優(yōu)質(zhì)參加武術(shù)活動的心得體會大全（17篇）

心得體會是個人對經(jīng)歷的思考和反思，是一種自省的方式。寫心得體會時，我們可以借鑒一些心得體會寫作的常用模板和句式，幫助我們更好地展開思路。接下來是一些關(guān)于心得體會的案例分析，希望能給大家提供一些思路和啟示。

參加武術(shù)活動的心得體會篇一

作為一種傳統(tǒng)的文化體育項目，武術(shù)在我國有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊。參與武術(shù)課外活動，不僅能夠提高我們的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)我們的毅力和自信心。在參與武術(shù)課外活動的過程中，我深刻體會到了武術(shù)的精髓和魅力，下面將對我參與武術(shù)課外活動的心得體會進行總結(jié)。

首先，武術(shù)課外活動讓我感受到了身體力行的快樂。在課外活動中，我學會了各種武術(shù)動作和技巧，如拳法、腿法、器械使用等。通過不斷的練習和實踐，我逐漸掌握了武術(shù)的要領(lǐng)。在自由搏擊中，我能夠通過靈活的身法和準確的攻擊，擊敗對手，獲得勝利的喜悅。與此同時，我也體驗到了訓練的辛苦和艱苦，但正是這種辛苦和艱苦，使得我對武術(shù)的熱愛更加深厚。

其次，武術(shù)課外活動培養(yǎng)了我的意志力和毅力。武術(shù)講究的是全身心的投入和堅持不懈的努力。在持之以恒的訓練中，我學會了承受痛苦和困難，堅持不放棄的品質(zhì)。無論是面對困難的技術(shù)動作還是反復的訓練，我都能夠排除一切干擾，集中精神，全力以赴。這種意志力和毅力的培養(yǎng)，使我在學習和生活中都能保持積極向上的態(tài)度，不畏艱難，勇往直前。

第三，武術(shù)課外活動強化了我的自信心。在武術(shù)課外活動中，經(jīng)常會進行表演和比賽。通過展示自己的武術(shù)動作和技巧，我能夠獲得他人的認可和贊許。而在武術(shù)比賽中，我必須面對各種強勁的對手，克服害怕和緊張，全力以赴。當我取得好成績時，我會對自己產(chǎn)生自豪感和自信心，相信自己可以做好任何事情。這種自信心無論是面對學業(yè)還是人際交往，都給予了我無窮的動力和信心。

第四，武術(shù)課外活動提升了我的協(xié)調(diào)能力。武術(shù)強調(diào)的是身體的協(xié)調(diào)和配合。在練習武術(shù)時，我必須調(diào)動全身肌肉的力量，掌握好身體的協(xié)調(diào)性，才能夠完成各種高難動作。在這個過程中，我學會了平衡，控制身體的重心，練就了優(yōu)秀的協(xié)調(diào)能力。這種協(xié)調(diào)能力不僅在武術(shù)中發(fā)揮作用，在日常生活中的運動和動作中，也能夠得到體現(xiàn)。

最后，武術(shù)課外活動豐富了我的精神世界。武術(shù)不僅是一種體育運動，更是一種精神文化的傳承。參與武術(shù)課外活動，我會接觸到各種武術(shù)文化和背后的深意。通過學習武術(shù)的源起、發(fā)展和傳統(tǒng)，我對中華傳統(tǒng)文化有了更深入的了解和感悟。同時，武術(shù)的修煉也讓我更加注重修身養(yǎng)性，注重品德修養(yǎng)，培養(yǎng)了健全的人格和積極向上的價值觀。

總而言之，參與武術(shù)課外活動讓我感受到了武術(shù)的精髓和魅力，培養(yǎng)了我的意志力和毅力，加強了我的自信心和協(xié)調(diào)能力，同時豐富了我的精神世界。我相信，通過武術(shù)課外活動的鍛煉，我能夠更加成熟和自信地面對人生的各種挑戰(zhàn)和困難。

參加武術(shù)活動的心得體會篇二

20xx年xxxx月16日，一個陽光特別燦爛的下午，新一批的小禹娃們迎來了一個隆重有意義的“少先隊入隊禮”。作為家長的我也一樣懷著特別激動的心情受邀參加孩子們的學?；顒??？粗⒆觽兣胖R的隊伍，在隊旗下莊嚴宣誓，唱隊歌，敬隊禮，還有高年級的小學生們給新隊員戴上紅領(lǐng)巾。聽著那曾經(jīng)熟悉的《中國少年先鋒隊隊歌》，看著鮮艷的紅領(lǐng)巾在孩子們的胸前飄揚，很開心地感覺到孩子長大了。

學校的活動可謂是豐富多彩，在接下來投放夢想卡結(jié)束時，聽到校長說等六年后讓孩子再來到這里打開夢想卡的.時候，特別真心的感謝學校老師對孩子們的辛苦付出，這是一個多么重要的時刻，多么美好的回憶。

小禹娃們在這次活動中還給我們家長帶來一份特別的驚喜，這次每個班級的孩子們都表演了一個節(jié)目，非常精彩，孩子們都很棒，歡呼聲和掌聲不斷的送給出彩的小演員們。

在最后的親子運動會中，家長們帶著自己的孩子快樂的參加了親子跳繩或接力跑的比賽，每組運動員們都表現(xiàn)出了體育風彩，在學校的操場上留下了歡樂的笑聲。

回想孩子入學到現(xiàn)在，進步了許多，這是學校和老師努力的成果。在這里真誠的感謝老師的辛勤付出，因為有你們的細心呵護，因為有你們的表揚和批評，我們的孩子才能茁壯健康的成長！

參加武術(shù)活動的心得體會篇三

武術(shù)作為中國傳統(tǒng)體育項目之一，在現(xiàn)代社會中仍然有著廣泛的影響力和受眾群體。為了促進學生的身心健康發(fā)展，我校開設(shè)了武術(shù)課外活動。在這個活動中，我也有幸參與其中。通過參與武術(shù)課外活動，我深刻體會到了武術(shù)的獨特魅力和對我的幫助，并獲得了思維上的啟發(fā)和成長。

第二段：體會武術(shù)課外活動對身體的益處

參與武術(shù)課外活動讓我明白了武術(shù)對身體的益處。武術(shù)需要我們進行多種動作，如操練基本拳法、踢腿、跳躍等等。這樣的活動讓我的身體變得更加靈活，增強了我的協(xié)調(diào)能力。特別是在長時間坐在課桌前學習之后，參與武術(shù)活動可以有效緩解我身體的疲勞，使我更加精力充沛。此外，武術(shù)訓練還能夠鍛煉我的耐力和意志力，提升我的身體素質(zhì)和自信心。

第三段：體會武術(shù)課外活動對思維的啟發(fā)和成長

武術(shù)課外活動不僅僅對我的身體有著積極的影響，更對我的思維產(chǎn)生了積極的啟發(fā)。武術(shù)中的招式和套路需要進行細致的思維運算和分析，在實踐中培養(yǎng)了我的觀察力和判斷力。同時，我還學會了通過調(diào)整呼吸來平靜思緒，使思維更加清晰和冷靜，這對我在應(yīng)對考試和解決問題時有著很大的幫助。武術(shù)課外活動還教會了我堅持不懈的精神，面對困難不退縮，在實踐中不斷挑戰(zhàn)自我，形成了樂觀向上的心態(tài)。

第四段：體會武術(shù)課外活動對人際交往的促進

武術(shù)課外活動也為我提供了一個良好的人際交往平臺。在訓練中，我與其他同學進行交流，分享經(jīng)驗，互相鼓勵和幫助。在與他們的交流中，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，互相扶持，共同進步。通過訓練和表演，我還有機會與其他學校的武術(shù)團隊進行交流與切磋，了解不同地區(qū)的武術(shù)風格和技巧，拓寬了自己的眼界和朋友圈。

第五段：總結(jié)感受和收獲，展望未來的學習和發(fā)展

通過參與武術(shù)課外活動，我不僅在身體、思維和人際交往方面得到了很多鍛煉和培養(yǎng)，也更深刻地體驗到了中國傳統(tǒng)文化的魅力和精神內(nèi)涵。我非常感激學校給我提供了這樣一個機會，讓我通過參與武術(shù)課外活動發(fā)現(xiàn)了自我潛力，并迸發(fā)出更多的激情和動力。未來，我將繼續(xù)堅持參與武術(shù)課外活動，不斷提升自己的技能和品質(zhì)，并將所學到的知識和經(jīng)驗引申到更廣闊的領(lǐng)域，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

通過武術(shù)課外活動的參與，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)和思維能力，更開拓了自己的眼界。武術(shù)的魅力和意義在于傳承和發(fā)揚中華民族文化，培養(yǎng)學生繼承優(yōu)秀傳統(tǒng)的自覺性以及勇氣，也讓我們在活動中能夠感受到傳統(tǒng)文化的底蘊和力量。期待未來，我將繼續(xù)在武術(shù)的道路上努力前行，將所學到的知識和體會回饋社會，為中華武術(shù)的繁榮做出貢獻。

參加武術(shù)活動的心得體會篇四

武術(shù)作為中國傳統(tǒng)體育項目之一，具有悠久的歷史和豐富的內(nèi)涵。參加武術(shù)課外活動，我收獲了許多寶貴的體會和心得。首先，通過武術(shù)活動我學會了如何保護自己，增強了自我保護意識；其次，武術(shù)課外活動培養(yǎng)了我的毅力和耐力，提高了我的體能水平；再次，通過與隊友的合作，我感受到了團隊合作的重要性；最后，武術(shù)活動還讓我體會到了人生的坎坷，培養(yǎng)了我戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心。通過這些寶貴的經(jīng)歷，我深刻領(lǐng)悟到了武術(shù)課外活動的價值和意義。

