熱門自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)（案例23篇）

通過總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，也看到了自己的優(yōu)勢。在寫心得體會(huì)時(shí)，要注重個(gè)人的真實(shí)感受和思考，避免敷衍和刻意夸大。以下是我為大家準(zhǔn)備的一些心得體會(huì)范文，供大家參考。希望通過閱讀這些范文，能夠激發(fā)大家對(duì)寫作心得體會(huì)的興趣，提升自己的思考和表達(dá)能力。同時(shí)，也希望大家在寫作心得體會(huì)的過程中能夠堅(jiān)持思辨和反思，不斷總結(jié)和提高自己的認(rèn)識(shí)水平和寫作技巧。大家一起來看看吧。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇一

通過學(xué)校組織師德師風(fēng)教育的學(xué)習(xí)活動(dòng)，使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到作為教師在新時(shí)期的素質(zhì)要求，教師2022自我學(xué)習(xí)心得體會(huì)。下面簡單談?wù)剮c(diǎn)體會(huì)：

一、敬崗愛業(yè)，要熱愛教育事業(yè)，要對(duì)教學(xué)工作有“鞠躬盡瘁”的決心

既然我們選擇了教育事業(yè)，就要對(duì)自己的選擇無怨無悔，不計(jì)名利，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新，無私奉獻(xiàn)，力求干好自己的本職工作，盡職盡責(zé)地完成每一項(xiàng)教學(xué)工作，不求最好，但求更好，不斷的挑戰(zhàn)自己，超越自己。

二、加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，不斷提高政治素養(yǎng)

自己應(yīng)該系統(tǒng)地學(xué)習(xí)《義務(wù)教育法》、《中華人民共和國教師法》、《教師資格條例》等法律法規(guī)文件，按照《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》嚴(yán)格要求自己，奉公守法，恪盡職守，遵守社會(huì)公德，忠誠人民的教育事業(yè)，為人師表。

三、愛心是師德素養(yǎng)的重要表現(xiàn)

崇高的師愛表現(xiàn)在對(duì)學(xué)生一視同仁，絕不能厚此薄彼，按成績區(qū)別對(duì)待，要做到“三心俱到”，即“愛心、耐心、細(xì)心，”無論在生活上還是學(xué)習(xí)上，時(shí)時(shí)刻刻關(guān)愛學(xué)生，特別對(duì)那些學(xué)習(xí)特困生，更是要“特別的愛給特別的你，”切忌易怒易暴，言行過激，對(duì)學(xué)生要有耐心，對(duì)學(xué)生細(xì)微之處的好的改變也要善于發(fā)現(xiàn)，并且多加鼓勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生健康的人格，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，注重培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。

四、孜孜不倦，積極進(jìn)取

五、以身作則、率先垂范

教師的一言一行對(duì)學(xué)生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響，教師一言一行，一舉一動(dòng)，學(xué)生都喜歡模仿，將會(huì)給學(xué)生帶來一生的影響，因此，教師一定要時(shí)時(shí)處處為學(xué)生做出榜樣，凡是教師要求學(xué)生要做到的，自己首先做到;凡是要求學(xué)生不能做的，自己堅(jiān)決不做。嚴(yán)于律已，以身作則，才能讓學(xué)生心服囗服，把你當(dāng)成良師益友。

總之，作為一名人民教師，我們要從思想上嚴(yán)格要求自己，在行動(dòng)上提高自己的工作責(zé)任心，樹立一切為學(xué)生服務(wù)的思想。提高自己的鉆研精神，發(fā)揮敢于與一切困難做斗爭的思想和作風(fēng)?？炭嚆@研業(yè)務(wù)知識(shí)，做到政治業(yè)務(wù)兩過硬。用一片赤誠之心培育人，高尚的人格魅力影響人，崇高的師德塑造人。只有不斷提高教師自身的道德素養(yǎng)，才能培養(yǎng)出明禮、誠信、自尊、自愛、自信和有創(chuàng)新精神的高素質(zhì)人才。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇二

近期，通過外出培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我受益匪淺，令我豁然開朗。從精彩的講座中，我們更進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)，使我們的教育教學(xué)觀念進(jìn)一步的到更新。下面就通過我的學(xué)習(xí)獲得的三個(gè)方面的體會(huì)。

新課程倡導(dǎo)的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)，都是以學(xué)生的積極參與為前提，沒有學(xué)生的積極參與，就不可能有自主、探究、合作學(xué)習(xí)。通過聽課，學(xué)生參與課堂教學(xué)的積極性，參與的深度與廣度，直接影響著課堂教學(xué)的效果。每一個(gè)學(xué)生的發(fā)言是否會(huì)引起其他學(xué)生的思考，要看參與是不是主動(dòng)、積極，是不是學(xué)生的自我需要，要看學(xué)生的交往狀態(tài)，思維狀態(tài)，不能滿足于學(xué)生都在發(fā)言，而要看學(xué)生有沒有獨(dú)立的思考。簡單的問答式，一問一答，學(xué)生好像忙的不亦樂乎，但實(shí)際上學(xué)生的思維仍在同一水平上重復(fù)。師生、生生沒有真正的互動(dòng)起來，是非常值得注意的一個(gè)問題，應(yīng)當(dāng)創(chuàng)設(shè)情景，巧妙的提出問題，引發(fā)學(xué)生心理上的知識(shí)沖突，同時(shí)，教師要放權(quán)給學(xué)生，給他們想、做、說的機(jī)會(huì)，讓他們充分進(jìn)行思考，給學(xué)生充分表達(dá)自己思維的機(jī)會(huì)。讓學(xué)生放開說，并且讓盡可能多的學(xué)生說。條件具備了，學(xué)生自然就會(huì)興奮，參與的積極性就會(huì)高起來，參與度也會(huì)大大提高。只有積極、主動(dòng)的參與學(xué)習(xí)過程，個(gè)體才能的到發(fā)展。

教師要充分信任學(xué)生，相信學(xué)生完全有學(xué)習(xí)能力，把機(jī)會(huì)交給學(xué)生。俯下身子看學(xué)生的生活，平等參與學(xué)生的研究。教師把探究的機(jī)會(huì)交給學(xué)生，學(xué)生就能充分展示再見學(xué)習(xí)的過程，教師也就可以自如地展開教學(xué)活動(dòng)。新課程實(shí)施的靈活性大，讓教師覺得難以駕馭課堂，課堂教學(xué)中表現(xiàn)為過多的焦慮和不安。原因是教學(xué)過程中，教師面對(duì)學(xué)生精彩紛呈的學(xué)習(xí)活動(dòng)，還不習(xí)慣參與學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，觀察和探究學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。應(yīng)及時(shí)了解他們的認(rèn)知情況，學(xué)生的需要，沒有真正的'被關(guān)注。

一堂課開始，教師可通過新課導(dǎo)入的設(shè)計(jì)、學(xué)習(xí)氛圍的創(chuàng)設(shè)，教材所蘊(yùn)含的興趣教學(xué)因素，課堂內(nèi)外的各種資源來喚起學(xué)生對(duì)新知識(shí)的興趣，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的意愿和動(dòng)力。然后，教給學(xué)生探索、發(fā)現(xiàn)的方法，讓學(xué)生會(huì)探索，會(huì)發(fā)現(xiàn)。教師除了必須把學(xué)生自學(xué)作為課堂教學(xué)的重要步驟外，還需精心設(shè)計(jì)每一次自學(xué)的目標(biāo)，內(nèi)容，同時(shí)，加強(qiáng)自學(xué)方法的指導(dǎo)。

總之，在學(xué)校的教育改革中，我們應(yīng)積極投身于新課改的發(fā)展之中，使學(xué)生在新課改中獲得能力的提高。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇三

有句話說的非常好好：搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。

在新世紀(jì)的征途上，既面臨難得的機(jī)遇，又面臨嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。當(dāng)今是個(gè)知識(shí)大爆炸的時(shí)代，知識(shí)更新速度特別快，老師如果不積極學(xué)習(xí)，就會(huì)被時(shí)代遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在后面。追求知識(shí)是老師們應(yīng)該樹立的新觀念。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代老師應(yīng)該具備的素質(zhì)一是較高的理論修養(yǎng);二是廣博的知識(shí)儲(chǔ)備;三是良好的做人品質(zhì)?，F(xiàn)代老師應(yīng)該牢固樹立的一個(gè)重要觀念就是終身學(xué)習(xí)的觀念。老師只有不斷的學(xué)習(xí)新東西，不斷地更新自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)和知識(shí)內(nèi)容，這樣才能更好的的駕馭新時(shí)代的任務(wù)。良好的觀察力是老師更好的教育好每一個(gè)學(xué)生的重要條件。

因此，我感覺老師必須善于觀察學(xué)生。不僅僅是觀察學(xué)生，觀察身邊的人，同時(shí)也包括觀察自己。俗話說人貴有自知之明，而自知之明離不開自我觀察。良好的自我觀察力能夠是你及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并抓住自己的缺點(diǎn)和不足，對(duì)自己做出客觀的評(píng)價(jià)，以便在工作中根據(jù)自身的實(shí)際情況揚(yáng)長避短、在不斷的自我調(diào)節(jié)中完善自己。掌握正確的觀察方法就要學(xué)習(xí)有關(guān)的心理學(xué)方面的知識(shí)，向有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí)，同時(shí)要注意時(shí)時(shí)刻刻鍛煉自己的觀察力。另外還要注意到，同事們和領(lǐng)導(dǎo)也在時(shí)時(shí)刻刻觀察自己。以人為本，感情留人。就是要跳出狹隘老師的局限，在教育學(xué)生過程中要傾注心血、傾注感情，在教學(xué)過程中，既要關(guān)注學(xué)生獲取知識(shí)的能力，又要關(guān)注他們的情感態(tài)度，尊重領(lǐng)導(dǎo)和同事們的個(gè)性，了解他們的思想、感情和心理狀態(tài)，關(guān)心他們的個(gè)人生活和健康，實(shí)現(xiàn)團(tuán)體目標(biāo)和個(gè)人目標(biāo)的和諧統(tǒng)一，做到個(gè)人和團(tuán)體一起成長。，團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系和工作環(huán)境，使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個(gè)重要的基礎(chǔ)，一個(gè)組織才能始終保持人與人之間的密切聯(lián)系和合作，才能把人心凝聚起來，形成合力。在教學(xué)中客觀公正地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，不搞厚此薄彼，不搞親親疏疏，要傾注心血，熱情待人，平等待人，善意待人，真正把一個(gè)班級(jí)建設(shè)成為溫暖的大家庭。

總之，學(xué)習(xí)心理學(xué)，不僅對(duì)我個(gè)人有很大的幫助，對(duì)我在教學(xué)中也有很大的幫助，我會(huì)盡我所能學(xué)好心理學(xué)這門功課，努力做到三贏。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇四

第一段：引言（100字）

自我革新學(xué)習(xí)是一種積極主動(dòng)地不斷進(jìn)步和成長的態(tài)度和行為。在這個(gè)快速變化和競爭激烈的時(shí)代，不僅僅滿足于自己的現(xiàn)狀是不夠的，而是要敢于追求卓越。通過自我革新學(xué)習(xí)，我們可以不斷完善自己的思維方式和行為習(xí)慣，提高自己的能力和競爭力，實(shí)現(xiàn)更好的自我價(jià)值。

