人生的感悟是一種對(duì)生活經(jīng)驗(yàn)的深度思考和領(lǐng)悟，它可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己和世界。感悟可以來(lái)自于成功的經(jīng)歷，也可以來(lái)自于失敗的教訓(xùn)。感悟是一種內(nèi)省的過(guò)程，它讓我們更加明智和成熟。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜每一個(gè)感悟，并且將其應(yīng)用到實(shí)際生活中去。如何挖掘出更深刻的感悟并加以總結(jié)呢？感悟是每個(gè)人的思考結(jié)果，以下是一些經(jīng)驗(yàn)之談，供大家參考和交流。
大學(xué)晨跑心得感悟篇一
進(jìn)入大學(xué)的軍訓(xùn)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種挑戰(zhàn)，一種磨練，一種人生的體驗(yàn)。由于上學(xué)期陜西省寶雞市受甲流的影響，全院全體xx級(jí)的軍訓(xùn)在這學(xué)期末拉開(kāi)了帷幕。雖然軍訓(xùn)推遲了，可同學(xué)們渴望軍訓(xùn)的激情仍然高漲，等待這次軍訓(xùn)的到來(lái)。
兩天的軍訓(xùn)，寬敞的馬路過(guò)道成了我們的戰(zhàn)場(chǎng)，而在這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)上，我們就是一道靚麗的風(fēng)景。整齊的隊(duì)列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風(fēng)景;震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個(gè)校園久久回蕩，休息中我們認(rèn)真有趣的學(xué)習(xí)了平時(shí)我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會(huì)和感悟當(dāng)代軍人的風(fēng)采。兩天的軍訓(xùn)，是苦，是累，是痛，無(wú)論是流著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。
漫長(zhǎng)而艱辛的遠(yuǎn)航，既有乘風(fēng)破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關(guān)鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......
軍訓(xùn)亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂(lè)的笑聲，在教官的指導(dǎo)下，我們力求動(dòng)作規(guī)范，嚴(yán)謹(jǐn)、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會(huì)到了酸、苦和累，但我們并沒(méi)有抱怨，人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點(diǎn)點(diǎn)苦，受這點(diǎn)累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經(jīng)歷風(fēng)雨不能見(jiàn)彩虹，不經(jīng)歷風(fēng)雨，長(zhǎng)不成大樹(shù)，不受百煉，難以成鋼，強(qiáng)者就是永不被挫折壓垮。中國(guó)男孩洪戰(zhàn)輝面對(duì)巨大困難說(shuō)過(guò)：“只要我的脊梁不彎我就能扛起一座山，只要我的體魄還健在，我就能阻擋風(fēng)雨雪霜，只要我還有一口氣在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無(wú)悔走完希望每一天。如今，國(guó)家的希望，改革的命運(yùn)交到了我們手中，既然老師說(shuō)我們是國(guó)家的希望，國(guó)家說(shuō)我們是祖國(guó)的棟梁，那么我想，我們就應(yīng)該也一定能撐起祖國(guó)的希望，使這希望燦爛閃光。
白駒過(guò)隙的，時(shí)光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已經(jīng)過(guò)去兩天了，回收者豐富多彩的軍訓(xùn)生活，軍訓(xùn)不僅鍛煉了我們的身體，還培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，激勵(lì)了我們心中的信念，磨練了我們的意志，軍訓(xùn)讓我們體會(huì)到了軍人的價(jià)值，軍人的精神，讓我們悟到了“陽(yáng)光下做人，風(fēng)雨做事，腳踏實(shí)地做事”，讓我們學(xué)到了軍姿、國(guó)防......更讓我們了解到了世界上最可愛(ài)的人，純粹的人，脫離了低級(jí)的人，有益于人民的人——中國(guó)人民戰(zhàn)士。
走過(guò)風(fēng)雨中的我們，應(yīng)該再加點(diǎn)對(duì)人生的啟迪，21世紀(jì)的精神是一種軍人的精神，堅(jiān)毅剛強(qiáng)，不畏艱難，堅(jiān)持不懈，永不言棄的精神。國(guó)之興亡，匹夫有責(zé)，祖國(guó)的希望很大掌握在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出步伐，以堅(jiān)定的腳步向著創(chuàng)造之路前進(jìn)吧!
大學(xué)晨跑心得感悟篇二
軍訓(xùn)的目的是通過(guò)嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺(jué)悟，激發(fā)愛(ài)國(guó)熱情，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力和集體主義精神，增強(qiáng)國(guó)防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識(shí)和技能。
進(jìn)入大學(xué)的軍訓(xùn)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種挑戰(zhàn)，一種磨練，一種人生的體驗(yàn)。由于上學(xué)期陜西省寶雞市受甲流的影響，全院全體09級(jí)的軍訓(xùn)在這學(xué)期末拉開(kāi)了帷幕。雖然軍訓(xùn)推遲了，可同學(xué)們渴望軍訓(xùn)的激情仍然高漲，等待這次軍訓(xùn)的到來(lái)。
一談起軍訓(xùn)，想必少不了“苦”這字了。要我說(shuō)，這軍訓(xùn)可是酸甜苦辣咸，五味俱全呀。
前兩天的軍訓(xùn)，寬敞的馬路過(guò)道成了我們的戰(zhàn)場(chǎng)，而在這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)上，我們就是一道靚麗的風(fēng)景。整齊的隊(duì)列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風(fēng)景;震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個(gè)校園久久回蕩，休息中我們認(rèn)真有趣的學(xué)習(xí)了平時(shí)我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會(huì)和感悟當(dāng)代軍人的風(fēng)采。兩天的軍訓(xùn)，是苦，是累，是痛，無(wú)論是流著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。
漫長(zhǎng)而艱辛的遠(yuǎn)航，既有乘風(fēng)破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關(guān)鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......
軍訓(xùn)亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂(lè)的笑聲，在教官的指導(dǎo)下，我們力求動(dòng)作規(guī)范，嚴(yán)謹(jǐn)、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會(huì)到了酸、苦和累，但我們并沒(méi)有抱怨，人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點(diǎn)點(diǎn)苦，受這點(diǎn)累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經(jīng)歷風(fēng)雨不能見(jiàn)彩虹，不經(jīng)歷風(fēng)雨，長(zhǎng)不成大樹(shù)，不受百煉，難以成鋼，強(qiáng)者就是永不被挫折壓垮。中國(guó)男孩洪戰(zhàn)輝面對(duì)巨大困難說(shuō)過(guò)：“只要我的脊梁不彎com我就能扛起一座山，只要我的體魄還健在，我就能阻擋風(fēng)雨雪霜，只要我還有一口氣在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無(wú)悔走完希望每一天。如今，國(guó)家的希望，改革的命運(yùn)交到了我們手中，既然老師說(shuō)我們是國(guó)家的希望，國(guó)家說(shuō)我們是祖國(guó)的棟梁，那么我想，我們就應(yīng)該也一定能撐起祖國(guó)的希望，使這希望燦爛閃光。
白駒過(guò)隙的，時(shí)光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已經(jīng)過(guò)去兩天了，回收者豐富多彩的軍訓(xùn)生活，軍訓(xùn)不僅鍛煉了我們的身體，還培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，激勵(lì)了我們心中的信念，磨練了我們的意志，軍訓(xùn)讓我們體會(huì)到了軍人的價(jià)值，軍人的精神，讓我們悟到了“陽(yáng)光下做人，風(fēng)雨做事，腳踏實(shí)地做事”，讓我們學(xué)到了軍姿、國(guó)防......更讓我們了解到了世界上最可愛(ài)的人，純粹的人 ，脫離了低級(jí)的人，有益于人民的人——中國(guó)人民戰(zhàn)士。
走過(guò)風(fēng)雨中的我們，在即將跨入新世紀(jì)的門(mén)檻時(shí)，應(yīng)該再加點(diǎn)對(duì)人生的啟迪，家電對(duì)人生的感悟——21世紀(jì)的精神是一種軍人的精神，堅(jiān)毅剛強(qiáng)，不畏艱難，堅(jiān)持不懈，永不言棄的精神。國(guó)之興亡，匹夫有責(zé)，祖國(guó)的希望很大掌握在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出步伐，以堅(jiān)定的腳步向著創(chuàng)造之路前進(jìn)吧!
