朋友是我們心靈的知己和忠實(shí)的伴侶。編寫一份完美的總結(jié)需要我們對所總結(jié)的內(nèi)容進(jìn)行全面和客觀的分析。這些總結(jié)范文包含了不同領(lǐng)域的內(nèi)容,對于我們的學(xué)習(xí)和工作都有一定的借鑒意義。
羽毛球裁判員心得篇一
時光飛逝,轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動項(xiàng)目,盡管我是一個初學(xué)者,以前從未打過羽毛球,但憑我對這項(xiàng)運(yùn)動的熱愛以及在老師的諄諄教導(dǎo)下,我漸漸的入了門。
羽毛球是一項(xiàng)綜合性、系統(tǒng)性的運(yùn)動,它不僅依賴于我們發(fā)球時的力度,對球感的把握和方向感的靈敏,更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高和耐力的持久。通過在體育課上的學(xué)習(xí),我了解到了羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求很高,需要良好的身體協(xié)調(diào)性,一瞬間快速做出反應(yīng)的判斷力。另外,羽毛球還是一項(xiàng)很累的運(yùn)動,需要良好的耐力和爆發(fā)力,還要有敏銳的智慧去判斷球的'來路。因此想打好羽毛球并不是件容易的事,最基本的是要在課堂上學(xué)習(xí)好羽毛球的基本要領(lǐng)。這樣可以讓我們在打球的同時找到更多的樂趣,感覺不到疲勞和乏味。
通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)使自己改掉了在練習(xí)羽毛球中不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,在羽毛球課上是老師您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng),然而,在平時的練習(xí)中您還針對個別同學(xué)在打法上存在的問題進(jìn)行悉心地指導(dǎo),讓我們有錯就改,規(guī)范自己的動作,在技術(shù)上每節(jié)課都待有提高。我原本是一個不太喜歡運(yùn)動的學(xué)生,過去都是以一種應(yīng)付的態(tài)度對待以往的體育課。但是,在我回首這些練球的每一堂課時,我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài),為我的大學(xué)生活增添了不少的樂趣??傊鹈蛘n是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個很好的調(diào)劑與放松,有助于培養(yǎng)我充滿自信,不畏困難,積極進(jìn)取的精神!
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了,“心態(tài)決定一切”,這句話雖然比較絕對,但也說明了心理狀態(tài)的影響作用。在體育期末考試來臨之際考試我非常緊張,生怕自己打不好,可就這樣的心態(tài)導(dǎo)致了我一次一次的發(fā)揮失常。在與老師的交談中,我知道了自己缺乏自信,好好地反省了一下自己打不好的問題原因所在,克服弱點(diǎn),發(fā)揮優(yōu)勢,自覺的調(diào)控雜念和消極情緒,堅(jiān)持平時練習(xí)時一貫的專注和以一顆平常心去對待考試,也許這樣我才能發(fā)揮好,打出自己真正的水平!通過與羽毛球的接觸,使我自己感覺到明顯的進(jìn)步。我印象最深的就是,一次老師發(fā)現(xiàn)我發(fā)球的方法不對,發(fā)球時總是發(fā)得過低或過遠(yuǎn),并且方向總是傾斜。就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的對著在墻面上擊球,剛開始不知道老師的用意,可練習(xí)過之后才發(fā)現(xiàn),站立的步法,手臂的用力方向等都對發(fā)球有重要影響。與從前不規(guī)范的動作相比,它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高。自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了,因此,從各個方面都使我感覺到上羽毛球課不僅受益匪淺,還能夠在這個課堂上學(xué)到理論知以及能夠鍛煉了我的身體。
羽毛球裁判員心得篇二
大二的這一學(xué)期,我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡單易懂的體育運(yùn)動?!昂唵我锥边@只是它的表面,要真正懂得它,卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會達(dá)到這境界了。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),我獲益匪淺,不只是對羽毛球的認(rèn)識加深了,還領(lǐng)會到個中的一些人生真諦。
小學(xué)的時候經(jīng)常跟六、七個朋友玩羽毛球,也通過打球認(rèn)識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去,卻跟其他人一樣,只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了,沒有一點(diǎn)技術(shù)含量可言,只能用“亂打”來形容。到了初高中,因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下,我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了,有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運(yùn)的是,到了大學(xué),我有機(jī)會重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動,仿若回到童年那段快樂時光。
記得第一堂課,老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個簡單的步法,這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問。隨著對羽毛球的不斷深入了解,我對羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會。
首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說,根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次,是找老師或高手來指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時候自己認(rèn)為自己也玩得不錯,自以為了不起,但其實(shí)是錯誤或犯規(guī)動作,這時候如果有人出來指點(diǎn)一下,那以后就不會再犯了?;蛘哂袝r候,雖然的技術(shù)還不錯,但如果再有人出來指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界,那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來形容了。
再次,是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的.啦!
