心得體會反映了我們對待學習和工作的態(tài)度和方法。3.要寫一篇完美的心得體會，我們需要充分發(fā)揮自己的思維和表達能力。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望能給大家提供一些建議和思路。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇一
挑戰(zhàn)是人生中不可避免的一部分，它可以來自內(nèi)心的追求和外界的壓力，無論是學業(yè)上的困難還是人際關系上的挑戰(zhàn)，都需要我們勇敢面對并尋找解決的辦法。在這個過程中，我們可以獲得成長和經(jīng)驗，從而更好地適應和應對未來的挑戰(zhàn)。在我個人的經(jīng)歷中，我深刻地體會到了挑戰(zhàn)帶來的心得和體會。
首先，挑戰(zhàn)讓我成為更加堅強的人。面臨挑戰(zhàn)時，我經(jīng)歷了痛苦和困惑。但是，我發(fā)現(xiàn)這些困難并沒有打倒我，相反，每次挑戰(zhàn)都讓我更加堅強和勇敢。例如，在高中期間，我遇到了一門極其難的數(shù)學課程。當初，我覺得自己無法應付這門課程的復雜性，但是我決定面對它。我努力學習，向老師請教問題，最終在數(shù)學考試中取得了高分。這個經(jīng)歷讓我相信，只要我堅持努力和不放棄，就會戰(zhàn)勝一切困難，變得更加強大。
其次，挑戰(zhàn)教會了我如何做出正確的決策。面對困難和挑戰(zhàn)，我學會了分析問題和尋找解決方法。挑戰(zhàn)不僅僅是一種痛苦和難堪，它也是一次思考和成長的機會。例如，大學期間，我參加了一個競選班級干部的挑戰(zhàn)。在選舉活動中，我遇到了許多意見和壓力。但是，我學會了傾聽他人的觀點，權衡利弊，最終做出了一個符合大多數(shù)人意愿的決策。這個經(jīng)驗讓我意識到，面對挑戰(zhàn)時，要冷靜思考并慎重選擇，才能做出明智的決策。
再次，挑戰(zhàn)推動著我不斷學習和進步。正如俗話所說，“沒有挑戰(zhàn)就沒有進步”。挑戰(zhàn)激勵著我去追求知識和技能的進步。每次面對挑戰(zhàn)時，我都會積極主動地學習和探索解決方法。例如，初入職場時，我面臨著一個全新的工作環(huán)境和任務。盡管感到陌生和困惑，但我沒有放棄，而是利用各種途徑學習和提升自己。通過持續(xù)的努力和學習，我逐漸適應了新環(huán)境并取得了較好的表現(xiàn)。挑戰(zhàn)讓我明白到，不斷學習和進步是面對挑戰(zhàn)的最佳策略。
最后，挑戰(zhàn)讓我認識到自己的潛力和能力。在挑戰(zhàn)中，我發(fā)現(xiàn)自己具備的能力和潛力遠遠超出了我之前的認知。例如，在一次團隊項目中，我擔任了領導的角色。一開始，我對自己是否能夠勝任領導職責感到不安。然而，隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的領導能力逐漸顯現(xiàn)出來，團隊在我的帶領下取得了出色的成果。這次經(jīng)歷讓我意識到，挑戰(zhàn)可以激發(fā)自己內(nèi)在的能力和潛力，讓自己變得更加自信和有信心。
總結起來，挑戰(zhàn)是一種讓我們成長和發(fā)展的機會。通過面對挑戰(zhàn)，我們可以變得更加堅強，學會做出正確的決策，去不斷學習和進步，并認識到自己的潛力和能力。無論挑戰(zhàn)來自何方，我們都要勇敢面對，并相信自己的能力去克服困難。只有這樣，我們才能在挑戰(zhàn)中茁壯成長，為自己的未來鋪就成功的道路。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇二
在生活中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)可能來自于工作、學習、家庭以及個人成長等方方面面。面對挑戰(zhàn)，人們會有不同的態(tài)度和處理方式。有些人對挑戰(zhàn)感到退縮，害怕失敗，但也有人能夠勇敢面對挑戰(zhàn)，并從中獲得成長。在我自己面對各種挑戰(zhàn)時，我學到了很多心得體會。
首先，面對挑戰(zhàn)，我們需要改變思維方式。當挑戰(zhàn)到來時，我們常常會陷入焦慮和恐懼的情緒中，覺得自己無法應對。但如果我們能夠改變思維方式，將挑戰(zhàn)看作是對自己的一種成長機會，那么我們就能夠勇敢地面對挑戰(zhàn)。例如，在我面臨一份重要的工作報告時，我曾經(jīng)感到十分害怕和無助。然而，當我想到這是一個可以提升自己能力和經(jīng)驗的機會時，我開始用積極的心態(tài)去應對工作中的挑戰(zhàn)。結果，我成功地完成了報告，而且也提高了自己在工作中的能力。
其次，學會從挑戰(zhàn)中汲取經(jīng)驗教訓。挑戰(zhàn)并不是一件壞事，它能夠幫助我們認識到自己的不足，為我們提供改進的機會。每當我面對一次挑戰(zhàn)，不管是成功還是失敗，我都會回顧整個過程，反思其中的經(jīng)驗教訓。例如，我曾經(jīng)參加一個英語演講比賽，最終沒有獲得優(yōu)勝。但是，通過這次比賽，我發(fā)現(xiàn)了自己在表達能力和語言運用方面的不足，并且我也學到了如何更好地組織自己的演講內(nèi)容。之后，我在下一次的比賽中取得了很大的進步，并且成功獲得了冠軍。
