在寫心得體會(huì)時(shí)，要注意結(jié)構(gòu)合理、內(nèi)容豐富、言簡(jiǎn)意賅。寫心得體會(huì)時(shí)，我們要用簡(jiǎn)潔明了的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。1.以下是小編為大家整理的心得體會(huì)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
羽毛球課的心得體會(huì)篇一
第一段：引言（100字）
羽毛球是一項(xiàng)受到廣大學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，我也對(duì)羽毛球充滿了興趣。為了提高自己的技術(shù)水平，我報(bào)名參加了學(xué)校的羽毛球課程。在這節(jié)課上，我收獲了很多，不僅在技術(shù)上有了提高，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的意志力。
第二段：技術(shù)提升（250字）
羽毛球課程首先幫助我提高了技術(shù)水平。教練耐心地教授我正確的握拍和擊球動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作都在幫助我改正不足之處。通過多次練習(xí)，我逐漸掌握了一些基本技術(shù)，如正手擊球、反手擊球和接發(fā)球等。通過課堂上老師的指導(dǎo)和同學(xué)之間的互相配合，我還學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友協(xié)作，制定戰(zhàn)術(shù)，提高比賽的勝算?，F(xiàn)在，我的擊球動(dòng)作更加流暢，精準(zhǔn)度也得到了很大提高。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）
在羽毛球課程中，為了與隊(duì)友配合更加默契，我們經(jīng)常進(jìn)行對(duì)抗賽。這是一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力的絕佳機(jī)會(huì)。每個(gè)人都要找到自己的位置，并與隊(duì)友精確傳球、配合擊球。這需要我們充分信任隊(duì)友，并學(xué)會(huì)傾聽和理解。在課堂上，我們總是互相幫助，共同解決問題，鼓勵(lì)對(duì)方發(fā)揮出最好的水平。通過這樣的團(tuán)隊(duì)合作，我深刻體會(huì)到，“眾人拾柴火焰高”，只有團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，才能取得更好的戰(zhàn)績(jī)。
第四段：堅(jiān)持不懈（350字）
羽毛球課程需要持之以恒的練習(xí)，這對(duì)我的堅(jiān)持能力提出了很大的要求。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，需要大量的時(shí)間和精力去練習(xí)和提高。課程提醒我，只有堅(jiān)持不懈地練習(xí)，我才能在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中有所成就。在練習(xí)過程中，我遇到了很多困難和挫折，有時(shí)感到放棄。但是通過與教練和同學(xué)的交流和鼓勵(lì)，我學(xué)會(huì)了調(diào)整心態(tài)和克服困難。我明白了努力和堅(jiān)持不懈的重要性，只有這樣才能不斷向前，不斷提高自己。
第五段：總結(jié)（250字）
通過這節(jié)羽毛球課，我不僅學(xué)到了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，更培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的精神。這些技巧和品質(zhì)將在我今后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要作用。我相信，只要我持之以恒、努力奮斗，就能在羽毛球和其他方面取得更大的成功。我對(duì)羽毛球充滿熱情，也會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)，不斷提高自己的水平，為我將來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。感謝這節(jié)羽毛球課程，它是我成長(zhǎng)過程中的一次重要經(jīng)歷。
羽毛球課的心得體會(huì)篇二
近年來，越來越多的人開始關(guān)注健康生活，尤其是運(yùn)動(dòng)健身。而羽毛球作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，吸引了越來越多的人參與其中。我有幸參加了學(xué)校的羽毛球課程，并且在這段時(shí)間里收獲了很多。下面，我將分享我的一些心得和體會(huì)。
首先，羽毛球課程為我?guī)砹撕艽蟮腻憻挋C(jī)會(huì)。每次課程都以熱身運(yùn)動(dòng)開始，這會(huì)讓身體得以充分準(zhǔn)備，并預(yù)防受傷。隨后，我們開始進(jìn)行各種練習(xí)和對(duì)抗。這些動(dòng)作如正手發(fā)球、反手發(fā)球、撲球、拉網(wǎng)等，都需要我們?nèi)硗度?，尤其是腰腿部位的運(yùn)動(dòng)。通過反復(fù)的練習(xí)，我逐漸感受到身體的變化。肌肉收縮的能力增強(qiáng)了，耐力也得到了提高。每次出汗都讓我覺得充滿成就感，堅(jiān)持下去也讓我更有信心面對(duì)其他挑戰(zhàn)。
其次，羽毛球課程還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在羽毛球比賽中，團(tuán)隊(duì)的合作是非常重要的，只有團(tuán)隊(duì)成員之間的配合默契，才能達(dá)到最佳效果。在課堂上，我們經(jīng)常會(huì)進(jìn)行雙打練習(xí)，這就要求我們要相互配合，密切關(guān)注對(duì)方的動(dòng)作，合理利用場(chǎng)地，互相支持。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重別人的聲音，學(xué)會(huì)了交流和與人合作。通過和不同的隊(duì)友搭檔，在緊張的比賽中，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的精進(jìn)，更明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
