心得體會是對自己成長和進(jìn)步的一種記錄和評估。- 如何寫一篇較為完美的心得體會是一個需要思考和探索的問題。這些心得體會范文各有特色，但都體現(xiàn)了深度思考和全面總結(jié)的能力。
垃圾食品的心得體會篇一
隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活水平的提高，人們對食品的要求越來越高，甚至有了對健康飲食的追求。然而，日益增長的快餐、垃圾食品市場令人堪憂。很多人熱衷于追求快捷便利，而忽視了對健康的重視，但我們應(yīng)該明確地認(rèn)識到，垃圾食品的害處是不可忽視的。
第二段：垃圾食品的定義和危害
在這個時代，隨著人們節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，很多人都選擇了快餐和垃圾食品。垃圾食品指的是夾雜大量脂肪、糖分、氫化油脂和人工添加劑的食品，這些食品具有較高的卡路里值，會讓我們過度飽腹。垃圾食品的食用會導(dǎo)致許多健康問題，如體重增加、心血管病、糖尿病、高血壓、骨質(zhì)疏松等等。
第三段：遠(yuǎn)離垃圾食品的方法和好處
為了遠(yuǎn)離垃圾食品，我們可以從以下幾個方面入手：
首先，我們應(yīng)該盡可能地在家里做飯。在家里做飯是一種非常健康的飲食方式，不僅可以控制食物的成分，控制鹽、油和糖的攝入，同時也可以鍛煉我們的廚藝。
其次，我們需要減少外出就餐的頻率。外出就餐通常會選擇吃快餐或垃圾食品，而這將很難避免超標(biāo)的油脂、糖分、鹽分和添加劑。
最后，我們也可以擬定一份詳細(xì)的食譜。設(shè)計一份健康的食譜，減少食品中的油脂、糖分、鹽分和添加劑的攝入，有助于保持我們的健康。
遠(yuǎn)離垃圾食品有很多好處，包括增進(jìn)健康，提供足夠的營養(yǎng)，減少肥胖、心血管病、高血壓等常見疾病的發(fā)生。
第四段：制定有計劃的健康飲食方案
健康的飲食方案是保持健康的關(guān)鍵所在。想要制定健康的飲食方案，我們首先要充分了解自己的身體狀況和需要。這可以通過咨詢專業(yè)的健康師或醫(yī)生得到較為準(zhǔn)確的答案。
除此之外，保持均衡飲食也是非常重要的。均衡膳食包括各種食物的搭配，并有特定的分配比例。正常人每天所需的不同種類的食物量也是不同的，建議大家在飲食方面最好制定更加具體的計劃。
第五段：總結(jié)
總之，我們要始終保持警惕，不吃垃圾食品，以保證健康。這不僅對身體好，還可以給我們帶來更美好的未來。我們需要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，從而堅持長久的健康生活方式。當(dāng)我們遠(yuǎn)離垃圾食品時，我們將擁有更健康、更充實和更有活力的生活。
垃圾食品的心得體會篇二
今天上午，我和媽媽、張一丹、張一丹的媽媽去戚城公園游玩。
到了戚城公園，張一丹就想吃零食，她買了兩包“垃圾食品”，給了我一包。后來，我們來到了一座草山上，經(jīng)過雪的粉妝已變成了一座雪山，我們在那里滑雪。不一會兒，就該回家了，我們又買了一袋垃圾食品津津有味的吃著回家。在回家的路上，媽媽和阿姨到超市去買菜，丹丹在超市又買東西吃，我抵擋不住誘惑，我也買了，一邊吃一邊說：“真好吃”。平時我是不買這些垃圾食品的，我知道它的危害，這次媽媽很不高興，但王阿姨在她沒好意思發(fā)作。
到了家里，姥爺給我做了一桌豐盛的午餐，有芹菜炒肉絲、土豆絲、糟魚、南瓜餅，姥姥給我熬了大米粥，里面放了大棗、胡蘿卜、桂圓等，平時這可是我最愛吃的東西，這些及營養(yǎng)又好吃的東西我看著一點(diǎn)胃口都沒有，我只喝了兩口米飯。飯沒吃，還挨了一頓訓(xùn)。
下午，我感覺肚子不舒服，空空的像雞蛋殼一樣。但又吃不進(jìn)東西，媽媽既生氣又心疼地說：“以后還買垃圾食品吃?。 甭犃藡寢尩脑?，我后悔極了，當(dāng)初不應(yīng)該吃那么多零食?？磥恚@都是垃圾食品惹的“禍”??！
垃圾食品的心得體會篇三