第二段：學(xué)習(xí)態(tài)度和方法（200字）

自我革新學(xué)習(xí)的第一步是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。我們應(yīng)該保持積極向上的心態(tài)，對(duì)待學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)和困難要虛心學(xué)習(xí)，不怕失敗，勇于嘗試和面對(duì)困難。同時(shí)，選擇合適的學(xué)習(xí)方法也是十分重要的。我們可以通過課堂學(xué)習(xí)、閱讀書籍、參加培訓(xùn)或者利用網(wǎng)絡(luò)資源等多種方式來獲取知識(shí)和信息。利用碎片時(shí)間，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高自己的學(xué)習(xí)效率。

第三段：學(xué)習(xí)內(nèi)容和領(lǐng)域（300字）

學(xué)習(xí)的內(nèi)容和領(lǐng)域是多種多樣的，我們應(yīng)根據(jù)個(gè)人的興趣和實(shí)際需求來選擇。在學(xué)習(xí)過程中，我們應(yīng)該注重知識(shí)的全面性和深入性。除了專業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)外，我們還可以拓寬學(xué)習(xí)范圍，學(xué)習(xí)其他領(lǐng)域的知識(shí)。通過對(duì)不同領(lǐng)域的學(xué)習(xí)，我們可以拓寬自己的視野，增加溝通和交流的廣度和深度。同時(shí)，我們也可以通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)自己的興趣和愛好，豐富個(gè)人生活，提高自身的綜合素質(zhì)。

第四段：學(xué)習(xí)的意義和價(jià)值（300字）

自我革新學(xué)習(xí)的意義和價(jià)值是巨大的。首先，學(xué)習(xí)可以使我們不斷進(jìn)步和成長。通過學(xué)習(xí)，我們可以增加知識(shí)儲(chǔ)備，提高專業(yè)能力，為個(gè)人的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。其次，學(xué)習(xí)可以幫助我們適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和變化。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，知識(shí)更新?lián)Q代的速度越來越快，只有不斷學(xué)習(xí)才能跟上時(shí)代的步伐。此外，學(xué)習(xí)也可以提升我們的自信心和自尊心。通過不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步，我們可以獲得成就感和滿足感，增強(qiáng)自己的自信心和自尊心，為自己的人生增添光彩。

第五段：總結(jié)（200字）

總而言之，自我革新學(xué)習(xí)是一種積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。通過培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和方法，選擇適合自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和領(lǐng)域，不斷學(xué)習(xí)并不斷實(shí)踐，我們可以提高自身的能力和競爭力，實(shí)現(xiàn)更好的自我價(jià)值。同時(shí)，學(xué)習(xí)也是一種持久不懈的過程，我們應(yīng)該保持耐心和堅(jiān)持，不斷追求卓越，不斷革新自己，讓自己在變化的時(shí)代中保持競爭力，不斷創(chuàng)造出更好的成績和表現(xiàn)。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇五

今年學(xué)校印發(fā)了高中地理新課標(biāo)，通過學(xué)習(xí)，我深刻感受到了新課標(biāo)帶來的沖擊，對(duì)新課標(biāo)也有了新的'認(rèn)識(shí)。

高中地理課程標(biāo)準(zhǔn)提出“培養(yǎng)現(xiàn)代公民必備的地理素養(yǎng)。設(shè)計(jì)具有時(shí)代性和基礎(chǔ)性的高中地理課程，提供未來公民必備的地理知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的地理學(xué)習(xí)能力和生存能力。關(guān)注人口、資源、環(huán)境和區(qū)域發(fā)展等問題，以利于學(xué)生正確認(rèn)識(shí)人地關(guān)系，形成可持續(xù)發(fā)展的觀念，珍愛地球，善待環(huán)境”?！皾M足學(xué)生不同的地理學(xué)習(xí)需要。建立富有多樣性、選擇性的高中地理課程，滿足學(xué)生探索自然奧秘、認(rèn)識(shí)社會(huì)生活環(huán)境、掌握現(xiàn)代地理科學(xué)技術(shù)方法等不同學(xué)習(xí)需要”。

高中地理課程又提出“重視對(duì)地理問題的探究。倡導(dǎo)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，開展地理觀測、地理考察、地理實(shí)驗(yàn)、地理調(diào)查和地理專題研究等實(shí)踐活動(dòng)”。重視學(xué)生的探究活動(dòng)，不僅是地理課程而且是這次新一輪課程總體改革的重要理念。

傳統(tǒng)的地理教學(xué)“以本為本、以綱為綱”長期以來成為教師教學(xué)的基本依據(jù)，因而形成了“教師教課本，學(xué)生記課本，考試考課本”的教學(xué)，更多關(guān)注的是學(xué)生是否掌握了大綱要求的知識(shí)和技能，教學(xué)結(jié)果過分強(qiáng)調(diào)考試成績，忽視了學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和情感心理品質(zhì)。新課程標(biāo)準(zhǔn)要求：教師要在高中地理教學(xué)中轉(zhuǎn)變學(xué)生機(jī)械模仿、被動(dòng)接受的學(xué)習(xí)方式，給學(xué)生創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)體驗(yàn)主動(dòng)學(xué)習(xí)和探索的“歷程”和“經(jīng)歷”。高中地理課程標(biāo)準(zhǔn)中“重視對(duì)地理問題的探究”這一條基本理念，除了“倡導(dǎo)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)”以外，還強(qiáng)調(diào)“開展地理觀測、地理考察、地理實(shí)驗(yàn)、地理調(diào)查和地理專題研究等實(shí)踐活動(dòng)”。這是因?yàn)?，無論是開展野外觀察觀測、野外考察、社會(huì)調(diào)查等室外實(shí)習(xí)，或者是開展做實(shí)驗(yàn)、制作學(xué)具等室內(nèi)操作，都主要是讓學(xué)生自己觀察、操作、練習(xí)、驗(yàn)證、搜尋、思索、判斷、分析。這樣既可提高地理學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生的吸引力，還能培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，更能在實(shí)踐過程中發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)而在解決問題的過程中激發(fā)學(xué)生的潛能和創(chuàng)造力，有利于學(xué)生素質(zhì)的全面提高。

高中地理課程基本理念“注重學(xué)習(xí)過程評(píng)價(jià)和學(xué)習(xí)結(jié)果評(píng)價(jià)的結(jié)合。重視反映學(xué)生發(fā)展?fàn)顩r的過程性評(píng)價(jià)，實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)目標(biāo)多元化、評(píng)價(jià)手段多樣化，強(qiáng)調(diào)形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合、定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)相結(jié)合、反思性評(píng)價(jià)與鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)相結(jié)合”。

高中地理課程標(biāo)準(zhǔn)理念“強(qiáng)調(diào)信息技術(shù)在地理學(xué)習(xí)中的應(yīng)用。充分考慮信息技術(shù)對(duì)地理教學(xué)的影響，營造有利于學(xué)生形成地理信息意識(shí)和能力的教學(xué)環(huán)境”。這次課程改革的指導(dǎo)思想之一是要突出時(shí)代性，地理課程要突出時(shí)代性很重要的一個(gè)方面就是要關(guān)注現(xiàn)代信息技術(shù)對(duì)地理課程的影響，包括在地理課程內(nèi)容選擇、地理教學(xué)方法運(yùn)用和地理教學(xué)評(píng)價(jià)中，都要充分考慮現(xiàn)代信息技術(shù)的應(yīng)用。

當(dāng)今世界，信息技術(shù)飛速發(fā)展，地理信息技術(shù)對(duì)資源與環(huán)境可持續(xù)發(fā)展、經(jīng)濟(jì)建設(shè)與社會(huì)進(jìn)步的巨大作用日益顯著。從國家戰(zhàn)略的高度來講，基礎(chǔ)教育階段的地理信息技術(shù)素養(yǎng)教育也很緊迫。地理信息技術(shù)是地理科學(xué)發(fā)展的重要內(nèi)容，加之其在社會(huì)生產(chǎn)、生活中的廣泛應(yīng)用和價(jià)值，將其納入高中階段的地理課程體系，意義重大。

1、把課標(biāo)直接移植成課堂教學(xué)目標(biāo)。

地理課程標(biāo)準(zhǔn)是一種課程終結(jié)目標(biāo)，而課堂教學(xué)目標(biāo)是某節(jié)課依據(jù)課標(biāo)，是為達(dá)到整個(gè)課程目標(biāo)所需要的支持性前提?？梢院唵握J(rèn)為，課標(biāo)是目的，課堂教學(xué)目標(biāo)是前提。所以，在具體的教學(xué)實(shí)踐中，如僅以課標(biāo)作為課堂教學(xué)的目標(biāo)，教師顯然無法具備明晰的行動(dòng)綱領(lǐng)，無法彌補(bǔ)教材內(nèi)容與課標(biāo)的落差，無法調(diào)和教講授與學(xué)生活動(dòng)的矛盾，更無法解決傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)與教學(xué)方式變革之間的沖突，困惑與迷茫自然便接踵而至。

2、課堂教學(xué)目標(biāo)表述機(jī)械套用課標(biāo)結(jié)構(gòu)。

新課標(biāo)將總目標(biāo)從知識(shí)與技能、程與方法、情感、態(tài)度與價(jià)值觀三個(gè)維度來表述，我們常常不顧具體內(nèi)容結(jié)構(gòu)，把每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)也都按此結(jié)構(gòu)進(jìn)行表述和執(zhí)行，機(jī)械套用，從而帶來課堂教學(xué)目標(biāo)的模糊與混亂。

1、深入解讀課標(biāo)表述的內(nèi)涵，明確學(xué)習(xí)結(jié)果與要求。新課標(biāo)的表述中，教育術(shù)語諸如“說明”“分析”使用次數(shù)是最多的。前者需要學(xué)生搞清楚“為什么”后，再用自己的語言表達(dá)出這種聯(lián)系的內(nèi)涵。后者需要學(xué)生能通過分解、辨別、概括形成認(rèn)知策略。從本質(zhì)上講，它們預(yù)示的結(jié)果都是學(xué)生要達(dá)成的問題解決的能力。

下面是我從視頻學(xué)習(xí)中節(jié)選的“運(yùn)用圖表說明大氣受熱過程”的課堂教學(xué)目標(biāo)，供給大家看一下：

（1）了解大氣是指低層大氣；

（2）了解導(dǎo)致大氣受熱的直接熱源；

（3）辨別太陽輻射、地面輻射、大氣輻射對(duì)大氣熱量收支的影響；

（4）以及大氣對(duì)這些輻射的選擇性吸收；

（5）有繪制示意圖表示大氣熱力環(huán)流的技能；

（6）具有閱讀、分析城郊熱力環(huán)流和大氣溫室效應(yīng)示意圖的技能；

（7）并且能用簡練的語言表述這些過程。

2、正確解讀課標(biāo)的目標(biāo)指向！明確教材內(nèi)容的功能定位。

簡單的講，就是有些內(nèi)容不是教學(xué)目的，就不需要去講授，從而人為加大難度。我們的真正目的是讓學(xué)生在自己動(dòng)手的過程中培養(yǎng)出主動(dòng)探究的能力。

3、科學(xué)解讀課標(biāo)內(nèi)隱的學(xué)習(xí)層級(jí)，明確課堂教學(xué)順序。

學(xué)生的各種更高一級(jí)的學(xué)習(xí)可能性隱含在比自身更低一級(jí)的學(xué)習(xí)結(jié)果之中，若要獲得某項(xiàng)能力，需以先前已獲得的其他一些前提能力為基礎(chǔ)。從這一角度講，每一個(gè)課標(biāo)都內(nèi)隱著促使學(xué)生形成能力與態(tài)度等的學(xué)習(xí)層級(jí)，理清了這一學(xué)習(xí)順序，教學(xué)的基本順序也就明朗了。總之，新課標(biāo)的學(xué)習(xí)過程也是一個(gè)理性和創(chuàng)造的過程，需要每個(gè)教育工作者在把握學(xué)生學(xué)習(xí)心理的基礎(chǔ)上，對(duì)它進(jìn)行深入的研究。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇六

