優(yōu)質(zhì)大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)范文(17篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-10-30 23:50:08
優(yōu)質(zhì)大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)范文(17篇)
時(shí)間:2023-10-30 23:50:08     小編:字海

6.心得體會(huì)是一個(gè)反思自我的機(jī)會(huì),可以發(fā)現(xiàn)自己的成長和進(jìn)步。寫總結(jié)時(shí)要注重客觀、全面、具體和有條理。以下范文展示了不同人在總結(jié)中的不同思路和觀點(diǎn)。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇一

從國手曹燕華正手攻球的示范視頻可以看出,標(biāo)準(zhǔn)的正手攻球技術(shù)動(dòng)作應(yīng)為:兩腳自然分開,與肩同寬或稍寬于肩,兩膝微屈,含胸收腹身體微向前傾,手肘與腰側(cè)夾角約20~30度。引拍時(shí), 以腰帶手往右轉(zhuǎn), 此時(shí)手肘跟著肩膀 往右移, 重心也跟著右移. 引拍時(shí)的手臂夾角跟準(zhǔn)備姿勢的變化不大。迎前時(shí), 小臂夾角維持不變, 以腰帶手迎向擊球點(diǎn),手臂夾角基本上變化不大,手肘隨肩轉(zhuǎn)動(dòng)畫弧.轉(zhuǎn)腰同時(shí)重心也往左腳移動(dòng)。擊球后,小臂順著擊球方向往左前方擊打,順勢收小臂.收臂過程,腰仍然繼續(xù)旋轉(zhuǎn),直到人正對球臺(tái).因?yàn)槟_是斜站, 而觸球時(shí),腰只是轉(zhuǎn)正讓人面對擊球點(diǎn),但在小臂收縮的過程,還要多往左轉(zhuǎn)約15~30度,臉才能正對著球臺(tái)或者面向擊球方向.所以手肘關(guān)節(jié)也會(huì)跟著繼續(xù)往左旋轉(zhuǎn)一些。正手攻球的基本要義,重心轉(zhuǎn)移就是講腿的動(dòng)作。除了腿腰發(fā)力的配合,正手攻球也要借助重心轉(zhuǎn)移的方式來控制擊球方向。

根據(jù)自己的視頻與此作對比,可見存在以下不足:

1.兩腿沒有與肩同寬,沒有含胸收腹身體微向前傾。

2.沒有利用腿腰發(fā)力的配合,沒有以腰帶手往右轉(zhuǎn),重心沒有跟著右移.

3. 左手手臂自然垂直,沒有像示范視頻中那樣手臂收縮成夾角。

4. 引拍時(shí)的手臂夾角張開稍大。

5. 收拍時(shí),小臂沒有收縮到右眉或者眉心。6. 拍面前傾不夠。

體會(huì):準(zhǔn)備時(shí)身體不要太過僵直, 含胸收腹前傾, 兩腿微彎保持彈性。要學(xué)會(huì)借力擊球,以腰帶手。不僅要用手打球,還要用腳打球,發(fā)力之中,感覺有腿帶腰,由腰帶手的力量傳遞。擊球時(shí)腕部要固定,揮拍軌跡要與來球軌跡在一條直線上。轉(zhuǎn)腰帶手之余,讓身體還有往擊球方向前迎的力量。攻球時(shí)心理障礙的克服,不要產(chǎn)生緊張的心理,要聚精會(huì)神,做到擊球快準(zhǔn)狠。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇二

幼兒園體育教學(xué)活動(dòng)是教師按照《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》確定的健康領(lǐng)域目標(biāo),有目的、有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行的以兒童身體動(dòng)作練習(xí)為主要內(nèi)容的教育活動(dòng)。而現(xiàn)在,這項(xiàng)活動(dòng)卻過于形式化,并沒有很好的起到其該有的作用。教研組長高娜老師和我們一起分享了關(guān)于《體育活動(dòng)設(shè)計(jì)》的相關(guān)知識(shí),讓我們從根本上找到了體育活動(dòng)設(shè)計(jì)的理論依據(jù)和方法,讓我們有了明確的認(rèn)識(shí)。

幼兒體育活動(dòng)設(shè)計(jì)的理論依據(jù)要符合年齡特點(diǎn)、活動(dòng)量要適宜、上、下肢配合,動(dòng)靜交替,確立幼兒的主體地位,重視幼兒通過自身練習(xí)來實(shí)現(xiàn)身體鍛煉的目的。靈活調(diào)控活動(dòng)負(fù)擔(dān)(活動(dòng)負(fù)擔(dān)既包括生理負(fù)擔(dān)又包括心理負(fù)擔(dān)。

幼兒體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)以及實(shí)施過程,都應(yīng)努力地使幼兒的身心得到一定的鍛煉,體能得到協(xié)調(diào)的發(fā)展,心理素質(zhì)得到適當(dāng)?shù)奶岣吲c增加,以促進(jìn)幼兒身心的健康發(fā)展。幼兒體育活動(dòng)的內(nèi)容十分豐富,幼兒園應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)貛准氨緢@的實(shí)際情況加以選擇和設(shè)計(jì),充分挖掘當(dāng)?shù)氐挠行зY源,使幼兒體育活動(dòng)的開展既切實(shí)可行,行之有效,又能顯示出地方性、民族性和傳統(tǒng)性的特色。幼兒體育活動(dòng)的內(nèi)容、形式、活動(dòng)的方式、組織的方法等,動(dòng)因體現(xiàn)豐富性和多樣性,以激發(fā)幼兒參與運(yùn)動(dòng)的興趣,促使幼兒積極、主動(dòng)地投身于互動(dòng)之中,練得開心、玩得盡興。

組織中,應(yīng)充分利用廢舊物品、現(xiàn)有器材和材料,變廢為寶,巧妙運(yùn)用,不斷挖掘和開發(fā)出新的運(yùn)動(dòng)器材和新的活動(dòng)內(nèi)容?;顒?dòng)的內(nèi)容、形式、方法應(yīng)該不斷地進(jìn)行探索與創(chuàng)新,同時(shí)關(guān)注和積極利用幼兒的興趣點(diǎn)以及自發(fā)的想象與創(chuàng)造?;顒?dòng)既要體現(xiàn)健身性,又要體現(xiàn)教育性,寓教育于體育活動(dòng)之中。

組織幼兒體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意的幾個(gè)方面,全面發(fā)展幼兒的身體,合理安排幼兒的活動(dòng)量,改進(jìn)知道方法,促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展,注意幼兒活動(dòng)時(shí)的安全。

只有讓幼兒體會(huì)到體育活動(dòng)的樂趣,才會(huì)真正愛上體育。要不斷創(chuàng)造條件,增進(jìn)幼兒自信、活潑、樂觀、積極向上的品質(zhì),使他們的身心得到和諧的發(fā)展。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇三

最近幾個(gè)月,我參加了各種各樣的體育活動(dòng)。這些活動(dòng)既有室內(nèi)運(yùn)動(dòng),也有戶外運(yùn)動(dòng)。我對這些運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的感受非常深刻,因此我想在這篇文章中分享我的心得體會(huì)。