近年來，垃圾食品消費(fèi)不斷增加，已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中的一個普遍現(xiàn)象。然而，垃圾食品的高熱量、高糖分、高鹽分以及添加劑等成分，給人們的身體健康帶來了很大的危害。長期食用垃圾食品容易導(dǎo)致肥胖、心腦血管疾病、糖尿病等健康問題。面對這些威脅，我決定拒絕垃圾食品，改善自己的飲食習(xí)慣。
第二段：認(rèn)識到健康的重要性
垃圾食品的危害不容忽視，我在經(jīng)歷了一次嚴(yán)重的健康問題后，更加深刻地認(rèn)識到了健康的重要性。曾經(jīng)的我每天都會選擇垃圾食品作為解壓的方式，卻未意識到這些食物給身體帶來的潛在危害。現(xiàn)在，我明白了健康是最重要的財富，而拒絕垃圾食品就是對自己健康的一種保護(hù)。
第三段：尋找替代品
為了保持良好的飲食習(xí)慣，我主動尋找了許多健康的替代品。水果、蔬菜、全谷類食物、海產(chǎn)品等成為了我的首選。這些食物富含豐富的維生素、纖維和蛋白質(zhì)，對促進(jìn)新陳代謝、清理腸道有著積極的作用。同時，我還培養(yǎng)了一些健康的烹飪習(xí)慣，如低溫烹飪、蒸、燉等，以保留食物的營養(yǎng)成分。
第四段：堅持健康飲食的挑戰(zhàn)與收獲
堅持拒絕垃圾食品的過程并不容易，尤其是當(dāng)周圍人都在吃垃圾食品時，我常常會面臨誘惑。然而，我卻從中獲得了更多的收獲。首先，我的身體狀況明顯改善，不再感到疲倦和無力，精神狀態(tài)也更好。其次，由于我選擇了更健康的食物，我的皮膚狀況也有了明顯的改善。健康的飲食習(xí)慣使我從中獲得了更多的能量，更加積極地投入到工作和生活中。
第五段：發(fā)展健康的生活方式
盡管拒絕垃圾食品是對自己健康的保護(hù)，但僅僅改變飲食習(xí)慣還不夠。我逐漸意識到，健康并不能只依靠飲食，還需要結(jié)合適量的運(yùn)動和良好的休息。因此，我加入了健身房，并每天堅持運(yùn)動。此外，我也注重休息和睡眠，為自己提供良好的身心放松。
總結(jié)：
拒絕垃圾食品是一個需要長期堅持的過程，但它給我?guī)砹私】岛涂鞓?。通過尋找替代品和培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了良好的生活態(tài)度。我相信，只有拒絕垃圾食品并積極發(fā)展健康的生活方式，我們才能真正擁有健康和幸福的人生。
垃圾食品的心得體會篇四
古人云“民以食為天”.是啊!食物是一個人能量的主要來源，如果沒有了食物，后果就不堪設(shè)想。但如果不注意飲食安全，后果將會更加不堪設(shè)想。
每天早上，我們都會看到一幕幕這樣的情景:三三兩兩的同學(xué)在路邊買早飯。什么油炸香腸啊，油炸年糕啊，貢丸啊，等攤主炸好后還涂上黑不拉唧的醬和麻辣粉。還有那在鐵盤子上燒的炒面，第一次燒好后在盤上余留下的油已經(jīng)讓人惡心，竟然還燒第二次，甚至洗也不洗，炒好后隨手放進(jìn)一些配料，便又拿給孩子們食用了。可你看同學(xué)們卻一個個吃得津津有味你瞧!放學(xué)了，同學(xué)立即跑到小店里買幾包香辣膨化食品，一拆開不管三七二十一就往嘴里倒，不出半分鐘便沒了，接著便是第二包，第三包吃完后嘴里還念叨著:“味道不錯，真不錯!”我想:“真的有這么好吃嗎?現(xiàn)在不好吃的東西小學(xué)生肯定也不會這樣說?！笨墒俏覌寢寘s從不讓我去買這種東西，如果我偷偷去買了，被媽媽看見非把我臭罵一頓不可。媽媽對我說過這些食品都叫垃圾食品，對人體不好。
我很納悶，心里常嘀咕:“這食品怎么會是垃圾呢?如果是垃圾就不叫食品了，怎么會是垃圾食品啊?”為了解開心中的`疑團(tuán)，我便通過上網(wǎng)看書去查找，閱讀資料后，我才恍然大悟。垃圾食品可以分:油炸食品罐頭類食品、腌制食品、加工的肉類食品、肥肉和動物內(nèi)臟食品、奶油食品、冷凍食品、燒烤類食品、蜜餞類食品等。這些食品都對人體有害，所以叫做垃圾食品。這些食品在我們身邊隨處可見，如果一天之內(nèi)把所有垃圾食品都吃一份，進(jìn)入人體內(nèi)的有害物質(zhì)足夠毒死一只小白鼠。想到這里，我不禁感到害怕，原來在我們身邊也暗藏著這么多“食品殺手”啊!
