精選鍛煉的收獲和體會大全（17篇）

在生活和工作中，總結是我們進步的動力之一，我們是否需要好好總結一番呢？創(chuàng)新能力是現代社會中的一種重要競爭力。下面是一些優(yōu)秀的作品范文，希望能給大家提供一些靈感和指導。

鍛煉的收獲和體會篇一

體育鍛煉是保持身體健康的重要途徑之一，而且還有許多其他的收獲。通過定期參與各類體育鍛煉，我深刻感受到了身心健康的益處，改變了自己的生活態(tài)度，培養(yǎng)了良好的品質和習慣，提高了自信心和積極性。

首先，體育鍛煉對身心健康有顯著的改善作用。每天堅持鍛煉讓我感到身體更加強健，充滿活力。通過運動，我的肌肉更加發(fā)達，體力也大幅度提升。此外，我發(fā)現體育鍛煉有助于提高睡眠質量，每晚休息更舒適，并且從容地迎接新的一天。不僅如此，體育鍛煉還帶給我快樂和樂觀的心情。鍛煉時，大量的運動會釋放壓力，讓我心情愉悅，煥發(fā)自信。

其次，體育鍛煉讓我改變了自己的生活態(tài)度。我明白了只有充足的體力才能更好地投入到工作和學習中。通過堅持運動，我學會了自律和堅持以及戰(zhàn)勝困難的勇氣。每當面對繁忙的學習和工作安排，我都能保持冷靜，適當地調整時間安排，為鍛煉保留時間。此外，體育鍛煉也讓我意識到要養(yǎng)成健康的飲食習慣，保持均衡的營養(yǎng)攝入，這對我自身的成長和發(fā)展有著重要的作用。

再次，體育鍛煉培養(yǎng)了我良好的品質和習慣。體育鍛煉需要耐心和毅力，這讓我更加堅強和決心。鍛煉中，我學會了尊重他人，禮貌待人和團隊合作精神。這些品質和習慣在日常生活中也得到了很好的應用，讓我與他人相處融洽，與朋友交流更加流暢和愉快。體育鍛煉還培養(yǎng)了我的團隊精神，鍛煉中的互相協(xié)作讓我學會了分享和付出，無私奉獻。

最后，體育鍛煉提高了我的自信心和積極性。通過定期的體育鍛煉，我逐漸意識到自己的能力和潛力。每當克服一個個困難和挑戰(zhàn)，我的自信心就在不斷增強。這種自信心還傳遞到我的其他各個方面，讓我在學習和工作中表現得更加自信和坦然。而且，體育鍛煉還能激發(fā)我積極向上的動力，在學習和工作中更加努力和專注，追求卓越。

總而言之，體育鍛煉對我產生的收益很多。通過鍛煉，不僅變得更加健康，還改變了我的生活態(tài)度，培養(yǎng)了品質和習慣，提高了自信心和積極性。因此，我決定堅持體育鍛煉，讓自己持續(xù)受益，成為一個更好的自己。

鍛煉的收獲和體會篇二

20_年4月7日至4月18日，我在上海市徐匯區(qū)愛菊小學掛職鍛煉。我跟隨二年級教研組長趙老師聽課、上課，期間又逢20_上海市青年教師語文課堂教學評比展示活動，觀摩了她們的課堂教學，頗有感觸。

新課程改革早已在全國范圍內廣泛開展，為了調動學生學習語文的興趣，為了能體現新課改的精神，我們在一線的教師可謂費盡心思。課堂上，或小組交流，或質疑問難、或探究，經常看到的是，“請你用自己喜歡的方式讀一讀”、“選擇你最感興趣的內容來學一學”、甚至于我們的教師為了幫助學生理解課文內容，讓學生在課堂上通過表演、繪畫、唱歌或做科學小實驗來體驗。一時間，我們的語文教學似乎百花盛開、一派欣欣向榮的景象。但當我們靜下心來細細思考時，我們又很困惑，現在的語文課到底怎么上。懷著這樣的心情，我來到了上海，中國的大都市，在沒來之前，我就知道上海的教科書不一樣，上海的課文很多。那么上海的語文課到底是怎么上的，我很好奇，聽了12節(jié)上海青年教師課堂教學展示課及4節(jié)帶教老師的課，令我初窺了上海語文教學的一角，但僅僅是這一角，讓我有了很多話要說：上海的語文教材，一個學期學生要學近60篇課文，這使得上海語文課堂講究效率，重點突出，主次分明，扎扎實實，使得課堂中只能圍繞教材來做文章，只能圍繞語文來做文章，于是乎這樣的語文課更像語文課，這樣的語文課充滿“語文味”：縱觀這十幾節(jié)課，每節(jié)課的導入都開門見山，直接進入課文，并能有助于學生對課文內容的理解。這十幾節(jié)課，每一節(jié)課都體現了語文教學中的以讀代講，讀中體悟，讀中收獲。各種朗讀的形式，讓學生在充分的讀中了解，在充分的讀中感受，在充分的讀中體悟。觀摩這些課時，我們也發(fā)現了寫作教學隨處可見，我們充分感受到了讀寫結合的實效性。

上海優(yōu)秀老師的課，充分展示了上海的教學水平，讓我真切地感受到了他們的教學確實走在了教改的前沿。短短的35分鐘也盡顯了大都市的快節(jié)奏，令人耳目一新，也讓我覺得自己如那井底之蛙忽然看到了廣闊的天空，受益非淺，不虛此行。

除了教學，讓我印象深刻的還有學生的常規(guī)。

1、師生間的問好是那樣有禮。

愛菊小學是一所藝術特色學校，這里的孩子個個充滿靈氣，而且活潑、大方，特別懂禮貌。不管是在校門口、或是走廊上也或是教室里，遇見老師或客人，總畢恭畢敬地敬禮問好，個個都是那樣有禮。這樣好的常規(guī)，與學校良好的校風，教師不斷地訓練是密切相關的，但做到這樣的境界，我還是第一次看到，這讓我感到驚訝!

2、起立發(fā)言聲音是那樣響亮。

作為一名低年級的老師，在課堂上不斷地鼓勵學生大膽發(fā)言，自認為在這一點上做得不錯，但觀摩了上海老師的課堂，讓我明白，幾個幾十個學生大膽發(fā)言還不夠，全班學生大膽發(fā)言，聲音響亮，這是每一位語文教師在自己的課堂當中應該追求的。

3、學生評價是那樣干脆。

新課程強調評價方式的多樣化，在平時自己的上課中，也比較注重學生之間的相互評價，可評價往往只注重形式，實效性并不大。帶教趙老師的課上，學生的即干脆又富有實效性讓我受益匪淺。

4、整堂課中，學生是那樣守紀。

小學生比較好動，一節(jié)課當中注意力不會非常集中，可我實習的愛菊小學二(5)班學生一節(jié)課當中紀律都是非常好的，似乎個個學生都像小軍人一樣，經過嚴格的訓練。學生的行為達到這樣的程度真的讓我感到非常羨慕。

4月17日上午第二節(jié)，我給上海的孩子們上課了，課題是《最后的玉米》。學生的課前預習能力很強，已掃清字詞障礙，讀通課文了，所以我揭題后直接進入課文的感悟研讀，學生的閱讀能力已較強，因此一堂課很輕松地上下來了。課后，趙老師給我作了評課。通過上課實踐，更深地感受自身在教學上跟上海老師的差距，同時也明白了以后要努力的方向：一切從學生出發(fā)。

總之，此番掛職鍛煉，對我的教學理念產生了很大的沖擊，對我的教學行為也產生了積極的影響，受益非淺。

關于掛職鍛煉的收獲與心得體會范文5

承蒙組織和領導的關愛，去年5月，我被市委組織部安排到贛州稀土礦業(yè)有限公司任副部長(主持工作)，進行了為期一年的掛職鍛煉。期間，我始終堅持“在學習中實踐、在實踐中鍛煉、在鍛煉中提高”的原則，較好地完成了各項工作任務，受到了掛職單位和市委組織部的好評，同時也使自己得到了全面鍛煉、提高。現結合企業(yè)掛職鍛煉的經歷，談談自己五個方面的體會。

體會一：擺正位置、求真務實。在一個新的環(huán)境里，只有保持清醒的頭腦，正確認識自我，是抓住機遇迎接挑戰(zhàn)的前提，同時一定要注意以下幾點：

1、擺正位置，明確目的。作為一名掛職干部，應該明確掛職的目的，調整好自己的心態(tài)，深入調查研究，認真履行職責，在實踐中增長才干，把掛職真正變成鍛煉自己的大好機會。作為公司投資發(fā)展部暫時主持工作的副部長，不可自認為是“欽差大臣”，到企業(yè)部門指手劃腳;也不可唯唯諾諾，不求有功、但求無過，該管的不敢管，該做的不敢做，甚至長期待在原單位，或是“身在曹營心在漢”，掛在上面，沉不下去;也不應該為求總結時“表功”，不顧實際，搞花架子，嘩眾取寵。

2、做事先做人，以誠相待。在企業(yè)開展工作，首先要應對錯綜復雜的人際關系。如何處理方方面面的關系，我認為的辦法就是回避，多聽少說、慎表態(tài)，有利于團結的話要講，不利于團結的話不說，避免陷入人際關系陷阱之中，處好人際關系，以誠相待交朋友。多干實事，少說空話，爭取盡快得到企業(yè)領導和職工群眾的信任與支持。這不僅是一種基本的工作方法，而且是一個打開工作局面的重要策略。

3、嚴以律己，寬以待人。在企業(yè)掛職一定要遵守企業(yè)的各項規(guī)章制度和管理規(guī)定，如按時上下班，上班時堅持在崗在位，要真心實意的對待職工，盡可能的接受企業(yè)文化，只有你接受、融入這種文化，他們才可能容納你、歡迎你。