最后,就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會有進(jìn)步了,水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗,從失敗學(xué)到的東西,會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟,不進(jìn)則退是也,就是這么一個道理。
羽毛球裁判員心得篇三
由于大二時候到外校交流學(xué)習(xí),有一學(xué)期的體育課需要補(bǔ)休,于是大三下學(xué)期的時候選擇了羽毛球。在老師細(xì)心認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)下,我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀,對羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動也有了全新的、更加專業(yè)的認(rèn)識。
羽毛球從小學(xué)的時候就開始打,常常跟玩伴一起,三兩個人找塊空地,不用球網(wǎng)也能玩得很開心,打得很起勁。但因?yàn)閺膩頉]有人進(jìn)行過指導(dǎo),也沒有什么羽毛球常識,只是學(xué)著電視上大人們的樣子,所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前,自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯誤,后來學(xué)了這門課,通過老師的講授和與“球友”同學(xué)們進(jìn)行的交流,意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學(xué)過羽毛球之后,我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進(jìn)行的運(yùn)動,但其實(shí)打球時候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對基本步法進(jìn)行講授前,我完全沒有去想過這些,站姿都非常隨意,接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是,從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點(diǎn):我在打羽毛球時,尤其是發(fā)球的時候,常常會“金雞獨(dú)立”,接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬,于是大家常常笑我,說我打球的時候像跳舞。現(xiàn)在回想一下,就是因?yàn)樽约骸罢緵]站相”,步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng),例如,在準(zhǔn)備接球時,兩腳分開,雙腿自然彎曲,而不是筆直站立;又如,在判斷準(zhǔn)對方球的方向后,若距離近就彎曲成弓步接球,若距離遠(yuǎn)則快速并步移動后再接球,而非滿場亂跑,這樣既消耗體力,又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有:準(zhǔn)備,判斷,起動,移位,到位,擊球,回位準(zhǔn)備。其中,我認(rèn)為最容易被忽視的一點(diǎn)便是最后一點(diǎn)回位準(zhǔn)備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球,而不是再站到開始的區(qū)域做好準(zhǔn)備動作,這一點(diǎn)是我經(jīng)常忽略的,也是我努力改進(jìn)的一點(diǎn)。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認(rèn)識。以前總覺得只要球打的到,擊球不分什么早晚,但后來通過老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會認(rèn)識到,擊球時要盡量在前方,尤其是高遠(yuǎn)球,不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球,要爭取較高的擊球點(diǎn)。
第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前,自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題,有時用手腕,有時用小臂,有時用大臂,沒有任何規(guī)律。后來我學(xué)習(xí)到,不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如,網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可,不需要調(diào)動整個手臂,大臂不需要發(fā)很大的力,否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授,平日的練習(xí)也是很重要的,凡事不能紙上談兵,需要親身體會才能悟出新的道理進(jìn)行改進(jìn)。
平日對對墻擊球這一考試項(xiàng)目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過個人的練習(xí),我總結(jié)到對墻擊球有三大要點(diǎn),一是握拍方式(正手和反手),二是擊球力度,三是最為重要的擊球點(diǎn)。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求,擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài),我們需要根據(jù)其進(jìn)行靈活的調(diào)整,而擊球點(diǎn)則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向,球落在拍子上的位置很重要,球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項(xiàng)雖然簡單,但是深究起來也有學(xué)問在里面。平時練習(xí)的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量,但到考試的時候細(xì)究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實(shí)有很多,除了站姿,發(fā)球姿勢,最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點(diǎn)。看似很寬的區(qū)域,其實(shí)要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的,力度太小會進(jìn)不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng),用力太大則會使球落得位置太靠后,在實(shí)際與對手練習(xí)時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠(yuǎn)球一樣的效果。
