生活中有太多的變數(shù)，我們不得不隨機(jī)應(yīng)變。怎樣進(jìn)行心理總結(jié)？有沒(méi)有一些有效的方法和工具可以幫助我們進(jìn)行總結(jié)？總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的總結(jié)呢？接下來(lái)是一些關(guān)于如何提高自我學(xué)習(xí)能力的范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
芭蕾舞欣賞心得篇一
我是個(gè)文靜含蓄的小女孩，應(yīng)該是個(gè)很優(yōu)秀的人吧：名列前茅的學(xué)習(xí)成績(jī)，瀟灑自如的飄逸身姿，懂事乖巧的.內(nèi)心……可是，在我心中一直藏著一個(gè)夢(mèng)：我要跳芭蕾舞!
進(jìn)入了“小天鵝”芭蕾舞培訓(xùn)團(tuán)，我開始了我的芭蕾生涯。那個(gè)溫柔漂亮的芭蕾舞老師讓我學(xué)得那樣投入，那樣認(rèn)真!壓腿，下腰，劈叉……這些對(duì)那個(gè)時(shí)候的小孩是高難度的動(dòng)作，我卻第一個(gè)聽話地投入了練習(xí)。不久，當(dāng)老師看到我把修長(zhǎng)的腿抬上了杠，當(dāng)我彎下了柔韌的腰并用雙手撐地，當(dāng)我兩腿反方向分開并輕松地坐下時(shí)，老師驚喜極了。老師很喜歡我那股認(rèn)真的勁兒，偷偷地教會(huì)了我許多的動(dòng)作，并且破例發(fā)給了我一雙足尖鞋，把我?guī)У搅艘粋€(gè)3級(jí)的班里，我是年紀(jì)最小的。我端詳著這一雙足尖鞋：雪白的鞋面，圓潤(rùn)光滑的鞋尖，柔順的緞帶，我成天穿著它，愛不釋手。
芭蕾舞欣賞心得篇二
那一舉一動(dòng)，每個(gè)舞姿造型，每個(gè)動(dòng)作的過(guò)程都要美。芭蕾是時(shí)間和空間的藝術(shù)。它既像時(shí)間藝術(shù)——音樂(lè)那樣受時(shí)間的制約，又像空間藝術(shù)——雕塑那樣占有一定的空間。同時(shí)它又是一種視覺藝術(shù)，有很強(qiáng)的觀賞性。因此可以毫不夸張地說(shuō)芭蕾是一門對(duì)美要求最高的藝術(shù)，也是人類迄今所創(chuàng)造的最美的藝術(shù)。要在最美的藝術(shù)中達(dá)到比較高的境界當(dāng)然不是一件輕而易舉的事。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)芭蕾也是一門非常殘酷的藝術(shù)。人們一般都認(rèn)為跳舞很開心，蹦蹦跳跳，輕松快活，實(shí)際卻不然。
隨著音樂(lè)，那踏節(jié)的盤和鼓已經(jīng)擺好，舞人從容而舞，形舒意廣。她的`心遨游在無(wú)垠的太空，自由地遠(yuǎn)思長(zhǎng)想。開始的動(dòng)作，像是俯身，又像是仰望；像是來(lái)、又像是往。是那樣的雍容不迫，又是那么不已的惆悵，實(shí)難用語(yǔ)言來(lái)形象。接著舞下去，像是飛翔，又像步行；像是辣立，又像斜傾。不經(jīng)意的動(dòng)作也決不失法度，手眼身法都應(yīng)著鼓聲。纖細(xì)的羅衣從風(fēng)飄舞，繚繞的長(zhǎng)袖左右交橫。絡(luò)繹不絕的姿態(tài)飛舞散開，曲折的身段手腳合并。
芭蕾舞欣賞心得篇三
正月初五，爸爸和我、母親一起到上海大劇院收看了一場(chǎng)巴蕾舞演出。巴蕾舞的姓名叫《天鵝湖》，這次表演是由烏克蘭的技術(shù)專業(yè)舞劇團(tuán)去上海來(lái)演出的。在其中，四只天鵝的演出很齊整小學(xué)，一步一步踏得十分清晰，把我舞蹈老師精彩紛呈的'演出深深吸引住了。在這里出舞劇中，我非常反感的是哪個(gè)黑色衣服的惡魔，幸虧之后他被殺掉了，簡(jiǎn)直罪有應(yīng)得！女神原本還不知道哪個(gè)惡魔是壞蛋，居然使他坐到了王位，那時(shí)候，我內(nèi)心真不是滋味。白馬王子想找天鵝，結(jié)果被惡魔施了法術(shù)，把灰天鵝當(dāng)做了天鵝，但最終他還是找到真實(shí)的天鵝。這一愛情盛宴要我高興極了。
全場(chǎng)演出讓我覺得得浮想聯(lián)翩，不論是精致的搭景，還是知名演員們的高超表演，都要我驚嘆不已?？匆娭輪T們的演出，我萌發(fā)了學(xué)舞蹈的心愿，真期待自身之后也可以像她們一樣，在演出舞臺(tái)上演出幽美的民族舞蹈，那類覺得毫無(wú)疑問(wèn)好極了！
芭蕾舞欣賞心得篇四
芭蕾舞是非常難學(xué)的，為了學(xué)習(xí)它，我付出了許多努力。通過(guò)反復(fù)的學(xué)習(xí)，逐漸地穿上了足尖鞋，愛上了芭蕾舞。
還記得6歲的時(shí)候，媽媽帶我看芭蕾舞《天鵝湖》演出。我看到舞臺(tái)上翩翩起舞的演員們，身姿挺拔，踮起腳尖，一會(huì)兒轉(zhuǎn)圈，一會(huì)兒小跳，像極了美麗的白天鵝。在那個(gè)時(shí)候，我就對(duì)芭蕾舞產(chǎn)生了濃厚的興趣。我問(wèn)媽媽：“我可不可以學(xué)芭蕾舞?”媽媽欣然同意了。
那時(shí)候，我已經(jīng)學(xué)了2年中國(guó)舞了，自認(rèn)為基本功扎實(shí)，橫叉、豎叉、側(cè)手翻對(duì)我來(lái)說(shuō)都很簡(jiǎn)單?？墒菍W(xué)習(xí)了芭蕾舞，我才知道想練好芭蕾舞可不是一件容易的事。從站姿、手勢(shì)、腳的位置開始都要重新學(xué)習(xí)，老師特別嚴(yán)苛，一節(jié)課下來(lái)，我腿疼腳也疼。
我撒嬌地和媽媽說(shuō)：“芭蕾舞太難了，太累了，我能不學(xué)了嗎?”
媽媽勸我說(shuō)：“這是你自己的選擇，要堅(jiān)持下去，沒(méi)有努力，就不會(huì)變成‘小天鵝’?！?/p>
聽了媽媽的勸告，我又鼓起了學(xué)芭蕾的勇氣，更加努力地練習(xí)。在課堂上還經(jīng)常給同學(xué)們做示范動(dòng)作。
作文終于有一天，老師說(shuō)：“孩子們，你們可以穿上足尖鞋練習(xí)了。”這意味著我們的學(xué)習(xí)進(jìn)入了一個(gè)新階段。粉色的足尖鞋美美的，還有蕾絲紗纏在腳踝處，穿上覺得自己像個(gè)公主一樣。
我心愛的足尖鞋看起來(lái)美麗，穿上它可不容易。里面有一個(gè)粉色的硅膠半墊，踩上去軟軟的，每次穿的時(shí)候，都是把軟軟的墊子放到硬硬的芭蕾鞋里面，老師說(shuō)這可以保護(hù)腳趾呢，穿上后還把淡粉色的蕾絲紗纏在腳踝處。穿上它，感覺自己也不會(huì)走路了，想踮起腳尖來(lái)，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有這么大的力氣，手扶著把桿才能立一小會(huì)兒，腳尖特別疼。老師說(shuō)，想穿好它，自由自在的跳起來(lái)，還需要練習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間!我手扶著把桿，把力氣全部放在腳趾上，我慢慢地立起腳掌來(lái)，最關(guān)鍵的來(lái)了，我要把腳尖立起來(lái)了。我小心翼翼地嘗試著，練了很多遍，終于成功地立起了腳尖。
通過(guò)刻苦的練習(xí)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)芭蕾舞的基本動(dòng)作，比如：小跳、畫圈、擦地……我特別期待自己能早一天穿上蓬蓬的芭蕾群，在舞臺(tái)上像天鵝一般翩翩起舞，我相信那一天不遠(yuǎn)了呦!
