面對挑戰(zhàn)和困難時，總結(jié)自己的應對方式是不可或缺的，它可以幫助我們更好地面對未來的挑戰(zhàn)。寫總結(jié)時要注重語言的準確性和清晰度，避免使用模糊和含糊不清的詞匯。請仔細閱讀下面的總結(jié)案例，相信會給您寫總結(jié)帶來一些啟示。
對運動的體會篇一
第一段：介紹運動的重要性和個人體育運動的背景（200字）
運動是我們生活中不可或缺的一部分。它不僅能夠讓我們保持身體健康，還能夠促進思維的靈活性和情緒的穩(wěn)定。作為一個體育愛好者，我從小就熱衷于各種運動，如籃球、跑步和游泳等。這些運動給我的生活帶來了許多正能量，并且對我個人的心理和身體健康產(chǎn)生了積極的影響。通過運動，我積累了一些體會和心得，下面將分享給大家。
第二段：運動讓我變得更加健康和有活力（250字）
運動對身體健康的益處是不言而喻的。通過長期堅持運動，我的身體變得更加強壯和有活力。不僅如此，由于運動會增加心肺功能，我比以前更具耐力和抗力。此外，經(jīng)常參與運動還能夠提高我免疫系統(tǒng)的功能，減少感冒的次數(shù)和嚴重程度。通過鍛煉我的肌肉和骨骼也得以加強，從而降低了受傷的風險?？傊\動給我的身體帶來了許多好處，讓我擁有了更健康和充滿活力的生活。
第三段：運動讓我增強了自信心和積極心態(tài)（250字）
運動不僅對身體有積極的影響，也對我的心理健康產(chǎn)生了很大的影響。通過參與各種體育活動，我學會了團隊合作，更好地與他人溝通并取得共識。同時，運動鍛煉了我的意志力和毅力，使我更加堅定地面對各種挑戰(zhàn)。每次戰(zhàn)勝困難和超越自己，都讓我積累了更多的自信心和成就感。另外，運動也成為我釋放壓力和負面情緒的方式之一。無論是在跑步中沉浸于自然中，還是在比賽中發(fā)泄情緒，都能幫助我保持積極的心態(tài)和良好的情緒。
第四段：運動讓我結(jié)識了志同道合的朋友和建立了良好的社交圈（250字）
通過運動，我結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起參加比賽，一起訓練，互相鼓勵和支持。這些朋友成為了我最好的伙伴，我們分享快樂、困難和成長。這些共同的經(jīng)歷讓我們的友誼更加牢固，也使我的社交圈子變得更加豐富多彩。在交往中，我學會了傾聽和理解他人，增進了培養(yǎng)人際關系的能力。運動不僅僅是一個個人的行為，也是一種與他人建立聯(lián)系和溝通的方式，從而讓我擁有了更豐富的社交經(jīng)驗。
第五段：總結(jié)運動的體會和給予讀者的啟示（250字）
通過運動的經(jīng)歷，我深刻體會到運動的重要性和益處。它不僅讓人保持健康和有活力，還能夠提高個人的自信心和積極心態(tài)。此外，通過運動我結(jié)識了許多志同道合的朋友，并且拓展了我的社交圈子?？偟膩碚f，運動給我的生活帶來了積極的影響和改變。我希望以此文章能夠鼓勵更多的人加入運動的行列，享受運動的樂趣，讓運動成為我們生活中不可或缺的一部分。無論是希望獲得更好的身體健康、增強自信心，還是拓展社交圈，運動都是一個很好的選擇和途徑。讓我們一起享受運動帶來的快樂，邁向更健康、積極的人生！
對運動的體會篇二
xxxx年xx月xx日，公司組織的最后一批拓展訓練。前期我已耳聞拓展訓練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等；但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復回想拓展訓練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話；回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠無法平息。
剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領導、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團隊，不是一個團伙；我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn)；告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個團隊，如何發(fā)揮一個團隊的能力，我們需要建立一個：團結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊伍；發(fā)揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務精神的集中體現(xiàn)；團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就；核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)；揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊，分隊后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊長、后勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊歌“前進、前進、我們的隊伍向太陽”。各隊風采展示pk，我們隊第一個上臺展示了我們的隊伍，最后我們在六個小隊中pk獲勝，隊伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。
第一個項目“8米高空斷橋”。看似簡單的項目，小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油；隊友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了！我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的；我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊友、教練和我的隊長高呼著“加油！加油！加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項目讓我體會到了：看見的.和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身！
緊接著，我們進行了“1。4米信任背摔”，這個項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在于隊友，無任何安全物品，安全關鍵在于動作規(guī)范、隊友的團結(jié)、隊友的責任心和信任隊友的信心；萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到；經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果；可見：人的第一反應是個人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺；要完成該項目團隊必須團結(jié)、個人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開任何一個隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。