體會之二：善于觀察、準確切入。在有限的掛職時間里做出更多的業(yè)績，一定要找準工作切入點。其主要方法如下：

1、在分工之內尋找工作切入點。我所在的投資發(fā)展部是一個發(fā)展戰(zhàn)略部門，包括企業(yè)文化拓展、項目編制、項目投資和監(jiān)管、公司合法權利的維護管理以及合同清算等工作。由于部門工作的重要性和緊迫性，很多時候為了不拉部門的后腿只有邊學邊做，以達到更好的適應和融入。因為在贛州市項目辦跟班學習過幾個月，所以對于項目建議書的編制和投資方面有一定的基礎，于是我在這方面重點下工夫，同時也是作為融入部門工作的一個切入點，以更好的開展和完成工作。

2、在其他領導分工中尋找工作切入點。如果對其他領導負責的某項工作感興趣，一定要進行溝通工作，以協(xié)助者的身份參與其中。這種參與是合作、是支持，而非干預。否則，就會產生矛盾。

3、干你想干的事情。前提是不耽誤自己的工作，不影響掛職單位的正常運作，并且所做的事情要有意義、有價值，這就需要平常用心去觀察、調研。例如：通過調研，我向公司提交了的《對機械制造公司納稅籌劃的幾點建議》和《強化資金管理，促進企業(yè)發(fā)展》的論文，得到公司領導的肯定和認可。

體會之三：努力學習、與時俱進。因為政府部門與企業(yè)之間的管理體制、運行機制和從事的工作都有十分明顯的區(qū)別，為了適應環(huán)境，必須首先從學習入手，盡快熟悉工作，進入角色。一要盡快熟悉企業(yè)的基本情況，學習企業(yè)的各項規(guī)章制度和管理規(guī)定;二要提高專業(yè)知識水平，掌握企業(yè)工藝技術裝備、產品結構、市場占有和人力資源等情況;三要了解企業(yè)相關行業(yè)知識，掌握企業(yè)所處行業(yè)的發(fā)展動態(tài)、產業(yè)政策。

體會之四：政府機關應切實轉變工作作風、加大為企業(yè)協(xié)調服務的力度。掛職前，在工作中常有“照抄照搬”、“閉門造車”的現象，脫離實際的多，可操作性強的少。其次，掛職期間到政府機關辦事，從“人求”到“求人”，領略了“冷面孔”“冰言語”，嘗到了被“踢皮球”的苦衷，深深感受到政府機關轉變工作作風、轉變職能、為基層服務的必要性。另外，以前在政府部門工作，感覺到市屬企業(yè)發(fā)展勢頭強勁，到公司掛職后，身處金川集團公司搶抓機遇，加快發(fā)展的強大洪流之中，才感到市屬企業(yè)在管理、技術、人才方面與公司的差距很大，進而增強了我的責任感、緊迫感和使命感。

掛職鍛煉，對一名公務員來說，是一種難得的人生成長經歷，對干部隊伍建設來說，則是一種重要的選才、育才方式。其形式豐富多采，內容博大精深，需要完善借鑒的東西很多。

關于掛職鍛煉的收獲與心得體會范文

鍛煉的收獲和體會篇三

鍛煉是一種身體鍛煉的形式，通過運動來增強身體素質和提高健康水平。我在這個領域中有著很多的心得體會。鍛煉不僅僅對身體有益，而且對心理健康也有很大的影響。在鍛煉的過程中，我逐漸體會到了身心的平衡和力量的成長。

第二段：鍛煉對身體的影響

鍛煉能夠對身體產生很多積極的影響。首先，鍛煉可以增強身體的耐力和力量。通過堅持鍛煉，我逐漸發(fā)現自己的身體變得越來越強壯，能夠處理更多的體力活動。其次，鍛煉對心血管系統(tǒng)有很大的好處。有氧運動可以增強心肺功能，降低患心臟病和中風的風險。最后，鍛煉還可以幫助控制體重。運動能夠燃燒脂肪，增加肌肉的含量，從而有效地控制體重和身體形態(tài)。

第三段：鍛煉對心理的影響

鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有很大的促進作用。鍛煉可以降低壓力水平。在運動的過程中，身體會分泌出讓人感到愉悅和輕松的激素，從而減輕壓力和焦慮。此外，鍛煉還可以改善睡眠質量。運動能夠消耗身體的能量，讓身體更容易進入深度睡眠，從而提高睡眠的質量。而且，鍛煉還能夠提高自信心。堅持鍛煉會讓自己感到身體的變強和自身能力的提升，從而增強自信心。

第四段：鍛煉對生活的影響

鍛煉對我的生活產生了巨大的積極影響。首先，鍛煉讓我更加積極向上。每天早上起床后進行鍛煉，可以讓我開始一天工作的勁頭滿滿，精力充沛。其次，鍛煉讓我更加有規(guī)律。堅持鍛煉，會讓我形成一個良好的生活習慣，有利于養(yǎng)成其他積極健康的生活方式。最后，鍛煉讓我更加有耐心和堅持力。鍛煉是一個需要長期堅持的過程，需要付出努力和耐心。通過鍛煉，我學會了堅持不放棄，這個品質也在我的生活中得到了體現。

第五段：總結

通過鍛煉，我積累了很多寶貴的心得體會。鍛煉不僅讓身體變得更加健康強壯，而且對心理健康也有很大的促進作用。它讓我更加積極向上、有規(guī)律、有耐心和堅持力。因此，我將繼續(xù)堅持鍛煉，享受運動帶來的種種好處，并將其應用到我的生活中，為自己的健康和幸福努力奮斗。

鍛煉的收獲和體會篇四

我于20xx年5月至8月，在上海市閘北區(qū)進行了為期三個月的掛職鍛煉，掛任天目西路街道辦事處主任助理。

天目西路街道位于上海市浦西中心城區(qū)，閘北區(qū)西南部，面積1.94平方公里，轄有17個居委會，612個居民小組，19137戶居民，常住人口56905人，還有加入管理的外來人口8000多人。轄區(qū)以鐵路為界，劃成南北兩塊。鐵路上海站、長途汽車總站、不夜城商業(yè)區(qū)坐落其中，閘北區(qū)區(qū)政府機關也在轄區(qū)內，是閘北區(qū)的政治、商業(yè)、文化、交通、金融中心。該街道有以下特點：一是交通便捷。高架線、內環(huán)線、公交線、地鐵線、輕軌線五線合一。二是商務活躍。街道內有不夜城商業(yè)圈、上海現代交通商務區(qū)等。三是外向度高。轄區(qū)內有市屬、區(qū)屬、外資、民營、外省市駐滬辦事機構等約2400家之多，是企業(yè)向全國騰飛的窗口。

三個月的掛職鍛煉，我受益匪淺，感觸頗多，歸納起來，有以下幾點體會：

第一，嚴格自律，全心投入，是做好掛職工作的思想基礎。掛職鍛煉是一個難得的機遇，更是一次終生難忘的經歷。掛職不是鍍金，不是享受，而是學習，更是鍛煉?！皰炻殹笔且环N特殊身份，他代表的不光是自己的形象，更是組織的形象。掛職三個月，我嚴格按照作息時間上下班。上班時，認真閱讀有關資料；下班后，廣泛進行考察調研。堅持多聽、多看、多學、多記、多想，做到邊學習、邊交流、邊思考。尊重當地領導，團結周圍同志，一切服從組織安排，嚴格按照既定日程及內容開展工作，自覺參加掛職街道的各種集體活動，主動匯報工作學習情況，從未提出不合理要求。

第二，勤于學習，深入思考，是做好掛職工作的基本要求。掛職鍛煉是一種新的工作體驗，需要學習、思考與實踐的有機結合。初到閘北，工作環(huán)境、工作對象都發(fā)生了極大變化，為盡快實現角色轉換，除自覺參加有關會議，查閱區(qū)情資料、文件和當地報刊外，我堅持深入部門、深入社區(qū)、深入企業(yè)、深入市場，了解、熟悉街道基本情況和成功經驗。一方面，同街道經濟管理科、組織人事科、穩(wěn)控科、城管科等部門負責同志一道就街道建設網格化管理、招商引資、“兩新”組織黨建、文明社區(qū)創(chuàng)建等工作，赴盧灣區(qū)8號橋創(chuàng)業(yè)園區(qū)、同樂坊、市北經濟開發(fā)區(qū)、打浦橋文化活動中心、高榕集團等進行參觀考察；另一方面，利用節(jié)假日先后參觀了上?？萍拣^、浦東新區(qū)和一大會議舊址等地。同時，通過其他各種途徑與機關干部、普通市民、外來務工人員等進行廣泛的接觸和交流。在閱讀當地的黨政機關文件，瀏覽媒體網站信息時，隨時注意用上海的思維反思自己以往的工作思路和工作方法，堅持取人所長，補己之短；在考察調研時，始終不忘對照宿州與閘北的實際，做深度思考，從中探求別人的經驗，尋求加快宿州發(fā)展的妙計良策。

第三，鍛煉自我，推介宿州，是做好掛職工作的最終目的。掛職期間，我加強與當地黨政干部的交流，虛心做他們的小學生，誠心和他們交朋友，建立了深厚的感情和友誼；加強與上海企業(yè)界人士溝通滲透，堅持互換名片，宣傳宿州的自然資源、人文環(huán)境、風土人情和招商引資項目及優(yōu)惠政策，使上海黨政界和企業(yè)界增進了對宿州對靈璧的了解。