總之,羽毛球這項(xiàng)看似簡單的運(yùn)動其實(shí)處處皆學(xué)問,其學(xué)問不僅在于理論,更在于不斷地練習(xí)和體會,還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),這樣看來,要想打好羽毛球也絕非易事。
羽毛球裁判員心得篇四
很早開始就喜歡上了羽毛球,一路走來,都是自學(xué),這學(xué)期回到本部,終于有機(jī)會系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課,更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí),我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點(diǎn)心得體會的入門級羽毛球隊(duì)員。通過學(xué)習(xí),我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單,提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個人觀點(diǎn)來看,“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時進(jìn)行“目的明確,有針對性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中,這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了,回顧一下這十幾節(jié)課程,自己真是受益匪淺,進(jìn)步很大。
這個學(xué)期,在老師的悉心教導(dǎo)下,我終于很好的掌握技巧和動作,感覺收獲較大。不但如此,這學(xué)期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機(jī)會。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程,我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程,沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好??偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會,我覺得要想學(xué)好,迅速掌握技術(shù),要注意以下幾個方面:
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動,沒有一位良師的指導(dǎo),很難迅速掌握正確地動作和技術(shù),甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看??蠢蠋煹膭幼魇痉?,看網(wǎng)上的視頻教學(xué),看書上的技術(shù)講解,看球館里其他人的動作。多看,才能讓打球的動作過程深印腦海,才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵,思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣,思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然,才能明白為什么要這樣打,為什么不那樣打,才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行,作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動,只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子,還有不少口訣。但是,不要太在意這些,因?yàn)橄攵嗔酥粫`手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識,才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ),再來看這些訣竅,才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落,可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競技的精神,繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運(yùn)動,不斷提高自己的羽毛球水平,做好每一件事,保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
羽毛球裁判員心得篇五
作為一名羽毛球比賽裁判員,我有幸親身參與了許多比賽,并且積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和心得。在這個角色中,我深刻了解到裁判員對比賽結(jié)果的影響力,同時也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。在這篇文章中,我想分享我作為一名羽毛球比賽裁判員的心得體會。
首先,作為一名裁判員,我明白公正和客觀是最重要的原則。裁判員的職責(zé)是確保比賽的公平進(jìn)行,保證選手的權(quán)益得到保護(hù)。我必須始終堅(jiān)持公正的原則,不受外界因素的干擾。無論是熟悉的選手還是陌生的選手,我的判斷都不能有偏見。在每次比賽中,我會盡最大努力做到毫不偏袒,為選手們提供一個公平的比賽環(huán)境。
