歷史是人民經驗的總結和智慧的結晶。如何寫一篇較為完美的總結是每個人都面臨的問題，需要我們注重方法和技巧的運用。以下是小編為大家整理的校園趣事，讓我們一起回憶那段美好的時光。
對武術的感想與心得篇一
未上武術課前，我對武術的認知完全來自于電視劇和各類武俠小說。那種飛檐走壁，瀟灑肆意，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著實令我心生向往。《神雕俠侶》幾乎就是我對古代武俠的認知。而對近代武術的認識，則主要來自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影，比較熟悉的是詠春拳、佛山無影腳等。對武術的認識可以說是非常膚淺及流于表面的。正因為對武術認識不深，那層朦朧的面紗讓我覺得武術甚為神秘，讓我心生敬畏。所以，大一因為害怕學不好武術這門高深學科的我，還是禁不住內心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結果，雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術還不是很到位，但我對武術有了更清晰的認識。
首先，現(xiàn)代的武術偏向于強身健體而非奪人性命。有些人認為武術是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實上，這種對武術的認識有失偏頗。我認為現(xiàn)代武術的首要目的應該是強健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，習武先習德。武德訓中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學藝也學禮，未曾習武先習德。缺德者不可予之學;喪禮者不可教之武。習者應不謀利而秉大義，不畏強而舍已身。當守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強身，以德養(yǎng)性?！币簿褪钦f，學武不應爭強好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進退有度，該出手時就出手，不該出手時就不動手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧?？傊?，武術精神很重要。
然后，武術被分為傳統(tǒng)武術和競技武術，競技武術是由傳統(tǒng)武術演化而來的體育運動。武術不單純是一種技能，更是一個復雜的、不斷融合發(fā)展的有機體。在本學期我不僅五步拳和初級劍，還鍛煉了體質，了解了馬步，虛步等動作的基本要領。我知道蹲馬步是雙腳開大，達到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內扣。做虛步時要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學習的那些動作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領，盡管我有很努力的學習，但是還是沒有老師做得那么好看和標準到位。
最后，我覺得老師豐富多彩的教學方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發(fā)了我對武術的興趣。武術的教學不僅僅是動作和套路的簡單傳授，更是知識的講解和思想的交流。老師在教學中強調武術講究收放結合、厚積薄發(fā)，這對我們做人做事同樣有著重要的指導意義。我會在課余時間繼續(xù)學習武術這門課程，用心體會武術的意義，領略武術的精神。
武術學習心得篇2
對武術的感想與心得篇二
開始也是抱著試試看的態(tài)度來學習武術的，但是我想既然學習了就要認真去學、去練。我的學習比較忙，所以每天下課回家腰酸背疼，頸椎痛的直不起頭，坐下后站不起來?？稍诰毩曃湫g一段時間后，明顯感覺好多了。說實話這時我還有些懷疑這是否和練武術有關，還在想著會不會是心理作用呢？但后來一些功效的顯現(xiàn)讓我徹底相信了它的真實性，這的確是武術的功效。原來早晨起床時總感覺沒睡醒，困的難受，而練習一段時間，早晨一醒來就會感覺頭腦很清醒，渾身很輕松，毫無睡意；再后來還有許多的功效顯現(xiàn)，我就不再多說了……總之，現(xiàn)在整個人的精神狀態(tài)有了很大的改變，這是我周圍人都看到的效果，身體好了，心情也好了，這是我真實體驗到的。
我感覺老師的教法和拳友們長時間的不斷交流特別好，也就是因為這個原因才能使我這個對武術一無所知的人能在這么短的時間，有這么好的效果。很感謝我入門的老師提供這樣鍛煉身體的機會，也很感謝老師能傳授這么好的功法給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的，我覺得我很幸運，所以我會珍惜武術所結的緣分，堅持不懈的學練下去。
以德養(yǎng)拳，以拳輔德。學拳還要強大德理論作鋪墊，奧義就是中庸之道。順其自然，找到那個度。
在此我想真誠地說一聲：謝謝老師。
對武術的感想與心得篇三
人生如武術，需要毅力、耐心和不斷努力。當我初次踏入武館的時候，我心懷著對武術的向往和追求。作為一個普通人來說，我并不具備卓越的體格和出眾的身手，但我相信只要我堅持下去，我必然能夠成為一個合格的武術修行者。
篇章二：武術修行的漫長道路
武術是一門需要長時間修煉的技藝，需要不斷地磨礪自己的身體和思想。在學習的過程中，我感受到了無盡的疲憊和困難。每天早起練功，每天綁著沉重的鉛塊進行身體鍛煉，這些都是武術修行者必經的艱難之路。但我也因此更加堅定了自己的信念，我相信只要努力，必然能夠戰(zhàn)勝困難，迎接成功的果實。
篇章三：武術帶給我的身體和心靈的變化
隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)武術不僅僅是一種身體上的運動，它更是一種修身養(yǎng)性的功夫。通過不斷地練習武術，我的身體得到了極大的鍛煉和塑造，變得更為健康和強壯。而我的思維也隨之發(fā)生了巨大的轉變，變得更為堅定和冷靜。我學會了從容面對困難，從容應對挫折，這些都是武術帶給我的獨特的心靈感悟。
篇章四：武術對我的生活的影響
武術不僅僅是在武館中的修行，它還深深地滲透到了我的日常生活中。我學會了如何保持良好的飲食習慣，如何正確地呼吸和休息。我也學會了如何做一個守時守信、有愛心和有責任感的人。這些都是我從武術中受益的重要方面，它們使我成為了一個更好的人。
篇章五：對未來的展望和期許
回顧過去的武術修行之路，我感到無比自豪和滿足。然而，這只是一個新的開始。我相信未來的道路上還有更多挑戰(zhàn)和機遇等待著我。我期待著繼續(xù)與武術結緣，不斷探索和提升自己的修行境界。我希望能夠成為一名優(yōu)秀的武術修行者，并將自己的經驗和心得分享給更多志同道合的人。同時，我也希望能夠將武術的精神融入到我的工作和生活中，成為一名真正有擔當和責任感的人。
結語：
在篇章中，我描述了我初入武館的初衷和感悟，闡述了武術修行的漫長道路以及其中的困難和挑戰(zhàn)。我分享了武術帶給我的身體和心靈的變化，以及對生活的深刻影響。最后，我展望了未來的發(fā)展，并表達了自己對武術的熱愛和追求。通過這篇文章，我希望能夠向更多的人傳達武術對自己生活的重要意義，激勵他們勇敢面對困難，不斷追求自己的夢想。
對武術的感想與心得篇四
選擇武術作為體育課項目，希望通過學習強身健體，身體素質得到提高。在遇到緊急情況時可以用來防衛(wèi)。經過一學年對武術的學習，體質有所改善，并且深刻的體會到了中國功夫的博大精深，并非花拳繡腿般的做秀而是具有實際效力的搏擊運動!
發(fā)展到今天，武林的基本定義可概括為：武術是以技擊為主要內容，以套路和捕斗的運動形式注重內外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。
從這一定義出發(fā)來認識武術。首先，武術屬于中國傳統(tǒng)的技擊術。它是以踢、打、摔、拿。擊、刺等技擊動作為主要內容，通過徒手或借助于器械的身體運動表現(xiàn)攻防格斗的能力。在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結合的，又是分離的，這種發(fā)展模式，也迥然有別于世界上其他技擊術。在演練方法上注重內外兼修，演練風格上要求神形兼?zhèn)?，這些正反映了中國傳統(tǒng)的技擊術的運動特點。
學習武術之前就知道學習武術很辛苦，但是進行了系統(tǒng)的武術學習以后發(fā)現(xiàn)武術比想象中的更辛苦。從每次課要練習的基本功到每個新的武術動作。對于我們這些非專業(yè)的女同學來說學習起來困難很大。很多動作總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，武術老師一直勸我們要敢于去做、去嘗試，正是因為從小就覺得自己比男孩子弱，根深蒂固的認為我不行才有了“講柔弱進行到底”的結果。要認為自己行，給予自己肯定!
道理很容易理解，但是接受起來還有困難!經過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學習武術過程中收獲了很多自信，面對新事物也學會了勇敢的嘗試。學習武術的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己!