另外，面對挑戰(zhàn)，我們需要保持堅持和毅力。挑戰(zhàn)往往是一個漫長而困難的過程，它需要我們付出大量的努力和時間。在挑戰(zhàn)的過程中，我們會面臨各種各樣的困難和挫折，但只要我們保持堅持和毅力，最終我們就能夠戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。例如，我曾經(jīng)參加了一次馬拉松比賽。在比賽過程中，我遇到了體力不支和心理疲憊的挑戰(zhàn)，想要放棄。但是，我告訴自己要堅持到最后，無論結果如何。最終，我成功地跑完了全程，并且也學到了堅持不懈的重要性。
最后，挑戰(zhàn)使我們成長和進步。面對挑戰(zhàn)，我們需要積極地思考和行動，才能真正從中獲得成長。挑戰(zhàn)帶來的壓力和困難能夠激發(fā)我們的潛能和能力，使我們變得更加強大和成熟。例如，我曾經(jīng)加入一個藝術團體，開始學習跳舞。起初，我完全不具備舞蹈基礎，感到很困惑和無助。但是，通過不斷地練習和努力，我逐漸提高了自己的舞技，并且也獲得了更多的舞臺表演機會。這個經(jīng)歷不僅讓我在跳舞技巧上成長，也讓我在自信和表達方面有了很大的提升。
總之，面對挑戰(zhàn)，我們應該改變思維方式，從中汲取經(jīng)驗教訓，保持堅持和毅力，并且積極地思考和行動。挑戰(zhàn)雖然會讓我們感到困難和痛苦，但是正是這些挑戰(zhàn)促使我們成長并取得進步。在未來的人生旅程中，我相信我能夠勇敢面對各種挑戰(zhàn)，獲得更多的成長和進步。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇三
人生無論是在學習、工作、生活還是其他方面，都難免遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。而面對挑戰(zhàn)，有人選擇回避，避免自己遭受失敗的痛苦，而亦有人選擇積極迎接挑戰(zhàn)，因為他們深知挑戰(zhàn)帶來的機會和成長。我就是那種喜歡挑戰(zhàn)自己、不斷突破自己的人。
第二段：自信的力量
挑戰(zhàn)自己需要有一種自信的力量。人的一生中，自信是一種寶貴的財富，它能讓我們在面對任何困難和壓力時都能保持樂觀積極的心態(tài)。我常常告訴自己：“我可以做到！我有能力克服困難！”這種強大的自信力量使我在面對挑戰(zhàn)時勇往直前，不畏困難。正是有了這種自信，我才能夠迎接各種挑戰(zhàn)。
第三段：突破自我的勇氣
挑戰(zhàn)自己需要有一種突破自我的勇氣。這種勇氣來源于對自己的信任和對美好未來的渴望。在面對挑戰(zhàn)時，我常常會有些恐懼和不安，但我堅信，只有勇敢面對恐懼，才能超越自己，實現(xiàn)更大的夢想。在不同的挑戰(zhàn)中，我向自己發(fā)起了很多沖破自我舒適區(qū)的挑戰(zhàn)，例如公眾演講、參加比賽等。每一次突破自我，都讓我更加勇敢和堅定。
第四段：經(jīng)驗的積累
挑戰(zhàn)自己的過程中，我懂得了積累經(jīng)驗的重要性。每一次挑戰(zhàn)都是一次寶貴的經(jīng)驗，無論成功與否，在經(jīng)歷過程中都會有所收獲。通過總結反思，我發(fā)現(xiàn)自己在面對挑戰(zhàn)時的優(yōu)點和不足之處，同時也在不斷地成長和提升自己。我學會了從失敗中汲取教訓，從成功中找到動力，不斷完善自我。
第五段：成長的收獲
挑戰(zhàn)自己帶給我的不僅僅是經(jīng)驗的積累，更是成長的收獲。在面對各種挑戰(zhàn)時，我逐漸克服了對失敗的恐懼，培養(yǎng)了堅韌的意志力和樂觀的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，每一次挑戰(zhàn)都讓我變得更加強大，更加自信。而這種強大和自信又會繼續(xù)推動我迎接更大的挑戰(zhàn)，進一步實現(xiàn)自己的人生目標。因此，我愿意繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，持續(xù)成長。
結尾
人生不斷充滿著各種挑戰(zhàn)，只有勇敢面對，不斷超越自己，我們才能夠實現(xiàn)更大的成就。挑戰(zhàn)自己需要具備自信和勇氣，經(jīng)驗的積累和成長的收獲也是不可忽視的。每一次挑戰(zhàn)都是一種契機，讓我們更加了解自己，突破自我，成長為更好的自己。因此，我將繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，追求更高的目標，不斷成長和進步。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇四