午后，我們分別又進行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目，這兩個項目均是在培養(yǎng)團隊的互相信任、體現(xiàn)隊長的領導作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導我們說：人生如戲，戲如人生！游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團隊在“生死相依”的項目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領會人生！
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價值，我們需認真體會、認真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優(yōu)秀的團隊，它必將創(chuàng)造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們?nèi)魏螆F隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團體、公司大團體造成巨大損失；公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今后的發(fā)展，說的更具體點，我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責任和義務，而我們作為公司大團體的一員更應為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團隊每個成員的事，不是老板一個人能做到的。在此我倡導科新的同胞們努力吧！有你們付出，我們的團隊會更強大！xx的明天會更好！
對運動的體會篇三
一年一度的運動會在一片歡呼聲中結(jié)束了。期間留下了多少歡笑與淚水，承載了多少榮耀與夢想，書寫了多少成功與失敗，見證了多少感動與喜悅。
賽場上的運動員們，看臺上不顧驕陽努力吶喊助威著的觀眾們，道旁辛勤服務著的后勤組的同學們，還有那場地上辛苦評判著的裁判員們，無一不為這運動會喝彩，無一不為這運動會添彩。
運動會為我們小學生供給了一個展示自我的平臺；運動會讓我們懂得了生命在于運動的深刻含義；運動會使我們的精力更加充沛。運動會給了我們體現(xiàn)團結(jié)友愛的機會，讓我們在比賽中競爭，在比賽中協(xié)作，在比賽中享受青春的張揚。
這一次的運動會，我們發(fā)揮的并不是。但我們盡心了，盡力了，賽出了我們的青春，賽出了我們的風采，這一切都已體現(xiàn)了運動會的意義。我們在運動會中學會了堅強，堅忍與堅持，成績的好壞已經(jīng)顯得不是很重要了，重要的是我們在比賽中所體現(xiàn)出的拼搏精神。我們的堅持鍛煉，進取參與，已經(jīng)給了運動會很好的精神詮釋。
一年一度的運動會，讓我們成長了許多；一年一度的運動會，讓我們堅毅了許多；一年一度的運動會，讓我們的青春更加充滿色彩。青春無悔，青春無畏，青春是燃放期望的，青春是不應虛度的，青春意味著力量，蘊涵著創(chuàng)造。讓我們在運動中張揚青春。
對運動的體會篇四
秋日的操場，竟如此美麗。
你看，衢州市實驗學校菱湖校區(qū)第十八屆體育節(jié)開始啦！運動會上留下了許多讓人難以忘懷的鏡頭，且跟著我往下看。
鏡頭一：“飛毛腿”賈昕越
此時，起跑線上賈昕越堅定的目光中充滿了自信。只見她緊握雙拳，腿成弓步，身體微微向前傾，表情嚴肅，正等著裁判員發(fā)號施令?！罢f時遲，那時快”，聽見“砰”的一聲槍響，賈昕越像脫韁的野馬一樣沖了出去。不好，她的對手們個個不是省油的燈，實力太強了。半圈過后，賈昕越還處于第四的位置，我們心里不禁為他捏了把汗。
“飛毛腿”并非浪得虛名，短短幾十秒過后，賈昕越開始沖刺了。你看她咬緊牙關，緊閉雙眼，紅色的跑道上留下她穩(wěn)健的步伐。賈昕越超過一個又一個強大的對手，最終贏得了女子400米的桂冠鏡頭。
鏡頭二：“地表最強”啦啦隊
“黃渤加油！”“三四班加油！”
這聲音來自于男子400米決賽現(xiàn)場。運動員們在賽場上你追我趕，場下的啦啦隊也沒閑著。只聽隔壁三（3）班全體同學扯著嗓子高喊：“黎澤濤，加油！三（3）班，加油！”我們也不甘示弱，用比他們大一倍的聲音替黃渤加油鼓勁。比賽實在是太精彩了，后來我們都坐不住了，有些同學甚至還站在的桶上，為黃渤加油助威。
雖然比賽只有短短的幾十秒，我們的喉嚨都喊啞了，但心里卻無比興奮，因為黃渤用汗水為我們換來了一塊寶貴的銀牌。
運動會雖然只有短短的三天，卻在我心中留下了永恒。
對運動的體會篇五
運動是我們?nèi)粘Ｉ钪兄匾囊徊糠郑粌H有利于身體健康，還能改善心情。我在過去的幾年里每天堅持鍛煉身體，從中體會到了很多，無論是身體上的變化還是心理上的成長。在這篇文章中，我將分享我的運動體會心得。
第一段：鍛煉身體的重要性
體育鍛煉對于保持身體健康至關重要。我曾經(jīng)是一個很少運動的人，身體素質(zhì)較差，總是容易生病。但是當我開始定期鍛煉身體后，面對疾病的抵抗力明顯提高了，感到更加活力和精力充沛。此外，鍛煉身體還能增強肌肉力量和骨骼穩(wěn)定性，改善姿勢，并減少患上慢性病的風險，這給了我很大的動力和決心堅持下去。
第二段：鍛煉身體的挑戰(zhàn)
每個人都知道鍛煉身體是好事，但實際行動起來卻并不容易。一開始，我缺乏動力和毅力，常常懶散地推遲鍛煉時間。然而，我意識到只有跨過這個障礙，才能讓鍛煉成為習慣。于是，我制定了一個合理的鍛煉計劃，并堅持按時完成。這個過程并不簡單，有時我十分疲憊，但是我想到了堅持下去的意義和目標，這使我能克服困難，繼續(xù)前進。
第三段：身體與心情的互動
鍛煉不僅對身體有益，還能改善心情。我發(fā)現(xiàn)，鍛煉身體可以將我從煩惱和壓力中解脫出來，讓我感到更加舒暢和開心。當我出汗運動時，大腦會分泌多巴胺和內(nèi)啡肽等荷爾蒙，這是一種快樂感。此外，鍛煉身體可以提升自信心，減輕焦慮和抑郁。運動提供了一個機會，讓我全身心投入，暫時忘記生活中的困擾和煩惱，這對我來說是一種無價的寶藏。
第四段：意志力的培養(yǎng)
鍛煉身體是一項需要堅持的活動，需要付出努力和毅力。通過鍛煉身體，我逐漸培養(yǎng)了自己的意志力，學會了面對困難時不輕易放棄。我常常設定目標，像完成一次半馬拉松或者爬山挑戰(zhàn)。這些目標不僅鼓舞了我繼續(xù)努力，也讓我體驗到成就感。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的意志力不斷增強，不僅在運動中能夠堅持，也在生活的其他方面變得更加堅定。
第五段：運動的持續(xù)性
鍛煉身體不是一時的事情，而是一個長期的過程。在我體驗到運動的益處后，我意識到這是一個我會終身堅持的活動。我相信通過持續(xù)鍛煉身體，我可以保持健康的身體和積極的心態(tài)，讓自己在生活中更好地發(fā)揮作用。因此，我會繼續(xù)努力保持鍛煉，并向別人傳播運動的價值和重要性。