武術學習心得篇3
對武術的感想與心得篇五
1、學習武術的心得體會：
武術是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。
武術也是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術的藝術美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
2、武術的基本功有哪些：
2.1、壓肩
動作要領：面對肋木或一定高度的物體，兩腿開步站立，兩手抓握肋木，上體前俯下振壓肩。要求練習者的兩臂兩腿要伸直，下振幅度應逐漸擴大，壓點集中于肩部，壓力要由小到大。壓肩時兩臂，兩腿必須伸直，力點集中于肩部。
2.2、吊肩
動作要領：兩腳開步站立，背對橫杠或肋木，兩手反握橫杠或肋木。然后屈膝下蹲，兩臂拉直或懸空獨立。兩手抓緊橫杠，兩臂拉直，肩部放松。
2.3、握棍轉肩
動作要領：兩腳開步站立，身胸挺直，兩手握棍于體前，兩手距離與肩同寬，兩臂下垂于腹前，目視兩手。然后上舉繞至體后，再從體后向上繞至體前。動作要求兩臂始終伸直，兩手握棍的間距不變，兩手距離要合適，轉動時兩臂伸直上舉。
2.4、繞肩
動作要領：兩腿成左弓步站立，左手放于左側，右臂上舉伸掌于右側。右臂以肩關節(jié)為軸，由右上方向后繞環(huán)。右臂由后下方向前方繼續(xù)繞環(huán)，然后再向相反方向繞臂。
3、武術的分類：
3.1、對練是兩人或兩人以上，按照預定的程序進行的攻防格斗套路。其中包括徒手對練，器械對練，徒手與器械對練等三種練法。
3.2、踢、打、摔、拿等方法，按照進攻、防守、還擊的運動規(guī)律編成的拳術對練套路，有時打拳、對擒拿、南拳對練、形意拳對練等。
3.3、器械對練，是以器械的劈、砍、擊，刺等技擊方法組成的對練套路，主要有長器械對練、短器械對練、長與短對練、單與雙對練、單與軟對練、雙與軟對練等多種形式，常見的有單刀進槍、三節(jié)棍進棍。雙匕首進槍、對刺劍等。
3.4、徒手與器械對練，是一方法手，另一方持器械進行的攻防對練套路，如空手奪刀、空手奪棍、空手進雙槍等。
3.5、集體演練：集體演練是集體進行的徒手、器械或能手與器械的演練。在競賽中通常要求六人以上，可變換隊形，圖案，也可用音樂伴奏，要求隊形整齊、動作協(xié)調一致。搏斗運動，是兩人在一定條件下，按照一定的規(guī)則進行斗智較力的對抗練習形式。目前武術競賽中正在遂步開展的有散手、推手、短兵三項。
學武術注意事項：
1、一定要控制耐力型、力量型的練習，可以進行柔韌練習，以及短時間的速度型練習，果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。
2、注意營養(yǎng)。
3、力量型的練習，最典型的是舉重，倒是當時很有力量，可惜骨關節(jié)會提前鈣化，你的孩子就別想長高了。
4、要跟蹤孩子的學習過程，注重師傅的練習方法。
幼兒學習武術的好處有哪些：
1、學習武術可以強健孩子體魄好身體是一切行為的前提。孩子學習武術不僅能強身健體，還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此，反復練習成套的武術動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學習很有幫助。文化學習為靜，武術為動，只要合理分配、動靜結合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。
2、學習武術鍛煉孩子的吃苦精神鍛煉孩子吃苦耐勞、堅強的意志力不屈不饒的精神。
3、學習武術可以培養(yǎng)孩子的禮貌武術講究禮貌，自古有師道尊嚴的傳承，武術教練都會給孩子講解禮儀和行為規(guī)范，這對孩子的人格形成大有裨益。
4、學習武術讓孩子健康成長孩子選擇武術作為興趣課程，可以使孩子少玩或者不玩網游，這對于孩子的視力保護、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長都有著極大的正面效果，也可以使孩子變得自信、開朗、大方、陽光。
對武術的感想與心得篇六
武術，作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，擁有著悠久的歷史和豐富的內涵。對于練習者來說，武術不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種修身養(yǎng)性的方式。通過多年的學習和實踐，我深深地意識到，武術不僅僅是一套招式和動作的集合，更重要的是融入了中華傳統(tǒng)哲學思想和人文精神。在我學習武術的過程中，我體會到了自己身心的變化，也對武術這一文化形式有了更深入的理解。
首先，武術教會了我如何做一個堅忍不拔的人。武術強調修煉內外，注重身心的統(tǒng)一。每天的訓練都需要付出極大的努力和堅持，只有堅持不懈才能取得進步。在一開始練習時，我常常感到疲憊和痛苦，但是我始終相信只要自己堅持下去，就一定能夠看到成果。通過長時間的鍛煉，我的體力和耐力得到了明顯的提升。這個過程也讓我明白，只有克服困難和磨練自己，才能收獲更多。
其次，武術也教會了我如何保持內心的平靜與和諧。在修煉過程中，沉靜和內斂是非常重要的。只有通過專注和冥想，才能順利地進入自己的內心世界。在學習太極拳時，我常常體會到“動中有靜，靜中有動”的意境。在慢慢地移動中，我能夠感受到自然生命的流動和變化，這讓我內心感到寧靜和平和。這種平靜的狀態(tài)也影響到了我的生活，充滿了積極向上的力量。
再次，武術還教會了我如何正確對待他人。在練習武術的過程中，我認識到個人能力的差異是很正常的，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢。在與他人交流學習時，相互幫助和尊重是非常重要的?；ハ嘟梃b和取長補短的過程中，我懂得了謙遜，也學會了欣賞他人的優(yōu)點。同時，與他人較量的過程也讓我更加懂得尊重別人的努力和付出，樹立起同舟共濟的團隊精神。
最后，武術還教會了我如何保持良好的身體素質和健康生活方式。武術不僅僅是一種技戰(zhàn)術，更是一種身體文化。通過長時間的鍛煉，我的身體素質得到了顯著的提高，靈敏度和協(xié)調性有了明顯的增強。同時，武術也讓我更加注重自己的生活習慣，養(yǎng)成了健康和規(guī)律的作息時間。我不再沉迷于電子產品，而是更加喜歡戶外活動和與自然親近。這讓我感到更加充實和愉快，生活品質也得到了提高。
綜上所述，練習武術不僅僅是一種運動方式，更是一種修煉自己身心的方式。通過武術的學習和實踐，我收獲了堅韌不拔、平靜與和諧、尊重與謙遜以及健康的生活方式。武術不僅讓我變得更加強壯和靈活，更重要的是塑造了我的人格和修養(yǎng)。我相信，繼續(xù)學習和實踐武術，我將能夠在不斷提升自己的同時，為社會和他人做出更大的貢獻。
對武術的感想與心得篇七
學習武術的心得體會武術，由于傳統(tǒng)觀念的認識不足，很多人一提起武術就會問，你能打幾個人呢？
我學習了武術之后，有以下的感受
武術是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。
武術也是一門積極性很強的'運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術的藝術美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。