同學(xué)們，看到你們天天在吃垃圾食品，我感到很不安.為了我們的身體健康，請管管自己的嘴巴吧!在購買食品前一定要知道它對身體有沒有副作用。
垃圾食品的誘惑
上個星期五，我們班晨曦同學(xué)因為吃了學(xué)校旁邊的垃圾食品，導(dǎo)致食物中毒。中午回到家后上吐下瀉，下午沒來上學(xué)。
星期一上午，老班張先生當(dāng)著全班同學(xué)讓晨曦下午的班會課說說自己的感想。
下午，老班真的讓晨曦當(dāng)著全班同學(xué)的面做自我檢討。開頭的一句話讓全班捧腹大笑，他是這么說的“各位兄弟姐妹們，下午好!”這句話給人一種莫名其妙的感覺。檢討沒有稿子，內(nèi)容很短很短，只用了幾句話就結(jié)束了檢討。雖然很短，但給我留下的印象很深。
而有些同學(xué)卻不把這當(dāng)一回事，若無其事地繼續(xù)選購既便宜又心儀的垃圾食品，還有的同學(xué)抵擋不住誘惑，一聞到香辣的味道，便不由自主的稱贊這食品物美價廉，買幾袋嘗嘗那熟悉的味道，把晨曦中毒事件，早拋到九霄云外去了。
色香味俱全的垃圾食品真是害人不淺!
垃圾食品的心得體會篇五
攤位上有許多裝飾精美的食品包裝，以及可愛的卡片、玩具等。被添加到這些食物中，深深地吸引了孩子們的注意力。
但你知道這些小食品很大一部分屬于無廠名、無地址、無生產(chǎn)日期的三無產(chǎn)品嗎？不僅產(chǎn)品質(zhì)量嚴(yán)重得不到保證，更有甚者，這些食品中的大部分都是一些無良商販違反國家規(guī)定，擅自添加大量防腐劑、色素、甜味劑等添加劑，重金屬含量大多超標(biāo)。長期食用或過量食用都會對我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和兒童的成長造成嚴(yán)重傷害。而且吸引我們注意力的小玩具和小禮物也受到了兩次污染，在我們享受和玩耍的時候會給我們的身心健康帶來不良影響。
所以，親愛的朋友們，為了我們的健康，請自覺遠(yuǎn)離和抵制這些“危害”我們身心健康的垃圾食品！
垃圾食品的心得體會篇六
第一段：引言（150字）
如今，快餐、零食、碳酸飲料等垃圾食品已成為我們?nèi)粘ｏ嬍车闹匾M成部分。但是，隨著科技與醫(yī)學(xué)的不斷進(jìn)步，人們對健康的關(guān)注度也日益提高，越來越多的人開始意識到垃圾食品的危害，開始抵制垃圾食品。我也深受其影響，逐漸意識到垃圾食品的害處，堅定地開始抵制垃圾食品，并從中受益匪淺。在此，我想分享一下我的抵制垃圾食品的心得與體會。
第二段：什么是垃圾食品（200字）
垃圾食品是指缺乏營養(yǎng)價值、含有大量糖、鹽、脂肪、添加劑等對身體健康有害物質(zhì)的食品。而且，與傳統(tǒng)的穩(wěn)定的全谷類食品相比，垃圾食品的營養(yǎng)成分不穩(wěn)定，致使其會產(chǎn)生一些潛在的健康危害。垃圾食品的危害不僅僅體現(xiàn)在身體上，而且還會影響到我們的心理健康。由于垃圾食品的風(fēng)味更得人心，而且價格也相對便宜，所以人們很容易成癮，動輒吃多、吃快、吃亂，導(dǎo)致肥胖、代謝性疾病、心腦血管疾病等在人群中的頻繁發(fā)生，給人們的生命健康帶來很多的威脅。
第三段：為什么要抵制垃圾食品（250字）
抵制垃圾食品是為了保障自己和身邊的家人的健康。垃圾食品的營養(yǎng)價值極低，大量食用不僅影響身體健康，而且還會加劇對環(huán)境的破壞。許多快餐餐廳采用一次性的餐具，這些餐具的生產(chǎn)需要大量的資源，而且處理這些餐具也會帶來環(huán)境污染的問題。此外，垃圾食品生產(chǎn)的包裝材料也對環(huán)境造成了很大的壓力。抵制垃圾食品可以減少對環(huán)境的負(fù)擔(dān)，從而保護(hù)環(huán)境，讓我們的子孫后代也能夠生活在一個清潔、健康的環(huán)境中。