芭蕾舞欣賞心得篇五
芭蕾舞最主要的技術(shù)要點(diǎn)是：開、崩、直、轉(zhuǎn)、跳、神。
崩：指的是崩腳背。腳背被稱為“芭蕾演員的第二張臉”，好的腳背應(yīng)該向面包一樣高高隆起。好的腳背除了天生之外也是要靠后天不斷的崩腳和按壓。
神：即神態(tài)。對(duì)于芭蕾的神態(tài)每個(gè)人有每個(gè)人的看法，但不論怎么說(shuō)神態(tài)絕對(duì)是讓演員和觀眾入戲的最重要環(huán)節(jié)。
由于芭蕾這種藝術(shù)形式是通過(guò)動(dòng)作和節(jié)奏的結(jié)合完成的，加上如果不了解劇情難免會(huì)出現(xiàn)一些思維和視覺上的混亂，在這為初次觀劇的朋友介紹幾個(gè)小竅門：
1、分不清演員怎么辦：很多舞劇的服裝主角和配角沒(méi)什么太大差別，再加上座位和舞臺(tái)之間的距離就經(jīng)常出現(xiàn)“主角出現(xiàn)了，主角消失了”的感覺，而這時(shí)大家就可以找一些標(biāo)志性的物品來(lái)區(qū)分各位演員，比如服裝的不同、頭發(fā)的顏色、飾品的區(qū)別、搭檔的人選等。
2、幕是怎么回事：幕在最開始的規(guī)定就是幕布拉起幕布放下算一幕，但是現(xiàn)在也出現(xiàn)了直接道具緩慢移動(dòng)而不放下幕布的.情況。其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)幕就是區(qū)分主要情節(jié)發(fā)展的名詞。
3、怎么鼓掌：演出進(jìn)行中，當(dāng)演員動(dòng)作停止或鞠躬的時(shí)候可以鼓掌，因?yàn)榇藭r(shí)可以判斷演員短時(shí)間內(nèi)不會(huì)再進(jìn)行高難度動(dòng)作;演出結(jié)束后，可以邊鼓掌邊喊 bravo;再次謝幕時(shí)，掌聲可以持續(xù)得久一些，這是對(duì)演員表演的肯定和贊許。
此次來(lái)津，由馬林斯基劇院芭蕾舞團(tuán)的首席女演員、被稱為當(dāng)今世界“第一白天鵝”的烏里安娜-洛帕金娜同時(shí)出演安娜和白天鵝兩個(gè)角色。
洛帕金娜出生于1973年，1991年加入馬林斯基劇院，她擅長(zhǎng)詮釋古典戲劇性的角色，尤其是天鵝角色。她在世界上最著名的劇院演出，如倫敦皇家歌劇院、巴黎歌劇院、米蘭的斯卡拉歌劇院、紐約大都會(huì)歌劇院等。
洛帕金娜身高一米七五，穿42碼鞋，是目前世界上最高的芭蕾舞女演員。她每場(chǎng)演出都會(huì)使用兩雙足尖鞋，并且是專門為她量身定做的。
最后，如果你真心喜歡芭蕾，第一次走進(jìn)劇場(chǎng)，可以在本次演出之前做些功課以便更清晰地欣賞藝術(shù)。比如抽時(shí)間讀《安娜-卡列尼娜》原著、上網(wǎng)看一部《安娜-卡列尼娜》的電影、或欣賞一次別團(tuán)版本的《天鵝湖》以作對(duì)比。
芭蕾舞欣賞心得篇六
下面是小編為大家整理的關(guān)于芭蕾舞的基本知識(shí)和欣賞小竅門，希望對(duì)大家有幫助。
芭蕾的發(fā)展經(jīng)歷了很多階段，像宮廷芭蕾、浪漫主義芭蕾、現(xiàn)代芭蕾等都是其演變的過(guò)程。一般最常見的芭蕾著裝就是古典芭蕾舞劇《天鵝湖》里那種古典tutu裙。但芭蕾不是只有tutu裙，浪漫主義芭蕾的著裝主要就是飄逸的長(zhǎng)裙(如：《仙女》《吉賽爾》等)，而現(xiàn)代芭蕾就更為精煉——直接就是緊身服，以后大家在觀看其它芭蕾舞劇時(shí)可以在心里有個(gè)對(duì)基本派別的了解。
芭蕾留給人們最深刻的印象就是女演員踮起足尖的那一刻，而這一切都?xì)w功于兩點(diǎn)：演員們的刻苦訓(xùn)練和足尖鞋。足尖鞋內(nèi)部的主要原料是布和膠水，把兩者一層一層地粘在一起才有了堅(jiān)硬的腳感。一雙新的足尖鞋很硬，而演員們一般都要用很長(zhǎng)時(shí)間把它們掰軟，方法一般是半腳尖，輕輕沾水和壓足弓，有興趣的朋友在看這次演出的`時(shí)候可以注意一下女演員腳上的鞋子，都是很軟很合腳的(主要是腳掌和腳弓部分)。
芭蕾舞最主要的技術(shù)要點(diǎn)是：開、崩、直、轉(zhuǎn)、跳、神。
崩：指的是崩腳背。腳背被稱為“芭蕾演員的第二張臉”，好的腳背應(yīng)該向面包一樣高高隆起。好的腳背除了天生之外也是要靠后天不斷的崩腳和按壓。
直：直指的是腿直。演員們背要直、肩要直，膝蓋和腿也要直;
神：即神態(tài)。對(duì)于芭蕾的神態(tài)每個(gè)人有每個(gè)人的看法，但不論怎么說(shuō)神態(tài)絕對(duì)是讓演員和觀眾入戲的最重要環(huán)節(jié)。
由于芭蕾這種藝術(shù)形式是通過(guò)動(dòng)作和節(jié)奏的結(jié)合完成的，加上如果不了解劇情難免會(huì)出現(xiàn)一些思維和視覺上的混亂，在這為初次觀劇的朋友介紹幾個(gè)小竅門：
1、分不清演員怎么辦：很多舞劇的服裝主角和配角沒(méi)什么太大差別，再加上座位和舞臺(tái)之間的距離就經(jīng)常出現(xiàn)“主角出現(xiàn)了，主角消失了”的感覺，而這時(shí)大家就可以找一些標(biāo)志性的物品來(lái)區(qū)分各位演員，比如服裝的不同、頭發(fā)的顏色、飾品的區(qū)別、搭檔的人選等。
2、幕是怎么回事：幕在最開始的規(guī)定就是幕布拉起幕布放下算一幕，但是現(xiàn)在也出現(xiàn)了直接道具緩慢移動(dòng)而不放下幕布的情況。其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)幕就是區(qū)分主要情節(jié)發(fā)展的名詞。
3、怎么鼓掌：演出進(jìn)行中，當(dāng)演員動(dòng)作停止或鞠躬的時(shí)候可以鼓掌，因?yàn)榇藭r(shí)可以判斷演員短時(shí)間內(nèi)不會(huì)再進(jìn)行高難度動(dòng)作;演出結(jié)束后，可以邊鼓掌邊喊 bravo;再次謝幕時(shí)，掌聲可以持續(xù)得久一些，這是對(duì)演員表演的肯定和贊許。
此次來(lái)津，由馬林斯基劇院芭蕾舞團(tuán)的首席女演員、被稱為當(dāng)今世界“第一白天鵝”的烏里安娜-洛帕金娜同時(shí)出演安娜和白天鵝兩個(gè)角色。
洛帕金娜出生于1973年，1991年加入馬林斯基劇院，她擅長(zhǎng)詮釋古典戲劇性的角色，尤其是天鵝角色。她在世界上最著名的劇院演出，如倫敦皇家歌劇院、巴黎歌劇院、米蘭的斯卡拉歌劇院、紐約大都會(huì)歌劇院等。
洛帕金娜身高一米七五，穿42碼鞋，是目前世界上最高的芭蕾舞女演員。她每場(chǎng)演出都會(huì)使用兩雙足尖鞋，并且是專門為她量身定做的。
最后，如果你真心喜歡芭蕾，第一次走進(jìn)劇場(chǎng)，可以在本次演出之前做些功課以便更清晰地欣賞藝術(shù)。比如抽時(shí)間讀《安娜-卡列尼娜》原著、上網(wǎng)看一部《安娜-卡列尼娜》的電影、或欣賞一次別團(tuán)版本的《天鵝湖》以作對(duì)比。
芭蕾舞欣賞心得篇七
關(guān)于芭蕾舞，詩(shī)人們驚呼：“她漫步在花萼上面，竟然壓不彎花莖!”可見其舞姿的輕盈了。法國(guó)著名的作家泰奧菲爾.戈蒂埃贊美道：“塔利奧妮小姐是至今唯一能在舞蹈上，體現(xiàn)出在我們看來(lái)宛如詩(shī)人也不可能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)幻舞蹈家?！蔽暮烙旯矠榕爬傥璧讣宜麏W妮的創(chuàng)舉題詞道：“獻(xiàn)給你那神奇的足，獻(xiàn)給你那神奇的翼!”這就是芭蕾的魅力!
