計劃是為了實現(xiàn)某種目標而預先制定的行動方案。要制定一個較為完美的計劃，首先需要明確自己的目標是什么。了解如何評估計劃的有效性和成果？以下是一些指標和方法的介紹。
心理健康新學期計劃篇一
一、指導思想：
認真貫徹二期課改精神，充分發(fā)揮教科研的先導、服務(wù)功能，以求實的精神、扎實的工作，深化課題的研究，推進學校的教育教學工作，進一步提高建襄教師的教科研能力。
二、主要目標：
1、進一步確立課題研究與教育教學工作相輔相成的理念，促教師發(fā)展，提高教科研質(zhì)量。
2、繼續(xù)著力于教科研五大功能的建設(shè)，即普及、指導、管理、研究、咨詢，提高科研管理水平，提高為教師發(fā)展服務(wù)的水平。
三、具體工作：
(一)普及工作：
1、每月向教師推薦與教育教學研究工作相關(guān)的文章、資料，幫助教師提高理論素養(yǎng)。
2、利用網(wǎng)絡(luò)，提供教師交流教育教學研究的成果平臺，組織教師交流、學習。
(二)指導工作：
1、管理校級立項課題的研究工作，指導相關(guān)教師根據(jù)自己的教育教學實際，制訂好學期的研究計劃，填寫好“課題研究進展情況表”。
2、指導?？萍冀萄薪M作好相關(guān)課題的計劃、實施、研究等工作。
(三)研究工作：
1、與位育初中共同做好“中小學銜接”的調(diào)查、研究工作。
2、積極開展有關(guān)“知識管理”的研究工作，嘗試制定校《知識管理手冊》。
(四)管理工作：
1、傳研究資料，借助網(wǎng)絡(luò)平臺實施管理。
2、校園網(wǎng)上推薦各科理論文章等，逐步實現(xiàn)科研常規(guī)管理網(wǎng)絡(luò)化。
3、學校課題研究的情況及時上傳，便于教師及時知曉學校教科研工作的動態(tài)。
(五)咨詢工作：
1、及時將區(qū)教科室的工作精神及信息帶回學校，上請下達。
2、及時、準確回答教師有關(guān)教科研工作遇到的問題，主動、熱情幫助教師解決教科研活動中遇到的問題。
四、工作月程：
二月份：
1、制定本學期教科研工作計劃。
2、校級課題指導、立項。
3、校級課題立項情況上傳校園網(wǎng)。
三月份：
1、工作會議。
2、進行“知識管理”的介紹，提高教師對個人知識的管理意識。
四月份：
1、校級課題進展情況交流會。
2、指導畢業(yè)班開展有關(guān)研究活動。
五月份：
1、校級課題進入總結(jié)工作，整理有關(guān)資料。
2、教科室組織將有關(guān)資料上傳校園網(wǎng)。
六月份：
1、校級立項課題匯報交流會。
2、做好學期教師各種案例、教學實錄、論文等的收集整理工作。
3、教科室做工作總結(jié)。
4、進行首屆校教科研成果的評獎活動。
心理健康新學期計劃篇二
第一，上好高二心理課，不斷改善教學資料與形式。20__學年度，我將繼續(xù)努力上好每節(jié)心理課，爭取做到每節(jié)心理課學生都能夠得到必須的收益。為此，我打算在原有教學資料與教學設(shè)計的基礎(chǔ)上不斷改善與完善。首先，收集更多的教學案例與課件資料，整合資料中的精華資料，對這些資料進行整理與重組，為我所用。其次，對自我舊的教學設(shè)計進行改造與創(chuàng)新。我打算本學年度要在原有的教學資料與形式進行大膽改造，原先精彩的部分保留，不適宜的資料與形式要拋棄，重新來進行設(shè)計。
探索適合學生心理需要的新資料。每__屆學生他們的心理需要與年齡特征雖然大體相同，但在細微處卻有較多的不一樣，所以，我要在細微處做文章，同樣的資料能夠有不一樣的講解方法，盡量做到切合學生的實際，滿足學生的心理需求。
第二，做好心理咨詢工作，及時為學生排憂解難。20__學年度，我將繼續(xù)做好學生的心理咨詢工作。做到心理輔導室按時開放，熱情接待來訪學生，耐心傾聽學生的煩惱，為來訪者供給心理上的支持，與來訪者一齊尋找解決問題的方法;咨詢完成后及時做好咨詢記錄，并對咨詢過程進行反思，為下次咨詢做好準備;整個咨詢結(jié)束后，注意對學生進行隨訪，以便及時了解咨詢效果，有反復的要及時進行干預或轉(zhuǎn)介。
本學期高一學生剛剛進入新的環(huán)境，可能會有各種不適應(yīng)的情景出現(xiàn)，所以在開學初，我計劃經(jīng)過各種途徑向他們宣傳心理輔導室的功用，使他們在遇到問題時能尋求心理教師的幫忙，及時解決自身的心理煩惱與困擾。
第三，開設(shè)好心理拓展課，培養(yǎng)學生心理咨詢員。20__學年度，我要吸取11學年開設(shè)心理拓展課的經(jīng)驗教訓，努力讓選修心理拓展課的同學學習到有用的心理知識，提高他們的自我認識，增強他們的綜合本事，培養(yǎng)他們助人的意識和精神，使他們真正成為心理教師的好幫手。
首先，嚴格挑選選修心理拓展課的人員，有重點地加強對他們的培訓與指導，使他們每個人都得到鍛煉的機會;其次，對原先的教學單元進行調(diào)整與改動，根據(jù)上一學年學生的反饋意見對教學資料進行調(diào)整與改動，從而使自我的教學資料更加完善與合理。再次，適當增加課外活動時間，本學年我將根據(jù)教學資料選擇教室內(nèi)外相結(jié)合的教學環(huán)境，比如一些團體游戲活動，需要大的活動場地，可選擇在室外進行，增強學生參與的興趣和進取性。
第四，進取開設(shè)市縣級的公開課與比賽課，提高自身的教學本事。20__學年度，我將繼續(xù)進取申報開設(shè)縣級公開課和比賽課，每一次公開課或比賽課，對自身來說都是一次鍛煉，一次成長。經(jīng)過課后的研討，聽取兄弟學校專家與同行的提議與意見，你能更好地了解自我的優(yōu)點與缺點，改善自我教學中存在的不足，以便使自我更快成長為一名成熟的心理教師。本學年度，我將要參加上海市心理輔導活動課大賽的評比，這是一次難得的鍛煉自我提高自我的機會。我將盡自我的努力做好比賽的準備，不管結(jié)果如何，我想我都將會獲得很多的經(jīng)驗和感悟。
第五，組織學生參加各種比賽活動，增強學生的心理素質(zhì)。20__學年度，我將繼續(xù)組織學生參加上海市《家化杯》“四格漫畫展心聲真情實感繪世博”的評選活動，還有《生活的準則》的征文競賽活動，經(jīng)過參與這些評選活動，不僅僅能夠增強心理健康教育在師生中的影響力，并且能夠培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)、健康的生活態(tài)度與正確的價值取向。除了這些競賽活動，我們也將進取鼓勵學生參加其它一些市縣級心理評比活動，以便使學生在豐富多彩的心理活動中，不斷增強自身的心理素質(zhì)，提高自身的健康水平。
第六，辦好心理小報，宣傳心理健康的基本知識。20__學年度，我計劃將心理小報原先的欄目進一步完善，在資料選擇上嚴格要求，切實做到知識與趣味相結(jié)合，可讀性與實用性相結(jié)合，使心理小報成為學生課余生活的精神糧食之一;同時，我將繼續(xù)發(fā)揮心理社團成員的帶頭作用，讓他們在課余時間收集心理小報的資料，構(gòu)思心理小報各欄目資料，使心理小報真正貼合學生的心理需要;還有，我將進取發(fā)動學生投稿，豐富心理小報的資料來源，并對征用的稿件進行署名，提高學生參與的進取性。除此之外，我還將繼續(xù)發(fā)揮學校廣播臺、學校網(wǎng)、宣傳欄、民本校報等的宣傳作用，向全校師生宣傳心理健康的基本知識。
第七，加強對班主任和家長的培訓與指導，擴大對學生的心理輔導力度。本學年度，我將在德育處領(lǐng)導的支持下加強對班主任培訓，并當作學校的一項制度來執(zhí)行。經(jīng)過培訓，讓班主任了解高中生的心理特點，了解學生中普遍存在的問題，及時發(fā)現(xiàn)本班學生中存在的異常心理狀況，并進行有效的溝通與疏導，避免學生嚴重心理問題的產(chǎn)生，構(gòu)成班主任工作的藝術(shù)性和有效性。有些學生的問題跟家長的教育方式或家庭環(huán)境有很大關(guān)系，所以本學年度我將加強與家長聯(lián)系的主動性，經(jīng)過家長會議、家長學校對家長進行心理知識的培訓與家庭教育的指導，經(jīng)過電話或面談的方式了解來訪學生的信息，從而做到對學生的問題進行更加客觀的評估。
第八，做好教育科研工作，總結(jié)反思經(jīng)驗教訓。作為一名教師，除了要上好課，還要提高自我的教育科研水平，提升自我的理論素養(yǎng)。20__學年度，我將繼續(xù)做好教育科研工作，總結(jié)和反思工作經(jīng)驗和教訓，并將之轉(zhuǎn)化為文字，寫成心理案例和論文，向各種教育和心理類的雜志投稿。
經(jīng)過兩個暑假的集中學習，我已完成華東師范大學教育碩士的課程學習，現(xiàn)階段的任務(wù)是畢業(yè)論文的開題與研究工作。我將以此為依托，在導師的悉心指導下，認真做好課題研究和論文撰寫工作，為今后開展課題研究積累寶貴的經(jīng)驗。
總之，成績是過去的，未來還需繼續(xù)努力，不斷地實現(xiàn)自我超越，永不停止前進的腳步。
心理健康新學期計劃篇三
小學心理健康教育工作計劃本學期我校心理健康教育工作，以完善學校心理健康教育的組織機構(gòu)和工作機制為保障，以學校的工作計劃、德育計劃為指導，認真貫徹執(zhí)行教育部《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》，經(jīng)過多種形式對不一樣年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵學生健康成長。
一、指導思想：
提高學生的心理素質(zhì)，提高學生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。所以要經(jīng)過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫忙學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的本事。
二、具體目標：
1、注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作，做好個案輔導、登記工作。
2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。
3、重視學生心理團體輔導工作。
4、不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。
5、做好家長的心理健康知識講座。
6、充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。(每學期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為資料的主題班隊會)
三、資料要求：
1、學習心理與智能發(fā)展指導。
(1)幫忙學生了解自我，認識自我的潛能，激發(fā)其學習的信心。
(2)引導學生構(gòu)成強烈持久的學習動機。
(3)引導學生養(yǎng)成良好的學習習慣。
(4)學習策略的輔導，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監(jiān)控等策略。