再次，羽毛球課程讓我體驗(yàn)到了堅(jiān)持的重要性。羽毛球課程雖然有時(shí)會(huì)非常辛苦，但我從中明白到付出正比于收獲。練習(xí)的時(shí)候，有時(shí)會(huì)覺得自己無法堅(jiān)持下去，會(huì)想要放棄。但是，當(dāng)我看到同伴們努力訓(xùn)練的樣子時(shí)，我就會(huì)意識(shí)到自己不能退縮。堅(jiān)持下去，無論訓(xùn)練過程中的挫折與困難，都能夠獲取成長(zhǎng)與進(jìn)步。這讓我明白到，在生活的各個(gè)方面，只要堅(jiān)持下去，成功就在不遠(yuǎn)處。
最后，羽毛球課程也讓我體會(huì)到了賽場(chǎng)的緊張與興奮。在每次比賽中，始終有一種緊張的感覺伴隨著我。但正是這種緊張感，讓我能夠更加專注和全神貫注地投入比賽。無論比賽結(jié)果如何，我都能從中獲得樂趣和滿足感。同時(shí)，與其他參賽者交流的過程也很有意義，我們可以互相學(xué)習(xí)、互相交流經(jīng)驗(yàn)。通過與其他隊(duì)伍的對(duì)決，我學(xué)到了如何在競(jìng)爭(zhēng)中保持冷靜和自信，這對(duì)我日后面臨各種挑戰(zhàn)和人際交往都大有裨益。
通過參加羽毛球課程，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)了健康的生活態(tài)度和積極的人生態(tài)度。在這個(gè)過程中，我堅(jiān)持了自己的信念并付出了努力，受益匪淺。我相信，這段時(shí)間的羽毛球課程也給其他同學(xué)們帶來了同樣的收獲。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，并將這種積極的態(tài)度應(yīng)用到我的生活中，追求健康與快樂。
羽毛球課的心得體會(huì)篇三
體育羽毛球微課作為一種新穎的學(xué)習(xí)方式，為廣大學(xué)生提供了更便利、靈活的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，我深感受益匪淺，下面將分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)經(jīng)歷
在參與體育羽毛球微課的學(xué)習(xí)過程中，我首先感受到了它的靈活性。與傳統(tǒng)課堂相比，微課的學(xué)習(xí)時(shí)間可以由學(xué)生自行安排，不再固定于特定的課時(shí)。這對(duì)于我們這些有著不同作息時(shí)間的學(xué)生來說十分便利。其次，微課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容也非常豐富。通過觀看相關(guān)視頻，我們可以了解羽毛球技巧和規(guī)則等方面的知識(shí)。同時(shí)，微課還提供了互動(dòng)答題環(huán)節(jié)，可以幫助我們鞏固所學(xué)知識(shí)。
第三段：學(xué)習(xí)收獲
在學(xué)習(xí)體育羽毛球微課的過程中，我不僅學(xué)到了羽毛球的知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)了自律和堅(jiān)持的品質(zhì)。由于微課的學(xué)習(xí)時(shí)間相對(duì)自由，沒有老師的監(jiān)督，學(xué)生需要自覺地進(jìn)行學(xué)習(xí)安排。這需要我們培養(yǎng)良好的時(shí)間管理能力，提高自身的自律性。而堅(jiān)持是取得進(jìn)步的關(guān)鍵，通過每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)一段時(shí)間的羽毛球微課，我發(fā)現(xiàn)自己的羽毛球技巧得到了明顯提升。
第四段：互動(dòng)交流
與傳統(tǒng)課堂不同，體育羽毛球微課在互動(dòng)交流方面也顯得更加活躍。學(xué)生可以在觀看視頻的同時(shí)與老師和同學(xué)進(jìn)行交流和討論，分享自己的學(xué)習(xí)心得以及解決問題。這種互動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生之間的溝通和合作，提高學(xué)習(xí)效果。
第五段：展望未來
體育羽毛球微課的出現(xiàn)為我們提供了更多的學(xué)習(xí)途徑。然而，我們不能把微課當(dāng)做完全的替代品，更應(yīng)該將其作為學(xué)習(xí)的一種補(bǔ)充方式。因?yàn)榕c傳統(tǒng)課堂相比，微課程還存在交流面對(duì)面交流的不足，沒有老師的直接指導(dǎo)和糾正，容易產(chǎn)生理解上的誤差。因此，在使用微課程的同時(shí)，我們還需要配合老師的教學(xué)指導(dǎo)來加強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。未來，我相信隨著科技的不斷進(jìn)步，微課程將會(huì)越來越完善，成為學(xué)習(xí)的一種重要形式。
總結(jié)
通過體育羽毛球微課的學(xué)習(xí)，我不僅獲得了羽毛球知識(shí)，還培養(yǎng)了自律和堅(jiān)持的品質(zhì)。微課的學(xué)習(xí)方式給予了學(xué)生更多選擇和自主學(xué)習(xí)的空間。然而，我們?nèi)匀恍枰浞职l(fā)揮微課的優(yōu)勢(shì)，與傳統(tǒng)教學(xué)方法相結(jié)合，以取得更好的學(xué)習(xí)效果。相信未來的微課程會(huì)越來越完善，為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。我期待通過微課程，在羽毛球領(lǐng)域進(jìn)一步提升自己的實(shí)力。
羽毛球課的心得體會(huì)篇四
羽毛球是一項(xiàng)可以提高身體素質(zhì)，提升技能水平的運(yùn)動(dòng)，我有幸參加了學(xué)校開設(shè)的羽毛球課程，在這期間我不僅學(xué)習(xí)了球技，還學(xué)會(huì)了很多與羽毛球有關(guān)的技巧和知識(shí)?，F(xiàn)在我想與大家分享我在學(xué)習(xí)羽毛球課程中的心得體會(huì)。
