總結是對自己成長的一種記錄和檢視。寫心得體會時可以適當引用相關文獻或名人名言，以增強文章的權威性和說服力。接下來，讓我們一起來欣賞一些精彩的心得體會范文，探索更多的思考方式。
軍人健康心得體會篇一
健康是我們人生中需要長時間苦心經營的事情，尤其是軍人更應該加倍關注，因為他們所處的環(huán)境和工作的性質可能會導致身體和心理上的一些問題。在長期服役中，有哪些健康心得和體會是值得我們去了解和借鑒的呢？本文對此進行了總結。
第二段：從心理健康方面談軍人的心得體會
軍人常年背負著沉重的責任和壓力，這會給他們的心理健康造成極大的影響。為了保持心理上的健康和穩(wěn)定，軍人要學會心理調適的技能，比如說保持樂觀心態(tài)、培養(yǎng)健康習慣、做適當的運動等。軍人還應該盡力保持與家人和朋友的聯系，增加人際交往，這對于緩解心理壓力和促進身心健康都有著積極的作用。
第三段：從飲食和營養(yǎng)方面談軍人的心得體會
軍人的工作性質決定了他們所需要的營養(yǎng)和能量要比普通人更多。在保證充足熱量的同時，軍人還應該注意合理搭配飲食，多吃蔬菜水果和富含蛋白質的食品，以滿足身體各方面的營養(yǎng)需要。此外，軍人的作息周期可能不規(guī)律，要注意及時進食和保持充足的睡眠，這是維持身體健康的重要因素。
第四段：從運動和鍛煉方面談軍人的心得體會
軍人日常的工作和訓練需要身體素質的支持，因此他們注重鍛煉身體是非常必要的。但是訓練的強度和頻率也需要根據個人的身體狀況來調整，不可過度。軍人可以通過戶外徒步、跑步、健身等方式保持身體的活力和鍛煉各個部位的肌肉群，提高身體的耐力和抗疲勞能力；同時也是減輕心理壓力和舒緩自己情緒的有效方法。
第五段：總結
綜上所述，軍人的健康心得和體會涉及到許多方面，包括心理健康、飲食營養(yǎng)、運動和鍛煉等等。在日常生活中，軍人可以通過保持積極的心態(tài)、飲食多樣化和定期進行體檢等多種方式來維護身心健康。最終，只有健康才有最大的生產力和效率！
軍人健康心得體會篇二
近年來，隨著國家的迅速發(fā)展和軍隊建設的全面推進，軍人健康服務逐漸成為軍隊管理的重要組成部分。作為一名軍人，在實踐中我深切體會到了軍人健康服務的重要性和它給我?guī)淼姆N種好處。以下是我在軍中的心得體會。
首先，軍人健康服務給予了我們全面的醫(yī)療保障和良好的生活環(huán)境。在部隊中，我們享受著全方位的醫(yī)療服務，嚴格的體檢制度能夠及時發(fā)現和預防各種疾病，科學的飲食計劃和合理的作息時間也有助于保持身體健康。此外，軍隊為我們提供了良好的生活環(huán)境，如健身房、運動場等，讓我們有機會保持良好的體魄和精神狀態(tài)，增強操練能力。
其次，軍人健康服務幫助我們樹立正確的健康觀念和生活方式。在部隊中，我們接受著系統(tǒng)的健康教育，通過學習健康知識，我們能夠樹立起正確的健康觀念，了解如何保護身體和預防疾病。同時，軍隊倡導健康的生活方式，如禁煙酒、適量運動等等，這些良好的生活習慣的養(yǎng)成必將對我們的身體和心理健康產生積極的影響。
此外，軍人健康服務加強了我們的心理疏導和心理健康管理。軍隊生活緊張且具有較高壓力，因而我們更需要保持良好的心理狀態(tài)。軍隊通過組織各種心理培訓和咨詢，幫助我們解決困擾和壓力，提高心理健康水平。這不僅有助于改善我們的個人生活品質，更重要的是在完成各項任務時提高了我們的工作效率和戰(zhàn)斗力。
最后，軍人健康服務為我們提供了提前儲備和緊急救護保障。在遭遇緊急情況或受傷時，及時的救治和緊急救護能夠挽救生命和最大限度減輕傷痛。軍隊通過建立完善的醫(yī)療保障機制，保證我們能夠在最短時間內得到專業(yè)的救治，降低了戰(zhàn)斗損失和意外傷亡。
