計劃是為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)而制定的有條理的行動方案。在制定計劃時，我們應(yīng)該合理分配時間和資源，不要盲目追求完美而導(dǎo)致計劃無法實施。下面是我為大家整理的一些關(guān)于計劃的范文，供大家參考。希望通過這些范文，你們可以更好地理解計劃的重要性和編寫計劃的技巧，從而達(dá)到高效完成任務(wù)的目的。大家一起來看看吧！
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇一
一、以行動促發(fā)展，做政治敏感的明白人
今年年初，全科同志都能夠在工作中以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，樹立良好的形象，全心全意為廣大病員服務(wù)。
二、從嚴(yán)要求自己，做遵章守紀(jì)的老實人
嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)章制度是提高醫(yī)護(hù)質(zhì)量，確保安全醫(yī)療的根本保證。
1、今年我科再次重申了各級醫(yī)護(hù)人員職責(zé)，明確了各類崗位責(zé)任制和醫(yī)療工作制度，如病人首診制，病人第一時間入院，當(dāng)班醫(yī)生就要首先對病人進(jìn)行檢查和處理，責(zé)任護(hù)士、巡回護(hù)士各盡其職，杜絕了病人自換吊瓶，自拔吊針的不良現(xiàn)象。
2、堅持了查對制度：
（1）要求醫(yī)囑班班查對，每周護(hù)士長參加總核對1~2次，并有記錄；
（2）護(hù)理操作時要求三查七對；
（3）堅持填寫輸液卡，一年來從未發(fā)生大的醫(yī)療差錯。
3、認(rèn)真落實內(nèi)科醫(yī)療護(hù)理常規(guī)，堅持填寫了各種信息數(shù)據(jù)登記本，配備了急救操作處置盤。
4、堅持每日交接班制度及晨間醫(yī)生查房、醫(yī)療護(hù)理，使病人能夠及時得到診斷和治療，預(yù)防了并發(fā)癥的發(fā)生。
三、加強醫(yī)護(hù)人員醫(yī)德醫(yī)風(fēng)建設(shè)，做廣大病員的貼心人
1、積極落實醫(yī)療行為規(guī)范十不準(zhǔn)，在日常工作中落實文明用語，注意搞好醫(yī)患關(guān)系。
2、積極開展健康教育，對住院病人進(jìn)行滿意度調(diào)查，并對滿意度調(diào)查中存在的問題提出了整改措施。
3、科室不定期召開工休座談會，征求病人意見，對病人提出的要求給予最大程度的滿足。
四、提高醫(yī)護(hù)人員業(yè)務(wù)素質(zhì)，做醫(yī)療戰(zhàn)線的能干人
1、要求在職人員進(jìn)行自我充電，加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高業(yè)務(wù)水平，并做好學(xué)習(xí)筆記。
2、與計算機(jī)管理相關(guān)人員交流，盡快使醫(yī)務(wù)人員都能夠熟悉計算機(jī)的操作。積極參加院內(nèi)、院外的內(nèi)科，康復(fù)科和護(hù)理知識的學(xué)習(xí)，提高專業(yè)知識水平。
3、加強了危重病人的護(hù)理，堅持了交接班制度和特殊病人的病情交流。
4、堅持了醫(yī)療業(yè)務(wù)查房：由院領(lǐng)導(dǎo)和上級醫(yī)生定期到病區(qū)進(jìn)行了醫(yī)療和護(hù)理業(yè)務(wù)查房，對醫(yī)療診斷、治療措施進(jìn)行探討，以達(dá)到提高業(yè)務(wù)素質(zhì)的目的。
5、今年我科所有醫(yī)務(wù)人員都參加了《重點傳染病防治知識》和《傳染病防控與突發(fā)公共事件的應(yīng)對》的全員培訓(xùn)，并取得了合格證，拿到了學(xué)分。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇二
一、樹立工作目標(biāo)
學(xué)院首先樹立了明確的工作目標(biāo)。開展學(xué)風(fēng)建設(shè)可以培養(yǎng)大學(xué)生明禮誠信、團(tuán)結(jié)友愛、勤儉自強、敬業(yè)奉獻(xiàn)的基本道德規(guī)范，使學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和文明行為，促進(jìn)思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。學(xué)風(fēng)建設(shè)是一項長期要抓的工作，通過此次學(xué)風(fēng)建設(shè)月活動的開展，我們認(rèn)為具體到我分院就是力爭做到課堂、晚自習(xí)的出勤率100%，違紀(jì)率為0%。
二．工作項目
（一）成立學(xué)風(fēng)建設(shè)工作指導(dǎo)小組
組長：xx；副組長：xx，成員：各輔導(dǎo)員、班主任。
（二）健全和完善各項規(guī)章制度，推動學(xué)風(fēng)建設(shè)進(jìn)程
1、組織人文分院全體學(xué)生重溫院系有關(guān)學(xué)生學(xué)習(xí)方面的規(guī)章制度，包括《學(xué)生手冊》中的《實施細(xì)則》、《指導(dǎo)意見》、《實施意見》、《課程考核》、《考場規(guī)則》、等。
2、根據(jù)學(xué)院的學(xué)風(fēng)、教風(fēng)整改意見，認(rèn)真查找本分院在學(xué)風(fēng)和教風(fēng)中存在的問題和不足，詳細(xì)制訂切合我院實際的學(xué)風(fēng)建設(shè)整改工作計劃。
3、進(jìn)一步明確教師和班主任的教學(xué)任務(wù)和工作職責(zé)。完善教師的育人職責(zé)和班主任的職責(zé)制度，從教學(xué)和管理兩個方面嚴(yán)抓學(xué)風(fēng)建設(shè)。
4、完善學(xué)生考勤制度，從嚴(yán)管理。建立和完善學(xué)生課堂考勤管理制度、請假制度、自修管理制度和預(yù)警制度等，堅持以制度規(guī)范人。
（三）結(jié)合學(xué)生實際情況，切實加強對學(xué)生思想教育工作。
1.針對學(xué)生中存在的男女交往不得體行為，擬開設(shè)有關(guān)如何正確對待戀愛問題的專題講座，開展男女戀愛觀教育，嚴(yán)抓男女交往不得體行為。
2.發(fā)揮黨員、學(xué)生干部的思想帶動和行為示范作用，帶動廣大學(xué)生行動起來，積極為學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)做貢獻(xiàn)。
3.做好獎勤助學(xué)、心理輔導(dǎo)、學(xué)生黨務(wù)等工作，通過服務(wù)關(guān)心來助學(xué)風(fēng)。
統(tǒng)籌規(guī)劃、協(xié)調(diào)發(fā)展學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班
人文學(xué)院學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班活動按照學(xué)院要求，要突出學(xué)生主體參與的自覺性和創(chuàng)新性，要明確班級工作的方向，要充分挖掘老師、學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)和學(xué)風(fēng)建設(shè)方面的潛力?；顒涌傮w按一主線、兩隊伍、三結(jié)合、四階段、五組合設(shè)計有序進(jìn)行。
1、一主線是指分院2學(xué)年的學(xué)風(fēng)建設(shè)有總體規(guī)劃，大一時要突出專業(yè)特色，先從小型學(xué)風(fēng)活動做起，以學(xué)風(fēng)建設(shè)合作為基本單位，先成立分院級興趣小組，成果在分院展覽；然后將成果擴(kuò)大，與人文學(xué)院“人文之光”特色月活動相結(jié)合，承擔(dān)其中一個項目，在學(xué)院范圍進(jìn)行展示，進(jìn)而成立學(xué)院級社團(tuán)協(xié)會；大二時要突出職業(yè)特點，盡量將學(xué)風(fēng)建設(shè)成果“產(chǎn)業(yè)化”，申請大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園區(qū)的攤位，充分利用人文學(xué)院工作室、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園區(qū)、相關(guān)實習(xí)單位進(jìn)行與職業(yè)相關(guān)的實訓(xùn)、實踐；大三時重心向頂崗實習(xí)轉(zhuǎn)化。
2、兩隊伍是指一要根據(jù)專業(yè)特點把班主任隊伍建設(shè)成為學(xué)習(xí)型、善于研究學(xué)風(fēng)建設(shè)的團(tuán)隊，學(xué)風(fēng)建設(shè)的專業(yè)特色必須由專業(yè)教師和班主任把關(guān)；二要大力培養(yǎng)一批善于抓學(xué)風(fēng)建設(shè)的、能以學(xué)促管的學(xué)習(xí)型的主要學(xué)生干部團(tuán)隊，要將學(xué)習(xí)精神和團(tuán)隊精神發(fā)揮到極致。
3、三結(jié)合是指班級學(xué)風(fēng)建設(shè)活動要與團(tuán)學(xué)組織主導(dǎo)的大學(xué)生素質(zhì)拓展活動相結(jié)合，活動內(nèi)容可以合二為一；班級的學(xué)風(fēng)建設(shè)活動要堅持本專業(yè)特色活動與“三名”（名畫、名音樂、名電影）共性建設(shè)相結(jié)合；學(xué)風(fēng)建設(shè)要與就業(yè)辦主導(dǎo)的職業(yè)生涯規(guī)劃工作和就業(yè)指導(dǎo)課相結(jié)合。
4、四階段是指每學(xué)年的學(xué)風(fēng)建設(shè)分宣傳發(fā)動、學(xué)習(xí)認(rèn)知，計劃研討、組織實施，合作共享、具體執(zhí)行，總結(jié)鑒定、交流提升四個階段，每學(xué)期各執(zhí)行兩個階段。第一階段宣傳發(fā)動、學(xué)習(xí)認(rèn)知的重點是強調(diào)學(xué)風(fēng)建設(shè)的重要性，介紹活動內(nèi)容與做法，學(xué)習(xí)學(xué)風(fēng)建設(shè)相關(guān)資料，各班級寫作一學(xué)期班級學(xué)風(fēng)建設(shè)計劃；第二階段計劃研討、組織實施階段的重點是學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班組合、學(xué)風(fēng)建設(shè)專業(yè)創(chuàng)意活動、學(xué)風(fēng)建設(shè)個性項目與共性項目分工、專業(yè)教師寫作學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班活動計劃、學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班興趣小組活動成果展示；第三階段合作共享、具體執(zhí)行的重點是合作班充分共享學(xué)風(fēng)建設(shè)專業(yè)特色成果、“三名”建設(shè)成果，并將合作班的初步成果擴(kuò)大化，以承擔(dān)“人文之光”特色月活動的一個項目為契機(jī)，將學(xué)風(fēng)建設(shè)特色項目推向整個學(xué)院；第四階段總結(jié)鑒定、交流提升的重點是由興趣小組申請成立院級社團(tuán)協(xié)會，并在大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園區(qū)申請攤位，盡力將成果“產(chǎn)業(yè)化”，并對學(xué)年學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班的活動進(jìn)行總結(jié)交流提升，以便指導(dǎo)下一學(xué)年的學(xué)風(fēng)建設(shè)。