第一段:了解體育運(yùn)動(dòng)的意義

體育運(yùn)動(dòng)對于我們的身體和心理健康至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)可以幫助我們保持健康的身體和心理狀態(tài),增強(qiáng)免疫系統(tǒng),降低心理壓力以及促進(jìn)身體的愉悅感。在現(xiàn)代社會(huì),現(xiàn)代人的生活相對單一,缺少運(yùn)動(dòng),不利于身心健康。未來,我將在我的生活中增加體育運(yùn)動(dòng)。

第二段:打籃球的體會(huì)

打籃球是我的一項(xiàng)最喜歡的運(yùn)動(dòng)?;@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和默契,這讓我更容易與別人產(chǎn)生聯(lián)系。在球場上,我能夠通過短暫的勝利和失敗,更好地了解集體和個(gè)人的能力。此外,打籃球帶來的身體鍛煉同樣讓我感到愉悅。它可以鍛煉我的耐力、反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性,我希望我能將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)繼續(xù)保持下去。

第三段:單車騎行的體會(huì)

騎自行車是我最近喜歡做的新事物。騎自行車讓我有機(jī)會(huì)探索城市,并騎行在美麗的風(fēng)景中。思考自己的一些事情和感慨也常常在騎行中浮現(xiàn)。同時(shí),我也在體驗(yàn)騎行帶來的健康益處。騎行對我自己來說,是一個(gè)更具挑戰(zhàn)性,也更加獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

第四段:跑步的體會(huì)

跑步同樣是我喜歡的體育活動(dòng)之一。跑步可以改善我的身體健康,可以消耗我過多的能量,同時(shí)也可以很好地消除心理壓力。我發(fā)現(xiàn),在跑步的過程中,我可以把自己的心思放空,專注于足部、身體和心理的合作力。因此,跑步帶給我的好處實(shí)在不少。

第五段:大門口做的體操

健身操是我一直都在做的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在我家門口的廣場上,總會(huì)有很多和我一樣的老年人組團(tuán)健身。這種鍛煉方式極為方便,自由,適合個(gè)人的愛好。這種簡單的健身運(yùn)動(dòng)對年齡也沒有限制,我時(shí)常感覺到身體有了不同的靈動(dòng)性。正因?yàn)槿绱耍野l(fā)現(xiàn)在健身操中的心情也更加放松愉悅。

總之,從這些運(yùn)動(dòng)中,我有很多想法和想念。通過這些體育運(yùn)動(dòng),我看到了身體對于健康的相關(guān)關(guān)注,同時(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力可以走得更遠(yuǎn)。我相信,通過不斷地運(yùn)動(dòng)和鍛煉,我的身體和心理將會(huì)變得更加健康,更加強(qiáng)大。我會(huì)更加努力,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),享受這種對身體和心理的好處。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇四

許多學(xué)校對學(xué)校體育往往是,“說起來重要,做起來次要,忙起來不要”。甚至迫于種種壓力,以應(yīng)試教育替代素質(zhì)教育,以“升學(xué)第一”替代“健康第一”。結(jié)果造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重,根本沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉;在教學(xué)內(nèi)容上,中考高考考什么,學(xué)校就開什么課,體育課干脆就不開了。體育課常常被主課占用,課外活動(dòng)時(shí)間也被用做自習(xí)課,這種現(xiàn)象十分普遍。此外,除了一些條件比較好的中小學(xué)之外,許多中小學(xué),尤其是農(nóng)村中小學(xué)都不同程度地存在著場地少、師資缺乏、課程和活動(dòng)內(nèi)容陳舊等問題。特別是為了盡量避免傷害事故,大多數(shù)學(xué)校都不敢開展激烈對抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,很多學(xué)校還習(xí)慣于把孩子“圈養(yǎng)”在教室里,不允許在操場上奔跑,打鬧,更少有創(chuàng)新的課程和活動(dòng)形式,單調(diào)枯燥的課程和活動(dòng)很難吸引學(xué)生參與的興趣。

開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。陽光體育運(yùn)動(dòng)不是單純的享受,是建立在達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上的快樂;也不是把大部分精力放在培養(yǎng)少數(shù)體育尖子學(xué)生,帶他們參加比賽,奪得獎(jiǎng)牌上,而是使大多數(shù)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,切實(shí)提高體質(zhì)健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰(zhàn),要求他們更加富有責(zé)任心、體育技能嫻熟、教育手段得當(dāng)。

學(xué)生缺乏自主運(yùn)動(dòng)鍛煉的意識(shí),66%的學(xué)生每天鍛煉不足1小時(shí),近24.8%的學(xué)生基本不鍛煉;有60.4%的學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣,有74.6%的學(xué)生認(rèn)為他們體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不夠造成的;有28.9%的學(xué)生說他們沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。

目前許多家長缺乏正確的教育觀,健康觀,成才觀,他們只重視孩子的智育,輕視孩子的體育,只重視孩子的營養(yǎng),輕視孩子的鍛煉。在平時(shí),孩子從學(xué)?;氐郊依?,本想放松一下玩一會(huì)兒,然而大多數(shù)望子成龍,望女成鳳的家長便讓孩子待在屋里做作業(yè)和習(xí)題。在假期,許多家長把孩子送到輔導(dǎo)班,繼續(xù)進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí),不讓孩子投身于體育活動(dòng)中,來緩解緊張學(xué)習(xí)中所帶來的身心疲憊。因此家長重智育,輕體育,重營養(yǎng),輕鍛煉是造成“小胖墩”“小眼鏡”增多不可忽視的原因。

學(xué)生除了學(xué)習(xí)壓力缺乏有效的運(yùn)動(dòng)之外,與不健康的生活方式也密切相關(guān)。隨著生活水平的提高,許多學(xué)生熱量、脂肪等攝入量過多,營養(yǎng)過剩,食物結(jié)構(gòu)不合理,油炸食品,碳酸飲料在學(xué)生食譜中的比例不斷增加。同時(shí),電視、網(wǎng)絡(luò)、游戲等對學(xué)生的影響也越來越大,有的學(xué)生每天要連續(xù)看幾個(gè)小時(shí)電視,有的學(xué)生隨時(shí)隨地都帶著耳機(jī)聽音樂,甚至還有部分學(xué)生整日整夜沉迷于電子游戲和網(wǎng)絡(luò)中不能自拔,這些行為都會(huì)讓學(xué)生的聽力、視力嚴(yán)重下降。

按照建設(shè)部規(guī)定,建筑面積5萬平方米的小區(qū),必須免費(fèi)配套相應(yīng)面積的體育設(shè)施,然而在實(shí)際操作中很多開發(fā)商為了獲得更大的利益,把建筑面積規(guī)劃為4.8、4.9萬平方米,致使許多城市社區(qū)很少或更本沒有體育設(shè)施器材。有的社區(qū)雖然有體育設(shè)施但是這些體育設(shè)施是按照成年人的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì),只適合成年人進(jìn)行體育鍛煉,不適合青少年進(jìn)行體育鍛煉。因此,城市社區(qū)體育設(shè)施的匱乏和不合理,使有體育鍛煉意識(shí)的青少年因這種客觀原因無處進(jìn)行體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)。此外,許多社會(huì)體育場館仍然沒有公開開放,也在一定程度上造成有體育鍛煉意識(shí)的青少年無處進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