在武術(shù)課外活動中，我學到了許多自我保護的技巧。武術(shù)不僅是一種運動，更是一門技術(shù)，它讓我學會了如何應(yīng)對突發(fā)情況。在日常生活中，我們可能會面臨各種危險，如意外襲擊、欺凌等。通過武術(shù)的學習，我學會了一些基本的防身技巧，以及如何利用身體的力量對抗對手。這使我對自身安全有了更加清晰的認識，并且更加自信地面對困難和挑戰(zhàn)。

此外，武術(shù)課外活動還鍛煉了我的毅力和耐力。武術(shù)要求高度的集中精神和持之以恒的訓練，這個過程需要不斷地反復和堅持。無論是基本功的練習、套路的訓練，還是器械的使用，都需要不懈的努力和堅持。在遇到失敗和疲倦時，我學會了堅持下去，這種毅力和耐力也在日常生活中幫助了我。不論遇到什么困難和挑戰(zhàn)，我都能夠保持積極的心態(tài)和堅定的信心，努力克服困難。

在武術(shù)課外活動中，合作精神也得到了充分的體現(xiàn)。武術(shù)講究團結(jié)和協(xié)作，通過與隊友的合作，我們每個人都能夠發(fā)揮自己的特長，讓整個團隊更加強大。在套路表演中，每個人都有自己的擔當，只有團結(jié)一致、相互配合，才能表演出完美的動作和演繹出精彩的故事。這樣的合作精神不僅在武術(shù)活動中有著重要的意義，也能夠在日常生活中幫助我與他人和睦相處，共同面對困難和挑戰(zhàn)。

最后，武術(shù)活動是我了解自己的一扇窗口。通過訓練，我遇到了無數(shù)次的失敗和困惑，但是我從未放棄。每一次的挫折都是我成長的契機，是對我意志的考驗。我發(fā)現(xiàn)，只有克服自我的弱點和局限，才能真正進步。身體的訓練同時也讓我學會了心理的控制，凡事持之以恒，堅持不懈。這也培養(yǎng)了我重拾信心的能力，遇到困難時積極面對并尋找解決的方法。

總而言之，參加武術(shù)課外活動是一次全面的成長之旅。通過這次活動，我學會了保護自己、培養(yǎng)毅力和耐力、團隊合作以及戰(zhàn)勝困難。這些寶貴的經(jīng)歷使我受益匪淺，不僅增強了我的體質(zhì)素質(zhì)，提高了自己的綜合素養(yǎng)，也培養(yǎng)了我堅持不懈的品質(zhì)和勇氣。我相信，在將來的生活中，這些收獲將成為我追求目標和克服困難的重要力量。

參加武術(shù)活動的心得體會篇五

初冬季節(jié)，氣溫逐漸下降，忙碌的農(nóng)民終于可以休息一下了，可以在家好好陪陪自己的寶貝們，與寶貝們游戲、聊天，傾聽孩子的心聲，這種感覺想必是很溫馨的！作為老師的我能夠聽到孩子說自己的爸爸媽媽在家陪他們，心里也非常高興，畢竟孩子的成長是與父母的陪伴有密切聯(lián)系的。正因如此，我才會開展親子活動，希望在活動中不僅提高孩子的技能與家長的協(xié)作能力，更重要的是能夠讓他們在活動中感受快樂，增進家長和孩子們之間的情感交流！

喜歡的最好聽的交響樂了。其實這不就是親子活動的目的嗎？他們在活動中可以更好的感受親子之間的那種溫暖的親情！

活動后大家都說這樣的活動很有意思，很有趣，家長們還提出希望能夠多組織一些這樣的活動，不光他們?nèi)绱讼?，我也是，因為通過親子活動我會更加了解孩子們的能力，促進了孩子與家長的情感交流，同時大家都獲得了快樂。事實證明，親子活動對孩子與家長而言是有百益而無一害的，而0-6歲的孩子正處于人生的啟蒙階段，豐富多樣的親子游戲?qū)议L與幼兒而言都必不可少。為了孩子健康成長，我會在今后的教學活動中盡可能的多組織這樣的親子活動，讓大家得到更多快樂，也讓孩子能夠在活動中感受父母之愛，合作之樂！

參加武術(shù)活動的心得體會篇六

近期，我有幸參加了學校舉辦的武術(shù)社活動，這個經(jīng)歷對我來說是非常珍貴的。通過這次參加，我不僅收獲了武術(shù)技巧方面的提高，更重要的是學到了堅持、團隊精神和自信的重要性。以下是我對這次參加武術(shù)社活動的心得體會。

首先，參加武術(shù)社讓我體會到堅持的重要性。在學習武術(shù)的過程中，我發(fā)現(xiàn)想要變得更強、更出色，堅持是必不可少的。武術(shù)十分考驗人的毅力和堅持不懈的精神。一套動作的演練需要反復練習，每個細節(jié)都需要不斷地調(diào)整和完善。而我在參加武術(shù)社后，堅持每天跟著老師練習，終于取得了一些進步。我明白了只有堅持不懈地努力，才能達到自己的目標。

其次，參加武術(shù)社讓我體會到團隊精神的重要性。武術(shù)是一項頂尖的個人運動，但在武術(shù)社的團隊訓練中，我發(fā)現(xiàn)團隊精神的重要性。每個人都在互相幫助和鼓勵中取得進步。在團隊中，我們會互相鼓勵并糾正對方的動作，這不僅可以有效地改進我們的技巧，還能增強我們的凝聚力。我開始懂得相互合作的重要性，從而更好地適應(yīng)團隊的要求。

更重要的是，參加武術(shù)社讓我學會了自信。起初，我在練習武術(shù)時總是不自信，對自己的表現(xiàn)充滿懷疑。然而，通過與其他社員的交流和老師的指導，我逐漸理解到自信的重要性。在集體訓練中，我敢于展示自己的動作，自己的特長，并且對自己有了足夠的信心。我相信自己能夠完成團隊所交付的任務(wù)，這讓我在人際交往和日常生活中都變得更加積極自信。

在這次參加武術(shù)社的過程中，我還發(fā)現(xiàn)了追求卓越的意義。在日常學習中，我們總是追求那些好的成績和好的排名，很少思考為什么要取得好成績。然而，在武術(shù)社的學習中，我明白了追求卓越的真正意義。不是為了顯示給別人看，而是為了能真正掌握和應(yīng)用自己所學到的技巧。當我追求卓越時，我更加專注于技巧的改進和自己潛力的發(fā)掘，而不是為了達到某種外部的目標。

最后，參加武術(shù)社使我體會到了人與人之間的聯(lián)系。在每周的訓練中，我們會與其他社員進行互動，并一同協(xié)作進行表演。這讓我認識到在團隊中，每個人的作用都是相互關(guān)聯(lián)的，只有通過合作才能達到更好的效果。每個人的進步都是團隊共同努力的結(jié)果，這讓我明白了團隊合作的重要性。

通過參加武術(shù)社活動，我獲得了非常多的收獲。我學到了堅持的重要性，意識到團隊精神的力量，增強了自信心，并理解了追求卓越的意義。同時，我還認識到人與人之間的聯(lián)系在我們的成長過程中扮演著重要的角色。這次經(jīng)歷不僅對我本人的成長有著積極的影響，還幫助我更好地適應(yīng)團隊合作和社會環(huán)境。我相信，通過這次參加武術(shù)社的經(jīng)歷，我將更加自信和堅定地走向未來的道路。

參加武術(shù)活動的心得體會篇七

作為一位熱愛運動和挑戰(zhàn)自我的大學生，我一直對武術(shù)這項獨特而神秘的運動充滿了向往。因此，當我進入大學后，我毫不猶豫地加入了學校的武術(shù)社。參加武術(shù)社的初衷是希望通過學習武術(shù)，提高身體素質(zhì)和自我保護能力。同時，我也非常好奇武術(shù)的奧秘，希望通過參與武術(shù)社的活動，深入了解這個古老而精深的中國傳統(tǒng)文化。

第二段：參與社團活動的收獲

在加入武術(shù)社之后的一年里，我從不同角度體會到了武術(shù)對我產(chǎn)生的積極影響。首先，武術(shù)訓練培養(yǎng)了我的勇氣和自信心。在武術(shù)訓練中，我們不僅要學習各種招式和技巧，還要和其他成員進行實戰(zhàn)演練。面對強手，我曾經(jīng)害怕和自卑，但通過不斷的訓練和鍛煉，我逐漸克服了自己的恐懼，學會了相信自己。其次，武術(shù)讓我更加注重自己的身體健康。長時間的訓練使我感受到了身體的力量和堅韌，同時也讓我更加了解自己的身體機能和潛力。通過參與武術(shù)社的活動，我養(yǎng)成了良好的鍛煉習慣，提高了我的體力和耐力。此外，武術(shù)社還提供了一個交流和分享的平臺，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，我們互相鼓勵和幫助，一起進步。

第三段：面對困難的挑戰(zhàn)

然而，參加武術(shù)社的道路并不總是一帆風順的。在訓練過程中，我曾經(jīng)面臨著各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。首先，武術(shù)訓練的強度很大，常常需要長時間的堅持和耐力。有時候我會感到疲憊和無力，但是我學會了克服困難，堅持下來。其次，學習武術(shù)需要我們不斷地調(diào)整和改進自己的動作和技巧。這需要我們具有耐心和毅力，持之以恒地練習。最后，武術(shù)社的訓練環(huán)境也需要適應(yīng)和調(diào)整。有時候，我需要面對隊友之間的競爭和沖突，但是通過共同努力和理解，我們總能找到解決問題的方法。面對這些挑戰(zhàn)，我從中學到了如何堅持，如何調(diào)整自己的心態(tài)，更加堅定地走好武術(shù)之路。

