教案是教師根據(jù)學生的學習特點和教學要求而編寫的，能夠更好地適應學生的學習需求。教案的內(nèi)容應具備科學性、系統(tǒng)性和實用性，能夠滿足學生的學習需求。充分利用多媒體和網(wǎng)絡資源，可以為教案提供更多的教學支持。
足球停球教案篇一
初中體育課足球選項：
1、學習腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。
2、帶球練習
3、射門練習
本課教學內(nèi)容是足球運動中的學習腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運動中最主要的基本技術(shù)，是足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的.能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
本次課的授課班級802班，共34名同學。學生們對足球有濃厚興趣，可是缺少技術(shù)訓練。爭取通過循序漸進的教學，充分挖掘每個學生的潛在能力，發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
1、認知目標：進一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
重點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。
難點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學目標。
全課教學的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。
（一）開始（2’）
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學內(nèi)容目標及要求
（二）準備部分（3’）
（三）基本部分（37’）
1、學習腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)和腳內(nèi)側(cè)接地滾球(12’)見附圖
腳內(nèi)側(cè)踢地滾球動作要求：
直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
腳內(nèi)側(cè)接地滾球動作要點：
支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。
重點：支撐腳站位
難點：腳型固定
組織：（1）要求：哨聲響起，統(tǒng)一開始傳接球。
（2）全班兩人一組，每組一球，男女各一排相隔3米同時進行練習
（3）要求同上相隔6米練習
2、帶球練習兩人一個球，帶球10米忘返，哨聲響起交替練習(10’)見附圖
3、定點射門練習和運動射門練習（15’）見附圖
要求：哨聲響起開始射門
（四）對本課進行小結(jié)，布置收回器材（3’）
八、場地器材：
1、場地：足球場一塊；
2、足球20只
九、小結(jié)：
1、該方案由老師全程組織學生按計劃和要求活動，保證了學生的安全。
2、該方案包括傳球、帶球、射門等，訓練內(nèi)容全面，能很好的提高學生對足球的認識，提升足球技術(shù)水平。
綜上所述，這是一個很好的“校園足球”班級活動方案。不熟悉足球運動的班主任也可以照此開展活動。
足球停球教案篇二
讓70%學生掌握原地雙腳交替踩踏球和腳內(nèi)側(cè)來回推球。
讓學生體驗足球的快樂，培養(yǎng)學生參加足球課的興趣。
10分鐘。
熱身（1）：
教師召集學生集合，檢查人數(shù)，安排見習生，布置本科任務并講解注意事項。通過慢跑主要關(guān)節(jié)活動和肌肉伸展性活動，達到基本熱身的目的.。也可以在游戲性活動中穿插上述內(nèi)容。
熱身（2）：
名稱：“占領(lǐng)地盤”游戲。
器材：標志物、標志服、足球若干。
人數(shù)：約10人一組，可考慮指定一名小組長。
場地：約10米x10米，可視實際情況略作調(diào)整。
方法：
1.每人1球，在場地內(nèi)進行自由（手或腳）運球，場地內(nèi)標志物比運球人數(shù)少一個。
2.當教師舉手示意，每名學生迅速靠近地面上的標志物，將球放置在標志物上，視為占領(lǐng)，標志物不能改變原有位置。
勝負方式：沒有占領(lǐng)到標志物的學生，任務失敗。
指導要點：
1.提前觀察標志物的位置。
2.注意力集中，注意教師的哨聲，培養(yǎng)視覺聽覺能力。
3.避免提前站在標志物旁邊不動。
變化：
可進行組間變化游戲場地，也可減少標志物數(shù)量。
基本部分（一）時間：10分鐘。
名稱：球感練習。
器材：標志物足球若干。
人數(shù)：約十人一組，可考慮指定一名小組長。
場地：約15米x10米，可是實際情況略作調(diào)整。
方法：每組兩人，兩人一球相距三米，面對面，持球?qū)W生先在原地用雙腳交替踩球、用腳內(nèi)側(cè)來回推球、單腳踩在球上、橫向和縱向來回滾動球、每個動作持續(xù)30秒，然后交換輪流練習。