通過鍛煉身體，我不僅收獲了健康的體魄，還擁有了積極向上的心態(tài)。我深刻體會到運動的重要性，既是對自己身體的負責，也是對生活的尊重。我相信持續(xù)鍛煉身體將成為我生活中的一部分，讓我過上更加健康、快樂的生活。
對運動的體會篇六
今天運動會結(jié)束了。感想還是很多。
很慶幸自己參加了運動會，參加了女子四百米比賽，不幸的是我只得了小組第四，并沒得名次，真的很遺憾。跑的時候很緊張，又下雨路有點滑，我沒想到要穿釘鞋，提前沒借，所以就穿著自己的運動鞋上場了，并且周一晚上還去練了一下，導致當天腳和腿都很疼，而且還是第八道(也許我是在找客觀原因吧)，反正跑時有點力不從心，還有就是自己沒經(jīng)驗，隊長跑前還叮囑我們前面要放開(意思是不要拼命跑，留這里其最后沖刺)他講時我還聽懂了，但是等跑起來耳邊想著他的話“放開放開”卻忘了什么意思，還是死命的往前沖，結(jié)果到最后就沒力氣了，哎，真悲哀啊，要是再給我一次機會，我一定不會就這樣讓它溜走。
今年的運動會真的很精彩，發(fā)現(xiàn)我們經(jīng)貿(mào)院真是人才濟濟，太震撼人心了。
特別是男子比賽，那幾個學長也太牛逼了吧?4×100簡直像風一樣，還破了紀錄，4×400也是，感覺一個人跑得很快真的很耀眼，不想自己一點也不出眾。他們跑完后還在我們主席臺下共舉我們的院旗，真的好激動，好崇拜他們。我們院的人也好團結(jié)，一起喊著口號，一起拍著我們經(jīng)典的掌式，這一刻感覺世界真的很美好，喜歡大家都很團結(jié)的感覺。
我也很高興自己參加了開幕式和閉幕式的方陣，參加了師生互動——負重往返接力游戲，真的很榮幸，估計我沒做出多大貢獻，但仍很開心我參與了其中;也很慶幸我加入了田徑隊，讓我有了一個家，雖然我對她們不是很了解，但仍然很開心。
發(fā)現(xiàn)生活中有了運動真是一件美好的事情，以后我不想讓生活再平庸無聊，要加緊鍛煉，珍愛自己的生命，提升自己的質(zhì)量，就不必細說了，我心里懂得。
運動會心得體會2
秋日的操場，竟如此美麗。
你看，衢州市實驗學校菱湖校區(qū)第十八屆體育節(jié)開始啦!運動會上留下了許多讓人難以忘懷的鏡頭，且跟著我往下看。
鏡頭一：“飛毛腿”賈昕越
此時，起跑線上賈昕越堅定的目光中充滿了自信。只見她緊握雙拳，腿成弓步，身體微微向前傾，表情嚴肅，正等著裁判員發(fā)號施令?！罢f時遲，那時快”，聽見“砰”的一聲槍響，賈昕越像脫韁的野馬一樣沖了出去。不好，她的對手們個個不是省油的燈，實力太強了。半圈過后，賈昕越還處于第四的位置，我們心里不禁為他捏了把汗。
“飛毛腿”并非浪得虛名，短短幾十秒過后，賈昕越開始沖刺了。你看她咬緊牙關，緊閉雙眼，紅色的跑道上留下她穩(wěn)健的步伐。賈昕越超過一個又一個強大的對手，最終贏得了女子400米的桂冠鏡頭。
鏡頭二：“地表最強”啦啦隊
“黃渤加油!”“三四班加油!”
這聲音來自于男子400米決賽現(xiàn)場。運動員們在賽場上你追我趕，場下的啦啦隊也沒閑著。只聽隔壁三(3)班全體同學扯著嗓子高喊：“黎澤濤，加油!三(3)班，加油!”我們也不甘示弱，用比他們大一倍的聲音替黃渤加油鼓勁。比賽實在是太精彩了，后來我們都坐不住了，有些同學甚至還站在的桶上，為黃渤加油助威。
雖然比賽只有短短的幾十秒，我們的喉嚨都喊啞了，但心里卻無比興奮，因為黃渤用汗水為我們換來了一塊寶貴的銀牌。
運動會雖然只有短短的三天，卻在我心中留下了永恒。
運動會心得體會3
這周我們學校舉行了一年一度的運動會，同學們都積極報名參加并且早在一周前就進行鍛煉，老班也是很操心，比較重視這次的運動會，在運動會的前兩天就安排好了終點服務人員以及負責撿瓶子的同學，可以說是我們班準備充分就等比賽了。
最后運動會結(jié)束了，大家都已經(jīng)疲憊不堪，我們總算是不負這么多天的苦練，我們班級獲得了六個第一名，同學們都很高興。
通過這次運動會讓我懂得只要努力就會有收獲!
運動會心得體會4
運動會迎來第二個比賽日，在昨天的比賽中，我班運動員雖拼盡全力，但因種.種原因，未能取得較理想的成績。不過，昨天下午從任課老師那兒得知，本次月考我班取得一定進步，大家都振奮不已。今天的1500米、400米、4x100米的項目中，我班體壇豪強悉數(shù)上陣，因此大家都充滿了信心。
這次運動會，我們用實際行動向全校展示了九班的團結(jié)、拼搏。1500米中，趙啟越拼盡全力，一開始與組內(nèi)體育生相距無幾。后來幾次發(fā)力，盡全力縮小差距，最后拉開第三近百米，取得小組第二，年級第六的好成績。另一組的張健翔全程領跑，一度優(yōu)勢明顯，但因前面體力消耗過大退到小組第四，也取得了年級第五的成績。無疑，他二人是我班體育的兩面大旗。而后的400米、4x100米中，他們又用自己的汗水為班級贏得榮譽。
再看九班，“花木蘭”展英豪。足球一姐笵聿宸沖刺400米，取得了年級第二，又在跳遠比賽中勇奪季軍。王麒涵、江澤彤兩人又分別在400米，1500米爭奪第四。她們的汗水是班級的榮耀!
每當我班運動員上陣，我們立即組織同學代表去慰問運動員，當運動員跑過來時，所以同學一致高聲吶喊;當他們沖過了終點時，大家總是在第一時間候送上問候;當張、趙、范三人一度踉蹌時，大家有的給捶腿，有的揉肩，還有的拿來水。這一切，無不是九班魂——團結(jié)的體現(xiàn)。
運動會心得體會5
今天是的春季田徑運動會，今年和以往不同的是，開幕式和閉幕式都非常得隆重。
比賽正式開始啦，運動員們都各自準備自己的項目，上午沒有我的項目，所以我很輕松。
一眨眼的功夫，就到了跑步比賽中距離最長的項目——800米。跑800米的運動員都準備好啦。老師看了看參加人數(shù)的名單，發(fā)現(xiàn)跑800米的只有一個人，所以老師拿著這個名單去找裁判，問問還能不能再加上一個人，裁判說只能在我和盧洋還有楊延慧中找一個人參加，其余別的人不能參加，當裁判說完那句話之后，我就意識到他們兩個是不行的，所以我就主動地說我來跑吧。老師說：“你可以嗎?！蔽覍蠋熣f：“我可以的。”于是老師就讓我參加了。這時我的心情非常得緊張，但我還是認真地做著準備。
比賽開始啦，我剛跑了一圈就覺得非常得累，這一次拼搏我終于知道了運動員的苦啊，真是不跑不知道，一跑嚇一跳，我們就是缺乏那種精神和意志，沒有那種努力拼搏、永不服輸?shù)倪M取精神，他給我們的感受遠比成績要豐富的多。我要擁有這種精神，我氣喘吁吁的堅持跑了下來，最后跑完啦，我跑了個倒數(shù)第二。雖然我跑了個倒數(shù)第二，但是我的收獲很大，我努力的拼搏，終于跑到了終點，我戰(zhàn)勝了自己。這是我小學生涯中最精彩的一次比賽了。我這么認為。
通過這次比賽，雖然我很累，但是我很快樂。因為我的收獲很大，又讓我明白了很多做人做事的道理。
這次的運動會既展示了學生青春風采，又考驗了大家的體能與心理。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風貌。所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風格，發(fā)揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中飛揚了更多的風彩和夢想，在比賽中創(chuàng)造了更多的美好和輝煌!