自學(xué)是在現(xiàn)代社會(huì)中，學(xué)習(xí)過程中常見的一種方式。尤其是在升學(xué)期間，自學(xué)成為了很多同學(xué)的主要學(xué)習(xí)方式。從我個(gè)人的經(jīng)歷來看，自學(xué)具有很大的好處。在過去的學(xué)習(xí)中，我通過自學(xué)的方式學(xué)習(xí)了許多有價(jià)值的知識(shí)，而在此過程中，我積累了很多學(xué)習(xí)心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。本文旨在分享一些我個(gè)人的心得體會(huì)，希望能夠?yàn)樽x者提供一些有價(jià)值的參考。

第二段：自我調(diào)整的重要性

自學(xué)的前提是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和定位，及時(shí)的調(diào)整自己的狀態(tài)和心態(tài)。在自學(xué)過程中，如果我們沒有對(duì)自己做好心理準(zhǔn)備，很容易出現(xiàn)放棄的情況。因此，我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)整和自我鼓勵(lì)。只有在克服了自己的心理障礙之后，才能享受到自主學(xué)習(xí)所帶來的樂趣和收獲。

第三段：制定計(jì)劃和目標(biāo)

在開始自學(xué)之前，我們需要制定一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)。通過規(guī)劃我們的學(xué)習(xí)任務(wù)，可以讓我們更好地掌控自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，從而提高自己的學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，我們也需要設(shè)立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。通過明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我們可以更加專注地學(xué)習(xí)，并激勵(lì)自己更好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

第四段：加強(qiáng)自我評(píng)估

在自學(xué)過程中，我們需要不斷地對(duì)自己進(jìn)行評(píng)估。只有通過對(duì)自己的評(píng)估，我們才能了解自己在學(xué)習(xí)中存在的問題，從而更好地解決這些問題。我們可以通過檢查自己的學(xué)習(xí)筆記和學(xué)習(xí)成果，或者進(jìn)行自我測試等方式來對(duì)自己進(jìn)行評(píng)估。這樣，我們才能及時(shí)找出自己的弱點(diǎn)，進(jìn)一步完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高自己的學(xué)習(xí)效率。

第五段：養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣

自我學(xué)習(xí)需要我們具有自我約束和自律的能力。我們需要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，比如制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，注意休息和飲食，堅(jiān)持定期的復(fù)習(xí)等。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以讓我們更好地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而更有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)。同時(shí)，我們也需要理性看待自己的學(xué)習(xí)成果，從而保持學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力。

結(jié)語：

以上就是我個(gè)人的一些學(xué)習(xí)心得體會(huì)。自學(xué)需要我們更多的自主權(quán)，這對(duì)于大多數(shù)人來說都是一個(gè)挑戰(zhàn)。如果我們能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，加強(qiáng)自我評(píng)估，認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，鼓勵(lì)自己并不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，我們就可以更好的享受自學(xué)所帶來的成功和成長。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇七

學(xué)習(xí)是每個(gè)人一生中必須面對(duì)的挑戰(zhàn)。不論是在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)的時(shí)候，還是在掌握專業(yè)技能或是提高工作效率的過程中，我們都需要在學(xué)習(xí)上下一番功夫。通過不斷地學(xué)習(xí)，我們能夠充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備，提高自己的能力和競爭力。但唯有超越自我，挑戰(zhàn)極限，才能夠更好地成長。因此，今天我想分享我在超越自我學(xué)習(xí)上的一些心得和體會(huì)。

第二段：排除障礙，找到方向

讓我們首先考慮，為什么我們總是感到無力前行、學(xué)不會(huì)東西。對(duì)此，有些人可能會(huì)因?yàn)槿狈π判亩ε伦约簳?huì)失敗，也有些人可能因?yàn)槿狈τ職舛y以邁出第一步。無論何種情況，最重要的是，我們需要找到解決障礙的方法。而要解決障礙，就必須要弄清楚自己要學(xué)習(xí)什么，并確保自己準(zhǔn)備的足夠充分。

第三段：積極主動(dòng)，深入細(xì)節(jié)

其次，我們需要保持積極主動(dòng)的態(tài)度，并深入細(xì)節(jié)。在學(xué)習(xí)的過程中，如果只是泛泛而談，缺乏切實(shí)可操作的內(nèi)容，那就會(huì)很難真正掌握學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)。因此，我們需要投入大量的時(shí)間和精力，在學(xué)習(xí)的過程中將每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都深入剖析，學(xué)習(xí)每個(gè)細(xì)節(jié)。這樣才能夠真正明確自己的目標(biāo)，并在執(zhí)行計(jì)劃的過程中做到信心滿滿。

第四段：善用資源，積極創(chuàng)造

接下來，我們需要善于利用現(xiàn)有的教學(xué)資源，以及積極地創(chuàng)造學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。這些資源包括教科書、教師、網(wǎng)絡(luò)資料等。與此同時(shí)，我們還要通過自己的努力來尋找新的更好的資源。我們還可以參加各種討論會(huì)、研討會(huì)，與學(xué)習(xí)同道中人分享自己的感受，相互幫助，從而更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)步。

第五段：做到不斷反思，持續(xù)進(jìn)步

最后，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，做到持續(xù)反思，并不斷進(jìn)步。在你持續(xù)學(xué)習(xí)的過程中，一定會(huì)遇到很多問題和挑戰(zhàn)。這時(shí)，做到不畏挑戰(zhàn)，持續(xù)反思，發(fā)現(xiàn)問題的本質(zhì)，并采取積極的解決措施。通過這樣的不斷反思，每一步都能夠做得更好，學(xué)習(xí)的效果也會(huì)更加優(yōu)秀。

總結(jié)：

在學(xué)習(xí)的道路上，我們需要努力突破自我，超越自我，才能夠迎接更高更難的挑戰(zhàn)。為此，我們需要排除各種障礙，找到清晰的學(xué)習(xí)方向。同時(shí)，我們需要以積極主動(dòng)的態(tài)度，深入細(xì)節(jié)，善用資源，積極創(chuàng)造，做到不斷反思，持續(xù)進(jìn)步。在這樣的努力下，相信每個(gè)人都能夠不斷在學(xué)習(xí)的道路上前行，邁向成功的岸邊。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇八

自我革新是指在不斷學(xué)習(xí)中改變自己，提升自我，達(dá)到更高層次的成長?，F(xiàn)代社會(huì)發(fā)展迅猛，技術(shù)不斷更新，經(jīng)濟(jì)形勢瞬息萬變，只有不斷努力學(xué)習(xí)，不斷自我革新，才能跟上時(shí)代的步伐，保持競爭力。我深有體會(huì)，自我革新是必不可少的。

第二段：自我革新的方法和技巧

為了實(shí)現(xiàn)自我革新，我們需要掌握一定的方法和技巧。首先，明確目標(biāo)，制定長遠(yuǎn)規(guī)劃。我們應(yīng)該明確自己想要達(dá)到的目標(biāo)，然后制定一份長遠(yuǎn)規(guī)劃，確定每個(gè)階段的目標(biāo)和時(shí)間表。其次，不斷學(xué)習(xí)，不斷積累知識(shí)。學(xué)習(xí)是自我革新的基礎(chǔ)，我們可以通過讀書、上課、參加培訓(xùn)等方式不斷提升自己的知識(shí)水平。同時(shí)，還要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，思考問題，不斷研究學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。最后，要保持積極的心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。正確的心態(tài)和良好的習(xí)慣是自我革新取得成功的關(guān)鍵。我們要保持積極進(jìn)取的心態(tài)，勇于面對(duì)困難和挑戰(zhàn)；同時(shí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，例如堅(jiān)持每天讀書、每天總結(jié)、每天思考等，都是積極向上的行為。

第三段：我在自我革新中的學(xué)習(xí)心得

在自我革新的過程中，我也積累了一些寶貴的學(xué)習(xí)心得。首先，我學(xué)會(huì)了明確目標(biāo)和規(guī)劃。在過去，我常常迷失在沒有明確目標(biāo)的學(xué)習(xí)中，總是對(duì)學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力。但是自從我明確了自己的目標(biāo)，制定了長遠(yuǎn)規(guī)劃，我就有了更加明確的方向和動(dòng)力。其次，我對(duì)學(xué)習(xí)方法進(jìn)行了深入的研究。我發(fā)現(xiàn)，不同的人有不同的學(xué)習(xí)方法，只有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，才能事半功倍。通過不斷嘗試和總結(jié)，我找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高了學(xué)習(xí)效率。最后，我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在過去，我常常拖延學(xué)習(xí)，沒有堅(jiān)持性。但是自從我養(yǎng)成了每天讀書、每天總結(jié)、每天思考的習(xí)慣，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)變得更加有條理，效果也更加明顯。

第四段：自我革新帶來的改變

自我革新給我?guī)砹撕芏喾e極的改變。首先，我變得更加自信和積極。在過去，我常常因?yàn)樽约旱牟蛔愣械骄趩屎屯丝s。但是自從我進(jìn)行自我革新以后，我明白只有不斷努力學(xué)習(xí)，不斷提升自己，才能充滿信心和勇氣面對(duì)各種挑戰(zhàn)。其次，我在學(xué)業(yè)上取得了顯著的進(jìn)步。通過自我革新，我學(xué)會(huì)了更加高效的學(xué)習(xí)方法，有效地提升了學(xué)習(xí)效率，提高了成績。最后，自我革新也使我在工作和生活中變得更加應(yīng)對(duì)自如。通過學(xué)習(xí)，我不斷豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備，提高了解決問題的能力，使自己變得更加成熟和穩(wěn)定。

第五段：自我革新的啟示

自我革新是一條通往成功的道路。通過不斷學(xué)習(xí)、不斷提升自己，我們可以不斷豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備，提高自己的能力，拓展自己的發(fā)展空間。在自我革新的過程中，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，提高自我要求，變得更加自信和積極。因此，我深深認(rèn)識(shí)到，自我革新是非常重要的，它不僅為我們提供了實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的機(jī)會(huì)，也為社會(huì)的發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。希望通過自己的努力，繼續(xù)保持積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷革新自己，實(shí)現(xiàn)更大的成就。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇九

這是我第一次接觸五項(xiàng)管理，對(duì)這一管理概念或方法感覺到很陌生，通過老師一步步地引導(dǎo)與講解，從中學(xué)到了許多以前沒有學(xué)過的東西。對(duì)“成功人士”有了進(jìn)一步的了解，成功的人士是善于分配時(shí)間，善于享受生活，善于學(xué)習(xí)。對(duì)于現(xiàn)階段的我來說，要怎樣才能成為一個(gè)高效的員工呢?高效既是指在有限的時(shí)間里獲得更高的價(jià)值，享受更高的生活，要想成為一個(gè)高效的員工必須做到以下五項(xiàng)自我管理：