人生中，充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)可以是來自社會的壓力，家庭的期望，個人目標的追求，或者內(nèi)心的恐懼。然而，挑戰(zhàn)并不可怕，相反，它們是讓我們成長和進步的機會。在我個人的經(jīng)歷中，我曾多次嘗試去挑戰(zhàn)自己，去超越自己的極限，從中我獲得了寶貴的心得體會。
第一段：接受挑戰(zhàn)意味著突破自己的舒適區(qū)
挑戰(zhàn)通常會讓人感到不舒服，讓我們進入到一個全新的境界。當我們選擇接受挑戰(zhàn)時，我們其實是選擇了放棄我們現(xiàn)有的舒適區(qū)，去面對未知的事物。我曾經(jīng)參加一個戶外拓展活動，其中有一個項目是攀登一個困難的懸崖，我一開始并不確定是否能夠完成這個任務。然而，當我放下恐懼并勇敢地開始攀登時，我逐漸發(fā)現(xiàn)，自己擁有遠超我想象的能力，體味到了突破舒適區(qū)的力量。
第二段：挑戰(zhàn)讓我們發(fā)現(xiàn)隱藏在內(nèi)心的潛能
挑戰(zhàn)對于發(fā)現(xiàn)和激發(fā)內(nèi)心的潛能非常重要。當我們面對挑戰(zhàn)時，我們往往會遇到一些我們以前未曾遇到過的情況和問題。這時，我們會不斷地尋找解決問題的方法。正是在這個過程中，我們逐漸意識到，原來自己擁有強大的創(chuàng)造力和解決問題的能力。曾經(jīng)，我參加了一次演講比賽。當我站在舞臺上，面對觀眾時，我非常緊張，但我必須克服我內(nèi)心的恐懼并表現(xiàn)出最好的演講。在比賽結束后，我發(fā)現(xiàn)自己不僅成功完成了演講，而且還獲得了冠軍。這讓我意識到，原來我在表達和影響他人方面有著不可思議的潛力。
第三段：挑戰(zhàn)是成長的催化劑
挑戰(zhàn)可以促使我們成長和進步。當我們在挑戰(zhàn)中獲得成功時，我們會感到一種自豪和滿足感。這種感覺會讓我們更加積極地追求更大的目標。幾年前，我參加了一個馬拉松比賽。這是我人生中第一次嘗試長距離跑步。盡管在比賽的過程中我遇到了疲憊和困難，但我依然堅持下來，并最終完成了比賽。當聽到觀眾的掌聲和鼓勵時，我感到一種前所未有的成就感。這次經(jīng)歷激勵我繼續(xù)追求更高的目標，并成為一個更加自信和堅韌的人。
第四段：挑戰(zhàn)讓我們拓寬視野和增長見識
挑戰(zhàn)不僅讓我們發(fā)現(xiàn)自己的能力，還讓我們從挑戰(zhàn)中學到寶貴的經(jīng)驗和教訓。在面對不同的挑戰(zhàn)時，我們往往需要不斷地學習和適應新的環(huán)境。這讓我們拓寬了視野，增長了見識。曾經(jīng)，我有機會去一個陌生的國家參加一個文化交流項目。這個經(jīng)歷不僅讓我了解了不同的文化，還讓我學會了適應和尊重不同的觀點和習俗。這個挑戰(zhàn)不僅開闊了我的眼界，還讓我成為一個更包容和寬容的人。
第五段：挑戰(zhàn)讓我們更加堅強和自信
通過接受挑戰(zhàn)，我們可以培養(yǎng)堅強和自信的品質(zhì)。當我們面對困難和挑戰(zhàn)時，我們可以堅定地相信自己的能力，并尋找解決問題的方法。挑戰(zhàn)會給我們帶來很多失敗和挫折，但這些都是培養(yǎng)我們堅持和努力的機會。我相信，只要我們不放棄，不管挑戰(zhàn)多么困難，我們都能夠戰(zhàn)勝它們。這種堅持會讓我們更加堅強和自信，面對未來的挑戰(zhàn)。
總結：
通過以上的經(jīng)歷，我深深體會到挑戰(zhàn)的重要性。挑戰(zhàn)是我們成長和進步的催化劑，讓我們發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的潛能，拓寬視野，增長見識，并培養(yǎng)堅強和自信的品質(zhì)。因此，我鼓勵每個人都要勇敢地面對挑戰(zhàn)，超越自己的極限，只有這樣，我們才能真正地成長和實現(xiàn)自己的夢想。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇五
俗話說：“最大的敵人永遠是自己?！痹倮щy的事，只要突破心中的畏懼，沖過挫折的深淵，就能戰(zhàn)勝恐懼的心靈，使自己邁向更遠大的目標。
在很小時我接觸到了“揚琴”這項樂器，因為自己很有興趣，所以就一直的學下去，也一直通過晉級的考試。直到有一天，老師選我去參加全縣音樂比賽，使我又高興又害怕。高興的是我可以一展自己的實力，爭取榮譽；害怕的是我的能力可能不如別人，拿不到好成績，辜負師長們的期望。從那一天開始，我就變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、忐忑不安，天天練習比賽的曲目，生怕缺少一次練習就和其它人差一大步。家人也發(fā)現(xiàn)我的不對勁，提醒我得失心別太重，要心平氣和的面對挑戰(zhàn)，但是我還是放不下心，“比賽！比賽！……”兩個字竟如要命的緊箍咒，緊緊的束縛了我的心思，害得我晚上都睡不著，所以就爬起來，拿著樂譜一遍又一遍的背誦，恨不得把譜都刻印在腦袋里，這樣就永遠不會忘記了。