第四段：如何抵制垃圾食品（300字）
抵制垃圾食品是一項長期的工程，需要我們有細(xì)心、有毅力，而且需要持續(xù)不斷地付出行動。首先，我們應(yīng)該掌握垃圾食品的定義和危害，了解自己的營養(yǎng)需求和身體狀況，采取有益身體的飲食方式，減少對垃圾食品的依賴。其次，在出行前，我們可以準(zhǔn)備一些健康的食品在包里，這樣當(dāng)我們餓了的時候，就能夠自行解決，減少對垃圾食品的依賴。第三，我們可以選擇有營養(yǎng)的食品，比如全谷類食品、水果和蔬菜、堅果等，這樣既能夠滿足我們的營養(yǎng)需求，又能夠讓我們的口味感官也得到滿足。最后，我們還應(yīng)該動員身邊的人，一起行動起來，加強(qiáng)互相監(jiān)督和幫助，從而形成更好的生活模式。
第五段：總結(jié)（200字）
抵制垃圾食品是人們走向健康的必經(jīng)之路，抵制垃圾食品需從自身做起，從小事做起，從日常習(xí)慣做起，從身邊人做起。我們應(yīng)該正視垃圾食品的危害，公正客觀地了解垃圾食品的現(xiàn)狀，積極行動起來，健康飲食，提高自己的生活質(zhì)量，成為一個擁有強(qiáng)健體魄、心態(tài)平衡的人。
垃圾食品的心得體會篇七
在當(dāng)今社會中，垃圾食品已經(jīng)成為越來越多人的選擇，它們特別受到年輕人的青睞。然而，在某種程度上，垃圾食品會對我們的身體健康造成嚴(yán)重的危害。曾經(jīng)，我也是一個熱衷于食用垃圾食品的人，直到我了解到它們帶來的眾多危害，我決定遠(yuǎn)離它們。通過這段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)離垃圾食品的好處豐富多樣，下面，我將會分享我的心得和體會。
第二段：身體健康
當(dāng)我們食用垃圾食品時，會攝入大量的熱量、糖分和脂肪，這都會給我們的身體帶來很大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胖和肥胖等健康問題。同時，垃圾食品中還含有過多的添加劑，色素等人工成分，這些都是對身體有害的。相反，健康飲食可以讓我們的身體變得更強(qiáng)壯、更有效率，使我們的身體更抵抗疾病的侵害。
第三段：精神狀態(tài)
人們所吃的食物不僅可以影響我們的身體，還會影響我們的精神狀態(tài)。垃圾食品通常缺乏谷物和蔬菜等重要的營養(yǎng)元素。如果我們長期食用這些食品，會導(dǎo)致我們的身體進(jìn)入營養(yǎng)不良的狀態(tài)，甚至影響我們的注意力和思考能力。相反，如果我們堅持健康飲食，就能使我們的身體和感覺良好，使我們保持充滿活力的精神狀態(tài)。
第四段：經(jīng)濟(jì)支出
遠(yuǎn)離垃圾食品也能為我們帶來經(jīng)濟(jì)上的好處。盡管垃圾食品通常比健康食品更便宜，但長期吃垃圾食品還是會變得更加昂貴，它們不會給我們帶來任何實際的營養(yǎng)。相反，健康飲食可以幫助我們節(jié)約成本，長期來看，也會為我們減少醫(yī)藥支出和治療費(fèi)用。
第五段：總結(jié)
遠(yuǎn)離垃圾食品是一個明智的選擇，這樣我們可以擁有更強(qiáng)壯的身體，更清醒的思維，更加健康的經(jīng)濟(jì)支出。盡管放棄垃圾食品可能有點(diǎn)困難，但只要我們努力堅持，就將收獲健康和長壽。我現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成了好習(xí)慣，減少食用垃圾食品，多吃蔬菜、水果和其他有營養(yǎng)的食品，我的身體感覺更好，氣色更棒，這種經(jīng)驗鼓舞著我，我將會堅決地繼續(xù)下去。