三個月的掛職工作，通過學習了解和親身體會，我感到收獲很大，既解放了思想，開闊了眼界，也認識到了差距和不足，增加了工作壓力和動力。感受之余，更多地是思考。本人認為：宿州的經濟社會發(fā)展雖然相對滯后，但我們具有得天獨厚的區(qū)位條件、資源條件，只要我們緊抓機遇，進一步解放思想，凝心聚力搞建設，一心一意謀發(fā)展，就一定能夠發(fā)揮自身優(yōu)勢，實現“兩個躍升、一個崛起”目標，就一定能不斷縮小與經濟發(fā)達地區(qū)的差距。

一、學習上海精神，大力營造服務發(fā)展的濃厚氛圍。上海有的不僅僅是天時地利的優(yōu)勢，更重要的是它有敢為人先、自我加壓、保持先進、領跑全國的銳氣。面對落后現實，我們應該保持奮發(fā)有為、知難而進的精神，學習上海人“想發(fā)展，議發(fā)展，一門心思求發(fā)展，集中精力抓發(fā)展”的觀念，把以經濟建設為中心的思想觀念樹實、樹牢，讓一心一意謀發(fā)展、促發(fā)展、求發(fā)展、比發(fā)展的觀念深入人心。

二、借鑒上海理念，積極創(chuàng)新三次產業(yè)的增長模式。學習借鑒天目西路街道，廣泛設立駐點辦事機構，打造“外向騰飛窗口”，“跳出天目西街，發(fā)展天目西街”的發(fā)展理念，圍繞我市資源開發(fā)、結構調整、產業(yè)整合和百姓就業(yè)，舍得出讓資產，借殼上市，借船出海，借梯登高；積極運用工業(yè)理念經營農業(yè)，實現農業(yè)大市向農業(yè)強市的跨躍；堅持民本民生民營民利原則，放手搞好民營經濟，發(fā)展壯大第三產業(yè)，增強經濟發(fā)展的活力與實力。

三、搶抓上海機遇，不斷拓展優(yōu)勢項目的招商平臺。當前，滬企滬資外流已成新的經濟現象。包括上海在內的東部發(fā)達地區(qū)受國家宏觀調控政策影響，生產要素更加緊張，民間資本和部分產業(yè)過剩，正加速向中西部轉移。這無疑是我們加快發(fā)展的難得機遇。我們必須圍繞本區(qū)優(yōu)勢產業(yè)，認真篩選項目，推出一批可行性較強的項目，做大做強優(yōu)勢產業(yè)，深入挖掘各類投資信息、加強與上海各界人士的聯系，把面向上海以及廣大沿海地區(qū)招商引資列為工作重點，早部署，早準備，力爭20xx年上海世博會能有宿州的展區(qū)和宿州的品牌，主動參與承接輻射。

四、發(fā)揚上海作風，努力提高各級政府的工作效能。學習借鑒上海經驗，最當緊的就是像上海各級黨政機關那樣，把改善經濟發(fā)展軟環(huán)境作為對外開放的基礎性、關鍵性工作來抓，著力營造公平、寬松、安定的社會環(huán)境。對于我市來說，在交通、信息、人才優(yōu)勢不及大中城市的情形下，最主要的是推進政府職能轉變，加快行政許可審批，改進機關作風，本著項目至上，客商的原則，提高服務水平和工作效率，努力營造“親商、安商、富商”有利于發(fā)展的政策、人文和社會環(huán)境，在新一輪經濟發(fā)展中搶占先機，贏得主動。

總之，三個月的掛職學習，自己既感受到了差距與不足，也積累了寶貴的經驗，堅定了發(fā)展的信心，在今后的工作中，必將加倍努力，務實工作，為全市經濟社會發(fā)展貢獻自己的綿薄之力。

鍛煉的收獲和體會篇五

我于20_年5月至8月，在上海市閘北區(qū)進行了為期三個月的掛職鍛煉，掛任天目西路街道辦事處主任助理。

天目西路街道位于上海市浦西中心城區(qū)，閘北區(qū)西南部，面積1.94平方公里，轄有17個居委會，612個居民小組，19137戶居民，常住人口56905人，還有加入管理的外來人口8000多人。轄區(qū)以鐵路為界，劃成南北兩塊。鐵路上海站、長途汽車總站、不夜城商業(yè)區(qū)坐落其中，閘北區(qū)區(qū)政府機關也在轄區(qū)內，是閘北區(qū)的政治、商業(yè)、文化、交通、金融中心。該街道有以下特點：一是交通便捷。高架線、內環(huán)線、公交線、地鐵線、輕軌線五線合一。二是商務活躍。街道內有不夜城商業(yè)圈、上?，F代交通商務區(qū)等。三是外向度高。轄區(qū)內有市屬、區(qū)屬、外資、民營、外省市駐滬辦事機構等約2400家之多，是企業(yè)向全國騰飛的窗口。

三個月的掛職鍛煉，我受益匪淺，感觸頗多，歸納起來，有以下幾點體會：

第一，嚴格自律，全心投入，是做好掛職工作的思想基礎。掛職鍛煉是一個難得的機遇，更是一次終生難忘的經歷。掛職不是鍍金，不是享受，而是學習，更是鍛煉?！皰炻殹笔且环N特殊身份，他代表的不光是自己的形象，更是組織的形象。掛職三個月，我嚴格按照作息時間上下班。上班時，認真閱讀有關資料;下班后，廣泛進行考察調研。堅持多聽、多看、多學、多記、多想，做到邊學習、邊交流、邊思考。尊重當地領導，團結周圍同志，一切服從組織安排，嚴格按照既定日程及內容開展工作，自覺參加掛職街道的各種集體活動，主動匯報工作學習情況，從未提出不合理要求。

第二，勤于學習，深入思考，是做好掛職工作的基本要求。掛職鍛煉是一種新的工作體驗，需要學習、思考與實踐的有機結合。初到閘北，工作環(huán)境、工作對象都發(fā)生了極大變化，為盡快實現角色轉換，除自覺參加有關會議，查閱區(qū)情資料、文件和當地報刊外，我堅持深入部門、深入社區(qū)、深入企業(yè)、深入市場，了解、熟悉街道基本情況和成功經驗。一方面，同街道經濟管理科、組織人事科、穩(wěn)控科、城管科等部門負責同志一道就街道建設網格化管理、招商引資、“兩新”組織黨建、文明社區(qū)創(chuàng)建等工作，赴盧灣區(qū)8號橋創(chuàng)業(yè)園區(qū)、同樂坊、市北經濟開發(fā)區(qū)、打浦橋文化活動中心、高榕集團等進行參觀考察;另一方面，利用節(jié)假日先后參觀了上海科技館、浦東新區(qū)和一大會議舊址等地。同時，通過其他各種途徑與機關干部、普通市民、外來務工人員等進行廣泛的接觸和交流。在閱讀當地的黨政機關文件，瀏覽媒體網站信息時，隨時注意用上海的思維反思自己以往的工作思路和工作方法，堅持取人所長，補己之短;在考察調研時，始終不忘對照宿州與閘北的實際，做深度思考，從中探求別人的經驗，尋求加快宿州發(fā)展的妙計良策。

第三，鍛煉自我，推介宿州，是做好掛職工作的最終目的。掛職期間，我加強與當地黨政干部的交流，虛心做他們的小學生，誠心和他們交朋友，建立了深厚的感情和友誼;加強與上海企業(yè)界人士溝通滲透，堅持互換名片，宣傳宿州的自然資源、人文環(huán)境、風土人情和招商引資項目及優(yōu)惠政策，使上海黨政界和企業(yè)界增進了對宿州對靈璧的了解。

三個月的掛職工作，通過學習了解和親身體會，我感到收獲很大，既解放了思想，開闊了眼界，也認識到了差距和不足，增加了工作壓力和動力。感受之余，更多地是思考。本人認為：宿州的經濟社會發(fā)展雖然相對滯后，但我們具有得天獨厚的區(qū)位條件、資源條件，只要我們緊抓機遇，進一步解放思想，凝心聚力搞建設，一心一意謀發(fā)展，就一定能夠發(fā)揮自身優(yōu)勢，實現“兩個躍升、一個崛起”目標，就一定能不斷縮小與經濟發(fā)達地區(qū)的差距。

一、學習上海精神，大力營造服務發(fā)展的濃厚氛圍。上海有的不僅僅是天時地利的優(yōu)勢，更重要的是它有敢為人先、自我加壓、保持先進、領跑全國的銳氣。面對落后現實，我們應該保持奮發(fā)有為、知難而進的精神，學習上海人“想發(fā)展，議發(fā)展，一門心思求發(fā)展，集中精力抓發(fā)展”的觀念，把以經濟建設為中心的思想觀念樹實、樹牢，讓一心一意謀發(fā)展、促發(fā)展、求發(fā)展、比發(fā)展的觀念深入人心。

二、借鑒上海理念，積極創(chuàng)新三次產業(yè)的增長模式。學習借鑒天目西路街道，廣泛設立駐點辦事機構，打造“外向騰飛窗口”，“跳出天目西街，發(fā)展天目西街”的發(fā)展理念，圍繞我市資源開發(fā)、結構調整、產業(yè)整合和百姓就業(yè)，舍得出讓資產，借殼上市，借船出海，借梯登高;積極運用工業(yè)理念經營農業(yè)，實現農業(yè)大市向農業(yè)強市的跨躍;堅持民本民生民營民利原則，放手搞好民營經濟，發(fā)展壯大第三產業(yè)，增強經濟發(fā)展的活力與實力。