其次,溝通和協(xié)調(diào)能力對一名裁判員來說至關(guān)重要。在比賽過程中,裁判員需要與選手、教練和其他裁判員保持良好的溝通。我發(fā)現(xiàn)與選手和教練保持積極的互動,及時解決問題和疑問,有助于緩解緊張氣氛,維持比賽的順利進(jìn)行。此外,在聯(lián)合裁判的情況下,協(xié)調(diào)各方的意見和判斷也是至關(guān)重要的,我們必須以團(tuán)隊(duì)合作的態(tài)度共同完成裁決工作。
第三,作為一名裁判員,細(xì)致入微和專業(yè)能力是不可或缺的素質(zhì)。在比賽中,無論是選手的出界還是犯規(guī)動作,我必須毫不猶豫地做出準(zhǔn)確的判斷。這需要我對比賽規(guī)則有著深入的理解和掌握,并且時刻保持高度的警覺。同時,我還需時刻關(guān)注選手的動作和球的軌跡,以確保我的裁決是準(zhǔn)確和公正的。為了達(dá)到這樣的要求,我會不斷學(xué)習(xí)和磨煉自己的技能,提高自己的專業(yè)水平。
此外,處理突發(fā)情況能力也是一名裁判員不可或缺的素質(zhì)之一。在比賽中,突發(fā)情況時有發(fā)生,如選手的受傷或其他緊急狀況。在這種情況下,我必須冷靜應(yīng)對,迅速做出正確的決策,保證比賽的正常進(jìn)行。這需要我具備應(yīng)急處理的能力和果斷的決策能力。我意識到與經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合,我能夠更好地處理這些挑戰(zhàn),但我也認(rèn)識到永遠(yuǎn)不能掉以輕心,要隨時準(zhǔn)備應(yīng)對各種可能發(fā)生的情況。
總之,作為一名羽毛球比賽裁判員,我以自己的角色目睹了許多令人難忘的時刻和比賽。在這個過程中,我學(xué)會了公正和客觀、溝通和協(xié)調(diào)、細(xì)致入微和專業(yè)能力以及處理突發(fā)情況的能力。這些心得體會不僅適用于羽毛球比賽,也可以應(yīng)用于其他領(lǐng)域。通過堅(jiān)持和不斷提升自己的素質(zhì),我相信我可以成為一名更出色的裁判員,并為比賽的公正和公平做出更大的貢獻(xiàn)。
羽毛球裁判員心得篇六
打羽毛球是我最喜歡的運(yùn)動。
今天,我和爸爸來到了羽毛球場。體育場如火如荼,這么多人來鍛煉!今天,我的練習(xí)是雙打發(fā)球。首先,我父親做了一個示范動作。他站在發(fā)球線后面,用左手舉起球的羽毛,然后輕輕拍了拍,然后球擦著球網(wǎng)落到了發(fā)球線后面。爸爸說這是最常用的服務(wù)方法,實(shí)力要掌握的很好。力量小的要扣分。實(shí)力強(qiáng)的話會給對手一個殺球的機(jī)會。
輪到我了。站好位置。我看到球要被送到哪里,右手一揮,球飛得太高了。我看到父親搖頭說:“不行,球太高了,對方會把球打死,你就很難撿起來。我寧可下網(wǎng)也不要太高。”聽了父親的指令,我放下了力氣,但這次沒打到發(fā)球線,壞掉了,沒用。一次,兩次……最后我把臉放平,準(zhǔn)確的抓住力道,發(fā)球恰到好處,成功了!原來打羽毛球不僅需要力量,更需要技巧。
接下來,我要學(xué)會殺球。我父親給了我一個高球。我看到球,把它打了回去。結(jié)果,我沒有付出足夠的努力。我只打到中場,很容易被父親打死。爸爸說,大力殺球,壓下手腕,不然對手給你反攻機(jī)會。第二次我?guī)缀跤帽M了所有的力氣,球出界了。本來我站在中場用力過猛,球自然出界。原來殺球是看位置,而不是實(shí)力。經(jīng)過父親反復(fù)練習(xí)糾正,父親說我練了一段時間進(jìn)步很大。
學(xué)習(xí)打羽毛球不僅讓我鍛煉身體,還增加了我的知識。也讓我知道做任何事都要有技巧,不能莽撞。只有掌握技術(shù),用心練習(xí),才能更進(jìn)一步走向成功,才能上一層樓!
羽毛球裁判員心得篇七
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點(diǎn)沒背過氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了,過來為我們指導(dǎo)了一會。術(shù)業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的??偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺的蠻實(shí)用,記下來:
2、對于旗鼓相當(dāng)?shù)膶κ?,要積極調(diào)動對手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗(yàn)。
4、對強(qiáng)悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費(fèi)體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗(yàn)打仗的時候也很管用,呵呵,畢竟都是對抗性項(xiàng)目。感謝教練給我們上了一課,有時候做生意也是這樣,對不好救得項(xiàng)目要學(xué)會失,才會最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用,不過我的經(jīng)驗(yàn)是退后半步更好,一步有時候會錯失機(jī)會。這和曾仕強(qiáng)講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看清楚。再動手當(dāng)仁不讓。
羽毛球裁判員心得篇八
“打羽毛球嘍!”傍晚,我和彭含玉、葉若馨歡叫著跑下樓,來到院子里,準(zhǔn)備開始打羽毛球。三人怎么打?于是我們決定:先由兩人打,另一人當(dāng)裁判,誰先輸?shù)绞畟€球誰就下,換成上一次的裁判來打。先由我和彭含玉打,葉若馨當(dāng)裁判。
“開始!”只聽葉若馨一聲令下,比賽開始了。由我先發(fā)球,我想:彭含玉,我可不是吃素的,我第一個球就要給你一個下馬威,哼!于是,我緊握球拍,雙眼緊緊地盯著球拍,抿緊雙唇,一副上刀山下火海的樣子。我跳起來,發(fā)了個高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好,彭含玉愣了一下,連退幾步,把球向上一抬,再用力一打,球又到我這邊來了。我一個趔趄,猛地向前躥了好幾步,把球一抬,又打了過去,差點(diǎn)摔了個嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動作,忍不住在一邊笑得前俯后仰,還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒接。我輕而易舉就贏了個球,哈哈哈哈!