垃圾食品的心得體會篇八
第一段：引入話題、闡明觀點(diǎn)（約150字）
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，越來越多的人將垃圾食品作為日常飲食的一部分。然而，我們應(yīng)該拒絕垃圾食品，因為它們會給我們帶來很多負(fù)面影響。我這次的拒絕垃圾食品的心得體會，使我深刻認(rèn)識到了垃圾食品對身體健康和心理健康的危害。通過積極尋找可替代的健康食品，我能夠更好地控制自己的飲食，保持良好的身心狀態(tài)。
第二段：身體健康（約250字）
首先，拒絕垃圾食品是對身體健康負(fù)責(zé)。垃圾食品通常含有過量的鹽、糖和不健康的脂肪，這些物質(zhì)會導(dǎo)致肥胖、高血壓、糖尿病等一系列慢性疾病的發(fā)生。我的身體成為了健康食品的益友，因為我選擇了蔬菜、水果、全谷物等營養(yǎng)豐富的食物作為我的主要食品來源。通過減少鹽和糖的攝入，我發(fā)現(xiàn)自己的體重逐漸下降，血壓和血糖也恢復(fù)到了正常水平。我感覺更有活力和精神，免疫力也大大增強(qiáng)。當(dāng)我們拒絕垃圾食品時，我們給自己一個更健康的身體。
第三段：心理健康（約250字）
其次，拒絕垃圾食品對心理健康也有巨大的影響。垃圾食品通常以其高熱量和易獲得性而受到人們的喜愛。然而，垃圾食品中的高糖分和反式脂肪會導(dǎo)致血糖波動和情緒波動。當(dāng)我們攝入過多的垃圾食品時，我們可能會感到焦慮、疲勞和情緒低落。與此相反，當(dāng)我們堅持健康飲食時，我們的大腦會受到更好的營養(yǎng)供應(yīng)，從而提高記憶力、集中力和情緒穩(wěn)定性。我真切地感受到了拒絕垃圾食品對我的心理健康的積極影響。我變得更加積極樂觀，工作和學(xué)習(xí)的效率也明顯提高。心理健康是我們幸福生活的基石，拒絕垃圾食品為我們保持良好的心態(tài)提供了重要的保障。
第四段：尋找替代品（約250字）
為了成功地拒絕垃圾食品，尋找替代品是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn)在市場上有許多可替代垃圾食品的健康食品可供選擇。例如，我可以選擇水果和堅果作為零食，既能滿足口腹之欲，又能獲得豐富的營養(yǎng)。我還學(xué)會了自己制作健康美味的蔬菜沙拉和全谷物三明治，既能滿足饑餓感，又能獲得必要的營養(yǎng)。此外，我經(jīng)常飲用純凈水而不是含糖飲料。尋找替代品不僅讓我體驗到了各種美食的樂趣，也提供了我更多控制自己飲食的機(jī)會。拒絕垃圾食品并不意味著我們要放棄美食，而是要探索更多健康的食品選擇。
第五段：總結(jié)觀點(diǎn)、呼吁行動（約250字）
通過這次拒絕垃圾食品的經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識到了垃圾食品對身體健康和心理健康的危害。我們應(yīng)該拒絕垃圾食品，選擇健康食品來滿足我們的營養(yǎng)需求。作為個體，我們應(yīng)該始終保持警惕，并尋找適合自己的健康食品。而作為社會，我們應(yīng)該加強(qiáng)食品安全監(jiān)管，鼓勵食品企業(yè)生產(chǎn)更多健康食品，向人們提供更多的選擇。只有通過共同努力，我們才能有效地拒絕垃圾食品，邁向更健康的生活。
垃圾食品的心得體會篇九
放學(xué)了，同學(xué)們像快活的小鳥一樣飛奔出教室，來到校門口。
校門口小賣鋪前立刻變得人山人海熱鬧非凡。我也迫不及待地擠進(jìn)人群準(zhǔn)備買東西。剛聞到辣條的香味，我便饞得垂涎三尺，忍不住偷偷買了一袋，撕開包裝，抽出一根辣條往嘴里一塞，哇！真香！