三、搶抓上海機遇，不斷拓展優(yōu)勢項目的招商平臺。當前，滬企滬資外流已成新的經濟現象。包括上海在內的東部發(fā)達地區(qū)受國家宏觀調控政策影響，生產要素更加緊張，民間資本和部分產業(yè)過剩，正加速向中西部轉移。這無疑是我們加快發(fā)展的難得機遇。我們必須圍繞本區(qū)優(yōu)勢產業(yè)，認真篩選項目，推出一批可行性較強的項目，做大做強優(yōu)勢產業(yè)，深入挖掘各類投資信息、加強與上海各界人士的聯系，把面向上海以及廣大沿海地區(qū)招商引資列為工作重點，早部署，早準備，力爭2010年上海世博會能有宿州的展區(qū)和宿州的品牌，主動參與承接輻射。

四、發(fā)揚上海作風，努力提高各級政府的工作效能。學習借鑒上海經驗，最當緊的就是像上海各級黨政機關那樣，把改善經濟發(fā)展軟環(huán)境作為對外開放的基礎性、關鍵性工作來抓，著力營造公平、寬松、安定的社會環(huán)境。對于我市來說，在交通、信息、人才優(yōu)勢不及大中城市的情形下，最主要的是推進政府職能轉變，加快行政許可審批，改進機關作風，本著項目至上，客商的原則，提高服務水平和工作效率，努力營造“親商、安商、富商”有利于發(fā)展的政策、人文和社會環(huán)境，在新一輪經濟發(fā)展中搶占先機，贏得主動。

總之，三個月的掛職學習，自己既感受到了差距與不足，也積累了寶貴的經驗，堅定了發(fā)展的信心，在今后的工作中，必將加倍努力，務實工作，為全市經濟社會發(fā)展貢獻自己的綿薄之力。

鍛煉的收獲和體會篇六

我所掛職務為**市**經濟開發(fā)區(qū)規(guī)劃建設局副局長，掛職期間我嚴格按照州委組織部對掛職人員（）提出的各項要求，珍惜機遇，認真履職。

一、掛職期間的學習和工作收獲

1、理論知識水平獲得提高。除了參加**市委黨校組織的理論課集中學習外，每一天下班后還安排2個小時以上的學習時間來閱讀書籍，包括政治、時事報刊、專業(yè)書籍等。透過超多的閱讀學習，使我的理論知識水平得到較大提高。

2、向黨看齊的意識進一步增強。在東山谷文昌紀念館，深深受到一位優(yōu)秀共產黨人的先進事跡所感動；在古田，追尋先輩足跡，感受中國共產黨人在祖國危難時刻的歷史擔當，洗禮了心靈；在寧德市下黨鄉(xiāng)重走習近平總書記當年“三進下黨”的道路，深刻感受新一代中國共產黨領導人心系人民群眾和求真務實的領導風范，增強了向黨看齊的意識。

3、豐富了經驗，開拓了視野。到一個全新的城市，使我有機會跳出原先的地域限制，以一個更開放的思想思考問題，使我學到了許多成功的經驗和做法，如：在棚戶區(qū)改造方面，**市政府透過高標準的規(guī)劃建設安置小區(qū)來打動百姓，進而帶動征拆工作的開展；在公共廉租住房建設方面，政府透過公開掛牌出讓商業(yè)住宅地塊時強制性加入必須的公共廉租住房建設指標，把公共廉租住房分散融入各個商品房開發(fā)項目，由房開商無償代建，產權歸政府，這種做法的優(yōu)點是既能減輕政府的財政負擔，同時也能分散安置中低收入家庭，方便管理，使中低收入家庭享受到更好的城市配套設施，更好地融入城市生活。

二、對榕江工業(yè)園區(qū)今后工作的思考

1、“產城一體，復合組團”。榕江工業(yè)園區(qū)緊鄰中心大道和貴廣高鐵站，地理位置優(yōu)越。但目前園區(qū)的規(guī)劃設計功能單一，空間尺度巨大，為滿足今后的城市發(fā)展需求，務必盡快調整園區(qū)發(fā)展理念，采用城園一體，從單一的產業(yè)功能走向城市綜合功能，從封閉型的產業(yè)區(qū)走向開放性的公共空間，從線性開發(fā)走向整體價值提升，建設功能復合多元、用地緊湊集約、空間開放共享的綜合城市組團。

2、低碳策略，生態(tài)建設。榕江工業(yè)園區(qū)靠近縣城水源地，屬生態(tài)敏感區(qū)域，在開發(fā)建設過程中應重視建設行為對環(huán)境的沖擊，堅持控制產業(yè)入門標準，提升產業(yè)資源協(xié)同節(jié)約利用；在規(guī)劃設計層面，應思考建設區(qū)與自然生態(tài)環(huán)境的高度協(xié)調，注重自然環(huán)境的保護、城市效率的提升，營造綠色出行條件、完善基礎設施、提高城市功能混合性。

3、山水入城，城鄉(xiāng)共融。園區(qū)范圍內保留有較大面積的村莊，村莊未來發(fā)展與村民安置引導也是規(guī)劃中需要重點思考的問題。城市化推進中傳承鄉(xiāng)愁，應用本土苗侗文化的內涵打造親近宜人的空間體驗，借鑒山水城市理念，將周邊的鄉(xiāng)土環(huán)境及自然山水引入城中，構建城市、鄉(xiāng)村與自然環(huán)境協(xié)調發(fā)展的格局。

鍛煉的收獲和體會篇七

近年來，隨著生活節(jié)奏的不斷加快以及工作壓力的不斷增加，越來越多的人開始意識到體育運動的重要性。無論是年輕人還是中老年人，都紛紛加入到體育鍛煉的隊伍中。我也是其中的一員，通過多年的體育鍛煉，我深切體會到了體育鍛煉的種種收獲和心得體會。

首先，體育鍛煉讓我擁有了更健康的身體。以前，我總是覺得身體吃不消，經常感到疲倦乏力。然而，通過堅持定時的體育鍛煉，我發(fā)現自己的體力得到了明顯的提升。每天早上起床后進行一段時間的晨跑，不僅可以讓我精神煥發(fā)，還可以增強我的心肺功能。此外，我還參加了一些團隊性的體育活動，如籃球、足球等，這些運動不僅鍛煉了我的身體素質，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識。

其次，體育鍛煉讓我心情愉悅。生活中，我們不免會遇到一些困擾和壓力。而體育運動則是我釋放壓力和疏解困惑的最佳途徑。在跑步的過程中，我可以感受到空氣的清新和陽光的溫暖，讓我感到舒暢和放松。而在團隊運動中，我與隊友們互相配合、齊心協(xié)力，完全融入到比賽的氛圍中，這種快樂是任何事情都無法替代的。體育運動不僅能夠讓我保持良好的心情，還能夠使我更加積極向上，面對生活中的挑戰(zhàn)。

此外，經過體育鍛煉，我的身材也發(fā)生了明顯的變化。以前，我總是覺得自己過于瘦弱，沒有自信心。然而，通過鍛煉，我逐漸擁有了更加健美的體形。我的肌肉變得更加緊實，身體線條變得更加優(yōu)美。這也讓我對自己有了更多的自信，不再在他人的眼光下畏首畏腳。更重要的是，在遇到苦悶和困境時，我也能夠用鍛煉的毅力與勇氣來戰(zhàn)勝困難，面對挑戰(zhàn)。

最后，體育鍛煉還培養(yǎng)了我的堅持和毅力。鍛煉不是一蹴而就的事情，需要長期的堅持與投入。而每一次堅持下來，都會讓我看到進步的希望和成果的喜悅。在運動的過程中，我學會了面對困難和挫折，不輕易放棄，勇往直前。無論是面對生活的挑戰(zhàn)還是工作的艱難，我都能夠堅持不懈，勇往直前。體育鍛煉讓我體會到堅持和毅力的重要性，無論遇到什么困境，只要堅持努力，就一定會獲得成功。

綜上所述，通過體育鍛煉，我不僅擁有了更健康的身體，也獲得了心情愉悅、身材變化和堅持毅力。體育鍛煉不僅讓我感受到了身體的力量，也教會了我如何在面對困難和挫折時堅持不懈。我相信，只要堅持體育鍛煉，我將能夠不斷超越自己，取得更大的成就。

鍛煉的收獲和體會篇八

第一段：引言（100字）

如今，健康成為了現代人生活的熱門話題。人們越來越注重保健和鍛煉身體。而我自己也在這個過程中受益良多。鍛煉不僅讓我身體更健康，也讓我學會了如何面對挑戰(zhàn)，培養(yǎng)了毅力和堅持的習慣。在鍛煉的過程中，我也發(fā)現了很多收獲，下面我將分享一些心得體會。

第二段：強健身體（250字）

每天堅持鍛煉使我感到身體更加強健和有活力。我發(fā)現自己的體能明顯提高，無論是跑步、舉重還是游泳，我都能夠更持久地進行。鍛煉也增強了我的免疫力，我很少生病，而且恢復得也比較快。這讓我更有信心應對生活的各種挑戰(zhàn)。

第三段：增強意志力與毅力（250字）

鍛煉需要付出努力和毅力。每次鍛煉，我都會感到肌肉酸痛，但我學會了堅持下去。我發(fā)現，真正的挑戰(zhàn)并不在于鍛煉的過程本身，而在于如何克服內心的懶惰和不愿付出的想法。鍛煉讓我培養(yǎng)了毅力，教會了我如何堅持下去，無論是在鍛煉還是生活中都能夠遇到困難時不輕易放棄。

第四段：釋放壓力與提升心理健康（300字）

鍛煉不僅讓我身體更健康，也有助于我釋放壓力。當我感到壓力很大或情緒低落時，鍛煉是我最好的選擇。無論是跑步、瑜伽還是游泳，鍛煉都能讓我擺脫負面情緒和焦慮，并讓我感到更加放松和平靜。鍛煉還提升了我的心理健康，增強了我的自信心。我學會了如何在困難面前保持冷靜和樂觀，這也有助于我的生活中更好地處理各種問題。