到葉若馨了,葉若馨在發(fā)第二個球時,彭含玉還在不停地笑,最后葉若馨也笑了,結(jié)果葉若馨軟軟地把球發(fā)了過來,我猛地一回。由于葉若馨還在笑,手是軟的,根本抵擋不了我的“強(qiáng)勢一球”,理所當(dāng)然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開腔了:“劉珍果的球都連輸兩個,羞、羞、羞!”說著還用食指在臉上劃。
誰知經(jīng)彭含玉這一羞,葉若馨惱羞成怒,幾個回合就把我打敗了。
……
就這樣你來我往,我和彭含玉打得不分勝負(fù)。但是始終姜的還是老的辣,我敗下陣來。
接著彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽落下了山頭,我們才戀戀不舍的回家了。
同學(xué)們,你們看,我們仨多么熱愛運(yùn)動呀,你們呢?
羽毛球裁判員心得篇九
今天下午4:30放學(xué),我像往常那樣回到家里,看了會書,覺得沒意思,便去找張__玩。剛到他家,看到他正在打羽毛球,便他教我,他很爽快的答應(yīng)了。
他先教我發(fā)球“先把球往上一扔,然后看準(zhǔn)球猛打一下?!笨墒牵乙贿B打了十幾下,都沒打著球。第一次,我把球一扔,還沒來得及打,就落地了,球拍落了空。第二次,第三次,第四次,都是這樣的結(jié)果,打出的球不是偏左,就是偏右,要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導(dǎo):“要往上扔,不要扔斜了!你先在空中選好位置,扔球力度適度,球拍瞄準(zhǔn)打!”他邊說邊給我做示范,我仔細(xì)得看著,然后學(xué)著他得樣子使勁一扔,剛好到了我預(yù)定得地點(diǎn),掄起球拍使勁一拍,心想:這次一定會成功!可是拍的太快了,剛拍完,球也剛落地。我繼續(xù)練著,想著‘萬事開頭難’這句話,鼓起勇氣,繼續(xù)練習(xí)。大概過了十幾分鐘,終于球是準(zhǔn)了,不再偏了,但是拍子怎么也跟不上,要么拍快了,要么打慢了,雖然有的時候拍子也會打中球得一側(cè),或者沾到球的邊兒。張__見我始終打不中球,就又建議讓我以網(wǎng)得中心,一只手拿著球,球拍由下往上掄,瞄準(zhǔn)球猛打,在球拍快接近球時,手迅速松開。我按照他的話去做,第一次,沒打著,第二次,打著了,第三次,又沒打著,……時間過的飛快,轉(zhuǎn)眼間,已經(jīng)天黑了,我戀戀不舍的收起球拍,并和張__告別。
今天,我的收獲可真大呀,我不僅學(xué)會了發(fā)球,并且體會到了萬事開頭難,只要有恒心的道理。
羽毛球裁判員心得篇十
頭戴一頂小白帽,身穿好多小羽毛。飛來飛去空中滑,看你能否接到它。你知道,這是什么嗎?哈哈,告訴你,這就是小小羽毛球。就在前不久,我和哥哥展開了一次羽毛球大戰(zhàn),想去看看嗎?ready?go!