1.使用前腳掌踩球，避免用腳后跟踩球，降低重心，觸球腿應該做到放松自如。
2.觸球速度不宜過快，開始學習時保持緩慢節(jié)奏即可。
3.重點:降低重心、觸球部位準確。難點：控制觸球節(jié)奏。
變化：
比賽形式完成以上球感練習，比較規(guī)定時間內(nèi)完成的次數(shù)。
基本部分（二）時間：15分鐘。
名稱：比賽。
器材：足球、標志物、標志服、球門若干。
人數(shù)：約十人一組，可考慮指定一名小組長。
場地：約35米x20米，可視實際情況略作調(diào)整。
方法：將學生分成兩隊進行比賽，根據(jù)小場比賽規(guī)則進行。
1.引導學生攻防正確的球門方向。
2.避免學生扎堆（教師可充當自由人）協(xié)助學生引導跑位和傳球。
3.教師多鼓勵，提高比賽的積極性。
4.初步教授學生一些基本的比賽規(guī)則。
變化：根據(jù)比賽進行的順暢程度變化人數(shù)、增加球門。
結(jié)束部分時間：5分鐘。
放松活動：
1.教師帶著所有學生繞球場慢跑。
2靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶。
1.控制慢跑速度，達到放松效果。
2.教師引導學生總結(jié)交流本節(jié)課態(tài)度和行為優(yōu)秀和不足之處，給學生發(fā)言的機會。
3.總結(jié)球感練習的技術(shù)要點。
4.集體回收訓練器材，培養(yǎng)學生勤于動手的習慣。
5.感謝教師和行禮道別，培養(yǎng)學生感恩和懂禮儀的良好習慣。
足球停球教案篇三
1、學習正確、流利地朗讀課文，學習概括課文的主要內(nèi)容。
2、重點理解表現(xiàn)小男孩堅定意志的語句，做到有感情地朗讀課文。
3、通過體會小男孩對足球運動的熱愛，學習他那執(zhí)著追求的頑強精神。
學習表現(xiàn)小男孩堅定意志的語句，體會小男孩執(zhí)著追求的頑強精神，并能夠有感情地朗讀。
學習通過抓關(guān)鍵詞、聯(lián)系上下文、展開想象等方法來進行理解句子。
多媒體課件制作。
一課時。
一、揭示課題
1、多媒體出示足球運動員的照片，讓學生說說都有誰。
2、今天老師還給大家?guī)砹艘晃?，他就是——魯梅尼格。跟我讀——點擊出示魯梅尼格的照片，簡單介紹。
3、師介紹：（多媒體出示）如果有“臨門一腳最佳球員評選”的話，魯梅尼格肯定是最有力的競爭者。這位從7歲開始踢球的足球天才的射門動作也許并不漂亮，但卻非常實用。魯格尼格18歲加盟拜仁慕尼黑隊，21歲入選西德國家隊。他是拜仁隊連奪1975、1976年歐洲冠軍杯的主力前鋒。默讀。
4、師過渡：如此傲人的成績至今讓人不能忘懷那在綠茵場上頑強踢球的身影，那么又是什么讓他能成為世界頂級的足球運動員呢？今天就讓我們一起走近他吧。
5、板書課題：《我要踢球》，齊讀。
二、檢查預習，整體感知。
1、通過昨天預習課文，你們一定又懂得了許多，老師這里有些詞語你學會了嗎？
出示：曠場、街道旁邊的曠場上，一伙十來歲的男孩子正在進行足球比賽。
狡黠：讀音、意思：狡詐（找近義詞的方法理解詞語，也可以查字典理解）
大名鼎鼎、字形、意思與它相近的詞語。（舉世聞名、聞名遐邇、……）
2、那么課文主要寫了什么呢？請默讀這個填空，把它記在心里。
出示：有一天，在旁看球的魯梅尼格（）。大男孩們讓魯梅尼格（），又讓他（），他為了踢球（）。
師：我請同學起來讀課文，其他同學邊聽邊思考。
3、師小結(jié)過渡：魯梅尼格毫不猶豫地完成了大男孩們的要求，那是因為……（學生說：他要踢球），因此我們在讀課題的時候要強調(diào)“要”，再讀課題。
三、學習課文，體會句子的思想感情
1、課文又是怎么表現(xiàn)出“我要踢球”的？請同學默讀課文，用直線劃出能表現(xiàn)“我要踢球”的句子，并思考：你找這些句子的理由。
2、全班交流。
（1）“突然，一個八九歲的小男孩闖進球場，吵著要參加比賽?！?/p>
理解：闖、吵
指名讀——點評——再指名讀——齊讀。
理解：不由自主指導朗讀
師：對足球的喜愛使他迫切地要踢球，你們還找到哪些句子？
（3）小男孩一聽，馬上轉(zhuǎn)身奔到墻角，取過比他身子還高的掃把掃起地來。他用力掃啊，掃啊，累得氣喘吁吁，汗水不斷地流淌。
終于，場上的落葉全都掃凈了。
抓關(guān)鍵詞：馬上、還高、用力、氣喘吁吁、不斷、全都
板書：掃凈落葉
（出示：句式訓練：他用力掃啊，掃啊，累得。）
教師小結(jié)齊讀。
師：你看那天的曠場是這樣的——
出示：由于昨天刮過一陣大風，地上鋪滿了厚厚的落葉。
兩句話結(jié)合起來理解。
師：正是這樣，所以維特說這句話的時候是這樣的——
出示：維特忙攔住沃爾夫，狡黠地對小男孩說：“你想上場踢球，這很好，但是你必須先把落葉掃干凈……”
師：默讀這句話，你對剛才那句話又有了什么新的認識？
體會大男孩們對小男孩的刁難，深入理解小男孩的執(zhí)著追求。
指導朗讀：
指名讀——點評——挑戰(zhàn)讀——點評——齊讀