第五段：鍛煉的生活方式（200字）

鍛煉已經成為我生活的一部分。每天早上起床后，我都會先進行一些簡單的伸展運動，慢慢增加讓我感到挑戰(zhàn)的鍛煉項目。我喜歡和朋友一起去健身房鍛煉，也會參加一些戶外運動活動。鍛煉不僅有益于我個人的健康，也讓我結交了一些志同道合的朋友。鍛煉讓我感到快樂和滿足，并讓我更加關注健康生活的重要性。

結尾（150字）

總的來說，鍛煉讓我不僅身體變得更健康，也讓我從內心變得更強大和自信。鍛煉的過程需要付出努力和毅力，但是帶來的回報是多方面的。我希望將來能夠繼續(xù)保持鍛煉的習慣，并將其融入到我的生活方式中。我相信，通過鍛煉，我可以繼續(xù)收獲更多的身心健康和快樂。

鍛煉的收獲和體會篇九

尊敬的石佛營小學領導：

今年是20xx年奧運決戰(zhàn)之年，我們社區(qū)青少年積極參加社區(qū)各種公益性活動，創(chuàng)建了干凈、整潔、優(yōu)美的衛(wèi)生環(huán)境，為迎接奧運做著自己的努力。

特別是貴校一年級一班學生司雨潔同學，她不僅積極參加社區(qū)組織的各項公益性活動，在活動中不怕苦、不怕累、任勞任怨。

在她身上充分體現了我參與、我奉獻、我快樂的奧運精神小學社區(qū)活動表揚信百科。

她雖然年紀小，但非常有社區(qū)意識，熱愛自己的生存環(huán)境，懂禮貌，尊老愛幼，贏得了大家的稱贊。

我們由衷的感謝學校領導、老師培養(yǎng)了司雨潔這樣優(yōu)秀的學生，希望有更多的司雨潔層出不窮。

在此，我們對司雨潔同學熱心公益事業(yè)，能夠用實際行動為奧運盡自己微薄之力特提出表揚。

也真誠的祝愿石佛營小學教育事業(yè)蒸蒸日上。

特此感謝！

此致紫蘿園社區(qū)居委會

20xx年5月10日

鍛煉的收獲和體會篇十

20_年4月11日，根據組織安排，我到貴州省畢節(jié)地區(qū)教育局進行為期一個月的掛職鍛煉，具體職務是基礎教育科副科長，(畢地教黨字[20_]3號)，現掛職鍛煉時光已近尾聲，對這一段的工作做一小結。

首先，在掛職鍛煉期間，以虛心學習的態(tài)度，不怕吃苦的作風，深入基層了解狀況。

一個月的時光，我跟隨地區(qū)教育局的領導和同志們幾乎走訪了畢節(jié)地區(qū)所有的縣、市，共到達學校20余所，在所到的學校中，有市內的學校，有縣城城關的學校，還有一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)學校，在走訪的過程中，深入了解了不一樣層次學校的辦學現狀及辦學特點，與每所學校的領導進行了座談，個性是就學校德育工作的開展與學校主管領導進行了交流，在走訪過程中，地區(qū)教育局及各縣、市教育局的領導和同志們?yōu)槲覀儙Ыo了極大幫忙和支持，在那里一并表示感謝!第二，加強與畢節(jié)地區(qū)教育局相關科室的溝通、交流，努力成為畢節(jié)教育與西城教育溝通的橋梁和紐帶。

在這一個月的時光里，我與地區(qū)教育局相關科室及負責同志進行了深入的交流，在虛心聽取、學習畢節(jié)地區(qū)先進工作經驗的基礎上，也介紹了西城區(qū)教委相關工作的開展狀況，如，與基教科就德育工作進行交流，向教研室介紹西城教研工作的開展狀況等，同時，我們建立了博客——我們在畢節(jié)的日子。透過這些交流，我們互通有無，同時，也拉近了西城教育與畢節(jié)教育的距離。

對自身成長的幫忙

1、業(yè)務方面

在地區(qū)教育局的一個月時光，透過深入基層以及與局相關科室同志們的溝通與交流，同時也促使自我對于工作更加深入地思考，甚至有時候會給予很多工作上細節(jié)的思考，這種思考可能只有這種環(huán)境和條件下才能夠引發(fā)!同時，我也悉心收集了很多畢節(jié)地區(qū)教育局相關工作的文字材料，也和那里的同行建立了工作互通有無的通道，以便以后進一步交流。在那里確實學習到了很多東西，比如，畢節(jié)地區(qū)德育工作年會這在籌備中，我也有幸參與到了籌備工作的過程，雖然時光短暫，但是和同行們的交流確實受益匪淺，畢節(jié)地區(qū)德育工作提出的可持續(xù)發(fā)展教育為扎手的德育工作思路正逐步成為畢節(jié)地區(qū)德育同行們的共識，扎實的工作，細致入微的籌劃，這一切一切都在這一個月中陪伴我和畢節(jié)教育的同行們共同成長!

2、思想方面

這一個月的時光，使對自我思想上的一次教育，一次洗禮!

敬業(yè)，這是我在那里明白了實質含義的一個詞!龐大的學生基數，惡劣的自然環(huán)境，有待改善的硬件設施，這是畢節(jié)教育工作者所要應對的事實，但是他們沒有抱怨、沒有放下，而是踏踏實實、腳踏實地的耕耘著那里的教育事業(yè)，“搖籃的車、蛇形的路、英雄的司機、不怕死的干部”!這話_次聽可能覺得幽默，但是在這天，我的感覺只有辛酸和敬仰!今后的工作中不論遇到什么困難，我都會想起在畢節(jié)的日子，在畢節(jié)遇到的教師、校長，看到的學校、接觸到的孩子們，這讓我更加感覺到肩上的職責，更加感受到我們所從事的教育事業(yè)所擁有的這份光榮!我為能有畢節(jié)地區(qū)教育系統(tǒng)這樣的同仁而感到驕傲，這也將成為我今后不斷努力，為教育事業(yè)不斷奮斗的不竭動力!

我常常想，那里的孩子有_簡單的快樂，_樸實的夢想，而幫忙他們實現夢想、改變人生的人，正是這些戰(zhàn)斗在_基層、_一線的教育工作者們，他們承擔了我們這個教育大國_基礎的教育工作的神圣使命，當用_實實在在的語言和我們攀談許久的村教學點教師被著竹樓轉身離去的時候，我明白，這一個月的時光里，有些人可能我一生都沒有再見面的機會了，但是我將永遠_真誠的祝福他們，祝福他們的生活，祝福他們的事業(yè)!

短短的一個月的時光轉瞬即逝，回首這一個月，有艱辛，有快樂，有收獲，但_重要的是這份珍貴，能有組織的信任，得到鍛煉的機會，是珍貴。在那里看到的、想到的對于我個人成長而言，是珍貴。一個月的時光與那里的領導、同志們結下的這份情意，更是珍貴!畢節(jié)地區(qū)教育局是一個溫暖的群眾，我們兩個人在異鄉(xiāng)，這種感覺就尤為深刻!能夠擁有以前作為這樣群眾的一員的經歷，我們感到無比驕傲!領導們的聲聲關懷、悉心照料，同事們溫馨的笑臉、無私的幫忙將成為我們永久的記憶。各縣市教育局領導、同志們的熱情真切，各學校干部教師的樸實敬業(yè)更讓我們難以忘懷!我們會把這溫暖帶回西城，帶給西城教委的每一個同志，讓大家都感受到來自遠方這份真摯!

忘不了山路上疾疾而行的學生，忘不了與懸崖峭壁相鄰的坎坷土路，忘不了依山而建的座座校舍，忘不了教室里斑駁的條凳桌椅，更忘不了山里的孩子們那清澈無比的眼神!

這一個月的經歷是我一生的財富!我會繼續(xù)努力，為我們共同的教育事業(yè)貢獻力量!期望我們能成為西城教育與畢節(jié)教育的使者，期望西城教育與畢節(jié)教育的合作之路無限，友誼之花常開!

一個月的掛職工作，一個月的情感交融，讓我們親身體驗了畢節(jié)教育發(fā)展的成果，賦予了我們新的視野、新的認知、新的思維。到各縣市和基層學校走訪，也使我們的綜合素質得到了鍛煉和提高，這段經歷必將成為我們一生中享用不盡的財富。

掛職的歲月雖然結束了，但對畢節(jié)的牽掛沒有結束，對畢節(jié)的眷戀沒有結束，對畢節(jié)的情感永遠也不會結束。無論今后我們身在何處，都將會繼續(xù)關注畢節(jié)教育的發(fā)展，并期盼能在不遠的將來再續(xù)畢節(jié)緣、再系畢節(jié)情。_后，感謝為我們帶給實習機會的畢節(jié)地區(qū)教育局;感謝帶給實習崗位給我們的各個科室;感謝關心、支持我們的領導;感謝幫忙我們的地區(qū)教育局的同事、前輩。

在那里生活工作一個月的時光，感受黔西北的風土人情，體驗畢節(jié)地區(qū)的教育教學。

鍛煉的收獲和體會篇十一

在黨校學習一個月來，本人嚴格遵守黨校的各項制度和紀律，結合工作實踐，注重從多方面、多渠道自覺地加強黨性鍛煉和修養(yǎng)，不斷加強世界觀、人生觀、價值觀的改造，認真解決好理想信念和思想作風建設方面存在的突出問題，牢固樹立實踐黨的全心全意為人民服務的宗旨，使自己的黨性得到了進一步的加強，理論得到了進一步的充實，思想也有了更新的飛躍。回顧這一個月時間，在以下幾個方面有較大收獲。