剛剛過去的暑期,對體育老師來說是一個(gè)收獲頗豐的暑期,這個(gè)暑期,教研員給我們進(jìn)行暑期培訓(xùn),培訓(xùn)主題鮮明,教師專業(yè)成長及有效課堂教學(xué),給予了我們強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng),一個(gè)個(gè)教學(xué)資源實(shí)例、一個(gè)個(gè)有效教學(xué)的內(nèi)涵,使我們在感悟中進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)。

首先,李雪峰對課程改革做了回顧,對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對社會(huì)的發(fā)展,我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律,堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想,然后,對教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評價(jià)體系的變化等方面做了詳細(xì)的講解。

其次,李雪峰重點(diǎn)講解了當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點(diǎn)講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用,并結(jié)合教學(xué)實(shí)際,在新課改下的體育課教學(xué)方法,學(xué)生學(xué)法。怎樣評課等,教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。

再次,他講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法,并要求教師們動(dòng)手寫一寫,舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么,教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì),重點(diǎn)講解了,怎樣提高體育教師的教科研水平,在科研研究方面還存在著很多不足,如本質(zhì)的東西,論文的抄襲性,要有自已的獨(dú)立風(fēng)格,個(gè)性,和實(shí)效性。

通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了"健康第一"的指導(dǎo)思想的'深刻內(nèi)涵,通過老師的舉例,對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織,有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽、討論中,使過去的體育課非常的單一,課堂上教師就是全權(quán)代表,教什么,學(xué)什么,學(xué)生沒有主動(dòng)權(quán),學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討,我們深刻認(rèn)識(shí)到,只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變,把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中,才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí),健康成長。達(dá)到我們追求的"讓學(xué)生在樂中求學(xué),在學(xué)中取樂"。

學(xué)習(xí)的時(shí)間是短暫的,雖然身體很累,但留給我的收獲卻是無窮的,頭腦是充實(shí)。通過學(xué)習(xí),我收獲了很多平時(shí)很難了解到的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法,通過學(xué)習(xí)讓我更深的認(rèn)識(shí)了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育課的樂趣,也對教好新教材充滿信心。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇五

如競賽活動(dòng)“小兔拾落葉”讓幼兒以競賽的方式扮演“小兔”提著籃子來到操場拾落葉。幼兒積極性非常高,在短時(shí)間內(nèi)將許多落葉拾的干干凈凈,伙食房的奶奶都夸他們是愛勞動(dòng)的好孩子。孩子們在拾落葉的活動(dòng)中既得到了鍛練,又感受到環(huán)境的優(yōu)美,同時(shí)又體驗(yàn)到了勞動(dòng)的快樂。

每次體育活動(dòng)前后,我們創(chuàng)設(shè)一定的情境,一道幼兒在特定情境下收拾體育材料。讓幼兒成為活動(dòng)的主體,讓幼兒有充分的自由,使幼兒的能力得到發(fā)展,在收拾玩具時(shí)我們玩了捕魚的游戲,我充分尊重幼兒的意愿,讓他們自己擺放“河里”的魚,捕到魚后將魚放到簍子里,在寬松的情境下,讓幼兒覺得:我自己要這樣做,而不是老師要我這樣做。從而提高幼兒勞動(dòng)的主動(dòng)性和自覺性。

制作體育游戲材料前,我先和幼兒商討玩什么游戲,需要什么材料,應(yīng)該怎樣做,引導(dǎo)幼兒動(dòng)腦筋,想辦法,并組織幼兒自己動(dòng)手用廢舊物品制作游戲材料。例如:幼兒用許多舊報(bào)紙團(tuán)起來,然后用膠帶紙粘起來,做成彩球在操場上任意玩,拋,有的幼兒又把舊報(bào)紙剪成各種小魚,于是“捕魚”的體育游戲也產(chǎn)生了。這樣做既提高了幼兒的積極性,也培養(yǎng)了他們的動(dòng)手動(dòng)腦的能力,而且還能讓大多數(shù)幼兒珍惜自己做的各種游戲材料,體會(huì)勞動(dòng)能創(chuàng)造財(cái)富的道理。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇六

體育活動(dòng)一直是人們常年進(jìn)行的一項(xiàng)活動(dòng),無論是作為運(yùn)動(dòng)員還是觀眾,總有一些值得我們思考的心得與體會(huì)。在這篇文章中,我將分享我對參與體育活動(dòng)的體驗(yàn)和感受。

第二段:體育活動(dòng)的健康意義

體育活動(dòng)有很多好處,在我看來,最重要的是它有益于身心健康。從個(gè)人的角度來看,進(jìn)行體育活動(dòng)可以幫助我們保持身體健康、塑造完美的體型、增加自信心。而從社會(huì)層面來看,體育活動(dòng)可以促進(jìn)社交,建立聯(lián)系,改善社區(qū)氛圍,增加社會(huì)凝聚力。

第三段:體育活動(dòng)的挑戰(zhàn)與困難

盡管體育活動(dòng)可以使我們受益匪淺,但有時(shí)我們需要面對一些挑戰(zhàn)和困難。例如,只有當(dāng)我們克服困難時(shí),才能成為一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。體育活動(dòng)還需要我們付出時(shí)間和精力,需要我們形成好的訓(xùn)練習(xí)慣。需要我們建立起意志力和毅力來克服任何挑戰(zhàn)和困難。

第四段:體育活動(dòng)的貢獻(xiàn)

體育活動(dòng)對社會(huì)做出的貢獻(xiàn)不僅僅是身體的健康,還包括精神上的影響。世界各地的人們在享受體育的樂趣時(shí),也能理解并尊重其他文化的差異。通過參加體育活動(dòng),我們可以建立友誼與加深了解。運(yùn)動(dòng)還有可能帶來經(jīng)濟(jì)貢獻(xiàn),尤其是在大型體育賽事中,這些賽事可以帶動(dòng)整個(gè)社區(qū)、城市和國家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

第五段:結(jié)論

無論你是年輕還是老年,無論是健康還是不健康,無論你是否熱愛體育運(yùn)動(dòng),都應(yīng)該去參與和支持體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是一件偉大的事情,它可以讓我們克服困難、提高信心、增加社交和感受快樂。我們應(yīng)該珍惜這個(gè)機(jī)會(huì),盡可能多地參與體育活動(dòng),享受生命的美好時(shí)光。