綜上所述，軍人健康服務對于我們軍隊人員來說具有重要的意義和影響。它不僅提供了全面的醫(yī)療保障和良好的生活環(huán)境，幫助我們樹立正確的健康觀念和生活方式，還加強了我們的心理疏導和心理健康管理，同時提供了提前儲備和緊急救護保障。因此，作為一名軍人，我們應當珍惜并積極參與軍人健康服務，保持良好的身體和心理狀態(tài)，為軍隊的發(fā)展和強軍事業(yè)貢獻自己的力量。
軍人健康心得體會篇三
隨著現代戰(zhàn)爭形式的變化，軍人的身心健康問題日益重要。作為祖國的守護者，軍人的健康狀況關系到軍隊的整體素質和戰(zhàn)斗力。多年的服役經驗告訴我，軍人的健康維護不僅是個人問題，更是組織和國家的重要任務。在這里，我將分享我的心得體會，探討如何更好地維護軍人的身心健康。
首先，堅持科學飲食是維護軍人健康的關鍵。作為軍人，飲食需合理平衡，既能滿足身體所需，又能避免過量攝入。我常常注意保持飲食多樣化，飯菜搭配應有所科學，保證蛋白質、脂肪、維生素等對機體生理機能具有顯著影響的物質的營養(yǎng)供給。此外，飲食中的維生素C、鈣、鐵等元素也要保證足夠的攝入。在野外訓練中，我還注意及時補充水分，同時減少高能量、高脂肪、高鹽的食物攝入，以保持良好的體能狀態(tài)。
其次，堅持適量鍛煉是保持軍人體魄健康的必備手段。鍛煉不僅有助于肌肉的發(fā)展，還能提高心肺功能和身體協(xié)調性。作為軍人，我們常常進行體能訓練和戰(zhàn)術訓練，這就需要具備較高的體能水平。為此，我每天堅持晨練、夜跑和定期健身，充分利用業(yè)余時間進行適度的有氧運動，如游泳、跑步等，以增強身體素質和應對各種復雜環(huán)境。此外，我還注意力量訓練，增強肌肉力量和耐力，以應對身體疲勞和長時間駐守等特殊環(huán)境。
再次，合理安排作息時間是保障軍人身心健康的重要環(huán)節(jié)。在軍隊，由于歷練的需要，我們常常需要忍受長時間的戰(zhàn)斗，這對我們的身心健康提出了較高的要求。我常常根據任務需要和個人實際情況，合理安排作息時間。根據科學研究，成年人每天的睡眠時間應該在7-9小時之間，我盡量保持充足的睡眠時間，確保充分休息。此外，合理規(guī)劃休息時間，利用休假時間適當活動，增加自身生活樂趣和壓力的釋放，可以更好地保持身心健康。
最后，積極調節(jié)情緒是保持軍人心理健康的重要保證。在部隊中，常常會面臨許多困難和挑戰(zhàn)，這可能給我們的心理健康帶來負面的影響。因此，我認為我們應該學會積極調節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。我常常通過與同志們交流，分享自己的困擾，理解他們的困難和壓力，調整自己的情緒和行為，從而更好地適應和應對各種環(huán)境。此外，我還學習了一些放松的技巧，如瑜伽、冥想等，通過專注于呼吸和身體的感覺，平靜自己的情緒和思緒，保持良好的心理狀態(tài)。
綜上所述，軍人的健康問題對軍隊和國家發(fā)展具有重要影響。通過科學飲食、適量鍛煉、合理安排作息時間和積極調節(jié)情緒，我們可以更好地維護軍人的身心健康，提高軍隊整體素質和戰(zhàn)斗力。作為一名軍人，我將時刻銘記這些心得體會，竭盡全力為祖國的安全與發(fā)展貢獻自己的力量。
軍人健康心得體會篇四
作為一名軍人，良好的身體健康狀態(tài)一直是我們最為關注的問題。良好的身體狀態(tài)不僅是軍人保證國家安全使命的基礎，還有助于我們更好地適應工作和生活。在過去的軍旅生涯中，我積累了不少關于軍人健康的心得體會，今天就與大家分享一下。
第二段：保持良好的生活習慣
保持良好的生活習慣是軍人保持身體健康的關鍵之一。每天規(guī)律的作息時間、充足的睡眠和適量的鍛煉，是保持身體健康的關鍵要素。此外，軍人在工作中需要面臨的壓力和疲勞可能會影響身體健康，因此，及時調整工作和生活的節(jié)奏，選擇適合自己的放松方式也對保持身體健康至關重要。
第三段：注意營養(yǎng)均衡