五天的軍訓(xùn)讓我們成長(zhǎng)，讓我們成熟，吃不飽，睡不好，就連個(gè)洗澡的好地方都沒(méi)有，我想，這大概就是磨練人的地方吧。俗話說(shuō)：“吃得苦中苦，方為人上人”，的確如此。
烈日下，我們汗流浹背，卻絲毫不動(dòng)。一首《嚴(yán)守紀(jì)律歌》唱出了軍人的作風(fēng)，唱出了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志;一次靠幾滴水洗完的經(jīng)歷，洗出了軍人的珍惜，洗出了我們對(duì)水的節(jié)約;一次拔河比賽，拔出了軍人的團(tuán)結(jié)，拔出了我們集體的精神。訓(xùn)練中，堅(jiān)持乃我們心中的標(biāo)志，千言萬(wàn)語(yǔ)，只為“堅(jiān)持就是勝利”。
于是，成長(zhǎng)，蛻變，我們懂得了集體的力量，向往著集體帶來(lái)的喜悅，記住“步調(diào)一致得勝利”，不再害怕五天里的日子。
落日將我們帶到了9月11日下午，這一刻，真的好不舍。仰望，天好藍(lán)好藍(lán)，任白云自由地飄;俯視，水好綠好綠，任魚(yú)兒自在地游。踏出了這里，告別了五天的軍訓(xùn)，也許，淚珠早已在眼眶里打轉(zhuǎn)，但我不讓它落下，因?yàn)椋谶@里，我要堅(jiān)強(qiáng)。
嘗盡了酸甜苦辣咸，軍訓(xùn)，就是這樣，好似一瓶打翻的五味瓶。
大學(xué)軍訓(xùn)感悟4
大學(xué)晨跑心得感悟篇三
三個(gè)月的暑假生活轉(zhuǎn)眼即逝，長(zhǎng)達(dá)十五天的軍訓(xùn)生活開(kāi)始了。雖說(shuō)現(xiàn)在是秋季，但炎熱的太陽(yáng)還是把我們烤得紅通通，熱乎乎的。
軍訓(xùn)是無(wú)情的，他可以不管我們腳后跟的巨痛，不管我們咬牙切齒地在背后怪罪著小排長(zhǎng)讓我們?cè)谌辶鹊母邷叵录y絲不動(dòng)地站軍姿，可以把一個(gè)個(gè)弱柳扶風(fēng)、鶯哥燕語(yǔ)地女生練成一個(gè)個(gè)剛勁有力踢著正步，扯著大嗓門(mén)喊“一二一”的女軍人;軍訓(xùn)又是有情的，排長(zhǎng)們那抑揚(yáng)頓挫地語(yǔ)調(diào)竟變成了我們竟相模仿的對(duì)象。軍人們那一首首簡(jiǎn)單而又鏗鏘的軍歌，那一次次熱火朝天的“拉歌”比賽，更使我們感受到了那傻傻的兵味，鐵的氣質(zhì)，鋼的堅(jiān)硬和山的氣概，這里沒(méi)有勾心沒(méi)有斗角，沒(méi)有道德敗壞，沒(méi)有世俗的污染，有的只是那最樸實(shí)無(wú)華的綠色，有的只是我們對(duì)軍人的敬佩，有的只是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的超脫的期望。
軍歌，那些深情的歌唱面對(duì)那位五音不全的教官，我們真的很無(wú)奈。隊(duì)伍里的我們，高昂地獨(dú)自唱起了“團(tuán)結(jié)就是力量”.訓(xùn)練場(chǎng)上的歌聲此起彼伏。那些青春的歌唱，宣告著我們對(duì)未來(lái)的希望?？吹浇坦倌樕蠣N爛的微笑，我們的心里蕩起了無(wú)數(shù)的幸福波濤。也許，是被我們真誠(chéng)的歌聲所感化，那位教官也唱起了“軍中綠花”.同學(xué)們安靜地聽(tīng)著，歌聲中的深情完全掩蓋了五音不全。那是對(duì)家的一種深切的思念，幾年沒(méi)有回家的他們，對(duì)家的思念又是怎樣的一種深切的情感恩?說(shuō)實(shí)話，那時(shí)的我有了一種想哭的沖動(dòng)，我極力克服著自己的感情。我想，這就是人性最純潔的一面吧!
這次軍訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了珍惜——去珍惜家庭，珍惜同學(xué)，珍惜友誼，珍惜生活。立正、踏步、齊步、正步。這些動(dòng)作大家都會(huì)，困難的是怎么讓它們整齊劃一。為了實(shí)現(xiàn)在會(huì)操表演時(shí)的目標(biāo)，同學(xué)們不厭其煩的重復(fù)著單調(diào)的動(dòng)作。在一遍又一遍的練習(xí)中，大家相互磨合，學(xué)會(huì)了彼此遷就，一同去努力創(chuàng)造出一個(gè)為了共同的目標(biāo)而學(xué)習(xí)的集體。
經(jīng)過(guò)了這為期十五天的軍訓(xùn)，我們都多了一份成熟，少了一份依賴(lài)。每一天，我們坐在教室里，望著夜幕降臨前凡間的晚霞，那是大地給予我們的又一層生機(jī);而現(xiàn)在，或許這十五天的軍訓(xùn)又是另一個(gè)幸福的開(kāi)端呢?我們?cè)诔砷L(zhǎng)，在不斷成長(zhǎng)的過(guò)程中，細(xì)細(xì)的品味著成長(zhǎng)的甘甜、欣賞著成長(zhǎng)的足跡。
大學(xué)晨跑心得感悟篇四
經(jīng)過(guò)如火如荼的高三拼搏，終于步入了夢(mèng)寐以求的大學(xué)殿堂，而迎接我們的便是為期十天的軍訓(xùn)生活。
軍訓(xùn)這個(gè)詞，另許多人聞之色變，因?yàn)樗?，它累，但是，正是因?yàn)檫@樣，我們更不能退縮，才更需要一次軍訓(xùn)來(lái)磨礪我們自己。我們經(jīng)歷挫折苦難熬過(guò)高三，高考后瞬間的放松，一個(gè)暑假的懶散，我們的狀態(tài)已經(jīng)不再適合學(xué)習(xí)生活了，軍訓(xùn)正好可以幫助我們重新回歸學(xué)習(xí)生活，建立規(guī)律的生活習(xí)慣，養(yǎng)成，不怕苦不怕累的性格，為將來(lái)4年的大學(xué)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
軍訓(xùn)是苦的，是累的，但是也是給予了我們?cè)S多東西的。
此時(shí)的蘇州，夏天還未遠(yuǎn)離，清晨校園的空氣格外清新，我們?cè)诔跎奶?yáng)下完成早操。吃完早飯后正式開(kāi)始了一天的訓(xùn)練，學(xué)校操場(chǎng)上響起教官們一聲聲清脆的口號(hào)聲：“立正~，稍息~，跨立~……”剛開(kāi)始的我們，充滿活力，雖然動(dòng)作不是很整齊，但是依舊有力，但隨著太陽(yáng)的火力愈加強(qiáng)大，意志逐漸被消磨，更有部分同學(xué)身體虛弱，需要休息，但在略做休息過(guò)后，依然能夠堅(jiān)持，雖然教官要求嚴(yán)格，但仍然努力做到。