正在我吃得津津有味的時候，不小心被媽媽看見了，一頓責(zé)罵聲立馬不絕于耳。果然不出老媽所料，我的'上口唇下午就起了泡，又癢又疼，很難受。真是“不聽老人言，吃虧在眼前?！?/p>
垃圾食品的心得體會篇十
可惡的垃圾食品，我想對你說再見！有多少人因為吃了你，而危害了自己的身體健康。
據(jù)新聞報道，有一位初中生，買了10元錢的辣條吃掉，當(dāng)天晚上，他感到身體不適，家長便把他送到醫(yī)院。醫(yī)生看了以后很吃驚，因為根本查不出病因，后來他轉(zhuǎn)了多家醫(yī)院，結(jié)果都是如此。最終，這個年輕的`生命，因無法得到有效治療而逝去。你多么可怕啊，不知道危害了多少人！你不光害了別人，還害了我，去年夏天，同學(xué)給了我一根辣條，我才吃了一點(diǎn)，就開始拉肚子，疼得滿地打滾。
垃圾食品，我要和你說再見，也要你遠(yuǎn)離我的同學(xué)和校園！當(dāng)有同學(xué)吃你的時候，我會去阻止他；當(dāng)有人將你的包裝袋隨手丟棄時，我會去撿起來……我要以我的實際行動告訴你，垃圾食品你不要再存在了！
垃圾食品，我要永遠(yuǎn)和你說再見！
垃圾食品的心得體會篇十一
昨天在電視上看了一些不衛(wèi)生的食品加工廠生產(chǎn)食品的過程，看了之后感到很臟很惡心，以后再也不吃路邊小攤賣的那些沒有衛(wèi)生許可證、沒有生產(chǎn)時間和地點(diǎn)的垃圾食品了。
這些黑作坊做出的速凍水餃、烤香腸、盒飯、辣條、面包，都是用死豬、死雞、豬飼料做的，速凍水餃都是我們平時不吃的豬的下腳料做的，他們怕招蒼蠅、老鼠，就噴上殺蟲劑在肉上。餃子陷的味道都是通過化學(xué)藥品兌出來的，要豬肉兌豬肉、要羊肉兌羊肉、要牛肉就兌牛肉，好可怕啊！辣條是豬飼料做的`，有的摻了帶毒的化學(xué)藥品，吃了會要命的。
以前看見有同學(xué)吃那些辣條、楊梅肉、唐僧肉的時候我也很想吃，媽媽總是不給我買，我還哭來著呢?，F(xiàn)在看了這些以后我再也不吃了，我建議同學(xué)們都不要吃，讓那些黑作坊的東西賣不出去，讓他們關(guān)門倒閉，不能再害小朋友！
垃圾食品的心得體會篇十二
大家都說吃漢堡不好，那是垃圾食品，可是又有幾個孩子能抵得住它的誘惑呢？真的`挺想吃的，可是媽媽老是說等我爸爸回來讓他帶我去。哎，吃個東西容易嗎？你說他們?yōu)樯独鲜桥恍┘议L認(rèn)為吃了好的食物嗎？害得我們小孩成天盼來盼去。
正在沉思，突然媽媽的手機(jī)想了，我趕緊湊上去聽，啊，太好了，是妹妹，她邀請我去吃多美琪，我快速的收拾東西，媽------快點(diǎn)，等會兒她們都等不急了。真爽啊，正想著它它就來了。
到多美奇屋，她們已經(jīng)點(diǎn)好了，我抓住雞翅就開始啃起來，緊接著是漢堡，雞腿，脆骨，奶茶，其實奶茶我不喜歡喝，我狼吞虎咽的吃了一通，哇，好爽啊，哎，沒辦法，垃圾食品對我們小孩來說也很誘人。嘿嘿！
垃圾食品的心得體會篇十三
在一家超市里，見一個小孩正在挑選辣條。也許是擔(dān)心過期了，翻來覆去找生產(chǎn)日期。后來，孩子的.父親走了過來，孩子讓其父幫忙找生產(chǎn)日期。須臾，找好了。父親對孩子說：“呵呵，吃這類垃圾食品，就等于慢性自殺啊?！闭f完，父親就去挑選自己要看的商品了。
結(jié)賬時，恰好又碰見這對父子。父親見孩子兩手空空，就問他剛才挑選的食品哪兒去了。孩子弱弱地說：“剛才你不是說過么，吃那些垃圾食品等于慢性自殺。我可不想自殺，我還想多活幾年報答您和媽媽的養(yǎng)育之恩呢?！边@對父子相視而笑，我也笑了。
原來，還可以這樣教育孩子的。
垃圾食品的心得體會篇十四
大家好，我是垃圾食品大王，我想大家應(yīng)該都知道我吧，因為本品可是人見人愛，花見花開，孩子見了就流口水的垃圾食品大王。偷偷告訴你，我剛才已經(jīng)提我是誰啦？千萬不要告訴別人哦。