5、五組合是指根據(jù)人文學(xué)院的專業(yè)特點，將xx學(xué)年的學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班劃分為五個組合，具體劃分如下：
學(xué)風(fēng)建設(shè)創(chuàng)意主要項目
紙質(zhì)品包裝（如文具盒）與包裝精品欣賞
襪子娃娃與廣告畫欣賞
寧波旅游文化與藝術(shù)口鑒賞、茶藝表演
室內(nèi)外藝術(shù)設(shè)計小型模型制作、照片藝術(shù)設(shè)計
（二）充分利用學(xué)生會的海報、宣傳櫥窗、等各種宣傳工具營造良好輿論氛圍，積極引導(dǎo)我院學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)；同時充分發(fā)動各班開展各種各樣的學(xué)風(fēng)討論和有利于營造學(xué)習(xí)氛圍的班級活動。各班、團(tuán)支部充分利用黑板報、主題班會進(jìn)行大力宣傳，使學(xué)風(fēng)建設(shè)的觀念深入每到個學(xué)生頭腦。
（三）充分發(fā)揮學(xué)生黨員、學(xué)生干部在學(xué)風(fēng)建設(shè)中的帶頭作用。學(xué)院召開黨員、學(xué)生干部大會，動員他們作好模范帶頭作用。要求各班團(tuán)委重視學(xué)風(fēng)建設(shè)，強化責(zé)任意識、明確分工、規(guī)范工作內(nèi)容，努力建設(shè)班級，以“先進(jìn)班級”的標(biāo)準(zhǔn)來組織各方面的建設(shè)。并以《人文學(xué)院學(xué)生干部管理暫行規(guī)定》為指導(dǎo)，按照“半年成長、一年成才”培養(yǎng)目標(biāo)，強化對學(xué)生干部的一同選拔、聘任、培養(yǎng)、考核，對考核優(yōu)秀的干部在提干、入黨校、黨員發(fā)展、就業(yè)推薦等方面優(yōu)先考慮。
（四）以千分制考核、學(xué)生思想品德考核細(xì)則為抓手，精簡程序，制定早、晚自修及課堂點名、檢查制度，分院學(xué)生會配合學(xué)風(fēng)建設(shè)月活動加大對各年級、各班包括課堂、晨練、晨讀、晚自修、宿舍管理等在內(nèi)的學(xué)生一日常規(guī)情況的檢查力度；完善遲到、曠課等違紀(jì)的處分制度。對違紀(jì)學(xué)生視曠課情況輕重、結(jié)合學(xué)生手冊的要求對曠課學(xué)生進(jìn)行批評教育、通知家長、取消考試資格等處分。全院輔導(dǎo)員與班主任在學(xué)風(fēng)建設(shè)月期間實行輪值點名檢查制度，深入課堂、了解學(xué)生的出勤狀各年級輔導(dǎo)員配合班主任及時找曠課的`學(xué)生了解原因、并給予相應(yīng)的思想教育，對于屢教不改的依據(jù)學(xué)院的處罰規(guī)定給予相應(yīng)的處罰。早晚自修恢復(fù)以來各項工作秩序井然，取得了良好的效果。
（五）做好期末階段學(xué)風(fēng)建設(shè)教育，重點是考風(fēng)考紀(jì)教育，第三屆人文學(xué)院“學(xué)習(xí)之星”的評選和優(yōu)良學(xué)風(fēng)建設(shè)先進(jìn)班級的推薦工作，樹立典型，巡回宣傳。
四，顯著成效與特色工作
1，廣開渠道，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識與能力。
通過組織學(xué)生參加國家級，省級，市級學(xué)術(shù)科技競賽活動，如大學(xué)生挑戰(zhàn)杯創(chuàng)業(yè)計劃大賽，拓寬學(xué)生知識面與視野，在比賽中不斷提高創(chuàng)新能力，鼓舞帶動其他同學(xué)參與創(chuàng)新。
2，遵規(guī)守紀(jì)蔚然成風(fēng)，考場紀(jì)律顯著增強。
xx-xx年第二學(xué)期的期末考試中，我分院考試秩序井然，期末考試期間沒有出現(xiàn)考試違紀(jì)現(xiàn)象。
3，自主學(xué)習(xí)，知學(xué)樂學(xué)。
學(xué)風(fēng)建設(shè)期間，各班級能積極組織早讀，晚習(xí)。上課出勤率達(dá)到了100%。
4，學(xué)生社團(tuán)活動豐富多彩，效果顯著。
人文學(xué)院目前有6個社團(tuán)，各個社團(tuán)組織了形式多樣的活動。在鍛煉學(xué)生專業(yè)技能和綜合素質(zhì)的同時，營造了良好的外部環(huán)境。比較突出的是：“人文之光”特色月活動；首屆素質(zhì)拓展特色月活動等。
通過學(xué)院師生的不懈努力，我院學(xué)風(fēng)建設(shè)取得了明顯的成效，營造了良好的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)生中形成了一種你追我趕、團(tuán)結(jié)進(jìn)娶積極向上的精神風(fēng)貌，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性得到了很大提高。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇三
學(xué)院首先樹立了明確的工作目標(biāo)。開展學(xué)風(fēng)建設(shè)可以培養(yǎng)大學(xué)生明禮誠信、團(tuán)結(jié)友愛、勤儉自強、敬業(yè)奉獻(xiàn)的基本道德規(guī)范，使學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和文明行為，促進(jìn)思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。學(xué)風(fēng)建設(shè)是一項長期要抓的工作，通過此次學(xué)風(fēng)建設(shè)月活動的開展，我們認(rèn)為具體到我分院就是力爭做到課堂、晚自習(xí)的出勤率100%，違紀(jì)率為0%。
二．工作項目
（一）成立學(xué)風(fēng)建設(shè)工作指導(dǎo)小組
組長：王臣申；副組長：劉海紅、陸季春、漆小平，成員：各輔導(dǎo)員、班主任。
（二）健全和完善各項規(guī)章制度，推動學(xué)風(fēng)建設(shè)進(jìn)程
1、組織人文分院全體學(xué)生重溫院系有關(guān)學(xué)生學(xué)習(xí)方面的規(guī)章制度，包括《寧波大紅鷹職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生手冊》中的《寧波大紅鷹職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)分制的實施細(xì)則》、《寧波大紅鷹職業(yè)技術(shù)學(xué)院關(guān)于加強人文教育的指導(dǎo)意見》、《寧波大紅鷹職業(yè)技術(shù)學(xué)院關(guān)于對學(xué)生實行職業(yè)技能鑒定的實施意見》、《寧波大紅鷹職業(yè)技術(shù)學(xué)院課程考核》、《寧波大紅鷹職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生考試考場規(guī)則》、《寧波大紅鷹職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生口試考場規(guī)則》等。
2、根據(jù)學(xué)院的學(xué)風(fēng)、教風(fēng)整改意見，認(rèn)真查找本分院在學(xué)風(fēng)和教風(fēng)中存在的問題和不足，詳細(xì)制訂切合我院實際的學(xué)風(fēng)建設(shè)整改工作計劃。
3、進(jìn)一步明確教師和班主任的教學(xué)任務(wù)和工作職責(zé)。完善教師的育人職責(zé)和班主任的職責(zé)制度，從教學(xué)和管理兩個方面嚴(yán)抓學(xué)風(fēng)建設(shè)。
4、完善學(xué)生考勤制度，從嚴(yán)管理。建立和完善學(xué)生課堂考勤管理制度、請假制度、自修管理制度和預(yù)警制度等，堅持以制度規(guī)范人。
（三）結(jié)合學(xué)生實際情況，切實加強對學(xué)生思想教育工作。
1.針對學(xué)生中存在的男女交往不得體行為，擬開設(shè)有關(guān)如何正確對待戀愛問題的專題講座，開展男女戀愛觀教育，嚴(yán)抓男女交往不得體行為。
2.發(fā)揮黨員、學(xué)生干部的思想帶動和行為示范作用，帶動廣大學(xué)生行動起來，積極為學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)做貢獻(xiàn)。
3.做好獎勤助學(xué)、心理輔導(dǎo)、學(xué)生黨務(wù)等工作，通過服務(wù)關(guān)心來助學(xué)風(fēng)。
（四） 統(tǒng)籌規(guī)劃、協(xié)調(diào)發(fā)展學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班
人文學(xué)院學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班活動按照學(xué)院要求，要突出學(xué)生主體參與的自覺性和創(chuàng)新性，要明確班級工作的方向，要充分挖掘老師、學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)和學(xué)風(fēng)建設(shè)方面的潛力?；顒涌傮w按一主線、兩隊伍、三結(jié)合、四階段、五組合設(shè)計有序進(jìn)行。
1、一主線是指分院2學(xué)年的學(xué)風(fēng)建設(shè)有總體規(guī)劃，大一時要突出專業(yè)特色，先從小型學(xué)風(fēng)活動做起，以學(xué)風(fēng)建設(shè)合作為基本單位，先成立分院級興趣小組，成果在分院展覽；然后將成果擴(kuò)大，與人文學(xué)院“人文之光”特色月活動相結(jié)合，承擔(dān)其中一個項目，在學(xué)院范圍進(jìn)行展示，進(jìn)而成立學(xué)院級社團(tuán)協(xié)會；大二時要突出職業(yè)特點，盡量將學(xué)風(fēng)建設(shè)成果“產(chǎn)業(yè)化”，申請大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園區(qū)的攤位，充分利用人文學(xué)院工作室、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園區(qū)、相關(guān)實習(xí)單位進(jìn)行與職業(yè)相關(guān)的實訓(xùn)、實踐；大三時重心向頂崗實習(xí)轉(zhuǎn)化。
