最熱短跑活動總結(jié)大全（21篇）

通過總結(jié)，我們可以深入了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而更好地提高自己。在總結(jié)過程中，要有全局意識，不能局限于細(xì)節(jié)或個人感受。接下來，我們將分享一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，希望能為大家提供一些寫作的靈感。

短跑活動總結(jié)篇一

通過短跑比賽活動的開展，可以煥發(fā)出頑強(qiáng)，拼搏，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的精神，增強(qiáng)自我意識和集體意識。下面是本站小編整理短跑比賽

活動總結(jié)

為提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，凝聚力，樹立學(xué)校的良好氛圍。特舉行50米快速跑比賽，這次比賽以快為評價標(biāo)準(zhǔn)，氣勢磅礴，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次比賽進(jìn)一步推動了學(xué)生管理，提升了學(xué)生檢查的鍛煉觀念，增強(qiáng)了自信心，同時也檢查了在校學(xué)生的跑步水平增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，展現(xiàn)當(dāng)代小學(xué)生的生命力。

本次比賽，是學(xué)校再前期掀起大課間活動的基礎(chǔ)上展開的，參加本次跑步比賽的有20個班級。比賽按照原定順序依次比賽，比賽前進(jìn)行熱身活動，比賽中，同學(xué)們興致高昂，信心十足，

口號

一、本次運(yùn)動會，短跑隊(duì)完成了既定任務(wù)，沒有出現(xiàn)重大失誤，應(yīng)當(dāng)說本次運(yùn)動會短跑隊(duì)的表現(xiàn)是杰出的。其中，男、女子100m、200m的項(xiàng)目，較去年都有較大提高;接力項(xiàng)目上較去年也有所突破，男子4×100m奪冠更是創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)系的歷史。

二、備戰(zhàn)1個多月，短跑隊(duì)共測試百米成績4次，二百米成績一次，四百米成績一次。從記錄的成績看，臨近運(yùn)動會測的兩次明顯比前三次好，前三次及后兩次成績各自的差別不大。結(jié)合比賽成績看，成績與平時成績差別不大，微有提高。

三、從技術(shù)的角度看，包括起跑器的使用，本次備戰(zhàn)沒有做過多講解。但需要強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：一是起跑，當(dāng)發(fā)令員喊完“預(yù)”字時，運(yùn)動員就應(yīng)當(dāng)已經(jīng)體臀完畢，準(zhǔn)備起跑;二是撞線，即將到達(dá)終點(diǎn)時，運(yùn)動員應(yīng)當(dāng)彎腰撞線，但不應(yīng)當(dāng)減速。這兩個方面應(yīng)當(dāng)在平時注重加強(qiáng)練習(xí)。

四、從運(yùn)動會的成績上看，參賽運(yùn)動員都發(fā)揮出了自己的最佳狀態(tài)。但是，從預(yù)賽成績以及決賽成績的對比上看，普遍是預(yù)賽成績較好。因此，在下次運(yùn)動會備戰(zhàn)時，應(yīng)但注意運(yùn)動員體力的提高。結(jié)合部分運(yùn)動員的訓(xùn)練出勤率不高，但是比賽成績優(yōu)異的情況，整體要求是，減少訓(xùn)練時間的長度，加大訓(xùn)練力度。具體是，減少以小步跑等項(xiàng)目為代表的素質(zhì)性訓(xùn)練的時間，加大以蛙跳為代表的力量性訓(xùn)練的力度，并多跑幾組30m、60m沖刺。鑒于這種改變，短跑隊(duì)的訓(xùn)練在開始階段(減去適應(yīng)性的一周，本階段在兩周左右)可以兩天一練，重點(diǎn)在加大力量性訓(xùn)練的力度，在后期可以一天一練，并保持訓(xùn)練的力度。每天訓(xùn)練的時間，建議維持在1h以內(nèi)。

五、需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，訓(xùn)練量的增加應(yīng)當(dāng)是逐步的，不要急于求成。

六、從整個備戰(zhàn)過程看，一直比較順利，只是備戰(zhàn)之初由于訓(xùn)練量較大出現(xiàn)了部分運(yùn)動員受輕傷的狀況。另外，本次短跑隊(duì)出現(xiàn)了兩名高素質(zhì)女選手意外不能參賽的情況，幸虧長跑隊(duì)員的及時補(bǔ)充。以后應(yīng)當(dāng)注意替補(bǔ)隊(duì)員的選拔和訓(xùn)練。

為提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，凝聚力，樹立學(xué)校的良好氛圍。特舉行100米短跑比賽，這次比賽以快為評價標(biāo)準(zhǔn)，氣勢磅礴，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次比賽進(jìn)一步推動了學(xué)生管理，提升了學(xué)生檢查的鍛煉觀念，增強(qiáng)了自信心，同時也檢查了在校學(xué)生的跑步水平增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，展現(xiàn)當(dāng)代小學(xué)生的生命力。

本次活動，學(xué)生參與面廣，基本達(dá)到了學(xué)生參與與健身的目的。比賽過程中，參賽者本著“公平競爭”的原則，真正實(shí)踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達(dá)到了通過進(jìn)行體育比賽而鍛煉自我挑戰(zhàn)自我的目的，增強(qiáng)了同學(xué)之間的了解，以及整個年級各個班級之間的了解和互動。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到文明觀戰(zhàn)，文明加油。所有的組織者在進(jìn)行組織工作的時候都能夠按照事先安排好的計(jì)劃有條不紊的進(jìn)行，尤其是各個體育委員，能夠及時有效的處理有關(guān)的突發(fā)情況，值得稱贊。本次比賽，是學(xué)校再前期掀起大課間活動的基礎(chǔ)上展開的，參加本次跑步比賽的有5個班級。比賽按照原定順序依次比賽，比賽前進(jìn)行熱身活動，比賽中，同學(xué)們興致高昂，信心十足，口號響亮。通過比賽，凝聚了人心，促進(jìn)了學(xué)生體能發(fā)展，收到了良好的教育效果，。通過這次比賽，學(xué)生們煥發(fā)出頑強(qiáng)，拼搏，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的精神，增強(qiáng)了自我意識和集體意識。為他們自己造就具有堅(jiān)定的信念，健全的人格，健康的體魄的新一代接班人。

獎勵名單：

男生：第一名：肖乾明

第二名：羅軒

第三名：羅昀

女生：第一名：聶思微

第二名：肖晴

第三名：高敏

短跑活動總結(jié)篇二

一、本次活動總結(jié)； 1、活動前安排：

a、準(zhǔn)備時間：約2周；

b、活動選擇：孤島泅渡，信任背摔，高空斷橋，急速60秒，挑戰(zhàn)5分鐘（備選）； c、路程安排：分為小組，各小組組長負(fù)責(zé)組員到達(dá)； d、教練安排：資深教練一名，助理教練一名； e、飲用水安排：全程免費(fèi)供應(yīng)瓶裝水。

2、未盡如人意之處：

b、在中午最熱的時候，未安排好水源，導(dǎo)致員工有約20分鐘沒有水喝；

f、未成功鼓勵全部員工積極參加高空項(xiàng)目；

3、安排好的地方：

c、觀察員工身體情況，及時提供人丹； d、文化衫效果不錯； e、培訓(xùn)效果不錯；

4、下次要加強(qiáng)的地方：

d、有些活動我們自己就可以組織；

二、組織活動的想法

1、某些小的活動，我們完全可以自己組織；比如挑戰(zhàn)五分鐘；急速60秒；

2、這類大的、需要器材較多的、資金大的活動，我認(rèn)為一年1-2次比較合適； 3、如果我們自己舉辦，可以2個月辦一次；內(nèi)容可以有：

三、員工活動表現(xiàn)情況分析：

這里是員工工作態(tài)度和工作貢獻(xiàn)散點(diǎn)圖：

而貢獻(xiàn)型員工，表揚(yáng)是不能夠滿足他們的，他們需要的是實(shí)質(zhì)的獎勵；

對于沖鋒型員工，能力很強(qiáng)，但組織紀(jì)律性差點(diǎn)，需要經(jīng)常找他們談?wù)勑摹?很慶幸我們公司沒有墮落型員工。

短跑活動總結(jié)篇三

語文教研組聽評課活動 總 結(jié) 11 月 14 日——11 月 16 日，我校開展以“優(yōu)化課堂

教學(xué)

總結(jié)

一、聚焦課堂比教學(xué)。

1、參與面廣，效果良好。

本次公開課活動，大多數(shù)講課教師都是提前準(zhǔn)備、積極備課，運(yùn)用新型教學(xué)設(shè)備來設(shè)計(jì)課型。聽課的老師們不僅聽課積極性高，而且評課時也是一針見血地進(jìn)行指導(dǎo)和糾正，給授課教師提出寶貴的課堂教學(xué)建議。