為了追求更好的自己，我參加了排頭兵的訓(xùn)練，更高強(qiáng)度的訓(xùn)練，更嚴(yán)格的要求，其間我也想過(guò)要放棄，申請(qǐng)退出，但我想起了蘇軾的一句詞：“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅(jiān)忍不拔之志?！币纱笫轮蝗?，不僅要有曠世之才，亦要有堅(jiān)定的意志，雖然我沒(méi)有如此才智，但我也要做到堅(jiān)忍不拔之志。想到如此便感覺(jué)也沒(méi)那么困難了，咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。
軍訓(xùn)生活，如我想象當(dāng)中一般苦澀且嚴(yán)厲，但也在鞭笞著我，從暑假的怠惰中掙脫出來(lái)，為了今后全新的學(xué)習(xí)生活打下基礎(chǔ)。
十天軍訓(xùn)悄然結(jié)束，回首過(guò)往，烈日炎炎，狂風(fēng)暴雨，我們都經(jīng)歷了，變化無(wú)常的天氣給我們的軍訓(xùn)增加了難度，卻也在鍛煉著我們的意志。教官不斷的錘煉著我們，令我們從懶散的暑假生活中解脫出來(lái)，迅速進(jìn)入大學(xué)新生活。
這十天里，結(jié)識(shí)了許多同伴，雖然有時(shí)軍訓(xùn)時(shí)，因?yàn)槟承┤说氖д`牽連了一排甚至一個(gè)方陣的人，但是，我們并不互相埋怨，而是一起承擔(dān)，尋找問(wèn)題，從而解決，這才是我認(rèn)為軍訓(xùn)所需要的團(tuán)結(jié)互助精神，而這，也是軍訓(xùn)中重要的部分。
大學(xué)晨跑心得感悟篇五
伴隨著一聲嘹亮的哨響，為期xx天的xxxx大學(xué)20xxxx級(jí)新生軍訓(xùn)落下了帷幕。當(dāng)教官們?cè)谥飨_(tái)前集體向我們敬軍禮時(shí)，我們有一種突然間的傷感與莫名的沖動(dòng)。因?yàn)殡x別就在眼前，眼里裝滿的是割舍不下的情誼。
教官漸行漸遠(yuǎn)，最終在雷鳴般的掌聲中消失，我分明看到晶瑩的東西在同學(xué)們的眼里閃爍，心中久久不能平靜，時(shí)間長(zhǎng)河渡我到軍訓(xùn)之時(shí)。
訓(xùn)練場(chǎng)上整齊的隊(duì)伍，矯健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口號(hào)與歌聲依舊回蕩在耳畔。休息時(shí)的各種活動(dòng)，快樂(lè)中不失威嚴(yán)，活潑中不忘紀(jì)律。集體的融洽讓我們懂得了分享快樂(lè)?？噙^(guò)，痛過(guò)，哭過(guò)，笑過(guò)，軍訓(xùn)恰恰把我們孩童的稚氣掩埋，我們的眼神從此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏銳的光芒。
軍訓(xùn)中雖苦亦甜，雖累亦美。綠色的軍裝成為一道靚麗的風(fēng)景線；嘹亮的口號(hào)化作一道唯美的歌；整齊的步伐升成為一股驚天動(dòng)地的力量。鐵的紀(jì)律造就自我，更造就了鋼鐵般的軍隊(duì)。在最后一天的會(huì)操中，當(dāng)我們踏著正步走過(guò)主席臺(tái)接受領(lǐng)導(dǎo)的檢閱時(shí)，心中充滿了自豪與驕傲。
軍訓(xùn)的日子總讓人想起汗水和苦痛，但汗水的背后卻是無(wú)盡的收獲和快樂(lè)，挺拔的英姿，婀娜的身影，矯健的步伐，無(wú)不向人們?cè)V說(shuō)那段艱辛的歷程。痛苦中，我們磨練了白楊般的堅(jiān)毅，不再擺高材生的架子，不再只顧考慮自己。軍訓(xùn)告訴了我什么叫團(tuán)結(jié)，什么是紀(jì)律。
時(shí)間過(guò)得很快，但一定有許多事情永遠(yuǎn)都不會(huì)被抹掉。以往的度日如年如今竟是彈指一瞬間；曾經(jīng)每天的勞累竟變成現(xiàn)在最充實(shí)的回憶；以前的那個(gè)厭惡的教官如今竟是朋友般的親切；曾經(jīng)的12天里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都定格為生命中的永恒。原來(lái)在苦累與歡樂(lè)并存的12天里，無(wú)形之中我們已與教官建立了深厚的友誼。教官的威嚴(yán)與活潑，教官的笑臉與背影永遠(yuǎn)不會(huì)像花朵一樣曇花一現(xiàn)，我相信花未眠。
軍訓(xùn)雖然只有短暫的十幾天，但是我們?cè)诳矗瑢W(xué)，練中受到了教育，鍛煉了身體，增強(qiáng)了意志力。提高了軍事素質(zhì)，強(qiáng)化了國(guó)防觀念。
軍訓(xùn)結(jié)束了，但軍訓(xùn)中的收獲卻不會(huì)隨之煙消云散。這是我們用汗水，淚水和歡笑譜寫(xiě)的樂(lè)意，是我們大學(xué)生活中的閃光點(diǎn)，更是我們永遠(yuǎn)值得回味和追憶的日子。教官雖然走了，但是他把軍人和氣質(zhì)悄悄地刻進(jìn)了我們的骨髓，融入了我們的靈魂。它已在我們心中默默地埋下了一粒種子，一粒充滿希望的種子。
大學(xué)四年，我會(huì)用軍訓(xùn)精神來(lái)度過(guò)，用夢(mèng)想創(chuàng)造可能，用理想澆灌希望；用知識(shí)報(bào)效祖國(guó)，為國(guó)家現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)力量。
青春因軍訓(xùn)而精彩，xx大因我們而輝煌！
大學(xué)晨跑心得感悟篇六
為期十天的大一軍訓(xùn)結(jié)束，回家后，我發(fā)覺(jué)自己成長(zhǎng)了很多，也認(rèn)識(shí)了很多。我想，人每經(jīng)歷一件事都會(huì)有一些改變吧。雖然說(shuō)，軍訓(xùn)很苦，但也是值得的。
以前，我總認(rèn)為軍訓(xùn)只是像旅游一樣，隨便玩玩，像在家一樣，想怎樣就怎樣。但是，我來(lái)到這里后終于發(fā)現(xiàn)，我錯(cuò)了!軍訓(xùn)根本不是所謂的“旅游”軍訓(xùn)，而是要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，體驗(yàn)軍人的生活。就像青翠的松樹(shù)，如果沒(méi)有寒冬的磨練與酷暑的挑戰(zhàn)，只有溫和的雨露與陽(yáng)光，那么，小松樹(shù)又如何能長(zhǎng)成挺拔的翠松呢?可能永遠(yuǎn)也只是一棵一陣狂風(fēng)便能括倒的小松樹(shù)吧!我相信，現(xiàn)在在軍營(yíng)中的辛苦與勞累，最終會(huì)變成我成長(zhǎng)道路上一座結(jié)實(shí)的橋梁!