一、強化學習，完善自我，不斷提高執(zhí)政能力。

通過系統(tǒng)學習和實踐鍛煉，樹牢了科學的世界觀、人生觀和價值觀。一是注重學習政治理論。認真學習黨的xx大、xx屆三中、四中全會精神，時刻注意用“三個代表”的要求約束自己，不斷增強政治意識、大局意識，堅定共產主義信念，強化黨性修養(yǎng)。二是注重學習專業(yè)知識。認真學習黨的方針政策，不斷提高自己的行政管理的本領和工作能力。三是注重理論聯系實際。通過接受革命傳統(tǒng)教育，常常告誡自己必須時刻牢記“兩個務必”，保持艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，時刻警示自己常修為政之德、常思貪欲之害、常懷律已之心，從思想上筑牢拒腐防變的大堤，切實加強黨性鍛煉，進一步提高自己講政治、顧大局、守紀律的自覺性，增強為人正、為官廉、為民實的責任感。

二、班級生活使我體驗到了大家庭的溫暖。

工作方法、為人態(tài)度和處事原則，那些有形和無形的有益方面影響了我、熏陶著我，使我在理論上得到了充實和提高，知識上得到了補充，思想上更加成熟。一個月的學習生活，使我體驗到了大家庭的快樂和溫暖，并和各位學員建立了深厚感情和友誼。她將是我人生的一筆寶貴的精神財富，必將成為我今后工作和生活進一步向前發(fā)展的動力。

路漫漫其修遠兮??黨校只是我工作和學習的一個“加油站”,一個月的學習生活給我補充了更多的營養(yǎng)。時間雖短，但她使我學到的很多;時間雖短，但她會成為我記憶中的永恒，我會永遠珍惜和懷念這段時光!對于我們每一位學員來說，今后的路還很長，還有很多的工作等待我們去做，我們要以此次學習為契機，用學到的新知識去指導工作實踐，不斷改造自己的主觀世界，在建設家鄉(xiāng)的偉大事業(yè)中做出應有的貢獻。

三、改進作風，執(zhí)政為民，努力為人民群眾辦好事、辦實事。

黨的宗旨是“全心全意為人民服務”。作為一名從事基層工作的黨員干部，在直接與農民群眾打交道過程中，黨性得到了鍛煉，增進了與人民群眾的感情，樹牢了宗旨觀念，增強了服務意識，把能自覺維護人民群眾的根本利益作為自己工作的出發(fā)點和落腳點，做到權為民所用、情為民所系、利為民所謀。從今以后要經常深入基層，沉下心來搞調研，科學決策辦事情，不好大喜功、弄虛作假、做表面文章，不搞“形象工程”、“政績工程”。堅持立黨為公、執(zhí)政為民，始終密切聯系群眾，堅持人民利益高于一切，時刻掛記群眾冷暖安危，傾心解決群眾關心關注和反映強烈的熱難點問題，竭心盡力為群眾辦實事、辦好事。

四、嚴于律己，廉潔勤政，樹立黨員干部良好形象。

對照中央、省市關于廉潔自律有關規(guī)定，在日常工作和生活中，堅持從我做起，嚴于律己，慎用權力，勤政奉公，不以職權謀私利，不拿原則做交易，坦坦蕩蕩做人，清清白白從政，踏踏實實干事。嚴格遵守黨的政治紀律、組織紀律、經濟工作紀律和群眾工作紀律，模范遵守各項

規(guī)章制度

今后我將繼續(xù)牢記黨的宗旨，強化立黨為公、執(zhí)政為民意識，密切聯系群眾，弘揚求真務實精神，開拓進取，真抓實干，勤政為民，為全面建設小康社會貢獻自己的力量。

共

2

2

1

2

鍛煉的收獲和體會篇十二

魯迅先生曾經說過：“我的確時時解剖別人，然而更多的是更無情面地解剖我自己?！蔽矣X得，每個黨員干部都要有這種“更無情面地解剖自己”的勇氣和態(tài)度，才能通過這次“學黨章、強黨性、耀黨徽”教育活動增強“五種意識”，在推進現代化新如東建設中始終保持黨的先進性和純潔性。這一段時期以來，我通過學習新《黨章》的相關內容，認真回顧了自己參加工作近20xx年來的經歷和表現，深刻反思這些年來的得與失、成與敗，從思想上進行了更深層次的剖析，針對存在問題進行了認真的梳理，提出具體的整改措施進一步加強自己的黨性修養(yǎng)，并結合工作實際，著力從以下幾個方面提升自身的履職能力。

一是強化學習，在工作理念上求新?！扒笮隆本褪且ㄟ^不斷學習，做到理論武裝學在先、解放思想走在前、轉變觀念排在頭，用全新的工作理念指導自己的工作實踐。學習是我們每個黨員干部增長才干、提高素質、成就事業(yè)的必由之路，更是做好各項工作的前提和基礎。作為一名政法戰(zhàn)線上的同志，我將以更加積極的態(tài)度、更加緊迫的使命感，努力學習、深入思考，堅持不懈地提高自己的政治素養(yǎng)、法律水平和工作能力，切實做到學以致用、用有所成，把學習的收獲轉化為謀劃政法工作的思路、推進政法工作的舉措和干好政法工作的本領。當前，特別要學習貫徹好上級關于社會管理創(chuàng)新的一系列部署要求，在自己的職責范圍內，組織調研、選擇項目、分解責任，針對工作中出現的新情況、新問題，緊扣區(qū)域經濟社會的新發(fā)展、新變化和人民群眾的新要求、新期待，找到貫徹上級精神和推進工作實踐的結合點，始終堅持以新的觀念、新的思考和新的舉措推進社會管理創(chuàng)新。

二是敢于擔當，在工作態(tài)度上求實?！扒髮崱保褪且愿矣趽數墓ぷ鲬B(tài)度，掌握實際情況，致力解決問題，務求工作實效，腳踏實地、扎扎實實地辦好事、做成事。我覺得敢于擔當的求實態(tài)度應是一名黨員干部所必備的基本素質。敢于擔當，體現著共產黨人的蓬勃朝氣、浩然正氣和昂揚銳氣。能否敢于擔當，對領導干部來講，更是一種嚴峻考驗，檢驗著我們思想素質、道德品質和黨性修養(yǎng)的強弱。

古人云：“在其位，謀其政”，切實履行好職責，這是對從政者的基本要求。作為一名政法干部，面對當前經濟結構調整、各類矛盾突發(fā)的特殊歷史階段，各種矛盾糾紛“觸點”多、“燃點”低、“化解”難，維穩(wěn)形勢嚴峻復雜，這就要求我們敢于擔當、不辱使命、不負重托，不當“糊涂官”，本著“可疏不可堵、可散不可聚、可解不可結、可順不可逆”的基本思路，按照“區(qū)分性質、講究策略、把握時機、嚴格執(zhí)法、冷靜穩(wěn)妥”的總體要求，以強烈的事業(yè)心和責任感，把精力集中到做工作上，把心思凝聚到干事業(yè)上，把工夫下到抓落實上，大興求真務實之風，善謀求真務實之策，多干求真務實之事，以堅強的黨性和責任意識，肩負起維護社會穩(wěn)定的重任。

三是務實進取，在工作方式上求準?！扒鬁省保褪且獪蚀_理解和把握上級一系列方針政策和工作要求，做到找準定位、求真務實、開拓創(chuàng)新、勤奮工作、服務群眾。我們的工作，說到底就是服務群眾、服務百姓 。這就需要我們時刻擺正自己和人民群眾的位置，想問題、做決策、抓工作、辦事情，始終把人民群眾的安危冷暖掛在心上，關注民生、反映民意、順乎民心，多辦讓老百姓高興的實事，多做得人心、暖人心、穩(wěn)人心的好事，始終與人民群眾同呼吸、共命運、心連心，切實做到權為民所用、情為民所系、利為民所謀，以實際行動贏得人民群眾的信任，做好為人民服務的表率。農村有句話，叫“村看村，戶看戶，村民看干部”，干部的帶動作用和示范效應可見一斑。

好，能帶動一方，差，則遺患無窮。具體到我們政法工作，就是要依據黨章規(guī)定，抓好政法隊伍建設，進一步加強和改進政法干警的思想政治建設、組織建設和作風建設，嚴明紀律、端正作風。在實踐中找準政法工作和群眾工作的結合點，讓每一位政法干警都能把維護好人民群眾的合法權益作為工作的根本出發(fā)點和落腳點。始終把人民群眾放在心中最高位置，帶著對人民群眾的深厚感情去執(zhí)法辦案，促使我們每一個政法干警都能深刻認識并切實承擔起維護社會公平正義的那份沉甸甸責任，加快解決人民群眾反映強烈的熱點、難點問題，努力讓人民群眾在經濟社會跨越發(fā)展中多得實惠，在每一個司法案件中都感受到公平正義，切實提高人民群眾安全感和對政法工作的滿意度。

四是修身理政，在工作作風上求嚴?！扒髧馈本褪且凑疹I導干部廉潔自律的各項規(guī)定嚴格要求自己，把權力關進制度的籠子，用規(guī)范制度約束權力的運行，自覺接受黨員、干部和群眾的批評、監(jiān)督。認真落實領導干部黨風廉政方面的要求，做到自身正、自身凈、自身硬，樹立領導干部廉潔從政的良好形象。十分珍惜組織的信任和個人的政治生命，堅決克制物質生活上過高的欲望，堅決克服拜金主義和享樂主義，把多年接受的教育熏陶化為內在的信念力量和約束力量，牢牢守住黨性原則的防線、思想道德的防線和法規(guī)紀律的防線，堅決做到不為私心所擾，不為名利所累，不為物欲所動。同時，注意擇善而交，把牢工作圈、生活圈、社交圈，十分珍重自己的言行、人格和名譽，常思反面典型，從中汲取教訓，時刻警示自己制度之內“不缺位”，制度之外“不越位”。