咳咳。現(xiàn)在開始說正經(jīng)事，我今天來地球是有目的的，提到這個目的，你們千萬不要害怕，不要以為我這次來地球的目的是要?dú)缡澜?，或者讓全世界兒童的肚子疼，no如果你這樣想，可就是大錯特錯了。不瞞你們了，我這次的目的.其實是要金盆洗手，浪子回頭金不換了。聽到這個消息，我覺得全世界的大人一定會又驚又喜，可能有些大人還會感覺自己的耳朵出了毛病，這些大人，我告訴你，你沒聽錯，我就是要帶領(lǐng)我子民金盆洗手了。
經(jīng)過改良的垃圾食品已經(jīng)成了有益零食了?，F(xiàn)在我們身上還各種維生素，蛋白質(zhì)等人體需要的東西。
現(xiàn)在我們垃圾食品星之前，那個垃圾滿地，蒼蠅亂飛的申請，現(xiàn)在變得又干凈又美麗，歡迎大家前來玩耍。
垃圾食品的心得體會篇十五
今天晚上放學(xué)回家，還沒回到小區(qū)門口，我的肚子就開始餓的咕咕亂叫了，于是我就在附近的一個小超市買了一包方便面，打開之后邊走邊吃，味道好極了。
正當(dāng)我吃的興高采烈的.時候，背后一個熟悉的聲音叫住了我：“豆豆，你在吃什么呢？”，我趕緊回頭一看，原來是媽媽下班了，她正好騎車走到這里了。我低頭看看手中的方便面，不敢出聲。
等到媽媽走近之后，看到了我手中拿的方便面，她的臉色突然變了：“媽媽跟你說了多少遍了，不能吃方便面這種垃圾食品，這都是油炸的食物，吃多了不僅會讓你發(fā)胖，更有可能會讓身體吸收很多致癌的物質(zhì)，怎么跟你這么多次你就是不聽呢？”
我聽了媽媽的話，趕緊把嘴里還沒吃完的方便面吐到了袋子里，然后把它扔掉了，對媽媽說：“原諒我這次好么，這是最后一次我吃方便面了，以后再也不吃了?！?/p>
媽媽聽完我說的話后，臉色稍微緩和了一些，我心里的石頭才微微放下?？磥硪院笪以僖膊荒艹苑奖忝孢@種垃圾食品了，我一定要改掉自己這個不好的飲食毛病。
垃圾食品的心得體會篇十六
大家好。我叫垃圾食品。我每天穿著漂亮的衣服，坐在小店最顯眼的位置，等著被別人買走。我們有很多時髦的名字，比如——神出鬼沒小福貴，唐僧肉，貓和老鼠，辣椒炒蝦……夠誘人的！事實上，我們的作文和這些名字有很大的不同。嘿嘿，說實話，我們其實是用一些用過的炸的。我們需要原材料，就是一個字——面！撒點(diǎn)劣質(zhì)調(diào)料，撒點(diǎn)能染腸的色素，再加點(diǎn)辣椒面，你就變成好吃的人了！
我們的身體充滿了有害的細(xì)菌。我們體內(nèi)那些無聊的病菌被吞食后，會找到一個溫暖的'地方，開始繁殖。病菌多了，就會立起來讓這個人得病。導(dǎo)致他打針吃藥哈哈哈。
我們不僅有有害細(xì)菌，還有很多食品添加劑！比如色素，日落黃，山梨酸鉀，安賽蜜等。都對人體有害。
不要告訴我的秘密，我的職業(yè)只有兩個字：——。如果所有的孩子都知道我的秘密，我就會被開除公職。
現(xiàn)在，每天都有很多學(xué)校廣播揭露我的秘密。被大人罵的體無完膚，愛我的人越來越少。我真的死了！
垃圾食品的心得體會篇十七
從前沒有注意過，看來電視才知道，我們身邊的垃圾食品真多?。∮形页３缘姆奖忝?，時常想吃的羊肉串，偶爾想吃的炸薯條、松花蛋、臭豆腐、豬肝，不太愛吃的油條、咸肉，竟有許多是食品中的“垃圾”。
以前，我從沒有想過，這些每天見，經(jīng)常吃的小食品對身體有哪些影響，現(xiàn)在我終于知道了真相，經(jīng)常食用油脂類食物會對心腦血管系統(tǒng)帶來嚴(yán)重的危害。
咸肉中含有大量的亞硝酸鹽，這種物質(zhì)也是一種致癌物，鹽是高血壓患者的大忌。含有高燕的腌制類視頻會誘發(fā)疾病，使一些病人病情加重。一只烤雞腿相當(dāng)于60支香煙的毒性。
垃圾食品對青少年危害更多，如；導(dǎo)致肥胖、性早熟、影響正常發(fā)育等，降低腦細(xì)胞代謝，影響記憶力，加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