總之,參與體育活動(dòng)不僅是犒賞自己的好方法,還是展示社區(qū)、城市和國家凝聚力的重要途徑。體育活動(dòng)可以使我們體驗(yàn)到成長、努力和戰(zhàn)勝自己的過程,它也可以促進(jìn)身體和心靈健康。愿閱讀本文的你能夠也能體驗(yàn)到參與體育活動(dòng)的快樂。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇七

偉大的`教育家陶行知先生說過:“教是為了不教而教,教是為了樂學(xué)而教”。情境教學(xué)是一種促進(jìn)教學(xué)過程變成一種永遠(yuǎn)能引起幼兒的興趣,激發(fā)幼兒向未知領(lǐng)域不斷探索的教學(xué)策略。情境教學(xué)通過創(chuàng)設(shè)生動(dòng),活潑、愉快、民主、和諧、融洽的教學(xué)氣氛,讓幼兒身臨其境,積極主動(dòng)投入到學(xué)習(xí)中去,形成樂學(xué)、愛學(xué)、會(huì)學(xué)的學(xué)風(fēng),促進(jìn)幼兒協(xié)調(diào)發(fā)展。而許多年來,體育活動(dòng)中教師們已習(xí)慣于把體育教學(xué)的內(nèi)容、要求、直接地灌注給幼兒,而教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段以及場地器材的單調(diào)與枯燥使得體育教學(xué)活動(dòng)很難成為兒童的主要需要,更難達(dá)到素質(zhì)教育對幼兒提出的要求。

在體育教學(xué)活動(dòng)中,由于幼兒活潑、好動(dòng)、易興奮且形象思維活躍,對某一新鮮事物易產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣,很愛聽故事,并想象故事情節(jié)中人物的經(jīng)歷、命運(yùn)、結(jié)果,時(shí)時(shí)把自己幻想于情節(jié)之中,但意志較薄弱、單調(diào),持久復(fù)雜的動(dòng)作技能會(huì)使他們易于疲勞、注意力分散、產(chǎn)生消極意識(shí)。為了滿足幼兒在體育游戲中愛玩的特點(diǎn),并使他們會(huì)玩、玩好,應(yīng)根據(jù)不同年齡幼兒具體、形象、直觀的思維方式,選擇不同的游戲內(nèi)容,以不同的角色參與游戲。例如:小班體育活動(dòng)《運(yùn)蘿卜》,活動(dòng)的要求很簡單,要幼兒雙腳并攏夾球跳。如果是就這樣練習(xí)小朋友肯定也能達(dá)到目標(biāo)的,但整個(gè)活動(dòng)會(huì)是非常枯燥、乏味的。所以我考慮到這一點(diǎn),利用小朋友都熟悉的小動(dòng)物角色——小兔子來設(shè)計(jì)情境:兔媽媽要帶著兔寶寶出去拔蘿卜、運(yùn)蘿卜,媽媽要看看哪只兔寶寶的本領(lǐng)最最大,當(dāng)然是要達(dá)到體育活動(dòng)的要求了。一個(gè)如此簡單的情境,卻收到了意想不到的效果。

在情境中,幼兒通過假想的語言、動(dòng)作、表情來實(shí)現(xiàn)情境的轉(zhuǎn)換,表現(xiàn)游戲的主題,而且隨著幼兒智力水平的提高,情境轉(zhuǎn)換程序性和連貫性也逐漸增強(qiáng),主題也更加統(tǒng)一突出。正是這種帶有鮮明主題的連續(xù)的、持久的、豐富的情境的轉(zhuǎn)換,深深地吸引了幼兒的注意力,使他們非常自覺和專注地投入其中,積極主動(dòng)地運(yùn)用自己的生活經(jīng)驗(yàn)來解決游戲中的問題,并從中感受無窮的樂趣。所以,我們可以把教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)帶有一定主題的連續(xù)的情境活動(dòng),在情節(jié)發(fā)展過程中,貫徹教學(xué)要求,使幼兒置身于故事化的情境中,賦予教學(xué)內(nèi)容以游戲的“生命”,從而使教學(xué)目標(biāo)這一外部要求內(nèi)化為幼兒行為的愿望和動(dòng)機(jī),激勵(lì)幼兒為滿足這一愿望或達(dá)到這一游戲目標(biāo)主動(dòng)付出努力,體驗(yàn)成功后的喜悅。在游戲“勇敢的消防隊(duì)員”中幼兒就是在游戲中根據(jù)游戲情節(jié)的變化、自我角色的參與,撲滅森林大火,救出被圍困的小動(dòng)物而體驗(yàn)到完成某一事物所帶來的成功感。

把學(xué)習(xí)的主權(quán)“交給”幼兒,把課堂“還給”幼兒,以激活幼兒的主動(dòng)性、想象力,讓課堂煥發(fā)生命活力。首先就要給幼兒創(chuàng)造出足夠的思維空間和練習(xí)空間,只有這樣才真正有可能成為教學(xué)活動(dòng)的主體。課堂上,要運(yùn)用多種形式激發(fā)幼兒參與活動(dòng),一方面抓好課堂的個(gè)體學(xué)習(xí),讓他們自己去想想、說說、練練;另一方面抓好小組討論,人人又說又練,在和諧的民主參與中,做到所有的幼兒充分活動(dòng)起來,享受探究的樂趣。就“立定跳遠(yuǎn)”動(dòng)作:我們創(chuàng)設(shè)了相應(yīng)的情境,畫出一條寬窄不等的小河,讓幼兒扮演小白兔,河岸根據(jù)寬窄不同放大小不一的蘿卜,開始教師只強(qiáng)調(diào)雙腳起跳,雙腳落地,讓幼兒自由練習(xí),練習(xí)過程中結(jié)合口訣“小白兔,白又白,兩只耳朵豎起來,斜上用力臂前擺,雙腳蹬地腿高抬”與教師的示范,幼兒能夠較好的掌握動(dòng)作。幼兒在愉悅的游戲中掌握了動(dòng)作,積極性極高。

情境教學(xué)注重“情感”,同時(shí)也提倡“學(xué)以致用”,要把現(xiàn)在的體育活動(dòng)和幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來,大膽嘗試多種教學(xué)方法,改革教學(xué)組織形式,營造生動(dòng)活潑的課堂教學(xué)氣氛,讓幼兒可根據(jù)自己的興趣,愛好等開展活動(dòng),教師給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與指導(dǎo),在玩中學(xué),學(xué)中玩,使幼兒在愉悅寬松的情境中,充分體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣,個(gè)性得到充分的發(fā)展。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇八

體育活動(dòng)已經(jīng)成為現(xiàn)代人們生活中的一部分,逐漸被認(rèn)為是一個(gè)健康和積極的生活方式。接下來將從個(gè)人的體驗(yàn)和體育活動(dòng)的重要性等方面,探究體育活動(dòng)對身體和心理的益處。

第二段:體育活動(dòng)的積極影響

體育活動(dòng)帶來的好處是顯而易見的。經(jīng)過運(yùn)動(dòng)、健身和其他體育活動(dòng)后,我們可以感覺到身體更加健康。健身促進(jìn)了瘦身和肌肉發(fā)展等身體機(jī)能的發(fā)展,同時(shí)也增強(qiáng)了心肺功能。此外,體育活動(dòng)也有助于緩解壓力和消除緊張情緒等負(fù)面因素,使人們更開心和更積極的面對生活。體育活動(dòng)的積極影響對身體健康和心理健康方面都有著積極的影響。