比賽的前幾天，我好像變種的貓熊，臉上帶這一圈又一圈的黑眼圈，失魂落魄、行尸走肉的來到了學校，大家看我的感覺就好像看到一只熊貓走進教室一樣，引來一陣竊笑。老師看到我之后就立刻把我叫去，我把一切困擾一五一十都告訴老師，老師要我放輕松，苦口婆心的勸告和關懷，勸我別把身體弄壞了，到時候事倍功半就前功盡棄了。
最后成績揭曉了，我的成績并不如預期，可是沒關系，這次的比賽使我增加了一次經(jīng)驗，并且不再害怕比賽的得失了。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇六
第一段：引言（200字）
人生如同旅途，我們時常會遇到各種各樣的困境與挑戰(zhàn)。在這個過程中，只有敢于挑戰(zhàn)自己，才能持續(xù)成長與進步。挑戰(zhàn)是提升自己的良好途徑，它們能夠讓我們突破自己的極限、獲得經(jīng)驗與智慧。因此，我堅信敢于挑戰(zhàn)自己是人生中一項重要的品質(zhì)。
第二段：突破舒適區(qū)（200字）
在舒適區(qū)里，我們往往能夠感受到安穩(wěn)與安逸，這給人們帶來一種平靜與滿足感。然而，如果久居于舒適區(qū)內(nèi)，我們就很難有進步與突破。因此，敢于挑戰(zhàn)自己，就要學會勇敢地逃離舒適區(qū)。只有通過挑戰(zhàn)自己，我們才能夠不斷拓寬自己的領域，接觸到更多新鮮事物，獲得更多的機會和成長。
第三段：克服困難（200字）
挑戰(zhàn)自己往往伴隨著困難與壓力，但這正是能夠檢驗我們身心韌性的好機會。在面對挑戰(zhàn)時，我們需要培養(yǎng)出一種不服輸?shù)男膽B(tài)，堅信自己有能力克服困難，并不斷努力去尋找解決問題的方法。在這個過程中，我們會慢慢發(fā)現(xiàn)，越是困難的挑戰(zhàn)，帶給我們的成長就越是巨大。通過不斷地克服困難，我們的內(nèi)心會變得更加堅強，同時也會培養(yǎng)出一種積極向上的樂觀心態(tài)。
第四段：積極面對變化（200字）
敢于挑戰(zhàn)自己，就要敢于面對變化。只有不斷適應變化，我們才能夠保持在人生的前沿。而敢于挑戰(zhàn)自己，無疑是迎接變化的最佳方式。面對新的環(huán)境和不同的挑戰(zhàn)，我們需要學會靈活應對，擁抱變化，同時也要相信自己有能力適應并取得成功。通過積極面對變化，我們可以不斷調(diào)整自己的思維方式和行動步伐，從而更好地適應不斷變化的環(huán)境。
第五段：成就與自我價值（200字）
挑戰(zhàn)自己帶給我們的不僅僅是成長，更是對自我價值的肯定。每一次成功的挑戰(zhàn)都會讓我們對自己更有信心，給我們帶來成就感和滿足感。同時，敢于挑戰(zhàn)自己也是一種對自己的尊重和對潛力的挖掘。只有通過勇敢地面對挑戰(zhàn)，我們才能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力，實現(xiàn)自我價值的最大化。
總結（100字）
敢于挑戰(zhàn)自己不僅是一種積極向上的心態(tài)，更是一種持續(xù)成長的動力。通過突破舒適區(qū)、克服困難、積極面對變化，我們才能夠實現(xiàn)自我價值的最大化。在人生的旅途中，敢于挑戰(zhàn)自己將成為我們不斷努力的動力，讓我們擁有一生充實而有意義的旅途。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇七
生活就像一條充滿鮮花、石頭和荊棘的道路。在這條路上，我們要學會挑戰(zhàn)自己，不僅是挑戰(zhàn)別人，更是挑戰(zhàn)自己。即使我們輸了，我們?nèi)匀粸槲覀兊氖「械津湴痢?/p>
去年暑假我挑戰(zhàn)了自己。
暑假期間，剛考完試，家里沒什么事，就和幾個朋友出去旅游，目的地是湖南云臺山。早上，我們一行人早早來到車站。經(jīng)過幾個小時的顛簸，我們終于來到了云臺山。心里不禁感慨:“旅行真的是花錢找罪惡感”。但我萬萬沒想到的是，真正的挑戰(zhàn)才剛剛開始。
第二天，天剛蒙蒙亮，我們就坐車去了云臺山風景區(qū)。因為我們來的比較早，人不多，但是空氣中有淡淡的霧氣，有一種仙境的感覺。當我們進入景區(qū)時，首先看到的是一條建在山上的棧道，蜿蜒而狹窄。俯視棧道，我們看到一片白色，就像深淵巨口一樣，吞噬著一切，讓人驚嘆。走在棧道上，才發(fā)現(xiàn)后背已經(jīng)被冷汗浸濕了。就在我剛剛松了一口氣的時候，一個朋友建議:“我們再努力一點，早點到玻璃棧道?！甭犃诉@話，我有點激動。玻璃棧道是這里最激動人心的項目，也是我們此行的目的。我們加快腳步，來到玻璃棧道。
我們一到達玻璃棧道，就被眼前的景色震撼到了。棧道懸空，底部是玻璃做的。站在上面向下看，我們可以欣賞云臺山的美麗風景。棧道周圍的霧氣美得像人間仙境。然而，我發(fā)現(xiàn)，面對如此美麗的風景，我雙腿顫抖，一種恐懼在我心中蔓延。我心想:“這棧道這么高，萬一玻璃接不上，就壞了……”想到這我不禁打了個寒顫，對這條棧道的恐懼加深了。