那是一個不平凡的早晨,媽媽提議讓我和哥哥來到樓下的花園里運(yùn)動,我靈機(jī)一動,大聲說道:“我都好久沒去打羽毛球了,不如,我們?nèi)ゴ蛴鹈虬?!”我一聲令下,大家早已?zhǔn)備好了球拍,出發(fā)了。
哇哈!哥哥趁著我正做白日夢時,已不及掩耳盜鈴之勢撿起球,跳了起來,來了個急速大扣球,讓我頓時手足無措,我大叫道“哇啊!你這是,這是趁人之危!”哥哥根本不理我,在前面晃啊晃啊晃,把我氣得直跺腳呢!
我開始認(rèn)真起來,也許是發(fā)火的原因讓我一下子充滿了力量,我拿起球,把球拍往前一甩,小小羽毛球就像子彈一樣擦過哥哥的肩膀,落在了哥哥的.頭上。這樣的哥哥就像一個小丑,我和妹妹在旁邊哈哈大笑。
羽毛球裁判員心得篇十一
今天下午,我和表哥要去打羽毛球,所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里,我一直是個不起眼的小家伙。在我眼里,表哥一直是羽毛球高手,但我還是有信心挑戰(zhàn)他。所以我們定了規(guī)則:誰輸了前十個球,誰就輸了。比賽開始,程程是裁判,我是第一個發(fā)球的,我就給表哥發(fā)了一個弧線球,被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球,用力拍了一下,球彈了回來。表哥忍不住丟了一個球,讓表哥驚呆了。他怎么會想到我能長得這么快?程程程大叫:所以表哥不敢掉以輕心。
說真的,他把球打得忽長忽短,忽高忽低,然后又舉起又抽打,眼花繚亂,難以應(yīng)付。球場上的氣氛變得非常緊張,球在飛,每個人的眼睛都在不停地轉(zhuǎn)動。雙方并駕齊驅(qū),比分咬得很緊,交替上升。場上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力,打了一個又高又遠(yuǎn)的球。我甚至退了三步,或者生活在每一個領(lǐng)域。程程宣布:“九比十,表哥勝?!?/p>
我沮喪地走進(jìn)屋子,表哥對我說:“有這樣的成績真好。不要?dú)怵H。我已經(jīng)用新的眼光看著你了!”現(xiàn)在我很激動,說:“我會更努力,我會打敗你!”表哥豎起大拇指說:“干得好,我隨時陪著你!”
經(jīng)過這次比賽,我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話!就像所謂的表哥說的:遇到困難不要灰心,再接再厲!
羽毛球裁判員心得篇十二
今天下午,我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試,于是我們扛著羽毛球拍來到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個不起眼的小不點(diǎn),在我眼中堂哥一直是個羽毛球高手,不過我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則:誰先輸?shù)绞蚓退阏l輸。比賽開始了,程程當(dāng)裁判,第一個發(fā)球的是我,于是我給堂哥發(fā)了個弧旋球,堂哥擋住了,只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來,我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球,用力一拍,球彈了回去,堂哥招架不住輸了一球,嚇得堂哥目瞪口呆,他哪里會想到我回長竟的'這么快,程程喊道:“一比零?!庇谑翘酶绮桓业粢暂p心了。
認(rèn)真的他打得球忽長忽短,忽高忽低,一會兒提拉,一會兒抽殺,令人眼花繚亂,難以招架,場上的氣氛變得非常緊張,球在飛動,大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動。雙方旗鼓相當(dāng),比分緊緊咬住,交替上升,場上的比分已經(jīng)到了九比九,堂哥加大馬力打出了一個又高又遠(yuǎn)的球,我連退三步還是每界住。程程宣布道:“九比十,堂哥勝出?!?/p>
我垂頭喪氣地往屋里走,堂哥對我說:“有這樣的成績已經(jīng)很不錯了,別灰心,我已經(jīng)對你刮目相看!”這下我來勁了說:“我會更努力的,我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對我說:“好樣的,我隨時奉陪!”
經(jīng)過這次比賽使我變得自信多了,我還真要感謝堂哥對我說的那幾句話呢!正所謂堂哥說的:遇到困難別灰心,要再接再厲!