營養(yǎng)均衡是保持身體健康必不可少的因素。軍人工作異常繁忙且體力消耗大，需要大量的熱量和營養(yǎng)物質來維持身體的正常運轉?？茖W合理地選擇食物，保持食物多樣化，避免偏食和挑食是非常重要的。我們還應注重飲食的質量，慎重選擇食用油、鹽、醬等調味品，多吃新鮮蔬菜水果，減少攝入高糖、高脂等不良食品。
第四段：提高個人衛(wèi)生意識
個人衛(wèi)生是很重要的方面。軍人經常出入公共區(qū)域，容易接觸到各種病毒和細菌。建立良好的個人衛(wèi)生習慣，比如勤洗手、多飲水、使用餐具消毒液、每天洗澡、不隨意亂扔垃圾等，有助于預防各種疾病，并且在深入部隊執(zhí)行任務時能更好地照顧隊友的衛(wèi)生問題。
第五段：定期體檢預防疾病
定期體檢，是預防疾病推進健康生活的重要環(huán)節(jié)。無論是日常檢查還是年度考核，都可以幫助軍人了解自己的身體狀況，及時發(fā)現問題進行治療。同時，我們應該始終保持心態(tài)穩(wěn)定，保持積極向上的心態(tài)，避免不良情緒和壓力對身體的影響。
結論：總結
以上就是我針對軍人身體健康方面的心得體會。我們每個人都應該時刻保持一個健康成長的態(tài)度，以此保持心情愉悅、身體健康。希望所有的軍人都能注重自己的身體健康，從而更好地完成我們的國防使命。
軍人健康心得體會篇五
近年來，軍人健康服務逐漸成為軍事工作的重要環(huán)節(jié)，對于維護軍人身體健康、提高作戰(zhàn)能力具有重要意義。作為一名軍人，我受到了軍人健康服務的關心和照顧，并從中獲得了許多心得體會。在這篇文章中，我將分享我對軍人健康服務的理解和感悟。
首先，軍人健康服務的重要性不言而喻。作為一支裝備先進、戰(zhàn)斗力強大的軍隊，士兵們的身體素質是軍事工作的基石。因此，軍人健康管理必須放在優(yōu)先位置。軍人健康服務不僅僅是醫(yī)療和療養(yǎng)，還包括了體能訓練、營養(yǎng)指導、心理疏導等多方面的工作。只有從源頭上抓好軍人的身體健康，才能保障軍隊的長期發(fā)展和戰(zhàn)斗力的持續(xù)提升。
其次，軍人健康服務應注重預防為主。與其說是治療疾病，不如說是從根本上預防疾病。在軍隊中，預防比治療更加重要。預防疾病需要從各個方面入手，包括定期體檢、疫苗接種、健康教育等。軍人要時刻保持警惕意識，遵守衛(wèi)生規(guī)章制度，保持良好的生活習慣，飲食健康，規(guī)律鍛煉，增強身體素質。通過預防疾病，可以有效減少軍人因健康問題導致的損失，提高軍隊整體的戰(zhàn)斗力。
另外，軍人健康服務應以個體需求為導向。在軍隊中，每個士兵的身體狀況、生理特點以及健康需求都有所不同。因此，軍人健康服務不能一刀切，而是要根據個體的實際情況進行針對性的服務。每位士兵都應該定期進行身體檢查，根據檢查結果進行個性化的健康干預。軍隊應加強醫(yī)護人員的培訓，提高醫(yī)療水平，為士兵提供專業(yè)的醫(yī)療服務。
此外，軍人健康服務也要關注心理健康。軍人處于高強度和高壓力的環(huán)境中，面臨著生死考驗，心理壓力較大。因此，軍隊應注重心理健康服務，及時發(fā)現和幫助士兵解決心理問題。心理咨詢、心理輔導等服務都應得到重視。軍隊還可以通過開展各類文娛活動、組織業(yè)余愛好等方式，緩解士兵的心理負擔，促進其身心健康的全面發(fā)展。
最后，軍人健康服務的效果需要多方共同努力。軍人的健康問題不僅僅是軍隊內部的事情，而是國家整體安全的保障。因此，軍隊、醫(yī)療機構、軍民融合單位以及全社會都應共同努力，形成合力，為軍人提供更好的健康服務。各級軍委和政府部門應加大對軍人健康服務的投入，完善健康服務機制，提高軍人的健康服務水平。
總結起來，作為一名軍人，我深刻認識到軍人健康服務的重要性。軍人健康服務要注重預防，以個體需求為導向，關注心理健康，需要各方共同努力。只有保障軍人的身體健康，才能確保軍隊的長期發(fā)展和戰(zhàn)斗力的持續(xù)提升。我將繼續(xù)關注和參與軍人健康服務，并將所學所得傳遞給更多的戰(zhàn)友，以共同推動我軍健康事業(yè)的發(fā)展。