當我害怕這條棧道的時候，朋友們開始一個個走在棧道上。我一個人站在那里，心一直糾結，心里有兩個念頭在不停的互相對抗。一個聲音說:人生充滿挑戰(zhàn)，我們要學會勇敢的去挑戰(zhàn)他，即使失敗了，盡管失敗，依然是輝煌的。另一個聲音說:人生有很多有挑戰(zhàn)性的事情，并不是所有的事情都需要挑戰(zhàn)。這次放棄吧。這時，朋友轉過身來對我說:“你不是說要克服膽怯嗎？那你就可以挑戰(zhàn)自己了。”聽到朋友的話，我的心似乎更堅定了。我想學會勇敢挑戰(zhàn)自己。
我邁出第一步的時候，雖然渾身顫抖，但還是順利的落在了棧道上。我成功地走過了戰(zhàn)斗。雖然臉色蒼白，但還是很興奮，因為成功挑戰(zhàn)了自己，心里充滿了喜悅！
生活充滿挑戰(zhàn)，要學會勇敢去挑戰(zhàn)。只有這樣，即使輸了，也不會覺得遺憾。如果你從來不敢挑戰(zhàn)，你的生活將充滿遺憾。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇八
夏日的一天，我和媽媽去商場閑逛，看見中庭有一堵高高的墻，從一樓延伸到三樓，目測有15米高。墻下面鋪了厚厚的海綿墊，墻上隔一段就有突出的東西，媽媽告訴我這是攀巖訓練基地，問我要不要去試一試。我看得目瞪口呆：這完全是90度延伸！而且在近頂端的位置還有一個反向120度的高難度斜坡！我膽怯了，攀巖墻那么高，我一向膽小，萬一一個重心不穩(wěn)摔下來多恐怖啊，而且商場里還有那么多人，也好尷尬呀！媽媽給我打氣：“你不去試試，怎么知道自己不行呢？去一次吧?！笨粗鴭寢尮膭畹哪抗?，我決定去攀巖一次。
我被工作人員全身“武裝”地帶到攀巖墻前，抬頭望去，好高呀！我的腿開始發(fā)抖。我在心里默默地對自己說：我必須戰(zhàn)勝膽小的自己！一定行的！我深呼一口氣，開始一步一步地往上攀巖，每一步我都是小心翼翼，還好，并沒有想象的那么艱難。用余光掃一下，好像我已經(jīng)快爬了兩層樓那么高了！我很好奇，禁不住往下看——好暈??！恐懼讓我頓時手腳發(fā)軟。這時，我聽到媽媽大聲對我喊：“往前看，加油，你可以的！”我馬上收回向下的目光，打起了十二分精神，抬起頭繼續(xù)往上攀爬。
我一步一個腳印來到了難度最大的120度反向斜坡處，我知道在這里很多人都打退堂鼓了，但我覺得我還有體力，也可以嘗試成為“與眾不同”的那個。于是，我仔細地觀察，小心踱步，讓自己來到最接近頂部的地方，利用腰部的力量把腿蹬到頂部，再用腿和手的力量一鼓作氣翻到頂點。我成功了！再看著下面密密麻麻的人群，我不但不害怕了，心中也滿是自豪！
我第一次攀巖就成功了！我真為自己驕傲！感覺真好！
挑戰(zhàn)自己心得體會篇九
微風拂面，鳥語花香。又是晴朗的一天埃我拖著沉重悳書包，向學校一步一步邁近。不時地嘆氣起來，六年級的學習緊張了，我又參加了短跑。雖然是短跑，靠的是爆發(fā)力。但是，每天早上總要圍著操嘲兜圈子”，大課間也被占了一半用來跑步。真的是好累阿!
跑阿，跑阿……每天都是不停地用嘴巴吸氣，大口喘氣，這種感覺雖然已經(jīng)習慣了?？墒?，腿每次都好麻好麻。如果用一個字來形容。那就是：疼!可是即使腿疼也不能偷懶。老師緊緊盯著，中途不許停下，哪哪疼不過是理由罷了。
無奈，為了學校。也得沖阿。就這樣。每天堅持跑阿跑。耐心的等待著比賽的來臨。另外聽說韓倉小學的劉艷清跑的特別快，而且這次她參加了短跑。我的信心下降了好多。但我相信，即使不能得第一。那也要爭取第二!
很快，春季運動會拉開了序幕，啦啦隊在操場中央正歡著呢。唉，她們不知道運動員們的心情阿。緊張激動又帶了一點期待的心情吧。所有的運動員都在做高抬腿等暖身子的辦法。一直放松腿。我深呼了一口氣。坐在老師的旁邊看運動員的項目名單，我一眼就看到了那個強大的對手。：劉艷清眼光向上移。阿!是100米200米，我的心迅速跳了起來，有一種莫名其妙的喜悅感。我參加的是400米，這樣說明，我不會跟她比的，但是我為自己的莫名其妙的喜悅感感到了一種弱者幸運的沒有遇上強者的感覺。整個人有點懵了。
我偷偷來到了胡同，就當我忘了吧!“唉。我真的沒有膽量去跑了，在那么多人面前，可想而知，跑輸了是多么丟人的事情阿。不去了!把比賽忘掉忘掉”“你是這樣認為的嘛?”我的好朋友不知什么時候蹦了出來。我膽怯的點了點頭。喇叭聲傳來：“第六項女子第一名：××……第六項男子請……”“你真的選擇放棄嘛?就這樣放棄?平時一天跑20來圈的努力在今天就要體現(xiàn)出來了。你竟然想放棄?你有沒有考慮到學校老師同學們對你的期望?你不是為了你自己，你是代表我們學校阿!”“我……我……我不知如何回答才好?！比グ?，即使跑輸了那有怎么樣?比賽時為了什么?不是為了輸贏。而是為了增進我們的友誼。一起努力，一起增強我們的運動精神!輸了又怎樣?所謂重在參與。我們不能放棄。老師講的道理你都忘記了嗎?“我的內(nèi)心似乎有一種力量涌了上來。我非常有信心的點了點頭。第七項400米女子運動員請到起跑線集合。
我拍了拍胸。滿懷信心的走上賽抄…
比賽中……
還有50米、45米35米……我保持著第一。雖然馬上要邁向終點，但也不能掉以輕心。3米、2米、1米!啊!我得了第一名。老師和朋友們都過來為我高興。好樣的!