2、兩隊伍是指一要根據(jù)專業(yè)特點把班主任隊伍建設(shè)成為學(xué)習(xí)型、善于研究學(xué)風(fēng)建設(shè)的團(tuán)隊，學(xué)風(fēng)建設(shè)的專業(yè)特色必須由專業(yè)教師和班主任把關(guān)；二要大力培養(yǎng)一批善于抓學(xué)風(fēng)建設(shè)的、能以學(xué)促管的學(xué)習(xí)型的主要學(xué)生干部團(tuán)隊，要將學(xué)習(xí)精神和團(tuán)隊精神發(fā)揮到極致。
3、三結(jié)合是指班級學(xué)風(fēng)建設(shè)活動要與團(tuán)學(xué)組織主導(dǎo)的大學(xué)生素質(zhì)拓展活動相結(jié)合，活動內(nèi)容可以合二為一；班級的學(xué)風(fēng)建設(shè)活動要堅持本專業(yè)特色活動與“三名”（名畫、名音樂、名電影）共性建設(shè)相結(jié)合；學(xué)風(fēng)建設(shè)要與就業(yè)辦主導(dǎo)的職業(yè)生涯規(guī)劃工作和就業(yè)指導(dǎo)課相結(jié)合。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇四
一、旅游產(chǎn)品及產(chǎn)業(yè)的特殊性(旅游可行性報告.旅游商業(yè)計劃書)
旅游產(chǎn)業(yè)及旅游產(chǎn)品的特殊性概括為五方面：
第一，主要資源的政府所有
具備獨特性的自然資源與歷史文化資源，已經(jīng)由風(fēng)景名勝區(qū)、自然保護(hù)區(qū)、國家森林公園、國家地質(zhì)公園及文物保護(hù)單位等模式，全部納入了國家的法律保護(hù)，資產(chǎn)歸國家所有。更為重要的是，在法律上，風(fēng)景名勝資源和文物保護(hù)單位的經(jīng)營權(quán)，是不可轉(zhuǎn)讓的。因此，旅游資源中最重要的資源，不能進(jìn)入市場流通。我們稱之為旅游產(chǎn)業(yè)投資的“資源限制”。
第二，資源保護(hù)與旅游開發(fā)的矛盾
生態(tài)保護(hù)與文化文物保護(hù)，是對不可再生資源的保護(hù)，是可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)。因此，旅游開發(fā)不能破壞生態(tài)與文物，這是一個不可動搖的基點。
問題并不是不保護(hù)生態(tài)與文物，而是在保護(hù)基礎(chǔ)上的開發(fā)，因為受到體制、部門利益、保守理念的制約，都借用了“保護(hù)”之名來抗拒合理的開發(fā)利用，特別是由社會投資參與的開發(fā)。
第三，旅游目的地的區(qū)域性與旅游項目的區(qū)域依賴性
目的地一般不可能由單一企業(yè)獨立開發(fā)，而單一項目必須依賴于整個目的地系統(tǒng)開展?fàn)I銷與經(jīng)營。目的地是區(qū)域復(fù)合系統(tǒng)，必須由政府進(jìn)行協(xié)調(diào)統(tǒng)籌;即使開發(fā)商進(jìn)行區(qū)域旅游整體開發(fā)，仍然需要政府的直接參與和協(xié)調(diào)統(tǒng)籌;目的地系統(tǒng)中包括了多行業(yè)的要素組合，多環(huán)節(jié)的企業(yè)互動，其市場機(jī)理與整體戰(zhàn)略構(gòu)架推進(jìn)，沒有政府的強有力運作，是實現(xiàn)不了的。
旅游項目，無論是景區(qū)、賓館、還是其他類型的項目，都是目的地系統(tǒng)中的一部分，企業(yè)不可能超越目的地去開展運作，也不可能代替目的地進(jìn)行營銷推廣，只能在目的地系統(tǒng)內(nèi)部形成市場合作結(jié)構(gòu)，借助目的地整體營銷，開拓項目的市場。這樣，旅游項目投資，就形成了對區(qū)域的整體運作的深度依賴，這有時成為有利因素，但更多的時候是不利因素，因為自主運作的空間太小，企業(yè)發(fā)展受到限制。
第四，跨行業(yè)的綜合復(fù)雜性
旅游不是一個單一行業(yè)，我們曾經(jīng)將旅游相關(guān)行業(yè)劃分為八類十三個：
(2)接待行業(yè)：賓館、飯店、餐飲、會議、展覽等。
(4)交通行業(yè)：公路客運、鐵路客運、航運、水運等。
(5)建設(shè)行業(yè)：園林綠化、生態(tài)恢復(fù)、古建、藝術(shù)裝飾等建筑行業(yè)。
(6)生產(chǎn)行業(yè)：車船交通工具生產(chǎn)、游樂設(shè)施生產(chǎn)、土特產(chǎn)品加工、旅游工藝加工、飯店用品生產(chǎn)。
(7)商業(yè)行業(yè)：旅游購物商業(yè)、購物休閑商業(yè)等。
(8)旅游智業(yè)：規(guī)劃、策劃、管理、投融資、景觀設(shè)計等咨詢行業(yè)。
第五，多環(huán)節(jié)配合的服務(wù)消費特性
出游過程需要媒介、旅行社、運輸、賓館、餐飲、景區(qū)、商業(yè)、娛樂多個環(huán)節(jié)系統(tǒng)緊密配合，形成全游程消費的服務(wù)整合，是一個多環(huán)節(jié)服務(wù)鏈。游客對旅游的評價，不是僅僅局限于景觀本身，而是對整個服務(wù)鏈的評價。因此，旅游產(chǎn)品的營銷與業(yè)績，相互依賴非常強，需要服務(wù)鏈各個環(huán)節(jié)的提升與質(zhì)量保障。對于旅游項目投資，對其他環(huán)節(jié)的服務(wù)依賴，成為無法自主控制的重要風(fēng)險。
第六，異地預(yù)先銷售與本地現(xiàn)場消費的結(jié)構(gòu)
“異地預(yù)先銷售”，是指游客購買旅游產(chǎn)品，一般都會通過旅行社進(jìn)行預(yù)定，并且，游客在客源地購買，在目的地進(jìn)行游憩時，才實現(xiàn)了產(chǎn)品的消費，也才真正實現(xiàn)了產(chǎn)品的銷售。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇五
即將結(jié)束的20xx年是集康復(fù)科的業(yè)務(wù)探研拓展、內(nèi)宣外宣組織、院內(nèi)標(biāo)識設(shè)計、宣傳印刷品設(shè)計制作綜合性較強的一年。
在業(yè)務(wù)方面心理治療團(tuán)隊的進(jìn)駐為康復(fù)科科技化發(fā)展提供了深層有力的技術(shù)支持，同時，他們創(chuàng)新的用《太極八段錦》替代了休養(yǎng)員常規(guī)活動環(huán)節(jié)中傳統(tǒng)的《廣播操》。不僅日常培訓(xùn)休養(yǎng)員研習(xí)動作，年終之際特組織有患者家屬觀摩的我院首屆《太極八段錦》競賽活動，與會期間家屬興致勃勃的參觀了休養(yǎng)員生活區(qū)，使整個活動收效良好。
內(nèi)宣外宣工作也是今年的工作突出重點?！拔逡弧眲趧庸?jié)前后分別與“患親協(xié)會”聯(lián)辦了康復(fù)休養(yǎng)員自主經(jīng)營的“玫瑰園蛋糕冷飲店”，以及邀請“xxx省十老藝術(shù)團(tuán)”來我院為休養(yǎng)員義演，在豐富他們治療生活的同時也切實提高了我院公益事業(yè)的社會關(guān)注度。包括本院職工的大型捐助活動在內(nèi)，來自xxx醫(yī)院的“八七社團(tuán)”與社會人士在內(nèi)的各種形式募捐活動在我院也層出不窮。
外宣工作則以“義診”為側(cè)重點?？祻?fù)科協(xié)同外聯(lián)公益事業(yè)辦在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下深入市區(qū)內(nèi)社區(qū)、醫(yī)院、廣場以及縣市級醫(yī)院成功組織了各型“義診活動”。秉承公益辦院的指導(dǎo)思想，真誠為百姓、為患者排憂解難。
院內(nèi)標(biāo)識的設(shè)計中突出人本化、細(xì)節(jié)化、環(huán)保化、藝術(shù)化的文化理念，為安全系統(tǒng)和來訪者提供重要的信息支持。宣傳印刷品的制作設(shè)計充分展現(xiàn)我院真實的品牌管理內(nèi)容，分別精細(xì)制作了宣傳四折頁和綜合展示畫冊，為醫(yī)院的再發(fā)展加深宣傳力度。相信擁有這些積淀20xx年康復(fù)科與心理治療團(tuán)隊的誠城合作中，我們的工作將向著更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)拓進(jìn)。
康復(fù)科負(fù)責(zé)人：xx 20xx年x月14日
20xx年康復(fù)科工作計劃
振奮人心的20xx年即將過去，我們熱切期盼的20xx年將在更多的震撼中展開。未來的一年有更多的喜悅等待著我們分享，也有很多困難需要我們努力征服。
20xx年的康復(fù)科業(yè)務(wù)拓展方面將主要有以下幾點：
一、開展休養(yǎng)員戶外活動
為休養(yǎng)員全力打造綠色的陽光康復(fù)生活必不可少的是組織休養(yǎng)員進(jìn)行戶外活動，吸納陽光呼吸清新空氣，因此如何在啟動項目前設(shè)置豐滿的活動內(nèi)容，建立安全保障體系，科學(xué)安排活動時間，并制定明確的細(xì)則、準(zhǔn)則，使該項目可以在和諧、穩(wěn)定、有序、健康氛圍中得以延續(xù)，將是我們工作中的重中之重。
二、新建精神康復(fù)中心的開發(fā)應(yīng)用需要得到進(jìn)一步的完善
三、志愿團(tuán)隊
迎合發(fā)展需要再擴(kuò)大休養(yǎng)員志愿者隊伍，為休養(yǎng)員開發(fā)更多的合適崗位，以提供更多的服務(wù)鍛煉機(jī)會，同時設(shè)立合理的獎勵機(jī)制調(diào)動參與者的積極性，以便為后續(xù)發(fā)展做好良性鋪墊。
四、《院報》的編輯制作
建立系統(tǒng)的編輯制作團(tuán)隊。以攝像、攝影、報道為主體的信息來源及時通暢，確保院報的真實性、公正性，為醫(yī)院的文化建設(shè)提供正能量。進(jìn)一步注重實效、高效率組織更深層次宣傳體系，為醫(yī)院的發(fā)展增添活力，增添人文內(nèi)涵。
五、醫(yī)院藝術(shù)團(tuán)、樂隊的成立
充分發(fā)掘休養(yǎng)員及工作人員藝術(shù)潛力，吸納他們中的音樂愛好者為有參與表演愿望的工作人員及休養(yǎng)員提供展示自我的平臺，同時也為醫(yī)院的文娛氛圍增添亮點。設(shè)想在發(fā)展各階段的節(jié)日、節(jié)慶、院慶、紀(jì)念日及醫(yī)院組織的其他活動中啟用樂隊及藝術(shù)團(tuán)。
六、宣傳片制作
積極配合專業(yè)攝制團(tuán)隊拍好為我院打造文化品牌的宣傳力作，參與過程中全力以赴滿足各方人力、物力所需，并且處理好相關(guān)協(xié)調(diào)工作，力爭高質(zhì)完成該項工作重點。
以上為本人未來一年的工作計劃，有不足之處敬請各級領(lǐng)導(dǎo)教誨指正，謝謝！
康復(fù)科負(fù)責(zé)人：白辰20xx年1月14日
上20xx年上半年是辛苦的半年，也是碩果累累的一半年。上半年我康復(fù)科在醫(yī)院班子的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在各兄弟科室的支持配合下，康復(fù)團(tuán)隊全體同仁奮力拼搏，努力工作，按照年初的工作計劃，突出重點與難點，全面做好各方面的工作。現(xiàn)就半年的工作總結(jié)如下：