鍛煉的收獲和體會篇十三

聽了兩堂體育匯報課，聽完后感覺受益匪淺，現在我就這兩堂課提提我得感受。何老師和劉老師的課有許多值得我們學習的地方。

首先，他們的課的流程設計合理，教學安排緊湊、流暢、自然。通過（小青蛙學本領）（騎馬舞）吸引學生，激發(fā)學生的學習欲望，運用趣味性的游戲活動，來達到本課的教學目標，讓學生在寬松、童話般的'氣氛中享受體育鍛煉的樂趣，老師講課富有活力，充滿激情。

其次，教學中能以情激趣，讓學生在和諧、快樂、自由的情景中學習，教學中設計了多出空間讓學生通過想象創(chuàng)造完成，充分發(fā)揮學生學習的積極性和學習潛能，提高課堂的效果。

再次，關注個體差異與不同需求，確保每個學生體驗成功。教學中設計了不同層次的練習，學生可自由選擇，使每個學生都能體驗到我能學到本領的樂趣。最新穎的地方是他們的自制教學器材的創(chuàng)新：

（1）采用泡沫做成“球”為投擲物既安全又實用。

（2）采用跳繩做成荷葉形狀，增強趣味性。

在課堂教學中，教師始終處于主導地位，引導學生發(fā)現問題，解決疑點。整個教學過程集中和分散相結合，教師以啟發(fā)引導為主，充分發(fā)揮了教師的主導作用。

加強對學生的觀察，及時掌控學生，把安全意識時刻放在首位，對教學中存在的安全隱患，能防患于未來，就能更好的提高自己的教學安全及更好的關愛學生。

鍛煉的收獲和體會篇十四

6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來自學校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團的90名學員懷著喜悅的心情，參加了愉快的學習生活。

我作為北航老教授協(xié)會、老科技工作者協(xié)會和老教育工作者協(xié)會(簡稱“三老”協(xié)會)成員首次參加老年黨校的學習及社會實踐活動，收獲頗豐。

隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒，給人們帶來豐收的喜悅，我第一次途經京昆高速公路，第一次深入保定地區(qū)，第一次認知當地人文歷史的底蘊，一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。

論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國、促發(fā)展、倡和諧、樂晚年的主題，抓好離退休黨支部建設和思想政治建設，根據實現“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設置好、群眾反映好、黨員活動好的目標，從不同側面介紹了各自的工作特點和亮點，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無私奉獻的革命精神。同時他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。

通過學習，我感到進一步發(fā)揮“三老”協(xié)會的作用大有必要?！叭稀眳f(xié)會要同黨支部、關工委、群眾工作協(xié)調發(fā)展，揚長避短，選擇最佳結合點，努力搭建建言獻策、科技服務、科學普及與促和諧發(fā)展的平臺。要通過發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團結廣大會員，促進會員與社會的接觸、鼓勵會員參與有益的活動、充分調動發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻社會，建立和完善積極健康的晚年形象。

通過參觀《唐縣白求恩柯棣華紀念館》，使我們親臨其境，實地考察革命老區(qū)唐縣，感受偉大的國際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚白求恩醫(yī)生，是一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人。今后我們會自覺學習他毫無自私自利之心的精神，學習他不怕犧牲勇于獻身的精神，學習他對工作極端負責任、對技術精益求精的精神!爭取成為一個永遠有利于人民的人!

鍛煉的收獲和體會篇十五

依據公司的安排，我于20xx年3月在公司辦公室進行了為期1個月的輪崗學習。在此期間，在領導的關懷下，在同事們的支持下，通過虛心學習、潛心研究、用心工作，我在思想、作風、工作等方面都有了明顯的提高?，F將整個學習情況及學習體會總結如下：

此次輪崗學習時間是從20xx年3月1日開始，為期一4個月。依據安排，我在辦公室輪崗學習。在輪崗學習期間，我主要通過看、聽、問、做來體驗其各項工作，并在工作中熟悉了解辦公室的工作標準和要求，對辦公室的業(yè)務操作和運作情況有了一個整體的把握。一個月來，我一直以一個學生的心態(tài)在辦公室向每一位同事認真學習，并和一同輪崗學習的同事互相交流心得，獲益匪淺。

依據安排，此次輪崗學習主要是從辦公室的日常收發(fā)文、印章管理、各單位精細化文件審核、檔案管理、后勤管理等五個方面進行。

通過對文件管理跟印章管理的學習過程中，短短的時間里，通過辦公室同事悉心的教導，認真指導解惑，講述了公司各類文件收發(fā)各種流程的使用，文件格式的要求以及行文注意事項；日常使用印章注意事項，將印章外帶以及需使用公司印章的程序辦理等方面內容，不僅讓我對文件的管理以及對文件的嚴謹性、印章管理的嚴肅性有了進一步了解，而且在文件管理、行文、印章使用等工作能力得到了很大提高，而且提高了思想認識，增強了綜合素養(yǎng)在檔案管理學習上，通過到檔案室進行一周的學習，檔案室同事從檔案管理要求到文書、科技、實物檔案的區(qū)別以及日常收集歸檔的注意事項進行認真的指導，并帶著我們前往局集團檔案室進行參觀學習并向局集團檔案科熊5科長請教日常檔案管理過程總存在的問題，解決了對檔案管理過程中存在的疑惑，進一步明確了檔案日常管理的重要性以及與其他部門的工作界限，有效地提高個人檔案管理水平，更好地發(fā)揮檔案的作用。

在后勤物品管理學習上，主管后勤的同事通過后勤管理的范圍流程以及各類臺帳的日常管理，模擬資產清查等方面進行詳細指導，由于在單位對后勤物品管理接觸甚少，在理解上以及學習上存在較多的疑惑，通過文件的學習，多聽、多看、多想各類臺帳在實際工作過程中發(fā)揮的作用，注重在工作中學習，在學習中提高，切實做好各類后勤管理工作。

同時在整個學習期間，還參與了對各單位精細化文件是局部審核工作，了解了其他單位的管理模式以及對此次精細化管理文件進一步了解學習，全面了解辦公室的主要業(yè)務范圍以及相關流程，通過了解其他單位業(yè)務及管理制度，學習借鑒其好的經驗，進而提高了個人的業(yè)務知識水平。

一個月來的輪崗學習是我參加工作以來經受鍛煉、增長知識、提高工作能力的一段難忘經歷，如今回頭看看，此次輪崗學習感觸頗深。

1、自覺加強學習，努力提高自身綜合素養(yǎng)能力

為適應好新環(huán)境、新工作，應對好新挑戰(zhàn)、新要求，無論是在工作中，還是在日常生活中，我努力通過學習來不斷提升自己的綜合能力與水平。辦公室的'同事們都很優(yōu)秀，輪崗學習期間，我在他們身上看到了許多優(yōu)良的品質，都是值得我學習的。我覺得只要能做到多聽別人說，多看別人做，多汲取他們的經驗，那么許多我們不懂的東西，就會從別人的口中、手中輕松的學到不同的工作理念、工作模式、工作方法，從而拓寬了思維領域，改良了思維方式，提高自身綜合素養(yǎng)能力。

2、積極開展工作，切實提高業(yè)務能力

這次輪崗學習時機來之不易，所以我倍加珍惜。在輪崗學習期間，我始終保持高昂的斗志和飽滿的精神狀態(tài)，迅速轉換角色，積極投入到新的工作中去。一方面查看精細化管理文件，不斷充實自己，并注意學習其他同事的工作方式方法、工作要求和從中吸取營養(yǎng)，另一方面系統(tǒng)地學習業(yè)務知識，通過在干中學、學中干和虛心請教學、相互交流學，以最快速度地適應新環(huán)境以及提高自身業(yè)務水平。

3、嚴格要求自己，通過總結學會創(chuàng)新

在工作中，良好的工作態(tài)度是開展工作的首要條件。我認為向別人學習，不一定要完全照搬別人的東西，只要肯用心，就能從學習中獲得靈感，發(fā)覺解決問題的方法。

通過學習，開拓視野，也許我們不僅是學到別人的方法，還可能在別人的根底上想出更好的方法。

這次輪崗學習的過程，讓我總結出，做好辦公室工作要做到“五勤”，即腦勤、眼勤、口勤、手勤、腿勤。用一段話來總結就是：在辦公室工作要有坦率真誠、顧全大局，有敏銳的眼光和洞察力，有嚴謹的工作作風，有淵博的理論知識和過硬的本領，用標準的制度和行為，高效率地做好服務工作。對比要求，我深感自身的差距還很大，在今后的工作中，我將著力培養(yǎng)自己的綜合素養(yǎng)，不斷完善自我，超越自我。

通過一個月的輪崗學習，自己在工作中暴露出了不少缺點和缺乏。一是眼界比較狹窄，工作思路不夠新；二是工作思路不夠開放，缺乏創(chuàng)造性思維；三是業(yè)務還是沒有足夠熟悉，影響了自身的工作效率。在今后的工作中，我一定認真總結這次輪崗學習的經驗，努力彌補自己的缺乏和差距，繼續(xù)全身心地投入到工作中，克服缺乏，努力把工作做得更好，真正到達學有所成、學有所獲的目的。一個月的輪崗學習在我人生長河中雖然只是一個短暫的時段，但對我來說，卻是成長道路上邁開的堅實一步。在學習過程中，我得到了很好的鍛煉，工作能力得到了提高，各個方面更加成熟，此次學習的時機難得，學習的收獲將使自己受益終身。借此時機，我想對輪崗期間給予我關懷照顧的領導及同事們表示深深的感謝，感謝大家的關懷和照顧！輪崗學習結束后我將回到自己的崗位上。我堅信，只要滿懷信心、用心付出，我一定能用自己的智慧和努力去做好每一項工作，而無愧于單位的培養(yǎng)，無愧于自己！