（4）沒想到小男孩立即從口袋里掏出錢包，毫不猶豫的地遞給伏拉特：“給！”
理解：毫不猶豫板書：出錢租球
師：用毫不猶豫說一句話。
根據(jù)學生的回答，穿插教學：結(jié)結(jié)巴巴地說、獎勵、買玩具和點心的
指導朗讀。
出示：小男孩笑著說：“只要你們讓我踢球，我什么都不在乎！”
3、現(xiàn)在老師給你們一分鐘時間，修改你剛才劃出的的句子，正確的同學再次輕聲地讀一讀。
4、師引讀五句話。
師小結(jié)：熱愛踢球的魯梅尼格能毫不在乎地面對大男孩的刁難，正是他對足球的這份熱愛，使得他什么都不在乎。讓我們合作朗讀課文，再一次感受魯梅尼格對足球的那份執(zhí)著追求。
師：
魯梅尼格在童年時代就表現(xiàn)出對足球的熱愛，他厭煩了只能拾球，因此（他闖進球場吵著要踢球。）
大男孩們讓他掃凈落葉，可是這天（曠場上鋪滿了厚厚的.落葉），魯梅尼格是怎么做的呢？（小男孩一聽，馬上轉(zhuǎn)身奔到墻角，取過比他身子還高的掃把就掃起地來。他用力掃啊，掃啊，累得氣喘吁吁，汗水不斷地流淌。終于，場上的落葉全都掃凈了。）。
當大男孩們讓他付出租球的錢時，小男孩又是怎么做的呢？（沒想到小男孩立即從口袋里掏出錢包，毫不猶豫的地遞給伏拉特：“給！”）
為了踢球，（小男孩笑著說：“只要你們讓我踢球，我什么都不在乎！”）
5、師：為了踢球，小男孩是什么都不在乎，那么他都不在乎什么呢？請你聯(lián)系文本的內(nèi)容，也可以展開合理的想象有條理的、一層深入一層地來說說這段話，把內(nèi)容寫在紙上。
出示：魯梅尼格為了踢球，不在乎，也不在乎，更不在乎。
點評：根據(jù)學生的回答隨機點評，并結(jié)合點評出示板書。
板書：追求
補充板書：執(zhí)著
6、正是那份堅定的意志，那份執(zhí)著的追求使魯梅尼格在歐洲杯上一舉確立了其歐洲足壇首席殺手的地位。人們還記得在1982年世界杯半決賽的加時賽時，當西德隊以1比3落后的情況下，當所有人都認為德國人在短短的十幾分鐘內(nèi)無力回天了的情況下，魯梅尼格此時帶傷上場，閃電般地攻入力挽狂瀾的一球，率領(lǐng)西德隊最終淘汰了法國隊，將日爾曼民族堅韌不拔的精神發(fā)揮到了極致。
讓我們再一次有感情地齊讀課題。
四、課外拓展。
在生活中，在學習上，你有沒有遇到過困難和阻力？你是如何想辦法克服和解決的？選一個事例說給伙伴聽。
附板書：
闖進球場
我要踢球掃凈落葉執(zhí)著追求
花錢租球
足球停球教案篇四
1、講明課堂紀律和注意事項。
2、熟悉和了解學生的足球基礎(chǔ)和水平。
3、使學生熟悉控球、傳球、射門等基本教學內(nèi)容和思路。
4、教授簡單的足球知識。
1、糾正學生錯誤的踢球動作和習慣。
2、講解控球、傳球和射門的正確方法，尤其是腳型和身體的協(xié)調(diào)。
3、使學生通過長期訓練，養(yǎng)成良好的球感。
1、至少每5人使用1個足球。
2、學生必須穿著寬松的.運動服和較為專業(yè)的足球運動鞋。
3、足球場地必須干凈、平整、松軟。
1、個人結(jié)合球訓練，主要是控球。
2、分小組傳接球訓練和搶圈訓練。
3、分隊比賽。
4、教師口授足球知識。
5、師生及學生之間討論。
第一課時。
一、師生初次見面，互相介紹問候。
二、老師講明足球課堂的注意事項。
（1）衣著方面，要求每次上課必須身穿寬松運動服，運動鞋。
（2）上課期間，注意安全，運動前要做好熱身，運動時不宜過猛，運動后要做放松運動，身體不適要及時向老師說明。
（3）師生和同學之間要互相尊重，學生不得無故曠課，有事需請假。
三、課前熱身運動主要有手腕腳腕運動、膝關(guān)節(jié)運動、擴胸運動、腹背運動、弓步壓腿、側(cè)壓腿、沖刺跑。
四、課堂練習（1）了解學生的足球基礎(chǔ)。
（2）示范正確的控球、傳球、射門動作。
第二課時。
一、練習練習上一課時的教學內(nèi)容，使學生基本掌握控球、傳球、射門的基本動作。
二、足球知識教學：本周介紹當今國際足壇的兩大球星。
課后作業(yè)；
1、復習本節(jié)課所學內(nèi)容。
2、通過報刊、網(wǎng)絡等了解足球球星和球隊知識。
足球停球教案篇五
1、在活動中主動學習多種足球動作技術(shù)，靈活地在游戲過程中運用，發(fā)展興趣、參與意識及自信。
2、在練習中關(guān)愛同伴、嚴守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學習與競爭能力有提高。
3、能初步運用小足球組合動作。
4、提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等運動素質(zhì)，發(fā)展體能。
1、學生從沒上過足球課，對足球游戲非常感興趣和喜愛；有很濃的學習興趣。
2、絕大多數(shù)學生不懂足球，不會足球的技術(shù)動作。少部分學生曾經(jīng)在電視上看見過。
3、學生綜合水平上、中、下三個層次的區(qū)別不是很明顯。
足球運球、傳球、停球
一、準備
游戲：《手運球比快》《腳運球比快》(6分鐘)
1、師導問：我們班是一個體育強班，有些學生喜愛籃球，有些同學喜愛足球?