練武是很累的，是要吃的下苦的。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
學習武術，其實我認為最主要的也是這一點，武術的技能并不是主要的，主要的乃是習武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習武之中領悟的到，這個學問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術衍生出來的東西實在太多了，學問太大。
對武術的感想與心得篇八
武術作為中華文化瑰寶，是中國古代智慧的結晶。其歷史悠久，文化內涵豐富。而在現(xiàn)代社會，學習武術不僅可以鍛煉身體，還能夠提高自我修養(yǎng)。作為一名武術生，我在學習過程中深刻地領悟到了以下幾點體會。
第一段：掌握技能是武術生的首要任務
學習武術最重要的目標是掌握技能。毫無疑問，只有技能掌握得好，才能發(fā)揮出實際的戰(zhàn)斗能力。因此，我們武術生一開頭就要注重技能的掌握。學習武術不僅需要理論知識的學習，還需要持之以恒的刻苦訓練。只有不斷地練習，才能讓技能更加嫻熟，更能在實踐中運用自如。
第二段：武術生需要注重身體素質的提升
武術是一項強身健體的運動，注重身體素質的提升。因此，我們武術生需要加強鍛煉，提高身體素質，達到強壯健康的狀態(tài)。在鍛煉中，不僅要注重力量和耐力的鍛煉，還要注重柔韌性的提高，才能更好地發(fā)揮武術技能的力量。在武術生活中，健康的身體狀況是取得優(yōu)異成績的首要保障。
第三段：武術不僅教育我們技能，更錘煉修養(yǎng)
武術家有著自己的一套行為準則和價值觀念。在學習武術過程中，我們不僅需要掌握武術技能，還需要注重修養(yǎng)的培養(yǎng)。這里的修養(yǎng)指的是文化素質、道德品質和精神氣質。學習武術需要明辨是非、守紀律、講道德，同時，需要錘煉對個人意志力和精神毅力的磨煉。只有這樣才能把武術真正傳承下去。
第四段：學習武術可以提高自我保護能力
學習武術最初的目的就是為了自我保護。在現(xiàn)代社會，社會問題與安全問題越發(fā)突出，正是這個時候，學習武術的意義就凸顯出來了。通過學習武術，可以提高自我保護能力，更能增強自信心和勇氣，有效防范危險事件的發(fā)生。
第五段：武術生需要有認真負責的心態(tài)
學習武術需要具備認真負責的心態(tài)。在學習過程中，我們要嚴格要求自己，務求做到每一個招式的精益求精。同時，在實踐中要強化安全意識，防止意外事件的發(fā)生。武術生的心態(tài)是不妥協(xié)、不放棄、不斷進步，才能不斷提升成就。
總結：
學習武術的收獲遠遠超過了武術本身。學習武術不僅能夠鍛煉身體，提高自我保護能力，還能夠增強自信、勇氣和積極向上的心態(tài)。在現(xiàn)代社會，正是這種精神和現(xiàn)實的需要，互相印證、共同進步。生活中我們也應該時刻保持良好的精神面貌和積極的心態(tài)，做到真正的身心健康。
對武術的感想與心得篇九
經過一次關于武術的講座，我收獲頗豐。這次的講座不僅讓我對武術有了更深入的理解，也讓我感受到了武術的魅力和獨特之處。
講座開始前，我對武術的了解并不多，認為它只是一種簡單的身體運動。然而，講座一開始，我就被深深地吸引了。主講人以深厚的武術功底和豐富的經驗，通過深入淺出的方式，讓我對武術有了新的認識。他講述了武術的歷史、文化內涵以及實戰(zhàn)應用，讓我對武術有了更全面的理解。
講座中，我最為印象深刻的是主講人關于“氣”的講解。他告訴我們，“氣”是武術中的重要元素，通過練習和調節(jié)呼吸，可以將身體的能量流動和拳腳動作結合起來，進一步提升武術的實戰(zhàn)效果。這讓我意識到，武術不僅僅是力量的展示，更是一種內在精神的體現(xiàn)。
在講座的過程中，主講人還組織了我們進行了一些簡單的武術動作練習，這讓我親身感受到了武術的魅力。我驚喜地發(fā)現(xiàn)，通過這些動作，我可以更好地控制自己的身體，提升反應速度和靈活性。
經過這次講座，我對武術有了更深的理解和喜愛。我認識到，武術不僅僅是一種技能，更是一種精神。它需要我們通過不斷的練習和磨礪，去感受其中的精神內涵和實戰(zhàn)應用。我也決定在日常生活中，更多地參與到武術的學習和練習中，去感受武術給我?guī)淼某砷L和快樂。
總的來說，這次武術講座是一次非常寶貴的經歷。它讓我收獲了豐富的知識和技能，也讓我對武術有了更深的理解和喜愛。我深深地感謝主講人，他的講座不僅讓我受益匪淺，也讓我對武術有了全新的認識。我相信，這次的經歷將會對我未來的生活產生深遠的影響。
對武術的感想與心得篇十
武術自古以來便是中國文化的瑰寶，不僅是一種充滿力量和美感的運動方式，更是一門涵蓋哲學、道德和文化的綜合體。在學習和實踐武術的過程中，我逐漸領悟到了其中深刻的道理，獲得了許多寶貴的心得體會。
首先，武術教會了我堅持不懈。在武術的訓練過程中，尤其是在技巧的提高上，進步是需要經過日復一日、不斷的練習才能實現(xiàn)的。武術所追求的技巧和動作都需要反復訓練，經過不斷地摸索和嘗試才能逐漸領悟到其中的奧義。這要求我必須堅持不懈地訓練，相信只有通過持之以恒的努力，才能真正達到心中所追求的目標。
其次，武術讓我懂得了團結合作的重要性。在學習武術的過程中，不僅要有自身的拼搏和努力，更需要與他人進行配合和合作。例如，在武術表演或對抗中，我與我的搭檔需要默契地配合，相互協(xié)調、互相信任，才能取得最好的效果。這個過程中我也學會了傾聽和理解他人的意見，尊重他人的專業(yè)知識和經驗，通過團隊的力量去激發(fā)我潛在的能力。
第三，武術教會了我自律與自我約束。武術追求內外兼修，不但要有良好的技巧，更需要具備自律和自控的品質。在武術的訓練中，需要嚴格要求自己的習慣和行為規(guī)范，比如言行舉止要謙虛有禮、要有強烈的意志力和耐力，不能放棄自己的訓練目標等等。長時間堅持這樣的訓練和約束，并從中得到充實感和滿足感，讓我更加珍惜自己的付出和努力。
第四，武術讓我懂得了謙虛和尊重。無論技藝多么高超，武林中的前輩都有著豐富的經驗和領悟，他們的諄諄教誨和指點對于我這個初學者而言價值連城。因此，我學會了虛心向他人請教、積極傾聽和接受批評。同時，武術的實踐也教會我尊重對手的力量和技巧，這讓我更加深刻地理解了“敵不過百，碰石破千”的道理。對于武術來說，謙虛和尊重不僅是一種美德，更是一種智慧和勇氣。
最后，武術還教會了我永不放棄的精神。在武術的實踐中，我不斷面對挑戰(zhàn)和困難，無論是身體上的疼痛還是技巧上的難題，我都從未退縮或放棄。通過堅持不懈和付出努力，我越來越明白只要有定力和毅力，就能戰(zhàn)勝任何困難。這種永不放棄的精神讓我在面對生活中的困難時更加堅定自信，勇敢地面對挑戰(zhàn)，永遠不讓自己輕易被困難擊倒。
綜上所述，學習和實踐武術不僅僅是鍛煉身體的運動方式，它更是一種哲學、道德和文化的綜合體。通過學習和實踐武術，我不僅得到了身體的鍛煉，更從中獲得了許多寶貴的心得體會。其中包括堅持不懈、團結合作、自律與自我約束、謙虛與尊重以及永不放棄的精神等，這些不僅在武術的實踐中有著重要的意義，也在人生的道路上指引著我腳步，使我不斷成長與進步。
對武術的感想與心得篇十一
第一段：引言（150字）
武術是一門源遠流長的傳統(tǒng)武技，它的歷史可以追溯到中國古代。近年來，隨著武術文化的推廣和傳播，越來越多的人開始關注武術這門藝術，參加武術訓練，探尋其中的奧秘。我也是其中之一，最近參加了一次武術訓練，心得頗多。下面我將以此為主要內容，談談我對武術的一些體會和感悟。