軍人健康心得體會篇六
作為一名軍人，身體健康是我們履行使命的基礎。為了更好地保障官兵的身體健康，軍隊提供了全方位的健康服務。近年來，我有幸親身體驗了一些軍人健康服務，在此分享我的心得體會。
首先，軍人健康服務注重預防。軍隊注重預防疾病，明確了每年的健康體檢制度，并對官兵進行嚴格的體檢。通過詳細的體檢項目，我們可以了解自己身體的狀況，及時發(fā)現潛在健康問題。此外，軍隊還注重健康教育，定期開展健康知識宣傳活動，讓官兵掌握一些基本的健康常識，提高自我保健意識。通過這些預防工作，官兵的健康狀況得到了有效的管理和控制。
其次，軍人健康服務強調應急救援。在部隊，每一個人都接受過基本的急救訓練，了解基本的急救方法和技巧。同時，軍隊組織了專業(yè)的醫(yī)療隊伍，隨時待命，保障官兵在任何情況下能夠及時得到緊急的急救和救治。對于一些特殊的任務和行動，軍隊還進行組織性急救演練，提高醫(yī)療救援的效率和準確性。這些應急救援的措施，為官兵提供了一種安心的保障感，也給我們帶來了更大的勇氣和信心。
第三，軍人健康服務關注心理健康。軍隊重視官兵的心理健康，建立了心理咨詢機制，為官兵提供心理輔導服務。在部隊面臨各種艱苦和壓力的時候，我們可以隨時向心理咨詢師尋求幫助和支持，傾訴內心的困擾和壓力。同時，軍隊通過文娛活動和團隊建設，提供了一個宣泄和放松的渠道，讓官兵保持良好的心情。通過這些心理健康服務，官兵的精神狀態(tài)得到了有效的維護和提升。
第四，軍人健康服務注重康復。在一些特殊情況下，官兵可能會因為戰(zhàn)斗或訓練受傷，需要進行康復治療。軍隊設立了專業(yè)的康復機構和康復中心，為官兵提供全方位的康復服務。無論是運動創(chuàng)傷還是精神創(chuàng)傷，都能夠得到專業(yè)的治療和康復指導。軍隊讓受傷的官兵得到了及時有效的康復治療，保證了他們能夠盡快恢復戰(zhàn)斗力，在戰(zhàn)場上再次發(fā)揮作用。
最后，軍人健康服務堅持以人為本。軍隊始終將官兵的健康放在首位，將人員的需求和實際情況作為服務的出發(fā)點和落腳點。在健康服務過程中，軍隊不僅關注官兵的身體狀況，還關心他們的情感和家庭情況。通過與官兵的互動和交流，軍隊可以更好地了解和解決官兵的健康問題，提高健康服務的質量和效果。這種以人為本的服務方式，讓官兵感受到了家庭一樣的溫暖和關懷。
總之，軍人健康服務是一項綜合性的工作，涉及到官兵的身體、心理和康復等多個方面。在軍隊的支持和保障下，我們能夠享受到全方位、優(yōu)質高效的健康服務。通過這些服務，我們能夠更好地履行使命，保持身心健康，為國家作出更大的貢獻。相信隨著科技和醫(yī)療水平的進步，軍人健康服務將會得到進一步的完善和提升，為軍人的健康保駕護航。
軍人健康心得體會篇七
“軍人心理健康課心得體會”這個主題是我所經歷的一段軍旅生涯中的一部分。在我入伍的時候，我并沒有太多的了解軍人的心理健康問題。但是，隨著時間的推移，我漸漸發(fā)現，軍人的身心健康對于部隊的戰(zhàn)斗力來說是至關重要的。因此，這次關于軍人心理健康課的體驗讓我深刻體會到了心理健康必須放在第一位的道理。
第二段：課程目標
在過去的一段時間里，隨著現代戰(zhàn)爭的發(fā)展，軍人心理健康問題逐漸受到重視。而這次課程的目標就是通過具體的理論講解和實踐操作來幫助官兵更好地掌握心理健康知識，提高自身的心理承受能力。
第三段：實踐操作
課程中的實踐操作非常具有針對性和實用性。課堂上，我們運用了多種訓練方法，如承壓訓練、對抗訓練、心理調適訓練等，這些實踐操作讓我們親身體驗到心理訓練對于我們的身心健康的重要性，同時也增強了我們的心理承受能力和抗壓能力。
第四段：課程收獲