1、旋轉(zhuǎn)：數(shù)量和質(zhì)量的高低是評(píng)判芭蕾舞者技術(shù)水平高低的核心標(biāo)準(zhǔn)之一，所謂質(zhì)量， 主要指的是旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，規(guī)范的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉(zhuǎn)時(shí)是否穩(wěn)定如初，是否能自然而然地完成結(jié)尾時(shí)的固定舞姿。
2、速度：這是衡量芭蕾舞者技術(shù)水平高低的又一硬性標(biāo)尺。速度越快，難度越大，但在 有些旋轉(zhuǎn)和跳躍中，加速則是必不可少的，并且能使這些動(dòng)作完成起來(lái)更加容易一些。當(dāng)然，速度的快慢只是一種技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，而非藝術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)。這里涉及到了;舞蹈的本質(zhì)更 多的還是藝術(shù)，而非技術(shù)的總體原則，盡管沒(méi)有比較完美和完整的技術(shù)，舞蹈也無(wú)法成就為藝術(shù)。
3、方向：這是判別技術(shù)高低的第三條標(biāo)準(zhǔn)。在動(dòng)態(tài)中變換方向時(shí)，要求力度增減得當(dāng)， 而有經(jīng)驗(yàn)的舞者都懂得，按照?qǐng)A形的調(diào)度轉(zhuǎn)圈比按照直線的調(diào)度轉(zhuǎn)圈難得多，而女子保持在一個(gè)固定點(diǎn)上完成32周揮鞭轉(zhuǎn) ，或男子也在一個(gè)固定點(diǎn)上完成幾十個(gè)二位旁腿轉(zhuǎn)， 則往往成為衡量舞者技術(shù)水平高低的試金石之一。
4、定點(diǎn)看一點(diǎn)：所謂;定點(diǎn)看一點(diǎn)指的是舞者在以軀干為垂直軸作急速旋轉(zhuǎn)時(shí)，必須用眼睛盯住正前方的某一點(diǎn)不放，即讓整個(gè)軀干和四肢先轉(zhuǎn)，而將頭部，尤其是雙眼， 留在后面，直到整個(gè)頭部與身體間的'分離程度達(dá)到最大極限時(shí)，也就是當(dāng)身體要進(jìn)行第 二次旋轉(zhuǎn)之前的那一剎那，將頭部和雙眼驀地跟著整個(gè)身體的動(dòng)勢(shì)甩過(guò)去，并立即以快于軀體的速度，趕在整個(gè)身體完成一整圈之前，找到原來(lái)的那個(gè)視點(diǎn)，然后死死地盯住 不放，這是避免舞者頭暈的最好方法。這種作法實(shí)際上，就是用建軍雷不及掩耳的速度 ，造成一種靜態(tài)的假象，以利用最短的時(shí)間來(lái)完成視覺中的這種方向變化，減少平衡器 官中的振蕩和變化，避免由此產(chǎn)生的暈眩。
5、變化手臂或腿腳：在旋轉(zhuǎn)或跳躍中變化手臂或腿腳，是對(duì)舞者身體平衡與協(xié)調(diào)能力的又一大挑戰(zhàn)。
6、無(wú)聲而優(yōu)雅的落地：這應(yīng)是評(píng)判舞者水平高低的又一條標(biāo)準(zhǔn)。
7、跳躍的高度：這當(dāng)然能夠增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒。比較而言，創(chuàng)造絕對(duì)高度遠(yuǎn)不如在瞬間中保持高度，甚至產(chǎn)生在空中停頓片刻的幻覺那樣難。在專家的眼睛里，創(chuàng)造 出這種幻覺是舞者最為輝煌的技藝之一。就在這個(gè)瞬間里作為人的舞者，或者說(shuō)舞者的 人性特征，得到了最大的發(fā)揚(yáng)，而大自然的地心引力則受到了最大的蔑視。
8、繃膝蓋：這是芭蕾技術(shù)中絕對(duì)不可或缺的規(guī)范。
9、繃腳尖：這也是對(duì)芭蕾技術(shù)完美性的基本要求。
10、高抬腿：從接受美學(xué)的角度來(lái)看，舞者正面對(duì)著觀眾時(shí)，向兩側(cè)高抬腿更能出效果。
11、支撐腿的穩(wěn)定性：完成這個(gè)動(dòng)作的理想化標(biāo)準(zhǔn)，除了膝蓋和腳背需要繃直外，還要 求支撐腿如板上釘釘一樣，一動(dòng)不動(dòng)。
12、線條：大致可分兩大類，一類是舞者肢體線條，一類則是舞臺(tái)調(diào)度的線條。
舞臺(tái)調(diào)度的線條暢若流水。
14、雙人舞：包括了托舉、支撐旋轉(zhuǎn)和平衡三大類動(dòng)作。杰出的舞伴間的默契除了表現(xiàn) 在對(duì)雙人舞的常規(guī)動(dòng)作達(dá)到滾瓜爛熟的程度外，更表現(xiàn)在絕對(duì)的相互信任之上。
15、大群舞：橫豎必須成行，手腳必須到位，動(dòng)作必須一致，呼吸必須統(tǒng)一，舞句必須 流暢，舞者必須協(xié)調(diào)。大型的群舞中，每位舞者的個(gè)性應(yīng)該加以最大限度的抑制，以便 使整個(gè)畫面保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
16、動(dòng)作干凈準(zhǔn)確：無(wú)論是群體還是個(gè)體，舞者的動(dòng)作都 應(yīng)是干凈而準(zhǔn)確的。
17、舞者在跳舞時(shí)，應(yīng)該表現(xiàn)出充分而優(yōu)雅的自信，尤其是在完成簡(jiǎn)單和高難動(dòng)作之前 和之中，不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來(lái)，而應(yīng)給人如履平地的輕松感和自如感，以及一氣呵成 的整體感和舒適感。
18、快感：舞者作為劇場(chǎng)表演藝術(shù)家，其天職應(yīng)該是給觀眾提供快感，但要提供快感， 舞者本人必須在跳舞過(guò)程中先為自己找到快感。
19、小騙局：當(dāng)芭蕾舞者在舞臺(tái)上未能嚴(yán)格按照上述技術(shù)規(guī)范，準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作時(shí) ，會(huì)不由自主地作一些小小的補(bǔ)償或調(diào)整，行話稱之為小騙局需要向觀眾解釋清楚 的是，為了完成某種超出常規(guī)運(yùn)動(dòng)范疇的動(dòng)作，使觀眾產(chǎn)生新奇的美感和快感，采用這種小騙局是必要的，而絕對(duì)不等于是欺騙觀眾，就象魔術(shù)的神奇就在于它的騙局一樣。
20、從技術(shù)向藝術(shù)的大跳：在芭蕾演出中，舞蹈會(huì)不斷改變其視點(diǎn)和強(qiáng)度。解決肢體位置和動(dòng)作規(guī)范的時(shí)空力度關(guān)系，則是舞者應(yīng)該在排練中解決的問(wèn)題。
芭蕾舞欣賞心得篇八
很多舞者在欣賞芭蕾舞劇的時(shí)候，雖然覺得芭蕾舞可愛甜美，但對(duì)芭蕾舞中的動(dòng)作卻不是很了解，下面就讓小編來(lái)對(duì)芭蕾舞中的技術(shù)技巧大揭底，教你如何欣賞芭蕾舞動(dòng)作。
1、旋轉(zhuǎn)：數(shù)量和質(zhì)量的高低是評(píng)判芭蕾舞者技術(shù)水平高低的核心標(biāo)準(zhǔn)之一，所謂質(zhì)量， 主要指的是旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，規(guī)范的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉(zhuǎn)時(shí)是否穩(wěn)定如初，是否能自然而然地完成結(jié)尾時(shí)的固定舞姿。
