放松訓(xùn)練討論心得 放松心靈心得體會(實用11篇)

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

放松訓(xùn)練討論心得篇一

1、心靈不在它生活的地方，而在它所愛的地方。佚名

2、要散布陽光到別人心里，先得自己心里有陽光。羅曼羅蘭

3、生命是屬于你的，你應(yīng)該根據(jù)自己的愿望去生活。

4、你最大的仇敵或最好的朋友，可能就是你自己。英國

6、有恬靜的心靈就等于把握住心靈的全部；有穩(wěn)定的精神就等于能指揮自己！米貝爾

8、已經(jīng)失去的不妨讓它失去，至少不再耽于等待。

9、你失掉的東西越多，你就越富有：因為心靈會創(chuàng)造你所缺少的東西。羅曼。羅蘭

10、心靈建造了天國，也建造了地獄。彌爾頓

11、機(jī)遇如清水，無處不可流；機(jī)遇如月光，有隙皆可存。

12、如果是件好事，肯定錯過；如果是件壞事，必然發(fā)生。

13、一個人自己的心靈，還有他的朋友們的感情這是生活中最有魅力的東西。王爾德

14、愛一個人最重要的也許不是山盟海誓和甜言蜜語，生活中的一些瑣事，更能體現(xiàn)他對你的用情，那才是愛的密碼。

15、你最痛苦的時候，窗外有小鳥在快樂地歌唱；你最快樂的時候，有人正受著病魔的折磨，和死亡搏斗，掙扎。

16、一個崇高的靈魂是從所有的舉動中透露出來的。巴爾扎克

17、心靈有時應(yīng)該得到消遣，這樣才能更好地回到思想與其本身。費(fèi)德魯斯

18、沒有單純、善良和真實，就沒有偉大。托爾斯泰

19、金寧推論：面包掉地時，黃油一面朝下的概率與地毯的價格成正比。

20、提防別人不如提防自己，最可怕的敵人就藏在自己心中。斯怕克

21、心靈反映生活，面貌反映心靈。巴爾扎克

22、唯有人心相對時，咫尺之間不能料。白居易

23、高尚與友誼，忠實與勇敢這是天賦于人的四個名稱。季達(dá)菲

24、大人者，不失其赤子之心者也。孟軻

25、美麗的心靈是那種博大、開朗而又準(zhǔn)備容納一切的心靈。蒙田

27、選擇性落體定律：一個物體將按照造成最大的危害的方式落下。

28、人生的聚會是一種緣分，有時分離也是一種愛的祝福。

29、改變?nèi)说男撵`，比征服許多一國更高貴。德明納爾

31、每一個人都期待著一份至死不渝的感情。但要明白，感情如房子，建造時偷工減料就會成危樓；年久失修莫名其妙就會長出壁癌，有時因原來施工不良就會漏水；有時一場一大臺風(fēng)會吹破玻璃；有時也可能遇上地震來摧殘。如果沒有放火逃生設(shè)備也不小以應(yīng)變所有的房子都一樣，即使是監(jiān)獄，也有一扇可以進(jìn)出的門。

32、你在一生中，可以有所作為的時候只有一次。那就是現(xiàn)在，然而，許多人卻在悔恨過去和擔(dān)憂未來之中浪費(fèi)了大好時光。

34、無言的純樸所表示的情感，才是最豐富的。莎士比亞

35、年輕的情懷，喜歡一個人，愛一朵花，其實并沒有錯，在我們長大過程中；只要愛過，喜歡過就是美麗的。

36、像這大千世界一樣，人的心也是千差萬別的。奧維德

37、摩菲定理：任何事情只要能往壞的方向發(fā)展，就一定往那個方向發(fā)展。

38、純樸者是何等有福，因為他們享受著極大的寧靜?？财针耐旭R斯

39、爾能提定律：有些事情，只要一提起

40、期望的非互逆定律：不希望發(fā)生的.事結(jié)果便不發(fā)生，希望發(fā)生的事情其實現(xiàn)不了。

41、人生里面總是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你應(yīng)該知道自己到底要什么。追兩只兔子的人，難免會一無所獲。

42、在新時代的黎明，人將在全人類的精神團(tuán)結(jié)中發(fā)現(xiàn)自己的靈魂。泰戈爾

43、除真摯的心靈外，別無高貴的儀容。拉斯金

44、錢可以興德，也可以敗德。如果我們都以一顆善良的心去幫助那些需要幫助的人。那我們就會發(fā)現(xiàn)世界上存在許多比金錢高尚得多，也珍貴得多的東西。

46、一個人要知道自己的位置，就像一個人知道自己的臉面一樣，這是最為清醒的自覺。洗盡鉛華總是比隨意的涂脂抹粉來得美。所以做能做的事，把它做的最好，這才是做人的重要。

47、世界總是一樣的，只是我們的心情和遭遇不一樣而已。

48、哦，雪白的純樸具有何等大的威力！濟(jì)慈

49、用樸素的心來愛別人，也用那純真的心來憎恨。勒以

50、艾托雷定律：兩隊并行（自己在其中的一隊），總是別的隊快。

放松訓(xùn)練討論心得篇二

“放松課”是現(xiàn)代社會里越來越普及的一種身心健康課程。它不僅能幫助人們擺脫壓力和焦慮，還能為人們提供一個放松身心、重拾精力的機(jī)會。最近我參加了一次放松課，深刻體會到了它對我的身心健康的積極影響。

第二段：課程介紹

在這節(jié)課上，我們首先進(jìn)行了一些簡單的半身舒展運(yùn)動，目的是讓身體得到放松。然后我們進(jìn)行了幾種呼吸控制的練習(xí)，這些練習(xí)能夠幫助我們減輕壓力和焦慮。最后，我們進(jìn)行了一些冥想訓(xùn)練，這對于提高集中力和放松身心非常有幫助。

第三段：心得體會

在這節(jié)放松課中，我學(xué)會了許多可以用于自我調(diào)節(jié)的技巧。比如，簡單的身體舒展可以立即讓我放松，緩解身體疲勞。而呼吸練習(xí)讓我明白了呼吸是與壓力和情緒密切相關(guān)的，一個深呼吸可以讓緊張的情緒瞬間變得安靜。至于冥想，這種做法讓我學(xué)會了如何靜下心來，把焦點放在當(dāng)下，不會讓心思漫游，我常發(fā)現(xiàn)自己從冥想中產(chǎn)生出一些非常重要的靈感。

第四段：應(yīng)用在生活中

放松課讓我不再被壓力和焦慮困擾，當(dāng)我感到疲憊或情緒低落時，我會嘗試一些簡單的身體舒展運(yùn)動，并控制呼吸，減輕自己的壓力和情緒。冥想讓我在工作和學(xué)習(xí)中更加專注，把我的注意力集中到更重要的事情上。這些技巧簡單實用，我相信用這些技巧在日常生活中調(diào)節(jié)身心，會讓我更加平衡和自信。

第五段：結(jié)語

通過這節(jié)課，我意識到身心健康的重要性，主動提高自己的身心素質(zhì)，是我們生活中必須要面對的現(xiàn)實。通過參加放松課，我發(fā)現(xiàn)自己在身心健康方面有了更深刻的認(rèn)知。生活中讓身心保持平衡，讓壓力、焦慮離我們遠(yuǎn)去，也更加注重自我管理。相信這個過程的重要性，很多人會發(fā)現(xiàn)自己也學(xué)到了很多新的身心健康知識。

放松訓(xùn)練討論心得篇三

快節(jié)奏的生活讓我們變得很緊張，每天都過著忙碌又緊張的生活。尤其是在工作日里，工作壓力和家庭壓力會讓人感到無法喘息。為了排解緊張和焦慮，放松成為了一種時下流行的生活方式。然而，放松并不僅僅是把時間花在找樂子和娛樂上，更重要的是學(xué)會放松模式，學(xué)會平靜和寧靜，過一種有意義而具有內(nèi)在意義的生活。本文將分享我學(xué)習(xí)放松模式的經(jīng)驗和感受。

第二段：心理上的放松模式

心理上的放松模式一方面是要盡可能讓自己接受生活的不確定性，另一方面要學(xué)會與周圍環(huán)境協(xié)調(diào)。在我協(xié)調(diào)環(huán)境方面還有很多需要學(xué)習(xí)的地方，有時很難控制自己的情緒，但我已經(jīng)開始在我的日常生活中嘗試著控制自己的情緒。這個過程可能并不容易，但是通過堅持訓(xùn)練我相信一定會成功的。從今往后，我將盡可能使自己適應(yīng)這樣的生活，并將以平和的心態(tài)積極應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難。

第三段：身體上的放松模式

在身體放松方面，我通過健身等運(yùn)動方式來釋放壓力。在跑步模式中，我嘗試放慢自己的步伐和呼吸，每一步都注重呼吸與跑步步伐的結(jié)合，讓全身肌肉越來越松弛。在健身鍛煉時，我學(xué)習(xí)了瑜伽和普拉提等練習(xí)方法，這些練習(xí)讓我對肌肉控制更加敏感，也令我學(xué)會用平靜的心態(tài)和身體去應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)。運(yùn)動雖然是很重要的組成部分，但還有其它方法可以引導(dǎo)身體放松，比如溫泉浴、按摩、享受音樂等，我會繼續(xù)在探索中尋找更有益的方式放松身體，讓自己更加健康。

第四段：思考放松模式的重要意義

在日常生活的種種操作中，我們常常會忽視內(nèi)在的聲音，以快速地完成任務(wù)和事情為主，久而久之，我們的生活就變得束縛而不自由。充分應(yīng)用放松模式，顯然有著很重要的意義。通過放松模式，我們可以更好地把握自己的內(nèi)心體驗，在生活中實現(xiàn)自我意識和心靈的自由。同時，放松模式也有助于我們的身心健康，緩解工作和生活壓力，提高生活的質(zhì)量和幸福感。

第五段：總結(jié)

放松模式不是一種生活狀態(tài)或者一種想法，它更是一種生產(chǎn)生活方式。即便是短短的時間里，也可以幫助我們恢復(fù)平靜和自我意識，緩解身心壓力。通過應(yīng)用放松模式，我們可以更加認(rèn)識自己和自己在生命中的方向，同時也可以更好地掌握和改變我們的生活。所以，不妨在忙碌和緊張的日常生活中，適時以適當(dāng)?shù)姆绞椒潘?，為自己?chuàng)造更美好幸福的生活。

放松訓(xùn)練討論心得篇四

現(xiàn)代人面對快節(jié)奏的生活和競爭激烈的社會，經(jīng)常處于緊張、焦慮和壓力之中。而這些負(fù)面的情緒會大大影響我們的身心健康，甚至導(dǎo)致一系列嚴(yán)重的疾病，如高血壓、糖尿病、抑郁癥等。因此，放松治散心成為了越來越多人選擇的生活方式，通過一些簡單的放松活動和方法，能夠有效緩解緊張壓抑的情緒，促進(jìn)身心健康。

第二段：身體放松

身體是身心健康的基石，因此，放松身體也是治療心理問題的首要步驟。在放松活動中，身體放松的方法包括深呼吸、瑜伽、靜坐和按摩等。通過深呼吸和瑜伽，可以緩解壓力和焦慮，而靜坐可以讓人們更加專注內(nèi)心，減少心理干擾。按摩則可以幫助放松緊張的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肩頸等部位的疼痛。通過這些方法，人們可以恢復(fù)身體的放松狀態(tài)，從而更加輕松自在地面對生活中各種挑戰(zhàn)。

第三段：心理放松

除了身體的放松，心理的放松同樣重要。讓自己沉浸在一些愉悅的事物中，如看電影、聽音樂、繪畫、閱讀等，可以讓人忘卻煩惱和煩憂，定格情緒，并且產(chǎn)生積極的情緒體驗。此外，交流也是心理放松的重要方式，與家人和朋友聊聊天，或者積極參加社區(qū)活動，都可以幫助人們放松情緒，并且增強(qiáng)自身的社交能力和心理適應(yīng)性。

第四段：形成放松習(xí)慣

放松不是臨時的活動，而是一種養(yǎng)成的習(xí)慣。每天安排一些放松時間，為自己的身心健康投資，不僅可以緩解負(fù)面情緒，還可以提高工作和生活的效率。與此同時，也需要注意堅持，不要隨意中斷自己的習(xí)慣，保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)和生活節(jié)奏，才能真正讓放松習(xí)慣成為人們平靜生活的一部分。

第五段：總結(jié)

放松治散心是一種對身心健康的重要投資，它可以緩解緊張和焦慮，讓人們保持積極的情緒體驗，提高生活效率和質(zhì)量。通過形成放松習(xí)慣，人們可以在快節(jié)奏、競爭激烈的社會中，保持平靜和自在，跟隨自己的心靈，掌控自己的人生。