第二段：對武術的認知（250字）
曾有人說過，武術最大的價值不在于其“打人”的功效，而在于它所蘊含的精神意義和修養(yǎng)內涵。從我參加的武術訓練來看，我覺得這個說法非常有道理。武術不僅要求我們鍛煉肢體協(xié)調能力，更重要的是要錘煉我們的意志和品格。在武術訓練中，我們需要時刻保持專注和堅定，才能完成一次次看似不可能的動作。同時，武術還要求我們謙虛、自律和寬容，這也是我們在日常生活中需要借鑒的品質。
第三段：對武術訓練的感受（300字）
對于一個初學者來說，武術訓練確實不是一件容易的事，它需要我們付出相當大的努力。在我的訓練過程中，最大的困難在于對身體的掌控和平衡能力的提高。為了解決這些問題，我參加了更多的訓練，逐漸掌握了正確的技巧和姿勢。雖然訓練很辛苦，但是一旦練好了，我發(fā)現(xiàn)身體的協(xié)調性大大提高了，更加優(yōu)美。
第四段：對武術與生活的關聯(lián)（300字）
武術訓練讓我體會到了許多生活中的道理。比如，思想和行為的統(tǒng)一，正直與公正，相互幫助的重要性等等。這些都是我們在武術中訓練到的思想品質，也是我們在日常生活中需要具備的素質。 武術訓練還讓我深刻意識到了身體和心靈之間的聯(lián)系，只有身心健康，才能更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。
第五段：結尾（200字）
總之，我覺得武術是一種非常神奇的藝術形式，它不僅有助于我們塑造理想的人格，而且能提高我們的身體素質和健康水平。通過參加武術訓練，我充分認識到了武術中的文化和價值，更加深刻地理解了生命的本質和力量的作用。希望有越來越多的人能夠加入武術這個大家庭，與我們一起追求更高尚的目標。
對武術的感想與心得篇十二
講座心得應由本人根據(jù)自身實際情況書寫，以下僅供參考，請您根據(jù)自身實際情況撰寫。
作為一名武術愛好者，我有幸參加了一次由著名武術大師主講的講座。這次講座的主題是“武術與身心健康”，大師在講座中分享了自己的武術經驗和心得，讓我受益匪淺。
在講座中，大師首先介紹了武術的基本概念和歷史淵源，讓我對武術有了更全面的了解。接著，大師詳細講解了武術的基本功和招式，讓我更加深入地了解了武術的精髓。最后，大師還分享了自己的武術經驗和心得，讓我更加深入地認識到了武術的本質。
在這次講座中，我學到了很多有用的東西。首先，我認識到了武術不僅僅是一種技能，更是一種文化。武術不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種修身養(yǎng)性的途徑。其次，我學到了如何正確地練習武術，如何避免受傷。最后，我學到了如何將武術融入到日常生活中，如何將其作為一種精神寄托。
在這次講座中，大師的講解讓我受益匪淺。他的講解非常生動有趣，讓我更加深入地了解了武術的精髓。同時，他也分享了自己的武術經驗和心得，讓我更加深入地認識到了武術的本質。
總之，這次講座讓我受益匪淺，讓我更加深入地了解了武術的精髓。我相信，在未來的日子里，我會更加努力地學習武術，將其作為一種精神寄托。
對武術的感想與心得篇十三
武術被視為中國文化的瑰寶，其中的棍術作為一種重要的技藝，歷經千年的發(fā)展和傳承。在我多年的學習和實踐中，我深刻體會到了武術棍帶給我身心靈的全面提升。在這篇文章中，我將分享我對武術棍的心得體會，希望能夠向更多人傳遞我對這項技藝的熱愛和認識。
首先，學習武術棍使我體驗到了身體的力量和協(xié)調性。在學習棍術的過程中，我們需要掌握各種精確的動作和技巧，這要求身體能夠靈活應變，同時又保持力量和平衡。打棍時，我們需要以極快的速度揮舞棍桿，但同時要保持身體的穩(wěn)定和平衡，這要求我們擁有較強的肌肉控制能力。通過不斷的練習和訓練，我逐漸掌握了這些技巧，并感受到了身體在運動中的力量和協(xié)調性。
其次，武術棍教會我耐心和毅力。學習武術棍不是一蹴而就的，需要長時間的堅持和不斷的努力。在學習的過程中，我曾多次遇到困難和挫折，但我學會了堅持下去。每一節(jié)課，每一次練習都需要付出辛苦的努力和耐心，而當我逐漸掌握了技術和動作時，我對自己的成長和進步感到無比的自豪和滿足。武術棍的學習讓我明白了只有堅守毅力，才能真正取得成功。
另外，學習武術棍讓我培養(yǎng)了自律和自信。武術需要學員具備端正的態(tài)度和紀律，我在不斷的修煉中鍛煉了嚴格的自律意識。每天按時參加訓練、自覺完成每一個動作、尊敬教練和與同學互助合作，這些讓我逐漸建立起了自律的習慣。同時，學習棍術也讓我擁有了自信。在和同學切磋技藝時，我逐漸樹立了自己的信心，通過不斷的比拼和展示讓我相信自己能夠在這項技藝中取得更好的成績。
此外，學習武術棍使我認識到了團隊合作的重要性。在棍術的學習過程中，我們需要配合和協(xié)作，進行各種練習和對抗。從小到大，我們都強調團隊精神的培養(yǎng)和培養(yǎng)。與隊友合作、協(xié)調動作和戰(zhàn)略，鍛煉了團隊意識和相互關愛。通過和隊友一起練習和比賽，我深深感受到了一個團隊的力量和凝聚力，這也讓我認識到，只有相互合作和相互支持，我們才能取得更大的成功。
總的來說，學習武術棍不僅僅是一種體育運動或技藝，它更是一種修身養(yǎng)性、培養(yǎng)意志和塑造人格的方式。通過學習棍術，我鍛煉了身體和意志，培養(yǎng)了自律和自信，更懂得了堅持和團隊合作的重要性。我相信，無論是在我終身發(fā)展的道路上，還是應對生活中的挑戰(zhàn)，我所學到的這些都將派上用場。因此，我會一直堅持下去，繼續(xù)探索和發(fā)展武術棍的魅力，將其融入到我的生活中，引領更多的人了解和熱愛這項古老而偉大的技藝。
對武術的感想與心得篇十四
武術是一門古老的藝術，經過多年的發(fā)展，已經成為一種集健身、防身、競技于一體的綜合性體育運動。我的武術修行經歷了多年，從最初的好奇到現(xiàn)在的沉淀，一路上勇往直前，不斷地探索、學習、體驗。在這個過程中，我深深地感悟到武術對我生活的影響，因此我愿意分享我的心得體會。
第一段：培養(yǎng)意志力和毅力
武術不同于其他的體育運動，它需要長久的堅持和努力。每天進行繁重的體能訓練和技術練習，需要付出巨大的努力及時間。然而，正是這種持之以恒的毅力和意志力，讓我逐漸變得堅定且不輕易放棄。就像古人所說，“學武之人，以練氣為本，以習技為次”，只有努力刻苦，才能在武術的道路上不斷升華。
第二段：強化身體素質和健康意識
武術的訓練不僅僅是練招架和蹦跶，更在乎樹立健康意識。在武術訓練中，我學到了如何呼吸、如何保持長期的鍛煉、如何放松肌肉、如何防止受傷等多種技巧。另外，武術訓練可以增強身體的柔韌性和協(xié)調性，提高反應能力和身體反應速度，防止疾病的發(fā)生。尤其對于長期坐辦公室的我，武術訓練更是對我的身體健康有很大的幫助。
第三段：培養(yǎng)團隊精神和合作能力
雖然武術是一個個人競技的運動項目，但是團隊精神和合作能力的要求卻和其他團隊運動一樣。在訓練時，我與同樣喜愛武術的伙伴們相互激勵、相互成長，共同迎接挑戰(zhàn)。每日的訓練中，我們互相督促、公平競爭，多次測試自己的能力，并互相分享經驗和技巧。這樣的鍛煉不僅讓我變得更強，也讓我學會了合作和團隊精神。
第四段：塑造自我形象和品格
武術是一門有品德要求的運動。在武術的世界中，尊敬師長、互相尊重、讓步退讓、公正是每個人必須懂得的道德準則。自我修養(yǎng)和奉獻精神也是武術所注重的。因此，練習武術就是在一定程度上修身養(yǎng)性，塑造自己的品格。在我練習武術的過程中，我尊重他人、自律嚴謹、自信、執(zhí)著不放棄等，這樣的特質慢慢滲透到我的生活中，讓我的品格更加高尚美好，成為現(xiàn)代文明中一個履行社會責任的例子。