2、新課堂教學(xué)模式穩(wěn)步推進(jìn)，效果明顯。

本次公開課活動中，所有教師都運(yùn)用了新型的課堂教學(xué)模式，并有些大膽地創(chuàng)新和改革。新教師已滲透了課程改革的新模式，學(xué)生互助合作已正式展開。他們還善于抓住字、詞來講授，強(qiáng)化基礎(chǔ)，這是值得我們深感欣慰的地方。一些新型年輕教師在教學(xué)中技藝嫻熟，教學(xué)風(fēng)格娓娓道來，有如清泉從山谷中蜿蜒而來，令我們老師嘖嘖贊嘆。

3、聽評課強(qiáng)化素質(zhì)，提升教師業(yè)務(wù)水平。

為了使教學(xué)理念與教學(xué)實(shí)踐更好融合，以評促教，教學(xué)相長。聽課完畢后，語文教研組還安排了互動式評課活動。全體老師暢所欲言，既肯定了執(zhí)教老師亮點(diǎn)，又誠懇地提出了商榷之處，使聽課、評課活動達(dá)到了預(yù)期效果。

二、教學(xué)中存在問題及改進(jìn)建議。

1、“讀”在教學(xué)中體現(xiàn)不夠。

語文教學(xué)的核心是培養(yǎng)學(xué)生的語感。而讀就是培養(yǎng)語感最積極有效的刺激。“抓住語感的培養(yǎng)，語文課的特點(diǎn)才能充分體現(xiàn)出來。”三位老師在教學(xué)中對讀課文做得都不夠到位，也提醒所有語文教師在語文教學(xué)中應(yīng)該重視“讀”，以讀促教，以讀促悟。

2、如何展示個人魅力？ 現(xiàn)在的教學(xué)形式應(yīng)與過去的教學(xué)形式相結(jié)合，在教學(xué)過程中應(yīng)以自身特色為主。也就是把設(shè)問導(dǎo)讀中的問題，有意識地設(shè)計(jì)到你的教學(xué)中去，體現(xiàn)有特色的個性教學(xué)。設(shè)問導(dǎo)讀只是僅供學(xué)生預(yù)習(xí)中使用或設(shè)問導(dǎo)讀環(huán)節(jié)略用一下。這個問題，有待于進(jìn)一步商榷和探討。

3、課堂設(shè)計(jì)過多或不充分，點(diǎn)撥、評價單一、不及時。

課堂教學(xué)過程中，部分教師設(shè)計(jì)內(nèi)容過多，從而出現(xiàn)拖堂、講不完的現(xiàn)象。大部分教師評價單一（好、棒等），末針對不同學(xué)生實(shí)行不同的評價語。有必要加強(qiáng)備課的設(shè)計(jì)，內(nèi)容不能太多，時間設(shè)定準(zhǔn)，多多學(xué)習(xí)不同類型評價語。

總之，不論什么樣的課，都始終把學(xué)生成長放在第一位置上；不論什么樣課堂，每時每刻不忘為師者的責(zé)任，這是我們共同追尋目標(biāo)。前路漫漫，我們當(dāng)持之以恒，不斷反思總結(jié)，不斷求索進(jìn)取。

活動總結(jié)

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最新軍訓(xùn)活動總結(jié)

短跑活動總結(jié)篇四

金秋送爽，勤工獻(xiàn)愛。東北的秋天有點(diǎn)冷，樹木也開始干枯，但不冷的是我們的愛心，不枯的是我們獻(xiàn)愛心的熱情。今天，20xx年10月2日。一年一度的愛心超市活動，拉開了帷幕。

愛心超市，顧名思義，是一個送愛心，送溫暖的活動。愛心超市將各年級，尤其是剛畢業(yè)的學(xué)長學(xué)姐們捐獻(xiàn)的愛心無條件地發(fā)放給經(jīng)濟(jì)上有困難的學(xué)生，讓他們能感受到來自朋友，學(xué)校的關(guān)愛。而特別不同的是，今年的愛心 超市我們勤工志愿服務(wù)部有幸能與蓬勃志愿者協(xié)會的兄弟姐妹們首次合作，共同掀開歷史的新篇章。

活動于早上9點(diǎn)在學(xué)院一樓學(xué)生會所正式開始，臨到場的有我們志愿服務(wù)部的部長張劍軻，蓬勃志愿者協(xié)會會長穆勇還有勤工、蓬勃的大一志愿工作人員。我們捧著一顆愛心，微笑地看著擺放整齊的衣服，書本，耳機(jī)······心中無限欣慰，這畢竟是我們精心準(zhǔn)備的一份份愛心，而今天。我們將會把這些愛心傳送，把愛傳遞······同學(xué)們也陸陸續(xù)續(xù)地來了，來人可謂絡(luò)繹不絕，他們都在看著、挑著自己喜歡的東西。有的同學(xué)很快發(fā)現(xiàn)合適自己的東西，攜著愛心，帶著微笑走了;有的同學(xué)則在精心地比劃著，挑選著;更有些愛學(xué)習(xí)的同學(xué)，索性拿起一本書，坐在椅子上就埋頭看了起來······這個超市，其樂融融。

愛心超市從愛心出發(fā)，考慮到同學(xué)們的切身利益，為同學(xué)們，特別是大一的新生們獻(xiàn)上一份特殊的問候，給他們家人般的溫暖。而首次與蓬勃志愿者協(xié)會合作的我們也受益匪淺，互相鼓勵，互相支持，共同交流，共同進(jìn)步，我們是一個團(tuán)隊(duì)，一個在共同合作，共同發(fā)送愛心的活動中最佳的組合。衷心地希望我們能再度合作，共同肩負(fù)起傳遞愛心的神圣使命。

我們可以看到，愛心超市活動取得了圓滿結(jié)束，但其中有些問題仍值得我們注意。愛心超市能滿足一部分同學(xué)的需要，但不能兼顧所有，這個問題是不能消除的，但是我們可以將其縮小，我們應(yīng)該從更廣的角度，更大的范圍回收物品，保證物品的多樣化，實(shí)用化，讓我們的愛心更多地滿足同學(xué)們的需要。再者，愛心超市的宣傳力度需要加大?；顒又?，來領(lǐng)取愛心的同學(xué)確實(shí)不少，但其后的情況確有所不同，有些同學(xué)對愛心超市了解甚少，這是我們工作上的失誤。對此，我們將自我檢討，加大宣傳、工作力度，然后為更多的同學(xué)服務(wù)。

短跑活動總結(jié)篇五

我校一年一度的秋游實(shí)踐活動已于昨天全部結(jié)束。活動從組織到實(shí)施很成功。下面，我就此次秋游活動做一個總結(jié)。

首先，活動計(jì)劃到位，組織有序。我們這次活動從前期的各班制定《文明秋游規(guī)則》到當(dāng)天的文明、安全、有序活動再到后期的秋游實(shí)踐成果，布置，全得益于活動計(jì)劃與組織到位，同時感謝所有導(dǎo)游對本次活動的大力支持，才能讓本次秋游活動圓滿完成。

其次，安全和文明禮儀到位。在途中老師們強(qiáng)調(diào)各項(xiàng)安全注意事項(xiàng)。要求小朋友們不追逐，不私自離隊(duì)。學(xué)生們聽從教師安排，隊(duì)列整齊，不大聲喧譁，做文明的小學(xué)生。在安全教育的同時，也樹立了新航小學(xué)小學(xué)生形象，所有學(xué)生穿著整齊，排著整齊的隊(duì)伍;不在途中隨地丟垃圾。在整個活動中，同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作，互幫互助，文明謙讓，遵守社會公德。

最后，學(xué)科老師積極配合，班主任引導(dǎo)到位，促進(jìn)預(yù)期目標(biāo)。學(xué)校提倡“一項(xiàng)活動，多項(xiàng)成果?！币虼耍覀冊谟?jì)劃時也考慮到除了游玩，一定要留下可見的.成果。因此在活動前提出了舉行班級實(shí)踐角的布置交流活動。

對這次活動的成果進(jìn)行進(jìn)一步的總結(jié)提升。通過本次活動同學(xué)們開闊了眼界，學(xué)到了很多在校園里和書本上學(xué)不到的東西，促進(jìn)了我們的目標(biāo)達(dá)成。本次活動能夠比較圓滿的成功，離不開秋游活動每一位老師的奉獻(xiàn)和努力!

