健康是最重要的財富，我想我們需要注意調(diào)整飲食和加強運動。總結(jié)是對過往的回顧和總結(jié)，對未來的規(guī)劃提供了重要的參考依據(jù)。這些范文以不同的角度和方法來總結(jié)并解讀了一些具體的主題或事件。
元月份國旗下講話稿篇一
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
原來，這種隊伍最有利于群體飛行。最前面的大雁拍打幾下翅膀，會產(chǎn)生一股上升氣流，后面的雁緊緊跟著，這樣，一只跟著一只，可以利用這股氣流，飛得更快、更省力。在頂風(fēng)飛行時，大雁的隊形由“人”字形改為“一”字形，這樣就能使整個雁群耗費的體力降到最低程度。大雁就是靠著這種整齊的隊形，相互幫助，更快更省力地飛行，到達千里之外。
多么團結(jié)的雁陣！多么和-諧的畫面！正是因為團結(jié)友愛的力量使它們飛得更高更遠！“眾人拾柴火焰高”，“三人同心，其利斷金。”一滴滴水只有融入大海才會永不干涸，一根根筷子只有捆在一起才會堅不可摧。這一句句充滿哲理的話告訴我們：一個集體只有團結(jié)友愛、和-諧相處，才能迸發(fā)出無窮的力量。
在我們美麗的校園，一幅幅和-諧的畫面隨處可見！聽，犯錯時，同學(xué)友善的提醒，因成績下降一蹶不振時，同學(xué)的鼓勵，交往中的禮貌用語句句暖人心！看，前面的小同學(xué)提著垃圾桶多么吃力啊，后面的大同學(xué)緊跟上去，幫他一把；一個同學(xué)摔倒了，其他同學(xué)把他扶到醫(yī)務(wù)室，學(xué)習(xí)上的互幫互助，賽場上的奮力拼搏，哪怕是班級取得榮譽時，集體發(fā)出的陣陣歡呼都是那么振奮人心！
團結(jié)就是力量。螞蟻雖小，但許多螞蟻團結(jié)在一起，卻能拖動一根很大的骨頭；一個人的力量雖小，但許多微弱的力量匯合在一起，就能排山倒海，戰(zhàn)勝一切！同學(xué)們，付出一份友愛，你將收獲兩份快樂。讓我們從身邊的小事做起，多一份關(guān)愛，少一些爭執(zhí)，多一份真情，少一些矛盾，讓生活中不和-諧的音符統(tǒng)統(tǒng)消失，用團結(jié)友愛奏出美妙和-諧的樂章！
尊敬的各位老師、各位同學(xué)：
早上好！
寒風(fēng)僚俏，冬意濃濃，圣誕老人還沒來得及把他的長祙收起，我們的耳畔又傳來了元旦的腳步聲。迎著黎明的第一縷曙光，我們匯聚在國旗下，整理剛剛走過的2015年，祈盼新年的到來。為此，我向全體敬愛的教職工和親愛的同學(xué)們表示新年的祝福！盡管這個祝福來的有點晚，但我依然要祝愿你們伴隨著新年的鐘聲在快樂中啟航?；厥?015年，我們每個人都不免心潮澎湃，感慨萬千。2015年是永新小學(xué)全體師生同心同德、同舟共濟的一年，是歷經(jīng)風(fēng)雨、艱苦奮斗的一年，是團結(jié)拼搏、碩果盈枝的一年！這一年，我校在全體師生的努力下，實現(xiàn)了各項工作新的突破，成功獲得“市級綠色文明校園”稱號，此間的苦澀艱幸，令人感嘆。??飲水思源，學(xué)校成績的取得凝結(jié)著全校師生的.汗水?？梢则湴恋卣f，永新小學(xué)的教師隊伍，是一支能打硬仗的隊伍。在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，全體教職工忠于黨的教育事業(yè)，兢兢業(yè)業(yè)，精益求精，默默奉獻，撐起了永新教育事業(yè)的一片藍天，書寫了永新基礎(chǔ)教育嶄新的篇張！他們以高尚的師德和良好的風(fēng)范，憑借志存高遠和嚴(yán)謹(jǐn)篤學(xué)的執(zhí)教本色詮釋著[元月份國旗下講話2http:// 歡迎您訪問范.文,之.家[]]教育這個神圣的職業(yè)。
這里還有我們可愛的莘莘學(xué)子們，你們才是母校未來的驕傲。熹微的晨光中傳來你們瑯瑯的書聲；廣闊的運動場上有你們矯健的步伐。今天的你們在求知的海洋中披波展浪，靠堅實的腳步、正直的脊梁，在這里健康地成長，筆耕不輟。而明天，你們將在社會的大舞臺上展露頭角，憑豐富的學(xué)識，卓越的才能，高尚的品格，立下自己的赫赫功勛。同學(xué)們，花無重開日，人無再少年。韶光易逝，青春難再，六年時光倏忽即逝，到那時你們將告別朝夕相處的老師和同學(xué)，離開熟悉的校園，開始自己新的人生征程。愿你們珍惜小學(xué)這段美好的時光。君子當(dāng)自強不息、君子以厚德載物，只有經(jīng)歷“寶劍鋒從磨礪出”的歷煉，你們才會為回首往事倍感欣慰和自豪。
心若在，夢就在。我由衷地希望，全校師生能夠秉承06年的精神和斗志，攜手奮進，共同描繪永新美好的未來！
最后祝全體教職工身體健康，工作順利！
祝全體同學(xué)學(xué)業(yè)有成，萬事如意！
謝謝大家!
