鋼板帶鋼釘一共有28枚，也就是平均每塊腳底骨上至少有一根鋼釘。這個數(shù)字同樣讓杜大夫大感吃驚，多年以來，姚明就是踏著大量的鋼板和鋼釘在賽場上浴血奮戰(zhàn)的，這樣的職業(yè)精神實在讓人感到欽佩!
籃球明星心得體會篇十二
有一個美國黑人男孩，他酷愛籃球，自小就樹立了長大后，到nba打球的理想。一次電視里的扣籃大賽，一個個精彩紛呈的扣籃，讓他既羨慕又感嘆：“如果有那么一天，我能像他們一樣扣籃，那將是多么美妙的事情啊!”旁邊的父親鼓勵說：“只要你堅持不懈地去努力，就一定會有那么一天!”他聽后笑了，笑得那么的燦爛，那么的開心!
于是，他每天練完球，同伴們休息了，他看書看光盤問教練，加練速度和彈跳力。那個時候，他對每一項訓練項目，從方法到要領再到效果，力求做到準確、優(yōu)美、既有力又放松……譬如一項垂直攀高的訓練，他每次要做上千次，從不叫苦喊累，而是把訓練看成一種超越自我的藝術。充分享受著其中的快樂。
功夫不負有心人。15歲時，他的速度和彈跳力有了驚人的提高，終于可以扣籃了。但是，他不滿足于雙手扣籃。而是向下一個目標，空中接籃板球單手扣籃發(fā)起挑戰(zhàn)。為了把這一高難度動作做到完美，在一次訓練中，身體在空中失去了平衡，重重摔倒在地，右腳踝嚴重挫傷。躺在病床上，他仍不忘琢磨著失敗的原因。
隨著一個個目標的不斷實現(xiàn)，他的前途仿佛一片光明。
然而，高中畢業(yè)時，他卻因“太矮”，沒有哪所大學愿意提供打籃球的獎學金。這將意味著。nba的“選秀”基地——ncaa(美國大學生籃球聯(lián)賽)將他拒之于門外。
為此，他深深陷入痛苦和惆悵之中。正當此時，華盛頓大學倒是看中了他打橄欖球的才能，愿為他提供一份打橄欖球的獎學金。收到邀請函的那天，他的心情不是興奮和喜悅，而是很矛盾：接受邀請，就要放下主攻多年的籃球;不接受邀請，將失去一份不錯的獎學金。
一時間。他進退維谷。父親安慰他說：“孩子，爸知道你在這件事上很苦惱。但是，做任何事情都難免有不盡如人意的時候。學會暫時的變通。并不等于徹底的放棄。只要你不改初衷。一定會等來你所希望的結果。”他默默無語。
盡管他心有不甘。最終還是高高興興地來到了華盛頓大學。盡管他的大部分時間必須在橄欖球場上度過，但是，一有時間，他就加練籃球。不管有多辛苦，只要拿起籃球。他身體的每一個細胞，都充滿了喜悅和幸福!也正是這種不可替代的幸福感，使他對籃球執(zhí)著不止。
機遇總愛垂青執(zhí)著的人。到了“大三”，他在籃球場上的表現(xiàn)，引起了籃球隊主教練的注意。一次加練完籃球。他正準備離去時，那個主教練走過來問他：“小伙子，你愿不愿意改打籃球?”他高興得連聲說：“是的!這太好了!”
到了20xx年，他大學畢業(yè)的前夕，因為他的出色表現(xiàn)，華盛頓大學籃球隊一舉拿下了太平洋賽區(qū)的冠軍。他也因而走人了nba球探的視線，球探評價說：他的速度和彈跳力數(shù)一數(shù)二。組織能力甚佳，雖只有1.75米的身高卻可以輕松地扣籃……同年，nba夏季“選秀”，他被紐約尼克斯隊選中。從而實現(xiàn)了夢寐以求的理想，成為nba現(xiàn)役最矮的控球后衛(wèi)。
意想不到的是，在巨人如林的nba，他的“太矮”，有時還是一種優(yōu)勢。同樣的扣籃，他完成，就比其他人贏得更多球迷的掌聲和歡呼聲。他就是獲得20xx、20xx、20xx年賽季，nba全明星扣籃大賽。至今唯一的一位“三冠王”?，F(xiàn)效力于凱爾特人隊，有“小土豆”昵稱的內特·羅賓遜。
“奮斗改變命運，夢想讓我們與眾不同?！本实纳?，讓你的未來充滿無限的可能;而天賦，則沒有你想象的那么重要。只要你付出了實實在在的辛勞和汗水，就一定會獲得沉甸甸的成功!