放松訓(xùn)練討論心得篇五

隨著社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，企業(yè)管理的不斷升華，人文物質(zhì)生活的不斷提升，我們所面臨的工作、家庭和社會交往等各方面的壓力越來越大，長期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調(diào)整將會直接影響到我們的身心健康，從而對我們的工作、家庭和社會交往產(chǎn)生巨大的危害，因此如何正確認(rèn)識壓力和情緒，如何塑造足夠的自我安全感，如何擬定符合實際的生活理想，如何把握順暢的人際關(guān)系，如何保持良好的自我心態(tài)，如何清楚的認(rèn)知現(xiàn)狀是我們當(dāng)即要去重點思考的問題。

通過學(xué)習(xí)認(rèn)識到出色與成功者，往往不是因為擁有高智商而獲得的，而是因為其能夠?qū)ⅰ傲羷Α本裆罨瘧?yīng)用于工作當(dāng)中。認(rèn)真反思，我認(rèn)為我們要想取得成功就要理順工作、家庭、社會這三個緊密相扣的環(huán)節(jié)，就要調(diào)節(jié)好人際關(guān)系，在不同的環(huán)境中認(rèn)清自己的角色，懂得時刻轉(zhuǎn)變角色，不斷正確調(diào)整自己的情緒和壓力，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時刻保持“積極的心態(tài)”認(rèn)真對待每一天?！氨г埂薄跋矏偂蔽覀兌家蛇^每一天，為何要選擇“抱怨”而不選擇“喜悅”呢？保持樂觀，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所嚇倒，打不死的磨難也是一筆寶貴的財富，“塞翁失馬，焉知非福”。讓我們發(fā)現(xiàn)美好，寬容過去，用好當(dāng)下，服務(wù)他人，提升情商，向著成功邁進(jìn)。

具體以下幾點：

1.學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識，對壓力與情緒管理有了更清晰的認(rèn)識。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因，懂得壓力與工作績效的關(guān)系，并了解幾種應(yīng)對壓力狀態(tài)的方法。

2.使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與情緒管理的能力，能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒，更好地理解他人；會分析自己和員工的受挫反應(yīng)，學(xué)會一些化解挫折的心理學(xué)方法。

3.使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法，逐步養(yǎng)成主動迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅強(qiáng)個性，促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升，最終達(dá)到提高工作業(yè)績的目標(biāo)。

3、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因，主要是由于自己獨有的信念、價值觀、行為準(zhǔn)則，造成了自己和他人對相同事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時產(chǎn)生了不同的情緒。

4、學(xué)會了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法，知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。學(xué)會了不要帶著情緒去處理問題，在處理問題時要先放下情緒，然后再冷靜思考解決對策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力。

5、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

總結(jié)：

通過此次學(xué)習(xí)，在以后的生活中，我將通過各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來管理自己的壓力和情緒，大概有如下幾個方面：停止消極想象，用積極的心理活動擠掉憂慮的心理空間；不追求完美，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實；通過放松肌肉來減少焦慮和緊張情緒；學(xué)會傾訴性的宣泄；轉(zhuǎn)移注意力或花時間娛樂；為別人做點有益的事情；參加體育鍛煉；建立良好的生活、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動，在今后不論在工作中，在家庭中，在社會交往中，我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會提高自己的情商，控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色，固化愛崗敬業(yè)的精神，為社會、為企業(yè)，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松畲蟮膬r值。

放松訓(xùn)練討論心得篇六

第一段：引言（150字）

音樂這個美妙的藝術(shù)形式一直以來都被視為一種心靈之藥。最近，我開始研究放松音頻并嘗試使用它來幫助放松我的身心。經(jīng)過一段時間的嘗試和體驗，我深刻體會到了這種音頻的神奇之處。在這篇文章中，我將分享我對放松音頻的心得體會，以及為什么我認(rèn)為它是一種極具價值和功效的方法來幫助我們放松身心，緩解壓力。

第二段：放松音頻是什么（250字）

放松音頻，顧名思義，是一種通過音樂或聲音來幫助人們放松身心的技術(shù)。這些音頻通常包括有節(jié)奏、有節(jié)律、有規(guī)律的聲音、自然環(huán)境聲、平靜的樂曲等，并經(jīng)過特殊設(shè)計和混合以產(chǎn)生放松和鎮(zhèn)定的效果。放松音頻的起源可以追溯到幾千年前的東方文化，例如印度瑜伽和禪宗。如今，它已成為全球流行的放松、冥想和療愈方法之一。

第三段：放松音頻的功效（250字）

通過正確認(rèn)識放松音頻的起源和設(shè)計，我們可以更清晰地理解其強(qiáng)大的功效。放松音頻的一大功效是幫助我們緩解壓力、焦慮和緊張。這些音頻通過優(yōu)美的旋律、柔和的聲音和穩(wěn)定的節(jié)奏，可以讓我們放慢心跳、降低血壓、調(diào)整呼吸，從而幫助我們放松身心，擺脫壓力和煩惱。除了這些生理上的效果，放松音頻還有一個重要的心理作用，即可以幫助提高注意力、專注力和創(chuàng)造力。這很有助于緩解我們在工作和生活中的疲憊和困惑，并有效地提升我們的工作績效。

第四段：我的放松音頻體驗（300字）

在實踐中，我已經(jīng)使用了幾種不同類型的放松音頻來幫助我放松身心。其中一種是自然環(huán)境聲音，例如海浪聲、森林聲、鳥鳴聲等。當(dāng)我感到緊張或無法集中精力時，我會打開我的放松音頻，選擇適合場景和情境的聲音。我會在輕松的椅子上坐下來，專注于聽這些聲音，讓它們漸漸地深入我的內(nèi)心。過了一會兒，我能感覺到我的身體逐漸放松，我的思維變得更加清晰，我的憂慮和壓力也慢慢消失了?，F(xiàn)在，我可以說自己已經(jīng)養(yǎng)成了經(jīng)常使用放松音頻來幫助我緩解壓力和集中精力的習(xí)慣。

第五段：總結(jié)（250字）

通過我的放松音頻體驗，我可以確認(rèn)這種技術(shù)的功效和價值。放松音頻是一種非常簡單、易行且高效的方法，可以在短時間內(nèi)幫助我們緩解壓力和焦慮。這種方法不需要太多的技能或資源，只需要一個好的放松音頻、一個安靜的地方和一點點耐心。當(dāng)然，并不是所有類型的音頻都適合每個人，因此我們需要在實踐中嘗試不同的音頻，以找到適合自己的類型。最后，我希望更多的人能夠發(fā)現(xiàn)放松音頻，并在生活中體驗到它的魔力。

放松訓(xùn)練討論心得篇七

放松心靈，是現(xiàn)代人追求內(nèi)心寧靜與和諧的一種方式。在這個快節(jié)奏的社會中，人們經(jīng)常感到焦慮、壓力和疲憊，久而久之，這些不良情緒勢必會壓垮人的身心健康。因此，放松心靈，給自己一段安靜的時間，讓自己心靈得到凈化，開啟身心健康的新生動力，是每個人都應(yīng)該關(guān)注的重要課題。

一、探索內(nèi)心世界

放松心靈的第一步，就是要探索內(nèi)心世界。人們常說，“心有所屬”，一旦內(nèi)心被各種瑣事干擾，就會影響到人的情緒和行為。因此，我們應(yīng)該常常花些時間與自己內(nèi)心溝通，傾聽自己的聲音，了解自己的感受和需求。在靜謐的環(huán)境中，那些曾被壓抑的感情和情緒會逐漸浮現(xiàn)，幫助我們更好地認(rèn)識自己，并找到自我定位的方向。

二、冥想訓(xùn)練心靈

冥想是放松心靈的一種重要方式。當(dāng)人們在清凈的環(huán)境中，聚焦于自己身體的呼吸、感覺和感受時，可以降低心率和血壓，并提高大腦功能的活性。冥想可以幫助我們消除負(fù)面情緒，緩解緊張和疲勞，促進(jìn)身體健康，提升內(nèi)在力量。這是一個需要長期訓(xùn)練的過程，但隨著時間的推移，冥想也會成為生命中不可或缺的一部分。

三、修行靜心

修行靜心是一種個人精神信仰的修煉方式。靜心修行是指通過專注于自己的思想和情感，并修煉個人行為和態(tài)度的過程。這種修煉方式能幫助人內(nèi)心更加平靜，增強(qiáng)內(nèi)在的力量，并帶給我們更多正面的思想和情感。在修行靜心的道路上，人們常常需要人意大力量，堅強(qiáng)的信仰以及持之以恒的決心和毅力，以獲得內(nèi)心的平靜和堅定。

四、藝術(shù)繪畫緩解壓力

藝術(shù)繪畫在緩解壓力方面有著很好的效果，通過畫畫可以讓人們將注意力集中到作品上，不再思考沉重的事情，減輕內(nèi)心的壓力。而且，藝術(shù)繪畫也是一種創(chuàng)造性的表達(dá)方式，人們可以通過自己的繪畫作品表達(dá)自己的情感和思想，自我認(rèn)知能力得到提高，從而提高人們的自信心和價值觀。

五、感恩生活

感恩是放松心靈的一種必要方式，感恩生活中身邊的每一個人事。在感恩的心態(tài)下，我們會發(fā)現(xiàn)身邊的一切變得美好，人們的情感更加凝聚，生活也變得更有意義。如同感恩生活中的每一個大自然的美景一樣，人們的精神世界也會因感恩變得更加溫柔和美好。

以上五點是放松心靈的體會和感悟。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，放松心靈不僅僅是一個簡單的方式，更是一種信仰。學(xué)會放松自己的心靈，才能發(fā)掘出更多的生命活力，找到自己生活的優(yōu)化方式，提高音質(zhì)和幸福感。希望每一個人能夠通過自己的修行，發(fā)現(xiàn)生命中探索新的境界，感受人生的美好！

放松訓(xùn)練討論心得篇八

《咬定青山不放松——論理想信念的八個關(guān)鍵詞》專題片深刻闡釋了系列重要講話蘊(yùn)含的獨特文風(fēng)、堅定信仰和精神力量，讓大家深受教育。那大家觀看了之后會有什么感受?教師，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，不同的崗位對于這部教育片的感受會有什么不同的感受?我們一起來看看!大家寫的咬定青山不放松

心得體會

《咬定青山不放松-論理想信念的八個關(guān)鍵詞》專題片以“精神上的鈣”“信仰的味道”“溫水煮青蛙”“金剛不壞之身”“營養(yǎng)劑”“三種境界”“革命理想高于天”“不忘初心方得始終”8個關(guān)鍵詞，深刻闡釋了系列重要講話蘊(yùn)含的獨特文風(fēng)、堅定信仰和精神力量?，F(xiàn)在我結(jié)合圍繞“學(xué)、思、行”三個字，談?wù)剬C(jī)關(guān)黨員堅定理想信念的認(rèn)識體會：

要深學(xué)。政治上的堅定源于理論上的清醒，這是顛撲不破的道理。在“

兩學(xué)一做

要善思。對黨的科學(xué)理論，不能只滿足于看了、學(xué)了，還要學(xué)思結(jié)合、以思促學(xué)。要善于運(yùn)用對比研究的方法，善于進(jìn)行由表及里、由此及彼的思考分析，看清一些偽命題的本質(zhì)和動機(jī)。要經(jīng)常開展討論，相互碰撞，啟發(fā)思考，形成獨特的視角、提煉科學(xué)的觀點，充分展現(xiàn)思想的力量、真理的力量。

要篤行。堅持理想信念不是一句空話，也不是泛泛而談的高調(diào)，而是要靠行動來落實、靠實效來檢驗。作為機(jī)關(guān)干部，要保持不怕苦、不怕累的好作風(fēng)，耐得住寂寞、坐得了冷板凳，以精益求精的標(biāo)準(zhǔn)要求自己;要嚴(yán)守政治紀(jì)律和政治規(guī)矩，弘揚(yáng)耐心、專注、敬業(yè)、一絲不茍的“工匠精神”。

作為黨員，理應(yīng)以更高的標(biāo)準(zhǔn)在學(xué)、思、行中帶好頭、做示范。

5月27日上午，縣礦管局黨支部組織全體黨員、入黨積極分子集中觀看《咬定青山不放松—論理想信念的八個關(guān)鍵詞》專題片。

專題片從堅持理想信念著手，把握八個關(guān)鍵詞：精神上的鈣，信仰的味道，金剛不壞之身，營養(yǎng)劑，溫水煮青蛙，三種境界，革命理想高于天，不忘初心、方得始終。專題片以講故事的方式、運(yùn)用生活化的語言教導(dǎo)我們，如何看待理想信念，如何保持理想信念。