(5)特殊時段的學習心理調(diào)適。如競賽前夕、升學考試前夕。
2、情緒、情感、情操教育。
(1)認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自我與他人的情緒。
(2)掌握控制、表達、發(fā)泄情緒的適當方式與合理途徑。
(3)學會堅持進取心境的方法。
3、堅強意志與承受挫折的教育。
(1)培養(yǎng)堅持不懈、堅忍不拔的意志品質(zhì)。
(2)培養(yǎng)學生構(gòu)成處事果斷的良好習慣。
(3)培養(yǎng)學生良好的自我控制力。
(4)引導學生正確應(yīng)對挫折與困難。
4、自我意識、人際交往及性教育。
(1)學會正確認識自我，悅納自我，尊重自我、相信自我。
(2)學會正常人際交往，與同學、教師、家長良好關(guān)系。
(3)正確認識性別差異，理解發(fā)育過程中的身體變化，正確認同性別主角，同異性同學堅持正確的交往心態(tài)。
5、人格養(yǎng)成教育。
(1)引導學生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動機。
(2)注重學生的自我人格養(yǎng)成教育。
(3)對有人格障礙的學生進行重點輔導。
四、學校心理健康教育的途徑：
(1)心理課輔導。每個月的最終一周班主任教師利用班會課根據(jù)本班具體情景開展心理活動課。
(2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，理解以學生個體或小組為對象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。
(3)辦好“心靈信箱”，以便個別學生羞于啟齒，能夠利用寫信的方式和學校的心理教師進行溝通、預約咨詢，一般的問題由心理教師轉(zhuǎn)交班主任回復，特殊的由心理輔導教師進行個別咨詢。
(4)以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地。
“各班板報、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時堅持正常的心態(tài)。
(5)指導家庭進行心理健康教育。
小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最終要歸結(jié)于此。所以，學校、家長應(yīng)當合力重視小學生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種提議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。
(6)指導小學生進行自我心理健康教育。
指導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：
a、學會放松。要使小學生明白緊張是正常的心理反應(yīng)，是能夠經(jīng)過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。
b、與人談心。要使小學生明白有問題要學會求助，在學校能夠找教師、心理輔導教師談心;在家里能夠找長輩、親友談心;在社會上也能夠有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都能夠與人談話，學會與人談心一輩子受益。
c、學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自我談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫忙。教師和家長要尊重孩子的保密，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自我的內(nèi)心秘密被他人明白，要學會坦然地對人與對己。
本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健康教育，促進全體學生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護航是我們?yōu)橹Φ哪繕恕?/p>
五、每月具體工作安排如下：
3月：
1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學期工作思路。
2、開放心靈家園，心理教師開始正常值班。
3、開放“心靈信箱”。
4、利用“紅領(lǐng)巾廣播站”進行心理健康知識專題講座。
4月：
1、組織班主任學習有關(guān)心理輔導的知識、方法等。
2、建立學生心理檔案。
3、開展心理健康教育講座——打開心靈的歡樂頻道，對學生進行常規(guī)心理健康測查。
5月：
1、利用家長會向?qū)W生家長宣傳心理健康知識。
2、開展心理健康知識專題講座。
6月：
1、心理健康教育學期工作總結(jié)。
2、心理健康教育檔案資料匯總整理。
心理健康新學期計劃篇四
當今社會，大多數(shù)家庭都是獨生子女，所以父母對孩子都是百依百順，從而形成了孩子飯來張口，衣來伸手的習慣。那么，對于幼兒園的孩子來說，必須從小做起，養(yǎng)成他們良好的生活習慣，懂得自己的事情自己做，還要加強自我保健的能力，提高身心健康水平。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習慣，衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣?？梢杂秘S富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養(yǎng)習慣等方式進行。
最后：在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結(jié)合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導，使整體幼兒獲得較全面的健康教育。
經(jīng)過兩年半的幼兒園生活，幼兒大致上養(yǎng)成了良好的生活衛(wèi)生習慣。因此制定以下計劃：
(一)、總目標：
1、會聽信號變速跑或改變方向跑，在20至30米距離內(nèi)快跑，在200至300米距離內(nèi)走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側(cè)，前后自然擺動，前腳掌著地。
2、跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。
3、能保持自身動作平衡，會兩臂側(cè)平舉，單腿站立5至10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。
4、喜歡投擲。會兩人相距2至4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準(3米左右)。
5、能協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬和攀登障礙物。
6、會聽口令立正，稍息，看齊，向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左(右)轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。
(二)、具體措施：
1、動作與行為練習，讓幼兒對已經(jīng)學過的基本動作與基本技能，健康行為與生活技能等進行反復練習。
2、見解示范。具體而形象地向幼兒講解粗淺的健康知識，并結(jié)合身體動作或?qū)嵨铩⒛Ｐ图右允痉丁?/p>
3、情境表演。就特定的生活情景加以表現(xiàn)，然后讓幼兒思考分析情境中所涉及的健康教育問題。
(三)、逐月目標：
二月、三月：
1、發(fā)展幼兒側(cè)步走的能力及動作的協(xié)調(diào)性。
2、進行球的各種玩法。
四月：
1、學習助跑跨跳。
2、練習頭頂沙袋走平行線。發(fā)展平衡能力。
五月：練習側(cè)身向右傳球，發(fā)展幼兒身體的靈活性及合作能力。
六月：
1、學習側(cè)身鉆過直徑60厘米的竹圈。
2、練習立定跳遠的動作。
3、繼續(xù)教幼兒上揮臂投擲的動作，提高幼兒投擲的準確性。
(四)、課程安排：
詳見各主題安排。
二：心理健康
總目標：心理健康是適應(yīng)社會環(huán)境的要求，心理健康的孩子應(yīng)該不怕困難，不怕挫折，勇敢堅強，敢于維護自己的正當利益，我們將從以下五個方面來培養(yǎng)：
二、三月：
1、培養(yǎng)幼兒的愉快的情緒。
2、培養(yǎng)幼兒的自我控制能力。
四月：培養(yǎng)幼兒抗挫折能力。
五月：培養(yǎng)幼兒自信心。
六月：培養(yǎng)幼兒的獨立性。
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心理健康新學期計劃篇五
一、指導思想：
提高學生的心理素質(zhì)，提高學生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。所以要經(jīng)過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫忙學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的本事。
二、具體目標：
1、注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作，做好個案輔導、登記工作。
2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。
3、重視學生心理團體輔導工作。
4、不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。
5、做好家長的心理健康知識講座。
6、充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。(每學期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為資料的主題班隊會)
三、資料要求：
1、學習心理與智能發(fā)展指導。
(1)幫忙學生了解自我，認識自我的潛能，激發(fā)其學習的信心。
(2)引導學生構(gòu)成強烈持久的學習動機。
(3)引導學生養(yǎng)成良好的學習習慣。
(4)學習策略的輔導，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監(jiān)控等策略。
(5)特殊時段的學習心理調(diào)適。如競賽前夕、升學考試前夕。
2、情緒、情感、情操教育。
(1)認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自我與他人的情緒。
(2)掌握控制、表達、發(fā)泄情緒的適當方式與合理途徑。
(3)學會堅持進取心境的方法。
3、堅強意志與承受挫折的教育。
(1)培養(yǎng)堅持不懈、堅忍不拔的意志品質(zhì)。