老師們，同學(xué)們，大家上午好，我是四年級的周昕，我今天講話的題目是《珍惜今天》。
人的一生有三天：昨天、今天和明天，這三天組成了人生的三步曲。人的一生只是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，不會珍惜今天的人，既不會感懷昨天，也不會憧憬明天。
樂觀的人，喜歡描述明天的美好前景；悲觀的人，總擔(dān)心明天會發(fā)生什么不測。但生命的內(nèi)涵只在于今天，生命是寶貴的，它是由一分一秒的時間堆積而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是荒廢了生命。
我們不應(yīng)該在昨天尋覓什么，也不應(yīng)該向明天祈求什么，最重要的是怎樣對待今天。在這有限的時間里努力學(xué)習(xí)，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力去彌補昨天的空隙，去實現(xiàn)明天的崇高理想。
聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天；愚蠢的人，悲嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。一個有價值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。
同學(xué)們，讓我們共同珍惜今天，珍惜現(xiàn)在的分分秒秒吧！
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！今天我國旗下講話的主題是“誠信和我們同行”。
誠信是力量的一種象征。它顯示著一個人的高度自重和內(nèi)心的安全感與尊嚴(yán)感。他仿佛是一枚凝重的砝碼，將它放上生命的天平，生命便立即不再搖擺。
社會需要誠信，只有當(dāng)誠信變?yōu)槊恳粋€人的社會價值觀與道德觀，社會這棵大樹的基礎(chǔ)才能堅不可摧，才能長出繁茂的枝椏，福孫蔭子。民族需要誠信，一個民族的靈魂必須是純潔而高尚的，只有這樣，方可顯出長存的氣概，走向接下來的五千年。個人需要誠信，如我們需要月亮一樣，唯有在皎潔中對視，保持清明，方能沉淀出真正的態(tài)度。
誠者，天之道也；誠之者，人之道也。誠信的云翳一旦被拋棄，就再也映不出斑斕的晚霞；誠信的水流一旦斷流，就再也看不到芳草茵茵。只有帶著誠信上路，才可一路星光一路歌，問心無愧，昂首挺胸！
誠信教育是建立和-諧校園的基礎(chǔ)，也是踐行社會主義榮辱觀的必然要求。在校園，這最純潔的土地上，我們要學(xué)習(xí)的是光明磊落，做一個堅守誠信的人。我們必須深刻意識到，卷子上的分?jǐn)?shù)遠不及一個人的品行來得重要，學(xué)做一個講誠信的人，比好成績難得多，也重要得多。知之為知之，不知為不知，是知也。在放棄心中一閃而過的不誠信的念頭時，其實你自己的人格又在不知不覺中更添了一份光彩。一分耕耘，一分收獲，我們應(yīng)該在自己身上苦下功夫，而非耍小聰明來換取虛假的成功。
誠信有些時候像是一枚酸澀的果子，講真話，做真事，它讓你似乎失去了很多。但是，它終將變得成熟，也終將給你帶來巨大的喜悅與收獲。
風(fēng)白云清，天藍草碧，希望同學(xué)們學(xué)會做一個堅守誠信的人，每一位老師都要幫助同學(xué)理解并守護這筆無形的財富！漫漫人生路，讓誠信和我們同行！
謝謝！
xx少科班年級部? 蔣xx
2015年1月5日
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
上午好！
光陰似箭，歲月如歌。轉(zhuǎn)眼間，我們已揮別了難忘而輝煌的2011年，邁進了更加令我們期待和憧憬的2012年。
在新的一年開始之際，回望2011，我們每個人心里充滿的是激-情，是自豪，是刻骨銘心的記憶和留戀。同學(xué)們，再過兩天就是我們的新年——元旦節(jié)了。每年的1月1日為元旦，是新年的開始。為了迎接新年的到來，人們通過各種方式方法來表示。為了表達追求美好、幸福生活的愿望，憧景和向往更加美好的生活。大家都會舉行不同的慶?；顒?。
同學(xué)們，你們又準(zhǔn)備怎樣來慶祝呢？有的同學(xué)說，我們把教室打掃的干干凈凈來迎接新年，有的同學(xué)還準(zhǔn)備把教室布置的漂亮點，更多的同學(xué)還準(zhǔn)備自己的個性特長表演給老師、同學(xué)看呢！總之，同學(xué)們，你們可以動起腦筋來，想一想、做一做，讓我們一起過一個安樂、祥和的新年。相信每個孩子在新的一年里都有自己美好的愿望，老師也有一個愿望：希望我們白路完小所有的孩子都能成為一個懂禮貌、講文明的好孩子。所以在新的一年里我們每位同學(xué)都要學(xué)會做人。
學(xué)會做人，這是我們每個人都要面對的問題。不管一個人有多少知識，有多少財富，如果不懂得做人的道理，這個人最終不會獲得真正的成功和幸福。人，從本質(zhì)上講，是社會的人，因此，學(xué)會做人，離不開現(xiàn)實社會。就我們所處的現(xiàn)實社會而言，就要在繼承和發(fā)揚民族優(yōu)良傳統(tǒng)美德的基礎(chǔ)上，從小確立遠大理想，立志做有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接-班人。我們從小就要用《小學(xué)生日常行為規(guī)范》來鞭策和約束自己，按德、智、體、美、勞全面發(fā)展的要求，從小養(yǎng)成良好的品德，學(xué)好科學(xué)文化知識，鍛煉強健的體魄，培養(yǎng)高尚的審美情趣，在學(xué)校做個好學(xué)生，在家里做個好孩子，在社會做個好少年。
學(xué)會做人，對于每個人來說，都非一時一事之功，而是一生中時時刻刻，事事處處都要面對的課題和考驗?；畹嚼希瑢W(xué)到老，是一輩子的事情。毛主席講過“做一件好事并不難，難的是一輩子做好事?！薄皩W(xué)校是我家，美麗靠大家”。在這里，我真誠的向大家呼吁：行動起來，全體同學(xué)們！爭做一個講文明、懂禮儀的好學(xué)生。遇到師長、來賓，主動敬禮問好；上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓，靠左行走，保障暢通；講究衛(wèi)生，不亂扔果皮，見到紙屑隨時撿；愛護公共財物，不亂寫亂劃嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，相互監(jiān)督，共同進步！
同學(xué)們，俗話說：人心齊，泰山移。只要大家參與學(xué)校管理，人人從我做起，個個遵守“行為規(guī)范”，你的素質(zhì)一定會有新的提高，你的行為習(xí)慣一定會實現(xiàn)新的優(yōu)化，你的生活空間一定會有新的擴充，你在我們學(xué)校的學(xué)習(xí)生涯中一定會享受到更多的新的樂趣。最后，我祝愿孩子們在新的一年里成績進步，身體健康，祝愿的老師們家庭幸福，永遠快樂。孩子們，讓我們把熱烈的掌聲送給你們自己和你們的老師吧！
謝謝大家！
元月份國旗下講話稿篇二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、教師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天，我們在這里隆重地相聚，向小學(xué)生涯道別，向尊敬的教師道謝，向同學(xué)們祝福，向這一段不能忘懷的童年歲月道別?；厥走@五年的點滴進步，我們的心中不能不充滿感激。感謝我們的母校，感謝我們的校領(lǐng)導(dǎo)，感謝我們的教師。正是他們的言傳身教，無私奉獻，傾注了無數(shù)的心血才使我們共同迎來了這個充滿喜悅的豐收季節(jié)。曾記得，是教師您毫不吝嗇的表揚與鼓勵，激勵著我們一次次揚帆起航，勇往直前;曾記得，是教師您中肯嚴(yán)厲的批評，才使我們一次次擺正前進的方向。這正如《“精彩極了”和“糟糕透了”》一文中所說的：“我們從心底里知道，‘精彩極了’也好，‘糟糕透了’也好，這兩種極端的態(tài)度有一個共同的出發(fā)點------那就是愛。在愛的鼓舞下，我們努力地向前駛?cè)ァ?。在這里,請允許我代表所有的五年級畢業(yè)生,向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo),向教師深深地鞠上一躬:謝謝您,教師!你們辛苦了!