觀看專題片后，黨員們暢談共產(chǎn)主義理想信念，表示要繼承和發(fā)揚(yáng)井岡山精神、秋收起義革命傳統(tǒng)，以黨章黨規(guī)進(jìn)行自我要求，來一次精神上的洗禮、思想上的鍛造。下一步，局黨支部將以“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育要求為基準(zhǔn)，做到領(lǐng)導(dǎo)帶頭，以上率下，層層立標(biāo)桿、作示范，使學(xué)習(xí)教育常態(tài)化、固定化，努力打造“平時過得硬、急時沖得上”的合格黨員隊伍。

《咬定青山不放松——論理想信念的八個關(guān)鍵詞》專題片深刻闡釋了系列重要講話蘊(yùn)含的獨特文風(fēng)、堅定信仰和精神力量，讓大家深受教育。

自“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育開展以來，區(qū)教育黨委各基層黨支部共召開專題培訓(xùn)會38次，黨員大會26次，支委會31次。區(qū)教育黨委堅持把“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育和師德師風(fēng)建設(shè)、傳承紅色基因、基層組織建設(shè)、學(xué)校中心工作、重點任務(wù)等緊密結(jié)合起來，創(chuàng)新學(xué)習(xí)方式，采取集中學(xué)習(xí)與個人自學(xué)、原原本本讀與深入討論、舉辦知識競賽與黨員手抄黨章等形式，抓好“學(xué)”這個基礎(chǔ)，教育引導(dǎo)黨員自覺按照黨員標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范言行，牢記

入黨誓詞

反復(fù)強(qiáng)調(diào)，全黨要堅定共產(chǎn)主義理想和中國特色社會主義信念，堅定道路自信、理論自信、制度自信。理想信念是每個共產(chǎn)黨員的精神之鈣，常補(bǔ)鈣、補(bǔ)足鈣，把高于天的革命理想信念融入到每個黨員的血液里，才能凝練成堅定不移的干事創(chuàng)業(yè)動力。同時，深入踐行“三嚴(yán)三實”，實干興邦，空談?wù)`國，就要求我們黨員干部有一分部署，就要確保九分落實。

仔細(xì)研讀習(xí)近平總書記系列講話精神，不難發(fā)現(xiàn)要求我們始終把理想的高度和務(wù)實的深度牢牢結(jié)合，決不能理想空洞無物，工作漫無目的方向，這都是我們建設(shè)中國特色社會主義，實現(xiàn)中國夢所要得不得。的論述，深刻闡明了關(guān)于認(rèn)識與實踐的辯證統(tǒng)一關(guān)系，為我們?nèi)娼ǔ尚】瞪鐣峁┝丝茖W(xué)的方法論。

落實關(guān)于理想和務(wù)實的講話精神，歸根結(jié)底就要干好兩件事：一要學(xué)，二要做。學(xué)，就要通過多種形式廣泛學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個代表、科學(xué)發(fā)展觀和習(xí)近平總書記系列講話精神以及辯證唯物主義哲學(xué)理論，尤其要深入學(xué)習(xí)系列講話精神，把握實質(zhì)內(nèi)涵，構(gòu)建自我理論認(rèn)知框架，為理想信念建立支撐骨架，從思想深處明確理想信念的理論依據(jù)。做，就要實干、干實，在全面深化改革之際，敢于迎難而上，敢啃硬骨頭，敢于擔(dān)當(dāng)，勇于擔(dān)當(dāng)，不做“南郭先生”。堅持知行合一，始終把理想信念與改革發(fā)展相結(jié)合，事業(yè)催人奮進(jìn)，理想指引前路。

20xx年5月27日，根據(jù)區(qū)委組織部《關(guān)于組織觀看〈咬定青山不放松——論理想信念的八個關(guān)鍵詞〉學(xué)習(xí)專題片的通知》文件要求，我局積極組織全體干部職工學(xué)習(xí)收看了《咬定青山不放松——論理想信念的八個關(guān)鍵詞》專題片。

在集體觀看專題片后，全體觀看人員進(jìn)行座談討論。討論中大家積極發(fā)言，圍繞學(xué)習(xí)收看受到了哪些教育、怎樣堅定理想信念等方面分別談?wù)撟约河^看專題片的體會，從黨的崢嶸歷史、從系列重要講話中汲取營養(yǎng)，暢談理想主義情懷。通過這次意義深遠(yuǎn)的教育，廣大黨員同志一致認(rèn)為，我們黨員的理想主義情懷，就應(yīng)該是“吃苦在前，享受在后”的奉獻(xiàn)精神，就應(yīng)該是“視事業(yè)重如山、視名利淡如水”的無私品質(zhì)，就應(yīng)該是“茍利國家生死以，豈因禍福避趨之”的報國之志，就應(yīng)該是“計利當(dāng)計天下利，求名應(yīng)求萬世名”的天下情懷。在今后的工作中，要立足自身崗位，以最有效的實際行動，堅守黨員理想信念，心系群眾、盡職盡責(zé)，全力推進(jìn)我區(qū)環(huán)境保護(hù)工作。

5月30日省植保植檢局組織全局黨員干部觀看《咬定青山不放松——論理想信念的八個關(guān)鍵詞》學(xué)習(xí)專題片，進(jìn)一步推動“堅定執(zhí)著追理想”專題學(xué)習(xí)，深刻把握關(guān)于理想信念論述的思想內(nèi)涵和精神實質(zhì)，扎實開展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育。

大家的討論中認(rèn)為，論理想信念的“精神上的鈣”、“信仰的味道”、“溫水煮青蛙”、“金剛不壞之身”、“營養(yǎng)劑”、“三種境界”、“革命理想高于天”、“不忘初心方得始終”等8個關(guān)鍵詞，簡明扼要地回答了黨員干部為什么要有理想信念，怎樣樹牢理想信念，如何實現(xiàn)理想信念，是一個體道悟道行道得道的科學(xué)過程，是一以貫之的知行合一，更加堅定了每個黨員干部的理論自信、制度自信和道路自信。

觀看了專題片《咬定青山不放松——論理想信念的八個關(guān)鍵詞》。專題片以“精神上的鈣”“信仰的味道”“溫水煮青蛙”“金剛不壞之身”“營養(yǎng)劑”“三種境界”“革命理想高于天”“不忘初心 方得始終”等8個關(guān)鍵詞，深刻闡釋了系列重要講話蘊(yùn)含的獨特文風(fēng)、堅定信仰和精神力量。強(qiáng)衛(wèi)看得認(rèn)真，充分肯定這種深入淺出、入腦入心的學(xué)習(xí)載體和方式。

黨的以來，把握時代和實踐的新要求，把握人民群眾的新期待，在許多重要會議、重要活動、重要場合發(fā)表了重要講話。這一系列重要講話，集中了全黨和全國人民智慧，深刻回答了新的歷史條件下黨和國家發(fā)展的一系列重大理論和現(xiàn)實問題，提出了許多富有創(chuàng)見的新思想、新觀點、新論斷、新要求。這一系列重要講話，豐富發(fā)展了黨的科學(xué)理論，進(jìn)一步深化了我們黨對中國特色社會主義規(guī)律和馬克思主義執(zhí)政黨建設(shè)規(guī)律的認(rèn)識，為我們在新的歷史起點上實現(xiàn)新的奮斗目標(biāo)提供了基本遵循。深入學(xué)習(xí)貫徹講話精神，對于加快全面建成小康社會步伐、奪取中國特色社會主義新勝利，意義重大而深遠(yuǎn)。按照辦黨組統(tǒng)一安排，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了習(xí)的重要講話精神，深刻認(rèn)識到今后我們要切實增強(qiáng)政治責(zé)任感，把深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會講話作為當(dāng)前和今后一個時期的重要政治任務(wù)，切實把思想和行動統(tǒng)一到一系列重要講話精神上來，并把會議精神落實到收入監(jiān)督工作中去。

一、認(rèn)真學(xué)習(xí)，深入貫徹

學(xué)習(xí)貫徹系列講話精神，關(guān)鍵要在推進(jìn)財政改革實踐上下功夫，在改進(jìn)工作上見進(jìn)展，在實際運(yùn)用中出成效。在不同場合的講話，是一篇篇指導(dǎo)實踐的案例，每一篇都蘊(yùn)含著新思想、新觀點、新論斷、新要求，需要我們在實踐中去理解、去推動、去凝聚共識，最終落實在行動上。要將學(xué)習(xí)貫徹系列講話精神與收入監(jiān)督工作實際結(jié)合起來，精心謀劃收入監(jiān)督改革發(fā)展的新思路、新舉措，扎實推進(jìn)專員辦轉(zhuǎn)型發(fā)展。

二、堅定信念，提高修養(yǎng)

曾強(qiáng)調(diào)：“理想信念是共產(chǎn)黨人的精神之‘鈣’，沒有理想信念，理想信念不堅定，精神上就會‘缺鈣’，就會得‘軟骨病’”。當(dāng)前，一些黨員干部在市場經(jīng)濟(jì)浪潮中迷失方向，違反黨紀(jì)國法，無不是動搖了理想信念。特別是目前我國進(jìn)入了改革的“深水區(qū)”，更加凸顯了堅定理想信念的重要性。所以，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)黨章，嚴(yán)格遵守黨章，對黨章“內(nèi)化于心，外化于行”，以實際行動維護(hù)黨的理想信念的嚴(yán)肅性，進(jìn)一步堅定中國特色社會主義的道路自信、理論自信和制度自信，不斷提高黨性修養(yǎng)，解決好人生觀、世界觀、價值觀這個總開關(guān)。

三、改進(jìn)作風(fēng)，牢記宗旨

黨的作風(fēng)體現(xiàn)黨的宗旨，關(guān)系黨的形象和人心向背。在xx屆中央紀(jì)委二次全會上強(qiáng)調(diào)：“工作作風(fēng)上的問題絕不是小事，如果不堅決糾正不良風(fēng)氣，任其發(fā)展下去，就會像一座無形的墻把我們黨和人民群眾隔開，我們黨就會失去根基、失去血脈、失去力量”。因此，我們要以身作則，率先垂范，把改進(jìn)作風(fēng)的相關(guān)規(guī)定和要求落實到每一項審核審批中、每一項專項檢查中、每一次走訪調(diào)研中，牢記群眾觀點，增強(qiáng)宗旨意識，自覺接受群眾監(jiān)督。

四、廉潔自律，守住底線

在xx屆中央紀(jì)委二次全會上強(qiáng)調(diào)：“干部廉潔自律的關(guān)鍵在于守住底線。只要能守住做人、處事、用權(quán)、交友的底線，就能守住黨和人民交給自己的政治責(zé)任，守住自己的政治生命線，守住正確的人生價值”。

專員辦的中層干部擔(dān)負(fù)著上級領(lǐng)導(dǎo)部署的各項工作的具體實施的重要使命，可以說，有效完成財政部和專員辦領(lǐng)導(dǎo)安排的各項工作，切實發(fā)揮專員辦守土有責(zé)的作用，中層干部起著非常重要的作用。作為一個中層干部，要廉潔自律，心存敬畏，始終做到自重、自省、自警、自勵，堅守四條底線：一是堅守政治底線。作為一個部門負(fù)責(zé)人首先應(yīng)該堅持正確的政治方向，在大是大非面前保持清醒的頭腦，堅決抵制損害黨的利益的行為，始終以黨和人民的利益為出發(fā)點。二是堅守紀(jì)律底線。要帶頭遵守紀(jì)律。包括政治紀(jì)律、組織紀(jì)律。以大局出發(fā)，不計小集體和個人利益。三是堅守做人底線。作為一名負(fù)責(zé)人要以身作則，以德服人。要求別人做到的自己首先做到，要求別人不做的自己堅決不做，己所不欲，勿施于人。四是堅守誠信底線。在當(dāng)前誠信缺失的現(xiàn)狀下，這一條非常重要。誠信包含著對組織的忠誠和對同志的坦誠。作為一個中層干部要有一顆真誠、寬容的心。對組織忠誠、對同志坦誠。讓同志們在一個愉快的氛圍中工作，團(tuán)結(jié)全處同志共同完成任務(wù)。只有這樣，才能正確履行自己的職責(zé)，才能不辱使命。

5月26日下午，學(xué)校黨支部組織黨員、入黨積極分子集中觀看《咬定青山不放松—論理想信念的八個關(guān)鍵詞》專題片。片中主要內(nèi)容是，以以來系列重要講話中整理出“精神上的鈣”“信仰的味道”等8個關(guān)鍵詞為主線，深刻闡釋了講話蘊(yùn)含的獨特文風(fēng)、堅定信仰和精神力量。

下一步，江安學(xué)校黨支部將以“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育要求為基準(zhǔn)，堅持做到“三會一課”常態(tài)化、固定化，定期開展豐富多彩的黨建主題實踐活動(如手抄黨章接龍、黨章黨規(guī)知識競賽、重溫入黨宣誓等)。同時，黨建+qq群平臺加大“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)內(nèi)容更新頻率，積極引導(dǎo)全體黨員做“四講四有”合格黨員。