第三段:如何開始參與體育活動(dòng)

雖然許多人意識(shí)到體育活動(dòng)是必要的,但開始參與體育活動(dòng)往往是個(gè)困難的過程。首先,我們應(yīng)該選擇適合自己的體育活動(dòng),發(fā)展出自己的興趣愛好。其次,我們應(yīng)該考慮參與哪些體育活動(dòng)是最易實(shí)踐的、不會(huì)給身體帶來危害的。最后,我們應(yīng)該慢慢地?cái)U(kuò)大自己的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力,逐步提升自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì),從而享受到體育活動(dòng)帶來的樂趣和友誼。

第四段:堅(jiān)持體育活動(dòng)的重要性

參與體育活動(dòng)有助于保持身體健康、消除精神上的疲勞、提高自信心,但除此之外,堅(jiān)定不移的參與體育活動(dòng),則更有助于保持身體健康,防止疾病的發(fā)現(xiàn)和擴(kuò)散。堅(jiān)持體育活動(dòng),還有助于維持生理機(jī)能,并有助于緩解長期工作壓力和疲勞帶來的影響,這也有助于提高身體各個(gè)部分的運(yùn)動(dòng)能力。

第五段:結(jié)論

體育活動(dòng)作為一種群眾性運(yùn)動(dòng),在現(xiàn)代社會(huì)中獲得了越來越廣泛的認(rèn)可。它對于身體的健康和心理素質(zhì)的提升有著極大的幫助,適度參與甚至是堅(jiān)定不移的參與,都是有益的。如果你是一個(gè)熱愛體育運(yùn)動(dòng)和健康的人,那么體育活動(dòng)就是一個(gè)簡單而健康的生活方式!

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇九

一、以“健康第一”為指導(dǎo),切實(shí)抓好體育教學(xué)工作學(xué)習(xí)落實(shí)“課標(biāo)”的教育理念,改革學(xué)習(xí)方式、教學(xué)方法和評價(jià)方式在開學(xué)初,我們做到了體育中各項(xiàng)布置,學(xué)生們非常熱愛,極大的激發(fā)了他們學(xué)習(xí)、鍛煉興趣,有利于學(xué)生健康、快樂成長。同時(shí),本學(xué)期我們班嚴(yán)抓了廣播操動(dòng)作的規(guī)范性,一方面讓他們學(xué)習(xí)新操,另一方面加強(qiáng)了他們組織紀(jì)律性教育。

二、常抓不懈,推動(dòng)“二操一活動(dòng)”有序開展學(xué)?!皟刹僖换顒?dòng)”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”,抓好“兩操”也是班級管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容。抓好“兩操”更能促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動(dòng)的開展。一學(xué)期來,繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進(jìn)出場的紀(jì)律及做操質(zhì)量,做到出操靜、齊、快,動(dòng)作規(guī)范、美觀。

三、多方努力,齊抓共管,做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段,是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

以上是我班開展體育活動(dòng)時(shí)的一點(diǎn)做法,雖然工作有點(diǎn)成績,但是我們要做的工作還很多。希望能得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持與鼓勵(lì),使我班的課外活動(dòng)再上一個(gè)臺(tái)階。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇十

棒球作為一項(xiàng)流行全球的體育活動(dòng),深受人們喜愛。我最近也有幸參與了一次棒球比賽,讓我對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深刻的體會(huì)。在這次棒球活動(dòng)中,我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì),通過與團(tuán)隊(duì)合作、鍛煉自己的身體素質(zhì)以及培養(yǎng)專注力和耐心等方面,我感受到了棒球?qū)τ趥€(gè)人成長的積極影響。

首先,我深刻理解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在棒球比賽中,每個(gè)隊(duì)員都有自己的定位和責(zé)任,只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)密切配合,才能取得好的結(jié)果。經(jīng)過多次練習(xí)和比賽,我明白了團(tuán)隊(duì)合作不僅僅意味著理解他人的角色和行動(dòng),更需要相互信任和支持。只有當(dāng)每個(gè)人都把個(gè)人利益放在團(tuán)隊(duì)利益之上時(shí),團(tuán)隊(duì)才能真正強(qiáng)大,取得勝利。通過與隊(duì)友們共同努力,我學(xué)會(huì)了傾聽他人的建議,主動(dòng)為隊(duì)友提供幫助,從而提升我的團(tuán)隊(duì)合作能力。

其次,棒球讓我認(rèn)識(shí)到了健康身體的重要性。在運(yùn)動(dòng)比賽中,身體素質(zhì)是非常重要的。棒球需要跑位快速敏捷、擊球力量和投球速度等方面的技能,這對于個(gè)人的身體素質(zhì)要求非常高。通過連續(xù)幾個(gè)月的訓(xùn)練和比賽,我意識(shí)到只有保持良好的身體狀況,我才能給予自己最好的發(fā)揮。因此,我開始重視健康飲食和鍛煉,每天保持規(guī)律的生活作息和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。棒球不僅幫助我塑造了更好的身體形態(tài),還提升了我的耐力和身體協(xié)調(diào)能力。

此外,棒球讓我學(xué)會(huì)了專注力和耐心。棒球比賽中每個(gè)回合都需要運(yùn)動(dòng)員集中注意力,時(shí)刻保持警覺。當(dāng)我作為擊球手時(shí),我需要專注于球員投球的力量和速度,以做出正確的反應(yīng)。當(dāng)我站在場上,等待教練的指令時(shí),我需要保持耐心,隨時(shí)準(zhǔn)備上場。尤其是當(dāng)比賽進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)刻,細(xì)小的失誤都可能導(dǎo)致整個(gè)比賽的結(jié)果。通過棒球的訓(xùn)練,我變得更加注重細(xì)節(jié),提高了自己的專注力和耐心。

最后,棒球讓我深刻體會(huì)到勝利的喜悅和失敗的教訓(xùn)。在棒球比賽中,不論最終取得勝利還是失敗,每個(gè)人都要學(xué)會(huì)接受和面對。勝利帶來的喜悅和成就感,讓我深刻感受到自己的付出是值得的。而失敗則讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足和需要改進(jìn)的地方。棒球比賽中的成功和失敗經(jīng)歷,使我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢地面對各種挑戰(zhàn)和困難。

棒球這項(xiàng)體育活動(dòng)讓我收獲頗豐。通過團(tuán)隊(duì)合作,我學(xué)會(huì)了傾聽他人、相互支持和理解合作的重要性。通過鍛煉身體,提高專注力以及培養(yǎng)耐心和堅(jiān)持不懈的精神,我認(rèn)識(shí)到健康和堅(jiān)持不懈的重要性。無論勝利與失敗,都是我成長的機(jī)會(huì)。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)對我未來的生活和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇十一

一活動(dòng)目的:通過本次活動(dòng),希望我們班集體能夠在大四來臨之際,擁有活躍的班級氣氛,留下美好的記憶;更希望活動(dòng)可以促進(jìn)同學(xué)間的交流,增強(qiáng)班級凝聚力,讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會(huì)上的各種事物,通過我們精心策劃的游戲,了解我們這些初出茅廬者面對社會(huì)應(yīng)該注意的社會(huì)規(guī)則,規(guī)劃方案《班級體育活動(dòng)方案》。祝愿活動(dòng)圓滿成功!