一、心態(tài)管理:用積極態(tài)度面對(duì)人生。

二、目標(biāo)管理:在人生中規(guī)化好自己的人生目標(biāo)即遠(yuǎn)期，中期，近期目標(biāo)。

三、時(shí)間管理:在有效的時(shí)間里產(chǎn)生最大的價(jià)值。

四、學(xué)習(xí)管理:善于學(xué)習(xí)，愛于學(xué)習(xí)。

五、行動(dòng)管理:成功始于心動(dòng)，成于行動(dòng)。

只要我們能夠做到以上五項(xiàng)自我管理，那么我們一定會(huì)成功。首先，心態(tài)管理是成功人士的基礎(chǔ)，態(tài)度決定一個(gè)人的成敗，它可以一瞬間改變?nèi)松拿\(yùn)，一個(gè)人的能力再強(qiáng)，若態(tài)度不好，則也不能成為一個(gè)成功人士。通過此次學(xué)習(xí)我了解到了決定態(tài)度成功的主要關(guān)鍵在于"三大作風(fēng)"即"認(rèn)真，快，堅(jiān)守承諾和"三大準(zhǔn)則"即 "保證完成任務(wù)，決不找借口，樂觀自信愛于奉獻(xiàn)"。

我們每做一件事，成功的關(guān)鍵在于自己是否認(rèn)真，認(rèn)真就是品質(zhì)，很多事情不是我們能力問題，也不是我們做不到，而是因?yàn)槲覀兊恼J(rèn)真態(tài)度，我們沒有全力以赴，做事不夠?qū)Ｐ闹轮?，不夠精益求精，不夠注重?xì)節(jié)。就像我工作中的一項(xiàng)，發(fā)布招聘信息，由于自己審查信息不夠仔細(xì)，導(dǎo)致聯(lián)系人與聯(lián)系方式不一致，造成了同事的困擾。這些瑕疵不是因?yàn)槟芰栴}，而是由于不夠?qū)Ｐ闹轮荆粔蜃⒅丶?xì)節(jié)，所以從現(xiàn)在起一定要注重細(xì)節(jié)，避免發(fā)生類似的錯(cuò)誤。

除了認(rèn)真之外，我們做事還要快，快就是效率，快就等于時(shí)間管理，這就意味著對(duì)生命的珍惜，不管做什么事我們必須全力以赴，馬上行動(dòng)，當(dāng)然在快的同時(shí)，我們不能一味地為了效率，為了目的而不擇手段，我們更需要誠信，堅(jiān)守承諾，保證做到，決不虛假，縱觀整個(gè)歷史，成功唯一的條件就是誠信，也是必備條件。

五項(xiàng)管理法則中，提及到要想成為一個(gè)高效的成功人士，除了要學(xué)會(huì)三大作風(fēng)"，也必須做到"三大準(zhǔn)則"，即"保證完成任務(wù)，樂觀的態(tài)度，決不找借口"，老師所講到的"羅文"故事，讓我感到震驚，當(dāng)他接到任務(wù)時(shí)，當(dāng)時(shí)他什么都不知道，但他什么也沒有說，只說了一句，"保證完成任務(wù)"，就這樣，他憑著這種精神，最終完成了任務(wù)，像這種"羅文"精神，值得我們?nèi)W(xué)習(xí)，去推廣，去發(fā)揚(yáng)光大，保證完成任務(wù)，決不找借口，其中也體現(xiàn)了他的樂觀精神，也正因?yàn)樗臉酚^的精神讓他成功了，讓我們看到無論做什么事，我們都要有樂觀的態(tài)度，永遠(yuǎn)想到自己最好的一面，用積極的態(tài)度去面對(duì)人生。其中的辛酸只有自己知道，所以一個(gè)人的成功，喜悅，幸福不是來自于外在，還是來自于內(nèi)在，內(nèi)在決定了他的外在。覺得合適的員工沒能入職，那是正常的，若入職了，那是我們的福氣。當(dāng)我們遇到挫折，遭受打擊，傷害，那是正常的，說明我們還有要改進(jìn)的地方，還有提升的空間，當(dāng)我們改進(jìn)了，提升了，面試成功率就會(huì)越來越高，所以不管做什么事，心態(tài)一定要擺好，面對(duì)不能改變的事情，我們就改變自己的心態(tài)，來享受快樂的人生。

有了良好的心態(tài)后，我們還需要明確自己的人生目標(biāo)，人生目標(biāo)就像大海里燈火是海船的座標(biāo)一樣，有了自己的目標(biāo)才不會(huì)迷失方向，要給自己定一個(gè)人生目標(biāo):遠(yuǎn)期，中期，近期目標(biāo)，一步一步地去實(shí)現(xiàn)，對(duì)于我個(gè)人來講，近期的目標(biāo)是認(rèn)真工作，努力學(xué)習(xí)，抓住每一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，增長自己的知識(shí)，不斷地充實(shí)自己，在部門領(lǐng)導(dǎo)下，和同事在工作、事業(yè)上一起快樂地成長......

工作、生活方面，學(xué)習(xí)了節(jié)約時(shí)間，合理安排，使工作效率不斷提高。根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)要求，每周按時(shí)上交周工作計(jì)劃，每月按時(shí)上交月總結(jié)與計(jì)劃。制定了自己的個(gè)人計(jì)劃，學(xué)習(xí)計(jì)劃，工作計(jì)劃等，相信自己，只要持之以恒，按照計(jì)劃認(rèn)真實(shí)行，相信以后的工作、事業(yè)中更上一層樓。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇十

自我提高和學(xué)習(xí)一直是人們所追求的，無論是在個(gè)人生活還是工作中，都需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己。超越自我學(xué)習(xí)則是在此基礎(chǔ)上更深層次的探索和實(shí)踐，它讓我們不斷挑戰(zhàn)自己，拓展思維和能力的邊界。在這篇文章中，我將分享自己的學(xué)習(xí)心得體會(huì)，討論如何超越自我，成為更出色的學(xué)習(xí)者和成果實(shí)現(xiàn)者。

第二段：學(xué)習(xí)目標(biāo)明確和計(jì)劃制定

學(xué)習(xí)的目標(biāo)和計(jì)劃制定是超越自我學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。首先，我們需要明確清晰的目標(biāo)和預(yù)期的收獲，以便為學(xué)習(xí)設(shè)置有意義的方向。這可以通過確定學(xué)習(xí)領(lǐng)域，掌握的技能和知識(shí)難度等方面來實(shí)現(xiàn)。然后，制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，包括時(shí)間安排，學(xué)習(xí)方式和方法等，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行不斷調(diào)整和優(yōu)化。

第三段：終身學(xué)習(xí)意識(shí)的重要性

要想實(shí)現(xiàn)超越自我，我們必須擁有終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。學(xué)習(xí)不應(yīng)該只是一種興趣或短時(shí)間的需求，而應(yīng)該是一種習(xí)慣和生活方式。持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)可以開發(fā)潛力，增強(qiáng)自信和掌握新技能，因此我們需要不斷探索和學(xué)習(xí)新的事物和挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)。

第四段：良好的學(xué)習(xí)方法和反饋機(jī)制

超越自我學(xué)習(xí)的同時(shí)，學(xué)習(xí)方法和反饋機(jī)制也是非常關(guān)鍵的。良好的學(xué)習(xí)方法可以提高學(xué)習(xí)效率，讓我們更好地理解和應(yīng)用新知識(shí)，創(chuàng)造出更多的價(jià)值。此外，反饋機(jī)制可以幫助我們追蹤自己的進(jìn)展，并修正和調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，進(jìn)一步提升學(xué)習(xí)效果。

第五段：總結(jié)

總的來說，超越自我學(xué)習(xí)是一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活方式，讓我們始終保持學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力。通過明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定計(jì)劃、保持終身學(xué)習(xí)意識(shí)、建立良好的學(xué)習(xí)方法和反饋機(jī)制，我們可以不斷探索和實(shí)現(xiàn)自己的潛力，成為更加出色的個(gè)人和專業(yè)人士。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇十一

自我學(xué)習(xí)是一種重要的學(xué)習(xí)方式，它不僅能夠幫助我們拓寬知識(shí)面，提高個(gè)人能力，還能夠培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的態(tài)度和習(xí)慣。然而，對(duì)于自我學(xué)習(xí)的心得體會(huì)該如何寫呢？下面將以連貫的五段式，詳細(xì)介紹自我學(xué)習(xí)心得體會(huì)的寫作方法。

第一段：引入主題

在文章的開頭，我們可以引出自我學(xué)習(xí)的重要性，以及寫作本文的目的。比如可以介紹自我學(xué)習(xí)是一種自主的學(xué)習(xí)方式，不僅能夠滿足個(gè)人的學(xué)習(xí)需求，而且能夠培養(yǎng)職業(yè)能力和解決問題的能力。同時(shí)，也可以明確提到本文將介紹自我學(xué)習(xí)心得體會(huì)的寫作方法，為讀者準(zhǔn)備好閱讀的心態(tài)。

第二段：總結(jié)自我學(xué)習(xí)的方式和方法

接下來，我們可以對(duì)自我學(xué)習(xí)的方式和方法進(jìn)行總結(jié)。例如，可以介紹尋找合適的學(xué)習(xí)資源，如教科書、課程視頻、學(xué)習(xí)網(wǎng)站等，以及制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，并保持學(xué)習(xí)的持續(xù)性和規(guī)律性。此外，可以提及積極參與討論與交流，結(jié)交學(xué)習(xí)伙伴或參加學(xué)習(xí)群組，以便互相學(xué)習(xí)和思考。

第三段：強(qiáng)調(diào)自我學(xué)習(xí)的重要性

在文章的中間部分，可以強(qiáng)調(diào)自我學(xué)習(xí)的重要性，并提出相應(yīng)的理由。例如，自我學(xué)習(xí)能夠培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，使我們不僅能夠掌握知識(shí)，還能夠提高解決問題的能力，提升自己的創(chuàng)造力。同時(shí)，自我學(xué)習(xí)也能夠適應(yīng)個(gè)人的學(xué)習(xí)節(jié)奏和方式，使學(xué)習(xí)變得更加自由和靈活。

第四段：分享具體的自我學(xué)習(xí)心得體會(huì)

在文章的中間部分，我們可以分享自己具體的自我學(xué)習(xí)心得體會(huì)，可以結(jié)合個(gè)人的經(jīng)歷和感受進(jìn)行闡述。例如，可以談?wù)勗谧晕覍W(xué)習(xí)中的困難和問題，并提出相應(yīng)的解決辦法。同時(shí)，也可以分享在自我學(xué)習(xí)中的收獲和突破，以及取得的成就和進(jìn)步。這樣可以讓讀者更好地感受到自我學(xué)習(xí)帶來的積極影響。

第五段：總結(jié)自我學(xué)習(xí)心得體會(huì)的重要性

在文章的結(jié)尾，可以總結(jié)自我學(xué)習(xí)心得體會(huì)的重要性，并給予讀者一些啟發(fā)和建議。例如，可以強(qiáng)調(diào)自我學(xué)習(xí)是一個(gè)持續(xù)不斷的過程，需要持之以恒，不斷學(xué)習(xí)和成長。同時(shí)，也可以鼓勵(lì)讀者在自我學(xué)習(xí)中不斷探索，充分發(fā)揮自己的潛力，提高個(gè)人能力和素質(zhì)。

總的來說，自我學(xué)習(xí)心得體會(huì)的寫作方法可以采用連貫的五段式。在文章的開頭引入主題，接著總結(jié)自我學(xué)習(xí)的方式和方法，強(qiáng)調(diào)自我學(xué)習(xí)的重要性，分享具體的自我學(xué)習(xí)心得體會(huì)，最后總結(jié)自我學(xué)習(xí)心得體會(huì)的重要性。通過這樣的寫作方式，可以讓讀者更好地理解和體會(huì)到自我學(xué)習(xí)的實(shí)際效果和價(jià)值。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇十二