們求知的目光早讀時我們專心致志讀書的場景;考場上我們皺眉凝思的表情歷歷在目，難舍難分!五年前的我們懵懂無知，懷著美好的憧憬走進校園，而五年后，我們蛻變成一個個充滿自信、意氣風(fēng)發(fā)的少年。我們學(xué)會了成長，學(xué)會了思考，學(xué)會了合作，學(xué)會了信任，也學(xué)會了超越自己，我們一起創(chuàng)造，一起經(jīng)歷，一起看著我們走過的一切在熟悉的校園里，慢慢變成永遠的回憶。這些日子，有教師的殷切教導(dǎo)和期望一路陪伴。朋友快樂的笑容，班級溫暖的氣氛，是我們永遠都不會忘記的!當(dāng)我們勇敢地走向明天時，同學(xué)們請不要忘記這座美麗的校園，請不要忘記傳授我們知識的每一位教師，請不要忘記伴隨我們成長的同學(xué)們，他們永遠是我們內(nèi)心深處最美麗的回憶。
同學(xué)們，為了一個更美好的明天，我們懷著一顆感恩的心離開母校。但我們驕傲，我們自豪，我們曾是光榮的解甲莊中心小學(xué)的一名學(xué)生。明天，我們將以更高的熱情好好學(xué)習(xí)，努力工作，創(chuàng)造出一個個輝煌的戰(zhàn)績，為我們中心小學(xué)這個閃亮的名字增添新的光彩。
最后，我祝愿各位教師桃李芬芳，工作順利，同時，也將美好的祝福送給我們的母校，愿母校的明天更加輝煌奪目，光彩照人!祝愿同學(xué)們能夠百尺竿頭，更進一步!
元月份國旗下講話稿篇三
尊敬的老師、親愛的同學(xué):
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《孝親敬長,勤學(xué)報國》.
同學(xué)們,現(xiàn)在距離期末考試已經(jīng)很近了,全校同學(xué)都在緊張地復(fù)習(xí)著功課.除了我們自己、父母和老師也希望我們在期末考試中能夠取得一個優(yōu)異的成績,為今后的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)和自信心.期末考試的臨近也提醒著我們,充實、愉快的一學(xué)期即將畫上圓滿的句號.
同學(xué)們,20xx年即將過去,20xx年正款款向我們走來.這一年,我們要感謝爸爸媽媽,因為生活的每一天里,爸爸媽媽都給予我們?nèi)康膼?讓我們享受著世間的親情和幸福.所以,我們感謝我們最親的人——爸爸媽媽!
這一年,我們要感謝老師,老師是我們成長的領(lǐng)路人,是我們的朋友,老師尊重、理解、愛護我們,老師的言傳身教,讓我們受益終身,老師為我們的成長付出了心血和汗水!所以,我們感謝每一位老師!
這一年,我們還應(yīng)該感謝身邊的同學(xué),同學(xué)是我們學(xué)習(xí)生活的伙伴,同學(xué)之間互相鼓勵,互相幫助,才能共同戰(zhàn)勝困難與挫折,共同品嘗學(xué)習(xí)的成功與快樂!所以,我們要感謝每一天都在身邊相伴的同學(xué)!
這一年,我們也應(yīng)該感謝學(xué)校,學(xué)校為我們提供了更好的學(xué)習(xí)環(huán)境,校園電視臺、科技互動空間、養(yǎng)殖區(qū)、科技自然實踐基地還有第二圖書館的建成,為我們提供了更加多元的學(xué)習(xí)實踐空間.我們應(yīng)該感謝生活老師、清潔工阿姨、保安叔叔、和食堂師傅,他們每一天都承擔(dān)著照顧、呵護我們的工作!所以,我們感謝我們的母校!
同學(xué)們,感恩是獅山少年的優(yōu)良品質(zhì),擁有感恩的心,就擁有了快樂!擁有了幸福!擁有了美好的未來!
讓我們在這辭舊迎新的時刻,訂立下我們的目標(biāo)——愛自己的爸爸媽媽,在家里孝敬父母;到學(xué)校,尊敬老師,愛護同學(xué);努力學(xué)習(xí),長大后奮發(fā)有為,報效祖國!
我的講話完畢!謝謝大家.
元月份國旗下講話稿篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：珍惜時間 勤奮學(xué)習(xí)
常言道：“一份耕耘，一份收獲”，有了辛勤的勞動，我們才會有成果，不勞而獲的事情是不存在的。勤奮是實現(xiàn)理想的奠基石，是通向成功彼岸的橋梁，是人生航道上的燈塔。
勤奮屬于珍惜時間、愛惜光陰的人，屬于腳踏實地、一絲不茍的人，屬于堅持不懈、持之以恒的人，屬于勇于探索、勇于創(chuàng)新的人。因為勤奮，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話王;因為勤奮，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學(xué)遺產(chǎn)《人間喜劇》;還是由于勤奮，愛迪生才有了一千多種偉大的科學(xué)發(fā)明;愛因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對論;中國古人才給我們留下了懸梁刺股、鐵杵磨針的千古美談。
我們同學(xué)，正處于學(xué)習(xí)階段，就應(yīng)該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求的精神，因為只有這樣，我們才能實現(xiàn)自己的目標(biāo)，在追逐夢想的舞臺上一顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上，我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。我國著名數(shù)學(xué)家華羅庚說：聰明出于勤奮，天才在于積累。意大利著名畫家達芬奇說：勤勞一日，可得一夜安眠;勤勞一生，可得幸福長眠。這些偉人，他們來自不同的國度,在不同的領(lǐng)域中取得了成功,但是對于勤奮的體會卻有著驚人的相似。
同學(xué)們，讓我們安下心來關(guān)注生活和學(xué)習(xí)的細節(jié)。教室里，你撿起的是一片紙，收獲的卻是素質(zhì);下課后，你放棄的是一點嘻笑打鬧的時間，回報的卻是成績。滴水穿石，寂寞鑄就輝煌，平凡孕育偉大。大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬里。讓我們每一位同學(xué)銘記：細節(jié)決定成敗，習(xí)慣成就未來，態(tài)度決定一切。不比基礎(chǔ)比進步，不比聰明比勤奮。
我的講話結(jié)束，謝謝大家!
元月份國旗下講話稿篇五
同學(xué)們：
上午好!當(dāng)新年的鐘聲響徹耳畔，當(dāng)新年的曙光照亮大地，，一個新的夢開始編織，一段新的旅程開始啟程!
已經(jīng)拉開大幕的x年是我們國家實施“”規(guī)劃的開局之年，未來五年中，我國經(jīng)濟社會將實現(xiàn)從外需向內(nèi)需、從高碳向低碳、從強國向富民的三大轉(zhuǎn)型，一個更加輝煌的發(fā)展藍圖即將呈現(xiàn)在13億中國人的面前。
大家知道什么是“五年計劃”嗎?這個熟悉又陌生的詞匯是不是經(jīng)常從父輩口中聽到呢?“五年計劃”是中國國民經(jīng)濟計劃的一部分，主要是對全國重大建設(shè)項目、生產(chǎn)力分布和國民經(jīng)濟重要比例關(guān)系等作出規(guī)劃，為國民經(jīng)濟發(fā)展遠景規(guī)定目標(biāo)和方向?！拔迥暧媱潯钡臍v史可以追溯到x年，從那一年開始，我國開始制定第一個“五年計劃”，簡稱“一五”?！獂年的“五年計劃”是“第x個五年規(guī)劃”，簡稱“”。從“”起，國家將“五年計劃”改為“五年規(guī)劃”。
國家有國家的五年規(guī)劃，我們也有自己的五年成長計劃。同學(xué)們，五年后的你們會變成什么樣子?五年后的你們又在做些什么?夢想在心，行動在手。我相信，經(jīng)過五年的磨練和成長，未來的你們一定比現(xiàn)在長得更高、笑得更甜、掌握的知識更豐富!