2、速度：這是衡量芭蕾舞者技術(shù)水平高低的又一硬性標(biāo)尺。速度越快，難度越大，但在 有些旋轉(zhuǎn)和跳躍中，加速則是必不可少的，并且能使這些動(dòng)作完成起來(lái)更加容易一些。當(dāng)然，速度的快慢只是一種技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，而非藝術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)。這里涉及到了;舞蹈的本質(zhì)更 多的還是藝術(shù)，而非技術(shù)的總體原則，盡管沒(méi)有比較完美和完整的技術(shù)，舞蹈也無(wú)法成就為藝術(shù)。
3、方向：這是判別技術(shù)高低的第三條標(biāo)準(zhǔn)。在動(dòng)態(tài)中變換方向時(shí)，要求力度增減得當(dāng)， 而有經(jīng)驗(yàn)的舞者都懂得，按照?qǐng)A形的調(diào)度轉(zhuǎn)圈比按照直線的調(diào)度轉(zhuǎn)圈難得多，而女子保持在一個(gè)固定點(diǎn)上完成32周揮鞭轉(zhuǎn) ，或男子也在一個(gè)固定點(diǎn)上完成幾十個(gè)二位旁腿轉(zhuǎn)， 則往往成為衡量舞者技術(shù)水平高低的試金石之一。
4、定點(diǎn)看一點(diǎn)：所謂;定點(diǎn)看一點(diǎn)指的是舞者在以軀干為垂直軸作急速旋轉(zhuǎn)時(shí)，必須用眼睛盯住正前方的某一點(diǎn)不放，即讓整個(gè)軀干和四肢先轉(zhuǎn)，而將頭部，尤其是雙眼， 留在后面，直到整個(gè)頭部與身體間的分離程度達(dá)到最大極限時(shí)，也就是當(dāng)身體要進(jìn)行第 二次旋轉(zhuǎn)之前的那一剎那，將頭部和雙眼驀地跟著整個(gè)身體的動(dòng)勢(shì)甩過(guò)去，并立即以快于軀體的速度，趕在整個(gè)身體完成一整圈之前，找到原來(lái)的那個(gè)視點(diǎn)，然后死死地盯住 不放，這是避免舞者頭暈的最好方法。這種作法實(shí)際上，就是用建軍雷不及掩耳的速度 ，造成一種靜態(tài)的假象，以利用最短的'時(shí)間來(lái)完成視覺中的這種方向變化，減少平衡器 官中的振蕩和變化，避免由此產(chǎn)生的暈眩。
5、變化手臂或腿腳：在旋轉(zhuǎn)或跳躍中變化手臂或腿腳，是對(duì)舞者身體平衡與協(xié)調(diào)能力的又一大挑戰(zhàn)。
6、無(wú)聲而優(yōu)雅的落地：這應(yīng)是評(píng)判舞者水平高低的又一條標(biāo)準(zhǔn)。
7、跳躍的高度：這當(dāng)然能夠增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒。比較而言，創(chuàng)造絕對(duì)高度遠(yuǎn)不如在瞬間中保持高度，甚至產(chǎn)生在空中停頓片刻的幻覺那樣難。在專家的眼睛里，創(chuàng)造 出這種幻覺是舞者最為輝煌的技藝之一。就在這個(gè)瞬間里作為人的舞者，或者說(shuō)舞者的 人性特征，得到了最大的發(fā)揚(yáng)，而大自然的地心引力則受到了最大的蔑視。
8、繃膝蓋：這是芭蕾技術(shù)中絕對(duì)不可或缺的規(guī)范。
9、繃腳尖：這也是對(duì)芭蕾技術(shù)完美性的基本要求。
10、高抬腿：從接受美學(xué)的角度來(lái)看，舞者正面對(duì)著觀眾時(shí)，向兩側(cè)高抬腿更能出效果。
11、支撐腿的穩(wěn)定性：完成這個(gè)動(dòng)作的理想化標(biāo)準(zhǔn)，除了膝蓋和腳背需要繃直外，還要 求支撐腿如板上釘釘一樣，一動(dòng)不動(dòng)。
12、線條：大致可分兩大類，一類是舞者肢體線條，一類則是舞臺(tái)調(diào)度的線條。
13、流暢度：按照中外傳統(tǒng)舞蹈的路子，編舞家和觀眾都習(xí)慣于要求舞者動(dòng)作的線條和舞臺(tái)調(diào)度的線條暢若流水。
14、雙人舞：包括了托舉、支撐旋轉(zhuǎn)和平衡三大類動(dòng)作。杰出的舞伴間的默契除了表現(xiàn) 在對(duì)雙人舞的常規(guī)動(dòng)作達(dá)到滾瓜爛熟的程度外，更表現(xiàn)在絕對(duì)的相互信任之上。
15、大群舞：橫豎必須成行，手腳必須到位，動(dòng)作必須一致，呼吸必須統(tǒng)一，舞句必須 流暢，舞者必須協(xié)調(diào)。大型的群舞中，每位舞者的個(gè)性應(yīng)該加以最大限度的抑制，以便 使整個(gè)畫面保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
16、動(dòng)作干凈準(zhǔn)確：無(wú)論是群體還是個(gè)體，舞者的動(dòng)作都 應(yīng)是干凈而準(zhǔn)確的。
17、舞者在跳舞時(shí)，應(yīng)該表現(xiàn)出充分而優(yōu)雅的自信，尤其是在完成簡(jiǎn)單和高難動(dòng)作之前 和之中，不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來(lái)，而應(yīng)給人如履平地的輕松感和自如感，以及一氣呵成 的整體感和舒適感。
18、快感：舞者作為劇場(chǎng)表演藝術(shù)家，其天職應(yīng)該是給觀眾提供快感，但要提供快感， 舞者本人必須在跳舞過(guò)程中先為自己找到快感。
19、小騙局：當(dāng)芭蕾舞者在舞臺(tái)上未能嚴(yán)格按照上述技術(shù)規(guī)范，準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作時(shí) ，會(huì)不由自主地作一些小小的補(bǔ)償或調(diào)整，行話稱之為小騙局需要向觀眾解釋清楚 的是，為了完成某種超出常規(guī)運(yùn)動(dòng)范疇的動(dòng)作，使觀眾產(chǎn)生新奇的美感和快感，采用這種小騙局是必要的，而絕對(duì)不等于是欺騙觀眾，就象魔術(shù)的神奇就在于它的騙局一樣。
20、從技術(shù)向藝術(shù)的大跳：在芭蕾演出中，舞蹈會(huì)不斷改變其視點(diǎn)和強(qiáng)度。解決肢體位置和動(dòng)作規(guī)范的時(shí)空力度關(guān)系，則是舞者應(yīng)該在排練中解決的問(wèn)題。
芭蕾舞欣賞心得篇九
看！迎面走來(lái)一個(gè)身材苗條，走路很有氣質(zhì)的高個(gè)子女孩，她就是我，芭蕾之星。別看我現(xiàn)在隨時(shí)都可以跳出優(yōu)美的舞姿，在這背后，包含我多少汗水，多少努力。
上幼兒園的時(shí)候，我的個(gè)子不算高。為在別人面前可以驕傲地提起我，于是媽媽讓我學(xué)芭蕾舞。舞蹈老師是一個(gè)非常嚴(yán)厲的女老師，第一節(jié)課就教我們點(diǎn)腳尖，腳尖必須和腿形成一條直線，并且要非常直。由于我的腳骨比較硬，死活都彎不下去。老師過(guò)來(lái)，在我的腳腕上使勁一踩，“啊”我尖叫一聲，隨著，一滴淚珠劃落下來(lái)。