今天，我們就來做一個試驗，看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快?想不想試一下呀?
2、游戲分組游戲
二、游戲：停球---傳球—停球(16分鐘)
1、師：我們首先學習傳球或停球技術(shù)，請同學們嘗試。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試；
3、小組展示停球方法；(輕踩、減力擋等)
4、分組傳球嘗試練習；
5、小組展示傳球方法，注意準確性；(腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè))
6、游戲：傳停球接力
三、直線運球---曲線運球—接力(13分鐘)
1、師：光學會傳球和運球是不夠的，我們還要學習運球的方法。
2、教師講解運球的`方法，提示要點(推球的后方中下部，向前用力)；(直線運)
3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領(lǐng)。
足球停球教案篇六
1.仔細觀察圖片，學習用較連貫、完整的語言講述圖片內(nèi)容。
2.學習描繪人物的外表、行為，能進行合理的情節(jié)想象。
3.注意傾聽同伴講述，并樂意與同伴交流。
4.探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
5.培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
1.物體沉浮實驗;袋鼠的習性特點。
2.講述圖片四幅。
1.活動重難點：仔細觀察圖片并用較連貫、完整的語言進行講述。
2.指導要點：引導幼兒仔細觀察動物的表情、動作，并通過充分想象用完整的句子講述圖片內(nèi)容。
1.導入激趣教師：今天，老師給你們帶來一些有趣的圖畫，一起來看看圖片里講的是什么有趣的事。
2.觀察講述引導幼兒觀察圖片，發(fā)揮想象。
(1)出示圖片一(遮擋住袋鼠)提問：小兔和小熊在干什么?發(fā)生什么事?讓幼兒自由說一說。
(2)重點觀察圖二提問：
袋鼠又會怎么說的呢?
(3)出示圖片三提問：大象在做什么?它為什么要這樣做?
3.自由講述請幼兒看圖自由講述，教師幫助幼兒學會按照一定的順序觀察圖片并講述。
(1)這幾幅畫面說了一個故事，我們應該怎么看?(引導幼兒明確看圖的方法與要求：按順序從第一幅開始看。)(2)請幼兒與旁邊的.同伴互相交流，看圖講述故事。(教師注意傾聽幼兒講述時是否能圍繞畫面內(nèi)容展開，幫助幼兒想象小動物的對話和心理活動，豐富情節(jié))4.集體講述(1)引導幼兒集體看圖，較完整、連貫地講述四幅圖的內(nèi)容。
(2)提問：我們能不能將這四幅圖連起來說一說呢?(引導幼兒按順序用完整的句子進行講述，教師注意提示和豐富相應的詞句，如很高很高、緊緊地捂著等)。
(3)教師完整講述故事，加深幼兒對故事的理解。
5.討論。
(1)小象是怎樣幫小兔、小熊找到足球的?你喜歡袋鼠嗎?為什么?