用我們的夢來溫暖中國夢，用我們的夢來實現(xiàn)中國夢。在新年的曙光剛剛灑向大地的時候，讓我們?yōu)閷崿F(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的夢想而吹響啟程的號角，開始新的奮斗之旅!
元月份國旗下講話稿篇六
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我發(fā)言的題目是《珍惜自己》。
一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣沒人要的孩子，活著究竟有什么意思？”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，并告訴小男孩，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，很多人對他的石頭感興趣，而且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最后，當(dāng)石頭被拿到寶石市場，石頭的身價又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。
后來，院長是這樣說的：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價值”。
珍惜自己，因為這世上只有一個自己，珍惜自己，因為每個人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己；珍惜自己，因為“天生我材必有用”！如果我們連自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求別人來肯定我們呢？有句話是這樣說的：“偉人的必要氣質(zhì)，是他自以為必須偉大起來。”可見，在別人肯定你之前，你先要肯定自己。
可是，沒有真材實料畢竟是不行的。一塊石頭，無論再怎么珍惜，價錢再怎么上漲，也不過仍然是一塊石頭，它并不會因此而改變什么。但若是把珍惜化作動力，去細心地打磨石頭，那么，即使它并不是什么寶石美玉，但總會有獨特之處，它也更容易被人們認(rèn)同。生命的價值首先取決于你自己的態(tài)度，珍惜獨一無二的你自己，然后再去不斷充實、發(fā)掘自己，最后世界會認(rèn)同你的價值。
也許你沒有過人的才智，但請別不相信自己的努力會不如別人；也許你的努力還沒有被人們發(fā)現(xiàn)或認(rèn)可，但請勇敢伸出你的雙手，為自己鼓掌，為自己喝彩；也許人生的路途艱難險阻，但請你昂首挺胸，繼續(xù)走下去。因為，這世上至少還有你在珍惜著自己。我的發(fā)言就到這里，謝謝大家！
元月份國旗下講話稿篇七
親愛的老師們、同學(xué)們：
早上好!今天我講話的題目是《把微笑留給自己》。
微笑是一粒夾心的水果糖，含在嘴里，便融化出濃濃的甜漿;微笑是一朵燦爛的小花，放在心上，便散發(fā)出幽幽淡香;微笑是一杯熱熱的奶茶，沁人心脾;微笑是寒冬旺旺的火爐，溫暖著你、我、他。但是，當(dāng)你把真誠的微笑送給別人的時候，請別忘了把微笑留給自己。
有這樣一個故事。曾經(jīng)有一天，一個愁眉苦臉的男孩來到老師面前，傷感地說：“我是一個學(xué)習(xí)成績不好，又沒有人愛的孩子，活著可真沒意思!”老師送給他一塊石頭，說：“明天早上，你拿這塊石頭到集市上去賣，但不是‘真賣’。無論別人出多少錢，都不能賣。”第二天，男孩蹲在市場的一個角落，面前擺著那塊石頭的價錢，果然有人向他打聽那塊石頭，而且價錢愈出愈高?；貋砗?，男孩興奮地向老師報告，老師笑了笑，要他明天拿著石頭再到黃金市場上賣。在黃金市場，竟有人喊出比昨天高十倍的價錢要買那塊石頭。后來男孩把石頭拿到寶石市場上去展示。結(jié)果，石頭的身價較昨天又漲了十倍，由于男孩怎么也不賣，這塊，這塊普通的石頭竟被人傳為“稀世珍寶”。為什么會這樣呢?老師說：“一塊不起眼的石頭，之所以被人說成稀世珍寶，是由于你的珍惜提升了它的價值。生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。不管是誰，只要看重自己，自尊自愛，生命就有了意義，就有了價值?！睆拇?，男孩的臉上常常充滿燦爛的笑容。是啊，我們得到別人的愛，我們更要學(xué)會愛自己，我們常說：將微笑獻給別人，現(xiàn)在我要說：把微笑作為禮物送給自己!可見，在別人肯定你之前，你先要肯定自己。
當(dāng)然，沒有真材實料畢竟是不行的。一塊石頭，無論再怎么珍惜，價錢再怎么上漲，也不過仍然是一塊石頭，它并不會因此而改變什么。但若是把珍惜化出動力，去細心地打磨這石頭，那么，縱使它并不是什么美石美玉，但總會有獨特之處，它也更容易被人們所認(rèn)同。那么我們能做的是什么呢?那就是好好珍惜你所擁有的一切，認(rèn)真學(xué)習(xí)，用知識和智慧不斷充實自己。沒有過人的才智，不要緊，但請別不相信自己的努力會不如別人;也許你的努力尚未被人們發(fā)現(xiàn)或認(rèn)可，但請勇敢伸出你的雙手，為自己鼓掌，為自己喝彩;也許我們在學(xué)習(xí)、生活中，會遇到困難、挫折，但請昂首挺胸，微笑著去面對這一切。因為，這世上至少還有你在珍惜著自己。太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，用真心的微笑迎接每一天。
同學(xué)們，當(dāng)每天太陽升起的時候，當(dāng)我們把微笑獻給身邊每一個人的時候，一定也要把自己最自然、最真誠、最美麗的微笑留給自己。只有這樣，你才會發(fā)現(xiàn)，大家是那么的愛你，自己是那么可愛，生活的每一天是那么的美好!愿歌聲與微笑永遠伴隨你。
元月份國旗下講話稿篇八
北風(fēng)呼呼地吹著，嚴(yán)寒侵襲著大地。在這滴水成冰的日子里，花兒凋謝了，樹木干枯了，萬物都像死了一般，最能吸引我的是那在校園傲然挺立的松樹。
松樹有著棕色直直的樹干，綠色的樹冠，刺兒一樣的松葉，顯得剛勁挺拔。它雖然沒有嬌艷的顏色，但它樸素美麗，亭亭玉立，能抵擋住風(fēng)雪。四季中，它顏色不變，仍是那一身翠綠。
站在它身邊的楊樹雖高大，但在狂風(fēng)的威脅下，只好脫了綠色的外套;而柳樹雖美，也經(jīng)不住嚴(yán)寒的打擊，只剩下光禿禿的枝條;而松樹卻不怕，仍就挺立在那里，風(fēng)和雪都想征服它，也都未如愿以償。
松樹頂著風(fēng)，冒著雪，厚厚的冰霜打在它的身上，它都毫不懼怕。
夏天的松樹可不同了，它在酷熱的夏季里挺立著，為我們遮涼。
我看見這松樹，不由得想到了緊握鋼松警惕的保衛(wèi)著祖國的解放軍戰(zhàn)士，他們與松樹一樣，在寒冷的冬天，還要去迎風(fēng)站哨。難怪陳毅將軍為它題詩：大雪壓青松，青松挺且直。要知松高潔，待到雪化時。
松樹啊，我贊美你，我歌頌?zāi)悖腋磁迥?，是因為你有著飽?jīng)風(fēng)霜，無私奉獻的精神。
元月份國旗下講話稿篇九
“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風(fēng)”，是青翠的竹在向你昭示著他的強勁，昭示者一種貫穿生命的不屈與堅韌。
“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?，是狂傲的詩人在向你昭示者他的不羈，昭示者一種蓬勃于血脈的頑強與奮進。
“待從頭，收拾舊河山，朝天厥”，是神勇的將軍在昭示著他的剛烈，昭示著一種國難共赴，壯士扼腕的豪雄與激昂。
天行健，君子以自強不息。人生的意義在于奮斗，恍惚走過一世，在無限的輪回的罅隙間，只有堅定地向前方邁出你矯健的步伐，才會讓你的生命奔涌著不可凌越的氣勢。
自強能登上人生的頂峰。波浪翻滾的海面上，《老人與?！返墓适抡鸷沉藷o數(shù)人的心靈，無數(shù)次的遇險，無數(shù)次的搏斗，他的“硬漢”精神讓人折服，而更讓我敬佩的他無所畏懼，永不放棄的非凡魄力，于是，壯年不再的桑地亞哥在蔚藍的海面上揮灑出男兒的血性，壯士的豪情。還記得《簡·愛》里的女主人公亦是自強不息的弄潮兒，她沒有顯赫的家世，沒有靚麗的外表，但她憑著不放棄，不服輸?shù)谋裕K于把人生路上的一切障礙雕琢成絕美的風(fēng)景，回首何來蕭瑟處，身后依舊是一片燦爛的陽光。