到上小學(xué)二年級(jí)，我的基本功都已經(jīng)掌握，老師也已經(jīng)換。那次，是我一生中最難忘的。老師教我們“螺旋轉(zhuǎn)”。老師先做一次示范，看著老師優(yōu)美的舞姿在地板上旋轉(zhuǎn)，并完美地停下來(lái)，我恨不得馬上學(xué)會(huì)。老師讓我們自己先試一下，充滿自信的'我第一個(gè)試起來(lái)，可腳下一滑，摔到地上?！昂猛矗 蔽医械?，可我又站起來(lái)，繼續(xù)練起來(lái)。下課，可我們還沒(méi)學(xué)會(huì)，老師讓我們下節(jié)課再練?？晌也桓市?，繼續(xù)練起來(lái)。一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起來(lái)……終于，我學(xué)會(huì)“螺旋轉(zhuǎn)”。
我永遠(yuǎn)都忘不跳舞時(shí)每一個(gè)第一次：第一次“螺旋轉(zhuǎn)”，第一次“天鵝跳”，……但每一次摔倒之后，都是我會(huì)心的微笑。我愛芭蕾，永遠(yuǎn)都愛！
芭蕾舞欣賞心得篇十
我是個(gè)文靜含蓄的小女孩，應(yīng)該是個(gè)很優(yōu)秀的人吧：名列前茅的學(xué)習(xí)成績(jī)，瀟灑自如的飄逸身姿，懂事乖巧的內(nèi)心……可是，在我心中一直藏著一個(gè)夢(mèng)：我要跳芭蕾舞！
進(jìn)入了“小天鵝”芭蕾舞培訓(xùn)團(tuán)，我開始了我的芭蕾生涯。那個(gè)溫柔漂亮的芭蕾舞老師讓我學(xué)得那樣投入，那樣認(rèn)真！壓腿，下腰，劈叉……這些對(duì)那個(gè)時(shí)候的小孩是高難度的動(dòng)作，我卻第一個(gè)聽話地投入了練習(xí)。不久，當(dāng)老師看到我把修長(zhǎng)的腿抬上了杠，當(dāng)我彎下了柔韌的腰并用雙手撐地，當(dāng)我兩腿反方向分開并輕松地坐下時(shí)，老師驚喜極了。老師很喜歡我那股認(rèn)真的勁兒，偷偷地教會(huì)了我許多的動(dòng)作，并且破例發(fā)給了我一雙足尖鞋，把我?guī)У搅艘粋€(gè)3級(jí)的班里，我是年紀(jì)最小的。我端詳著這一雙足尖鞋：雪白的.鞋面，圓潤(rùn)光滑的鞋尖，柔順的緞帶，我成天穿著它，愛不釋手。
芭蕾舞欣賞心得篇十一
我從幼兒園大班就開始學(xué)芭蕾了，我喜歡上了芭蕾，因?yàn)榘爬僮屛腋械郊瓤鞓?lè)又放松，是我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。不過(guò)芭蕾也真真切切地讓我嘗到了“臺(tái)下十年功”的滋味。
一開始，想到可以穿著漂亮的芭蕾小天鵝裙子在舞臺(tái)上翩翩起舞時(shí)，我的心里就感到美滋滋的，恨不得馬上就去跳舞。當(dāng)真的開始學(xué)習(xí)之后，我才知道那簡(jiǎn)直就是“天使和惡魔”之間的一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)?；A(chǔ)訓(xùn)練階段根本就沒(méi)有我想像中的穿著裙子在舞臺(tái)上翩翩起舞的機(jī)會(huì)。我們平常就是一遍又一遍的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練。記得一次練習(xí)一個(gè)動(dòng)作，要求先跪下，抓住把杠，然后把跪著的雙腿抬起來(lái)！這個(gè)過(guò)程中雙腿拉筋拉的比較厲害。我心里的“惡魔”對(duì)我說(shuō)：“很痛的，放棄吧！”而我心里的“天使”鼓勵(lì)我說(shuō)：“加油，積少成多，你就不會(huì)痛了！”就在“天使”和“惡魔”的較量中，我聽從了“天使”的話，于是我每天練，果然不痛了。別的動(dòng)作也都一一克服，心中的.惡魔被我的天使打敗了。
當(dāng)然，跳舞過(guò)程也有很多趣事。我們的舞蹈老師是一位男老師—王老師，這沒(méi)想到吧。他是一位非常棒的舞蹈老師。記得一次手位練習(xí)，有幾位同學(xué)的“一位手”怎么也弄不好。于是，王老師就到房間拿了幾個(gè)臉盆讓這幾位同學(xué)端著，說(shuō)臉盆端好了，姿勢(shì)也就擺好了。于是同學(xué)們一個(gè)個(gè)拿著臉盆立在那里，想到同學(xué)們拿著臉盆的樣子就好玩。不過(guò)，還真靈，姿勢(shì)糾正好了。
學(xué)芭蕾有苦有樂(lè)，我想只要堅(jiān)持不懈，“天使”一定可以戰(zhàn)勝“惡魔”。我也相信，我會(huì)穿上漂亮的芭蕾舞裙，化身一只美麗的天鵝，在舞臺(tái)上翩翩起舞。
芭蕾舞欣賞心得篇十二
芭蕾舞是一門優(yōu)雅而富有藝術(shù)感的舞蹈形式，它要求舞者具備出色的柔韌性、力量和協(xié)調(diào)性，同時(shí)也需要具備堅(jiān)毅的意志力和不懈的努力。在學(xué)習(xí)芭蕾舞的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了榜樣的重要性。榜樣不僅可以激勵(lì)我們更好地學(xué)習(xí)舞蹈，還可以塑造我們良好的品質(zhì)和價(jià)值觀。在以下的文章中，我將分享我在學(xué)習(xí)芭蕾舞過(guò)程中的心得體會(huì)，以及我所尊敬的榜樣對(duì)我產(chǎn)生的積極影響。
第一段：初次接觸芭蕾舞的心動(dòng)
記得那是我十歲的時(shí)候，我首次觀看了一場(chǎng)芭蕾舞表演。舞者們自由優(yōu)雅的舞姿仿佛化身為了花白云煙，美輪美奐的動(dòng)作和精湛的技巧深深地打動(dòng)了我。從那一刻起，我對(duì)芭蕾舞便產(chǎn)生了濃厚的興趣。我立即加入了芭蕾舞學(xué)習(xí)班，并且開始努力學(xué)習(xí)基礎(chǔ)功夫。與我一同學(xué)舞的同學(xué)們也充滿了熱情和激情，我們總是互相激勵(lì)，提高自己的舞技。
第二段：曼妙的榜樣——梅麗莎
在芭蕾舞學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我遇到了我心目中最令人敬佩的榜樣——梅麗莎。她是一個(gè)舞技出眾、舞姿優(yōu)美的舞者，她的每一個(gè)動(dòng)作都如同流淌的水，優(yōu)雅而且婉約。梅麗莎總是以最高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，她永遠(yuǎn)不滿足于自己的技術(shù)水平，她在日常訓(xùn)練中總是付出百倍的努力，而且她始終保持著自己的熱情和堅(jiān)持。梅麗莎成為了我的楷模，我努力模仿她的動(dòng)作、姿態(tài)和態(tài)度，并且她對(duì)我一直以來(lái)的鼓勵(lì)和指導(dǎo)使我在芭蕾舞道路上獲得了巨大的進(jìn)步。
第三段：榜樣的力量——成為更好的自己
與梅麗莎共同學(xué)舞的日子過(guò)得很快，我們一起參加了眾多的演出和比賽，每一個(gè)成功都對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一次巨大的鼓舞。在與梅麗莎一起分享學(xué)習(xí)心得的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)她并沒(méi)有炫耀自己的成就，而是總是以謙遜的態(tài)度傾聽我的經(jīng)驗(yàn)和見解，給我一些建設(shè)性的意見和指導(dǎo)。這深深地感染了我，我開始學(xué)會(huì)積極傾聽他人的意見并且虛心接受他們的批評(píng)。我逐漸明白，梅麗莎的成功不僅源于她的才華與努力，更源自她虛心學(xué)習(xí)和不斷進(jìn)步的態(tài)度。