第五段：傳承中華文化，弘揚民族精神
武術是我國獨有的一項民族文化體育運動。作為武術愛好者，我們有責任繼承發(fā)揚中華傳統(tǒng)文化，保護和弘揚中華文化，傳遞中華民族的精神和文化。每一套招式背后都有深厚的文化底蘊，并串聯(lián)著中國的歷史和文化。學武術要從深入理解中華傳統(tǒng)文化的精髓中，得出更多的啟發(fā)和收獲。在武術的道路上，我們不能遺忘這些百年傳承下來的文化精髓，要用自己的方式傳承、弘揚和傳遞。
總的來說，武術讓我獲得了很多心得體會。在不斷地修煉中，我培養(yǎng)了自己的毅力和意志力，強化了身體素質和健康意識，錘煉了團隊精神和合作能力，塑造了自我形象和品格，同時也能傳承中華文化和弘揚民族精神。這一切，讓我在武術的道路上越來越堅定，也讓我在生活中更加充實和有意義。
對武術的感想與心得篇十五
一次深刻的武術講座，不僅讓我領略了中華傳統(tǒng)文化的魅力，更讓我在身心成長和技能提升方面取得了豐碩的成果。
講座開始前，我懷著好奇和期待的心情走進會場。講座的主講人，一位資深的武術大師，以獨特的姿態(tài)和動作示范了各種武術動作，讓我驚嘆于中華武術的神奇和深奧。大師通過生動的語言和形象的演示，讓我深入了解了武術的基本理論、招式技巧以及精神內涵。
在講座過程中，我深受啟發(fā)。大師的講解讓我認識到，武術不僅是一種技能，更是一種精神。通過武術修煉，我能感受到內心的平靜和堅韌，以及身體的協(xié)調和平衡。此外，大師還強調了武術中的“道德”和“仁愛”精神，讓我意識到武術的深層次含義，并對我的人生態(tài)度產生了深遠的影響。
在講座結束后，我不僅對武術有了更深刻的理解，還在實踐中嘗試運用所學。我發(fā)現(xiàn)，通過武術修煉，我的身體更加靈活，反應更加迅速，也更加善于應對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。同時，我也認識到，武術中的“仁愛”和“道德”精神，也對我的日常生活產生了積極的影響，讓我更加關注他人的感受，更加善待身邊的人。
回顧這次講座，我深感收獲頗豐。我不僅領略了中華傳統(tǒng)文化的魅力，更在身心成長和技能提升方面取得了顯著進步。這次經歷讓我認識到，武術不僅是一種技能，更是一種精神，一種對生活態(tài)度和人生哲理的深刻詮釋。我堅信，通過不斷的學習和實踐，我將更好地運用武術精神，提升自己，成為一個更加優(yōu)秀的人。
對武術的感想與心得篇十六
“體智德美諸方面”全面發(fā)展是黨和國家對幼兒教育一貫堅定的教育方針，我國提倡發(fā)揚中華武術要從娃娃抓起，在挖掘和提倡中華民族傳統(tǒng)文化“中華武術”過程中，對兒童進行武術教育是最重要的一項內容。
一、武術運動在幼兒群體中開展的必要性
首先，幼兒武術教育可以使幼兒感受中華民族傳統(tǒng)文化的重要方式。
武術是中華民族傳統(tǒng)的強身健體的方式，而且在漫長的發(fā)展過程中，孕育了一種特殊的武術文化，并形成了武術自身獨特的運動方式和風格特點，產生了諸如少林、武當、娥眉等不同的門派和拳種，也發(fā)展起各種不同武術種類所特有的手型、手法、步型，步法，錘煉出了不同的諸如刀、槍、劍、棍、鞭等豐富的武器及其運動方式和方法，以及內外兼修、習武、做人共重的武術理論。因此，在幼兒期開始進行武術方面的熏陶和教育，可以為幼兒感受中國傳統(tǒng)的文化提供一條切實、直觀的途徑，同時使幼兒產生對傳統(tǒng)文化的親近感，培養(yǎng)幼兒對于祖國文化的熱愛和民族自豪感。
其次，武術運動是促進幼兒身心發(fā)展的重要途徑。
第一：增強體質、促進生長發(fā)育
武術套路運動其動作包含著屈伸、平衡、等動作，人體各部位器官和神經都要參與運動?？茖W地進行武術訓練，不但能使人體在速度、力量、耐力、柔韌性、靈活性等身體素質方面得到很大提高，而且還能調節(jié)身體內環(huán)境的平衡，調養(yǎng)氣血，改善人體機能，提高機體抵抗力和免疫力，預防孩子容易形成的含胸、弓背等不良身體姿態(tài)。因此武術運動使人的身心能得到全面鍛煉和發(fā)展。
第二：鍛煉意志、培養(yǎng)道德情操
練武對意志品質考驗是多面的。通過練習，可使兒童從小養(yǎng)成獨立自主的生活習慣，樹立遠大的理想，培養(yǎng)刻苦耐勞，永不自滿的品質。遇到困難克服消極逃避關，鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的意志品質。還可以培養(yǎng)兒童勤奮、刻苦、果斷、頑強、虛心好學、勇于進取的良好生活習性和品德。
第三：交流技藝、增進友誼
日常生活中存在的一些弊端，有利于他們以后的學習和生活。如今武術運動在世界的廣泛傳播，深受各國人民的喜愛，他們通過練習武術來了解中國文化，探求東方的文明。
第四：競技觀賞、豐富文化生活
武術具有很高的觀賞價值。無論是表演還是比賽，歷來為人們喜聞樂見。當今，在很多娛樂場所，往往可以看到一些精彩武術表演。南拳北腿、刀光劍影，往往可以給觀眾一種緊張、賞心悅目、新穎獨特的感受，通過武術鍛煉，培養(yǎng)孩子的自我表現(xiàn)力和創(chuàng)造想象力，增強孩子的自信心。編排與幼兒身心特點相適宜的武術拳操武術套路運動其動作包含著屈伸、平衡、等動作，人體各部位器官和神經都要參與運動?？茖W地進行武術訓練，不但能使人體在速度、力量、耐力、柔韌性、靈活性等身體素質方面得到很大提高，而且還能調節(jié)身體內環(huán)境的平衡，調養(yǎng)氣血，改善人體機能，提高機體抵抗力和免疫力，預防孩子容易形成的含胸、弓背等不良身體姿態(tài)。因此武術運動使人的身心能得到全面鍛煉和發(fā)展。
再次，武術運動豐富了幼兒體育活動的內容和形式。
近年來，幼兒教育領域中，不僅注重學習西方國家的課程和教學，依據(jù)實際豐富幼兒園的活動，同時，挖掘傳統(tǒng)民族活動中的重要內容作為幼兒園課程的重要內容也始終是幼兒園教育中一個探索不懈的主體。在體育活動中，民族體育活動和體育游戲的教育價值的開發(fā)就是其中的一個重要內容，一些諸如跳繩、踢毽子等活動也越來越常見于幼兒園的體育教學中，武術的豐富性、多樣性、系統(tǒng)性則為幼兒園體育活動的內容和形式的豐富成為可能。
二、幼兒園怎樣開展武術教育教學活動？
第一、對幼兒的生理、心理特點進行分析。
幼兒的骨骼組織較多，彈性和柔韌性好，但是負擔較??；關節(jié)和韌帶的生長屬性大，運動范圍大，肌肉含水分較多肌纖維細，賦予彈性，但還是較柔嫩。幼兒心肌尚未發(fā)育完善，運動時靠增加心率（心臟跳動頻率）來適應，不適于做耐力練習，而且幼兒神經系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，興奮強于抑制，因此好動，不能安靜坐較長時間，而且，幼兒好奇心強，好勝心強，模仿能力也比較強。對于幼兒的生理心理特點有了較全面的了解，就能找到適合幼兒的武術活動。
第二、編排合理的武術教學材料。
時要符合幼兒朋友的喜愛，比如：組合拳、武術操等。
第三、選用合格的武術教練員。
1、武術教練在教學過程中要體現(xiàn)出性格堅強、開朗、活潑。
2、武術教練的言行舉止是幼兒學習的榜樣，要求教練坐立行走姿勢要舒展大方、雷厲風行。
3、在教學過程中，武術教練必須懂一些兒童心理，會用兒童語言和孩子進行交流和溝通，讓更多的小朋友喜歡武術并參與到武術活動中來。