自我學(xué)習(xí)是一種在不受外部壓力的情況下主動(dòng)學(xué)習(xí)的行為。隨著社會(huì)與科技的不斷發(fā)展，超越自我學(xué)習(xí)成為了一種趨勢。通過超越自我學(xué)習(xí)，我們可以更好地提升自我，走向成功的道路。在這篇文章中，我將會(huì)分享我的一些超越自我學(xué)習(xí)的心得和體會(huì)。

第二段：建立目標(biāo)

為了能夠成功地超越自我，一定需要建立合適的目標(biāo)。個(gè)人認(rèn)為，目標(biāo)應(yīng)當(dāng)具有一定的挑戰(zhàn)性，足以激勵(lì)自己，同時(shí)也要符合自己的實(shí)際情況，避免過于理想化。例如，在學(xué)習(xí)上，我經(jīng)常會(huì)為自己設(shè)定一些具體的目標(biāo)，如完成一本書的閱讀、掌握一門技能、學(xué)習(xí)一門新的語言等。這些目標(biāo)無疑是有利于自我提升的。

第三段：持續(xù)學(xué)習(xí)

相信很多人都聽過這樣一句話，“活到老，學(xué)到老”。學(xué)習(xí)并不僅僅是在求學(xué)期間的事情，而是一個(gè)持續(xù)不斷的過程。針對(duì)目標(biāo)持續(xù)學(xué)習(xí)是超越自我學(xué)習(xí)中最基本的要素。我一直堅(jiān)信，只要肯下功夫，付出堅(jiān)持，任何事情都能夠?qū)W好。學(xué)習(xí)的重點(diǎn)不在于速度，而在于逐步的積累與提高。不斷地探索，不斷地嘗試，不斷地深化所學(xué)知識(shí)，能夠讓我們持續(xù)進(jìn)步。

第四段：積極改變

超越自我的過程中，我們需要積極改變自己的思維方式和行為方式。很多時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)楣潭ㄋ季S而無法超越自己。這時(shí)，就需要我們積極變換思路。例如，在學(xué)習(xí)英語中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于某些語法規(guī)則一直無法掌握，便決定換一種方式學(xué)習(xí)。通過試錯(cuò)和調(diào)整，終于找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法。同時(shí)，也要有改變自己行為的勇氣。有時(shí)候我們的舒適區(qū)域會(huì)給我們帶來一定的安全感，但這也讓我們?yōu)樽约涸O(shè)下了固定框架。積極改變自己的行為方式，例如更多地去與人交流，去接觸不同領(lǐng)域的人。通過這樣的方式，不同的看法和思路會(huì)讓我們獲得更廣闊的視野，以及更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

第五段：總結(jié)

總而言之，超越自我學(xué)習(xí)是一條不斷努力求上進(jìn)的道路。為了更好地及時(shí)掌握學(xué)習(xí)的成果，我會(huì)把自己的筆記或?qū)W習(xí)經(jīng)驗(yàn)記錄下來，不時(shí)的回顧復(fù)盤，以此來推動(dòng)自己進(jìn)一步提升。在超越自我學(xué)習(xí)的過程中，我們要有耐心和恒心，不要放棄自己。同時(shí)，也要明確目標(biāo)，持續(xù)學(xué)習(xí)，積極改變。這樣，我們才能不斷提升自己、超越自我。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇十三

20xx年1月13日至15日，全縣教師在縣教育局組織下，進(jìn)行了為期三天的教師集中培訓(xùn)，我感觸頗深，受益匪淺。兩位專家專家們科學(xué)的教育理論令人耳目一新、百聽不厭。他們親和而不乏幽默，談笑間拉近了與我們間的距離。五位名師的個(gè)人成長經(jīng)歷及先進(jìn)的教學(xué)方法，都讓我受益匪淺。雖然他們的教學(xué)風(fēng)格各異，但是教學(xué)態(tài)度卻是一致的。通過這次學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步明確了教師的職責(zé)，提高了教師本職工作的認(rèn)識(shí)，拓展了學(xué)習(xí)視野，更新了教育觀念。下面我談?wù)剬?duì)本次集中學(xué)習(xí)的體會(huì)。

我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面做起：

1、熱愛祖國，愛崗敬業(yè)

2、熱愛學(xué)生，誨人不倦

3、以身作則，為人師表

隨著信息技術(shù)的迅速發(fā)展，人類正在進(jìn)入信息社會(huì)。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)老化速度大大加快，學(xué)習(xí)就成了當(dāng)今人類生存和發(fā)展的重要手段。教師終身學(xué)習(xí)，不僅是時(shí)代的呼喚，教育發(fā)展的要求，也是教師教學(xué)自我提升的需要?！皣?yán)謹(jǐn)篤學(xué)，與時(shí)俱進(jìn)，活到老，學(xué)到老”是新世紀(jì)教師應(yīng)有的終身學(xué)習(xí)觀。教師要善于從教育實(shí)踐中汲取能量和資源；善于在任何時(shí)間向任何人學(xué)習(xí)，包括在教學(xué)過程中和學(xué)生分享知識(shí)；善于和同事交流，擴(kuò)大視野，促進(jìn)自身專業(yè)成長。只有主動(dòng)去掌握新概念，學(xué)習(xí)新理念，研究新問題，培養(yǎng)適應(yīng)新環(huán)境的能力，才會(huì)使自己重視終身受益。比如我們學(xué)校重新學(xué)習(xí)了新課標(biāo)，從新課標(biāo)中又學(xué)到了很多新的知識(shí)。由于時(shí)代在變，對(duì)人才的要求也在變，教師必須認(rèn)清終身學(xué)習(xí)對(duì)自身成長和發(fā)展的重要性，自覺地樹立終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)，不斷地提高自身的素質(zhì)，以適應(yīng)現(xiàn)代的教育需要。

首先要加強(qiáng)政治思想方面的學(xué)習(xí)。我國素質(zhì)教育堅(jiān)持“五育并舉，德育為首”的原則，教師首先要以德育人。教育思想、教育觀點(diǎn)對(duì)教育事業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要，正確的教育觀可以造就人才，錯(cuò)誤的教育思想則會(huì)摧殘人才。教師的政治取向、道德素質(zhì)、教育觀、世界觀和人身觀對(duì)學(xué)生起直接影響作用。

其次要加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)。課程走向綜合化是基礎(chǔ)教育改革的大方向。這與經(jīng)常學(xué)習(xí)是分不開的。隨著時(shí)代的進(jìn)步，教育的改革，當(dāng)今的形勢向每一位教師提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，因此，在今后的工作中，我將樹立終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)，在師一日，便不可荒廢半日。通過學(xué)習(xí)不斷獲取新知識(shí)，增長自身的才干，適應(yīng)當(dāng)今教育改革的新形勢。所以，在教學(xué)中應(yīng)注意采用靈活多樣、生動(dòng)活潑、通俗易懂的方法進(jìn)行教學(xué)，這樣才能收到預(yù)期的效果。

雖說培訓(xùn)只有三天，但讓我的眼界更加開闊，思路更加清晰，理念更加與時(shí)俱進(jìn)。我將在今后的教學(xué)中，汲取專家的思想精髓，理論精華，反思自己的教學(xué)行為，讓自己在教學(xué)實(shí)踐通過培訓(xùn)我明白了：如何在課堂教學(xué)中改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，將新的課程理念融入到自己的教學(xué)中去，是我今后在教學(xué)工作中將繼續(xù)努力和探索的。在學(xué)習(xí)探索中不斷地獲得成長，獲得屬于自己的經(jīng)驗(yàn)與方法。

為了無愧于教師這一職業(yè)，也為了實(shí)現(xiàn)自己心中的理想信念，今后的工作中，我定會(huì)更加努力，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高素質(zhì)，完善自己，書寫出燦爛美好的未來。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇十四

有時(shí)候總是用錯(cuò)詞，不知道怎么辦才好。你可能要問，怎樣才能學(xué)好語文詞匯呢?學(xué)好語文詞匯的方法有很多，但萬變不離其宗。

語文詞匯的學(xué)習(xí)，可以從以下幾個(gè)方面入手：

準(zhǔn)確掌握詞義。在語言系統(tǒng)中，每個(gè)詞都有固定明確的意義，詞義是詞的主要因素之一。會(huì)寫、會(huì)讀一個(gè)詞，而不明白它的意思，這個(gè)詞還是沒有學(xué)會(huì)。詞具有概括性，它概括地標(biāo)志著現(xiàn)實(shí)的某種物體及物體的特性、動(dòng)作、關(guān)系等。概念就是這些客觀事物在人腦中的反映。我們只有在用恰當(dāng)?shù)脑~表現(xiàn)出明確理解的概念時(shí)，才算深入地掌握了詞義。所以掌握詞義的過程，也是掌握概念的極其復(fù)雜的過程。

比較記憶法。語文的詞匯非常豐富，有時(shí)候，單個(gè)的詞難以記住，就可以通過與其他詞的比較來記憶。比較法，即通過與其他詞的比較來掌握新詞的意義。

對(duì)比記憶法。通過與其他詞的對(duì)比來掌握新詞，主要是通過與反義詞的對(duì)比。反義詞分為相對(duì)反義詞與絕對(duì)反義詞。相對(duì)反義詞是指有中間概念，兩者不完全排斥的詞語。

掌握詞語的感情色彩。同樣一個(gè)詞，在不同的語境下可能會(huì)有不同的意思，有時(shí)差別非常懸殊。這就要求我們在學(xué)習(xí)詞匯的時(shí)候要活學(xué)活用。

詞匯是學(xué)好語文的基本，也是關(guān)鍵，只要在平時(shí)不斷地總結(jié)與發(fā)現(xiàn)，然后加以強(qiáng)化記憶與了解，相信你的語文水平會(huì)飛速提高。

自我學(xué)習(xí)心得體會(huì)精選篇3

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇十五

短暫的黨校學(xué)習(xí)結(jié)束了，通過近段時(shí)間的努力，使我不論是在學(xué)習(xí)方面還是思想方面都有了很大的進(jìn)步，不過同時(shí)我也看到了很多自身的不足，現(xiàn)在就簡要總結(jié)如下。

思想政治方面：一直以來，共產(chǎn)主義是我的信仰。因?yàn)槲矣X得一個(gè)人如果沒有一種可以終生奉行的信仰的話，也就失去了自己的方向，在很多事情上會(huì)很胡涂，不知道怎么處理，日子也過得漫無目的，浪費(fèi)時(shí)光。有信仰才能有動(dòng)力，才有原則，才會(huì)讓自己覺得很充實(shí)，才可以分辨是非。未來的世界將是這樣的，自己理應(yīng)為真實(shí)的未來而努力。不過學(xué)無止境，我以后也會(huì)抱著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度繼續(xù)學(xué)習(xí)黨的知識(shí)，關(guān)心實(shí)事和黨的政策;同時(shí)平時(shí)做事從小事做起，盡量用黨員的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。

學(xué)習(xí)方面：本人認(rèn)為自己無論是作為一個(gè)入黨積極分子，不可以只是空有一腔熱忱而沒有相應(yīng)的能力，要有相應(yīng)的知識(shí)才可以把自己的熱情化為行動(dòng)，才可以真正做到為人民服務(wù)。所以我注意學(xué)習(xí)方面的各種問題。上課努力聽講，盡量消化自己學(xué)過的知識(shí)。認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)的同時(shí)注意注意自己其他非專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，盡量提高自己的綜合素質(zhì)。例如電腦方面的學(xué)習(xí)，我自己自學(xué)了很多，同時(shí)學(xué)會(huì)了制作網(wǎng)頁，制作flash等。同時(shí)把學(xué)到的'知識(shí)用到自己的工作上，發(fā)揮了自己的長處。