社會實(shí)踐活動，使學(xué)生接受了教育、增長了才干、為社會做出了貢獻(xiàn)，弘揚(yáng)道德新風(fēng)，展現(xiàn)了自我風(fēng)采。我校今后將繼續(xù)努力做好這方面的工作，不斷豐富學(xué)校社會實(shí)踐活動的內(nèi)容和機(jī)制，為培養(yǎng)“四有”新人做出自己的貢獻(xiàn)，社會實(shí)踐活動是時代的呼喚，是加強(qiáng)社會主義精神文明建設(shè)的必然要求，也是當(dāng)代青少年學(xué)生“展現(xiàn)自我，服務(wù)社會”的重要載體。為把社會實(shí)踐活動落到實(shí)處，我校把社會實(shí)踐活動作為日常工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容來抓。并把它作為培養(yǎng)青少年學(xué)生的服務(wù)意識、奉獻(xiàn)意識和吃苦耐勞的精神和有效途徑，積極組織活動，通過活動，促進(jìn)了學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展，培養(yǎng)和提高了學(xué)生的社會實(shí)踐和創(chuàng)新能力，對學(xué)生進(jìn)行了愛國主義、集體主義、社會主義教育和愛勞動的教育，擴(kuò)大了學(xué)生的視野，增長了社會經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步延伸了課堂，加強(qiáng)了思想政治教育、品德教育、紀(jì)律教育，提高了學(xué)生為人民服務(wù)、為社會主義服務(wù)的意識，幫助他們樹立了健康、積極向上的人生觀、價值觀和世界觀，為使學(xué)生成長為“有理想”“有道德”“有文化”“有紀(jì)律”的四有新人奠定了基礎(chǔ)。

同時非常感謝本次參加活動的所有導(dǎo)游

（1）編織故事情節(jié)。講解一個景點(diǎn)，要不失時機(jī)的穿插趣味盎然訪傳說和民間故事，以激起游客的興趣和好奇心理。

（2）語言生動形象，用詞豐富多變。主動形象的語言能將學(xué)生導(dǎo)入意境，給學(xué)生們留下深刻的印象。

（3）幽默風(fēng)趣的蘊(yùn)味。幽默風(fēng)趣是導(dǎo)游詞藝術(shù)性的重要體現(xiàn)，可使其錦上添花，氣氛輕松。

（4）情感親切。導(dǎo)游詞語言應(yīng)是文明、友好和富有人情味的語言，應(yīng)言之有情，讓學(xué)生們賞心悅耳、倍感親切溫暖。

10月18日，星期四，晴，二五班的孩子第三次集體出去游玩。此次游玩的地點(diǎn)為長沙園林生態(tài)園。班上除博遠(yuǎn)、鑒航、泰言因特殊情況未去外，其他54個孩子全部出發(fā)，感謝全程陪同組織的寸草心俱樂部的六位老師，家委會主席軼帆媽媽以及念萱父母、高翔爸爸、千卜爸爸、馨月媽媽、佳樂媽媽、筱舒媽媽、雅婷姑姑、可仁媽媽、泫哲爸爸、家恬媽媽、宇軒媽媽、興哲媽媽、昌燁媽媽、佳怡爸爸、譚莉媽媽，你們無論是從早上的回執(zhí)單與活動經(jīng)費(fèi)的收取還是活動當(dāng)中的組織維護(hù)，都體現(xiàn)了特別高的精神。看著泫哲爸爸為了孩子安全與路上的司機(jī)辯理，為孩子們拿衣服、揹包，我想，這個爸爸真的不簡單;念萱的爸爸我是第一次面對，但聽著她與同行家長們的調(diào)侃，親切的稱愛拍照的媽媽為“小蜜蜂”，又為我們的行程增添了幾分樂趣;筱舒媽媽、興哲媽媽為孩子們夾菜、分飯，照顧得非常周到;在去的路上，皓楨吃多了零食吐了，弄臟了衣服和揹包，軼帆媽媽馬上脫下自己孩子的外套給他穿上;佳樂媽媽、莉莉媽媽是這學(xué)期剛加入我班家長隊(duì)伍的，也非常積極的報名參加了愛心家長服務(wù)團(tuán);可仁媽媽自帶相機(jī)，為孩子拍下珍貴的照片;佳怡爸爸盡著一個父親的職責(zé)，教佳怡做手工、鼓勵她自己吃飯，那天的佳怡過得特別開心;雅婷姑姑、軒宇媽媽都是第一次參與我們的集體活動，也同樣表現(xiàn)出來很高的素養(yǎng)，家恬媽媽、昌燁媽媽非常注重親子教育，即使同行也絕不特殊照顧自己的孩子，而是將他們所管小隊(duì)的孩子照顧得特別周到，當(dāng)然，如果同行的愛心家長們能夠在活動當(dāng)中更好的表現(xiàn)出組織、領(lǐng)導(dǎo)能力，在最后的集合環(huán)節(jié)做到堅(jiān)持把孩子們送上車我們的工作一定會做得更加出色。

收獲：1、孩子們脫離了束縛，感受了自然，了解了格?；ā?/p>

2、通過活動，孩子和老師、家長們的關(guān)系更近了，也更愛我們的集體了

3、活動當(dāng)中孩子們表現(xiàn)出來的能力讓人欽佩。組長蘇銳、天逸、凱程、瀚允特別出色，帶隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)等做得有條不紊。貼畫作品創(chuàng)意驚人、類型多樣，如果不是親眼看到，真的沒辦法相信孩子居然這么富有創(chuàng)意。

4、行車途中很多孩子通過與同伴分享零食、對唱歌曲、靜心聊天等途徑增進(jìn)了友情，學(xué)會了共處。比如說：虹懿、鈺萍、佳豪、翊宸、梓成、浩軒、奕涵、詩穎、凱程、雅婷、采頤、昕怡、靜怡等就會將自己的食物與同伴和老師一起分享，當(dāng)然，不是說，老師要吃孩子的東西，但當(dāng)家長們不在場、而孩子面對的又是自己非常喜歡的食物的時候，還能想到他人就非常難得。唱歌的時候，馨月、靜怡、昕怡、念萱、泫哲表現(xiàn)特別出色，他們敢唱、愛唱、會唱，這其實(shí)既是孩子愛好的體現(xiàn)也是孩子獲得同伴認(rèn)同的極好途徑，所以，沒事在家和孩子一起哼哼歌吧。當(dāng)孩子們唱出《最炫民族風(fēng)》《荷塘月色》《寧夏》《愛的供養(yǎng)》等歌時，整個車廂的氣氛顯得特別熱烈。

5、農(nóng)耕文化展區(qū)讓我們了解了許多有意思的古代農(nóng)具，像風(fēng)車、榨菜籽油的工具、滾輪車、水車、蓑衣斗笠等，這是我們在城市里見不到，在現(xiàn)代農(nóng)村也難以見到的古董級的東西，開闊了眼界，豐富了孩子們的知識。

意外狀況：

1、去的途中，皓楨因吃多了零食導(dǎo)致嘔吐。我們要注意提醒：外出途中，車上盡量少吃或不吃零食。

2、撿樹葉過程中，杰杰因?yàn)楹ε旅x而把袋子扔掉，樹葉貼畫活動幾乎沒有參與，同時因?yàn)楹ε露棺约赫麄€情緒都較為低落。我們要注意：合理幫助孩子克服害怕心理，如果實(shí)在沒有辦法排除，我們也應(yīng)通過同伴互助讓孩子體會到活動的樂趣。

3、撿樹葉過程中，孩子們由于過于興奮，致使易卓爾撞到唐浩軒，唐浩軒又碰到了李昌燁，結(jié)果孩子之間產(chǎn)生了一些小的誤會。通過老師勸導(dǎo)，誤會最終解開。我們應(yīng)注意：培養(yǎng)孩子的容人之心，讓孩子懂得集體生活中的寬容可以獲得良好的人際關(guān)系的道理，真的十分重要和必要。

4、貼畫過程中，佳樂因?yàn)楹ε伦约鹤霾缓枚€氣站到了一邊。多位家長勸說無果，但通過老師的開導(dǎo)最后居然做出了非常漂亮的樹葉金魚，而且佳樂媽媽還建議孩子用小果子做了魚眼睛，非常好。我們應(yīng)注意：很多時候，孩子需要肯定和幫助，如果我們能在活動中成為孩子的伙伴，我們一定會有意想不到的收獲。

5、在玩推磨的過程中，可仁的腳受傷了。但孩子特別堅(jiān)強(qiáng)，一路跳著完成貼畫作品、跳著參與評獎、最后居然還跳著要求和大家一起坐大車而不坐媽媽的小車。提示：孩子是寶貴的，但孩子的堅(jiān)強(qiáng)是培養(yǎng)出來的，非常喜歡可仁媽媽的大和對孩子的尊重，所以可仁是能干的也是堅(jiān)強(qiáng)的。

總之，秋游活動對于大人來說或許辛苦，但對孩子來說，還真的是意義非凡哦!