(2)培養(yǎng)學生構(gòu)成處事果斷的良好習慣。
(3)培養(yǎng)學生良好的自我控制力。
(4)引導學生正確應(yīng)對挫折與困難。
4、自我意識、人際交往及性教育。
(1)學會正確認識自我，悅納自我，尊重自我、相信自我。
(2)學會正常人際交往，與同學、教師、家長良好關(guān)系。
(3)正確認識性別差異，理解發(fā)育過程中的身體變化，正確認同性別主角，同異性同學堅持正確的交往心態(tài)。
5、人格養(yǎng)成教育。
(1)引導學生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動機。
(2)注重學生的自我人格養(yǎng)成教育。
(3)對有人格障礙的學生進行重點輔導。
四、學校心理健康教育的途徑
(1)心理課輔導。每個月的最終一周班主任教師利用班會課根據(jù)本班具體情景開展心理活動課。
(2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，理解以學生個體或小組為對象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。
(3)辦好“心靈信箱”，以便個別學生羞于啟齒，能夠利用寫信的方式和學校的心理教師進行溝通、預約咨詢，一般的問題由心理教師轉(zhuǎn)交 班主任回復，特殊的由心理輔導教師進行個別咨詢。
(4)以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地。
“各班板報、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時堅持正常的心態(tài)。
(5)指導家庭進行心理健康教育。
小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最終要歸結(jié)于此。所以，學校、家長應(yīng)當合力重視小學生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種提議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。
(6)指導小學生進行自我心理健康教育。
指導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：
a、學會放松。要使小學生明白緊張是正常的心理反應(yīng)，是能夠經(jīng)過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。
b、與人談心。要使小學生明白有問題要學會求助，在學校能夠找教師、心理輔導教師談心;在家里能夠找長輩、親友談心;在社會上也能夠有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都能夠與人談話，學會與人談心一輩子受益。
c、學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自我談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫忙。教師和家長要尊重孩子的保密，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自我的內(nèi)心秘密被他人明白，要學會坦然地對人與對己。
本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健康教育，促進全體學生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護航是我們?yōu)橹Φ哪繕恕?/p>
心理健康新學期計劃篇六
本學期我校心理健康教育工作，以完善學校心理健康教育的組織機構(gòu)和工作機制為保障，以學校的工作計劃、德育計劃為指導，認真貫徹執(zhí)行教育部《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》，通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵學生健康成長。
一、指導思想：
提高學生的心理素質(zhì)，提高學生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
二、具體目標：
1、注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作，做好個案輔導、登記工作。
2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。
3、重視學生心理團體輔導工作。
4、不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。
5、做好家長的心理健康知識講座。
6、充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。(每學期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊會)
三、內(nèi)容要求：
1、學習心理與智能發(fā)展指導。
(1)幫助學生了解自己，認識自己的潛能，激發(fā)其學習的信心。
(2)引導學生形成強烈持久的學習動機。
(3)引導學生養(yǎng)成良好的學習習慣。
(4)學習策略的輔導，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監(jiān)控等策略。
(5)特殊時段的學習心理調(diào)適。如競賽前夕、升學考試前夕。
2、情緒、情感、情操教育。
(1)認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自己與他人的情緒。
(2)掌握控制、表達、發(fā)泄情緒的適當方式與合理途徑。
(3)學會保持積極心境的方法。
3、堅強意志與承受挫折的教育。
(1)培養(yǎng)堅持不懈、堅忍不拔的意志品質(zhì)。
(2)培養(yǎng)學生形成處事果斷的良好習慣。
(3)培養(yǎng)學生良好的自我控制力。
小學心理健康教育工作計劃
(4)引導學生正確應(yīng)對挫折與困難。
4、自我意識、人際交往及性教育。
(1)學會正確認識自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。
(2)學會正常人際交往，與同學、老師、家長良好關(guān)系。
(3)正確認識性別差異，接受發(fā)育過程中的身體變化，正確認同性別角色，同異性同學保持正確的交往心態(tài)。
5、人格養(yǎng)成教育。
(1)引導學生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動機。
(2)注重學生的自我人格養(yǎng)成教育。
(3)對有人格障礙的學生進行重點輔導。
四、學校心理健康教育的途徑。
(1)心理課輔導。每個月的最后一周班主任教師利用班會課根據(jù)本班具體情況開展心理活動課。
(2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。
(3)辦好“心靈信箱”，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約咨詢，一般的問題由心理老師轉(zhuǎn)交班主任回復，特殊的由心理輔導老師進行個別咨詢。
(4)以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地。
“各班板報、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態(tài)。
(5)指導家庭進行心理健康教育。
小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此，學校、家長應(yīng)該合力重視小學生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。
(6)指導小學生進行自我心理健康教育。
指導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：
、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。
b、與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學?？梢哉依蠋煛⑿睦磔o導老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。
c、學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學會坦然地對人與對己。
本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健康教育，促進全體學生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護航是我們?yōu)橹Φ哪繕恕?/p>
五、每月具體工作安排如下：
3月：
1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學期工作思路。
2、開放心靈家園，心理老師開始正常值班。
3、開放“心靈信箱”。
3、利用“紅領(lǐng)巾廣播站”進行心理健康知識專題講座。
4月：
1、組織班主任學習有關(guān)心理輔導的知識、方法等。
2、建立學生心理檔案。
3、開展心理健康教育講座――打開心靈的快樂頻道，對學生進行常規(guī)心理健康測查。
5月：
1、利用家長會向?qū)W生家長宣傳心理健康知識。
2、開展心理健康知識專題講座。
6月：
2、心理健康教育學期工作總結(jié)。
3、心理健康教育檔案資料匯總整理。
小學心理健康教育工作計劃2
學校教育要樹立“健康第一”的思想。新形勢下如何針對少年兒童成長的特點，加強學生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學生強壯的體格、較強的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗和團結(jié)合作的精神，使他們更加適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要，是小學階段的體育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任務(wù)。因而本著科學、全面、可比、可行性原則，制定本計劃。
一、指導思想
小學心理健康教育工作計劃
學校健康教育是學校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習慣，提高衛(wèi)生科學知識水平，從而達到預防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病，盡可能避免意外傷亡事故，增強體質(zhì)，促進身心發(fā)育，為一生的健康奠定基礎(chǔ)。