一、科室管理進(jìn)一步加強，工作流程進(jìn)一步理順。
在年初，我們相繼出臺了《科室的分配方案》、《勞動紀(jì)律規(guī)定》、《康復(fù)科病歷質(zhì)量管理》、《康復(fù)科20xx年工作計劃》、《醫(yī)德醫(yī)風(fēng)考核方案》、《發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢的激勵措施》等相關(guān)規(guī)定，讓全科所有人員都知曉科室的工作目標(biāo)、個人的工作任務(wù)和工作要求。在工作流程上，一般都按照先診斷、后交費、最后治療的.程序，一方面提高和我科的診斷水平，另一方面可以杜決私收費的發(fā)生。特別是我們在三樓設(shè)立護(hù)士站后，對病人的引導(dǎo)、費用的監(jiān)督與核對發(fā)揮了一定的作用。半年來，未發(fā)現(xiàn)一例私收費現(xiàn)象。
二、繼續(xù)堅持理論知識的學(xué)習(xí)，繼續(xù)打造學(xué)習(xí)型團(tuán)隊。
半年來，堅持周四的例行學(xué)習(xí)制度，學(xué)習(xí)了《中國急性缺血性腦卒中診治指南20xx》、《類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的最新診斷標(biāo)準(zhǔn)》、《針灸治療單純性肥胖癥》、《三伏天灸療法》等。積極外出學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，其中1人次學(xué)習(xí)《小兒腦癱的治療》、1人參加《神經(jīng)病學(xué)術(shù)年會》、1人參加《中國康復(fù)醫(yī)院與康復(fù)科發(fā)展與建設(shè)研討會》、1人參加《針刀中國行·重慶高級論壇》，6人參加《重慶針灸學(xué)會學(xué)術(shù)年會》。今年初，派出1人到重慶進(jìn)修學(xué)習(xí)神經(jīng)內(nèi)科，1人進(jìn)修康復(fù)。1年后我院的神經(jīng)康復(fù)將邁上一個新的臺階。在護(hù)理方面，加強三基訓(xùn)練，如靜脈穿刺技術(shù)、?？谱o(hù)理常識的培訓(xùn)，使我科的護(hù)理水平朝?？谱o(hù)理方向邁進(jìn)，以適應(yīng)我科的發(fā)展需要。
三、進(jìn)一步完善了重點（特色）?？平ㄔO(shè)，為中醫(yī)醫(yī)院理年活動的檢查作好硬件和軟件方面的準(zhǔn)備。
我科是重慶是風(fēng)濕病特色?？坪歪樉奶厣珜？频慕ㄔO(shè)單位，建設(shè)周期已經(jīng)接近尾聲，驗收在即。我科做好了?？苾?yōu)勢病種的經(jīng)驗總結(jié)，進(jìn)一步完善?？撇》N的診療規(guī)范，如頸椎病、腰椎間盤突出癥、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)。進(jìn)一步做好科室的發(fā)展規(guī)劃與發(fā)展方向。進(jìn)一步做好?？铺厣珒?yōu)勢，如傳統(tǒng)針灸推拿、小針刀、雷火灸、三伏天灸、火針療法、埋線療法。繼續(xù)打造好風(fēng)濕病?？圃趨^(qū)內(nèi)的影響力，讓針灸和風(fēng)濕科成為真正的具有同等競爭力的特色專科。
四、做好科研工作
科研工作既是醫(yī)院和科室華麗的外衣，也是醫(yī)院和學(xué)科技術(shù)水平和實力的真實體現(xiàn)。今年初，我科積極申報科研課題，如黃明江的《交替電針腹八針腹十針配合耳穴貼壓治療單純性肥胖癥臨床療效觀察》，黃勇的《針灸治療婦科臨床療效觀察》。
五、做好分科前的準(zhǔn)備。
根據(jù)醫(yī)院總的規(guī)劃，我們康復(fù)科將要分成三個科室，分別是針灸科、風(fēng)濕科和康復(fù)科。針灸科的發(fā)展方向是傳統(tǒng)的針灸推拿和治療未病方面，風(fēng)濕科側(cè)重點在風(fēng)濕免疫疾病和各種疼痛性疾病，而康復(fù)科側(cè)重點在神經(jīng)康復(fù)和運動康復(fù)方面。各科室要根據(jù)自己的功能定位來規(guī)劃發(fā)展未來。在分科前，一方面做好了科室醫(yī)務(wù)人員的思想引導(dǎo)工作，讓大家知道分科是科室發(fā)展的必然和需要，每位醫(yī)務(wù)人員必須站好自己的崗位，做好本職工作。另一方面要加強宣傳，讓患者知道我們分科的目的我分科的重要性，讓患者知道分科后的就診流程，我們絕對不會因為分科而影響到病人的治療。通過這些措施，做好分科前的思想和行動上的充分準(zhǔn)備。
在下半年中，我們要繼續(xù)做好上面的各方面工作，分科過后，新的工作崗位面臨巨大的挑戰(zhàn)，但無論困難有多大，道路有多坎坷與曲折，我都將帶領(lǐng)新的團(tuán)隊，做好學(xué)科規(guī)劃，努力拼搏，打造出渝東南風(fēng)濕病治療中心，也將密切關(guān)注針灸科與康復(fù)科的發(fā)展，愿康復(fù)科分出的三匹馬車并駕齊驅(qū)。
【2022年康復(fù)科年度工作總結(jié)】
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇六
前 言
中商咨詢編制的商業(yè)計劃書可作為項目運作主體的溝通工具，會著力體現(xiàn)企業(yè)（項目）的核心價值與競爭優(yōu)勢，有效吸引風(fēng)險投資者及商業(yè)伙伴，促成項目融資。同時，中商咨詢編制的商業(yè)計劃書內(nèi)容涉及企業(yè)（項目）運營的方方面面，能為企業(yè)（項目）實施提供建議參考。
中商產(chǎn)業(yè)研究院每年完成項目數(shù)量達(dá)數(shù)百個，在養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)、商業(yè)地產(chǎn)、產(chǎn)業(yè)地產(chǎn)、產(chǎn)業(yè)園區(qū)、互聯(lián)網(wǎng)、電子商務(wù)、民營銀行、民營醫(yī)院、農(nóng)業(yè)、養(yǎng)殖業(yè)、生態(tài)旅游、酒店、機(jī)械電子等行業(yè)積累了豐富的項目案例，可對同行業(yè)項目提供具有參考性、建設(shè)性意見，幫助客戶對項目進(jìn)行梳理和判斷。
【出版日期】 20
【交付方式】 email電子版/特快專遞
【價 格】 訂制
職業(yè)學(xué)校項目商業(yè)計劃書
第一部分 摘要
一、項目背景
二、項目簡介
三、項目競爭優(yōu)勢
四、融資與財務(wù)說明
第二部分 職業(yè)學(xué)校行業(yè)與市場分析
一、市場環(huán)境分析
（一）政策環(huán)境分析
（二）經(jīng)濟(jì)環(huán)境分析
二、職業(yè)學(xué)校行業(yè)市場分析
三、職業(yè)學(xué)校市場預(yù)測分析
四、市場分析小結(jié)
第三部分 公司介紹
一、公司基本情況
二、公司業(yè)務(wù)介紹
三、組織架構(gòu)
四、主要管理團(tuán)隊
第四部分 產(chǎn)品與技術(shù)
一、主要產(chǎn)品介紹
（一）主要產(chǎn)品
（二）產(chǎn)品性能
（三）產(chǎn)品的競爭優(yōu)勢
二、產(chǎn)品制造
（一）產(chǎn)品生產(chǎn)制造方式
（二）生產(chǎn)工藝流程
（三）質(zhì)量控制
（四）售后服務(wù)
（五）生產(chǎn)成本控制
三、技術(shù)與研發(fā)
（一）關(guān)鍵技術(shù)介紹
（二）技術(shù)亮點
（三）現(xiàn)有的和正在申請的知識權(quán)
（四）研發(fā)團(tuán)隊
（五）持續(xù)創(chuàng)新安排
第五部分 營銷規(guī)劃
一、營銷戰(zhàn)略
二、營銷措施
第六部分 項目發(fā)展規(guī)劃
一、發(fā)展戰(zhàn)略
二、階段發(fā)展規(guī)劃
三、實現(xiàn)經(jīng)營目標(biāo)采取的具體策略
（一）營銷網(wǎng)絡(luò)計劃
（二）人才培養(yǎng)和引進(jìn)策略
（三）服務(wù)提升計劃
第七部分 融資說明
一、資金需求
二、資金使用規(guī)劃及進(jìn)度
三、資金籌集方式
四、投資者權(quán)利
五、投資退出方式
六、項目估值
（一）評估技術(shù)說明
（二）收益現(xiàn)值法簡介
（三）評估假設(shè)與模型
（四）評估值的計算
第八部分 財務(wù)分析與預(yù)測
一、財務(wù)評價依據(jù)
二、財務(wù)評價基礎(chǔ)數(shù)據(jù)與參數(shù)選取
三、有關(guān)說明
四、經(jīng)營收入預(yù)測
五、成本費用估算
六、盈利能力分析
（一）項目損益和利潤分配表
（二）項目現(xiàn)金流量預(yù)測表
（三）項目財務(wù)評價指標(biāo)計算
七、財務(wù)評價結(jié)論
第九部分 風(fēng)險分析
一、風(fēng)險因素
（一）行業(yè)競爭加劇風(fēng)險
（二）技術(shù)更新于產(chǎn)品開發(fā)風(fēng)險
（三）技術(shù)失密風(fēng)險
（四）管理風(fēng)險
（五）財務(wù)風(fēng)險
二、應(yīng)對措施
（一）應(yīng)對行業(yè)競爭風(fēng)險
（二）應(yīng)對技術(shù)更新風(fēng)險
（三）應(yīng)對技術(shù)失密風(fēng)險
（四）應(yīng)對管理風(fēng)險
（五）應(yīng)對財務(wù)風(fēng)險
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇七
一、項目依據(jù)
當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)浪潮席卷全球！互聯(lián)網(wǎng)、企業(yè)網(wǎng)站、電子商務(wù)(b2b、b2c)成為最最熱門的話題，網(wǎng)絡(luò)為企業(yè)的發(fā)展創(chuàng)造了全新的機(jī)遇。由于網(wǎng)上用戶多數(shù)的知識層次較高，以及軟件及圖書類商品的特殊性質(zhì),出版物在利用互聯(lián)網(wǎng)開展業(yè)務(wù)方面走在了其他行業(yè)的前列。，利用網(wǎng)絡(luò)8848不到2年的時間就發(fā)展為國內(nèi)最大的網(wǎng)上商城。
國內(nèi)目前北京上海等大城市和網(wǎng)絡(luò)較發(fā)達(dá)的城市也都紛紛建立了網(wǎng)上交易的站點，更多的站點也在建設(shè)中。但是在南寧目前還沒有這樣的網(wǎng)上商城站點，現(xiàn)在南寧上網(wǎng)的用戶截止初超過40000戶以上，而廣電中華寬帶網(wǎng)，聯(lián)通165網(wǎng)的開通更會極大的增加南寧市的網(wǎng)民數(shù)量，事實上南寧的上網(wǎng)人數(shù)從的不足百人，發(fā)展到現(xiàn)在40000以上僅僅用了不到年的時間，而2到3年后，南寧上網(wǎng)人數(shù)至少會有幾十萬以上！可見網(wǎng)上的市場是相當(dāng)龐大的，而現(xiàn)在在南寧還沒有類似的電子商務(wù)站點，先行一步必然獲得無限商機(jī)，而給投資者也將獲得非常好的回報。