短跑活動總結(jié)篇六

活動時間：

活動地點(diǎn)：

主辦方：

承辦方：

活動之一：宣傳

11月16日上午于xxxx進(jìn)行募捐宣傳，但是天氣原因，活動前期宣傳被迫推遲至17日，宣傳活動被延遲，這在一定程度上影響了募捐的宣傳。宣傳活動于18日下午正式結(jié)束，在宣傳過程中我們的活動受到了小區(qū)居民的歡迎，紛紛表示要參與到我們的募捐活動中來。與此同時，我們xxxx和yyyy的志愿者在活動中表現(xiàn)出了極大的工作熱情，在傳單發(fā)放的過程中，大家表現(xiàn)得很有禮貌，積極的向小區(qū)居民介紹我們的這次募捐活動的相關(guān)內(nèi)容，為活動順利進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。

活動之二：募捐

私奉獻(xiàn)之心。小區(qū)居民熱情的為我們送來衣物、書籍等物品， 對于每一位前來捐贈的居民，我們保留了聯(lián)系方式，以便在以后的物品發(fā)放活動中，將我們物品的去向信息及時反饋給他們，當(dāng)然有為數(shù)不少的居民在募捐統(tǒng)計(jì)表中寫下的是“愛心人士”，還有一小部分居民不愿留下姓名，這本身就體現(xiàn)了一種大愛。前來捐贈的居民也對我們的活動給予了積極的評價，表示我們的活動非常有意義，可以是大學(xué)生與居民共同參與到公益活動，為公益事業(yè)奉獻(xiàn)出自己的力量，也可以更好的是當(dāng)代大學(xué)生增長才干、服務(wù)社會以及培養(yǎng)品格。他們表示如果以后再有類似的活動通知他們一下，他們還會積極參與到活動中來，繼續(xù)支持我們的活動。在整個募捐活動中，xxxx網(wǎng)站、xxxx網(wǎng)站以及校電視臺等校內(nèi)各大媒體對活動進(jìn)行了跟蹤報道，這使我們整個活動得以擴(kuò)大宣傳。活動于20日下午5：00結(jié)束并獲得圓滿成功。

總體來說，我們各個階段的活動都進(jìn)行得很成功，原因總結(jié)如下：

1. 準(zhǔn)備較充分，詳實(shí)的考慮、周全、充分的準(zhǔn)備； 分工具體安排合理；

2. 參與人員工作密切配合；

3. 志愿者志愿服務(wù)熱情高，工作積極，

但是活動過程中也暴露出了很多問題：

1、前期工作中，各部門分工有些許的混亂，導(dǎo)致在某些銜接工作中出現(xiàn)了問題。

2、a、宣傳單頁的內(nèi)容不夠全面（如：沒有寫清愛心超市的具體地點(diǎn)、聯(lián)系方式、微博、qq群號、簡介等）b、格式還需進(jìn)一步改進(jìn)，如將鼓動居民募捐的內(nèi)容適量的縮短，簡明易懂，表明咱們的目的即可。

3、這次活動，由于天氣原因，我們的宣傳工作做的不夠全面。志愿者在宣傳過程中的講解不夠具體全面，需進(jìn)一步改進(jìn)。

4、活動時間的安排。此次募捐活動的舉行有些過晚，如果本學(xué)期舉行發(fā)放活動，在時間上有些緊迫，相應(yīng)的一些發(fā)放活動的工作準(zhǔn)備揮手一定的影響。

6、活動場面有些混亂，雖然之前有計(jì)劃，但是由于工作人員過多，出現(xiàn)了四五個人圍住一位居民的現(xiàn)象，活動不能及時進(jìn)行。

薄之力的心愿；

短跑活動總結(jié)篇七

活動地點(diǎn)：政法系二教室

活動人員：人文教育班全體同學(xué)

活動主題：“人人都是志愿者”

活動內(nèi)容：1.主持人介紹本次團(tuán)日活動流程、主題以及意義。

2.播放相關(guān)幻燈片，組織全體同學(xué)學(xué)習(xí)。

3.觀看有關(guān)奧運(yùn)會、世博會、大運(yùn)會等志愿者的選拔、培訓(xùn)、志愿服務(wù)的視頻，增加大家對志愿者工作的了解。

4.由相關(guān)同學(xué)介紹志愿者工作的來源，闡述支援服務(wù)的精神、意義和內(nèi)涵，簡述志愿工作的歷史以及在我國發(fā)展 的現(xiàn)狀。

5.同學(xué)們自由發(fā)言，交流對志愿工作的看法、感悟，進(jìn)行過志愿工作的同學(xué)向大家介紹志愿活動的經(jīng)驗(yàn)、收獲，動員大家積極參與支援活動，爭當(dāng)志愿者。

活動效果：1.提高同學(xué)們的思想層次和實(shí)踐活動能力，豐富同學(xué)們的課余生活。

2.鍛煉團(tuán)支部的組織活動能力，增強(qiáng)同學(xué)們的爭先創(chuàng)優(yōu)意識，創(chuàng)建先進(jìn)班級團(tuán)支部、爭當(dāng)優(yōu)秀共青團(tuán)員。

3.增強(qiáng)班集體的向心力、凝聚力，加強(qiáng)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)與協(xié)作。

4.提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情，加深同學(xué)們對志愿者工作的認(rèn)識了解，增強(qiáng)自身素質(zhì)，爭當(dāng)優(yōu)秀志愿者。

5.促進(jìn)同學(xué)們德、智、體、美全面發(fā)展，積極豐富自我，展示自我。

6.增長同學(xué)們的知識，培養(yǎng)同學(xué)們的能力，豐富精神生活，全面發(fā)展同學(xué)們的良好個性。

政法系1003班團(tuán)支部 20xx年x月x日

短跑活動總結(jié)篇八

為了提高公司員工的凝聚力，公司員工團(tuán)隊(duì)合作能力和公司員工之間的感情，公司員工在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下組織了演講比賽和辯論比賽。比賽中公司員工積極參加，都以良好的風(fēng)貌投入其中，積極的交流，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，在比賽中充分展示員工優(yōu)秀的素質(zhì)和公司的企業(yè)文化氛圍。尤其是對我們做客服工作的意義深遠(yuǎn)。

演講中，各位同事不管從事何種工作，也不分職位高低，在同一個舞臺上激昂文字，抒發(fā)自己的豪情壯志，有聲有色的演講給聽眾留下了深刻的印象。此次演講主要成績有以下幾點(diǎn)：

其一，提高了能力。演講活動在某種程度上克服了人的惰性，提高了員工的基礎(chǔ)寫作能力和在公共合演說的能力；特別是在我們客服工作中，面對客戶提出的種種未知問題時，提高了隨機(jī)應(yīng)變的能力。此次實(shí)踐證明，只有不用心的人，沒有做不好的事。

其二，增進(jìn)了關(guān)系。本次演講是一次全員參與的多層次、多角度的溝通與交流，通過演講，大家表達(dá)出各自的心聲，搭建起相互間溝通的橋梁，利于團(tuán)結(jié)互助、相互配合等團(tuán)隊(duì)意識的形成。特別是我們公司兩班制的情況下，員工之間交流比較少，通過此次活動，增進(jìn)了員工的交流和關(guān)系。

只有達(dá)成老板電器的宗旨，才能占領(lǐng)更大的市場，才能托起更輝煌的明天。通過演講，也對公司前段時間的工作進(jìn)行了認(rèn)真地回顧和總結(jié)，使全體員工再次感受到了團(tuán)隊(duì)精神的重要等思想精華，特別是對以后的工作起了推進(jìn)作用，取得了較好的效果。

在辯論比賽中，各位同事同樣展示出了積極的風(fēng)貌，更是把團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，團(tuán)隊(duì)合作精神，發(fā)揮的淋漓盡致。既鍛煉了公司員工思維的嚴(yán)密性，又鍛煉了員工的語言表達(dá)、邏輯推理、辯駁能力、臨場反應(yīng)、整體意識等。

在辯論中，辯論雙方都緊緊圍繞辯題，充分運(yùn)用綜合知識進(jìn)行了激烈的辯論，辯手們觀點(diǎn)鮮明、反應(yīng)機(jī)敏、邏輯嚴(yán)密、口齒伶俐，多次博得大家的熱烈掌聲。從而辯論賽達(dá)到讓員工工作能力提升的目的。

通過這次活動，一方面增進(jìn)各部門之間的了解，增強(qiáng)大家的團(tuán)體合作精神，增加公司員工的凝聚力，為公司員工交流搭建了一個很好的交流平臺，為構(gòu)建和諧企業(yè)創(chuàng)造了條件；另一方面公司為了弘揚(yáng)公司企業(yè)文化精神，展現(xiàn)優(yōu)秀員工風(fēng)采，形成人人爭當(dāng)先進(jìn)、人人爭為公司發(fā)展作貢獻(xiàn)的良好氛圍打下了良好基礎(chǔ)。本次活動結(jié)束后大家紛紛表示將把更大的熱情投入到工作當(dāng)中去，為公司發(fā)展、為構(gòu)建和諧興企多做貢獻(xiàn)。