二、學校健康教育的任務(wù):
1、提高學生衛(wèi)生知識水平;
2、降低學校常見病的發(fā)病率;
3、提高生長發(fā)育水平;
4、促進兒童少年心理健康發(fā)展、預防心理衛(wèi)生問題;
5、改善學生對待個人公共衛(wèi)生的態(tài)度;
6、培養(yǎng)學生的自我保健能力。
三、學校健康教育的目的:
1、促進學生身心健康發(fā)展，保證學生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學習，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
2、培養(yǎng)學生正確的飲食和衛(wèi)生習慣。注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學生知道暴飲暴食的危害。
3、根據(jù)學生的年齡特點，由淺入深，循序漸進，達到教材要求，提高健康教育課的效果。
四、學校健康教育的內(nèi)容:
一年級
2、培養(yǎng)學生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時定量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環(huán)境污染對人體的危害，自覺地保護環(huán)境，并懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種。
二年級
2、認識到陽光、空氣、水與身體健康的關(guān)系;
3、了解均衡飲食對身體發(fā)育的好處，培養(yǎng)良好的飲食習慣。
三年級
2、教育學生交通安全知識，避免發(fā)生意外事故;
3、了解自身的發(fā)育及運動對身體的好處，教導學生安全用電，并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。
四年級
1、使同學們熟記急救、火警、盜警電話號碼，
在遇到急救病人、車禍、火警等急救、意外事故時，懂得如何打電話;
2、培養(yǎng)學生獨立思維的能力，知道人體需要的營養(yǎng)素，知道常見傳染病及其預防。
3、懂得體育與健康常識:運動前后的注意事項;過量飲水也會中毒;玩與心理健康;學會調(diào)控自己的情緒。
五年級
1、使學生理解健康的概念，培養(yǎng)健康的意識行為，懂得預防食物中毒的方法;
3、使學生認識吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。
六年級
2、讓學生了解學校健康促進的內(nèi)容，并在行動上支持和參與學校健康促進活動。
總之，加強學生的健康教育，培養(yǎng)學生強壯的體格、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗、團結(jié)合作的精神，是學校教師的職責;學校體育、衛(wèi)生工作，必須抓緊抓好，使學生不僅能學到知識，而且身心健康，體格健壯，使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工作再上一個臺階2017小學心理健康教育工作計劃2017小學心理健康教育工作計劃。
心理健康新學期計劃篇七
時光飛逝，我們又迎來了新一屆的畢業(yè)班，面對學校領(lǐng)導的殷切關(guān)懷、家長與社會的期待還有學生們對各自未來的無限展望，我們深感肩上的擔子很重，13－14學年又將是辛苦奮斗的最后半年，所以，做好充分的思想準備和細致合理的教學計劃是十分必要的。
由于時間比較緊，課程內(nèi)容比較多，所以這個學年段是新課進行的最緊的時候了！而根據(jù)以往的經(jīng)驗，我們必須用初三下學期將近一個學期的時間來進行初三總復習，所以初三上學期必須把整個學年的教學任務(wù)基本完成，而我們面對的又是問題重重的一群學生，他們很多對數(shù)學放棄了希望，不愛學習，學習基礎(chǔ)差，學習方法欠佳，學習習慣很差，我們要做的就是激起他們求知的欲望，重新樹立信心，告訴他們：只要有心，就有希望，就有很大的希望。在中考中拿到100分不是難事，120分不是夢想，從而最大限度的發(fā)揮他們的主觀能動性，提高及格率、優(yōu)秀率和高分率。
歷年的中考經(jīng)驗告訴我們，基礎(chǔ)知識占據(jù)了80﹪的比例，這些題目往往是十分容易和直接的，只要學生在初三階段有花一定的心思學習，拿到這一個比較客觀的成績是不難的。所以，在教學中，應(yīng)注意培養(yǎng)學生的邏輯思維能力、運算能力、空間觀念和解決簡單實際問題的能力，使學生逐步學會正確、合理地進行運算，逐步學會觀察分析、綜合、抽象、概括。會用歸納演繹、類比進行簡單的推理。使學生懂得數(shù)學來源與實踐又反過來作用于實踐。提高學習數(shù)學的興趣，逐步培養(yǎng)學生具有良好的學習習慣，實事求是的態(tài)度。頑強的學習毅力和獨立思考、探索的新思想。培養(yǎng)學生應(yīng)用數(shù)學知識解決問題的能力。
第二十八章 銳角三角函數(shù)
28.1 銳角三角函數(shù)
28.2 解直角三角形
第二十九章 投影與視圖
29.1 投影
29.2 三視圖
一輪復習
二輪復習
針對上述情況，我們計劃在即將新學年教學工作中采取以下幾點措施：
1、新課開始前，用適當時間簡要復習上學期的所有內(nèi)容，特別是幾何部分。
2、教學過程中盡量采取多鼓勵、多引導、少批評的教育方法。
3、教學速度以適應(yīng)大多數(shù)學生為主，盡量兼顧后進生，注重整體推進。
4、新課教學中涉及到舊知識時，對其作相應(yīng)的復習回顧。
5、復習階段多讓學生動腦、動手，通過各種習題、綜合試題和模擬試題的訓練，使學生逐步熟悉各知識點，并能熟練運用。
6、引導學生積極歸納解題規(guī)律，引導學生一題多解，多解歸一，培養(yǎng)學生透過現(xiàn)象看本質(zhì)，提高學生舉一反三的能力，這是提高學生素質(zhì)的根本途徑之一，培養(yǎng)學生的發(fā)散思維，讓學生處于一種思如泉涌的狀態(tài)。
7、培養(yǎng)學生良好的學習習慣，陶行知說：教育就是培養(yǎng)習慣，有助于學生穩(wěn)步提高學習成績，發(fā)展學生的非智力因素，彌補智力上的不足。
8、開展分層教學，布置作業(yè)設(shè)置a、b、c三類分層布置分別適合于差、中、好三類學生，課堂上的提問照顧好、中、差三類學生，使他們都等到發(fā)展。
9、進行個別輔導，優(yōu)生提升能力，扎實打牢基礎(chǔ)知識，對差生，一些關(guān)鍵知識，輔導差生過關(guān)，為差生以后的發(fā)展鋪平道路。
10、課后反饋。精選適當?shù)木毩曨}、測試卷，及時批改作業(yè)，發(fā)現(xiàn)問題及時給學生面對面的指出并指導學生搞懂弄通，不留一個疑難點，讓學生學有所獲。
11、注重課后反思，及時的將一節(jié)課的得失記錄下來，不斷積累教學經(jīng)驗。
12、批好每一次作業(yè)：作業(yè)反映了一節(jié)課的效果如何，學生對知識的掌握程度如何，認真批改作業(yè)，使教師能迅速掌握情況，對癥下藥。
13、按時檢驗學習成果，做到單元測驗的有效、及時，測驗卷子的批改不過夜。考后對典型錯誤利用學生想馬上知道答案的心理立即點評。
14、及時指導、糾錯：爭取面批、面授，今天的任務(wù)不推托到明日，爭取一切時間，緊緊抓住初三階段的每分每秒。
一分耕耘一分收獲，相信通過老師和全體同學們的努力，我們一定會有一個好的成績和結(jié)果。
心理健康新學期計劃篇八
以打造陽光校園，創(chuàng)設(shè)和諧的人際關(guān)系為總目標。通過心理健康教育工作，使我校每一生在日常工作、學習、生活中，苦有地方傾訴、郁悶有人溝通、壓力有地方宣泄，讓我校的師生心理不斷成長，人格不斷健全，承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力不斷增強，能勇于面對現(xiàn)實，勇敢挑戰(zhàn)困難，以良好的心態(tài)快樂工作、學習、生活，真正做到開心每一天。
我校心理健康工作由校長直接領(lǐng)導，學校教育教學管理中心全面指導、籌劃;并由心育專題輔導員負責各項工作的落實，心育組成員共同協(xié)作完成學校心理健康教育工作，具體安排如下：
心育課題研究負責人：
心理咨詢室(陽光小屋)負責人：
陽光信箱負責人：
心育網(wǎng)站負責人：
心育活動負責人：
學生心理科學小論文、心育日記負責人：
教師心育論文、個案等負責人：
心育組成員應(yīng)積極參與學校各項心育活動，如：開設(shè)團體輔導、班級團體輔導、班級活動課輔導、親子教育、家長學校、個體咨詢、搜集各種資料、校園文化氛圍建設(shè)等，并充分發(fā)揮伙伴效應(yīng)，繼續(xù)選拔"陽光小天使"，讓學生參與，學會自主管理。
搞好師資隊伍建設(shè)提高教師的自身素質(zhì)與心理健康教育水平，是保障心理健康教育正常開展的重要條件。
3、聘請外單位有經(jīng)驗的教師或?qū)＜易鰧ｎ}輔導報告;
4、加強對班主任心理健康教育校本培訓;
5、心理健康教育小組單周例會，開展心理健康教育工作與理論研討;
7、舉辦教師心理成長樂園活動。
(一)學生版塊
1、課程的設(shè)置
積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用二會一課進行心理健康教育。
開設(shè)班級心理健康教育課。
心理講座或班級團體輔導;
一、二年級：《笑臉相迎》--禮儀教育。
三、四年級：《勇于面對》--挫折教育。
五、六年級：《尋找你的北極星》--目標教育。
《充滿信心走向成功》--成功教育。
2、心理咨詢
具體的方式有：
個體咨詢
電話咨詢
信箱咨詢
辦好"陽光信箱"，引導學生學寫"心理日記"、畫"心理漫畫"，及時收集學生的心理困惑和心理問題，及時反饋答復，幫助學生有效排除各種心理障礙。
3、心理咨詢室(陽光小屋、心晴驛站)的各項自選活動項目：
發(fā)泄、書療、聊天、訴說、聽音樂、看電影、唱歌、做放松操。
4、學生心理成長班主任負責全面推行：
輔導需要幫助的學生，作好輔導記載。
5、做好心理測試、心理檔案的建立、開展心理調(diào)查工作共2頁
(二)教師版塊
1、開展校內(nèi)心理健康活動課賽課活動;
2、開展心理教育論文評比活動;
3、設(shè)立"教師心理成長樂園"活動。
4、定期召開班主任、思品課教師及心理輔導員會議，交流輔導心得。
5、心理健康教育工作組談話會
(三)家長版塊
1、講座
低年級：《習慣決定命運》;
中年級：《挫折教育》、《讓你的孩子成為學習的高手》;
高年級：《做個知心家長》;
2、咨詢
具體的方式有：
個體咨詢
電話咨詢
書信咨詢
家校聯(lián)系本交流
3、親子教育--與學生家長的交流、溝通
(四)校園文化版塊
1、辦好心理健康教育小報《陽光之旅》;
2、出好心理健康教育專題板報;
3、完善心理咨詢室的布置;
4、辦好"心育之聲"廣播;
5、做好校長信箱的信息反饋，教師心語、學生心語征稿收集活動。
做好心理健康輔導方法的探討：脫敏治療方法、意想與對話法、暗示法、音樂治療法等。