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十
不斷挑戰(zhàn)自我是成功的橋梁，是永不服輸?shù)木?，是不輕言放棄的力量。
不斷挑戰(zhàn)自我是成功的橋梁，李時珍是舉世聞名的醫(yī)生，他所寫的《本草綱目》是經(jīng)過他幾十年的辛勤汗水寫的，他為了寫好這本書爬山涉水，嘗吃草藥，他為了知道某種藥的藥性，不惜爬上陡崖去采藥，差點掉下去摔死，李時珍不斷挑戰(zhàn)自我，最后成功的編寫出了著名的《本草綱目》這部書。不斷挑戰(zhàn)自我是成功的橋梁，李時珍通過不斷挑戰(zhàn)自我的橋梁，最后邁向成功。
不斷挑戰(zhàn)自我是永不服輸?shù)木?，從學習針灸專業(yè)到攻讀新聞專業(yè)，從《新聞30分》到《新聞聯(lián)播》，郎永淳經(jīng)歷了兩次人生的.蛻變，最終成長為中央電視臺的“國臉”，這期間有機遇也有艱辛。當機遇擺在眼前時，郎永淳沒有放棄，雖然自己不夠專業(yè)，但他的熱情和坦誠打動了評委，走進了《新聞30分》并憑著一股永不服輸?shù)木?，征服了觀眾，實現(xiàn)了人生價值。郎永淳雖然一開始是學針灸的，但太多不斷挑戰(zhàn)自我又考入了北京廣播學院攻讀新聞學專業(yè)，不斷挑戰(zhàn)自我是永不服輸?shù)木瘛?/p>
“只要功夫深鐵杵磨成針”不斷挑戰(zhàn)自我是不輕言放棄的力量“超級丹”的稱號不是隨便就能得到的，它是林丹用自身的實力和汗水換來的，許多成才的人都會經(jīng)歷很多磨練，林丹的成長也有一些鮮為人知的故事。林丹5歲時偶然與羽毛球結緣，并且因為“左撇子”被福建省體校的張青松教練盯上，9歲就離開父母到福建省體校訓練生活，林丹沒有任何怨言，顯示出了不肯服輸，自尊心強的個性，不到10歲的他總是堅定而認真的告訴所有人“我的目標是世界冠軍”林丹年少成名，笑傲群雄，又從事業(yè)的巔峰墜落，可貴的是，他面對順境，氣吞萬里如虎，橫掃天下，面對順境，也沒沉淪，適時調(diào)整，積蓄力量，等待下一次的崛起，林丹是不輕言放棄的力量支持著他。
不斷挑戰(zhàn)自我是成功的橋梁，是永不服輸?shù)木?，是不輕言放棄的力量。是邁向成功的信念。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十一
挑戰(zhàn)自己不難，從小處著手即可。
請看這則新聞：一名送貨員送一箱雞蛋到某商店，忽然發(fā)現(xiàn)箱底有只蛇。這蛇受到驚擾，就竄逃到一輛車的縫隙中。大家便通知消防隊前來處理，但折騰了許久， 蛇并未出來。于是苦等車主出現(xiàn)，征求車主同意后決定拆解車，抓出蛇。不過，大伙忙了老半天，卻仍不見蛇的蹤影，教車主好傻眼。
頃刻間，我恍然大悟，感謝老師提醒；不然看完這則新聞后，我只是哈哈大笑罷了。我靜下來，思想了一下，窩藏在我心中的那些“無形的蛇”還真不少呢：遲到、 貪睡、懶散、不積極、不主動、彎腰駝背……。唉，當別人在如數(shù)家珍時，我則是在“如數(shù)家丑”??！有多久了？這些“蛇”鉆入我心里窩藏著，而我竟絲毫不察， 還渾渾噩噩任由它們擺布！
我終于明了，最大的敵人不是別人，而是自己。挑戰(zhàn)自己，進而戰(zhàn)勝自己，是一件多么刻不容緩的事。
本來，我只不過是只熱愛閱讀的小書蟲，有靈光的腦袋，豐富的知識，但我看課外書總是看得入迷，無法停下來，因此總是很晚才睡，隔天一早便無法準時起床，上 學往往就遲到了，傷腦筋！每次看完書，我也總是亂丟，地板幾乎全被書占領了。想要移動腳步，還得在書堆中殺出一條路呢！
再說，我因醉心于課外書，導致對教科書萬分冷淡，甚至不屑一顧，學業(yè)成績讓家人擔憂。媽媽常勸我要里外兼顧，做事要分輕重緩急，而我總當耳邊風，真對不起媽媽。還有，我喜歡窩著看書，看著看著，姿勢沒有注意，就變成彎腰駝背了，真不好！
我不能再因循茍且下去了，挑戰(zhàn)自己的號角已經(jīng)響起，我必須為自己出征！我必須趕快抓出心靈中無形的蛇，清除它，別讓它再禍害下去。
愛迪生說：“習慣是一個思想與行為的領導者?！币灿腥苏f：“命好不如習慣好?！蔽乙龊脮r間管理，分配時間研讀功課，使學業(yè)進步。認真讀書之余，認真休息 與睡眠也同樣的重要，希望從此以后能做到“零遲到”。我也要養(yǎng)成勤勞的習慣，書籍整理歸位，還地板干凈面目。坐姿要正確，讓身體不變形，經(jīng)絡骨骼能正 常運作。
好習慣是一輩子的資產(chǎn)，我要貫徹好習慣，提升自己心靈的層次，完成挑戰(zhàn)自己的任務。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十二