4、武術教練不能只會自己練，要會教，讓孩子喜歡武術和武術教練。
5、幼兒喜歡的武術教練是像電視電影里那樣，能蹦會飛，會舞刀弄棒，所以武術教練必須懂得怎樣用自己所學的武術來吸引小朋友的興趣，去更好的滿足他們對武術的好奇心和對學習武術的信心。
6、武術教練在上課時要嚴格要求自己，教練是孩子學習的榜樣，所以教練的語言發(fā)音必須標準，動作必須規(guī)范，言行舉止要文雅大方。
7、武術教練不只是教孩子的技藝，還應該教孩子怎樣自立，在遇到困難和挫折時怎樣發(fā)揮武術的作用來激勵孩子；當孩子在受到欺負時怎樣來保護和解脫自己。
三、幼兒武術教育活動的特點
首先，需要指出的是，幼兒的武術活動不是武術訓練。目的不是要求幼兒簡單地學習某些武術技能，而是通過參與豐富的武術活動，培養(yǎng)幼兒對武術活動的興趣，使幼兒初步感受中國傳統(tǒng)的武術文化，強健身體、愉悅精神。因此，不能簡單地將幼兒武術活動理解為形式單一、過程統(tǒng)一、要求同一的武術訓練。因此，幼兒園的武術活動具有以下幾個方面的特征：
1、武術活動的多樣性
武術訓練的形式是單一的。而幼兒武術活動則是包含了各種類型活動的一個集合體。這其中包括，如：
（1）武術操：將一些簡單的武術動作配合相應的音樂進行編排，使幼兒在音樂的伴奏下完成一些難度不高、整齊優(yōu)美的武術動作，是一種簡單而有效的感受和學習武術的方式。
會對幼兒的身體造成不利影響，單一的訓練方式會使幼兒失去原有的興趣。
幼兒園可以依據(jù)自己的實際（場地、師資等）和幼兒及家長的需要，開展不同形式的武術活動?；蚨嗷蛏?、或深或淺，使幼兒接受到武術的熏陶。
2、幼兒武術活動的游戲性
前面已經談到，幼兒的神經系統(tǒng)發(fā)育不完善，興奮強于抑制，因此，集中注意的時間較短，而且身體的耐力不夠，因此不宜在較長時間內進行同樣的活動；而且，由于幼兒思維的具體形象性，幼兒對于武術的專業(yè)術語的理解較困難，因此，結合具體的形象化的語言和形式，容易為幼兒接受和了解。游戲則是幼兒園課程實施的最為主要的方式，采用游戲化的語言、通過游戲的形式來學習武術的一些專業(yè)的動作和技能，是非常必要的，這就要求武術教練不僅要有專業(yè)的技術，還要有對幼兒學習特點的了解，采用幼兒能理解的語言，通過游戲進行活動的組織。尤其是年齡較小的幼兒，接觸武術的初始階段，這些將武術動作、要求變成游戲的方法來學習，隨著幼兒年齡的增長以及武術基礎的加強，教學的進度可逐步加快，這時再增加專業(yè)的術語和適當?shù)木毩?，就能起到事半功倍的效果?/p>
3、幼兒武術活動的科學性
所謂科學性，一方面，是指武術活動內容的選擇要科學，要符合武術本身的規(guī)律。一般來說，幼兒武術活動都是依據(jù)幼兒年齡特點從一定的武術系統(tǒng)中選擇、編排而成的。因此，在活動中，幼兒身體各個部分都要得到練習，并且強度適度；其次，動作的選擇要使幼兒能夠完成，能保證動作的簡單、利索，從而保證整套動作的美感。另一個方面，是針對某一次武術活動而言，活動的過程要有科學性，活動量遵循由低到高再到低的過程，針對幼兒注意力容易分散的特點，采用分段練習的辦法，穿插其他的游戲活動。
四、幼兒武術教育中應該注意的問題
（一）安全是重中之重。
首先，要保證活動中幼兒身體的安全。由于兒童的骨骼并未完全骨化，自我保護能力不夠，因此容易造成脫臼和損傷，因此，有難度或是有危險的動作不能帶到武術活動中來；有疼痛感的動作應該從幼兒武術中去掉；幼兒的肌肉容易疲勞，耐受性低，因此，不宜長時間從事某一個固定的靜態(tài)動作。
其次，由于幼兒好動，因此，應該加強幼兒的安全教育，在練習的同時提醒幼兒照顧到自己和他人的安全，如，在活動中避免觸及他人，對于武術器械，如：棍、劍在較小的幼兒中盡量不要使用。而且，幼兒武術的顯著特點是技擊性強，大多由含有攻防意義的基本動作組成，因此，在幼兒的活動中，還應該進行武德啟蒙教育。
（二）動作的選擇應該簡單易學，富于美感。
剛剛開始練習時，一般可學沖拳、推掌、馬步、弓步等，再練習踢腿和擺腿動作，在編選套路時，只適宜做一個簡單套路，有10－12個動作組合起來就可以了。
同時選擇動作還要富于美感，以增加幼兒活動的興趣，如馬步辟掌，弓步轉身抱拳、弓步連環(huán)沖拳、高虛步亮拳、撲步亮拳等。也可變成武術操來做。練到一定基礎時，可采用按圖練習法，編排隊形，如“人”字型，梅花型等。
（三）動靜交替，富于變化。
幼兒武術活動實踐要短，要有充分的休息時間，可以采用分組的辦法，分段練習，這樣，有利于增強效率。如，一組練，一組看，然后輪換；也可以中間穿插小游戲、小比賽，使得活動更加有趣、富于變化；還可以在活動過程中加入音樂，以培養(yǎng)節(jié)奏感、美感，而且容易使動作整齊。
（四）采用多樣的教學方法，便于幼兒理解和記憶。
由于幼兒思維的具體形象性，要求在進行武術教學時，盡量采用兒童化的方式與方法。經常使用的方法有：
形象化講解：雖然武術的發(fā)展以術語化為主，但是這些專業(yè)的術語對于初學的幼兒來說，抽象難懂，因此，應該盡量用形象化的語言將動作做出概括，給幼兒以具體的具象，便于理解、記憶、再現(xiàn)。比如“提膝推掌”，可以形象化為“金雞獨立”，既形象化了動作，又是幼兒很快理解動作的內涵，并且非常有興趣再現(xiàn)動作，掌握相應的技巧。
故事法：以故事為主線、以情境教學的方式對幼兒進行武術教育。如：幼兒武術中的“滿江紅拳”，是以宋代抗金名將岳飛為原型，在教學中穿插了岳飛抗金的歷史故事，使幼兒在學習武術的同時豐富了歷史知識，并在歷史故事、人物的熏陶中形成良好的道德意識。
童謠法：童謠是幼兒園教學中常用的一種方法，即將學習內容變成童謠，或者是通過童謠，學習一定的知識和行為規(guī)范，在體育教學中經常使用，如：“我是一個小木偶，抬頭挺胸走；我是一只小鳥，飛呀飛得高”。在武術教育中，也可借鑒這種方法。如：通過“弓步弓步象跑步，后腿伸直前腿彎”的童謠，就使幼兒學會了基本手步型。
在實踐中，經過不斷探索，相信還有各種適宜幼兒的武術教學的方法?？梢愿鶕?jù)具體的活動內容和情境進行事先設計，并在活動中綜合運用。
綜上所述，如果明確了幼兒武術教育的目的，依據(jù)幼兒的身體、心理特點，科學合理地選擇武術動作，采用多樣的教學方法，依據(jù)幼兒園的實際采用多種形式的武術活動，突出幼兒武術的特點，就能達到鍛煉幼兒身體、感受傳統(tǒng)文化、弘揚武術精髓的武術教育的目的。
總之，想上好每堂武術教學課，離不開上面幾點，只有更好的了解兒童各個方面生理和心理特點，才會使自己的教學方式方法在不同年齡中運用自如。在總結以上幾點的基礎上，還要力求教學的不斷完善和創(chuàng)新，同時需要所有從事幼兒武術教學工作者的共同努力，使中華武術在幼兒園能得到更好的發(fā)展和普及，成為中華民族新一代幼兒共同喜歡的體育運動健身項目。
對武術的感想與心得篇十七
經過一次關于武術的講座，我收獲頗豐。這次的經歷不僅讓我更深入地理解了武術的精神內涵，也使我對中華傳統(tǒng)文化的獨特魅力有了更深的認識。
講座開始前，我對武術的理解僅限于體力和技巧。然而，講座一開始，就被深深地吸引了。主講人不僅展示了各種武術動作，還闡述了武術背后的哲理。他強調的“以柔克剛”，“內外兼修”，“自強不息”等理念讓我深受啟發(fā)。我意識到，武術不僅僅是技巧，更是一種生活態(tài)度，一種自我提升的方式。
講座過程中，主講人分享了他的武術經歷，他帶領我們體驗了武術的魅力，也讓我們看到了武術背后的辛勤付出和堅韌精神。他教導我們要對武術有敬畏之心，不斷學習，不斷提高，保持對武術的熱愛和執(zhí)著。