對運動的體會篇七
近年來，隨著健康的生活方式逐漸被人們所重視，越來越多的人開始參與各種各樣的運動。在運動中，不僅能夠增強體質(zhì)和免疫力，同時也可以給人帶來精神上的愉悅和放松。在我個人的運動體會中，我也深深體會到了運動所帶來的各種好處，下面將詳細闡述。
第二段：運動讓我擁有健康的身體
在我參與運動的過程中，逐漸發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)不斷改善，身體的各項指標也得到了恢復和提升。當我第一次開始慢跑時，感覺自己很快就會喘不過氣，但是堅持下來之后，慢跑變得更加容易，并且我也體驗到了心肺功能的提升。此外，通過參加各種運動，如瑜伽、游泳、跑步等，我的身體柔韌度和平衡感都得到了顯著提高。因此，運動讓我的身體得到了更好的保健，也讓我擁有了更加健康的身體。
第三段：運動給我?guī)砹司裆系姆潘?/p>
在繁忙的學習和工作之余，我發(fā)現(xiàn)運動是最好的放松方式之一。通過運動，我可以忘記外界的壓力和紛擾，讓心情逐漸平靜下來。在慢跑、瑜伽或游泳的過程中，我可以更加專注于自己的身體和呼吸，體驗到了一種身心合一的狀態(tài)。同時，運動也讓我變得更加自信和積極，能夠更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。因此，運動不僅讓我在身體上得到了放松，更讓我在精神上獲得了滿足和平靜。
第四段：通過運動我結(jié)交了志同道合的伙伴
運動不僅是一個個體的行為，更是一種社交的體驗。在各種運動場所，我們可以結(jié)交到各式各樣的正能量伙伴，分享彼此的運動體驗和人生故事。這些伙伴和我有著相似的生活價值觀和興趣愛好，通過運動建立的友誼也讓我成為了更加活躍的社交人。在運動中，我們相互激勵、互相幫助、共同追求更好的自己。因此，運動的樂趣和社交的魅力讓我深深地愛上了運動。
第五段：結(jié)語
總之，運動的好處不言而喻，從身體到心靈，從生理到心理，它都可以帶來很多益處。我們可以透過運動，建立健康的生活習慣，增強自己的身體素質(zhì)，獲得精神上的放松和社交的樂趣。在接下來的日子里，我也會繼續(xù)堅持運動，享受運動帶來的種種好處，并且希望能夠推動更多的人加入到運動的行列中來。
對運動的體會篇八
運動是一種對身體健康和心情舒暢有益的活動，它能讓我們不僅保持體形，還能增強體質(zhì)、緩解壓力、提高免疫力。而我最近也開始注重運動，走上了一條健康的生活之路。從最初的對運動的畏懼到現(xiàn)在的欣然接受，我對運動有了更加深刻的體會和感悟。
第二段：對運動的初試
最初，我對運動的態(tài)度是一種“抵制”的紀念，打碎了我心靈深處得到的自我保護。畢竟，總有很多代價和痛苦，我不希望付出。不過，對我來說，運動讓我意識到我可以戰(zhàn)勝恐懼、克服困難。盡管運動讓我感到不適和緊張，放松肌肉甚至會感到疼痛，但我仍然享受運動帶來的好處。更重要的是，我漸漸地發(fā)現(xiàn)，我已經(jīng)變成了一個更加自信和堅韌的人。
第三段：跑步的快感
在運動的世界里，尤其是跑步，是我最喜歡的運動之一。當身體在空氣中自由地擺動，汗水一滴接著一滴滾落在地。我透過汗水感受到自己真正生命的力量。還有就是通過跑步，我發(fā)現(xiàn)身體的能力竟然是無止境的。不論是邁過更遠的距離，追求更快的速度，都是我很期待的挑戰(zhàn)。我打心里覺得，只要我堅持下去，我的體能和身體狀態(tài)都可以做出進一步提高。
第四段：呼啦圈讓我體會了耐力
近年來，我逐漸發(fā)現(xiàn)動起來，并不一定是要在室外費盡心思地跑步才可以。內(nèi)部訓練，表現(xiàn)出是一項有趣的選擇。比如說我的訓練工具之一——呼啦圈。它不僅能鍛煉腰部的肌肉，還能讓我體會到日復一日的不懈努力。當我跳槽的時候，很快就能聽到呼啦圈般的聲線，這讓我感到格外愜意?？傊殷w會到了通過內(nèi)部訓練的持之以恒帶來的效果。
第五段：通過運動和身體‘對話’
運動的奇妙之處在于，尤其是單獨運動的時候，我們有機會和自己內(nèi)心進行互動。我深深體會到身體上面的信息和想法，是很重要的。我透過身體感受到了自由、平靜、從容，這些都是獨立于舒適的手感之外的經(jīng)驗。當然，在這樣的時候，我有時也會感到挑戰(zhàn)、困難、沮喪。但總的來說，內(nèi)省和認識機會是格外寶貴的。
從初試運動到現(xiàn)在，我逐漸摸索出適合自己的運動模式，通過各種運動形式，我發(fā)現(xiàn)生活變得更加充實和多彩。所以對于我來說，不斷嘗試和探索，保持良好的心態(tài)和持之以恒，是推動我向健康發(fā)展的重要因素。
對運動的體會篇九
在此次全國大眾冰雪季啟動儀式舉辦地湖北，不僅大眾冰雪活動，冰雪進校園近年來也開展得如火如荼。在湖北神農(nóng)架地區(qū)，體教兩家通力配合，多方攜手，近年來通過開展冰雪運動進校園活動，積極推動冰雪項目體教融合，加快完善體教融合體系，不斷鞏固青少年體育基礎。神農(nóng)架林區(qū)實驗初級中學初二年級學生高蘇煜告訴記者：“我們學校的冰雪進校園活動，起先是以理論知識為主，充分利用已有旱雪輪滑器材進行訓練，同學們都開始培養(yǎng)起了滑雪方面的興趣愛好。最近學校組織到滑雪場進行研學活動，讓我們與滑雪進行了親密接觸，同學們充分感受到滑雪運動的.巨大魅力，也掌握了滑雪的基本動作和技巧?！?/p>
這樣的形式也得到了家長的認可。很多學生家長表示：“通過孩子們親身體驗冰雪運動，可以更加近距離地領略冰和雪的魅力。體教融合活動讓孩子對冰雪運動有了新的認識，作為家長，今后也要更加主動地支持孩子進行冰雪運動，提高孩子的體育和人文素養(yǎng)，拓展視野，并通過讓孩子參與冰雪運動來達到不同層次的自我提升。”
對運動的體會篇十
截至今天下午，我校為期一個月的校園文化藝術節(jié)趣味運動會園滿結(jié)束。
雖然有點累，但我還是想把我班在這次活動中表現(xiàn)出來的積極的、向上的一面盡我所能寫一點心得，以便把我班學生在這次活動中表現(xiàn)出來的優(yōu)秀的潛質(zhì)用在學習上，進而形成一種合力，促進我班每個學生能力的最大發(fā)揮，進一步推動我班各方面向更好的方向發(fā)展。