第四段：挑戰(zhàn)與收獲——追夢(mèng)之路
在芭蕾舞道路上，我遇到了許多的挑戰(zhàn)和困難，但正是梅麗莎的榜樣影響著我，使我能夠勇往直前克服困難。她總是告訴我，只有在挫折中堅(jiān)持才能達(dá)到成功的彼岸。因此，我選擇了更加堅(jiān)定地追求自己對(duì)芭蕾舞的熱愛，我開始更加刻苦地訓(xùn)練自己的技巧。即使面對(duì)困難，我總是保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，用更積極的態(tài)度去面對(duì)挑戰(zhàn)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，我逐漸感受到了自己進(jìn)步的足跡，我終于明白了，只要心懷夢(mèng)想，堅(jiān)持不懈，總會(huì)有'屬于自己的舞臺(tái)。
第五段：榜樣的重大影響——?jiǎng)?chuàng)造自己的未來(lái)
尊敬的梅麗莎不僅在技術(shù)上給了我指導(dǎo)，更為重要的是她對(duì)我的思想和情感的引導(dǎo)。她教會(huì)了我如何感受音樂(lè)的韻律，如何用舞蹈講述故事以及如何將自己的情感投入到舞臺(tái)上。梅麗莎總是鼓勵(lì)我在自己的舞臺(tái)上展現(xiàn)自己的才華，并且她的言傳身教使我明白了，每一個(gè)舞者都有機(jī)會(huì)成為別人的夢(mèng)想和榜樣。我知道我的舞蹈生涯尚需努力并且任重道遠(yuǎn)，但是我堅(jiān)信只要有榜樣的力量，我一定能夠創(chuàng)造出自己的未來(lái)。
在學(xué)習(xí)芭蕾舞的過(guò)程中，榜樣的存在尤為重要。梅麗莎作為我的榜樣，她的成功和精彩的舞姿教會(huì)了我奉獻(xiàn)、努力和堅(jiān)持的意義。她的影響不僅體現(xiàn)在我的舞臺(tái)上，更體現(xiàn)在我的生活中。學(xué)習(xí)芭蕾舞使我更加自信，堅(jiān)韌和進(jìn)取，我相信這些品質(zhì)將會(huì)貫穿我整個(gè)人生，助我在舞蹈的路上綻放出閃耀的光芒。同時(shí)，我也期待著有一天能夠成為別人的榜樣，給予他人的生活積極的影響。無(wú)論何時(shí)，無(wú)論何地，榜樣的力量都將義無(wú)反顧的傳遞，使我們的每一步都更加堅(jiān)定而有力。
芭蕾舞欣賞心得篇十三
要學(xué)會(huì)欣賞芭蕾藝術(shù)，同樣也要多少了解一些芭蕾基本知識(shí)，多看幾場(chǎng)演出，或多聽一些錄音，多看一些錄像，那樣你也可能會(huì)成為芭蕾舞迷。那么芭蕾到底有哪些基本特征呢?這里我們可以把它們簡(jiǎn)單地歸納為開、繃、直、立、輕、準(zhǔn)、穩(wěn)、美八個(gè)字，這八個(gè)字可以說(shuō)是每個(gè)芭蕾演員的基本功，是必須掌握的技巧，也是我們欣賞芭蕾外在和內(nèi)涵美時(shí)必須明白和了解的要領(lǐng)。
開。是指腿的外開性，也就是要把腿從大腿根處向外轉(zhuǎn)開到最大限度。這既是芭蕾的基本美學(xué)特征，也是人們從人體構(gòu)造出發(fā)逐步研究出來(lái)的科學(xué)成果。人的腿向外轉(zhuǎn)開后可以大大增加它的空間活動(dòng)范圍，能做出在正常情況下根本做不出來(lái)的許多動(dòng)作。在正常情況下腿只能抬到90°，芭蕾中有五個(gè)腳的基本位置，它們都是以上開為前提的。 因此許多芭蕾演員“染上”了一種職業(yè)病，走路有點(diǎn)像卓別林，腳向外撇，呈大八字。
繃。是指要繃腳，最好使腳面能凸出來(lái)，以增加腳形的美和腳的表現(xiàn)力。同時(shí)繃腳的練習(xí)能增加腳腕關(guān)節(jié)的力量和靈活性。比如在跳躍動(dòng)作中兩只腳在離開地面時(shí)都要繃得非常直，非常尖，使整條腿的`線條顯得非常漂亮，非常流暢。這與體操和跳水運(yùn)動(dòng)員的腳的要求是一樣的.
直。是指主立的腿(支撐腿)和伸出的腿(動(dòng)力腿)的膝蓋要伸直。換句話說(shuō)是把兩條腿的肌肉拉長(zhǎng)到最大的限度。以芭蕾最常見的舞姿——第一阿拉貝斯克為例右腿支撐腿)要盡量向外轉(zhuǎn)開，膝蓋伸直，左腿抬到后面90°，也要盡量向外轉(zhuǎn)開，膝蓋伸直。伸直膝蓋主要是為了使芭蕾中的許多舞姿達(dá)到舒展、長(zhǎng)線條、完美的視覺造型。
立。是指身體要直立、挺拔，并把身體重心準(zhǔn)確地放在兩條腿或一條腿的重心上。要求演員收腹、展胸，絕對(duì)不能撅臀部或駝背。演員身體形態(tài)或身體重心的不正確都會(huì)影響各種舞蹈動(dòng)作和技巧的準(zhǔn)確完成。
輕。是指跳舞要輕盈、自如。比如在做跳躍動(dòng)作時(shí)，推地和落地最好不要聽到什么聲音。同時(shí)舞起來(lái)要輕松自如，即使演員很用力、很累，也盡量不要讓觀眾看到和感覺到。
準(zhǔn)。是指準(zhǔn)確完成每個(gè)動(dòng)作和舞姿的規(guī)格要求。比如芭蕾中手臂的移動(dòng)是有嚴(yán)格規(guī)定的路線的。即使在做高難度的技巧時(shí)也要求演員的手臂嚴(yán)格按規(guī)定的路線走動(dòng)，絕不能亂了方寸，亂動(dòng)胡揮。又如芭蕾男演員經(jīng)常做的空中轉(zhuǎn)兩圈的技巧，它要求演員從準(zhǔn)確的五位起跳，完成空中720°轉(zhuǎn)體后又要準(zhǔn)確地落到五位上。這也就是我們常說(shuō)的做動(dòng)作要干凈、準(zhǔn)確。
穩(wěn)。是指動(dòng)作要做得穩(wěn)健扎賣。比如芭蕾中有許多旋轉(zhuǎn)動(dòng)作要求演員在旋轉(zhuǎn)時(shí)保持好穩(wěn)定性，結(jié)束旋轉(zhuǎn)時(shí)也要穩(wěn)穩(wěn)地停在一個(gè)舞姿上。如果演員轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)東倒西歪，停的時(shí)候也沒(méi)有停穩(wěn)，那這個(gè)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作不但不是美的，而且是失敗的。又如女演員需要經(jīng)常在單腿腳夾舞姿上停一會(huì)兒，那么如果她還沒(méi)有停穩(wěn)就掉下來(lái)，也會(huì)破壞觀眾美好的印象。
美。是指跳舞要美，一舉一動(dòng)，每個(gè)舞姿造型，每個(gè)動(dòng)作的過(guò)程都要美。芭蕾是時(shí)間和空間的藝術(shù)。它既像時(shí)間藝術(shù)——音樂(lè)那樣受時(shí)間的制約，又像空間藝術(shù)——雕塑那樣占有一定的空間。同時(shí)它又是一種視覺藝術(shù)，有很強(qiáng)的觀賞性。因此可以毫不夸張地說(shuō)芭蕾是一門對(duì)美要求最高的藝術(shù)，也是人類迄今所創(chuàng)造的最美的藝術(shù)。要在最美的藝術(shù)中達(dá)到比較高的境界當(dāng)然不是一件輕而易舉的事。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)芭蕾也是一門非常殘酷的藝術(shù)。人們一般都認(rèn)為跳舞很開心，蹦蹦跳跳，輕松快活，實(shí)際卻不然。由于芭蕾對(duì)演員的身體要求很高，所以選材非常嚴(yán)格。