第四段：對武術(shù)的理解和感悟

通過參加武術(shù)社的活動，我對武術(shù)有了更深入的理解和感悟。武術(shù)不僅僅是一種拳腳技擊的訓練，更是一種修身養(yǎng)性的方式。在武術(shù)訓練中，我們堅持嚴格的自律和紀律，鍛煉自己的意志力和毅力。同時，武術(shù)強調(diào)身心的統(tǒng)一，通過呼吸和調(diào)整內(nèi)心，達到身心和諧的狀態(tài)。武術(shù)的精髓在于通過訓練和修行，使人能夠達到心無雜念、身心舒暢的境界。通過武術(shù)，我更加清醒地認識到身體的珍貴和健康的重要性，同時也更加深刻地明白到強健的體魄對于心智的培養(yǎng)是至關(guān)重要的。

第五段：對未來的展望和憧憬

參加武術(shù)社的經(jīng)歷讓我收獲了很多，也讓我深深地愛上了武術(shù)。在大學生活即將結(jié)束之際，我對未來有了更多的期待和憧憬。我希望能夠繼續(xù)研究和深入了解武術(shù)，不僅僅是作為一種運動方式，更是作為一門學問去研究。同時，我也希望將武術(shù)的精神和文化傳播給更多的人，讓更多的人了解和參與到武術(shù)運動中來。我相信，通過武術(shù)的訓練和修煉，我們可以培養(yǎng)自己的意志力和毅力，提高自己的身心素質(zhì)，迎接未來的挑戰(zhàn)。

參加武術(shù)社的心得體會，不僅讓我體驗到了武術(shù)的魅力和偉大，更讓我改變了自己的心態(tài)和生活方式。在武術(shù)的世界里，我收獲了身體力行的經(jīng)驗和感悟，成為了更加自信和堅韌的人。我相信，武術(shù)將伴隨我一生，成為我生命中不可或缺的一部分。

參加武術(shù)活動的心得體會篇八

山清水秀，綠樹成蔭，魅力敖漢，壯美遼闊。人與自然和諧共生。

走進敖漢震驚的不是美景天下秀，而是純樸勤勞的敖漢人，以及他們一代一代治理山川的拼搏精神。

“不干不行，干就干好”，簡單通俗，淳樸易懂。老前輩領(lǐng)導一句不是至理名言的話震撼著我，我們不能讓子孫后代沒有故鄉(xiāng)。在他們與自然拼搏的初心中，他們談不上遠大理想，思想境界，只是為了有一口賴以生存的基本口糧，一把可以燒飯的干柴。

閉上眼睛，那個風沙呼嚎，山洪泛濫的.自然場景，讓人揪心。那個人山人海，男女老少，鎬頭鐵鍬，老鄉(xiāng)口中的大會戰(zhàn)的場景讓人震撼。更讓人感動的是一輩輩敖漢人日復一日改造大自然的精神。山綠了，綠水青山打造了的不僅僅是一方水土，更成了我們心目中的圣地。

今日的敖漢已經(jīng)成為一個可以炫美的品牌，就像敖漢的小米，敖漢的垂榆，油松，棧道，___

參加武術(shù)活動的心得體會篇九

“不干不行，干就干好”的敖漢精神，對敖漢人而言是一種不斷前行的動力，一種支撐生活的力量。對我，除了這些，感受更多的.是一種仰天問道的悲愴，一種充滿信心的無奈。

面對著沙進人退的生存之爭，敖漢人叫天天不靈、叫地地不應(yīng)，倒逼敖漢人唯有頂風冒雨、戰(zhàn)天斗地，才能在人與自然的抗爭中求得生路、獲得活路。正是在與荒漠斗爭“狹路相逢勇者勝”的無奈、悲愴、豪情中，敖漢精神孕育而生，破土而出，成為敖漢人改造貧瘠家鄉(xiāng)、創(chuàng)造美麗生活、走向美好未來的精神支柱和精神家園。

一屆接著一屆干，一張藍圖繪到底。歷經(jīng)幾十載，敖漢人，贏了。贏的不僅是樹活了、山綠了、水清了，更有敖漢人揚眉吐氣的自豪、溢滿心間的幸福，贏的是“不干不行，干就干好”敖漢精神的傳承，這精神，遍布灑遍8316平方公里，在60萬人的心里扎根。這精神，隨著越來越多的人了解敖漢，敖漢精神，必將走向世界，煥發(fā)出更加璀璨的光輝。

參加武術(shù)活動的心得體會篇十

作為一種古老而優(yōu)美的藝術(shù)形式，武術(shù)不僅可以增強身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)人們的意志品質(zhì)。最近，我決定參加學校的武術(shù)社團，以期能夠獲得身心上的變革。在過去的幾個月中，我對武術(shù)的了解和體驗逐漸增多，我發(fā)現(xiàn)參加武術(shù)社團給我?guī)砹嗽S多有意義的經(jīng)歷和啟示。

第二段：身體鍛煉的益處

武術(shù)社團帶來的第一大好處就是身體的鍛煉。武術(shù)練習強調(diào)身體力量、靈活性和耐力，通過各種鍛煉方式，例如跑步、拉伸、核心訓練和拳擊等，我逐漸感受到了自己身體的變化。我的肌肉更加強壯，體能也顯著提高。最重要的是，我學會了正確的姿勢和呼吸方法，這對我日常生活中的姿勢和姿態(tài)的改善大有裨益。除此之外，通過武術(shù)訓練，我能更好地控制自己的體重，并且更加注重健康飲食。

第三段：提升意志力

武術(shù)不僅僅關(guān)乎身體的鍛煉，也涉及到精神層面的成長。作為一個參與者，我需要克服許多困難和挑戰(zhàn)，但我始終堅持下來，并愈發(fā)變得堅定。比如，在學習復雜的動作時，我需要反復練習， 而且一次又一次地失敗，但是我從不氣餒。我學會了從失敗中汲取經(jīng)驗，不斷改進，繼續(xù)努力。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的決心和毅力在日常生活中也得到了提升。不再輕易放棄，而是勇敢地面對各種挑戰(zhàn)，這對我在學業(yè)、工作和與人相處中都非常有用。

第四段：團隊合作的重要性

加入武術(shù)社團讓我體驗到了團隊合作帶來的樂趣。在訓練中，我不僅與教練進行互動，還與其他社團成員一起進行合作。我們相互鼓勵、相互幫助，共同面對各種挑戰(zhàn)。通過與他人合作，我學會了更好地傾聽、溝通和理解他人的觀點。我明白了一個團隊中的每個人都有自己的特點和技能，只有彼此合作才能取得更好的成果。在這個過程中，我也交到了許多志同道合的朋友，并與他們建立了深厚而持久的友誼。

第五段：個人成長與人生啟示

通過參加武術(shù)社團，我不僅僅獲得了身體上的鍛煉和意志力的提升，還意識到了許多人生的啟示。我明白了只有通過不斷學習和鍛煉，我們才能不斷進步和成長。我認識到每個人都有自己的強項和不足，而要取得進步，我們需要充分利用自己的優(yōu)勢，并努力改善自己的不足。我還學會了耐心與堅持，以及在面對失敗時不灰心喪氣，而是從中汲取經(jīng)驗教訓，繼續(xù)前行。最重要的是，我明白了只有堅定的信念和持之以恒的努力才能取得真正的成功。

總結(jié)：

參加武術(shù)社團對我來說是一次難忘的經(jīng)歷。通過身體鍛煉，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還增強了自信心和意志力。與此同時，團隊合作讓我學會了與他人相互合作和溝通，培養(yǎng)了我的團隊意識。通過武術(shù)的修煉，我學會了堅持和劇烈鍛煉以及從失敗中學習的重要性?？傊湫g(shù)社團給我?guī)砹松硇纳系奶嵘?，讓我成長為一個更加堅定，更加自信的個人。

參加武術(shù)活動的心得體會篇十一

20__年10月9—11日我有幸參加省教育廳“名師送培”初中數(shù)學教師教學能力提升培訓班。通過這次培訓和聽課使我收獲很大，受益匪淺。此次學習不僅讓我領(lǐng)略到了我省出類拔萃的教師和專家的講學風采，也讓我從中發(fā)覺到了在課堂教學方面自身的淺薄與不足。在此非常感謝領(lǐng)導給與我的這次難得的學習機會。

9日上午的講座，聽了章曉東專家的《一花一世界，一圖一課堂》的專題講座，同時下午也聆聽這個專題的現(xiàn)場版的課《雙正方形的旋轉(zhuǎn)》，章老師就是利用兩個正方形的不斷旋轉(zhuǎn)變化，從而變式題目。我們的老鄉(xiāng)符永平給我們上課了一節(jié)章前圖的課，他精心的設(shè)計、巧妙的構(gòu)思、優(yōu)美的課件，無一不讓我欽佩，特別是他幽默的語言，無不上上課的每一位學生和在座的老師為之感嘆。

在培訓中，我才發(fā)現(xiàn)我對教材的理解不夠透徹，所以以后的教學中，我要多多鉆研教材。我還學到以下幾點：

一、幾何畫板這個優(yōu)異的軟件，《雙正方形的旋轉(zhuǎn)》這節(jié)課的課件全部在幾何畫板里進行，很直觀，學生容易掌握。

二、教師在“備孩子”這一備課環(huán)節(jié)上做到了因人而異，因地制宜。我們都知道教師備課的三個要素就是備教材、備學生，備教法和學法。本次聽課在“備學生”這一環(huán)節(jié)上尤為突出，因為教師使用的學生都不是自己所教的學生，所以在這一環(huán)節(jié)上更要因人而異、因地制宜。

三、教師所創(chuàng)設(shè)的師生互動環(huán)節(jié)引人入勝，氛圍融洽。尤其符永平老師課中，我更加深刻的體會到這些教師教學方法的與眾不同，什么叫做師生互動，我感受到老師和學生之間是如此的親切，和諧……這與傳統(tǒng)教學中的那種點兵點將和氣氛冷淡是截然不同的。