二參與團(tuán)體:xx級電商班全體學(xué)生,共52人。

三活動(dòng)時(shí)間:根據(jù)我們班的課程表,以及同學(xué)們自身情況安排,我們班會(huì)在未來三周內(nèi)可以舉行活動(dòng)的時(shí)間如下:5月5日下午,5月12日下午,5月19日下午(注:基本都是每周周二下午)。

四暫定活動(dòng)地點(diǎn):西區(qū)體育場草坪上。

五活動(dòng)類別:我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。

六游戲道具:繩子數(shù)根,九個(gè)鬮兒。

七活動(dòng)流程:

1、告知游戲名稱:“兩人三步走接力”,接力棒為繩子。

2、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備:確定行動(dòng)距離30至40米,用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。

3、分組:我們排除負(fù)責(zé)人,有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人,余下的45名同學(xué)排隊(duì)站成一排,數(shù)數(shù),從一至九,然后分成九個(gè)小團(tuán)隊(duì),每團(tuán)隊(duì)五個(gè)成員,每組要選一小隊(duì)長,負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個(gè)隊(duì),進(jìn)行三輪比賽。

4、游戲規(guī)則:

(1)、分別給團(tuán)隊(duì)一定的時(shí)間,讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。

(2)每個(gè)團(tuán)隊(duì)五個(gè)人,要兩兩組合綁腿,其中有一名成員需要有兩次配合,只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時(shí),將繩子解開,遞給第二小組,第二小組同樣行動(dòng),最后前面四個(gè)人要再選出一位與最后一位配合,幫其完成一個(gè)來回,最后看那一組最先完成整個(gè)行程,為贏。

(3)活動(dòng)過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督,如果繩子散開,一定要重新綁好,才能行進(jìn)。在秩序上,原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。

獎(jiǎng)勵(lì):每隊(duì)的每個(gè)成員,男生(女生)可以要求全班的`任何女生(男生)做一件事,做的事不可以和其他的同學(xué)雷同,不可以通過金錢獲得,不可以違背常理。(舉例:男生可以讓女生說他帥或者印象缺點(diǎn)什么,女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。)時(shí)候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時(shí)來宣布完成情況。

懲罰:我們每隊(duì)輸?shù)年?duì)員懲罰的措施不一樣:

第一隊(duì)中:學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

第二隊(duì)中:學(xué)卡通跳。分為男式和女式,相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v“的姿勢,同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

第三隊(duì)中:屁股寫字。雙手放在腰上,然后扭動(dòng)臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來,就像跳屁股舞一樣,哈哈,很好玩的。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇十二

我一直都是一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的人,不管是什么體育運(yùn)動(dòng),只要是能夠活動(dòng)身體的,我都很喜歡。近日,我參加了某項(xiàng)體育活動(dòng),受益匪淺,下面我將分享我的心得體會(huì)。

第二段:活動(dòng)介紹

這場活動(dòng)是一場足球比賽,參賽人數(shù)不多但是都是來自當(dāng)?shù)馗鱾€(gè)小區(qū)的足球愛好者,比賽規(guī)則非常嚴(yán)格,裁判員也非常公正。整個(gè)比賽在風(fēng)輕云淡的一個(gè)周末進(jìn)行,雖然比賽時(shí)間較長,但場上的每一分鐘都讓我充滿激情和興奮。

第三段:學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和技巧

在比賽中,我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處,比如在傳球和進(jìn)攻方面,我還需要更多的練習(xí)和技巧。同時(shí),我也從隊(duì)友和對手身上學(xué)到了許多經(jīng)驗(yàn)和技巧,比如如何在被緊逼時(shí)保持鎮(zhèn)定和清晰的頭腦,并且如何更好地掌握球場上的戰(zhàn)術(shù)和策略。這些經(jīng)驗(yàn)和技巧讓我感受到足球比賽的精彩之處。

第四段:團(tuán)隊(duì)合作的重要性

參加足球比賽的一個(gè)最重要的因素就是團(tuán)隊(duì)合作,足球比賽需要所有隊(duì)員之間的配合和信任。在這次比賽中,我所在的隊(duì)伍被分配到了不同的崗位和職責(zé),我們需要相互信任和支持,才能夠順利地完成任務(wù)。比賽中,我們展現(xiàn)出了很好的團(tuán)隊(duì)合作和配合精神,這也是我們最終獲勝的重要原因之一。

第五段:結(jié)論

在這次足球比賽中,我學(xué)到了很多,比如運(yùn)動(dòng)技巧、戰(zhàn)術(shù)策略、團(tuán)隊(duì)合作等等。這些都是非常重要的因素,也是我們?nèi)粘I钪行枰值膬?yōu)秀品質(zhì)。我認(rèn)為,參加這種體育活動(dòng),不僅可以鍛煉身體,更有助于提高身體素質(zhì)和精神素質(zhì)。我期待著以后能夠多參加類似的活動(dòng),鍛煉自己的身體和氣質(zhì),同時(shí),也希望更多的人能夠加入這種體育運(yùn)動(dòng)中,共同感受到運(yùn)動(dòng)的美好。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇十三

棒球是一項(xiàng)集合了力量、速度、技巧和團(tuán)隊(duì)合作的體育運(yùn)動(dòng)。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的棒球訓(xùn)練后,我深切體會(huì)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力和樂趣。以下是我對棒球的一些心得體會(huì)。

首先,我認(rèn)為棒球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。在比賽中,每個(gè)隊(duì)員都有自己的角色和任務(wù),只有大家互相配合才能取得勝利。在每場比賽和訓(xùn)練中,我們都要共同協(xié)作,為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力。我記得有一次比賽,當(dāng)我出現(xiàn)了疏漏,隊(duì)友們及時(shí)地提醒我,讓我改正錯(cuò)誤,最終我們成功阻止了對方得分。這個(gè)經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識(shí)到,只有團(tuán)結(jié)一致,才能在棒球場上發(fā)揮出最好的水平。

其次,棒球教會(huì)了我堅(jiān)持和努力的精神。在訓(xùn)練中,教練經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“沒有捷徑,只有堅(jiān)持和努力”。每當(dāng)我感到疲憊和努力的時(shí)候,我都會(huì)想起這句話,從而激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。棒球讓我明白,成功是需要長期的積累和持續(xù)的努力的。每天堅(jiān)持訓(xùn)練,不斷地修正和提高自己的技術(shù),才能在比賽中脫穎而出。棒球給了我一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì),讓我懂得了堅(jiān)持和追求夢想的重要性。