第二段：身體素質(zhì)的提高
作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，羽毛球可以訓(xùn)練我們的身體素質(zhì)，讓我們的心肺功能得到鍛煉，加強(qiáng)我們的肌肉力量和耐力。在我學(xué)習(xí)羽毛球的這段時(shí)間里，我發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)有了很大的提高，我可以更快地奔跑，在比賽中可以更加靈活地躲避對(duì)手的攻擊，更多的得分和勝利也鼓舞了我繼續(xù)保持鍛煉的心態(tài)。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性
羽毛球是一項(xiàng)可以多人參與的項(xiàng)目， 這也需要大家協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，因?yàn)檫@往往能夠使我們贏得勝利，同時(shí)也能更好地發(fā)揮我們自己的能力。在教練的帶領(lǐng)下，我們一起進(jìn)行訓(xùn)練，演練配合技巧，在比賽中我們互相鼓勵(lì)、支持、傳球，這些經(jīng)歷讓我懂得了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，這不只是在羽毛球認(rèn)識(shí)到的，也適用于生活中的各種處境。
第四段：球技與技巧
學(xué)習(xí)羽毛球需要掌握一些球技和技巧。例如：正手擊球、反手擊球、急停變向等等。我通過多次嘗試，經(jīng)過重復(fù)訓(xùn)練，終于能熟練掌握并將它們運(yùn)用到比賽中去。在這個(gè)過程中，我也意識(shí)到了許多細(xì)節(jié)上的問題，例如姿勢(shì)、發(fā)力方式、速度、旋轉(zhuǎn)等等。這些細(xì)節(jié)往往能決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵，對(duì)一個(gè)選手的水平也有很大的影響。
第五段：結(jié)尾
總之，我很高興能參加羽毛球課程，里面不僅有專業(yè)的教練，還有一些溫暖互助的身影。這次經(jīng)歷讓我深刻領(lǐng)悟到運(yùn)動(dòng)的樂趣與艱辛，以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性等。我不僅收獲了技能和技巧，而且還尋找到了自己的運(yùn)動(dòng)興趣和信心。毫無疑問，羽毛球課是值得去嘗試的。
羽毛球課的心得體會(huì)篇五
學(xué)習(xí)羽毛球是一項(xiàng)有趣而富有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。無論是初學(xué)者還是高手，都可以從中獲得樂趣和收獲。在我參加羽毛球課程的過程中，我收獲了很多經(jīng)驗(yàn)和感悟，下面我將分享我的學(xué)習(xí)心得。
第二段：掌握基本技巧
在羽毛球課上，我們首先學(xué)習(xí)了基本的技巧，例如握拍、站位、擊球方法和回?fù)粑恢玫?。這些技巧可能非常簡(jiǎn)單，但在實(shí)際比賽中非常重要。畢竟，一個(gè)正確的站位或者恰當(dāng)?shù)奈张姆椒ㄓ袝r(shí)能決定勝負(fù)。同樣的，如果你的回?fù)粑恢貌徽_，你就可能錯(cuò)過一個(gè)優(yōu)勢(shì)。這一點(diǎn)讓我們意識(shí)到掌握基本技巧的重要性。
第三段：提高體力和耐力
羽毛球是一項(xiàng)需要耐力和體力的運(yùn)動(dòng)。在我的課程中，我們練習(xí)了很多跑動(dòng)和反應(yīng)的練習(xí)，以幫助我們提高體能和耐力。通過頻繁的練習(xí)和比賽，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加健康，我的體能和耐力都有顯著的提高。這使我更容易應(yīng)對(duì)比賽中長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)和挑戰(zhàn)。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)
羽毛球是一個(gè)可以進(jìn)行團(tuán)隊(duì)和個(gè)人比賽的運(yùn)動(dòng)，但是在個(gè)人比賽中也需要與教練和同伴互相配合。在我的課程中，我發(fā)現(xiàn)我們不僅需要良好的個(gè)人技巧，還要與團(tuán)隊(duì)中的其他成員交流和協(xié)作。這也讓我們意識(shí)到，強(qiáng)大的性格和協(xié)作能力是成功的關(guān)鍵。通過課程，我學(xué)習(xí)了如何尊重別人，如何與人合作，這些都是在日常生活中很重要的技能。
第五段：總結(jié)
在進(jìn)行羽毛球課程時(shí)，我收獲了許多。學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅有助于提高個(gè)人的技能，還有助于我們培養(yǎng)更強(qiáng)的體能和耐力。更重要的是，它還幫助我們培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。雖然剛開始我們可能會(huì)感到困難和挑戰(zhàn)，但隨著時(shí)間的推移，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己突飛猛進(jìn)，并享受這種體驗(yàn)。為了更好地掌握羽毛球，我們不能停止學(xué)習(xí)和練習(xí)。否則，我們就會(huì)錯(cuò)過更多的機(jī)會(huì)和未來的成功。
羽毛球課的心得體會(huì)篇六
羽毛球是一項(xiàng)精彩的體育運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉身體，提高心肺功能，還可以培養(yǎng)積極向上的精神風(fēng)貌和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。作為一名羽毛球愛好者，在我修讀羽毛球課程的這段時(shí)間里，我有了很多收獲和體會(huì)。通過羽毛球課，我學(xué)到了正確的羽毛球姿勢(shì)和技巧，提高了自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，更重要的是，我從中學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。