作為一名合格黨員，必須做到“四講四有”：講政治、有信念， 講規(guī)矩、有紀(jì)律， 講道德、有品行， 講奉獻(xiàn)、有作為。

講政治，有信念。黨員，本身就是一種政治身份，黨員講政治、有信念，既是義務(wù)，更是責(zé)任。要把黨的思想建設(shè)放在首位，以尊崇黨章、遵守黨規(guī)為基本要求，用系列重要講話精神武裝思想，自覺按照黨員標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范言行，進(jìn)一步增強(qiáng)政治意識、大局意識、核心意識、看齊意識，堅定正確政治方向，這就是“講政治”。按照黨章黨規(guī)和系列重要講話精神，進(jìn)一步堅定理想信念，提高黨性覺悟，進(jìn)一步樹立清風(fēng)正氣，進(jìn)一步強(qiáng)化宗旨觀念，勇于擔(dān)當(dāng)作為，在生產(chǎn)、工作、學(xué)習(xí)和社會生活中起先鋒模范作用，這就是“有信念”。

講規(guī)矩、有紀(jì)律。黨中央強(qiáng)調(diào)守紀(jì)律、講規(guī)矩，切中了時弊，抓住了根本，有著很強(qiáng)的現(xiàn)實針對性。指出，“講規(guī)矩是對黨員干部黨性的重要考驗，是對黨員干部對黨忠誠度的重要檢驗”。能不能守紀(jì)律、講規(guī)矩，是領(lǐng)導(dǎo)干部黨的觀念強(qiáng)弱的試金石。今天，面臨“四大考驗”“四種危險”，更需要讓守紀(jì)律、講規(guī)矩成為自覺和常態(tài)。只有這樣，我們黨才會更有凝聚力和戰(zhàn)斗力，才能成為一個萬眾歸心、堅強(qiáng)有力的大黨，才能帶領(lǐng)人民在實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的征程上譜寫新的輝煌篇章。

講道德、有品行?！罢龤獯鎯?nèi)，邪不可干。”講修養(yǎng)、有品行，這就是共產(chǎn)黨人堅定理想信念、堅守精神家園的“正氣”。黨的肌體的細(xì)胞就是一個個黨員，細(xì)胞健康，才有肌體的健康。要永葆我們黨的先進(jìn)性和純潔性，全黨同志特別是領(lǐng)導(dǎo)干部就必須從根本上做到知恥明禮、為民務(wù)實清廉。我們黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊。“兩個先鋒隊”的性質(zhì)，決定了我們黨必須是具備高尚修養(yǎng)、有著遠(yuǎn)大理想的黨員組成的政治集團(tuán)，絕不容許那些道德敗壞、生活腐化、驕奢淫逸、素質(zhì)低下的烏合之眾混入黨內(nèi)。

講奉獻(xiàn)、有作為。我們的黨和國家事業(yè)要發(fā)展，必須要靠黨員干部真刀真槍，腳踏實地，埋頭實干。國家培養(yǎng)一個黨員干部不易，需要投入大量的人力物力財力。所以，身為一名黨員干部，要擔(dān)起自己的責(zé)任，既要承擔(dān)起為國家社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展出謀劃策、無私奉獻(xiàn)的責(zé)任，又要承擔(dān)起為群眾排憂解難，謀求幸福的責(zé)任。如果黨員干部怕事躲事，慵懶散政，那么群眾的困難還怎么解決?在黨一天，就要時刻以服務(wù)群眾為己任，自覺克服慵懶散政，沉下身子踏實苦干，在奮斗中實現(xiàn)自己的人生價值。

5月30日上午，涌泉鄉(xiāng)機(jī)關(guān)黨支部組織全體黨員在鄉(xiāng)便民服務(wù)中心二樓會議室觀看《咬定青山不放松——論理想信念的八個關(guān)鍵詞》學(xué)習(xí)專題片。

專題片從堅定理想信念著手，以精神上的鈣、信仰的味道、金剛不壞之身、營養(yǎng)劑、溫水煮青蛙、三種境界、革命理想高于天、不忘初心方得始終等8個關(guān)鍵詞，運(yùn)用樸素的語言，講故事的方式，深入淺出的告訴并要求我們要正確看待理想信念，始終堅持理想信念，做一個有理想、有信念的合格共產(chǎn)黨員。會后，與會人員就堅定理想信念和如何做好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育進(jìn)行了交流討論。以下是本人結(jié)合兩學(xué)一做的一點感想。

理想信念是一個人的世界觀、人生觀和價值觀的集中體現(xiàn)。提出的“信念堅定、為民服務(wù)、勤政務(wù)實、敢于擔(dān)當(dāng)、清正廉潔”好干部標(biāo)準(zhǔn)，排在第一位的就是理想信念堅定。同樣，崇高的理想信念是每一位共產(chǎn)黨員的人生支柱和前進(jìn)的燈塔，是共產(chǎn)黨人安身立命的根本。在“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育中，只有堅定了理想信念，才能深入的學(xué)、踏實的做。

當(dāng)前，絕大多數(shù)黨員理想信念堅定，忠誠黨的事業(yè)，對建設(shè)中國特色社會主義充滿必勝的信心，在改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)中保持了先進(jìn)性，發(fā)揮先鋒模范帶頭作用。但不容忽視的是，面對復(fù)雜的國際環(huán)境，都西方國家甚至國內(nèi)不法人員的迷惑，一些黨員干部理想信念發(fā)生動搖。有的同志在黨不信黨，在黨不信中國特色社會主義，而去信奉資本主義、自由主義等等，嚴(yán)重侵蝕和損害了個人的理想信念。這些人在“兩學(xué)一做”專題教育中最先表現(xiàn)出來的，就是學(xué)習(xí)走過場，搞形式主義，不注意提升自己的黨性修養(yǎng)。

堅定理想信念要堅決防止理想信念被侵蝕。當(dāng)下，惡意阻撓我國社會主義建設(shè)的某些國家和一部分人，正在利用互聯(lián)網(wǎng)大肆抨擊我們的歷史、我們的制度、我們的人權(quán)、我們的軍隊甚至我們的英雄。他們就是利用滅偶像、毀信念這些招數(shù)，重點侵蝕個人的理想信念，以此達(dá)到改變國人價值觀，操縱輿論甚至是影響政治的目的。有些黨員干部的理想信念就是被人通過白蟻搬家的方式，一點一滴地被侵蝕掉了。做一名合格黨員，就要要堅決摒棄錯誤思想，堅決抵制網(wǎng)絡(luò)上的不當(dāng)言論，自覺把黨的理想信念作為人生第一精神追求，堅定對中國特色社會主義的道路自信、理論自信和制度自信，確保信念不變、立場不移、方向不偏。

堅定理想信念要不斷加強(qiáng)理論修養(yǎng)。要認(rèn)真學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀和系列重要講話精神，認(rèn)真學(xué)習(xí)黨章、黨的光輝歷史、黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，堅決在思想上、政治上、行動上同黨中央保持高度一致，做到堅定信仰、增強(qiáng)定力，嚴(yán)守規(guī)矩、履行責(zé)任，努力把黨的理論作為自己的看家本領(lǐng)，內(nèi)化于心、外化于行，為做好合格共產(chǎn)黨員打下堅實的理論基礎(chǔ)。

堅定理想信念還要不斷加強(qiáng)道德修養(yǎng)。要向全國優(yōu)秀共產(chǎn)黨員看齊，楊善洲、郭明義、蘭輝等等，除了有不凡的工作業(yè)績之外，普遍具備高尚的道德品質(zhì)和優(yōu)秀的人格魅力。共產(chǎn)黨員堅定理想信念就要帶頭恪守社會公德、職業(yè)道德、家庭美德和個人品德，自覺陶冶道德情操、錘煉道德意志、筑牢道德防線。

5月30日下午，區(qū)教育局機(jī)關(guān)黨支部和大公路第二小學(xué)黨支部50余名黨員在大公路第二小學(xué)電教室集中觀看了《咬定青山不放松——論理想信念的八個關(guān)鍵詞》專題片。專題片以“精神上的鈣”“信仰的味道”“溫水煮青蛙”“金剛不壞之身”“營養(yǎng)劑”“三種境界”“革命理想高于天”“不忘初心，方得始終”八個關(guān)鍵詞，深刻闡釋了系列重要講話蘊(yùn)含的獨特文風(fēng)、堅定信仰和精神力量，讓大家深受教育。如下是個人的感想。

“兩學(xué)一做”的旨在解決一些黨員理想信念模糊動搖的問題，一些黨員的黨的意識淡化的問題，一些黨員宗旨意識淡泊的問題，一些黨員精神不振的問題，一些黨員行為不端的問題。強(qiáng)調(diào)，“理想信念就是共產(chǎn)黨人精神上的“鈣”，沒有理想信念，理想信念不堅定，精神上就會“缺鈣”，就會得“軟骨病”?！捌┤缬腥藟K擲獅子，獅子逐人而塊自熄”，黨員干部當(dāng)抓住這個關(guān)鍵，從三個方面入手，進(jìn)一步堅定自己的理想信念。

堅定信仰，永葆忠誠之心。要根治黨員干部的“軟骨病”，首先要做的就是補(bǔ)精神之“鈣”，固思想之元，切實解決好世界觀人生觀價值觀這個“總開關(guān)”問題?！皟蓪W(xué)一做”其重在學(xué)也是這個意思。習(xí)在講話中反復(fù)強(qiáng)調(diào)，黨員干部要通過對馬克思主義的認(rèn)真學(xué)習(xí)牢固樹立堅定的信念信仰。在改革的攻堅期與全面深化階段，不光要深學(xué)馬克思主義理論來堅定信仰，還當(dāng)多看多學(xué)黨史來堅定道路自信，還要注意結(jié)合現(xiàn)階段的工作，加強(qiáng)對黨章黨規(guī)和習(xí)系列重要講話精神的學(xué)習(xí)來堅定全面從嚴(yán)治黨和實現(xiàn)中國夢信心。

謹(jǐn)小慎微，干凈明白做人?！安获婕?xì)行，終累大德”，堅定理想信念，不光要從“補(bǔ)鈣”著手，還應(yīng)在生活工作的細(xì)小處也時時保持警惕。嚴(yán)格自我要求，嚴(yán)明紀(jì)律意識，加強(qiáng)《準(zhǔn)則》《條例》的學(xué)習(xí)，將黨的規(guī)矩銘記于心，嚴(yán)守規(guī)矩、筑牢防線。保持艱苦樸素之風(fēng)，自覺抵制歪風(fēng)邪氣。積極構(gòu)造良好的家風(fēng)，讓廉潔思想在家人和自己之間良性互動，營造良好的家庭廉潔環(huán)境。 忠實職責(zé)，強(qiáng)化擔(dān)當(dāng)意識。習(xí)多次強(qiáng)調(diào)“有理想、有擔(dān)當(dāng)，國家就有前途，民族就有希望”。堅定信念，不能止于思想，還當(dāng)全于行動。正如認(rèn)知和實踐互相促進(jìn)，而實踐乃是基礎(chǔ)一樣，忠實責(zé)任，敢于擔(dān)當(dāng)，既會在自己身上養(yǎng)成奮發(fā)向上的力量，也會因為行動的“獲得感”，進(jìn)一步堅定自己的信念、信仰?！霸诖笫谴蠓敲媲案矣趽?dān)當(dāng)、敢于堅持原則”，會進(jìn)一步堅定自己的政治定力。作為全面改革的“磚瓦”、“釘子”，當(dāng)忠實職責(zé)，同全國人民一起推動中國夢的實現(xiàn)。

專題片《咬定青山不放松》以“精神上的鈣”“信仰的味道”“溫水煮青蛙”“金剛不壞之身”“營養(yǎng)劑”“三種境界”“革命理想高于天”“不忘初心方得始終”等8個關(guān)鍵詞，深刻闡釋了系列重要講話蘊(yùn)涵的獨特文風(fēng)、堅定信仰和精神力量。歷史文獻(xiàn)紀(jì)錄片《筑夢中國》回顧了1840年鴉片戰(zhàn)爭以來中國人民在屈辱苦難中奮起抗?fàn)帲瑸閷崿F(xiàn)民族復(fù)興進(jìn)行的種種探索，特別是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民爭取民族獨立、人民解放和國家富強(qiáng)、人民幸福的光輝歷程，充分展示了中華民族的復(fù)興之路，生動闡釋了中國夢的深刻內(nèi)涵。日前，黨中央開展“兩學(xué)一做” 學(xué)習(xí)教育，是落實黨章關(guān)于加強(qiáng)黨員教育管理要求、面向全體黨員深化黨內(nèi)教育的重要實踐，是推動黨內(nèi)教育從“關(guān)鍵少數(shù)”向廣大黨員拓展、從集中性教育向經(jīng)常性教育延伸的重要舉措，是加強(qiáng)黨的思想政治建設(shè)的重要部署。從開展群眾路線教育到三嚴(yán)三實，通過思想整改教育活動，真正把黨的思想政治建設(shè)抓在日常、嚴(yán)在經(jīng)常。