(2)足球為什么能浮上來?(引發(fā)幼兒的經(jīng)驗進行講述)五、評價要素是否學會用完整語句講述圖片內(nèi)容。
六、活動建議。
1.將講述圖片投放在區(qū)域中，讓幼兒繼續(xù)講述。
2.鼓勵幼兒嘗試將該故事講述給伙伴、家長聽。
足球停球教案篇七
1、能夠完成腳弓夾球動作。
2、提高腳弓球感、下肢穩(wěn)定性和身體協(xié)調(diào)性。
3、喜歡扮演兔子大廚角色進行活動。
材料準備：足球（每人一個）、標志盤(10個)、分隊背心紅、藍（各15件）、球門(2個)。
一、熱身。
1、創(chuàng)設(shè)情景導入。
師：在兔子王國里有一個非常挑剔的兔子國王，他對食物的要求非常高，一般選上的食物他都不喜歡吃。那這時候兔子王國的國師就找來了一群兔子大廚去尋找不同口味的食物，來交給兔子國王。
2、講解示范。
教師講解演示通過每一個障礙的'方式方法，引導幼兒跟隨模仿，游戲開始后扮演攻城的士兵，向球門方向踢球，指導幼兒用腳弓擋住足球，保衛(wèi)“城堡”。
3、幼兒游戲，教師重點指導幼兒進行熱身，復習熟悉腳弓觸球技術(shù)動作。
二、活動主題：挑剔的兔子。
1、情景導入。
師：兔子大廚們，在這個王國周圍有很多不同口味的食物，一起去找來送到兔子國王身邊吧！
2、講解示范。
師：小朋友扮演兔子大廚在場地跳躍尋找足球，助教老師在中間扮演兔子國王，大廚找到球后用腳將球夾住跳躍回到國王身邊，國王因為挑剔將球扔開。
3、幼兒游戲，教師觀察場中情況，提醒幼兒腳弓夾球的位置，夾球時，跳躍不要著急，夾穩(wěn)后再進行跳躍，跳躍時觀察周圍，避免碰撞。
三、競賽游戲。
1、幼兒穿好分隊背心，分成兩隊，站于教師兩側(cè)，手拉手進入球場，轉(zhuǎn)身面向場下小觀眾們，揮手問好，隊友跟隊友之間，將手疊在一起跟隨教師加油！隨后開始足球?qū)贡荣?、一定時間內(nèi)進球數(shù)量多的隊伍獲得勝利。
2、與教師一起對自身活動進行回顧和評價，同伴之間互相鼓勵。
四、整理，結(jié)束。
與同伴一起將器材收好、和師告別后有序退出場地。
足球停球教案篇八
足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。以下是小編整理的關(guān)于足球新手停球技巧，歡迎閱讀參考。
1.1、首先對于足球有個基本的認識,了解足球的基本特征,有利于更好的熟悉球性。首先,足球分為三個部分,上面一圈是球的上部,中間一大圈是球的中部,下面一圈是球的下部。
1.2、腳踢球的上部,有利于空中的球落地。所以對于不高的空中球,可以用腳踢其上部,然后空中球就1.變成地滾球了。
1.3、對于傳球,通?？梢蕴叩貪L球,有利于球準確地傳給隊友。這時應該踢球的中部或者中部偏上一點點。
1.4、要想把球踢飛起來,就要往球的下部(底部)踢。通常在射門的時候,想把球踢得偏一點,也正好要飛起來,給守門員守球增加難度,可以往球的'下部踢?；蛘呦氚亚騻鞯酶h,也可以往球的下部踢。
練習踢球方法,就可以跟自己的同伴,一個人踢球,一個人當守門員。有針對性的練習。選準好不易守得住的地方,往那里踢,守門員通常收不住,但是往往自己也不易踢得準,會踢偏。所以要多加練習。
3.1、賽前熱身:很多新手以為熱身就是慢跑半圈,然后射幾腳門,這肯定是不行的。全套的熱身運動除了慢跑外,還應包括膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的運動,以及拉伸和轉(zhuǎn)腰運動。
3.2、不要緊張:很多人第一次踢球的時候總是畏手畏腳,不敢做動作,連球都不敢?guī)Ф鄡刹?其實這沒有必要,大家都是業(yè)余球員,圖個開心而已,你放開踢就好了。
3.3、不要用腳尖踢球:很多新手喜歡用腳尖踢球,但你不是羅納爾多,你用腳尖踢球很容易傷到跟腱的,而且踢出來的球也不知道會飛到哪里去。
3.4、不要斤斤計較:踢球的時候會有很多的身體碰撞,犯規(guī)也是在所難免的,尤其是你是前場球員,時不時就會被后衛(wèi)侵犯一下,如果你覺得自己吃虧了,一定要在對方身上“討回公道”,那么你很有可能引發(fā)一輪不必要的群毆。
足球規(guī)則的冷知識
1、一場足球比賽上下半場各45分鐘,全場比賽總時長90分鐘。上下半場中場可以休息15分鐘。足球比賽可以進行補時,以補充損失的時間,但是原則上補時最長不應超過5分鐘,不過特殊情況下主裁判可以自主掌握時間。