通過參加這次課程，我收獲了很多。首先，我對于軍人心理健康問題有了更加深入的認識，明確了自己需要付出更多的努力去維護良好的心理狀態(tài)。在課程中，我也結交了一些志同道合的朋友，在交流中我們互相傾聽、互相鼓勵，讓我感受到了一種互相幫助的溫馨氣氛。此外，我還通過這次課程意識到了心理健康的重要性，為自己以及隊友創(chuàng)造了一個良好的心理環(huán)境。
第五段：總結
在這次的課程學習中，我收獲頗豐。我們軍人的工作職責是保衛(wèi)人民群眾和國家的安全，而這次對于心理健康的學習，更是讓我們認識到了保護自己身心健康是很有必要的。軍人的心理狀態(tài)隨時都會影響隊伍的戰(zhàn)力，因此我們每人都需要刻苦訓練，提升自己的心理素質，從而更好地完成自己的任務。在今后的工作中，我一定會將心理健康放在第一位，保持良好的心理狀態(tài)，更好地為國家和人民服務。
軍人健康心得體會篇八
軍人是祖國安全的守護者，是保護和平的守衛(wèi)者，而軍人的健康狀況是維護國家安全的重要前提。在傳統(tǒng)的軍事理念中，軍人的身體素質一直是極為重要的，是士兵能否完成任務的重要因素。在這樣的前提下，軍人健康的心得體會至關重要。
二、鍛煉身體的重要性
作為軍人，鍛煉身體無疑是保持身體健康的關鍵所在。通過長時間、有規(guī)律的鍛煉，能夠使我們的身體更為強健，更加適應訓練和戰(zhàn)斗的需要。在訓練中，需要不斷地進行各種類型的鍛煉，如有氧運動、力量訓練等。尤其在野外訓練中，要以多種多樣的方式進行鍛煉，如多姿勢的俯臥撐、深蹲、仰臥起坐等，來增強身體的各方面素質。
三、合理飲食的必要性
軍人的鍛煉離不開營養(yǎng)的支持，合理的飲食是保持身體健康的重要因素，在任何時候都是不可或缺的。我們需要合理搭配營養(yǎng)豐富的食物，讓身體獲得正常的能量和養(yǎng)分。此外，適量的飲水也是必不可少的，每天需要攝入足夠量的水分，避免脫水和其他的身體不適。
四、睡眠的重要性
良好的睡眠是保持身體健康的重要因素，尤其是在高強度、高壓力的訓練和戰(zhàn)斗中，更需要良好的睡眠來消除疲勞、舒緩心情。睡眠不僅可以讓我們的大腦和身體得到充分休息，還可以增強我們的記憶力和學習能力。因此，在日常生活中，我們需要保證規(guī)律的作息和良好的睡眠質量，為戰(zhàn)斗做好充分的準備。
五、心態(tài)的重要性
心態(tài)是軍人健康的重要組成部分，是軍人能否面對逆境和挫折的重要因素。良好的心態(tài)是在壓力和困難面前堅韌不屈和勇往直前的保證。我們需要樹立“心態(tài)決定成敗”的觀念，遇到困難找到辦法解決，培養(yǎng)健康、積極的心態(tài)，時刻保持警覺，提高應對風險的能力。
六、結語
總之，軍人健康是保障國家安全的前提。保持好的身體和心態(tài)，始終是軍人健康的重要保障，且在日常的訓練和生活中也尤為重要。我們需要時刻保持全身心地投入到訓練中去，時刻提高自己，在身體、技能、知識和心態(tài)上全面提升自己，從而在保護國家安全的任務中發(fā)揮出更大的作用。
軍人健康心得體會篇九
3月14日下午，我參加了實驗小學教師心理健康教育培訓，認真聽了姜英杰老師的講座，受益匪淺，感受頗多。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，身為教師不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的`事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。
通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上，我對心理教育有了進一步了解，為了讓學生健康快樂的成長，我會將所學內容運用到實際工作之中，我會心平氣和、平等的對待每一個學生。
軍人健康心得體會篇十