當(dāng)前，一些黨員理想信念模糊動搖的問題，對共產(chǎn)主義缺乏堅定信仰，對中國特色社會主義缺乏信心，精神空虛，推崇西方價值觀念，熱衷于組織、參加封建迷信活動等;通過著力解決一些黨員黨的意識淡化的問題、宗旨觀念淡薄的問題、精神不振的問題、道德行為不端的問題。持之以恒糾正“四風(fēng)”，抓好不嚴(yán)不實突出問題整改，推動黨的作風(fēng)不斷好轉(zhuǎn)。

中國共產(chǎn)黨有8400多萬的黨員，做為世界第一大政黨，在繼承老一輩的光榮傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，肩負(fù)著帶領(lǐng)全國人民，全面實現(xiàn)小康社會的歷史重任。共產(chǎn)黨員要在思想上政治上行動上的團(tuán)結(jié)統(tǒng)一，要吃苦在前，沖鋒在前，帶領(lǐng)廣大人民謀福、創(chuàng)業(yè)、干事，在生產(chǎn)、工作、學(xué)習(xí)和社會生活中起先鋒模范作用。開展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，就是要求共產(chǎn)黨員在思想上與黨中央保持一致，堅定理想信念，提高黨性覺悟;進(jìn)一步增強(qiáng)政治意識、大局意識、核心意識、看齊意識，按照黨章的要求規(guī)范自己的言行，履行好黨員的義務(wù)，為協(xié)調(diào)推進(jìn)“四個全面”戰(zhàn)略布局、貫徹落實五大發(fā)展理念提供堅強(qiáng)組織保證。

專題片《咬定青山不放松》觀看后，全局黨員認(rèn)真開展討論交流。黨員們紛紛表示，通過集中學(xué)習(xí)，全面回顧了黨的歷史，深刻感受到了中華民族復(fù)興之路的艱辛，增強(qiáng)了為實現(xiàn)中國夢而奮斗的動力，更加堅定了對中國特色社會主義的信念和信心。我們要深入掌握關(guān)于理想信念論述的思想內(nèi)涵和精神實質(zhì)，善思篤行，履行好自己的職能職責(zé)，在工作中起模范帶頭作用，永葆共產(chǎn)黨員政治本色。同時簡單的闡述下自己的看法。

一、堅定一種信仰

信仰關(guān)乎一個人的精神境界，信仰是超越現(xiàn)實，對未來美好遠(yuǎn)景和遠(yuǎn)大目標(biāo)的自覺追求，是努力實現(xiàn)更高價值的自我意識。德國大哲學(xué)家康德有一句名言：“世界上唯有兩樣?xùn)|西一直讓我心醉神迷，一是頭頂上燦爛的星空，二是心中的道德律?！鳖^頂上的星空是指人的信仰，道德律是指內(nèi)心的秩序,一個人如果擁有了這兩樣?xùn)|西，就是一個頂天立地的人，一個力量無窮的人?；仡欀袊伯a(chǎn)黨走過的九十多年的光輝歷程，之所以有今天舉世矚目的成就，其秘訣就是靠無數(shù)共產(chǎn)黨員堅定信仰和道德實踐取得的，二者缺一不可，互為促進(jìn)。

不同時代有不同的特點，但對信仰的追求卻一脈相承。共產(chǎn)黨人的信仰，不同于一般的信仰，我們信仰的馬克思主義，有著超越平凡的力量。共產(chǎn)黨人是有追求的，面對制定的全面建成小康社會的目標(biāo)任務(wù)，展望實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興之“中國夢”的愿景，更加需要每個黨員、干部以堅定的理想信仰支撐良好的官德，保持高度的責(zé)任感、使命感，自覺做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀。中國夢和綠水青山夢就是林業(yè)人的信仰，是每個務(wù)林人的奮斗目標(biāo)。以來，超60次談生態(tài)，他指出，“生態(tài)興則文明興，生態(tài)衰則文明衰”，生態(tài)文明建設(shè)是一場“綠色革命”，綠水青山就是金山銀山的發(fā)展觀，實現(xiàn)了發(fā)展理念的新提升。我們追求人與自然和諧、經(jīng)濟(jì)與社會和諧，就是要“兩座山”。在復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)中，林業(yè)在維護(hù)國土安全和統(tǒng)籌山水林田湖綜合治理中占有基礎(chǔ)地位，20xx年4月2日，參加首都義務(wù)植樹活動時強(qiáng)調(diào)，林業(yè)要為建設(shè)美麗中國創(chuàng)造更好的生態(tài)條件。這不僅明確了林業(yè)在建設(shè)美麗中國中的重要地位，也賦予了林業(yè)部門重大的歷史使命。

中國夢呼喚了新時期的民族信仰。指出,中國夢歸根到底是人民的夢,實現(xiàn)中國夢可以有10個樣本，可以有n多個樣本，不僅僅是將名字鐫刻在歷史史冊的人可以成為樣本，我們每個有信仰的人只要堅守，“忍將心血埋深土，為待他年人問津。甘為蒼生受苦難，五十年后識斯人”的精神，我們都可以成為實現(xiàn)中國夢的樣本。

二、堅守兩條紅線

嚴(yán)守紀(jì)律紅線、堅守政治底線。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部必須嚴(yán)守紀(jì)律紅線，堅決貫徹落實“五個必須、五個決不允許”要求。同志旗幟鮮明、不容置疑地指出，對踩“紅線”“闖雷區(qū)”零容忍，而且要求這個觀念一定要非常明確、非常強(qiáng)烈、非常堅定。這是對各級領(lǐng)導(dǎo)干部是否堅持以人為本、貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀的重要檢驗。

對“紅線”，要有敬畏之心、戒懼之心，絕不能踩踏。要把嚴(yán)守黨的政治紀(jì)律作為一條不可逾越的紅線，堅定信念，自覺遵守，夯實責(zé)任，以上率下，不斷自我革新、自我凈化、自我完善。要勤于學(xué)慎于言篤于行，作為黨員干部，什么該說、什么不該說，必須以政治紀(jì)律為準(zhǔn)繩，真正做到在黨為黨、在黨言黨、在黨憂黨，不能在精神上的‘缺鈣’，患‘軟骨病’，把世界觀、人生觀、價值觀這個“總開關(guān)”掌控好，必須經(jīng)受“四大考驗”、防止“四種危險”，做到政治信仰不變、政治立場不移、政治方向不偏，始終以同志為的黨中央保持高度一致。

嚴(yán)守政治紀(jì)律不是一句空話，不能只表態(tài)、不落實。明確行為準(zhǔn)則，堅持防微杜漸，始終修身嚴(yán)行，管住小事、守住小節(jié)、謹(jǐn)防小錯，始終把嚴(yán)守政治紀(jì)律作為底線和準(zhǔn)則。嚴(yán)守政治紀(jì)律最關(guān)鍵的是要夯實責(zé)任，要牢記自己第一身份是黨員，要按照“三嚴(yán)三實”要求，把講規(guī)矩、講紀(jì)律、講認(rèn)真作為領(lǐng)導(dǎo)干部工作作風(fēng)新常態(tài)，在xx屆中央紀(jì)委二次全會上強(qiáng)調(diào)：“干部廉潔自律的關(guān)鍵在于守住底線。只要能守住做人、處事、用權(quán)、交友的底線，就能守住黨和人民交給自己的政治責(zé)任，守住自己的政治生命線，守住正確的人生價值”。永葆共產(chǎn)黨人的政治本色,最根本的是要堅定信念，做到信黨章、信中央、信組織，堅決做到“四個服從”，強(qiáng)化政治擔(dān)當(dāng),對堅持什么、反對什么，黨員干部頭腦要清醒、心中有定力，必須自覺堅持黨的基本理論、基本路線、基本綱領(lǐng)、基本經(jīng)驗、基本要求，自覺遵守黨章和黨內(nèi)各項

規(guī)章制度

多次強(qiáng)調(diào)：“要善于運(yùn)用‘底線思維’的方法，凡事從壞處準(zhǔn)備，努力爭取最好的結(jié)果，這樣才能有備無患、遇事不慌，牢牢把握主動權(quán)?！碧岣叩拙€思維能力，就是要居安思危、增強(qiáng)憂患意識，寧可把形勢想得更復(fù)雜一點，把挑戰(zhàn)看得更嚴(yán)峻一些，做好應(yīng)付最壞局面的思想準(zhǔn)備。要見微知著、未雨綢繆，增強(qiáng)前瞻意識，把工作預(yù)案準(zhǔn)備得更充分、更周詳，做到心中有數(shù)、處變不驚。

三、堅持三種精神

堅持釘子精神、學(xué)習(xí)精神、擔(dān)當(dāng)精神。在中共xx屆二中全會第二次全體會議上，用了“釘釘子”這一比喻，強(qiáng)調(diào)要牢記“空談?wù)`國，實干興邦”，要保持工作的穩(wěn)定性和連續(xù)性。他說，我們要有釘釘子的精神，釘釘子往往不是一錘子就能釘好的，而是要一錘一錘接著敲。要以“釘釘子”精神抓落實，要抓鐵有痕、踏石留印，把每一棵釘子訂牢、訂直、訂實，不說空洞的

口號

“為學(xué)之實，固在踐履”學(xué)以致用，應(yīng)用的過程促進(jìn)學(xué)習(xí)深化，也檢驗學(xué)習(xí)成效。黨校的脫產(chǎn)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)系列重要講話，堅持學(xué)用結(jié)合、知行統(tǒng)一，把學(xué)習(xí)成效體現(xiàn)到促進(jìn)主觀世界和客觀世界改造上，使思想真正有所提高，使工作切實得到改進(jìn)和加強(qiáng)，既能學(xué)到理論、掌握新知、認(rèn)識真理、探索規(guī)律，提高改造客觀世界的能力，還能加強(qiáng)黨性鍛煉，提高自身修養(yǎng)，改造主觀世界。習(xí)近平總書記指出，全黨同志一定要善于學(xué)習(xí)，善于重新學(xué)習(xí)。同過去相比，我們今天學(xué)習(xí)的任務(wù)不是輕了，而是更重了。這是由我們面臨的形勢和任務(wù)決定的。要把學(xué)習(xí)作為一種追求、一種愛好、一種健康的生活方式，做到好學(xué)樂學(xué)，多一點學(xué)習(xí)、多一點思考，少一點無謂的應(yīng)酬、少一點形式主義的東西，這也是轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)的重要內(nèi)容。要勤于學(xué)、敏于學(xué)，認(rèn)真學(xué)習(xí)馬克思主義理論特別是中國特色社會主義理論體系，掌握貫穿其中的立場、觀點、方法，提高戰(zhàn)略思維、創(chuàng)新思維、辯證思維、底線思維能力，正確判斷形勢，始終保持政治上的清醒和堅定。還要認(rèn)真學(xué)習(xí)各方面知識，豐富知識儲備，完善知識結(jié)構(gòu)，打牢履職盡責(zé)的知識基礎(chǔ)。

是否具有擔(dān)當(dāng)精神，是否能夠忠誠履責(zé)、盡心盡責(zé)、勇于擔(dān)責(zé)，這是檢驗是否真正體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人先進(jìn)性和純潔性的重要方面。習(xí)在接受外國記者專訪時，他深情地說，“我的執(zhí)政理念，概括起來說就是：為人民服務(wù)，擔(dān)當(dāng)起該擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任”，“看一個領(lǐng)導(dǎo)干部，很重要的是看有沒有責(zé)任感，有沒有擔(dān)當(dāng)精神”，語意重大而深遠(yuǎn)。擔(dān)當(dāng)，意即接受并負(fù)起責(zé)任。作為黨員干部來說，擔(dān)當(dāng)就要真正接受和擔(dān)負(fù)起全心全意為人民服務(wù)的責(zé)任，用擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任精神在實現(xiàn)黨和人民的事業(yè)中貢獻(xiàn)自己的光和熱。具有擔(dān)當(dāng)精神和敢于擔(dān)當(dāng)，不僅是共產(chǎn)黨人的立身基礎(chǔ)、應(yīng)該具備的基本素質(zhì)，更是共產(chǎn)黨人的政治本色和價值取向。我們一定要始終與人民心心相印、與人民同甘共苦、與人民團(tuán)結(jié)奮斗，夙夜在公，勤勉工作,為民奉獻(xiàn)，傾心竭力，善作善成，不推諉，不回避，不怕麻煩，真抓實干，言必信、行必果，我們就能形成一種巨大的擔(dān)當(dāng)力量，才能對得起黨員這個稱號，不會貽誤黨的事業(yè)，才能成為一個有歷史擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