第一段：揭示羽毛球課程的內(nèi)容和目的
羽毛球課程的目的是教授學(xué)生正確的羽毛球技巧和健康的身體素質(zhì)。我們?cè)谡n上學(xué)習(xí)了各種基本動(dòng)作，如發(fā)球、接發(fā)球、揮拍擊球等，并逐漸提高了自己的技術(shù)水平。同時(shí)，教練還關(guān)注我們身體的鍛煉，引導(dǎo)我們進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)和拉伸，提高身體的柔韌性和耐力。
第二段：描述羽毛球課的收獲和體會(huì)
通過參加羽毛球課程，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。首先，我學(xué)會(huì)了如何正確地?fù)]拍和擊球，從而提高了自己的擊球精準(zhǔn)度和力量。此外，我還學(xué)會(huì)了如何正確地站姿和移動(dòng)，從而更好地控制球場(chǎng)，增強(qiáng)了我的競(jìng)爭(zhēng)力。羽毛球課程還使我意識(shí)到了身體的重要性，通過每次課程的鍛煉，我的體力和耐力得到了很大的提升。
第三段：談?wù)撚鹈蛘n對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的影響
在羽毛球課上，我們經(jīng)常進(jìn)行團(tuán)隊(duì)比賽和雙打?qū)埂＿@種形式不僅鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，還培養(yǎng)了我們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在比賽過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽隊(duì)友的指導(dǎo)和鼓勵(lì)，并學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中分工合作，共同完成任務(wù)。同時(shí)，通過和其他同學(xué)的比拼，我也更加堅(jiān)信只有通過不斷的努力和艱苦的訓(xùn)練，才能取得優(yōu)秀的成績(jī)。
第四段：探討如何堅(jiān)持追求目標(biāo)
羽毛球課程的每一堂課都是富有挑戰(zhàn)性的，我需要投入大量的時(shí)間和精力去練習(xí)和訓(xùn)練。然而，當(dāng)我在課程中面臨困難時(shí)，我學(xué)到了堅(jiān)持的重要性。我學(xué)會(huì)了不輕易放棄，勇敢地面對(duì)困難，并通過多次的練習(xí)和反復(fù)的訓(xùn)練，逐漸克服了自己的不足，提高了自己的技術(shù)水平。這種追求目標(biāo)的過程教會(huì)了我堅(jiān)韌不拔的精神和不輕易放棄的態(tài)度。
第五段：結(jié)尾總結(jié)全文并展望未來
通過參加羽毛球課程，我體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)和鍛煉的快樂，獲得了豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。我學(xué)會(huì)了正確的羽毛球技巧和姿勢(shì)，提高了自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)持追求自己的目標(biāo)。未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持參加羽毛球課程，并加強(qiáng)自己的訓(xùn)練，爭(zhēng)取在羽毛球運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績(jī)。同時(shí)，我也希望將我所學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)分享給更多的人，讓更多的人愛上羽毛球，享受到它帶來的樂趣和健康。
羽毛球課的心得體會(huì)篇七
第一段：初次接觸羽毛球
我今年進(jìn)入了高中，因?yàn)樾枰x擇一門體育課程，我選擇了羽毛球課。開始上課的時(shí)候，我對(duì)羽毛球幾乎一無所知。我只是在電視上看到過一些羽毛球比賽，覺得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看上去簡(jiǎn)單又有趣。然而，在第一次課程上，我才發(fā)現(xiàn)羽毛球的技術(shù)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我想象的，這讓我對(duì)這門課程產(chǎn)生了濃厚的興趣。
第二段：反復(fù)練習(xí)的艱辛
羽毛球技術(shù)的學(xué)習(xí)需要不斷地進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。在課堂上，教練總是讓我們進(jìn)行一種叫做“反手接球”的動(dòng)作練習(xí)，這需要我們用左手或右手接住實(shí)心球，然后迅速用另一只手回球。一開始，我的接球動(dòng)作總是不準(zhǔn)確，球往往飛出了場(chǎng)地。然而，我并沒有氣餒，我堅(jiān)持每天練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，直到能夠比較熟練地完成。通過不斷的練習(xí)，我逐漸掌握了羽毛球的基本動(dòng)作。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在羽毛球課上，我們經(jīng)常組隊(duì)進(jìn)行比賽。在比賽中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。比賽時(shí)，隊(duì)友之間需要互相配合，取得更好的成績(jī)。在我剛開始參加比賽的時(shí)候，我總是想著自己一個(gè)人拼搏，結(jié)果卻往往是失敗收?qǐng)?。?dāng)我學(xué)會(huì)與隊(duì)友在場(chǎng)上默契配合時(shí)，我們的比分也開始逐漸提高。羽毛球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)精神和合作能力，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。