根據(jù)市縣級要求做好各項工作的安排落實。
具體工作安排
九月：
1、制定心理健康教育計劃;
2、出好心理健康教育專題櫥窗或黑板報;
3、利用家長會向家長宣傳"家庭心理指導"的有關(guān)內(nèi)容，如：
低年級：《習慣決定命運》;
中年級：《挫折教育》、《讓你的孩子成為學習的高手》;
高年級：《做個知心家長》;
4、開展常規(guī)咨詢。
十月：
1、設(shè)立校長信箱;
2、布置《陽光之旅》心理小報;
3、聘請專家講座;
4、繼續(xù)指導"陽光小天使"在班中開展"開心果"談心角活動。
十一月：
1、組織全體老師學習有關(guān)心理輔導的知識、方法等。
2、心理小報稿件收集、整理、展示;
3、開展教師心理成長樂園活動(一);
4、學校心理健康網(wǎng)站的宣傳和啟用;
十二月：
1、校內(nèi)心理健康活動課賽課;
2、開展教師心理成長樂園活動(二);
一月：
1、心理教育論文評比;;
2、做好學期各類心理教育資料積累
3、本期心理健康工作總結(jié)。
心理健康新學期計劃篇九
加強心理健康教育工作，是新形勢下全面貫徹教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是培養(yǎng)全面發(fā)展創(chuàng)新人才的迫切需要。為深入貫徹高校思想政治工作會議精神，促進理想人格的形成和發(fā)展，根據(jù)有關(guān)文件的精神，結(jié)合我校心理健康教育工作實際情況，特制定本實施辦法。
（一）全面貫徹教育方針，堅持把立德樹人作為根本任務(wù)，堅持育德與育心相統(tǒng)，遵循思想政治教育和大學生心理發(fā)展規(guī)律，把握學生的思想脈搏和身心發(fā)展特點，培養(yǎng)學生理性平和、陽光向上的積極心態(tài)，增強學生心理調(diào)節(jié)、社會適應(yīng)、挫折承受和危機應(yīng)對能力，幫助學生錘煉堅強的意志和品格，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，全面推進我校心理健康教育工作科學化、制度化和規(guī)范化建設(shè)。
（二）學校心理健康教育工作規(guī)范、隊伍健全、活動豐富、服務(wù)完善。大學生了解心理健康知識，強化心理健康意識，掌握心理保健技能。學生心理健康素養(yǎng)全面提升，學生心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)和身體素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。
（三）提高心理健康工作水平，健全心理健康服務(wù)體系，加強心理咨詢與危機干預、常見心理問題識別、干預水平不斷增強。重點學生xx心理健康問題關(guān)注及時、措施得當。
（四）心理健康教育的基本原則：
——科學性與實效性相結(jié)合。根據(jù)學生身心發(fā)展規(guī)律和心理健康教育規(guī)律，科學開展心理健康教育工作，切實解決學生思想、心理和行為問題，提高學生心理健康水平。
——普遍性與特殊性相結(jié)合。堅持心理健康工作面向全校開展，關(guān)注學生個體差異，注重方式方法創(chuàng)新，分層分類開展心理健康教育，滿足不同學生xx心理健康服務(wù)需求。
——主導性與主體性相結(jié)合。充分發(fā)揮專兼職心理健康教育隊伍、輔導員等育人主體的主導作用，強化心理健康教育工作的組織與實施。尊重學生主體地位，充分調(diào)動學生主動性、積極性，培養(yǎng)他們自主自助維護心理健康的意識和能力。
——發(fā)展性與服務(wù)性相結(jié)合。加強人文關(guān)懷和生命教育，加強心理健康知識的普及和傳播，充分挖掘?qū)W生心理潛能，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，促進學生身心和諧發(fā)展。加強心理問題的預防和疏導，構(gòu)建突發(fā)事件危機干預體系，預防和減少個人心理問題的發(fā)生。
（五）學校將心理健康教育工作納入人才培養(yǎng)體系，成立心理健康教育工作領(lǐng)導小組，主管學生工作的校領(lǐng)導任組長，學生處處長任副組長，教務(wù)處、人事處、財務(wù)處、團委、宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部、后勤管理處、保護處等部門領(lǐng)導為成員，負責研究制訂心理健康教育工作的規(guī)劃和相關(guān)制度，統(tǒng)籌全校心理健康教育工作。
（六）心理咨詢中心具體負責協(xié)調(diào)和組織全校心理健康教育的宣傳、培訓以及咨詢工作；各學院成立以學院分管學生工作的領(lǐng)導為站長，學生工作者為成員的學院心理健康輔導工作站，安排1名以上有心理健康教育與咨詢工作基礎(chǔ)的學生工作者對本學院學生進行心理健康教育和咨詢；班級設(shè)立心理委員，開展班級心理健康教育工作；每個宿舍設(shè)置宿舍心理信息員，定期匯報宿舍成員情況，形成宿舍、班級、學院、學校四級學生心理異常情況反饋的網(wǎng)格體系。學生班委會、團支部、心理協(xié)會等學生組織要積極協(xié)助輔導員、班主任開展心理健康教育工作。形成學校統(tǒng)籌、分級管理、專業(yè)引領(lǐng)、行政保證的心理健康教育領(lǐng)導體制。
（七）心理咨詢中心要圍繞規(guī)范管理、心理危機預防與干預、心理咨詢工作流程、心理健康教育課程教學、專兼職心理教師職業(yè)道德規(guī)范，心理咨詢案例督導等內(nèi)容，建立健全各項規(guī)章制度。
（八）心理健康教育和心理咨詢工作隊伍要以專職為骨干、兼職為補充、社會力量為輔助，建立一支專兼結(jié)合、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的工作隊伍。按學生數(shù)的1:4000足額配備專職心理咨詢教師，按照1:3000足額配備兼職心理咨詢教師。
（九）高度重視心理健康教育專兼職隊伍的選拔、配備、培養(yǎng)和管理工作。專職隊伍應(yīng)具有心理學等相關(guān)專業(yè)的學歷或相應(yīng)的心理咨詢執(zhí)業(yè)資格，兼職隊伍應(yīng)具備心理健康教育工作相關(guān)專業(yè)背景或相應(yīng)的心理咨詢執(zhí)業(yè)資格。專兼職心理教師必須熱愛心理健康教育與咨詢工作。
（十）高度重視心理健康教育專兼職隊伍的專業(yè)培訓工作。心理咨詢中心要研究制定專業(yè)培訓工作管理辦法。培訓工作需納入心理健康教育年度工作計劃和年度經(jīng)費預算，保證心理健康教育專職隊伍每年接受不低于40學時的專業(yè)培訓，或參加至少2次省級以上主管部門及心理專業(yè)學術(shù)團體召開的學術(shù)會議；兼職隊伍每年接受培訓或參加學術(shù)會議要在1次以上。適時安排從事心理咨詢的人員接受專業(yè)督導。支持心理健康教育隊伍結(jié)合實際工作開展科學研究，鼓勵相關(guān)人員取得職業(yè)資格證書。
（十一）強化心理健康教育全員參與意識，加強專業(yè)教師、管理干部、后勤服務(wù)人員對學生健康教育責任。心理健康教育內(nèi)容要納入新進教師崗前培訓課程體系。對作為心理健康教育中重要力量的`輔導員、班主任等，每年至少參加1次心理健康教育專題培訓。
（十二）發(fā)揮課堂教學在心理健康教育工作中的主渠道作用，把心理健康教育課程納入學校整體教學計劃和人才培養(yǎng)方案，結(jié)合學校實際情況，設(shè)計心理健康教育課程體系。設(shè)置公共必修課，32—36學時，給予2個學分，保證學生在校期間普遍接受心理健康課堂教育。
（十三）心理健康教育課程應(yīng)充分考慮學生的心理發(fā)展規(guī)律和特點，科學規(guī)范教學內(nèi)容，注重理論聯(lián)系實際，不斷改進教學方法。通過線上線下、案例教學、體驗活動、行為訓練、心理情景劇等多種形式提高課堂教學效果。
兼職教師開展心理輔導按1課時/小時計報酬，在心理咨詢中心以及學生公寓心理咨詢室值班按0.5課時/小時計報酬，兼職心理咨詢教師工作情況由心理咨詢中心報教務(wù)處發(fā)放課酬。根據(jù)工作需要，專職心理教師在法定工作時間之外對學生進行咨詢和值班的，參照兼職心理教師的標準給予工作報酬。
專兼職教師開展心理健康講座按6個課時/次計算，每次講座時間不低于1.5個小時。此項工作報酬從學生處心理健康教育專項經(jīng)費中支出。
（十四）心理咨詢中心、各學院要將適合大學生特點的心理健康教育內(nèi)容有機浸入到日常教育教學活動、專業(yè)學習中。輔導員、團工作者和專兼職心理健康教育隊伍要將心理健康教育與班級工作、團活動、校園文體活動、社會實踐活動等有機結(jié)合，不斷創(chuàng)新心理健康教育活動形式，打造貼近學生、效果顯著的項目和品牌活動，積極營造良好的心理健康教育氛圍。
（十五）要充分運用現(xiàn)代化手段開展心理健康教育活動，通過廣播、櫥窗板報、?？蟆⒕W(wǎng)站網(wǎng)頁、微博微信等媒體，多形式、多途徑開展心理健康教育。
（十六）要充分發(fā)揮廣大學生在心理健康教育工作中的主體作用，滿足學生自我成長的心理需要。重視班集體在心理健康教育中的重要作用，積極支持學生成立心理健康教育社團，指導學生組織開展多種形式的心理健康教育活動，調(diào)動學生自我認識、自我教育、自我成長的積極性和主動性。
（十七）開展經(jīng)常性的心理輔導或咨詢工作。心理咨詢中心、學院心理輔導員站通過個體面詢、團體輔導、行為訓練、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，向?qū)W生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導與服務(wù)。
（十八）加強心理咨詢制度建設(shè)。健全心理咨詢的值班、預約、重點反饋、個案記錄及檔案管理工作等制度。遵循心理咨詢的倫理規(guī)范，嚴格遵循保密原則，防范因違反倫理、安全意識不足等造成的信息泄露，保護學生隱私。重視自(殘)殺預防，開展心理危機干預，及時轉(zhuǎn)介患有嚴重心理或精神疾病的學生到專業(yè)衛(wèi)生機構(gòu)接受治療。定期開展心理咨詢個案的研討與督導活動，不斷提高心理咨詢專業(yè)水平。要通過多種途徑開展心理咨詢服務(wù)。
（十九）堅持預防為主的原則，各學院要通過新生心理健康狀況普查、心理危機定期排查等途徑和方式，及時發(fā)現(xiàn)學生中存在的心理危機情況；對有心理障礙的學生予以重點關(guān)注，并會同心理咨詢中心根據(jù)心理狀況及時加以疏導和干預；加強對患精神疾病學生康復及康復后的關(guān)注跟蹤。
（二十）建立心理危機預防和應(yīng)急處置機制，建立學校、院系、班級、宿舍“四級”預警防控體系，暢通心理危機異常信息反饋渠道，做到心理障礙和心理疾病的及早發(fā)現(xiàn)、及時預防、有效干預、適時轉(zhuǎn)介。
心理健康新學期計劃篇十
1、了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。