講座結束后，我深深感受到武術的魅力。它融合了力量與技巧，是中華文化的瑰寶。我對武術有了新的理解，我愿意更深入地學習武術，感受武術的魅力，也愿意將武術精神融入日常生活，以武術的哲理指導我的行為。
總的來說，這次武術講座讓我受益匪淺。我不僅對武術有了更深的理解，也對我生活的方向有了新的認識。我深感武術不僅是一種技能，更是一種精神，一種對生活的態(tài)度。我期待在未來的日子里，能將武術精神融入生活，以更加堅韌和樂觀的態(tài)度面對生活的挑戰(zhàn)。
對武術的感想與心得篇十八
作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，武術歷史悠久、博大精深，是一門充滿哲學、修身、養(yǎng)生功能的綜合性體育運動。對我來說，這項運動不僅是一種愛好，更是一種修煉精神、錘煉意志、提高自身素質的途徑。下面將就我在這項運動中所得到的心得分享一下。
第一段：武術讓我更加自信
在我剛開始學習武術的時候，身體素質不是很好，經常感到累、難受。但在班級中，訓練中，我始終堅持不懈，不斷進步。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己在運動中逐漸變得更加自信。正所謂：“風吹草低見牛羊，雨過天晴見彩虹”。只有在經過風雨之后，才會看到真正的自己。武術的精神內涵，讓我懂得了自信的重要性。在以后的生活中，我會堅持更加努力，不斷地提升自己的自信。
第二段：武術讓我更加堅韌
在學習武術的過程中，我不斷地遇到各種困難和挑戰(zhàn)。有時我需要在夏季的高溫中堅持訓練，有時我需要不斷地練習招式，直到毫無保留地熟練掌握它們。這些經歷讓我更加堅定了內心的決心和毅力。勤奮、堅韌的精神，不僅讓我在武術中獲得了進步，同時也讓我在日后的生活中更加有韌性，從容地應對生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：武術讓我更加謙虛
雖然我在武術訓練中有所進步，但是我也意識到自己還有很多需要提高的地方。我所學習的武術還有深深的內涵，我需要更加謙虛地學習和領悟。正如大自然中一樣，萬物不斷進化，同樣的，武術也需要不斷地學習和發(fā)展。從這個意義上講，謙虛是一個人不斷進步的關鍵。
第四段：武術讓我更加注重健康
武術作為一門中華傳統(tǒng)文化體育運動，既包含了集中注意力、反應能力、領悟能力等優(yōu)點，同時，武術練習過程中需要注意科學性和安全性，注重身體素質的提高。通過武術的訓練和鍛煉，我有機會培養(yǎng)良好的健康意識，包括均衡飲食、充分的休息、合理的運動等。這些習慣不僅有益于身體健康，同時也使我更加強大、更加自信。
第五段：結語
總之，對我來說，武術不僅是一項運動，更是一種生活方式，能夠提高我身心健康的素質。在武術的學習過程中，我不僅獲得了技能的進步，更重要的是在精神上得到了錘煉。武術的精神內涵是深深的，讓我知道了成功的含義在哪里，讓我更加堅定了自己的心理素質。我相信，我終將在武術的道路上取得更大的進步，不斷地豐富自己的內涵和提高自身素質。
對武術的感想與心得篇十九
武術是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，有著悠久的歷史和豐富的內涵。它不僅是一項健身運動，更是一種文化、哲學和精神的體現(xiàn)。武術的技巧和動作不僅需要身體的鍛煉，還需要心態(tài)的調整和精神的培養(yǎng)。在一定程度上，武術可以幫助我們更好地認識和掌握自己，同時，也可以提高我們的自我保護能力。在接下來的文章中，我將分享我的一些武術心得體會。
第二段：身體的鍛煉與協(xié)調
武術鍛煉要求身體協(xié)調、柔軟、靈敏和有力，這是基礎，也是最基本的要求。在我學習武術的過程中，我深刻地感受到身體的鍛煉對于武術技巧的掌握和運用起著至關重要的作用。如果身體缺乏基礎鍛煉，那么就無法保證武術技巧的達成，也就無法抵御外部攻擊。因此，我們應該堅持每天的體能訓練，保持身體健康、靈活和適應力。
第三段：心態(tài)調整與意志力訓練
武術技巧的掌握離不開心態(tài)的調整和意志力的錘煉。在武術的訓練中，我深刻領悟到心態(tài)和意志力的重要性。作為一種綜合性的運動，武術不僅僅是身體上的鍛煉，更是一種精神上的修養(yǎng)。練武之人，必須具備頑強的意志和穩(wěn)定的情緒，才能在攻防中冷靜應對。通過不斷的挑戰(zhàn)和實踐，我逐漸培養(yǎng)了一種內心堅定、沉著冷靜的意志品質，這對我平日生活和工作中的各種挑戰(zhàn)都有著很大的幫助。
第四段：師長的指導和啟迪
武術技藝的學習需要靠師長的指導和啟迪，在這個過程中，師長的教誨起著至關重要的作用。在我的武術修煉過程中，我的師父對我提供了極大的指導和幫助，他傳授的不僅僅是一些武術技巧和招式，更多的是對于武術的精神意義和哲學思想的解讀。師父的教誨雖然深奧，但卻是一種極大的激勵和啟示。通過師父悉心的指導和引導，我進一步了解到武術的含義和本質，更有信心和能力去練習和掌握武術的技能。
第五段：傳承和發(fā)揚中華文化
在學習武術的過程中，我逐漸領會到了其深厚的文化內涵和歷史傳承意義。作為中國傳統(tǒng)文化的一部分，武術代表了中國百姓的精神和歷史，在習練武術的同時，也是在發(fā)揚和傳承中華文化。今天，我們的祖先們用他們的汗水和智慧創(chuàng)造了這樣一種特殊的運動方式，今天我們也應該更好地發(fā)揚傳統(tǒng)武術文化，讓他在今后的文化傳承中更有彰顯和發(fā)揮。
總之，武術是一種與時俱進的運動方式，它不僅是一種鍛煉身體的健身方式，更是一種獨特的文化和精神的體現(xiàn)。在這個過程中，我們需要堅持不懈的練習和修煉，并且保持慢慢總結、積累的心態(tài)，才能夠不斷地提高我們的武術水平和精神境界。
對武術的感想與心得篇二十
武術是中國源遠流長的傳統(tǒng)文化之一，它不僅是一種對抗技巧的綜合體系，更承載著中華民族的智慧與勇氣。通過學習武術，我領悟到了許多珍貴的心得體會。首先，武術教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度；其次，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡；第三，武術也教給了我很多關于團隊合作和互助精神的寶貴教訓；第四，通過學習不同的武術招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內心的力量和自信。綜上所述，武術不僅是一種體育運動，更是一門深入人心的生活哲學，它對我的成長和發(fā)展產生了深遠的影響。
首先，武術教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度。在練武的過程中，我時常面臨身體的疲憊和困難的招式，但我從未放棄過。我明白，只有堅持不懈地努力才能達到自己所追求的目標。武術告訴我，成功來之不易，需要付出大量的努力和汗水。在武術的世界里，堅持和追求卓越是必不可少的品質，同時也是我在其他方面取得成功的重要原因之一。
其次，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡。武術講究身體的力量和靈活性，每一次練習都是對身體素質的一次挑戰(zhàn)。通過不斷地練習，我逐漸增強了自己的體力和耐力。同時，武術注重呼吸技巧的訓練，這使我學會了如何通過深呼吸和調整呼吸來保持內心的平靜和放松。這種身心的平衡和健康對我在日常生活中的工作和學習都產生了積極的影響。