第四段：身體的鍛煉與強(qiáng)健
羽毛球是一項(xiàng)需要快速奔跑和頻繁跳躍的運(yùn)動(dòng)，因此它對(duì)身體的鍛煉非常有效。在每次上課結(jié)束后，我總是感覺渾身發(fā)熱，汗水濕透運(yùn)動(dòng)服。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)后，我發(fā)現(xiàn)自己的體能明顯增強(qiáng)了。我不再那么容易感到疲倦，也能夠更好地應(yīng)對(duì)其他體育課程的挑戰(zhàn)。羽毛球不僅讓我的身體變得更健康，還提高了我的耐力和爆發(fā)力。
第五段：對(duì)羽毛球的熱愛與堅(jiān)持
經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和鍛煉，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對(duì)羽毛球的熱愛與堅(jiān)持。每一次課程，每一次比賽都成為我生活中的一部分，我享受著在球場(chǎng)上揮灑汗水的感覺，享受著與隊(duì)友一起為勝利努力的喜悅。羽毛球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度，一種追求突破和進(jìn)步的精神。我相信，只要堅(jiān)持不懈地努力下去，我一定能夠在羽毛球領(lǐng)域取得更大的進(jìn)步。
總結(jié)：
通過羽毛球課，我不僅學(xué)到了運(yùn)動(dòng)技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作的能力，還提高了身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)態(tài)度。我相信，這門課程不僅能夠讓我更加健康，還能培養(yǎng)我堅(jiān)持不懈地努力向前的精神。羽毛球課的經(jīng)歷讓我看到了自己的潛力和可能性，也給了我信心和動(dòng)力去追尋自己的夢(mèng)想。無論是在球場(chǎng)上還是生活中，我都會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去，不斷超越自己，迎接更大的挑戰(zhàn)。
羽毛球課的心得體會(huì)篇八
第一段：介紹羽毛球課的背景和意義（200字）
作為一項(xiàng)深受廣大青少年喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，羽毛球在中國(guó)備受重視。因此，我非常高興地參加了學(xué)校羽毛球課。在這門課程中，我不僅學(xué)到了羽毛球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。通過羽毛球課，我收獲了許多珍貴的體驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：羽毛球課的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)（200字）
羽毛球課程不僅注重基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，如正手和反手的擊球動(dòng)作等，還深入教授了各種戰(zhàn)術(shù)策略，如如何控制球速和球的高度。通過不斷的練習(xí)和教練的指導(dǎo)，我的羽毛球水平有了顯著的提高。學(xué)習(xí)了正確的傳球、攔網(wǎng)、分球等技術(shù)后，在比賽中，我能更快更準(zhǔn)確地?fù)羟颍岣吡嗣新?。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了觀察對(duì)手的 weaknesses，并利用戰(zhàn)術(shù)擊敗他們。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)（200字）
在羽毛球課上，我有幸加入一個(gè)出色的隊(duì)伍。每周我都會(huì)與隊(duì)友們一起訓(xùn)練和比賽。通過合作，我們學(xué)會(huì)了信任和支持彼此。在比賽中，每個(gè)人都能盡自己的最大努力，積極配合，以最佳狀態(tài)參與比賽。在一次次挑戰(zhàn)中，我們共同克服困難，共同成長(zhǎng)。這不僅使我更加了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也加深了我對(duì)集體榮譽(yù)的珍視。
第四段：競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)（200字）
在羽毛球課上，我發(fā)現(xiàn)自己不僅要與隊(duì)友合作，還要與其他小組競(jìng)爭(zhēng)。每次比賽，我都要竭盡全力爭(zhēng)取勝利。戰(zhàn)勝對(duì)手是一種鼓舞和成就感，而輸給對(duì)手則激勵(lì)我更加努力地進(jìn)步。通過與其他小組的比拼，我逐漸明白了競(jìng)爭(zhēng)對(duì)提高自身能力的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了正確面對(duì)輸贏。
第五段：對(duì)羽毛球課的總結(jié)和展望（200字）
總的來說，參加羽毛球課程是一個(gè)非常有意義的經(jīng)歷。除了學(xué)習(xí)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識(shí)外，我還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。羽毛球課程不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，更是激發(fā)了我對(duì)體育的熱愛和追求卓越的動(dòng)力。未來，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持羽毛球訓(xùn)練，爭(zhēng)取在更高水平上展示自己的才能。同時(shí)，我也希望將我在羽毛球課上學(xué)到的各種理念和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用于生活中的其他方面，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。