我國(guó)的芭蕾專門學(xué)校一般招收9～11歲的孩子入學(xué)，要求他們身體勻稱、細(xì)長(zhǎng)、頭小、頸長(zhǎng)，軟度好，外開性好，腳面高，四肢長(zhǎng)，腿形漂亮，臀部小，外貌可愛，漂亮等等。甚至要了解他們的父母身材高矮、胖瘦來(lái)作為預(yù)測(cè)學(xué)生今后成長(zhǎng)的參考。即使每年在全國(guó)范圍內(nèi)的招生也很難找到20個(gè)理想的苗子。
學(xué)生進(jìn)校后要經(jīng)過(guò)年的嚴(yán)格訓(xùn)練才能初步成才。其中最優(yōu)秀的再繼續(xù)上2～4年的大?；虮究普n程才能成為獨(dú)舞演員。在這10年中他們不知要流多少汗水和眼淚，甚至付出血的代價(jià)(練腳尖時(shí)經(jīng)常要磨破而出血)，穿破多少雙練功鞋，幾千次、幾萬(wàn)次地重復(fù)做同樣的基本動(dòng)作才能展翅飛翔，把芭蕾的美奉獻(xiàn)給廣大觀眾。因此芭蕾藝術(shù)是繁重的體力勞動(dòng)與高度腦力勞動(dòng)的結(jié)晶。
芭蕾舞欣賞心得篇十四
第一段：介紹芭蕾舞蹈的概念及對(duì)我的吸引力（200字）
芭蕾舞蹈是一門優(yōu)雅而精致的藝術(shù)，它要求舞者具備優(yōu)美的身姿和精湛的技巧。我對(duì)芭蕾舞蹈產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣，主要因?yàn)樗拿栏泻土α?。首先，芭蕾舞蹈是一種充滿美感的藝術(shù)表現(xiàn)，舞者在舞蹈中展示出了身體的曲線和姿態(tài)美。其次，芭蕾舞蹈要求舞者通過(guò)協(xié)調(diào)的動(dòng)作展現(xiàn)出強(qiáng)大的力量和控制能力。這種結(jié)合了優(yōu)雅與力量的矛盾美，使我深深著迷。
第二段：描述我進(jìn)入芭蕾舞蹈訓(xùn)練班后的經(jīng)歷和感受（300字）
進(jìn)入芭蕾舞蹈訓(xùn)練班后，我開始接觸到更多的技巧和藝術(shù)元素。這些課程對(duì)我的體力和耐力提出了更高的要求，但我通過(guò)堅(jiān)定的決心和不懈的努力克服了困難。這其中最讓我深刻的是舞姿的塑造和舞蹈技巧的提高。在嚴(yán)格的訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了正確伸展肢體、挺拔腰桿，并通過(guò)不斷練習(xí)提高了靈活性和平衡能力。每一次進(jìn)步都給我?guī)?lái)了巨大的滿足感和自信心，讓我更加熱愛這項(xiàng)藝術(shù)。
第三段：談?wù)勎以谖枧_(tái)上的表現(xiàn)和與伙伴們的默契（300字）
舞臺(tái)上的每一次演出都是我舞蹈生涯中的難忘經(jīng)歷。我會(huì)感受到觀眾的目光，但我更專注于完美地詮釋角色和展示舞姿。在舞臺(tái)上，我與舞伴們之間的默契是至關(guān)重要的。我們通過(guò)常年的訓(xùn)練和合作，逐漸建立起了默契和信任。在舞臺(tái)上，我們心有靈犀地互相配合，讓每一個(gè)動(dòng)作都流暢而精確。這種默契的達(dá)成不僅僅是靠技巧和磨合，更是需要每個(gè)舞者的付出和理解。
第四段：探討芭蕾舞蹈對(duì)我的成長(zhǎng)與影響（200字）
芭蕾舞蹈對(duì)我的成長(zhǎng)和影響是深遠(yuǎn)的。在舞蹈訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了面對(duì)挫折和艱辛，堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。我發(fā)現(xiàn)只有付出真心和努力，才能收獲真正的成果。此外，芭蕾舞蹈也培養(yǎng)了我對(duì)美的敏感和審美能力。通過(guò)欣賞和學(xué)習(xí)芭蕾舞蹈，我開始更加關(guān)注細(xì)節(jié)，并學(xué)會(huì)從中感受到一種精神上的寧?kù)o與舒適?？偟膩?lái)說(shuō)，芭蕾舞蹈已經(jīng)成為我人生中一部分，塑造了我的品格和價(jià)值觀念。
第五段：總結(jié)我對(duì)芭蕾舞蹈的熱愛和期望（200字）
芭蕾舞蹈讓我感受到了藝術(shù)的力量和美的魅力。我熱愛舞蹈，因?yàn)樗粌H讓我體會(huì)到了美與力量的結(jié)合，還通過(guò)訓(xùn)練和演出塑造了我的性格和品格。未來(lái)，我希望能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和了解芭蕾舞蹈，不斷提高自己的技巧和水平。我想將我的舞蹈熱情與更多的人分享，并以舞蹈為媒介傳達(dá)藝術(shù)的魅力，讓更多的人感受到芭蕾舞蹈所帶來(lái)的美好和感動(dòng)。
芭蕾舞欣賞心得篇十五
芭蕾以優(yōu)美的旋律和輕盈柔美的動(dòng)作，在舞蹈界占有重要的地位，每一位芭蕾舞者都向往能站到林肯中心，可這不是誰(shuí)都能上的，要靠自己的舞蹈實(shí)力和本事。我愛好跳舞，看一場(chǎng)芭蕾是我久已的向往。
去年暑假，我去福州姑媽家玩，適逢一場(chǎng)大型的《天鵝湖》芭蕾舞會(huì)。機(jī)不可適，姑媽帶我去看了這場(chǎng)舞會(huì)，讓我享受了一場(chǎng)大型高雅的芭蕾盛宴。哇，舞廳輝煌，觀者好潮，都被舞蹈演員精美的舞姿、輕快的步伐，優(yōu)美的旋律、和立定的旋轉(zhuǎn)所迷醉?！短禊Z湖》講述的是一個(gè)王子與他心上人如童話般的愛情故事。故事感人，舞蹈優(yōu)美。就在女主角“天鵝少女”要完成最后一個(gè)立定姿勢(shì)時(shí)，突然，白天鵝摔倒了，觀者們都在替她擔(dān)心，我也忍不住看下去了。本來(lái)是一場(chǎng)精美的芭蕾舞怎么會(huì)被這女主角一摔而失色呢？就在我疑慮重重時(shí)，白天鵝豁然就站起來(lái)了，就那么一瞬間，她從容地?cái)[了一個(gè)優(yōu)美的動(dòng)作，完成了她最后一個(gè)立定的`旋律……這時(shí)，我聽見了掌聲如潮。
白天鵝那從容與自信深深地印在我心里，那天，我不光看了一場(chǎng)芭蕾盛舞，而且我也明白了一個(gè)道理：在人生的旅途中，有時(shí)會(huì)摔倒，會(huì)遭遇意想不到的挫折，摔倒和挫折并不可怕，只要你能及時(shí)自己爬起來(lái)，再?gòu)娜莸叵蚯白呷?，那就是一個(gè)燦爛的人生。
芭蕾舞欣賞心得篇十六
下面就讓小編來(lái)對(duì)芭蕾舞中的技術(shù)技巧大揭底，教你如何欣賞芭蕾舞動(dòng)作。
1、旋轉(zhuǎn)：數(shù)量和質(zhì)量的高低是評(píng)判芭蕾舞者技術(shù)水平高低的核心標(biāo)準(zhǔn)之一，所謂質(zhì)量， 主要指的是旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，規(guī)范的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉(zhuǎn)時(shí)是否穩(wěn)定如初，是否能自然而然地完成結(jié)尾時(shí)的固定舞姿。
2、速度：這是衡量芭蕾舞者技術(shù)水平高低的又一硬性標(biāo)尺。速度越快，難度越大，但在 有些旋轉(zhuǎn)和跳躍中，加速則是必不可少的，并且能使這些動(dòng)作完成起來(lái)更加容易一些。當(dāng)然，速度的快慢只是一種技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，而非藝術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)。這里涉及到了;舞蹈的本質(zhì)更 多的還是藝術(shù)，而非技術(shù)的總體原則，盡管沒(méi)有比較完美和完整的技術(shù)，舞蹈也無(wú)法成就為藝術(shù)。