第三，武術也教給了我很多關于團隊合作和互助精神的寶貴教訓。雖然武術是一項個人競技的運動，但在武術的練習中，團隊合作和互助是不可或缺的。無論是在對抗中還是在集體動作中，都需要與隊友相互配合，進行默契的動作和戰(zhàn)術。通過與隊友之間的互動，我學會了傾聽和尊重他人的意見，以及如何在團隊中發(fā)揮自己的最佳水平。這些寶貴的教訓不僅適用于武術運動，也適用于我在工作和生活中與他人交往的方方面面。
第四，通過學習不同的武術招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內心的力量和自信。在武術的練習中，我需要不斷地掌握各種技巧和招式，這要求我在短時間內做出快速準確的反應。通過不斷地練習和克服困難，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己內心的力量和能力。從一開始的無力感到最后的自信滿滿，這種成長的過程讓我對自己充滿了信心和勇氣，激發(fā)了我在其他方面迎接挑戰(zhàn)和克服困難的決心。
綜上所述，通過學習武術，我不僅掌握了實用的防身技巧和身體訓練方法，更重要的是領悟到了許多珍貴的心得體會。武術教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡，武術也教給了我很多關于團隊合作和互助精神的寶貴教訓。最重要的是，通過學習不同的武術招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內心的力量和自信。武術不僅是一種體育運動，更是一門深入人心的生活哲學，它對我的成長和發(fā)展產生了深遠的影響。
對武術的感想與心得篇二十一
武術作為中國傳統(tǒng)體育項目，不僅能發(fā)展學生的各項身體素質，還能培養(yǎng)學生反應能力、協(xié)調能力和堅強的毅力，尤其是在演練武術套路動作時，更能給人以視覺上的震撼。
武術具有“內外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c，而這一特點主要通過武術功法和投法來體現(xiàn)。武術套路在技術上往往要求把內在精氣神與外部形體動作緊密結合，“心動形隨”做到，“形斷意連”，“勢斷氣連”。以“手眼身法步，精神氣力功”八法的變化來鍛煉心身。在此，我覺得在學習武術的同時有必要重視以下幾點：
首先在上課之前我們要進行充分熱身。這個很重要。如果熱身不充分，很多難度動作做不出來。
第二個就是要保護好自己，不讓自己受傷。很不幸運的是，我在訓練時因為沒有充分熱身，導致右腳踝受傷。由于傷勢嚴重，不僅僅這學期我的訓練中止了近三個月，在恢復后，腳踝依舊難以適應大強度的訓練。受傷，不僅僅是影響個人的訓練，還會拖累整個武術隊的訓練進度。所以要對自己負責，對武術隊負責。
第三，要做好基本功，為之后的套路打好基礎。學習武術，基本功很重要。
第四，注重循序漸進，不要過于急躁。
不知不覺，我到人文已經兩年多了，好快，現(xiàn)在想起來好像就是昨天剛到人文一樣，很幸運，我一直堅持著學習武術，并且有幸進入了武術隊！現(xiàn)在來說一下當初是怎么跟武術結緣的。
這要從高中時候說起，當初是為了考取一所理想的本科院校，所以學習了武術，參加了武術訓練隊，因為高考時候可以加分，總成績上去了，填報志愿的范圍就可以廣闊一些。開始的原因也只有這個，后來跟著高中的教練練習武術，這就是我武術的起點。
后來接觸武術過程中，使我懂得了，它不僅可以提高素質，健體防身，還可以強壯身體，陶冶情操，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，還可以競技欣賞，交流技藝，增進友誼！所以我似乎喜歡上武術，堅持在體育高考前每天練習武術。
進入大學后，我參加了湖南人文科技學院武術隊，與師兄師姐們一同學習武術，一起吃苦，流汗的日子歷歷在目，那些時間雖然是辛苦的，但是每單我腦海里面回想起來這些美好的記憶時，我總是快樂甜蜜的，因為我覺得這里有家的味道，每當進入這個集體，我們相互關心，相互鼓勵，一起進步，每當在路上遇到我們武術隊員時候，就會有一種親切感！這就是武術隊，這就是我進入的集體，我喜歡這種感覺，我愛這個團隊，我以這個團隊為榮！記得在大一的時候，我的武術功底很差，可我好高騖遠，想一口氣吃成一個胖子，所以常常跟師兄們學習高難度動作，空翻之類的，當然并不如愿！我身體素質一般般，基本功不扎實，所以師兄說我還不到火候，還必須把基本功打扎實一些。
年輕的我們不拍困難，不拍摔，就憑著這股上進的精神力量，在大一下學期，我學會了側空翻！學會的當天晚上我興奮得睡不著，心想著我有東西拿得出手，功夫不負有心人。但是，我一點都沒有驕傲！反而讓我更加有信心，！學習更多難度，更多技巧，也讓我知道，我并不笨，只要我努力沒有過不去的砍！在這之前，我被師兄們罵了好多次，但是我還是要感謝各位師兄們，是他們給了我經驗，才讓我成長得這么快。
回想起大一時候我搞壞了5雙鞋子！那時候我們還沒有在武術房訓練，我們的訓練場地就是學校的風雨田徑棚，那里是塑膠地板，對鞋子的摩擦很大，特別是做前后掃腿的時候！每次訓練回去感覺鞋子底上又薄了一層！沒得膽量就練不了側空翻，那時候在這么硬的地板上面要么就不做動作，要么就一氣呵成，逼得我們不得不把擺腿速度加快，要不然就準備被摔！所以艱苦的壞境造就了我們堅韌的訓練性格，我們知難而進。
大二之后，我們多了一個角色，成了大一新生的師兄，我們身上頂著的不光光是把自己的東西學好的任務，我們還需要帶領師弟師妹們把訓練的激情戴起來，而且還要把自己掌握了的動作水平教給他們。那時候看到隊里面師兄們的旋子轉體360很漂亮，所以我一直想把這個難度學在身上，每天晚上我都會騰出時間去武術房找?guī)熜謱W習旋子轉體360，一開始師兄讓我先把旋子打好，他才肯教我的。我也就老老實實的把師兄交代的東西一遍遍練習！后來師兄看我的火候差不多了就讓我在墊子上面做原地轉體，就這樣沒幾天我就學會了，只不過打的不是那么漂亮，師兄講我的這種旋子轉體是螺旋腿型的，必須把兩個腿都伸直！練習難度沒得什么捷徑可以走，還是要先把基本功打牢固，在這基本功的基礎上勤加練習掌握動作的發(fā)力順序就ok了！
大三以來，剛到學校就把踝關節(jié)扭傷了，剛開始的一個月都動不得，有句古話也講過，“一日練一日功，一日不練百日空！”我這樣子一休息回來，再次來到這塊訓練場地上面時，以前的后手翻，轉體360，旋風腿，外擺蓮，都打不了了，我心里有急躁，有悲傷，但是我就沒有絕望！我是想趕快好起來，但是我又急不得，當時真的很無奈，所以我就去找了許多關于我受傷的治療方法。運動性康復，為了使我跟大家的差距拉得不要特別的大，我選擇每天堅持做力量練習，多壓韌帶，因為我知道搞武術，柔韌最重要，當初師傅說過壓韌帶就得像吃飯一樣，最好每天都堅持！這學期我的體重上升了不少，同時成反比的素質，技術水平下降了不少！
總的來說，學習武術就是我的興趣，每當我接觸它的時候我就很快樂，沒得性趣的話，什么事情都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。要不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，不能三天打魚兩天曬網，不然，你學的東西也會全部忘記了。古人云：“勤能補拙”，所以這就要求我們要勤奮，只有勤奮練習，我們才能熟練的運用每一招，從而克敵制勝!
13級體育教育一班
肖雄
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