羽毛球課的心得體會(huì)篇九
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個(gè)菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個(gè)小時(shí)。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點(diǎn)沒背過氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了,過來為我們指導(dǎo)了一會(huì)。術(shù)業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺的蠻實(shí)用,記下來:
2、對(duì)于旗鼓相當(dāng)?shù)膶?duì)手,要積極調(diào)動(dòng)對(duì)手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗(yàn)。
4、對(duì)強(qiáng)悍的對(duì)手更要保持體力,寧可是失分也不浪費(fèi)體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗(yàn)打仗的時(shí)候也很管用,呵呵,畢竟都是對(duì)抗性項(xiàng)目。感謝教練給我們上了一課,有時(shí)候做生意也是這樣,對(duì)不好救得項(xiàng)目要學(xué)會(huì)失,才會(huì)最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會(huì)更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用,不過我的經(jīng)驗(yàn)是退后半步更好,一步有時(shí)候會(huì)錯(cuò)失機(jī)會(huì)。這和曾仕強(qiáng)講的中國(guó)式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看清楚。再動(dòng)手當(dāng)仁不讓。
羽毛球課的心得體會(huì)篇十
運(yùn)動(dòng)是健康的保證；運(yùn)動(dòng)是生命的源泉；鍛煉是快樂的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的'房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說：“我會(huì)打羽毛球！”說完，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我們來到我家門口，肖驍先當(dāng)裁判，小李和我來打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個(gè)拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來了，就拿起球拍對(duì)準(zhǔn)球。羽毛球到了小李球拍對(duì)準(zhǔn)的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時(shí)，球像迫擊炮彈一樣飛了起來，徑直向我撲來。我舉起球拍，對(duì)準(zhǔn)球。這時(shí)球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李?？上野亚虼虺鼋缌?，臉上露出了無奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸?shù)袅艘粓?chǎng)比賽。"裁判小小一臉正氣地說道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當(dāng)我看著球到達(dá)我的頭時(shí)，我把球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后，他瞄準(zhǔn)它，用力打了一下?？上±顩]打中，差了幾厘米?！皡怯期A了！”曉曉的聲音從旁邊傳來。
就這樣，我們打了一場(chǎng)又一場(chǎng)，中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂。我喜歡打羽毛球！
羽毛球課的心得體會(huì)篇十一
頭戴一頂小白帽，身穿好多小羽毛。飛來飛去空中滑，看你能否接到它。你知道，這是什么嗎？哈哈，告訴你，這就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展開了一次羽毛球大戰(zhàn)，想去看看嗎？ready？go！
那是一個(gè)不平凡的早晨，媽媽提議讓我和哥哥來到樓下的花園里運(yùn)動(dòng)，我靈機(jī)一動(dòng)，大聲說道：“我都好久沒去打羽毛球了，不如，我們?nèi)ゴ蛴鹈虬桑 蔽乙宦暳钕?，大家早已?zhǔn)備好了球拍，出發(fā)了。
哇哈！哥哥趁著我正做白日夢(mèng)時(shí)，已不及掩耳盜鈴之勢(shì)撿起球，跳了起來，來了個(gè)急速大扣球，讓我頓時(shí)手足無措，我大叫道“哇啊！你這是，這是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我氣得直跺腳呢！
我開始認(rèn)真起來，也許是發(fā)火的'原因讓我一下子充滿了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子彈一樣擦過哥哥的肩膀，落在了哥哥的頭上。這樣的哥哥就像一個(gè)小丑，我和妹妹在旁邊哈哈大笑。
羽毛球課的心得體會(huì)篇十二