此外,棒球也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。在比賽中,隊(duì)員們需要互相配合,共同制定出戰(zhàn)略和策略。通過與隊(duì)友的交流和合作,我們能夠更好地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢,并幫助隊(duì)友克服困難。在棒球場上,我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見,學(xué)會(huì)了尊重和理解他人。這樣的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)也讓我在生活中有更好的溝通和合作能力。

此外,棒球還教會(huì)了我如何面對成功和失敗。在比賽中,我們有時(shí)勝利,有時(shí)失敗,但無論結(jié)果如何,都需要勇敢地面對。如果贏了比賽,我們要保持謙遜和努力,不驕不躁,繼續(xù)努力提高自己的水平。而如果輸了比賽,我們要勇敢地接受失敗,并從中汲取教訓(xùn)。棒球讓我學(xué)會(huì)了如何從失敗中學(xué)習(xí),并不斷進(jìn)步。

最后,棒球也帶給我了很多快樂和友誼。在與隊(duì)友們一起訓(xùn)練和比賽的過程中,我們相互支持和鼓勵(lì),共同度過了很多難忘的時(shí)光。無論是在訓(xùn)練場上還是在比賽場上,我們都為了共同的夢想而努力,并享受其中的樂趣。通過棒球,我交到了很多志同道合的朋友,我們一起面對挑戰(zhàn)、取得成就,在困難和快樂中共同成長。

綜上所述,棒球不僅是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的體育運(yùn)動(dòng),也是一門教會(huì)了我很多重要品質(zhì)和價(jià)值觀的課程。棒球教會(huì)了我堅(jiān)持和努力的精神,培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力,教會(huì)了我如何面對成功和失敗,同時(shí)也帶給了我很多快樂和友誼。我相信,通過堅(jiān)持訓(xùn)練和努力提高自己,我會(huì)在棒球運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績,并在人生的道路上受益終身。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇十四

近年來,體育活動(dòng)在人們生活中的地位越來越重要。為了深入了解體育活動(dòng)對人們的影響,我進(jìn)行了一次體育活動(dòng)調(diào)查。通過這次調(diào)查,我對體育活動(dòng)的意義和作用有了更深入的了解,也從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。

首先,體育活動(dòng)對身體健康有著積極的影響。在調(diào)查中,我了解到參與體育活動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力,預(yù)防和改善許多疾病。同時(shí),體育活動(dòng)還能夠促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育,保持身體的靈活性和機(jī)能。通過長期堅(jiān)持體育鍛煉,我感受到了身體的變化,更加健康和有活力。

其次,體育活動(dòng)有助于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在調(diào)查中,我發(fā)現(xiàn)許多體育活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)合作,如足球、籃球等。在這些活動(dòng)中,每個(gè)人需要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,與隊(duì)友密切配合,形成強(qiáng)大的合力。通過參與這些活動(dòng),我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作對于成功的重要性,也更好地理解了合作的力量。

此外,體育活動(dòng)對于培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的品質(zhì)有著重要的作用。在調(diào)查中,我發(fā)現(xiàn)許多體育項(xiàng)目需要付出艱辛的努力和持之以恒的堅(jiān)持。打籃球需要長時(shí)間的訓(xùn)練,跑步需要每天堅(jiān)持,游泳需要經(jīng)常練習(xí)。通過這些體育活動(dòng),我懂得了只有克服困難,堅(jiān)持訓(xùn)練,才能取得進(jìn)步。這種自律和堅(jiān)持的品質(zhì)在其他方面也同樣重要,對于學(xué)習(xí)和工作都有著積極的影響。

進(jìn)一步調(diào)查中,我認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)對于培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和意志力非常重要。參與體育活動(dòng)需要面對許多挑戰(zhàn)和困難,例如遭遇失敗、受傷等。在這些困難面前,只有具備積極向上的心態(tài)和強(qiáng)大的意志力,才能夠戰(zhàn)勝困難,保持持久的動(dòng)力。通過體育活動(dòng),我學(xué)到了積極面對失敗,從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),并在下一次努力中不斷提高。

最后,體育活動(dòng)還能夠促進(jìn)社交交流和增進(jìn)友誼。在調(diào)查中,我發(fā)現(xiàn)許多人通過體育活動(dòng)結(jié)識(shí)了許多朋友,形成了緊密的群體。無論是在體育場上還是場外,這些朋友們一起努力、互相鼓勵(lì),形成了深厚的友誼。體育活動(dòng)為人們提供了廣闊的社交平臺(tái),讓人們建立起良好的社交關(guān)系。

通過這次體育活動(dòng)調(diào)查,我深深認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)對個(gè)人的身心健康、團(tuán)隊(duì)合作能力的培養(yǎng)、自律和堅(jiān)持的品質(zhì)、積極的心態(tài)和意志力,以及社交交流和友誼的培養(yǎng)都起著重要的作用。我深信,在未來的日子里,體育活動(dòng)會(huì)更加廣泛地參與到人們的生活中,為我們的身心健康和社會(huì)和諧做出更大貢獻(xiàn)。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇十五

體育活動(dòng)不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式,更是一種生活態(tài)度。體育活動(dòng)讓人們有機(jī)會(huì)鍛煉身體、舒緩心情、享受健康生活。我參加了一項(xiàng)戶外徒步賽事,深刻體會(huì)到體育活動(dòng)的獨(dú)特魅力。

第一段:準(zhǔn)備階段

在參加戶外徒步賽活動(dòng)之前,我必須擺脫平時(shí)的懶散狀態(tài),做好充分的準(zhǔn)備工作。這主要包括調(diào)整飲食和保持身體健康,進(jìn)行足夠的訓(xùn)練,以及肯定自我的信心。通過合理的準(zhǔn)備,我可以達(dá)到在體育活動(dòng)中保持充沛的體力和精神狀態(tài)的目的。

第二段:體育活動(dòng)過程

參加戶外徒步賽事需要克服許多的挑戰(zhàn)和困難,這包括面對各種無法預(yù)計(jì)和不可控的自然環(huán)境,如山路崎嶇、峭壁險(xiǎn)峻等。在這個(gè)過程中,我意識(shí)到體育活動(dòng)的本身就是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的過程,它需要我們持之以恒的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志力。通過突破自我極限后,我不僅鍛煉和強(qiáng)壯了身體,還充滿了自信和改變自我的憧憬。

第三段:合作與團(tuán)隊(duì)精神

體育活動(dòng)需要成為團(tuán)隊(duì)一起共同完成,而不是只有單打獨(dú)斗的人。在戶外徒步賽中,我學(xué)會(huì)了如何合理地分工合作,相互協(xié)調(diào)和支持。與伙伴攜手并進(jìn),共同完成一個(gè)艱巨的任務(wù)后,我們可以感受到一種無以言表的喜悅和滿足,這在日常生活中很難獲得。