1. 騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意，女，24歲，武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。
武漢封城時，她剛剛回到位于湖北荊州的老家。
雖然沒有人要求她返回單位，但她心里卻很著急，“我們科室只有兩個人，這個時候會很忙。”
她做通了父母的思想工作，選擇了唯一可行的交通工具——自行車，踏上了艱難的返崗行程。
在當時，出行的人都得去防疫指揮部開臨時通行證。
在甘如意的通行證上，車牌號一欄寫著“自行車”，通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。
她靠著共享單車和一段順風車，輾轉4天3夜300多公里，淋著雨，吃著泡面，終于到達了目的地。
當她出現在醫(yī)院大門口時，同事們先是驚訝，后是心疼。
“那一刻我特別輕松!”她說，“除了膝蓋疼得不行!”
3月7日，甘如意入選“一線醫(yī)務人員抗疫巾幗英雄譜”。
2. 武漢街頭的義務送藥人吳悠吳悠，26歲，武漢人，中學老師。
武漢封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病時無法買藥，萬分著急。
發(fā)現這一情況后，吳悠騎著電動車出發(fā)了，他在武漢三鎮(zhèn)來回穿梭，每天至少跑30公里，給有需求的人送去藥品及防護用品。
收藥者相當一部分是新冠肺炎疑似病例，他們一般會主動要求吳悠把藥放在遠處，避免近距離接觸。
說不害怕是假的，吳悠只能盡力做好自身防護。
但是世事繁雜，人心頗測，有人竟然舉報吳悠非法售賣藥物，賺取差價。
警方對他進行了約談，所幸吳悠的每一筆收費手機上都留有證據，詳細核實后，警方還給了他清白。
對于這次不愉快，吳悠沒有把它放在心上。
“我會一直堅持為困境中的求助者義務送藥，直到有一天疫情結束，他們不再需要我?！眳怯普f，“每天都有許多人加我求助，我不能停下腳步。雖然力薄，但也想成為保護武漢人的鱗片?！?/p>
3. 隔離點里的護理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點，有一支年輕的護理志愿者隊伍。
這支隊伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學?！獤|西湖職校護理專業(yè)，如今她們都在不同的大學繼續(xù)深造。
2月10日，聽到母校的召喚后，12名隊員克服種.種困難，迅速集合到了一起，然后奔赴隔離點展開工作。
配合醫(yī)生對密切接觸者進行初步診斷，測體溫，心理疏導，為他們送上一日三餐……
一天的工作下來，穿著防護服，戴著雙層口罩的隊員們有點喘不過氣來。
“雖然很悶很難受，但我們不會退縮，希望疫情早點結束。”這是12名隊員一致的心聲。
4. 從國外運回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延，男，15歲，上海新黃浦實驗學校八年級學生。
放寒假后，趙珺延去印尼雅加達的舅舅家度假。
幾天后，國內傳來疫情消息，他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災區(qū)。
舅舅聞知此事，馬上發(fā)動眾人，在當地采購了15000個醫(yī)用口罩。
但當時疫情嚴重，航班陸續(xù)停飛，舅舅發(fā)愁如何把口罩運回國內。
趙珺延于是改變度假計劃，主動承擔起了“快遞小哥”的任務。
2月3日晚，他坐上印尼飛中國的最后一班飛機。
5只沉甸甸的行李箱，一個健壯的成年人也不好應付，更何況一個15歲的少年。
他求好心人幫忙抬著過了海關，然后又一個人在機場折騰了半個小時，用手推車把它們送到快遞集合地。
就這樣，在抗疫最緊要的關頭，這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!