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了”羽毛球"這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，盡管我是一個(gè)初學(xué)者，以前從未打過羽毛球，但憑我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛以及在老師的淳淳教導(dǎo)下，我漸漸的入了門。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認(rèn)為還是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會(huì)積極鍛煉積極動(dòng)腦努力提高自己的技巧。選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡(jiǎn)單的娛樂活動(dòng)這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運(yùn)動(dòng)量和高技巧性的確對(duì)我這樣一個(gè)體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。正是因?yàn)楸黄渖钌钗乙膊拍苁冀K未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅(jiān)守住這份心里的摯愛，也守住年輕人這顆不言放棄的`心。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒在艱辛的運(yùn)動(dòng)過程之中早就失卻了興趣和信心。不是說過一條快樂的路永遠(yuǎn)不會(huì)讓人厭煩，不是嗎?同時(shí)在體育場(chǎng)里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣來看待。除了身體在運(yùn)動(dòng)后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。
大學(xué)里開羽毛球這門課真的很好，在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)讓我對(duì)羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅(jiān)忍不拔的意志。我本是一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，以一種應(yīng)付的態(tài)度對(duì)待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育，愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時(shí)間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流?，F(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距，但我爭(zhēng)取在下一個(gè)學(xué)期有一個(gè)新的風(fēng)貌。總之，羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識(shí)了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的技術(shù)，從不會(huì)打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
通過這一學(xué)期對(duì)羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。羽毛球這種運(yùn)動(dòng)特有的對(duì)抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神!在練習(xí)打羽毛球的過程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們?cè)谧鹬貙?duì)手的同時(shí)，別人也會(huì)尊重你，這樣的球才接得穩(wěn)，達(dá)得好。這一點(diǎn)又對(duì)培養(yǎng)我們協(xié)作，忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處，有利于樹立正確的人生價(jià)值觀。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
羽毛球課的心得體會(huì)篇十三
今天下午，我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個(gè)不起眼的小不點(diǎn)，在我眼中堂哥一直是個(gè)羽毛球高手，不過我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則：誰先輸?shù)绞蚓退阏l輸。比賽開始了，程程當(dāng)裁判，第一個(gè)發(fā)球的是我，于是我給堂哥發(fā)了個(gè)弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會(huì)想到我回長(zhǎng)竟的'這么快，程程喊道：“一比零?！庇谑翘酶绮桓业粢暂p心了。
認(rèn)真的他打得球忽長(zhǎng)忽短，忽高忽低，一會(huì)兒提拉，一會(huì)兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場(chǎng)上的氣氛變得非常緊張，球在飛動(dòng)，大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動(dòng)。雙方旗鼓相當(dāng)，比分緊緊咬住，交替上升，場(chǎng)上的比分已經(jīng)到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個(gè)又高又遠(yuǎn)的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出?！?/p>
我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對(duì)我說：“有這樣的成績(jī)已經(jīng)很不錯(cuò)了，別灰心，我已經(jīng)對(duì)你刮目相看!”這下我來勁了說：“我會(huì)更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對(duì)我說：“好樣的，我隨時(shí)奉陪!”
經(jīng)過這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對(duì)我說的那幾句話呢!正所謂堂哥說的：遇到困難別灰心，要再接再厲!