第四段:信念和堅(jiān)韌精神的作用

體育活動(dòng)是磨練人的堅(jiān)韌精神和信念的最佳方式之一。在面臨極限疲憊、困難挑戰(zhàn)和各種不確定的因素時(shí),體育活動(dòng)要求我們保持壓制和堅(jiān)韌精神,不輕易放棄。通過一項(xiàng)體育活動(dòng),我學(xué)到了如何保持自己的信念、付出努力以及在不斷挑戰(zhàn)中規(guī)劃自己的未來。

第五段:體育活動(dòng)的意義

體育活動(dòng)是一項(xiàng)獨(dú)特的精神和身體的全面訓(xùn)練,是我們健康幸福生活的關(guān)鍵所在。通過一項(xiàng)體育活動(dòng)過程,我體悟到了這一點(diǎn),意識(shí)到了身體的關(guān)鍵角色和重要性,并且深刻體會(huì)到了身心健康對于我們?nèi)粘I畹挠绊懞鸵饬x,從而更好的投入到工作和生活中去。

總之,一項(xiàng)體育活動(dòng)不僅能夠鍛煉我們的身體,還能增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神、堅(jiān)韌精神和信念,對于我們的成長和發(fā)展是至關(guān)重要的。通過體育活動(dòng),我們可以擁有一種積極、健康、充滿生機(jī)和能量的生活態(tài)度,為自己的幸福生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇十六

為了全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,推動(dòng)由教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央聯(lián)合制定的《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定》的廣泛開展,吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走向大自然、走在陽光下,積極參加體育鍛煉,切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康。特制定本活動(dòng)方案。

一、活動(dòng)目的

在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣,有效的促進(jìn)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉,切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,使校園形成熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)氣。

二、活動(dòng)時(shí)間

20xx年2月—7月

三、活動(dòng)主體

我運(yùn)動(dòng)。我健康。我快樂

四、具體實(shí)施

系列活動(dòng)一:校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)

我校決定在4月中旬舉行田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和九年級體育中考模擬運(yùn)動(dòng)會(huì)。參與人數(shù)涉及全校師生,參賽項(xiàng)目分田賽、徑賽兩大類。包括100m、200m、400m、800m、1500、4x100接力、立定跳遠(yuǎn)、跳高等項(xiàng)目。

此次校運(yùn)會(huì)為全面迎接“中華人民共和國建國xxx周年”造勢。為我校師生創(chuàng)造一個(gè)良好的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉氛圍。

大學(xué)體育活動(dòng)心得體會(huì)篇十七

許多學(xué)校對學(xué)校體育往往是,“說起來重要,做起來次要,忙起來不要”。甚至迫于種種壓力,以應(yīng)試教育替代素質(zhì)教育,以“升學(xué)第一”替代“健康第一”。結(jié)果造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重,根本沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉;在教學(xué)內(nèi)容上,中考高考考什么,學(xué)校就開什么課,體育課干脆就不開了。體育課常常被主課占用,課外活動(dòng)時(shí)間也被用做自習(xí)課,這種現(xiàn)象十分普遍。此外,除了一些條件比較好的中小學(xué)之外,許多中小學(xué),尤其是農(nóng)村中小學(xué)都不同程度地存在著場地少、師資缺乏、課程和活動(dòng)內(nèi)容陳舊等問題。特別是為了盡量避免傷害事故,大多數(shù)學(xué)校都不敢開展激烈對抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,很多學(xué)校還習(xí)慣于把孩子“圈養(yǎng)”在教室里,不允許在操場上奔跑,打鬧,更少有創(chuàng)新的課程和活動(dòng)形式,單調(diào)枯燥的課程和活動(dòng)很難吸引學(xué)生參與的興趣。

開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。陽光體育運(yùn)動(dòng)不是單純的享受,是建立在達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上的快樂;也不是把大部分精力放在培養(yǎng)少數(shù)體育尖子學(xué)生,帶他們參加比賽,奪得獎(jiǎng)牌上,而是使大多數(shù)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,切實(shí)提高體質(zhì)健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰(zhàn),要求他們更加富有責(zé)任心、體育技能嫻熟、教育手段得當(dāng)。

學(xué)生缺乏自主運(yùn)動(dòng)鍛煉的意識(shí),66%的學(xué)生每天鍛煉不足1小時(shí),近24.8%的學(xué)生基本不鍛煉;有60.4%的學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣,有74.6%的學(xué)生認(rèn)為他們體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不夠造成的;有28.9%的學(xué)生說他們沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。

目前許多家長缺乏正確的教育觀,健康觀,成才觀,他們只重視孩子的智育,輕視孩子的體育,只重視孩子的營養(yǎng),輕視孩子的鍛煉。在平時(shí),孩子從學(xué)?;氐郊依?,本想放松一下玩一會(huì)兒,然而大多數(shù)望子成龍,望女成鳳的家長便讓孩子待在屋里做作業(yè)和習(xí)題。在假期,許多家長把孩子送到輔導(dǎo)班,繼續(xù)進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí),不讓孩子投身于體育活動(dòng)中,來緩解緊張學(xué)習(xí)中所帶來的身心疲憊。因此家長重智育,輕體育,重營養(yǎng),輕鍛煉是造成“小胖墩”“小眼鏡”增多不可忽視的原因。

學(xué)生除了學(xué)習(xí)壓力缺乏有效的運(yùn)動(dòng)之外,與不健康的生活方式也密切相關(guān)。隨著生活水平的提高,許多學(xué)生熱量、脂肪等攝入量過多,營養(yǎng)過剩,食物結(jié)構(gòu)不合理,油炸食品,碳酸飲料在學(xué)生食譜中的比例不斷增加。同時(shí),電視、網(wǎng)絡(luò)、游戲等對學(xué)生的影響也越來越大,有的學(xué)生每天要連續(xù)看幾個(gè)小時(shí)電視,有的學(xué)生隨時(shí)隨地都帶著耳機(jī)聽音樂,甚至還有部分學(xué)生整日整夜沉迷于電子游戲和網(wǎng)絡(luò)中不能自拔,這些行為都會(huì)讓學(xué)生的聽力、視力嚴(yán)重下降。

按照建設(shè)部規(guī)定,建筑面積5萬平方米的小區(qū),必須免費(fèi)配套相應(yīng)面積的體育設(shè)施,然而在實(shí)際操作中很多開發(fā)商為了獲得更大的利益,把建筑面積規(guī)劃為4.8、4.9萬平方米,致使許多城市社區(qū)很少或更本沒有體育設(shè)施器材。有的社區(qū)雖然有體育設(shè)施但是這些體育設(shè)施是按照成年人的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì),只適合成年人進(jìn)行體育鍛煉,不適合青少年進(jìn)行體育鍛煉。因此,城市社區(qū)體育設(shè)施的匱乏和不合理,使有體育鍛煉意識(shí)的青少年因這種客觀原因無處進(jìn)行體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)。此外,許多社會(huì)體育場館仍然沒有公開開放,也在一定程度上造成有體育鍛煉意識(shí)的青少年無處進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

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