這次活動均以班級為單位，內(nèi)容分三項:第一周的廣播體操比賽、第三周的詩朗誦大合唱、第四周的趣味運動會（趣味運動會又分三項：臺風中心，千足蟲、合作爭第一）。目的是培養(yǎng)孩子們的集體觀念及合作意識。既利于孩子們身心的健康成長，又豐富了我校師生的校園生活；既讓孩子們懂得了參與的重要性，又使他們明白了世上沒有免費的午餐，要想收獲必須付出。
第三周的詩朗誦、大合唱在練過程中也有很多插曲。朗誦需要素養(yǎng)，節(jié)奏感要強，語速要把握到位，語調(diào)要抑揚頓挫。大合唱需要默契，演唱者要懂得指揮者的每一個眼神和手勢。孩子們還小，二部輪唱稍微不用心就可能“合二為一”宣告失敗。剛開始孩子們總是唱來唱去就成了“合唱”，老師著急的訓了男生訓女生，學生更是畏首畏尾，一到輪唱就不敢唱。膽子大一些的學生說“老師，別練這個了?！笨吹綄W生的畏難情緒，我靜下心來想了想失敗的原因：一個是學生精神不集中也就是不專注，另一個是不看老師的手勢。問題的癥結(jié)找到了，我就對癥下藥，把應該注意的問題又強調(diào)了一遍。最后心平氣和的說：咱們遇到一點問題就退縮，以后咱們?nèi)噙€參加活動嗎？聽老師的好好練一定能成功。功夫不負有心人，在全體師生的努力下，我班的大合唱表演的非常成功。鑒于以上情況老師要告訴同學們的是：只要你是一個人，只要你活著，總會遇到這樣那樣的困難和挫折，面對生活和學習上的困難和挫折，我們既不能產(chǎn)生畏難情緒，更不能消級退縮，只有積極想辦法，以樂觀的態(tài)度去應對，以頑強的意志去克服自己的懦弱，眼前一定會“柳暗花明”的！
在此，我想告誡同學們的是：咱們班是一個整體，你要時時把我們班放在心中，要有團隊精神，牢牢豎起“班榮我榮，班恥我恥”這一觀念。須知：如果把班級是大海，你就是大海中的一滴水，只有委身于班級，你才不會干涸；如果把集體比作藍天，你就是翱翔于藍天的一只飛鳥，只有置身三班這個班集體，你的翅膀才能變得越來越堅實有力。
對運動的體會篇十一
上周早上，天氣異常晴朗，藍天上漂浮著數(shù)千朵白云。學校舉行了第十三屆校運會。
比賽項目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠，跳高等等。
比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準備，扭著腳，動著手。然后弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級了。我們班的代表楊楚容，自信又有活力。他一點也不緊張?！皽蕚?，開始?！薄芭?！”槍聲一響，每個班的運動員都像箭一樣沖了出來。這時候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個緊要關頭，我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領先。漸漸地，二班的一個同學超過了他，把他遠遠地甩在了后面。我心里暗暗替他擔心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學校運動會上第一個打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進行。學生們有壘球、立定跳遠和跳高。他們都想為班級贏得榮譽。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。
對運動的體會篇十二
對此次活動的感想是我們班為進一步弘揚“五四”精神，引導廣大團員青年深刻認識和全面了解建黨__年的偉大歷程和輝煌成就，堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，我們信管第一團支部為此作了比較充分的準備。
在活動開展的前期階段，我們班進行了比較積極的討論，我們對這次團日活動給予了相當大的重視。對于活動所要開展的內(nèi)容，我們組織了班級各班委進行討論開展活動的具體情況。大家都積極地提出了自己的意見，積極的向大家展示了自己的看法。這使我們開展這次活動能夠正常和順利的進行奠定了基礎。同時，在活動開展的前期階段，我們對每一班委都部署了相關的任務，以確保我們這次活動能夠順利進行。在活動開展的過程當中，同學們都積極準時到達指導教室，在教室中，大家的十分認真地聽著演講人所做的演講，通過演講，使同學們了解到五四活動的現(xiàn)實意義。此外，我們還通過觀看愛國影片，來增強同學們的愛國精神。在紅歌隊上場齊唱紅歌時，紅歌隊的隊員們滿懷激情，高唱“光榮啊，中國共青團”，將愛團，愛國的精神融入了歌詞當中。歌唱后，同學們熱烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“傳奇”，結(jié)束了本次的五四活動。
如果將活動的主旨歸結(jié)為兩個詞，那一定是“參與”與“收獲”。通過活動和游戲所收獲的知識，也許更能讓人記憶深刻。結(jié)果優(yōu)劣，游戲成敗，這些都不是最重要的;活動只是一個途徑，一種過程，能通過活動讓同學們從中學到些什么，才是我們的目的和初衷。只要參與了，就一定可以有所感悟;活動的目的并不在于輸贏，而是讓大家在潛移默化中，將不能忘卻的歷史牢牢銘記，將來之不易的現(xiàn)在好好珍惜，對即將到來的世博會，時刻準備著以主人翁的姿態(tài)迎接八方來賓;并且為大家提供一個提升自我素質(zhì)，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神,磨練意志品質(zhì)的機會，使同學們鍛煉能力，開闊眼界，豐富閱歷，增長見識，實現(xiàn)對自身的一次飛躍。
青年強則國強，青年有望則國家有望。書記在20__年的五四青年節(jié)上，對青年人提出四點希望：“希望同學們把愛國主義作為始終高揚的光輝旗幟，希望同學們把勤奮學習作為人生進步的重要階梯，希望同學們把深入實踐作為成長成才的必由之路。希望同學們把奉獻社會作為不懈追求的優(yōu)良品德。”這次的五四主題活動，正是把這些作為一個舉辦的宗旨，讓大家玩時感悟，樂中收獲，將或許嚴肅的主題以一種輕松的方式表現(xiàn)出來，既能讓同學們玩得愉快，也寓教于樂，使大家提高愛國、愛黨、愛團意識和社會責任感，掌握知識，提高素質(zhì)，朝著一個合格的新世紀青年的方向不斷邁進。
最后,是大家各自發(fā)表對五四運動的認識和這次活動舉辦的意義,通過這次講座和看視頻學到了什么,以及今后如何發(fā)揚五四精神,自己肩負的歷史責任!