2、調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對學習壓力的準備。
1、每位學生1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線
2、計時器或手表1塊，激昂的音樂
3、多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖
4、學生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
一、我的'壓力氣球
進入高三，你們感覺到壓力了嗎
（學生回答略）
現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進氣球里?？纯茨銈兊膲毫τ卸啻?。
（學生活動）
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣
（教師引導學生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學把氣球吹破了，可引導："壓力太大容易出危險。"）
相信大家看到之后會發(fā)覺：原來并不是只有我一個人感覺到壓力，其他同學也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活。
（請學生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
二、人生故事
一天，一位管理專家為一群商學院學生講課。他現(xiàn)場做了演示，給學生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學歷的學生前面，他說："我們來個小測驗。"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學生應(yīng)道："滿了。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙。現(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學生有些明白了，"可能還沒有。"一位學生應(yīng)道。"很好！"專家說。然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學生，問道："這個例子說明什么"一個心急的學生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事！"專家認真地說："不，我不是想說明這個問題"
那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題
（學生思考回答）
教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計好目標，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標（石塊）是無法裝進去的。記住：不能讓過分的壓力將我們的目標擠出人生之外。
三、挑戰(zhàn)自我
一瓶水你能舉多久（由學生自己估計能舉的時間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（教師計時，學生體驗，分享感受）
（請成功及不成功的學生分享感受，分享自己的體會，教師則根據(jù)學生的表現(xiàn)及時引導）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來（統(tǒng)計回答"能"的學生效，可對比前面學生估計的時間及學生表現(xiàn)出來的態(tài)度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月，一年要想把水舉得久，就要適當?shù)胤畔拢屪约盒庞辛饫^續(xù)舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當?shù)胤畔拢屪约耗艽跉?，幽一默?/p>
四、壓力與學習效率日的倒u型圖
是一張在心理學中常用的圖，如果橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學習效率，這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當覺醒增強時，我們感覺到的壓力增大，學習效率開始提高，但是在達到一個最佳水平后，學習效率水平便不再提高了。然后，隨著覺醒增強（壓力加大）時，學習效率則開始下降，當壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習，過分的壓力使我們的學習效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。
五、心理實驗
（學生猜結(jié)果）
這只小白鼠第二次被扔進去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！"從這個故事中你領(lǐng)悟到了什么（學生討論）
教師引導：
1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）
2、成功經(jīng)驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘）
3、堅持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）
4、棍子的意義——周圍人的幫助
教師總結(jié)：進入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時時看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會增強我們堅持下去的勇氣。當然別忘了要懂得隨時尋求周圍人（同學，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠。
六、小游戲—釋放壓力
（播放激昂的音樂）
把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
心理健康新學期計劃篇十一
為了更好的配合學校搞好素質(zhì)教育，進一步展示我校鄉(xiāng)村少年宮的藝術(shù)風采和文化底蘊，豐富學生的校外文化生活，激發(fā)學生學習音樂的興趣，培養(yǎng)學生的音樂審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，弘揚學生個性發(fā)展。古箏教學正是從培養(yǎng)知識經(jīng)濟時代合格人才的高度“以人為本”，以及“一切為了學生的發(fā)展”為宗旨進行教育，使教學真正關(guān)注學生的情感、態(tài)度、價值觀的培養(yǎng)，將培養(yǎng)素質(zhì)全面、個性鮮明且具有一定文化修養(yǎng)的人才為主要任務(wù)，為其終身熱愛音樂、熱愛藝術(shù)、熱愛生活打下良好的基礎(chǔ)。學校鄉(xiāng)村少年宮古箏班將有計劃地開展相關(guān)教學活動，并力求整個活動能順利、高效、持久地進行。
1.通過不同的練習來規(guī)范學生的指法、進一步提高學生的演奏水平。
2.通過欣賞古今名曲，來提高學生的音樂修養(yǎng)和自身素質(zhì)。
3.進一步宣傳我校的素質(zhì)教育和學生良好的精神風貌。
(一)、教學內(nèi)容：根據(jù)學生的實際情況，因材施教，以孫文妍、何寶泉老師主編的《少年兒童古箏教程》（一）作為主要教材，有計劃地針對學生的不同水平進行教學。
(二)教學時間、地點、方法：
1.活動時間：每周四下午15：50—16：50
2.活動地點：學校鄉(xiāng)村少年宮古箏教室
3.教學措施：
(1) 教育學生嚴格遵守活動紀律，定時定點對學生進行教學，保證每次教學時間與質(zhì)量。
(2) 教師嚴格按學?！敖虒W五認真”的規(guī)定，認真?zhèn)湔n、上課并做好有關(guān)興趣小組活動的資料的保存工作。
(3) 配合多媒體教學，定期給學生欣賞名曲，觀看名師古箏曲目的vcd講解，開闊學生的眼界。
(4) 隨著學生水平的提高，變集體授課為個別或階段教學，以適應(yīng)每個學生水平的提高。
(5) 學滿結(jié)束以個人回課或考級形式或?qū)W生學習做等級評定，并爭取集體匯報表演機會，配合學校參加各種文藝表演活動，展示我校學生風采。
4.教學計劃：
—2—
20xx年9月：認識古箏，掌握演奏姿勢及手形要求。 20xx年10月：“托”“勾”“抹”的基本彈奏，勾托抹組合練習曲。
20xx年11月：“撮弦”練習（大撮）、“撮弦”練習（小撮）。復習勾托抹組合練習曲，《笑傲江湖》練習曲、《春江花月夜》練習曲。
20xx年12月：勾托抹托音階練習（上學歌）；復習彈奏《笑傲江湖》、《春江花月夜》練習曲。
20xx年1月：總復習。
20xx年8月28日
心理健康新學期計劃篇十二
本學期為使我校心理健康教育工作不斷深入發(fā)展，讓我校的德育特色--心理健康教育工作更凸顯其亮點，本學期根據(jù)本校的實際情況特制定如下計劃：
以打造陽光校園，創(chuàng)設(shè)和諧的人際關(guān)系為總目標。通過心理健康教育工作，使我校每一生在日常工作、學習、生活中，苦有地方傾訴、郁悶有人溝通、壓力有地方宣泄，讓我校的師生心理不斷成長，人格不斷健全，承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力不斷增強，能勇于面對現(xiàn)實，勇敢挑戰(zhàn)困難，以良好的心態(tài)快樂工作、學習、生活，真正做到開心每一天。
我校心理健康工作由校長直接領(lǐng)導，學校教育教學管理中心全面指導、籌劃;并由心育專題輔導員負責各項工作的落實，心育組成員共同協(xié)作完成學校心理健康教育工作，具體安排如下：
心育課題研究負責人：
心理咨詢室(陽光小屋)負責人：
陽光信箱負責人：
心育網(wǎng)站負責人：
心育活動負責人：
學生心理科學小論文、心育日記負責人：
教師心育論文、個案等負責人：
心育組成員應(yīng)積極參與學校各項心育活動，如：開設(shè)團體輔導、班級團體輔導、班級活動課輔導、親子教育、家長學校、個體咨詢、搜集各種資料、校園文化氛圍建設(shè)等，并充分發(fā)揮伙伴效應(yīng)，繼續(xù)選拔“陽光小天使”，讓學生參與，學會自主管理。
搞好師資隊伍建設(shè)提高教師的自身素質(zhì)與心理健康教育水平，是保障心理健康教育正常開展的重要條件。
3、聘請外單位有經(jīng)驗的教師或?qū)＜易鰧ｎ}輔導報告;
4、加強對班主任心理健康教育校本培訓;
5、心理健康教育小組單周例會，開展心理健康教育工作與理論研討;
7、舉辦教師心理成長樂園活動。
(一)學生版塊
1、課程的設(shè)置
積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用二會一課進行心理健康教育。
開設(shè)班級心理健康教育課。