鍛煉的收獲和體會篇十六

我在酷暑中迎來了作為大學生必須經歷社會實踐。對于一個大學生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質。雖天氣炎熱，烈日當頭，我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

作為當代中國的大學生，應該不再只是被動的等待別人告訴你應該做什么，而是應該主動的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。所以在大學期間我覺得多與社會接觸，多了解自己所處的環(huán)境，多了解你將會面對的種種問題，對以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。

有人這樣形容現在的大學生打工族:中文專業(yè)投筆從“融”，外文專業(yè)西游取“金”，歷史專業(yè)談“股”論“金”，醫(yī)學專業(yè)精益求“金”?！捌鋵嵅⒉皇俏覀冇袊乐氐陌萁鹬髁x傾向，只不過我們在這個現實的社會中懂得了該怎樣生存。

暑假的社會實踐自從走進了大學，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等，但是還在校園里面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，開始了我這個假期的社會實踐實踐，就是把我們以前在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合?，F在我們的學習，都要通過很多的實驗來得出最終的結果，可以得到我們原先不知道的一些東西。只有做了實踐才能得到這些道理，不是嗎?“實踐是檢驗真理的唯一標準”。這些都證明，只有真真正正的去實踐過，才能的出真道理。

另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的工作，學到一些在學校里學不到的東西。在真實的社會當中因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就與在學校中所學的不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發(fā)展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面充實自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

在工作的這段時間內，我感受著工作的氛圍，這些都是在學校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要自動自覺地去清潔自己的工作環(huán)境，在學校里也許有老師告訴你今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效果如何會得到別人不同的評價，有褒有貶。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，改進自己落后的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力，改正自己的缺點!還記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總有那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而與大學生活不同的是走進企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人，關系復雜，但我得去面對我從未面對過的一切。

在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況?；蛟S工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業(yè)作補充，我比一部分人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題。

大學猶如一個小社會，踏入大學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能經受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使得我們發(fā)現自身的不足，為今后走出校門，融入社會打下良好的基礎。

作為一名新世紀的大學生，更應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。在拿到第一筆工資時，我并感到特別開心，并沒有覺得身心的累。因為我總算領悟到了打工的“真諦”:一要吃苦，二要臉皮厚。如果有人問我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰(zhàn)，我會毫不猶豫地說:“當然”。

回想這次社會實踐活動，我學到了很多，我從接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力提高不少，而這些在學校里是學不到的。在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。說話的方式是很講究的，有的話不是每個人都可以接受的。要會察言觀色，和不同文化程度、不同工作崗位、不同性格的人，要用不同的表達方式來與之交流。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的事情。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會，讓我們更多的接觸生活，在生活中體會到一些東西。做社會實踐也是為了鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現出來。在做這個活動的過程中，我發(fā)現只有用心去做只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。

我們現在已經是大學生了，我們應該知道實踐的重要性了，在很多時候都需要去實踐。通過做社會實踐，可以培養(yǎng)我們的動手能力，讓我們從實踐中發(fā)現很多的小問題。學校讓我們做這個活動就是為了培養(yǎng)我們的能力，還有從細微的生活瑣事中去發(fā)現一些問題。沒有實踐就不會得到真理，很多的真理都是通過實踐的來的。當然知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的工作，對我來說很新鮮，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應用于工作中。這次親身體驗讓我有深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。

經過這次社會實踐，我更了解知識是多么的重要。不僅僅是我的專業(yè)知識，而是要學會做“十字形的人才”。要充實自己對各行各業(yè)的基本常識。

活到老，學到老，那不是喊空話，是實實在在的話。當今社會知識、技術更新得真的很快，為了生活，我們不得不去學習。不然就很有可能在這競爭激烈的社會中被淘汰。

要盡可能的多培養(yǎng)自己的興趣愛好，這樣就會多一些機會來展現自己的個性風采.說白了，你就會多些機會引起領導的關注，就更有機會得到賞識，得到提升.當然前提是你要有真正工作能力!

鍛煉的收獲和體會篇十七

筆者長期在基層國稅一線工作，感到當前部分基層國稅干部存在著問題想得淺、工作方法單、處事能力低的問題，這與缺乏應有的理性思維能力鍛煉有很大關系。也就是說，籌劃、落實工作往往從具體到具體，不能把稅收執(zhí)法工作實踐中的具體問題上升到理性高度來思考和認識，思維層次經常處于感性階段，工作很難上檔次、上質量。如何加強理性思維鍛煉，筆者認為應從以下三個方面做起。

部分基層國稅干部認為，自己是做具體工作的，只要有實際經驗就行了。因此，憑力氣監(jiān)管，憑感覺執(zhí)法，憑習慣處事，憑經驗辦案的，在基層國稅干部中不在少數。突出表現為，安排工作無路數，想到什么抓什么，遇到什么干什么，干到哪里算哪里；匯報工作無條理，要么“東一榔頭西一棒子”，要么就是一篇“流水帳”，使人聽后不得要領；處理問題無章法，常常把簡單的問題復雜化。究其原因，是缺乏扎實的理論功底，理性思維能力弱，讓經驗主義束縛了頭腦。改變這種現狀需要從三個方面加強學習：

一要努力學習科學理論。重點學習鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發(fā)展觀等最新的理論成果，在掌握立場、觀點、方法上下功夫，使理性思維建立在科學的理論基礎之上。

二要努力學習黨的現行路線、方針和政策。當前要重點學好黨的十七大精神，在掌握精神實質、把握思想內容上下功夫，確保理性思維不“脫綱離譜”。

三要努力學習法律法規(guī)。重點學好國稅新出臺的一系列法律法規(guī)，在熟練應用、融匯貫通上下功夫，使理性思維真正跳出一般經驗和感覺的層次，更加貼近稅收執(zhí)法的實際，提高做好實際工作的本領和水平。

善于思考、勤于總結是培養(yǎng)理性思維能力的有效途徑?；鶎訃惛刹恐挥叙B(yǎng)成良好的思考問題、總結工作的習慣，才能在稅收執(zhí)法工作中開闊思路、開闊眼界、開闊胸襟、拓展思維，高標準、高質量地做好各項工作。有的基層國稅干部總認為總結經驗是機關的事，基層做好具體工作就行了。因此，滿足于在事務圈子里繞來繞去，對遇到的問題，做過的工作，不善于“前思后想”，把握不住其中的.規(guī)律，許多工作始終在低層次徘徊。實際上總結思考不僅是領導干部和機關干部也是基層國稅干部做好工作的一項“基本功”。只有在工作中不斷地理清思路，勤于總結經驗，善于吸取教訓，及時修正偏差，工作才能越做越好，個人素質才能不斷提高。目前基層國稅干部加強這方面的鍛煉要從三個方面做起：

一要善于使模糊的認識清晰起來?；鶎訃惛刹吭陂_展稅收工作中，有時會對某些問題產生模糊的感覺，形成一些若隱若現的認識，對此，要抓住時機，多想一些，多問幾個為什么，力求廓清迷霧，看到“廬山真面目”。這樣，才能把握問題的本質，掌握工作的主動權。

二要善于把點滴的經驗體會積累起來。理性思維能力的鍛煉過程就是一個積累的過程，要善于從小處著手，把工作中的所得所失總結出來，通過日積月累，把握要領，悟出真諦，使理性思維進入自覺狀態(tài)。

三要善于把得到驗證的經驗總結出來?；鶎訃惛刹坎灰芽偨Y看成是“務虛”、“求名”，要注重對自己開展工作中的“得意之作”及時總結，從理性的高度加以概括歸納，并以成功的經驗指導自己的工作實踐，確立新的認識起點，使理性思維實現良性循環(huán)。

理性思維的一個鮮明特點是創(chuàng)造性。從這個意義上講，理性思維不能僅僅局限于解決當前問題，搞實用主義，必須拓展思維，開闊視野，使理性思維充滿生機活力。當前一些基層國稅干部在這方面有明顯的差距和不足。眼界低、思路窄，限制了一些同志的思維層次，使基層工作難以在創(chuàng)新中謀求新的發(fā)展，形成自己的特色。為此，基層國稅干部要努力沖破實用主義的束縛，力求在理性思維中做到三點：

一是要站在更高的層次上思考問題?；鶎訃惛刹繉Ρ据爡^(qū)內的稅收執(zhí)法工作，不要只局限于自己的一片小天地，要善于從大背景下考慮問題，注意把上級的精神和全局的形勢裝在胸中，把“稅收征管與發(fā)展、稅收征管與服務、稅收征管與維權、稅收征管與執(zhí)法”這“四個統(tǒng)一”融于具體的工作實踐中，把基層的實際與大局的要求相聯系，使自己能夠“站在峰巔觀山景”，把握大局，洞察毫末，提高思維層次和工作起點。

二是要拓展思維，站在更廣的領域內思考問題?；鶎佣悇展ぷ髑ь^萬緒，稅收執(zhí)法紛繁多樣，看似簡單具體的問題，往往牽動方方面面，如果思路狹窄，不能從更寬闊的領域內思考問題，就可能陷入困境。因此，基層國稅干部要善于拓展思維，使自己的思維觸角伸展到更多的領域里。

三是要注意掌握多方面的知識，獲取認識新事物、發(fā)現新問題的鑰匙。要善于把社會環(huán)境、市場主體、人際關系等多種因素綜合考慮，尋找解決問題的正確途徑；要立足當前，著眼現實，瞄準未來，關注社會，形成稅收執(zhí)法嶄新思路。只有這樣，思維活動才能與時代發(fā)展的“脈搏”一起跳動，適應稅收征管發(fā)展的客觀需要，實現其特有價值。

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