二、電子商務(wù)的概念
電子商務(wù)是在internet開放的`網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，基于瀏覽器/服務(wù)器應(yīng)用方式，實現(xiàn)消費者的網(wǎng)上購物、商戶之間的網(wǎng)上交易和在線電子支付的一種新型的商業(yè)運營模式。
internet上的電子商務(wù)的主要交易類型有企業(yè)與個人的交易(b to c方式)和企業(yè)之間的交易(b to b方式)兩種。而參與電子商務(wù)的實體有四類：顧客(個人消費者或企業(yè)集團(tuán))、商戶(包括銷售商、制造商、儲運商)、銀行(包括發(fā)卡行、收單行)及認(rèn)證中心。
電子商務(wù)是internet爆炸式發(fā)展的直接產(chǎn)物，是網(wǎng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用的全新發(fā)展方向。internet本身所具有的開放性、全球性、低成本、高效率的特點，也成為電子商務(wù)的內(nèi)在特征，并使得電子商務(wù)大大超越了作為一種新的貿(mào)易形式所具有的價值，它不僅會改變企業(yè)本身的生產(chǎn)、經(jīng)營、管理活動，而且將影響到整個社會的經(jīng)濟(jì)運行與結(jié)構(gòu)。
三、成功的例子
北京珠穆朗瑪電子商務(wù)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)有限公司是由中國最大的軟件銷售企業(yè)連邦軟件有限公司創(chuàng)立。8848 網(wǎng)站每天的訪問量已達(dá)二百萬以上的頁面數(shù)，注冊用戶已超過20 萬人，每天營業(yè)額接近50 萬元人民幣。目前，該網(wǎng)站已迅速成長為國內(nèi)最大的b2c 及頗具實力的b2b 電子商務(wù)供應(yīng)商。通 過在線交流與電子郵件等方式，8848可以隨時聽取消費者對商品種類的意見要求，做出相應(yīng)調(diào)整。由于省去了大量中間環(huán)節(jié)，網(wǎng)上超市的商品大部分比傳統(tǒng)銷售要便宜30% 左右，有時甚至可達(dá)50% 。更為重要的是它大大節(jié)省了用戶的尋求成本。比如消費者在現(xiàn)實生活中可能要跑上一天才能找到的一本書，在8848 上只需點幾下鼠標(biāo)就萬事ok 了。
四、商城市場發(fā)展規(guī)劃和市場需求分析
1、發(fā)展規(guī)劃
南寧電子商城的一期工程主要是建設(shè)一個網(wǎng)上的軟件城和書城，為讀者提供一個新型的消費渠道以滿足大家對軟件和圖書日益增長的需求(即b2c)。同時利用互聯(lián)網(wǎng)這個媒體達(dá)到宣傳整個企業(yè)和站點的目的。為以后擴(kuò)大站點的規(guī)模和影響力打下良好的基礎(chǔ)。
南寧電子商城的二期工程，要在利用網(wǎng)上軟件城和書城已有的影響力和知名度。建設(shè)真正的南寧電子商城，一個b2b的綜合性商城站點。這是一種全新的電子商務(wù)模式，在投入初期迅速獲得回報，真正通過經(jīng)營電子商務(wù)獲得利潤。這就是經(jīng)營b-c交易平臺的電子商務(wù)服務(wù)商。到時候南寧電子商城并不直接經(jīng)營b-c交易，而是通過出租“網(wǎng)上商鋪(柜臺)”，讓客戶實現(xiàn)b-c電子商務(wù)，從而迅速獲得回報。
2、市場需求分析
(1)、b-c模式時：軟件和圖書這類的產(chǎn)品的消費者大多是知識層次較高，收入也相應(yīng)較高。而軟件和圖書也便于計算機(jī)數(shù)據(jù)庫管理，這些特點都很適合利用因特網(wǎng)來宣傳和銷售。而淄博作為一個較大的市有360萬人口，網(wǎng)民的數(shù)量的增長速度也非常驚人。所以說市場的潛力是非常巨大的。
由于通過網(wǎng)絡(luò)銷售省去了大量中間環(huán)節(jié)，也無需房租。所以商品大部分比傳統(tǒng)銷售要便宜，而便宜的價格在市場上也很有吸引力。南寧及周邊地區(qū)的上網(wǎng)者都是我們的潛在用戶。
(2)、過渡到b-b模式后：市場潛力更為巨大，幫助大多數(shù)企業(yè)實現(xiàn)向電子商務(wù)的轉(zhuǎn)型。是南寧電子商城的遠(yuǎn)期目標(biāo)，盡管中國目前的電子商務(wù)市場還相對較小，但是市場需求和潛力非常巨大，預(yù)期在不久的將來會有突破性的進(jìn)展。南寧電子商城愿意在搭建電子商務(wù)平臺和實現(xiàn)由傳統(tǒng)經(jīng)濟(jì)向新經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)化的過程中發(fā)揮應(yīng)有作用。
五、商城工程的技術(shù)解決方案及投入
在技術(shù)方面，網(wǎng)上商店不單要求滿足最基本的網(wǎng)上瀏覽訪問的快捷順暢，更對安全性與穩(wěn)定性有著近乎苛刻的要求，無論是客戶在線下訂單、在線支付、商家轉(zhuǎn)帳結(jié)帳還是對數(shù)萬種商品的管理以及對巨大數(shù)據(jù)量的處理，都來不得一絲一毫的偏差與停滯。一個站點 能否經(jīng)受得起這種考驗就看網(wǎng)絡(luò)服務(wù)提供商的技術(shù)水平以及硬件方面的配置了。
(一)、商城建設(shè)的初期可以采用易博的基于虛擬主機(jī)的解決方案。
優(yōu)點：投資少，可以很快在網(wǎng)上有較大訪問量，并有較大的知名度，適合小投資者。
缺點：功能較少，難有cgi及自動回郵件功能，增加該功能較困難并需花費較多的代價。
總投入如下：
虛擬服務(wù)器空間租用費用：100m空間 / 1200元 / 年
虛擬主機(jī)服務(wù)器端數(shù)據(jù)庫支持：1200元 / 年
域名注冊費用：國際頂級域名 / 200元 / 年
主頁制作費用：每頁100元
電子商務(wù)網(wǎng)上交易系統(tǒng)：30000元(高級全功能版本)
1、購物管理： 完成會員購物功能，用戶可任意增強刪除商品，并自動計算付款總額。
2、商品搜索： 包含于購物模塊中，對所有商品進(jìn)行搜索。
3、網(wǎng)上付款： 包含于購物模塊中[支持招行一卡通、中國建行龍卡及信用卡等方式付款]。
4、在線定單： 包含于購物模塊中。自動生成會員購物清單，并將有關(guān)信息發(fā)送到商店。
5、會員管理; 包含于購物模塊中。完成會員自申請、管理功能。
6、商店管理： 完成管理會員、商品管理、訂單管理、訪問統(tǒng)計功能。
7、郵件列表： 包含于商品管理模塊中，對所有會員發(fā)送郵件信息。
或者使用易博網(wǎng)上購物網(wǎng)站基本功能版：5000元 (節(jié)省費用，基本的購物功能也可以滿足初期的業(yè)務(wù)需求)
以上費用第一年投入大約為9000元(基本功能版)或者34000元(高級全功能版本)
以后每年：4000元左右
(二)、商城過渡到b-b模式后，可以采用獨立服務(wù)器的解決方案。
采用piii 800 512m內(nèi)存以上的企業(yè)級服務(wù)器：90000元左右
軟件方面采用基于win nt的解決方案 軟件費用 48000元
服務(wù)器托管至電信機(jī)房，100m帶寬接入，費用為3000元/月
使用 易博網(wǎng)上商城“自助建店電子商務(wù)系統(tǒng)”350000元
加上其他費用合計投入500000元左右
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇八
學(xué)風(fēng)建設(shè)計劃書(1)
數(shù)學(xué)學(xué)院第九屆學(xué)生會學(xué)習(xí)部
“勇往直前，為夢進(jìn)取”活動計劃
活動題目：長春師范學(xué)院“勇往直前，為夢進(jìn)取”
活動主題：學(xué)風(fēng)建設(shè)是校風(fēng)、院風(fēng)建設(shè)的重中之重，樹立良好的學(xué)風(fēng)是大學(xué)
參加人員：11級數(shù)學(xué)學(xué)院全體同學(xué)
活動時間：3月29日
活動地點：長春師范學(xué)院廣場
一、前期工作
首先學(xué)生會學(xué)習(xí)部到11級各班為此做好宣傳工作，讓大家了解本次活動的意義。我們還將通知宣傳部，并制作宣傳板。然后由我部向輔導(dǎo)員老師借數(shù)學(xué)學(xué)院院旗，準(zhǔn)備簽名布及活動備品。
二、活動安排
第一，通知11級全體同學(xué)在29日下午1點30分在颶風(fēng)廣場集合。第二，由我部舉院旗帶隊繞長春師范學(xué)院綜合樓慢跑兩圈，并宣誓“樹長師學(xué)風(fēng)，拼搏向上”。第三，慢跑后11級全體同學(xué)在簽名布上簽字，宣誓維護(hù)我院學(xué)風(fēng)，自覺遵守我院學(xué)習(xí)紀(jì)律。
三、后期工作
活動結(jié)束后，學(xué)生會學(xué)習(xí)部成員將簽名布立于理科樓門前，以提醒同學(xué)們努力學(xué)習(xí)，不忘拼搏誓言。我部并認(rèn)真做好本次活動的活動總結(jié)和活動記錄表等材料，做好存檔，并上交我院相關(guān)部門。
四、活動意義
通過本次學(xué)風(fēng)建設(shè)活動可加強同學(xué)自主學(xué)習(xí)能力，將班級建設(shè)成為一個具有集體主義、團(tuán)結(jié)協(xié)作力和較強凝聚力的和睦大家庭并能搞好學(xué)習(xí)氛圍、端正學(xué)習(xí)態(tài)度。
數(shù)學(xué)學(xué)院學(xué)生會學(xué)習(xí)部
203月17日
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇九
此為相對較輕的類型，主要表現(xiàn)為頸枕部及肩部疼痛不適，頸項僵硬，有時伴活動受限等癥狀。
2.神經(jīng)根型
此型為脊神經(jīng)根受到壓迫或刺激造成，主要表現(xiàn)為頸肩痛伴上肢放射性疼痛或麻木不適等癥狀。
3.椎動脈型
該型是椎動脈受到刺激或壓迫造成，主要表現(xiàn)為頸肩痛伴眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾等癥狀，常與頸部活動有關(guān)，可發(fā)生體位性猝倒，但意識大都存在。
4.脊髓型
該型是脊髓受到壓迫或刺激造成，主要表現(xiàn)為四肢無力、步態(tài)不穩(wěn)、似有踩棉花感、胸部束帶感、性功能障礙、大小便控制能力減退等癥狀。
5.交感型
此為椎管內(nèi)外的交感神經(jīng)受到壓迫造成，主要表現(xiàn)為頸肩痛伴頭暈頭痛、視物不清、心慌胸悶、血壓增高、四肢涼或手指發(fā)紅發(fā)熱，一側(cè)肢體多汗或少汗等癥狀。
6.混合型
由上述五種類型中的兩種或兩種以上混合形成。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十
胸平板臥推3組10個。
杠鈴上斜臥推3組10個。
啞鈴平板飛鳥3組10個。
大飛鳥夾胸3組10個。
肱三頸后臂屈伸3組10個。
仰臥臂屈伸3組10個。
鋼線小壓3組10個。
背頸前下拉3組10個。
反握下拉3組10個。
杠鈴劃船3組10個。
坐姿劃船3組10個。
啞鈴彎舉3組10個。
器械托臂彎舉3組10個。
腿臀部杠鈴蹲舉3組10個。