——題記
一只強壯的雄鹿，與龐大的鹿群走散了。它現(xiàn)在，只有挑戰(zhàn)自己，才能生活下去；只有挑戰(zhàn)自我，才能躲避天敵的.襲擊。在鹿群里，需要挑戰(zhàn)，只因為挑戰(zhàn)自己其實很快樂！
一只弱小的田鼠，受到了毒蛇的跟蹤。它現(xiàn)在，只有挑戰(zhàn)自我，才能脫離死亡的危險；只有挑戰(zhàn)自我，才能立足于這個社會。在田鼠的眼睛里，需要挑戰(zhàn)，只因為挑戰(zhàn)自己其實很快樂！
而我們，生活在一個競爭激烈的社會，隨處充滿了挑戰(zhàn)。無論是大人還是小孩；無論是學習還是生活，處處充滿挑戰(zhàn)。
對于學習，我們更應該挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)奔跑在我們前面的每一個人。像我們的目標發(fā)出前進的號角！向我們的理想不斷沖刺！
挑戰(zhàn)是人生的寶藏，只因為它能讓你不斷奮進！
挑戰(zhàn)是人生的秘籍，只因為它能讓你走向成功！
挑戰(zhàn)無處不在，挑戰(zhàn)是社會一景，只有挑戰(zhàn)自我，不斷沖刺，才能成為社會中最亮的一顆星。為什么？只因為挑戰(zhàn)自己其實很快樂！
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十三
充滿青春活力的我們，正是年少輕狂的年紀，面對一次次挑戰(zhàn)，我們應該勇敢面對，而不是怯懦的退縮。挑戰(zhàn)成功后，或許有意想不到收獲。
今年暑假，我回到了我的老家——一個山清水秀的地方。我和家人相伴去爬山。站在山腳下，仰望著高聳的青山，我心里不禁升起一個念頭：我爬的到山頂嗎？腳也不覺往后退了兩步。爸爸好像看出了我心里的畏懼，便說：別怕，相信自己，一定要爬到山頂。我迎著爸爸那堅定的目光，便下定了決心：我一定要爬上山頂。
頂著炎炎的烈日，我們出發(fā)了。
山里的景色真美?。∩n翠的樹木和五顏六色的野花占據(jù)了我所有的視線，濃密的樹蔭遮住了我頭頂上的烈日，帶給我一片陰涼，時不時迎面吹來的山風加快了我前進的步伐。
可是，好景不長，前方的山路漸漸隱去，被茂密的樹木遮住。這可怎么辦？我想了想，隨手撿起地上的一根樹枝，撥開阻擋在我前方的樹木，艱難地邁著步伐。我對那些樹木頓時失去了好感，我不要它們?yōu)槲艺谧×胰?，我想看見陽光?？墒牵挥心菐卓|可憐的、細小的光束從那茂密的枝葉間穿過。那些嬌艷的野花，在我眼里也成了黯淡無光甚至令我厭惡的東西！我的好心情也全因為這不通的山路而堵塞。我皺著眉頭撥開面前的障礙物，一點一點向前走著。突然，我的一聲尖叫伴隨著一陣難忍的刺痛而來。原來是一條刺藤劃破了我的腿。我回頭想叫爸爸媽媽來幫我，卻看見了一只黑黃相間的大蜘蛛趴在一張巨大的網(wǎng)上。又是一聲尖叫，我差點被嚇昏了過去。爸媽聞聲趕來，把我攙到一塊大石板上。
我背向陽關趴在石板上，不愿起來繼續(xù)前進。這破山，怎么這么危險！爬一次山，差點把我的小命都丟了！我抱怨道。無意間，我瞥見了石縫間的一棵映山紅，引起了我強烈的好奇心。我走近去仔細看它，只見它的根因泥土過少而爬到了巖石上，枝干極為干枯卻依然孕育著花苞。這就是這就是生命的力量！這石縫間的生命深深的打動了我：連植物都能在這惡劣的條件下生存下去，我還有什么理由因為這一點點的困難而退縮不見？我望瞭望山頂，面向陽光，給自己加一把勁，再次鉆入那茂密的從林中，盡管汗水染濕了我的衣裳。一路上，我把荊棘踏在腳下。
終于，披荊斬棘的我登上了山頂。山頂開闊的景色讓剛從茂密的樹林中鉆出的我豁然開朗。站在上頂遠眺遠方的群山，云霧迷蒙，若隱若現(xiàn)，那一覽眾山小的壯景讓我大開眼界，懂得了面對挑戰(zhàn)，堅持才能成功。呼呼的山風陣陣吹來，會干了我臉上的汗水。我抬頭看見高空盤旋的幾只雄鷹，它們的驚空遏云的鳴叫聲像是對我的贊賞。
登上山頂?shù)哪且豢?，我的世界豁然開朗，看到了更為開闊的景象。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十四
人生路漫漫，在這漫漫長路中，充滿著挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)者要戰(zhàn)勝這一切，就先要挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，這是人生的第一步。