重要的是，在短短的軍營(yíng)生活中，我不僅僅只是認(rèn)識(shí)到軍訓(xùn)的意義，而且還認(rèn)識(shí)了很多事。
在軍訓(xùn)的最后一天里，我和室友們總結(jié)出許多事。我發(fā)現(xiàn)，平時(shí)在家中母親天天嘮叨的事情，在這里卻是那么的重要，那么親切!
在軍營(yíng)生活的幾天，我才真正感受到水——人的生命之源，是那么的重要。如果沒(méi)有水該怎么辦?以前在家，我可是從來(lái)就沒(méi)想過(guò)這種事。在軍營(yíng)中，缺水、斷水是每天晚上必演的好戲。想想在家里曾經(jīng)浪費(fèi)了多少寶貴的水啊，我真是慚愧萬(wàn)分。在這里，我還有許多一起來(lái)軍訓(xùn)的同學(xué)們都應(yīng)該好好的反思和檢討，我們應(yīng)該節(jié)約用水，保護(hù)水資源是我們每一個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任與義務(wù)!還有，我也明白了團(tuán)結(jié)的重要。在軍營(yíng)中，團(tuán)結(jié)應(yīng)該是一個(gè)特點(diǎn)吧。
想想，我們有困難時(shí)是誰(shuí)向我們抻出援手?不就是那些每天陪伴在我們身邊，在我們傷心和孤獨(dú)時(shí)安慰我們，在我們快樂(lè)時(shí)陪伴在我們身邊和我們一起分享快樂(lè)的朋友嗎?我深深體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量!我想，如果我們這一代更加地團(tuán)結(jié)，更加友愛(ài)的話，中國(guó)必定更加繁榮和昌盛!還記得一句話：“一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰”。沒(méi)錯(cuò)，時(shí)間的最寶貴的，這種感嘆是我在軍訓(xùn)即將結(jié)束時(shí)發(fā)出的。記得我們每天早上起床和晚上睡覺(jué)時(shí)的情景，真的像打仗一樣，好像動(dòng)作不快點(diǎn)就會(huì)被敵人抓住。
現(xiàn)在想起來(lái)就想笑。不過(guò)時(shí)間確實(shí)是很寶貴的。每天如果有些事不快點(diǎn)的話，到時(shí)候睡不夠也是自己的事，每天我都會(huì)想，如果時(shí)間再多一點(diǎn)就好了。可時(shí)間老人一直在往前跑，任我怎樣追都沒(méi)有回天之力了。我們真的應(yīng)該好好地珍惜時(shí)間了。
十天軍訓(xùn)生活雖然結(jié)束了，但軍訓(xùn)的好習(xí)慣還是被我?guī)Щ亓思?。十天的生活讓我學(xué)會(huì)了愛(ài)。愛(ài)同學(xué)，老師，父母更愛(ài)生活!也讓我懂得了珍惜現(xiàn)在的美好時(shí)光。感謝學(xué)校給予我們這么好的鍛煉機(jī)會(huì)，我想對(duì)老師和教官說(shuō)：“辛苦了!謝謝你們讓我明白了許多道理?！?/p>
大學(xué)晨跑心得感悟篇七
軍訓(xùn)終于開(kāi)始了，才剛開(kāi)始長(zhǎng)官就給我們來(lái)了個(gè)下馬威，先軍姿三十分鐘!標(biāo)準(zhǔn)的軍姿要求身體挺直，抬頭、挺胸、小腹微收，兩眼正視前方。這個(gè)動(dòng)作看似容易實(shí)則相當(dāng)有難度，才剛過(guò)去五分鐘我就感覺(jué)有些站不住了，但我卻不能動(dòng)，哪怕一下，否則就要因違反紀(jì)律被懲罰。時(shí)間一分一秒的過(guò)去，我的腳感到越來(lái)越沉，真想一屁股坐下去，可我不能。
倒數(shù)幾十秒了，長(zhǎng)官告訴我們要堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持;咬牙，咬牙，再咬牙。是啊，堅(jiān)持下去，勝利就在眼前了!就在這時(shí)，長(zhǎng)官發(fā)話了：“下面有人在動(dòng)，在練三分鐘!”最后，一共比原先加練了九分鐘!真是累啊，我的腿都彎不起來(lái)了，感覺(jué)硬邦邦的。我想要抱怨，長(zhǎng)官也太過(guò)苛刻了吧，可是仔細(xì)一想，正所謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。
當(dāng)然，軍訓(xùn)中也有歡樂(lè)的時(shí)刻，那就是唱軍歌。在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們認(rèn)真又激動(dòng)的唱著一首首動(dòng)聽(tīng)的軍歌。軍歌嘹亮，讓人不經(jīng)聯(lián)想到軍旅生活中的艱苦與歡樂(lè)。最有趣的莫過(guò)于拉歌了，在教官的帶領(lǐng)下，我們大聲的叫喊著，軍訓(xùn)對(duì)身體帶來(lái)的痛楚在這叫喊聲中早已被拋到九霄云外去了。
這幾天軍訓(xùn)天氣還是很涼爽的，即使這樣我們還是感到疲憊不堪，試想軍人們?cè)诳釤岬奶鞖庀乱淮未沃貜?fù)著各項(xiàng)軍事訓(xùn)練，雖大汗淋漓卻不言苦不言累，默默堅(jiān)持，這是何等的氣魄與意志力!請(qǐng)?jiān)试S我用一個(gè)莊重的軍禮來(lái)表達(dá)我的敬佩之情!
大學(xué)晨跑心得感悟篇八
軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動(dòng)作無(wú)一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來(lái)的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來(lái)的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對(duì)生活的認(rèn)識(shí)，它讓我們學(xué)會(huì)了太多平時(shí)在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。
在汗水中磨練堅(jiān)韌更能造就成功：而在淚水中換來(lái)的堅(jiān)持總有一天會(huì)隨時(shí)間消逝。像軍人那樣，我經(jīng)歷鐵一樣的堅(jiān)韌，磨練鋼一樣的意志。雖然明白明天還是一個(gè)迷，但堅(jiān)韌的心能將明天看的更清晰。生活中有許多困難是我想出來(lái)的。只要我有堅(jiān)強(qiáng)的意志，堅(jiān)定的信念，就一定能戰(zhàn)勝自己。
在軍訓(xùn)過(guò)程中，我歡笑過(guò)，流淚過(guò)。今天，我經(jīng)歷風(fēng)雨，承受磨練。 明天，我迎接絢麗的彩虹?？?，我珍惜現(xiàn)在的甜。累，我體驗(yàn)到超出體力極限的快感。軍訓(xùn)，讓我學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛(ài)、自理、自強(qiáng)，走出自己的陽(yáng)光大道，開(kāi)創(chuàng)一片自己的天空來(lái)。
站軍姿，給了我無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類(lèi)活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無(wú)論在哪個(gè)崗位上。
在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)! 能夠順利的在高考中突出重圍走進(jìn)大學(xué)的校門(mén)我無(wú)比興奮。我想在大學(xué)里得到鍛煉。黨軍訓(xùn)開(kāi)始的時(shí)候我跟同學(xué)們一切不如了大學(xué)訓(xùn)練營(yíng)，開(kāi)始接受訓(xùn)練。