坐姿腿屈伸3組10個。
仰臥腿彎舉3組10個。
肩部杠鈴?fù)婆e3組10個。
啞鈴?fù)婆e3組10個。
啞鈴仰身飛鳥3組10個。
器械推舉3組10個。
每天腰腹部。
仰臥舉腿3組20個。
90度卷腹3組20個。
早餐：面食2兩+3個雞蛋（2個全的）。
午飯：米飯4兩+肉4兩（注意多攝取雞，魚，牛肉等）+蔬菜+水果一個。
訓(xùn)練后加餐：面食3兩+3個雞蛋。
運動中注意補水!
此計劃只是比較大眾化的.搭配和組合，沒有什么太難的動作，有用的東西大家可以看下。要是覺得沒什么幫助可以遵循自己的訓(xùn)練計劃，謝謝！
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十一
初級訓(xùn)練
初級階段的平衡能力練習(xí)主要體驗平衡的感受，通過身體重心的轉(zhuǎn)移建立初步平衡感。
坐姿平衡
訓(xùn)練目地
感。
衡。
動。
(1)在支點較寬的平衡板上站立，目視前方，并從1數(shù)到10。
(2)訓(xùn)練中逐漸減小質(zhì)點的寬度，并從1數(shù)到20。
中級階段
在身體的連續(xù)移動中掌握平衡。這是比較困難的階段，因為身體兩側(cè)所進(jìn)行的動作不相同，這樣對平衡能力就提出了更高的要求。
頂物走
訓(xùn)練目的初步鍛煉在動態(tài)中平衡。
訓(xùn)練方法
(1)地面上畫一直線，孩子頭項一本書或一個枕頭站在起點。
(2)沿直線走，同時頭上的東西不能掉下來。
(3)在練習(xí)達(dá)到一定程度時，可以將直線改為圈線。
訓(xùn)練要求
忌用手扶頭上的東西。
跳華爾茲舞
訓(xùn)練目的培養(yǎng)在方向不斷變化的活動中保持動態(tài)平衡能力。訓(xùn)練方法
(1)地面上畫一個大圓圈，圍繞著某一垂直的軸轉(zhuǎn)圈。
(2)速度逐漸加快。
注意事項：若出現(xiàn)頭暈、出汗、臉色蒼白時，應(yīng)及時停下來休息，并調(diào)整 轉(zhuǎn)動的速度與弧度。
走平衡木
(1)在平衡木上行走，保持平穩(wěn)。
(2)在以上基礎(chǔ)上按節(jié)拍或音樂行走。訓(xùn)練要求
跳下的動作要輕，前腳掌先著地。
不倒翁
訓(xùn)練目的訓(xùn)練舊的平衡狀態(tài)破壞后建立新的平衡狀態(tài)的能力。訓(xùn)練方法
(1)在座位上保持良好的坐姿。
(2)坐正后，從一側(cè)推動孩子以破壞其平衡，要求再度保持坐正的體姿。
(3)在推動下要保持平衡，可在其不注意的情況下進(jìn)行推動，并繼續(xù)保持平衡。
注意事項：推動力由輕到重，并注意保護(hù)，以免跌倒而受傷。
高級階段
蒙眼走
訓(xùn)練目的發(fā)展不依靠視覺的空間平衡知覺能力。
訓(xùn)練方法
(1)開始時兩眼睜開站立，并注意地面所畫直線的走向。
(2)然后閉上眼睛站立，并向正前方行走。
倒走
訓(xùn)練目的發(fā)展平衡知覺能力；從二維平衡感發(fā)展到立體平衡感。
訓(xùn)練方法
(1)地面上畫一直線，沿直線倒著走。
(2)在平穩(wěn)的基礎(chǔ)上計時，訓(xùn)練速度。
(3)上下樓梯時練習(xí)倒著上、下臺階。
拿橫桿走平衡木
訓(xùn)練目的利用手持器具練習(xí)近平衡走動。
訓(xùn)練方法
(1)拿著橫桿在平衡木上走動。
(2)橫桿的長度可不斷加長，兩頭可掛上物品進(jìn)行練習(xí)。
訓(xùn)練方法
(1)旋轉(zhuǎn)身體后繼續(xù)保持平衡。
(2)迅速由臥位到站立位，保持平衡。
訓(xùn)練要求
無論旋轉(zhuǎn)還是臥倒，速度都應(yīng)由慢到快。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十二
臨近年末，各個工作崗位都逐漸開始了工作的總結(jié)。這里，9686本站小編專門為大家整理了關(guān)于社區(qū)戒毒康復(fù)工作總結(jié)范文的文章和材料，希望對大家的工作和生活有幫助。按照雍陽鎮(zhèn)政府關(guān)于禁毒工作的具體部署和戒毒康復(fù)的具體要求，社區(qū)黨總支高度重視、周密部署，在社區(qū)范圍內(nèi)全面開展禁毒、戒毒(康復(fù))工作，半年來取得了一定成效，現(xiàn)將主要工作總結(jié)如下：
一、加強組織領(lǐng)導(dǎo)，夯實工作基礎(chǔ)。
為了確保社區(qū)禁毒、戒毒(康復(fù))工作的扎實推進(jìn)，我社區(qū)將禁毒各項工作列入重要議事日程。
一是成立禁毒康復(fù)工作小組，形成社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)親自抓，工作小組成員具體抓、日常抓，與雍陽鎮(zhèn)派出所齊抓共管的長效工作機(jī)制。
二是每月不少于一次開展禁毒康復(fù)專題會議，并讓工作小組不定期的匯報工作進(jìn)展情況。
三是成立社區(qū)戒毒(康復(fù))監(jiān)護(hù)小組，明確職責(zé)，建立各項規(guī)章制度，制定戒毒(康復(fù))方案，簽訂《社區(qū)戒毒(康復(fù))協(xié)議書》，對在社區(qū)戒毒(康復(fù))的人員實行行為監(jiān)控、健康檢測、心理輔導(dǎo)、生活救助，就業(yè)、就醫(yī)援助。幫助社區(qū)戒毒(康復(fù))人員回歸社會。
四是強化宣傳，廣泛動員，營造全民拒毒、防毒的社會氛圍，依托社區(qū)各街道宣傳欄大力宣傳《禁毒法》和禁毒知識，從而激發(fā)和調(diào)動廣大群眾參與禁毒工作的積極性和主動性。
二、禁毒、戒毒(康復(fù))工作的執(zhí)行情況。
按照“以人為本、依法管理、科學(xué)戒毒、關(guān)懷救助”的工作原則，落實幫教和管控措施。
一是與納入我社區(qū)的52名吸毒人員簽訂《社區(qū)戒毒(康復(fù))協(xié)議書》。
二是嚴(yán)格落實對社區(qū)戒毒(康復(fù))人員每月一次的回訪談話，及時掌握其思想生活各方面情況，對個別違反協(xié)議的人員進(jìn)行批評教育引導(dǎo)其定期配合幫教，對于思想不穩(wěn)定人員，安排社區(qū)禁毒康復(fù)工作人員進(jìn)行監(jiān)控，掌握其日常生活情況，督促其定期尿檢。
三是在禁毒康復(fù)工作小組定期回訪的基礎(chǔ)上，動員吸毒人員家庭積極參與幫教，通過家庭和親朋了解吸毒人員近況，幫助社區(qū)戒毒人員協(xié)調(diào)解決遇到的困難和問題。
三、努力完成禁毒康復(fù)任務(wù)
禁毒工作的標(biāo)準(zhǔn)是：“四無”即：無種毒、無制毒、無販毒、無吸毒。為了達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)，我社區(qū)深入開展禁毒宣傳教育工作，群眾對禁毒知識的知曉率達(dá)90%以上，本轄區(qū)內(nèi)的吸毒人員全部落實管控措施，從社區(qū)成立至今，社區(qū)戒毒(康復(fù))監(jiān)護(hù)小組一直實行一對一幫扶，使管控率達(dá)100%。在納入社區(qū)的52名吸毒人員中，現(xiàn)有社區(qū)康復(fù)26名、強戒24名為鞏固三年以上人員。為了讓吸毒人員回歸社會，從新生活，社區(qū)禁毒康復(fù)工作小組對吸毒人員開展法制教育和禁毒宣傳教育，講解戒毒知識，開展心理輔導(dǎo)，幫助戒毒人員進(jìn)行身心康復(fù)訓(xùn)練，提供健康、法律和就業(yè)服務(wù)，現(xiàn)已有36名戒毒人員取得城鎮(zhèn)低保。
在禁毒工作上，與社區(qū)居民簽訂《禁毒責(zé)任書》，張貼和發(fā)放禁毒宣傳資料800余份，組織轄區(qū)內(nèi)吸毒人員及家庭參加雍陽鎮(zhèn)和縣疾控中心舉辦的預(yù)防艾滋病工作座談會。強化源頭治理，深入開展禁種鏟毒工作，積極組織工作小組在田間地頭、家庭院落、荒地、閑置房屋進(jìn)行摸排，堅決杜絕非法種植毒品原植物，在從3月18日至4月30日的每周一次轄區(qū)踏查中，未發(fā)現(xiàn)毒品種植。
總之，今年的禁毒工作任務(wù)艱巨，責(zé)任重大，我社區(qū)將在鎮(zhèn)黨委、鎮(zhèn)政府的領(lǐng)導(dǎo)下，深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，以扎實的工作作風(fēng)，通過狠抓各項工作措施的落實，努力實現(xiàn)禁毒工作目標(biāo)，為經(jīng)濟(jì)社會、和諧社會的全面發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十三
利用課外活動時間通過對部分學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)、重點訓(xùn)練，有效提高體育中考成績，力爭20xx年初三體育中考合格率達(dá)100%。
初三各班體育中考項目成績較差的學(xué)生。
1、學(xué)生認(rèn)識不足、重視不夠，尤其是生、地會考成績優(yōu)異的學(xué)生，對體育中考成績的比重重視不夠。
2、20xx年體育中考將有所變動，必考項目的實心球改為引體向上(男)和仰臥起坐(女);選考項目排球改為對墻墊球，所有選考項目在技術(shù)掌握和穩(wěn)定性方面都增加了難度。
3、中學(xué)生的力量基礎(chǔ)差，排球?qū)|球技術(shù)難度大，尤其是男生的'引體向上能做的同學(xué)極少，排球的對墻墊球技術(shù)要求也非常高，這些項目如果不經(jīng)過長時間、系統(tǒng)的訓(xùn)練，成績很難得到提高。
4、訓(xùn)練、練習(xí)時間不夠，差生面積大，僅利用體育課時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。文體活動時間由于缺乏必要的組織和周密的安排，學(xué)生練習(xí)效果不佳。尤其是差生很難得到照顧。
1、保證課堂質(zhì)量，制定詳細(xì)的課程計劃(針對中考項目研究教學(xué)法)，嚴(yán)格考勤，不允許其他老師利用體育課補習(xí)文化課。
2、完善練習(xí)場地：抓緊時間建造排球墻和單杠場地;利用新宿舍一樓場地，劃好排球、足球、籃球場地;添置排球和籃球。
3、成立初三體育中考訓(xùn)練隊：
(1)自愿報名參加，年級會動員學(xué)生參加。
(2)體育老師篩選較差的學(xué)生，組成訓(xùn)練小組。
(3)體育組選派教練進(jìn)行訓(xùn)練，制定詳細(xì)的訓(xùn)練計劃。
(4)訓(xùn)練時間：早操時間和文體活動時間或周末時間。
(5)針對初中體育中考堅持訓(xùn)練隊訓(xùn)練常態(tài)化。并成立此訓(xùn)練隊的教練班子。
時間。
內(nèi)容。
相關(guān)責(zé)任人。
備注。
第十周。
重新制定初三體育課進(jìn)度計劃。
劉飛。
周二交。
王曉。
周三交。
黃偉峰。
周三交。
李赫森。
周三交。
中長跑教學(xué)訓(xùn)練探討。
劉玉娥。
周三交。
仰臥起坐教學(xué)訓(xùn)練探討。
龍鳳。
周三交。
引體向上教學(xué)訓(xùn)練探討。
劉飛。
周三交。
體育中考項目教學(xué)訓(xùn)練研討會。
譚俊。
周四。
資料整理、制定訓(xùn)練隊方案。
譚俊。
周五交。
制定初三文體活動方案。
體育課差生摸底統(tǒng)計人員。
劉飛、張小偉、馬瑩。
周四交。
第十一周。
與年級組協(xié)調(diào)、請示校領(lǐng)導(dǎo)確定訓(xùn)練方案。
譚俊。
周一。
班主任會議宣布方案、安排班主任告知學(xué)生。