要不要改變不適當?shù)男袨榱晳T是挑戰(zhàn)。在生活和學習或是工作中，我們會做出一些與環(huán)境或人格不太適當?shù)男袨?，有的還會成為習慣。這些壞習慣往往會給我們自己或他人帶來不好的影響。我們要是能夠意識到這點或是聽取他人的勸告，改掉這些壞習慣，那你就能戰(zhàn)勝自我了。能不能承認錯誤是挑戰(zhàn)，人誰無過，就算是圣人也會有做錯事的時候。有的人意識到錯了的時候，會選擇逃避，當沒事發(fā)生過，不了了之，這是戰(zhàn)場上的懦夫，勇士會不畏困難，奮勇上陣，坦然面對錯誤，承認錯誤。讓我們當個生活上的勇士吧！
愿不愿承擔應負的責任是挑戰(zhàn)，有些事情做錯了以后是認錯所不能彌補的'，這時我們應該為自己的過失而負相應的責任。負責任比承認錯誤需要更大勇氣，或許你會因此而給自身利益帶來損失，負起責任你就能戰(zhàn)勝自私的那個自己。能不能抵擋誘惑是挑戰(zhàn)，我認為誘惑是人生道路上最難克服的，特別在我們現(xiàn)在這個年齡，一個特別好奇而且反叛的年齡，只要有一點點的誘惑，心里就癢癢的，很容易上當受騙。專家統(tǒng)計，吸毒上癮的人大多數(shù)為青少年。對于毒品這些害人的東西，那些上了毒癮的青年并不知道它的害人之處，但他們還是試了，為什么？別人對你說：這東西可神呢！吸了以后就飄飄若仙……這么大的誘惑，青年們只要控制住了，就不用受到毒品的牽制，放過來要是上了當，前途就毀于一旦。我們應該提高自身的控制能力，抵擋那些有害的誘惑，戰(zhàn)勝自我，邁出人生重要的一步。人生路上充滿了挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)者先應挑戰(zhàn)的是自己。在學習。工作。生活中，戰(zhàn)勝自私的自己。懦弱的自己。自控力差的自己…而后，你就邁出了生命中的第一步了。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十五
時間，不知不覺似水流去；年齡，不知不覺似年輪增添；當我的年輪不覺又添了一道輪圈時，我踏入了新的環(huán)境，新的校園。
時間的流逝，年齡的增長，年級的增加，母親額上新添的皺紋，使我不得不挑戰(zhàn)自己。暗暗地告訴自己；挑戰(zhàn)自己，這次挑戰(zhàn)，我相信，我能行。
挑戰(zhàn)，開始
我慌里慌張的給老師交上去一篇作文，那是我昨日熬夜寫出來的，是為了作文競賽，清楚的記得，以前同樣的作文題目，寫后卻沒成功的作文。我，不相信，我不相信用心寫出來的作文不是成功的，當我戰(zhàn)勝了瞌睡時，我終于寫出了自認為不錯的文章。
挑戰(zhàn)，成功
我?guī)е鴳以诎肟罩械男膩淼筋C獎現(xiàn)場—操場，手緊緊地攥著衣角，咬著唇，眉宇緊鎖著，又期待，又擔心的等著。終于，我聽到了我的名字，聽到了我作文的名字，手松開了，嘴張開了，眉宇舒展了。我成功了！我的文章得到了認可！
不是尾聲的尾聲
我說：新的年級需要新的挑戰(zhàn)，新的挑戰(zhàn)需要新的勇氣，新的初中生活需要擁有自信、勇氣、實際行動的你。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十六
林義杰是第一位靠著雙腳橫越撒哈拉沙漠的人，憑藉著他驚人的毅力和耐力和單純熱血的心，他完成了人們無法做到的事，也在他的執(zhí)著毅力下，所有的風雨坎坷都接受了，他得到的不只是勝利，更是突破了現(xiàn)在的自己，他的每一個步伐都是往自己的理想，賣力的奔跑著，使自己更加充實，也寫下他人生精彩輝煌的一頁。
初三的我，即將面臨中考之際，難免會厭倦疲憊，時常在思考，我們是為何而學？努力讀書，是好勝心作祟?還是交代父母而已?為何不快快樂樂享受恣意青春的美好，每天斤斤計較著那一分兩分，追逐著那一分一秒！有時承受不起與時間奔跑的壓力而選擇放手，半途而廢，飛向那糜爛怠惰的生活。好逸惡勞是大部份人們的天性，總是與勤奮和怠惰掙扎著，一不小心就會跌落無底的深淵。當回過頭發(fā)現(xiàn)時，為時已晚，也無法挽回了。多數(shù)人選擇輕松自在逍遙的生活，卻不知自己早已掉入陷阱之中，還沾沾自喜著！想到自己以后若是如此模樣，是多么令家人親友失望呢?我想我已經(jīng)找到動力，不想讓父母傷心失望，也不想為自己的將來嘆息后悔，所以我要成為那些為了理想而努力拼搏的人，不斷的挑戰(zhàn)自己，突破自己，不斷的創(chuàng)造美好的未來和奇跡，讓生命迸發(fā)燦爛耀眼的光和熱。
有些事不做不會怎么樣，但做了真的會不一樣，何樂而不為呢?當腦海浮現(xiàn)一絲想要追求理想的沖動，就不要再猶豫躊躇，讓我們勇敢的踏出腳步，挑戰(zhàn)前所未知的未來，為自己譜寫一段精彩的人生。
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