自強能創(chuàng)造生命的奇跡。“當(dāng)命運向您*時，您一定要緊扼命運的喉嚨”這是那個偉大的音樂家對命運的控訴，對現(xiàn)實的怒吼。的確，對一個靈魂充滿奮斗的人來說，貧窮何所懼，耳聾怎可擋，那一曲《命運》足以讓人佩服得五體投地。德國詩人海涅這個生活在“被褥墳?zāi)怪小钡娜耍嘤米詮姄]灑出流傳世界的華章，他下身癱瘓，雙手動彈不得，卻用秀的詩篇昭示著不屈的靈魂。他們都不是命運的寵兒，卻是精神的巨人，他們用不完整的生命成就最華美的人生，創(chuàng)造驚世震俗的生命神話。
自強更能創(chuàng)造民族的輝煌。永遠都記得那個風(fēng)雨如晦的戰(zhàn)爭年代，槍林彈雨充斥著神州大地，留下無數(shù)人的血淚、吶喊和嘆息。然而，自強不息的中華兒女前仆后繼的身影昭示著炎黃子孫無堅不摧的剛烈，眾志成城的頑強。艾青說：“為什么我的眼里常含著淚水，因為我對這土地愛得深沉。”同樣深愛著中華大地的鋼鐵兒女們浴血奮戰(zhàn)，用憤怒的極致，激昂的項端，翻演著撼人心魄的壯烈沖擊。欲傾的姿勢，是另一種掘起，于是，中華人民共和國成立了，中國人不再是那個讓世人鄙棄的“東亞病夫”。
“朝為田舍郎，暮登天子堂，將相本無種，男兒當(dāng)自強。”人生是一條我們陌生的旅途，前面也許是比來路還要艱險的去處，但天行健，君子以自強不息，只有堅守腳下的土地，不斷地進取，不懈地奮斗，才能讓信仰發(fā)光，靈魂獨唱！
元月份國旗下講話稿篇十
人要維持自己的生命，必須按時補充生命所需的各種營養(yǎng)物質(zhì);人要保持精神世界的富足，也需要時時處處為精神補充各種“營養(yǎng)”。“精神營養(yǎng)”來自哪兒?如何補充“精神營養(yǎng)”?其實，“精神營養(yǎng)”來源于浩如煙海的書世界，吸取“精神營養(yǎng)”的管道就是孜孜不倦地閱讀。
我國自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對讀書的渴望和對知識的向往。我國著名文學(xué)大師魯迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及巴金爺爺，都是學(xué)貫中西、博古通今。能達到如此境界，與他們在學(xué)生時代大量閱讀各種文學(xué)名著是分不開的。
同學(xué)們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本，仔細品味文章中的妙詞佳句，認(rèn)真揣摩文章蘊含的道理，感悟文章表達的感情。其次，要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類，從中國名著到外國名著，從漢語文章到英語文章……只要有書的地方，就要有你們的身影。
讀書，需要時間。時間在哪里?它就在我們每一個人的雙手里。你一松手，它就從指間溜走了。
因此，讀書需要“只爭朝夕”。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺之前，可以讀書。
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;
選擇讀書，就選擇了紀(jì)律與約束，也就選擇了理智與自由;
太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫——讀書吧，同學(xué)們!
人生如海上行舟，不知何時就會遭到惡浪和風(fēng)暴的襲擊。既然我們來到人間，就應(yīng)該用青春的鐮刀去披荊斬棘。懦弱的人站在雨中怕淋濕，站在陽光下怕曬黑，如此命運只能讓他們在山腳下徘徊。恰恰相反，勇敢的水手從來不懼怕風(fēng)高浪險，因為他們深知涉淺水者得魚蝦，涉深水者得蛟龍，年輕人不要畏首畏尾。請在自己心中樹立一個永恒的信念——沒有比腳更長的路，沒有比心更高的山。
是的，腳比路長，遠方無論有多么遠，經(jīng)過雙足跋涉，終會抵達，人生亦是如此。我們不怕目標(biāo)高遠，只怕沒有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時時燃燒著堅定的信念，一往無前的行進下去，就會驚訝的發(fā)現(xiàn)--很多所謂的遠方并不那么遙遠。
是的，人的出身、門第和相貌無法選擇，但可以選擇自尊自信勇氣和毅力。關(guān)鍵是要看青自己，看重自己，切不可自怨自艾，妄自菲薄。正如比利時詩人梅特林克所說，揭下你的面紗，別讓你的面紗隱藏了最后的真理和快樂。要相信自己，你是獨一無二的，你必然會有非凡的成就。如果你內(nèi)心深處的某個地方在熱烈地渴望成功，那么你就成功了一半。從今天起，你要做的就是先改變自己的人生觀，改變對自己的看法。
滄桑幾許，人生幾何。既然生命屬于人們的只有一次，我們何不去暢情享受呢?縱然生活中困難重重，但心若在，夢就在，我們定會活出自己的風(fēng)采。
信心是驅(qū)散寒冷的火炬;信心是燭照心靈的太陽，美麗的陽光不屬于流淚的雙眼，美好的青春不屬于自卑的.青年;除非你選擇放棄，否則你將永遠不會被打敗。
親愛的同學(xué)們，請快打開那封閉的心，讓信心的火炬驅(qū)散失敗的陰暗和苦惱。請記注：把信心留給自己。
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
我先給大家講一個故事：上世紀(jì)九十年代，在中國南方發(fā)生了這樣一件事，一家著名的企業(yè)公開招聘管理人才，在應(yīng)聘者當(dāng)中，不乏有高學(xué)歷者，有曾經(jīng)從事過管理工作的人，也有口才非常出眾的公關(guān)人員。但最后負(fù)責(zé)招聘的老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的競聘者。后來，有人問這位老總，“為什么選中那位不占任何優(yōu)勢的競聘者?”這位老總回答：“一個有好習(xí)慣的員工，就是一座金礦，有這種人格魅力的人一定可以為公司創(chuàng)造更多的財富?！币虼?，我今天國旗下講話的題目就是《有好的習(xí)慣，才會有好的命運》。
愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成我們性格的，正是日常生活中我們的一個個好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。
是的，當(dāng)一個人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，他的人格魅力便會自然得到提升。其實，習(xí)慣在我們不知不覺的成長中,常年累月影的影響著我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。因此，在生活中，我們不妨試著去養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動打掃衛(wèi)生，形成愛勞動的習(xí)慣;習(xí)慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣;習(xí)慣于每天堅持鍛煉，形成健美的體魄;人際交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的學(xué)習(xí)方法;當(dāng)然，我們更應(yīng)該習(xí)慣于用愛心去面對周圍的世界，升華我們的人性。正如著名的教育家葉圣陶所說：唯有用行動，才能讓“習(xí)慣成自然”。
人們常說：播下一個行動，便會收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，便會收獲一種性格;播下一種性格，便會收獲一種命運。這是一切成功人士所具備的特質(zhì)，所以，就讓我們將好習(xí)慣的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩。
我的講話完了，謝謝大家!