素質(zhì)拓展中團(tuán)隊(duì)一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目并不是靠一個人的智力，體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如電影深入腦海里，猶在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是團(tuán)隊(duì)之間的信任，不然怎么敢鼓起勇氣往后倒，因?yàn)樗麄冎浪麄兊纳砗笥凶约旱膱F(tuán)隊(duì)，他們的團(tuán)隊(duì)一定會接住他們的，因此他們不懼怕，有一個同學(xué)從小恐高，當(dāng)她迎著風(fēng)站在跳臺上時，內(nèi)心緊張到無法形容，聽著大家的嘶喊聲，又充滿了勇氣。終于帶著對隊(duì)員的信賴我義無反顧的倒了下去，當(dāng)她重重的砸在隊(duì)友的手上時她哭了。不是因?yàn)樗铝?。而是因?yàn)殚_心，因?yàn)楦袆?。因?yàn)樗倪@些隊(duì)友們她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有親身體會才能懂。還有一個項(xiàng)目就是爬人梯墻，一個3米多高的木墻不借任何外力，靠團(tuán)隊(duì)合作征服它。有一個場景很多同學(xué)都深深的記得，大個子的男生首先爬上去，健碩的男生半蹲在墻木板下，給女同學(xué)們當(dāng)踏口。其他女生在周圍作護(hù)手，防止同學(xué)從上面摔下，大家各司其職。在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn)?？粗猩鷤兊募绨虮徊鹊眉t腫腫的，感受莫深，讓每一個同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的觸動了。

在這次素質(zhì)拓展活動中，同學(xué)們的體驗(yàn)和收獲主要有以下幾點(diǎn)：

1、一個團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的；

2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力；

3、學(xué)會換位思考

素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財富，無論他們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這次活動里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識，從一個人到一個團(tuán)隊(duì)是個飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，他們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么？是的，一個人確實(shí)能干很多事情，但是這個社會現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而是在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。一根筷子，容易折斷，那么十根筷子就折也折不斷了。

“拓展是一種培訓(xùn)，是震撼下的理念，體驗(yàn)下地感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己，拓展便為學(xué)生開啟了這道門，使他們親身體會到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識到一個團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個人風(fēng)險與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)，合理的解決方法，是一個團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。絕不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。很多同學(xué)表示通過這次的訓(xùn)練，他們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。同時也明白了，所謂的團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體負(fù)責(zé)。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體。使學(xué)生在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神，信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí)，在歡笑中感悟；能認(rèn)識到群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心。更為融洽地與群體合作。

通過親身體驗(yàn)拓展，學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了這些十八歲少男少女的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳在實(shí)踐上。在這次活動中，大家都感觸很多，也學(xué)到了很多很多。不僅僅懂得了，更加深刻的體會到了作為一個大學(xué)生應(yīng)該有的素質(zhì)，相信學(xué)生們都知道，也明白，只是看能否真正的做到而已。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我相信大家都能加以改進(jìn)自己的本身不足，成長成才。

拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)歷，讓他們在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟；體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼；認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。學(xué)生在空間上說，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項(xiàng)目對每個成員而言，考驗(yàn)無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這一天，我們都很成功，都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后，每個隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況”。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。

短跑活動總結(jié)篇九

中秋將至，意味著新的利益爭奪。大家都在為中秋市場摩拳擦掌。為了實(shí)現(xiàn)今年中秋節(jié)前定下的目標(biāo)，這幾天公司一直在“忙忙碌碌”。中秋產(chǎn)品的推廣已經(jīng)做好了各種準(zhǔn)備，對新老客戶的推薦也是源源不斷。

總之，這個活動的結(jié)果是好的，很多客戶對我們這個活動給予了很多的認(rèn)可和建議，為我們的中秋節(jié)做出了貢獻(xiàn)！以下是這個中秋節(jié)的總結(jié)：

為了這個中秋節(jié)，我們在不同的地方準(zhǔn)備了許多活動。首先是xx里的活動，打折送禮必不可少。對于這一堆，我們進(jìn)行了精心的挑選，經(jīng)過漫長的挑選，最終決定了最終的出場。當(dāng)然，我們對中秋禮物也想了很多，主要是一些實(shí)用的產(chǎn)品和打折券。對于中秋節(jié)需要購買xx的顧客，購買越多，優(yōu)惠越多。這個推廣在這次xx推廣中起到了非常重要的作用。

印制傳單，在街頭、商場發(fā)放，并附上優(yōu)惠券。尤其是商場門口，對銷售趨勢是一個很大的推動。并且對公司的知名度做了很大的提升。

據(jù)調(diào)查，在這次活動中，大部分顧客購買產(chǎn)品是為了打折券等活動，這也說明打折券的發(fā)放確實(shí)很成功。雖然減少了一些收入，但是給公司帶來了更多的知名度收益。

在指定流量點(diǎn)搭建小舞臺，表演并與觀眾互動，同時贈送產(chǎn)品，以此推出我們的xx銀行，做好宣傳。

這主要是為了在中秋節(jié)前把周邊氣氛炒起來，順便也可以提高知名度，宣傳這個活動的優(yōu)惠，帶動更多的潛在客戶選擇我們。從這個情況分析，這個活動也起到了很多作用。雖然現(xiàn)場銷量有限，但也能帶動不少人氣。

此次活動成功帶動了周邊地區(qū)的知名度，讓xx品牌走進(jìn)了更多人的生活。誠然，這也是因?yàn)槲覀兊漠a(chǎn)品質(zhì)量優(yōu)異，但活動對形勢的貢獻(xiàn)也是必不可少的。

這次活動也吸取了一些教訓(xùn)，主要是活動費(fèi)用略有超支。雖然整體效果不錯，但在接下來的活動中還是要多加注意。希望在以后的活動中能做得更好。

短跑活動總結(jié)篇十

低年級的閱讀課文，大約需要學(xué)習(xí)有十幾個生字。教師很重視識字過程，一般的處理過程是，先讓學(xué)生邊讀課文，邊找生字。然后自學(xué)生字，再全班交流。但是生字教學(xué)究竟要達(dá)到怎樣的程度，是值得關(guān)注和探討的問題。我發(fā)現(xiàn)，有些老師在檢測生字的過程，非常的“精細(xì)”。先出示生字，學(xué)生認(rèn)讀，然后啟發(fā)學(xué)生識記生字（主要從字形入手，讓學(xué)生說說是怎么記住的，有的還要求辨析相近字），理解字義，接著要學(xué)生依字組詞，拓展詞語。個別詞語還要求說話。一節(jié)課下來，大約用30分鐘，還不包括寫字指導(dǎo)。雖然，這樣的教學(xué)方式尊重了“字不離詞，詞不離句”的原則。但是識字教學(xué)真的需要這樣樣的繁瑣嗎？別忘了，閱讀教學(xué)還有另個任務(wù)——學(xué)文。如果識字教學(xué)用了那么時間，什么時候去訓(xùn)練學(xué)生的閱讀能力呢？憑心而論，這樣識字教學(xué)，確實(shí)扎實(shí)，識字教學(xué)密度大，可是也造成顧此失彼的弊端。

會認(rèn)的字僅僅要求認(rèn)識，也就是說在這里認(rèn)識，換個語言環(huán)境也認(rèn)識。認(rèn)識是為了掃清讀文的障礙，是為學(xué)文打基礎(chǔ)的。那么是否有必要對生字“細(xì)致”的分析呢？我認(rèn)為大部分生字是靠整體認(rèn)讀，如果，非得要把生字嚼細(xì)，必然加重識字教學(xué)負(fù)擔(dān)。其實(shí)也沒有必要，識字不是靠一時集中的效率，是在不斷反復(fù)認(rèn)讀中記憶和理解的，課文讀多了，自然也就加深了生字的印象。有的老師見生字就分析字形，然后組詞造句的做法，是在浪費(fèi)課堂的資源。比較好的做法是對每個生字各有側(cè)重，有的字音是重點(diǎn)，有的字形是重點(diǎn)，有的字義是重點(diǎn)，在教學(xué)的時候，要對學(xué)生的認(rèn)知有個充分的估計(jì)，不能眉毛胡子一起抓。這樣做就優(yōu)化了識字過程，提高了閱讀的效率。

感知字形，初步建立生字的表象。

2、精讀課文，結(jié)合語言環(huán)境，直觀演示，理解字義。

當(dāng)學(xué)生把課文讀通順以后，要讓學(xué)生了解課文內(nèi)容讀懂每句話的意思，這時，要引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合語言環(huán)境或生活實(shí)踐理解生字新詞。要注意區(qū)分學(xué)會和會認(rèn)兩類字。教師重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生在語言環(huán)境中理解應(yīng)學(xué)會的字，而會認(rèn)的字不要做過高的要求，只是感悟就可以了，換個環(huán)境也認(rèn)識就達(dá)到要求。要求學(xué)會的字，不僅理解在本句中的含義，也可擴(kuò)展延伸，如借字組詞，擴(kuò)展造句等。這個環(huán)節(jié)，理解字義是重點(diǎn)，因此，要采取多種教學(xué)方法，幫助學(xué)生理解。如，根據(jù)文字的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，幫助學(xué)生理解。借助直觀的事物，幫助學(xué)生理解。聯(lián)系生活，幫助學(xué)生理解。聯(lián)系上下文幫助學(xué)生理解。同時要注意音形義的聯(lián)系。