自古英雄出少年。非常時期，趙珺延“千里走單騎”，讓大家看到了一個00后的勇氣和擔當。
5. 第一時間捐獻血漿的“00后”康復者專家研究發(fā)現，新冠肺炎康復者的血漿中存在大量抗體，可用于危重患者的臨床治療。
2月14日下午，廣東清遠，兩名“00后”康復者在市人民醫(yī)院捐獻血漿。
小陳是捐獻者之一，他是一名在校大學生，在痊愈出院之前，他就手寫了一份捐獻血漿承諾書：
“感謝這么多天來，醫(yī)護人員對我的照顧……當我了解到血液抗體對醫(yī)療有幫助，社會也需要我做一份貢獻時候，我覺得應該要將血漿捐獻出來?！?/p>
小陳是廣東省第一個寫下捐獻血漿承諾書的康復者。
據報道，在武漢、貴州、深圳等地，先后有多名“00后”康復者捐出了自己的血漿。
“00后”不是局外人，經歷疫情，他們正在長大。
軍人健康心得體會篇十一
健康，是人類一生追求的寶貴財富，也是人類生命價值的體現。但是，當我們深入探究健康問題時，會發(fā)現還存在著許多亞健康問題，如焦慮、抑郁等，這些問題雖然未必致命，但對我們的身心健康卻造成了很大的影響。在自己走過亞健康的道路，逐漸走向健康的過程中，我深深地體會到許多健康與亞健康的道理，以下是我的心得與體會。
第一段：認識健康與亞健康
健康與亞健康是一個相互聯系的體系，健康是指身體、心理和社會方面完整無缺的狀態(tài)。而亞健康是指在生理、心理和社會方面出現了不同程度的異?；騺喗】禒顟B(tài)。我們常說的亞健康可能并不會病倒或者危及生命，但卻影響了正常的生活、學習、工作，在某種程度上，甚至可能逐漸發(fā)展成為疾病。
第二段：理性看待亞健康
亞健康現象的出現，主要原因是人們的生活方式不合理、不健康導致的。亞健康難以一蹴而就，在這個過程中，我們要理性對待亞健康現象，采用科學的方法來解決它。比如，在飲食方面，要遵循均衡的飲食原則，適當控制油脂和糖分的攝入，營養(yǎng)均衡、多喝水；在生活方式方面，要注重鍛煉，保持良好的睡眠質量，避免過度疲勞；在心理方面，要保持積極心態(tài)，尋找適合自己的緩解壓力的方式，避免產生過度的焦慮和情感問題。這些措施能夠在一定程度上改善身體的亞健康狀況。
第三段：亞健康的危害
亞健康的危害是很大的。常見的亞健康體征包括頭暈、乏力、食欲不振、失眠等等。這不僅影響了個人的工作和學習，還可能演變?yōu)檎嬲募膊。_人們的一生。而對于亞健康狀態(tài)下的心理問題，比如焦慮、抑郁等等，也會對人的生命造成巨大的影響，并且長期處于這種狀態(tài)下，會導致相應的身體問題，比如免疫力下降、睡眠質量下降等。
第四段：尋求專業(yè)的幫助
遇到了亞健康，我們不要被迫害怕，需要及時尋求專業(yè)的幫助?？梢韵确e極地調整自己的生活方式，但如果自己無法擺脫困境時，就需要走出來，向專業(yè)人士求助。比如，去醫(yī)院做檢查，了解自己到底身體問題出現在哪里；向心理醫(yī)生或者良師益友尋求指導，避免產生過度的焦慮和情感問題。
第五段：堅定自己的健康信仰
需要我們堅定自己的健康信仰和意愿。只有通過自律、信仰和內心驅動，才能夠在未來的旅程中繼續(xù)走向健康。比如，堅持營養(yǎng)均衡的飲食習慣和規(guī)律的運動，建立健康的生活方式，培養(yǎng)一個積極的心態(tài)，避免一些負面的能量侵入，這些都有助于促進身心健康的完美狀態(tài)。
結尾：通過以上的探討，我們深入了解了什么是健康和亞健康，亞健康會帶來什么樣的危害。但最重要的是，需要我們積極尋求幫助，走出自己的困境，堅定自己的健康信仰，持之以恒地實踐，才能夠真正享受身心健康帶來的愉悅。
軍人健康心得體會篇十二
心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。通過近一個學期的學習，感觸很深，收獲頗多，現將心得體會記錄下來，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學生的心理健康。
學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學校教師的一個皺眉，一個微笑對學生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設學生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學生喜歡教師，喜歡學校，善于學習。師生關系，生生關系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學生的知識學習。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學環(huán)境，他們常表現得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學積極，就會想方設法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產生矛盾與沖突。現在，有的教師常常抱怨現在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，把教師的話當耳邊風，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質不高，沒有形成良好的師生關系是其中一個重要原因。著名的心理學家艾里克森曾指出過：不良的師生關系會導致學生的心理疾病，好的師生關系可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態(tài)絕不利于學生學習，而是否產生師生對立關系，及對立關系能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學生個性的發(fā)展。
學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生;教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權利，會影響學生對整個社會的看法。
如何解決：
(一)、為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系----既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