為了擁有健康的身體，為了我們美好的明天，我們要告別對垃圾食品。
垃圾食品的心得體會篇十八
今天，我們跑完步進(jìn)入教室，老師就在弄電腦，不知在干什么。
現(xiàn)在揭開謎底了，原來老師在電腦上尋找有關(guān)垃圾食品的資料。
冰棍插在盒子里，這倒沒什么，但那渾濁又骯臟的水與它泡在一起，我覺得好惡心呀!更惡心的還在后面呢，把一些變質(zhì)的羊血塊和一些帶著臟水的豬肉放在一起，變成一道“佳肴”。而小店里的辣皮更是不得了了，一盆帶著蒼蠅的肉，里面還有渾濁的水。看著這些照片我不敢相信這是現(xiàn)實，把辣皮曬在外面，狗還在用嘴吃呢!!一口一口的，我睜大眼睛，真的想吐了。
旁邊的同學(xué)說：“我以后再也不吃了，不能吃了!”還有人說：“好可怕，以后可不要犯錯誤了!”......他(她)們說的這些話也是我正想的。
有一次，我和甘若雨在三年級的一個班下午做作業(yè)，他們的老師給同學(xué)看了一個吃垃圾食品的后果，我也悄悄地看了，手腳身體好像被一條藤子纏住，實在太可怕了!
我們以后要禁止吃垃圾食品或在街?jǐn)傔叺钠渌〕?，讓我們有一個健康的身體，不要“與蒼蠅共舞，和狗共享美餐”。
讓我們現(xiàn)在就開始做吧!
垃圾食品的心得體會篇十九
下午五點(diǎn)鐘，放學(xué)了，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地走出了學(xué)校大門。有的人一邊走一邊唱著歌兒，有的.人走一會兒，又停下來玩一會兒。校門口旁邊有一個小攤擋，桌子上擺滿了肉丸子，炸雞腿，巧克力……看起來很好吃，聞起來特別香。一位阿姨站在小攤檔的旁邊，笑瞇瞇地對著走出來的同學(xué)，大聲喊：“買東西了！又香又好吃！”她喊了一遍又一遍，想讓大家都來買。
這時，玲玲和東東從校門口出來了。玲玲聞到了肉丸子的香味，肚子都快受不了了。她就迫不及待地跑上去，東東看見了，連忙跟上去，一把拉住了玲玲的左手，說，“玲玲，那些是垃圾食品，不能吃！”玲玲說：“為什么？你看，這肉丸子多么香??！”東東眨眨眼睛，說道：“因為這些都是害人的，很多人吃了拉肚子，所以，我們快點(diǎn)走吧！”玲玲說：“不。”她連忙問：“阿姨，這肉丸子怎么買呀？”阿姨說：“肉丸子1元一串，你看，多便宜呀，而且又香?！睎|東聽到了，連忙說：“阿姨，你不知道很多小朋友吃了這個，就生病了嗎？玲玲，走。”玲玲聽了，就和東東回家去了。東東又回過頭來對阿姨說：“阿姨，下次不要再賣這些東西了。”阿姨聽了很生氣，說：“小朋友，你不買就走開?！苯又?，她又繼續(xù)喊了起來：“買東西了，又香又好吃，快來買吧?！?/p>
東東和玲玲一邊走，一邊商量著，用什么辦法才能勸阿姨不再賣垃圾食品呢？
垃圾食品的心得體會篇二十
嘿，我已經(jīng)看見你那雙眼睛在直直的盯著我，我還看見你的口水正“飛流直下三千尺”，好啊，來者不拒，快揮動你手中的五毛錢，快快讓我進(jìn)入你的身體里，執(zhí)行慢性殺手的任務(wù)吧。
我出生在一個簡陋的小車間里，準(zhǔn)確的說，我是一團(tuán)骯臟的混合物，大量的色素、廢棄的面粉、過量的香精等材料混合成了我。這樣，我就有了誘人的香味和辣味，還有看起來香香嫩嫩的外表。接著，我又坐上了任務(wù)直通車――密封的小包裝袋里，隨后，我將來到各個學(xué)校門口的小吃攤上，誘惑你的胃口，讓你心甘情愿地請我來摧殘你的身體。
哎哎，別猶猶豫豫地握著那錢五毛了，快點(diǎn)來把我買走吧！哈哈，我邪惡的計劃就要進(jìn)行了！
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/5906308.html】