我感謝這次培訓為我?guī)砹松鷻C和希望，使我更加會審視自己的每一節(jié)課，發(fā)現(xiàn)自己的不足和改進方向，同時我還要吃透教材，結(jié)合我的學生現(xiàn)狀，靈活的進行教學，對癥下藥，讓每一名學生都能人盡其才，學有所得，最大限度的提高教學的有效性。為了一切學生，為了學生的一切，讓我們所有的教師都攜起手來共創(chuàng)新時代的新的教學篇章！

參加武術(shù)活動的心得體會篇十二

今年的假期出奇得暖和，不過早晚的溫差還是很大。每天一起來看到干干凈凈的街道就會想到天才剛剛亮的時候環(huán)衛(wèi)工人就已經(jīng)為保護好環(huán)境提供美好環(huán)境做出了自己的一份努力。夏天我們都在吹空調(diào)喝著冰鎮(zhèn)飲料的時候有沒有想過他們在干嘛，酷暑阻擋不了他們，嚴寒也阻擋不了他們。

最近幾年夏天有熱死的冬天有凍死的這樣的事件已經(jīng)不是一回兩回了，或許隨手一扔很瀟灑，但把垃圾扔到垃圾桶里對我們來說只是一個很小的舉動，這么多人都做一個小舉動對環(huán)衛(wèi)工人來說真的是一件很有幫助的事。學環(huán)境專業(yè)的我也一直提倡保護環(huán)境，每個人都有責任不讓我們居住的環(huán)境受到破壞，每個人都做好這么一件小事就會帶動更多的人去做，這樣我們的環(huán)境就好變得越來越好。相反，如果每個人都不顧環(huán)境隨手亂扔，那人類居住的地方將是一片狼藉。所以，我想我們應(yīng)該感謝和尊重環(huán)衛(wèi)工人。

作為一名現(xiàn)代大學生，我也懂環(huán)境對人類的重要性，當然也懂環(huán)衛(wèi)工人的心酸。所以，在假期期間，我也在為保護好環(huán)境奮斗。雖然只是一個小小的舉動，但對我來說也還是很有意義的。

我的實踐地點是在一家公司，因為將近年末，公司比較忙，每天都有人加班以至于沒有人及時主動地清理垃圾。這是我每天經(jīng)過發(fā)現(xiàn)的，所以決定幫這家公司清理一周的垃圾。每天的快餐盒，飲料盒以及一些雜碎的垃圾都會占滿整個垃圾桶，我把快餐盒和飲料盒另外放，每餐吃完我就及時地把它們?nèi)拥粢悦庾躺毦?，另外一些垃圾會等一天的工作結(jié)束后再清理。第一天干的時候也會嫌臟嫌累，但是以想到那些不怕臟不怕累的環(huán)衛(wèi)工人我也就沒有放棄。就算再臟再累答應(yīng)別人了的就不能退縮。

實踐的時間過得很快，一下子一周就過去了。一周前后真的有很大的區(qū)別，大家也沒有像之前那樣不注重環(huán)境衛(wèi)生，也加強了自己的環(huán)境意識?？吹酱蠹叶寄芨幼⒅丨h(huán)境了我真的'很高興，看到自己的付出有回報了我也很高興。這真的只是一件小事，但每個人都努力了，都知道要保護環(huán)境了，都不會亂扔垃圾了，加起來就不只是一件小事了，對環(huán)衛(wèi)工人來說更是一件令他們欣慰的事。

通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I；但在實踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會打下堅實的基礎(chǔ)。

機遇只偏愛有準備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂?shù)膲阎?，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。

參加武術(shù)活動的心得體會篇十三

第一段：介紹活動背景和目的（200字）

過去的一年以來，我積極參與了許多社會活動，其中最令我印象深刻的是xxx活動。該活動旨在促進大家的團隊合作、溝通能力以及創(chuàng)造力?；顒佑梢患抑髽I(yè)主辦，吸引了許多各行各業(yè)的人才參與。作為其中一員，我不僅從活動中學到了很多東西，也享受了難得的團隊協(xié)作的快樂。在經(jīng)歷這次活動后，我深深認識到團隊合作的力量，以及解決問題時的創(chuàng)造性思維的重要性。

第二段：述說活動過程和體會（400字）

這次活動首先進行了一系列團隊建設(shè)的活動，如拓展訓練、團隊寄售等。這些活動不僅讓我們更好地了解彼此，還增進了我們的信任?；ハ嗪献骱椭С肿屛覀兊膱F隊更加緊密，我們意識到只有團結(jié)一致，才能取得更好的成績。

在進行活動的過程中，我們也面臨了許多挑戰(zhàn)。例如，我們需要在有限的時間內(nèi)設(shè)計并制作一個創(chuàng)新產(chǎn)品。我們團隊充分發(fā)揮了各自的創(chuàng)造力，集思廣益，最終設(shè)計出了一個富有創(chuàng)意的產(chǎn)品。這個過程讓我深刻認識到團隊合作和創(chuàng)新思維的重要性。每個團隊成員都能為團隊帶來獨特的才能和智慧，只有共同努力，才能創(chuàng)造出更好的解決方案。

第三段：闡述個人成長和收獲（300字）

通過這次活動，我個人得到了很多成長和收獲。首先，我學會了更好地傾聽和溝通。在團隊中，每個人的意見和想法都非常重要，我意識到只有通過有效的溝通和協(xié)商，我們才能更好地合作。其次，我發(fā)現(xiàn)了自己對創(chuàng)新的熱情和能力。在活動中，我不斷提出新的想法和解決方案，并得到了團隊成員的認可和支持。這激勵了我持續(xù)努力，追求創(chuàng)新。

此外，我也意識到了團隊合作的價值。團隊合作不僅可以提高工作效率，還可以減輕個人負擔。每個人都有自己的長處，只有團隊的互相協(xié)作和支持，我們才能更好地發(fā)揮個人優(yōu)勢，達到更好的成果。

第四段：總結(jié)活動對生活的影響（200字）

這次活動不僅對我個人產(chǎn)生了很大的影響，也改變了我的生活態(tài)度和方式。我學會了更好地與人合作，也學會了面對挑戰(zhàn)時保持積極的態(tài)度。我意識到只有不斷學習和適應(yīng)變化，我們才能不斷成長。

此外，我還結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起經(jīng)歷了成功和失敗，分享了彼此的心得和體會。與他們的相處讓我感到快樂和幸福。我相信，通過團隊合作和積極的思維方式，我們可以共同創(chuàng)造更美好的未來。

第五段：展望未來及提出建議（100字）

通過這次活動，我深切認識到團隊合作和創(chuàng)新思維的重要性。未來，我將更加注重團隊合作和與他人的溝通，不斷提升自己的創(chuàng)新能力。我也建議其他人主動參與各種活動，通過經(jīng)歷和體驗，鍛煉自己的團隊意識和創(chuàng)新能力，為個人的成長鋪就堅實的基礎(chǔ)。

參加武術(shù)活動的心得體會篇十四

第一段：介紹活動參加活動的背景和目的

參加活動是人們生活中不可或缺的一部分。無論是學校組織的校慶活動，還是社區(qū)舉辦的慈善活動，都給參與者帶來了很多的收獲和感受。我不禁想起了之前參加的一次學校義工活動，這次經(jīng)歷讓我深刻體會到了活動的重要性和意義，也讓我明白到參與其中可以學到更多。

第二段：介紹活動過程中的一些細節(jié)和參與者的體驗

那次學校義工活動是由學生會組織的，活動的目的是去當?shù)匾粋€老年人托養(yǎng)中心陪伴老人們度過愉快的一天?；顒赢斕欤覀円淮笤缇蛠淼搅送叙B(yǎng)中心，在工作人員的安排下，我們分成小組開始了一系列的活動。我所在的小組負責幫助老人們做體操活動。起初，老人們有些拘束，在我和同伴的鼓勵和幫助下，他們逐漸放下了心結(jié)，加入到了活動中，面對這些老人們臉上洋溢著的幸福笑容，我感到自己的付出是有意義的。

第三段：談?wù)劵顒拥氖斋@和體會

通過這次活動，我深刻體會到了關(guān)愛他人的重要性。老人們的微笑和感激是這次活動中最令我難忘的。他們感受到我們的關(guān)懷和愛心，也讓我明白到了付出就能收獲的道理。此外，通過這次活動，我還學到了如何和不同年齡層次的人相處。在活動中，我不僅要安撫老人的情緒，還要與同伴配合默契，這鍛煉了我的溝通和協(xié)作能力。

第四段：談?wù)勛约簩ξ磥韰⒓踊顒拥南敕?/p>

這次活動給了我很多啟示和信心，使我明白到參加活動的重要性。我在這次活動中學到了很多知識和技能，也得到了很多實踐鍛煉的機會。對于未來，我會繼續(xù)參加各種活動，不僅可以豐富自己的閱歷和社交圈，更重要的是可以在活動中彰顯自己的才華和能力。

第五段：總結(jié)活動的意義并展望未來

總而言之，參加活動使我感受到了人與人之間的互動和關(guān)心的重要性。通過活動，我不僅了解到了更多的知識和技能，還學會了珍惜生活和關(guān)愛他人。在未來的道路上，我會繼續(xù)參加各種活動，不斷鍛煉自己，提升自己的綜合素質(zhì)，為自己和他人創(chuàng)造更多的價值?；顒邮且粋€人成長的過程，只有不斷參與，才能收獲更多。

參加武術(shù)活動的心得體會篇十五

武術(shù)是中國的傳統(tǒng)文化之一，它在中國歷史中擁有重要的地位。作為一種體育運動，武術(shù)在現(xiàn)代社會中也備受青睞。作為一名武術(shù)愛好者，我參加了一次武術(shù)訓練，下面我將分享我的心得體會。