張小娟。
班主任。
周一。
接受學(xué)生自愿報名(表格)。
體育委員。
周二交。
統(tǒng)計人數(shù)、編班。
李赫森馬瑩。
周三。
訓(xùn)練。
各教練。
周三。
小結(jié)、整理資料。
譚俊。
周四。
中學(xué)體育組。
20xx-11-2。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十四
骨折是很常見的，引發(fā)骨折的原因比較多，自身出現(xiàn)骨折后，需要及時的進(jìn)行治療，這樣對自身骨骼不會有太多影響，治療骨折手術(shù)、藥物都是不錯之選，在緩解病情上效果非常不錯，那肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法都有什么呢，也是很多人不清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得有一些認(rèn)識。
肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練：
骨折后關(guān)節(jié)功能改善需要數(shù)月的時間，只要能認(rèn)真小心和堅持不懈，每日都會有進(jìn)展，你不要太過于著急，經(jīng)過一段時間的鍛煉之后回過頭來看，才會感覺到進(jìn)步。因為肘關(guān)節(jié)僵硬的基本原因是骨骼與軟組織之間的粘連，靠鍛煉來松解和吸收這些粘連是無形中的事情，更象把橡皮筋拉松的過程，在開始時總會反彈回去，但反彈的力度會越來越小。
通常情況下，在8周內(nèi)能達(dá)到30-40度的活動度，一般會恢復(fù)到接近正常，即使在3個月內(nèi)達(dá)到這個度數(shù)，通過堅持不懈的鍛煉，也會有滿意的恢復(fù)。但需要特別注意的是骨折愈合情況。前3個月是骨折愈合的關(guān)鍵時期，過度鍛煉會破壞骨折愈合的基礎(chǔ)，應(yīng)該與主治醫(yī)生進(jìn)行充分的溝通，在醫(yī)生的指導(dǎo)下鍛煉。且不可使用暴力，應(yīng)注意保護(hù)骨折部位。
鍛煉的方法應(yīng)該先從關(guān)節(jié)的靈活度開始，比如旋轉(zhuǎn)、伸展，然后逐漸加強負(fù)重性質(zhì)的鍛煉?？梢杂昧硗庖恢皇謳兔ψ龇壬源蟮那?不引起疼痛感為是)。鍛煉的同時可以輔助磁療及熱敷(用紅花、田七煮水熏洗熱敷或者用當(dāng)歸、丹參、紅棗、骨碎補煮粥服用)。
在對肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法認(rèn)識后，有肱骨骨折的時候，都是可以按照以上方法進(jìn)行康復(fù)，不過對這些方法使用，也是要長期進(jìn)行，對肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練不能短期進(jìn)行，否則對自身肱骨骨折改善沒有任何幫助的，這點患者也要注意。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十五
全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學(xué)生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學(xué)校的體育工作做的`更好。
為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認(rèn)真篩選，從全校中找隊員組建了學(xué)校田徑隊。并集合了學(xué)校的實際情況制定了田徑隊的訓(xùn)練目標(biāo)。
我校的田徑訓(xùn)練主要集中在每周一、四、五下午（4：10—5：40）和每周星期一、二、三、四、五的早晨（6：20——7：10）。第一階段：時間為前四周，采用一般的訓(xùn)練強度，進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。第二階段：時間為兩周，采用較高強度的訓(xùn)練，加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來。加大訓(xùn)練負(fù)荷。在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。第三階段：時間為一周，采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)。第四階段：內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進(jìn)訓(xùn)練方法。
1、對學(xué)生項目的訓(xùn)練：短跑、中長跑、跳躍、投擲項目。
2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專長發(fā)展。
4、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
9月份（15—30）和10月份：
1、對全體運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練（強化基本動作訓(xùn)練）。
2、制定詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容（跑：訓(xùn)練內(nèi)容；跳：訓(xùn)練內(nèi)容；投：訓(xùn)練內(nèi)容）
3、全體運動員進(jìn)行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練。（內(nèi)容：跳臺階、跨步跑臺階、負(fù)重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結(jié)合）以及專項訓(xùn)練。
11月份：1、針對縣田徑運動會進(jìn)行訓(xùn)練2、對運動員進(jìn)行專項測試并記錄成績進(jìn)行分析并不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法。
具體訓(xùn)練內(nèi)容：
1、柔韌性的練習(xí)：
（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。
（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習(xí)。
（3）整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。
2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：
（1）各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。
（2）各種技巧練習(xí)。
3、速度、靈敏練習(xí)：
（1）原地高抬腿跑。
（2）加速跑60米左右。
（3）站立式起跑30—40米。
（4）各種快速反應(yīng)練習(xí)。
（5）30米、60米計時跑。
4、耐力練習(xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習(xí)：
（1）各種跳躍練習(xí)。
（2）各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。
（3）橡皮條。
（4）扛鈴等。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十六
1.激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊意識，增強集體的凝聚力。
2.培養(yǎng)學(xué)生積極向上，樂觀豁達(dá)的態(tài)度。
3.激發(fā)學(xué)生的自我效能感。
1、團(tuán)隊熱身。在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。
2、團(tuán)隊項目。團(tuán)隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。
活動項目：考慮到是在室內(nèi)進(jìn)行的活動，選取了以下這幾項活動。
一、游戲名稱：松鼠與松樹
二、游戲道具：(無)
三、游戲規(guī)則
1、角色設(shè)置
松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員
2、口令設(shè)置
1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動
2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動
3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑
3、角色具體說明
2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置
3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的
4、人數(shù)
不少于11人(精靈原則上設(shè)為一名，但為加強競爭可適當(dāng)添加人數(shù))
5、步驟
1)先任命一個監(jiān)督員
2)隨機(jī)抽一名隊員充當(dāng)精靈
3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)
4)報1。3隊員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞
5)報2的隊員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里
6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間
7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動
6、獎懲
四、活動感受要點(教官)
此活動是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊意識，使團(tuán)隊雛形基本成型，
五、分享階段重點內(nèi)容
三種意識：危機(jī)意識、競爭意識、合作意識。
一種心態(tài)：積極心態(tài)
一、游戲名稱：信任背摔
二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子
三、游戲場景的組建
1、用桌子搭建一個平臺(高度可調(diào)整)
3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”
四、游戲規(guī)則
1、時間
不定
2、人數(shù)
至少12人
3、角色設(shè)置
指導(dǎo)(系繩子的人員)1名
安全人員(接人的)至少10名
2、步驟
1)按三中的方法組建場景
2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前
3)由指導(dǎo)將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來
4)該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎?”