黨的以來，在不同場合發(fā)表了大大小小百余次重要講話，的講話平實、深入淺出，觸及心靈，振聾發(fā)聵，充滿吸引力、感染力、感召力，充滿了語言魅力，看得進(jìn)、學(xué)得懂、記得住、傳得開，能入耳入腦入心入神：“打鐵還需自身硬”、“溫水煮青蛙”，“理想信念就是共產(chǎn)黨人精神上的 ‘鈣’”，“要堅持‘老虎’、‘蒼蠅’一起打”，這些話語都說到老百姓的心坎上。的系列講話，認(rèn)識清醒，見解深刻，既沒有丟老話，同時又講出了新話，體現(xiàn)了堅持與發(fā)展、繼承與創(chuàng)新的統(tǒng)一，體現(xiàn)了與時俱進(jìn)、求真務(wù)實的精神，我們要博學(xué)慎思，明辨篤行，做到知行合一，要把學(xué)習(xí)系列重要講話作為一項長期任務(wù)，持之以恒，常學(xué)常新，把對講話精神的學(xué)習(xí)不斷引向深入。

黨的為全黨和全國人民在新的歷史條件下建設(shè)中國特色社會主義指明了前進(jìn)方向，吹響了全面建成小康社會的新號角，我們正迎來道路、理論、制度自信的新時代。建設(shè)這樣一個新時代，每一個共產(chǎn)黨員應(yīng)當(dāng)感到壓力更加巨大、任務(wù)更加繁重、機(jī)遇更加難得、責(zé)任更加重大、使命更加崇高。在這樣的時代，做一名合格的共產(chǎn)黨員，必須做到：

一要堅定理想信念。作為一名共產(chǎn)黨員，必須堅定共產(chǎn)主義理想信念，堅守共產(chǎn)黨人的精神追求。對馬克思主義的信仰，對社會主義和共產(chǎn)主義的信念，是共產(chǎn)黨人的政治靈魂，是共產(chǎn)黨人經(jīng)受住任何考驗的精神支柱。新中國的勝利和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)無不證明了這個道理。然而，隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，各種社會思潮的影響，人們的價值觀發(fā)生了很大的改變，不少黨員黨性觀念淡薄、理想信念動搖，拜金主義、享樂主義、奢靡之風(fēng)盛行其道，共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性、純潔性受到了嚴(yán)重的沖擊，這對一個已經(jīng)走過92個春秋的大黨來說是極端危險的。社會發(fā)展一再告誡我們，堅定共產(chǎn)主義理想信念什么時候都不能丟掉，任何時候都要牢牢把握，否則將亡黨亡國。

二要高度自覺學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是黨員的義務(wù)，黨章中關(guān)于黨員義務(wù)第一項就對學(xué)習(xí)以及學(xué)習(xí)的內(nèi)容、學(xué)習(xí)的目的作出了明確規(guī)定。學(xué)習(xí)型政黨的建設(shè)，是以“強(qiáng)能力”的學(xué)習(xí)為目的，要學(xué)以致用，轉(zhuǎn)化為解決實際問題的能力，努力提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)，而不是為學(xué)而學(xué)，裝門面做擺設(shè)嚇唬人。我們必須要樹立正確的學(xué)習(xí)觀，要真學(xué)，舍得花時間學(xué)、下功夫?qū)W、用心事學(xué)，把要我學(xué)變?yōu)槲乙獙W(xué)，從樸素的學(xué)習(xí)觀上升為高度自覺，從而實現(xiàn)自我超越和自我更新。

三要主動提升能力。每一個黨員在不同的崗位上扮演著不同的角色，對我們的能力也提出了不同的要求。作為黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，一是要提高決策能力，做到?jīng)Q策之前充分聽取各方面的意見，一旦決策了的事情，必須堅定抓執(zhí)行，是謂“言必行，行必果”，要緊緊圍繞工作大局，緊密結(jié)合本單位工作實際和群眾關(guān)心的熱點、難點問題，不講空話、不講大話、不講套話，牢記習(xí)強(qiáng)調(diào)的：“不提不切實際的口號、不提超越階段的目標(biāo)、不做不切實際的事情。”二是要有發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作精神的能力，這是我們干大事、干成事的重要保證。要主動加強(qiáng)溝通，要有自重重人的態(tài)度和容人的氣量，善于傾聽各種聲音、善于發(fā)揮眾人之長，常講“眾人拾柴火焰高、眾人劃漿開大船”就是這個道理。三是要有身體力行的能力，凡是要求下屬做到的自己首先做到，身先士卒、率先垂范。作為普通黨員，重在提高執(zhí)行力，多做少說或只做不說，把上級決策的事情落到實處，工作中做到不錯位、不越位、不蠻干、不滯后、不偷懶，立足于把每一項具體的工作干好。把大事干成是一種能力，把小事干好同樣是一種能力，更是一種態(tài)度。此外，我們還要提高做群眾工作的能力，參與社會管理的能力，服務(wù)經(jīng)濟(jì)工作的能力。

四要加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)。一是貼近群眾。習(xí)說：“人民對美好生活的向往，就是我們的奮斗目標(biāo)?！蔽覀円嬲o下心來、停下步子、沉下身子到群眾中去，了解民情，傾聽民聲，關(guān)注民意，始終把人民群眾的冷暖疾苦放在心上，始終把人民群眾的利益放在首位;經(jīng)常問政于民，問需于民，問計于民，從人民群眾的偉大實踐中汲取智慧和力量;堅持以人為本，執(zhí)政為民，保持同人民群眾的血肉聯(lián)系。二是真抓實干?？照?wù)`國，實干興邦。我們的各項事業(yè)是一點一滴干出來的，而不是夸夸其談?wù)f出來的，新形勢、新任務(wù)需要我們必須做實干家，不如此，中國夢就無從談起，中華民族的偉大復(fù)興將變得遙遙無期。三是淡泊名利。黨章第二條明文規(guī)定“除了法律和政策規(guī)定范圍內(nèi)的個人利益和工作職權(quán)以外，所有共產(chǎn)黨員都不得謀求任何私利和特權(quán)?！蔽覀円喂虡淞⒄_的金錢觀、權(quán)力觀，視權(quán)力為責(zé)任，而不是個人撈取功名利祿的資本。古人也重名，但那是名聲、名節(jié)、名譽(yù)，而不是名氣、名銜、名利;黨員干部不是不食煙火的神仙，正當(dāng)、合法的利益是必須的，但除此不得再有其他非分之想，唯有正確對待利益，才能心無旁騖努力干好本職工作，真正做到全心全意為人民服務(wù)。四是廉潔自律。認(rèn)真學(xué)習(xí)黨紀(jì)條規(guī)，珍惜工作、珍惜家庭、珍惜榮譽(yù)、珍惜組織的培養(yǎng)，慎獨慎微，把自己置于陽光之下，把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子，加強(qiáng)個人品德修養(yǎng)和人格塑造，自省自重自警自勵，時刻拒腐防變，自覺接受全方位的監(jiān)督。

五要勇于開拓創(chuàng)新。中國夢創(chuàng)新夢，創(chuàng)新是中華民族不竭的動力，是黨保持政治生命活力的要求。溫家寶說過:“一個民族光靠模仿是不行的。”黨員干部無論是對日常工作還是黨的工作，一是要有創(chuàng)新的意識，二是要有創(chuàng)新的激情，三是要有創(chuàng)新的舉措，四是要有創(chuàng)新的成果，充分發(fā)揮先鋒模范帶頭作用，為實現(xiàn)國家富強(qiáng)、民族復(fù)興、人民富裕的中國夢而不懈努力。

日前在同各界優(yōu)秀青年代表座談時勉勵廣大青年，一定要堅定理想信念。中國夢是全國各族人民的共同理想，也是青年一代應(yīng)該牢固樹立的遠(yuǎn)大理想。中國特色社會主義是我們黨帶領(lǐng)人民歷經(jīng)千辛萬苦找到的實現(xiàn)中國夢的正確道路，也是廣大青年應(yīng)該牢固確立的人生信念。的講話，引人深思，更催人奮進(jìn)，為青年成長成才指明了方向。

青年有理想、立大志，于國于民，于己于人，都大有裨益?！鞍賹W(xué)須先立志，志不立天下無可成之事”。青年唯有立大志，方可成大業(yè)：少年周恩來立下“為中華之崛起而讀書”的壯志，成就救國救民、立國立民的千秋偉業(yè);少年茅以升矢志造橋負(fù)笈苦學(xué)，克服重重困難，修建第一座現(xiàn)代化橋梁……古今中外，“有志者事竟成”的故事不勝枚舉。

青年要堅定理想信念，在當(dāng)下具現(xiàn)實緊迫性。今天的社會價值多元，其中不乏拜金主義、享樂主義等不良影響，讓少數(shù)青年混淆價值、迷失自我，抱怨沒有施展空間，對現(xiàn)行道路產(chǎn)生動搖，或者無所事事、虛度光陰。種種現(xiàn)象，其根源都在于他們的理想信念不堅定、不正確。青年樹立怎樣的志向，怎樣堅定理想信念，至關(guān)重要。

當(dāng)前，全國人民都在朝著實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢而不懈奮斗，這就為青年在當(dāng)下找到自我、確立人生方向提供時代坐標(biāo)。廣大青年只有順應(yīng)時代潮流，自覺認(rèn)同、追求中國夢，沿著中國特色社會主義道路前行，才能以小我激發(fā)大我，鑄就更加輝煌的事業(yè)。

時勢造英雄，英雄出時勢。正是在國家、人民對航天夢的執(zhí)著追求和大力支持下，平均年齡只有33歲的嫦娥、神舟團(tuán)隊，將“嫦娥”送上月球，讓神舟與天宮對接。青年要堅守理想信念，就必須像航天團(tuán)隊那樣，將個人夢融入中國夢，將個人發(fā)展融入中國道路，順應(yīng)歷史發(fā)展方向，在共同夢想的追求中，獲得更大發(fā)展機(jī)會，把握發(fā)展的主導(dǎo)權(quán)主動權(quán)，不僅實現(xiàn)個人的發(fā)展，更鑄就利國利民的功績。

“自勝者強(qiáng)，自強(qiáng)者勝。”正是由于對腳下熱土愛得深沉，緊緊跟黨走的信念無比堅定，強(qiáng)震面前，雅安少年才會大聲喊出“我們不怕、我們堅強(qiáng)”。青年要堅定理想信念，就必須要自信、自強(qiáng)，用中國特色社會主義理論武裝頭腦，對歷史規(guī)律、基本國情有清醒認(rèn)識，增強(qiáng)對黨、對國家的強(qiáng)烈自豪感和對自己的高度自信心，才能脫離隨波逐流的迷茫，擺脫不切實際的幻想，在共同奮斗中找到歸宿，得到戰(zhàn)勝一切困難的自信。

夢在前方，路在腳下。優(yōu)秀青年的成長經(jīng)歷告訴我們，青年投身到祖國人民最需要的地方和事業(yè)，更容易脫穎而出。青年要堅定理想信念，必須珍惜韶華、奮發(fā)有為，在腳踏實地的實干中找到自身位置，在貼近人民的基層找到施展身手的舞臺，勇做走在時代前面的奮進(jìn)者、開拓者、奉獻(xiàn)者。我們相信，有理想、有信念的青年一代，一定能在追求中國夢的道路上放飛青春、大有作為。

為使廣大黨員及時觀看《咬定青山不放松——論理想信念的八個關(guān)鍵詞》學(xué)習(xí)專題片，已將學(xué)習(xí)專題片上傳大江網(wǎng)、江西手機(jī)報等省內(nèi)網(wǎng)絡(luò)媒體和全省遠(yuǎn)程教育平臺，并將印制成光盤發(fā)放到基層黨委。

說：事實一再告訴我們，馬克思、恩格斯關(guān)于資本主義社會基本矛盾的分析沒有過時，關(guān)于資本主義必然消亡、社會主義必然勝利的歷史唯物主義觀點也沒有過時。這是歷史發(fā)展不可逆轉(zhuǎn)的總趨勢，黨的最高理想和最終目標(biāo)是實現(xiàn)共產(chǎn)主義。我們現(xiàn)在的努力以及將來多少代人的持續(xù)努力，都是朝著最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義這個大目標(biāo)前進(jìn)的。但是，一些人認(rèn)為共產(chǎn)主義是可望而不可及的，甚至認(rèn)為是望都望不到、看都看不見，是虛無縹緲的。這些人之所以理想渺茫、信仰動搖，根本就是歷史唯物主義觀點不牢固。

堅定理想信念，堅守共產(chǎn)黨員精神追求，始終是共產(chǎn)黨人安身立命的根本。對馬克思主義的信仰，對社會主義和共產(chǎn)主義的信念是共產(chǎn)黨人的政治靈魂，是共產(chǎn)黨經(jīng)受住任何考驗的精神支柱。形象的說，理想信念就是共產(chǎn)黨人精神上的“鈣”，沒有理想信念，理想信念不堅定，精神上就會“缺鈣”，就會得“軟骨病”，就會沒有骨氣，就經(jīng)不起誘惑，政治上變質(zhì)，經(jīng)濟(jì)上貪婪，生活上墮落。提高干部素質(zhì)，第一位的任務(wù)就是堅定理想信念。理想信念的堅定，是好干部的第一位標(biāo)準(zhǔn)。