還有就是工作方面：

作為一個(gè)入黨積極分子，作為一個(gè)向黨組織靠攏的人，工作方面一定要全心全意為人民服務(wù)。本人于大二第一學(xué)期參加了班級(jí)團(tuán)支書的競選并榮幸的擔(dān)當(dāng)此職。在工作期間，牢記全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，盡力做到自己所力所能及的一切。

同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到了自身的一些不足之處，那就是思想不夠成熟，面對(duì)很多政治性的問題時(shí)容易出現(xiàn)幼稚的想法，雖然并沒有過激的言論，可這是作為一個(gè)入黨積極分子所不該有的。還有就是對(duì)黨的了解還不足夠多，今后我會(huì)在這些方面嚴(yán)格要求自己，爭取早日使自己變成合格的黨的接-班人。

總之，無論以前做的怎么樣，本人都應(yīng)該總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，眼光向前看，用黨員的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，繼續(xù)努力，爭取加入中國共產(chǎn)黨。

本人通過半年多的護(hù)理工作實(shí)習(xí),在帶教老師的悉心指導(dǎo)與耐心帶教下,寫了很多的神經(jīng)內(nèi)科自我鑒定，通過學(xué)習(xí)使我意識(shí)到，現(xiàn)代護(hù)理質(zhì)量觀念是全方位、全過程的讓病人滿意，這是人們對(duì)醫(yī)療護(hù)理服務(wù)提出更高、更新的需求，理論水平與實(shí)踐水平有了一定提高,在實(shí)習(xí)過程中,本人嚴(yán)格遵守醫(yī)院規(guī)章制度,認(rèn)真履行實(shí)習(xí)護(hù)士職責(zé),嚴(yán)格要求自己,尊敬師長,團(tuán)結(jié)同學(xué),關(guān)心病人,不遲到,不早退,踏實(shí)工作,努力做到護(hù)理工作規(guī)范化,技能服務(wù)優(yōu)質(zhì)化,基礎(chǔ)護(hù)理靈活化,愛心活動(dòng)經(jīng)?；?將理論與實(shí)踐相結(jié)合,并做到理論學(xué)習(xí)有計(jì)劃,有重點(diǎn),護(hù)理工作有措施,有記錄,實(shí)習(xí)期間,始終以”愛心,細(xì)心,耐心”為基本,努力做到”眼勤,手勤,腳勤,嘴勤”,想病人之所想,急病人之所急,全心全意為患都提供優(yōu)質(zhì)服務(wù),樹立了良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇十六

作為一名年輕體育教師，且是一名中共黨員(宣傳委員)的我，在思想上，我熱愛教育事業(yè);積極要求進(jìn)步，樹立了良好的人生觀和道德觀;永遠(yuǎn)保持與時(shí)俱進(jìn)，認(rèn)真正確貫徹黨的方針政策，時(shí)刻關(guān)注著黨和國家的發(fā)展形勢，以及國內(nèi)外的局勢變化，以黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。

在工作上我認(rèn)真負(fù)責(zé)，服從領(lǐng)導(dǎo)的分工，做到哪里需要我，我去那里。從被派去當(dāng)中考的監(jiān)考人員到整理檔案人員(因?yàn)闄n案評(píng)估有大量的工作，需要工作人員)，再到除了上課外還外加批改四年級(jí)兩個(gè)班的數(shù)學(xué)作業(yè)(因?yàn)榕死蠋熣埐〖偃プ鍪中g(shù))，我從來無怨無悔。也能虛心向別人學(xué)習(xí)，進(jìn)行批評(píng)與自我批評(píng)，做到有錯(cuò)就改。

在生活中本人性格開朗，嚴(yán)以律己、寬以待人。

現(xiàn)在就自己不足的地方來進(jìn)行自我剖析，以求得以進(jìn)步，主要有以下三個(gè)方面：

語言的表達(dá)不夠清晰，主要是

2、語言表達(dá)缺乏概括性，條理不夠清晰，觀點(diǎn)不夠鮮明;

3、說話沒什么藝術(shù)，表情的反應(yīng)有時(shí)候會(huì)比較激動(dòng)，所以有時(shí)候會(huì)被誤會(huì)，說的話是無心冒犯卻給人的感覺不好。

所以以后我要加強(qiáng)對(duì)語言的表達(dá)能力。說話時(shí)，需要有冷靜的頭腦和敏捷的思維。同時(shí)還要努力學(xué)習(xí)和掌握相應(yīng)的技能、技巧。如在講課、講演時(shí)，就要做到：

(一)準(zhǔn)備充分，寫出講稿，又不照本宣科;

(二)以情感人，充滿信心和激情;

(三)以理服人，條理清楚，觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容充實(shí)，論據(jù)充分;

(四)注意概括，力求用言簡意賅的語言傳達(dá)最大的信息量;

(五)協(xié)調(diào)自然，恰到好處地以手勢、動(dòng)作，目光、表情幫助說話;

(七)幽默生動(dòng);

(八)尊重他人，了解聽者的需要，尊重聽者的人格，設(shè)身處地為聽者著想，以禮待人，不帶教訓(xùn)人的口吻，注意聽眾反應(yīng)，及時(shí)調(diào)整講話。希望在不久的將來我的語言表達(dá)能力會(huì)有所提高。

在與同事的溝通上，有時(shí)也會(huì)因?yàn)檎f話的表達(dá)方式不好，說話隨口無心，談話不注意方式方法，得罪了別人自己卻不知道。

1、形態(tài)不夠好，表現(xiàn)得不夠自信，不夠陽光;2、衣著不夠端莊，也許和我個(gè)人的性格和專業(yè)有點(diǎn)關(guān)系。我比較隨和，我的專業(yè)是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，所以一般穿運(yùn)動(dòng)服和休閑服比較多。以后我得適當(dāng)?shù)母淖円幌伦约旱娘L(fēng)格，注意自己的形象;3、魄力不夠，有時(shí)候老表現(xiàn)的太過于客氣，卻被認(rèn)為是無能，被欺負(fù)?，F(xiàn)在想想真不應(yīng)該。這個(gè)欺善怕惡的社會(huì)，你表現(xiàn)的太過客氣人家不會(huì)覺得你是禮貌，而認(rèn)為你是好欺負(fù)。雖然我很不喜歡這樣，但我還是得與時(shí)俱進(jìn)，去適應(yīng)這樣的社會(huì)，我不會(huì)去欺負(fù)人，但至少不要老是被欺負(fù)，該捍衛(wèi)的權(quán)利，以后我一定會(huì)去捍衛(wèi)。不能老被人左右。

這個(gè)非常重要，之前兩年在教學(xué)上我老是被安排教其他科目(我也知道是特別時(shí)期學(xué)校對(duì)我的照顧，也有很多老師以為是學(xué)?；蝾I(lǐng)導(dǎo)偏向于我，其實(shí)我不愿意這樣)，但結(jié)果做的事情太雜，思想太分散了，什么都做不好。就如之前教科學(xué)，每上一節(jié)課前我都要去查大量的資料，因?yàn)楹芏嗫茖W(xué)知識(shí)我自己都不懂，所以要花費(fèi)好多時(shí)間，卻還不一定上得好，當(dāng)然也影響到我的體育課，因?yàn)槭刮曳中牧?。在比重上，自己分得不夠合理。所以我覺得這樣對(duì)我的發(fā)展是有阻礙的。(我沒有怪學(xué)校的意思，只是覺得以后我不能再這樣下去)，之后要專一點(diǎn)，我希望教導(dǎo)處下學(xué)年給我安排多點(diǎn)體育課，我必須在我的體育課上多下功夫，下學(xué)年要爭取上一節(jié)區(qū)的公開課。

總而言之，在今后的教育教學(xué)工作中我必須自強(qiáng)自立，嚴(yán)格要求自己，努力工作，改正缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，開拓前進(jìn)，為美好的明天作出自己的奉獻(xiàn)。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇十七

每堂課前我都要進(jìn)行預(yù)習(xí)：語文，把要學(xué)的課文看一遍，自己先用筆將重點(diǎn)，要點(diǎn)及不懂之處做上記號(hào);英語，則是先將單詞讀上幾遍，讀熟讀順，這樣上課時(shí)就不必再忙于熟悉生詞，而可以很快的進(jìn)入課文、內(nèi)容及語法的學(xué)習(xí);課前就著手了解這個(gè)實(shí)驗(yàn)的關(guān)鍵，這樣無論是在老師的演示實(shí)驗(yàn)中，還是自己動(dòng)手實(shí)驗(yàn)時(shí)，都可以有重點(diǎn)的`觀察。

課堂上的40分鐘是極為重要的，課堂上少聽了1分鐘，課下10分鐘也補(bǔ)不上。所以在課堂上，思想要絕對(duì)的集中，跟著老師轉(zhuǎn)。我因?yàn)轭A(yù)習(xí)充分，聽起課來就比較輕松，在別人忙于記憶要點(diǎn)時(shí)，我的注意力已經(jīng)轉(zhuǎn)向了一些細(xì)小的地方。這些細(xì)節(jié)往往是學(xué)習(xí)時(shí)容易忽略的，是使考分拉開檔次的地方。充分的預(yù)習(xí)再加上認(rèn)真的聽課，一節(jié)課下來，往往便可將重點(diǎn)、要點(diǎn)牢牢記住了。

我對(duì)于知識(shí)不喜歡死記硬背而喜歡加入自己的理解去記憶。多問為什么，深入問題的實(shí)質(zhì)去考慮問題，這樣不但使知識(shí)記得牢固，使用起來也比較靈活。在課上，有了問題應(yīng)馬上記錄下來，但不可再去想它，不然耽誤了后面的聽課，得不償失，應(yīng)課后再來思考這些問題。

只有實(shí)在想不通時(shí)，才去問老師，如果一有問題，不動(dòng)腦思考就去問，答案常常會(huì)左耳朵進(jìn)，左耳朵出，遠(yuǎn)沒有經(jīng)過自己思考記得深刻。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇十八

公司要求我們閱讀《批評(píng)與自我批評(píng)》、《反對(duì)自由主義》，然后再寫心得體會(huì)。說實(shí)話，一開始我是很排斥的，不就是讓我們統(tǒng)一思想提高職業(yè)素養(yǎng)嘛，有什么好寫的？！但當(dāng)我為了寫心得體會(huì)而一邊又一邊用心去閱讀的時(shí)候，我就為我自己最初的想法感到羞愧！

我有這種想法的時(shí)候我就不是一個(gè)合格的薇美姿人。剛到薇美姿的時(shí)候我還是一名活動(dòng)隊(duì)隊(duì)員，那時(shí)的舒客還沒有多少人知道。我們的任務(wù)就是爆破門店，讓更多的'人知道舒客。我們一個(gè)店一個(gè)店、一個(gè)顧客一個(gè)顧客地去征服，從早上開店到晚上閉店，雖然很累但是臉上都是滿滿的笑容，因?yàn)槲覀冋鞣烁嗟娜?、更多的門店，我們是多么的自豪。那時(shí)，我真的很開心，每天什么都不想，就想著怎么把牙膏賣出去。就這樣一月又一月一年又一年，舒客越來越廣為人知，很多大店我們也做到了絕對(duì)的第一。我也從活動(dòng)隊(duì)升到了動(dòng)銷主管，每天的工作有了變化，我要學(xué)會(huì)招人、帶人、談活動(dòng)、做活動(dòng)，雖然有很多不懂但是我會(huì)慢慢學(xué)，就單純地去做，即使過程中也有退縮的時(shí)候，但是我還是堅(jiān)持下來了。因?yàn)槭鞘婵妥屛页砷L了，是舒客讓我更有自信了！