當祖國處于生死存亡的時候，當人民水深火熱的時候，是青年們首先站了起來，過去的歷史不容忘卻，那種以天下為己任的愛國精神青年更當繼承，梁啟超先生曾說過：今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年強則國強，少年富則國富，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步。五四的意義不僅僅只是段歷史，更應是一種精神。
通過這次五四活動，我認識到作為當代青年應當認真弘揚五四精神，將五四精神永遠傳承下去，從五四愛國運動中感受到作為青年對國家的重要和身上所肩負的責任，五四更多的意義是傳承，傳承五四的精神。同時，通過開展這次五四活動，增進了我們班集體的凝聚力以及向心力。這次活動之后,我們班第一支團支部的團員會更明白真正的愛國,若何愛國,以及自己所肩負的歷史責任!
對運動的體會篇十三
又是一年的五四青年節(jié)，作為一名青年，每年的五四活動自然必不可少。往年的活動都是出去玩一下就過了，雖然也覺得很有趣，但是好像就持續(xù)一陣子，今年恰逢紀念建團90周年，暨紀念五四運動_周年，因此活動似乎有了一點不同，在心靈上給予了我強烈的震撼。
一早就準備好了青年志愿者服務隊的紅旗，大家都佩戴著團徽，一路唱著團歌奔赴永泰。之前聽說那邊的孩子們學習環(huán)境非常惡劣，有那么一點不信，不過等真正來到了學校里，我才知道原來還有這么多的孩子們在這么艱苦的環(huán)境中求學，相比之下，我們的生活幸福了太多太多。我們的辦公場所寬敞明亮，我們的生活環(huán)境如此優(yōu)越，可是我還每天怨天尤人，和他們比我還能有什么可以苛求呢?那一張張純真的臉蛋接過我們的禮物的時候露出的笑容卻讓我羞愧心酸，希望今后我們能為他們繼續(xù)做一些奉獻，讓他們也能在優(yōu)越的環(huán)境中健康成長，享受著政府對他們的關愛。
這次的五四青年節(jié)團日活動，南街街道組織我們團員慰問泰葛嶺鎮(zhèn)臺口村小學，給十位特困小學生送上了慰問金以及學習用品。經(jīng)過和校長的交談，得知這個在建在山坡的學校是新加坡的一個華僑建設的。通過這次的活動，看著這些孩子純真的笑臉，讓我不禁聯(lián)想到城市的孩子在寬敞明亮的學校里讀書時，在享受現(xiàn)代化的教育資源時，同一個時代里，還有這么多偏遠鄉(xiāng)村的孩子，因為學校離家很遠，在小學就要離開溫暖的家庭，來學校住宿，因為鄉(xiāng)村的經(jīng)濟環(huán)境尚且不發(fā)達，他們在長身體的時候，也許連牛奶都喝不上。也許因為教育經(jīng)費不足，也許教室的電燈和電風扇都用不起。
中國教育資源的不均勻，以及地域的經(jīng)濟差異，使許多鄉(xiāng)村的小孩輸在了人生的起跑線上，使得許多孩子失去了一些童年該有的笑容，這讓我意識到作為共青團的團員身上肩負的責任，作為團員，我應該從工作實際出發(fā)，盡自己的一份力量，來幫助這些山區(qū)的孩子。首先，在平時工作中尋找機會，做一些關于山區(qū)小孩上學的圖片展，使社區(qū)更多居民了解他們，拉近距離。其次，在社區(qū)開展一系列的捐資助學活動，設每月固定在的日子，在社區(qū)前設立物資接收箱，接收居民捐獻的學習用品，衣物，被子，書籍，以及善款。再次，發(fā)動轄區(qū)的共建單位，組織一些慰問節(jié)目，每年定期到山區(qū)為孩子送溫暖。
作為團員應該對國家和民族有強烈的使命感，對困難群眾的強烈同情感。在此次團日活動中，我意識到現(xiàn)階段，社會經(jīng)濟高度發(fā)展的同時，社會貧富差異正在日益擴大，這需要國家加大對稅收制度的改革的同時，也要不斷完社會善慈善事業(yè)?，F(xiàn)在很多人對慈善事業(yè)理解不足，認識不高，不知道奉獻給別人的是財富，自己收獲的是幸福，很多富人只知道互相攀比，揮金如土，甚至過著奢侈糜爛、違法亂紀的生活中，以至于失去了生活目標和向上的意義。
我意識到搞好慈善事業(yè)關鍵是要通過宣傳提高企業(yè)和企業(yè)家的愛國主義思想與社會責任感。做好慈善事業(yè)還要大力在黨派團體、機關單位、企業(yè)、社區(qū)、鄉(xiāng)村弘揚與實踐慈善文化，支持社會各界組織、策劃人們樂于接受的慈善行動和志愿者活動，通過媒體、網(wǎng)絡等各種途徑尋找、挖掘并大力宣傳慈善志愿者的事跡。立足和諧，從相對富裕人群抓起。引導他們主動承擔社會責任，對他們當中長期從事慈善活動、光彩事業(yè)或慈善義舉有較大社會影響的人要敢于宣傳、廣為宣傳并給予表彰。使慈善文化植入社會深層的土壤。如果完善慈善制度，多余的財富往貧困地區(qū)流動，推動落后地區(qū)教育、醫(yī)療衛(wèi)生等事業(yè)的發(fā)展，幫助了更多需要幫助的人，促進社會和諧。
輝煌的歷史照亮希望的未來，偉大的事業(yè)展現(xiàn)燦爛的前程。作為團員，我們要貢獻青春智慧，勤于學習，勇于實踐，敏于創(chuàng)新，創(chuàng)造出無愧于青春、無愧于時代、無愧于國家和人民的輝煌未來!