當(dāng)然，堅定理想信念，不能空喊口號，一定要同實際相結(jié)合。沒有遠(yuǎn)大理想，不是合格的共產(chǎn)黨員;離開現(xiàn)實工作而空談遠(yuǎn)大理想，也不是合格的共產(chǎn)黨員。要引導(dǎo)廣大黨員干部把踐行中國特色社會主義共同理想和堅定共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想統(tǒng)一起來，做到虔誠而執(zhí)著、堅定而深厚。有了堅定的理想信念，就能堅持正確的政治方向，就會煉就金剛不壞之身，順境中不驕傲，逆境時不動搖，永葆共產(chǎn)黨人的政治本色。就能立定腳跟，腳踏實地，做好眼前的事情，干好最現(xiàn)實的工作。

在參觀“復(fù)興之路”展覽時講道：實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興是近代以來中華民族最偉大的夢想，“中國夢”就是一個理想，是一個全民族的理想。講，中國夢是一個形象的表達(dá)，是一個最大公約數(shù)，是一種為群眾易于接受的表述，核心內(nèi)涵是中華民族的偉大復(fù)興，就是要實現(xiàn)國家富強(qiáng)、民族振興和人民幸福。這個夢想，凝聚了幾代中國人的夙愿，體現(xiàn)了中華民族和中國人民的整體利益，是每一個中華兒女的共同期盼。歷史告訴我們，每個人的前途命運(yùn)都與國家和民族的前途命運(yùn)緊密相聯(lián)，要用中國夢這個中華民族的共同理想，調(diào)動廣大人民群眾的積極性、主動性和創(chuàng)造性，激發(fā)人生出彩的熱望，煥發(fā)勞動熱情，釋放創(chuàng)造潛能，形成萬眾一心、眾志成城的磅礴力量，實現(xiàn)美好生活的目標(biāo)。

從不同的維度談堅定理想信念，給我們很多啟示。一是要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)。理論的成熟是政治堅定的基礎(chǔ)，一個政黨必須要經(jīng)常進(jìn)行理想信念教育。深刻地指出，共產(chǎn)主義理想的必然實現(xiàn)，是唯物史觀所揭示的社會基本矛盾運(yùn)動的必然結(jié)果，是社會發(fā)展的總趨勢，共產(chǎn)黨的堅定的信念必須以科學(xué)理論為基礎(chǔ)。全黨同志必須要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)馬克思主義，應(yīng)當(dāng)知道我們是怎樣經(jīng)過反復(fù)比較歷史地選擇了馬克思主義，是怎樣把馬克思主義與中國實際和時代特征相結(jié)合的，是怎樣歷經(jīng)千辛萬苦開創(chuàng)和發(fā)展了中國特色社會主義的，從而提高對馬克思主義科學(xué)性和價值性的理解，增強(qiáng)實現(xiàn)黨的最高理想的堅定性。二是要加強(qiáng)理想信念教育的針對性。針對部分黨員存在的質(zhì)疑理想信仰價值的傾向，必須要加強(qiáng)教育，使之懂得，人的理想信仰是人區(qū)別動物的標(biāo)志之一，共產(chǎn)黨人的理想是區(qū)別于其他政黨的標(biāo)志之一，要把黨員信仰與個人修養(yǎng)結(jié)合起來，要不斷學(xué)習(xí)，反復(fù)修煉，腳踏實地，信守對黨和人民的承諾，做一個人民群眾的貼心人。三是要增強(qiáng)理想信念教育的廣泛性。把黨的信念與中華民族的理想信念結(jié)合起來，以更為通俗的表述方式教育人民，引導(dǎo)群眾，帶領(lǐng)各族人民，更廣泛地團(tuán)結(jié)港澳同胞、臺灣同胞、海外僑胞，凝心聚力，共同為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢而奮斗。

從三個維度全面論述了理想信念，論證了政黨的理想、黨員的理想和社會理想的一致性和科學(xué)性，同時也構(gòu)建和描繪了一個完整的理想信念體系，是統(tǒng)一全黨的思想，凝聚民族力量的“靈魂”，是堅定中國特色社會主義的道路自信、理論自信和制度自信的“壓艙石”，是我們奔向理想目標(biāo)的航標(biāo)燈。

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放松訓(xùn)練討論心得篇九

現(xiàn)代人生活節(jié)奏緊張，工作壓力大，給了人們很大的壓力。我們總是忙于工作、學(xué)習(xí)，幾乎沒有時間去放松自己。而當(dāng)心靈受到壓力的時候，我們會變得疲憊不堪，甚至?xí)绊懙缴眢w的健康。但是，放松心靈也是一門藝術(shù)，只有學(xué)會了如何放松自己，才能體會到真正的快樂。

第二段：尋找放松的方法

放松心靈的方法是多種多樣的。可以找到自己喜歡的事情來緩解壓力，例如看書、聽音樂、看電影等等。同時，適量的運(yùn)動也是非常有幫助的。人們常說“散步減壓”，當(dāng)我們沉浸在自然的環(huán)境中，欣賞風(fēng)景，緊張的情緒自然會得到緩解。

第三段：切換心理狀態(tài)

在生活中我們通常會有工作、生活、健康等不同的角色，而在不同的角色之間切換也需要一定的技巧。我們需要避免情緒上的交叉干擾，需要學(xué)會在進(jìn)入不同的角色時改變自己的心理狀態(tài)。在這個狀態(tài)下，我們能掌握自己的愛情、幸福以及成就。

第四段：舒適的環(huán)境

人們通常在環(huán)境舒適的時候更容易放松自己的身心。在家中營造一個溫馨舒適的環(huán)境，通過調(diào)節(jié)適當(dāng)?shù)臍夥铡⒐饩€以及溫度來調(diào)整心情。同時，在獲取愉悅的體驗的時候，也可以自己DIY糕點、做一道好菜等等，忙碌的過程中也會有療愈的功效。

第五段：總結(jié)

放松心靈有很多種方法，需要我們堅持日常的努力來保證自己身心的健康。我們可以找到自己喜歡的事情來緩解壓力，切換心理狀態(tài)，營造適宜的舒適環(huán)境，這些都可以幫助我們放松心靈，減輕我們的壓力。只有當(dāng)我們真正學(xué)會放松自己，才能在生活中真正去嘗試幸福的滋味，去探索屬于人生的美好時光。

放松訓(xùn)練討論心得篇十

引導(dǎo)語：咬定青山不放松。 它表現(xiàn)了一種不屈不撓、堅毅頑強(qiáng)、不怕險阻的精神，這正是十八大所要求的精神。今天，小編為大家整理了關(guān)于咬定青山不放松心得體會范文，歡迎閱讀與參考!

總書記講到：青年最富有朝氣、最富有夢想……歷史和現(xiàn)實都告訴我們，青年一代有理想、有擔(dān)當(dāng)，國家就有前途，民族就有希望，實現(xiàn)我們的發(fā)展目標(biāo)就有源源不斷的強(qiáng)大力量。

――中國夢是歷史的、現(xiàn)實的，也是未來的。中國夢凝結(jié)著無數(shù)仁人志士的不懈努力，承載著全體中華兒女的共同向往，昭示著國家富強(qiáng)、民族振興、人民幸福的美好前景。

――中國夢是國家的、民族的，也是每一個中國人的。國家好、民族好，大家才會好。只有每個人都為美好夢想而奮斗，才能匯聚起實現(xiàn)中國夢的磅礴力量。

――中國夢是我們的，更是你們青年一代的。中華民族偉大復(fù)興終將在廣大青年的接力奮斗中變?yōu)楝F(xiàn)實。

要實現(xiàn)中國夢，我們青年人特別是青年黨員至少要做到兩點：一是一定要有正確堅定的理想信念;二是要能耐得住寂寞，俯得下身子，時刻牢記“空談?wù)`國、實干興邦”這八個字，腳踏實地的做好本職工作。

理想指引人生方向，信念決定事業(yè)成敗。沒有理想信念，就會導(dǎo)致精神上“缺鈣”。中國夢是全國各族人民的共同理想，也是青年一代應(yīng)該牢固樹立的遠(yuǎn)大理想。中國特色社會主義是我們黨帶領(lǐng)人民歷經(jīng)千辛萬苦找到的實現(xiàn)中國夢的正確道路，也是廣大青年應(yīng)該牢固確立的人生信念。

堅定理想信念，重要的就是堅持用馬克思主義的立場、觀點、方法來認(rèn)識世界，認(rèn)識人類社會發(fā)展的客觀規(guī)律。馬克思主義、鄧xx理論、“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀是一脈相承的科學(xué)體系，鄧xx理論、“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀是馬克思主義與當(dāng)代中國實際和時代特征相結(jié)合的產(chǎn)物，是黨和人民實踐經(jīng)驗和集體智慧的結(jié)晶。青年黨員要把理想信念建立在對科學(xué)理論的理性認(rèn)同上，建立在對歷史規(guī)律的正確認(rèn)識上，建立在對基本國情的準(zhǔn)確把握上，不斷增強(qiáng)道路自信、理論自信、制度自信，增強(qiáng)對堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)的信念，永遠(yuǎn)緊跟黨高高舉起中國特色社會主義偉大旗幟。有了堅定的志向和信念，以及堅韌不拔的毅力，就一定能將心中夢想變?yōu)楝F(xiàn)實。

要將心中夢想變?yōu)楝F(xiàn)實，必須用實際行動來踐行。作為一名年輕的老干部工作者，時刻牢記“空談?wù)`國、實干興邦”，踏踏實實做好本職，就是為早日實現(xiàn)中國夢出了一份力。

隨著時代的發(fā)展和社會的進(jìn)步，離退休干部隊伍結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，馬尾溝活動站的離退休老同志已經(jīng)全面進(jìn)入“雙高”期，因自然規(guī)律，離休的老同志越來越少，退休的老同志所占比例越來越大，這就對離退休干部工作提出了新的要求，需要我們切實增強(qiáng)做好新時期離退休干部工作的責(zé)任意識。

在老干部工作面臨的新形勢下，做為一名老干部工作者應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會總書記系列重要講話精神，以更加敏銳的政治意識、更加寬闊的時代視野，去深刻領(lǐng)悟離退休干部工作的重要意義。做好離退休干部工作，是尊重黨的歷史，尊重中國革命史和建設(shè)史。廣大老干部在中國革命和建設(shè)的各個歷史時期，為黨的`事業(yè)作出了巨大的貢獻(xiàn)，沒有老同志，就沒有今天有中國特色的社會主義事業(yè);做好離退休干部工作，也是加強(qiáng)社會主義精神文明建設(shè)的重要方面。尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德。老干部工作關(guān)系到尊重民族文化和感情，關(guān)系到社會主義優(yōu)越性的體現(xiàn)。老干部工作做好了，將會推動全社會尊老敬老風(fēng)尚的形成，將會有力地促進(jìn)社會主義精神文明的建設(shè)。

在老干部工作面臨的新形勢下，必須堅持老干部主體地位。青年干部要不斷熟悉老干部工作政策，提高工作水平。老干部工作是政策性很強(qiáng)的工作，尤其是事關(guān)老干部切身利益的一些政策規(guī)定，老干部工作者必須做到胸中有數(shù)，準(zhǔn)確及時地為老干部答疑解惑，不但要提高全方位為老干部服務(wù)的能力，而且要提高深入調(diào)查和研究老干部工作新問題、新情況的水平。老干部工作隨著社會的不斷進(jìn)步會產(chǎn)生許多新的問題，自覺地探索、解決問題的方法，從而不斷提高老干部工作的水平。

要把為老同志服務(wù)好作為日常工作的出發(fā)點和落腳點。要熟悉老干部身體情況、居住情況、生活情況、聯(lián)系方式等，只有掌握了老干部的基本情況，才能及時地、細(xì)致入微地為他們做好服務(wù)工作;要熟悉老干部的所思、所想、所盼，有針對性地與他們進(jìn)行溝通，幫助老同志們走出困惑，保持身心健康;要熟悉老干部的興趣特長，使他們在老有所樂的同時老有所為，為和諧社會的建設(shè)奉獻(xiàn)余熱。

要用心干工作。老同志是一個特殊的群體，從思想交流、尊重理解等方面需要給予更多更細(xì)的關(guān)懷。不但要把老同志當(dāng)成社會主義建設(shè)和革命傳統(tǒng)教育的寶貴財富，更重要的是要把他們當(dāng)成自己的長輩來尊重、愛護(hù)，把真情、愛心投入到老干部工作中。總之，老干部工作具體繁瑣，千頭萬緒，許多事情關(guān)乎老同志切身利益，我們應(yīng)該在工作中積極動腦筋、想辦法，創(chuàng)新工作思路，提高工作效率，努力開創(chuàng)老干部管理服務(wù)工作新局面。