在此環(huán)節(jié)中可適時采取多種形式，增強(qiáng)識字的趣味性

在識字的過程中，要適時對學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)播，幫助學(xué)生記憶字形?？衫脻h字本身的規(guī)律，借助形象化、趣味化的教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生在觀察、聯(lián)想、比較、思考、游戲中生動愉快的識字。如：實(shí)物演示：適時直觀的物體演示，會給學(xué)生留下鮮明生動的形象?；蛘咝误w演示讓學(xué)生運(yùn)用肢體動作生動活潑地記憶生字等小學(xué)低年級的語文教學(xué)中，識字教學(xué)是這一階段的重要任務(wù)之一。所以，對于低段語文教師來說正確認(rèn)識隨文識字，優(yōu)化識字教學(xué)環(huán)節(jié)，提高識字效率具有重要意義。

短跑活動總結(jié)篇十一

為了更好的迎接中秋節(jié)這個中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日和20xx年建國六十七周年，我超市為與廣大消費(fèi)者共迎佳節(jié)，讓新老客戶在本超市擁有歡樂購物的體驗(yàn)。

在6月份全國安全生產(chǎn)月活動期間，我局認(rèn)真完成規(guī)定動作，創(chuàng)新宣傳渠道，豐富活動內(nèi)容，有效組織開展了一系列宣傳活動和專項(xiàng)檢查，深入宣傳特種設(shè)備安全常識，倡導(dǎo)安全節(jié)能意識，樹立正確使用特種設(shè)備的理念，嚴(yán)厲打擊違法違規(guī)行為。

為確?！鞍踩a(chǎn)月”活動健康開展，我們充分利用各種宣傳途徑，廣泛宣傳，營造氛圍，先后通過班前會、學(xué)習(xí)例會、黨員干部會等進(jìn)行安全宣講，通過學(xué)習(xí)觀看安全宣傳條幅、安全宣傳牌版等形式，了解“安全生產(chǎn)月”的重要意義和活動要求。

在封閉的高中校園生活中，以這樣的形式與社會接軌，感受到作為高中生所承擔(dān)的社會責(zé)任感，也擁有了小小的成就感。發(fā)現(xiàn)幸福存在和傳遞方式，不需要過多的言語，也不需要彼此熟知，只要短短一句關(guān)切問候，或是動手做一些微小的事情?！百浫嗣倒?，手留余香?！贝蟾啪褪沁@樣。給予他人幸福的同時，自己也被幸福到了。

通過廣泛開展豐富多彩的社會實(shí)踐和道德體驗(yàn)活動，讓學(xué)生走進(jìn)社會，了解社會，關(guān)注社會，充分展示我校學(xué)生的綜合素質(zhì)、精神面貌和道德品質(zhì)，并以自己的實(shí)際行動為社會做力所能及的貢獻(xiàn)，通過學(xué)生的親身體驗(yàn)讓他們感受到自己擔(dān)負(fù)的責(zé)任，確立自己努力的方向，樹立堅(jiān)定的社會主義人生觀、價值觀和世界觀。

短跑活動總結(jié)篇十二

比賽開始了！我壓根就沒把對手放在眼里，誰知敵方的男生全是厲害的角色，還沒過幾分鐘，便火速拉開距離。這下我可真正緊張起來了。眼看前面的人越來越少，我的心臟已經(jīng)怦怦亂跳了。哎呀！不好！敵方女生已經(jīng)接棒了！我也趕緊做好接棒準(zhǔn)備。成功接棒！我拼命地沖了出去，無奈差距太大，只好敗下陣來。

最后，我們還是輸了。老楊的爆發(fā)沖刺真是無人能擋、無人能敵呀！不過，我們依然在精神上受益匪淺：接力棒就好像信心一樣，你有勇氣接過棒，沖出去，跑到終點(diǎn)，這就足以證明你有多大的勇氣！只要相信自己能贏，那就一定能贏！

短跑活動總結(jié)篇十三

短跑是體育課程中的一個重要組成部分，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)，還能提高他們的協(xié)調(diào)性、速度和爆發(fā)力。作為一位學(xué)生，我在學(xué)校短跑訓(xùn)練中有了一些體驗(yàn)和收獲。在這篇文章中，我將總結(jié)我在學(xué)校短跑訓(xùn)練中的心得體會。

首先，與他人合作是關(guān)鍵。在短跑比賽中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。無論是短跑接力項(xiàng)目還是在團(tuán)隊(duì)中共同訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)合作都是提高我們速度和效率的關(guān)鍵。在接力項(xiàng)目中，我們必須與隊(duì)友密切合作，高效傳遞接力棒，并確保不會出現(xiàn)失誤。在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，我們互相鼓勵并共同努力，以達(dá)到更好的成績。通過這些合作，我學(xué)會了傾聽他人的意見、與他人合作并解決問題。

其次，堅(jiān)持有助于提高。短跑是一項(xiàng)需要堅(jiān)持的運(yùn)動項(xiàng)目。只有通過長期的堅(jiān)持訓(xùn)練，我們才能夠提高速度和持久力。在初期的訓(xùn)練中，我感到非常辛苦，身體也會出現(xiàn)疲勞。但是，我意識到只有堅(jiān)持訓(xùn)練，才能夠突破自己的極限。通過堅(jiān)持不懈，我逐漸提高了自己的速度和體能。這個過程也教會了我要有耐心和毅力，不僅在短跑訓(xùn)練中，還在生活的其他方面。

其次，正確的姿勢和技術(shù)是重要的。在短跑訓(xùn)練中，正確的姿勢和技術(shù)非常關(guān)鍵。首先，我們需要注意起跑姿勢。雙腳放在起跑線上，身體略微向前傾斜，然后迅速出發(fā)。這個動作需要練習(xí)和磨合，以確保起跑速度和穩(wěn)定性。其次，我們需要注意跑步姿勢。雙肩放松，臀部輕微后縮，姿勢挺直。雙臂配合腿部動作，增加推進(jìn)力。通過學(xué)習(xí)和練習(xí)這些正確的姿勢和技術(shù)，我能夠更好地控制身體和提高速度。

最后，正確的心態(tài)對于提高成績非常重要。在短跑比賽中，一個正確的心態(tài)對于我們成績的提高至關(guān)重要。首先，我們要保持積極樂觀的心態(tài)。無論是在訓(xùn)練中還是比賽中，我們都會面臨各種挑戰(zhàn)和困難。通過保持積極的心態(tài)，我們可以更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，并且學(xué)會從失敗中汲取教訓(xùn)。其次，我們要有自信心。只有相信自己的實(shí)力和能力，我們才能夠更好地發(fā)揮自己的潛力。通過正確的心態(tài)，我不僅在短跑中取得了進(jìn)步，而且在其他學(xué)科和生活中也獲得了更好的成績。

總之，學(xué)校短跑訓(xùn)練過程中，我通過合作、堅(jiān)持、正確的姿勢和技術(shù)以及正確的心態(tài)，取得了一些進(jìn)步。這些經(jīng)驗(yàn)不僅可以應(yīng)用于短跑比賽中，還對我個人的成長和發(fā)展有著積極的影響。與此同時，我也意識到長期的訓(xùn)練和不斷的努力是實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的關(guān)鍵。我希望將來能夠繼續(xù)參與短跑訓(xùn)練，并不斷努力提高自己的速度和成績。

短跑活動總結(jié)篇十四

第一段：引言（介紹短跑的重要性和個人的參與經(jīng)歷）

短跑作為田徑項(xiàng)目中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，不僅體現(xiàn)了個人的速度、力量和爆發(fā)力，也培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。在學(xué)校里，我有幸能夠參與短跑項(xiàng)目的訓(xùn)練和比賽，并積累了一些寶貴的心得體會。

第二段：技巧與訓(xùn)練（講述如何掌握短跑技巧和經(jīng)歷的訓(xùn)練過程）

要在短跑項(xiàng)目中取得好成績，掌握正確的技巧是非常重要的。首先，正確的起步姿勢和爆發(fā)力是成功的基石。我通過觀察專業(yè)跑者的起步動作，靈活調(diào)整自己的身體姿勢，同時堅(jiān)持進(jìn)行爆發(fā)力訓(xùn)練，如彈跳訓(xùn)練和爆發(fā)力沖刺等。此外，良好的節(jié)奏掌握也是短跑成功的關(guān)鍵。我通過和教練溝通，根據(jù)自己的身體條件制定個人訓(xùn)練計(jì)劃，提高節(jié)奏感和速度。

第三段：比賽中的挑戰(zhàn)與應(yīng)對（講述比賽建立自信和面對困難的經(jīng)歷）

每次比賽都是一次巨大的挑戰(zhàn)，要想在比賽中取得好成績，除了良好的訓(xùn)練，更需要在比賽中保持良好的心態(tài)。我記得第一次參加學(xué)校的短跑比賽，由于緊張和缺乏自信，起步變慢，導(dǎo)致整個比賽的節(jié)奏出現(xiàn)問題，最終沒有達(dá)到預(yù)期的成績。但是從那次比賽中，我意識到建立自信的重要性，并學(xué)會了在比賽前通過自我暗示和放松的方法來提高自信心。并且，在比賽中遇到困難和挑戰(zhàn)時，我也逐漸學(xué)會靈活應(yīng)對，調(diào)整自己的策略和心態(tài)。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（講述與隊(duì)友合作和互相支持的經(jīng)歷）