第二段：訓練的挑戰(zhàn)和收獲

武術(shù)訓練雖然充滿了挑戰(zhàn)，但也帶給了我許多收獲。一開始，我感到訓練非常累，身體非常疲憊，也不習慣每天早上很早就起床去訓練。但是，我并沒有放棄。隨著時間的推移，我的身體逐漸變得更加強健，我也學會了更多的技巧和套路。在這個過程中，我克服了許多自己的障礙，塑造了自己更堅強、更自信的性格。

第三段：團隊的重要性

在武術(shù)訓練中，一個人是很難完成全部的任務(wù)的。因此，團隊在這個過程中非常重要。我們互相支持和幫助，一起進步。我們也會互相鼓勵、互相幫助，以達到最終的目標。在團隊的合作中，我收獲了更多的信任和友誼。這種友誼是長久的，持續(xù)的，是我們共同奮斗的證明。

第四段：堅持的重要性

雖然訓練是非常艱苦的，但是感覺到越來越強壯的身體和更多的技巧和套路，讓我對堅持下來有了更多的信心。我堅持每天早上起床，也經(jīng)常在家里練習，就是因為我相信這個運動值得。堅持不僅僅意味著在這個運動中取得進步，還意味著在生活中需要堅持下去。

第五段：成為更好的自己

武術(shù)訓練不僅僅是一種運動，也是一種提升自己的方式。通過訓練，我學會了如何集中精力，如何掌控自己的情緒，以及如何克服困難。這些技能不僅在武術(shù)運動中有用，也在日常生活中起著重要的作用——幫助我成為更好的自己。我很感激這個運動給我?guī)淼母淖?，我相信我將會在未來的生活中受益匪淺。

總結(jié)：

武術(shù)訓練帶給我的是一個成長的過程：克服挑戰(zhàn)，學習技能，建立團隊，堅持不懈，成為更好的自己。通過這個過程，我知道了堅持不懈的意義，也發(fā)現(xiàn)了人類的潛在能力。在未來的訓練和生活中，我會一如既往地認真學習，積極進取，做一個更好的自己。

參加武術(shù)活動的心得體會篇十六

這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時學習和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要在特定的時間，特定的地點，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

在我們沈老師的介紹下，我們都逐漸了解到 團隊合作 的含義，我了解到團隊合作具有 鍛煉練意志、完善自我、的內(nèi)涵，是一項挑戰(zhàn)自我的訓練活動，意在鍛煉我們大學生的團隊合作意識，創(chuàng)造性的發(fā)揮個人潛力。這次活動雖然總共只有短短兩天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是永久性的，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

團隊合作的當天早上，我?guī)е鵁o比高興地心情來到了學院操場，開始準備以一天的課外團隊訓練生活，這次團隊訓練是我們沈老師專門為我們開設(shè)的團隊訓練課程，我將在這一天的團隊活動過程中，完成老師分配的

教學

通過這一天的訓練，我對自己有了更深的了解，我們一個組是一個團體，做事大家一起做，遇到困難大家一起解決，每個人都有不同的思考方式，我們集合大家的智慧盡量把事情做到跟好。團隊訓練的我們總是充滿著激情，大家都顯出一股的積極應(yīng)對困難。記得剛開始大家都還很迷茫，隨后大家慢慢熟悉活動流程。首先是組隊，讓大家都各自明白自己該做的那一環(huán)節(jié)，相互配合，上午我們的任務(wù)就是把這個活動的標題，也就的給本組取一個隊名，隊名要體現(xiàn)出積極向上心態(tài)，接著是隊訓，隊訓幾乎是一個團隊最具號召力的語言，然后圍繞隊名設(shè)計出隊徽，隊徽要有象征性，再圍繞隊徽設(shè)計隊旗，隊旗是體現(xiàn)一個隊伍特征的最明顯的標志，一定要經(jīng)過大家的共同討論才能定下。最后的隊歌，隊歌還真是有些棘手對大家來說，對我們學習汽車專業(yè)的學生，剛開始就是盲目的選曲，再把一些好的具有啟發(fā)性的句子填寫進去試著唱一下，看是不是流暢，然后就是不停的改進，該進。第二天的上午老師再次上我們整理活動中各個環(huán)節(jié)的準備結(jié)果，還沒有準備好的組就的抓緊時間。上午準備搞一個匯報表演，看看大家這么長時間的勞動成果，得到的效果如何。就這樣，大家每個組都開始了本組匯報表演錢的內(nèi)部演練，大家都是充滿活力在投身這次活動中。操場上那種寧靜的上午氣氛頓時變得熱鬧非凡，操場上飄著各種各樣的富有寓意的旗幟，還有響亮的聲響徹學院各個角落。最后正式表演開始，每個組都拿出自己的成果，但是可能因為大家還是有些緊張，導致了一些組的整體的協(xié)調(diào)性不足，口號喊的也不是很整齊。與之前在操場上的情形有很大的出入，老師也看出來大家都很緊張的神情。于是在簡單的點評之后，決定讓我們各隊再表演一次，而大家也都很郁悶，怎么搞成這個樣子。都很不服輸，于是大家再次進行的認真的排練，發(fā)現(xiàn)有不協(xié)調(diào)的動作，就一個環(huán)節(jié)一連重復幾次直到大家都很熟悉為止。而經(jīng)過再次的排練之后，大家都重整旗鼓，再次進行表演的時候，大家表現(xiàn)出的是一種活力四射的態(tài)勢，而現(xiàn)場也是掌聲四起。這次大家配合得都更加有默契，大家都融入到溫馨的氛圍中了。

結(jié)束了團隊競技的表演，大家回到教室交流自己的心得，覺得收獲頗豐，大家一致認為團隊合作是一個團體成功的基礎(chǔ)，老師讓大家每人現(xiàn)場說說自己對這次活動的感受，大家還是一致提到了團隊合作是非常重要的這次活動中多少還是有些不足之處，但是我們每個人都參與進來了，大家都得到了鍛煉這是最重要的。最后每個人分別站到圍成的圈子里，大家都互相對對方進行了優(yōu)點轟炸，活動達到了高潮。兩個多小時很快就在同學們的笑聲中過去了。這個活動不僅解決了同學們許多生活學習上的困擾，也拉近了每個人的距離。分享了許多內(nèi)心的想法。

之后的交流中，老師感受到：我們的活動不在結(jié)果的成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團結(jié)中感受幸福，在活動中體驗快樂，在活動中靈活運用。

在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的集體能夠順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著?？傊?，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

心得一：團隊活動

這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時學習和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要在特定的時間，特定的地點，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。在我們沈老師的介紹下，我們都逐漸了解到 團隊合作 的含義，我了解到團隊合作具有 鍛煉練意志、完善自我、的內(nèi)涵，是一項挑戰(zhàn)自我的訓練活動，意在鍛煉我們大學生的團隊合作意識，創(chuàng)造性的發(fā)揮個人潛力。這次活動雖然總共只有短短兩天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是永久性的，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

通過這一天的訓練，我對自己有了更深的了解，我們一個組是一個團體，做事大家一起做，遇到困難大家一起解決，每個人都有不同的思考方式，我們集合大家的智慧盡量把事情做到跟好。團隊訓練的我們總是充滿著激情，大家都顯出一股的積極應(yīng)對困難。記得剛開始大家都還很迷茫，隨后大家慢慢熟悉活動流程。首先是組隊，讓大家都各自明白自己該做的那一環(huán)節(jié)，相互配合，上午我們的任務(wù)就是把這個活動的標題，也就的給本組取一個隊名，隊名要體現(xiàn)出積極向上心態(tài)，接著是隊訓，隊訓幾乎是一個團隊最具號召力的語言，然后圍繞隊名設(shè)計出隊徽，隊徽要有象征性，再圍繞隊徽設(shè)計隊旗，隊旗是體現(xiàn)一個隊伍特征的最明顯的標志，一定要經(jīng)過大家的共同討論才能定下。最后的隊歌，隊歌還真是有些棘手對大家來說，對我們學習汽車專業(yè)的學生，剛開始就是盲目的選曲，再把一些好的具有啟發(fā)性的句子填寫進去試著唱一下，看是不是流暢，然后就是不停的改進，該進。

第二天的上午老師再次上我們整理活動中各個環(huán)節(jié)的準備結(jié)果，還沒有準備好的組就的抓緊時間。上午準備搞一個匯報表演，看看大家這么長時間的勞動成果，得到的效果如何。就這樣，大家每個組都開始了本組匯報表演錢的內(nèi)部演練，大家都是充滿活力在投身這次活動中。操場上那種寧靜的上午氣氛頓時變得熱鬧非凡，操場上飄著各種各樣的富有寓意的旗幟，還有響亮的口號聲響徹學院各個角落。最后正式表演開始，每個組都拿出自己的成果，但是可能因為大家還是有些緊張，導致了一些組的整體的協(xié)調(diào)性不足，口號喊的也不是很整齊。與之前在操場上的情形有很大的出入，老師也看出來大家都很緊張的神情。于是在簡單的點評之后，決定讓我們各隊再表演一次，而大家也都很郁悶，怎么搞成這個樣子。都很不服輸，于是大家再次進行的認真的排練，發(fā)現(xiàn)有不協(xié)調(diào)的動作，就一個環(huán)節(jié)一連重復幾次直到大家都很熟悉為止。而經(jīng)過再次的排練之后，大家都重整旗鼓，再次進行表演的時候，大家表現(xiàn)出的是一種活力四射的態(tài)勢，而現(xiàn)場也是掌聲四起。這次大家配合得都更加有默契，大家都融入到溫馨的氛圍中了。