對運動的體會篇十四
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導航的運動，在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設備，是一種能夠較為經(jīng)濟的運動項目。
時間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺定向越野這門課程已經(jīng)接近尾聲了?；叵肫鹬雷约哼x上這門課時，心情是那么的愉快，高興。因為有些同學想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因為自己是真心喜歡這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因為自己比較喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動和比較喜歡接近大自然吧。現(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點感傷。但天無不散之宴席，課也無不結(jié)之理，要過去的總會過去，過去了不代表沒發(fā)生過，這回憶是美好的，它依然會存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時候，老師讓我們繞學校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標記（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認清圖紙上的標志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
這學期我們定向越野的地點基本都是在自己的學校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設計許多的點標，讓我們快速找到對應自己的路線點標。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應能力。它需要快速讀圖，反應要快，這樣我們才能更快地在這許多的點標中找到對應自己圖中的點。出發(fā)前有時間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時間讀完圖，那就看我們在比賽時的讀圖能力和反應能力了。
下面就說說我對定向這門課的感受吧。首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點的時候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達的那個（可能因為我不是那個最沒體力的那個吧），但也不是最快的那個（廢話，你前面都說你不是那個最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實，體力是定向越野的基礎。
再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野是聰明人的體育活動（記得高中的乒乓球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過本人這學期的親身實踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會遇到一個湖，過不去，當然會選擇繞道啦！
總的來說，定向越野這門課讓我學到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強了自己的體質(zhì)，因為自己上了大學后就很少去運動了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標志代表著什么；讓我認識了不少其他學院的朋友，擴大了自己的交際圈。
時光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
對運動的體會篇十五
快樂的時光總是過得很快，一個學期快過去了，我的一半的大三也就過去了，離找工作也不遠了，而我們這學期的定向越野也即將結(jié)束了。我時常在想，當有一天我離開校園，走入社會，每天為生活忙忙碌碌，工作占據(jù)了我的大部分生活，而我也不再有時間鍛煉。我是否會回想起那天今天我們在這個美麗的校園一起奔跑，一起尋標呢？是否會羨慕這健康、益智的課程呢？是否會憧憬這種激情、快樂的日子的？我想會的，這是必然的，因為這類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會不復存在，而我們也再難找到一群對定向越野充滿興趣的朋友！
回想到學期初，事實上我對定向越野并不熟悉，甚至可以說完全沒有概念。當初選擇這門課程，一是因為我的同學向我極力推薦這門課程，他們都說這門課程很有趣，也能認識很多朋友，又能鍛煉身體；二是因為我的體育課已經(jīng)結(jié)束，我覺得在大學中保持一個良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要，所以我選擇了這門課程。隨著對這門課的深入，我對定向越野更加了解了，也學到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個人而言，我覺得定向越野課程有以下優(yōu)點：
1、通過定向越野課程，我們了解了定向越野的規(guī)則，掌握了這類知識。定向越野是一種時尚大氣的運動，在未來必定會成為運動界的一種潮流。在平時的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展，規(guī)則；也給我們講了常用的圖標說明以及一些實戰(zhàn)的經(jīng)驗等等；在平時的實踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結(jié)束后的總結(jié)等等。這些，讓我們定向越野的水平越來越高，讓我們對定向越野不再陌生。定向越野是一種時尚的運動，作為一個大學生，應當與時俱進，不能落伍，認識掌握這種運動是應該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團隊協(xié)作能力、分析問題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進行設表、繪圖、組織同學們進行比賽，在這個過程中，我們要怎么分工、要怎么設置放標點、要怎么有序地組織比賽等等，在這過程中，我們也不斷遇到一些問題，但是我們也能通過團隊順利解決，這過程考驗了我們的團隊，但同時也提升了我們的綜合能力。另外，在平時的實踐課，我們有時是兩個人一組，這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過程中，我們也要靈活的處理各種問題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學的能力也得到了一定的提升。
當然，我覺得定向越野課還是有些缺點的，以下是我的一些看法和建議：
1、實踐課時分組的形式可以更豐富一些，可以加強他們的交流。有時候是一男一女一個組，有時候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個共同點，每位同學都喜歡找自己認識的同學。這樣就不能更好的鍛煉同學們的合作能力，也不利于同學們之間的相互認識。針對這點，我們可以先讓同學們自由組隊，然后老師再將每兩個個小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認識，比賽也更具考驗性了。
2、上課的安全性還是存在一些問題的。首先，校園人流量比較大，我們在校園里面快速地奔跑是一件危險的事情。有些同學非常重視比賽，在比賽過程中就有些行為太過了，就比如車在不遠處也不顧就沖到對面馬路去了，有些同學為了節(jié)省時間翻墻翻欄桿等等，其實這些都很危險的。其次，校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的，在尋標過程中，我們?nèi)菀淄?，很有可能會撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個問題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰也不愿意看到事故的發(fā)生。總而言之，定向越野課真的是一門很好的課程，我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢？如果能實現(xiàn)，我想這肯定是最受學生歡迎的體育課之一了！不知不覺，我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺，雖不說對我的人生有多大影響，但至少對我現(xiàn)在的生活、學習起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個標，在哪里呢？讓我們放開腳步去尋找吧！