心理講座或班級團體輔導;
一、二年級：《笑臉相迎》--禮儀教育。
三、四年級：《勇于面對》--挫折教育。
五、六年級：《尋找你的北極星》--目標教育。
《充滿信心走向成功》--成功教育。
2、心理咨詢
具體的方式有：
個體咨詢
電話咨詢
信箱咨詢
辦好“陽光信箱”，引導學生學寫“心理日記”、畫“心理漫畫”，及時收集學生的心理困惑和心理問題，及時反饋答復，幫助學生有效排除各種心理障礙。
3、心理咨詢室(陽光小屋、心晴驛站)的各項自選活動項目：
發(fā)泄、書療、聊天、訴說、聽音樂、看電影、唱歌、做放松操。
4、學生心理成長班主任負責全面推行：
輔導需要幫助的學生，作好輔導記載。
5、做好心理測試、心理檔案的建立、開展心理調(diào)查工作共2頁
(二)教師版塊
1、開展校內(nèi)心理健康活動課賽課活動;
2、開展心理教育論文評比活動;
3、設(shè)立“教師心理成長樂園”活動。
4、定期召開班主任、思品課教師及心理輔導員會議，交流輔導心得。
5、心理健康教育工作組談話會
(三)家長版塊
1、講座
低年級：《習慣決定命運》;
中年級：《挫折教育》、《讓你的孩子成為學習的高手》;
高年級：《做個知心家長》;
2、咨詢
具體的方式有：
個體咨詢
電話咨詢
書信咨詢
家校聯(lián)系本交流
3、親子教育--與學生家長的交流、溝通
(四)校園文化版塊
1、辦好心理健康教育小報《陽光之旅》;
2、出好心理健康教育專題板報;
3、完善心理咨詢室的布置;
4、辦好“心育之聲”廣播;
5、做好校長信箱的信息反饋，教師心語、學生心語征稿收集活動。
做好心理健康輔導方法的探討：脫敏治療方法、意想與對話法、暗示法、音樂治療法等。
根據(jù)市縣級要求做好各項工作的安排落實。
具體工作安排
九月：
1、制定心理健康教育計劃;
2、出好心理健康教育專題櫥窗或黑板報;
3、利用家長會向家長宣傳“家庭心理指導”的有關(guān)內(nèi)容，如：
低年級：《習慣決定命運》;
中年級：《挫折教育》、《讓你的孩子成為學習的高手》;
高年級：《做個知心家長》;
4、開展常規(guī)咨詢。
十月：
1、設(shè)立校長信箱;
2、布置《陽光之旅》心理小報;
3、聘請專家講座;
4、繼續(xù)指導“陽光小天使”在班中開展“開心果”談心角活動。
十一月：
1、組織全體老師學習有關(guān)心理輔導的知識、方法等。
2、心理小報稿件收集、整理、展示;
3、開展教師心理成長樂園活動(一);
4、學校心理健康網(wǎng)站的宣傳和啟用;
十二月：
1、校內(nèi)心理健康活動課賽課;
2、開展教師心理成長樂園活動(二);
一月：
1、心理教育論文評比;;
2、做好學期各類心理教育資料積累
3、本期心理健康工作總結(jié)。
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心理健康新學期計劃篇十三
講授目標：
降服依賴心理，學會寬容別人。不要動不動就打小陳訴
發(fā)明同硯的缺陷能當面指出。
初步造就本身的題目本身辦理的能力。
講授重點：
初步造就本身的題目本身辦理的能力。
講授難點：
消弭依賴心理，學會寬容別人。
講授過程
一、用實例引導思考
一、教師帶著憐憫、痛惜的感情報告兩個小故事。
a本市某小學的一位高年級學生，頭天下戰(zhàn)書放學時，報告教師有人欺凌他。教師說“曉得了”，沒就地辦理。第二天該生便在自家跳樓身亡。過后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺凌想不開而尋短見。
b一所農(nóng)村小學的低年級學生，因恒久完不成作業(yè)，受到教師批評，放學回家用紅圍巾把本身系在門柄上勒去世。
二、引導學生圍繞下列題目思考：
(一)兩名學生的去世給家庭、社會帶來了什么?
(二)他們的去世都和哪些要素有關(guān)?
(三)要是你是教師，在看待學生時會不會有稍微的忽略和淡漠?
(四)兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)康健嗎?
三、全班交流。
四、小結(jié)
二、拿子照本身
一、引導學生用下列情形對照本身
(一)當家長批評大概求全譴責本身時本身有怎樣的`體現(xiàn)?
(二)當教師對你的態(tài)度稍微有一點淡漠本身有怎樣的體現(xiàn)?
(三)當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的體現(xiàn)?
二、學生交流
心理健康新學期計劃篇十四
同學們：
我們學生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。
我們可以要求學生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養(yǎng)成最少要六天?？蛇@個習慣可能需要很長時間。
除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓練方法如果大家有興趣我就說說我知道的。
一、聽覺集中訓練法：
閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒、嘀嗒?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。
二、視覺想象訓練：
要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。（鞏固）
怎樣克服“走神兒”的毛病。
1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ厦鎸憣Ｐ穆犞v、不要走神、等放在平時?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。
2、記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的。
3、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了。
這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。我還想檢驗一下行不行呢。
三、如何克服心理障礙：
1、學會建立理性的價值觀念
(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。
(3)學習多側(cè)面、多角度地看待學習和生活。
2、學會建立良好的自我觀念
(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。
(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點。
(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。
(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
3、學會建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談?wù)摳星閱栴}；談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。
(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協(xié)商技巧。
(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。
4、學會提高調(diào)控情緒的.能力
(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。
(2)學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。
(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。
(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。
5、學會增強耐挫能力
增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制。
心理健康新學期計劃篇十五
本學期為使我校心理健康教育工作不斷深入發(fā)展，讓我校的德育特色--心理健康教育工作更凸顯其亮點，本學期根據(jù)本校的實際情況特制定如下計劃：
以打造陽光校園，創(chuàng)設(shè)和諧的人際關(guān)系為總目標。通過心理健康教育工作，使我校每一生在日常工作、學習、生活中，苦有地方傾訴、郁悶有人溝通、壓力有地方宣泄，讓我校的師生心理不斷成長，人格不斷健全，承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力不斷增強，能勇于面對現(xiàn)實，勇敢挑戰(zhàn)困難，以良好的心態(tài)快樂工作、學習、生活，真正做到開心每一天。
我校心理健康工作由校長直接領(lǐng)導，學校教育教學管理中心全面指導、籌劃;并由心育專題輔導員負責各項工作的落實，心育組成員共同協(xié)作完成學校心理健康教育工作，具體安排如下：
心育課題研究負責人：
心理咨詢室(陽光小屋)負責人：
陽光信箱負責人：
心育網(wǎng)站負責人：
心育活動負責人：
學生心理科學小論文、心育日記負責人：
教師心育論文、個案等負責人：
心育組成員應(yīng)積極參與學校各項心育活動，如：開設(shè)團體輔導、班級團體輔導、班級活動課輔導、親子教育、家長學校、個體咨詢、搜集各種資料、校園文化氛圍建設(shè)等，并充分發(fā)揮伙伴效應(yīng)，繼續(xù)選拔"陽光小天使"，讓學生參與，學會自主管理。
搞好師資隊伍建設(shè)提高教師的自身素質(zhì)與心理健康教育水平，是保障心理健康教育正常開展的重要條件。
3、聘請外單位有經(jīng)驗的教師或?qū)＜易鰧ｎ}輔導報告;
4、加強對班主任心理健康教育校本培訓;
5、心理健康教育小組單周例會，開展心理健康教育工作與理論研討;
7、舉辦教師心理成長樂園活動。
(一)學生版塊
1、課程的設(shè)置
積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用二會一課進行心理健康教育。
開設(shè)班級心理健康教育課。
心理講座或班級團體輔導;
一、二年級：《笑臉相迎》--禮儀教育。
三、四年級：《勇于面對》--挫折教育。
五、六年級：《尋找你的北極星》--目標教育。
《充滿信心走向成功》--成功教育。
2、心理咨詢
具體的方式有：
個體咨詢
電話咨詢
信箱咨詢
辦好"陽光信箱"，引導學生學寫"心理日記"、畫"心理漫畫"，及時收集學生的心理困惑和心理問題，及時反饋答復，幫助學生有效排除各種心理障礙。
3、心理咨詢室(陽光小屋、心晴驛站)的各項自選活動項目：
發(fā)泄、書療、聊天、訴說、聽音樂、看電影、唱歌、做放松操。
4、學生心理成長班主任負責全面推行：
輔導需要幫助的學生，作好輔導記載。
5、做好心理測試、心理檔案的建立、開展心理調(diào)查工作共2頁
(二)教師版塊