羽毛球裁判員心得篇十三
在一個陽光明媚的周六早上,我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后,我們遇到了我的表弟小皓,——,他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說:“龍哥,我們一起打羽毛球吧!”我用手撓了撓頭,害羞地說:“可是我打得不是很好??!”“沒關(guān)系!沒關(guān)系!你不讓你哥教你!我先走,回頭讓我爸來接你?!蔽覌寗傉f完就走了,于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線,以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍,讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分,扔了上去,羽毛球拍使勁向上掄,但是沒打中。“你應(yīng)該把球扔高一點(diǎn),看到后再打?!备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了,真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線,快要落地的時候,哥哥用球拍把球撿起來,一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及,丟了一個球。但是我感覺不太好,就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是,我學(xué)到了很多玩法和“策略”,所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場比賽中,試著扳回一局。
先向左看,然后做出向左擊球的樣子。他看到我的`動作,以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時,我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識到球已經(jīng)落地時,我贏了一個球。我跳啊跳,高興得大叫:“哈哈!我終于贏了一球。來,我們繼續(xù)玩!”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來發(fā)球上第一次機(jī)會我贏了,弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久,父親來接我。我不情愿地放下球拍,對哥哥說:“拜拜,下次我們再比賽?!?/p>
回來的路上,我心想:打羽毛球真開心,學(xué)到了很多技術(shù)。
羽毛球裁判員心得篇十四
“打羽毛球,開始!”
在這個陽光明媚的星期天,我們家將舉行一場大型羽毛球比賽。如果我在這次比賽中獲得冠軍,我可以得到10元錢。10元錢對我來說是一大筆錢。
首先,我和父親對質(zhì)。爸爸發(fā)球,一上來就不給我好臉色看。第一個球就像老虎下山。我還沒有反映出來。球近在咫尺。我迅速打了反手,球終于像離弦的箭一樣被我打了回去。爸爸來買單,還手。我還沒來得及喘口氣,球又飛向了我。我別無選擇,只能轉(zhuǎn)攻為守。可惜球還是擦過網(wǎng),飛到了我身后。我錯過了。我撿起球,迅速送出一個難以找到腳印的球。誰知道父親一拍向我飛來,球翻了。我驚訝得大叫一聲。但是太晚了,球又飛到后面了。多走了幾步,明顯感覺體力不支,就放棄了。
第二場比賽開始。爸媽大吵一架。我媽一上來就發(fā)起了全面進(jìn)攻,但是沒有花時間去處理。我不禁在心里佩服我的父親。說真的,媽媽也不錯。但是在我父親病得像閃電、狡猾得像狐貍的攻擊下,我媽最后肯定是要放棄的。所以爸爸這次贏了。
最后是我媽pk。我在努力讓自己振作起來,認(rèn)真處理每一個球。分?jǐn)?shù)落后,我也不放棄。我一次回?fù)粢粋€球。最后和我媽打了個同比?,F(xiàn)在是最后一個球,一個極其重要的.球。我發(fā)威,尖叫著說我媽沒抱。我贏了,喜悅在我心中回蕩。
比賽結(jié)束,我這次拿了第二名,獎金5塊錢。其實(shí)真正讓我開心的是,我終于打敗了我媽。媽媽是我的失敗者。
羽毛球裁判員心得篇十五
學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課,在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下,不但讓我的羽毛球技巧得到提高,也使我學(xué)到了很多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動,但是自己多多少少還是有那么一些水平的,當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后,我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時候都是從基礎(chǔ)的動作學(xué)起,老師總是不停的糾正我們的小錯誤,一定讓我們把動作做正確,做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個動作。正是因?yàn)闆]有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球,所以我及時擺正自己的心態(tài),努力練習(xí)基礎(chǔ)動作,從最基本的腳步練起,到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球,網(wǎng)前的正反手切球,就好像蓋樓一樣,只有把這些基礎(chǔ)打好了,才能真正的進(jìn)行羽毛球競技比賽。