2、還有一點,對于犯規(guī)的判罰時,應該注意幾點。球員在鏟球時或者斷球是是否沖球而去的,還有,是否先碰到球之后才將對方球員絆倒或者碰倒。如果是先碰到球之后由于慣性,對方球員倒地,此時不應該判罰斷球隊員犯規(guī),比賽繼續(xù)進行。
3、任意球,為罰球的一種,一般為球員犯規(guī)時所判罰的球,分為直接任意球(可以直接射門得分)和間接任意球(不能直接射門得分)。
4、邊線界外球,對方球員將球踢出邊線,此時判罰邊線界外球。罰球時雙腳不能跨越邊線,不能跳躍拋球,而且只能用手來拋球。
5、主裁判可以對場上球員、場下替補球員,替換下場的球員出示紅黃牌,紅牌是直接罰下場,黃牌是警告,一場比賽積累兩張黃牌的球員也會被罰下常。
1、鍛煉身體:足球運動作為一項深受青少年追捧的體育項目,關(guān)鍵是可以起到強身健體的作用。足球不是走著踢的,而是跑著踢的,在綠茵場上不停的高速跑動,彈跳,身體對抗,在運動中鍛煉了身體。
2、緩解壓力:生活在都市的白領(lǐng)階層,白天要承受工作帶來的巨大壓力,壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱,盡情的奔跑在綠茵場上,揮汗如雨,和球友們開開心心的進行一場對戰(zhàn)。
3、結(jié)交朋友:足球是一項多人進行的團隊型體育項目,十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人,因此就要和其它團隊進行約戰(zhàn),經(jīng)過一場激烈的對抗比賽之后,就能結(jié)交到很多志同道合的朋友了。
足球停球教案篇九
任何部位的停球都需要靠反復的練習才能做好，想把球停好，重要的運用合理動作，使停球部位與來球接觸時有一個很好的緩沖度。停球是足球術(shù)語之一，是指控球隊員有意識地將球停接下來，控制在自己的活動范圍以內(nèi)，以便更好的處理球。根據(jù)球的活動狀態(tài)可分為停地滾球、停反彈球和?？罩星?。
一般的停球的方法都是以身體部位劃分為六類：腳掌停球、腳弓停球、外腳背停球、正腳背停球、大腿停球、胸部停球和頭部停球。
比如接正面高空來球時，開始應該看清來球的大概高度,然后考慮是用胸、大腿還是腳來停球，其次選用正確的身體部位做出停球動作，后盡量把球停在距離自己做下一個動作(傳球/過人/射門)合適的位置。
在足球比賽中，如何停好球
任何部位的停球都需要靠反復的練習才能做好，想把球停好，重要的運用合理動作，使停球部位與來球接觸時有一個很好的緩沖度。緩沖掉皮球運動所產(chǎn)生的動能。比如你把皮球踢向一面墻壁，球肯定會彈很遠，這是因為墻是靜止的，墻沒有給予球任何緩沖。所以，我們在停球的時候，任何部位停球都必須順著來球的方向向后輕微運動，以緩沖掉球的動能。
足球停球教案篇十
器材：足球、標志服、標志碟（桶）
出席人數(shù)：
練習1（時間：10分鐘）圖
練習要求、要點
熱身
器材：標志盤，標志桶，足球
方法：
1.小學員先跟著教練進行慢跑，伸拉，活動踝關(guān)節(jié)等無球熱身。
2.拿4個足球進入場地進行演示，球員a用手拋給球員b，球員b用腳弓將球踢還給球員a，球員相互進行練習。
3.練習完成后，左右兩邊小學員各組成ab組進行小比賽，標志盤為中線，隊員可以用腳弓傳給隊員，也可直接踢到對方半場。
練習要求：每位隊員態(tài)度端正，積極互動，認真完成教練布置的熱身。
要點1：遵守游戲規(guī)則
2：注意觀察與互動
3：積極參與
4：達到熱身效果
練習2（時間：5分鐘）圖
組織方法
場內(nèi)球員各持一球站在側(cè)邊線，教練員背對學生站在另一個側(cè)邊線
得分：規(guī)定時間內(nèi)距離教練員最近的.球員獲勝
足球停球教案篇十一
面向皮球，用胸部兩邊肌肉厚實的地方做停球部位，接觸球那一剎那，腰以上部迅速后仰形成緩沖，這時球肯定會彈出去，然后立即調(diào)整身體以快的速度重新控制球。
2、大腿
面向來球，我們應該控制自己的大腿，停球時對腿部力量的要求很高，因此姿勢一定要做到位。大腿稍微抬起，在接觸球的同時，胯部肌肉帶動大腿后撤，停球的那只腳著地，緩沖掉皮球的動能，盡量把球控制在停球那只腳的方向，以便于停球的那只腳著地后迅速登地追球。
3、內(nèi)腳背、腳面、外腳背
原理同上，停球時一定要順著來球的的方向，做出緩沖動作。