80后大多數(shù)都是溫室里成長(zhǎng)的花朵，我就是典型的一個(gè)例子，一開(kāi)始軍訓(xùn)的時(shí)候感覺(jué)特別不適應(yīng)，訓(xùn)練令人又累又痛，整天浸泡泡在自己的汗水中，所做的一切都要聽(tīng)從命令，不能隨心所欲，前面一周的訓(xùn)練都讓我感覺(jué)很煩躁。所幸，中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)讓堅(jiān)韌不肯認(rèn)輸?shù)奈乙恢眻?jiān)持了下來(lái)，在最累的時(shí)刻也絲毫沒(méi)有放松對(duì)自己的要求，托強(qiáng)時(shí)手和肩膀被壓得酸痛，我仍咬牙堅(jiān)持，保持軍姿，積極磨練自己的意志品質(zhì)。后來(lái)，汗流多了，適應(yīng)了，也就不覺(jué)得累了。 還能從中體會(huì)軍人的艱苦樸素的優(yōu)秀品質(zhì)，從中尋找樂(lè)趣。
大學(xué)軍訓(xùn)感悟2
大學(xué)晨跑心得感悟篇九
俗話說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利”。以前我認(rèn)為堅(jiān)持是毫無(wú)意義的，只要你本領(lǐng)高強(qiáng)，又怎么需要堅(jiān)持呢?可那一次，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持所帶給我的力量。
一次體育課上，體育老師對(duì)我們說(shuō)：“今天，我們練習(xí)一下長(zhǎng)跑，男生女生都各加一圈，女生5圈，男生6圈。”“天吶！我怎么可能跑得下來(lái)，以前練習(xí)4圈的時(shí)候，我每次都十分吃力，弄得氣喘吁吁的。今天居然要跑5圈，1000米啊！”我在心中為自己捏了一把汗。忽然刮起了大風(fēng)，今天立冬了。仿佛就連冬風(fēng)也為我的遭遇感到同情。
做完準(zhǔn)備工作后，見(jiàn)男生們一個(gè)個(gè)吃力的跑完了6圈后。我不禁更加緊張，頓時(shí)我感覺(jué)心跳加速，胸腔中仿佛有一只小鹿在亂竄。還沒(méi)跑呢，我的體力仿佛就已經(jīng)耗盡了，腿都不足以支撐我的站立。我的緊張情緒還未平靜下來(lái)，老師便讓我們進(jìn)入了跑道。
等待老師哨聲是，我緊張地感受著自己的心跳：“撲通，撲通！”只聽(tīng)老師一聲哨響，我來(lái)不及想，便沖了出去。
前三圈還好，畢竟每天晨跑也不是白練的，可后兩圈時(shí)，全身都出汗了，后背的衣服已經(jīng)濕透，豆大的汗滴從頭上冒出，劃過(guò)我的臉頰。腿像灌了鉛一樣沉，我多想休息一下，哪怕一分鐘也好。但是一想到一停下來(lái)就會(huì)掉隊(duì)，而且別人沒(méi)有停，為什么我要停，再說(shuō)男生都跑了6圈，我才跑到第4圈，難道就要停嗎?這時(shí)風(fēng)在耳邊呼呼直響，像是同學(xué)的加油聲，又像是老師的催促聲，我便更是不敢停下來(lái)了。
我咬緊牙關(guān)，抖擻精神，雖然跑得慢，但我沒(méi)有停下來(lái)，我堅(jiān)持著。我在心中不停地給自己打氣：加油！_x，相信自己，你一定可以的，只剩下最后200米了，加油，開(kāi)始沖刺。
大概是跑久了，腿沒(méi)有知覺(jué)了吧！當(dāng)我看見(jiàn)有幾名女生已經(jīng)快到終點(diǎn)時(shí)，我飛奔了起來(lái)，在心中想：我一定不能輸，加油，超過(guò)她們。冬風(fēng)吹得跟猛烈了，我乘著心中的希望，向終點(diǎn)奔去。
終于，我到了終點(diǎn)，進(jìn)入了女生的前五名，我想如果不是堅(jiān)定的意志和鍥而不舍的堅(jiān)持，我不可能成功。
每個(gè)人都不是完美的，但他們的人生，有的精彩無(wú)比，有的平淡無(wú)奇。也許，他們的不同就是在遇到困境，誰(shuí)能堅(jiān)持到最后。因?yàn)槿松?，因?jiān)持而精彩。
大學(xué)晨跑心得感悟篇十
為響應(yīng)學(xué)校學(xué)院的號(hào)召，我們召開(kāi)了一二九主題班會(huì)!期間支書(shū)羅大哥為我們介紹了一二九運(yùn)動(dòng)的歷史及意義，讓我們這些小白對(duì)此有一個(gè)初步的了解。最后班長(zhǎng)劉大頭與學(xué)委李妮就班級(jí)最近存在的問(wèn)題逐一分析，并與同學(xué)們積極交流尋求解決之道。在此請(qǐng)?jiān)试S我代表全班同學(xué)對(duì)他們表示衷心的感謝。
我喜歡學(xué)習(xí)歷史，所謂“以銅為鑒,可以正衣冠;以人為鑒,可以明得失;以史為鑒,可以知興替”，從歷史中我們總能學(xué)到一些終身受用的東西。
關(guān)于一二九運(yùn)動(dòng)，這樣的學(xué)生運(yùn)動(dòng)一次又一次的震撼著我們的心靈。
他們有著敏銳的洞察力。不是一味看重做學(xué)問(wèn)，他們時(shí)刻關(guān)注著動(dòng)蕩的局勢(shì)，在那樣一個(gè)內(nèi)戰(zhàn)激烈，外侵日盛的嚴(yán)峻時(shí)刻，年輕的他們?nèi)匀槐３种逍训念^腦，沒(méi)有因?yàn)樽约菏钦驹趪?guó)民黨一邊還是共產(chǎn)黨一邊而整日沉浸在黨派之爭(zhēng)中，跳出利益的桎梏，他們更在乎的是祖國(guó)的明天，唇亡齒寒在他們眼里不只是昨天的故事，倘若政局依舊，那將是明天的現(xiàn)實(shí)。
他們是不畏壓迫的勇士。學(xué)子總是國(guó)家的希望，他們有著新鮮的思想，有著不滅的激情。如若可以加以利用自然是傳播統(tǒng)治階級(jí)思想的良好工具，但是強(qiáng)權(quán)之下他們并不畏懼，這無(wú)疑是激怒了當(dāng)局的。永無(wú)休止的打擊迎面而來(lái)，他們受到前所未有的壓迫。但是，他們并沒(méi)有屈服，國(guó)家的命運(yùn)在哪里他們就朝著哪里前進(jìn)。置自己的生死于度外，嚴(yán)寒中他們高舉自己的旗幟，喊出停止內(nèi)戰(zhàn)，一致抗日的口號(hào)。
他們又是走在時(shí)代前沿的。共產(chǎn)黨當(dāng)時(shí)還是很弱的勢(shì)力，但是因?yàn)橛泄餐木葒?guó)的理想，學(xué)子們?cè)敢馀c同樣關(guān)心國(guó)家榮辱的共產(chǎn)黨合作，共同促進(jìn)了抗日統(tǒng)一戰(zhàn)線的建立。
他們帶給我們的更多的是一種感悟：同樣作為青年學(xué)子，雖然所處的歷史條件不同，但是我們的歷史使命是相同的，我們應(yīng)該心系祖國(guó)的發(fā)展，為國(guó)家的建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。無(wú)論是立志從政直接參與國(guó)家的管理，立志從事科研研究為國(guó)家的科技進(jìn)步獻(xiàn)上自己的綿薄之力，還是從事最普通的基層工作為國(guó)家的穩(wěn)步發(fā)展提供最基本的保障，我們都是國(guó)家的主人，有必要參與國(guó)家大事。
大學(xué)晨跑心得感悟篇十一
大學(xué)是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要階段，是人生中的一次重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我在大學(xué)求學(xué)的這幾年間，通過(guò)學(xué)習(xí)、實(shí)踐和交流，我對(duì)大學(xué)生活有了更深刻的理解和體悟。在這里，我將分享我的感悟和體會(huì)，希望能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考。