謝謝老師，謝謝這門課程！
對運動的體會篇十六
五四運動已經(jīng)過了一百年，一百年前爆發(fā)的五四運動是一場徹底反帝反封建的偉大愛國革命運動，一場偉大的思想解放運動和新文化運動，五四運動促進了馬克思主義在中國的傳播，為中國共產(chǎn)黨的成立準備了條件，從而拉開了中國新民主主義革命的序幕。
五四運動也是現(xiàn)代中國青年運動的發(fā)端，正是在五四運動中，中國青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺，五四運動給我們留下了一筆寶貴的精神財富。這就是愛國、進步、民主、科學的五四精神。五四精神始終激勵著一代又一代中國青年不斷前進、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團是黨領導下的先進青年的群眾組織，是青年學習進步的大學校，是青年鍛煉成長的大熔爐。廣大團員青年首先要嚴守紀律、認真學習，堅定共產(chǎn)主義理想和建設有中國特色社會主義信念，在是非面前要立場堅定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹立大局意識，以集體、學校、社會利益為重，積極承擔任務，主動接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅定的信念，偉大的目標，來自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學習，用知識武裝頭腦，指導行動，牢固的樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，更好的擔負歷史賦予的重任。
時代在發(fā)展，社會在進步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學校，我們自身就是努力實踐“求知、求真、求實”的校訓，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實，要求我們牢記求真務實以學為本的天職。而且要踏踏實實一絲不茍，始終保持積極進取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實事辦好，把好事辦實。
用自己的文明行動，優(yōu)異成績來報答父母、回報學校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠之心、真之心去面對每個人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動的過程，不積跬步，無以至千里，不積細流無以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠要求自己、對待待別人，我們就會積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動起來，把五四精神發(fā)揚光大，努力實踐“求知、求真、求實”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會而努力奮斗。
對運動的體會篇十七
近日，按照《共青團中央辦公廳關于“五四”青年節(jié)期間組織收看共青團重大宣傳報道和重點文化產(chǎn)品的通知》(中青明電[20__]17號)的要求，我院全體同學以多種方式組織收看了“五四”期間的相關節(jié)目：
1、《新聞聯(lián)播》
2、《焦點訪談》
3、《20__年“五月的鮮花”全國大中學生文藝匯演》。
一、活動安排
為保證此次活動的順利開展，我院提前向各班級下發(fā)通知，此外，我院新媒體方面也在積極宣傳五四青年節(jié)活動。學院各班級在5月4日晚根據(jù)自身實際情況自由協(xié)調(diào)活動方式，其中，有的班級以班級為單位組織收看，有的班級則以寢室為單位組織收看，此外，學院積極號召全院學生干部帶頭觀看“五四”相關節(jié)目，我院學生在受到教育熏陶的同時，還加強了彼此間的思想交流。
二、活動詳情
學院部分班級自覺在教室組織全體學生收看五四節(jié)目并在班級內(nèi)部進行討論;活動開展形式多樣，內(nèi)容豐富。
其中14信管1班組織全體學生收看新聞聯(lián)播及《20__年“五月的鮮花”全國大中學生文藝匯演》，使班級學生更深入了解了五四精神;14信管2班以“繼承五四精神，展現(xiàn)青春風采”為主題，以寢室為單位組織全體學生收看了五四節(jié)目;14信工1班以寢室為單位組織全體學生觀看五四節(jié)目;14工程2班以寢室為單位組織全體學生收看《新聞聯(lián)播》、《焦點訪談》和《20__年“五月的鮮花”全國大中學生文藝匯演》。
三、活動總結(jié)
本次活動舉辦十分成功，同學們通過觀看五四節(jié)目，對五四精神有了更加深刻的理解，更加堅定了自身的理想信念。對自身出現(xiàn)的缺陷進行深刻反省，對未來的人生有更加深遠的規(guī)劃。
青年是國家的未來，青年強則國家強，作為青年人，應當樹立正確的道德觀念，砥礪品質(zhì)，努力學習，提早規(guī)劃人生。社會是一個大熔爐，將來進入社會會有很多誘惑，要提早堅定意志，樹立信仰。
五四，曾經(jīng)是一個事件，如今是一個節(jié)日，不管變化如何，其本質(zhì)都是一種精神。青年人將會是國家的支柱，相信每一個青年人都將不負期望。
對運動的體會篇十八
運動會已經(jīng)過去了，但是運動員們揮汗如雨、斗志昂揚的場面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運動會是我們學校歷史上的第37屆。我們班的會徽一次比一次好看，運動員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說。我不喜歡學習，讓人想到“頭腦簡單，四肢發(fā)達”。沒錯，老師不止一次表揚他。這次他獲獎了，貢獻最大。賽前老師說：“只要有比賽就讓他去?！笨磥砝蠋熓钦娴南矚g他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒有得獎是我們最大的遺憾。說起這件事，我也怪我；班長的大力推薦讓我很感動，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會兒，直到我玩。我是個肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場捷徑，沒力氣了。我在場上跑的時候甚至怯場。
這次接力賽，我不開心，想哭。學生們似乎對遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個同學，李晨，甚至因為跑得太猛而受傷，但是他咬了咬牙。站起來就往前沖，老師拉不動。
沒有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結(jié)這次運動會，團體操比賽獲得二等獎，整體排名第四。這是大家始料未及的。當我們排練廣播練習時，老師說太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績，老師都夸我們用心，想為班級做好。
老師還說學習也要一樣，既然這次能做好，學習一定會很棒！
所以，同學們，加油！老師在最后等我們！
對運動的體會篇十九
5月23日，我和靳宗源等許多小記者，一起來到衡遠高爾夫球場，按耐不住高興的心情，體驗、學習打高爾夫球。
走進了生態(tài)園里一個名為“西部工業(yè)原料城”的招商中心，我迫不及待地隔著大大的玻璃窗戶，看到高爾夫球場，我不禁感嘆：“哇，好大?。【G茵茵的，簡直能容下二十個籃球場那么大?！辈灰粫?，教練就領著我們走進了球場，給我們講了注意事項、擊球方法以及各種球桿的用處。之后，兩個人自由結(jié)合一組，開始練習擊球。
我和靳宗源一組，被分到8號位，來到一塊兩平方米的正方形的“草地”上，要求將球擊到球場中。然后，工作人員分別給我們每組的小記者發(fā)了一筐球和一個球桿，我走到這個類似草地的綠色的墊子中央，心想，：這難道還不容易嗎？我握著球桿，使出全身的力氣，朝球打去，突然，我覺得自己暈頭轉(zhuǎn)向地，球打飛了嗎？我一看，那個小白球居然還在原地，紋絲不動，上面的黑色商標，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈！這個小毛孩，不但沒有把我打飛，還差點自己摔翻，真是出洋相！”哼，我現(xiàn)在就要給你點顏色瞧瞧！我這次一定要瞄準它，再把它高高地擊出去！我心想?？蓻]想到，我這桿又擊空了！唉，真可惜，看來我還需要多加練習呀！
我練著練著，慢慢就找到了竅門。第一次，我把球高高擊出，飛過了50碼還多呢。之后還有幾次，我還把球打進洞里了呢！
不知不覺，我們的球就打完了，體驗活動也該結(jié)束了，我握著球桿，還真是意猶未盡呢。
嗯，看來這打高爾夫還真不容易呢！
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/5394682.html】