3、方向：這是判別技術(shù)高低的第三條標(biāo)準(zhǔn)。在動(dòng)態(tài)中變換方向時(shí)，要求力度增減得當(dāng)， 而有經(jīng)驗(yàn)的`舞者都懂得，按照?qǐng)A形的調(diào)度轉(zhuǎn)圈比按照直線的調(diào)度轉(zhuǎn)圈難得多，而女子保持在一個(gè)固定點(diǎn)上完成32周揮鞭轉(zhuǎn) ，或男子也在一個(gè)固定點(diǎn)上完成幾十個(gè)二位旁腿轉(zhuǎn)， 則往往成為衡量舞者技術(shù)水平高低的試金石之一。
4、定點(diǎn)看一點(diǎn)：所謂;定點(diǎn)看一點(diǎn)指的是舞者在以軀干為垂直軸作急速旋轉(zhuǎn)時(shí)，必須用眼睛盯住正前方的某一點(diǎn)不放，即讓整個(gè)軀干和四肢先轉(zhuǎn)，而將頭部，尤其是雙眼， 留在后面，直到整個(gè)頭部與身體間的分離程度達(dá)到最大極限時(shí)，也就是當(dāng)身體要進(jìn)行第 二次旋轉(zhuǎn)之前的那一剎那，將頭部和雙眼
驀
地跟著整個(gè)身體的動(dòng)勢(shì)甩過(guò)去，并立即以快于軀體的速度，趕在整個(gè)身體完成一整圈之前，找到原來(lái)的那個(gè)視點(diǎn)，然后死死地盯住 不放，這是避免舞者頭暈的最好方法。這種作法實(shí)際上，就是用建軍雷不及掩耳的速度 ，造成一種靜態(tài)的假象，以利用最短的時(shí)間來(lái)完成視覺中的這種方向變化，減少平衡器 官中的振蕩和變化，避免由此產(chǎn)生的暈眩
。5、變化手臂或腿腳：在旋轉(zhuǎn)或跳躍中變化手臂或腿腳，是對(duì)舞者身體平衡與協(xié)調(diào)能力的又一大挑戰(zhàn)。
6、無(wú)聲而優(yōu)雅的落地：這應(yīng)是評(píng)判舞者水平高低的又一條標(biāo)準(zhǔn)。
7、跳躍的高度：這當(dāng)然能夠增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒。比較而言，創(chuàng)造絕對(duì)高度遠(yuǎn)不如在瞬間中保持高度，甚至產(chǎn)生在空中停頓片刻的幻覺那樣難。在專家的眼睛里，創(chuàng)造 出這種幻覺是舞者最為輝煌的技藝之一。就在這個(gè)瞬間里作為人的舞者，或者說(shuō)舞者的 人性特征，得到了最大的發(fā)揚(yáng)，而大自然的地心引力則受到了最大的蔑視。
8、繃膝蓋：這是芭蕾技術(shù)中絕對(duì)不可或缺的規(guī)范。
9、繃腳尖：這也是對(duì)芭蕾技術(shù)完美性的基本要求。
10、高抬腿：從接受美學(xué)的角度來(lái)看，舞者正面對(duì)著觀眾時(shí)，向兩側(cè)高抬腿更能出效果。
11、支撐腿的穩(wěn)定性：完成這個(gè)動(dòng)作的理想化標(biāo)準(zhǔn)，除了膝蓋和腳背需要繃直外，還要求支撐腿如板上釘釘一樣，一動(dòng)不動(dòng)。
12、線條：大致可分兩大類，一類是舞者肢體線條，一類則是舞臺(tái)調(diào)度的線條。
14、雙人舞：包括了托舉、支撐旋轉(zhuǎn)和平衡三大類動(dòng)作。杰出的舞伴間的默契除了表現(xiàn) 在對(duì)雙人舞的常規(guī)動(dòng)作達(dá)到滾瓜爛熟的程度外，更表現(xiàn)在絕對(duì)的相互信任之上。
15、大群舞：橫豎必須成行，手腳必須到位，動(dòng)作必須一致，呼吸必須統(tǒng)一，舞句必須 流暢，舞者必須協(xié)調(diào)。大型的群舞中，每位舞者的個(gè)性應(yīng)該加以最大限度的抑制，以便 使整個(gè)畫面保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
16、動(dòng)作干凈準(zhǔn)確：無(wú)論是群體還是個(gè)體，舞者的動(dòng)作都 應(yīng)是干凈而準(zhǔn)確的。
17、舞者在跳舞時(shí)，應(yīng)該表現(xiàn)出充分而優(yōu)雅的自信，尤其是在完成簡(jiǎn)單和高難動(dòng)作之前 和之中，不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來(lái)，而應(yīng)給人如履平地的輕松感和自如感，以及一氣呵成 的整體感和舒適感。
18、快感：舞者作為劇場(chǎng)表演藝術(shù)家，其天職應(yīng)該是給觀眾提供快感，但要提供快感， 舞者本人必須在跳舞過(guò)程中先為自己找到快感。
19、小騙局：當(dāng)芭蕾舞者在舞臺(tái)上未能嚴(yán)格按照上述技術(shù)規(guī)范，準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作時(shí) ，會(huì)不由自主地作一些小小的補(bǔ)償或調(diào)整，行話稱之為小騙局需要向觀眾解釋清楚 的是，為了完成某種超出常規(guī)運(yùn)動(dòng)范疇的動(dòng)作，使觀眾產(chǎn)生新奇的美感和快感，采用這種小騙局是必要的，而絕對(duì)不等于是欺騙觀眾，就象魔術(shù)的神奇就在于它的騙局一樣。
20、從技術(shù)向藝術(shù)的大跳：在芭蕾演出中，舞蹈會(huì)不斷改變其視點(diǎn)和強(qiáng)度。解決肢體位置和動(dòng)作規(guī)范的時(shí)空力度關(guān)系，則是舞者應(yīng)該在排練中解決的問(wèn)題。
芭蕾舞欣賞心得篇十七
大家在觀看欣賞芭蕾舞表演時(shí)，怎么才可以正確的欣賞到芭蕾舞表演的精髓?下面網(wǎng)就給大家分享了欣賞芭蕾舞表演的方法。
觀賞芭蕾舞劇，只要與你內(nèi)心起共鳴，表演精彩 時(shí)可以立即鼓掌，觀賞古典芭蕾舞劇演出，如果能看到高技巧動(dòng)作，自然會(huì)鼓掌， 而觀眾的掌聲也是舞者所盼望的，不但可以帶動(dòng)整場(chǎng)演出的氣氛，還可以使舞者更 賣力的演出。
古典芭蕾舞劇有其特定的結(jié)構(gòu)與形式，經(jīng)由藝術(shù)總監(jiān)、編舞、舞者、燈光音響、服裝、布.....專業(yè)的劇場(chǎng)工作人員密切配合，才能完整的呈現(xiàn)在觀眾面前。 如果我們對(duì)芭蕾舞舞臺(tái)上的型式能有基本的認(rèn)識(shí)，觀賞芭蕾演出時(shí)必能獲得極大的樂(lè)趣與共鳴。芭蕾舞劇演出主要由下列三種角色組成：
：主角是故事核心人物，舞者需有一定水準(zhǔn)以上的技巧與體力，最重要是要 有高超舞蹈素養(yǎng)及品格，才能詮釋劇中的人物。 古典芭蕾雙人舞是整個(gè)舞劇重心，大都由男女主角擔(dān)任，古典芭蕾舞劇雙人舞結(jié)構(gòu) 次序是男女主角雙人的`慢板，然后是男主角獨(dú)舞，女主角獨(dú)舞，最后才是終曲 (coda)雙人快板，主角藝術(shù)素養(yǎng)與技巧水準(zhǔn)將于雙人舞中呈現(xiàn)。
：具有主角技巧，而能單獨(dú)或三、四人演出者。
：群舞者雖然舞步較簡(jiǎn)單，但復(fù)雜的畫面變化，整場(chǎng)氣氛烘拖更是扮演舉 足輕重的地位，每一位群舞者均非常重要，只要有一人亂了腳步，整體的畫面將被 影響。
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