同時,除了個人水平之外,羽毛球競技比賽,也是一場心理戰(zhàn),我們要表現(xiàn)的放松、從容,這樣打氣球來,既不會太累,也不會因?yàn)檩數(shù)魩讉€球而焦急,從而給對手機(jī)會。我們要保持微笑,以一種愉悅的心情面對我們的對手,給他一種錯覺,讓他以為你一直很輕松,沒有感到疲憊,給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意,比如握拍,一個標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢不但有利于球的擊打,對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動。握拍不能一成不變,要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多,但因個人手掌的大小,球拍把手的大小、個人喜愛不同,細(xì)看之下,都有微小的差異,這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個因素。
步伐也是一個致勝的關(guān)鍵,交叉步,并步,轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握,盡量保持身體的挺直與平衡,多用箭步跑動,即腳趾與腳掌著地,而腳后跟盡量少著地,腳帶動身體,而非上身帶動腿腳跑動,這是其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高,也讓我明白了一個道理,永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度,不要把自己看的太高。為什么大海是大海,因?yàn)榇蠛0炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢?,所以涓涓?xì)流匯入江河,最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事,要做到不恥下問,有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師”,遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教,可知,“不積跬步無以至千里,不積涓流無以成江河”。
羽毛球裁判員心得篇十六
我要感謝團(tuán)委給我這次培訓(xùn)的機(jī)會,讓我有了一段難忘美好的經(jīng)歷。通過這次培訓(xùn),我最大的收獲就是對打羽毛球有了新的認(rèn)識,之前我總以為只要盡力把球呼喇過網(wǎng)就可以了,現(xiàn)在我知道它是有章法的一種運(yùn)動,羽毛球是個斗智斗勇的運(yùn)動,同一球況,有好幾種不同的處理方法,比如網(wǎng)前的搓、推、撲、勾等,我想在平時練習(xí)的過程中我們不一定一拍置人于死地,也可多拍通過球路的變化讓對方無力以對來溫柔的取勝,既鍛煉了我們的球技也增強(qiáng)了遇到緊急球況時的分析、判斷和處理能力。
于教練講到羽毛球的精髓在于頭腦里的球路,手上的技巧以及腳上的步伐三方面,這無疑指明了我這個半路出家打球人的努力方向,如是練習(xí),受益匪淺。
首先一定要培養(yǎng)自己打球的落點(diǎn)意識,每出一拍,定要有自己的想法在里面,我要打在哪個點(diǎn),那么為什么打那個點(diǎn)則是平時看高手打球總結(jié)提煉的結(jié)果,其實(shí)根本上就是忠于讓對方被動接球這一原則,比如打?qū)κ值目瘴唬驅(qū)Ψ降姆词治坏鹊取?/p>
有了第一步落點(diǎn)意識的培養(yǎng),那么是否可以打準(zhǔn)自己想要的點(diǎn)位則是對第二步球技的考驗(yàn)了,球技的靈魂在于對手腕的靈活運(yùn)用,于教練告訴我們一個小妙招,就是跳雙搖,不僅可以練習(xí)手腕的靈活性,也可以提高身體的彈跳力,這兩項(xiàng)在提升羽毛球技術(shù)中占有舉足輕重的地位。
第三步就是腳上的'步伐了,它就像樹木的根基一樣重要,它是打球好賴的決定性因素,有句話說的好,手法似招式,步伐似內(nèi)力,所以無論如何都應(yīng)該努力練習(xí)好自己的步伐。
值得高興的是,通過教練的監(jiān)督提醒,我的有些動作有了很大的改觀,比如左手可以順其自然的抬起來保持平衡,等球的時候拍子不再耷拉在地上了,步伐和手上技術(shù)都有了一定的提高,但是協(xié)調(diào)能力還欠佳,動作做出來不是很協(xié)調(diào),雖然自己都在努力的做著正確的動作,可是還會看起來怪怪的,網(wǎng)前技術(shù)需要柔韌性,這也是我所欠缺的,我的動作看起來就會很僵硬,動作效果也就不理想了。
為期十二次的課程,很快就結(jié)束了,大家練球的熱情,讓我情緒激昂;大家球技的驟增,讓我振奮不已。人生在勤,不索何獲希望我自己保持好這份激情,勤加練習(xí),多向高手請教,盡快提升自己的羽毛球水平。
【本文地址:http://www.aiweibaby.com/zuowen/4833167.html】