5)安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”
6)該隊員數(shù)1—2—3然后筆直到下
五、活動感受要點
一、游戲名稱：孤島求生
二、游戲道具：雞蛋一個，報紙1張，筷子1雙，膠帶1段，80×20cm木板2塊，網(wǎng)球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任務(wù)卡片，眼罩。
三、游戲規(guī)則：
訓(xùn)練開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。
盲人島接到的卡片是：
任務(wù)：
1、將一個球投入水中的一個桶中。
2、所有的人集中到珍珠島。
規(guī)則：
1、第一個任務(wù)完成后才能離開盲人島。
2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。
器械：
1、80*20cm木板兩塊
2、木桶或塑桶一只
3、乒乓球或網(wǎng)球3只
4、任務(wù)卡片
5、眼罩
啞人島接到的卡片是：
任務(wù)：
1、將所有的人集中到珍珠島上。
規(guī)則：
1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動。
2、只有啞人可以移動木板。
3、只有盲人完成了第一個任務(wù)后才能移動木板。
4、啞人不得開口說話。
5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。
珍珠島的人接到的卡片：
任務(wù)：
1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。
2、數(shù)學(xué)題：abcde*3=edcba，問a、b、c、d、e各是幾?
3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上。時間：30分鐘
規(guī)則：
1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷
四、活動感受要點：
3.決策層(正常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學(xué)決策;
4.基層(盲人)在整個“游戲”中很無奈，作為一個團(tuán)隊，明確一個團(tuán)隊的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的!
3、回顧總結(jié)。
活動結(jié)束后回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
團(tuán)隊項目結(jié)束后，進(jìn)行輕松的討論?？梢杂懻摶顒又惺欠袢硇牡耐度搿⒃谟须y度的項目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進(jìn)行集體活動時如何彰顯自己的個性、是否獲得高峰體驗、通過集體的拓展訓(xùn)練自身有何收獲。
1.嚴(yán)禁個人單獨行動，任何個人都必需服從安排要以大局為重，堅持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個人不遵守紀(jì)律造成的不良后果由其本人承擔(dān)。
2.請在進(jìn)行活動時注意環(huán)保，活動結(jié)束后清理現(xiàn)場，此外還要維護(hù)校園公共設(shè)施的安全。
3.現(xiàn)場的工作人員有義務(wù)隨時制止任何有危險性的活動。
1.自主性原則：活動的主體是參與其中的同學(xué)們，活動的設(shè)計與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。
2.開放性原則：活動的參與不受專業(yè)、年級和院系的限制，鼓勵同學(xué)們進(jìn)行大范圍的交流，不同專業(yè)背景，不同年齡的學(xué)生相互溝通。
3.多樣性原則：活動的種類多樣參與者也多樣。
5.柔性原則：在實施計劃的過程中不用硬指標(biāo)評價，重在參與，追求真正的學(xué)習(xí)，倡導(dǎo)用人性化的標(biāo)準(zhǔn)來評價參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標(biāo)的喜悅后體驗被認(rèn)可的感覺。
待定
待定
略
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十七
1、體能(耐力)項目：男1000米，女800米。
2、速度(跳躍、力量、技能)項目：50米、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、擲實心球(2kg)、籃球運球投籃、引體向上(男)或一分鐘仰臥起坐(女生)，(注：考生在考試報項時6選一)。
1、體能(耐力)訓(xùn)練：主要為暑期中考游泳成績8分及以下的學(xué)生(9分者以自愿參與為原則)。9分及以上的學(xué)生原則上也要求參加，但在運動量上有所區(qū)別。
2、速度(跳躍、力量、技能)項目：全體初三學(xué)生在6項中選擇一項進(jìn)行訓(xùn)練。(學(xué)生如所選項目沒有9—10分的`把握，建議選擇籃球運球投籃項目)。
1、體能(耐力)項目：利用大課間操時間進(jìn)行訓(xùn)練，9分及以上學(xué)生運動量為圍繞校園一圈約800米，8分及以下者運動量為圍繞校園二圈1600米。8分及以下學(xué)生每周一下午第四節(jié)課安排測試訓(xùn)練。
2、速度(跳躍、力量、技能)項目：以體育課為主開展選項訓(xùn)練，學(xué)生可根據(jù)實際需要，利用課余時間進(jìn)行練習(xí)。建議各班利用活動課、班隊課開展以班級為單位的體育訓(xùn)練。
1、學(xué)生因疾病或肢殘、畸形不能加參體育中考的學(xué)生，請以班為單位核實，由學(xué)生家長提出申請，持相關(guān)證明報學(xué)校審核，可不參加學(xué)校組織的訓(xùn)練。
2、強調(diào)所有學(xué)生在訓(xùn)練期間宜穿運動服、運動鞋，以免發(fā)生運動損傷，影響訓(xùn)練正常進(jìn)行。
3、學(xué)生參加訓(xùn)練的出勤情況，將作為學(xué)生參加學(xué)校體育課(活動)項目10分的打分依據(jù)。
4、要將相關(guān)項目的評分標(biāo)準(zhǔn)告知學(xué)生，讓學(xué)生在選擇項目時做到心中有數(shù)。同時也利于學(xué)生在訓(xùn)練和測試中自我對照。
附：8分及以下學(xué)生名單。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十八
肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練：
骨折后關(guān)節(jié)功能改善需要數(shù)月的時間，只要能認(rèn)真小心和堅持不懈，每日都會有進(jìn)展，你不要太過于著急，經(jīng)過一段時間的鍛煉之后回過頭來看，才會感覺到進(jìn)步。因為肘關(guān)節(jié)僵硬的基本原因是骨骼與軟組織之間的粘連，靠鍛煉來松解和吸收這些粘連是無形中的事情，更象把橡皮筋拉松的過程，在開始時總會反彈回去，但反彈的力度會越來越小。
通常情況下，在8周內(nèi)能達(dá)到30-40度的活動度，一般會恢復(fù)到接近正常，即使在3個月內(nèi)達(dá)到這個度數(shù)，通過堅持不懈的鍛煉，也會有滿意的恢復(fù)。但需要特別注意的是骨折愈合情況。前3個月是骨折愈合的關(guān)鍵時期，過度鍛煉會破壞骨折愈合的基礎(chǔ)，應(yīng)該與主治醫(yī)生進(jìn)行充分的溝通，在醫(yī)生的指導(dǎo)下鍛煉。且不可使用暴力，應(yīng)注意保護(hù)骨折部位。
鍛煉的方法應(yīng)該先從關(guān)節(jié)的靈活度開始，比如旋轉(zhuǎn)、伸展，然后逐漸加強負(fù)重性質(zhì)的鍛煉?？梢杂昧硗庖恢皇謳兔ψ龇壬源蟮那?不引起疼痛感為是)。鍛煉的同時可以輔助磁療及熱敷(用紅花、田七煮水熏洗熱敷或者用當(dāng)歸、丹參、紅棗、骨碎補煮粥服用)。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十九
訓(xùn)練計劃。
南財法學(xué)院田徑隊20xx年3月。
一、整體目標(biāo)。
3、培養(yǎng)隊員頑強拼搏、吃苦耐勞的體育精神；
4、在法學(xué)院形成運動健身的良好風(fēng)氣，增強同學(xué)們的身體素質(zhì)；
二、隊員名單（未定）三、訓(xùn)練計劃。
1、訓(xùn)練要求:。
1）保證訓(xùn)練時間、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練器材以及場地；
3）訓(xùn)練必須要有合理性；
4）隊員準(zhǔn)時出席訓(xùn)練，訓(xùn)練認(rèn)真刻苦：
5）隊員之間要互相幫助，互相競爭，培養(yǎng)為法學(xué)院爭光的思想。6）定期檢測隊員的運動成績，從而提高運動能力。2、訓(xùn)練重點：
2）在進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的同時，加強隊員的心理素質(zhì)訓(xùn)練；3、訓(xùn)練時間：
2、召開全隊隊員會議，宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律；3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材；
(二)第二階段（招新結(jié)束至9月底）：身體恢復(fù)期1、以身體素質(zhì)練習(xí)為主；
2、提高隊員的力量、柔韌性、彈跳等素質(zhì)；3、訓(xùn)練強度適中，逐步加大運動量；4、加強對隊伍的.日常訓(xùn)練的管理。
(三)第三階段（10月初至運動會開始前一周）：沖刺提高期1、培養(yǎng)隊員專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。
2、以專項技術(shù)為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。
3、此階段繼續(xù)小幅度加強運動量，大幅加強訓(xùn)練強度；
3、完成田徑隊建制的初步完善；5、考核:。
注：我院田徑隊尚處于起步階段，隊員身體素質(zhì)參差不齊，理論知識較為缺乏,運動競技水平相對其它院系仍有較大差距，因而面臨一些暫時性的困難。但我們相信,在院領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下,在學(xué)生會的大力支持下,在田徑隊全體隊員的共同努力下，我們一定會培養(yǎng)出一支具有較強實力的院田徑隊隊伍，在運動會上一躍站到歷史的前臺，創(chuàng)造屬于法學(xué)院的輝煌與榮光！
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