元月份國旗下講話稿篇十一
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
還有一個月，我們就要經(jīng)歷新高考方案中合格性考試的洗禮，十年磨一劍，霜刃未曾試，合格性考試是我們?nèi)松牡谝粋€試劍石，我們將用它一試鋒芒。
雖說合格性考試的難度沒有高考那么大，但我們?nèi)圆荒艿粢暂p心，合格性考試是通向高考的基本條件。為了即將到來的合格性考試和期末統(tǒng)考，在此，我有一些小的建議。
或許有很多人認(rèn)為，還有一個月，時間很多，只要在考前沖刺就可以過關(guān)。但如果抱著這種想法，你會在考前驚覺還沒有來得及做什么，就要考試了。所以，我們應(yīng)當(dāng)拼搏，我們要用激情演奏人生的樂章，我們要用青春的熱血來點燃希望的燈塔。
古人云：取法乎上，乃得其中；取法乎中，乃得其下。即使身處困境，也當(dāng)“窮且益堅，不墜青云之志”。要相信自己，頑強的毅力，可以征服世界上的任何一座高峰；堅強的意志，能夠熔鑄地球上任何一塊頑鐵。
唯有恒心才能使你走到成功的彼岸?！膀U驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不舍”千萬不能因為一點困難而放棄追求，我們要像哥倫布那樣，在廣闊的大海上，每天寫下一句“今天我們繼續(xù)航行！”
喜馬拉雅直沖霄漢，上面有攀爬者的旗幟；撒哈拉沙漠一望無垠，里面有跋涉者的腳印，阿爾卑斯山壁立千仞，其間有探險者的身影，復(fù)習(xí)備考的戰(zhàn)場荊棘密布，其中將會有我們的記憶。
合格性考試過后，我們即將迎來期末蘇州大市統(tǒng)考，頻繁的考試會使我們應(yīng)接不暇，但千萬不能厚此薄彼，只注重一方。不要給現(xiàn)在的你留退路，不然它將成為你的絕路。期末統(tǒng)考是一學(xué)期的句號，它多多少少反映了這一學(xué)期的學(xué)習(xí)成果。復(fù)習(xí)很苦，但不是折磨，玩耍很甜，但不是幸福。我們的人生需要奮斗，相信自己的潛能，戰(zhàn)勝自己的惰性，以飽滿的熱情，積極的姿態(tài)走進復(fù)習(xí)，一定能磨練出良好的意志，取得優(yōu)益的成績。
“有志者，事竟成”，在這里我祝愿我們?nèi)wxx學(xué)子通過不懈的努力在期末統(tǒng)考中乃至高考中不斷取得優(yōu)異的成績，我的講話結(jié)束，謝謝大家。
元月份國旗下講話稿篇十二
大家好!
同學(xué)們，大家好。今天十分榮幸可以由我來為大家進行課前三分鐘的演講。
首先，我要給大家分享一句話?！拔覍幵高x擇驕傲也不選擇自卑。因為驕傲需要資本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻什么也不需要。”這句話是我在看喬松樓將軍在復(fù)旦大學(xué)演講視頻時偶然間聽到的。
是的，今天我演講的主題就是自信。
每個人的人生都并非一帆風(fēng)順，并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛，坎坷，曲折，充滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽時，我們需要足夠的自信來克服遇到的困難。
愛因斯坦的“相對論”發(fā)表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對論》，網(wǎng)羅了一批所謂名流對這一理論進行聲勢浩大的撻伐?？墒?，愛因斯坦自信自己的理論必然勝利，對噠伐不屑一顧。他說：“假如我的理論是錯的，一個人反駁就夠了，一百個零加起來還是零。”他堅定了必勝的信念，堅持研究，終于使“相對論”成為20世紀(jì)的偉大理論，為世人所矚目。
同學(xué)們，或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大貢獻的人。但我們依舊應(yīng)該向他一樣自信的面對一切，面對困難，面對挫折。
居里夫人說過：“我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心!我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的，無論發(fā)生什么事情，活著的人總要照常工作?！闭亲孕?，支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎，為人類的科學(xué)事業(yè)做出了巨大的貢獻。
我堅信，自信是一種力量，一種引領(lǐng)我們堅持的力量。無論身處順境，還是逆境，都應(yīng)該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命運之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的心，成功遲早會屬于你的。
同學(xué)們，高中三年必定是一段崢嶸歲月。希望從今天開始，從現(xiàn)在開始，我們都可以把汗水的積累轉(zhuǎn)化為驕傲，自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志面對我們應(yīng)該面對的每一次考驗。讓我們的高中生活成為人生光彩絢麗的回憶。
元月份國旗下講話稿篇十三
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的主題是珍愛生命，注意安全。
人的生命是寶貴的，僅僅只有一次，所以我們要珍惜自己寶貴的生命。珍惜生命首先要注意安全，安全包括方方面面，校園安全，交通安全，消防安全等等。今天我要講的是校園安全。
安全是學(xué)校首要任務(wù)之一。在我們校園內(nèi)，經(jīng)?？梢钥吹接械耐瑢W(xué)在操場上、教室里，亂追亂跑，結(jié)果摔傷撞傷屢屢發(fā)生。體育器材用的不當(dāng)，摔傷胳膊，摔斷腿，也時有發(fā)生。血的教訓(xùn)讓我們懂得，校園安全與我們師生密切相關(guān)。因為它關(guān)系到我們學(xué)生能否健康成長，完成學(xué)業(yè)。關(guān)系到老師能否在一個寧靜安全的環(huán)境中教書育人。我們小學(xué)生，更要注意安全，特別要注意做好以下幾點：
第一、要有高度的安全意識，充分認(rèn)識安全的重要性。
第二、在各項運動中要注意運動安全。
第三、課間不追逐、不打鬧，不做危險的游戲。上下樓梯靠右行，不從樓梯的扶手上向下滑，行至拐彎處，要放慢腳步，預(yù)防相撞。
第四、要注意教室里，微機課和實驗課的安全。
第五、要注意上學(xué)路上和放學(xué)路上的安全。遵守交通規(guī)則，注意交通安全。安全像眼睛，時刻陪伴著我們！安全像耳朵，時刻提醒著我們！有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強健的體魄；有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識。