籃球明星心得體會篇十三
從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球專選課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。實踐永遠是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許許多多的技術，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義，在經(jīng)過了兩年四個學期籃球選修課上我學到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學會了運球，傳球，三步上籃，定點投籃，和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強。
以下是我對這兩年的籃球課的心得和體會。
這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強調。首先，老師對課上學生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評，告誡我們要珍惜時間。其次，老師強調了防守的重要，認為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎。老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。
想一想，老師說的很對。球如果想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。防守上如果不用心，不重視對手，即使比別人強一些，也還是會因為自己的大意而被打敗。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手，沒有一個好的態(tài)度而被打敗的。進攻不一樣，沒有誰進攻時不興奮的，只有防守最檢驗人的態(tài)度。
這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學習不認真聽講就會遺漏重點，再聰明也無濟于事，生活上沒有一個端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費了時間又沒有效果。如今我們正處在學習、工作的最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個好習慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。
坑下來從技術層面分析我在這兩年的籃球學習過程中得到的收獲和心得體會。
籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術?；@球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質量。在學習過程中學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術?；@球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質量。投籃：投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰(zhàn)術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的`情況下進行。投籃技術的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉入進攻時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。良好的運球和突破技術，不僅可以直接投籃得分，......
從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點。
球是在一定的規(guī)則約束的范圍內，直接的或是間接的把球放進筐中的運動。看似廢話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調看武林外傳呢。
通過籃球課的學習我了解到籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。
會籃球運動的內在價值已遠遠超出了強身健體的范圍，其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認識?；@球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用，而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值。對現(xiàn)代社會而言，籃球運動無疑是一項既能健身娛樂，且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目。
籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學習可以活躍學生身心，促進身體正常發(fā)育，提高機能素質，增強體質。
精拼搏精神。
通過兩年的籃球課我收獲了許多，也學到了許多，感謝老師的辛勤的教誨，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生。
籃球明星心得體會篇十四
籃球是一項廣受歡迎的運動，它能夠提供持久的體力鍛煉，培養(yǎng)團隊合作精神和自信心。在我多年的籃球生涯中，我體會到了許多籃球所教給我的寶貴經(jīng)驗和心得。下面我將從身體素質、團隊合作、技戰(zhàn)術、競爭意識和耐心過程五個方面來分享我的籃球心得。