有了正確堅定的理想信念，有了踏實工作的態(tài)度和行動，我確信中國夢夢想成真的時刻一定會很快到來。

放松訓(xùn)練討論心得篇十一

專題片《咬定青山不放松》觀看后，全局黨員認(rèn)真開展討論交流。黨員們紛紛表示，通過集中學(xué)習(xí)，全面回顧了黨的歷史，深刻感受到了中華民族復(fù)興之路的艱辛，增強(qiáng)了為實現(xiàn)中國夢而奮斗的動力，更加堅定了對中國特色社會主義的信念和信心。我們要深入掌握關(guān)于理想信念論述的思想內(nèi)涵和精神實質(zhì)，善思篤行，履行好自己的職能職責(zé)，在工作中起模范帶頭作用，永葆共產(chǎn)黨員政治本色。同時簡單的闡述下自己的看法。

一、堅定一種信仰

信仰關(guān)乎一個人的精神境界，信仰是超越現(xiàn)實，對未來美好遠(yuǎn)景和遠(yuǎn)大目標(biāo)的自覺追求，是努力實現(xiàn)更高價值的自我意識。德國大哲學(xué)家康德有一句名言：“世界上唯有兩樣?xùn)|西一直讓我心醉神迷，一是頭頂上燦爛的星空，二是心中的道德律。”頭頂上的星空是指人的信仰，道德律是指內(nèi)心的秩序,一個人如果擁有了這兩樣?xùn)|西，就是一個頂天立地的人，一個力量無窮的人?；仡欀袊伯a(chǎn)黨走過的九十多年的光輝歷程，之所以有今天舉世矚目的成就，其秘訣就是靠無數(shù)共產(chǎn)黨員堅定信仰和道德實踐取得的，二者缺一不可，互為促進(jìn)。

不同時代有不同的特點，但對信仰的追求卻一脈相承。共產(chǎn)黨人的信仰，不同于一般的信仰，我們信仰的馬克思主義，有著超越平凡的力量。共產(chǎn)黨人是有追求的，面對制定的全面建成小康社會的目標(biāo)任務(wù)，展望實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興之“中國夢”的愿景，更加需要每個黨員、干部以堅定的理想信仰支撐良好的官德，保持高度的責(zé)任感、使命感，自覺做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀。中國夢和綠水青山夢就是林業(yè)人的信仰，是每個務(wù)林人的奮斗目標(biāo)。以來，超60次談生態(tài)，他指出，“生態(tài)興則文明興，生態(tài)衰則文明衰”，生態(tài)文明建設(shè)是一場“綠色革命”，綠水青山就是金山銀山的發(fā)展觀，實現(xiàn)了發(fā)展理念的新提升。我們追求人與自然和諧、經(jīng)濟(jì)與社會和諧，就是要“兩座山”。在復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)中，林業(yè)在維護(hù)國土安全和統(tǒng)籌山水林田湖綜合治理中占有基礎(chǔ)地位，4月2日，參加首都義務(wù)植樹活動時強(qiáng)調(diào)，林業(yè)要為建設(shè)美麗中國創(chuàng)造更好的生態(tài)條件。這不僅明確了林業(yè)在建設(shè)美麗中國中的重要地位，也賦予了林業(yè)部門重大的歷史使命。

中國夢呼喚了新時期的民族信仰。指出,中國夢歸根到底是人民的夢,實現(xiàn)中國夢可以有10個樣本，可以有n多個樣本，不僅僅是將名字鐫刻在歷史史冊的人可以成為樣本，我們每個有信仰的人只要堅守，“忍將心血埋深土，為待他年人問津。甘為蒼生受苦難，五十年后識斯人”的精神，我們都可以成為實現(xiàn)中國夢的樣本。

二、堅守兩條紅線

嚴(yán)守紀(jì)律紅線、堅守政治底線。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部必須嚴(yán)守紀(jì)律紅線，堅決貫徹落實“五個必須、五個決不允許”要求。同志旗幟鮮明、不容置疑地指出，對踩“紅線”“闖雷區(qū)”零容忍，而且要求這個觀念一定要非常明確、非常強(qiáng)烈、非常堅定。這是對各級領(lǐng)導(dǎo)干部是否堅持以人為本、貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀的重要檢驗。

對“紅線”，要有敬畏之心、戒懼之心，絕不能踩踏。要把嚴(yán)守黨的政治紀(jì)律作為一條不可逾越的紅線，堅定信念，自覺遵守，夯實責(zé)任，以上率下，不斷自我革新、自我凈化、自我完善。要勤于學(xué)慎于言篤于行，作為黨員干部，什么該說、什么不該說，必須以政治紀(jì)律為準(zhǔn)繩，真正做到在黨為黨、在黨言黨、在黨憂黨，不能在精神上的‘缺鈣’，患‘軟骨病’，把世界觀、人生觀、價值觀這個“總開關(guān)”掌控好，必須經(jīng)受“四大考驗”、防止“四種危險”，做到政治信仰不變、政治立場不移、政治方向不偏，始終以同志為的黨中央保持高度一致。

嚴(yán)守政治紀(jì)律不是一句空話，不能只表態(tài)、不落實。明確行為準(zhǔn)則，堅持防微杜漸，始終修身嚴(yán)行，管住小事、守住小節(jié)、謹(jǐn)防小錯，始終把嚴(yán)守政治紀(jì)律作為底線和準(zhǔn)則。嚴(yán)守政治紀(jì)律最關(guān)鍵的是要夯實責(zé)任，要牢記自己第一身份是黨員，要按照“三嚴(yán)三實”要求，把講規(guī)矩、講紀(jì)律、講認(rèn)真作為領(lǐng)導(dǎo)干部工作作風(fēng)新常態(tài)，在十八屆中央紀(jì)委二次全會上強(qiáng)調(diào)：“干部廉潔自律的關(guān)鍵在于守住底線。只要能守住做人、處事、用權(quán)、交友的底線，就能守住黨和人民交給自己的政治責(zé)任，守住自己的政治生命線，守住正確的人生價值”。永葆共產(chǎn)黨人的政治本色,最根本的是要堅定信念，做到信黨章、信中央、信組織，堅決做到“四個服從”，強(qiáng)化政治擔(dān)當(dāng),對堅持什么、反對什么，黨員干部頭腦要清醒、心中有定力，必須自覺堅持黨的基本理論、基本路線、基本綱領(lǐng)、基本經(jīng)驗、基本要求，自覺遵守黨章和黨內(nèi)各項規(guī)章制度，自覺規(guī)范自己的一言一行。心中有桿秤，明白哪些可以做、哪些不可以做，使紀(jì)律真正成為廉潔從政的剛性約束。

多次強(qiáng)調(diào)：“要善于運(yùn)用‘底線思維’的方法，凡事從壞處準(zhǔn)備，努力爭取最好的結(jié)果，這樣才能有備無患、遇事不慌，牢牢把握主動權(quán)?！碧岣叩拙€思維能力，就是要居安思危、增強(qiáng)憂患意識，寧可把形勢想得更復(fù)雜一點，把挑戰(zhàn)看得更嚴(yán)峻一些，做好應(yīng)付最壞局面的思想準(zhǔn)備。要見微知著、未雨綢繆，增強(qiáng)前瞻意識，把工作預(yù)案準(zhǔn)備得更充分、更周詳，做到心中有數(shù)、處變不驚。

三、堅持三種精神

堅持釘子精神、學(xué)習(xí)精神、擔(dān)當(dāng)精神。在中共十八屆二中全會第二次全體會議上，用了“釘釘子”這一比喻，強(qiáng)調(diào)要牢記“空談?wù)`國，實干興邦”，要保持工作的穩(wěn)定性和連續(xù)性。他說，我們要有釘釘子的精神，釘釘子往往不是一錘子就能釘好的，而是要一錘一錘接著敲。要以“釘釘子”精神抓落實，要抓鐵有痕、踏石留印，把每一棵釘子訂牢、訂直、訂實，不說空洞的口號，做些踏踏實實的工作，不做表面文章，多做基礎(chǔ)工作，不搞政績，多為民生謀事，堅持不懈，一項接著一項，一茬接著一茬，不斷釘下去。

“為學(xué)之實，固在踐履”學(xué)以致用，應(yīng)用的過程促進(jìn)學(xué)習(xí)深化，也檢驗學(xué)習(xí)成效。黨校的脫產(chǎn)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)系列重要講話，堅持學(xué)用結(jié)合、知行統(tǒng)一，把學(xué)習(xí)成效體現(xiàn)到促進(jìn)主觀世界和客觀世界改造上，使思想真正有所提高，使工作切實得到改進(jìn)和加強(qiáng)，既能學(xué)到理論、掌握新知、認(rèn)識真理、探索規(guī)律，提高改造客觀世界的能力，還能加強(qiáng)黨性鍛煉，提高自身修養(yǎng)，改造主觀世界。習(xí)總書記指出，全黨同志一定要善于學(xué)習(xí)，善于重新學(xué)習(xí)。同過去相比，我們今天學(xué)習(xí)的任務(wù)不是輕了，而是更重了。這是由我們面臨的形勢和任務(wù)決定的。要把學(xué)習(xí)作為一種追求、一種愛好、一種健康的生活方式，做到好學(xué)樂學(xué)，多一點學(xué)習(xí)、多一點思考，少一點無謂的應(yīng)酬、少一點形式主義的東西，這也是轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)的重要內(nèi)容。要勤于學(xué)、敏于學(xué)，認(rèn)真學(xué)習(xí)馬克思主義理論特別是中國特色社會主義理論體系，掌握貫穿其中的立場、觀點、方法，提高戰(zhàn)略思維、創(chuàng)新思維、辯證思維、底線思維能力，正確判斷形勢，始終保持政治上的清醒和堅定。還要認(rèn)真學(xué)習(xí)各方面知識，豐富知識儲備，完善知識結(jié)構(gòu)，打牢履職盡責(zé)的知識基礎(chǔ)。

是否具有擔(dān)當(dāng)精神，是否能夠忠誠履責(zé)、盡心盡責(zé)、勇于擔(dān)責(zé)，這是檢驗是否真正體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人先進(jìn)性和純潔性的重要方面。習(xí)總書記在接受外國記者專訪時，他深情地說，“我的執(zhí)政理念，概括起來說就是：為人民服務(wù)，擔(dān)當(dāng)起該擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任”，“看一個領(lǐng)導(dǎo)干部，很重要的是看有沒有責(zé)任感，有沒有擔(dān)當(dāng)精神”，語意重大而深遠(yuǎn)。擔(dān)當(dāng)，意即接受并負(fù)起責(zé)任。作為黨員干部來說，擔(dān)當(dāng)就要真正接受和擔(dān)負(fù)起全心全意為人民服務(wù)的責(zé)任，用擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任精神在實現(xiàn)黨和人民的事業(yè)中貢獻(xiàn)自己的光和熱。具有擔(dān)當(dāng)精神和敢于擔(dān)當(dāng)，不僅是共產(chǎn)黨人的立身基礎(chǔ)、應(yīng)該具備的基本素質(zhì)，更是共產(chǎn)黨人的政治本色和價值取向。我們一定要始終與人民心心相印、與人民同甘共苦、與人民團(tuán)結(jié)奮斗，夙夜在公，勤勉工作,為民奉獻(xiàn)，傾心竭力，善作善成，不推諉，不回避，不怕麻煩，真抓實干，言必信、行必果，我們就能形成一種巨大的擔(dān)當(dāng)力量，才能對得起黨員這個稱號，不會貽誤黨的事業(yè)，才能成為一個有歷史擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

黨的以來，在不同場合發(fā)表了大大小小百余次重要講話，的講話平實、深入淺出，觸及心靈，振聾發(fā)聵，充滿吸引力、感染力、感召力，充滿了語言魅力，看得進(jìn)、學(xué)得懂、記得住、傳得開，能入耳入腦入心入神：“打鐵還需自身硬”、“溫水煮青蛙”，“理想信念就是共產(chǎn)黨人精神上的‘鈣’”，“要堅持‘老虎’、‘蒼蠅’一起打”，這些話語都說到老百姓的心坎上。的系列講話，認(rèn)識清醒，見解深刻，既沒有丟老話，同時又講出了新話，體現(xiàn)了堅持與發(fā)展、繼承與創(chuàng)新的統(tǒng)一，體現(xiàn)了與時俱進(jìn)、求真務(wù)實的精神，我們要博學(xué)慎思，明辨篤行，做到知行合一，要把學(xué)習(xí)系列重要講話作為一項長期任務(wù)，持之以恒，常學(xué)常新，把對講話精神的學(xué)習(xí)不斷引向深入。

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