為了我們的健康，為了家庭的幸福，為了我們國家的昌盛，更為了世界少一點悲哀，多一份歡樂，讓我們時刻記住：珍愛生命，注意安全，從我做起！
我的演講完畢，謝謝大家！
元月份國旗下講話稿篇十四
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識的'載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧！”。
元月份國旗下講話稿篇十五
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是：互助快樂 勤勞篤行樂奉獻
《禮記中庸》十九章有云：博學(xué)之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之。博學(xué)即勤學(xué)，也就是勤奮學(xué)習(xí)，勤于思考。所謂篤行，就是要潛心探索，身體力行，崇尚實踐。對于我們而言，既然有所學(xué)，就要有所用，畢竟人一生都是在所學(xué)與所用之中不斷探尋真理，回旋前進的。
今天，站在莊嚴(yán)神圣的國旗前，站在莘莘學(xué)子夢寐以求的學(xué)堂里，站在這方桃李滿園的土地上，我們深知，若要成就一番大事，必將寓樂于行，互助共贏。
曾有人言，人生在世是為了贖罪，這是我們一生中常伴苦難而行的原因。的確，苦難固然有，但學(xué)會苦中作樂才是智者所為。書山有路勤為徑，學(xué)海無涯，以樂作舟。母校教導(dǎo)我摒棄悲觀厭世思想，常懷積極樂觀心態(tài);保持心境平和寬泰，保持精神振作愉快。
君子性非異也，善于互助也。一滴水若要不干枯，就要匯入大海;一個人要想實現(xiàn)自身價值，就必須成為集體中的一份子。正如一五屆學(xué)長張乾在高考臨近之際，主動將自己的各科筆記分享給同學(xué)們，在競爭激烈的當(dāng)下，他仍樂于互助奉獻，將所學(xué)踐于實際，與集體共勉。所謂一人之力不足道，萬人之力常有余。我們?nèi)粝氲玫剿说膸椭偷孟葞椭?。和衷共濟做有益之事，同心協(xié)力除社會公害。如果每個人隨時能夠扶助他人，隨時能夠分擔(dān)責(zé)任，常懷助人之心、樂于奉獻，在競爭中學(xué)會互助，就能通過奉獻實現(xiàn)共贏。
我們是新時代的頂梁柱，母校育我真知，我們便要學(xué)以致用，堅持不懈地踐履所學(xué)，真正篤行知行合一。同學(xué)們，讓我們攜起手來，踐行一中十大修養(yǎng)，共創(chuàng)文明一中!
謝謝大家!
元月份國旗下講話稿篇十六
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
我今天國旗下講話的題目是：發(fā)起拼搏。
同學(xué)們，經(jīng)過近十年的積累與準(zhǔn)備，我們終于升入了高中，無論你是高一、還是高二亦或高三。但是有一點我們是相同的，那就是我們已經(jīng)到了為自己的理想奮力一搏的時候，夢中的象牙塔就在遠方。人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
為了實現(xiàn)自己的理想，我們曾經(jīng)披星戴月，寒暑不停，我們有過成績一步一步上升的喜悅，也有過成績一落千丈的.失落。我們曾用智慧培育理想，我們曾用汗水澆灌希望。我們沒有失敗的理由，我們走過的每一步都是成功的保證。在高中階段，我們要保持樂觀自信的心理狀態(tài)，集中所有智慧，所有熱忱，把今天的學(xué)習(xí)做的盡善盡美。在這寸時寸金的的關(guān)鍵時刻，我們要合理利用每一分每一秒，把零星點滴的時間和所有精力全部投入到學(xué)習(xí)中去。我堅信現(xiàn)在多流一滴汗，未來少流一滴淚。
”寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來“，只有頑強奮斗的人才會在大浪淘沙中顯示真我，讓萬里晴空因為我們而變得澄澈。那么，讓年輕的我們在奮斗中完成涅槃吧！我們要有”千磨萬擊還堅韌，任爾東西南北風(fēng)“的堅定，要有”有志者，事竟成，三千越甲可吞吳“的信心。我們要堅定自己的人生步伐，確定自己的人生目標(biāo)，朝著自己理想的大學(xué)一步一步的前進。
沖刺的號角已在耳邊響起，波瀾壯麗的畫卷已經(jīng)盡情鋪展。我們謹(jǐn)以青春的名義在此宣誓：不讓青春虛度，不讓理想之花凋謝，不讓失望的淚水蔓延，我們會用熱情去學(xué)習(xí)，用_去拼搏，用豪情去奮斗，用鮮紅的錄取通知書回報哺育我們的父母、教育我們的老師、培養(yǎng)我們的天鐵二中！讓璀璨的高中生活成為青春不朽的紀(jì)念。
元月份國旗下講話稿篇十七
親愛的老師，同學(xué)們:
大家好!我是來自九年級(十七班)的柴曄同學(xué)，經(jīng)歷了這次月考，相信我們每一個人都進行了一次自我檢驗：也一直思考著怎么在這最短的時間內(nèi)，提升最高的分?jǐn)?shù)，我很榮幸，今天能與大家分享我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗!
其實我的經(jīng)驗與同學(xué)們大同小異：都是認(rèn)真聽課，做題等，但方式方法上可能與大家有一點不同。我們都知道，很多人無法在一節(jié)課中集中精力聽老師講課，也就是說四十五分鐘一節(jié)課不走神是不可能的。所以上課期間也要有一個時間分配，當(dāng)老師講很熟悉的東西時，可以適當(dāng)放松一下，當(dāng)老師講重點難點時，就要認(rèn)真聽了，還要適當(dāng)?shù)淖鱿鹿P記。
做題也有方法：最重要的是選’好題’,千萬不能見題就做，那樣往往會事倍功半，在這沖刺階段，更要有選擇地挑典型題做，挑緊扣知識點的.題做，對于做錯的題，應(yīng)認(rèn)真反省原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過后再做一遍加深印象。
理智的面對考試也很重要，要知道人會摔倒，考試也會失敗，不能因為一次的失敗就否定自己，要明白在跳高之前，我們也是要蹲下，跪下的。如何跳的更高，那就是奮斗。因為即使我們榜上無名，但我們腳下還有路，只要肯奮斗，總會有前途。
復(fù)習(xí)也許是我們最頭痛的事，如何復(fù)習(xí)呢?我認(rèn)為復(fù)習(xí)要做到兩點。
2：復(fù)習(xí)要有思路，通過復(fù)習(xí)把自己的想法或一些重要的題目摘抄下來，加深理解。
離中考還剩二十幾天了，我們一定要堅持，相信自己，相信奇跡!雖然奇跡能瞬間發(fā)生，卻不能在瞬間被創(chuàng)造，沒有堅持和忍耐，就難有奇跡，讓我們一起更努力，去創(chuàng)造中考佳績!