公司發(fā)展得很快，舒客也從以前的三四線品牌一躍而成了今天的一線品牌，但我還一名動(dòng)銷主管。我審視自己，為什么我還在原地踏步，是公司沒給我機(jī)會(huì)？還是我沒有抓住機(jī)會(huì)？我還是以前的我嗎？還想跟著公司一起發(fā)展嗎？我已經(jīng)變了，不再是以前單純的我了。我現(xiàn)在開始抱怨工資少、提成少，開始我抱怨別人都不做，那我也不做。我還是一名真正的薇美姿人、舒客人嗎？我已經(jīng)沒有了當(dāng)初的單純，也沒有了當(dāng)初的激情和自信，我怎么會(huì)變成這樣呢？因?yàn)槲液芫脹]有打掃自己了，心里的灰塵堆積太多，現(xiàn)在該好好地打掃了。

王總曾經(jīng)說過一句話：人才是折騰出來的！這句話我把它深深地刻到了我的心里，我現(xiàn)在要找回以前的自己，那個(gè)單純、熱情、自信的自己，讓自己可以自豪地說我是薇美姿人，我是舒客人！

重慶市場現(xiàn)在正處在瓶頸突破期，我們要沖擊800萬，我們團(tuán)隊(duì)都在找增長點(diǎn)。我不會(huì)再像以前那樣了，我要去搶地盤、搶糧食，拿出勇氣和自信讓自己成長，人才是折騰出來的！

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇十九

通過學(xué)習(xí)《教師的自我發(fā)展》，我深深的感受到學(xué)習(xí)的重要性，它對(duì)教師專業(yè)發(fā)展提出了更高的要求。使我明確了高素質(zhì)教師的一個(gè)重要標(biāo)志就是具有自我發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力，有對(duì)事業(yè)和人生理想目標(biāo)的追求，也就是說教師要有專業(yè)發(fā)展的內(nèi)在需求，而制訂一個(gè)切實(shí)可行的規(guī)劃是實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展的必要途徑。

目標(biāo)是一種導(dǎo)向，是一種激勵(lì)，適切的目標(biāo)能夠誘發(fā)人的動(dòng)機(jī)，規(guī)定行為的方向，增強(qiáng)行為的效果。制訂自我發(fā)展規(guī)劃，就是要將專業(yè)成長的階段性目標(biāo)與愿景目標(biāo)結(jié)合起來，將切實(shí)可行的操作要求、步驟與日常教學(xué)、研修結(jié)合起來。在制訂規(guī)劃時(shí)要將現(xiàn)狀分析與遠(yuǎn)景的追求結(jié)合起來，靜下心來回顧自己的成長經(jīng)歷，對(duì)自己進(jìn)行全面客觀的分析，思考今后發(fā)展的道路該如何行走。在此基礎(chǔ)上，為自己設(shè)定發(fā)展目標(biāo)。目標(biāo)要清晰、適切、富有個(gè)性，使現(xiàn)狀與愿景在規(guī)劃中能有機(jī)結(jié)合，從而使成長發(fā)展過程既有階段性又有遞進(jìn)性。

自我規(guī)劃的制訂要突出“準(zhǔn)、實(shí)、細(xì)”的要求?！皽?zhǔn)”就是要把自己置身于時(shí)代，置身于學(xué)校，自我分析要踩到點(diǎn)子上，找到自己的差距與不足，準(zhǔn)確地為自己設(shè)定中期和近期的目標(biāo)，找準(zhǔn)突破口，不斷設(shè)立前行的坐標(biāo)?！皩?shí)”就是要以日常實(shí)踐作為成長與發(fā)展的載體，將如何走出定勢的過程具體化，將如何有效實(shí)踐的過程清晰化，讓自己可操作、別人可借鑒。“細(xì)”就是要細(xì)化，不空談，要說自己能夠做得到的，一條一條想明白，便于自己有“章”可循。比如既有總體目標(biāo)，還要有每一年的分目標(biāo)，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也要體現(xiàn)一個(gè)漸進(jìn)的過程，每年用什么目標(biāo)來引領(lǐng)自己，每年力爭要達(dá)到什么程度，以體現(xiàn)基礎(chǔ)和遞進(jìn)的關(guān)系。

同時(shí)還要將自身定位與學(xué)校的發(fā)展聯(lián)系起來，自我發(fā)展規(guī)劃中要充分體現(xiàn)個(gè)人成長與學(xué)校發(fā)展的相互依存，從而使制訂自我發(fā)展規(guī)劃的過程也成為價(jià)值觀趨同的過程。因此在制訂自我發(fā)展規(guī)劃時(shí)，力求在把握學(xué)校發(fā)展定位的前提下，準(zhǔn)確地對(duì)自己的成長進(jìn)行定位。時(shí)刻謹(jǐn)記：不管我現(xiàn)在處于什么基礎(chǔ)、何種水平，都要將自己的發(fā)展目標(biāo)想清楚，并且將自己始終置身于學(xué)校的發(fā)展之中。

在今后的學(xué)校管理中我將堅(jiān)持教師第一，為教師的發(fā)展搭建平臺(tái)。學(xué)校要把教師視為辦學(xué)之基，把教師第一的人本管理思想做為學(xué)校管理的基本理念。重視教師的參與意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)，使老師的才能得到充分發(fā)揮，人性得到最完善的發(fā)展。教師在學(xué)校事務(wù)中體現(xiàn)著主人的地位，通過各種方式和渠道讓教師參與學(xué)校管理，一方面可以激發(fā)其主人意識(shí)和工作責(zé)任感，激發(fā)其主動(dòng)精神和創(chuàng)造意識(shí)，提高教師的自我價(jià)值，增強(qiáng)工作效率；另一方面由于教職工參與學(xué)校管理，增加了管理的透明度與可信度，增強(qiáng)了認(rèn)同，使全體教職工對(duì)學(xué)校的管理更具信任和歸屬感，使學(xué)校與教職工形成一個(gè)整體，從而提高教職工的自豪感、責(zé)任心和使命感，體現(xiàn)出教師是學(xué)校的主人。

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇二十

“學(xué)為人師，德為世范”本著教師職業(yè)道德規(guī)范的要求和自己一年多教學(xué)體驗(yàn)，作如下分析：

一、充滿激情是做好教學(xué)工作的前提。一年多的教學(xué)體會(huì)讓我深深體會(huì)到，教學(xué)工作中首先要教師充滿激情。一堂好課，如果沒有老師的激情，難以在課堂上營造出一種充滿活力的氛圍，學(xué)習(xí)沒有積極性，教學(xué)效果是達(dá)不到的，要充滿激情，首先必須熱愛教師這份職業(yè)，并且要愛學(xué)生。正如教與學(xué)是互長一樣，教師與學(xué)生之間應(yīng)該達(dá)到心靈的共鳴。

二、關(guān)心學(xué)生、熱愛學(xué)生、平等對(duì)待學(xué)生是做好教學(xué)工作的一個(gè)關(guān)鍵。以往有的教師對(duì)待不聽話或頑皮的學(xué)生，常常是訓(xùn)斥、折板子，現(xiàn)在不行了，教育學(xué)生的方式應(yīng)該注意方法，要使學(xué)生熱愛你的課，首先必須使學(xué)生喜歡你這個(gè)老師，教育工作者與學(xué)生是平等的，這一點(diǎn)大家都認(rèn)同，現(xiàn)在有少數(shù)教師總是忘不了這一點(diǎn)，家長作風(fēng)盛行，以學(xué)生為敵人，吆喝，訓(xùn)斥學(xué)生的事情時(shí)有發(fā)生，我自己有時(shí)上課時(shí)，學(xué)生不聽話，火氣也很旺，也常訓(xùn)學(xué)生，不過常采用的是思想教育式的方法，后來才體會(huì)到，有時(shí)可以采用一些較隨和的辦法，別讓師生關(guān)系僵化，因?yàn)檫@樣的效果是不大好的，有的時(shí)候，有的班級(jí)我用的是善意的批評(píng)，學(xué)生可以用心感覺得到，學(xué)生會(huì)用一種敬意的目光很快接受你的意見，學(xué)生比較敏感，他們希望得到老師的注意、關(guān)心、愛護(hù)，也希望得到老師的尊重，光不打板子，不體罰學(xué)生，仍然是一個(gè)不合格的教師。

三、刻苦研究業(yè)務(wù)，精通教學(xué)業(yè)務(wù)，這是非常重要的。所謂“師者，傳道授業(yè)解惑也”，只有精通業(yè)務(wù)，才能將正確的知識(shí)傳授給學(xué)生，而不致于誤人子弟，教師必須給學(xué)生傳道、授業(yè)、解惑，倘若學(xué)生給你提出的問題你總是不能很快準(zhǔn)確地回答，在學(xué)生心中的威信也就完全喪失了，學(xué)生對(duì)你沒有信心，極有可能對(duì)這門課也就沒有了信心，你這門課還怎么教，另外，只有精通了自己的業(yè)務(wù)，自己上課的效果很好，學(xué)生開心，自己也覺得充實(shí)，我們會(huì)感到自己好有成就感，才會(huì)真正的體會(huì)到教學(xué)的樂趣。

四、有一句話說到：如果是品德最壞的人，那么也就是最危險(xiǎn)的人，我們現(xiàn)在提倡素質(zhì)教育，一方面要教授學(xué)生的知識(shí)，另一方面要教會(huì)學(xué)生如何做人，如何塑造自己是一個(gè)有修養(yǎng)的人，所以在教學(xué)過程應(yīng)該注意德育，從我自己的專業(yè)角度來看，我學(xué)的是歷史專業(yè)，可以通過歷史課的熏淘，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義思想。

五、從當(dāng)前現(xiàn)狀來看，高素質(zhì)的教師隊(duì)伍還不是太樂觀的，中國的教育需要一大批高素質(zhì)的教師來承擔(dān)我國的教育事業(yè)，俗話說，百年大計(jì)，教育為本；而教育之計(jì)，教師為本，所以人們說教師的職業(yè)是陽光下最偉大的事業(yè)。也有人說，教師是天底下最苦的職業(yè)，也是最神圣的職業(yè)，如果再做一次選擇，我選的還是教師這份職業(yè)，的確，如果有一天你走上了教師這個(gè)平凡的崗位，你用不平凡的心去對(duì)待它的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在這里，你用雙手撫育了一批又一批青少年，內(nèi)心是愉悅的，天天與青少年接觸，你的心是年青的，是純真的，即使是最頑皮的學(xué)生，他們的可塑性仍是很大的，只要從愛護(hù)他們的角度去教育他們，他們都會(huì)變成很有出息的人的。講到這里，也許你會(huì)仰起笑臉，望著藍(lán)藍(lán)的天，想起自己選擇這份職業(yè)是不枉此生的吧，那就努力去干吧，精彩的人生還期待自己努力去創(chuàng)造！

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇二十一

在課堂教學(xué)中，教師的主導(dǎo)作用是不容忽視的。在先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練的教學(xué)模式上，教師的主導(dǎo)作用應(yīng)該體現(xiàn)在精心的準(zhǔn)備上，體現(xiàn)在簡而精、通俗易懂的語言上，體現(xiàn)在將復(fù)雜問題簡單化、形象化的演示上，體現(xiàn)在能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題的精銳的目光上，體現(xiàn)在耐心的巡視指導(dǎo)上，體現(xiàn)在及時(shí)解決問題的'方法上。