短跑是一個個人項(xiàng)目，但在學(xué)校的比賽中，團(tuán)隊(duì)合作也是非常重要的。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以提高集體的綜合實(shí)力，還可以互相激勵和支持。我記得一次學(xué)校比賽，我與隊(duì)友一起參加接力項(xiàng)目。在比賽過程中，隊(duì)友們相互鼓勵，傳遞著正能量。我們每個人都保持著高昂的斗志和努力，最終取得了非常好的成績。這次經(jīng)歷讓我明白，團(tuán)隊(duì)合作的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出個人的表現(xiàn)，它可以實(shí)現(xiàn)集體的力量。

第五段：心得總結(jié)與展望（表達(dá)對短跑的熱愛和未來進(jìn)步的期望）

通過參與學(xué)校的短跑訓(xùn)練和比賽，我的體驗(yàn)和收獲是相當(dāng)寶貴的。我深深地感受到了短跑的魅力和挑戰(zhàn)，也培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。同時，在這個過程中，我也真切地體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和帶給我?guī)椭牧α俊Ｎ蚁Ｍ軌蚶^續(xù)參與短跑項(xiàng)目，通過不斷努力和訓(xùn)練，不僅提高個人成績，也為學(xué)校的團(tuán)體榮譽(yù)作出更大的貢獻(xiàn)。

總結(jié)：通過參與學(xué)校的短跑項(xiàng)目，我不僅學(xué)到了短跑的技巧和訓(xùn)練方法，還深刻體會到了自信、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的重要性。短跑已經(jīng)成為我生活中不可缺少的一部分，我將繼續(xù)努力，追求更高的目標(biāo)，為自己和學(xué)校爭光。

短跑活動總結(jié)篇十五

一、活動目的：

1.為了豐富孩子的校園文化體育生活，積極開展陽光體育活動，保證學(xué)生每天一小時的體育活動，培養(yǎng)學(xué)生天天跑的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的.奔跑能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

2.培養(yǎng)每一個孩子健康、參與、競爭、快樂的情緒，并有積極參與體育活動的行動。

3.人人參與，班班行動。

二、活動口號：

“我會跑，跑得快，愛集體”，跑出健康，跑出友誼，跑出快樂

三、活動時間：11月18日中午12:30準(zhǔn)時開始

四、五、六年級進(jìn)行比賽。

五、參賽對象及步驟：

1.比賽距離安排：一、二年級進(jìn)行30米迎面接力跑，三至六年級進(jìn)行100米環(huán)形接力跑。

2.參加班級和人數(shù)：各個參賽班級，每班男女各8人，共16人，請?jiān)谧詈笠幻\(yùn)動員手臂上綁一塊紅領(lǐng)巾。

3.比賽方式:分為男女分組接力賽的形式，男女組分設(shè)獎項(xiàng)。

3.獎項(xiàng)設(shè)置：各年級根據(jù)比賽成績只取第一名，獎勵班費(fèi)20元；各年級設(shè)優(yōu)秀組織獎一名，獎勵班費(fèi)10元。

4.比賽說明：比賽分為高（五六年級）、中（三四年級）、低（一二年紀(jì)）三個段進(jìn)行，由相應(yīng)年紀(jì)任課教師協(xié)助年級組長組織比賽，比賽過程中班主任老師須跟隨班級協(xié)助比賽。

短跑活動總結(jié)篇十六

第一段：引言（150字）

短跑作為田徑運(yùn)動中最簡單卻又最考驗(yàn)速度、爆發(fā)力的項(xiàng)目之一，是許多學(xué)生在學(xué)校體育課上經(jīng)常練習(xí)的運(yùn)動。我也是其中之一，不止一次參與過學(xué)校的短跑比賽。通過多次參與和練習(xí)，我不僅強(qiáng)化了自己的身體素質(zhì)，而且結(jié)識了許多志同道合的朋友。下面是我對學(xué)校短跑經(jīng)歷的心得體會總結(jié)。

第二段：技巧與訓(xùn)練（250字）

在我多次參與短跑比賽的經(jīng)歷中，我體會到了技巧和訓(xùn)練的重要性。首先，正確的出發(fā)姿勢和起跑動作是短跑的基本技巧，能夠最大程度地提高起跑速度和爆發(fā)力。正確的起跑姿勢應(yīng)該是蹲下身體，將手掌和腳尖貼在出發(fā)線上，雙腿稍微分開，保持平衡。起跑時，要迅速推開出發(fā)線，重心前移，并加快步伐，做到快速起跑。其次，訓(xùn)練也是跑步的關(guān)鍵。多次練習(xí)起跑姿勢和跑步動作，提高肌肉爆發(fā)力和心肺耐力，能夠大大提升個人的短跑水平。

第三段：心理素質(zhì)與堅(jiān)持（250字）

短跑不僅考驗(yàn)著身體的素質(zhì)，也考驗(yàn)著心理的素質(zhì)。在比賽過程中，我發(fā)現(xiàn)保持良好的心理狀態(tài)至關(guān)重要。首先，積極的心態(tài)能夠提高自信心，信心能夠促使自己發(fā)揮出最好的水平。即使遇到一些困難和挫折，也要保持積極樂觀的態(tài)度去面對，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。另外，堅(jiān)持也是非常重要的因素。不論是在訓(xùn)練中還是在比賽中，都需要堅(jiān)持不懈的付出和努力，只有這樣才能在短跑項(xiàng)目中有所突破。

第四段：合作與團(tuán)隊(duì)精神（250字）

盡管短跑是個人項(xiàng)目，但團(tuán)隊(duì)精神也是不可或缺的。在學(xué)校短跑比賽中，我們通常會組成小組進(jìn)行接力比賽。這時，團(tuán)隊(duì)合作和默契就顯得尤為重要。大家要相互配合，掌握好接力點(diǎn)的傳遞時間和技巧，最大化地發(fā)揮每位隊(duì)員的優(yōu)勢。而且，在訓(xùn)練過程中，我們也常?；ハ喙膭?、分享經(jīng)驗(yàn)，一起進(jìn)步。這種合作與團(tuán)隊(duì)精神不僅在短跑比賽中有益，也在以后的生活中產(chǎn)生了積極的影響。

第五段：收獲與展望（300字）

通過多次參與學(xué)校的短跑比賽，我收獲了很多。首先是身體的健康和素質(zhì)的提升。參與短跑讓我鍛煉了全身的肌肉，提高了心肺功能。其次，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，大家在短跑項(xiàng)目上一起努力，互相支持，成為了我生活中重要的伙伴。最后，參與短跑比賽也教會了我如何面對挫折和困難，堅(jiān)持努力。我相信這些經(jīng)歷將對我未來的生活產(chǎn)生積極的影響。

總結(jié)：在學(xué)校短跑比賽中，我不僅鍛煉了身體，也培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。通過參與和堅(jiān)持，我感受到了付出與收獲的關(guān)系，也享受到了成功的喜悅。不論是在短跑比賽中還是在生活中，這些經(jīng)歷都使我受益匪淺。我將繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練，努力提高自己的短跑水平，并且將這種堅(jiān)持和努力的精神應(yīng)用在其他方面，去追求更高的目標(biāo)和更好的自我。

短跑活動總結(jié)篇十七

常州大學(xué)體育運(yùn)動委員會

二、承辦單位

體育學(xué)院

三、參賽單位

各學(xué)院

四、競賽時間

20xx年1月9日上午8:45(武進(jìn)校區(qū))

20xx年1月9日下午13:45(西太湖校區(qū))

五、競賽地點(diǎn)：

1.集中地點(diǎn)：(1)常州大學(xué)武進(jìn)校區(qū)田徑場;

(2)西太湖校區(qū)田徑場;

2.競賽線路：(1)圍繞武進(jìn)校區(qū)跑一圈;

(2)圍繞西太湖校區(qū)跑一圈;

六、參賽辦法

1.參賽隊(duì)伍

以各學(xué)院為單位，各單位限報一隊(duì)。

2.參賽人數(shù)

啟動儀式：每個學(xué)院各67人(8縱8排，一名旗手，一名負(fù)責(zé)人)的方陣并自備旗手一名(旗手在方陣前列)，著裝不限，院旗自備。

長跑團(tuán)體比賽：每隊(duì)參賽隊(duì)員5男5女，共計(jì)10人參加混合接力賽。(注：以長跑接力成績計(jì)算團(tuán)體總分)

同時，每個學(xué)院應(yīng)由負(fù)責(zé)體育工作的領(lǐng)導(dǎo)或輔導(dǎo)員擔(dān)任領(lǐng)隊(duì)(領(lǐng)隊(duì)位于旗手后面，方陣前面)。

3.集合時間與地點(diǎn)：

(1)武進(jìn)校區(qū)

集合時間：20xx年1月9日8：30分;

集合地點(diǎn)：武進(jìn)校區(qū)體育場，方陣排在各學(xué)院院旗之后。

場順序：根據(jù)報名情況定。

(2)西太湖校區(qū)

集合時間：20xx年1月9日13：30分;

集合地點(diǎn)：武進(jìn)校區(qū)體育場，方陣排在各學(xué)院院旗之后。

入場順序：根據(jù)報名情況定

七、報名辦法

2.報名截止時間：20xx年12月28日下午17：00。

3.報名表見附件。

4.賽前會議定于20xx年12月30日中午12:30進(jìn)行(騰訊視頻會議)。

八、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。

長跑接力賽活動細(xì)則

概述：集體的力量是強(qiáng)大的，要學(xué)會團(tuán)隊(duì)協(xié)作

時間：40分鐘

人數(shù)：60人

目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作

道具：若干桶水、扁擔(dān)

步驟：

1、隊(duì)員：每隊(duì)男女各2人共計(jì)4人;

2、比賽流程：

3)過橋;

5)返回起點(diǎn)，解開捆在腰上的紅綢后，交下一位隊(duì)員繼續(xù)，直至第四位隊(duì)員;

6)最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八....一、停(鳴鑼)!