如何運動中停好球大家知道嗎?首先你可以練習原地停球，這是比較簡單也是基礎(chǔ)的停球方法，你可以兩人一起練，也順便練了傳球的準度。實戰(zhàn)的停球都是原地停球找到球感后的引申!各種要領(lǐng)還必須多多練習親身體會。
足球停球教案篇十二
1.練習左右腳交替運球，鍛煉協(xié)調(diào)能力。
2.學習與同伴合作踢球，感受與同伴合作游戲的快樂。
球門兩個，小足球人手一只。
1.幼兒每人抱一個小足球當方向盤玩開汽車游戲，繞場地慢跑一圈。
2.幼兒把球夾于兩腿之中，做修車、洗車、停車等動作，舒展身體關(guān)節(jié)。
1.教師示范用左右腳交替向前運球，注意腳部用力要適中，控制好球的方向。
2.幼兒分散邊念兒歌“小足球，真聽話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下……”，邊練習左右腳交替向前運球。
1.幼兒分成人數(shù)相等的兩隊，站在草地一端，另一端放置兩個球門。
2.玩法：哨聲響起，每隊第一位幼兒雙腳交替向球門方向運球，直到把球運入球門，然后往回跑，拍第二個幼兒的手。第二個幼兒繼續(xù)雙腳交替向前運球，依次接力，先運完的隊為勝。游戲反復進行2至3次。
幼兒每人抱一個小足球，用球輕拍同伴的`肩、背、手、腳等部位，達到放松的目的。
足球停球教案篇十三
1、激發(fā)孩子對球的興趣。
2、增強孩子的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團結(jié)進取的品質(zhì)。
1、足夠的皮球或足球。
2、豎立的障礙物兩排、每排五個。
1、整理隊形
將小朋友分成兩組、站在起點處適當做一些放松運動。
2、講解規(guī)則
提問：在我們前面有許多的障礙物、我們要怎么繞過這些障礙物到那邊去呢？
3、教師示范
剛才我們想了很多辦法、老師覺得有一個方法很好，而且還碰不到這些障礙，來看一下老師是怎么做的吧?。ɡ蠋煆恼系K物中繞過后沿直線返回，并站到隊伍的最后）
4、幼兒練習
幼兒一個接著一個不帶球從障礙物中繞過，然后直線返回回到隊伍的最后。（注意、在繞過障礙物的時候不能碰到障礙物）
5、帶球練習
師：小朋友們都做得非常棒、現(xiàn)在呢有一些皮球也想跟我們小朋友一起來玩這個游戲、他們也想從障礙物中繞過去，你們愿意幫助他們嗎？（教師示范用腳的內(nèi)側(cè)輕輕地把球拖或撥到終點然后再帶著球直線返回。）
6、幼兒帶球練習
幼兒開始練習、教師在一旁指導、提醒幼兒速度不能太快，再過障礙物的時候用腳的內(nèi)側(cè)把球撥過障礙物。（重復練習兩到三次、以便幼兒記住運球方法）
7、結(jié)束部分
看看我們的小球高不高興??？你們是不是也很高興呢、今天我們幫助小球繞過了這些障礙物，都玩得累了，下面我們帶著我們的小球回去休息一會兒吧！
足球停球教案篇十四
1、能用身體控制球進行多種小游戲。
2、能與同伴合作，共同玩球。
1、小不一、種類不同的求若干，如排球、乒乓球、網(wǎng)球、籃球、足球、保齡球等。
1、我會玩球。分散游戲，引導幼兒各自想出各種玩球的方法。交流、學習各種玩球方法。
2、給球搬家。引導幼兒想一想一個人怎么給球搬家。鼓勵幼兒自由探索各種“搬家”方法，如用兩手心托球，用手背托球，把球夾在兩個腿之間，抱在胸前等。引導幼兒想一想兩人合作該怎么搬送。集體游戲：胸夾球。兩個幼兒面對面，用胸部或腹部夾住球往前走（可采用接力賽形式進行）集體游戲：背夾球。兩個幼兒背對背，用背部夾住球往前走（可采用接力賽形式進行）。
1、球類運動以其種類繁多、靈活簡便的特點深受兒童喜愛?；顒忧暗恼{(diào)查和活動中的自主探索都給幼兒留出了足夠的空間，這需要教師盡可能地予以個別關(guān)注，使他們的學習能力得到提高。
2、在日常生活中，學習各種花樣拍球、如左手拍、雙手交替拍、轉(zhuǎn)身拍等。進行各種球類小游戲，如打野兔、投準籃等。
本節(jié)課為班體育課，我選擇了孩子們常玩的運動器械：球。在游戲化的課堂中讓孩子去發(fā)現(xiàn)，去嘗試，去鍛煉。當然課堂中還是存在許多不足的。如果在環(huán)節(jié)中能設(shè)計一些游戲，提高孩子的興趣，會更能快速的學會接球的技能。
足球停球教案篇十五
腳內(nèi)側(cè)停球比較容易掌握。腳接觸球的面積大，易停穩(wěn)，便于和下一個動作銜接。
1、腳內(nèi)側(cè)停地滾球