結(jié)束了團隊競技的表演，大家回到教室交流自己的心得，覺得收獲頗豐，大家一致認為團隊合作是一個團體成功的基礎(chǔ)，老師讓大家每人現(xiàn)場說說自己對這次活動的感受，大家還是一致提到了團隊合作是非常重要的這次活動中多少還是有些不足之處，但是我們每個人都參與進來了，大家都得到了鍛煉這是最重要的。最后每個人分別站到圍成的圈子里，大家都互相對對方進行了優(yōu)點轟炸，活動達到了高潮。兩個多小時很快就在同學們的笑聲中過去了。這個活動不僅解決了同學們許多生活學習上的困擾，也拉近了每個人的距離。分享了許多內(nèi)心的想法。

之后的交流中，老師感受到：我們的活動不在結(jié)果的成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團結(jié)中感受幸福，在活動中體驗快樂，在活動中靈活運用。

在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的集體能夠順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

20xx年2月22日我有幸參加了學校組織的體驗式訓練，訓練的時間雖短，收獲卻很大。訓練雖然結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。整個過程把妙趣橫生的游戲不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪。

在體驗中，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設(shè)計自己團隊的隊名、隊徽、隊歌，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。

短短的一天的時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！下面從認知和心里感觸來談?wù)勛约旱母杏|。

一、學會溝通交流，是加強團隊建設(shè)的重要保證。

為工廠創(chuàng)收 活動中讓我明白了，優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標必須要制定。有了共同的目標，有了，就需要每一個人用心的全力以赴，密切配合。

每個人都應(yīng)該學會去承擔屬于自己的責任。如果你是國家的領(lǐng)導，你要承擔起祖國繁榮富強的責任；如果你是公司的老總，你要承擔起這個公司興衰成敗的責任；如果你是單位的員工，你要承擔在自己工作中失誤造成單位損失的責任；如果你是孩子的父母親，你要承擔養(yǎng)育兒女的責任；如果你是兒女，你要承擔贍養(yǎng)父母的責任；一個優(yōu)秀的團隊，更需要每個成員擔負起自己的責任，才能高效完成目標任務(wù)。一個感人的場面更能引人深思：兩隊體驗活動時，二對的隊員手機響了，違反了規(guī)定，教練要求二隊隊長承擔被罰的責任，當二隊隊長邊做俯臥撐便喊出： 承擔責任 這句話時，我感到了他是多么敢于擔當，我被感動了。此時無聲勝有聲，每個隊員都深深地理解了什么是自己肩負的 責任。學校的發(fā)展，需要每位老師盡職盡責地完成自己的本職工作，整個團隊才會成為一個優(yōu)秀的教育群體。

四、合作，不抱怨、不埋怨

團隊成功的基石一個優(yōu)秀的團隊需要彼此之間用心合作，形成團隊的合力，才能完成共同的目標任務(wù)。看似簡單的 過呼啦圈 體驗活動，我們卻經(jīng)歷了一次次失敗，用了30多分鐘的時間完成，隊員與相鄰的隊員將腿綁在一起，然后，這一隊的成員必須在不犯規(guī)的情況下渡過大小不一的呼啦圈才算成功。難度很大，它需要我們每個成員靜下心來，擺正心態(tài)，心無旁騖，同心協(xié)力向著我們共同的目標努力才會成功，如果有一位隊員分心或沒有按要求去做，所有的努力都會前功盡棄。學會合作，不彼此抱怨埋怨，才會達到成功的彼岸。作為一名教師，每個人的工作都不是孤立的，需要彼此之間的合作交流和共享，排除一切雜念，守住我們心靈的那塊凈土，靜下心來鉆研業(yè)務(wù)，耐下心來教育孩子，這才是我們永恒的追求。

這次培訓除了認知方面得到提升外，自己最大的收獲還是來自心理層面。

第一是心態(tài)發(fā)生變化。通過培訓我對自己的工作崗位有了更深層次的認識，有了全新的定位。原來總感覺學校工作很瑣碎、很繁雜，有時候會覺得很累、很苦。但現(xiàn)在我明白，雖然學校工作涉及項目多，內(nèi)容復雜，但非常有助于個人能力的提升。以后我會把每一項工作都當成是對自己的一次鍛煉、一次提高，我不僅會從中收獲成功的快感，還能在不知不覺中提升個人能力。應(yīng)該說通過培訓，自己變得比以前更加熱愛自己的崗位。

第二是明確努力方向。在下一步工作中，自己將著重加強對十種意識的培養(yǎng)。即授課老師給我們提到的十種意識：換位意識，合作意識，高效意識，團隊意識，協(xié)調(diào)意識，應(yīng)變意識，主動和創(chuàng)造意識。正所謂意識決定形態(tài)，通過各種意識的養(yǎng)成，對自己塑形，讓自己成形。

緊張而又忙碌的一學期工作將要結(jié)束，回顧這一學期：數(shù)學教研組以學校為指導，堅持以課程改革為中心，以課堂教學研究為重點，開展崗位練兵，全面推進素質(zhì)教育，強化教學常規(guī)管理，深化課題研究，大力開發(fā)校本課程，使學生整體素質(zhì)全面提高。逐步轉(zhuǎn)變教育觀念，增強服務(wù)意思。一切為了學生，為了學生的一切。在日常教學中，增強以質(zhì)量求生存，以質(zhì)量求發(fā)展的意識，扎扎實實抓教研，群策群力抓質(zhì)量，環(huán)環(huán)相扣抓管理，在求實、高效上取得一定的成績。學期末已順利完成了一系列工作，現(xiàn)在主要從以下幾方面: 一、加強常規(guī)管理，優(yōu)化課堂教學。

本學期，教研組加強了課堂教學常規(guī)管理，并配合教導處繼續(xù)做好教學常規(guī)管理的督查評估，使備課、上課、質(zhì)量檢測、作業(yè)批改、輔導學生、組織課外活動的各個環(huán)節(jié)都符合規(guī)范化的教學要求。

1、嚴格執(zhí)行教學計劃：在開學期為搞好教研活動，各位教師獻計獻策，制定教研、教學計劃。各教師從素質(zhì)教育的高度上好每一課。2、網(wǎng)上教研 活動有聲有色：本學期我們根據(jù)教導處的教研計劃，積極參加網(wǎng)上教研活動。所有授課老師均按學校教研規(guī)定，提前兩天乃至一個星期準備材料，所有教師課前都能做充分的準備，制作美觀的課件，并能熟練操作多媒體設(shè)備，教學中抓住重點，突破難點，課堂上關(guān)注學生，注重學生的學法指導，能較好地落實知識與能力，過程與方法，價值觀與情感教育的三維目標。3、一學期來教研組檢查了教師的備課教案。發(fā)現(xiàn)教師的教案不但字跡都工整漂亮，而且都能按要求備足、備好課，還能及時寫好教后反思。

4、一學期數(shù)學組教師每人都能按按要求聽課，并及時寫好聽課反思或評課。

5、牢固樹立 以人為本 思想，為上好課做準備。數(shù)學組的每一位教師都能自覺主動的提前5分鐘進堂。有效保證課間的安全，并提高課堂教學效率。

二、大力推進新課程改革，扎扎實實搞教研。

1、本學期我們每位數(shù)學教師都是課堂教學的實踐者，為真正把教育科研與提高課堂教學結(jié)合起來，我們把課堂教學作為有利于學生主動探索的數(shù)學學習環(huán)境，把學生在獲得知識和技能的同時，在情感、態(tài)度價值觀等方面都能夠充分發(fā)展作為教學改革的基本指導思想，把數(shù)學教學看成是師生之間學生之間交往互動，共同發(fā)展的過程，組織了三課活動，在學校領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，借助崗位練兵這個平臺，提升教師的專業(yè)素質(zhì)。緊扣新課程標準，執(zhí)教教師在規(guī)定的時間撰寫教案，說課，自評，提高教師的興趣，提升教師的專業(yè)素質(zhì)。實踐表明，崗位練兵有利于教師之間的優(yōu)勢互補，從而整體提高備課水平，課前精心備課，撰寫教案，實施以后趁記憶猶新，回顧、反思寫下自己執(zhí)教時的切身體會或疏漏，記下學生學習中的閃光點或困惑，是教師最寶貴的第一手資料，教學經(jīng)驗的積累和教訓的吸取，對今后改進課堂教學和提高教師的教學水評是十分有用。我們在總結(jié)成績的同時，不斷反思教學，以科研促課改，以創(chuàng)新求發(fā)展,不斷地將公開課上的精華延伸運用于日常教學實踐。努力處理好數(shù)學教學與現(xiàn)實生活的聯(lián)系，努力處理好應(yīng)用意識與解決問題的重要性，重視培養(yǎng)學生應(yīng)用數(shù)學的意識和能力。重視培養(yǎng)學生的探究意識和創(chuàng)新能力。

2、加強教師網(wǎng)絡(luò)技術(shù)培訓，切實轉(zhuǎn)變教師的教學方式和學生的學習方式，加強信息技術(shù)與課程的整合，進一步提高教師的信息意識和現(xiàn)代化技術(shù)的應(yīng)用水平。成功開展了《教師發(fā)展與教學質(zhì)量講座》和《教師發(fā)展與教學質(zhì)量》研討會。

3、小學數(shù)學組積極參加學校舉辦的教師基本功大賽，取得良好的成績。每位參賽老師都能利用休息時間積極主動的參加比賽，在粉筆字，鋼筆字和簡筆畫中數(shù)學組取得優(yōu)秀的成績;部分教師利用自己的業(yè)余時間主動撰寫教學設(shè)計，教學案例。尤其可貴的是羅賢會老師，勤奮鉆研，制作的課件聲形并茂，實在是技能較高。

三、成立學區(qū)學習小組。20xx年9月，作為教研組的一個計劃，真正落實。學區(qū)學習小組，重在培養(yǎng)學生數(shù)學興趣和理解能力，讓學生熱愛數(shù)學，樂學數(shù)學。在此，充分體驗學習的快樂，享受成功的喜悅!學會思考，學會自學，是我們的目標。通過思維訓練，使學生肯學、肯做、敢做、會做。

xx年9月26日，我有幸參加了由系團委和系學生會為招新人開展的團隊活動。活動在淅瀝的小雨中開始，持續(xù)了整整一個上午。其中給我印象最深的有兩個。

參加團隊訓練，感悟很多。團隊訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了學習中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時學習和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