首先，大學(xué)給了我更多的自由和責(zé)任感。進(jìn)入大學(xué)后，我離開(kāi)了父母的庇護(hù)，自己開(kāi)始獨(dú)立生活。這給了我更多的自由，我可以自主決定自己的行程和學(xué)習(xí)計(jì)劃。但同時(shí)，我也感受到了更多的責(zé)任感。大學(xué)生活不再像高中那樣受限制，一切都需要自己來(lái)安排和努力爭(zhēng)取。我要自己管理時(shí)間、處理好各種事務(wù)、學(xué)會(huì)自我約束。這種自由和責(zé)任感的結(jié)合，培養(yǎng)了我的獨(dú)立思考能力和解決問(wèn)題的能力。
其次，大學(xué)讓我認(rèn)識(shí)了更多的人和不同的觀點(diǎn)。大學(xué)是一個(gè)多元化的社交圈，我結(jié)識(shí)了來(lái)自各個(gè)地方和各個(gè)背景的同學(xué)。在與他們的交流中，我聽(tīng)到了各種各樣的觀點(diǎn)和見(jiàn)解，這些都影響了我對(duì)世界的認(rèn)知和價(jià)值觀。我學(xué)會(huì)了尊重他人的不同意見(jiàn)，并用開(kāi)放的心態(tài)去接納和欣賞這些差異。這不僅拓寬了我的眼界，也增強(qiáng)了我的溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。
再次，大學(xué)教育激發(fā)了我的求知欲和研究精神。在大學(xué)里，我接觸到了更加廣泛的知識(shí)領(lǐng)域和專(zhuān)業(yè)知識(shí)。我能夠選擇自己感興趣的學(xué)科進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，并有機(jī)會(huì)與專(zhuān)家學(xué)者進(jìn)行學(xué)術(shù)交流。這種學(xué)習(xí)氛圍讓我感到激動(dòng)和渴望更多地探索知識(shí)的奧秘。我開(kāi)始主動(dòng)閱讀各種經(jīng)典著作，積極參與學(xué)術(shù)討論，努力追求卓越。大學(xué)培養(yǎng)了我的獨(dú)立思考和批判性思維，讓我能夠?qū)?wèn)題進(jìn)行深入分析和研究。
最后，大學(xué)生活也帶給我了一些困惑和挑戰(zhàn)。面對(duì)各種課業(yè)壓力、人際關(guān)系和職業(yè)規(guī)劃，我時(shí)常感到迷茫和疲憊。然而，我逐漸明白了困惑和挑戰(zhàn)是成長(zhǎng)的機(jī)遇。這些困惑和挑戰(zhàn)鍛煉了我的堅(jiān)韌和毅力，讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挫折。我不再畏懼失敗，而是勇敢地面對(duì)并從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。通過(guò)克服困難，我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。
總而言之，大學(xué)是一段寶貴的時(shí)光，我在這里經(jīng)歷了很多成長(zhǎng)和體悟。大學(xué)給了我自由和責(zé)任感，讓我認(rèn)識(shí)了更多的人和不同的觀點(diǎn)，激發(fā)了我的求知欲和研究精神，同時(shí)也讓我面對(duì)了一些困惑和挑戰(zhàn)。這些經(jīng)歷讓我成為了一個(gè)更好的自己，也讓我對(duì)未來(lái)充滿信心和期待。我相信，大學(xué)的感悟和體會(huì)，將伴隨我走向更廣闊的人生道路。
大學(xué)晨跑心得感悟篇十二
在高校，晨跑已經(jīng)成為許多學(xué)生健身的習(xí)慣。它不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能促進(jìn)我們的心理健康。經(jīng)過(guò)一年的晨跑，我深深體會(huì)到這一點(diǎn)，今天我將與大家分享我的大學(xué)晨跑心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)自己身體的變化
剛開(kāi)始晨跑時(shí)，我很快就感受到了自己身體的不適，呼吸急促、腿肚子發(fā)酸。久而久之，我發(fā)現(xiàn)自己的體力得到了鍛煉，身體變得更加強(qiáng)壯，晨跑時(shí)不再喘氣、腿也不那么酸了。更重要的是，我也變成了一個(gè)更加自律、有毅力的人。
第三段：發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)
晨跑除了鍛煉身體，還能夠調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。在一次跑步過(guò)程中，我在和伙伴聊著自己的煩惱，然后逐漸發(fā)現(xiàn)自己的情緒變得更加平靜。每次晨跑后，我感覺(jué)自己的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)都更加恢復(fù)。
第四段：感受集體的力量
在晨跑的過(guò)程中，我也學(xué)會(huì)了如何與他人合作，磨煉了我的團(tuán)隊(duì)合作能力。一次晨跑時(shí)，我碰到了一個(gè)新來(lái)的人，他脾氣有點(diǎn)急，不容易與人溝通。在過(guò)程中，我跟他慢慢交流，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的相處，我們之間建立了良好的信任，配合起來(lái)也非常默契。
第五段：總結(jié)
晨跑不僅是鍛煉身體的好方法，也能夠提高人的心理素質(zhì)和社交能力。從晨跑中我學(xué)會(huì)了一些生活技巧，比如耐心地與人溝通、多關(guān)注他人、也更能堅(jiān)持自己的事情。這些都將在我以后的生活中起到非常重要的作用，也讓我覺(jué)得這些體育活動(dòng)有著更加廣泛的意義。
大學(xué)晨跑心得感悟篇十三
大學(xué)生是個(gè)充滿活力和朝氣蓬勃的群體，保持健康的體魄是大學(xué)生活的重要組成部分。而晨跑作為一種常見(jiàn)的鍛煉方式，在大學(xué)校園中越來(lái)越受到歡迎。本文將從晨跑對(duì)身心健康的影響、晨跑的注意事項(xiàng)、晨跑過(guò)程中的體驗(yàn)、晨跑的效果以及如何堅(jiān)持晨跑等方面與大家分享我的晨跑心得體會(huì)。
一、晨跑對(duì)身心健康的影響
晨跑對(duì)身心健康的影響是顯而易見(jiàn)的。晨跑可以增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)也能夠改善肌肉組織的柔韌性和強(qiáng)度。當(dāng)人們?cè)谠绯靠諝馇逍碌淖匀画h(huán)境中晨跑，可以有效地鍛煉呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和肌肉骨骼系統(tǒng)等多個(gè)身體系統(tǒng)，不僅達(dá)到減肥的效果，更可以使身體健康水平提高。
二、晨跑的注意事項(xiàng)
在進(jìn)行晨跑之前，需要注意多個(gè)問(wèn)題。首先，選擇合適的晨跑路線和時(shí)間。早晨的空氣比較新鮮，適合晨跑。其次，要保持良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。在晨跑之前，可以做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，以避免運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。最后，要注意晨跑的節(jié)奏和呼吸，逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度。
三、晨跑過(guò)程中的體驗(yàn)
晨跑過(guò)程中，可以體驗(yàn)到很多美好的感受。首先，可以感受到新鮮空氣的呼吸和清晨的陽(yáng)光，這會(huì)讓自己的身體和心情變得愉悅。其次，在晨跑過(guò)程中，可以與其他晨跑者互相鼓勵(lì)和交流，這種互相支持和關(guān)注的氛圍可以增強(qiáng)個(gè)人的情感體驗(yàn)，增加自信心。而且，晨跑也可以讓人們遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品和城市喧囂的環(huán)境，享受一份寧?kù)o的晨光。