學(xué)生在個(gè)性上存在差異，但在智商上是絕對(duì)沒有差異的，每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛力有待于教師去挖掘。所以我們應(yīng)大膽地放開手，讓所有學(xué)生去學(xué)習(xí)，去全力地發(fā)揮自己的潛能，并通過教師的培養(yǎng)逐漸提高學(xué)生的各方面的能力。

積極地動(dòng)腦思考，動(dòng)手操作，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體作用，使學(xué)生從思維到實(shí)踐都得到很好的鍛煉與提高。當(dāng)堂訓(xùn)練的方法提高了課堂教學(xué)的質(zhì)量，讓學(xué)生能夠在課堂上發(fā)現(xiàn)問題解決問題，不留死角，一直處于主動(dòng)狀態(tài)，有利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性，真正體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣。

任何一個(gè)學(xué)生都有學(xué)習(xí)的能力，要向讓他們學(xué)好，就必須給他們提供學(xué)習(xí)的基本條件，同時(shí)針對(duì)學(xué)生的個(gè)性差異，輔以合適的指導(dǎo)方法。在不失大局的前提下，讓后進(jìn)生學(xué)好，刺激他們的學(xué)習(xí)積極性。當(dāng)后進(jìn)生的能力提上來之后，又會(huì)產(chǎn)生一些所謂的后進(jìn)生如此循環(huán)下去，后進(jìn)生在不斷提高，同時(shí)整個(gè)班級(jí)的成績就會(huì)進(jìn)步，而整個(gè)學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量將會(huì)隨之不斷提高。

通過這次學(xué)習(xí)，我感觸很深，受益匪淺，自己感覺就像和所有的老師融合在一起，翱翔在知識(shí)海洋中，陶醉不已，流連忘返。不僅教育教學(xué)水平提高了，師德師風(fēng)也得了升華。為此，我代表所有的教師衷心地感這次學(xué)習(xí)我們的“專家、教授、名師”，也希望以后類似的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)延續(xù)下去。更希望我市的教育大業(yè)在市委、市政府的指引下，日新月異，與時(shí)俱進(jìn)，大放光彩!

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇二十二

愛因斯坦說過：“我認(rèn)為，對(duì)一切來說，只有熱愛才是最好的教師，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過責(zé)任感?！敝挥袑?duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，才能更認(rèn)真的學(xué)習(xí)。比如某些同學(xué)，根據(jù)自己的喜好來學(xué)習(xí)，弱科放在一旁不管，結(jié)果偏科很嚴(yán)重。要想辦法對(duì)自己薄弱的科目產(chǎn)生興趣，并學(xué)好它。老師經(jīng)常對(duì)我們說“理科要多練，文科要多讀”。我們應(yīng)該多讀多寫，“知之為知之，不知為不知，是知也”，遇到不會(huì)的題目，千萬不要不懂裝懂。

學(xué)習(xí)更要有“勤奮、刻苦、踏實(shí)”的精神?！皶接新非跒閺剑瑢W(xué)海無涯苦作舟”，這對(duì)聯(lián)就很好的詮釋了勤奮與刻苦。英語要多讀多記多背，如果不踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)，又找不到適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)英語的方法，就會(huì)苦惱、郁悶，因而陷入困境，對(duì)英語厭煩，因此，在學(xué)習(xí)上不僅要有刻苦、勤奮的精神，而且要找到恰當(dāng)、適合自己的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)之路上踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步。

“預(yù)則立，不預(yù)則廢”每次課前都要先預(yù)習(xí)下，下節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，不但能使我們的自主學(xué)習(xí)能力有很大的提高，還能排除對(duì)老師的依賴。如果不課前預(yù)習(xí)，就會(huì)比別人慢一拍，造成課堂學(xué)習(xí)上“手忙腳亂”的窘相。

“溫故而知新”當(dāng)老師講完課之后，我們應(yīng)該做到即時(shí)復(fù)習(xí)，鞏固學(xué)過的知識(shí)，記憶得更牢固。我們也可以試試為自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，但不要天馬行空，紙上談兵，否則到頭來還是竹籃打水——一場空。

學(xué)習(xí)方法因人而異，各不相同，愿同學(xué)們找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)生涯中繪上精彩的一筆!

自我學(xué)習(xí)心得體會(huì)精選篇5

自我學(xué)習(xí)及心得體會(huì)篇二十三

靜靜地和自己低落不安的感覺呆在一起。雙休日回家，老公打牌、孩子外出，在老公打牌的地方玩了一會(huì)，自己一個(gè)人回家了，洗漱后躺在床上看書。內(nèi)在挺平靜的，沒有孤獨(dú)寂寞的感覺，稍有點(diǎn)害怕的感覺（以前，家公去世后我不敢一個(gè)人呆在家里）。我突然發(fā)現(xiàn)，我內(nèi)在對(duì)別人的需要降低了，要是以前老公在玩，我肯定是要坐在他旁邊的。要么要求他陪我，如果他做不到或者回來遲了，我就會(huì)生氣、怨恨、憤怒和不滿?，F(xiàn)在老公的陪伴有也可，沒有也沒有關(guān)系。以前覺得他打牌熬夜，我不能接受，現(xiàn)在好像也好很多了，其實(shí)老公可能也不是那么喜歡打牌，但是內(nèi)在的空虛、匱乏，總是會(huì)讓人不自禁地去抓住一些東西。我能體會(huì)到他的感受和需求了，自然也能理解接受他的行為了。

周日加班，老公把我送到單位陪我上班（周六我們下鄉(xiāng)，周日上來，加班結(jié)束后再回家），我挺感動(dòng)的。我發(fā)現(xiàn)老公對(duì)我挺好的，當(dāng)我不再執(zhí)著別人的.愛時(shí)，我就能感受的到別人的愛。加班結(jié)束后，買了好多菜帶回老家，到家后，一個(gè)人在擇菜、洗菜、切菜、燒菜，很享受整個(gè)過程，老公和堂哥等其他家人在外間看電視，我內(nèi)在沒有任何抱怨（以前肯定會(huì)想你們都在玩，憑什么讓我一個(gè)人聞?dòng)蜔熚?，或者一個(gè)勁地使喚老公，幫我這樣幫我那樣）。當(dāng)很專注做一件事情的時(shí)候，內(nèi)在的妄念雜念是很少的，心情也比較愉快。當(dāng)全家人圍在一起吃飯的時(shí)候，我體會(huì)到施比受快樂，同時(shí)也有點(diǎn)擔(dān)心自己做的菜是不是好吃的擔(dān)憂，內(nèi)在有期待家人對(duì)于我廚藝的認(rèn)同?？吹搅诉@些，呵呵，照吃不誤，我就是需要?jiǎng)e人的認(rèn)同啊，沒什么呀。

另外向老師匯報(bào)一件事，原來家婆和我說話的時(shí)候，語氣不是很溫和，總感覺有點(diǎn)劍拔弩張的味道。我和家婆的關(guān)系一直不溫不火，不怎么親近的起來。原來我一直以為是家婆的問題，為什么說話總是這么兇這么沖？我觀察了一下，其實(shí)家婆和每個(gè)人說話的時(shí)候都是這樣子的，只是我的內(nèi)在對(duì)于家婆說話的方式起反應(yīng)了而已，她并沒有針對(duì)我什么的，我原來以為家婆在和我之間筑起了藩籬，其實(shí)是我把家婆推到了心門之外，我在把自己保護(hù)起來，防御著別人對(duì)我的攻擊和傷害。哈哈，發(fā)現(xiàn)這個(gè)我好驚奇啊，原來和家婆的溝通交流可以很輕松很暢通的。當(dāng)我敞開自己的心扉，別人自然也會(huì)這樣對(duì)待我的。當(dāng)家婆以那樣的方式說話時(shí)，我感覺家婆其實(shí)也在通過提高嗓門保護(hù)自己防御別人，家婆好可愛啊，想起家婆這幾年對(duì)于這個(gè)家的付出和對(duì)我們的照顧，無限的感恩，懺悔以前的種種惡念和對(duì)家婆的不敬。

本周自己的身體狀態(tài)不好，我什么工作也不想干，一直不停地在看書，在用思想，我一直很用力地去除我的妄念，貪求沒有任何妄念的清凈舒服。我在觀察事物，觀聲音，觀呼吸，我在拼命地找一切辦法找那個(gè)“知道”，我想通過自己的觀，徹底地把自己的妄念去掉，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一切的努力都是白費(fèi)，越用力，妄念越多，越排斥，妄念越紛飛。我很挫敗，很難過，內(nèi)在的情緒積累了很多，坐在辦公室上班，覺得自己好無助，想起老師和師母，大哭了一場。

我就是很排斥自己的妄念，我就是很不喜歡自己的妄念，我就是很害怕自己的妄念，念了好多遍以后，我發(fā)現(xiàn)我要求自己完美，不讓自己有任何瑕疵。妄念和排斥害怕妄念的背后，是不被人愛被拋棄被毀滅的深度恐懼。深深地進(jìn)入這種恐懼，渾身發(fā)抖，手腳冰冷，呼吸急促，胸口發(fā)緊，脾胃很不舒服，眼淚肆意地流淌。這一刻沒有思維，我只是和自己在一起。感覺體會(huì)了一會(huì)后，好像就沒有了。想起老師兩次對(duì)我說：記得回家后，多做擠牙膏啊。寫到這里，眼淚忍不住掉下來，謝謝老師對(duì)我的幫助和接納。午飯后，我一個(gè)人在辦公室，暢快地?cái)D了一次牙膏，心情放松了不少。原來，情緒會(huì)走，念頭也會(huì)走，念頭不走，是我一直死拽住她不讓她走啊。

我最近的新體會(huì)是：靈修書讀的再多，但如果不實(shí)踐體驗(yàn)修證，估計(jì)也只是多了點(diǎn)知識(shí)而已，腦子懂了不頂用哦。修行的時(shí)候，耍小聰明沒用，唯有老老實(shí)實(shí)、腳踏實(shí)地，誠實(shí)地去面對(duì)自己，功利性、目的性太強(qiáng)，分別心太重，分別好的壞的境界，或者通過修行達(dá)到一個(gè)清靜舒服的境界狀態(tài)，都是不可取的。我目前的狀態(tài)就是很用力，舍棄不好的狀態(tài)，貪求好的狀態(tài)。修行就是不取不舍，不貪不嗔，我習(xí)氣太重太深，目前還做不到，但我會(huì)努力的。

昨晚開始打坐，坐了一會(huì)，妄念紛飛，有的時(shí)候還會(huì)被妄念帶走，知道了就拉回到自己的呼吸上，我真的發(fā)現(xiàn)妄念被發(fā)現(xiàn)了，就不見了。為什么原來妄念一直不斷，其實(shí)并不是一直是一個(gè)妄念，只是第一個(gè)妄念泡沫破了以后，我還在不停地創(chuàng)造新的泡沫，把自己搞的很累。打坐的后半段，腰酸背疼，難受的想下坐，呼吸粗短，我看到了疼痛，深深地進(jìn)入疼痛，一會(huì)疼痛不見了，回到自己的呼吸，一會(huì)疼痛又一次襲來，繼續(xù)深深地和疼痛在一起，和自己的難受想逃在一起，慢慢地疼痛不見了，難受不見了，45分鐘很快就過去了。

老師，原先我對(duì)佛法一無所知。上完課回來，對(duì)佛法很感興趣。最近在看圓覺經(jīng)略說，希望有所收獲。

最后祝老師、師母、小古老師順?biāo)旒?、健康快?/p>

學(xué)生：王芳敬上

2012年3月23日

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