在教練的介紹下，我們都逐漸了解到 團隊訓練 的含義，我了解到 團隊訓練 具有 磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊 內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。雖然只有短短一天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

團隊訓練當天早上，我?guī)е鵁o比高興地心情來到了誠意樓，開始準備一天的團隊訓練助教生活，這次團隊訓練是學校為研究生新生開設(shè)的團隊訓練課程，我將在這一天的團隊活動過程中，協(xié)助老師完成教學任務(wù)，幫助同學更好的完成團隊訓練，在活動的過程中，大家都特別的積極主動，團隊訓練的氣氛相當活躍，老師的課程內(nèi)容很豐富而且具有創(chuàng)新性。

通過這兩天的素質(zhì)拓展活動，我不但結(jié)識了很多新朋友，更重要的是對自己進行了深入、并對自我進行了，對自己有了更深的了解，而這些對以后的職業(yè)生涯無疑有很大的幫助。

團隊訓練的老師總是充滿著激情，無時無刻不調(diào)動著大家的積極性。記得剛開始大家都還很拘謹，隨后老師就引入了第一個游戲：首先是組隊，讓大家根據(jù)每組不同的人員進行分組，自己找同伴組成一組，然后每組進行自我介紹游戲，在這個游戲中，每個同學的在介紹自己之前，先復述出前面已經(jīng)介紹了同學的信息，包括姓名，學院專業(yè)，興趣愛好等等內(nèi)容，通過這個游戲的進行，是的大家進一步的了解，記憶更加深刻，從而也鍛煉了同學的記憶能力。

下午的重點活動，也是在這次素質(zhì)拓展訓練中給我印象最深的，盲人與啞巴的游戲，就是一個人用布蒙眼，另一個人扶著他走過老師帶過的路線，所有同學被分成了兩組，其中一組戴上眼罩真正體驗一下當盲人的感覺，另一組則在 盲人 身邊充當拐杖的角色，整個過程中 盲人 與 拐棍 都不能有語言上的交流。大家走出了教室，來到了陽光燦爛的室外。每一個 盲人 都在 拐杖 的攙扶下體驗大自然的生機和美好。開始 盲人 面對突如其來的黑暗感到慌張和恐懼，就像有些同學后來分享的好像感覺面前總有一面無形的墻。經(jīng)過一段時間的磨合，盲人 與 拐杖 相處的越來越默契，拐棍 的每一個貼心的動作，或是跺腳提醒前方有臺階，或是搖手表示可以伸手觸摸身旁的東西，真誠和責任都深深的感動了在場的同學們。一組結(jié)束以后，盲人 和 拐杖 相互交換了角色。這次大家配合得更加有默契，大家都融入到溫馨的氛圍中了。結(jié)束了 盲人體驗 后，大家回到教室交流急切自己當 盲人 和 拐杖 的心得，在老師的引導下，同學們深思了人際關(guān)系中自己的角色和對他人的影響，收獲頗豐，大家一致認為有人陪伴的感覺非常溫暖，信任是最好的交流。隨后老師讓大家每人在一張紙上寫上自己最近的煩惱，然后大家一起詳細討論了生活學習上的各種困惑，同學們也對老師的解答很滿意。最后每個人分別站到圍成的圈子里，大家對他進行了優(yōu)點轟炸，活動達到了高潮。兩個多小時很快就在同學們的笑聲中過去了。這個活動不僅解決了同學們許多生活學習上的困擾，也拉近了每個人的距離。分享了許多內(nèi)心的想法。

我們做的最后一個游戲也讓我印象極其深刻，一場別開生面的報紙搭塔校本培訓活動，游戲中，成員需要用報紙搭出一座塔，不允許用講話來表達彼此想法，但可以進行其他形式的交流。整個過程沒有過多的語言，只有眼神的默契、手勢的指點、一點即通的靈犀，緊張有序而又精彩紛呈。之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結(jié)果的成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團結(jié)中感受幸福，在活動中體驗快樂，在中靈活運用。

在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

俗話說，一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝，三個和尚沒水喝。一只螞蟻來搬米，搬來搬去搬不起，兩只螞蟻來搬米，身體晃來又晃去，三只螞蟻來搬米，輕輕抬著進洞里。上面這兩種說法有截然不同的結(jié)果。三個和尚 是一個團體，可是他們沒水喝是因為互相推諉、不講協(xié)作;三只螞蟻來搬米 之所以能 輕輕抬著進洞里，正是團結(jié)協(xié)作的結(jié)果。有首歌唱得好 團結(jié)就是力量，而且團隊合作的力量是無窮盡的，一旦被開發(fā)這個團隊將創(chuàng)造出不可思議的奇跡。當今社會，隨著知識經(jīng)濟時代的到來，各種知識、技術(shù)不斷推陳出新，競爭日趨緊張激烈，社會需求越來越多樣 化，使人們在工作學習中所面臨的情況和環(huán)境極其復雜。在很多情況下，單靠個人能力已很難完全處理各種錯綜復雜的問題并采取切實高效的行動。所有這些都需要 人們組成團體，并要求組織成員之間進一步相互依賴、相互關(guān)聯(lián)、共同合作，建立合作團隊來解決錯綜復雜的問題，并進行必要的行動協(xié)調(diào)，開發(fā)團隊應(yīng)變能力和持 續(xù)的創(chuàng)新能力，依靠團隊合作的力量創(chuàng)造奇跡。既然團隊合作精神有那么大的力量，接下來我們就了解下什么是團隊合作吧。團隊不僅強調(diào)個人的工作成果，更強 調(diào)團隊的整體業(yè)績。團隊所依賴的不僅是集體討論和決策以及信息共享和標準強化，它強調(diào)通過成員的共同貢獻，能夠得到實實在在的集體成果，這個集體成果超過 成員個人業(yè)績的總和，即團隊大于各部分之和。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要一個成員能夠為之信服的目標。只有切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標，才能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神，為工作注入無窮無盡的能量。所以團隊合作是一種為達到既定目標所顯現(xiàn)出來的自愿合作和協(xié)同努力的精神。它可以調(diào)動團隊成員的所有資源和才智，并且會自動地驅(qū)除所有不和諧和不公正現(xiàn)象，同時會給予那些誠心、大公無私的奉獻者適當?shù)幕貓?。如果團隊合作是出于自覺自愿時，它必將會產(chǎn)生一股強大而且持久的力量。

團隊合作往往能激發(fā)出團體不可思議的潛力，集體協(xié)作干出的成果往往能超過成員個人業(yè)績的總和。正所謂 同心 山成玉，協(xié)力土變金。紅軍長征勝利是中國革命史上，乃至世界軍事史上的一次奇跡。創(chuàng)造這個奇跡的紅軍戰(zhàn)士和整支紅軍隊伍就是有一個為天下所有貧苦人民打 天下的共同目標。而且他們都不畏艱險，相互幫助、共同合作充分發(fā)揮了團隊合作的力量。他們是一個優(yōu)秀的團隊，在共同協(xié)作下不盡走出了困境還為革命的勝利打 下基礎(chǔ)。所以成功需要克難攻堅的精神，更需要團結(jié)協(xié)作的合力。一個團體，如果組織渙散，人心浮動，人人自行其是，甚至搞 窩里斗，何來生機與活力？又何 談干事創(chuàng)業(yè)？在一個缺乏凝聚力的環(huán)境里，個人再有雄心壯志，再有聰明才智，也不可能得到充分發(fā)揮！只有懂得團結(jié)協(xié)作克服重重困難，甚至創(chuàng)造奇跡。下面我們再看一個例子。狼是群動之族，攻擊目標既定，群狼起而攻之。頭狼號令之前，群狼各就其位，各施其職，嚎聲起伏而互為呼應(yīng)，默契 配合，有序而不亂。頭狼昂首一呼，則主攻者奮勇向前，佯攻者避實就虛而后動，后備者厲聲而嚎以壯其威。獨狼并不強大，但當狼以集體力量出現(xiàn)在攻擊目標 之前，卻表現(xiàn)強大的攻擊力。在狼成功捕獵過程的眾多因素中，嚴密有序的集體組織和高效的團隊協(xié)作是其中最明顯和最重要的因素。由此可見團隊合作精神的重要 性。其實團隊精神的重要性，在于個人、團體力量的體現(xiàn)，小溪只能泛起破碎的浪花，百川納海才能激發(fā)驚濤駭浪，個人與團隊關(guān)系就如小溪與大 海。每個人都要將自已融入集體，才能充分發(fā)揮個人的作用。團隊精神的核心就是協(xié)同合作?？傊?，團隊精神對任何一個組織來講都是不可缺少精髓。否則就如同一 盤散沙；一根筷子容易彎，十根筷子折不斷 這就是團隊精神重要性力量直觀表現(xiàn)，這也是我理解的團隊精神，也是團隊精神重要之所在。

足球是圓的，籃球是圓的，而我們的泡泡也是圓的，正因為如此，泡泡堂與球類運動有著共同的特點 團隊精神。與大家默契配合，是不是比孤軍奮戰(zhàn)更來得快感呢，如果你也跟我喜歡配合的話，大家就一起來肩并肩地戰(zhàn)斗吧！

所謂團隊么，簡單來說就是幾個人在一起共同地、有意識、有規(guī)劃地進行戰(zhàn)斗，而不是像cs中沖鋒式的自殺行為。小菜我通過這些天的游戲時間，摸出了一些戰(zhàn)法，和大家一起探討探討。