四、晨跑的效果
晨跑有著很多的效果。首先，晨跑對(duì)于減肥和塑形非常有效，可以減少人體的脂肪存儲(chǔ)量，使身體線條更加優(yōu)美。其次，晨跑可以促進(jìn)新陳代謝，提高身體機(jī)能，改善身體免疫力，不斷提高身體的健康水平。最后，晨跑也可以幫助人們消除壓力，緩解疲勞，提高工作和學(xué)習(xí)的效率減輕壓力。
五、如何堅(jiān)持晨跑
晨跑需要堅(jiān)持。在堅(jiān)持晨跑的過(guò)程中，需要自覺(jué)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，進(jìn)行科學(xué)、安全、合理的晨跑鍛煉。同時(shí)，要保證足夠的睡眠和充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，以保證身體的健康水平。另外，可以與其他晨跑者一起跑步，互相鼓勵(lì)和監(jiān)督，共同支持和分享晨跑的快樂(lè)和成果。
總之，晨跑是一種輕松愉快的鍛煉方式，它能夠提高身體健康水平，緩解壓力和疲勞，讓人感受到自然美好之感。只要每天努力堅(jiān)持，相信大家一定能在這條跑道上不斷閃耀，煥發(fā)出充滿青春和活力的自我。
大學(xué)晨跑心得感悟篇十四
在這一次的實(shí)習(xí)中我是學(xué)到了很多的東西的，給自己積累了一些工作的經(jīng)驗(yàn)，我想之后自己是能夠更好更快的投入到新的工作中去的。在學(xué)校和在公司的差距是很大的，在工作之后我才發(fā)現(xiàn)學(xué)校是很好的，在社會(huì)上生活是有很大的壓力的，不會(huì)像在學(xué)校時(shí)那樣的愉快。也很慶幸自己有了這一次實(shí)習(xí)的經(jīng)歷，讓我知道了工作中的一些規(guī)則，也有了工作的經(jīng)驗(yàn)，這樣在畢業(yè)找工作的時(shí)候會(huì)更加的順利。
我所在的公司是一個(gè)比較小的公司，在這一次的實(shí)習(xí)中是有一點(diǎn)不愉快的，剛剛進(jìn)入公司的時(shí)候我是非常的努力的，也非常的認(rèn)真，經(jīng)常會(huì)去問(wèn)領(lǐng)導(dǎo)和同事一些問(wèn)題，我的努力所有的同事都是知道的。但后來(lái)發(fā)生的一些事情是讓我對(duì)領(lǐng)導(dǎo)和公司感覺(jué)到非常的失望的，也改變了我對(duì)這個(gè)工作的看法。若是說(shuō)之前我是想著讓自己怎么進(jìn)步得更快的話，在之后我就是只會(huì)認(rèn)真的完成自己的工作了，也很少會(huì)提問(wèn)。我覺(jué)得自己怎么努力都是沒(méi)有用的，領(lǐng)導(dǎo)根本就看不到自己的努力，一旦犯了什么錯(cuò)不管是不是自己做錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)把錯(cuò)誤推到我的身上，誰(shuí)讓我是實(shí)習(xí)生呢。
我對(duì)這一個(gè)現(xiàn)象是很厭惡的，但沒(méi)有辦法，這就是職場(chǎng)的規(guī)則。有的時(shí)候也會(huì)非常的羨慕其他的同學(xué)工作的氛圍很好，但是既然是自己選擇了這個(gè)公司，就應(yīng)該要接受它的一切。在這里工作久了之后也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)公司的很多的不好，這個(gè)公司的格局是很小的，根本不會(huì)為了我們員工著想，老板的一切行為都是在為了他自己謀取更多的利益，不會(huì)考慮這樣的行為是否會(huì)損害到我們員工的利益。雖然我對(duì)這一切是很不滿的，但這也告訴了我以后找工作要擦亮自己的眼睛，不要在一個(gè)沒(méi)有人性、氛圍不好的公司工作，不僅自己學(xué)不到什么，工作的情緒也會(huì)很不好?？傊浅砸粔q長(zhǎng)一智吧，也為自己積累了一些找工作的經(jīng)驗(yàn)。
也許是我之前被家人和學(xué)校保護(hù)的太好了，所以不知道這個(gè)社會(huì)黑暗的一面，以后找工作并不是不能在小公司工作，每一個(gè)公司都是從小公司發(fā)展來(lái)的，但不能在格局小的公司工作，不僅待遇不好，自己也不會(huì)有什么進(jìn)步，在公司也不會(huì)有什么發(fā)展。也要感謝這一次實(shí)習(xí)的經(jīng)歷，讓我成長(zhǎng)了很多。
大學(xué)晨跑心得感悟篇十五
高懸于穹頂?shù)募t日炙烤著大地的寸縷，也淬煉著我們軍訓(xùn)人在困難面前咬牙堅(jiān)持的意志力。
氣候的炎熱、陽(yáng)光的暴虐，使汗滴點(diǎn)點(diǎn)匯聚終究成一簇順臉頰蜿蜒而下，它滑過(guò)皮膚未添清潤(rùn)，只余絲絲癢意，久久如惡魔在耳畔低語(yǔ)般揮之不去。那一刻，只消一聲報(bào)告、一次瀟灑的揮手，便可拂去這纏人的感覺(jué)，可有那么一個(gè)聲音，來(lái)自心底而不是耳邊、源于心中而未被強(qiáng)引腦里——要堅(jiān)持，直到真的挺不下去為止。
我們?cè)谲娪?xùn)每一次挺起的腰背、每一聲撕心裂肺的吶喊、每一遍不遺余力的動(dòng)作完成、每一句對(duì)自己或無(wú)言或朗語(yǔ)的鼓勵(lì)語(yǔ)句，不僅僅是對(duì)隊(duì)列整齊作出的貢獻(xiàn)，更重要的是對(duì)立于風(fēng)雨操場(chǎng)的那個(gè)剛剛步入大學(xué)校門(mén)、意氣風(fēng)發(fā)的自己的無(wú)價(jià)饋贈(zèng)。
在某種意義上來(lái)講，軍訓(xùn)是乏味枯燥、累身累心的，在操場(chǎng)上接受暴曬、汗流浹背，怎么抵得上于空調(diào)屋內(nèi)愜意自如？可就是這種令我們有些接受不了的生活方式，有那么一大群人過(guò)往或現(xiàn)在把它當(dāng)作常態(tài)。嚴(yán)寒酷暑是他們天然的“空調(diào)”，冰川雪水是他們最可口的“飲料”，他們所處的環(huán)境可能是我們想象不到的艱辛，但他們心中的頑強(qiáng)意志與愛(ài)國(guó)雄心于我們而言亦是必須。
當(dāng)身體開(kāi)始不受控制的顫抖，四肢酸痛得難以活動(dòng)時(shí)，我以此勉勵(lì)自己，也希望可以觸動(dòng)每一個(gè)敢于堅(jiān)持到底的你。
大學(xué)晨跑心得感悟篇十六
大學(xué)是人生中一個(gè)重要的階段，它不僅是知識(shí)的堆積與擴(kuò)展，更是一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)和思考人生的平臺(tái)。在大學(xué)這個(gè)階段，我經(jīng)歷了很多，擴(kuò)展了視野，拓寬了思維，也獲得了一些感悟與體會(huì)。下面我將就我在大學(xué)中的所思所感，以五段形式進(jìn)行闡述。
首先，大學(xué)是打開(kāi)視野的窗口。進(jìn)入大學(xué)后，我才真正感受到了世界的廣闊與多樣性。在課堂上，老師們?yōu)槲覀冎v解了數(shù)不盡的知識(shí)，拓寬了我的知識(shí)面。同時(shí)，在與同學(xué)的交流中，我接觸到了各種各樣的意見(jiàn)和觀點(diǎn)，開(kāi)闊了我的思維。在校園里，我也有機(jī)會(huì)接觸到不同的文化和風(fēng)俗習(xí)慣，增加了我的見(jiàn)識(shí)。大學(xué)給了我一個(gè)了解世界、了解人類(lèi)文明的舞臺(tái)，讓我認(rèn)識(shí)到世界是如此之大，人類(lèi)文明是如此之廣泛。