首先，身體素質是打好籃球的基本條件?；@球運動需要一定的身體素質，比如耐力、速度、靈敏度和力量。在籃球訓練中，我學會了堅持長時間的高強度運動，提高了我的耐力和體力。同時，我也注意到我比從前更靈活敏捷了，并且擁有更快的速度。通過堅持訓練，我不僅使我的身體更健康，而且更加自信。
其次，籃球教會了我如何與他人合作。籃球是一項團隊運動，團隊合作是非常重要的。在籃球比賽中，無論是進攻還是防守，都需要與隊友密切配合。我意識到只有通過互相信任和相互協(xié)作，我們才能取得好的成績。此外，籃球還培養(yǎng)了我的領導能力和溝通技巧。通過與隊友的互動，我學會了如何更好地溝通和協(xié)調，這對于未來的團隊合作有著重要的意義。
第三，籃球教會了我掌握技戰(zhàn)術的重要性?；@球是一項技術含量較高的運動，掌握一些基本的技術和戰(zhàn)術對于提高比賽效果非常重要。在我的籃球訓練中，我學會了如何運球、投籃和傳球等基本技能。我也學會了如何進行防守和進攻戰(zhàn)術。這些技術和戰(zhàn)術的學習和運用，使我在比賽中更加得心應手，提高了我的競爭力。
第四，競爭意識是籃球培養(yǎng)給我的寶貴財富。在比賽中，每個人都希望成為最好的，贏得勝利。在激烈的比賽中，我學會了不輕言放棄并全力以赴。即使經(jīng)歷了失敗，我也會從中吸取教訓，并努力改進自己?；@球教會了我堅持不懈和永不言敗的精神，這對我未來的生活和事業(yè)有著重要的啟示。
最后，籃球還教會了我耐心和過程的重要性?；@球是一項需要長期投入的運動，成為一名優(yōu)秀的籃球運動員不是一蹴而就。無論是技術的提高還是比賽的成績，都需要長期的努力和堅持。在我的籃球生涯中，我遇到過失敗和困難，但我從未放棄。我明白只有通過不斷努力和鍛煉，我才能取得進步和成功。因此，籃球教會了我耐心和對過程的理解，這對我人生的其他方面也起到了積極的影響。
總結起來，在我的籃球生涯中，我收獲了身體素質、團隊合作、技戰(zhàn)術、競爭意識和耐心過程等方面的寶貴經(jīng)驗和心得。這些經(jīng)驗和心得不僅對我在籃球場上發(fā)揮更好起到了指導作用，而且對我在生活中建立自信、追求目標和與他人合作也起到了重要的推動作用。籃球是一項全面發(fā)展個人能力的運動，我深信我的這些籃球心得將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
籃球明星心得體會篇十五
體育課結束之后，我、黎睿、楊鵬、劉長吉跟張民宣、楊康華、陳智杰、唐雨龍打籃球賽。
首先，張民宣拿到了球，對準我方籃筐猛沖，楊鵬迎上去防守，只見張民宣閃過了楊鵬，進入了2分線，剛要投籃，我沖上去就是一個蓋帽，球飛到了劉長吉手里，劉長吉將球傳給了黎睿，黎睿沖破了防守，對準籃筐正準備一投，說時遲那時快，唐雨龍?zhí)饋?，手碰到了球，打在了籃筐上，沒有投進，楊康華跳了起來，搶到了籃板球，我沖上去防守，他一晃，給了陳智杰，陳智杰站在邊線上，說：“你們不要過來，不要過來，再過來我就把球扔到線外去！”他說著，把球扔到了線外，“哈哈?！蔽覀児笮?。
現(xiàn)在，該我們發(fā)球，楊鵬一發(fā)出來，球就被搶走了，張民宣拿到了球，又開始猛沖，冷不防劉長吉風一般的跑過來，搶走了球，他傳給了我，正好沒有人來防守我，我對準籃筐輕輕的一投，球進了！1：0！“我們得分了！我們得分了！”我們大叫，“現(xiàn)在要拖時間，時間一到，我們就贏了！”黎睿說。于是，我們開始拖時間，得到了球，都傳來傳去，所以球一直在我們的手里打轉，一切都很正常。突然，張名宣搶到了球，我們的心都提到了嗓子眼，楊鵬趕緊沖了上去，張名宣一個假動作晃了過來，投了出去，我、黎睿、劉長吉一起跳了起來，球在藍筐邊上打轉，好像在玩弄我們似的，我們靜靜的等著，等著。球沒有進！我們高興的跳了起來，同時，終場的`哨聲〈下課鈴〉也響了起來，我們贏了！
這真是一場精彩的球賽。
籃球明星心得體會篇十六
今年八月份，中國對于伊朗隊力爭亞運冠軍，可不知中國隊的人吃了什么爛東西，三分球十八投二中，落后伊朗隊十八分！
我在家看在眼里，記在心頭。睡覺前做出一個決定：一定要生一個男孩子，并將它培養(yǎng)成中國的籃球超級明星。
兒子哇哇墜地后，母哺后我便堅持讓他和蒙牛高鈣低脂牛奶。長出牙齒后，給他鴿子肉、豬腿肉吃。因為俗話說得好：“一只鴿子抵上多只老母雞。”另外，每天吃三片“快樂成長”、與“天天向上”口嚼片，力爭四歲長到一米三零，讓他體魄強健，基本上和斯科拉差不多就行了。
上了幼兒園，一放學我就帶他去球場上練球，首先是拍球，然后就是運球、跑三步。讓他一摸到球就得心應手。
上小學后，就讓他連投球的準確度：定點投，跑三步投，三分球。要求投籃命中率達到十投七中，起碼和阿蒂斯·格里莫（nba生涯中命中率最高的人）打個平手。帶她換牙后，每天早晨吃一小塊牛肉，一杯高鈣牛奶再吃一個雞蛋。讓他從小就有強健的體魄。爭取畢業(yè)前的學?；@球賽勇得第一。
初中后，我讓他的體育老師在體育課上和他一對一的打，以便提高他的籃球水平。并爭取他上初一讓他參加初二的籃球比賽，上初二就參加初三的比賽。這樣是為了他上完初中后名聲大噪，十七歲就讓他參加cba。但是覺丟不能讓他學習變差，考不上高中是很丟臉的。
達到這個程度之后，我在然他上高中，上完高中讀大學，大學里學習輕松時，去打打籃球，“造成”兩不誤。讀完大學再次加入cba，正好那時亞錦賽。他一人獨的全場最高分----四十分。有了他，中國隊一路過五關斬六將，拼入了總決賽，依然是和老對手伊朗隊打。哈達迪搶了三個籃板后，兒子看不下去了，然教練喊了暫停，休息室隊教練說：“讓我放哈達迪！”教練同意了。上場后，兒子長哈達迪前一站，哈達迪就被擋住了----兒子是兩米四八的高度?。?！
劉煒投了個三分，球晃了兩圈沒有進，哈達迪剛起跳，兒子一伸手，便將球拿到了，接著就是“空”的一聲，兒子一個暴扣。
比賽結束后，有近二十名記者來采訪兒子，兒子都接受了采訪。結果進入了nba。
從此兒子的名氣比得上當年的喬丹，我的名氣呢？和詹姆斯差不多吧！嘿嘿。一代籃球超級明星培養(yǎng)成了！
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