團隊行動中，團隊合作可謂是重頭戲，因此，打好團隊合作，也算是勝利的基礎(chǔ)。

一、開局的打法

在多人的比賽中，不可能每次都和你的隊友離得很近，因此，在沒摸清對手實力的情況下，盡快地把自己和隊友的路打通，雖然有時會被別人抱怨，說你搶自己人東西，但其實在中期的決戰(zhàn)階段，還是行之有效的。像古時軍隊打仗那樣，前線的作戰(zhàn)要有后勤的支援才行。假使你不幸地被水球困住，至少還有隊友可以迅速地將你救活。一旦打通了路線，你不但可以更快地和隊友分享道具，還能以人數(shù)的優(yōu)勢來迅速殲滅你周圍的對手；有些配合的好的玩家，可以讓其中一人拖住對手，讓隊友更安全地增強自己的實力。

二、以多打少 當我方以3v1的優(yōu)勢領(lǐng)先時，看著對方一次次狡猾地逃脫了我方的轟炸，最后居然被板平或被敵人逐個擊破，是不是很惱火。先別急著向你隊友發(fā)火，想想自身的配合失誤吧。在有利的情況下，大家并不需要想著如何迅速地殲滅對方，而采取胡亂放雷的方式，這樣非但炸不死人，還會傷及自己的隊友。你的隊友不但要顧及敵人的水球，還要想著躲閃你的水球，這樣豈不是更加混亂?在有優(yōu)勢人數(shù)的時候，考慮的是要將對手圍困在一處，而不要讓他滿屏幕瞎跑。我們可以設(shè)想一下，泡泡堂中一共只有4個方向：上下左右，無論你怎么跑，都只有4個方向，敵人一般逃跑的方向都是廣闊的區(qū)域，因此，可以讓一位技術(shù)較好的人與他周旋，其他人可以摸清他的撤退路線，在加以殲滅，直至對手被困死，就算他躲進了死胡同，采取了保命的戰(zhàn)法：放一棵雷，逃，再出來放一棵雷，逃的方法，也不必急，畢竟我們有人數(shù)優(yōu)勢，讓一位隊友進去和他同歸于盡，這招雖然很損，但是我就經(jīng)常這樣死于非命－_－！

三、以少打多()

這個方法其實很難，而且要有相當?shù)哪跣?，沒有純熟的操控技巧是很難達到的。因為講的是團隊配合，所以我以2v4來舉例。我方在這種極為不利的情況下，隨時可能被對方夾擊而陣亡，在這種時候，有一顆平常心極為重要。因為要吃掉對方，無疑只能用各個擊破的方法，冷靜地判斷對手的陣形，優(yōu)先攻擊那些負責斷后的、切斷我方撤退路線的人。在對方人數(shù)占優(yōu)的情況下，必定會派出1－2人來負責卡位等等，不要猶豫了，以我們2個人的優(yōu)勢擊跨他，再回過頭來和對方正面進攻；想必這是對方正在改變策略，那是我們反敗為勝的轉(zhuǎn)折點，進攻吧。

四、與交通工具的配合慢烏龜被大家公認為最差的道具，其實我也這么想，但一個偶然的機會，我發(fā)現(xiàn)了一個利用慢龜來戰(zhàn)勝對手的方法。在騎上慢龜時，敵人對你的警戒心至少下降一半（這是當然的，一個人和一個龜比，怎么看都是人厲害）但是，慢有慢的好處，敵人對你的布雷及到達時間的判斷至少會重新估算，打?qū)κ忠粋€時間差也是一個行之有效的辦法。

在看到飛艇時我并不建議大家立即坐上去，第一，萬一是個壞的，還給你浪費時間。第二，坐上飛艇后，就不能吃道具。所以大家要在自己有足夠泡泡和水柱時再坐。團隊配合不是一朝一夕所能養(yǎng)成的，希望大家不要氣餒，好好練習。望這篇文章對大家有所幫助，謝謝。

今天下午上了一堂別開生面的室內(nèi)拓展訓練課 這是一門讓我們彼此了解、磨練意志、錘煉團隊協(xié)作能力的實踐課。

培訓老師先將我們這批新員工分成三個組，每組就是一個團隊。接下來的競爭，就將在這三個團隊之間激烈展開！

第一個項目是 破冰 ：規(guī)定我們在二十分鐘內(nèi)為自己的團隊選出兩位隊長、給團隊起隊名，設(shè)計隊徽、隊呼、隊歌，并同時每個成員要在一張大白紙上畫下各自的一只手掌，在手心寫上名字，分別在手指上寫上籍貫、學歷、特長、愛好、專業(yè)，再將紙上所有相同的部分連接起來，這個環(huán)節(jié)讓團隊里的成員彼此之間有個初步的認識。經(jīng)過大家的集思廣益后，最終確定我們隊的隊名叫做 紅日，隊徽是一輪初升的紅日，象征著我們是招行新鮮的血液，將在未來的日子里冉冉升起，光芒萬丈！我們的隊呼響亮而又激昂 紅日最強，奮發(fā)圖強！隊歌則是改編自《北京歡迎你》：招行歡迎您，用服務(wù)感動您，讓我們都加油去超越自己；我們歡迎您，有夢想誰都了不起，有紅日就會有奇跡！

第二個項目是 隊列，每個隊要各自帶隊向大家展示在上一個項目中的成果，在這個環(huán)節(jié)中展現(xiàn)出我們每一個成員的精神風貌和對招行的信心！并充分體現(xiàn)出集體的智慧和力量的強大！

參加武術(shù)活動的心得體會篇十七

xxxx·7·9日開始了我的首次志愿者服務(wù)，當我穿上統(tǒng)一的志愿者服裝，戴上自己的工作牌，我體會到了一個工作者應(yīng)有的責任感和使命感。在這幾天的社區(qū)服務(wù)活動中，我頗有感觸，以下是我對本次活動的簡單總結(jié)和自我心得體會。

第一天上午我們主要是進行了社區(qū)服務(wù)活動的啟動儀式和分組的工作，下午則是與團隊合作相關(guān)的活動，都以游戲方式展開，以此來促進隊友之間的友誼和協(xié)作能力。在這些游戲當中，我發(fā)現(xiàn)一個團隊的成功的關(guān)鍵首先在于擁有一名工作能力強，有較好組織能力和溝通能力的領(lǐng)隊。有了一個成功的管理者也就有了一個前進的方向和目標。其次我發(fā)現(xiàn)一個團隊的整體性和團結(jié)性會讓整個隊伍在競爭中有強有力的優(yōu)勢和立足點，在面對同樣一個問題意見有分歧時，爭吵不應(yīng)是解決問題的方式，取而代之的是將事物的利弊性進行較全面的分析，然后辯證性的進行判斷和抉擇，達到盡量的意見一致，既不破壞隊友之間的和諧，又能完美出色的完成指定動作。最后，在一個活動和任務(wù)結(jié)束時，整個團隊應(yīng)進行適當?shù)目偨Y(jié)和對下一任務(wù)的預(yù)期，讓團隊一步一個腳印，踏實走下去。

第二天上午我們主要是進行了消防、地震、金融方面知識的學習，學習了這些知識后，不僅以后在生活中有所運用，還能傳遞給他人，分享自己的經(jīng)驗，在以后遇到此類情況時，我們應(yīng)該如何做，怎么樣的措施是有效而又安全的。這些都是在課堂中學到了一些知識積淀。

由此我也發(fā)現(xiàn)，不管是發(fā)生怎樣的事情，我們都應(yīng)有冷靜的頭腦，不能完全依靠隨機應(yīng)變所做出的舉動，而是要用平常所學習的知識加上冷靜清晰的大腦進行理智的判斷分析，達到最大化的成功。下午我們便到達了六店子社區(qū)和小朋友們一起折花，和他們共處的時光讓我仿佛看到了自己小時候的樣子。從他們身上，我看到了活潑與自信，看到快樂與單純，也看到了智慧和靈動。在與小朋友們折花的過程中，我發(fā)現(xiàn)要以簡單有效的語言和他們進行溝通，同時應(yīng)該加上自己的肢體動作，讓他們在觀察的同時有了自己的動手能力。在和他們溝通交流中，想要融入他們，首先自己應(yīng)該有一顆童心，然后應(yīng)該對他們的行為進行鼓勵和贊揚，給予他們極大地信心和勇氣。從中你也可以發(fā)現(xiàn)自己會被這樣的.情感所感化和感召，仿佛有種神奇的力量流經(jīng)身體，這就是愛與關(guān)心。

第三天我們?nèi)チ酥貞c市民防宣教中心進行參觀，我認為這樣的活動很有意思，我發(fā)現(xiàn)生活中一些細小的問題很容易被人們所忽視，這也提醒我們細節(jié)決定成敗。同時我們應(yīng)具有一些生活技能和生活常識，在出現(xiàn)緊急狀況時我們應(yīng)采取怎樣的應(yīng)急措施。在當今社會競爭如此大的情況下，我們更應(yīng)諒解更多的知識，有了這些知識作為儲備，會給自己的生活帶來很多方便也能更好的適應(yīng)和生存。

我想在這幾天的學習和服務(wù)中，我對事物的認識更加深刻和透徹。首先作為一名志愿者，我們應(yīng)該具有自身特有的素質(zhì)和氣質(zhì)。除了信念做支撐外，還應(yīng)有持之以恒的毅力。時刻銘記自己是一名志愿者，是為他人和社會服務(wù)的人員。我們應(yīng)對自己的工作產(chǎn)生極大地興趣和信心，這樣才能成為團隊里面出色的一員，為整個團隊的協(xié)作打下一個堅實的基礎(chǔ)。在活動中，也要顧及整個團隊的利益而非個人利益，這樣才能最大化的取得個人與集體的成功。希望這次經(jīng)歷能成為生命中重要的一筆，一次意義重大的經(jīng)驗，有了此次經(jīng)驗也讓我未來的人生走得更加順暢和扎實，也讓我看到了一個更加和諧美好的社會。

【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/5767899.html】