其次，大學(xué)是培養(yǎng)獨(dú)立思考能力的搖籃。在大學(xué)中，我不再是被動(dòng)接受知識(shí)，而是需要主動(dòng)思考和探索。老師們鼓勵(lì)我們提出問(wèn)題，開(kāi)展研究，培養(yǎng)了我對(duì)問(wèn)題的思考能力。我學(xué)會(huì)了站在不同角度思考問(wèn)題，從多個(gè)維度分析事情。我也學(xué)會(huì)了獨(dú)立完成任務(wù)，不再依賴(lài)他人。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲了自信和成長(zhǎng)，并且逐漸明確了自己的興趣與目標(biāo)。
再次，大學(xué)是交友的天堂。大學(xué)是一個(gè)匯聚各類(lèi)人才的地方，這里有著來(lái)自不同地區(qū)、不同背景的同學(xué)。在大學(xué)里，我的朋友圈子迅速擴(kuò)大，結(jié)交了很多志同道合的朋友。我們一起學(xué)習(xí)、一起討論問(wèn)題、一起參加各類(lèi)活動(dòng)，相互支持和幫助。在與他們相處中，我感受到了友誼的真摯和力量。他們的存在讓我感到溫暖和快樂(lè)，同時(shí)也給了我很多啟發(fā)和幫助。正是因?yàn)榇髮W(xué)提供了這樣一個(gè)交友的機(jī)會(huì)，我能夠結(jié)交到許多的好朋友，這是我終身受益的財(cái)富。
另外，大學(xué)也是實(shí)踐與鍛煉的平臺(tái)。大學(xué)給了我很多展示自己才能的機(jī)會(huì)。在課堂上，我參與了各種各樣的課程項(xiàng)目，鍛煉了自己的表達(dá)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在社團(tuán)活動(dòng)中，我擔(dān)任過(guò)干部，負(fù)責(zé)組織活動(dòng)和管理團(tuán)隊(duì)。這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)讓我學(xué)會(huì)了如何與人合作，如何領(lǐng)導(dǎo)，如何解決問(wèn)題。通過(guò)實(shí)踐與鍛煉，我不斷地提高了自己的技能和能力，為將來(lái)的就業(yè)和個(gè)人發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
最后，大學(xué)給了我思考人生的時(shí)光。大學(xué)是一個(gè)人生觀發(fā)生重大改變的時(shí)期。在大學(xué)中，我經(jīng)歷了一系列的挑戰(zhàn)和困難，這些困難讓我反思人生的意義和價(jià)值。我思考自己的興趣和追求，思考我想要成為怎樣的人。在這個(gè)過(guò)程中，我明白了人生不僅僅是追求功利和名利，更是要追求內(nèi)心的滿足和幸福。大學(xué)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到人生中的選擇有很多，我必須學(xué)會(huì)權(quán)衡和取舍，尋找自己真正的人生價(jià)值。
總結(jié)起來(lái)，大學(xué)給了我很多的感悟與體會(huì)。它擴(kuò)展了我的視野，培養(yǎng)了我的獨(dú)立思考能力。在大學(xué)中，我結(jié)交了很多志同道合的朋友，并在他們的幫助下不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。大學(xué)提供了鍛煉和實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓我不斷提高自己的能力和素質(zhì)。最重要的是，大學(xué)給了我思考人生的機(jī)會(huì)，讓我明確了自己的目標(biāo)和價(jià)值觀。我對(duì)大學(xué)的感悟和體會(huì)將伴隨我終生，成為我人生道路上寶貴的財(cái)富。
大學(xué)晨跑心得感悟篇十七
20__年的寒假又來(lái)臨了，我們一大批學(xué)生將會(huì)在假期選擇社會(huì)實(shí)踐。
實(shí)踐的目的很簡(jiǎn)單，走入社會(huì)，鍛煉自己，同時(shí)，減輕家庭負(fù)擔(dān)，賺取較少數(shù)額的生活費(fèi)。通過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐，很大程度上更深入的了解了社會(huì)以及世界，在一定程度上改變了或者說(shuō)使我的價(jià)值觀人生觀得到了進(jìn)化，從體力、精力鍛煉了自己，讓自己更加包容，努力的適應(yīng)社會(huì)。并且實(shí)踐中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。去面對(duì)我從未面對(duì)過(guò)的一切。
應(yīng)聘時(shí)，呈上求職申請(qǐng)后由餐廳經(jīng)理安排并進(jìn)行面試及試工，面試通過(guò)后方開(kāi)始訓(xùn)練。學(xué)習(xí)關(guān)于你工作的一些基本信息。
在工作中伙伴的溝通與理解尤為重要。
如果你做的服務(wù)行業(yè)，那么服務(wù)掛帥的服務(wù)語(yǔ)言以及顧客至上的態(tài)度最為重要。這對(duì)于解決與顧客的糾紛和減少投訴非常有用。
實(shí)踐中可能最記憶深刻的就是員工們?yōu)榭腿颂峁┑念櫩椭辽?，顧客永遠(yuǎn)第一的服務(wù)。還有就是親切的員工關(guān)系，以及溫柔的接待員廣播。
實(shí)踐的一個(gè)月學(xué)到不少東西，感觸也很多，要為客人提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，就要充分讀懂客人的心，充分理解客人的需求，甚至是超越客人的期望，同時(shí)注意與其它伙伴的溝通與交流。為客人提供富有人性化的的服務(wù)，滿足客人的需求，同時(shí)處理好與同事之間的關(guān)系。同時(shí)，在工作中也存在不少對(duì)于工作時(shí)間、工作環(huán)境、工作壓力不滿的現(xiàn)象。一些方面來(lái)說(shuō)，正是這些問(wèn)題導(dǎo)致了人員流動(dòng)的加強(qiáng)，人才的流失，甚至品牌口碑的下降。建議提高員工福利，減少壓力和談話，統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，更寬容的對(duì)待新員工。
一個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐最深的體驗(yàn)就是要處理好與同事、伙伴、上級(jí)之間的關(guān)系，這些都是在學(xué)校里無(wú)法感受到的，在學(xué)校里也許有老師分配說(shuō)今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不會(huì)有人會(huì)告訴你這些，你必須要知道做什么，要自己地去做，而且要盡自已的努力做到。
不管你遇到什么困難，挫折都是靠自已一個(gè)人去解決凡事都要靠自已!因此，人會(huì)變的成熟了，少了一份脆弱，多了份堅(jiān)強(qiáng)，忘了如何去依靠，想的是如何去學(xué)習(xí)讓自己獨(dú)立自強(qiáng)。同時(shí)也增強(qiáng)了自己的自信心，體會(huì)到?jīng)]有自己辦不成的事，只有自己不去做，認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)，勤勤懇懇的做事，這就是生活，是真正的生活!
同時(shí)，也鍛煉了自己，增強(qiáng)了體力、耐力。并且考驗(yàn)了自己的包容心，虛心求教的決心，提高了自己厚積薄發(fā)的干勁。
可以說(shuō)，社會(huì)實(shí)踐對(duì)于學(xué)生，尤其是即將邁入社會(huì)的大學(xué)生，是極其重要的!
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