3、規(guī)則：

1)時間10分鐘，以運(yùn)送水的多少決出名次;

4)隊(duì)員過橋時不許掉下，否則需從橋頭重新上橋;

5)中途倒地，可以爬起后繼續(xù);若倒地后水已倒掉，可以返回起點(diǎn)盛水后重來;

4、獎勵：獎勵第一名，其它隊(duì)獲鼓勵獎;

短跑活動總結(jié)篇十八

為了進(jìn)一步激發(fā)我校學(xué)生對于體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)良好的.鍛煉習(xí)慣，磨練意志品質(zhì)；培養(yǎng)校內(nèi)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和集體榮譽(yù)感；展現(xiàn)我校學(xué)生的青春活力，學(xué)校將舉辦20xx年學(xué)生冬季萬米接力賽?，F(xiàn)將相關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、比賽時間和地點(diǎn)：

時間：20xx年12月30日（周一）

地點(diǎn)：學(xué)校田徑場

二、參賽辦法：

1、每班男女各10人。

2、各班按順次進(jìn)行接力賽。男生先跑，第一棒跑2圈（600米），第二棒至最后一棒各跑1圈（300米）。

三、注意事項(xiàng)：

參賽隊(duì)員身體健康。

四、報名時間：

截止到20xx年12月26日晚自習(xí)第一節(jié)課。

五、獎勵辦法：xxx

六、裁判人員設(shè)置：xxx

發(fā)令員：各班裁判員：計(jì)時員：

七、未盡事宜另行通知。本解釋權(quán)歸組委會所有。

xx中學(xué)體育組

20xx年12月23日

短跑活動總結(jié)篇十九

今天，我們陽光學(xué)校舉行了一學(xué)期一屆的校運(yùn)動會，作文精彩的接力賽。隨著一聲槍聲，第19屆校運(yùn)動會就開始了。

操場上如人山人海，到處是學(xué)生，有跳繩的、長跑的、接力的、兩人三足的······非常多。

我和幾位接力的同學(xué)在教室里聽廣播通知，什么時候五年級的接力賽開始。這時，廣播里傳出聲音，說：“請五年級接力的同學(xué)到校門口參加比賽。”聽到這聲音，我們幾個飛一般的沖向校門口。

“嘣！”比賽開始了，我們班城墻似的拉拉隊(duì)在旁邊吶喊助威：“五（3）班，加油！五（3）班，加油！”那場面真的'是太壯觀了。打頭的是戴龍海，他聽到槍聲飛一般的往前跑，猶如“餓虎撲食”。接下來是女生跑了過來，打頭的是錢雨，她是我們班語文非常好的一個人。她跑的很快，好像一只輕盈的燕子，很快就把接力棒傳到了我的手里，讓別班的男生都“大吃一驚”。

很快比賽就結(jié)束了，雖然我們班“高手如云”，但因?yàn)橛行┩瑢W(xué)跑的太慢，還一下子沒反應(yīng)過來，結(jié)果，我們班得了一個銀牌（第二）。

但我們也非常開心，因?yàn)椤坝颜x第一，比賽第二”。我們下次一定要多多加油，爭取得到第一名。

短跑活動總結(jié)篇二十

米短跑活動是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和趣味性的體育活動。本人在參加米短跑活動的過程中，深刻的感受到了運(yùn)動對健康的重要性，也發(fā)現(xiàn)了自己身上的不足之處。在這次活動中，我不僅鍛煉了身體，還收獲了許多收獲，我的心得體會如下。

第二段：挑戰(zhàn)的過程

活動當(dāng)天，比賽的氣氛十分濃厚，跑道兩旁的觀眾和裁判的加入讓整個比賽變得異常激烈和緊張。當(dāng)比賽開始后，我全力以赴地奔跑，不斷地加速，盡管途中遇到了許多困難，但是我從未放棄過，一刻也沒有停歇，最終成功的跑完了全程。這個挑戰(zhàn)的過程讓我意識到奮斗的力量是無窮的。

第三段：自我反思

在這次活動中，我還發(fā)現(xiàn)了自己身上不足之處，比如我的速度比別人慢，有時候跑步的技術(shù)不夠精湛，需要不斷的提高。我深深的意識到，要想在跑步運(yùn)動中脫穎而出，必須要鍛煉身體，努力增加自己的技術(shù)和速度。因此，我需要更加努力地鍛煉，并定期參加比賽，不斷提升自己的實(shí)力。

第四段：體會到的收獲

參加米短跑活動不僅讓我意識到了身體的重要性，還讓我獲得了許多其他的收益。在這次活動中，我結(jié)交了一些志同道合的朋友，彼此之間也相互幫助，在比賽過程中互相鼓勵，進(jìn)一步增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。同時，在參與這個活動的過程中，我也感受到了榮譽(yù)的價值，以及在榮譽(yù)中取得成功的喜悅，這都讓我有了更加強(qiáng)烈的好勝心和追求卓越的動力。

第五段：結(jié)論

通過這次活動，我深深的體會到了運(yùn)動的魅力和重要性，也感受到了自己身上的不足之處。我決心會更加努力，更加專注，不斷的在訓(xùn)練中提高自己的實(shí)力和技術(shù)水平，爭取獲得更多的榮譽(yù)和成功。通過這次活動，我認(rèn)識到運(yùn)動是一種永恒的精神食糧，也是一份健康的生命保障，我們應(yīng)該把它當(dāng)做一種人生的價值和追求，不斷地去挑戰(zhàn)自己，拓展身體和心靈的界限。

短跑活動總結(jié)篇二十一

米短跑活動是一種運(yùn)動訓(xùn)練，通常包含了短跑、爬坡、障礙等多項(xiàng)運(yùn)動，是近年來風(fēng)靡全球的一項(xiàng)戶外運(yùn)動。我在最近參加了一次米短跑活動，得到了強(qiáng)烈的身體鍛煉和精神挑戰(zhàn)。這篇文章將對我此次參與米短跑活動的體驗(yàn)展開講述。

第二段：對米短跑活動的思考與理解

米短跑活動并不是僅僅一項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練，更是一種對身體和心靈的考驗(yàn)。在短跑過程中，我明顯感受到了如何呼吸、控制節(jié)奏對身體驅(qū)動的重要性；在爬坡和穿越障礙過程中，我體驗(yàn)到了如何戰(zhàn)勝疲勞、克服自我心理障礙的重要性。這一過程讓我意識到，成功不是單純靠體力和技巧，更需要的是心理和意志的支持。

第三段：米短跑活動對身體的影響

米短跑活動強(qiáng)化了我身體的各個部位，特別是對腰、腹、臀和腿部肌肉，提升了我的耐力和爆發(fā)力。它不僅僅是一種對身體的鍛煉，更是一種對自我認(rèn)知的思考和挑戰(zhàn)。活動結(jié)束后，我的身體雖然疲憊，但我的身體和思想得到了相應(yīng)的鍛煉和成長。

第四段：米短跑活動對心理的影響

米短跑活動不僅僅是一種對身體的訓(xùn)練，更是給我們帶來了很好的心態(tài)挑戰(zhàn)。在米短跑活動中，我們面臨的挑戰(zhàn)不僅僅是身體上的負(fù)荷，更重要的是要克服自我心理障礙。只有克服了自我心理障礙，才能夠更加自信地走完整個過程。這樣的心理挑戰(zhàn)也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力，因?yàn)橹挥性谧罾щy的時候，我們才能最好的發(fā)揮自己的實(shí)力。

第五段：結(jié)論與展望

米短跑活動給我留下了難以忘懷的印象。我不僅僅在短跑中鍛煉了身體，也在思想和心理層面得到了思考和成長。米短跑活動充滿了挑戰(zhàn)，讓我意識到勇氣、決心和耐力的重要性。這樣的經(jīng)歷讓我更加自信，也讓我感受到自己在困難和挑戰(zhàn)面前的力量。我相信在未來的日子里，我會更加努力地鍛煉身體，不斷挑戰(zhàn)自己。

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