元月份國旗下講話稿篇十八
大家早上好！
今天我演講的主題是“做一個誠信的陽光少年”。
誠信是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。古往今來，誠信的力量成就了多少優(yōu)秀的自我。它已不僅僅是一種為人的準(zhǔn)則，它更是一種勇氣，一種責(zé)任，砥礪著多少精彩的生命。從“樂羊子妻”到“曾子殺豬”，從商鞅“立木為信“，到韓信“守諾報恩”，這些古人的誠信行為，無一不為世人贊譽，而成為千古美談。
孔子說：“人而無信，不知其可”，意思是說“一個如果沒有誠信，那么就沒什么可肯定的了”。誠信對于我們的生活，如同陽光、空氣、水一樣重要。而作為學(xué)生，講誠信，就是不作假。我們總要面臨很多的考試，而考試中的誠信更是極為重要的！一次考試能夠考查我們對學(xué)科知識的識記、理解、運用、拓展能力，還能夠考驗我們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，更能測試出我們的誠信度。
是學(xué)生，就想考出好成績，這無可厚非?？墒羌词棺约旱某煽儾焕硐耄膊灰诳荚囍胁扇〔徽?dāng)?shù)母偁幨侄?，我們?yīng)當(dāng)做一個光明磊落的人，做一個誠信的人！贏要贏得別人心服口服，即使輸也要輸?shù)奶固故幨帯?/p>
學(xué)習(xí)在于點滴積累，親手采的蜜最甜，親自釀的酒最香。馬上我們就要迎來期中考了，至此我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
一、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真復(fù)習(xí)功課，滿懷信心地迎接考試。
二、同學(xué)之間互相監(jiān)督，互相提醒，共同遵守每一場考試紀(jì)律。
三、以誠信為榮，以作弊為恥，自覺抵制考試中的不良風(fēng)氣。
知行合一！同學(xué)們，讓我們帶著智慧和勇氣，讓誠信常駐心中，帶著那顆永不言敗的心，從自己做起，從現(xiàn)在做起，用誠信撐起一方蔚藍的天空，做一個誠信的陽光少年！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
元月份國旗下講話稿篇十九
尊敬的.老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我國旗下講話的題目是“筑牢家國精神”。
常言道：“有國才有家。”筑牢家國精神，是筑牢“為國家奉獻”的精神，既是“舍小家，為大家”的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，更是國家使命與精神的結(jié)合。
國是家的先決條件。中華上下五千年用歷史證明：有國才有家。鴉片戰(zhàn)爭、八國聯(lián)軍侵華戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭使國家支離破碎，人民流離失所，又有幾家能夠獨善其身，正如“然遍地腥云，滿街狼犬，幾家能夠?！绷钟X民正式意識到了這點，毅然寫下《與妻書》與妻子訣別。先護國，然后才有家。
家齊而后國治。要先使家族中各種關(guān)系整齊有序，然后才能談到家國治理，“一屋不掃，何以掃天下?！币霝閲医ㄔO(shè)做出貢獻，先要使自己的家庭和睦，戰(zhàn)亂年間固然要先國后家，但在和平的現(xiàn)如今，連自己的家庭都治理不好的人，談何去治理國家。
經(jīng)世報國是家國精神。青少年要關(guān)心國家時政，關(guān)心社會問題，聚焦家國局勢，即使我們不能如過往的毛澤東“指點江山”，但我們可以像周恩來“為中華之崛起而讀書”，也許我們能做的很少很少，但許多個我們匯集起來就是很多很多。
關(guān)愛同胞也是報國。渺小如我們，也可以為家國的發(fā)展助力，疫情當(dāng)下，有人主動請戰(zhàn)，不計生死與病魔較量，有人在各行各業(yè)為災(zāi)區(qū)加油，有人在外國也送來物資，我們處在同一片藍天下，都是人類同胞，筑牢人類共同體意識，關(guān)愛同胞，展現(xiàn)大國擔(dān)當(dāng)。在疫情緊迫的當(dāng)下，我們也能做一些小事來彰顯家國精神。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
元月份國旗下講話稿篇二十
師生們：
大家好！
假期的余熱還沒有完全褪去，新學(xué)期已經(jīng)悄然到來。新學(xué)期開始，我們回到了這個熟悉的校園。隨著我們的歸來，一個生機勃勃的新學(xué)期開始了。
在穿梭般的歲月里，我們對未來充滿憧憬，播下希望，灑下汗水。在園丁的努力下，我們變得更加成熟和穩(wěn)定。今天我們?nèi)熒谶@里舉行開學(xué)典禮，不是為了欣賞成功的喜悅，不是為了享受成功的喜悅，而是為了期待，描繪，播種新的理想！
同學(xué)們，新學(xué)期是新的開始，是未來學(xué)習(xí)的新的一步。要改掉所有作業(yè)懶、依賴父母等等的壞習(xí)慣，在新學(xué)期以新的面貌出現(xiàn)在大家面前。
我無法去想我堅持下去的那些燦爛的歲月，因為我們每一次停下來，時間都在呼喊著離開我們，跑開，只為向前奔跑！只要能到達目的地，就要選擇道路，走過最艱難最艱難的路！這也是生活！天不高，海不遠。夢想可以圓，只要你敢做。
千里之行，始于足下。新學(xué)期伊始，衷心祝愿同學(xué)們在新的起點上，奮發(fā)圖強，勇敢沖刺，取得更好的成績；祝老師們工作順利，身體健康，心想事成。
謝謝大家！
元月份國旗下講話稿篇二十一
敬愛的輔導(dǎo)員、親愛的隊員們：
大家早上好！
今天我們在國旗下講話的題目是：《幫助別人快樂自己》。
什么是快樂？《漢語辭典》里的解釋是：“使人感到幸福與滿意”。
某雜志社曾向一些人做調(diào)查：“你最欣賞的品質(zhì)是什么？”大部分人的回答是：“助人為樂?！倍?dāng)雜志社的人又問：“當(dāng)別人遇到困難時你會怎么做呢？”大部分人的選擇卻是“悄悄走開”。他們沒有想到“人”字是由一撇一捺巧妙地構(gòu)架起來的，具有高度的穩(wěn)定感和平衡感。
生活中的你我他，誰沒有這樣或那樣的難題與困惑？在遇到困難和挫折的時候，我們需要的不僅是自己安慰，更渴求的是他人的幫助。
關(guān)心、幫助他人就是自己心中裝著別人；關(guān)心、幫助他人就是在自己開心的同時也讓別人開心。
隊員們，生命就像是一種回聲，你送出去什么它就送回什么，你播種什么就會收獲什么。讓我們都能成為自己愉快，也能夠給別人愉快的人吧！因為“給予遠遠比索取更快樂”！
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