支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)微屈，停球腿屈膝外轉(zhuǎn)并前迎。腳尖稍翹起，當腳與球接觸前的一剎那開始后撤，在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置上。
如果需要將球停到自己的側(cè)后方，在停球撤到支撐腳的側(cè)方時，再繼續(xù)以髖關(guān)節(jié)外轉(zhuǎn)和腿后引的動作將球引向側(cè)后方，同時以支撐腳腳掌為軸使身體轉(zhuǎn)向出球方向。
腳內(nèi)側(cè)停地滾球時還可用擋壓法。當球運行到支撐腳的側(cè)方或側(cè)前方時，停球腳以腳內(nèi)側(cè)擋壓球的后上部，同時稍下膝。擋壓球的力量大小要隨來球力量大小而有所增減;來球力量大，擋壓力量要小些;來球緩慢，擋壓力量可稍大些。
當需要將球停到支撐腳外側(cè)時，停球腳的腳尖稍向前，腳內(nèi)側(cè)擋壓球側(cè)后上部，同時腳尖里轉(zhuǎn)，支撐腳以前腳掌為軸身體轉(zhuǎn)向出球方向。
2、腳內(nèi)側(cè)停反彈球
支撐腳踏在球的落點的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)彎曲，上體稍前傾并向停球方向微轉(zhuǎn)，同時停球腳提起，踝關(guān)節(jié)放松，用腳內(nèi)側(cè)對準球的反彈路線。當球落地反彈剛離地面時，用腳內(nèi)側(cè)推壓球的中上部。
如果要把球停向左側(cè)，支撐腳應踏在球落點的左側(cè)方，腳尖指向左側(cè)，同時上體也向左側(cè)前傾。
足球停球教案篇十六
你的停球技術(shù)好嗎?其實任何部位的停球都需要靠反復的練習才能做好，想把球停好，最重要的運用合理動作，使停球部位與來球接觸時有一個很好的緩沖度。下面小編為大家整理出踢足球的技巧之停球訓練方法，希望對你有所幫助。
示例一：各種停球的模仿動作練習。重點體會停球的動作方法和要領(lǐng)。
示例二：二人一組一球相對站立，距離10米左右，一人用手拋地滾球。一人迎球用腳內(nèi)側(cè)把球停在體前或向左、右側(cè)停球。停球后將球拾起再用手拋球給對方。二人依次反復進行。
示例三：將人分成兩組，面對面或縱隊站立，相距15～20米，用一球依次做停球練習，傳球后跑到本組隊尾。
示例四：兩人一組，相距10～15米，甲向乙兩側(cè)傳球，乙跑動用規(guī)定部位停球，乙停球后再回傳給甲。
示例五：三人一組，站成一條直接，每人相距10米左右。甲傳球給乙，乙用腳內(nèi)側(cè)或腳背外側(cè)向兩側(cè)或轉(zhuǎn)身停球，然后傳給丙，丙再回傳給乙。反復練習，做夠規(guī)定的次數(shù)后，互換位置。
示例一：自己向上拋(踢)球，練習停反彈球。
示例二：自己向足球墻上拋或踢球，然后迎上去停反彈球。
示例三：兩人一組，相距15米左右。一人踢有一定弧度的拋物線下落球，另一人迎上停反彈球。
示例四：兩人一組，相距15米左右對面?zhèn)髑?，停球隊員迎上向側(cè)面或身后停反彈球。
示例五：兩人一組，相距20米左右相對站立。一人傳球一人停反彈球。傳球人邊傳球邊喊向什么方向停球。停球人要按傳球人的`指令方向停球。
示例一：用各種?？罩星虻姆椒ㄗ話佔酝Ａ杩涨?。
示例三：隊員相互傳高球，練習?？罩星?。
示例四：停球者在對方半場中圈站立。守門員由本方罰球區(qū)擲(踢)球至中圈附近，停球者跑上用各種方法?？罩星?。
示例五：甲拋半高球給乙，乙用左腳背趾部觸球的底后部，乙接球，接球后用正腳背將球傳給甲，甲用手接球后迅速將球拋向乙的右側(cè)約4米處，乙迅速移動調(diào)整腳步，用右腳背趾根部觸球的底后部接球，接球后用正腳背將球傳給甲，左右反復來回傳球。
示例六：甲隊員拋半高球到乙的前面3米處，乙迅速追上，判斷好落點，用右腳背趾根部觸球的底后部，將球緩沖落下，然后再用正腳背將球傳給甲，甲用手接球后，馬上又將球拋向丙。乙傳球后迅速轉(zhuǎn)身跑回丙的身后，循環(huán)進行。
以上的就是小編為你整理的踢足球的技巧之停球訓練方法，不管怎么樣，最關(guān)鍵的是靠自己練習。
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