1、開展校內(nèi)心理健康活動課賽課活動;
2、開展心理教育論文評比活動;
3、設(shè)立"教師心理成長樂園"活動。
4、定期召開班主任、思品課教師及心理輔導員會議，交流輔導心得。
5、心理健康教育工作組談話會
(三)家長版塊
1、講座
低年級：《習慣決定命運》;
中年級：《挫折教育》、《讓你的孩子成為學習的高手》;
高年級：《做個知心家長》;
2、咨詢
具體的方式有：
個體咨詢
電話咨詢
書信咨詢
家校聯(lián)系本交流
3、親子教育--與學生家長的交流、溝通
(四)校園文化版塊
1、辦好心理健康教育小報《陽光之旅》;
2、出好心理健康教育專題板報;
3、完善心理咨詢室的布置;
4、辦好"心育之聲"廣播;
5、做好校長信箱的信息反饋，教師心語、學生心語征稿收集活動。
做好心理健康輔導方法的探討：脫敏治療方法、意想與對話法、暗示法、音樂治療法等。
根據(jù)市縣級要求做好各項工作的安排落實。
具體工作安排
九月：
1、制定心理健康教育計劃;
2、出好心理健康教育專題櫥窗或黑板報;
3、利用家長會向家長宣傳"家庭心理指導"的有關(guān)內(nèi)容，如：
低年級：《習慣決定命運》;
中年級：《挫折教育》、《讓你的孩子成為學習的高手》;
高年級：《做個知心家長》;
4、開展常規(guī)咨詢。
十月：
1、設(shè)立校長信箱;
2、布置《陽光之旅》心理小報;
3、聘請專家講座;
4、繼續(xù)指導"陽光小天使"在班中開展"開心果"談心角活動。
十一月：
1、組織全體老師學習有關(guān)心理輔導的知識、方法等。
2、心理小報稿件收集、整理、展示;
3、開展教師心理成長樂園活動(一);
4、學校心理健康網(wǎng)站的宣傳和啟用;
十二月：
1、校內(nèi)心理健康活動課賽課;
2、開展教師心理成長樂園活動(二);
一月：
1、心理教育論文評比;;
2、做好學期各類心理教育資料積累
3、本期心理健康工作總結(jié)。
心理健康新學期計劃篇十六
隨著新學期的到來，我對待心理健康的重要性有了更加深刻的認識。下面，我將從準備心理健康新學期、調(diào)整學習心態(tài)、建立良好的人際關(guān)系、放松身心和合理安排時間管理五個方面，分享我在新學期中得到的心得體會。
準備心理健康新學期是最重要的一步。我意識到提前準備是避免壓力的關(guān)鍵。在新學期開始之前，我制定了學習計劃和目標，并且為自己設(shè)定了適當?shù)哪繕?。通過這樣做，我能夠更好地了解自己的需求和期望，以便更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。我還參加了一些減壓活動，如運動和放松的音樂，以緩解壓力，準備好投入新的學期。
調(diào)整學習心態(tài)同樣重要。在過去的學習經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)思維方式對學習的影響是巨大的。所以，我學會了采取積極的學習心態(tài)。我告訴自己每個挑戰(zhàn)和困難都是機會，而不是障礙。我學會了欣賞個人成長，而不是只關(guān)注結(jié)果。通過抱有積極態(tài)度，我發(fā)現(xiàn)學習變得更加輕松和有趣。
建立良好的人際關(guān)系也是成功的關(guān)鍵。在新學期中，我注重與同學和老師建立良好的關(guān)系。溝通和合作是關(guān)鍵。我學會了傾聽和尊重他人的觀點，并積極參與學?；顒雍蜕缃粓龊?。通過與他人合作和交流，我發(fā)現(xiàn)自己可以更好地學習和成長。
放松身心是保持心理健康的重要方法之一。新學期往往充滿了各種壓力和挑戰(zhàn)，而我發(fā)現(xiàn)通過積極尋找放松的方法，我可以更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。我喜歡聽音樂、閱讀、運動和與朋友聊天來放松自己。這些活動幫助我釋放壓力，保持心理平衡。我也嘗試了一些冥想方法，如深呼吸和身體放松練習，這幫助我集中注意力和提高專注力。
合理安排時間管理是取得學習成果的重要因素。在新學期開始之前，我意識到合理安排時間管理是學習和生活的關(guān)鍵。我學會了制定日程安排，并設(shè)定優(yōu)先級和目標。通過做到這一點，我可以更好地掌控時間，避免拖延癥，并更加高效地完成任務(wù)。我還學會了根據(jù)自己的能力和需求，合理安排時間來休息和娛樂。這樣，我可以保持良好的學習和生活平衡。
在新學期中，我通過準備心理健康、調(diào)整學習心態(tài)、建立良好的人際關(guān)系、放松身心和合理安排時間管理五個方面的努力，取得了很大的進步。我意識到心理健康是學習和成長的基礎(chǔ)。我學會了欣賞個人成長，尊重他人，并積極尋找放松的方法。通過合理安排時間管理，我可以更好地掌控學習和生活。我相信這些經(jīng)驗將幫助我在新學期中取得更好的成績。我期待著新學期的開始，以及未來的學習和成長的機會。
心理健康新學期計劃篇十七
這學期六年級教材主要內(nèi)容為：幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學習心態(tài)，提高學習興趣和自信心，正確對待自己的學習成績，學會控制不良情緒，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的進取態(tài)度；在班級活動中，善于與更多的同學交往，具有健全、合群、樂學、自立的健康人格，培養(yǎng)自主、主動參與活動的能力。中高年級教材在低年級教材的基礎(chǔ)上，注重培養(yǎng)學生健全、合群、樂學、自立的健康人格，在活動和體驗中幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的的快樂，調(diào)整學生的學習心態(tài)。教材針對小學生存在的心理問題，立足于教育實際，重點突出了心理訓練的操作性。課堂教學以學生的活動和體驗為主，教師不是一個人說教者，而是啟發(fā)者、參與者、合作者，因此，自主學習、同桌交流、小組討論、角色扮演、模擬演練等多種學習方式在每一堂課上均有體現(xiàn)。教材給學生和教師提供了一個好機會，在課堂上，師生彼此鼓勵，共闖難關(guān)，共同分享成長的喜悅。
學生的心理問題從大類上分為障礙性問題和發(fā)展性問題。障礙性問題在學生中極少出現(xiàn)；發(fā)展性問題是伴隨學生心理發(fā)展階段和交際范圍擴大出現(xiàn)的問題，主要表現(xiàn)為不適應(yīng)。
學生的心理問題多表現(xiàn)在人際關(guān)系、學習動機和自我認識等方面，如師生關(guān)系、親子關(guān)系、同學關(guān)系、異性關(guān)系緊張；學習上出現(xiàn)焦慮、緊張、厭學情緒；自我感覺、體驗和評價失當?shù)取?/p>
學生由于學習適應(yīng)不良而產(chǎn)生的苦惱學生經(jīng)歷著許多變化，如環(huán)境、學習活動、人際交往以及角色的轉(zhuǎn)化等變化，有了變化就要適應(yīng)而學習適應(yīng)不良是困擾學生的主要問題。這種不良情緒大致有以下情況：對前途和未來過分擔憂，自信心下降；出現(xiàn)消極情緒不知如何宣泄，導致自己長時間處于壓抑狀態(tài)，影響學習的效果和人際交往。
以心理健康課為載體，采用團隊活動、故事、心理劇等形式，引導學生樹立心理健康意識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
幫助學生對智力的本質(zhì)建立科學認識，并針對智力的不同成分，如注意力、觀察力、記憶力等而設(shè)計不同的訓練活動等。
幫助學生對學習活動的本質(zhì)建立科學認識，培養(yǎng)學生形成健康積極的學習態(tài)度、學習動機，訓練學生養(yǎng)成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法等。
教會學生把握和表達自己的情緒情感，學會有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，并進行相關(guān)技巧的訓練。
圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，知道學生正確認識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括解決沖突、合作與競爭、學會拒絕，以及尊重、支持等交往原則。
心理健康新學期計劃篇十八
新學期的開始意味著新的課程、新的老師、新的同學，對于每個學生來說都是一個新的開始。為了能夠在新學期中有一個好的開端，我們需要關(guān)注并保持自己的心理健康。首先，要保持積極的心態(tài)。我們應(yīng)該有信心地迎接新的挑戰(zhàn)，相信自己能夠取得好成績。此外，合理規(guī)劃時間，確保有足夠的休息和娛樂時間，是保持心理健康的關(guān)鍵。最后，要學會與他人溝通，尤其是遇到煩惱和困難時，與朋友、老師或家人交流可以幫助我們減輕壓力。
第二段：新學期對心理健康的影響
新學期不僅僅意味著新的開始，還帶來了一些壓力和焦慮。首先，對于升入新學年的學生來說，新學期可能意味著更多責任和更大的學業(yè)壓力。新的學科、難度加大的課程和考試都可能對學生產(chǎn)生壓力。而對于初入大學的新生來說，適應(yīng)新的環(huán)境、融入新的社交圈也可能是一種挑戰(zhàn)。要應(yīng)對這些壓力，我們需要學會放松自己、調(diào)整心態(tài)，并盡量尋求幫助和支持。
第三段：調(diào)整心態(tài)，保持積極
調(diào)整心態(tài)是保持心理健康的重要關(guān)鍵。面對新學期的種種挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該學會接受現(xiàn)實，調(diào)整自己的期望值。不要因為一時的困難或挫折就過于悲觀，而是要保持積極樂觀的態(tài)度。心理學家認為積極的心態(tài)可以幫助我們更好地解決問題和適應(yīng)變化。此外，我們還可以通過參加身心活動，如運動、讀書、旅行等來放松自己，讓自己的心情保持愉快和積極。
第四段：尋求幫助和支持
當我們面對壓力和困難時，不要獨自承受，而是要尋求幫助和支持。我們可以與朋友、同學或老師交流，分享自己的感受和困擾。他們可以給予我們鼓勵和幫助，也可以提供一些實用的建議和解決辦法。此外，學校通常也會提供心理輔導服務(wù)，我們可以向?qū)I(yè)的心理咨詢師尋求幫助。他們會傾聽我們的困擾，并給予我們一些有效的建議和支持。記住，尋求幫助并不代表我們是軟弱的，而是代表我們愿意面對自己的問題并主動尋求解決辦法。
第五段：總結(jié)并展望
保持心理健康在新學期中是至關(guān)重要的。通過調(diào)整心態(tài)、保持積極、尋求幫助和支持，我們能夠更好地應(yīng)對新學期帶來的壓力和挑戰(zhàn)。與此同時，我們也應(yīng)該在新的學期里樹立新的目標和計劃，并為之努力奮斗。相信只要我們始終保持良好的心理健康，我們一定能夠在新學期中取得不斷進步的成績。
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