羽毛球課的心得體會(huì)篇十四
“打羽毛球，開始！”
在這個(gè)陽光明媚的星期天，我們家將舉行一場(chǎng)大型羽毛球比賽。如果我在這次比賽中獲得冠軍，我可以得到10元錢。10元錢對(duì)我來說是一大筆錢。
首先，我和父親對(duì)質(zhì)。爸爸發(fā)球，一上來就不給我好臉色看。第一個(gè)球就像老虎下山。我還沒有反映出來。球近在咫尺。我迅速打了反手，球終于像離弦的箭一樣被我打了回去。爸爸來買單，還手。我還沒來得及喘口氣，球又飛向了我。我別無選擇，只能轉(zhuǎn)攻為守。可惜球還是擦過網(wǎng)，飛到了我身后。我錯(cuò)過了。我撿起球，迅速送出一個(gè)難以找到腳印的球。誰知道父親一拍向我飛來，球翻了。我驚訝得大叫一聲。但是太晚了，球又飛到后面了。多走了幾步，明顯感覺體力不支，就放棄了。
第二場(chǎng)比賽開始。爸媽大吵一架。我媽一上來就發(fā)起了全面進(jìn)攻，但是沒有花時(shí)間去處理。我不禁在心里佩服我的父親。說真的，媽媽也不錯(cuò)。但是在我父親病得像閃電、狡猾得像狐貍的攻擊下，我媽最后肯定是要放棄的。所以爸爸這次贏了。
最后是我媽pk。我在努力讓自己振作起來，認(rèn)真處理每一個(gè)球。分?jǐn)?shù)落后，我也不放棄。我一次回?fù)粢粋€(gè)球。最后和我媽打了個(gè)同比?，F(xiàn)在是最后一個(gè)球，一個(gè)極其重要的.球。我發(fā)威，尖叫著說我媽沒抱。我贏了，喜悅在我心中回蕩。
比賽結(jié)束，我這次拿了第二名，獎(jiǎng)金5塊錢。其實(shí)真正讓我開心的是，我終于打敗了我媽。媽媽是我的失敗者。
羽毛球課的心得體會(huì)篇十五
打羽毛球嘛，就是全身運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)我的耐力和體力。因?yàn)樵?jīng)在相關(guān)的羽毛球雜志上有這樣的一則報(bào)道說，打一場(chǎng)羽毛球就相當(dāng)于是進(jìn)行了馬拉松。一開始我會(huì)覺得奇怪，真正比較起來的話，網(wǎng)球的場(chǎng)地比羽毛球大，跑動(dòng)距離和路程肯定也比羽毛球的要多，可是這樣的理解是錯(cuò)誤的。因?yàn)橛鹈虻幕睾媳染W(wǎng)球多的多，在一些技術(shù)（特別是步伐）的處理上遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于網(wǎng)球。其次還能增強(qiáng)我的爆發(fā)力。
爆發(fā)力主要是手臂的前臂和小腿。因?yàn)橛鹈蜻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)進(jìn)攻也是很有要求的，殺球、起跳、封網(wǎng)等等動(dòng)作都需要一定的爆發(fā)力。這兩點(diǎn)是我覺得最主要的好處。其他的比如肢體協(xié)調(diào)性、肌肉有結(jié)實(shí)感，對(duì)小孩來說可以有助長(zhǎng)個(gè)子，動(dòng)腦力，而且打羽毛球也是可以提升氣質(zhì)的，看看中國(guó)羽毛球隊(duì)的選手們，都是威風(fēng)凜凜的。但是至于減肥的話，我覺得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出點(diǎn)汗燃燒點(diǎn)脂肪，也就使肌肉變結(jié)實(shí)。
打羽毛球也要講究發(fā)球規(guī)則和技巧，在準(zhǔn)備擊球時(shí)，調(diào)整好握拍，但不要握太緊，發(fā)力擊球的一剎那，中指、無名指和小指握緊球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。 不擊球時(shí)，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。 發(fā)力要領(lǐng) ：
（1） 反抽后場(chǎng)：用前臂，腕部爆發(fā)力
（2） 擋前場(chǎng)或勾對(duì)角球：用手指，腕部爆發(fā)力
（3） 正手區(qū)接殺球：食指控制方向，落點(diǎn)
（4） 反手區(qū)接殺球：拇指控制方向，落點(diǎn)
發(fā)高遠(yuǎn)球：
此種發(fā)球方式是要把球擊到對(duì)方球場(chǎng)的端線附近，從很高的位置垂直掉落，目的是讓對(duì)方后退。 發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易。姿勢(shì)是左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球，當(dāng)球離開手的同時(shí)揮動(dòng)球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。 正拍揮拍方式：
長(zhǎng)球——預(yù)備擊球時(shí)，側(cè)身呈拉弓姿勢(shì)，右手持拍者右腳在后，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時(shí)放松手腕，手臂打直，拍面揚(yáng)上。殺球及后場(chǎng)切球——揮拍方式與長(zhǎng)球大同小異，差別在於擊球時(shí)拍面朝下，切球時(shí)則力道放小。
反手揮拍方式：
轉(zhuǎn)身背對(duì)球行進(jìn)方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸鎖定球，運(yùn)用手腕控制拍面擊球角度，以打出長(zhǎng)球、切球或殺球。
發(fā)球擊球法：發(fā)球是羽毛球的擊球法中最難的一種（控制球的飛行情況）。 關(guān)于羽毛球的發(fā)球法，在規(guī)則中有非常詳細(xì)、嚴(yán)格的限制。簡(jiǎn)單的說，必須由下向上擊球，而且一定要等對(duì)方接球員準(zhǔn)備好才能發(fā)球。不可像排球、桌球、網(wǎng)球等比賽，一開始就發(fā)動(dòng)攻勢(shì)，以期有發(fā)球得分的情形。因此，能夠隨時(shí)穩(wěn)定的發(fā)球，就等於控制了局面，所以說，發(fā)球是最重要的擊球技術(shù)。
以上就是我培訓(xùn)羽毛球后的心得體會(huì)。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/5478452.html】