健康心得體會篇4
軍人健康心得體會篇十三
20xx年8月23日"有幸"參加了30xx年江蘇省高校新任輔導員崗前培訓班，"走運"聆聽了江蘇省委教育紀工委蔣書記關于大學生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題："你覺得什么是健康?"培訓班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉述的聯合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的"身""心"方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力，當然在關心學生"身""心"健康的基礎上，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統(tǒng)學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課老師、輔導員老師……各方的合力才有可能解決。作為學生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高質量的輔導同時，自己也快快的成長起來。當然短時間內成長的快，也就意味著成長伴隨的"痛苦"來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應該做好吃苦的準備，多學習，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步。
我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經班長、協(xié)會主席、學工處助理，加起來已經4年多了，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統(tǒng)的學習過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走，因此肩負重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識?；氐綀蟾鎭?，其實聽了蔣書記的報告，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的，尤其是在剛剛入學的新生同學們眼中，輔導員老師是智者--什么都懂;是能者--什么都會;是權威者--甚至比父母還高的權威力量，因此輔導員老師的言談風度、待人接物……都會使學生受到深刻的影響。所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去"輔導"學生。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應該是一名合格的'輔導員老師了。
正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處于一個"高壓"社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數，引發(fā)了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學校園里面正是這些不可測的變數是誘發(fā)學生心理波動的主要原因，在報告現場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因"誤人子弟"。所以輔導員老師們，我們應該更加努力了。
不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系，還是處理好學校事務、學生之間的關系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子："千根線下面只有一根針。"學生黨建工作，學校的組織部要給輔導員安排工作;學生團建、校園活動，學校的校團委要給輔導員安排工作;學生資助、學生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學校的學生處要給輔導員安排工作;甚至學生在課堂上遲到、早退、曠課，學校的任課老師也會找輔導員老師;每年的新生入學就更是忙上加忙了。輔導員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食，看個電影。找個知心的領導也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。正如報告中蔣書記所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現象，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細致，很多同學、朋友誘發(fā)心理健康出現問題，往往是缺乏早期的關注、關心和正確的疏導。
最后想說的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)"健康"(身體健康、心理健康和良好的社會適應能力)的人才。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
軍人健康心得體會篇十四
所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了，其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系，按照人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理變態(tài)最主要的`是人際關系的失調。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現象，還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產生在一種美好基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的！
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